Parábola sobre comida y platos

Dicen que en la antigüedad vivían un esposo y una esposa que tenían varios niños hermosos.

Una vez tuvieron que irse por un corto tiempo, pero no tuvieron la oportunidad de llevarse a sus hijos con ellos. No querían dejarlos con extraños y por eso decidieron invitar a la hermana de su esposa, que vivía lejos y no había estado con ellos durante mucho tiempo, para que se quedara con ellos. Le escribieron una invitación y ella aceptó felizmente, porque tenía muchas ganas de ver a su hermana y conocer a sus sobrinos.

Llegó poco después, y justo a tiempo. Se suponía que la pareja se iría esa noche. Y la tía se quedó sola con sus pequeños sobrinos. Los niños de inmediato se enamoraron de su tía, porque era amable y cariñosa, y ella, a su vez, no podía dejar de mirar a niños tan pequeños, hermosos y encantadores.

Llegó la noche y mi tía preparó pilaf para la cena. Puso platos de pilaf sobre la mesa e invitó a los niños a cenar. Llegaron corriendo, se sentaron, pero por alguna razón no empezaron a comer.

"¿Qué pasa? ¿Por qué no estás comiendo? - preguntó la tía.

“Este no es el pilaf adecuado”, dijeron los niños.

Resultó que todos los niños consideraban que la comida era correcta solo si se vertía en un plato con su patrón favorito. Uno tenía una cruz dibujada en un plato, otro tenía un hombre sentado con ropa naranja con los ojos medio cerrados, el tercero tenía un hombre de cuatro brazos con un disco, una maza, una concha y un loto en una de sus manos, etc. Al principio pensó que los niños, así, decidieron gastarle una broma, pero al ver la expresión seria de sus rostros se dio cuenta de que se trataba de un asunto serio. Comenzó a explicarles que la comida en todos los platos es la misma, pero no querían escuchar nada.

Durante mucho tiempo trató de persuadirlos, pero los niños se resistieron obstinadamente e incluso comenzaron a llorar. Luego, la tía simplemente reorganizó los platos para que cada niño tuviera un plato familiar frente a él, porque amaba a los niños y decidió que era mejor ceder ante ellos que dejarlos con hambre. No podía entender de ninguna manera por qué los niños consideraban mal la comida, cuando no se vertía en su plato habitual, porque sabía que la comida era igual, porque ella misma la cocinaba. Pero tal vez no lo sepan, pensó.

Al día siguiente, intentó explicar a los niños que la comida es igual para todos, y que su sabor no depende del plato en el que se sirva. Pero los niños se mantuvieron firmes. Día tras día, la tía repitió sus intentos de enseñar esto a los niños, pero no salió nada. Y luego, un día, descubrió cómo hacerlo.

Un buen día, cuando afuera estaba lloviendo y los niños se aburrían de quedarse en casa, llamó a los niños a la cocina y, refiriéndose a su malestar, les pidió que la ayudaran a preparar la cena. Los niños estaban felices de ayudar a su amada tía y estuvieron de acuerdo con mucho gusto.

A mi tía se le ocurrió la idea de cocinar en forma de juego... "Yo seré el comandante y ustedes serán mis soldados leales", dijo. Ella les ordenó como un verdadero comandante, y los niños cumplían con regularidad todas sus órdenes. Estaban encantados con este juego. Y ahora la cena estaba lista y la mesa puesta.

"Ahora que cada uno venga con su propio plato, y los serviré a todos", ordenó la tía. Se alinearon alegremente y, habiendo recibido comida, empezaron a comer con gran placer.

Después del almuerzo, mi tía dijo: "Ahora sabes que toda la comida que te dan es igual, que no se prepara para cada individuo según recetas diferentes".

Los niños entendieron lo que ella quería decir y estuvieron de acuerdo con ella, porque ellos mismos prepararon su propia comida para todos. Desde entonces, prestaron cada vez menos atención a sus planchas, y pronto los dibujos en las planchas dejaron de interesarles, porque las planchas se hicieron comunes.

Modales y comida (parábola taoísta)

Se le preguntó al cerdo sabio:

¿Por qué comes con los pies mientras comes?

Me encanta sentir la comida no solo con mi boca, sino también con mi cuerpo, - respondió el sabio Cerdo. - Cuando yo, estando lleno, siento el toque de la comida en mis pies, obtengo un doble placer.

Pero, ¿qué pasa con los modales inherentes a una educación decente?

Los modales son para quienes te rodean y el placer es para ti. Si la base del placer proviene de mi naturaleza, entonces el placer en sí mismo es beneficioso, explicó el cerdo sabio.

¡Pero los modales también son útiles!

Cuando los modales me traen más beneficio que placer, no pongo los pies en la comida, - respondió el cerdo con orgullo y se ocupó de sus asuntos.

Pan sin fin

Érase una vez una pobre anciana. Era tan pobre que a veces ni siquiera tenía nada para hornear pan. Y tenía una vecina siniestra que constantemente reprochaba a esta anciana su pobreza. Y una vez una vecina notó que apenas empezó a hornear pan, a la anciana también le salía humo por la chimenea, como si se estuviera horneando pan.

¿Este mendigo también se ha hecho rico? - el vecino se sorprendió. - Deberíamos mirarla, compruébalo.

Un vecino se acerca a una anciana y ve que realmente está sacando una hogaza del horno.

La anciana pone a su vecina a la mesa, la trata con pan recién hecho.

El vecino se sorprende:

¿De dónde sacaste tu pan? ¿Recientemente eras más pobre que los pobres y ahora horneas pan todos los días?

Y la anciana le dijo que estaba cansada de que se reprocharan incesantemente su pobreza. Y empezó a poner una marca humeante en el horno cuando el vecino estaba llevando pan al horno. Así pasa una semana, otra, así que a la anciana se le ocurrió:

Y déjame pedirle piedad a Dios cada vez que pongo una marca en la estufa.

