Dnes má každý rodič záujem, aby sa jeho dieťa rozvíjalo komplexne, duchovne aj fyzicky. Mnoho mamičiek a otcov preto stojí pred problémom, ako vybrať vývojový krúžok pre dieťa a kam poslať deti. Teraz existuje veľa klubov pre deti, ako pre batoľatá, tak aj pre tínedžerov. Ak hovoríme o tom, aké krúžky existujú pre deti, ktoré už majú 12 rokov, potom medzi ich rozmanitosťou možno rozlíšiť tie najobľúbenejšie: športové, umelecké, tanečné školy, šach, spev, herecké a varietné umenie, technické a počítačové. , atď.

Pre väčšinu rodičov je hlavnou zásadou, ktorá ich vedie pri výbere krúžku, predovšetkým zdravie! Preto sú deťom venované záujmové krúžky pre deti k športu. Kurzy v tomto druhu sekcie môžete začať od 4 rokov. Všetko závisí od športu. Triedy v takýchto kruhoch prispievajú k tomu, že dieťa si s väčšou pravdepodobnosťou zvykne na fyzickú aktivitu. V dôsledku toho sa zvyšuje vytrvalosť.

Bol raz jeden umelec...

Výtvarné krúžky sú vhodné pre tie deti, ktoré majú vytrvalosť. Triedy v takýchto kruhoch pomôžu nielen odhaliť talent mladého umelca, ale prispejú aj k rozvoju jeho vlastného vkusu a priestorového myslenia.

Ak má vaše dieťa dostatočnú plasticitu, flexibilitu a miluje tanec, pozvite ho do tanečnej a choreografickej školy. Toto je skvelá voľba pre chlapcov aj dievčatá. Dieťa bude mať krásne vznešené držanie tela a dobrú postavu, čo je dôležité pre zdravie aj krásu, pretože čoskoro sa z vášho syna alebo dcéry stane tínedžer.

Komu šach bude stačiť kruh?

Triedy v šachovom krúžku sú vhodné pre tie deti, ktoré sa od útleho veku vyznačovali osobitnou bystrosťou mysle a už v základných ročníkoch preukázali schopnosť riešiť zložité matematické problémy. Neustále školenie v takýchto sekciách prispeje k ďalšiemu rozvoju dieťaťa a vytvoreniu schopnosti vopred vypočítať situáciu.

Kruhy herectva a varietného umenia

Krúžok herectva a varietného umenia je ideálny pre tie deti, ktoré sa od detstva neostýchajú cudzinci a na verejnosti sa správal sebavedomo. Triedy v takýchto kruhoch pomôžu aj tým teenagerom, ktorí si nie sú istí a pochybujú o svojich schopnostiach.

Ako sú technické triedy užitočné pre deti?

Technické krúžky budú obzvlášť zaujímavé pre deti, ktoré majú radi vedu a rôzne moderné pomôcky. K tomuto druhu oddielu možno pripísať aj letecký klub. V triede sa deti učia základom modelovania. V tomto prípade všetko začína oboznámením sa so zariadením lietadla, jeho hlavnými komponentmi.

Počítačové krúžky pre deti v poslednej dobe získavajú osobitnú popularitu. A to všetko je ľahké vysvetliť, pretože v digitálnom veku to nemôže byť inak. Dnes sa snáď nenájde tínedžer, ktorý by nemal záujem moderné zariadenia a výpočtovej techniky.

Marína
27.01.2020

Posúdené Marina

Moja dcéra a ja vyjadrujeme našu vďačnosť trénerom Vladimírovi Zrelovovi a Pavlovi Zrelovovi za zaujímavý tréning! Individuálny prístup bez ohľadu na to, koľko ľudí v skupine je súčasne angažovaných. Vladimír aj Pavel sú milí, pokojní, pozorní tréneri. Moja dcéra je pripravená cvičiť každý deň! Ďakujem veľmi pekne za skvelú prácu!
A vo všeobecnosti sa nám veľmi páči Európske centrum gymnastiky - skvelé vybavenie, možnosť registrovať sa online na kurzy vo vhodnom čase pre nás, a nie pripútanosť k určitému času, veľkému počtu centier v celej Moskve! Super! Sme veľmi štastní!

