शारीरिक शिक्षा
भौतिक के लिए आवश्यक विधियों और ज्ञान को पीढ़ी से पीढ़ी तक स्थानांतरित करने की शैक्षणिक रूप से संगठित प्रक्रिया। सुधार एफ का उद्देश्य - किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व का बहुमुखी विकास, उसका शारीरिक। गुण और क्षमताएं, कौशल और क्षमताओं की गतियों का निर्माण, स्वास्थ्य संवर्धन।
मुख्य मतलब एफ इन - फिजिकल। व्यायाम, प्रकृति का उपयोग। प्रकृति के बल ( सौर ऊर्जा, वायु और जल पर्यावरण, आदि), स्वच्छता के नियमों का अनुपालन (व्यक्तिगत, कार्य, घरेलू, आदि)। भौतिक. व्यायाम का शारीरिक विकास पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है। क्षमता भौतिक के प्रभाव के नियमों का ज्ञान। शरीर पर व्यायाम, वैज्ञानिक। उनके कार्यान्वयन की तकनीक भौतिक उपयोग करना संभव बनाती है। प्राकृतिक विज्ञान में एफ के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अभ्यास। एफ में प्रकृति की ताकतें भौतिक कक्षाओं के सफल संगठन और संचालन के लिए शर्तों के रूप में कार्य करती हैं। व्यायाम और शरीर को सख्त बनाने के साधन के रूप में स्वास्थ्य और शारीरिक बनाए रखने के लिए स्वच्छता की स्थिति का अनुपालन आवश्यक है। शारीरिक विकास में सुधार। मानवीय क्षमताएं भौतिक में योगदान करती हैं। श्रम (विशेष रूप से हवा में), to-ry का उपयोग F c की सहायता के रूप में किया जा सकता है F को 3 मुख्य दिशाओं में किया जाता है सामान्य भौतिक विज्ञानी, प्रो। शारीरिक और खेल प्रशिक्षण।
उच में एफ की नींव का निर्माण। संस्थाओं ने व्यक्तित्व के निर्माण की प्रक्रिया की गहरी समझ में योगदान दिया I ए कोमेनियस को उन्होंने शारीरिक सुझाव दिया। बच्चों को पाठ्यक्रम में शामिल करने और अन्य विषयों के पाठों के साथ जोड़ने की तैयारी, भौतिक विज्ञानी पर जोर दिया। आध्यात्मिक और नैतिकता में व्यायाम। जे. लोके, जे. जे. रूसो, आई. जी. पेस्टलोजी और पेड के विचार। परोपकारियों का अभ्यास (आईके हिम्मत-मट्स और अन्य)। पेड। 19वीं सदी के सिद्धांत ("", "", आदि)। एफ को प्रगतिशील स्कूल का एक अभिन्न अंग माना जाता है। शिक्षा।
नट के अनुसार। 19वीं और 20वीं शताब्दी में परंपराओं ने अधिकांश देशों के मास स्कूल में एफ सिस्टम विकसित किया।
रूस में, वैज्ञानिक। F v के मूल सिद्धांतों का विकास 19वीं शताब्दी की अंतिम तिमाही में हुआ था बहुत महत्वशारीरिक प्रभाव को समझने के लिए। रूपों के विकास और परिवर्तन के लिए अभ्यास मानव शरीरआईएम सेचेनोव के एच और पिरोगोव अनुसंधान के कार्यों ने मानव शरीर के कामकाज के सामान्य पैटर्न को समझने और बच्चों में एफ के विचारों को लोकप्रिय बनाने में एफ के सवालों के एक नए दृष्टिकोण के गठन का रास्ता खोल दिया। परिवार और स्कूल को डॉक्टरों ईएम डिमेंटेव और ईए पोक्रोव्स्की डिमेंटेव के शोध प्रबंध में बढ़ावा दिया गया था "किसी व्यक्ति की मांसपेशियों की ताकत उसके सामान्य शारीरिक के संबंध में। विकास ”ने भौतिक पर काम करने की स्थिति के प्रभाव का विश्लेषण करने का प्रयास किया। युवाओं के विकास ने रूस में विदेशियों के रोपण का विरोध किया। जिम्नास्टिक अभ्यास की प्रणालियाँ कई वर्षों तक उनके खेलों का संग्रह पोक्रोव्स्की के शिक्षकों के लिए "फिजिक्स" के काम में सबसे अच्छा मार्गदर्शक था। विभिन्न लोगों के बच्चे, मुख्य रूप से रूस ”(1884)। नट को पेश करने के महत्व को बताया। सिस्टम में खेल in
II F Lesgaft द्वारा विशेष रूप से बड़ी भूमिका निभाई गई थी, to-rogo को वैज्ञानिक का संस्थापक कहा जाता है। सिस्टम Ф ने लेसगाफ्ट में "भौतिक. "लेखन में" पारिवारिक शिक्षा"(1884)," शारीरिक के लिए गाइड। बच्चों के स्कूल की शिक्षा। आयु "(1888-1901)," सैद्धांतिक शरीर रचना की नींव "(1892)। और अन्य, उन्होंने तर्क दिया कि Ch. शिक्षा का लक्ष्य सामंजस्यपूर्ण है। बच्चे का नया विकास, जिसके तहत मैंने मानसिक और शारीरिक के सही संयोजन को समझा। मानव चेतना की अग्रणी भूमिका वाले व्यक्ति में बल, उनका अटूट संबंध और सक्रिय समावेश
देश में जन भौतिक संस्कृति आंदोलन की शुरुआत सेना द्वारा की गई थी। -खेल और मंडल, सामान्य शिक्षा (सामान्य सैन्य) उल्लू की प्रणाली में 1918 से बनाए गए हैं। गृहयुद्ध की स्थितियों में 1920 के दशक में, बड़े पैमाने पर रूप सामने आए - बहु-दिवसीय रिले दौड़, दौड़, खेल दिवस, आदि। महत्वपूर्ण भूमिकावैज्ञानिक के विकास में। और एफवी की सैद्धांतिक समस्याओं को लेस्गाफ्ट वीवी गोरिनेव्स्की के एक छात्र और अनुयायी द्वारा खेला गया था 30 के दशक से, एफवी प्रणाली का आधार यूएसएसआर के श्रम और रक्षा के लिए तैयार भौतिक संस्कृति परिसर था। (टीआरपी, 1931 से), और बच्चों के लिए - "बी द यूएसएसआर" (बीएसटीओ, 1934 से)। 30-40 के दशक में, वैज्ञानिक के प्रश्न। विभिन्न प्रकार के खेलों के लिए प्रशिक्षण की सामग्री में एफ के साधनों और विधियों की पुष्टि, फ़िज़ियोल। शारीरिक गतिविधि के प्रभाव के तंत्र। शामिल लोगों के शरीर पर अभ्यास, आदि वीवी बेलिनोविच, एनए बर्नशेटिन, के एक्स ग्रांटिन, एएन क्रेस्टोवनिकोव, एडी नोविकोव, एएस पुनी, II ए रुडिक, वीएस फरफेल, आईएम सरकि-कॉल-सेराज़िनी और अन्य के कार्यों में विकसित किए गए थे।
कुछ औपचारिकता और बड़े पैमाने पर सामूहिक कार्यों के लिए अत्यधिक उत्साह के बावजूद (उदाहरण के लिए, सैन्य-खेल खेल "ज़र्नित्सा" और "ईगलेट"), कोमा और अग्रणी संगठनों ने योगदान दिया सक्रिय खोजशारीरिक शिक्षा और खेल द्वारा युवा पीढ़ी अग्रणी संगठन की पहल पर आयोजित, "गोल्डन पक", "लेदर बॉल" पुरस्कार के लिए निवास स्थान पर यार्ड टीमों की प्रतियोगिताओं और अन्य ने भौतिक को पहचानने और संलग्न करने में मदद की। कई प्रतिभाशाली किशोरों की संस्कृति और खेल
90 के दशक की शुरुआत से, बच्चों और किशोरों में एफ का विकास अर्थ का अनुभव कर रहा है। भौतिक कठिनाइयों एक बाजार अर्थव्यवस्था के लिए संक्रमण ने बहुत सारी शारीरिक संस्कृति और खेल बच्चों को डाल दिया है। और कठिन परिस्थितियों में युवा दल कई संघों को या तो अपनी गतिविधियों को पूरी तरह से बंद करने के लिए या प्रायोजकों, माता-पिता से खेल स्कूलों, क्लबों आदि की व्यवहार्यता को बहाल करने के लिए धन आकर्षित करने के लिए मजबूर किया गया था।
शारीरिक संस्कृति के स्वयंभू संगठनों की संरचना पूर्वस्कूली में स्वैच्छिक खेल के बारे में शारीरिक संस्कृति के काम से बनी है। संस्थानों और शैक्षणिक संस्थानों को प्रासंगिक कार्यक्रमों और शैक्षिक योजनाओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है और शैक्षिक अधिकारियों की जिम्मेदारी के अंतर्गत आता है।
सिस्टम в पर केंद्रित है आयु के अनुसार समूहपूर्वस्कूली बच्चों में एफ के मुख्य कार्य। स्वास्थ्य के बारे में उम्र, कंकाल प्रणाली के सही और समय पर विकास को बढ़ावा देना, सभी मांसपेशी समूहों के मजबूत और आनुपातिक विकास, हृदय, श्वसन, तंत्रिका तंत्र में सुधार का कार्य, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, इस उम्र में, महत्वपूर्ण मोटर कौशल बनते हैं (चलना) , दौड़ना, कूदना, फेंकना, मछली पकड़ना, तैरना, आदि), आंदोलनों का समन्वय, सही मुद्रा बनाए रखना, ऐसे गुण विकसित करना जो आंदोलनों के तर्कसंगत प्रदर्शन को सुनिश्चित करते हैं - ताल, अंतरिक्ष में अभिविन्यास, प्रयासों की गणना करने की क्षमता आदि। शारीरिक कक्षाएं व्यायाम और मालिश, बाद में - समूह पाठ (एरेना में 3-6 बच्चों के खेल, सैर)। बच्चों में। बगीचे में, शारीरिक कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। पाठ के प्रकार के अनुसार व्यायाम (साधारण खेल और व्यायाम, विभिन्न निर्माण, कूद, घेरा रोलिंग, दौड़ना, आदि, ड्राइंग के दौरान शारीरिक शिक्षा, मॉडलिंग, आदि, प्रकृति में भ्रमण और सैर, छुट्टियां)।
विद्यालय में। उम्र एफ में शारीरिक शिक्षा पाठ एफ में किया जाता है। छात्रों में प्रोफेसर। शैक्षिक संस्थान सामान्य शिक्षा में निहित समस्याओं को हल करने के साथ-साथ प्रदान करते हैं। स्कूल, विकास प्रो. के लिए आवश्यक क्षमताएं श्रम गतिविधिसभी पाठों से 10-12% समय शारीरिक के लिए समर्पित है। प्रोफेसर के साथ प्रशिक्षण ढाल
छात्रों में मूल रूप एफ शैक्षिक और वैकल्पिक (चयनित खेलों के अनुसार) हैं। शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियाँ विश्वविद्यालयों में एफ कार्यक्रम की शिक्षण सामग्री को बाध्य करना बुनियादी अभ्यास, स्वच्छता, उत्पादन और खेल जिमनास्टिक, एथलेटिक्स, तैराकी, स्कीइंग, खेल खेल, पर्यटक कौशल और क्षमताओं के साथ-साथ सैद्धांतिक जानकारी के संदेश को पढ़ाने के लिए प्रदान करता है। विभिन्न मुद्दों पर शारीरिक संस्कृति
परिवार में शारीरिक प्रशिक्षण सख्त प्रक्रियाओं के रूप में किया जाता है, पाठ की तैयारी के दौरान शारीरिक प्रशिक्षण विराम, साथ ही साथ स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम। व्यायाम, खेल, मनोरंजन, सैर (पारिवारिक शिक्षा भी देखें)।
शाब्दिक सिद्धांत और भौतिकी के तरीके। शिक्षा, एड. बीए अश्मरीना, एम, 1979, कुह्न एल यूनिवर्सल फिजिक्स। कल्चर, लेन विथ हंग, एम, 1982, हिस्ट्री ऑफ फिज। संस्कृति और खेल, एड। वी स्टोलबोवा, एम, 1983 में, भौतिक के सिद्धांत का परिचय। संस्कृति, एड. एल एच मतवीवा, एम, 1983, भौतिक। पेरेंटिंग, एम, 1983 इन एच शाउलिन
रूसी शैक्षणिक विश्वकोश। - एम: "महान रूसी विश्वकोश". ईडी। वी. जी. पनोवा. 1993 .