Y así empezó a hacerlo. Puso una marca en la estufa, oró y, de repente, alguien llamó a la ventana. Hay un mendigo viejo, todo en harapos, pidiendo pan. Y no hay un trozo de pan en la casa. La anciana le dio al anciano su última papa. Se lo comió y volvió a pedir pan.

¿De dónde conseguiré tu pan, viejo? - dice la anciana.

Y sácalo del horno, - responde el anciano.

La anciana miró dentro del horno, y allí, efectivamente, yace un pan ya hecho. Ella jadeó, sacó la hogaza del horno y comenzó a alimentar al anciano. Se comió todo el pan y pide más.

Ya no tengo pan - dice la anciana.

Y lo sacas del horno de nuevo, - dice el anciano.

La anciana mira, y de nuevo hay una hogaza tendida.

Saca una hogaza del horno y ella misma se sorprende en voz alta:

¿Hasta cuándo Dios me dará pan?

Y mientras con un corazón puro compartirás con todos los hambrientos - respondió el anciano.

Desde entonces, el pan nunca se ha traducido en la casa de una buena anciana.

Parábola del sabor del aire

Un día la Maestra me preguntó:

¿Puedes saborear el aire?

Olí el aire del bosque y nombré varios aromas.

Sí, tienes buen olfato. Pero, ¿y el gusto?

Saqué la lengua unas cuantas veces como un perro, pero me quedé perdido.

Está bien, - el profesor sonrió y, saltando por detrás, me agarró y se tapó la boca y la nariz.

Me di cuenta de que la resistencia era inútil, pero después de un minuto el instinto de autoconservación me hizo sacudir mis extremidades y retorcerme. Entonces el Maestro me dejó ir y respiré Vida profundamente.

El sabor de la vida - dije, recuperando un poco el aliento.

Derecha. Siempre debes sentir este sabor. También sabe a agua, comida y más. No coma algo que no tenga el sabor principal. No hables con alguien que esté mentalmente muerto. Beba del Cáliz de la Vida con placer, pero no se apresure, porque puede vaciarlo con anticipación o puede derramarlo por completo.

La parábola sobre la comida y el que come, o sobre quién come y quién come

Un pájaro se ha apoderado de un gusano en alguna parte,
Y el gato la estaba mirando a escondidas.

Y el pájaro se volvió, porque todo aquí es perecedero,
Comida y comedor al mismo tiempo.

¿Quién distinguirá la comida del comedor?
¡Su diferencia no es demasiado grande! ...

La construcción de un edificio comienza desde los cimientos. Si los cimientos son malos, nada salvará la casa de una rápida destrucción. También lo es la salud humana. Si se ha establecido una base sólida desde la niñez, entonces una persona "crujirá" a lo largo de su vida larga o corta.

El cuerpo humano, especialmente en infancia, muy sensible a todas las infracciones reglas de higiene nutrición. Estas violaciones no siempre afectan inmediatamente el estado de salud, a menudo su efecto nocivo afecta más tarde. Sobre el correcto alimentación saludable dicen no solo médicos, nutricionistas, sino también la gente común. Entonces, Proverbios rusos leer:

Como son la comida y la bebida, así es la vida.
El vientre es más fuerte, por lo que el corazón es más ligero.
El ruiseñor no se alimenta de fábulas.
Con el estómago vacío y la canción no se canta.
No estarás lleno de una baya.
Todo el mundo necesita el almuerzo y la cena.
El problema es el problema y la comida es comida.
No importa que la comida sea mala, pero el problema es cuando no lo es.
Lo que sea que pongas en el caldero, lo sacas.
La calle está roja con casas y la mesa roja con pasteles.
No hay mejor porción que comer hasta hartarse.

El que no fuma ni bebe protege su salud.
La salud está cerca: búscala en un cuenco.
El apetito del paciente corre y rueda hacia el sano.
Mantén la cabeza fría, el estómago hambriento y los pies calientes: vivirás cien años en la tierra.
Cuanto más mastique, más tiempo vivirá.
La limpieza es la clave para la salud.
Saludable todo es genial.
El arco cura siete dolencias. Cebolla para siete dolencias.
Rábano picante y rábano, cebollas y repollo: no dejarán uno apuesto.
Come medio borracho, bebe medio borracho (no bebas medio borracho), vivirás un siglo o un siglo.
Donde hay banquetes y tés, hay enfermedades.
¡Acuéstate después del almuerzo, camina después de la cena!
¡Mantenga la cabeza fría, el estómago hambriento y los pies calientes!
Enfermo, sé curado, pero saludable, ten cuidado.
Sano en la comida, pero curado en el trabajo.
Cualquier comida le sabe bien a una persona sana.
Un sueño saludable es mejor que una buena cena.
Empiezas a valorar tu salud cuando la pierdes.
La salud llega en días y se va en horas.
Estarás saludable, obtendrás todo.
¡Titus, ve a trillar! - Me duele la barriga. - ¡Titus, ve a tomar un poco de gelatina! - ¿Dónde está mi cuchara grande?
Come cebollas, ve a la casa de baños, frota con rábano picante y bebe kvas.
La miel no es sabrosa para una persona enferma, pero una persona sana come una piedra.
Lo que hay en tu boca es útil.

Sentarse a una mesa es lo que visitar en el paraíso.
Dónde está la sopa de repollo, búscanos también.
La sopa de repollo y las gachas son nuestra comida.
Hay papilla, no se necesitan dientes.
No se pueden estropear las gachas con mantequilla.
Kissel no estropea los dientes.
Sin sal, eso sin voluntad: no se puede vivir la vida.
Mantequilla de vaca, ¡cómela por salud!
Donde hay panqueques, ahí estamos, donde hay papilla con mantequilla, ahí está nuestro lugar.
El apetito viene con la comida.
Cuando como, soy sordo y mudo.
Discursos largos No estarás lleno.
En el trabajo "oh", pero come por tres.
No se pueden estropear las albóndigas con crema agria.
Quien mastica, vive así.
Bebe un poco de té, te olvidarás de la melancolía.
No echamos de menos el té, bebemos tres tazas.
Es dulce beber, vivir felizmente.
Y la buena comida se vuelve aburrida.
Cuanto más comes, más quieres.

