TELESNÁ VÝCHOVA

pedagogicky organizovaný proces odovzdávania z generácie na generáciu metód a poznatkov potrebných pre fyz. zlepšenie Účel F in - všestranný rozvoj osobnosti človeka, jeho teles. vlastnosti a schopnosti, formovanie pohybov zručností a schopností, podpora zdravia.

Hlavný znamená F in - fyzický. cvičenie, používanie prirodzení. sily prírody ( solárna energia, ovzdušie a vodné prostredie a pod.), dodržiavanie pravidiel hygieny (osobnej, pracovnej, domácnosti a pod.). Phys. cvičenia majú všestranný vplyv na rozvoj telesného. schopnosti Poznanie zákonitostí vplyvu fyz. cvičenia na telo, vedecké. technika ich vykonávania umožňuje použiť fyzické. cvičenia na dosiahnutie cieľov F v prírodných vedách. prírodné sily v F pôsobia ako podmienky pre úspešnú organizáciu a vedenie fyzických hodín. cvičenia a ako prostriedok na otužovanie organizmu.Dodržiavanie hygienických podmienok je nevyhnutné na udržanie zdravia a telesného. zlepšenie fyzického rozvoja. ľudské schopnosti prispievajú k fyz. práce (najmä vo vzduchu), to-ry možno použiť ako pomôcku na F c Vykonáva sa F v 3 hlavných smeroch všeobecný fyzik, prof. telesný a športový tréning.

Vytvorenie základov F v uch. inštitúcie prispeli k hlbokému pochopeniu procesu formovania osobnosti I A Komenskému Navrhol telesné. príprava detí na zaradenie do učiva a jeho prepojenie s hodinami v iných predmetoch, zdôraznil fyzikár. duchovné a morálne cvičenia. výchova Myšlienky J. Locka, J. J. Rousseaua, I. G. Pestalozziho a ped. prax filantropov (IK Guts-Muts a ďalší). Ped. teórie 19. storočia („“, „“ atď.). považoval F za integrálnu súčasť progresívnej školy. vzdelanie.

V súlade s nar. Tradície v 19. a 20. storočí vyvinuli F systémy v masovej škole väčšiny krajín.

V Rusku vedecký. základy F v boli vyvinuté v poslednej štvrtine 19. storočia Veľký význam pochopiť vplyv fyz. cvičenia na rozvoj a zmenu foriem Ľudské telo mali práce H a Pirogova Výskum IM Sechenova otvoril cestu k pochopeniu všeobecných zákonitostí fungovania ľudského tela a k formovaniu nového pohľadu na otázky F pri popularizácii myšlienok F u detí v r. rodinu a školu podporila práca lekárov EM Dementyeva a EA Pokrovského Dementyeva v dizertačnej práci „Rozvoj svalovej sily človeka v súvislosti s jeho všeobecnou telesnou hmotnosťou. vývoj “urobil pokus analyzovať vplyv pracovných podmienok na fyzické. rozvoj mládeže, postavil sa proti vysádzaniu cudzincov v Rusku. systémy gymnastických cvičení Už niekoľko rokov bola jeho zbierka hier najlepším sprievodcom pre učiteľov v Pokrovskom v diele „Fyzik. deti rôznych národov, najmä Ruska “(1884). poukázal na dôležitosť zavedenia nat. hry v systéme Ф in

Zvlášť veľkú úlohu zohral II F Lesgaft, to-rogo sa nazýva zakladateľom vedy. systémy Ф do spoločnosti Lesgaft zaviedli „fyz. "V spisoch" Rodinná výchova"(1884), Sprievodca po fyzickom. vzdelávanie detí škola. vek "(1888-1901), "Základy teoretickej anatómie" (1892). a iní, tvrdil, že Ch. cieľ výchovy je harmonický. nový vývin dieťaťa, pod ktorým som pochopila správne spojenie psychického a fyzického. sily, ich nerozlučné spojenie a aktívne začlenenie do človeka s vedúcou úlohou ľudského vedomia

Začiatok hnutia masovej telesnej kultúry v krajine položila armáda. -šport a krúžky, vytvorené od roku 1918 v systéme všeobecného vzdelávania (všeobecné vojenské) sov. v podmienkach občianskej vojny V 20. rokoch 20. storočia vznikali masové formy - viacdňové štafetové behy, behy, športové dni a pod. Dôležitá úloha v rozvoji vedy. a teoretické problémy FV hral študent a nasledovník Lesgaft VV Gorinevsky Od 30. rokov bol základom systému FV komplex telesnej kultúry Pripravený na prácu a obranu ZSSR. (TRP, od roku 1931) a pre deti - „Buď ZSSR“ (BSTO, od roku 1934). V 30.-40. rokoch sa otázky ved. zdôvodnenie prostriedkov a metód F in, obsah tréningov pre rôzne druhy športov, fiziol. mechanizmy vplyvu pohybovej aktivity. cvičenia na tele zúčastnených atď. boli vyvinuté v prácach VV Belinoviča, NA Bernshteina, K X Grantyna, AN Krestovnikova, AD Novikova, AS Puniho, II A Rudika, VS Farfela, IM Sarki- call-Seraziniho a ďalších.

Napriek určitému formalizmu a nadmernému nadšeniu pre rozsiahle masové akcie (napríklad vojenské športové hry „Zarnitsa“ a „Eaglet“) prispeli kóma a priekopnícke organizácie aktívne prenasledovanie mladšia generácia telesnou výchovou a športom Z iniciatívy pionierskej organizácie pomohli k identifikácii a pripútaniu k telesným súťaže dvorných družstiev v mieste bydliska o cenu „Zlatý puk“, „Kožená lopta“ a iné. kultúry a športu mnohých talentovaných tínedžerov

Od začiatku 90. rokov nadobúda vývoj F u detí a dospievajúcich zmysel. materiálne ťažkosti Prechod na trhové hospodárstvo položil deťom veľa telesnej kultúry a športu. a mládežnícke družstvá v ťažkých podmienkach Viaceré združenia boli nútené buď úplne ukončiť svoju činnosť, alebo získať prostriedky od sponzorov, rodičov na obnovenie životaschopnosti športových škôl, klubov a pod.

Štruktúru samozvaných organizácií telesnej kultúry tvoria dobrovoľné športové o-va Telesná kultúrna práca v predškolskom zariadení. inštitúcie a vzdelávacie inštitúcie sa riadia príslušnými programami a vzdelávacími plánmi a spadajú do pôsobnosti školských úradov.

Systém Ф в je zameraný na vekových skupín Hlavné úlohy F u detí predškolského veku. veku o zdravie, podpora správneho a včasného vývoja kostrového systému, posilňovanie a proporcionálny rozvoj všetkých svalových skupín, funkcia zlepšovania kardiovaskulárneho, dýchacieho, nervového systému, zlepšovanie metabolických procesov V tomto veku sa formuje životne dôležitá motorika (chôdza beh, skákanie, hádzanie, rybolov, plávanie atď.), koordinovať pohyby, udržiavať správne držanie tela, rozvíjať vlastnosti, ktoré zaisťujú racionálne vykonávanie pohybov - rytmus, orientácia v priestore, schopnosť vypočítať úsilie atď. cvičenia a masáže, neskôr - skupinové vyučovanie (hry 3-6 detí v arénach, vychádzky). U detí. v záhrade sa konajú hodiny telesnej výchovy. cvičenia podľa druhu vyučovacích hodín (jednoduché hry a cvičenia, rôzne stavanie, skákanie, kotúľanie s obručami, beh a pod., telesná výchova pri kreslení, modelovaní a pod., exkurzie a vychádzky do prírody, prázdniny).

