PREDSLOV
Všetci rodičia snívajú o tom, že vychovajú svoje deti zdravé a šťastné.
Moderné mamičky a oteckovia veľmi dobre vedia, aký obrovský vplyv má
majú environmentálne faktory na rozvoj malých
osoba. Slnečné svetlo a teplo, čerstvý čistý vzduch, prvotriedne
a pestrá strava, láska a pozornosť dospelých - to všetko je
úrodná pôda, na ktorej rastie nielen telesné zdravie,
ale aj duchovné.
Pravda, aj dnes mnohí podceňujú význam pohybu pre
deti nízky vek... Často môžete počuť: „Mám to úžasné
baby, tak pokojne.„Áno, je vhodné, keď dieťa ticho leží
postieľku, pokojne sedí v kresle alebo stojí v aréne, poslušne kráča
s dospelým za rukoväť. Ale obmedzenie prirodzenej pohyblivosti, nedostatočné
fyzická aktivita má mimoriadne nepriaznivý vplyv na oboch
na zdravie dieťaťa a na formovanie jeho osobnosti. Predovšetkým
tento problém je relevantný pre mestské deti, ktoré sú k tomu nútené
tráviť časť času vo vnútri.
Nedostatok fyzickej aktivity pomôže vyplniť špeciálne
triedy. Masáž spojená s gymnastikou všetko dokonale rozvíja
orgánov a systémov, má tonizujúci účinok na celé dieťa
organizmu.
K tomu jemný dotyk rodičovských rúk, cvičenie
formou hry dať dieťaťu veľkú radosť, posilniť emocionálne
spojenie medzi ním a dospelými.
V dôsledku pravidelného cvičenia zdravé dieťa bude dokonalejší,
a tí, ktorí zaostávajú vo vývoji, rýchlo dobehnú svojich rovesníkov.
Systém masáže a gymnastiky navrhnutý v tejto knihe je založený na
o metódach slávnych petrohradských pediatrov: K. D. Hubert,
M.G.Ryssa, A.F.Tura, ktoré sa používajú už dlho a s veľkým úspechom.
v detských zdravotných a zdravotníckych zariadeniach.
Hlavná časť knihy je venovaná masážam a gymnastike pre zdravých
dieťa, podrobne popisuje vlastnosti psychomotoriky
vývoj detí od prvých dní života do troch rokov, podľa toho
navrhujú sa vekové komplexy cvičení.
trpia najčastejšími chorobami, ktoré si vyžadujú
dlhodobá liečba s povinnou účasťou rodičov.
Masáže a gymnastika nie sú len úžasný nástroj
prevencia, ale aj najdôležitejšia súčasť komplexnej liečby mnohých
choroby. Prirodzene, v tomto prípade by sa rodičia mali poradiť
s lekárom.
Táto kniha môže byť užitočná ako pre rodičov, tak aj pre každého, kto
pracuje s malými deťmi. Prístupná forma prezentácie a veľká
množstvo kresieb umožňuje zvládnuť masážne techniky a
špeciálne cvičenia a získané poznatky aplikovať ako doma
podmienkach a v detských zdravotníckych zariadeniach.
Nech sú naše deti zdravé!
MASÁŽE A GYMNASTIKA
PRE ZDRAVÉ DIEŤA
DO ROKU
VLASTNOSTI DETSKEJ MASÁŽE
Masáž má všestranný účinok výlučne na detský organizmus
blahodarné účinky. Pod vplyvom masáže z pokožky do
do nervových dráh sa posiela nespočetné množstvo impulzov, ktoré
dosahujú až do mozgovej kôry, majú tonizujúci účinok na
centrálny nervový systém, v súvislosti s ktorým je jeho zákl
funkcia - kontrola nad prácou všetkých orgánov a systémov.
Silný hmatový stimul, ako je masáž, v hrudníku
vek je obzvlášť dôležitý: má významný vplyv na
rozvoj pozitívnych emócií a tvorba motorických reakcií.
Hladkanie, ľahké potľapkanie po líci spôsobuje dieťatku
usmievajte sa už v prvých dňoch života, kedy ďalšie podnety: zrakové
(úsmev dospelých) a sluchový (láskavý rozhovor) nie sú vždy schopné
stimulovať to. Pediatri nazývajú tento úsmev fyziologickým,
na rozdiel od úsmevu v reakcii na hovor. Študujúci psychológovia
vývin reči u detí, vedia, že prvé rečové reakcie (hučanie)
častejšie sa vyskytujú v reakcii na hladenie nôh, brucha, zatiaľ čo
iné formy komunikácie s dospelým dieťa neoživujú.
Tieto pozorovania boli teoreticky podložené prácami fyziológov,
ktoré naznačujú, že dráhy kožného analyzátora
dozrievajú skôr ako všetky ostatné (vizuálne, sluchové) a sú pripravené
už do pôrodu. Preto je dieťa prvých mesiacov života najdostupnejšie.
expozícia cez kožu; dotyk spôsobuje nielen emocionálne,
ale aj určité motorické reakcie.
Ľudský mozog rastie a vyvíja sa výlučne vďaka jeho
použitie. O to častejšie citlivé a motorické
zakončenia mozgu v tento momentčas, tým viac objemu to trvá
mozog v procese svojho rastu. V tomto zmysle sa rast mozgu nijako nelíši.
z rastu svalov.
Pri detských masážach sa využívajú všetky techniky klasickej masáže:
hladenie, trenie, miesenie, vibrácie, svetelný šok
techniky, niektoré techniky akupresúry.
Rôzne masážne techniky majú rôzne účinky na nervy.
v novom systéme: zvýšenie hladenia, jemného trenia a miesenia
inhibičné procesy – upokojujú nervový systém. generácie
mravčenie a mravčenie majú stimulačný účinok.
Okrem toho masáž pôsobí priamo na tieto orgány a systémy,
ktoré sa nachádzajú bližšie ku koži: ide predovšetkým o l a m a h
e s c e s s s te m. Masáž aktívne ovplyvňuje lymfatický obeh,
zrýchlenie toku lymfy a tým uľahčenie uvoľnenia tkanív z
metabolických produktov, takže unavené svaly pri masáži odpočívajú
rýchlejšie ako pri úplnom odpočinku.
Pod vplyvom masáže periférna kapilárna sieť
expanduje, čo sa prejavuje sfarbením kože do ružova (efekt, ktorý nasleduje
dosiahnuť masážou). Prúdenie krvi do masírovanej oblasti
poskytuje priaznivé podmienky pre výživu a hojenie pokožky:
stáva sa ružovým, lesklým, elastickým.
Účinok rôznych masážnych techník na svaly je rôzny: hladenie,
trenie, miesenie spôsobuje svalovú relaxáciu; generácie
hryzenie a brnenie – kontrakcia.
S letargiou brušného lisu a črevných svalov, ktoré
sprevádzaná plynatosťou (často sa vyskytuje v detstvo), masáž
brucho mechanicky podporuje uvoľňovanie plynov z čriev
a v týchto prípadoch nadobúda osobitný význam.
