Zdravím vás, milí čitatelia! Všetci rodičia sa snažia, aby ich deti vyrastali zdravé a normálne sa vyvíjali. Ako však zistíte, či je vaše dieťa v poriadku? Lekári odporúčajú zamerať sa na také dôležité ukazovatele, ako je hmotnosť a výška dieťaťa po mesiacoch. Dodržiavanie noriem navrhnutých WHO na základe výskumu lekári určujú stupeň zrelosti dieťaťa a kvalitu jeho ďalšieho vývoja.

Odkiaľ pochádzajú normy?

Svetová zdravotnícka organizácia, alebo WHO v období 1997-2003. vykonali množstvo štúdií o vývoji detí mladších ako jeden rok, ako aj paralelnú analýzu výšky a hmotnosti detí vo veku 1,5 až 6 rokov. V centre pozornosti svetovej organizácie neboli len ukazovatele, ale aj ich pomer a mesačné prírastky.

Prečo bola potrebná taká globálna štúdia? Najnovšie údaje o ukazovateľoch telesného vývoja detí boli zaznamenané ešte v 70. rokoch. 20. storočie. Odvtedy sa zmenil nielen rytmus a životný štýl ľudí, ale aj povaha výživy dojčiat.

Ak počas sovietskeho obdobia bola väčšina detí na umelé kŕmenie, potom zlepšenie pracovných podmienok pre dojčiace ženy a možnosť získať platené voľno po pôrode na 1,5 roka viedlo k tomu, že v súčasnosti je čoraz viac bábätiek na dojčenie, čo sa odlišne prejavuje nárastom hmoty a dĺžky tela.

Zber údajov sa uskutočnil v r rozdielne krajiny a etnické skupiny: európske krajiny, USA, India, Brazília, Omán atď. Štúdia ukázala, že každý národ má svoje parametre, preto nie je možné odvodiť priemernú hodnotu dĺžky a hmotnosti, napríklad pre európske a indické deti .

Od čoho závisia hodnoty?

Mamičky, ktoré mali aspoň raz mesačne vyšetrenie s bábätkami v ambulancii vedia, že sestra nielen meria a zaznamenáva ukazovatele, ale venuje pozornosť aj sprievodným vývojovým faktorom:

• prenesené vírusové a infekčné choroby;
• prítomnosť dehydratácie;
• prerezávanie zubov;
• prítomnosť chuti do jedla;
• podmienky výchovy.

Majú dočasný účinok na fyzický vývoj, ktoré je možné ďalej korigovať.

Sú však aj ďalšie faktory, ktoré mama alebo lekári nedokážu alebo len ťažko ovplyvniť:

• pohlavie dieťaťa;
• znaky genetiky (ak sú otec a mama vysokí, dieťa bude tiež vysoké);
• zrelosť, ako aj základnú výšku a pôrodnú hmotnosť;
• povaha stravy (prirodzená alebo umelá);
• prítomnosť vrodených chorôb;
• mobilita;
• ekologická situácia;
• povaha priebehu tehotenstva (mama fajčila, pila alkohol atď.);
• množstvo produkovaného rastového hormónu, ktorý je zodpovedný za rast dlhých kostí (keďže väčšina hormónu sa uvoľňuje v noci, poruchy spánku u dieťaťa môžu spôsobiť spomalenie rastu).

Dobrá starostlivosť, pravidelná dojčenie, dostatok spánku, fyzická aktivita a prechádzky na čerstvom vzduchu urýchli rast detí. Na druhej strane, nedostatočná starostlivosť, zlé podmienky prostredia nie najlepšia cesta ovplyvňujú fyzický vývoj.

Nemusíte sa ponáhľať na kliniku, aby ste skontrolovali, či sa vaše dieťa vyvíja normálne. Rodičia môžu robiť merania sami, spoliehajúc sa na všeobecne uznávané vývojové normy a vzorce výpočtu.

Rast dieťaťa podľa mesiacov

Miera rastu detí závisí predovšetkým od pohlavia dieťaťa, preto pre dievčatá a chlapcov WHO vytvorila samostatné tabuľky s priemernými ukazovateľmi. V závislosti od veku dieťatka sa bude líšiť aj pomer dĺžky a telesnej hmotnosti, ako aj prírastok.

Prvý rok

V tabuľke sú uvedené približné miery rastu bábätiek pri narodení a do jedného roka, môžete tiež sledovať, o koľko centimetrov dieťa počas mesiaca vyrastie.

Pre deti mladšie ako jeden rok je charakteristická špeciálna zmena ukazovateľov a každý mesiac života počas tohto obdobia je významný. Pred meraním a počítaním by ste sa však mali uistiť, že vaše dieťa spĺňa ukazovatele donoseného dieťaťa:

• Pôrod sa uskutočnil v 38-40 týždni tehotenstva.
• Výška je minimálne 45 cm s hmotnosťou 2,5 kg.
• Obvod hlavy - od 34 do 36 cm.
• Časti tela sú proporcionálne.
• Pokožka je hladká a jemná.
• Dĺžka vlasov od 1 cm.
• Jasný rytmický pulz.
• Vyvinutý sací reflex (môžete si ho prečítať v mojom článku).

Ak sa dieťa narodilo predčasne, existujú preň samostatné ukazovatele výšky a hmotnosti v závislosti od toho, v ktorom týždni tehotenstva sa narodilo. Tu je tabuľka výšky a hmotnosti predčasne narodeného dieťaťa:

Charakteristiky nárastu rastu v prvom roku života sú nasledovné:

• V priemere za mesiac dieťa pridá 3 cm.
• Celkový nárast v prvom roku života by mal byť aspoň 25 cm. Normálny ukazovateľ pre jednoročné dieťa je teda od 74 do 76 cm.
• Deti rastú intenzívnejšie v prvých mesiacoch po narodení, potom sa tento proces spomaľuje. Takže v prvých 3 mesiacoch bude nárast 3,5 cm za mesiac, od 3 do šiestich mesiacov - 3-2,5 cm, od 7 do 9 - asi 1,5 cm, od 9 do roka - 1 cm.
• Dôležitý je nielen celkový nárast výšky, ale aj jej pomer s hmotnosťou a proporcionalita partií tela.

Pre lekárov indikátor normálny vývoj drobcek nie je ani tak jeho vyska ako obvod hlavy. Ak je hlava veľká a neprimeraná k telu, lekári môžu mať podozrenie na ochorenie, ako je hydrocefalus - nahromadenie tekutiny v mozgu.

2 až 17 rokov

Keď dieťa dosiahne jeden rok, rodičia spravidla venujú malú pozornosť tomu, do akej miery je jeho rast v normálnom rozmedzí. Pred nástupom puberty však tento ukazovateľ nie je menej dôležitý ako v prvých mesiacoch života.

Po roku sa očakáva spomalenie rastu detí. Do 2 rokov dieťa rastie v priemere o 9-12 cm, v závislosti od pohlavia a iných faktorov. Do veku 5 rokov sa jej rast zvýši len o 20-22 cm.

Vo veku 10 rokov je priemerná výška chlapca 138-139 cm. Od 11 do 17 rokov sa počas puberty rast dievčat spomaľuje, zatiaľ čo u chlapcov sa naopak zvyšuje po 12-13 rokoch. Vo veku 17 rokov bude priemer pre dievča 155 - 160 cm, pre chlapca - 166 - 171 cm.

Ako určiť výšku dieťaťa?

Ak chcete zistiť, aké vysoké je vaše dieťa mladšie ako jeden rok, budete potrebovať krajčírsky meter alebo metrové pravítko:

1. Položte dieťa na postieľku tak, aby zadná časť hlavy spočívala na tvrdom povrchu.
2. Natiahnite nohy a položte chodidlá pod uhlom 90 stupňov.
3. Označte, kde končia päty.
4. Zdvihnite dieťa a zmerajte vzdialenosť od značky k tvrdému povrchu.

Ak už dieťa vie stáť, na meranie výšky ho priložte k stene tak, aby sa päty dotýkali tvrdého povrchu. Potom vezmite pevné pravítko a priložte ho k hlave dieťaťa tak, aby zvieralo so stenou pravý uhol. Na mieste, kde sa dotýkajú, urobte značku a zmerajte vzdialenosť od podlahy k značke.