Daria
10.01.2020

Prvá súťaž „Vstupujeme do platnosti“! sme ešte veľmi ďaleko od radov, ale deti (najmä dospelí) sa snažili! Ďakujeme nášmu EUROPEGYMU (Lokomotivu) za výbornú organizáciu súťaže, za slávnostné a napínavé, pozitívna atmosféra! Bol obzvlášť zaujímavý pohľad na staršie deti (najmä na dcéru), s akým zápasom, uvedomelosťou a zodpovednosťou pristupovali k plneniu pre mňa neočakávaných testov. Výsledky najstaršieho dieťaťa ma veľmi potešili (47. miesto zo 134 detí vo vekovej skupine 7-11 ročných)! Najmladší sa samozrejme bavil viac a polovicu testov prepadol, no, čo si vziať z malého, chuligánskeho nepohodlného muža, ktorý nemá ani 4! Ale najlepšie na tom je, že úplne všetky deti dostali medaily, balóny a gumené náramky „Going into Force“, takže koniec súťaže bol skutočne slávnostný, radostný a jasný! Veľká vďaka patrí našim trénerom Pavlovovi Konstantinovi (dcéra trénera - 7-11 rokov) a Smirnovovi Alexandrovi (trénerov syn - 3-5 rokov). Všetci si ocenenie zaslúžili! Škoda, že vo veľkých športoch sú len 3 medaily!

Mária
01.01.2020

Recenzovala Maria

S dcerkou sa uz niekolko mesiacov ucime v skupine 1,5-3 roky. Výborné centrum, som rád, že všetok inventár je vo výbornom stave, čistý. Špeciálne poďakovanie patrí nášmu trénerovi Radmirovi Gareevovi. Je úžasný s veľmi pozorným, pokojným a priateľským prístupom k deťom. Tréningový program je pestrý a bohatý. Dieťa sa na hodiny teší a je veľmi šťastné. Veľmi pekne ďakujem Radmirovi za jeho prístup a prácu!

Júlia
16.12.2019

Hodnotila Julia

V centre pracujeme s celou rodinou: rodičia v skupine 18+ zároveň s deťmi v skupine 5-7. Vždy, keď ideme do triedy, ako keby boli prázdniny. Toto centrum je pre nás len dar z nebies: 1) Rodinné predplatné, 2) môžete začať cvičiť od akejkoľvek úrovne tréningu – každý dostane v podstate individuálnu úlohu. Začal som s nulovou prípravou. 3) Simultánne cvičenie pre celú rodinu – nikto sa v kúte nenudí. 4) flexibilný rozvrh hodín - môžete ísť do svojho veková skupina každý deň, ktorémukoľvek trénerovi. 5) Osobitne by som chcel poznamenať disciplínu v triede. Tréneri sú usmievaví, slušní, no dôslední.
Za šesť mesiacov deti citeľne zosilneli a zosilneli. Ak v CYSS trénujú so schopnými a sústreďujú sa na silných, tak tu trénujú s každým a tešia sa z prekonávania samého seba aj v maličkostiach. Ďakujeme za radostný šport!

Oľga
11.12.2019

Recenzia od Olgy

Chcel by som poďakovať skvelému trénerovi Radmirovi Gareevovi! Vďaka dobre štruktúrovanému tréningovému procesu syn s radosťou chodí na hodiny a potom s nemenej radosťou a hrdosťou po návrate z tréningu vyhlasuje: "Dnes sa mi darilo!" Syn sa začal viac zaujímať o športový životný štýl, čo sa odrazilo aj na jeho fyzický vývoj... Deti aj rodičia sú s výsledkom vyučovania veľmi spokojní! Veľká vďaka!

Oľga
07.12.2019

Recenzia od Olgy

Od septembra je môj syn v skupine, ktorú vedie Dmitrij Kalyuzhny. Dieťa je zapojené s veľkým potešením a nechce chodiť do tried k nikomu inému. Výsledok bol viditeľný do mesiaca. Dokonalá kombinácia disciplíny a schopnosti porozumieť deťom a komunikovať s nimi. Ďakujem veľmi pekne za vašu profesionalitu.

Keď dieťa študuje v Základná škola, pre rodičov nie je ťažké vymyslieť užitočné činnosti mimo vyučovania. Iná vec je, keď sa z dieťaťa stane tínedžer. V 10-16 rokoch sa jeho predstavy o živote menia a pre dospelých už nie je také jednoduché presvedčiť ho, aby sa prihlásil na angličtinu alebo tanec.

Hovoríme vám o 5 užitočných a nezvyčajných kruhoch, ktoré váš tínedžer nemôže odmietnuť.

Cestujte do projektu Rhythm

Journey to the Rhythm je bubnová škola, kde sa hru na bicie vyučuje hudobné nástroje(marimba, djembe, kongo a iné). Namiesto nudných tradičných hodín v hudobnej škole tu na dieťa čakajú tímové tréningy, koncerty, komunikácia s rovesníkmi a učiteľmi. Hra na bicích nástrojoch je skvelou príležitosťou, ako sa oslobodiť a pokojným spôsobom zahodiť agresivitu.