V škole. veku F v sa realizuje na hodinách telesnej výchovy F. u žiakov v prof. vzdelávacie inštitúcie poskytujú popri riešení problémov, ktoré sú vlastné všeobecnému vzdelávaniu. škola, rozvoj prof. schopnosti potrebné pre pracovná činnosť 10-12% času zo všetkých hodín je venovaných telesnej. školenie u prof. sklon

Základné formy F u žiakov sú vzdelávacie a voliteľné (podľa vybraných športov). telovýchovné a zdravotné činnosti Povinný učebný materiál programu F na vysokých školách zabezpečuje výučbu základných cvičení, hygieny, výrobnej a športovej gymnastiky, atletiky, plávania, lyžovania, športových hier, turistických zručností a schopností, ako aj posolstvo teoretických informácií. na rôzne fyzické problémy kultúra

Telesná príprava v rodine sa uskutočňuje formou otužovacích procedúr, prestávok na cvičenie počas prípravy hodín, ako aj samostatných fyzických cvičení. cvičenia, hry, zábava, prechádzky (pozri aj Rodinná výchova).

Teória a metódy fyziky. vzdelanie, vyd. BA Ashmarina, M, 1979, Kuhn L Universal Phys. kultúry, pruh s Hung, M, 1982, História fyz. kultúry a športu, vyd. In V Stolbova, M, 1983, Úvod do teórie fyziky. kultúra, vyd. L H Matveeva, M, 1983, Phys. Rodičovstvo, M, 1983 v H Shaulin

Ruská pedagogická encyklopédia. - M: "Veľká ruská encyklopédia". Ed. V. G. Panova. 1993 .

Pozrite si, čo je „TELESNÁ VÝCHOVA“ v iných slovníkoch:

TELESNÁ VÝCHOVA- súčasť všeobecného vzdelania; zamerané na posilnenie zdravia, harmonický rozvoj ľudského tela; jeden z indikátorov stavu telesnej kultúry v spoločnosti. Hlavným prostriedkom telesnej výchovy sú telesné cvičenia, ... ... Veľký encyklopedický slovník

TELESNÁ VÝCHOVA- pedagogický proces zameraný na formovanie zdravej, fyzicky a duchovne dokonalej, morálne stabilnej mladej generácie, zlepšenie zdravia, zvýšenie výkonnosti, tvorivej dlhovekosti a predĺženie ľudského života... Právna encyklopédia

Telesná výchova- Sféra telesnej kultúry spoločenské aktivity, zameraný na udržanie a posilnenie zdravia, rozvoj psychofyzických schopností človeka v procese vedomej motorickej činnosti. telesná kultúra je súčasťou kultúry, ... ... Wikipedia

Telesná výchova- organická súčasť všeobecného vzdelania (pozri Vzdelávanie); sociálnopedagogický proces zameraný na upevňovanie zdravia, harmonický rozvoj foriem a funkcií ľudského tela, jeho fyzických schopností a vlastností, na ... ... Veľká sovietska encyklopédia

Telesná výchova- - systém opatrení a podmienok, ktoré zabezpečujú telesný rozvoj človeka, udržiavanie jeho zdravia a pracovnej schopnosti. Telesná výchova zahŕňa: zlepšenie ľudského tela - vnútorné orgány, motor a kosť ...... Základy duchovnej kultúry (Učiteľský encyklopedický slovník)

Telesná výchova- 25) telesná výchova je proces zameraný na výchovu človeka, rozvoj fyzických schopností človeka, získavanie zručností a vedomostí v oblasti telesnej kultúry a športu s cieľom formovať všestranne rozvinutú a telesne ... ... Oficiálna terminológia

telesná výchova- súčasť všeobecného vzdelania; zamerané na posilnenie zdravia, harmonický rozvoj ľudského tela; jeden z indikátorov stavu telesnej kultúry v spoločnosti. Hlavným prostriedkom telesnej výchovy sú telesné cvičenia, ... ... encyklopedický slovník

TELESNÁ VÝCHOVA- jeden z aspektov výchovy; organizovaný pedagogický proces zameraný na podporu zdravia, výučbu rôznych hnutí a zdokonaľovanie fyzické vlastnosti, diverzifikovaný rozvoj fyzických schopností, formovanie a ... ... Psychomotorika: slovná zásoba-referencia

telesná výchova- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: angl. telesná výchova vok. körperliche Bildung, f; Leibeserziehung ... Sporto terminų žodynas

telesná výchova- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno lavinimas fiziniais pratimais, papildantis intelektinį lavinimą ir sudarantis bendrosios auklėjimo sistemos dalį. Fizinio lavinimo mokykloje tikslai: judesių mokymas ir…… Sporto terminų žodynas

telesná výchova- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Vientisas pedagoginis vyksmas, kurio tikslas aktyvia fizine veikla ir lavinamojo poveikio priemonėmis ugdyti žmogaus prigimbties galias. atitikmenys: angl. fyzické…… Sporto terminų žodynas

Najdôležitejšou úlohou v každej rodine je výchova zdravé dieťa... Ak sa deti fyzicky rozvíjajú, vzniká základ, na ktorom sa dá postaviť kostra osobnosti človeka. Žiaľ, moderné štatistiky ukazujú, že telesný vývoj, ako aj zdravie detí a dospievajúcich dnes zanecháva veľa želaní. Ešte pred desiatimi rokmi deti vykazovali vyššie miery fyzický vývoj ako teraz.

Telesná výchova je základom pre harmonický rozvoj dieťaťa. Veľký význam má aj všestranne Práve takáto výchova vytvára základ na to, aby sa dalo plnohodnotne duševne pracovať. Aby ste mohli pracovať intelektuálne, musíte vynaložiť dostatok fyzickej sily. Ak je dieťa choré, nie je stvrdnuté, potom je účinnosť jeho duševnej činnosti výrazne znížená, zatiaľ čo fyzicky zdravý človek sa ľahšie osvedčí v produktívnej práci, je oveľa jednoduchšie prekonať ťažké bremená a prepracovanosť u takýchto ľudí je oveľa vyššia. menej bežné.

Správna telesná výchova prispieva k formovaniu zmyslu pre kolektivizmus a kamarátstvo, sebarealizácie u dieťaťa. Je to skvelý spôsob, ako vybudovať silu vôle. Dobrý telesný rozvoj je výsledkom telesnej výchovy. Vďaka tomu, že je organizovaná na správnej úrovni, fyzická sila dieťaťa sa môže nielen posilniť, ale aj zlepšiť.

Telesná výchova v rodine je mnohostranný proces, ktorý zastrešuje telesnú kultúru a aktivity zlepšujúce zdravie dieťaťa. Je vhodné, aby sa venoval nielen telesnej výchove, ale aj nejakému športu - to mu pomôže rozvíjať silu a vytrvalosť. Ak hovoríme o vnútornej štruktúre a obsahu telesnej výchovy, tak z tohto pohľadu má dôležité miesto práve taký proces, akým je formovanie skutočnej potreby dieťaťa po telesnej výchove, ktorá môže výrazne zlepšiť zdravotný stav. Ak si človek vytvorí návyk na cvičenie, potom bude možné zlepšiť jeho fyzickú silu a všeobecnú výkonnosť, posilniť vôľu.

Telesná výchova nesie poznatky, ktoré obohatia predstavy dieťaťa o podstate a význame telesnej výchovy a športu, o tom, ako ovplyvňujú rozvoj osobnosti. Vďaka takýmto vedomostiam sa obzory detí výrazne rozšíria duševne aj morálne. Navyše sa dá týmto spôsobom posilniť ich celková kultúra.