Po zmeraní výšky dieťaťa nezabudnite venovať pozornosť ukazovateľom jeho hmotnosti.

Hmotnosť dieťaťa podľa mesiacov

WHO dôrazne odporúča, aby rodičia venovali pozornosť nielen výške a proporcionalite častí tela, ale aj priberaniu. Mnohí rodičia sa domnievajú, že čím viac dieťa do jedného roka váži, tým lepšie. Toto tvrdenie je však zásadne nesprávne. Nezdravá obezita sa môže vyskytnúť u dospievajúcich aj u dojčiat, najmä u tých, ktoré sú kŕmené z fľaše.

Až rok

U detí mladších ako jeden rok sa hmotnosť určuje podľa mesiacov a treba mať na pamäti, že deti kŕmené z fľaše priberajú oveľa rýchlejšie:

• 1 mesiac. Za tento čas dieťa priberie v priemere asi 0,6 kg. Na podporu normálny výkon vývoj je ideálny, ak mamička kŕmi dieťa každé 3 hodiny. Objem spotrebovanej zmesi sa pohybuje od 80 do 120 ml na jedno kŕmenie.
• 2 mesiace. Počas tohto obdobia bude prírastok asi 0,7-0,8 kg. Intervaly medzi kŕmeniami sa môžu predĺžiť až na 3,5 hodiny. Ak sa v budúcnosti rozhodnete odstaviť bábätko od nočného kŕmenia, myslite na to, že jeho hmotnosť začne klesať.
• 3 mesiac. Nárast o 0,8 kg zostáva. Intervaly medzi kŕmeniami zostávajú, ale treba mať na pamäti, že do 3 mesiacov je dieťa narušené črevnou kolikou, takže chuť do jedla sa môže znížiť.
• 4 mesiace. Dieťa priberá v priemere 0,75 kg a ďalšie ukazovatele budú klesať.
• 5 mesiacov. Do konca piateho mesiaca už dieťatko váži o 0,7 kg viac.
• 6 mesiacov. Za šesť mesiacov bábätko priberie 0,65 kg. Počas tohto obdobia sa vo forme zavádzajú doplnkové potraviny zeleninové pyré, ktorý môže nahradiť jedno kŕmenie.
• 7 mesiacov. Telesná hmotnosť sa zvyšuje o 0,6 kg. Vo veku siedmich mesiacov môžu deti dostať ráno bezlepkové obilniny.
• 8 mesiacov. Nárast hmotnosti je asi 0,55 kg. Do jedálneho lístka dieťaťa sa zavádzajú rôzne druhy zeleniny, chudé mäso, obilniny a vaječný žĺtok.
• 9 mesiacov. Prírastok hmotnosti je pol kilogramu. V ponuke sa objavuje zemiaková kaša z viacerých zložiek, fermentované mliečne výrobky.
• 10 mesiacov. Bábätko váži o 0,4 kg viac ako minulý mesiac. Čerstvé ovocie už znáša dobre. Do obilnín môžete pridať maslo alebo rastlinný olej.
• 11 mesiacov. Hmotnosť sa zvýši o 0,4 kg. V ponuke môžete zadať chudé ryby.
• 12 mesiacov . Nárast hmotnosti nastáva o 0,35-0,4 kg.

Nasledujúca tabuľka vám pomôže určiť, či sa vaše dieťa vyvíja normálne:

• Za prvý polrok. 800 vynásobte počtom mesiacov za výpočtové obdobie a pridajte hmotnosť drobcov v čase narodenia.
• V druhej polovici roka. M + 800x6 + 400x (N-6), kde M je pôrodná hmotnosť, N je počet mesiacov.

Po roku

V budúcnosti budú pre dievčatá a chlapcov dôležité nielen ukazovatele predpísané WHO, ale aj index telesnej hmotnosti, ktorý ukazuje, či je hmotnosť nedostatočná, normálna alebo s nadváhou. Ak chcete určiť hmotnostný index, musíte svoju telesnú hmotnosť vydeliť výškou.

Pre chlapcov a dievčatá sa rozsah prípustnej telesnej hmotnosti môže líšiť, ale v priemere sú ukazovatele znížené na nasledujúcu tabuľku:

Na základe ukazovateľov navrhnutých WHO je potrebné mať na pamäti, že sú spriemerované a sú prípustné menšie výkyvy v jednom alebo druhom smere. Rodičia musia biť na poplach, ak sú hodnoty hmotnosti výrazne podhodnotené alebo nadhodnotené.

Pri nízkych sadzbách sa odporúča revidovať stravu a dennú aktivitu. Napríklad, ak do 5 rokov dieťa neustále priberá na váhe a vo veku 6 rokov začalo dramaticky chudnúť, zmeny môžu súvisieť s prípravou na školu a stresujúcim stavom, porušením zvyčajného denného režimu.

U dojčiat mladších ako jeden rok sa zvracanie môže stať nebezpečným javom, ktorý vedie k dehydratácii. Problém môže vzniknúť v dôsledku nesprávne zvolenej stravy, chorôb tráviaceho traktu, nervového systému. V tomto prípade musíte určite navštíviť lekára.

V dospievania u chlapcov je spravidla výrazná chudosť spojená s intenzívnym rastom. Dievčatá by naopak mali jesť viac rastlinnej stravy, keďže v období hormonálneho dozrievania je vysoká pravdepodobnosť obezity.

Odchýlky od normálnej telesnej hmotnosti v akomkoľvek veku u dieťaťa by mali byť pre rodičov signálom, že je čas biť na poplach a vyhľadať lekársku pomoc, ak dieťatku nedokážete pomôcť sami.

Výška a váha dieťaťa sú parametre, ktoré znepokojujú rodičov viac ako iné. Aké sú normy pre výšku a hmotnosť u detí rôzneho veku? Pozývame vás, aby ste sa oboznámili s údajmi Svetová organizácia zdravotná starostlivosť. Vedci na základe rozsiahleho výskumu stanovili normálne parametre vývoja detí, na ktoré sa možno spoľahnúť.

Výška a váha dieťaťa je pre rodičov najvzrušujúcejšou témou

Jednou z najčastejších otázok, ktoré majú všetky mamičky, je rýchlosť rastu a hmotnosť dieťaťa v prvých mesiacoch života bábätka. Na základe odporúčaných noriem môžete pochopiť, či sa vaše dieťa vyvíja správne a či stojí za to navštíviť lekára. Výška a váha dieťaťa sú dôležité parametre, podľa ktorých môžu rodičia posúdiť zdravotný stav dieťaťa.

Často sa rodičia stretávajú s dosť protichodnými informáciami o tom, aká je váha a výška dieťaťa v norme. Okrem toho môžu rôzni lekári interpretovať aktuálne ukazovatele u dieťaťa odlišne. Ponáhľame sa vás informovať, že Svetová zdravotnícka organizácia stanovila normy pre výšku a hmotnosť pre chlapcov a dievčatá. Ide o najaktuálnejšie údaje, o ktoré sa možno oprieť pri interpretácii parametrov výšky a hmotnosti detí.

Normy hmotnosti a výšky dieťaťa, ktoré sú dnes rozšírené, v skutočnosti neodrážajú skutočný stav vecí – ako presne by malo dieťa rásť a vyvíjať sa, aby bolo jeho zdravie v čo najlepšej kondícii. Takéto údaje jednoducho ukazujú, ako priemerné dieťa vyrastá.

S ohľadom na normy vyvinuté WHO tieto údaje predstavujú viac než len referenčné parametre pre výšku a hmotnosť. Tabuľky WHO o normách výšky a hmotnosti detí umožňujú rodičom určiť optimálne hodnoty fyzického vývoja dojčiat, berúc do úvahy hmotnosť a výšku detí rôzneho veku.