Školu organizoval Petr Glavatskikh - absolvent Moskovského štátneho konzervatória, absolvent Vysokej hudobnej školy v Stuttgarte, diplomant medzinárodných súťaží... Verí, že hra na bubon pomôže dieťaťu nielen prejaviť emócie, ale dá aj príležitosť cítiť a vyrovnať sa s rytmom rutinnej práce, čo je pre tínedžera veľmi dôležité.

Najbližšia stanica metra: Voykovskaya.

Divadelné štúdio „Klasika »

Centrum divadelného umenia pod vedením Alexandra Tattariho nie je ako iné divadelné štúdiá. Dieťa, ktoré vstúpi do štúdia, sa okamžite ocitne na veľkej scéne profesionálneho činoherného divadla. Spolupracujú s ním učitelia viacerých smerov naraz: choreografia, spev, herectvo, javisková reč.

Pri štúdiu v ateliéri sa jeho žiaci často zúčastňujú sociálnych projektov. Hrá sa napríklad divadelná hra „Psí život“, po ktorej všetky financie získané z predaja vstupeniek idú na pomoc útulkom pre psov. Účastníci štúdia každoročne uvádzajú novoročný muzikál „Buratino“ pre deti so špeciálnymi potrebami a postihnutím. Tínedžeri sa tak učia nielen herectvu, ale aj láskavosti, ľudskosti a vnímavosti.

Najbližšia stanica metra: VDNKh.

Detský a mládežnícky klub "Zuid-West"

Nové miesta môžete otvárať nielen vo virtuálnom priestore, ale aj v reálnom svete. Ponúknite svojmu tínedžerovi vyskúšanie v klube Zuid-West, čo je klub vodného cestovania výskumná práca... Klub je súčasťou Moskovského centra Ruskej geografickej spoločnosti. Každý, kto prekročí prah, je prijatý na účasť stredná škola(od 5. ročníka).

Triedy klubu sa konajú v triedach v zime av teplom období - v teréne: na vodnej základni v Strogine, v ekologických táboroch v moskovskom regióne, na Kryme, na pobreží Čierneho mora na Kaukaze. Tu študujú námorné podnikanie, poskytujú turistické školenia, oboznamujú sa s históriou plavby, geografiou, krajinárstvom, hydrobiológiou, botanikou, zoológiou. Tínedžeri sa podieľajú na historickom, kultúrnom a etnologickom výskume Ruska.

Najbližšia stanica metra: Troparevo.

Kurzy "Policajt"

Jediný spôsob, ako odtrhnúť tínedžerov od ich domáceho počítača, je pozvať ich, aby vytvorili nový gadget vlastnými rukami. Takúto príležitosť budú mať všetky deti vo veku 10-14 rokov, ktoré sa zapíšu do kurzov Polytechnického múzea „Polisent“.

Kurz ionocraftu (10-14 rokov)

Ionokraft je lietadlo bez vrtúľ a paliva, bez akýchkoľvek rotujúcich častí, absolútne tiché, využívajúce vysoké napätie.

Na kurze sa deti naučia vytvárať vlastné ionotvorby, pochopia mnohé pojmy z elektrostatiky, naučia sa vytvárať elektrostatické motory a batérie a osvoja si aj ďalšie zručnosti vo výskumnej a dizajnérskej práci.

Kurz tvorby 3D hier UDK (11-14 rokov)

Kurz tvorby 3D hier na hernej platforme Unreal Developmental Kit je dobrým kompromisom medzi záujmom detí o počítačové hry a štúdium komplexných technológií na vytváranie a riadenie herného prostredia.

Unreal Engine je herný engine vyvinutý a udržiavaný spoločnosťou Epic Games. Umožňuje vám vytvárať moderné hry s realistickou grafikou. Zamestnáva profesionálov, ktorí programujú 3D svety pre rôzne herné platformy.

Teraz sa dokonca aj deti môžu naučiť programovať hry! Získajú potrebné zručnosti a budú si môcť sami vytvoriť svoju prvú hru pre PC alebo iPhone.

Kurz kybernetickej fyziky (10-13 rokov)

Kurz pozostáva zo série praktických úloh na vytváranie vecí, ktoré fungujú samy od seba: študujú svet, rozhodujú sa a konajú – pohybujú sa, vymieňajú si dáta, ovládajú iné zariadenia. Ako základ je použitá platforma Arduino.

Študenti vytvárajú zariadenia, ktoré čítajú údaje o vonkajšom svete z rôznych senzorov, spracovávajú informácie, vymieňajú si údaje s PC a inými zariadeniami a riadia displeje a pohyb.