Todos llevan una boca donde el agua es pura.
Bebe agua, el agua no confundirá la mente.
Gírate, solo date la vuelta.
Mientras haya pan y agua, no importa.
El agua potable es un desastre para las dolencias.
El pan alimentará, el agua beberá,
El agua caliente no nubla la mente.
Hierva agua y habrá agua.
Qué problema si bebes agua.

Bebí vodka y acumulé consumo.
El vodka no cura, pero paraliza.
El vodka estropea todo menos los platos.

Come papilla en lugar de pan de jengibre.
Abeto, pino: la misma leña; panqueques, panqueques, la misma comida.
El pan y el agua son alimentos saludables.
El que mastica vive así.
Lo que dan, luego comen.
Laca a un invitado para obtener miel y bebe agua para él.
Me enfermé hasta el punto de enfermarme.
El tidbit está más bien en el rotochek.
El oso tiene nueve canciones y todo tiene que ver con la miel.

Trabajas hasta sudar y comes mientras cazas.
No puedes comer durante un siglo.
No comas y la pulga no saltará.
¡No me alimentes con lo que no como!
No importa que la comida sea mala, pero el problema es cuando no lo es.
Hay mucho, no es un gran honor, no es genial llegar a ser, y no haber comido para dormir.
Como son la comida y la bebida, así es la vida.
Una persona no puede vivir sin comida: mientras comes, vives.
El molino se fortalece con el agua, y el hombre se fortalece con la comida.
Si no comes bien, serás un lobo.
Lo que comemos, fluye por el cuello.
Me comí un trozo del calcetín de un pájaro.
Entonces come, casi se traga la lengua.
No comer más ligero, sino más fuerte.

El labio no es tonto, la lengua no es un omóplato, sabe lo que es amargo y lo que es dulce.
El bien alimentado cuenta las estrellas en el cielo y el hambriento piensa en el pan.
El hambre no es una tía, no pondrá un kalachik.
El hambre no es tu hermano.
Tendrán hambre, comerán y tendrán frío.
Cante, alimente y luego pregunte.
Esté enojado, enojado y siéntese a la mesa.
Qué comer es caminar.

Y los rollos se vuelven aburridos.
Pan sobre la mesa: la mesa es un trono, no un trozo de pan, y el trono es una tabla.
El pan es el borde, y el paraíso bajo el árbol, pero no un trozo de pan, y el anhelo en el plato.
Cuando hay un borde de pan, también lo es el paraíso bajo el abeto.
El almuerzo es malo si no hay pan.
Una vaca en el patio, comida en la mesa.
La vaca está en el patio y el agua sobre la mesa.
Lo que hay en el horno, todas las espadas están sobre la mesa.
No rechaces el pan y la sal.
Cuando como, soy sordo y mudo.
Come hoy y déjalo para mañana.
Comimos al sol, pero aún no hemos comido.
Hay - no dar a luz, puedes esperar.
Un poco de bueno, no lo suficientemente dulce.
La papilla es dulce, pero el mahot es pequeño.
La papilla es buena, pero la taza es pequeña.
No abras la boca con el pan de otra persona, sino levántate temprano y canta el tuyo.
Tu pan es nutritivo.
Come las tartas y cuida el pan.

Cocinaron para tres, y el cuarto estaba lleno.
No como crudo, no quiero frito, no soporto hervido.
Si no comía, no podía, pero comía sin piernas.
No partas el pan, córtalo con un cuchillo y cómelo.
Coma - no gotee, tome una cuchara y coma un poco.
Pisotear el pan, matar de hambre al pueblo.
La pieza acordada no cabrá en tu boca.
Bueno, y almuerzo: uno come y dos caen de pie.
Los ojos vieron que estaban comprando, incluso si estallaba y comía.
Es más barato enterrarlo que alimentarlo.
Sin panqueques, sin carnaval, sin pastel, sin onomástica.
Come y bebe y canta.
Con el estómago vacío y la canción no se canta.
No se puede hornear pan solo con harina.
Es útil todo lo que se metió en la boca.
El hambre es el mejor condimento.
Sin sal, sin pan, una conversación fina.
Medio almuerzo sin sal, sin pan.
El ruiseñor no se alimenta de fábulas.

La papilla es espesa, pero el cuenco está vacío.
Beleño shchi, sin papilla: este es un almuerzo para chicas.
No había ninguna gota de rocío de amapola en mi boca.
La abuela preparó gelatina para el abuelo para la cena.
El que tiene miel es dulce todo el año.
Aquellos que tienen miel y mantequilla tienen un día de fiesta.
El hervido al horno no duró mucho, se sentaron y comieron, y eso es todo.
Rollo de pan de centeno, mi abuelo.
La sopa de repollo y las gachas son nuestra comida.
Sin repollo y la sopa de repollo no es espesa.
La sabiduría está en el repollo, toda la fuerza está en el repollo.
Se comió la sopa de repollo, como si llevara un abrigo de piel.
El pescado es pequeño, pero la sopa de pescado es dulce. Opción: El pescado es pequeño, pero el abulón es dulce.
Y las gorgueras huesudas, sí, la oreja con la gorguera es lo mejor.
Krupina tras grano está persiguiendo con un garrote.
Un caldo, comer y agregar nuevamente.
¡Kulesh, kulesh! consuela mi corazón.

Simplemente, sin arco, en la mano del campesino.
No hay pan para comer, no se ve ningún cambio.
Puedes tragarlo con miel y un cincel.
Come el líber de la abuela con mantequilla y crema agria.
Con mantequilla y un lenguado de cordero parecerá.
Con mantequilla y crema agria, los champiñones son buenos.