Pri masáži je potrebné pamätať na to, že dieťa má pokožku
prvé mesiace suché, tenké, ľahko zranené. Preto na začiatku techniky
masáž by mala byť jemná (hladenie), potom postupne
možno zaviesť aj iné: trenie, ľahké bicie techniky (bitie
1-2 prsty), miesenie. Intenzita sa pomaly zvyšuje a
trvanie postupu.
Počas masáže by telo dieťaťa malo byť vodorovne
poloha (ležiaca) a pri masáži končatín – treba ich držať
v stave miernej poloflexie.
Pri masáži nôh sa treba vyhnúť otrasom kolenných kĺbov,
obchádza patelu zvonku a nedotýka sa prednej plochy
Pri masáži brucha je potrebné ušetriť oblasť pečene (vpravo
hypochondrium) a nedotýkajte sa pohlavných orgánov pri potľapkaní po chrbte
je potrebné obísť oblasť obličiek (dolnú časť chrbta).
VLASTNOSTI GYMNASTIKY
Pohyb je nevyhnutný normálny vývoj a rast dieťaťa,
v dôsledku systematického školenia nezostane žiadny zo systémov
bez zmien. Tieto zmeny sa týkajú predovšetkým svalov, kostí,
kardiovaskulárny a dýchací systém, čo je obzvlášť dôležité pri
obdobie ich formovania a najväčšej plasticity.
Je známe, že pracujúce svaly konzumujú živiny
trikrát a sedemkrát viac kyslíka ako neaktívne
pri práci je svalové tkanivo hojnejšie zásobované krvou, ktorá prenáša
jej živín a kyslíka. Svaly sa zaokrúhľujú
elastické, pevné a odolné.
Keď sa svaly stiahnu v miestach pripojenia, dochádza k podráždeniu
perioste, ktorý stimuluje rast kostí, sa stávajú
hrubšie, širšie a pevnejšie.
Keďže krv prúdi do pracovných orgánov hojnejšie, potom
pri pohyboch sa zvyšuje objem krvi tlačenej srdcom do ciev,
spolu s tým sa zvyšuje aj pľúcna ventilácia, teda saturácia
krvný kyslík.
Čím dlhšia je fyzická aktivita, tým hlbšie dýchanie.
Pre dieťa je plazenie dlhého segmentu bez zastavenia rovnaké ako pre
dospelý prejde niekoľko kilometrov pešo.
Počas pohybu sa v tele vytvára teplo; je to známe
v chladnom období, pri chôdzi by sa deti mali viac pohybovať, v
inak vychladnú aj pri miernom mraze, akoby
neboli dobre oblečení. Počas pohybov v dôsledku nárastu
produkciu tepla, prácu potných žliaz, ktoré sú
mechanizmus regulácie tepla.
Motorické akty sú teda obsluhované dýchacími systémami,
krvný obeh, regulácia tepla. To všetko si vyžaduje vzájomnú konzistentnosť.
v práci všetkých fyziologické systémy, ktorý závisí od zodpovedajúceho
nervová regulácia.
Takže do tréningu je zahrnutý aj nervový systém. ruský fyziológ
I. M. Sechenov napísal, že „práca svalov je prácou mozgu“ a
to určilo vzájomnú závislosť svalovej práce a nervového systému *.
Fyziologické údaje hovoria, že kde sa nachádza pohybový aparát
v nepriaznivých podmienkach sa oneskoruje aj celkový vývoj
vyššia nervová aktivita.
* Pozri I.M.Sechenov. Reflexy mozgu. M., 1961.
Najdôležitejším výsledkom systematického gymnastického tréningu je
normalizácia nervových procesov excitácie a inhibície. Hlavný
vlastnosti týchto procesov: sila, rovnováha, pohyblivosť -
zlepšiť, čo je veľmi dôležité pre správne a harmonické
rozvoj osobnosti.
Pri výchove detí netreba podceňovať, že pohyby sú
pre nich je hlavným zdrojom radosti a dobrej nálady
základ dobrého zdravia.
Každá emócia zodpovedá špeciálnemu stavu a zvláštny charakter
práca srdca a ciev: negatívne emócie (smútok, strach, hnev)
spôsobiť vazokonstrikciu, čo vytvára nepriaznivé podmienky pre
výživa tkaniva, radosť rozširuje cievy, a tým priaznivé
podmienky pre výživu a prácu orgánov. Sme zvyknutí na všetko
pripisovať naše city srdcu, preto tie výrazy „srdce sa zastaví
od strachu, scvrkáva sa od ľútosti, horí od zlosti,“ atď.Toto spojenie citov
s prácou srdca a krvných ciev bolo zaznamenané v staroveku:
"Srdce je chladné, horúce, láskavé, zlé, bezcitné, súcitné," atď.
alebo „koža zbledne, sčervenie od strachu, hanby“ atď.
toto spojenie našiel I.P. Pavlov medzi našimi vzdialenými predkami
"Pocit" bol vyjadrený pohybom: strach sa zmenil na útek, hnev - na
boj, radosť bola vyjadrená tancom (a pohyby sa, samozrejme, odrážajú
pri práci srdca a krvných ciev), a teda „presné
koordinácia medzi pocitmi a činnosťou srdca "*.
Platí všetko uvedené o fyziologickom účinku pohybov
nielen do gymnastiky, ale aj do pohybu celkovo - budiž
samostatnú energickú aktivitu alebo organizovaný mobil
Vo voľných hrách vonku sa dieťa pohybuje podľa svojho
iniciatívne a podľa vôle mení pohyby, držanie tela a strieda
rekreačné aktivity, preto sú samostatné aktivity najmenej
vyčerpanie všetkých foriem pohybovej aktivity detí.
Spĺňa však najmä charakteristiku dieťaťa
mimoriadne veľká potreba pohybu. Nikto zo všetkých ostatných
formy fyzickej aktivity (organizované hry vonku,
cvičenie, gymnastika) a ani všetky dohromady to nepokrývajú
potreba je úplná ako samostatná činnosť za predpokladu, že
samozrejme vhodné prostredie, aby boli deti aktívne
daný vek. Preto organizácia podmienok (oblasť, výhody,
*A. P. Pavlov. Poly. zber cit., zväzok 5. Moskva-Leningrad, Vydavateľstvo Akadémie vied ZSSR, 1952, s. 330-332.
hračky) pre hry vonku by mali byť v pláne na prvom mieste
výchova detských hnutí.
Kto by nepoznal spočiatku detský nepokoj a zdanie
vyzerať neúnavne? Imobilita spôsobuje dieťaťu utrpenie, a to zlé
učitelia to často používali ako trest: "stoj v rohu, pri stene"
atď. Rodičia by sa mali snažiť neobmedzovať pohyblivosť a zvedavosť
dieťaťa, čím sa vytvárajú podmienky pre jeho energickú činnosť.
Žiaľ, aj pedagogika, aj medicína, keď už hovoríme fyzický vývoj,
priemerná hmotnosť, výška, chorobnosť a nedostatok pozornosti
dať postavu, proporcionalitu, krásu tela dieťaťa,
ktoré do značnej miery závisia od správnosti pohybov, a
toto dieťa treba naučiť.
Predpokladom je správne vykonávanie pohybov
správna formácia tela (stavby): "funkcia vytvára orgán."