Kurz tvorcu kvadrokoptér (11 – 14 rokov)

Keď dieťa vyrastie a stane sa aktívnejším, niektorí rodičia ho chcú poslať športová sekcia... Sú postavení pred neľahkú voľbu, pri ktorej sa často riadia buď vlastnými chuťovými preferenciami, alebo stupňom odľahlosti úseku od domova. Na čo sa zamerať pri výbere športu pre vaše dieťa?

Malé deti majú neskutočne veľa energie a treba ju nasmerovať pozitívnym smerom. Vďaka tomu budete pokojní a dieťa bude veselé, zdravé a veselé. Väčšina vhodná možnosť- šport. Potom však hneď vyvstáva otázka výberu vhodného športu.

Najprv sa musíte na svoje dieťa pozrieť zblízka. Šport musí zodpovedať jeho sklonom a charakteru. Zabudnite na svoje ambície a berte do úvahy len záujmy dieťaťa.

V akom veku je lepšie poslať dieťa na šport?

Kedy sa oplatí poslať syna či dcéru na šport? - Najlepšie je začať učiť deti športovať s predškolskom veku, no nie vždy je to možné – nie všetky športové kluby prijímajú malé deti.

Ak rodičia plánujú následne urobiť zo športu podstatnú časť života svojho dieťaťa, je potrebné učiť deti športu od začiatku. Ako to spraviť? Vybavte si doma malý športový kútik hrazdou, lanom a ďalším vybavením. Štúdiom od raného detstva dieťa prekoná strach, posilní niektoré svalové skupiny, osvojí si dostupné náčinie, pocíti potešenie a radosť z cvičenia.

• 2-3 roky. Deti v tomto veku sú plné energie, aktívne a mobilné. Preto sa v tejto dobe odporúča robiť gymnastiku s deťmi každý deň. Deti sa rýchlo unavia, takže hodiny by nemali byť dlhé, stačí urobiť niekoľko jednoduchých cvičení (tlieskanie, mávanie rukou, ohýbanie, skákanie) po dobu 5-10 minút;
• 4-5 rokov. Tento vek je pozoruhodný najmä tým, že sa už formuje telesný typ bábätka (rovnako ako jeho charakter) a vlohy sa len začínajú objavovať. Toto obdobie je najvhodnejšie na nájdenie vhodného športový klub pre vaše dieťa. Tento vek je vhodný na rozvoj koordinácie. Ponúknite svojmu dieťaťu na výber akrobaciu, gymnastiku, tenis, skoky alebo krasokorčuľovanie. Od piatich rokov môžete začať vyučovanie v baletnej škole alebo vyskúšať hokej;
• 6-7 rokov. Skvelý čas na rozvoj pružnosti a plasticity. Do roka kĺby znížia svoju pohyblivosť asi o 20-25%. Môžete poslať svoje dieťa na akúkoľvek gymnastiku, plávanie, začať s bojovým umením alebo futbalom;
• 8-11 rokov... Toto vekové obdobie je najvhodnejšie pre rozvoj rýchlosti, obratnosti a obratnosti u dieťaťa. Je to skvelý nápad dať to veslovaniu, šermu alebo cyklistike;
• Od 11 rokov stojí za to zamerať sa na výdrž. Deti po 11 rokoch sú schopné vydržať ťažké bremená, zvládnuť zložité pohyby a zdokonaliť ich. Vyberte si akýkoľvek druh loptových športov, zvážte atletiku, box, streľbu ako možnosť;
• Po 12-13 rokoch prichádza vek, kedy bude optimálnym riešením tréning zameraný na rozvoj sily a vytrvalosti.

V akom veku teda môžete poslať dieťa na ten či onen šport? Tu neexistuje jediná odpoveď, pretože každý človek je iný. Sú deti, ktoré už v troch rokoch vedia jazdiť na skateboarde či skialpinistoch. Iní sú do deviatich rokov na väčšinu športov úplne nepripravení.

existuje všeobecné odporúčania počúvať pri výbere športovej sekcie. Napríklad kurzy na rozvoj flexibility by sa mali začať od útleho veku, pretože v tomto čase je telo dieťaťa pružnejšie pre strie. Flexibilita s vekom klesá. Ale pokiaľ ide o vytrvalosť, vo všeobecnosti sa vyvíja postupne - od 12 rokov do 25 rokov.

Ak sa rozhodnete poslať trojročné dieťa na športový krúžok, potom počítajte s tým, že kosti a svaly dieťaťa sa plne vyformujú až do veku piatich rokov. Nadmerná námaha pred týmto vekom môže viesť k nepríjemným následkom, napríklad ku skolióze. Pre deti mladšie ako 5 rokov v skutočnosti stačí ľahké zaťaženie a aktívne hry.