देखें कि "शारीरिक शिक्षा" अन्य शब्दकोशों में क्या है:
शारीरिक शिक्षा- सामान्य शिक्षा का हिस्सा; मानव शरीर के स्वास्थ्य, सामंजस्यपूर्ण विकास को मजबूत करने के उद्देश्य से; समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के संकेतकों में से एक। शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन है शारीरिक व्यायाम,... बड़ा विश्वकोश शब्दकोश
शारीरिक शिक्षा- एक स्वस्थ, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से परिपूर्ण, नैतिक रूप से स्थिर युवा पीढ़ी, स्वास्थ्य में सुधार, दक्षता में वृद्धि, रचनात्मक दीर्घायु और मानव जीवन को लम्बा करने के उद्देश्य से शैक्षणिक प्रक्रिया ... कानूनी विश्वकोश
शारीरिक शिक्षा- भौतिक संस्कृति क्षेत्र सामाजिक गतिविधियों, स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से, सचेत मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति की मनो-शारीरिक क्षमताओं का विकास। भौतिक संस्कृति संस्कृति का हिस्सा है, ... ... विकिपीडिया
शारीरिक शिक्षा- सामान्य शिक्षा का एक जैविक हिस्सा (शिक्षा देखें); स्वास्थ्य को मजबूत करने, मानव शरीर के रूपों और कार्यों के सामंजस्यपूर्ण विकास, इसकी शारीरिक क्षमताओं और गुणों के उद्देश्य से एक सामाजिक रूप से शैक्षणिक प्रक्रिया ... ... महान सोवियत विश्वकोश
शारीरिक शिक्षा- - उपायों और शर्तों की एक प्रणाली जो किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास को सुनिश्चित करती है, उसके स्वास्थ्य और कार्य क्षमता को बनाए रखती है। शारीरिक शिक्षाइसमें शामिल हैं: मानव शरीर में सुधार - आंतरिक अंग, मोटर और हड्डी …… आध्यात्मिक संस्कृति के मूल तत्व (शिक्षक का विश्वकोश शब्दकोश)
शारीरिक शिक्षा- 25) शारीरिक शिक्षा एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य एक व्यक्ति को शिक्षित करना, किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं को विकसित करना, शारीरिक संस्कृति और खेल के क्षेत्र में कौशल और ज्ञान प्राप्त करना है ताकि एक व्यापक रूप से विकसित और शारीरिक रूप से तैयार किया जा सके ... ... आधिकारिक शब्दावली
शारीरिक शिक्षा- सामान्य शिक्षा का हिस्सा; मानव शरीर के स्वास्थ्य, सामंजस्यपूर्ण विकास को मजबूत करने के उद्देश्य से; समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के संकेतकों में से एक। शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन है शारीरिक व्यायाम,... विश्वकोश शब्दकोश
शारीरिक शिक्षा- शिक्षा के पहलुओं में से एक; स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, विभिन्न आंदोलनों को पढ़ाने और सुधार करने के उद्देश्य से एक संगठित शैक्षणिक प्रक्रिया भौतिक गुण, शारीरिक क्षमताओं का विविध विकास, गठन और ... ... साइकोमोटर कौशल: शब्दावली-संदर्भ
शारीरिक शिक्षा- फ़िज़िनिस लैविनिमास स्थिति के रूप में टी स्रिटिस कोनो कुल्तरा इर स्पोर्टस एपिब्रेटिस जूडोजिमो gūdžių, फ़िज़िनिक यपाट्यबिक आईआर कॉम्पलेक्सिनिक गेबजिमी टोबुलिनीमास फ़िज़िनियाइस प्रतिमाइस। atitikmenys: angl. शारीरिक शिक्षा वोक। कोर्पेर्लिच बिल्डुंग, एफ; लीबेसेरज़ीहंग ... स्पोर्टो टर्मिन, odynas
शारीरिक शिक्षा- फ़िज़िनिस लैविनिमास स्थिति के रूप में टी sritis Kno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno lavinimas fiziniais pratimais, papildantis intelektinį lavinimą ir sudarantis bendrosios auklėjimo sistemos dalį। फ़िज़िनियो लैविनिमो मोकीक्लोजे टिक्सलाई: जुदेसिक मोकिमास आईआर …… स्पोर्टो टर्मिन, लॉडीनास
शारीरिक शिक्षा- फ़िज़िनिस लैविनिमास स्टेटस के रूप में टी स्रिटिस कोनो कुल्टा और स्पोर्टस एपिब्रेटिस विएंटिसस पेडागोगिनिस व्यक्समास, कुरियो टिक्लास एक्टीविया फ़िज़िन वेइकला इर लविनामोजो पोवेइकियो प्राइमॉन, मिस यूग्डीटी ओमोगॉस प्रिगिम्ब्टीज़ गैलियास। atitikmenys: angl. भौतिक …… स्पोर्टो टर्मिन, odynas
किसी भी परिवार में सबसे महत्वपूर्ण कार्य शिक्षा है स्वस्थ बच्चा... यदि बच्चे शारीरिक रूप से विकसित होते हैं, तो एक नींव बनाई जाती है जिस पर किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व का कंकाल बनाया जाता है। दुर्भाग्य से, आधुनिक आंकड़े बताते हैं कि शारीरिक विकास, साथ ही बच्चों और किशोरों का स्वास्थ्य, आज वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। दस साल पहले भी, बच्चों ने उच्च दर दिखाई शारीरिक विकासफिर अब।
शारीरिक शिक्षा एक बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास की नींव है। इसका सर्वांगीण महत्व भी है। इस प्रकार की परवरिश ही मानसिक रूप से पूरी तरह से काम करने के लिए संभव होने का आधार बनाती है। बौद्धिक रूप से काम करने के लिए, आपको पर्याप्त शारीरिक शक्ति खर्च करने की आवश्यकता है। यदि कोई बच्चा बीमार है, कठोर नहीं है, तो उसकी मानसिक गतिविधि की प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है, जबकि एक शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को उत्पादक कार्य में खुद को साबित करना आसान होता है, भारी भार को दूर करना बहुत आसान होता है, और ऐसे लोगों में अधिक काम बहुत अधिक होता है। कम आम।
सही शारीरिक शिक्षा बच्चे में सामूहिकता और सौहार्द की भावना, आत्म-बहिष्कार की भावना के निर्माण में योगदान करती है। इच्छाशक्ति बनाने का यह एक शानदार तरीका है। अच्छा शारीरिक विकास शारीरिक शिक्षा का परिणाम है। इस तथ्य के कारण कि यह उचित स्तर पर आयोजित किया जाता है, बच्चे की शारीरिक शक्ति को न केवल मजबूत किया जा सकता है, बल्कि सुधार भी किया जा सकता है।
परिवार में शारीरिक शिक्षा एक बहुआयामी प्रक्रिया है जो बच्चे की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को कवर करती है। यह सलाह दी जाती है कि वह न केवल शारीरिक शिक्षा, बल्कि किसी प्रकार का खेल भी करे - इससे उसे शक्ति और धीरज विकसित करने में मदद मिलेगी। यदि हम शारीरिक शिक्षा की आंतरिक संरचना और सामग्री के बारे में बात करते हैं, तो इस दृष्टिकोण से, एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा की वास्तविक आवश्यकता के गठन जैसी प्रक्रिया को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाता है, जिससे स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति में व्यायाम करने की आदत विकसित हो जाए, तो उसकी शारीरिक शक्ति और सामान्य प्रदर्शन में सुधार करना, इच्छाशक्ति को मजबूत करना संभव होगा।
शारीरिक शिक्षा में ज्ञान होता है जो शारीरिक शिक्षा और खेल के सार और महत्व के बारे में बच्चे के विचारों को समृद्ध करेगा, इस बारे में कि वे व्यक्तित्व के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं। इस तरह के ज्ञान के लिए धन्यवाद, बच्चों के क्षितिज का मानसिक और नैतिक रूप से काफी विस्तार होगा। इसके अलावा, उनकी समग्र संस्कृति को इस तरह से बढ़ाया जा सकता है।
शारीरिक शिक्षा का अर्थ है बच्चे की योग्यता, करने की इच्छा खेलकूद गतिविधियां... यह हल्का या खेल का खेल या तैराकी हो सकता है। जब कोई बच्चा व्यायाम करता है, कठोर होता है, तो वह निश्चित रूप से स्वस्थ और अधिक स्थायी हो जाता है। इसके अलावा, दैनिक शारीरिक शिक्षा पूरे दिन ऊर्जावान और ऊर्जावान रहने में मदद करती है, फिगर को फिट बनाती है।
विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों का उपयोग करना शारीरिक शिक्षा के तरीकों से ज्यादा कुछ नहीं है। वे विशिष्ट और सामान्य शैक्षणिक में विभाजित हैं। उनमें से पहला समूह विशेष रूप से शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के लिए विशिष्ट है, और दूसरा प्रशिक्षण और शिक्षा के सभी मामलों में उपयोग किया जाता है। शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक सिखाने से जुड़ी विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए, वे खेल पद्धति, कड़ाई से विनियमित अभ्यास और प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग करते हैं।