Ani v samostatnej činnosti, ani v organizovanom mobile
hry, nemôžeme a nesmieme dosiahnuť presnosť pohybov,
lebo potom to nebude hra, ale cvicenie.
Na rozvoj správnych pohybov potrebujete špeciálne triedy -
gymnastika. Pri týchto cvičeniach dochádza k formovaniu správneho pohybového stereotypu
prechádza niekoľkými fázami: postupne nepresné, nemotorné, obmedzené pohyby
špecifikované, vykonávané bez zbytočného stresu, s menším
spotreby energie a nakoniec sa stanú automatickými a v tejto kvalite
tvoria základ všetkých životne dôležitých pohybov.
Začína sa skoršia gymnastika (lepšia je v detstve - v
obdobie formovania motoriky), tým ľahšie je vychovávať správne
dynamický stereotyp a tým stabilnejšie výsledky.
Osobitná pozornosť na hodinách gymnastiky by sa mala venovať týmto motorom
zručnosti, ktoré sa v živote najviac využívajú. Takže v
prvých šesť mesiacov života musíte naučiť dieťa správne sa otáčať
od chrbta k žalúdku, keďže nesprávny mechanizmus týchto zákrut
vedie k deformácii chrbtice.
Po 6. mesiaci života je potrebné naučiť dieťa plaziť a zároveň
správne, to znamená na všetkých štyroch, a v dôsledku toho nie ťahať na ruky
ktorým dolné končatiny nezúčastňujúce sa pohybu zaostávajú vo vývoji.
Po roku musíte naučiť dieťa správne chodiť, čo prispieva k
dobré držanie tela a normálny tvar dolných končatín. Chôdza ak
je to správne, môže byť výborným prostriedkom telesnej výchovy
počas celého života človeka.
Gymnastika je najnáročnejšia forma fyzickej aktivity.
deti zamerané na rozvoj statického a dynamického
funkcie (plazenie, sedenie, státie, chôdza), na podporu rytmu
v širšom zmysle, teda plasticita a úspora energie, poskytovanie
menšia únava.
Nasledujú cvičenia, ktoré svojou povahou predstavujú
sú zložité kombinované pohyby zahŕňajúce
prácu mnohých svalových skupín a aspoň dvoch kĺbov, čomu zodpovedá
povaha životne dôležitých ľudských pohybov.
Formou si tieto cviky v drvivej väčšine zodpovedajú
prirodzené najčastejšie pohyby, čo je čiastočne viditeľné
z ich názvov: "plazenie", "posuvné kroky" atď.
V navrhovanom systéme nie sú žiadne izolované kĺbové pohyby;
takéto pohyby nie sú pre deti zaujímavé a nie sú charakteristické
malé dieťa s vonkajším podráždením
reaguje hlavne celkovou motorickou reakciou.
V súvislosti s hlavnou úlohou gymnastiky je zlepšenie kvality pohybov
Správnosť a presnosť pohybov v gymnastických cvičeniach
musia byť ovládané rukami osoby, ktorá vedie lekciu, alebo špeciálnou
zariadení. Iba za tejto podmienky v gymnastike
dieťa dostane to, čo nedostane zadarmo a organizovane
hry vonku. Toto je rozdiel medzi gymnastikou a všetkým
iné formy pohybovej aktivity dieťaťa založené na voľnom
pohyby, ktorých presnosť a správnosť nie je podmienená.
Môže dieťa, okrem gymnastiky, vo voľnej a organizovanej
hry na získanie správneho dynamického stereotypu? Možno však ďaleko
nie vždy, takzvaným "pokusom a omylom", ale v najlepšom prípade
dlhá cesta... Gymnastika je na druhej strane kratšia a presnejšia
cestu, ktorá by mala slúžiť na všestranné vzdelávanie detí.
Je to dôležité najmä v kontexte kolektívnej výchovy, od r
motorická užitočnosť dieťaťa do značnej miery určuje jeho
miesto a pohodu v detský tím... Spoločenská a pozitívna
postoj dieťaťa k iným deťom od toho čiastočne závisí.
Pre nešikovné dieťa je ťažšie koordinovať svoje pohyby s pohybmi.
súdruhovia, stáva sa prekážkou a nechceným partnerom v hrách.
Takže v gymnastike, na rozdiel od iných typov motorickej aktivity
dieťa, presnosť a správnosť pohybov treba určiť: v
v dojčenskom veku - rukami rodičov, vo vyššom veku - špeciálnym
zariadenia (gymnastické vybavenie, športové vybavenie, prvky
domáce prostredie).
Aby gymnastika priniesla deťom radosť, je potrebná
splnenie nasledujúcich podmienok: po prvé, cvičenia musia byť
prístupné, t.j. primerané veku a funkčnosti
dieťa; po druhé, technika, ktorá povzbudzuje deti k výkonu
cvičenie by malo byť tiež primerané veku.
Pre deti s poruchami psychomotorického vývinu alebo trpiacimi
akékoľvek choroby, masáže a gymnastika sú ešte viac
dôležitejšie ako pre absolútne zdravé. Špeciálny režim pohybu
často sa stáva hlavným prvkom komplexnej liečby, najviac
účinný prostriedok nápravy rehabilitácia.
Avšak v tomto prípade je potrebné poradiť sa s pediatrom a
^ KAPITOLA 18. MASÁŽ DETÍ PRVÉHO ROKA ŽIVOTA
Pri detskej masáži sa používajú takmer rovnaké techniky ako pri klasickej masáži, sú však vykonávané veľmi jemne a jemne. Nie všetky techniky klasickej masáže (najmä mnohé techniky šokovej vibrácie) sú ukázané dieťaťu prvého roku života.
Dieťa do jedného roka je potrebné masírovať s veľkou starostlivosťou, dokonale ovládajúc techniky a techniku detská masáž... Okrem toho by sa pri masáži mali brať do úvahy anatomické a fyziologické vlastnosti tela dieťaťa.
Anatomické a fyziologické vlastnosti tela dieťaťa ... Vedúca úloha vo vývoji tela dieťaťa v prvom roku života patrí centrálnemu nervovému systému. Na jednej strane spája všetky vnútorné orgány a reguluje procesy v nich prebiehajúce, na druhej strane pôsobí ako sprostredkovateľ medzi telom ako celkom a vonkajším prostredím.
V čase narodenia je u dieťaťa najrozvinutejšia miecha, o čom svedčia najjednoduchšie reflexné pohyby.
Pokiaľ ide o mozog, jeho relatívna hmotnosť je pomerne veľká: V 8 z celkovej telesnej hmotnosti. V prvom roku života dochádza k tvorbe nervových buniek v každej vrstve kôry oboch hemisfér.
Slávny ruský fyziológ I.P. Pavlov dospel k záveru, že excitabilita centrálneho nervového systému u detí nie je rovnaká: u niektorých prevládajú procesy inhibície, u iných procesy podráždenia, u niektorých sa tieto procesy navzájom vyrovnávajú. Preto je reakcia detí na rovnaké javy okolitej reality odlišná.
Podmienené a nepodmienené (vrodené) reflexy sú základným kameňom správania každého človeka. Novorodenec má len nepodmienené reflexy (sacie, obranné a pod.) a podmienené reflexy sa u neho začínajú vytvárať od konca prvého mesiaca života, ako sa vyvíja miecha a podkôrové časti mozgu.