Telesná výchova zahŕňa schopnosti dieťaťa, túžbu po ňom športové aktivity... Môže ísť o ľahké alebo športové hry alebo plávanie. Keď dieťa cvičí, otužuje sa, je, samozrejme, zdravšie a vytrvalejšie. Okrem toho každodenná telesná výchova pomáha byť celý deň energický a energický, aby sa postava hodila.

Používanie rôznych fyzických cvičení nie je nič iné ako metódy telesnej výchovy. Delia sa na špecifické a všeobecné pedagogické. Prvá skupina z nich je charakteristická výlučne pre proces telesnej výchovy a druhá sa používa vo všetkých prípadoch výcviku a výchovy. Na riešenie špecifických problémov, ktoré sú spojené s výučbou techniky vykonávania telesných cvičení, využívajú metódu hry, prísne regulované cvičenia a súťažnú metódu.

Medzi všeobecne akceptované metódy patria verbálne, ale aj vizuálne metódy. Je veľmi dôležité, že v metodike telesnej výchovy neexistuje metóda, ktorú by bolo možné považovať za najlepšiu. Pre úspešnú realizáciu komplexu telovýchovných úloh je potrebné optimálne kombinovať rôzne metódy založené na metodických princípoch.

Telesná výchova je súčasťou všestranného harmonického rozvoja jednotlivca.

Telesná výchova je sústava sociálno-pedagogických činností zameraných na upevňovanie zdravia, otužovanie organizmu, harmonický rozvoj foriem, funkcií a schopností človeka, formovanie života. Kristeva dôležité motorické zručnosti a schopnosti.

Teória a prax telesnej výchovy vychádza z údajov fyziológie, ktorá teóriu a metodiku telesnej výchovy vybavuje poznatkami o zákonitostiach vývoja ľudského tela, vplyve rôznych faktorov na jeho funkčnú činnosť, na základe tzv. na základe svojich údajov rozvíjajú vedecky podložený systém fyzických cvičení zameraných na rozvoj pohybovej činnosti a formovanie fyzických vlastností tela.

Výchova mladej generácie k fyzickému zdraviu je dôležitou úlohou rodiny a školy. V súčasnosti je však už len 27 % detí prakticky zdravých. predškolskom veku, len 65 % detí a 60 % dospievajúcich je fyzicky harmonických vo vyspelých. Značný počet študentov vyšších ročníkov zo zdravotných dôvodov má obmedzenia pri výbere povolania a spomedzi absolventov škôl je najmenej polovica nespôsobilých alebo čiastočne spôsobilých na vojenskú službu.

To všetko svedčí o potrebe radikálnej reštrukturalizácie organizácie telesnej výchovy školákov, zmene názorov na telesnú výchovu, telesnú kondíciu, krásu ľudského tela. Hovoríme o vyložení učebných osnov a programov, znížení informatívneho vyučovania, zvýšení počtu hodín na hodinách telesnej výchovy, opustení tradičných foriem činnosti na hodine, kedy deti v máji celý čas sedia nehybne, v prospech svojej intenzívnej práce, ako napr. ako aj zopakovanie si koncepcií a metód práce s telesnou kultúrou v škole. Má sa stať formou aktívneho oddychu, práce pre zdravie, vzdelanie a uspokojovanie fyziologických potrieb dieťaťa. Význam telesnej výchovy, zdravým spôsobomživot by mal zdôrazniť ich správanie učiteľov.

Obsah telesnej výchovy školákov je určený učebnými osnovami pre daný predmet a programami oddielov a krúžkov. Program zabezpečuje: a) osvojenie si teoretických informácií (znalosť všeobecnej hygieny a hygieny cvičenia, informácie potrebné pre samostatné cvičenie). Teoretický materiál sa uvádza na úvodných hodinách av systéme výchovno-vzdelávacej práce na vyučovacej hodine v spojení s vykonávanými cvičeniami b) gymnastické cvičenia, prispievajú k všeobecnému telesnému rozvoju žiakov (stavebné a prestavovacie, drilové cvičenia, cvičenia zamerané na pri celkovom rozvoji dieťaťa a formovaní správneho držania tela, akrobatické cvičenia, tanečné cvičenia, šplhanie a šplhanie, cvičenia na rovnováhu, cvičenia v závesoch a oporách, preskoky) c) atletika (rôzne druhy behu, skoky na dĺžku a výška, hod na diaľku) d) hry v prírode určené na rozvoj inteligencie, obratnosti, rýchlosti konania žiakov, výchovu ku kolektivizmu a disciplíne d) športové hry (baskickoetbal, volejbal, futbal) e) lyžiarsky výcvik (ovládanie základných techník lyžovanie, rozvoj motorických vlastností); f) výcvik v krížovom a rýchlokorčuľovaní; existuje) plávanie (plazenie po hrudi a chrbte, prsia, ako aj potápačské a záchranné techniky pre topiacich sa).

Zložitosť implementácie programu spočíva v tom, že v jednej lekcii musíte zvládnuť prvky niekoľkých sekcií. To sťažuje plánovanie učebného materiálu na semester a na každú hodinu.

1) posilnenie zdravia a otužovanie organizmu školákov, podpora ich fyzického rozvoja a zvyšovanie výkonnosti. K formovaniu a rozvoju základných funkcií tela dochádza v školské roky vyžaduje využitie všetkých faktorov, ktoré pozitívne ovplyvňujú tento proces. Starostlivosť o zdravie školákov je hlavnou úlohou každého učiteľa na každej hodine;

2) formovanie a zdokonaľovanie motorických zručností a schopností a komunikácia súvisiacich vedomostí. Účelom telesnej výchovy je formovanie životne dôležitých zručností a schopností v prirodzených druhoch pohybov: beh, beh, lyžovanie, plávanie. Vyžaduje si to znalosti o metódach a pravidlách vykonávania pohybových úkonov, ktoré žiaci získavajú pri vysvetľovaní a názorných ukážkach;

3) rozvoj základných motorických vlastností. Na vykonanie mnohých akcií potrebuje človek silu - schopnosť prekonať vonkajší odpor alebo mu čeliť svalovým úsilím, rýchlosť - schopnosť vykonávať pohyby v minimálnom čase; vytrvalosť - schopnosť vykonávať určitú prácu po dlhú dobu; flexibilita - schopnosť vykonávať pohyby s veľkou amplitúdou; agility - schopnosť rýchlo sa naučiť nové pohyby a úspešne konať pri zmene. Tieto motorické vlastnosti sa rozvíjajú a prejavujú v úzkom prepojení;

4) vytvorenie návyku a stály záujem o systematické fyzické cvičenie. Pozitívny účinok telesných cvičení je možný len vtedy, ak sú systematicky vykonávané, vyvinie sa z neho návyk a potreby. Na edukáciu takejto potreby je potrebné vzbudiť v dieťati záujem o cvičenia, vybrať zaujímavé cvičenia a pohotovo povzbudiť žiaka k ich absolvovaniu. Zmysluplné trávenie voľného času prispieva k aktívnemu oddychu a duchovnému zdokonaľovaniu školákov. Vytvorenie návyku na cvičenie je uľahčené správnym režimom dňa a týždňa, Zdravé stravovanie, dostatok času na spánok. Je neprijateľné používať alkohol, nikotín, drogy a drogy;

5) vzdelávanie hygienických zručností, formovanie vedomostí o telesných cvičeniach a otužovaní. Hygienické vzdelanie získavajú žiaci štúdiom rôznych predmetov, najmä biológie. Učia sa o dennom režime, hygiene stravy, spánku a pod. V procese cvičenia sa žiaci učia pravidlá ich používania, dozvedia sa o vplyve cvičení na organizmus, o hygienických požiadavkách na otužovanie, zahltia sa kontrolné techniky pre ich výkon, únavu, pulz, celkovú pohodu.