El agua se lavará, el pan se alimentará.
La pieza no es grande, el pastel, pero hay muchos problemas detrás.
Las patatas ahorran pan.
Nesolono tiene algo que besar con alguien no deseado.
Beba té, no corte leña.
No se pueden estropear las gachas con mantequilla.
La buena comida requiere repollo.
Y la buena comida se vuelve aburrida.
El pepino no es un inquilino en el estómago.

El pan es la cabeza de todo.
No estarás satisfecho sin pan.
No se puede hornear pan solo con harina.
Uno no vive solo de pan.
Mientras haya pan y agua, no importa.
El pan es el padre, el agua es la madre.
El pan en un hombre es un guerrero.
El pan nutrirá, el agua lavará.
El pan y el agua son buenos alimentos.
Nuestro pan de cada día: incluso negro, pero sabroso.

Sin sal, sin pan, medio almuerzo.
Es insípido sin sal, pero insatisfactorio sin pan.
Sin sal, la mesa está torcida.
Bebe con sal, duerme con pan.
No importa cómo piense, no puede pensar en un mejor pan y sal.
Pan y sal, y se fue la cena.

Serás traspasado sin tu mente, pero no vivirás sin pan.
Sin pan, todo se volverá aburrido.
No estarás satisfecho sin pan y miel.
Habría pan, pero habría papilla.
Un padrino hambriento tiene todo el pan en la cabeza.
Buena sal, pero si la mueves, tu boca se vuelve hacia arriba.
Cerca de pan y ratones se encuentran.
El pescado no es pan, no te saciarás.

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Aguja, mazo y varita

Una vez, un campesino rescató a un taoísta cuando se estaba ahogando. El taoísta decidió agradecer al campesino su buena acción y lo llevó a su cueva. Allí sacó una calabaza enorme de un escondite y sacó tres cosas mágicas de ella: una aguja, un mazo y una varilla. El taoísta los puso a los pies del campesino y dijo:
- Aunque estas cosas no son atractivas en apariencia, están encerradas en ellas. poder mágico: la aguja da vida y cura todas las enfermedades, el batidor talla monedas de oro y plata al impactar, y la varita da el poder de derrotar a cualquier ejército y destruir enemigos. Me salvaste la vida y como recompensa puedes elegir uno de ellos.
El campesino, sin pensarlo dos veces, tomó la aguja y la escondió en su cinturón.
“Tomaste una decisión demasiado rápido”, se sorprendió el taoísta. - ¿No te atrae la riqueza o el poder?
“Elegí la vida”, respondió el sabio campesino, “ya ​​que ni el poder ni la riqueza no tienen valor sin ella, y salvar la vida de los demás, si lo deseo, tendré poder y riqueza. Por eso la aguja me parece más bonita, y en cuanto a la porra y el mazo, no te saldrás con la tuya.

Loro y tos

El viejo marinero tuvo que dejar de fumar después de que su amado loro comenzara a toser constantemente. Al anciano le preocupaba que el humo del cigarrillo que llenaba constantemente la habitación pudiera tener un efecto perjudicial en la salud del loro.
Se dirigió a un veterinario en busca de ayuda. Después examen a fondo el veterinario dijo que no encontró ninguna enfermedad de los loros ni neumonía. El pájaro simplemente imitó la tos del dueño que fumaba.

Enfermedad ocular

Un hombre acude al médico.
"Me estoy muriendo", dice. - ¡Oh, me duele el estómago! ¡Doctor, sálveme, se lo ruego!
El doctor lo miró:
- ¿Qué comiste?
- Sí, yo, - dice, - trabajo como panadero. Todo un horno de pan se quemó. Bueno, quedan algunos panes que no están completamente quemados, así que los como todos los días. ¡Es una lástima para el bien!
Entonces el médico le dice a su discípulo:
- Traiga la medicina para la ceguera. Deje que tres gotas goteen en sus ojos todos los días.
El panadero pregunta:
- ¿Me estás tomando el pelo? ¡Soy avistado! ¡Me duele el estómago!
- ¡Bueno no! Si eres vidente, ¿por qué comiste pan quemado?

Un buey se quejó al segundo:
- ¿Por qué, hermano, resulta que tú y yo trabajamos todo el día, y los dueños nos alimentan solo con pasto y paja, pero solo alimentan al lechón, que nunca hace nada, con gachas de arroz graso con azafrán y especias.? !
“No le envidies”, respondió el segundo buey, “porque, aunque nuestra comida no es sabrosa, es sencilla y saludable, y nos da longevidad, mientras que el lechón, que está siendo preparado para una inminente fiesta, realmente se come la comida. de la muerte.

El hábito de correr por la mañana.

El hijo adolescente llegó a casa con olor a humo de cigarrillo. El padre exclamó alegremente:
- Hijo, pensé que todavía eras pequeño conmigo, y ya eres un adulto, ¡estás tratando de fumar! No sabía dónde conseguir un compañero para correr por la mañana, ¡pero él creció! Un problema, me levanto temprano, porque a las ocho de la mañana tengo que trabajar. Pero nada, ya que fumas, quiere decir que el chico que ya eres un adulto, vas a despertar. ¡Nos levantaremos temprano mañana por la mañana y comenzaremos!
Durante varios años corrieron juntos. El padre ya no está vivo. El hijo ya está criando a sus hijos, pero todavía corre por la mañana, un hábito.

Una vez le preguntaron al Viejo:
- ¿Cómo te las arreglaste para sujetarte con fuerza en tu cuerpo hasta la vejez?
Y él dijo:
- Porque viví en primavera con flores, en verano - con bayas, en otoño - con verduras y en invierno - con frío.

Causas de la felicidad y la infelicidad.