Pri rozvoji pozitívnych alebo negatívnych podmienených reflexov u malých detí zaujímajú dôležité miesto zmyslové orgány: zrak, sluch, čuch, hmat a chuť. Ako viete, predstavujú periférne časti analyzátorov, ktoré prenášajú podráždenie z vonkajšieho prostredia do centrálneho nervového systému. Od piateho mesiaca života sa všetci analytici podieľajú na formovaní prirodzeného správania dieťaťa.
Jedným z hlavných zmyslov je zrak. U novorodenca sa zrenica pod vplyvom jasného svetla stiahne; reaguje na dotyk, žmurkne alebo zažmurká. Ale blikajúce pohyby očí sú stále veľmi slabé a zriedkavé.
Niektoré deti majú strabizmus, ktorý zvyčajne ustúpi do 3 až 4 týždňov.
Od druhého mesiaca je dieťa schopné udržať pohľad na svetlé predmety a pozorovať ich pohyb. Od piatich mesiacov má schopnosť vidieť predmety oboma očami na blízko. V šiestich mesiacoch dieťa začína rozlišovať farby.
Novonarodené dieťa počuje iba hlasné zvuky. Postupne sa však jeho sluch zostruje a začína počuť jemné zvuky.
Od tretieho mesiaca dieťa otáča hlavičku, očami hľadá zdroj zvuku.
Chuťové poháriky u novorodencov sú dobre vyvinuté. Od začiatku odmieta kyslé či trpké, uprednostňuje sladké.
Čuch dojčiat je menej vyvinutý ako chuť, no napriek tomu už od prvých mesiacov života reagujú na pachy.
Pocit dotyku je prítomný už u novorodenca, najvýraznejšie sa prejaví, keď sa dotknete jeho dlaní, chodidiel a tváre.
Bolesť a citlivosť kože na zmeny teploty sú obzvlášť výrazné u detí prvého roku života.
Mať zdravé dieťa pokožka je jemná, elastická, pevná, ružovkastá.
Početné mazové žľazy sú dostupné už u novorodenca, ale svoj plný vývoj dosiahnu až po 4-5 mesiacoch.
Potné žľazy sú slabo vyvinuté a 3-4 mesiace nefungujú vôbec.
Sliznica nosovej dutiny a ústnej dutiny je veľmi bohatá na krvné cievy a je ľahko zraniteľná. Opuchnutá sliznica pri prechladnutí narúša normálne dýchanie.
U novorodenca je podkožná tuková vrstva slabo vyvinutá, ale počas prvých šiestich mesiacov sa začne rýchlo zväčšovať, najskôr na tvári, končatinách, potom na trupe a nakoniec na bruchu.
Funkcie, ktoré vykonáva koža u dieťaťa prvého roku života, majú svoje vlastné charakteristiky.
Ochranná funkcia je výrazne znížená, keďže zrohovatená vrstva kože je slabo vyvinutá a ľahko sa odlupuje, na koži sa ľahko tvoria praskliny a odreniny, ktoré môžu spôsobiť infekciu a kožné ochorenia.
Keďže pokožka bábätka je bohatá na cievy a jej zrohovatená vrstva je veľmi tenká, má zvýšenú schopnosť vstrebávania. Toto je obzvlášť dôležité zvážiť pri používaní rôznych krémov a mastí.
Dýchacia funkcia kože u dieťaťa je oveľa rozvinutejšia ako u dospelého: intenzívnejšie uvoľňuje oxid uhličitý a vodu.
Funkcia regulácie tepla je naopak menej rozvinutá, preto je dieťa častejšie ako dospelý vystavené podchladeniu a prehriatiu.
U novorodenca je svalová hmota 14 z celkovej hmotnosti, zatiaľ čo u dospelého je oveľa vyššia - asi 40%.
Svalové vlákna sú veľmi tenké, svalové kontrakcie sú slabé. V prvom roku života je vývoj svalov spôsobený najmä zhrubnutím svalových vlákien, najskôr na krku a trupe a potom na končatinách. Stupeň rozvoja svalov u malých detí sa dá určiť podľa pocitu.
Svalový tonus je tiež veľmi slabý. Flexorový tón prevažuje nad flexorovým tónom, takže bábätká väčšinou ležia s pokrčenými končatinami. Ak u zdravého dieťaťa dôjde k pasívnemu predĺženiu končatín s určitým odporom (hypertonicita), potom sa mu ukáže masáž, ktorá uvoľní nadmerné napätie. Pravidelne vedené masáže a gymnastika vo všeobecnosti prispievajú k správnemu rozvoju svalových túr dieťaťa.
Kostra novorodenca pozostáva hlavne z chrupavkového tkaniva (chrbtica, zápästia atď.) a kostného tkaniva, ktoré má vláknitú štruktúru, nízky obsah soli a veľké množstvo krvných ciev, pripomína chrupavkové tkanivo. Príliš tesné zavinutie alebo nesprávne umiestnené kosti dieťaťa sa rýchlo stanú nepravidelnými.
Hlavička novorodenca má správny tvar, na nej sa pri palpácii ľahko zistia nezrovnalosti medzi jednotlivými kosťami lebky. V prvom roku dochádza k najintenzívnejšiemu rastu kostí lebky: o 2-3 mesiace sú stehy už utiahnuté. Ale konečná fúzia kostí lebky nastáva o 3-4 roky.
Na hlave novorodenca sa cítia dve fontanely pokryté membránou: veľká a malá. Veľká fontanela sa nachádza v mieste zbiehania parietálnych a čelných kostí a má tvar kosoštvorca. Malá fontanela sa nachádza v mieste zbiehania parietálnych a okcipitálnych kostí a má tvar trojuholníka. Malá fontanela prerastie o 3 mesiace a veľká o 12-15.
Chrbtica novorodenca je takmer rovná. No akonáhle dieťa začne držať hlavičku, vytvorí sa mu krčné zakrivenie s vydutím dopredu – lordóza. V 6. – 7. mesiaci, keď dieťa začína sedieť, sa objavuje vydutie hrudnej chrbtice smerom dozadu – kyfóza, a keď dieťa začína chodiť (9 – 12 mesiacov), vytvára sa mu bedrové vybočenie dopredu.
U novorodenca má hrudník kužeľovitý alebo valcový tvar so zdvihnutými rebrami, akoby vo výške inšpirácie. Rebrá sú umiestnené takmer v pravom uhle k chrbtici, takže pohyblivosť hrudníka dieťa je obmedzené.
Keď dieťa začne chodiť, zmení sa tvar jeho hrudníka: na križovatke rebrovej chrupavky s kostným tkanivom sa vytvorí uhol, ktorý sa zníži nadol. Pri nádychu sa spodné konce rebier zdvíhajú nahor, rebrá sa zo šikmej polohy posúvajú do horizontálnejšej polohy, zatiaľ čo hrudná kosť stúpa dopredu a nahor. Tvar panvy u novorodencov chlapcov a dievčat je takmer rovnaký. Rast končatín, ako aj tvorba kostry, počnúc prvým rokom života, pokračuje niekoľko rokov.