Podľa. Národná doktrína rozvoja výchovy, telesná výchova ako integrálna súčasť výchovy by mala zabezpečiť, aby každý človek získal potrebné vedecky podložené poznatky o zdraví a prostriedkoch na jeho upevnenie, o spôsoboch a metódach boja proti chorobám, o metódach dosahovania vysokej výkonnosti a dlhodobá tvorivá činnosť.

Pri výchove, telesných cvičeniach sa využívajú prírodné a hygienické faktory

telesné cvičenia sú pohybové činnosti, špeciálne organizované a vedome vykonávané v súlade so zákonmi a cieľmi telesnej výchovy. Patria sem gymnastika, hry, turistika, šport:

Gymnastika ako špeciálny druh fyzického zdokonaľovania zahŕňa širokú škálu cvičení: pochodové a ordinálne (vyučovanie racionálnych metód šikuvanu, perešikuvanu a pohybov s cieľom vzdelávať a zručnosti kolektívneho konania), všeobecné rozvojové (poskytujú rozvoj oboch jednotlivých častí telo a celý organizmus); podlahové cvičenia (zlepšenie koordinácie pohybov, rozvoj zmyslu pre rytmus, krásu pohybov) aplikované ako prostriedok všestranného rozvoja osobnosti (beh, skákanie, hádzanie a pod.); gymnastické - cvičenia na rôznych špeciálnych zariadeniach (akrobatické, rozvíjajúce silu, obratnosť, schopnosť orientácie v priestore. Cvičenie rytmickej gymnastiky ako prostriedok telesnej a estetickej výchovy);

Hry, ktoré uspokojujú prirodzenú príťažlivosť detí a dospievajúcich k pohybovej aktivite, vzrušujú kolektívne zážitky, vzbudzujú radosť zo spoločného úsilia, prispievajú k upevňovaniu kamarátstva a priateľstva. V základných ročníkoch sa uskutočňujú hlavne hry vonku, v stredných a vyšších triedach - šport;

Cestovný ruch zahŕňa prechádzky, exkurzie, túry a výlety, ktoré sú organizované s cieľom oboznámiť študentov s ich rodnou krajinou, prírodou, historickými a kultúrnymi pamiatkami. Pri takýchto podujatiach sa žiaci pohybovo zapájajú, učia sa odolnosti, získavajú aplikované zručnosti v orientácii a pohybe v komplikovanom prostredí, prežívajú kolektívny život a činnosti, osvojujú si normy zodpovedného prístupu k prírode;

Šport, na rozdiel od telesnej kultúry, je vždy spojený s dosahovaním maximálnych výsledkov v určitých druhoch fyzických cvičení. Na identifikáciu športových a technických výsledkov sa konajú súťaže. V športovom zápase žiaci prekonávajú výraznú fyzickú a nervovú záťaž, zisťujú a rozvíjajú motorické a morálno-vôľové schopnosti.

Prirodzené faktory (slnko, vzduch, voda), pôsobiace v spojení s cvičením, umocňujú ich zdravotný účinok na žiakov

Medzi hygienické faktory patrí hygienické zabezpečenie telesnej výchovy, racionálny režim výchovnej práce, odpočinok, výživa, spánok atď. Pre efektívnu telesnú výchovu musia spĺňať určité hygienické požiadavky. Športové haly, rekreačné zariadenia, šport a vybavenie. Tieto normy upravujú aj režim dňa školáka, ktorý je diferencovaný v závislosti od zdravotného stavu, práceneschopnosti, konkrétnych životných podmienok resp. individuálnych charakteristíkštudentov. Povinné pre všetkých žiakov by malo byť ranné cvičenie, toaleta, učenie sa v škole, obed, poobedný odpočinok, domáce úlohy, pobyt vonku, šport, záujmová činnosť, večera, prechádzka, príprava na spánok.

Na hodinách telesnej výchovy sa používajú tieto spôsoby vykonávania cvičení: frontálne - súčasné vykonávanie cvičení všetkými žiakmi. Používa sa pri výučbe shikuvan a pereshikuvan, zagalnoroz zivalny cvičenie bez predmetov a s predmetmi, chôdza, beh, tanečné cvičenia, lyžovanie atď.; streaming - žiaci vykonávajú cvičenie jeden po druhom v poradí, teda v prúde. Potok môže byť k lka. Táto metóda sa používa pri vykonávaní skokov do diaľky, vysokých skokov, balančných cvičení, akrobacie, lezenia, zostupov a výstupov na lyžiach; variabilné – žiaci sú rozdelení do turnusov, ktoré striedavo vykonávajú cvičenia. Používa sa pri lezení, hádzaní na diaľku, akrobatických cvičeniach, behu pri rýchlosti; skupina - zahŕňa rozdelenie žiakov do tried, skupín, z ktorých každá vykonáva samostatné cvičenie. Skúškami sa mení čas skupiny tak, že každá z nich absolvuje všetky cvičenia, individuálna skupina sa využíva pri vykonávaní hodnotiacich cvičení študentmi; kruhový - malé skupiny žiakov navštevujú určitý počet rôznych cvičení, postupne sa v kruhu pohybujú z jedného špeciálne pripraveného miesta na vykonávanie určitého cviku na druhé kruhovým spôsobom vykonávajú cvičenia, ktoré už žiaci dobre zvládli.

telesný rozvoj školákov napomáhajú rôzne formy mimoškolskej telesnej kultúry a športové aktivity, z ktorých najčastejšie sú:

Gymnastika pred vyučovaním je navrhnutá tak, aby zabezpečila sebaorganizáciu žiakov na začiatku vyučovacieho dňa, zabránila zakriveniu držania tela, zvýšila efektivitu počas dňa, otužovala telo;

Cvičte minúty a prestávky na zmiernenie únavy. Na dokončenie cvičení študenti opustia lavice, uvoľnia si goliere a popruhy. Cvičenia sa vykonávajú v ročníkoch 1-8 na každej lekcii po 20-30 minútach práce a 2,5-3 minúty. Deti robia 3-4 cviky so 6-8 opakovaniami. Prestávky na telesnú kultúru sa cvičia aj v predĺžených denných skupinách a doma so strednými a staršími študentmi v rozsahu 10-15 minút každých 50-60 minút výchovno-vzdelávacej práce. Na takéto "minúty" je vhodné spracovať domácu úlohu o telesnej kultúre izichnogo kultúry;

Mimoškolské aktivity (krúžky a oddiely), ktorých úlohou je vytvárať u žiakov podmienky na vštepovanie návykov systematického cvičenia, podporovať zavádzanie telesnej kultúry do každodenného života. V mimoškolskej činnosti sa upevňujú a zdokonaľujú poznatky získané na vyučovacích hodinách, praktické zručnosti a schopnosti. Účasť študentov na mimoškolských aktivitách je dobrovoľná;

Hodina zdravia. V mnohých školách sa podáva každý deň po 2. alebo 3. vyučovacej hodine v dĺžke 45 minút. Dlhá prestávka a skrátenie všetkých vyučovacích hodín o 5 minút sa jej uvoľní. Cvičenie sa vykonáva najmä na čerstvom vzduchu (žiaci sa venujú športovému oblečeniu). Učitelia môžu robiť cvičenia so študentmi alebo ako skupina;

Masové súťaže, športové podujatia predpokladajú jasnú organizáciu, dodržiavanie určitých rituálov. To všetko zabezpečuje jednotu telesnej, mravnej, estetickej výchovy školákov.