आम तौर पर स्वीकृत विधियों में मौखिक, साथ ही दृश्य प्रभाव के तरीके शामिल हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शारीरिक शिक्षा की पद्धति में ऐसी कोई विधि नहीं है जिसे सर्वोत्तम माना जा सके। शारीरिक शिक्षा के जटिल कार्यों के सफल कार्यान्वयन के लिए, कार्यप्रणाली सिद्धांतों के आधार पर विभिन्न तरीकों को बेहतर ढंग से संयोजित करना आवश्यक है।
शारीरिक शिक्षा व्यक्ति के व्यापक सामंजस्यपूर्ण विकास का एक घटक है।
शारीरिक शिक्षा सामाजिक-शैक्षणिक गतिविधियों की एक प्रणाली है जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को मजबूत करना, शरीर को सख्त करना, किसी व्यक्ति के रूपों, कार्यों और क्षमताओं का सामंजस्यपूर्ण विकास, जीवन का निर्माण करना है। क्रिस्टेवा महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताएं।
शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत और व्यवहार शरीर विज्ञान के आंकड़ों पर आधारित है, जो शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और कार्यप्रणाली को मानव शरीर के विकास के पैटर्न, इसकी कार्यात्मक गतिविधि पर विभिन्न कारकों के प्रभाव के आधार पर ज्ञान से लैस करता है। इसके डेटा, वे मोटर क्रियाओं के विकास और शरीर के लिए भौतिक गुणों के निर्माण के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम की एक वैज्ञानिक रूप से आधारित प्रणाली विकसित करते हैं।
युवा पीढ़ी को शारीरिक रूप से स्वस्थ्य बनाना परिवार और स्कूल का एक महत्वपूर्ण कार्य है। हालांकि, अब केवल 27% बच्चे ही व्यावहारिक रूप से स्वस्थ हैं। पूर्वस्कूली उम्र, केवल 65% बच्चे और 60% किशोर विकसित में शारीरिक रूप से सामंजस्यपूर्ण हैं। स्वास्थ्य कारणों से वरिष्ठ स्कूली छात्रों की एक बड़ी संख्या में पेशे की पसंद पर प्रतिबंध है, और स्कूल के स्नातकों में से कम से कम आधे सैन्य सेवा के लिए अनुपयुक्त या आंशिक रूप से उपयुक्त हैं।
यह सब स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के संगठन के आमूल-चूल पुनर्गठन, शारीरिक शिक्षा, शारीरिक स्थिति और मानव शरीर की सुंदरता पर विचारों में बदलाव की आवश्यकता की गवाही देता है। हम पाठ्यक्रम और कार्यक्रमों को उतारने, सूचनात्मक शिक्षण को कम करने, शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए घंटों की संख्या बढ़ाने, पाठ में गतिविधि के पारंपरिक रूपों को छोड़ने के बारे में बात कर रहे हैं, जब बच्चे अपने गहन कार्य के पक्ष में मई में हर समय गतिहीन बैठते हैं, जैसे साथ ही स्कूल में भौतिक संस्कृति कार्य की अवधारणाओं और विधियों को संशोधित करना। यह सक्रिय मनोरंजन, स्वास्थ्य, शिक्षा और बच्चे की शारीरिक जरूरतों की संतुष्टि के लिए काम करने का एक रूप बन जाना चाहिए। शारीरिक शिक्षा का महत्व, स्वस्थ तरीकाजीवन को अपने व्यवहार शिक्षकों पर जोर देना चाहिए।
स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की सामग्री विषय के पाठ्यक्रम और वर्गों और मंडलियों के कार्यक्रमों द्वारा निर्धारित की जाती है। कार्यक्रम के लिए प्रदान करता है: क) सैद्धांतिक जानकारी को आत्मसात करना (सामान्य स्वच्छता और व्यायाम स्वच्छता का ज्ञान, स्वतंत्र व्यायाम के लिए आवश्यक जानकारी)। सैद्धांतिक सामग्री परिचयात्मक पाठों में और पाठ में शैक्षिक और प्रशिक्षण कार्य की प्रणाली में किए गए अभ्यासों के संयोजन में बताई गई है b) जिमनास्टिक अभ्यास, छात्रों के सामान्य शारीरिक विकास में योगदान करते हैं (भवन और पुनर्निर्माण, ड्रिल अभ्यास, अभ्यास का उद्देश्य बच्चे के सामान्य विकास पर, और गठन सही मुद्रा, कलाबाजी अभ्यास, नृत्य अभ्यास, चढ़ाई और चढ़ाई, संतुलन के लिए व्यायाम, लटकने और समर्थन में व्यायाम, वाल्ट) ग) एथलेटिक्स (विभिन्न प्रकार के चलने, दोनों लंबाई में कूदता है और ऊंचाई, दूरी पर फेंकना) डी) छात्रों की बुद्धि, निपुणता, कार्रवाई की तेजता, सामूहिकता और अनुशासन की शिक्षा विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए आउटडोर गेम डी) खेल खेल (बास्क एटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल) ई) स्की प्रशिक्षण (बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करना) स्कीइंग, मोटर गुणों का विकास); च) क्रॉस और स्पीड स्केटिंग प्रशिक्षण; वहाँ है) तैराकी (छाती और पीठ पर रेंगना, ब्रेस्टस्ट्रोक, साथ ही डूबने वाले लोगों के लिए गोताखोरी और बचाव तकनीक)।
कार्यक्रम के कार्यान्वयन की जटिलता इस तथ्य में निहित है कि एक पाठ में आपको कई वर्गों के तत्वों में महारत हासिल करनी होगी। इससे सेमेस्टर और प्रत्येक पाठ के लिए शिक्षण सामग्री की योजना बनाना मुश्किल हो जाता है।
1) स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना और शरीर को सख्त बनाना, उनके शारीरिक विकास को बढ़ावा देना और दक्षता बढ़ाना। शरीर के बुनियादी कार्यों का गठन और विकास होता है स्कूल वर्षइस प्रक्रिया को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले सभी कारकों के उपयोग की आवश्यकता है। स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करना हर कक्षा में प्रत्येक शिक्षक का मुख्य कार्य है;
2) मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण और सुधार और संबंधित ज्ञान का संचार। शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य प्राकृतिक प्रकार के आंदोलनों में महत्वपूर्ण कौशल और क्षमताओं का निर्माण है: दौड़ना, गियर में, स्कीइंग, तैराकी। इसके लिए मोटर क्रियाओं की पूर्ति के तरीकों और नियमों के बारे में ज्ञान की आवश्यकता होती है, जो छात्रों को स्पष्टीकरण और प्रदर्शनों के दौरान प्राप्त होते हैं;
3) बुनियादी मोटर गुणों का विकास। कई कार्यों को करने के लिए, एक व्यक्ति को ताकत की आवश्यकता होती है - बाहरी प्रतिरोध को दूर करने या मांसपेशियों के प्रयासों के माध्यम से इसका विरोध करने की क्षमता, गति - कम से कम समय में आंदोलनों को करने की क्षमता; धीरज - एक निश्चित कार्य को लंबे समय तक करने की क्षमता; लचीलापन - बड़े आयाम के साथ आंदोलनों को करने की क्षमता; चपलता - नए आंदोलनों को जल्दी से सीखने और बदलने में सफलतापूर्वक कार्य करने की क्षमता। ये प्रेरक गुण विकसित होते हैं और स्वयं को निकट अंतर्संबंध में प्रकट करते हैं;
4) आदत का निर्माण और व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम में निरंतर रुचि। शारीरिक व्यायाम का सकारात्मक प्रभाव तभी संभव है जब उन्हें व्यवस्थित रूप से किया जाए, यह एक आदत और आवश्यकता के रूप में विकसित होता है। इस तरह की आवश्यकता को शिक्षित करने के लिए, व्यायाम में बच्चे की रुचि को जगाना, दिलचस्प अभ्यासों का चयन करना और छात्र को तुरंत उन्हें पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करना आवश्यक है। सार्थक अवकाश स्कूली बच्चों के सक्रिय मनोरंजन और आध्यात्मिक सुधार में योगदान देता है। व्यायाम करने की आदत का निर्माण दिन और सप्ताह के सही आहार से सुगम होता है, पौष्टिक भोजन, सोने के लिए पर्याप्त समय। शराब, निकोटीन, ड्रग्स और ड्रग्स का उपयोग करना अस्वीकार्य है;
5) स्वच्छता कौशल की शिक्षा, शारीरिक व्यायाम और सख्त के बारे में ज्ञान का निर्माण। विद्यार्थियों को विभिन्न विषयों, विशेष रूप से जीव विज्ञान के अध्ययन में स्वच्छ शिक्षा प्राप्त होती है। वे दैनिक दिनचर्या, खाद्य स्वच्छता, नींद आदि के बारे में सीखते हैं। व्यायाम की प्रक्रिया में, छात्र अपने उपयोग के नियमों को सीखते हैं, शरीर पर व्यायाम के प्रभाव के बारे में सीखते हैं, सख्त होने के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं के बारे में सीखते हैं, आत्म-विश्वास से अभिभूत हो जाते हैं। उनके प्रदर्शन, थकान, नाड़ी, सामान्य भलाई के लिए नियंत्रण तकनीक।