Una vez, Hin Shi encontró a sus estudiantes en el patio discutiendo acaloradamente sobre algo. Acercándose a ellos, les preguntó sobre el tema de su disputa.
“Discutimos sobre cuál es la esencia de la felicidad y la infelicidad humanas”, respondieron los estudiantes.
- ¿Y cómo los encontraste? - preguntó el Maestro.
- Pensamos que las razones de la felicidad y la infelicidad de una persona están en lo que le rodea y le sucede: en la riqueza y la pobreza, en la salud y la enfermedad, en el amor y la soledad, en la sabiduría y la estupidez, en la vejez y la juventud.
“Camina por las calles, mira más de cerca los rostros de las personas que conoces”, respondió Hin Shi, sacudiendo la cabeza. - Estoy seguro de que verás ancianos riendo, jóvenes llorando, pobres alegres y ricos tristes, llenos de salud, pero transeúntes tristes, amantes en duelo y un ermitaño pacífico. como puedes explicar esto?
“Significa que estábamos buscando las razones de la felicidad y la infelicidad en el lugar equivocado”, se lamentaron los discípulos.
- Tu error no es dónde buscaste, sino lo que encontraste. Las verdaderas causas y esencia de la felicidad y la infelicidad de una persona están solo en él mismo. Y todo lo que has encontrado no es más que una consecuencia o circunstancias.

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Papilla de trigo sarraceno y problemas de tiroides

Gracias a lo útil, nutrición apropiada el bienestar mejora y las enfermedades pasan, disminuye sobrepeso, aparece mucha energía, sube el ánimo.

No es difícil empezar a comer bien, lo principal es tener las ganas y entender lo importante que es para tu propia salud.

Hoy decidí colocar parábola sobre la alimentación saludable.

Al principio, Dios cubrió la Tierra con verduras, coliflor, brócoli, espinacas, todo tipo de verduras rojas y amarillas para que el Hombre y la Mujer puedan vivir una vida larga y saludable.

Pero Satanás se aprovechó de la abundancia de los dones de Dios y creó el helado de leche. Y Satanás dijo: "¿Quieres un poco de almíbar?" Y el Hombre respondió: "¡Sí!" Y la Mujer dijo: "¡Y yo tengo una cosa con chispas de chocolate!". Y ganaron 10 kg de peso.

Y Dios creó el Yogur Útil para que la Mujer mantuviera su figura, que tanto le gustaba al Hombre.

Pero Satanás trajo harina de trigo blanco y azúcar de caña y los combinó. Y la Mujer cambió de talla 44 a 48.

Y Dios dijo: "Prueba mi ensalada verde". Y Satanás sirvió crutones de ajo con salsa de queso azul. Y el Hombre y la Mujer se relajaron el cinturón, disfrutando de la comida.

Entonces Dios dijo: "Les he enviado verduras ricas en vitaminas y aceite de oliva cocinar en él ".

Y Satanás trajo langostinos fritos, langostas con mantequilla y un pollo frito grande. Y el nivel de colesterol de los hombres subió por las nubes.

Entonces Dios trajo papas, bajas en grasa, ricas en potasio y nutrientes.

Pero Satanás le quitó una corteza sana, cortó el medio almidonado en hojuelas y lo frió en grasa animal, sazonando con abundante sal. Y el Hombre engordó aún más.

Entonces Dios trajo zapatillas deportivas para que sus hijos pudieran perder esos kilos de más.

Pero Satanás vino con televisión por cable y trajo un control remoto para que el Hombre no se molestara en cambiar de canal. El hombre y la mujer se rieron y lloraron frente a la pantalla parpadeante. Y comenzaron a usar chándales elásticos.

Entonces Dios le dio al Hombre carne dietética para que consumiera menos calorías y satisficiera su apetito.

Y luego Satanás creó McDonald's y una hamburguesa doble con queso. Y Satanás preguntó: "¿Tú también quieres papas fritas?" "¡Sí! - respondió el Hombre - La porción más grande. “Esto es bueno”, dijo Satanás. Y el Hombre y la Mujer sufrieron un infarto.

Dios suspiró ... y realizó una operación de bypass cardíaco.

Y Satanás sonrió y creó el Departamento de Salud.

La base nutrición apropiada es un conjunto de productos.

Los beneficios de una nutrición adecuada se conocen desde tiempos inmemoriales. Y aunque cada generación puso su propio significado en su fundamento, algunas verdades comunes permanecieron sin cambios. No en vano, hace muchos siglos, Sócrates dijo una frase que es relevante para este día: "Necesitas comer para vivir, no vivir para comer" ... Al transformar la absorción de alimentos en glotonería, no solo puedes socavar tu salud, sino también privar por completo al cuerpo de ese equilibrio y ligereza que le son inherentes por naturaleza. Los principios de una buena nutrición se leen entre líneas cuentos populares y leyendas, historias y parábolas, pero se demuestran más claramente con proverbios y dichos: perlas reales arte popular y sabiduría.

Proverbios y refranes sobre la alimentación saludable. Cual es su valor

En todo momento, se prestó mucha atención a la composición de la dieta, aunque de manera inconsciente. Recuerda, nuestras abuelas también decían: "Shchi y las gachas son nuestra comida" - haciendo hincapié en la importancia de una dieta equilibrada, el consumo diario de primeros platos y cereales nutritivos. Sabían que para un desarrollo completo, trabajo activo y un espíritu alegre es necesario no solo suficiente, sino también para comer bien.

De hecho, hoy en día la dietética se ha convertido en una de las áreas más demandadas de la medicina preventiva. La terapia de cualquier enfermedad asociada no solo con el tracto gastrointestinal, sino también con los sistemas cardiovascular, genitourinario, nervioso y otros del cuerpo no puede prescindir de una dieta adecuada, que incluirá solo alimentos saludables. Sin embargo, esto no significa que nutrición apropiada se vuelve relevante solo después de la aparición de cualquier problema de salud; debe prestar atención a este aspecto de su vida desde el primer día; de lo contrario, existe un gran riesgo de encontrar violaciones, que no serán tan fáciles de solucionar como de prevenir.

Los proverbios sobre la alimentación saludable le permiten enseñar a un niño desde una edad temprana a corregir el comportamiento alimentario, una especie de respeto por la comida, un enfoque racional de la elección de la comida. Con su ayuda, puede transmitirle al bebé lo que es tan difícil de explicar en lenguaje científico: los conceptos básicos de la digestión, la estructura del cuerpo, el daño de los alimentos incorrectos. Si no le explica a una persona pequeña qué puede comer y qué debe rechazar, vivirá en desarmonía consigo mismo, con su cuerpo y fisiología durante mucho tiempo, lo que en el proceso de formación puede tener graves consecuencias. Si, y durante edad adulta Definitivamente será útil: le recordarán que la comida no es el significado de la vida, sino una forma de mantenerla.