Výška a hmotnosť dieťaťa: ako boli stanovené normy

Usmernenia UNICEF a WHO v roku 2002 uvádzajú, že dojčenie je najlepšou formou výživy pre deti. Materské mlieko je ideálnou potravinou pre zdravý rast a vývoj bábätiek. Prvých šesť mesiacov odborníci WHO a UNICEF odporúčajú kŕmiť výlučne deti materské mlieko... Po tomto období musia deti dostávať primeranú doplnkovú stravu pre primeraný rast a vývoj. V tomto prípade by dojčenie malo pokračovať až do dvoch rokov alebo viac (na žiadosť matky).

Jedným z charakteristických znakov moderných noriem pre vývoj a rast detí je chápanie dojčenia ako špecifickej biologickej normy. Ako referenciu bolo brané zdravé bábätko, bez nadváhy a dojčenia. V tomto smere sa nové normy pre rast a hmotnosť dojčiat líšia od tých, ktoré boli prijaté na základe analýzy parametrov všetkých detí (dojčených aj umelo kŕmených).

Na stanovenie nových štandardov pre rozvoj detského rastu odborníci vyšetrili asi 9-tisíc detí, ktoré boli vychovávané v priaznivom prostredí vrátane dojčenia, zdravej výživy, ako aj prevencie infekčných chorôb a iných negatívnych prejavov. Matky týchto detí sa navyše zdržali zlé návyky počas tehotenstva a dojčenia. Išlo o rozsiahly projekt, na ktorý dohliadala Svetová zdravotnícka organizácia a množstvo mimovládnych organizácií pri OSN. Na základe získaných údajov boli pre chlapcov a dievčatá vo veku 0 až 10 rokov zostavené grafy hmotnosti a výšky. Je pozoruhodné, že tieto grafy ukazujú nielen absolútne hodnoty výšky a hmotnosti, ale aj vzájomný vzťah a tento pomer je veľmi dôležitý pre pochopenie toho, ako harmonicky sa dieťa vyvíja. Tabuľky WHO pomôžu vypočítať normu pre hmotnosť a výšku dieťaťa.

Tabuľka WHO 1: Výška (v cm) a hmotnosť (v kg) chlapcov v prvom roku života

Vo veku troch mesiacov chlapci dorastú do 61,4 cm a vážia 6 400 gramov. Nízke ukazovatele budú parametre pod 59,4 cm 5,700 g a vysoké ukazovatele budú ukazovatele nad 63,5 cm a 7,200 g.

Tabuľka WHO č. 2: Výška (v cm) a hmotnosť (v kg) dievčat v prvom roku života

Vek 6 mesiacov sa považuje za dôležitý medzník vo vývoji dieťaťa. Šesťmesačné dievčatko by malo dorásť do 65,7 cm a vážiť 7 300 g.

Tabuľka WHO č. 3: Výška chlapcov (v cm) do 10 rokov

Tabuľka WHO 4: Hmotnosť chlapca (v kg) do 10 rokov

Chlapci vo veku 10 rokov by mali bežne dosahovať parametre 137,8 cm 31,200, ako nízke sú hodnotené hodnoty nižšie ako 131,4 cm a 26,700 g a ako vysoké ukazovatele nad 144,2 cm a 37 000 g.

Tabuľka WHO 5: Výška dievčaťa (v cm) vo veku do 10 rokov

Tabuľka WHO 6: Hmotnosť dievčaťa (v kg) vo veku do 10 rokov

Desaťročné dievča by malo mať v priemere výšku 138,55 cm a hmotnosť 31,900 g. Údaje nižšie ako 132,2 cm 27,100 g sú hodnotené ako nízke a ukazovatele nad 145 cm 38,200 g - ako vysoké.

Ako správne určiť výšku a váhu dieťaťa

Doma, na zmenu rastu dieťaťa, môžete použiť domáci stadiometer alebo centimetrovú pásku. Položte svoje dieťa bosé na podlahu chrbtom k pravítku. Uistite sa, že telo dieťaťa je rovné a ruky sú spustené pozdĺž trupu, chodidlá sú tesne pri sebe a kolená sú vystreté. Hlava dieťaťa by mala byť umiestnená tak, aby okraj dolného viečka a horný okraj načúvacieho prístroja boli v rovnakej horizontálnej rovine. Pri meraní výšky by sa malo dieťa dotýkať steny lopatkami, zadočkom a pätami. Umiestnite plochý predmet kolmo na stadiometer a na stupnici označte hodnoty rastu.

Pokiaľ ide o telesnú hmotnosť dieťaťa, určuje sa na váhe. Najčastejšie ide o elektronické váhy. Udržujte svoje dieťa v strede váhy. V závislosti od veku dieťaťa ho musíte vážiť v ľahu, v sede alebo v stoji. Ak vážite malé dieťa v plienke, potom by sa hmotnosť plienky mala odpočítať od celkovej hmotnosti. Odvážte dieťa ráno, pred kŕmením, keď sa dieťa vymočilo a vyprázdnilo.

Hmotnosť dieťaťa: príčiny odchýlok od normy

V niektorých prípadoch sa u dieťaťa môžu objaviť problémy s hmotnosťou. Príliš veľká alebo príliš nízka hmotnosť môže naznačovať prítomnosť určitých problémov alebo špecifických podmienok. Odchýlky od normy sú možné najmä z nasledujúcich dôvodov:

Energetická nerovnováha. Najčastejším dôvodom je príjem viac kalórií, ako potrebujete. To vedie k nárastu hmotnosti. A keď dieťa dostáva menej kalórií, ako potrebuje na udržanie normálneho života, vedie to naopak k chudnutiu. Deti, ktoré jedia stravu ekvivalentnú v energetickej bilancii ich životnému štýlu, problémy s hmotnosťou nemajú. Hlavnými príčinami odchýlok od normy v telesnej hmotnosti sú teda: zvýšený príjem potravy, nedostatočná výživa alebo nízka fyzická aktivita.

Choroby. V niektorých prípadoch sú problémy s hmotnosťou možné v dôsledku vývoja určitých chorôb a porúch, napríklad keď sa menia hormonálne hladiny, keď je metabolizmus narušený.

Najčastejším problémom rodičov je prekrmovanie bábätka, keď nie je hladné, ale je donútené. Tu sú pediatri jednomyseľní: dieťaťu treba dať príležitosť, aby si samo vypočulo potreby svojho tela. Deti konzumujú množstvo jedla, ktoré potrebujú na udržanie súčasnej úrovne vývoja. Dospelí sú naopak povinní zabezpečiť bábätku priaznivé podmienky na osvojenie si zdravých návykov. Dieťa musí samostatne počuť signály hladu a sýtosti a rodičia musia tieto potreby včas naplniť.

Ako sa vyvíja moje dieťa? Je všetko v súlade s normami, existujú nejaké odchýlky? Myslím si, že sa nebudem mýliť, ak poviem, že tieto otázky sa týkajú aj vás.

S každým dieťaťom prechádzate týmto: kde nájsť normy pre vývoj dieťaťa? Rast novorodenca podľa mesiaca? Prírastok hmotnosti u dieťaťa? Počet prvých zubov? Aby bolo dôvodov na nepokoj čo najmenej, poďme sa dnes zaoberať rastom novorodenca po mesiacoch.

Parametre dieťaťa pri narodení

Po narodení dieťatka ho ako prvé čaká zoznámenie sa s vami, prvé priloženie k prsníku a meranie hmotnosti a výšky. Optimálna hmotnosť je 2500 – 3800 g a výška by sa mala „zmestiť“ do parametrov 48 – 55 cm.

Po zmeraní dieťaťa sa výsledok porovná s rastovou tabuľkou novorodenca. , a tiež vypočítať takzvaný Queteletov index I.

Napriek zložitému názvu sa počíta pomerne jednoducho:

1. vezmeme hmotnosť novorodenca (napríklad 3600 g);
2. vydelíme to výškou (povedzme 52 cm), dostaneme 69,23;
3. porovnávame s priemernou hodnotou Queteletovho indexu I (60-70) a chápeme, že novorodenec „zapadá“ do noriem WHO, ktoré sú stanovené pre zdravé deti.

Dôležité! Quetelet index I sa počíta len pre deti, ktoré sa narodili v termíne. Ak sa vaše dieťa narodilo o niečo skôr, ako je predpísaný čas, ukazovatele sa budú líšiť od normy.

