EDUCACIÓN FÍSICA

Proceso organizado pedagógicamente de transferir de generación en generación los métodos y conocimientos necesarios para lo físico. mejora El propósito de F in - el desarrollo versátil de la personalidad de una persona, su físico. cualidades y habilidades, la formación de movimientos de habilidades y habilidades, promoción de la salud.

Principal significa F en - físico. ejercicio, el uso de naturalezas. fuerzas de la naturaleza ( energía solar, medio ambiente aéreo y acuático, etc.), el cumplimiento de las normas de higiene (personal, laboral, doméstica, etc.). Phys. Los ejercicios tienen un efecto versátil sobre el desarrollo físico. Habilidades Cognición de las leyes de influencia de lo físico. ejercicios en el cuerpo, científicos. la técnica de su implementación hace posible el uso físico. ejercicios para alcanzar los objetivos de F en Ciencias Naturales. las fuerzas de la naturaleza en F actúan como condiciones para la organización y conducción exitosa de las clases físicas. ejercicios y como medio de endurecimiento del cuerpo El cumplimiento de las condiciones de higiene es necesario para mantener la salud y el físico. mejora del desarrollo físico. Las capacidades humanas contribuyen a las físicas. trabajo (especialmente en el aire), el to-ry se puede utilizar como ayuda para F c Se lleva a cabo F en 3 direcciones principales físico general, prof. entrenamiento físico y deportivo.

Creación de las bases de F in in uch. Las instituciones contribuyeron a una comprensión profunda del proceso de formación de la personalidad I A a Comenius sugirió física. La preparación de los niños para incluirlos en el plan de estudios y vincularlos con lecciones en otras materias, enfatizó el físico. Ejercicios de espiritualidad y moral. crianza Las ideas de J. Locke, J. J. Rousseau, I. G. Pestalozzi y ped. la práctica de filántropos (IK Guts-Muts y otros). Ped. teorías del siglo XIX ("", "", etc.). Considerado F in como una parte integral de la escuela progresiva. educación.

De acuerdo con el nat. Las tradiciones de los siglos XIX y XX desarrollaron sistemas F en la escuela de masas de la mayoría de los países.

En Rusia, científico. Los fundamentos de F v se desarrollaron en el último cuarto del siglo XIX. Gran importancia para comprender la influencia de lo físico. ejercicios de desarrollo y cambio de formas cuerpo humano Si los trabajos de H y Pirogov La investigación de IM Sechenov abrió el camino para comprender los patrones generales del funcionamiento del cuerpo humano y para la formación de una nueva visión de las preguntas de F en la popularización de las ideas de F en los niños en el La familia y la escuela fue promovida por el trabajo de los médicos EM Dementyev y EA Pokrovsky Dementyev en la disertación "Desarrollo de la fuerza muscular de una persona en relación con su físico general". desarrollo ”hizo un intento de analizar el impacto de las condiciones de trabajo en la física. desarrollo de la juventud, se opuso a la plantación de extranjeros en Rusia. sistemas de ejercicios de gimnasia Durante varios años, su colección de juegos fue la mejor guía para los profesores de Pokrovsky en el trabajo “Phys. hijos de diferentes pueblos, principalmente Rusia ”(1884). señaló la importancia de presentar nat. juegos en el sistema Ф en

II F Lesgaft jugó un papel particularmente importante, to-rogo se llama el fundador de la ciencia. sistemas Ф introducidos en Lesgaft "físicos. "En los escritos" Educación familiar"(1884)," Guía de física. la educación de los niños en la escuela. age "(1888-1901)," Fundamentos de la anatomía teórica "(1892). y otros, argumentó que el Cap. el objetivo de la educación es armonioso. nuevo desarrollo del niño, bajo el cual entendí la combinación correcta de mental y físico. fuerzas, su conexión inextricable e inclusión activa en una persona con el papel principal de la conciencia humana

El comienzo del movimiento de cultura física masiva en el país fue establecido por los militares. -Deportes y círculos, creados desde 1918 en el sistema de educación general (general militar) búhos. en las condiciones de la Guerra Civil En la década de 1920, surgieron formas masivas: carreras de relevos de varios días, carreras, días deportivos, etc. Papel importante en el desarrollo de la ciencia. y los problemas teóricos de FV fueron jugados por un alumno y seguidor de Lesgaft VV Gorinevsky Desde los años 30, la base del sistema FV fue el complejo de cultura física Listo para el Trabajo y la Defensa de la URSS. (TRP, desde 1931), y para niños - "Be the USSR" (BSTO, desde 1934). En los años 30-40, las cuestiones científicas. fundamentación de los medios y métodos de F in, el contenido de los entrenamientos para diferentes tipos de deportes, fiziol. Mecanismos de influencia de la actividad física. Se desarrollaron ejercicios en el cuerpo de los involucrados, etc. en los trabajos de VV Belinovich, NA Bernshtein, K X Grantyn, AN Krestovnikov, AD Novikov, AS Puni, II A Rudik, VS Farfel, IM Sarki-call-Serazini y otros.

A pesar de cierto formalismo y entusiasmo excesivo por las acciones de masas a gran escala (por ejemplo, los juegos de deportes militares "Zarnitsa" y "Eaglet"), el coma y las organizaciones pioneras contribuyeron actividades activas la generación más joven por la educación física y el deporte Realizado por iniciativa de la organización pionera de la competencia de los equipos de patio en el lugar de residencia por el premio "Golden Puck", "Pelota de cuero" y otros ayudó a identificar y adherir a la física. cultura y deportes de muchos adolescentes talentosos

Desde principios de los 90, el desarrollo de F en niños y adolescentes ha ido cobrando sentido. Dificultades materiales La transición a una economía de mercado ha puesto mucha cultura física y deportes a los niños. y equipos juveniles en condiciones difíciles Varias asociaciones se vieron obligadas a cesar por completo sus actividades o a atraer fondos de patrocinadores, padres para restablecer la viabilidad de las escuelas deportivas, clubes, etc.

La estructura de las organizaciones autodenominadas de cultura física se compone de deportes voluntarios sobre-va Trabajo de cultura física en el preescolar. Las instituciones e instituciones educativas están reguladas por los programas y planes educativos pertinentes y están bajo la responsabilidad de las autoridades educativas.