Medzi modernou mládežou si získali obľubu rôzne bojové umenia (kozácké, orientálne), ktoré prispievajú k otužovaniu mladých mužov, vychovávajú obratnosť, vytrvalosť

Komplexný program "Telesná výchova - zdravie národa" je zameraný na systematický prístup k výchove mládeže, v ktorom je telesná výchova vo výchovno-vzdelávacej sfére považovaná za integrálnu súčasť všeobecnovzdelávacieho systému, je koncipovaný tak, aby rozvoj fyzického a morálneho zdravia, duševná a psychická príprava človeka na aktívny život a profesionálnu činnosť

Aktivizácia telesnej výchovy školákov, ich uvedenie do športu, vysoké výkony prispievajú k zavedeniu hodiny futbalu do škôl, ako aj do práce. Futbalová federácia,. Ministerstvo školstva a vedy Ukrajiny o organizačnom, materiálnom a technickom zabezpečení tried mladých futbalistov.

V škole svojho času študovali všetci šampióni a rekordéri a navštevujú ju aj budúci šampióni. Ich úspechy sú aj zásluhou školy a jej hlavnou úlohou v telesnej výchove je pripravovať zdravé, harmonicky vyvinuté mláďatá.

Telesná výchova - súčasť všeobecnej kultúry spoločnosti, spájajúca rôzne aktivity smerujúce k dosiahnutiu telesného zdokonaľovania človeka (zlepšenie zdravotného stavu, rozvoj fyzických vlastností, dosahovanie športových výsledkov a pod.). úroveň telesnej kultúry spoločnosť (akákoľvek spoločnosť) závisí od úrovne telesnej kultúry jej členovia - fyzické kultúru osobnosti - miera samostatného využívania telesnej výchovy vo sfére výchovy a vzdelávania, vo výrobe, v bežnom živote, pri organizovaní voľného času a voľného času.

Šport - neoddeliteľná súčasť telesnej kultúry, prostriedok a metóda telesnej výchovy, systém organizovania súťaží v rôznych telesných cvičeniach. Existuje amatérsky a profesionálny šport. Cieľom športu ako neoddeliteľnej súčasti telesnej kultúry spolu s podporou zdravia a celkovým telesným rozvojom človeka je dosahovanie vysokých výsledkov a víťazstiev v súťažiach.

Telesná výchova - organická súčasť všeobecného vzdelania; sociálno-pedagogický proces zameraný na upevňovanie zdravia, harmonický rozvoj foriem a funkcií ľudského tela, jeho pohybových schopností a vlastností, na formovanie a zdokonaľovanie pohybových schopností a zručností potrebných v každodennom živote a produkuje činnosti a v konečnom dôsledku na dosiahnutie telesnej dokonalosti . Hlavnými prostriedkami a spôsobmi telesného tréningu sú telesné cvičenia (prirodzené a špeciálne vybrané pohyby a ich komplexy - gymnastika, atletika), rôzne druhy športov a turistiky, otužovanie tela (použitie lieči, prírodné sily - slnko, vzduch, voda), dodržiavanie hygienického režimu práce a života, zvládnutie špec. vedomosti a zručnosti v používaní telesných cvičení, prostriedkov otužovania, osobnostných a sociálnych, hygienických za účelom telesného rozvoja a zdokonaľovania (tzv. telesná výchova).

Fyzický vývoj - proces zmeny, ako aj súhrn morfologických a funkčných vlastností organizmu. F. r. človek je podmienený biologickými faktormi (dedičnosť, vzťah funkčných a štrukturálnych, postupnosť kvantitatívnych a kvalitatívnych zmien v organizme a pod.) a sociálnymi (hmotná a kultúrna životná úroveň, rozloženie a užívanie hmotných a duchovných benefitov), výchova, pracovná činnosť, každodenný život atď.). Ako súbor znakov, ktoré charakterizujú stav tela v rôznych vekových štádiách, úroveň F. p. (spolu s plodnosťou, chorobnosťou, úmrtnosťou) je jedným z najdôležitejších ukazovateľov sociálneho zdravia obyvateľstva. Hlavným prostriedkom usmerneného vplyvu na F. r. sú fyzické cvičenia. V modernej spoločnosti všestranný F. r. všetkých skupín obyvateľstva je dosiahnutie telesnej dokonalosti spoločenským cieľom telesnej výchovy, ktorého programovým a normatívnym základom sú celoštátne programy.

Čo je telesná výchova

Výchova zdravého dieťaťa je najdôležitejšou úlohou v každej rodine. Ak sa deti fyzicky rozvíjajú, vzniká základ, na ktorom sa dá postaviť kostra osobnosti človeka. Žiaľ, moderné štatistiky ukazujú, že telesný vývoj, ako aj zdravie detí a dospievajúcich dnes zanecháva veľa želaní. Ešte pred desiatimi rokmi deti vykazovali vyššie ukazovatele fyzického rozvoja ako teraz.

Telesná výchova je základom pre harmonický rozvoj dieťaťa. Jeho význam je veľký aj pri všestrannom formovaní osobnosti. Práve takáto výchova vytvára základ na to, aby sa dalo plnohodnotne duševne pracovať. Aby ste mohli pracovať intelektuálne, musíte vynaložiť dostatok fyzickej sily. Ak je dieťa choré, nie je stvrdnuté, potom je účinnosť jeho duševnej činnosti výrazne znížená, zatiaľ čo fyzicky zdravý človek sa ľahšie osvedčí v produktívnej práci, je oveľa jednoduchšie prekonať ťažké bremená a prepracovanosť u takýchto ľudí je oveľa vyššia. menej bežné.

Správna telesná výchova prispieva k formovaniu zmyslu pre kolektivizmus a kamarátstvo, sebarealizácie u dieťaťa. Je to skvelý spôsob, ako vybudovať silu vôle. Dobrý telesný rozvoj je výsledkom telesnej výchovy. Vďaka tomu, že je organizovaná na správnej úrovni, fyzická sila dieťaťa sa môže nielen posilniť, ale aj zlepšiť.

Telesná výchova v rodine je mnohostranný proces, ktorý zastrešuje telesnú kultúru a aktivity zlepšujúce zdravie dieťaťa. Je vhodné, aby sa venoval nielen telesnej výchove, ale aj nejakému športu - to mu pomôže rozvíjať silu a vytrvalosť. Ak hovoríme o vnútornej štruktúre a obsahu telesnej výchovy, tak z tohto pohľadu má dôležité miesto práve taký proces, akým je formovanie skutočnej potreby dieťaťa po telesnej výchove, ktorá môže výrazne zlepšiť zdravotný stav. Ak si človek vypestuje návyk na fyzické cvičenia, potom bude možné zlepšiť jeho fyzickú silu a celkovú výkonnosť, posilniť vôľu.

Telesná výchova nesie poznatky, ktoré obohatia predstavy dieťaťa o podstate a význame telesnej výchovy a športu, o tom, ako ovplyvňujú rozvoj osobnosti. Vďaka takýmto vedomostiam sa obzory detí výrazne rozšíria duševne aj morálne. Navyše sa dá týmto spôsobom posilniť ich celková kultúra.

Telesná výchova zahŕňa rozvoj fyzických schopností dieťaťa, túžbu po športových aktivitách. Môže to byť atletika alebo vzpieranie, športové hry alebo plávanie. Keď dieťa športuje, cvičí, otužuje sa, je, samozrejme, zdravšie a vytrvalejšie. Okrem toho každodenná telesná výchova pomáha byť celý deň energický a energický, aby sa postava hodila.