Priemerná výška u dievčat je 49 cm, u chlapcov - 50 cm.

Rast dieťaťa: čo ho ovplyvňuje

Rast je jedným z ukazovateľov dobré zdravie dieťa, jeho správny vývoj. Prečo je však u niektorých detí vyššia ako u iných, aj keď sa narodili v rovnakom čase? Sú na to rôzne dôvody:

• dedičný faktor: dieťa vysokých rodičov s väčšou pravdepodobnosťou predbehne svojich rovesníkov v raste;
• správna výživa, vyvážená vitamínmi a mikroelementmi, je zárukou, že telo dieťaťa dostane všetko, čo je najdôležitejšie pre rast;
• absencia vrodených chorôb novorodenca, ktoré môžu narušiť normálny vývoj.

Podľa odborníkov WHO by bábätko v prvom roku života malo „narásť“ asi o 25 cm, pričom sa dobre fyzicky aj psychicky vyvíja. O ďalších parametroch vývoja dieťaťa do roka sa dočítate v článku: Vývoj dieťaťa po mesiacoch až roku >>>

Aká je jeho ideálna výška?

Samozrejme, že chcete, aby vaše dieťatko vyrastalo „správne“: všetky parametre boli ako „podľa knihy“, no existujú aj výnimky z pravidiel. Takže , v tabuľke WHO pre rast novorodenca sa uvádza, že ak je rast dievčaťa pri narodení menší ako 43,6 cm a chlapec - 44,2 cm, ide o veľmi nízke ukazovatele. Príliš "vysoké" dievčatá sa rodia najmenej 54,7 cm a chlapci - 55,6 cm Neprepadajte panike. Pre takéto výnimky existujú objektívne dôvody.

Vedieť! Situácie vyžadujúce zvýšenú pozornosť sú spravidla pod kontrolou lekárov, ktorí nezávisle monitorujú dynamiku centimetrov „neštandardného“ dieťaťa.

A vy sami môžete svoje dieťa sledovať na mesačných návštevách pediatra, kedy deti vážia a merajú. Ak to chcete urobiť, môžete si jednoducho vziať hotovú tabuľku, ktorá označuje rast dieťaťa podľa mesiacov a porovnať ho s ukazovateľmi vášho dieťaťa.

Ako zmerať výšku dieťaťa sami?

Aby bolo možné zistiť dynamiku rastu novorodenca v prvom roku života, nie je potrebné čakať na ďalšiu cestu na kliniku. Doma si môžete bábätko aj zmerať (čo nie je vôbec zložité) a následne si pozrieť rastový graf novorodenca podľa mesiacov, či je všetko v poriadku. Algoritmus akcií je teda nasledujúci:

1. Položíme dieťa na akýkoľvek tvrdý, rovný povrch, napríklad na stôl;
2. Uistite sa, že hlava novorodenca spočíva na stene;
3. Narovnajte jednu nohu, chodidlo pod uhlom 90 ° k povrchu;
4. Označíme kriedou alebo ceruzkou a potom zmeriame dĺžku od nej k stene.

Pozeráme sa na tabuľku a porovnávame výsledky:

Tabuľka výšky a hmotnosti *

mesiacov	Hmotnosť, kg	Výška, cm	Obvod hlavy, cm
Pri narodení	3,1-3,4	50-51	33,0-37,5
1 mesiac	3,7-4,1	54-55	35,0-39,5
2 mesiace	4,5-4,9	57-59	37,5-41,5
3 mesiace	5,2-5,6	60-62	39,0-43,0
4 mesiace	5,9-6,3	62-65	40,0-44,0
5 mesiacov	6,5-6,8	64-68	41,0-45,0
6 mesiacov	7,1-7,4	66-70	42,0-46,0
7 mesiacov	7,6-8,1	68-72	43,0-46,5
8 mesiacov	8,1-8,5	69-74	43,5-47,0
9 mesiacov	8,6-9,0	70-75	44,0-47,5
10 mesiacov	9,1-9,5	71-76	44,5-48,0
11 mesiacov	9,5-10,0	72-78	44,5-48,5
12 mesiacov	10,0-10,8	74-80	45,0-49,0

* - Údaje sú uvedené podľa tabuliek Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

Každá mamička vie, že po pôrode v detskej ambulancii lekári každý mesiac merajú výšku a váhu jej bábätka. Indikátory sú nevyhnutne zaznamenané v lekárskej karte a analyzované. Lekári tak majú v rukách jasnú dynamiku vývoja bábätka v dvoch hlavných parametroch. Aký je zmysel týchto meraní? Antropometrické údaje detí pomáhajú diagnostikovať rôzne choroby a patológie v počiatočných štádiách ich vývoja.

Už od narodenia je dôležité sledovať dynamiku rastu a hmotnosti bábätka.

Indikátory rastu a hmotnosti pre deti - prečo sú potrebné?

Pre každý vek existujú všeobecne uznávané normy pre výšku a hmotnosť. Akákoľvek odchýlka od týchto noriem sa stáva prvým alarmom, ktorý signalizuje, že s dieťaťom nie je niečo v poriadku. Lekári určujú neúspech, ak pri dobrej výžive bábätko dobre nepriberá. Môže to byť signál rozvoja anémie, krivice, chorôb endokrinného systému a imunodeficiencie. Príliš malý rast môže byť dôsledkom nedostatku rastového hormónu v telo dieťaťa. Nadváha s miernou stravou bude príležitosťou na kontrolu činnosti štítnej žľazy a nadobličiek.

Každé dieťa sa vyvíja individuálne, takže malé odchýlky od normy sú prijateľné. Významné, pre deti necharakteristické zmeny v týchto dvoch ukazovateľoch pomôžu lekárom nielen zistiť, či problém existuje, ale aj naznačiť, kde ho hľadať. Včasná diagnóza pomáha predpísať terapiu včas a vyhnúť sa následkom.

Na ktoré tabuľky sa zamerať – domáca pediatria alebo KTO?

Až do začiatku 90. rokov sa lekári pri meraní ukazovateľov riadili starými štandardmi, ktoré predtým prijala WHO. Počas tejto doby Svetová zdravotnícka organizácia starostlivo preštudovala zastarané normy a dospela k neuspokojivým záverom.

Ukázalo sa, že mnohé antropometrické normy boli značne nadhodnotené. Na základe týchto údajov mohli lekári v mnohých krajinách vyvodiť nesprávne závery o vývojovom oneskorení u detí. Dôsledkom toho bolo kŕmenie detí umelým mliekom, ktoré v dôsledku toho mohlo vyvolať obezitu.

Súbežne s normami WHO v Rusku sa praktizovalo používanie domácich tabuliek, ktoré boli zostavené na základe štatistických údajov v našej krajine. Údaje v nich sa ukázali byť presnejšie a pomohli k menšiemu počtu chýb. V roku 1993 WHO vykonala sériu štatistických analýz a aktualizovala antropometrické údaje pre deti. Zaviedli sme nové štandardy, ktoré sú relevantné dodnes.

Rysy prvého roku života chlapca

Každý vie, že prvé roky života sú pre bábätko najdôležitejšie. Práve tie predurčujú jej ďalší vývoj. V období do jedného roka dieťa rastie neuveriteľnou rýchlosťou, akou sa ľudské telo už nikdy nevyvíja (pozri tiež:). Je mimoriadne dôležité, aby rodičia v tomto období prevzali zodpovednosť za zdravie bábätka, a to fyzicky aj emocionálne. Odborníci rozdeľujú vek drobkov do 1 roka na dve obdobia:

• novorodenecké obdobie;
• dojčenské obdobie.

Prvý trvá presne 28 dní od dátumu narodenia a druhý ho nahrádza a končí presne rok starý. Za najťažšie obdobie sa považuje novorodenecké obdobie, pretože deti sa rodia ešte nie úplne formované vnútorné orgány a tkaniny.

V prvých dňoch od narodenia dbajú pediatri nielen na váhu a výšku, ale aj na celkový zdravotný stav bábätka.