El sistema Ф в se centra en grupos de edad Las principales tareas de F en niños en edad preescolar. edad sobre la salud, promoviendo el desarrollo correcto y oportuno del sistema esquelético, fortalecimiento y desarrollo proporcional de todos los grupos musculares, mejorando la función de los sistemas cardiovascular, respiratorio y nervioso, mejorando los procesos metabólicos A esta edad, se forman habilidades motoras vitales (caminar, correr, saltar, lanzar, pescar, nadar, etc.), coordinar movimientos, mantener la postura correcta, desarrollar cualidades que aseguren la ejecución racional de los movimientos: ritmo, orientación en el espacio, capacidad para calcular esfuerzos, etc.clases físicas ejercicios y masajes, más tarde - lecciones grupales (juegos de 3-6 niños en arenas, caminatas). En ninos. en el jardín se realizan clases físicas. ejercicios según el tipo de lecciones (juegos y ejercicios sencillos, distintas construcciones, saltos, rodar el aro, correr, etc., educación física durante el dibujo, modelado, etc., excursiones y paseos en la naturaleza, vacaciones).

En el colegio. age F in se lleva a cabo en las lecciones de educación física F. en estudiantes en prof. Las instituciones educativas brindan, junto con la solución de problemas inherentes a la educación general. escuela, desarrollo del prof. capacidades requeridas para actividad laboral El 10-12% del tiempo de todas las lecciones se dedica a actividades físicas. formación con el prof. Pendiente

Las formas básicas F en los estudiantes son educativas y optativas (según deportes seleccionados). cultura física y eventos más saludables Obligar el material didáctico del programa F en las universidades prevé la formación en ejercicios básicos, higiene, producción y deportes de gimnasia, atletismo, natación, esquí, juegos deportivos, competencias y habilidades turísticas, así como el mensaje de información teórica sobre diversas cuestiones físicas cultura

El entrenamiento físico en la familia se lleva a cabo en forma de procedimientos de endurecimiento, pausas de entrenamiento físico durante la preparación de las lecciones, así como ejercicios físicos independientes. ejercicios, juegos, entretenimiento, paseos (ver también Educación familiar).

Lit. Teoría y métodos de la física. educación, ed. BA Ashmarina, M, 1979, Kuhn L Universal Phys. cultura, carril con Hung, M, 1982, Historia de Phys. cultura y deportes, ed. En V Stolbova, M, 1983, Introducción a la teoría de la física. cultura, ed. L H Matveeva, M, 1983, Phys. Crianza de los hijos, M, 1983 En H Shaulin

Enciclopedia pedagógica rusa. - M: "Gran enciclopedia rusa". Ed. V. G. Panova. 1993 .

Vea qué es "EDUCACIÓN FÍSICA" en otros diccionarios:

EDUCACIÓN FÍSICA- parte de la educación general; destinado a fortalecer la salud, el desarrollo armonioso del cuerpo humano; uno de los indicadores del estado de la cultura física en la sociedad. Los principales medios de educación física son los ejercicios físicos, ... ... Diccionario enciclopédico grande

EDUCACIÓN FÍSICA- el proceso pedagógico dirigido a la formación de una generación más joven sana, física y espiritualmente perfecta, moralmente estable, mejora de la salud, mayor eficiencia, longevidad creativa y prolongación de la vida humana ... Enciclopedia legal

Educación Física- Ámbito de la cultura física actividades sociales, destinado a mantener y fortalecer la salud, el desarrollo de las habilidades psicofísicas de una persona en el proceso de actividad motora consciente. la cultura física es parte de la cultura, ... ... Wikipedia

Educación Física- una parte orgánica de la educación general (ver Educación); un proceso socialmente pedagógico dirigido al fortalecimiento de la salud, el desarrollo armónico de las formas y funciones del cuerpo humano, sus capacidades y cualidades físicas, en ... ... Gran enciclopedia soviética

Educación Física- - un sistema de medidas y condiciones que aseguren el desarrollo físico de una persona, manteniendo su salud y capacidad de trabajo. Educación Física incluye: mejorar el cuerpo humano - órganos internos, motor y hueso ... ... Fundamentos de la cultura espiritual (Diccionario enciclopédico del maestro)

Educación Física- 25) la educación física es un proceso dirigido a educar a una persona, desarrollar las capacidades físicas de la persona, adquirir habilidades y conocimientos en el campo de la cultura física y el deporte con el fin de formar una persona integralmente desarrollada y físicamente ... ... Terminología oficial

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EDUCACIÓN FÍSICA- uno de los aspectos de la educación; un proceso pedagógico organizado destinado a promover la salud, enseñar varios movimientos y mejorar cualidades fisicas, desarrollo diversificado de habilidades físicas, formación y ... ... Psicomotricidad: diccionario-referencia

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La tarea más importante en cualquier familia es la educación. niño sano... Si los niños se desarrollan físicamente, se crea una base sobre la cual construir un esqueleto de la personalidad de una persona. Desafortunadamente, las estadísticas modernas muestran que el desarrollo físico, así como la salud de los niños y adolescentes, hoy deja mucho que desear. Incluso hace diez años, los niños mostraban tasas más altas desarrollo fisico que ahora.

La educación física es la base para que un niño se desarrolle armoniosamente. También es de gran importancia en todos los aspectos. Es este tipo de educación la que crea la base para que sea posible trabajar completamente mentalmente. Para trabajar intelectualmente, necesita gastar suficiente fuerza física. Si un niño está enfermo, no endurecido, entonces la efectividad de su actividad mental se reduce notablemente, mientras que para una persona físicamente sana es más fácil demostrar su valía en un trabajo productivo, es mucho más fácil superar cargas pesadas y exceso de trabajo en esas personas. se manifiesta con mucha menos frecuencia.

La educación física correcta contribuye a la formación en el niño de un sentido de colectivismo y camaradería, autoexigencia. Esta es una excelente manera de desarrollar la fuerza de voluntad. El buen desarrollo físico es el resultado de la educación física. Debido al hecho de que está organizado en el nivel adecuado, la fuerza física del niño no solo se puede fortalecer, sino también mejorar.

La educación física en la familia es un proceso multifacético que abarca la cultura física y las actividades que mejoran la salud del niño. Es aconsejable que no solo haga educación física, sino también algún tipo de deporte, esto lo ayudará a desarrollar fuerza y ​​resistencia. Si hablamos de la estructura interna y el contenido de la educación física, desde este punto de vista, se le da un lugar importante a un proceso como la formación de la necesidad real de educación física de un niño, que puede mejorar significativamente la salud. Si una persona desarrolla el hábito de hacer ejercicio, será posible mejorar su fuerza física y su rendimiento general para fortalecer la voluntad.

La educación física conlleva conocimientos que enriquecerán las ideas del niño sobre la esencia y el significado de la educación física y los deportes, sobre cómo afectan el desarrollo de la personalidad. Gracias a tal conocimiento, los horizontes de los niños se ampliarán significativamente tanto mental como moralmente. Además, su cultura general se puede mejorar de esta manera.