Dýchacie orgány malého dieťaťa sú veľmi odlišné od orgánov dospelého. Už sme povedali, že sliznica nosohltanu a ústnej dutiny je bohatá na krvné a lymfatické cievy, čo vytvára priaznivé podmienky pre vznik opuchov a rôznych druhov zápalov.
Dieťa prvého roku života nevie dýchať ústami, preto sa s nádchou pri cicaní dusí.
Nosové dutiny novorodenca sú nedostatočne vyvinuté, nosové priechody sú úzke, ale s rastom tvárových kostí sa dĺžka a šírka nosových priechodov zväčšuje.
Eustachova trubica, ktorá spája nosohltan a bubienkovú dutinu ucha, je u malých detí krátka a široká a je umiestnená horizontálnejšie ako u dospelého človeka. Infekcia sa ľahko prenáša z nosohltana do stredoušnej dutiny, preto sú u detí infekčné ochorenia horných dýchacích ciest často sprevádzané zápalom stredného ucha.
Čelné a maxilárne dutiny sa vo všeobecnosti vyvíjajú vo veku 2 rokov, ale ich konečná tvorba nastáva oveľa neskôr.
Relatívna dĺžka hrtana je malá, lievikovitá a až vekom sa stáva valcovitým. Priesvit hrtana je úzky, chrupavka je mäkká, sliznica je veľmi jemná a prestúpená mnohými krvnými cievami. Hlasivková štrbina medzi hlasivkami je úzka a krátka. Preto aj drobný zápal v hrtane vedie k jeho zúženiu prejavujúcemu sa dusením alebo dýchavičnosťou.
Menej elastické ako u dospelých, priedušnica a priedušky majú úzky lúmen. Sliznica pri zápale ľahko opuchne, čo spôsobí jej zúženie.
Pľúca dojčaťa sú slabo vyvinuté, ich elastické tkanivo je dobre naplnené krvou, ale nie dosť - vzduchom. V dôsledku zlého vetrania u malých detí často dochádza ku kolapsu pľúcneho tkaniva v dolných zadných častiach pľúc.
K zvýšeniu objemu pľúc dochádza obzvlášť rýchlo v prvých troch mesiacoch života. Ich štruktúra sa postupne mení: vrstvy spojivového tkaniva sú nahradené elastickým tkanivom, zvyšuje sa počet alveol.
Vyššie sme hovorili o tom, že pohyblivosť hrudníka u detí prvého roku života je obmedzená, preto najprv pľúca rastú smerom k mäkkej bránici, čo spôsobuje bránicový typ dýchania. Keď deti začnú chodiť, ich dýchanie sa zmení na hrudník alebo bruško.
Metabolizmus dieťaťa je oveľa rýchlejší ako u dospelého človeka, preto potrebuje viac kyslíka ako dospelý. Zvýšená potreba kyslíka u dieťaťa je kompenzovaná častejším dýchaním.
Od narodenia má dieťa správne a rovnomerné dýchanie: 40-60 nádychov a výdychov za minútu. Do 6 mesiacov sa dýchanie stáva zriedkavejším (35-40) a do roka je to 30-35 dychov za minútu.
V ranom veku môže časté prechladnutie, najmä zápal pľúc, spôsobiť u detí vážne komplikácie.
Pre správny vývoj dieťaťa a získanie stabilnej imunity voči rôznym chorobám je potrebné s ním vykonávať gymnastické a dychové cvičenia, ako aj pravidelne vykonávať hygienické masáže.
Vylučovacie orgány (obličky, močovody a močový mechúr) u dieťaťa začínajú fungovať hneď od narodenia a pracujú oveľa intenzívnejšie ako u dospelého človeka.
Obličky, ktoré odvádzajú z tela vodu a produkty látkovej výmeny, rastú obzvlášť rýchlo v prvom roku života dieťaťa. Sú umiestnené nižšie ako dospelí a majú vyššiu relatívnu hmotnosť. V čase narodenia sú laločnaté, ale v druhom roku života táto lalok mizne. Kortikálna vrstva a stočené tubuly obličiek sú slabo vyvinuté.
Svalové tkanivo širokých a kľukatých močovodov je slabo vyvinuté a vystlané elastickými vláknami.
Močový mechúr dieťaťa je vyšší ako u dospelého. Jeho predná stena sa nachádza v bezprostrednej blízkosti brušnej steny, no postupne sa močový mechúr presúva do panvovej dutiny. Sliznica močového mechúra je dobre vyvinutá, ale svalové a elastické vlákna nie sú dostatočne vyvinuté. Objem močového mechúra u novorodenca je asi 50 ml, o 3 mesiace sa zvyšuje na 100 ml, do roka - až 200 ml.
V dôsledku zlého vývoja centrálneho nervového systému v prvých 6 mesiacoch života má dieťa mimovoľné močenie 20-25 krát denne. Ale ako dieťa rastie, počet močení klesá - do roka ich je len 15-16. Množstvo vylučovaného moču u detí je oveľa väčšie ako u dospelých. Je to spôsobené zrýchleným metabolizmom vyskytujúcim sa v ich tele. So zvýšeným potením sa množstvo moču znižuje. Ak je dieťaťu zima, močenie sa stáva častejšie.
Správny vývoj žliaz s vnútorným vylučovaním je veľmi dôležitý pre normálny rast a vývoj detského organizmu. Bezprostredne po narodení je vývoj dieťaťa ovplyvnený najmä hormónmi týmusu, od 3-4 mesiacov - hormónom štítnej žľazy a po krátkom čase - hormónmi predného laloka hypofýza.
Fungovanie endokrinných žliaz úzko súvisí s prácou centrálneho nervového systému. Prerušenie činnosti aspoň jedného článku tohto reťazca môže viesť k vážnym fyzickým a duševný vývoj dieťa. Neprítomnosť štítnej žľazy alebo poruchy v jej práci teda spôsobujú oneskorenie tvorby kostry, narušenie rastu zubov, zaostávanie v duševnom vývoji.
Relatívna hmotnosť srdca u dieťaťa je takmer 1,5-krát väčšia ako u dospelého. Do 8-12 mesiacov sa hmotnosť srdca zdvojnásobí.
Srdce je umiestnené vyššie, pretože v prvom roku života je dieťa spravidla v horizontálnej polohe a jeho bránica je vyššia.
Krvné cievy novorodenca sú širšie ako u dospelých. Ich lúmen sa postupne zvyšuje, ale pomalšie ako objem srdca.
Proces krvného obehu u detí je intenzívnejší ako u dospelých.
Pulz dieťaťa je zrýchlený: 120-140 úderov za minútu. Jeden cyklus „nádych-výdych“ predstavuje 3,5 – 4 údery srdca. Ale po šiestich mesiacoch sa pulz stáva menej častým - 100-130 úderov.
Je lepšie spočítať počet úderov srdca u dieťaťa počas spánku, keď je v pokojnom stave, stlačením prsta na radiálnej tepne.
Krvný tlak u detí v prvom roku života je nízky. Vekom sa to zvyšuje, ale u rôznych detí je to rôzne, v závislosti od hmotnosti, temperamentu atď.