Používanie rôznych fyzických cvičení nie je nič iné ako metódy telesnej výchovy. Delia sa na špecifické a všeobecné pedagogické. Prvá skupina z nich je charakteristická výlučne pre proces telesnej výchovy a druhá sa používa vo všetkých prípadoch výcviku a výchovy. Na riešenie špecifických problémov, ktoré sú spojené s výučbou techniky vykonávania telesných cvičení, využívajú metódu hry, prísne regulované cvičenia a súťažnú metódu.

Medzi všeobecne akceptované metódy patria verbálne, ale aj vizuálne metódy. Je veľmi dôležité, že v metodike telesnej výchovy neexistuje metóda, ktorú by bolo možné považovať za najlepšiu. Pre úspešnú realizáciu komplexu telovýchovných úloh je potrebné optimálne kombinovať rôzne metódy založené na metodických princípoch.

Telesná výchova je:

Telesná výchova- oblasť sociálnej činnosti zameranej na udržanie a posilnenie zdravia, rozvoj psychofyzických schopností človeka v procese vedomej motorickej činnosti. telesná výchova- súčasť kultúry, ktorá je súborom hodnôt, noriem a vedomostí vytvorených a využívaných spoločnosťou na účely fyzických a intelektuálny rozvoj schopnosti človeka, zlepšenie jeho pohybovej aktivity a formovanie zdravého životného štýlu, sociálne prispôsobenie prostredníctvom telesnej výchovy, telesnej výchovy a telesného rozvoja (v súlade s Federálny zákon Ruská federácia zo 4. decembra 2007 N 329-FZ „O telesnej kultúre a športe v Ruskej federácii“);

Hlavnými ukazovateľmi stavu telesnej kultúry v spoločnosti sú:

• úroveň zdravia a fyzického rozvoja ľudí;
• mieru využitia telesnej kultúry v oblasti výchovy a vzdelávania, vo výrobe a bežnom živote.

Všeobecné informácie

Pojem „fyzická kultúra“ sa objavil koncom 19. storočia v Anglicku v období prudkého rozvoja moderného športu, no na Západe nenašiel široké uplatnenie a postupom času sa prakticky vytratil z každodenného života. Naopak, v Rusku, ktoré sa začalo používať od začiatku 20. storočia, po revolúcii v roku 1917, sa výraz „fyzická kultúra“ dočkal uznania vo všetkých vysokých sovietskych autoritách a pevne vstúpil do vedeckého a praktického slovníka. V roku 1918 bol v Moskve otvorený Inštitút telesnej kultúry, v roku 1919 sa na všeobecnom vzdelávaní konal kongres o telesnej kultúre, od roku 1922 bol vydaný časopis „Fyzická kultúra“ a od roku 1925 do súčasnosti časopis „Teória a prax telesnej kultúry“. Kultúra". Postupne sa v krajinách bývalého socialistického tábora a v niektorých krajinách „tretieho sveta“ rozšíril pojem „fyzická kultúra“. Už samotný názov „fyzická kultúra“ naznačuje jej príslušnosť ku kultúre. Telesná kultúra je druh všeobecnej kultúry, stránka aktivít na rozvoj, zlepšovanie, udržiavanie a obnovu hodnôt v oblasti fyzického zdokonaľovania človeka pre sebarealizáciu jeho duchovných a fyzických schopností a ich spoločensky významných významov. výsledky spojené s plnením jeho povinností v spoločnosti.

Telesná kultúra je súčasťou všeobecnej kultúry ľudstva a absorbovala nielen stáročné cenné skúsenosti s prípravou človeka na život, osvojovaním si, rozvíjaním a riadením pre dobro človeka fyzických a duševných schopností, ktoré sú mu vlastné (od r. náboženské hľadisko - Boh), ale nemenej dôležitá je skúsenosť potvrdenia a utvrdenia morálnych, morálnych princípov človeka prejavujúcich sa v procese fyzickej kultúry. V telesnej kultúre sa teda v rozpore s jej doslovným významom odrážajú úspechy ľudí v zdokonaľovaní fyzických a do značnej miery aj duševných a morálnych vlastností. Úroveň rozvoja týchto vlastností, ako aj osobné vedomosti, zručnosti a schopnosti na ich zlepšenie tvoria osobné hodnoty telesnej kultúry a určujú fyzickú kultúru jednotlivca ako jeden z aspektov všeobecnej kultúry človeka. ..

Fyzická kultúra znamená

Hlavným prostriedkom telesnej kultúry, rozvíjajúcim a harmonizujúcim všetky prejavy života ľudského tela, je vedomé (vedomé) zapájanie sa do rôznych telesných cvičení (telesných pohybov), z ktorých väčšinu si človek sám vymyslí alebo zdokonalí. Navrhujú postupné zvyšovanie pohybovej aktivity od nabíjania a rozcvičky k tréningu, od tréningu k športovým hrám a súťažiam, od nich až po vytváranie osobných aj všeobecných športových rekordov s rastom osobných fyzických možností. V kombinácii s využitím prírodných síl prírody (slnko, vzduch a voda sú naše najlepší priatelia!), hygienické faktory, strava a odpočinok a v závislosti od osobných cieľov vám fyzická kultúra umožňuje harmonicky rozvíjať a liečiť telo a udržiavať ho vo výbornej fyzickej kondícii po dlhé roky.

Zložky telesnej výchovy

Každá zo zložiek telesnej kultúry má určitú samostatnosť, svoje cieľové nastavenie, materiálno-technické zabezpečenie, inú úroveň rozvoja a množstvo osobných hodnôt. Preto sa športy v aktívnej sfére telesnej kultúry vyčleňujú najmä pomocou slovných spojení „telesná kultúra a šport“, „telesná kultúra a šport“. V tomto prípade pod „telesnou kultúrou“ môže „telesná výchova“ v užšom zmysle znamenať masovú telesnú kultúru a fyzikálnu terapiu.

Masová telesná kultúra

Masovú telesnú kultúru tvorí fyzická aktivita ľudí v rámci procesu telesnej výchovy a sebavýchovy pre ich všeobecný telesný rozvoj a zlepšenie zdravia, zlepšenie pohybových schopností, zlepšenie postavy a držania tela, ako aj hodiny na úrovni fyzickej rekreácie.

Fyzická rekreácia

Rekreácia (lat. - recreatio, doslova - zotavenie) - 1) prázdniny, zmena v škole, 2) miestnosť na odpočinok v vzdelávacie inštitúcie, 3) odpočinok, obnovenie ľudských síl. Fyzická rekreácia je motorický aktívny odpočinok a zábava s využitím fyzických cvičení, hier v prírode, rôznych športov, ako aj prírodných síl, v dôsledku čoho sa získava potešenie a potešenie. blahobyt a nálada, duševná a fyzická výkonnosť sa obnoví. Hodiny na úrovni masovej telesnej kultúry pre zdravého človeka spravidla nie sú spojené s príliš veľkým fyzickým a vôľovým úsilím, vytvárajú však silné disciplinujúce, tonické a harmonizujúce zázemie pre všetky aspekty jeho činnosti.

Liečebné fitness

Iné, z hľadiska cieľov aj nešportové smerovanie telesnej kultúry tvorí liečebná telesná kultúra (motorická rehabilitácia), využívajúca špeciálne vybrané telesné cvičenia a, ako už bolo uvedené, niektoré športové zariadenia na liečbu a obnovu telesných funkcií narušených v dôsledku chorôb, úrazov, prepracovania a iných príčin.