के अनुसार। शिक्षा के विकास के लिए राष्ट्रीय सिद्धांत, शिक्षा के एक अभिन्न अंग के रूप में शारीरिक शिक्षा को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति स्वास्थ्य और इसे मजबूत करने के साधनों के बारे में आवश्यक वैज्ञानिक रूप से ज्ञान प्राप्त करे, रोगों का मुकाबला करने के तरीकों और तरीकों के बारे में, उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने के तरीकों के बारे में। और दीर्घकालिक रचनात्मक गतिविधि।
पालन-पोषण में, शारीरिक व्यायाम, प्राकृतिक और स्वास्थ्यकर कारकों का उपयोग किया जाता है
शारीरिक व्यायाम मोटर क्रियाएं हैं, विशेष रूप से संगठित और सचेत रूप से शारीरिक शिक्षा के नियमों और उद्देश्यों के अनुसार की जाती हैं। इनमें जिमनास्टिक, खेल, पर्यटन, खेल शामिल हैं:
एक विशेष प्रकार के शारीरिक सुधार के रूप में जिम्नास्टिक में विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं: मार्चिंग और ऑर्डिनल (शिकुवन, पेरेशिकुवन और आंदोलनों को शिक्षित करने और सामूहिक कार्रवाई के कौशल के लिए तर्कसंगत तरीके सिखाना) सामान्य विकासात्मक (दोनों व्यक्तिगत भागों के विकास के लिए प्रदान करना) शरीर और पूरा जीव); फर्श व्यायाम (आंदोलनों के समन्वय में सुधार, लय की भावना का विकास, आंदोलनों की सुंदरता) का उपयोग चौतरफा व्यक्तित्व विकास (दौड़ना, कूदना, फेंकना, आदि) के साधन के रूप में किया जाता है; जिम्नास्टिक - विभिन्न विशेष उपकरणों पर व्यायाम (कलाबाजी, विकासशील शक्ति, निपुणता, अंतरिक्ष में उन्मुख करने की क्षमता। लयबद्ध जिमनास्टिक शारीरिक और सौंदर्य शिक्षा के साधन के रूप में व्यायाम करता है);
खेल, बच्चों और किशोरों के शारीरिक गतिविधि के लिए प्राकृतिक आकर्षण को संतुष्ट करना, सामूहिक अनुभवों को उत्तेजित करना, संयुक्त प्रयासों से खुशी पैदा करना, और सौहार्द और दोस्ती को मजबूत करने में योगदान करना। प्राथमिक कक्षाओं में, मुख्य रूप से बाहरी खेलों का आयोजन किया जाता है, मध्य और वरिष्ठ वर्गों में - खेल;
पर्यटन में सैर, भ्रमण, लंबी पैदल यात्रा और यात्राएं शामिल हैं, जो छात्रों को उनकी जन्मभूमि, प्रकृति, ऐतिहासिक और सांस्कृतिक स्मारकों से परिचित कराने के लिए आयोजित की जाती हैं। ऐसी घटनाओं में, छात्र शारीरिक रूप से व्यस्त हो जाते हैं, कठोर होना सीखते हैं, एक जटिल वातावरण में अभिविन्यास और आंदोलन में व्यावहारिक कौशल प्राप्त करते हैं, सामूहिक जीवन और गतिविधियों का अनुभव करते हैं, और प्रकृति के प्रति एक जिम्मेदार दृष्टिकोण के मानदंडों को सीखते हैं;
खेल, शारीरिक संस्कृति के विपरीत, हमेशा कुछ प्रकार के शारीरिक व्यायाम में अधिकतम परिणाम प्राप्त करने से जुड़ा होता है। खेल और तकनीकी परिणामों की पहचान के लिए प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। खेल कुश्ती में, छात्र महत्वपूर्ण शारीरिक और तंत्रिका तनाव को दूर करते हैं, मोटर और नैतिक-वाष्पशील कौशल की पहचान और विकास करते हैं।
प्राकृतिक कारक (सूर्य, वायु, जल), व्यायाम के संयोजन में कार्य करते हुए, छात्रों पर उनके स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव को बढ़ाते हैं
स्वास्थ्यकर कारकों में शारीरिक शिक्षा का स्वच्छ प्रावधान, शैक्षिक कार्य का एक तर्कसंगत शासन, आराम, पोषण, नींद आदि शामिल हैं। प्रभावी शारीरिक शिक्षा के लिए, कुछ स्वच्छता आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए खेल हॉल, मनोरंजन सुविधाएं, खेल और उपकरण। ये मानदंड स्कूली बच्चों के दिन के नियम को भी नियंत्रित करते हैं, जो स्वास्थ्य की स्थिति, कार्य क्षमता, विशिष्ट रहने की स्थिति और के आधार पर विभेदित है। व्यक्तिगत विशेषताएंछात्र। सभी छात्रों के लिए सुबह का व्यायाम, शौचालय, स्कूल की पढ़ाई, दोपहर का भोजन, दोपहर का आराम, गृहकार्य, बाहर रहना, खेलकूद, शौक की गतिविधियाँ, रात का खाना, टहलना, सोने की तैयारी अनिवार्य होनी चाहिए।
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, व्यायाम करने के निम्नलिखित तरीकों का उपयोग किया जाता है: ललाट - सभी छात्रों द्वारा एक साथ व्यायाम करना। इसका उपयोग शिकुवन और पेरेशिकुवन, ज़ागलनोरोज़ ज़िवलनी अभ्यास बिना वस्तुओं और वस्तुओं के साथ, चलना, दौड़ना, नृत्य अभ्यास, स्कीइंग, आदि में किया जाता है; स्ट्रीमिंग - छात्र बारी-बारी से एक के बाद एक अभ्यास करते हैं, अर्थात एक धारा में। धारा k lka हो सकती है। लंबी छलांग, ऊंची छलांग, संतुलन अभ्यास, कलाबाजी, चढ़ाई, अवरोही और स्की पर चढ़ाई करते समय इस पद्धति का उपयोग किया जाता है; चर - छात्रों को पाली में विभाजित किया जाता है, जो बारी-बारी से अभ्यास करते हैं। चढ़ाई करते समय, दूरी पर फेंकना, कलाबाजी अभ्यास, गति से दौड़ते समय उपयोग किया जाता है; समूह - इसमें छात्रों को कक्षाओं, समूहों में विभाजित करना शामिल है, जिनमें से प्रत्येक एक अलग अभ्यास करता है। परीक्षणों के माध्यम से, समूह का समय इस तरह से बदला जाता है कि उनमें से प्रत्येक सभी अभ्यासों को पूरा करेगा, व्यक्तिगत समूह का उपयोग तब किया जाता है जब छात्र मूल्यांकन अभ्यास करते हैं; परिपत्र - छात्रों के छोटे समूह एक निश्चित संख्या में विभिन्न अभ्यासों का दौरा करते हैं, क्रमिक रूप से एक विशेष रूप से तैयार स्थान से एक निश्चित अभ्यास करने के लिए एक सर्कल में घूमते हुए एक गोलाकार तरीके से वे अभ्यास करते हैं जो छात्रों को पहले से ही अच्छी तरह से महारत हासिल है।
स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास को विभिन्न प्रकार की पाठ्येतर शारीरिक संस्कृति और खेल गतिविधियों द्वारा सुगम बनाया जाता है, जिनमें से सबसे आम हैं:
पाठ से पहले जिमनास्टिक को स्कूल के दिन की शुरुआत में छात्रों के आत्म-संगठन को सुनिश्चित करने, मुद्रा की वक्रता को रोकने, दिन के दौरान दक्षता बढ़ाने, शरीर को सख्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है;
थकान दूर करने के लिए मिनट और ब्रेक का व्यायाम करें। अभ्यास को पूरा करने के लिए, छात्र अपने डेस्क छोड़ देते हैं, अपने कॉलर और पट्टियों को ढीला कर देते हैं। प्रत्येक पाठ में ग्रेड 1-8 में 20-30 मिनट के काम के बाद और 2.5-3 मिनट के लिए व्यायाम किया जाता है। बच्चे 6-8 दोहराव के साथ 3-4 अभ्यास करते हैं। फिजिकल कल्चर ब्रेक्स का अभ्यास दिन के विस्तारित समूहों में और घर पर मध्यम और वरिष्ठ छात्रों के साथ हर 50-60 मिनट के शैक्षिक कार्य में 10-15 मिनट के लिए किया जाता है। ऐसे "मिनटों" पर भौतिक संस्कृति izichnogo संस्कृति पर होमवर्क संसाधित करने की सलाह दी जाती है;
एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज (सर्कल और सेक्शन), जिसका कार्य छात्रों में व्यवस्थित अभ्यास की आदत डालने के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना है, ताकि रोजमर्रा की जिंदगी में भौतिक संस्कृति की शुरूआत को बढ़ावा दिया जा सके। पाठ्येतर गतिविधियों में, कक्षा में प्राप्त ज्ञान, व्यावहारिक कौशल और क्षमताओं को समेकित और बेहतर किया जाता है। पाठ्येतर गतिविधियों में छात्रों की भागीदारी स्वैच्छिक है;
स्वास्थ्य घंटा। कई स्कूलों में इसे प्रतिदिन 45 मिनट के दूसरे या तीसरे पाठ के बाद दिया जाता है। एक लंबा ब्रेक लेकर और सभी पाठों को 5 मिनट कम करके उसके लिए समय खाली कर दिया जाता है। व्यायाम मुख्य रूप से ताजी हवा में किए जाते हैं (छात्र खेलों में लगे होते हैं)। शिक्षक छात्रों के साथ या समूह के रूप में अभ्यास कर सकते हैं;
सामूहिक प्रतियोगिताओं, खेल आयोजनों में एक स्पष्ट संगठन, कुछ अनुष्ठानों का पालन करना शामिल है। यह सब स्कूली बच्चों की शारीरिक, नैतिक, सौंदर्य शिक्षा की एकता सुनिश्चित करता है।
विभिन्न मार्शल आर्ट (कोसैक, ओरिएंटल) ने आधुनिक युवाओं के बीच लोकप्रियता हासिल की है, जो युवा पुरुषों को सख्त बनाने, निपुणता, धीरज को शिक्षित करने में योगदान करते हैं।
जटिल कार्यक्रम "शारीरिक शिक्षा - राष्ट्र का स्वास्थ्य" युवा लोगों की शिक्षा के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण पर केंद्रित है, जिसमें शैक्षिक क्षेत्र में शारीरिक शिक्षा को सामान्य शिक्षा प्रणाली का एक अभिन्न अंग माना जाता है, यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है सक्रिय जीवन और पेशेवर गतिविधि के लिए किसी व्यक्ति के शारीरिक और नैतिक स्वास्थ्य, मानसिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी का विकास