Ktoré sekcie prijímajú deti rôzneho veku?

• 5-6 rokov... Akceptované pre rôzne druhy gymnastiky a krasokorčuľovania;
• 7 rokov... Akrobacia, tanečná sála a tanec Šport, bojové umenia, plávanie, šípky, ako aj dáma a šach;
• 8 rokov... V tomto veku deti berú na bedminton, futbal, basketbal a golf. Je tu možnosť naučiť sa lyžovať;
• 9 rokov... Odvtedy je tu šanca stať sa korčuliarom, ovládnuť plachtenie, začať rugby a biatlon, začať s atletikou;
• 10 rokov... Po dovŕšení 10 rokov sa deti prijímajú na box a kickbox, päťboj, džudo. Môžete poslať deti do tried s kettlebellmi, biliardom a bicyklovaním;
• S 11 ročné deti sa berú do oddielu na odlišné typy Streľba;
• Od 12 rokov, dieťa vezmú na boby.

Nadané deti môžu byť zapísané do športového oddielu o rok mladšie.

Výber športu s prihliadnutím na postavu dieťaťa

Keď ste sa rozhodli dať svojmu dieťaťu šport, mali by ste venovať pozornosť jeho typu postavy. Je to dôležité, pretože v odlišné typyšporty zohľadňujú rôzne vlastnosti stavby tela. Vysoký rast je výhodný pre hranie basketbalu, zatiaľ čo táto vlastnosť nie je oceňovaná v gymnastike. Ak má dieťa sklony k nadváhe, rodičia by mali venovať ešte väčšiu pozornosť výberu športového smeru, pretože od toho budú závisieť výsledky tréningu, a teda aj úroveň sebavedomia detí. Majúci nadváhu, dieťa sa pravdepodobne nestane dobrým útočníkom vo futbale, ale bude môcť dosiahnuť výsledky v džude alebo hokeji.

Existuje niekoľko typov štruktúry tela podľa schémy Shtefko a Ostrovského používanej v lekárskej praxi. Poďme sa na ne pozrieť podrobne:

1. Astenoidný typ- tento typ postavy sa vyznačuje výraznou chudosťou, nohy sú zvyčajne dlhé a tenké a hrudný kôš a ramená sú úzke. Svaly sú slabo vyvinuté. U ľudí s astenoidným typom telesnej konštitúcie sa často pozoruje sklon spolu s vyčnievajúcimi lopatkami. Takéto deti majú tendenciu cítiť sa nepríjemne. Vzhľadom na tieto faktory je dôležité, aby rodičia našli časť, kde bude ich dieťa psychicky v pohode. Tu je dôležité nielen samotné smerovanie v športe, ale aj správny kolektív. Pre takéto deti je ľahké robiť gymnastiku, basketbal, ako aj akékoľvek športy, kde sa kladie dôraz na rýchlosť, silu a vytrvalosť - lyžovanie, cyklistika, skoky, veslovanie, hádzanie, golf a šerm, športové plávanie, basketbal, rytmická gymnastika.
2. Hrudný typ Pridanie tela je charakterizované rovnakou šírkou ramenného pletenca a bokov, hrudník je často široký. Ukazovateľ rozvoja svalovej hmoty je priemerný. Tieto deti sú veľmi aktívne, sú vhodné na športy súvisiace s rýchlosťou a rozvíjaním vytrvalosti. Pre mobilné deti sú vhodné rôzne preteky, motoristické športy, lyžovanie, budú z nich výborní futbalisti a biatlonisti, akrobati a krasokorčuliari. Dieťa s týmto typom postavy môžete poslať na balet, capoeiru, jumping a uchvátiť ho na kajaku.
3. Svalový typ prídavok je typický pre deti s mohutnou kostrou a vyvinutou svalovou hmotou. Sú vytrvalí a silní, čo znamená, že stojí za to vybrať si šport zameraný na rozvoj sily a rýchlosti. Takéto deti sa môžu osvedčiť v horolezectve, bojových umeniach, futbale, silovom trojboji, vodnom póle a hokeji, ako aj dosahovať dobré výsledky vo vzpieraní a cvičení.
4. Tráviaci typ- tráviaci typ tela sa vyznačuje nízkym vzrastom, širokým hrudníkom, prítomnosťou malého bruška a tukovej hmoty v iných častiach tela. Títo chlapi nie sú mobilní, sú pomalí a nemotorní. To však neznamená, že sa k športu nemôže pripojiť. Ak chcete vzbudiť záujem o ich aktivity, vyberte si vzpieranie, streľbu, hokej, atletickú gymnastiku, zvážte bojové umenia alebo motoristické športy, hádzanie a cvičenie.