"No todo está en la boca lo que ve el ojo", - nos dice un viejo proverbio ruso, que es extremadamente difícil de discutir. La comida debe abordarse con prudencia, y luego se convertirá en la base de una vida activa, buen humor y excelente salud durante muchos años.

Principios dietéticos a través de proverbios de una dieta saludable

Para elaborar un menú racional, debe conocer los principios básicos en los que se basa. Además, para esto no es en absoluto necesario palear montañas de literatura, leer manuales científicos y tratados sobre ciencia nutricional; basta con usar la sabiduría de nuestros antepasados, después de haber estudiado proverbios sobre las reglas de una alimentación saludable:

1. "El problema es cuando el estómago es más terco que la mente".. Si, sin dudarlo, hay todo lo que está a la mano, poniendo la glotonería a la vanguardia, puedes perder no solo la salud, sino también la armonía en tu vida. Comer en exceso constantemente, comer comida chatarra tarde o temprano conducirá a problemas metabólicos, anomalías cardiovasculares, un cambio brusco en el peso corporal y otros trastornos fisiológicos, además de alterar el equilibrio de energía y vitalidad, causar insomnio y depresión.
2. "El vientre no es una bolsa: no se puede comer en reserva" ... No debes preparar comidas demasiado densas, sacrificando su cantidad: lo único que conseguirás es una distensión del estómago y una constante sensación de hambre. Es mejor comer un poco 4-5 veces al día, entonces la comida será la más equilibrada.
3. "Qué problema si bebes agua". El régimen de bebida es tan importante como las comidas regulares. Al beber al menos 1,5-2 litros por día, una persona satura las células con la humedad que da vida, permite que el sistema circulatorio funcione "como un reloj" y repone su déficit en el cuerpo.
4. "No tragues sin masticar, no hables sin pensar". Además de expresar tu opinión, sin antes pensarlo detenidamente, no puedes descuidar la correcta masticación de los alimentos. Tragar trozos grandes sobrecargará su estómago, hará que su tracto digestivo funcione mal y terminará con problemas digestivos.
5. "No hay productos malos, hay malos cocineros". Incluso los alimentos más sanos y saludables pueden estropearse si se cocinan incorrectamente. Por ejemplo, los alimentos fritos serán mucho más dañinos que los cocidos al horno o al vapor. Y si conoce tecnologías especiales y recetas deliciosas, puede aprender a crear verdaderas obras maestras sin utilizar un tratamiento térmico excesivo.

Proverbios y refranes sobre la alimentación saludable: hacer un menú

Se diga lo que se diga, la regla básica en la que se basa la dietología es alimentos sanos, ricos en vitaminas y minerales, nutritivos y al mismo tiempo de fácil digestión. Incluir en tu dieta la comida rápida, los productos con cafeína, y más aún la carne o el pescado que se pone sobre la mesa a través de la violencia, la crueldad y el asesinato, es una violación fundamental de las normas. forma saludable vida, principios morales y fundamentos de una personalidad espiritual humana y armoniosa. Además, una variedad de frutas, verduras, cereales, nueces, legumbres y otros cultivos de plantas pueden proporcionar a una persona todo lo necesario para una vida plena, y los dichos lo confirman claramente.

Verduras en la mesa - salud en casa

El menú de verduras es quizás lo más saludable que nos ofrece la madre naturaleza. Su composición es rica en fibra vegetal, hidratación vital, nutrientes, de fácil digestión, minerales, aminoácidos y vitaminas. Son buenos tanto por sí mismos como como ingredientes para platos deliciosos: ¿recuerdas cuál es el aroma primavera-verano de la ensalada de pepino, el sabor picante del guiso de verduras o una mezcla otoñal con zanahorias y repollo? ¿Y un borschik ligero, ratatouille o mermelada de tuétano de postre? Las verduras frescas o cocidas pueden reemplazar el primer, segundo y tercer plato, y nuestros antepasados ​​lo sabían desde hace mucho tiempo. Y numerosos refranes sobre los beneficios de las verduras son una clara confirmación de esto:

1. Rábano picante y rábano, pero no se permitirá el repollo picante.
2. El repollo no está vacío, se mete en la boca.
3. Las remolachas son una doncella roja, pero con una trenza verde, sobre la mesa ella es una reina, útil para la salud.
4. Las zanahorias agregan sangre.
5. Siete cambios, y todo un rábano: rábano tricha, rábano en trozos, rábano con kvas, rábano con mantequilla, rábano en trozos, rábano en cubos y rábano entero.
6. Verdes sobre la mesa: salud durante cien años.
7. Bien hecho, qué pepino, y qué pepino, qué buen trabajo.
8. El almuerzo sin verduras es una fiesta sin música.
9. Las verduras son una despensa de salud.
10. Ni un solo cuerno vive sin repollo.

Abundancia de frutas y bayas

Los proverbios sobre una alimentación saludable no pueden ignorar los beneficios de las frutas y las bayas. Las frutas jugosas, maduras e increíblemente sabrosas son una fuente insustituible de vitaminas y fibra vegetal. Si repone su dieta con manzanas, puede olvidarse de la debilidad y la anemia, los plátanos ayudarán a mejorar la digestión, los cítricos, para compensar la deficiencia de vitamina C, las peras, para eliminar la diarrea, las granadas, para aumentar la hemoglobina. .. En una palabra, las frutas y bayas seleccionadas correctamente pueden curar dolencias y mejorar el organismo de trabajo. Es cierto que debe prestar atención solo a las frutas de temporada, ya que al comprarlas en los supermercados, es imposible asegurarse de que no haya pesticidas. Esta regla también se aplica a las verduras: un cultivo cosechado en el propio jardín o comprado en lugares de confianza será mucho más útil que los importados.