स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की सक्रियता, खेल से उनका परिचय, उच्च उपलब्धियाँ स्कूलों में फुटबॉल पाठ की शुरुआत के साथ-साथ काम में भी योगदान देती हैं। फुटबॉल फेडरेशन,. युवा फुटबॉलरों की कक्षाओं के लिए संगठनात्मक, सामग्री और तकनीकी सहायता पर यूक्रेन का शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय।
सभी चैंपियन और रिकॉर्ड धारक अपने समय में स्कूल में पढ़ते थे, और भविष्य के चैंपियन भी इसे देखने आते हैं। उनकी उपलब्धियां भी स्कूल की योग्यता हैं, और शारीरिक शिक्षा में इसका मुख्य कार्य स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित किशोरों को तैयार करना है।
शारीरिक शिक्षा - समाज की सामान्य संस्कृति का हिस्सा, किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार (स्वास्थ्य में सुधार, शारीरिक गुणों का विकास, खेल के परिणामों की उपलब्धि, आदि) को प्राप्त करने के उद्देश्य से विभिन्न गतिविधियों का संयोजन। स्तर भौतिक संस्कृतिसमाज (कोई भी समाज) स्तर पर निर्भर करता है भौतिक संस्कृतिइसके सदस्य - शारीरिक व्यक्तित्व संस्कृति - शिक्षा और शिक्षा के क्षेत्र में, उत्पादन में, रोजमर्रा की जिंदगी में, खाली समय और अवकाश के आयोजन में शारीरिक शिक्षा के स्वतंत्र उपयोग की डिग्री।
खेल - शारीरिक शिक्षा का एक अभिन्न अंग, शारीरिक शिक्षा का साधन और तरीका, विभिन्न शारीरिक अभ्यासों में प्रतियोगिताओं के आयोजन की प्रणाली। शौकिया और पेशेवर खेल हैं। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य संवर्धन और सामान्य शारीरिक विकास के साथ-साथ शारीरिक संस्कृति के एक अभिन्न अंग के रूप में खेल का लक्ष्य प्रतियोगिताओं में उच्च परिणाम और जीत हासिल करना है।
शारीरिक शिक्षा - सामान्य शिक्षा का एक जैविक हिस्सा; सामाजिक-शैक्षणिक प्रक्रिया का उद्देश्य स्वास्थ्य को मजबूत करना, मानव शरीर के रूपों और कार्यों का सामंजस्यपूर्ण विकास, उसकी शारीरिक क्षमता और गुण, मोटर कौशल और रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक क्षमताओं और क्षमताओं का निर्माण और सुधार करना और अंततः शारीरिक पूर्णता प्राप्त करना है। . शारीरिक प्रशिक्षण के मुख्य साधन और तरीके हैं शारीरिक व्यायाम (प्राकृतिक और विशेष रूप से चयनित आंदोलनों और उनके परिसरों - जिमनास्टिक, एथलेटिक्स), विभिन्न प्रकार के खेल और पर्यटन, शरीर का सख्त होना (उपयोग ठीक हो जाएगा, प्रकृति की ताकतें - सूर्य, हवा, पानी), काम और जीवन के स्वच्छ शासन का अनुपालन, विशेष महारत हासिल करना। शारीरिक विकास और सुधार (तथाकथित शारीरिक शिक्षा) के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम, सख्त, व्यक्तिगत और सामाजिक, स्वच्छता के उपयोग में ज्ञान और कौशल।
शारीरिक विकास - परिवर्तन की प्रक्रिया, साथ ही जीव के रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों की समग्रता। एफ. आर. एक व्यक्ति जैविक कारकों (आनुवंशिकता, कार्यात्मक और संरचनात्मक का संबंध, शरीर में मात्रात्मक और गुणात्मक परिवर्तनों की क्रमिकता, आदि) और सामाजिक (भौतिक और सांस्कृतिक जीवन स्तर, वितरण और भौतिक और आध्यात्मिक लाभों के उपयोग) द्वारा वातानुकूलित है। परवरिश, श्रम गतिविधि, रोजमर्रा की जिंदगी, आदि)।) विभिन्न आयु चरणों में शरीर की स्थिति को दर्शाने वाले संकेतों के एक समूह के रूप में, F. p. का स्तर। (उर्वरता, रुग्णता, मृत्यु दर के साथ) जनसंख्या के सामाजिक स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। F. r पर निर्देशित प्रभाव का मुख्य साधन। शारीरिक व्यायाम हैं। आधुनिक समाज में चौतरफा एफ. आर. जनसंख्या के सभी समूहों में, शारीरिक पूर्णता की उपलब्धि शारीरिक शिक्षा का एक सामाजिक लक्ष्य है, जिसका कार्यक्रम और मानक आधार राष्ट्रव्यापी कार्यक्रम हैं।
शारीरिक शिक्षा क्या है
एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश किसी भी परिवार में सबसे महत्वपूर्ण काम होता है। यदि बच्चे शारीरिक रूप से विकसित होते हैं, तो एक नींव बनाई जाती है जिस पर किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व का कंकाल बनाया जाता है। दुर्भाग्य से, आधुनिक आंकड़े बताते हैं कि शारीरिक विकास, साथ ही बच्चों और किशोरों का स्वास्थ्य, आज वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। दस साल पहले भी, बच्चों ने अब की तुलना में शारीरिक विकास के उच्च संकेतक दिखाए।
शारीरिक शिक्षा एक बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास की नींव है। व्यक्तित्व के सर्वांगीण निर्माण में भी इसका महत्व महान है। यह इस तरह की परवरिश है जो मानसिक रूप से पूरी तरह से काम करने के लिए संभव होने का आधार बनाती है। बौद्धिक रूप से काम करने के लिए, आपको पर्याप्त शारीरिक शक्ति खर्च करने की आवश्यकता है। यदि कोई बच्चा बीमार है, कठोर नहीं है, तो उसकी मानसिक गतिविधि की प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है, जबकि एक शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को उत्पादक कार्य में खुद को साबित करना आसान होता है, भारी भार को दूर करना बहुत आसान होता है, और ऐसे लोगों में अधिक काम बहुत अधिक होता है। कम आम।
सही शारीरिक शिक्षा बच्चे में सामूहिकता और सौहार्द की भावना, आत्म-बहिष्कार की भावना के निर्माण में योगदान करती है। इच्छाशक्ति बनाने का यह एक शानदार तरीका है। अच्छा शारीरिक विकास शारीरिक शिक्षा का परिणाम है। इस तथ्य के कारण कि यह उचित स्तर पर आयोजित किया जाता है, बच्चे की शारीरिक शक्ति को न केवल मजबूत किया जा सकता है, बल्कि सुधार भी किया जा सकता है।
परिवार में शारीरिक शिक्षा एक बहुआयामी प्रक्रिया है जो बच्चे की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को कवर करती है। यह सलाह दी जाती है कि वह न केवल शारीरिक शिक्षा, बल्कि किसी प्रकार का खेल भी करे - इससे उसे शक्ति और धीरज विकसित करने में मदद मिलेगी। यदि हम शारीरिक शिक्षा की आंतरिक संरचना और सामग्री के बारे में बात करते हैं, तो इस दृष्टिकोण से, एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा की वास्तविक आवश्यकता के गठन जैसी प्रक्रिया को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाता है, जिससे स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति में शारीरिक व्यायाम करने की आदत विकसित हो जाती है, तो उसकी शारीरिक शक्ति और समग्र प्रदर्शन में सुधार करना, उसकी इच्छा शक्ति को मजबूत करना संभव होगा।
शारीरिक शिक्षा में ज्ञान होता है जो शारीरिक शिक्षा और खेल के सार और महत्व के बारे में बच्चे के विचारों को समृद्ध करेगा, इस बारे में कि वे व्यक्तित्व के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं। इस तरह के ज्ञान के लिए धन्यवाद, बच्चों के क्षितिज का मानसिक और नैतिक रूप से काफी विस्तार होगा। इसके अलावा, उनकी समग्र संस्कृति को इस तरह से बढ़ाया जा सकता है।
शारीरिक शिक्षा का अर्थ है बच्चे की शारीरिक क्षमताओं का विकास, खेल गतिविधियों की इच्छा। यह एथलेटिक्स या भारोत्तोलन, खेल खेल या तैराकी हो सकता है। जब कोई बच्चा खेलों के लिए जाता है, व्यायाम करता है, कठोर होता है, तो वह निश्चित रूप से स्वस्थ और अधिक स्थायी हो जाता है। इसके अलावा, दैनिक शारीरिक शिक्षा पूरे दिन ऊर्जावान और ऊर्जावान रहने में मदद करती है, फिगर को फिट बनाती है।
विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों का उपयोग करना शारीरिक शिक्षा के तरीकों से ज्यादा कुछ नहीं है। वे विशिष्ट और सामान्य शैक्षणिक में विभाजित हैं। उनमें से पहला समूह विशेष रूप से शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के लिए विशिष्ट है, और दूसरा प्रशिक्षण और शिक्षा के सभी मामलों में उपयोग किया जाता है। शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक सिखाने से जुड़ी विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए, वे खेल पद्धति, कड़ाई से विनियमित अभ्यास और प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग करते हैं।