Ako si vybrať šport s prihliadnutím na temperament dieťaťa?

Na charaktere záleží aj pri výbere športu. Záleží na ňom, aký úspech dieťa dokáže dosiahnuť. Napríklad je nepravdepodobné, že by vysoko aktívne deti vynikali v športoch, kde je tréning nekonečnou sériou opakujúcich sa cvičení, ktoré si vyžadujú koncentráciu. Treba im nájsť aktivity, pri ktorých môže dieťa vyhodiť prebytočnú energiu, najlepšie, aby to bol kolektívny šport.

1. Šport pre sangvinikov. Deti s týmto typom temperamentu sú od prírody vodcovia, nepodliehajú strachu, majú radi extrémne športy, vhodné sú pre nich športy, kde môžu ukázať všetky tieto vlastnosti, prejaviť vlastnú prevahu. Pohodlne sa budú cítiť na hodinách šermu, horolezectva a karate. Sangvinici budú milovať závesné lietanie, alpské lyžovanie, jazdu na kajaku.
2. Cholerik- ľudia sú emotívni, ale o víťazstvo sa vedia s niekým podeliť, preto sa deti s týmto temperamentom lepšie nájdu v kolektívnych športoch. Zápas alebo box pre nich nie je zlá voľba.
3. Flegmatické deti majú tendenciu dosahovať dobré výsledky vo všetkom, vrátane športu, pretože ich prirodzenými vlastnosťami sú vytrvalosť a pokoj. Pozvite dieťa s týmto temperamentom, aby chodilo na šach, krasokorčuľovanie, robilo gymnastiku alebo sa stalo športovcom.
4. Melancholický- veľmi zraniteľné deti, môže im ublížiť prílišná prísnosť trénera. Je lepšie im vybrať niektorý z kolektívnych športov alebo ich dať tancovať. Skvelou možnosťou je jazdectvo, ktoré je vhodné pre každého a za zváženie stojí aj streľba či plachtenie.

Na ktorý úsek poslať deti s prihliadnutím na ich zdravotný stav?

Ak ste si vybrali smer v športe pre svoje deti, vzali ste do úvahy všetky faktory - ich preferencie, typ postavy, charakter, potom by ste teraz mali venovať pozornosť zdraviu budúcich športovcov. Je lepšie poradiť sa s pediatrom, ktorý pozná vlastnosti tela dieťaťa. Lekár vám povie, ktoré športy sú v každom konkrétnom prípade kontraindikované a ktoré budú prospešné. Pediater určí, aká úroveň cvičenia je pre vaše deti vhodná. Zvážte odporúčania týkajúce sa výberu športu pre rôzne choroby.

• Volejbal, basketbal a futbal kontraindikované u krátkozrakých detí, ako aj u tých, ktorí trpia astmou alebo plochými nohami. Ale tieto športy pomôžu posilniť muskuloskeletálny systém;
• Rytmická gymnastika zbaviť dieťa plochých nôh a pomôcť posilniť svaly chrbta, vytvoriť krásnu polohu;
• Plávanie- vhodné pre všetky deti bez výnimky. Plávanie v bazéne priaznivo pôsobí na svalstvo celého tela vrátane chrbta, posilňuje nervový systém;
• hokej kontraindikované, ak má dieťa chronické ochorenia, ale dobre rozvíja dýchací systém;
• Bojové umenia, rytmická gymnastika, lyžovanie a krasokorčuľovanie indikované slabo vyvinutým vestibulárnym aparátom;
• So slabým nervovým systémom sú vhodné triedy detská joga, plávanie a jazdecké športy;
• tenis stojí za to urobiť pre rozvoj dobré motorové zručnosti a pozornosť, ale tento šport nie je vhodný pre krátkozraké deti a tých, ktorí trpia žalúdočnými vredmi;
• Jazdenie na koni odporúča sa pri kŕčovom syndróme, ochoreniach tráviaceho traktu a diabetikom;
• Cvičením posilníte srdce a dýchací systém rýchlokorčuľovanie, atletika alebo potápanie;
• Krasokorčuľovanie kontraindikované pri ťažkej krátkozrakosti a pleurálnych ochoreniach.

Ak chcete deťom predstaviť šport, nemali by ste sa báť experimentov, budú víťazstvá, budú neúspechy. Nikdy však nezvaľujte neúspechy dieťaťa v športe na rôzne okolnosti, pretože tie sú výsledkom snahy. Dosiahnutím úspechu svojím úsilím sa deti budú opäť snažiť o víťazstvá, tvárou v tvár neúspechu začnú vynakladať viac úsilia.