Y para no dudar de los beneficios de las frutas y bayas, lea lo que dicen los proverbios al respecto:

1. Una manzana para cenar, y no necesitas un médico.
2. Las uvas no son granizo, no baten, no caen, pero se las ponen de pie.
3. Las naranjas ayudan con los resfriados y los dolores de garganta.
4. Me comí una pera y me lavé los dientes.
5. La fruta más antigua, el higo, es famosa en todo el mundo.
6. Irás por las bayas, encontrarás salud.
7. Una pera, para mí, una manzana, para mí, y un membrillo, mi corazón quiere.
8. Plum no se alaba a sí mismo, y el camino hacia él siempre está pisado.
9. Por el bien de las fresas, te inclinarás a tierra más de una vez.
10. Una buena manzana doctora vale la pena.

Proverbios sobre las reglas de una dieta saludable a partir de cereales.

¿Qué puede ser más saludable para el estómago que la papilla? La avena ligera es el mejor desayuno, el trigo sarraceno nutritivo rico en hierro y minerales es un plato principal ideal para el almuerzo y el arroz de digestión rápida es una excelente cena. Sin embargo, aunque estos son los más populares, están lejos de ser los únicos cereales: quienes prefieran un menú de cereales pueden cambiar las variedades de platos al menos todos los días. ¿Y cuánto se puede cocinar con cereales? Chuletas de trigo sarraceno, albóndigas de arroz, barritas de avena con frutos secos, bizcochos de maíz ... Todos estos platos no solo serán saludables, sino también increíblemente sabrosos. Uno solo tiene que leer los proverbios sobre las reglas de una alimentación saludable relacionadas con los cereales, y todo encajará de inmediato:

1. La papilla es buena, pero la taza es pequeña.
2. La avena de trigo sarraceno es nuestra madre y la hogaza de centeno es nuestro querido padre.
3. El almuerzo no es para el almuerzo sin papilla.
4. Cualquier panza que los ojos vean papilla.
5. La avena es nuestra madre y el pan es nuestro sostén.
6. El cocinero vive mejor que el príncipe.
7. Nuestra salud es la avena.
8. Nuestra madre - papilla de trigo sarraceno: no un par de pimienta, no estallará el vientre.
9. La papilla espesa de la familia no se dispersará.
10. Pan y cereales para la salud de Lupi.

Proverbios sobre alimentación saludable: hacemos el régimen adecuado

No importa lo trillado que pueda parecer, no solo es importante la calidad de la comida, sino también su regularidad. Omita el desayuno para no llegar tarde al trabajo, descuide el almuerzo debido a la gran carga de trabajo durante día de trabajo, y por la noche para comer, tratar de compensar la sensación de hambre que siguió durante el día está lejos de ser lo más mejor idea... Por la noche, el cuerpo debe descansar, incluido el tracto digestivo. Por lo tanto, la cena debe ser ligera y no demasiado tarde para que toda la comida ingerida tenga tiempo de ser absorbida por completo antes de acostarse. Pero el desayuno debe ser necesariamente nutritivo: es necesario que el metabolismo se despierte y los nutrientes ingeridos proporcionen energía al menos antes del almuerzo. Lea lo que dicen los proverbios al respecto:

1. Para la cena necesitas kéfir.
2. Desayuna tú mismo, comparte el almuerzo con un amigo y dale la cena al enemigo.
3. Con el estómago vacío y la canción no se canta.
4. Al acostarse con el estómago vacío, se despierta vigorosamente.
5. La cena no es necesaria, sería amistosa.
6. Se sentó y comió, y la cena no es necesaria.
7. Acortar su cena alargará su vida.
8. Después de la cena, la almohada gira bajo tu cabeza.
9. Un estómago lleno tiene pesadillas.
10. Todo el mundo necesita el almuerzo y la cena.

Proverbios sobre los peligros de comer en exceso

Cualquier exceso no puede pasar desapercibido, y comer en exceso no es una excepción. regla de oro la dietética se basa en el hecho de que "Necesitas levantarte de la mesa con una ligera sensación de hambre" - entonces la digestión será normal, se evitará el exceso de peso y el bienestar general será siempre vigoroso y activo. Sin embargo, no se debe confundir una leve sensación de hambre y desnutrición: si la primera es una etapa fisiológica de saciedad (después de todo, la sensación de saciedad se produce unos 20-30 minutos después de una comida), entonces la segunda es una restricción en el nutrientes necesarios, que no se pueden llamar correctos.

Nuestros antepasados ​​sabían de esto, no en vano hay tantos dichos entre la gente sobre los peligros de la glotonería:

1. Una gran saciedad, para dañar el vientre.
2. Aquellos que son codiciosos de comida se encontrarán en problemas.
3. Un gran bulto se atasca en la garganta.
4. La moderación en la comida es más saludable que cien médicos.
5. Un trozo grande te romperá la boca y un trozo pequeño te alimentará hasta saciarte.
6. La comida moderada es un deleite para la mente.
7. Sea moderado en la comida, pero no en el trabajo.
8. Si quieres salud, no comas mucho; si quieres honor, no digas mucho.
9. Come la mitad, vivirás un siglo completo.
10. El estómago del glotón es un desfiladero sin fondo.

Resumamos

Si recoges todo refranes y refranes sobre la alimentación saludable juntos, pueden publicar un ciclo completo de volúmenes de sabiduría popular: en un libro, este almacén sin fondo Consejos útiles claramente no encajará. Y, si lo miras, toda la dietética moderna se basa en los mismos principios que se promueven en los proverbios: comer alimentos saludables, usar los métodos de cocción correctos, no comer en exceso, pero no pasar hambre, no convertir la comida en el significado. de vida, y podrá mantener su alimentación, salud, juventud y vitalidad durante muchos años.