Krv novorodenca obsahuje veľké množstvo erytrocytov a leukocytov, hemoglobín je zvýšený. Ale postupne v priebehu roka ich počet klesá na normu. Keďže krvotvorný systém dojčiat je veľmi citlivý na rôzne vonkajšie a vnútorné škodlivé vplyvy, u detí v prvom roku života je väčšia pravdepodobnosť vzniku anémie ako u starších detí.
V čase, keď sa dieťa narodí, je vývoj lymfatických uzlín takmer dokončený, ale ich bunkové a tkanivové štruktúry nie sú dostatočne vyvinuté. Ochranná funkcia lymfatických uzlín sa prejaví na konci prvého roku života.
U dieťaťa sa dobre cítia cervikálne, inguinálne a niekedy axilárne a okcipitálne lymfatické uzliny.
Hygienické požiadavky na masáž bábätka v prvom roku života ... S masážou a gymnastikou zdravého dieťaťa je možné začať od 2-3 týždňov veku. Masáž by sa mala vykonávať denne najskôr 40 minút po jedle alebo 25-30 minút pred jedlom. Stačí vykonať masáž raz denne. Masáž pred spaním sa neodporúča.
Masáž je potrebné vykonávať vo svetlej vetranej miestnosti, ktorej teplota vzduchu by nemala byť nižšia ako 22-24 stupňov. V teplom období môžete masírovať dieťa nahé a v zime, na jeseň a skoro na jar je potrebné telo dieťaťa zakryť a nechať otvorenú iba masírovanú oblasť.
Masáž by sa mala vykonávať jemne a jemne. Je veľmi dôležité sledovať reakciu dieťaťa na masáž, ktorá by mala byť pozitívna. Ak dieťa z nejakého dôvodu nereaguje dobre na masáž, treba ho prerušiť. Pohyby počas masáže by mali smerovať pozdĺž krvných ciev. Pri masáži brucha je potrebné obísť oblasť pečene. Pri masáži musíte obísť aj pohlavné orgány dieťaťa a pri masáži chrbta nemôžete použiť šokové techniky (tľapkanie, bitie) v oblasti obličiek.
Masáž a gymnastika dieťaťa by sa mali vykonať do 6-7 minút.
V prípade mierneho začervenania pokožky dieťaťa v dôsledku diatézy by sa masáž mala vykonávať opatrne, vyhýbať sa oblastiam s vyrážkami. Ak sa vyrážka stala výraznou, masáž by sa v tomto čase nemala vykonávať.
Nemôžete masírovať pri rôznych infekčných chorobách, krivici počas exacerbácie, s inguinálnymi, femorálnymi a pupočné prietrže, vrodené srdcové choroby, ako aj rôzne zápalové ochorenia kože.
Neodporúča sa vykonávať gymnastické cvičenia pri akútnych horúčkovitých stavoch, vážnych chorôb koža, exacerbovaná tuberkulóza, poruchy stravovania a varenia, srdcové chyby s príznakmi dekompenzácie, ťažké ochorenia krvi, rachitída počas exacerbácie.
Požiadavky na maséra:
1. Oblečenie maséra by malo byť pohodlné, neobmedzovať v pohybe.
2. Terapeut by mal byť k dieťaťu priateľský, láskavý a trpezlivý.
3. Ruky maséra by mali byť teplé a čisté a nechty na rukách by mali byť upravené. Hodinky, prstene a náramky musia byť odstránené, pretože môžu poraniť pokožku dieťaťa.
Pri masáži a gymnastike je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:
1. Pred začiatkom sedenia by ste mali s dieťaťom nadviazať kontakt, láskavo a láskavo sa s ním porozprávať, až potom môžete začať s masážou.
2. Masáž a gymnastiku treba začať jednoduchými technikami a cvičeniami a postupom času sa postup môže skomplikovať postupným zavádzaním nových prvkov.
3. Tkanivá a kĺby dieťaťa silno neuchopujte a nestláčajte, pretože mu to môže spôsobiť bolesť. Všetky techniky a pohyby sa musia vykonávať opatrne.
4. Pri vykonávaní všetkých masážnych techník a cvičení je potrebné chrániť končatiny dieťaťa a jeho hlavu pred náhlymi pohybmi a otrasmi, inak môže dôjsť k rôznym poruchám kĺbovo-väzivového aparátu. Všetky techniky a pohyby musia byť vykonávané presne a profesionálne.
5. Počas masáže a gymnastiky je veľmi dôležité pozorovať dieťa, zdôrazňovať tie techniky a cvičenia, ktoré mu dávajú pozitívne emócie. Následné masážne a gymnastické sedenia by mali začať s nimi.
Techniky a techniky masáže dieťaťa prvého roku života ... Masáž pre dieťa v prvom roku života zahŕňa tieto základné techniky:
hladenie;
triturácia;
miesenie;
vibrácie.
Hladkanie sa vykonáva na začiatku akejkoľvek masáže a vykonáva sa s cieľom pripraviť masírovanú oblasť na ďalšie prvky a masážne techniky.
Hladkanie aktivuje krvný obeh a tým zlepšuje prekrvenie tkanív a orgánov. Hladkanie upokojuje nervový systém, uvoľňuje svaly a pomáha zmierniť bolesť.
Musíte hladiť dlaňou alebo chrbtom ruky v smere toku lymfy do najbližších lymfatických uzlín. Na dolných končatinách sa vykonávajú pohyby od chodidla po slabiny a na horných končatinách od ruky po podpazušie... Hladkanie by sa malo vykonávať pomaly, hladko a zľahka, pričom jemne tlačte na povrch, ktorý sa má masírovať.
Ručné hladenie. Dieťa by malo byť položené na chrbte, masér by mal stáť pri jeho nohách. Pravou rukou zdvihnite ľavú ruku dieťaťa, potom ľavou rukou hladte vnútornú a vonkajšiu plochu ruky, pohybujte sa od ruky k ramenu (obr. 441).
Obrázok 441. Obrázok 442.
Rovnakým spôsobom pohlaďte pravú ruku dieťaťa.
Vnútornú aj vonkajšiu plochu môžete hladkať súčasne pomocou metódy obklopujúceho hladenia, pri ktorej sa masíruje vnútorná plocha ruky palec, a vonkajší so zvyškom prstov.
Hladkanie chodidiel. I. p. Dieťa pri hladení nôh - ležiace na chrbte.
Položte pravú nohu dieťaťa na dlaň ľavej ruky. Pravou rukou hladte vonkajšiu a zadnú časť predkolenia a stehna.
Pohyb by mal smerovať od chodidla k stehnu (obr. 442). Hladkanie kolennej jamky sa neodporúča.
Potom rovnakým spôsobom hladkajte ľavú nohu.
Masáž dolných končatín sa dá robiť zavinovacím žehlením, v tomto prípade bude palec hladiť bočnú plochu nohy dieťaťa a zvyšok prstov bude hladiť zadnú plochu.
Hladkanie brucha. I. p. - ležiace na chrbte. Masáž začína krúživými ťahmi v smere hodinových ručičiek.
Hladkanie sa môže vykonávať palmárnou plochou ruky (obr. 443) alebo jej chrbtom.
Pri tom by ste sa mali vyhnúť tlaku na oblasť pečene (oblasť pravého hypochondria).