Týchto 28 dní strávi malý život na prispôsobenie sa vo veľkom svete a konečné formovanie jeho krehkého organizmu. Pediatri počas novorodeneckého obdobia dávajú Osobitná pozornosť nielen výška a váha, ale aj koordinácia, motorické funkcie, dobré motorové zručnosti stav kože a sociálna aktivita.

Váhové normy pre chlapcov do jedného roka

Vek, mesiace	Telesná hmotnosť, kg
	Veľmi nízky	Krátky	Norm	Vysoká	Veľmi vysoký
Novorodenec	2,1	2,5	3,4	4,4	5
1	2,9	3,4	4,1	5,8	6,6
2	3,8	4,3	4,9	7	8
3	4,4	5	5,6	8	9
4	4,9	5,6	6,3	8,7	9,7
5	5,3	6	6,8	9,3	10,4
6	5,7	6,4	7,4	9,8	10,9
7	5,9	6,7	8,1	10,3	11,4
8	6,2	6,9	8,5	10,7	11,9
9	6,4	7,1	8,9	11	12,3
10	6,6	7,4	9,5	11,4	12,7
11	6,8	7,6	10,1	11,7	13
12	6,9	7,7	10,6	12	13,3

Ako menej dieťaťa, čím rýchlejšie priberá (percentuálne) a do prvého roku života môže chlapec vážiť od 8 do 13 kilogramov (pozri aj :)

Priemerné hodnoty sú uvedené v tabuľke. Nízka a vysoká telesná hmotnosť nie je kritická, pretože závisí od mnohých faktorov, medzi ktorými sa osobitná pozornosť venuje životným podmienkam, genetickej predispozícii a typu stravy. Keď sa koeficienty výrazne odchyľujú od normálu, špecialisti môžu predpísať štúdie na vylúčenie vývojových patológií.

Rast dieťaťa do jedného roka

Podľa odborníkov by malo bábätko v prvom roku narásť o 25 cm, no tento údaj je vysoko priemerný. Je ovplyvnená kombináciou nasledujúcich faktorov:

• Výživa. Ak dieťa dostane požadované množstvoživín a mikroživín, bude rásť v súlade so všeobecne uznávanými normami.
• Dedičnosť. Prirodzene, pre vysokých a veľkých rodičov sú deti aj o niečo väčšie a na výšku môžu pridať viac ako ich rovesníci.
• Patológie a choroby. Tento faktor môže spomaliť rast. Ako sme spomínali vyššie, nedostatok rastového hormónu, rachitída či anémia môžu spomaliť vývoj vášho bábätka.

Ak má dieťa výživnú a vyváženú stravu, rastie a vyvíja sa v súlade so všeobecne uznávanými normami.

Normálna výška chlapca mladšieho ako 12 mesiacov je uvedená v tabuľke:

Vek, mesiace	Výška, ukazovatele v cm
	Veľmi nízky	Krátky	Norm	Vysoká	Veľmi vysoký
Novorodenec	44,2	46,1	49,9	53,7	55,6
1	48,9	50,8	54,7	58,6	60,6
2	52,4	54,4	58,4	62,4	64,4
3	55,3	57,3	61,4	65,5	67,6
4	57,6	59,7	63,9	68	70,1
5	59,6	61,7	65,9	70,1	72,2
6	61,2	63,3	67,6	71,9	74
7	62,6	64,8	69,3	73,5	75,7
8	64	66,2	70,6	75	77,2
9	65,2	67,5	72	76,5	78,7
10	66,4	68,7	73,3	77,9	80,1
11	67,6	69,9	74,5	79,2	81,5
12	68,6	71	75,7	80,5	82,9

Vývoj dieťaťa od 1 do 10 rokov

V priebehu desiatich rokov prešiel detský organizmus dramatickými zmenami. Prechádza na plnohodnotnú stravu dospelého človeka, jeho telo sa začína pripravovať na ťažké dospievanie a hormonálne výbuchy.

Ako staršie dieťa, čím sú normy pre jeho antropometrické parametre menej prísne. V tomto období sa začína silne prejavovať genetika, čo spôsobuje odchýlky od noriem.

Indikátory hmotnosti

Telesná hmotnosť chlapca je labilný ukazovateľ, ktorý rýchlo reaguje na zmeny: výživa, fyzická aktivita, choroby sprevádzané priberaním alebo chudnutím. WHO vytvorila špeciálne plány pre vývoj dieťaťa do 10 rokov, podľa ktorých deti musia spadať do takzvaného „koridoru“ ukazovateľov - v tomto prípade sa dieťa vyvíja správne.

Váhová tabuľka pre chlapcov do 10 rokov:

Vek	Telesná hmotnosť, kg
	Veľmi nízky	Krátky	Norm	Vysoká	Veľmi vysoký
1 rok	6,9	7,7	9,6	12	13,3
1 rok 3 mesiace	7,4	8,3	10,3	12,8	14,3
1,5 roka	7,8	8,8	10,9	13,7	15,3
1 rok 9 mesiacov	8,2	9,2	11,5	14,5	16,2
2 roky	8,6	9,7	12,2	15,3	17,1
2 roky 3 mesiace	9	10,1	12,7	16,1	18,1
2,5 roka	9,4	10,5	13,3	16,9	19
2 roky 9 mesiacov	9,7	10,9	13,8	17,6	19,9
3 roky	10	11,3	14,3	18,3	20,7
3 roky 3 mesiace	10,3	11,6	14,8	19	21,6
3,5 roka	10,6	12	15,3	19,7	22,4
3 roky 9 mesiacov	10,9	12,4	15,8	20,5	23,3
4 roky	11,2	12,7	16,3	21,2	24,2
4 roky 3 mesiace	11,5	13,1	16,8	21,9	25,1
4,5 roka	11,8	13,4	17,3	22,7	26
4 roky 9 mesiacov	12,1	13,7	17,8	23,4	26,9
5 rokov	12,4	14,1	18,3	24,2	27,9
5,5 roka	13,3	15	19,4	25,5	29,4
6 rokov	14,1	15,9	20,5	27,1	31,5
6,5 roka	14,9	16,8	21,7	28,9	33,7
7 rokov	15,7	17,7	22,9	30,7	36,1
8 rokov	17,3	19,5	25,4	34,7	41,5
9 rokov	18,8	21,3	28,1	39,4	48,2
10 rokov	20,4	23,2	31,2	45	56,4

Deti rovnakého veku nemôžu mať rovnakú váhu (každý má inú genetiku, výživu, fyzickú aktivitu, zdravie), ale existuje váhová tabuľka, v ktorej „chodbe“ by sa mal dostať každý

Indikátory rastu

Rast je stabilným parametrom vývoja bábätka. Určuje tak dĺžku tela, ako aj formovanie systémov a funkcií tela, zvýšenie veľkosti orgánov. Tento ukazovateľ sa berie do úvahy najlepšie kritérium na zistenie zdravotného stavu dieťaťa. Pomalý nárast dĺžky kostry prispieva k zníženiu rýchlosti vývoja mozgu, svalov atď.

Ukazovatele pre dieťa vo veku 1 až 10 rokov sú uvedené v tabuľke:

Vek	Výška, ukazovatele v cm
	Veľmi nízky	Krátky	Priemerná	Vysoká	Veľmi vysoký
1 rok	68,6	71	75,7	80,5	82,9
1 rok 3 mesiace	71,6	74,1	79,1	84,2	86,7
1,5 roka	74,2	76,9	82,3	87,7	90,4
1 rok 9 mesiacov	76,5	79,4	85,1	90,9	93,8
2 roky	78,7	81,7	87,8	93,9	97
2 roky 3 mesiace	79,9	83,1	89,6	96,1	99,3
2,5 roka	81,7	85,1	91,9	98,7	102,1
2 roky 9 mesiacov	83,4	86,9	94,1	101,2	104,8
3 roky	85	88,7	96,1	103,5	107,2
3 roky 3 mesiace	86,5	90,3	98	105,7	109,5
3,5 roka	88	91,9	99,9	107,8	111,7
3 roky 9 mesiacov	89,4	93,5	101,6	109,8	113,9
4 roky	90,7	94,9	103,3	111,7	115,9
4 roky 3 mesiace	92,1	96,4	105	113,6	117,9
4,5 roka	93,4	97,8	106,7	115,5	119,9
4 roky 9 mesiacov	94,7	99,3	108,3	117,4	121,9
5 rokov	96,1	100,7	110	119,2	123,9
5,5 roka	98,7	103,4	112,9	122,4	127,1
6 rokov	101,2	106,1	116	125,8	130,7
6,5 roka	103,6	108,7	118,9	129,1	134,2
7 rokov	105,9	111,2	121,7	132,3	137,6
8 rokov	110,3	116	127,3	138,6	144,2
9 rokov	114,5	120,5	132,6	144,6	150,6
10 rokov	118,7	125	137,8	150,5	156,9

Pozorovaním dynamiky rastu dieťaťa je možné poskytnúť primerané kritériá na hodnotenie jeho zdravia.