आम तौर पर स्वीकृत विधियों में मौखिक, साथ ही दृश्य प्रभाव के तरीके शामिल हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शारीरिक शिक्षा की पद्धति में ऐसी कोई विधि नहीं है जिसे सर्वोत्तम माना जा सके। शारीरिक शिक्षा के जटिल कार्यों के सफल कार्यान्वयन के लिए, कार्यप्रणाली सिद्धांतों के आधार पर विभिन्न तरीकों को बेहतर ढंग से संयोजित करना आवश्यक है।
शारीरिक शिक्षा है:
शारीरिक शिक्षाशारीरिक शिक्षा- स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से सामाजिक गतिविधि का क्षेत्र, सचेत मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति की मनो-शारीरिक क्षमताओं को विकसित करना। शारीरिक शिक्षा- संस्कृति का एक हिस्सा, जो मूल्यों, मानदंडों और ज्ञान का एक समूह है जो समाज द्वारा भौतिक और बौद्धिक विकासमानव क्षमता, उसकी शारीरिक गतिविधि में सुधार और एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण, सामाजिक अनुकूलनशारीरिक शिक्षा, शारीरिक प्रशिक्षण और शारीरिक विकास के माध्यम से (के अनुसार संघीय विधान रूसी संघदिनांक 4 दिसंबर, 2007 एन 329-एफजेड "रूसी संघ में भौतिक संस्कृति और खेल पर");
समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के मुख्य संकेतक हैं:
- लोगों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास का स्तर;
- परवरिश और शिक्षा के क्षेत्र में, उत्पादन और रोजमर्रा की जिंदगी में भौतिक संस्कृति के उपयोग की डिग्री।
सामान्य जानकारी
शब्द "भौतिक संस्कृति" आधुनिक खेलों के तेजी से विकास की अवधि के दौरान इंग्लैंड में 19 वीं शताब्दी के अंत में दिखाई दिया, लेकिन पश्चिम में इसका व्यापक उपयोग नहीं हुआ और समय के साथ, व्यावहारिक रूप से रोजमर्रा की जिंदगी से गायब हो गया। रूस में, इसके विपरीत, 20 वीं शताब्दी की शुरुआत से, 1917 की क्रांति के बाद, "भौतिक संस्कृति" शब्द ने सभी उच्च सोवियत अधिकारियों में अपनी मान्यता प्राप्त की और वैज्ञानिक और व्यावहारिक शब्दावली में मजबूती से प्रवेश किया। 1918 में मास्को में भौतिक संस्कृति संस्थान खोला गया, 1919 में सामान्य शिक्षा ने भौतिक संस्कृति पर एक कांग्रेस का आयोजन किया, 1922 से "भौतिक संस्कृति" पत्रिका प्रकाशित हुई, और 1925 से वर्तमान तक - पत्रिका "थ्योरी एंड प्रैक्टिस ऑफ फिजिकल" प्रकाशित हुई। संस्कृति"। धीरे-धीरे, "भौतिक संस्कृति" शब्द पूर्व समाजवादी शिविर के देशों और "तीसरी दुनिया" के कुछ देशों में व्यापक हो गया। "भौतिक संस्कृति" नाम ही संस्कृति से संबंधित होने का संकेत देता है। भौतिक संस्कृति एक प्रकार की सामान्य संस्कृति है, जो किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार के क्षेत्र में उसकी आध्यात्मिक और शारीरिक क्षमताओं के आत्म-साक्षात्कार और उसके सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण मूल्यों के विकास, सुधार, रखरखाव और बहाली के लिए गतिविधियों का एक पक्ष है। समाज में अपने कर्तव्यों के प्रदर्शन से जुड़े परिणाम।
भौतिक संस्कृति मानव जाति की सामान्य संस्कृति का एक हिस्सा है और इसने न केवल किसी व्यक्ति को जीवन के लिए तैयार करने, उसमें महारत हासिल करने, विकसित करने और किसी व्यक्ति की भलाई के लिए उसमें निहित शारीरिक और मानसिक क्षमताओं के प्रबंधन के सदियों पुराने मूल्यवान अनुभव को अवशोषित किया है। एक धार्मिक दृष्टिकोण - ईश्वर), लेकिन यह कम महत्वपूर्ण नहीं है कि भौतिक संस्कृति गतिविधि की प्रक्रिया में प्रकट होने वाले व्यक्ति के नैतिक, नैतिक सिद्धांतों की पुष्टि और सख्त होने का अनुभव हो। इस प्रकार, भौतिक संस्कृति में, इसके शाब्दिक अर्थ के विपरीत, अपने शारीरिक और काफी हद तक, मानसिक और नैतिक गुणों में सुधार करने में लोगों की उपलब्धियां परिलक्षित होती हैं। इन गुणों के विकास का स्तर, साथ ही उनके सुधार के लिए व्यक्तिगत ज्ञान, कौशल और क्षमताएं, भौतिक संस्कृति के व्यक्तिगत मूल्यों का गठन करती हैं और व्यक्ति की भौतिक संस्कृति को किसी व्यक्ति की सामान्य संस्कृति के पहलुओं में से एक के रूप में निर्धारित करती हैं। ..
भौतिक संस्कृति का अर्थ है
भौतिक संस्कृति का मुख्य साधन, मानव शरीर के जीवन की सभी अभिव्यक्तियों का विकास और सामंजस्य, विभिन्न शारीरिक व्यायाम (शारीरिक आंदोलनों) में सचेत (सचेत) जुड़ाव है, जिनमें से अधिकांश का आविष्कार या सुधार स्वयं व्यक्ति द्वारा किया जाता है। वे चार्जिंग और वार्म-अप से लेकर प्रशिक्षण तक, प्रशिक्षण से लेकर खेल-कूद और प्रतियोगिताओं तक शारीरिक गतिविधियों में क्रमिक वृद्धि का सुझाव देते हैं, व्यक्तिगत और सामान्य दोनों तरह के खेल रिकॉर्ड की स्थापना के लिए, जैसे-जैसे व्यक्तिगत शारीरिक क्षमताएं बढ़ती हैं। प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों के उपयोग के साथ संयुक्त (सूर्य, वायु और जल हमारे हैं सबसे अच्छा दोस्त!), स्वच्छ कारक, आहार और आराम, और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर, भौतिक संस्कृति आपको शरीर को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने और ठीक करने और लंबे समय तक उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति में बनाए रखने की अनुमति देती है।
शारीरिक शिक्षा के घटक
भौतिक संस्कृति के प्रत्येक घटक की एक निश्चित स्वतंत्रता, अपनी लक्ष्य निर्धारण, सामग्री और तकनीकी सहायता, विकास का एक अलग स्तर और व्यक्तिगत मूल्यों की मात्रा होती है। इसलिए, "भौतिक संस्कृति और खेल", "भौतिक संस्कृति और खेल" वाक्यांशों का उपयोग करते हुए, विशेष रूप से भौतिक संस्कृति के सक्रिय क्षेत्र में खेल को अलग किया जाता है। इस मामले में, "भौतिक संस्कृति" के तहत, संकीर्ण अर्थ में "शारीरिक शिक्षा" का अर्थ केवल सामूहिक शारीरिक संस्कृति और भौतिक चिकित्सा हो सकता है।
मास फिजिकल कल्चर
सामूहिक शारीरिक संस्कृति का गठन शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के ढांचे के भीतर लोगों की शारीरिक गतिविधि और उनके सामान्य शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार, मोटर क्षमताओं में सुधार, काया और मुद्रा में सुधार के साथ-साथ स्तर पर कक्षाओं के लिए किया जाता है। शारीरिक मनोरंजन का।
शारीरिक मनोरंजन
मनोरंजन (अव्य। - मनोरंजन, शाब्दिक रूप से - वसूली) - 1) छुट्टियां, स्कूल में बदलाव, 2) आराम के लिए एक कमरा शिक्षण संस्थानों, 3) आराम, मानव शक्ति की बहाली। शारीरिक मनोरंजन शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेलों, विभिन्न खेलों के साथ-साथ प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों के उपयोग के साथ मोटर सक्रिय आराम और मनोरंजन है, जिसके परिणामस्वरूप आनंद प्राप्त होता है और हाल चालऔर मनोदशा, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन बहाल हो जाता है। एक नियम के रूप में, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सामूहिक शारीरिक संस्कृति के स्तर पर कक्षाएं बहुत बड़े शारीरिक और स्वैच्छिक प्रयासों से जुड़ी नहीं होती हैं, हालांकि, वे उसकी गतिविधि के सभी पहलुओं के लिए एक शक्तिशाली अनुशासन, टॉनिक और सामंजस्यपूर्ण पृष्ठभूमि बनाते हैं।
हीलिंग फिटनेस
मुख्य लेख: हीलिंग फिटनेसएक और, लक्ष्यों के संदर्भ में भी गैर-खिलाड़ी, शारीरिक संस्कृति की दिशा उपचारात्मक शारीरिक संस्कृति (मोटर पुनर्वास) द्वारा बनाई गई है, विशेष रूप से चयनित शारीरिक अभ्यासों का उपयोग करके और, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ खेल सुविधाओंबीमारियों, चोटों, अधिक काम और अन्य कारणों से बिगड़ा हुआ शरीर के कार्यों के उपचार और बहाली के लिए।
खेल