Potom je potrebné hladiť šikmé svaly bruška dieťaťa, masážne pohyby smerovať k chrbtici a k pupku.
^ Obrázok 443. Obrázok 444
Po hladení brucha by ste mali pristúpiť k hladeniu hrudníka, ktoré je potrebné vykonať dlaňovými alebo zadnými plochami prstov oboch rúk. Pohyby by sa mali vykonávať kruhovým spôsobom (pravou rukou v smere hodinových ručičiek a ľavou rukou proti smeru hodinových ručičiek) okolo bradaviek.
Hladenie chrbta.
I. p. - v ľahu na bruchu, nohy k masérovi. Vykonáva sa hladenie pozdĺž chrbtice (samotnú chrbticu nemožno masírovať).
V smere pohybu od zadku k hlave sa technika vykonáva chrbtom ruky, v smere od hlavy k zadku - vnútornou stranou ruky (obr. 444).
Ak dieťa stále nedokáže udržať stabilnú polohu, treba ho jednou rukou držať a druhou hladiť.
Od troch mesiacov môžete masírovať oboma rukami.
Obrázok 445. Obrázok 446.
Triturácia. Táto technika pomáha uvoľniť svaly, zlepšiť zásobovanie krvou a výživu tkanív. Okrem toho má trenie upokojujúci účinok na nervový systém dieťaťa. Priaznivo pôsobí nielen na kožu a podkožie, ale aj na svaly, väzy a šľachy.
Trenie pri masáži dieťaťa prvého roku života by sa malo vykonávať pomocou vankúšikov prstov rovno a špirálovito. Po týchto technikách je možné vykonať pílenie. Pri masáži ruky a dolnej časti nohy sa vykonáva prstencové trenie. Pohyby sa musia robiť rýchlo, s malým tlakom. V tomto prípade prsty nešmýkajú po povrchu kože, ale posúvajú ju.
Pri masáži nôh sa aplikuje prstencový záter v smere od chodidiel k bruchu. Pri vykonávaní recepcie s veľkým a ukazovák obe ruky by mali zvierať holeň dieťaťa (ruky sú umiestnené nad sebou) a prstencovité trenie o koleno (obr. 445). Potom by ste mali trieť vonkajší povrch stehna pomocou vankúšikov štyroch prstov (obr. 446).
Trenie plantárnej časti chodidla sa vykonáva pomocou podložky palec kruhovo. Krúžkové trenie rúk by sa malo robiť rovnakým spôsobom ako trenie dolnej časti nohy, pričom sa prechádza od zápästia k ramenu. Trenie chrbta, hrudníka, brucha, stehna by sa malo vykonávať pomocou vankúšikov palca alebo vankúšikov 2 alebo 4 prstov rovným alebo špirálovitým spôsobom.
Miesenie upokojuje nervový systém, aktivuje krvný a lymfatický obeh, priaznivo pôsobí na kĺby, väzy a šľachy, ako aj na svaly, nielen povrchové, ale aj dostatočne hlboko uložené. Hnetenie pôsobí priaznivo aj na dýchacie ústrojenstvo.
Pri detskej masáži sa používa kliešťovité miesenie alebo plstenie. Pohyby musíte vykonávať rázne, no jemne a jemne.
Uchopenie sa vykonáva tromi prstami posunutím kože, s ukazovákom a prostredníkom proti palcu.
Obrázok 447. Obrázok 448. Obrázok 449.
Kliešťové miesenie sa vykonáva na dlhých svaloch chrbta umiestnených pozdĺž chrbtice. Pohyby by mali smerovať od spodnej časti chrbta ku krku (obr. 447).
Rovnaké techniky sa používajú na miesenie zadku.
Môžete miesiť jednou alebo dvoma rukami kruhovým alebo špirálovým spôsobom, pričom pohyby robte iba ukazovákom a prostredníkom. Hnetenie nôh sa vykonáva kliešťovitým miesením alebo plstením.
Pri použití kliešťového miesenia položte nohu dieťaťa na dlaň, pričom ju držte rovnakou rukou v spodnej časti predkolenia.
Pohyby sa vykonávajú palcom, ukazovákom a prostredníkom, pomocou ktorých musíte chytiť svaly umiestnené na vonkajšom povrchu dolnej časti nohy a urobiť kruhové pohyby smerom k stehnu a potom do opačná strana... V tomto prípade by malo byť zachytené tkanivo posunuté smerom k palcu (obr. 448).
Plstenie sa vykonáva oboma rukami, jedna dlaň by mala byť umiestnená na zadnej strane dolnej časti nohy a druhá na vonkajšej strane. Dlane súčasne pohybujú látkou v smere hodinových ručičiek. Pohyby sa vykonávajú z chodidla na stehno, potom späť (obr. 449).
Obrázok 450.
Vibrácie priaznivo pôsobí na nervový systém dieťaťa, zlepšuje látkovú premenu v organizme a má mierne analgetický účinok.
Pri masáži detí prvého roku života by sa mali používať iba také vibračné techniky, ako je trasenie a trasenie, a po 3-4 mesiacoch, keď sa svalový tonus normalizuje, je možné použiť ľahké poklepanie prstami.
Vibračné pohyby by sa mali vykonávať jemne, rýchlo a rytmicky.
Trasenie vykonávané počas masáže prsníka: dlane by mali byť umiestnené na spodnej časti hrudníka dieťaťa, ako keby ho zvierali. Palce oboch rúk by mali byť blízko seba.
Vibrácie sú vytvárané ľahkým rytmickým tlakom (obr. 450).
Trasenie vykonávané pri masáži končatín dieťaťa a pri cvičení na končatiny.
Bitie vykonávané jednou alebo dvoma rukami. Pohyb môže byť smerovaný pozdĺžne a priečne, cikcak a špirála.
Bitie pri masáži dieťaťa prvého roku života je možné vykonať s mierne od seba vzdialenými zadnými časťami prstov.
Pri tejto metóde bude čapovanie pre dieťa jemné a bezbolestné. Poklepávanie môžete vykonávať so zadnou stranou prstov ohnutou v päsť.
Robím masáž a gymnastiku pre dieťa od narodenia, každý deň (keď sa cíti dobre).
Ja sám som bol iniciátorom toho, lebo v čase narodenia môjho syna som to vedel dieťa masáž a gymnastika sú nielen zárukou dobrého fyzického zdravia, ale priaznivo pôsobia aj na formovanie osobnosti dieťaťa. Lekári moju iniciatívu podporili a poradili okrem domácej masáže aj odbornú.
Neurológ odporučil urobiť masáž a gymnastika podľa metódy Iriny Krasikovej... Je špecialistkou s vyše 20-ročnou praxou v oblasti rehabilitačnej terapie. Vyštudoval Prvý lekársky inštitút. akad. IP Pavlova s diplomom z terapie. Špecializovala sa na Štátnu pediatrickú akadémiu v Petrohrade so špecializáciou na fyzioterapeutické cvičenia a manuálnu terapiu. Lektorka doškoľovacích kurzov pre masérov, autorka populárnych kníh o masáži bábätiek.