La educación física implica las habilidades del niño, el deseo de actividades deportivas... Pueden ser juegos ligeros o deportivos o natación. Cuando un niño hace ejercicios, se endurece, él, por supuesto, se vuelve más saludable y más resistente. Además, la educación física diaria ayuda a estar vigoroso y enérgico todo el día, hacer que la figura se ajuste.

Usar una variedad de ejercicios físicos no es más que métodos de educación física. Se dividen en pedagógicos específicos y generales. El primer grupo de ellos es característico exclusivamente para el proceso de educación física, y el segundo se utiliza en todos los casos de formación y educación. Para resolver problemas específicos que se asocian a la enseñanza de la técnica de realización de ejercicios físicos, utilizan el método de juego, los ejercicios estrictamente regulados y el método competitivo.

Los métodos generalmente aceptados incluyen métodos verbales y de impacto visual. Es muy importante que en la metodología de la educación física no exista ningún método que pueda considerarse el mejor. Para la implementación exitosa de un complejo de tareas de educación física, es necesario combinar de manera óptima varios métodos basados ​​en principios metodológicos.

La educación física es un componente del desarrollo armonioso integral del individuo.

La educación física es un sistema de actividades sociopedagógicas destinadas a fortalecer la salud, endurecer el cuerpo, el desarrollo armonioso de las formas, funciones y capacidades de una persona, la formación de la vida. Kristeva importantes habilidades y habilidades motoras.

La teoría y la práctica de la educación física se basan en los datos de la fisiología, que dota a la teoría y metodología de la educación física con el conocimiento sobre los patrones de desarrollo del cuerpo humano, la influencia de varios factores en su actividad funcional, sobre la base de A partir de sus datos, desarrollan un sistema científicamente fundamentado de ejercicios físicos destinados al desarrollo de las acciones motoras y la formación de las cualidades físicas del cuerpo.

Educar a las generaciones más jóvenes para que estén físicamente sanas es una tarea importante de la familia y la escuela. Sin embargo, ahora solo el 27% de los niños están prácticamente sanos. edad preescolar, sólo el 65% de los niños y el 60% de los adolescentes son físicamente armoniosos en los países desarrollados. Un número significativo de estudiantes de secundaria por razones de salud tiene restricciones en la elección de una profesión, y entre los graduados de la escuela, al menos la mitad no son aptos o parcialmente aptos para el servicio militar.

Todo esto atestigua la necesidad de una reestructuración radical de la organización de la educación física de los escolares, un cambio de visión sobre la educación física, la condición física y la belleza del cuerpo humano. Estamos hablando de descargar currículos y programas, reducir la enseñanza informativa, aumentar el número de horas de las lecciones de educación física, abandonar las formas tradicionales de actividad en la lección, cuando los niños se sientan inmóviles todo el tiempo en mayo, en favor de su trabajo intensivo, como así como revisar conceptos y métodos de trabajo de cultura física en la escuela. Debe convertirse en una forma de recreación activa, trabajo para la salud, educación y satisfacción de las necesidades fisiológicas del niño. La importancia de la educación física, forma saludable la vida debe hacer hincapié en sus maestros de comportamiento.

El contenido de la educación física de los escolares está determinado por el plan de estudios de la asignatura y los programas de las secciones y círculos. El programa prevé: a) asimilación de información teórica (conocimientos de higiene general e higiene del ejercicio, información necesaria para el ejercicio autónomo). El material teórico se comunica en las lecciones introductorias y en el sistema de trabajo educativo y formativo en la lección en conjunto con los ejercicios realizados b) ejercicios de gimnasia, contribuyen al desarrollo físico general de los estudiantes (construcción y reconstrucción, ejercicios de simulacro, ejercicios dirigidos en el desarrollo general del niño, y la formación postura correcta, ejercicios acrobáticos, ejercicios de danza, escalada y escalada, ejercicios de equilibrio, ejercicios en suspensión y apoyos, saltos) c) atletismo (varios tipos de carrera, saltos tanto en longitud como altura, lanzamiento a distancia) d) juegos al aire libre diseñados para desarrollar la inteligencia, la destreza, la rapidez de acción de los estudiantes, fomentando el colectivismo y la disciplina d) juegos deportivos (basque etball, voleibol, fútbol) e) entrenamiento de esquí (dominio de las técnicas básicas de esquí, desarrollo de las cualidades motoras); f) entrenamiento en patinaje cruzado y de velocidad; hay) natación (gateo sobre el pecho y sobre la espalda, braza, así como técnicas de buceo y rescate para personas ahogadas).

La complejidad de la implementación del programa radica en el hecho de que en una lección debe dominar los elementos de varias secciones. Esto dificulta la planificación del material didáctico para el semestre y para cada lección.

1) Fortalecimiento de la salud y endurecimiento del cuerpo de los escolares, promoviendo su desarrollo físico y aumentando la eficiencia. La formación y desarrollo de las funciones básicas del cuerpo ocurre en años escolares Requiere el uso de todos los factores que afectan positivamente este proceso. El cuidado de la salud de los escolares es la tarea principal de todo maestro en cada clase;

2) formación y mejora de las habilidades y habilidades motoras y comunicación de los conocimientos relacionados. El propósito de la educación física es la formación de habilidades y destrezas vitales en tipos naturales de movimientos: correr, en marchas, esquiar, nadar. Esto requiere conocimiento sobre los métodos y reglas de realización de acciones motoras, que los estudiantes reciben durante las explicaciones y demostraciones;

3) desarrollo de las cualidades motoras básicas. Para realizar muchas acciones, una persona necesita fuerza: la capacidad de superar la resistencia externa u oponerse a ella a través de esfuerzos musculares, velocidad: la capacidad de realizar movimientos en un período mínimo de tiempo; resistencia: la capacidad de realizar un determinado trabajo durante mucho tiempo; flexibilidad: la capacidad de realizar movimientos con una gran amplitud; agilidad: la capacidad de aprender rápidamente nuevos movimientos y actuar con éxito en los cambios. Estas cualidades motoras se desarrollan y manifiestan en estrecha interconexión;

4) la formación de un hábito y un interés constante en el ejercicio físico sistemático. El efecto positivo de los ejercicios físicos es posible solo si se realizan sistemáticamente, se convierte en un hábito y necesidades. Para educar tal necesidad, es necesario despertar el interés del niño en los ejercicios, seleccionar ejercicios interesantes y alentar rápidamente al estudiante a completarlos. El ocio significativo contribuye a la recreación activa y la mejora espiritual de los escolares. La formación de un hábito de ejercicio se ve facilitada por el régimen correcto del día y la semana, alimentación saludable, tiempo suficiente para dormir. Es inaceptable consumir alcohol, nicotina, drogas y drogas;

5) educación de habilidades higiénicas, formación de conocimientos sobre ejercicio físico y endurecimiento. Los alumnos reciben educación higiénica en el estudio de diversas materias, en particular biología. Aprenden sobre la rutina diaria, la higiene alimentaria, el sueño, etc. En el proceso de ejercicio, los estudiantes aprenden las reglas para su uso, aprenden sobre el efecto de los ejercicios en el cuerpo, sobre los requisitos higiénicos para el endurecimiento, se abruman con la técnicas de control para su desempeño, fatiga, pulso, bienestar general.