पारंपरिक अभिव्यक्ति "भौतिक संस्कृति और खेल" में खेल को न केवल इस शब्द के संकीर्ण अर्थ में शारीरिक शिक्षा के ढांचे के बाहर, बल्कि व्यापक अर्थों में शारीरिक संस्कृति के दायरे से बाहर किया जाता है, क्योंकि इसमें शारीरिक गतिविधियां भी शामिल हैं। सीधे संस्कृति से संबंधित (उदाहरण के लिए, शतरंज, चेकर्स, पुल, बिलियर्ड्स, शूटिंग, कई तकनीकी खेल, आदि) जो अंग्रेजी शब्द "खेल" के मूल अर्थ को खेल, मनोरंजन, मनोरंजन के रूप में फिट करते हैं। व्यापक अर्थों में, भौतिक संस्कृति की आधुनिक अवधारणा में केवल कुछ शारीरिक व्यायाम और उच्च शारीरिक गतिविधि के प्रदर्शन पर आधारित खेल शामिल हैं। खेल की अभिन्न विशेषताएं एक स्पष्ट प्रतिस्पर्धा है, जीत के लिए प्रयास करना और उच्च परिणाम प्राप्त करना, किसी व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और नैतिक गुणों में वृद्धि की आवश्यकता होती है, जो कि तर्कसंगत प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं में भागीदारी की प्रक्रिया में सुधार होता है। सामूहिक शारीरिक शिक्षा और खेल में एक व्यक्ति की क्षमताओं और आकांक्षाओं की अभिव्यक्ति के दो अलग-अलग मात्रात्मक और गुणात्मक स्तरों का यह आवंटन और हमारे देश में "सुसंस्कृत" और "खिलाड़ी" के जाने-माने नाम मेल खाते हैं।
अनुकूली शारीरिक शिक्षा
मुख्य लेख: अनुकूली शारीरिक शिक्षाइस गतिविधि क्षेत्र की विशिष्टता को पूरक परिभाषा "अनुकूली" में व्यक्त किया गया है, जो स्वास्थ्य में विकलांग व्यक्तियों के लिए भौतिक संस्कृति के उद्देश्य पर जोर देती है। इससे पता चलता है कि अपनी सभी अभिव्यक्तियों में भौतिक संस्कृति को शरीर में सकारात्मक रूपात्मक-कार्यात्मक बदलावों को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिससे शरीर के जीवन समर्थन, विकास और सुधार के उद्देश्य से आवश्यक मोटर समन्वय, भौतिक गुणों और क्षमताओं का निर्माण होता है। अनुकूली भौतिक संस्कृति की मुख्य दिशा मानव शरीर और व्यक्तित्व पर प्रभाव के जैविक और सामाजिक कारकों के रूप में शारीरिक गतिविधि का गठन है। इस घटना के सार की अनुभूति अनुकूली भौतिक संस्कृति का पद्धतिगत आधार है। सेंट पीटर्सबर्ग यूनिवर्सिटी ऑफ फिजिकल कल्चर में। पीएफ लेसगाफ्ट ने अनुकूली शारीरिक शिक्षा के संकाय खोले, जिसका कार्य विकलांग लोगों की शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में काम के लिए उच्च योग्य विशेषज्ञों को तैयार करना है।
शारीरिक शिक्षा
मुख्य लेख: शारीरिक शिक्षा"शारीरिक शिक्षा" की आधुनिक व्यापक अवधारणा का अर्थ है सामान्य शिक्षा का एक जैविक घटक - एक शैक्षिक, शैक्षणिक प्रक्रिया जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति द्वारा भौतिक संस्कृति के व्यक्तिगत मूल्यों में महारत हासिल करना है। दूसरे शब्दों में, शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य किसी व्यक्ति की भौतिक संस्कृति का निर्माण है, अर्थात व्यक्ति की सामान्य संस्कृति का वह पक्ष जो उसकी जैविक और आध्यात्मिक क्षमता को महसूस करने में मदद करता है। शारीरिक शिक्षा की वैज्ञानिक प्रणाली के संस्थापक (शुरुआत में - शिक्षा), मानसिक विकास में सामंजस्यपूर्ण रूप से योगदान और नैतिक शिक्षाएक युवक, रूस में एक रूसी शिक्षक, एनाटोमिस्ट और चिकित्सक प्योत्र फ्रांत्सेविच लेसगाफ्ट (1837-1909) है। 1896 में उनके द्वारा बनाए गए शिक्षकों और शारीरिक शिक्षा के प्रमुखों के लिए पाठ्यक्रम, शारीरिक शिक्षा में विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के लिए रूस में पहला उच्च शिक्षण संस्थान था, पीएफ लेस्गाफ्ट के नाम पर आधुनिक सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ फिजिकल कल्चर का प्रोटोटाइप। अकादमी के स्नातक उच्च शारीरिक शिक्षा प्राप्त करते हैं और शारीरिक शिक्षा के विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञ बन जाते हैं, जिसमें शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में, यानी लोगों द्वारा भौतिक संस्कृति के मूल्यों का विकास शामिल है। उच्च शिक्षण संस्थानों में काम के संबंध में ऐसे विशेषज्ञ को शारीरिक शिक्षा का शिक्षक या शारीरिक शिक्षा विभाग का शिक्षक कहा जाता है। विशेष शैक्षणिक संस्थानों में व्यावसायिक प्रशिक्षण के रूप में "शारीरिक शिक्षा" और शारीरिक शिक्षा के अपने मूल (पीएफ लेस्गाफ्ट के अनुसार) अर्थ में "शारीरिक शिक्षा" के बीच अंतर करना आवश्यक है। वी अंग्रेजी भाषा"शारीरिक शिक्षा" शब्द का प्रयोग किसी भी अर्थ में किया जा सकता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि "भौतिक संस्कृति" की हमारी व्यापक अवधारणा के अर्थ में अंग्रेजी शब्द "एन: भौतिक संस्कृति" विदेशों में उपयोग में नहीं है। वहां, भौतिक संस्कृति की विशिष्ट दिशा के आधार पर, "एन: खेल", "एन: शारीरिक शिक्षा", "एन: शारीरिक प्रशिक्षण", "एन: फिटनेस" आदि शब्दों का उपयोग किया जाता है। मानसिक के साथ एकता में शारीरिक शिक्षा , नैतिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षासर्वांगीण व्यक्तिगत विकास प्रदान करता है। इसके अलावा, शिक्षा की सामान्य प्रक्रिया के ये पहलू बड़े पैमाने पर शारीरिक शिक्षा की सबसे उपयुक्त रूप से संगठित प्रक्रिया में प्रकट होते हैं।
उच्च शिक्षण संस्थानों में, छात्रों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया "शारीरिक संस्कृति" अनुशासन के माध्यम से शारीरिक शिक्षा विभाग में की जाती है।
शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य परस्पर संबंधित स्वास्थ्य-सुधार, विकासात्मक, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों को हल करने में प्राप्त होता है।
शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार और विकासशील कार्यों में शामिल हैं:
- स्वास्थ्य संवर्धन और शरीर का सख्त होना;
- शरीर का सामंजस्यपूर्ण विकास और शरीर के शारीरिक कार्य;
- शारीरिक और मानसिक गुणों का सर्वांगीण विकास;
- उच्च स्तर की दक्षता और रचनात्मक दीर्घायु सुनिश्चित करना।
ऐसा माना जाता है कि इन कार्यों को पूरा करने के लिए कुल समय"शारीरिक संस्कृति" अनुशासन में प्रशिक्षण सत्र और प्रत्येक छात्र के लिए अतिरिक्त स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम और खेल सप्ताह में कम से कम 5 घंटे होने चाहिए।
यह सभी देखें
- स्कूल में शारीरिक शिक्षा
नोट्स (संपादित करें)
- निकोलेव यू.एम. भौतिक संस्कृति का सिद्धांत: कार्यात्मक, मूल्य, गतिविधि, प्रभावी पहलू। एसपीबी।, 2000,।
- भौतिक संस्कृति की सामाजिक और जैविक नींव: पाठ्यपुस्तक / ओटीवी। ईडी। डी एन डेविडेंको। प्रकाशक: सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी, 2001, 208 आईएसबीएन के साथ 5-288-02201-1
2. एक प्रणाली के रूप में शारीरिक शिक्षा, इसकी संरचना। शारीरिक शिक्षा प्रणाली के उद्देश्य, उद्देश्य, नींव और सिद्धांत
शारीरिक शिक्षा प्रणाली - शारीरिक शिक्षा का एक ऐतिहासिक रूप से वातानुकूलित प्रकार का सामाजिक अभ्यास, लोगों के शारीरिक सुधार और एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण को सुनिश्चित करना।
मूल बातें: 1. वैश्विक नजरिया... विश्वदृष्टि विचारों और विचारों का एक समूह है जो मानव गतिविधि की दिशा निर्धारित करता है। विश्वदृष्टि दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के उद्देश्य से हैं व्यापक विकासव्यक्तित्व, मजबूती और स्वास्थ्य के दीर्घकालिक संरक्षण, पेशेवर गतिविधियों के लिए इस आधार पर तैयारी।
2. सैद्धांतिक और कार्यप्रणाली।प्राकृतिक, सामाजिक, की वैज्ञानिक स्थिति शैक्षणिक विज्ञान, जिसके आधार पर "शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत और कार्यप्रणाली" शारीरिक शिक्षा के नियमों को विकसित करता है।
3. नियामक सॉफ्टवेयर।मानदंड और आवश्यकताएं सरकारी कार्यक्रम, एकीकृत रूसी खेल वर्गीकरण के मानदंड, अखिल रूसी परिसर "भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य" के मानदंड।
4. संगठनात्मक:
- संगठन के राज्य रूप (अनिवार्य शारीरिक व्यायाम) पूर्वस्कूली संस्थान, सामान्य शिक्षा स्कूल, पेशेवर शैक्षणिक संस्थान, सेना, चिकित्सा और निवारक संगठन);
संगठन के सामाजिक और शौकिया रूप (स्वैच्छिक खेल समाजों की प्रणाली: "स्पार्टक", "लोकोमोटिव", "डायनेमो", "श्रम भंडार", आदि);
प्रबंधन और प्रबंधन निकाय (भौतिक संस्कृति, खेल और पर्यटन के लिए संघीय एजेंसी, पर्यटन और खेल के लिए राज्य ड्यूमा समिति, भौतिक संस्कृति और खेल के लिए क्षेत्रीय और नगरपालिका समितियां, शिक्षा मंत्रालय के संबंधित विभाग, शिक्षा अधिकारियों के क्षेत्रीय और नगरपालिका विभाग)।
शारीरिक शिक्षा प्रणाली का उद्देश्य - किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास का अनुकूलन, आध्यात्मिक और नैतिक गुणों की शिक्षा के साथ एकता में निहित भौतिक गुणों और क्षमताओं का सर्वांगीण सुधार और इस आधार पर, समाज के प्रत्येक सदस्य की तैयारी सुनिश्चित करने के लिए फलदायी श्रम और अन्य प्रकार की गतिविधि।
शारीरिक शिक्षा प्रणाली के उद्देश्य:
1. कल्याण (शारीरिक विकास को अनुकूलित करने के लिए कार्य):
मानव भौतिक गुणों का इष्टतम विकास;
शरीर को सख्त बनाने सहित स्वास्थ्य को मजबूत बनाना और बनाए रखना;
काया में सुधार और शारीरिक कार्यों का विकास;
कई वर्षों तक समग्र प्रदर्शन का उच्च स्तर बनाए रखना।
2. शैक्षिक:
महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन;
खेल मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन;
भौतिक संस्कृति में वैज्ञानिक और व्यावहारिक प्रकृति के बुनियादी ज्ञान का अधिग्रहण।
3. शैक्षिक (किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण के लिए कार्य):
नैतिक गुणों के विकास को बढ़ावा देना;
समाज की आवश्यकताओं की भावना में व्यवहार के गठन की सुविधा;
बुद्धि के विकास को बढ़ावा देना;
साइकोमोटर कार्यों के विकास को बढ़ावा देना।
शारीरिक शिक्षा प्रणाली के सिद्धांत:
व्यक्ति के व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास को प्रभावित करने का सिद्धांत।यह सिद्धांत दो प्रावधानों में प्रकट होता है।
1. सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व बनाने वाले शिक्षा के सभी पहलुओं की एकता सुनिश्चित करें। शारीरिक शिक्षा और भौतिक संस्कृति का उपयोग करने के संबंधित रूपों की प्रक्रिया में, नैतिक, सौंदर्य, शारीरिक, मानसिक और श्रम शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
2. जटिल उपयोग कई कारककिसी व्यक्ति में निहित महत्वपूर्ण भौतिक गुणों और उनके आधार पर मोटर क्षमताओं के पूर्ण सामान्य विकास के लिए भौतिक संस्कृति, साथ ही जीवन में आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं की एक विस्तृत निधि का निर्माण। इसके अनुसार, शारीरिक शिक्षा के विशिष्ट रूपों में, सामान्य और विशेष शारीरिक प्रशिक्षण की एकता सुनिश्चित करना आवश्यक है।
शारीरिक शिक्षा को जीवन के अभ्यास से जोड़ने का सिद्धांत (आवेदन का सिद्धांत)।यह सिद्धांत सबसे बड़ी हद तक भौतिक संस्कृति के उद्देश्य को दर्शाता है: एक व्यक्ति को श्रम के लिए तैयार करना, साथ ही, आवश्यकता के आधार पर, सैन्य गतिविधि के लिए। प्रयोज्यता का सिद्धांत निम्नलिखित प्रावधानों में ठोस है।
1. शारीरिक प्रशिक्षण के विशिष्ट कार्यों को हल करते हुए, अन्य चीजें समान होने पर, उन साधनों (शारीरिक व्यायाम) को वरीयता देनी चाहिए जो प्रत्यक्ष रूप से लागू प्रकृति के महत्वपूर्ण मोटर कौशल और कौशल बनाते हैं।
2. भौतिक संस्कृति के किसी भी रूप में, विभिन्न मोटर कौशल और क्षमताओं के व्यापक संभव कोष के अधिग्रहण के साथ-साथ शारीरिक क्षमताओं के विविध विकास को सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करना आवश्यक है।
3. परिश्रम, देशभक्ति और नैतिक गुणों के पालन-पोषण के आधार पर व्यक्ति की सक्रिय जीवन स्थिति के निर्माण के साथ शारीरिक सांस्कृतिक गतिविधि को लगातार और उद्देश्यपूर्ण रूप से संबद्ध करें।
स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास का सिद्धांत।सिद्धांत का अर्थ मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने और सुधारने के प्रभाव की अनिवार्य उपलब्धि में निहित है।
शारीरिक शिक्षा- यह मानव शरीर के रूप और कार्यों में सुधार, मोटर कौशल, कौशल, उनसे संबंधित ज्ञान और भौतिक गुणों के विकास के उद्देश्य से एक शैक्षणिक प्रक्रिया है।
शारीरिक शिक्षा का उद्भव सबसे अधिक है शुरुआती समयमानव समाज के इतिहास में। शारीरिक शिक्षा के तत्वों की उत्पत्ति आदिम समाज में हुई। लोगों को अपना भोजन मिला, शिकार किया, घर बनाए, और इस प्राकृतिक, आवश्यक गतिविधि के दौरान, उनकी शारीरिक क्षमताओं - शक्ति, धीरज, गति - में स्वतः सुधार हुआ।
धीरे-धीरे, ऐतिहासिक प्रक्रिया के दौरान, लोगों ने इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित किया कि जनजाति के वे सदस्य जिन्होंने अधिक सक्रिय और गतिशील जीवन शैली का नेतृत्व किया, बार-बार कुछ शारीरिक क्रियाओं को दोहराया, शारीरिक प्रयासों को दिखाया, वे भी मजबूत, कठोर और कुशल थे। इससे लोगों को व्यायाम (क्रियाओं की पुनरावृत्ति) की घटना के बारे में एक सचेत समझ पैदा हुई। वास्तव में व्यायाम की परिघटना ही शारीरिक शिक्षा का आधार बनी।
व्यायाम के प्रभाव को महसूस करते हुए, एक व्यक्ति ने वास्तविक श्रम प्रक्रिया के बाहर श्रम गतिविधि में उसके लिए आवश्यक आंदोलनों (कार्यों) की नकल करना शुरू कर दिया, उदाहरण के लिए, किसी जानवर की छवि पर डार्ट फेंकना। जैसे ही श्रम क्रियाओं को वास्तविक श्रम प्रक्रियाओं के बाहर लागू किया जाने लगा, वे शारीरिक व्यायाम में बदल गईं। शारीरिक व्यायाम में श्रम क्रियाओं के परिवर्तन ने किसी व्यक्ति पर उनके प्रभाव के दायरे का विस्तार किया है, और मुख्य रूप से सर्वांगीण शारीरिक सुधार के संदर्भ में। 
इसके अलावा, विकासवादी विकास के दौरान, यह पता चला कि महत्वपूर्ण रूप से सबसे अच्छा प्रभाववी शारीरिक फिटनेसयह तब प्राप्त होता है जब कोई व्यक्ति बचपन में व्यायाम करना शुरू करता है, न कि वयस्कता में, अर्थात। जब वह जीवन और काम के लिए पहले से तैयार होता है।
इस प्रकार, व्यायाम की घटना और जीवन के लिए किसी व्यक्ति की तथाकथित प्रारंभिक तैयारी के महत्व के बारे में मानवता की जागरूकता, उनके बीच संबंध की स्थापना ने सच्ची शारीरिक शिक्षा के उद्भव के स्रोत के रूप में कार्य किया।
संगठित शारीरिक शिक्षा के रूपों की उत्पत्ति प्राचीन ग्रीस में सैन्य और खेल अभ्यासों में युवाओं के विशेष प्रशिक्षण के रूप में हुई थी, लेकिन आधुनिक इतिहास तक वे विशेषाधिकार प्राप्त वर्गों के कुछ प्रतिनिधियों की संपत्ति बने रहे या सैन्य प्रशिक्षण के ढांचे तक सीमित थे।
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत की बुनियादी अवधारणाओं में निम्नलिखित शामिल हैं: 1) "शारीरिक शिक्षा"; 2); 3); 4); 5)।
शारीरिक शिक्षा।यह एक प्रकार की परवरिश है, जिसकी विशिष्ट सामग्री आंदोलनों का शिक्षण, भौतिक गुणों का पालन-पोषण, विशेष भौतिक संस्कृति ज्ञान की महारत और भौतिक संस्कृति कक्षाओं के लिए एक सचेत आवश्यकता का गठन है।
शारीरिक शिक्षा में, दो पक्ष प्रतिष्ठित हैं: शारीरिक शिक्षा और शारीरिक गुणों का विकास।
इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा कुछ शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों को हल करने की एक प्रक्रिया है, जिसमें सभी विशेषताएं हैं शैक्षणिक प्रक्रिया... शारीरिक शिक्षा की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि यह मोटर कौशल और क्षमताओं का एक व्यवस्थित गठन प्रदान करती है और किसी व्यक्ति के शारीरिक गुणों का निर्देशित विकास करती है, जिसका संयोजन उसकी शारीरिक क्षमता को निर्णायक रूप से निर्धारित करता है।
प्रयुक्त साहित्य की सूची:
- खोलोदोव जे.के., कुज़नेत्सोव बी.सी. शारीरिक शिक्षा और खेल का सिद्धांत और कार्यप्रणाली: पाठ्यपुस्तक। स्टड के लिए मैनुअल। उच्चतर। पढाई। संस्थान। - एम।: प्रकाशन केंद्र "अकादमी", 2000. - 480 पी।