Akýkoľvek šport je užitočný a dôležitý, pretože rozvíja silný charakter, zodpovednosť a disciplínu. Hlavná vec je, že to dieťa robí s radosťou!

V akom veku by malo dieťa športovať a aký druh športu mám pre dieťa zvoliť?

Ako pomôcť dieťaťu pri výbere športu

Pamätáte si na detstvo? Mnohých z nás naučili robiť rodičia ranné cvičenia, boli posielané do rôznych športových sekcií, tvorivých krúžkov. A tí, ktorí prešli takýmito „skúškami“, sú teraz v mnohom vďační oteckom a mamám. Naučili sme sa plávať, behať, tancovať, korčuľovať a dnes musíme pomôcť našim deťom, aby nezostali bez šťastných emócií.

Šport je zamestnaním nielen pre pánov, ale aj pre malé slečny. Cvičenie posilní svaly dieťaťa, pomôže rozvíjať správne držanie tela a zvýši výdrž a zdravie.

Dôležité! Vedci dokázali, že vo veku 5-8 rokov sa určuje riziko vzniku chorôb, ako je ateroskleróza a srdcový infarkt. Čím aktívnejšie dieťa trénuje, tým menšia je pravdepodobnosť ochorenia v dospelosti.

Výhody športu pre dieťa

Aké sú výhody športových sekcií pre dievčatá? Je to veľmi jednoduché: tréning prispieva k:

1. Lepšie zdravie: pravidelný výkon fyzické cvičenie nielen predchádza riziku množstva chorôb, ale niektoré choroby aj lieči.
2. Formovanie charakteru: šport zvyšuje vytrvalosť, „tvrdne“ nervy, učí vás rozhodovať sa v rozhodujúcich momentoch a nikdy sa nepoddávať ťažkostiam.
3. Tónovanie: Denné cvičenie pomôže vášmu dieťaťu zostať bdelé, energické a veselé.

Do ktorej sekcie by však malo dievča ísť? V prvom rade by ste sa mali bábätka opýtať, čo by chcela robiť. Ak je malý športovec zmätený a nemôže si vybrať žiadnu konkrétnu preferenciu, zodpovednosť padá na rodičov.

Dôležité! Pri výbere športovej časti pre dcéru sa zamerajte na sklony a preferencie bábätka. Dôležitým faktorom je vek dieťaťa.

V tabuľke sú uvedené základné požiadavky na vek budúcich športovcov, ktoré navrhli tréneri rôznych sekcií:

Obľúbené detské rubriky

Tu je TOP 8 najlepších športových sekcií pre dievčatá. Najštruktúrovanejšie informácie poskytnú komplexné informácie: v akom veku je lepšie poslať dieťa na tréning, aké sú pozitívne a negatívne stránky konkrétny šport, indikácie a kontraindikácie pre triedy.

Možnosť číslo 1. Gymnastika, športový tanec

S cvičením je potrebné začať vo veku 3 až 4 rokov.

Umelecká gymnastika a tanec prispievajú k:

• rozvoj ladnosti, flexibility, presnosti a istoty pohybov;
• formovanie tónovanej postavy a správne držanie tela;
• prejav tvorivého potenciálu dieťaťa.

Ďalším plusom školenia je relatívne lacné vybavenie. Ale nevýhoda je vážna a spočíva vo vysokej pravdepodobnosti zranenia.

Indikácie a kontraindikácie. Gymnastika a tanec pristanú každému dievčaťu bez ohľadu na postavu, povahu, temperament. Je zakázané venovať sa takýmto športom pre deti trpiace krátkozrakosťou, skoliózou, srdcovými chorobami.

Je to zaujímavé! Majsterka sveta v gymnastike Alina Kabaeva prvýkrát navštívila športovú sekciu vo veku 3,5 roka.

Možnosť číslo 2. Plávanie

Prvýkrát sa plavci ponoria do bazéna vo veku 3-4 rokov. Budúci športovci sa zároveň môžu spoľahnúť na:

• posilnenie muskuloskeletálneho systému;
• stabilizácia krvného obehu a nervového systému;
• získanie vytvrdzujúceho účinku.

Plávanie je užitočné pre dievčatá s krátkozrakosťou, cukrovka, skolióza, obezita. Nemôžete trénovať v bazéne na choroby očí, kože.

Možnosť číslo 3. Krasokorčuľovanie

• posilnenie srdcového systému, muskuloskeletálneho systému;
• formovanie vytrvalosti, pôvabnosti, umenia;
• poskytujúci spevňujúci účinok na telo.