De acuerdo a. La doctrina nacional para el desarrollo de la educación, la educación física como parte integral de la educación, debe asegurar que cada persona adquiera los conocimientos científicos necesarios sobre la salud y los medios para fortalecerla, sobre las formas y métodos de contrarrestar las enfermedades, sobre los métodos para lograr un alto rendimiento. y actividad creativa a largo plazo.

En la crianza, se utilizan ejercicios físicos, factores naturales e higiénicos.

Los ejercicios físicos son acciones motoras, especialmente organizadas y realizadas conscientemente de acuerdo con las leyes y objetivos de la educación física. Estos incluyen gimnasia, juegos, turismo, deportes:

La gimnasia como un tipo especial de mejora física cubre una amplia variedad de ejercicios: de marcha y ordinal (enseñar métodos racionales de shikuvan, pereshikuvan y movimientos para educar y habilidades de acción colectiva) desarrollo general (prever el desarrollo de ambas partes individuales de el cuerpo y todo el organismo); ejercicios de suelo (mejora de la coordinación de movimientos, desarrollo del sentido del ritmo, belleza de los movimientos) aplicados como medio de desarrollo integral de la personalidad (correr, saltar, lanzar, etc.); gimnasia: ejercicios en varios dispositivos especiales (acrobáticos, desarrollo de la fuerza, destreza, la capacidad de orientarse en el espacio. Ejercicios de gimnasia rítmica como medio de educación física y estética);

Los juegos, que satisfacen la atracción natural de los niños y adolescentes por la actividad física, excitan experiencias colectivas, infunden alegría a partir de esfuerzos conjuntos y contribuyen al fortalecimiento del compañerismo y la amistad. En los grados primarios, se llevan a cabo principalmente juegos al aire libre, en las clases media y superior: deportes;

El turismo comprende paseos, excursiones, caminatas y viajes, que se organizan para familiarizar a los estudiantes con su tierra natal, la naturaleza, los monumentos históricos y culturales. En tales eventos, los estudiantes se involucran físicamente, aprenden a ser resistentes, adquieren habilidades aplicadas en orientación y movimiento en un entorno complicado, experimentan la vida y actividades colectivas y aprenden las normas de una actitud responsable hacia la naturaleza;

El deporte, a diferencia de la cultura física, está siempre asociado a la consecución de resultados máximos en determinados tipos de ejercicio físico. Se realizan competencias para identificar resultados deportivos y técnicos. En la lucha deportiva, los estudiantes superan un estrés físico y nervioso significativo, identifican y desarrollan habilidades motoras y volitivas morales.

Los factores naturales (sol, aire, agua), que actúan junto con el ejercicio, mejoran su efecto de mejora de la salud en los estudiantes.

Los factores higiénicos incluyen la provisión higiénica de clases de educación física, un régimen racional de trabajo educativo, descanso, nutrición, sueño, etc. Para una educación física eficaz, se deben cumplir ciertos requisitos de higiene. Pabellones deportivos, instalaciones recreativas, deportivas y de equipamiento. Estas normas también regulan el régimen diurno del escolar, el cual se diferencia en función del estado de salud, capacidad de trabajo, condiciones de vida específicas y características individuales estudiantes. Obligatorio para todos los estudiantes debe ser ejercicios matutinos, baño, estudios escolares, almuerzo, descanso vespertino, tareas, estar al aire libre, deportes, actividades de hobby, cenar, caminar, prepararse para dormir.

En las clases de educación física, se utilizan los siguientes métodos de realización de ejercicios: frontal: ejecución simultánea de ejercicios por parte de todos los estudiantes. Se utiliza para enseñar shikuvan y pereshikuvan, zagalnoroz zivalny ejercicios sin objetos y con objetos, caminar, correr, bailar, esquiar, etc .; Streaming: los estudiantes realizan el ejercicio uno tras otro, es decir, en un stream. La corriente puede ser k lka. Este método se utiliza al realizar saltos de longitud, saltos de altura, ejercicios de equilibrio, acrobáticos, escalada, descensos y ascensos con esquís; variable: los estudiantes se dividen en turnos, que realizan los ejercicios alternativamente. Se utiliza al realizar escalada, lanzamiento a distancia, ejercicios acrobáticos, correr a gran velocidad; grupo: implica la división de los estudiantes en clases, grupos, cada uno de los cuales realiza un ejercicio por separado. A través de los ensayos se cambia el tiempo del grupo de tal manera que cada uno de ellos completará todos los ejercicios, se utiliza el grupo individual cuando los estudiantes realizan los ejercicios de evaluación; circular: pequeños grupos de estudiantes visitan una cierta cantidad de ejercicios diferentes, moviéndose secuencialmente en círculo desde un lugar especialmente preparado para realizar un determinado ejercicio a otro de manera circular, realizan ejercicios que los estudiantes ya han dominado bien.

El desarrollo físico de los escolares se ve facilitado por diversas formas de cultura física extracurricular y actividades deportivas, las más comunes de las cuales son:

La gimnasia antes de las lecciones está diseñada para garantizar la autoorganización de los estudiantes al comienzo del día escolar, prevenir la curvatura de la postura, aumentar la eficiencia durante el día, endurecer el cuerpo;

Minutos de ejercicio y descansos para aliviar la fatiga. Para completar los ejercicios, los estudiantes abandonan sus escritorios, aflojan sus cuellos y correas. Los ejercicios se realizan en los grados 1-8 en cada lección después de 20-30 minutos de trabajo y durante 2,5-3 minutos. Los niños hacen 3-4 ejercicios con 6-8 repeticiones. Los descansos de cultura física también se practican en grupos de día extendido y en el hogar con estudiantes de secundaria y preparatoria durante 10-15 minutos cada 50-60 minutos de trabajo educativo. En tales "minutos" es aconsejable procesar la tarea sobre la cultura física cultura izichnogo;

Actividades extraescolares (círculos y secciones), cuya tarea es crear las condiciones para inculcar en los estudiantes los hábitos de ejercicio sistemático, para promover la introducción de la cultura física en la vida cotidiana. En las actividades extraescolares se consolidan y mejoran los conocimientos adquiridos en el aula, las destrezas y habilidades prácticas. La participación de los estudiantes en actividades extracurriculares es voluntaria;

Hora de la salud. En muchas escuelas se da todos los días después de la segunda o tercera lección de 45 minutos. Se libera tiempo para ella tomando un descanso prolongado y reduciendo todas las lecciones en 5 minutos. Los ejercicios se realizan principalmente al aire libre (los estudiantes se dedican a la ropa deportiva). Los profesores pueden hacer los ejercicios con los alumnos o en grupo;

Las competiciones masivas, los eventos deportivos presuponen una organización clara, la observancia de ciertos rituales. Todo ello asegura la unidad de la educación física, moral y estética de los escolares.