Ako sa vyvíja chlapec od 11 do 18 rokov?

Obdobie puberty pre deti je ťažké: vyvíjajú sa sekundárne sexuálne charakteristiky, aktívne sa produkujú hormóny, dochádza k zmene hlasu, naťahovaniu kostí, zväčšeniu penisu a miešku. Chlapci priberajú na váhe intenzívnejšie zvyšovaním svalovej hmoty.

Pod vplyvom hormónov dieťa nekontroluje náladu. V období od 11. do 12. hodiny začínajú prvé zmeny v tele. V 13, 14, 15 rokoch sú tínedžeri na vrchole hormonálnej explózie. Do 16-17 a u niektorých až do 18 rokov sa situácia postupne stabilizuje.

Dynamika hmotnosti tínedžera

Telesná hmotnosť tínedžera by sa mala sledovať rovnako ako priemerná hmotnosť malého dieťaťa. Jedlo počas tohto obdobia by malo byť čo najrozmanitejšie a najkompletnejšie. Telo dieťaťa sa prestavuje, čo znamená, že na takéto stavenisko potrebuje viac „tehál“.

Vo veku 11-13 rokov sa metabolický proces u dospievajúcich zrýchľuje, vo veku 14-16 rokov sú možné zmeny hmotnosti v dôsledku hormonálnych zmien. Vo veku 17-18 rokov sa telesná hmotnosť udržiava na stanovenej hodnote a môže sa zvyšovať / znižovať v závislosti od fyzickej kondície, výživy a športu.

Parametre hmotnosti sú uvedené nižšie:

Vek	Telesná hmotnosť, kg
	Veľmi nízky	Krátky	Priemerná	Vysoká	Veľmi vysoký
11 rokov	26	28	34,9	44,9	51,5
12 ročný	28,2	30,7	38,8	50,6	58,7
13 ročný	30,9	33,8	43,4	56,8	66
14 rokov	34,3	38	48,8	63,4	73,2
15 rokov	38,7	43	54,8	70	80,1
16 rokov	44	48,3	61	76,5	84,7
17-18 rokov	49,3	54,6	66,3	80,1	87,8

Je potrebné pripomenúť, že pod vplyvom hormónov v tomto období sú možné drastické zmeny hmotnosti až do vyčerpania alebo plnosti. Takéto problémy by sa mali adresovať špecialistom, pretože obvyklé diéty alebo nadmerné kŕmenie nebudú môcť pomôcť.

Hmotnosť študenta závisí od mnohých faktorov, je dôležité, aby rodičia sledovali vývoj dieťaťa, aby nedošlo k štíhlosti alebo obezite

Dynamika rastu tínedžera

Do veku 12-14 rokov rast adolescentov postupne dosahuje maximum. Vo veku 17-18 rokov dosahujú chlapci výšku 170-180 cm - stávajú sa mladými mužmi. Proces rastu končí približne vo veku 18-22 rokov.

Normálna výška u dospievajúcich a dospievajúcich vo veku 11 až 18 rokov:

Na určenie vývoja dieťaťa (normálna výška a priemerná hmotnosť vo vzťahu k veku) sa používajú špeciálne centilové tabuľky.

Pri návšteve pediatra si môžete vypočuť, ako lekár robí hodnotenie podľa ukazovateľov, pričom uvádza číslo od 1 do 8. Existuje niekoľko tabuliek na výpočet rastových ukazovateľov chlapcov a ich telesnej hmotnosti:

• centilové tabuľky priemernej výšky;
• grafy obvodu hlavy;
• centilové tabuľky telesnej hmotnosti;
• grafy objemu hrudníka.

Výsledok výpočtu pomeru hmotnosti a výšky sa nazýva Queteletov index. Toto číslo pomôže určiť, či vaše dieťa netrpí obezitou alebo anorexiou. Queteletov index sa vypočíta pomocou jednoduchého vzorca: hmotnosť sa vydelí výškou a zvýši sa na druhú mocninu. Použite špeciálnu kalkulačku, ktorých je na internete veľa. Špeciálna indexová tabuľka pre deti rôzneho veku pomôže určiť, či existujú odchýlky od normy a aké silné sú.

Vek	Výška, ukazovatele v cm
	Veľmi nízky	Krátky	Priemerná	Vysoká	Veľmi vysoký
11 rokov	131,3	134,5	143,2	152,9	156,2
12 ročný

Pri každej návšteve pediatra dojča výška a hmotnosť sa merajú povinne. Tieto ukazovatele v rámci stanovených noriem naznačujú normálny fyzický vývoj dieťaťa, ktorý možno sledovať pomocou špeciálne vyvinutých vekových tabuliek hmotnosti a výšky od Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré používajú pediatri v mnohých krajinách sveta.

Z histórie normotvorby

Podľa noriem UNICEF a WHO, ktoré boli prijaté v roku 2002, je optimálnou formou výživy novorodencov materské mlieko. Dojčenie poskytuje dieťaťu zdravý rast a včasný vývoj. Počas prvých 6 mesiacov života odborníci WHO neodporúčajú dopĺňať materské mlieko žiadnymi inými produktmi. Po prvom polroku života, aby bol zabezpečený normálny vývoj a zdravie dieťaťa, lekári odporúčajú začať so zavádzaním príkrmov adekvátnych veku a potrebám bábätka, bez prerušenia dojčenia minimálne do dvoch rokov veku. Dojčenie sa v tejto súvislosti považuje nielen za najlepšiu biologickú potravu pre novorodenca, ale aj za jediné možné. Preto si takéto normy vyžadovali revíziu, aby sa pri výpočte ideálnej hmotnosti a výšky malého dieťaťa zohľadnili aj tie deti, ktoré mali pôvodne neštandardné parametre a navyše neboli len dojčiace, ale aj umelé alebo zmiešané kŕmenie. v ranom veku.

S cieľom založiť nové, prispôsobenejšie pre rôznych typov Odborníci dlhodobo skúmali asi 9 000 detí vychovaných v priaznivých podmienkach pre vývoj dojčiat, normy. Zároveň ich strava obsahovala aj materské mlieko a iné zdravé potraviny primerané veku konkrétneho dieťaťa, všetky deti boli očkované a chránené pred inými nepriaznivými vplyvmi. Matky takýchto bábätiek viedli zdravý imidžživota počas tehotenstva a dojčenia. Tento rozsiahly projekt pod záštitou Svetovej zdravotníckej organizácie a pod dohľadom mimovládnych organizácií OSN viedol k vývoju nových, vysoko adaptabilných noriem výšky a hmotnosti dojčiat, ktoré možno použiť vo väčšine štandardných prípadov vývoja dojčiat.

Multicentrická štúdia vývojových ukazovateľov detí umožnila stanoviť optimálne parametre hmotnosti a výšky, ich pomer, ako aj výšku ich mesačných prírastkov, ktoré by zodpovedali modernému životnému rytmu, ekologickým životným podmienkam a stravovaniu. vzory. Zároveň sa pre zvýšenie objektivity realizovali štúdie v rôznych etnických skupinách ľudí v Európe, USA, Indii, Ománe, Brazílii a ďalších štátoch.