Šport

Šport v tradičnom výraze „telesná kultúra a šport“ je vyňatý nielen mimo rámca telesnej výchovy v užšom zmysle tohto pojmu, ale aj mimo rámca telesnej kultúry v širšom zmysle, keďže zahŕňa aj pohybové aktivity nie priamo súvisiace s kultúrou (napríklad šach, dáma, bridž, biliard, streľba, množstvo technických športov atď.), ktoré zodpovedajú pôvodnému významu anglického slova „sport“ ako hry, zábava, zábava. Moderné poňatie telesnej kultúry v širšom zmysle zahŕňa len športy založené na vykonávaní určitých pohybových cvičení a vysokej pohybovej aktivite. Integrálnymi znakmi športu sú výrazná súťaživosť, snaha o víťazstvo a dosahovanie vysokých výsledkov, vyžadujúca zvýšenú mobilizáciu fyzických, duševných a morálnych vlastností človeka, ktoré sa zlepšujú v procese racionálneho tréningu a účasti na súťažiach. Toto rozdelenie dvoch rôznych kvantitatívnych a kvalitatívnych úrovní prejavu schopností a ašpirácií človeka v masovej telesnej výchove a športe a u nás známe mená „kultúrny“ a „športovec“ korešponduje.

Adaptačná telesná výchova

Špecifickosť tejto oblasti činnosti je vyjadrená v doplnkovej definícii „adaptívny“, ktorá zdôrazňuje účel prostriedkov telesnej kultúry pre osoby so zdravotným postihnutím. To naznačuje, že telesná kultúra vo všetkých svojich prejavoch by mala stimulovať pozitívne morfofunkčné posuny v tele, čím sa formuje potrebná pohybová koordinácia, fyzické vlastnosti a schopnosti zamerané na podporu života, rozvoj a zlepšenie tela. Hlavným smerom adaptívnej telesnej kultúry je formovanie pohybovej aktivity ako biologických a sociálnych faktorov ovplyvňujúcich ľudské telo a osobnosť. Poznanie podstaty tohto fenoménu je metodologickým základom adaptívnej telesnej kultúry. Na Petrohradskej univerzite telesnej kultúry. PF Lesgaft otvorila fakultu adaptívnej telesnej výchovy, ktorej úlohou je pripravovať vysokokvalifikovaných odborníkov pre prácu v oblasti telesnej výchovy zdravotne postihnutých ľudí.

Telesná výchova

Moderný široký pojem „telesná výchova“ znamená organickú zložku všeobecného vzdelávania - vzdelávací, pedagogický proces zameraný na osvojenie si osobných hodnôt telesnej kultúry človekom. Inými slovami, cieľom telesnej výchovy je formovanie telesnej kultúry človeka, teda tej stránky všeobecnej kultúry človeka, ktorá pomáha realizovať jeho biologický a duchovný potenciál. Zakladateľ vedeckého systému telesnej výchovy (spočiatku - vzdelávania), harmonicky prispievajúceho k duševnému rozvoju a morálna výchova mladý muž, je v Rusku ruský učiteľ, anatóm a lekár Pjotr ​​Frantsevič Lesgaft (1837-1909). Kurzy pre učiteľov a vedúcich telesnej výchovy, ktoré vytvoril v roku 1896, boli prvou vysokou školou v Rusku na prípravu špecialistov na telesnú výchovu, prototypom modernej Petrohradskej akadémie telesnej kultúry pomenovanej po PF Lesgaftovi. Absolventi akadémie dostávajú vyššiu telesnú výchovu a stávajú sa odborníkmi v rôznych oblastiach telesnej kultúry vrátane oblasti telesnej výchovy, to znamená rozvoja hodnôt telesnej kultúry ľuďmi. Pokiaľ ide o prácu na vysokých školách, takýto odborník sa nazýva učiteľ telesnej výchovy alebo učiteľ katedry telesnej výchovy. Je potrebné rozlišovať medzi pojmami „telesná výchova“ ako odborná príprava v špeciálnych výchovných zariadeniach a „telesná výchova“ v jej pôvodnom (podľa PF Lesgafta) význame telesnej výchovy. V anglický jazyk výraz "telesná výchova" možno použiť v oboch významoch. Treba si uvedomiť aj to, že anglický výraz „en: Physical culture“ v zmysle nášho širokého pojmu „physical culture“ sa v zahraničí nepoužíva. Tam sa v závislosti od konkrétneho smerovania telesnej kultúry používajú slová „en: šport“, „en: telesná výchova“, „en: telesná výchova“, „en: fitness“ atď.. Telesná výchova v jednote s duševnou , morálne, estetické a pracovné vzdelanie poskytuje všestranný osobný rozvoj. Navyše, tieto aspekty všeobecného výchovného procesu sa do značnej miery prejavujú v najvhodnejšie organizovanom procese telesnej výchovy.

Na vysokých školách sa proces telesnej výchovy študentov uskutočňuje na Katedre telesnej výchovy prostredníctvom odboru „Telesná kultúra“.

Cieľ telesnej výchovy sa dosahuje pri riešení vzájomne súvisiacich zdravotne upevňujúcich, vývinových, vzdelávacích a výchovných úloh.

Úlohy telesnej výchovy zlepšujúce a rozvíjajúce zdravie zahŕňajú:

• podpora zdravia a otužovanie tela;
• harmonický rozvoj tela a fyziologických funkcií tela;
• všestranný rozvoj fyzických a duševných vlastností;
• zabezpečenie vysokej úrovne účinnosti a tvorivej životnosti.

Verí sa, že na splnenie týchto úloh celkový čas tréningy v disciplíne „Telesná kultúra“ a doplnkové samostatné telesné cvičenia a športy pre každého žiaka by mali byť minimálne 5 hodín týždenne.

pozri tiež

• Telesná výchova v škole

Poznámky (upraviť)

1. Nikolaev Yu.M. Teória telesnej kultúry: funkčné, hodnotové, aktívne, efektívne aspekty. SPb., 2000,.
2. Sociálne a biologické základy telesnej kultúry: Učebnica / Otv. vyd. D. N. Davidenko. Vydavateľ: ŠTÁTNA UNIVERZITA ST PETERSBURG, 2001, 208 s ISBN 5-288-02201-1

2. Telesná výchova ako systém, jej štruktúra. Účel, ciele, základy a princípy systému telesnej výchovy

Systém telesnej výchovy - historicky podmienený druh spoločenskej praxe telesnej výchovy, zabezpečujúci telesné zdokonaľovanie ľudí a formovanie zdravého životného štýlu.

Základy: 1. Svetový pohľad... Svetonázor je súbor názorov a predstáv, ktoré určujú smerovanie ľudskej činnosti. Svetonázorové postoje sú zamerané na propagáciu komplexný rozvoj osobnosti, upevňovanie a dlhodobé uchovanie zdravia, príprava na tomto základe na odbornú činnosť.

2. Teoretické a metodologické. Vedecké pozície prírodných, spoločenských, pedagogické vedy, na základe ktorej „Teória a metodika telesnej výchovy“ rozvíja zákonitosti telesnej výchovy.

3. Regulačný softvér. Normy a požiadavky vládne programy, normy Jednotnej ruskej športovej klasifikácie, normy celoruského komplexu „Fyzická kultúra a zdravie“.