Varias artes marciales (cosaco, oriental) han ganado popularidad entre los jóvenes modernos, que contribuyen al endurecimiento de los hombres jóvenes, educan la destreza y la resistencia.

El complejo programa "Educación física: la salud de la nación" se centra en un enfoque sistemático de la educación de los jóvenes, en el que la educación física en la esfera educativa se considera una parte integral del sistema de educación general, está diseñado para garantizar la desarrollo de la salud física y moral, preparación mental y psicológica de una persona para la vida activa y la actividad profesional

La activación de la educación física de los escolares, su introducción al deporte, los altos logros contribuyen a la introducción de una lección de fútbol en las escuelas, así como en el trabajo. Federación de Fútbol,. Ministerio de Educación y Ciencia de Ucrania sobre apoyo organizativo, material y técnico para las clases de jóvenes futbolistas.

Todos los campeones y poseedores de récords estudiaron en la escuela en su época, y los futuros campeones también la visitan. Sus logros son también mérito de la escuela, y su principal tarea en educación física es preparar jóvenes sanos y armoniosamente desarrollados.

Educación Física - parte de la cultura general de la sociedad, combinando diversas actividades destinadas a lograr la mejora física de una persona (mejora de la salud, desarrollo de las cualidades físicas, consecución de resultados deportivos, etc.). Nivel cultura Física la sociedad (cualquier sociedad) depende del nivel cultura Física Sus miembros - físico cultura de la personalidad - el grado de uso independiente de la educación física en el ámbito de la crianza y la educación, en la producción, en la vida cotidiana, en la organización del tiempo libre y el ocio.

Deporte - una parte integral de la cultura física, un medio y método de educación física, un sistema de organización de competiciones en varios ejercicios físicos. Hay deportes de aficionados y profesionales. El objetivo del deporte, como parte integral de la cultura física, junto con la promoción de la salud y el desarrollo físico general de una persona, es lograr altos resultados y victorias en las competiciones.

Educación Física - una parte orgánica de la educación general; Proceso sociopedagógico dirigido al fortalecimiento de la salud, el desarrollo armónico de las formas y funciones del cuerpo humano, sus habilidades y cualidades físicas, a la formación y mejoramiento de las habilidades y habilidades motoras necesarias en la vida cotidiana y produce actividades, y en última instancia al logro de la perfección física. . Los principales medios y formas de entrenamiento físico son los ejercicios físicos (movimientos naturales y especialmente seleccionados y sus complejos: gimnasia, atletismo), varios tipos de deportes y turismo, endurecimiento del cuerpo (el uso curará, las fuerzas de la naturaleza: el sol, aire, agua), cumplimiento del régimen higiénico del trabajo y de la vida, maestría especial. Conocimientos y habilidades en el uso de ejercicios físicos, medios de endurecimiento, personales y sociales, higiene con fines de desarrollo y mejora física (la llamada educación física).

Desarrollo fisico - el proceso de cambio, así como la totalidad de las propiedades morfológicas y funcionales del organismo. F. r. humano se debe a factores biológicos (herencia, la relación de funcionales y estructurales, cambios cuantitativos y cualitativos graduales en el cuerpo, etc.) y sociales (nivel de vida material y cultural, distribución y uso de beneficios materiales y espirituales, educación, trabajo actividad, vida cotidiana, etc.).). Como conjunto de signos que caracterizan el estado del cuerpo en diferentes etapas de edad, el nivel de F. p. (junto con la fecundidad, la morbilidad, la mortalidad) es uno de los indicadores más importantes de la salud social de la población. Los principales medios de influencia dirigida sobre F. r. son ejercicio físico. En la sociedad moderna, F. r. De todos los grupos de la población, el logro de la perfección física es un objetivo social de la educación física, cuyo programa y base normativa son los programas de ámbito nacional.

Que es la educacion fisica

Criar a un niño sano es la tarea más importante en cualquier familia. Si los niños se desarrollan físicamente, se crea una base sobre la cual construir un esqueleto de la personalidad de una persona. Desafortunadamente, las estadísticas modernas muestran que el desarrollo físico, así como la salud de los niños y adolescentes, hoy deja mucho que desear. Incluso hace diez años, los niños mostraban indicadores de desarrollo físico más altos que ahora.

La educación física es la base para que un niño se desarrolle armoniosamente. Su importancia también es grande en la formación integral de la personalidad. Es este tipo de educación la que crea la base para que sea posible trabajar plenamente mentalmente. Para trabajar intelectualmente, necesita gastar suficiente fuerza física. Si un niño está enfermo, no endurecido, entonces la efectividad de su actividad mental se reduce notablemente, mientras que para una persona físicamente sana es más fácil demostrar su valía en un trabajo productivo, es mucho más fácil superar cargas pesadas y exceso de trabajo en esas personas. se manifiesta con mucha menos frecuencia.

La educación física correcta contribuye a la formación en el niño de un sentido de colectivismo y camaradería, autoexigencia. Esta es una excelente manera de desarrollar la fuerza de voluntad. El buen desarrollo físico es el resultado de la educación física. Debido al hecho de que está organizado en el nivel adecuado, la fuerza física del niño no solo se puede fortalecer, sino también mejorar.

La educación física en la familia es un proceso multifacético que abarca la cultura física y las actividades que mejoran la salud del niño. Es aconsejable que no solo haga educación física, sino también algún tipo de deporte, esto lo ayudará a desarrollar fuerza y ​​resistencia. Si hablamos de la estructura interna y el contenido de la educación física, desde este punto de vista, se le da un lugar importante a un proceso como la formación de la necesidad real de educación física de un niño, que puede mejorar significativamente la salud. Si una persona desarrolla el hábito de hacer ejercicios físicos, será posible mejorar su fuerza física y su rendimiento general para fortalecer su voluntad.

La educación física conlleva conocimientos que enriquecerán las ideas del niño sobre la esencia y el significado de la educación física y los deportes, sobre cómo afectan el desarrollo de la personalidad. Gracias a tal conocimiento, los horizontes de los niños se ampliarán significativamente tanto mental como moralmente. Además, su cultura general se puede mejorar de esta manera.