Indikácie a kontraindikácie: korčuľovanie je vhodné pre aktívne, obratné dievčatá, ktoré ľahko znesú chlad. Športová časť je užitočná pri osteochondróze, skolióze, ale je zakázaná pri astme, krátkozrakosti a niektorých pľúcnych ochoreniach.

Dôležité! Ďalším „zimným“ typom prípravy je lyžovačka, kam môžete svojho drobca poslať už v 7-8 rokoch.

Možnosť číslo 4. tenis

S tenisom sa môžu zoznámiť dievčatá od 5 rokov. Tento šport prispieva k:

• rozvoj obratnosti, rýchlosti reakcie;
• snaha o víťazstvá;
• zlepšenie koordinácie, stabilizácia práce dýchacích orgánov.

Tenis je indikovaný pre dievčatá s osteochondrózou, metabolickými poruchami. Oddiel bude vyhovovať ambicióznym, energickým bábätkám. Kontraindikáciou sú ochorenia ako astma, ploché nohy, krátkozrakosť.

Je to zaujímavé! „Prvá raketa sveta“ Maria Sharapova, ktorá prišla na tenis vo veku 4 rokov, sa vyznačovala veľmi jemným, pokojným charakterom. Napriek pochybnostiam trénera však dosahovala v športe neprekonateľné výsledky. Hlavná vec je mať pevné vnútorné jadro.

Možnosť číslo 5. Atletika

Rozsah sekcií pokrývajúcich atletické triedy je početný. Toto je beh, chôdza, hod oštepom a skákanie.

Vekový „štart“ športovcov je 5-6 rokov. Hodiny v športovej časti zaručujú posilnenie pohybového aparátu, zvýšenie obratnosti, rýchlosti, sily a vytrvalosti dieťaťa.

Kontraindikácie pre atletiku krycie choroby:

1. Srdcovo-cievneho systému.
2. obličky.
3. Cukrovka.
4. Progresívna krátkozrakosť.

Je to zaujímavé! Svetoznámy atletický atlét Sergej Bubka vstúpil do športovej sekcie vo veku 11 rokov a do 40 rokov zbieral víťazstvá jedno za druhým.

Možnosť číslo 6. Tímový šport

Kolektívne športy sú rôzne - volejbal, futbal, basketbal, hokej, atď. Je lepšie začať trénovať vo veku 5-6 rokov, počítajúc s:

• rozvoj vytrvalosti, rýchlosti a reakcie;
• posilnenie zrakových a dýchacích orgánov, normalizácia srdca;
• získanie zručností tímovej práce, mierové riešenie konfliktov.

Kontraindikácie pri športe: astma, ploché nohy, vredy, nestabilita krčných stavcov.

Možnosť číslo 7. Bojové umenia

Najlepšie bojové umenia pre dievča sú karate, sambo, judo, aikido. Rôzne sekcie uvádzajú svoje vlastné vekové požiadavky. V priemere začína tréning vo veku 5-6 rokov.

Bojové umenia:

• vytrvalosť formy, dobrá reakcia, presnosť pohybov;
• učiť zručnosti sebaobrany;
• majú liečivý účinok.

Kontraindikácie pre šport sú pomerne rozsiahle, zahŕňajú chronické ochorenia chrbtice a srdcového systému, ako aj ochorenia v akútnej forme.

Je to zaujímavé! Jean-Claude Van Damme vo veku 11 rokov hodil balet a presťahoval sa do sekcie karate, následne zaujal dôstojné miesto medzi hercami hollywoodskych akčných filmov.

Možnosť číslo 8. Jazda na koni

S výcvikom na koni je potrebné začať najskôr vo veku 10 rokov. Výhody takéhoto aristokratického športu sú opísané:

Jazdecké športy sú vhodné pre utiahnuté, neisté dievčatá, ako aj pre deti milujúce zvieratá.

Kontraindikácie pri jazde na koni zahŕňajú astmu, skoliózu, cervikálnu nestabilitu, alergiu na konskú srsť.

Je to zaujímavé! Svetoznámy jazdec Rodrigo Pessoa počas svojej kariéry vyhral vyše päťdesiat veľkých cien a vyhral vyše 6 miliónov eur.

Venujte pozornosť výberu športovej časti. Nepotrebujete dať dievča na krasokorčuľovanie len preto, že je to váš nesplnený detský sen. Pozorujte dieťa, študujte jeho preferencie. V krajnom prípade vezmite dieťa do niekoľkých sekcií naraz a potom dajte dievčaťu nezávislý výber tréningov.