Prečo merať výšku a váhu dieťaťa

Aj malé odchýlky v stanovených parametroch vývoja dieťaťa môžu u starostlivých matiek spôsobiť ťažkú ​​paniku. Je však dôležité pochopiť v tomto prípadeže nemôže existovať jediná skutočná norma pre všetky deti bez výnimky, odchýlka v akomkoľvek smere sa považuje za normálnu, pretože pediatri hovoria o normálna sada priberanie na váhe a výške, založené výlučne na individuálnych vstupných parametroch konkrétneho človeka.

Svetová zdravotnícka organizácia však odporúča kontrolovať hmotnosť a výšku dieťaťa do jedného roka na mesačnej báze. Príliš veľký nesúlad so všeobecne uznávanými normami je dôvodom na podanie žiadosti lekárska pomoc... Zároveň, aby sa možná chyba znížila na minimum, boli vypracované individuálne normy pre deti rôzneho pohlavia.

Zavedené normy umožňujú rodičom približne sa orientovať v situácii, keď môžete pokojne sledovať vývoj dieťaťa a keď stále stojí za to venovať veľkú pozornosť jeho zdraviu a poskytnúť mu včas kvalifikovanú pomoc... Tieto normy zároveň nehovoria o konkrétnych problémoch so zdravím dieťaťa, iba demonštrujú dynamiku rastu tela, ktorá by sa mala pozorovať počas normálneho vývoja.

Normatívne tabuľky

Ako výsledok uskutočneného výskumu boli zostavené špeciálne normatívne tabuľky a grafy výšky a hmotnosti detí vo veku od narodenia do 10 rokov. Je dôležité, aby tieto grafy zobrazovali nielen normatívne hodnoty výšky a hmotnosti, ale aj ich vzájomnú závislosť pre pochopenie harmonického rozvoja človeka.

Bábätká do roka

Vo veku od narodenia do jedného roka odborníci odporúčajú sledovať parametre výšky a hmotnosti na mesačnej báze. WHO odporúča sledovať hlavné ukazovatele normálneho vývoja dieťaťa pomocou špeciálnej tabuľky (tabuľka 1):

Štandardné ukazovatele hmotnosti a výšky detí mladších ako 1 rok za mesiac

Vek dieťaťa, mesiace	Norma hmotnosti, kilogramy		Rýchlosť rastu, centimetre
	Dievčatá	Chlapci	Dievčatá	Chlapci
1	3,6-4,8	3,9-5,1	51,7-55,6	52,8-56,7
2	4,5-5,8	4,9-6,3	55,0-59,1	56,4-60,4
3	5,2-6,6	5,7-7,2	57,7-61,9	59,4-63,5
4	5,7-7,3	6,3-7,8	59,9-64,3	61,8-66
5	6,1-7,8	6,7-8,4	61,8-66,3	63,8-68
6	6,5-8,3	7,1-8,9	63,5-68,0	65,5-69,8
7	6,8-8,6	7,4-9,3	65,0-69,6	67,0-71,3
8	7,0-9,0	7,7-9,6	66,4-71,1	68,4-72,8
9	7,3-9,3	8,0-9,9	67,7-72,6	69,7-74,2
10	7,5-9,6	8,2-10,2	69,0-74,0	71,0-75,6
11	7,7-9,9	8,4-10,5	70,3-75,3	72,2-76,9
12	7,9-10,1	8,7-10,8	71,4-76,6	73,4-78,1

Deti staršie ako rok

Vo veku od 1 do 3 rokov odborníci WHO odporúčajú sledovať rastové a hmotnostné parametre detí štvrťročne, od 3 do 7 rokov - každých šesť mesiacov a od 7 do 10 rokov - ročne. Vo veku 10 rokov, s parametrami chlapcov nižšími ako 131,4 cm a menej ako 26,7 kg, lekári usudzujú, že dieťa je nedostatočne vysoké a s rastovými parametrami nad 144,2 cm a hmotnosťou nad 37 kilogramov, čo je asi prekročenie normy. telesného rozvoja (tabuľka 2). U dievčat je zaznamenaný nedostatočný fyzický vývoj vo veku 10 rokov s parametrami menšími ako 132,2 cm a 27,1 kg a nadmerný - so 145 cm a 38,2 kg výšky a hmotnosti (tabuľka 3).

Rodové normy pre hmotnosť a výšku do 10 rokov pre chlapcov

Vek	Výška chlapca, centimetre			Hmotnosť chlapca, kilogramy
	Dolná hranica normy	Norm	Horná hranica normy	Dolná hranica normy	Norm	Horná hranica normy
15 mesiacov	76,6	79,2	81,7	9,2	10,3	11,5
18 mesiacov	79,6	82,3	85,0	9,8	10,9	12,2
21 mesiac	82,3	85,1	88,0	10,3	11,5	12,9
2 roky	84,4	87,5	90,5	10,8	12,2	13,6
27 mesiacov	86,4	89,6	92,9	11,3	12,7	14,3
30 mesiacov	88,5	91,9	95,3	11,8	13,3	15,0
33 mesiacov	90,5	94,1	97,6	12,3	13,8	15,6
3 roky	92,4	96,1	99,8	12,7	14,3	16,2
3,5 roka	95,9	99,9	103,8	13,6	15,3	17,4
4 roky	99,1	103,3	107,5	14,4	16,3	18,6
4,5 roka	102,3	106,7	111,1	15,2	17,3	19,8
5 rokov	105,3	110,0	114,6	16,0	18,3	21,0
5,5 roka	108,2	112,9	117,7	17,0	19,4	22,2
6 rokov	111,0	116,0	120,9	18,0	20,5	23,5
6,5 roka	113,8	118,9	124,0	19,0	21,7	24,9
7 rokov	116,4	121,7	127,0	20,0	22,9	26,4
8 rokov	121,6	127,3	132,9	22,1	25,4	29,5
9 rokov	126,6	132,6	138,6	24,3	28,1	33,0
10 rokov	131,4	137,8	144,2	26,7	31,2	37,0

Rodové normy pre hmotnosť a výšku do 10 rokov pre dievčatá

Vek	Výška dievčaťa, centimetre			Hmotnosť dievčaťa, kilogramy
	Dolná hranica normy	Norm	Horná hranica normy	Dolná hranica normy	Norm	Horná hranica normy
15 mesiacov	74,8	77,5	80,2	8,5	9,6	10,9
18 mesiacov	77,8	80,7	83,6	9,1	10,2	11,6
21 mesiac	80,6	83,7	86,7	9,6	10,9	12,3
2 roky	83,2	86,4	89,6	10,2	11,5	13,0
27 mesiacov	84,9	88,3	91,7	10,7	12,1	13,7
30 mesiacov	87,1	90,7	94,2	11,2	12,7	14,4
33 mesiacov	89,3	92,9	96,6	11,7	13,3	15,1
3 roky	91,2	95,1	98,9	12,2	13,9	15,8
3,5 roka	95,0	99,0	103,1	13,1	15,0	17,2
4 roky	98,4	102,7	107,0	14,0	16,1	18,5
4,5 roka	101,6	106,2	110,7	14,9	17,2	19,9
5 rokov	104,7	109,4	114,2	15,8	18,2	21,2
5,5 roka	107,2	112,2	117,1	16,6	19,1	22,2
6 rokov	110,0	115,1	120,2	17,5	20,2	23,5
6,5 roka	112,7	118,0	123,3	18,3	21,2	24,9
7 rokov	115,3	120,8	126,3	19,3	22,4	26,3
8 rokov	120,8	126,6	132,4	21,4	25,0	29,7
9 rokov	126,4	132,5	138,6	24,0	28,2	33,6
10 rokov	132,2	138,6	145,0	27,0	31,9	38,2

Miera rastu

Prvých 6 mesiacov života dieťaťa sa vyznačuje najaktívnejšou dynamikou jeho rastu. Rast v tomto období prebieha skokovo, zatiaľ čo v teplom období môžu byť takéto skoky mnohonásobne väčšie ako v zime, keďže pod vplyvom vitamínu D sa ľudský rast výrazne zrýchľuje. Existuje tiež názor, že v procese spánku malé deti rastú rýchlejšie a v prvých šiestich mesiacoch svojho života veľa spia.