La educación física implica el desarrollo de las habilidades físicas del niño, el deseo de realizar actividades deportivas. Puede ser atletismo o levantamiento de pesas, juegos deportivos o natación. Cuando un niño practica deportes, hace ejercicios, se endurece, por supuesto, se vuelve más saludable y más resistente. Además, la educación física diaria ayuda a estar vigoroso y enérgico todo el día, hacer que la figura se ajuste.

Usar una variedad de ejercicios físicos no es más que métodos de educación física. Se dividen en pedagógicos específicos y generales. El primer grupo de ellos es característico exclusivamente para el proceso de educación física, y el segundo se utiliza en todos los casos de formación y educación. Para resolver problemas específicos que se asocian a la enseñanza de la técnica de realización de ejercicios físicos, utilizan el método de juego, los ejercicios estrictamente regulados y el método competitivo.

Los métodos generalmente aceptados incluyen métodos verbales y de impacto visual. Es muy importante que en la metodología de la educación física no exista ningún método que pueda considerarse el mejor. Para la implementación exitosa de un complejo de tareas de educación física, es necesario combinar de manera óptima varios métodos basados ​​en principios metodológicos.

La educación física es:

Educación Física- la esfera de la actividad social destinada a mantener y fortalecer la salud, desarrollando las habilidades psicofísicas de una persona en el proceso de actividad motora consciente. educación Física- una parte de la cultura, que es un conjunto de valores, normas y conocimientos creados y utilizados por la sociedad con fines físicos y desarrollo intelectual las habilidades humanas, la mejora de su actividad física y la formación de un estilo de vida saludable, adaptación social a través de la educación física, el entrenamiento físico y el desarrollo físico (de acuerdo con Ley Federal Federación Rusa de 4 de diciembre de 2007 N 329-FZ "Sobre cultura física y deportes en la Federación de Rusia");

Los principales indicadores del estado de la cultura física en la sociedad son:

• el nivel de salud y desarrollo físico de las personas;
• el grado de uso de la cultura física en el campo de la crianza y la educación, en la producción y la vida cotidiana.

Información general

El término "cultura física" apareció a finales del siglo XIX en Inglaterra durante el período de rápido desarrollo de los deportes modernos, pero no encontró un uso generalizado en Occidente y, con el tiempo, prácticamente desapareció de la vida cotidiana. En Rusia, por el contrario, en uso desde principios del siglo XX, después de la revolución de 1917, el término "cultura física" recibió su reconocimiento en todas las altas autoridades soviéticas y entró firmemente en el léxico científico y práctico. En 1918, se inauguró el Instituto de Cultura Física en Moscú, en 1919 la Educación General celebró un congreso sobre cultura física, desde 1922 se publicó la revista "Cultura física", y desde 1925 hasta la actualidad - la revista "Teoría y práctica de Cultura Física". Poco a poco, el término "cultura física" se generalizó en los países del antiguo campo socialista y en algunos países del "tercer mundo". El mismo nombre "cultura física" indica su pertenencia a la cultura. La cultura física es un tipo de cultura general, un lado de las actividades para el desarrollo, mejoramiento, mantenimiento y restauración de los valores en el campo del mejoramiento físico de una persona para la autorrealización de sus habilidades físicas y espirituales y su importancia social. resultados asociados al desempeño de sus funciones en la sociedad.

La cultura física es parte de la cultura general de la humanidad y ha absorbido no solo la valiosa experiencia secular de preparar a una persona para la vida, dominar, desarrollar y administrar para el bien de una persona las habilidades físicas y mentales inherentes a ella (de un punto de vista religioso - Dios), pero que no menos importante es la experiencia de afirmación y endurecimiento de los principios morales, morales de una persona manifestada en el proceso de actividad de la cultura física. Así, en la cultura física, contrariamente a su significado literal, se reflejan los logros de las personas en la mejora de sus cualidades físicas y, en gran medida, mentales y morales. El nivel de desarrollo de estas cualidades, así como los conocimientos, habilidades y destrezas personales para su mejora, constituyen los valores personales de la cultura física y determinan la cultura física de un individuo como una de las facetas de la cultura general de una persona.

Medios de cultura física

El principal medio de la cultura física, que desarrolla y armoniza todas las manifestaciones de la vida del cuerpo humano, es la participación consciente (consciente) en varios ejercicios físicos (movimientos corporales), la mayoría de los cuales son inventados o mejorados por la propia persona. Asumen un aumento gradual de la actividad física desde la carga y el calentamiento hasta el entrenamiento, desde el entrenamiento hasta los juegos deportivos y competiciones, desde ellos hasta el establecimiento de récords deportivos tanto personales como generales a medida que crecen las capacidades físicas personales. Combinado con el uso de las fuerzas naturales de la naturaleza (el sol, el aire y el agua son nuestros mejores amigos!), factores higiénicos, alimentación y descanso, y dependiendo de los objetivos personales, la cultura física permite desarrollar y sanar armoniosamente el cuerpo y mantenerlo en excelente condición física durante largos años.

Componentes de la educación física

Cada uno de los componentes de la cultura física tiene una cierta independencia, su propio establecimiento de objetivos, apoyo material y técnico, un nivel diferente de desarrollo y la cantidad de valores personales. Por tanto, se destaca especialmente el deporte en el ámbito activo de la cultura física, utilizando las frases "cultura física y deporte", "cultura física y deporte". En este caso, bajo "cultura física", "educación física" en el sentido estricto simplemente puede significar cultura física masiva y terapia física.

Cultura física masiva

La cultura física masiva está formada por la cultura física de las personas en el marco del proceso de educación física y autoeducación para su desarrollo físico general y mejora de la salud, mejorando las capacidades motoras, mejorando el físico y la postura, así como el ejercicio a nivel de recreación física.

Recreación física

Recreación (lat. - recreatio, literalmente - recuperación) - 1) vacaciones, un cambio en la escuela, 2) una habitación para descansar en Instituciones educacionales, 3) descanso, restauración de la fuerza humana. La recreación física es el descanso motor activo y el entretenimiento con el uso de ejercicios físicos, juegos al aire libre, varios deportes, así como las fuerzas naturales de la naturaleza, como resultado de lo cual se obtiene el placer y bienestar y se restablece el estado de ánimo, el rendimiento mental y físico. Como regla general, las clases a nivel de cultura física masiva para una persona sana no están asociadas con esfuerzos físicos y volitivos muy grandes, sin embargo, crean un poderoso trasfondo disciplinario, tónico y armonizador para todos los aspectos de su actividad.

Fitness curativo

Otro, también antideportivo en términos de objetivos, la dirección de la cultura física está formada por la cultura física reparadora (rehabilitación motora), utilizando ejercicios físicos especialmente seleccionados y, como ya se señaló, algunos instalaciones deportivas para el tratamiento y restauración de funciones corporales deterioradas como resultado de enfermedades, lesiones, exceso de trabajo y otras razones.