Por lo que a todo el mundo le encantan las parábolas, es por la brevedad de la presentación y la profundidad del pensamiento. Además, esta profundidad cambia con el tiempo, cada vez que vemos algo nuevo en ellos. Enseñan y entretienen, pero al mismo tiempo no se esfuerzan en absoluto: así es como quieres aprender la vida.

¿Cómo nos afectan las palabras?

Dos amigos están hablando:
- ¡Mi esposa es tan desordenada y descuidada! Le hablo de esto todo el tiempo, pero cada año solo empeora cada vez más.

A lo que el segundo le responde:
- ¡Y mi anfitriona tan inteligente y maravillosa! ¡Y cada año es mejor y mejor! También se lo cuento constantemente.

De lo que se llena el alma ...

Varias personas una vez condenaron deliberadamente en voz alta hombre sabio cuando pasó por su cuadra. Escuchó todo, pero les respondió con una sonrisa y deseó estar bien. Alguien le preguntó:
- Sonreíste y deseaste salud a estas personas, ¿no sentiste rabia hacia ellos?

A lo que el hombre respondió:
- Cuando vengo al mercado, solo puedo gastar lo que tengo en mi billetera. Es lo mismo cuando me comunico con la gente: solo puedo gastar lo que mi alma está llena ...

Empiece siempre por usted mismo

Uno Pareja casada se mudó a vivir a una casa nueva. Por la mañana, apenas despertando, la esposa miró por la ventana y vio a un vecino que estaba tendiendo la ropa lavada a secar.

Mira lo sucia que está su ropa ”, le dijo a su esposo.
Pero leyó el periódico y no le prestó atención.
- Probablemente ella tiene mal jabón, o no sabe nada de lavarse. Deberíamos enseñarle.

Y así era cada vez: cuando un vecino colgaba la ropa, la esposa se preguntaba qué tan sucia estaba.

Una hermosa mañana, mirando por la ventana, exclamó:
- ¡Oh! ¡Hoy la ropa de cama está limpia! ¡Probablemente aprendió a lavarse!
- No - dijo el marido -. Hoy me levanté temprano y lavé la ventana.

Sobre comida y platos

Dicen que en la antigüedad vivían un esposo y una esposa que tenían varios niños hermosos. Una vez tuvieron que irse por un corto tiempo, pero no tuvieron la oportunidad de llevarse a sus hijos con ellos. No querían dejarlos con extraños y por eso decidieron invitar a la hermana de su esposa, que vivía lejos y no había estado con ellos durante mucho tiempo, para que se quedara con ellos. Le escribieron una invitación y ella aceptó felizmente, porque tenía muchas ganas de ver a su hermana y conocer a sus sobrinos.

Llegó poco después, y justo a tiempo. Se suponía que la pareja se iría esa noche. Y la tía se quedó sola con sus pequeños sobrinos. Los niños de inmediato se enamoraron de su tía, porque era amable y cariñosa, y ella, a su vez, no podía dejar de mirar a niños tan pequeños, hermosos y encantadores. Llegó la noche y mi tía preparó pilaf para la cena. Puso platos de pilaf sobre la mesa e invitó a los niños a cenar. Llegaron corriendo, se sentaron, pero por alguna razón no empezaron a comer.

- ¿Qué pasa? ¿Por qué no estás comiendo? - preguntó la tía.

“Este es el pilaf equivocado”, dijeron los niños.

Resultó que todos los niños consideraban que la comida era correcta solo si se vertía en un plato con su patrón favorito. Uno tenía una cruz dibujada en un plato, otro tenía un hombre sentado con ropa naranja con los ojos medio cerrados, el tercero tenía un hombre de cuatro brazos con un disco, una maza, una concha y un loto en una de sus manos, etc. Al principio pensó que los niños eran así y decidió gastarle una broma, pero al ver la expresión seria de sus rostros, me di cuenta de que se trataba de un asunto serio. Comenzó a explicarles que la comida en todos los platos es la misma, pero no querían escuchar nada. Durante mucho tiempo trató de persuadirlos, pero los niños se resistieron obstinadamente e incluso comenzaron a llorar. Luego, la tía simplemente reorganizó los platos para que cada niño tuviera un plato familiar frente a él, porque amaba a los niños y decidió que era mejor ceder ante ellos que dejarlos con hambre. No podía entender de ninguna manera por qué los niños consideraban mal la comida, cuando no se vertía en su plato habitual, porque sabía que la comida era igual, porque ella misma la cocinaba. Pero tal vez no lo sepan, pensó.

Al día siguiente, intentó explicar a los niños que la comida es igual para todos y que su sabor no depende del plato en el que se sirva. Pero los niños se mantuvieron firmes. Día tras día, la tía repitió sus intentos de razonar con ellos, pero no salió nada. Y luego, un día, descubrió cómo hacerlo.

Un buen día, cuando afuera estaba lloviendo y los niños se aburrían de quedarse en casa, llamó a los niños a la cocina y, refiriéndose a su malestar, les pidió que la ayudaran a preparar la cena. Los niños estaban felices de ayudar a su amada tía y estuvieron de acuerdo con mucho gusto. A mi tía se le ocurrió la idea de cocinar de forma lúdica.

"Yo seré el comandante y ustedes serán mis soldados leales", dijo.

Ella les ordenó como un verdadero comandante, y los niños cumplían con regularidad todas sus órdenes. Estaban encantados con este juego. Y ahora la cena estaba lista y la mesa puesta.

- Y ahora que cada uno venga con su propio plato, y yo os serviré a todos - ordenó la tía.

Se alinearon alegremente y, habiendo recibido comida, empezaron a comer con gran placer. Después de la cena, mi tía dijo:

- Ahora sabes que toda la comida que consigues es igual, que no se prepara para cada una por separado según recetas diferentes.

Los niños entendieron lo que ella quería decir y estuvieron de acuerdo con ella, porque ellos mismos prepararon su propia comida para todos. Desde entonces, prestaron cada vez menos atención a sus planchas, y pronto los dibujos en las planchas dejaron de interesarles, ya que las planchas se hicieron comunes.