Je zvykom viazať všeobecné hodnotenie rastu dieťaťa na jeho hmotnosť. Hranice normy v prvom roku života sú také ukazovatele rastu, ako sú:

• zvýšenie o 3-4 centimetre v prvých 3 mesiacoch života;
• zvýšenie predchádzajúceho rastu plus ďalšie 2-3 centimetre za 4-6 mesiacov;
• zvýšenie rastu za šesť mesiacov o 4-6 centimetrov do veku deviatich mesiacov;
• zvýšenie o 3 centimetre na predchádzajúci rast na 10-12 mesiacov.

Rast dieťaťa v prvom roku života by sa teda mal v priemere zvýšiť o 20 centimetrov.

Miery prírastku hmotnosti

Telesná hmotnosť novorodenca by mala byť normálne medzi 2500 a 4500 gramami. Svetová zdravotnícka organizácia stanovila, že normálny mesačný prírastok hmotnosti v prvých šiestich mesiacoch života je 400 gramov a do 6. mesiaca života by sa pôrodná hmotnosť človeka mala zdvojnásobiť. Od 6. do 12. mesiaca by malo dieťa za normálnych okolností pribrať aspoň 150 gramov mesačne.

Ak má však novorodenec vysokú pôrodnú hmotnosť (4 000 gramov alebo viac), potom by jeho mesačný prírastok hmotnosti mal byť nižší ako prírastok stanovený pre deti so štandardnou hmotnosťou. A naopak - deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou s pôrodnou hmotnosťou nižšou ako 2500 gramov by mali normálne priberať intenzívnejšie a ich mesačný prírastok by mal byť v prvých 6 mesiacoch života viac ako 400 gramov.

Tabuľka výšky a hmotnosti chlapcov

Od začiatku nového tisícročia odborníci zaoberajúci sa problematikou správnej výživy dojčiat trvali na tom, že normou takejto výživy môže byť výlučne materské mlieko. Od roku 2005 sú po celom svete prijaté nové tabuľky Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré charakterizujú vzťah medzi vekom a výškou či hmotnosťou dieťaťa, ktoré sa stravuje zdravo.

Tabuľka výšky a hmotnosti pre dievčatá

Tabuľky výšky a hmotnosti WHO by mali byť odlišné pre chlapcov a dievčatá. Nižšie sú uvedené referenčné rastové tabuľky pre dievčatá od narodenia do 2 rokov veku (grafy 3 a 4).

Vývoj počas puberty

Ukazovatele hmotnosti a výšky u detí vo veku 11 až 17 rokov sa vyznačujú širokým rozsahom štandardných hodnôt. Tieto ukazovatele počas puberty sú ovplyvnené oboma individuálnych charakteristík každé konkrétne dieťa, ako aj genetickú predispozíciu a dedičnosť.

V priemere dievčatá počas puberty dorastajú do 17-19 rokov a chlapci - do 19-22 rokov. Rast dievčat sa zároveň najintenzívnejšie zvyšuje vo veku 10 - 12 rokov, zatiaľ čo rast chlapcov pripadá na neskoršie obdobie - od 13 do 16 rokov. Rastové skoky u dospievajúcich sa vysvetľujú hormonálnymi skokmi. Adolescenti zároveň veľmi bolestivo reagujú na svoje fyzické parametre - chlapci malého vzrastu alebo dievčatá so skorými zaoblenými formami začínajú mať silné komplexy. Je dôležité včas psychologicky pripraviť dieťa na zmeny, ktoré nastanú v jeho tele, a vysvetliť ich povahu. Adolescentom by sa zároveň nemalo dovoliť držať diéty, ktoré ich podľa nich priblížia k niektorým želaným parametrom. Ak má teenager z neznámych príčin podváhu alebo nadváhu, je potrebné analyzovať jeho životný štýl, výživový systém a prejsť kompletným lekárske vyšetrenie identifikovať akékoľvek patológie.

Budúci rast dieťaťa

Odborníci sa domnievajú, že pomocou určitého vzorca je možné približne vypočítať budúci rast dieťaťa v dospelosti. Tieto výpočty môžu preukázať základnú hmotnosť osoby podľa genetickej predispozície, ako aj jej možnú priemernú hodnotu upravenú podľa pohlavia.

Vzorec pre budúci rast dieťaťa predpokladá, že základňa rastu sa najskôr vypočíta tak, že sa spočíta výška mamy a otca v centimetroch a výsledná hodnota sa vydelí 2. Napríklad výška matky je 170 centimetrov, výška otec má 180 centimetrov, teda základňa rastu dieťaťa bude (170 + 180 ) / 2 = 175 centimetrov. Úprava pohlavia predpokladá, že výška dievčaťa v dospelosti bude 5 centimetrov pod základnou výškou, teda v našom príklade to bude 170 centimetrov, a výška chlapca prekročí základnú líniu o 5 centimetrov, teda 180 centimetrov v príklad...

Tieto výpočty sú približné, ale v mnohých prípadoch sa skutočná výška dospelého človeka líši od podobných výpočtov len o niekoľko centimetrov v oboch smeroch.

Správne určíme váhu a výšku bábätka

Na určenie rastu dieťaťa doma môžete použiť stadiometer alebo centimetrovú pásku. Pre správne meranie výšky musí dieťa stáť bosé na podlahe a dotýkať sa chrbtom pravítka. Trup by mal byť rovný, chodidlá sú spojené, ruky spustené dole pozdĺž tela, kolená sú úplne vystreté. Hlava dieťaťa by mala byť umiestnená tak, aby okraj dolného viečka a horný okraj ucha boli na rovnakej horizontálnej línii. Pri meraní výšky je dôležité dotýkať sa pravítka lopatkami, pätami a zadkom. Na úrovni konca hlavy sa na vertikálu aplikuje kolmica, v mieste aplikácie ktorej sa na pravítku určuje výška dieťaťa.

Na meranie hmotnosti dieťaťa sa používa váha. V moderné podmienky váha detí sa najčastejšie meria na elektronickej váhe, na ktorej je dôležité sledovať, či sa telo dieťaťa nachádza v strede misky alebo v rovine váhy. Malé deti by sa mali vážiť v ľahu alebo v sede, deti, ktoré sú schopné stáť, by sa mali vážiť v stoji. Pri kontrole hmotnosti dojča zabalený v plienke, musíte odobrať váhu samotnej plienky. Kontrola hmotnosti by sa mala vykonávať ráno pred kŕmením a po vyprázdnení močového mechúra a čriev.

Faktory ovplyvňujúce odchýlky

Malé deti majú niekedy problémy s hmotnosťou. Môžu sa vyskytnúť v dôsledku energetickej nerovnováhy, rôznych chorôb alebo prekrmovania. Energetická nerovnováha v tele nastáva v dôsledku nadmerného príjmu kalórií, ktoré vyvoláva nadváhu, alebo v dôsledku ich nedostatku, ktorý má za následok nedostatok hmotnosti. Problémy s hmotnosťou spravidla ovplyvňujú rast detí. Aby sa predišlo takejto situácii, odporúča sa kŕmiť deti takou stravou, ktorá bude zodpovedať ich životnému štýlu z hľadiska energetickej bilancie a tiež neustále sledovať túto mieru fyzická aktivita ktorá je vlastná konkrétne dieťa s určitou diétou.

Všetky druhy chorôb môžu tiež viesť k problémom s výškou a hmotnosťou. Okrem patológií infekčnej povahy, vrodených chorôb sa v tele dieťaťa môžu vyskytnúť rôzne hormonálne zmeny, ktoré spôsobia problémy s hmotnosťou a rastom.

Mnohí dospelí sa snažia svoje dieťa násilne prekŕmiť v obave, že nedostane žiadne dôležité živiny. Pediatri dôrazne odporúčajú počúvať biologické výživové potreby detí, nekŕmiť deti násilne, učiť ich samostatne určovať výskyt návalov hladu a sýtosti a včas ich uspokojovať. Len tak sa telo bude môcť plne rozvinúť a silnieť na základe existujúceho veku človeka a kvality potravín, ktoré konzumuje.