Deporte

El deporte en la expresión tradicional "cultura física y deporte" se saca no solo fuera del marco de la educación física en el sentido estricto de este término, sino también fuera del ámbito de la cultura física en un sentido amplio, ya que también incluye actividades físicas no directamente relacionados con la cultura (por ejemplo, ajedrez, damas, bridge, billar, tiro, varios deportes técnicos, etc.) que se ajustan al significado original de la palabra inglesa "sport" como juegos, diversión, entretenimiento. En un sentido amplio, el concepto moderno de cultura física incluye solo deportes basados ​​en la realización de ciertos ejercicios físicos y alta actividad física. Las características integrales del deporte son una competitividad pronunciada, la lucha por la victoria y el logro de altos resultados, que requieren una mayor movilización de las cualidades físicas, mentales y morales de una persona, que se mejoran en el proceso de entrenamiento racional y participación en competiciones. Esta asignación de dos diferentes niveles cuantitativos y cualitativos de manifestación de las capacidades y aspiraciones de una persona en la educación física y el deporte masivo y los nombres conocidos en nuestro país "culto" y "deportista" corresponden.

Educación física adaptativa

La especificidad de esta esfera de actividad se expresa en la definición complementaria “adaptativa”, que enfatiza el propósito de la cultura física como medio para las personas con discapacidad en la salud. Esto sugiere que la cultura física en todas sus manifestaciones debe estimular cambios morfofuncionales positivos en el cuerpo, formando así la coordinación motora necesaria, las cualidades físicas y las habilidades destinadas al soporte vital, el desarrollo y la mejora del cuerpo. La dirección principal de la cultura física adaptativa es la formación de la actividad física como factores biológicos y sociales de influencia en el cuerpo y la personalidad humanos. El conocimiento de la esencia de este fenómeno es la base metodológica de la cultura física adaptativa. En la Universidad de Cultura Física de San Petersburgo. PF Lesgaft inauguró la facultad de educación física adaptativa, cuya tarea es preparar especialistas altamente calificados para trabajar en el campo de la educación física de las personas con discapacidad.

Educación Física

El concepto amplio y moderno de "educación física" significa un componente orgánico de la educación general: un proceso educativo y pedagógico destinado a dominar los valores personales de la cultura física por parte de una persona. En otras palabras, el objetivo de la educación física es la formación de la cultura física de una persona, es decir, ese lado de la cultura general de una persona que ayuda a realizar su potencial biológico y espiritual. El fundador del sistema científico de educación física (inicialmente - educación), contribuyendo armoniosamente al desarrollo mental y educación moral Un joven, está en Rusia un profesor, anatomista y médico ruso Pyotr Frantsevich Lesgaft (1837-1909). Los Cursos para Profesores y Jefes de Educación Física, creados por él en 1896, fueron la primera institución de educación superior en Rusia para formar especialistas en educación física, el prototipo de la moderna Academia de Cultura Física de San Petersburgo que lleva el nombre de PF Lesgaft. Los graduados de la academia reciben educación física superior y se convierten en especialistas en diversas esferas de la cultura física, incluso en el campo de la educación física, es decir, el desarrollo de los valores de la cultura física por parte de las personas. Con respecto al trabajo en instituciones de educación superior, dicho especialista se llama maestro de educación física o maestro del departamento de educación física. Es necesario distinguir entre los términos "educación física" como formación profesional en instituciones de educación especial y "educación física" en su sentido original (según PF Lesgaft) de educación física. V idioma en Inglés el término "educación física" se puede utilizar en cualquier sentido. También debe tenerse en cuenta que el término inglés "en: cultura física" en el sentido de nuestro concepto amplio de "cultura física" no se utiliza en el extranjero. Allí, dependiendo de la dirección específica de la cultura física, se utilizan las palabras "en: deporte", "en: educación física", "en: entrenamiento físico", "en: fitness", etc. La educación física en unidad con , moral, estética y educación laboral proporciona un desarrollo personal integral. Además, estos aspectos del proceso general de educación se manifiestan en gran medida en el proceso de educación física mejor organizado.

En las instituciones de educación superior, el proceso de educación física de los estudiantes se lleva a cabo en el Departamento de Educación Física a través de la disciplina "Cultura Física".

El objetivo de la educación física se logra resolviendo tareas relacionadas con la mejora de la salud, el desarrollo, la educación y la crianza.

Las tareas de mejora de la salud y desarrollo de la educación física incluyen:

• promoción de la salud y endurecimiento del cuerpo;
• desarrollo armonioso del cuerpo y funciones fisiológicas del cuerpo;
• desarrollo integral de las cualidades físicas y mentales;
• asegurando un alto nivel de eficiencia y longevidad creativa.

Se cree que para realizar estas tareas Tiempo Total Las sesiones de entrenamiento en la disciplina "Cultura física" y los ejercicios físicos y deportivos independientes adicionales para cada alumno deben ser de al menos 5 horas a la semana.

ver también

• Educación física en la escuela

Notas (editar)

1. Nikolaev Yu.M. Teoría de la cultura física: funcional, valor, actividad, aspectos efectivos. SPb., 2000 ,.
2. Fundamentos sociales y biológicos de la cultura física: Libro de texto / Otv. ed. D. N. Davidenko. Editorial: UNIVERSIDAD ESTATAL DE SAN PETERSBURGO, 2001, 208 con ISBN 5-288-02201-1

2. La educación física como sistema, su estructura. Propósito, objetivos, fundamentos y principios del sistema de educación física

Sistema de educación física - un tipo de práctica social históricamente condicionada de la educación física, que asegura la mejora física de las personas y la formación de un estilo de vida saludable.

Los basicos: 1. Cosmovisión... La cosmovisión es un conjunto de puntos de vista e ideas que determinan la dirección de la actividad humana. Las actitudes de cosmovisión están destinadas a promover desarrollo integral personalidad, fortalecimiento y preservación a largo plazo de la salud, preparación sobre esta base para actividades profesionales.

2. Teórico y metodológico. Posiciones científicas de natural, social, ciencias pedagógicas, sobre cuya base "Teoría y metodología de la educación física" desarrolla las leyes de la educación física.

3. Software regulatorio. Normas y requisitos programas gubernamentales, normas de la clasificación deportiva rusa unificada, normas del complejo de toda Rusia "Cultura física y salud".

4. Organizativo:

- formas estatales de organización (ejercicios físicos obligatorios en instituciones preescolares, escuelas de educación general, instituciones educativas profesionales, el ejército, organizaciones médicas y preventivas);

Formas de organización social y amateur (el sistema de sociedades deportivas voluntarias: "Spartak", "Lokomotiv", "Dynamo", "Reservas laborales", etc.);

Órganos de gestión y gestión (Agencia Federal de Cultura Física, Deportes y Turismo, Comité Estatal de Turismo y Deportes de la Duma, comités regionales y municipales de cultura física y deportes, departamentos competentes del Ministerio de Educación, departamentos regionales y municipales de autoridades educativas).