4. organizačné:

- štátne formy organizácie (povinné telesné cvičenia v predškolských zariadení, všeobecnovzdelávacie školy, odborné vzdelávacie inštitúcie, armáda, zdravotnícke a preventívne organizácie);

Sociálne a amatérske formy organizácie (systém dobrovoľných športových spoločností: „Spartak“, „Lokomotiv“, „Dynamo“, „Zálohy práce“ atď.);

Riadiace a riadiace orgány (Federálna agentúra pre telesnú kultúru, šport a cestovný ruch, Výbor Štátnej dumy pre cestovný ruch a šport, krajské a mestské výbory pre telesnú kultúru a šport, príslušné odbory ministerstva školstva, krajské a mestské odbory školských úradov).

Účel systému telesnej výchovy - optimalizácia fyzického rozvoja človeka, všestranné zdokonaľovanie fyzických vlastností a schopností každého človeka v jednote s výchovou duchovných a morálnych vlastností a na tomto základe zabezpečiť pripravenosť každého člena spoločnosti na plodná práca a iné druhy činností.

Ciele systému telesnej výchovy:

1. Wellness (úlohy na optimalizáciu fyzického rozvoja):

Optimálny rozvoj fyzických vlastností človeka;

Posilnenie a udržanie zdravia vrátane otužovania tela;

Zlepšenie postavy a rozvoj fyziologických funkcií;

Udržiavanie vysokej úrovne celkového výkonu po mnoho rokov.

2. Vzdelávacie:

Formovanie životne dôležitých motorických zručností a schopností;

Formovanie športových motorických zručností a schopností;

Získanie základných vedomostí vedeckého a praktického charakteru v telesnej kultúre.

3. Výchovné (úlohy na formovanie osobnosti človeka):

Podpora rozvoja morálnych vlastností;

Uľahčenie formovania správania v duchu požiadaviek spoločnosti;

Podpora rozvoja inteligencie;

Podpora rozvoja psychomotorických funkcií.

Princípy systému telesnej výchovy:

Princíp ovplyvňovania všestranného a harmonického rozvoja jednotlivca. Táto zásada je odhalená v dvoch ustanoveniach.

1. Zabezpečiť jednotu všetkých aspektov výchovy, ktoré tvoria harmonicky rozvinutú osobnosť. V procese telesnej výchovy a súvisiacich foriem využívania telesnej kultúry je potrebný integrovaný prístup pri riešení problémov mravnej, estetickej, telesnej, duševnej a pracovnej výchovy.

2. Komplexné použitie rôznych faktorov telesná kultúra na úplný všeobecný rozvoj životne dôležitých fyzických vlastností človeka a na nich založených motorických schopností spolu s formovaním širokého fondu pohybových zručností a schopností potrebných v živote. V súlade s tým je potrebné v špecializovaných formách telesnej výchovy zabezpečiť jednotu všeobecnej a špeciálnej telesnej výchovy.

Princíp prepojenia telesnej výchovy s praxou života (princíp aplikácie). Tento princíp v najväčšom rozsahu odráža účel telesnej kultúry: pripraviť človeka na prácu, ako aj z nevyhnutnosti na vojenskú činnosť. Princíp použiteľnosti je konkretizovaný v nasledujúcich ustanoveniach.

1. Pri riešení špecifických úloh telesnej výchovy, pri zachovaní ostatných podmienok, treba uprednostniť tie prostriedky (telesné cvičenia), ktoré formujú životne dôležité motorické zručnosti a zručnosti priamo aplikovaného charakteru.

2. Pri akýchkoľvek formách telesnej kultúry je potrebné usilovať sa o získanie čo najširšieho fondu rôznych pohybových zručností a schopností, ako aj o diverzifikovaný rozvoj pohybových schopností.

3. Neustále a cieľavedome spájať pohybovú kultúrnu činnosť s formovaním aktívneho životného postavenia jednotlivca na základe výchovy pracovitosti, vlastenectva a morálnych vlastností.

Princíp orientácie na zlepšenie zdravia. Zmysel princípu spočíva v povinnom dosiahnutí efektu upevnenia a zlepšenia zdravia človeka.

Telesná výchova- Ide o pedagogický proces zameraný na zdokonaľovanie formy a funkcií ľudského tela, formovanie pohybových schopností, zručností, vedomostí s nimi súvisiacich a rozvoj fyzických vlastností.

Vznik telesnej výchovy patrí k naj skoré obdobie v dejinách ľudskej spoločnosti. Prvky telesnej výchovy vznikli v primitívnej spoločnosti. Ľudia sa stravovali, lovili, stavali si domy a pri tejto prirodzenej, potrebnej činnosti sa spontánne zlepšovali ich fyzické schopnosti - sila, vytrvalosť, rýchlosť.

Postupne v priebehu historického procesu ľudia upozorňovali na skutočnosť, že tí členovia kmeňa, ktorí viedli aktívnejší a pohyblivejší životný štýl, opakovane opakovali určité fyzické akcie, prejavovali fyzickú námahu, boli tiež silnejší, vytrvalejší a výkonnejší. To viedlo k vedomému pochopeniu fenoménu cvičenia (opakovania akcií) ľuďmi. Práve fenomén cvičenia sa stal základom telesnej výchovy.

Uvedomujúc si účinok cvičenia, človek začal napodobňovať pohyby (akcie), ktoré sú pre neho potrebné pri pracovnej činnosti mimo skutočného pracovného procesu, napríklad hádzaním šípky na obraz zvieraťa. Len čo sa pracovné úkony začali uplatňovať mimo reálnych pracovných procesov, zmenili sa na fyzické cvičenia. Transformáciou pracovných úkonov na telesné cvičenia sa výrazne rozšíril rozsah ich pôsobenia na človeka, a to predovšetkým z hľadiska všestranného telesného zdokonaľovania.
Ďalej sa v priebehu evolučného vývoja ukázalo, že výrazne najlepší efekt v fyzická zdatnosť sa dosiahne vtedy, keď človek začne cvičiť v detstve, a nie v dospelosti, t.j. keď je vopred pripravený na život a na prácu.

A tak povedomie ľudstva o fenoméne cvičenia a dôležitosti takzvanej predbežnej prípravy človeka na život, nadviazanie spojenia medzi nimi slúžilo ako zdroj vzniku skutočnej telesnej výchovy.

Formy organizovanej telesnej výchovy vznikli už v starovekom Grécku v podobe špeciálnej prípravy mládeže na vojenských a športových cvičeniach, no až do novoveku zostali majetkom niekoľkých predstaviteľov privilegovaných vrstiev alebo sa obmedzili len na rámec vojenského výcviku.

Medzi základné pojmy teórie telesnej výchovy patria: 1) „telesná výchova“; 2); 3); 4); 5).

Telesná výchova. Ide o typ výchovy, ktorej špecifickým obsahom je výučba pohybov, výchova fyzických kvalít, zvládnutie špeciálnych vedomostí o telesnej kultúre a formovanie uvedomelej potreby hodín telesnej kultúry.

V telesnej výchove sa rozlišujú dve stránky: telesná výchova a rozvoj fyzických vlastností.

Telesná výchova je teda proces riešenia určitých výchovných a výchovných úloh, ktorý má všetky znaky pedagogický proces... Charakteristickým znakom telesnej výchovy je, že zabezpečuje systematické formovanie pohybových schopností a schopností a riadený rozvoj fyzických vlastností človeka, ktorých kombinácia rozhodujúcim spôsobom určuje jeho fyzickú zdatnosť.

Zoznam použitej literatúry:

1. Kholodov Zh.K., Kuznetsov B.C. Teória a metodika telesnej výchovy a športu: Učebnica. manuál pre stud. vyššie. štúdium. inštitúcií. - M .: Vydavateľské centrum "Akadémia", 2000. - 480 s.