El propósito del sistema de educación física - optimización del desarrollo físico de una persona, la mejora integral de las cualidades físicas y habilidades inherentes a cada uno en unidad con la educación de las cualidades espirituales y morales y asegurar, sobre esta base, la preparación de cada miembro de la sociedad para labor fructífera y otros tipos de actividad.

Los objetivos del sistema de educación física:

1. Bienestar (tareas para optimizar el desarrollo físico):

Desarrollo óptimo de las cualidades físicas humanas;

Fortalecer y mantener la salud, incluido el endurecimiento del cuerpo;

Mejora del físico y desarrollo de funciones fisiológicas;

Mantener un alto nivel de rendimiento general durante muchos años.

2. Educativo:

Formación de habilidades y habilidades motoras vitales;

Formación de habilidades y destrezas motoras deportivas;

Adquisición de conocimientos básicos de carácter científico y práctico en cultura física.

3. Educativos (tareas para la formación de la personalidad de una persona):

Promover el desarrollo de cualidades morales;

Facilitar la formación de conductas en el espíritu de las exigencias de la sociedad;

Promoción del desarrollo de la inteligencia;

Fomento del desarrollo de las funciones psicomotoras.

Principios del sistema de educación física:

El principio de influir en el desarrollo integral y armonioso del individuo. Este principio se revela en dos disposiciones.

1. Asegurar la unidad de todos los aspectos de la educación que forman una personalidad desarrollada armoniosamente. En el proceso de educación física y formas afines de uso de la cultura física, se necesita un enfoque integrado para resolver los problemas de educación moral, estética, física, mental y laboral.

2. Uso complejo varios factores cultura física para el pleno desarrollo general de las cualidades físicas vitales inherentes a una persona y las habilidades motoras basadas en ellas, junto con la formación de un amplio fondo de habilidades motoras y habilidades necesarias en la vida. De acuerdo con esto, en las formas especializadas de educación física, es necesario asegurar la unidad del entrenamiento físico general y especial.

El principio de vincular la educación física con la práctica de la vida (el principio de aplicación). Este principio refleja en gran medida el propósito de la cultura física: preparar a una persona para el trabajo y, por necesidad, para la actividad militar. El principio de aplicabilidad se concreta en las siguientes disposiciones.

1. Resolviendo tareas específicas de entrenamiento físico, en igualdad de condiciones, se debe dar preferencia a aquellos medios (ejercicios físicos) que forman habilidades motoras vitales y habilidades de naturaleza directamente aplicada.

2. En cualquier forma de cultura física, es necesario esforzarse para asegurar la adquisición del fondo más amplio posible de diversas habilidades y habilidades motoras, así como el desarrollo diversificado de las habilidades físicas.

3. Asociar constante y decididamente la actividad cultural física con la formación de una posición de vida activa del individuo sobre la base de la educación de la laboriosidad, el patriotismo y las cualidades morales.

El principio de una orientación hacia la mejora de la salud. El significado del principio radica en el logro obligatorio del efecto de fortalecer y mejorar la salud humana.

Educación Física- Se trata de un proceso pedagógico encaminado a mejorar la forma y funciones del cuerpo humano, la formación de habilidades motoras, habilidades, conocimientos relacionados con ellas y el desarrollo de cualidades físicas.

El surgimiento de la educación física pertenece a los más período temprano en la historia de la sociedad humana. Los elementos de la educación física se originaron en la sociedad primitiva. Las personas obtuvieron su propia comida, cazaron, construyeron casas y, en el curso de esta actividad natural y necesaria, sus habilidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad) mejoraron espontáneamente.

Poco a poco, en el curso del proceso histórico, la gente llamó la atención sobre el hecho de que aquellos miembros de la tribu que llevaban un estilo de vida más activo y móvil, repetían repetidamente ciertas acciones físicas, mostraban esfuerzos físicos, también eran más fuertes, resistentes y eficientes. Esto condujo a una comprensión consciente por parte de las personas del fenómeno del ejercicio (repetición de acciones). Exactamente el fenómeno del ejercicio se convirtió en la base de la educación física.

Al darse cuenta del efecto del ejercicio, una persona comenzó a imitar los movimientos (acciones) necesarios para él en la actividad laboral fuera del proceso laboral real, por ejemplo, lanzando un dardo a la imagen de un animal. Tan pronto como las acciones laborales comenzaron a aplicarse fuera de los procesos laborales reales, se convirtieron en ejercicios físicos. La transformación de las acciones laborales en ejercicios físicos ha ampliado significativamente el alcance de su impacto en una persona, y principalmente en términos de mejora física integral.
Además, en el curso del desarrollo evolutivo, resultó que significativamente mejor efecto v aptitud física se logra cuando una persona comienza a hacer ejercicio en la infancia y no en la edad adulta, es decir cuando está preparado para la vida y para el trabajo de antemano.

Así, la conciencia de la humanidad del fenómeno del ejercicio y la importancia de la llamada preparación preliminar de una persona para la vida, el establecimiento de una conexión entre ellos sirvió como fuente del surgimiento de la verdadera educación física.

Las formas de educación física organizada se originaron en la antigua Grecia en forma de entrenamiento especial de jóvenes en ejercicios militares y deportivos, pero hasta la historia moderna siguieron siendo propiedad de unos pocos representantes de las clases privilegiadas o se limitaron al marco del entrenamiento militar.

Los conceptos básicos de la teoría de la educación física incluyen los siguientes: 1) "educación física"; 2); 3); 4); 5).

Educación Física. Este es un tipo de educación, cuyo contenido específico es la enseñanza de movimientos, la educación de las cualidades físicas, el dominio de conocimientos especiales de cultura física y la formación de una necesidad consciente de clases de cultura física.

En educación física se distinguen dos vertientes: la educación física y el desarrollo de las cualidades físicas.

Así, la educación física es un proceso de resolución de determinadas tareas educativas y educativas, que tiene todas las características proceso pedagógico... Una característica distintiva de la educación física es que proporciona una formación sistémica de habilidades y habilidades motoras y un desarrollo dirigido de las cualidades físicas de una persona, cuya combinación determina decisivamente su capacidad física.

Lista de literatura usada:

1. Kholodov Zh.K., Kuznetsov B.C. Teoría y metodología de la educación física y el deporte: Libro de texto. manual para montante. más alto. estudio. Instituciones. - M.: Centro Editorial "Academy", 2000. - 480 p.