Na stránkach lokality budem zdieľať materiály na detská masáž a gymnastika od Iriny Krasikovej... A začneme pohľadom na funkcie detská masáž a gymnastika pre zdravé dieťa do jedného roka... Tu nájdete odpovede na otázky: “ Musím urobiť masáž a gymnastiku pre dieťa? Prečo je užitočná detská masáž a gymnastika?? Ako správne vykonávať masáž a gymnastické pohyby s dieťaťom?».
Najprv si pozrime rozhovor s Irinou Krasikovou, v ktorom odhaľuje tajomstvá masáží a gymnastiky pre najmenších.
VLASTNOSTI DETSKEJ MASÁŽE
Treba masírovať dieťa? Aké sú jeho výhody?
Masáž má všestranný, mimoriadne priaznivý účinok na detský organizmus.
Pod vplyvom masáže smeruje z kože pozdĺž nervových dráh nespočetné množstvo impulzov, ktoré sa dostávajú do mozgovej kôry a majú tonizujúci účinok na centrálny nervový systém, a preto sa zlepšuje jeho hlavná funkcia - kontrola nad prácou všetky orgány a systémy.
Silný hmatový stimul, ako je masáž, je obzvlášť dôležitý v detstve: má významný vplyv na rozvoj pozitívnych emócií a formovanie motorických reakcií.
Hladkanie, ľahké potľapkanie po líci vyvoláva úsmev bábätka už v prvých dňoch života, keď ho iné podnety: zrakový (úsmev dospelého) a sluchový (láskavý rozhovor) nie vždy dokážu stimulovať. Pediatri to nazývajú fyziologický úsmev, na rozdiel od úsmevu v reakcii na liečbu.
Psychológovia, ktorí sa zaoberajú vývojom reči u detí, vedia, že prvé rečové reakcie (hučanie) sa často vyskytujú ako reakcia na hladenie nôh a brucha, zatiaľ čo iné formy komunikácie s dospelým dieťa neožijú.
Tieto pozorovania boli teoreticky podložené prácami fyziológov, ktorí dosvedčujú, že dráhy kožného analyzátora dozrievajú skôr ako všetky ostatné (vizuálne, sluchové) a sú už pripravené na pôrod.
Preto je dieťa v prvých mesiacoch života najviac prístupné expozícii cez kožu; dotyk vyvoláva nielen emocionálne, ale aj určité motorické reakcie.
Ľudský mozog rastie a vyvíja sa výlučne jeho používaním. Čím častejšie sa v danom čase využívajú senzorické a motorické zakončenia mozgu, tým väčší objem mozog pri svojom raste zaberá. V tomto zmysle sa rast mozgu nelíši od rastu svalov.
Pri detskej masáži sa využívajú všetky techniky klasickej masáže: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie, ľahké bicie techniky, niektoré akupresúrne techniky.
Rôzne masážne techniky majú rôzne účinky na nervový systém:
- Hladkanie, jemné trenie a miesenie posilňujú inhibičné procesy - upokojujú nervový systém.
- Búšenie a mravčenie majú stimulačný účinok.
Okrem toho masáž pôsobí priamo na tie orgány a systémy, ktoré sa nachádzajú bližšie k pokožke.: je to predovšetkým systém l a m f a c e s. Masáž aktívne ovplyvňuje cirkuláciu lymfy, zrýchľuje tok lymfy a tým uľahčuje uvoľňovanie tkanív od metabolických produktov, preto unavené svaly odpočívajú pri masáži rýchlejšie ako pri úplnom odpočinku.
Vplyvom masáže dochádza k rozširovaniu periférnej kapilárnej siete, čo sa prejavuje zružovením pokožky (účinok, ktorý treba dosiahnuť pri masáži). Prúdenie krvi do masírovanej oblasti poskytuje priaznivé podmienky pre výživu a hojenie pokožky: stáva sa ružovou, lesklou, elastickou.
Účinok rôznych masážnych techník na svaly je odlišný: hladenie, trenie, miesenie spôsobuje svalovú relaxáciu; klepanie a mravčenie - kontrakcia.
S letargiou brušných a črevných svalov, ktorá je sprevádzaná plynatosťou (často sa vyskytuje v detstve), masáž brucha mechanicky podporuje uvoľnenie čriev z plynu a v týchto prípadoch má mimoriadny význam.
Na praxi. Ako správne vykonávať masážne pohyby s dieťaťom.
1) Pri masáži je potrebné pamätať na to, že pokožka dieťaťa je v prvých mesiacoch suchá, tenká a ľahko sa poraní. Masážne techniky by preto mali byť najskôr jemné (hladenie), potom môžete postupne zavádzať ďalšie: trenie, ľahké bicie techniky (klepanie 1-2 prstami), miesenie.
2) Intenzita a trvanie procedúry sa pomaly zvyšuje.
3) Telo dieťaťa by malo byť pri masáži vo vodorovnej polohe (ľahu) a pri masáži končatín by mali byť udržiavané v stave miernej poloflexie.
4) Pri masáži nôh by ste sa mali vyhýbať tlačeniu do kolenných kĺbov, vyhýbať sa jabĺčku zvonku a nedotýkať sa prednej plochy predkolenia.
5) Pri masáži brucha je potrebné šetriť oblasť pečene (pravé hypochondrium) a nedotýkať sa genitálií, pri potľapkaní po chrbte je potrebné obísť oblasť obličiek (dolná časť chrbta ).
ZNAKY DETSKEJ GYMNASTIKY
Musím so svojím dieťaťom robiť gymnastiku? Aké sú jeho výhody?
Pohyb je pre normálny vývoj a rast dieťaťa mimoriadne dôležitý, v dôsledku systematického tréningu nezostane žiadny zo systémov nezmenený. Tieto zmeny sa týkajú predovšetkým svalov, kostí, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, čo je dôležité najmä v období ich formovania a najväčšej plasticity.
Je známe, že pracujúci sval spotrebuje trikrát viac živín a sedemkrát viac kyslíka ako neaktívny sval, preto je svalové tkanivo počas práce hojnejšie zásobované krvou, ktorá doň prenáša živiny a kyslík. Svaly sa stanú plnými, elastickými, silnými a odolnými. Pri kontrakcii svalov v miestach ich úponu dochádza k podráždeniu okostice, čím sa stimuluje rast kostí, stávajú sa hrubšími, širšími a silnejšími.
Keďže krv prúdi do pracovných orgánov hojnejšie, pri pohyboch sa zvyšuje objem krvi vytlačenej srdcom do ciev, spolu s tým sa zvyšuje pľúcna ventilácia, teda nasýtenie krvi kyslíkom. Čím dlhšia je fyzická aktivita, tým hlbšie dýchanie.
Pre dieťa plaziť sa dlhý úsek bez zastavenia je to isté, ako pre dospelého prejsť niekoľko kilometrov pešo. Počas pohybu sa v tele vytvára teplo; Je známe, že v chladnom období by sa deti mali viac hýbať na prechádzke, inak im bude zima aj pri miernom mraze, nech sú akokoľvek dobre oblečené. Pri pohybe sa v dôsledku zvýšenej tvorby tepla zvyšuje práca potných žliaz, ktoré sú mechanizmom regulácie tepla.
Motorické akty teda slúžia systémom dýchania, krvného obehu a regulácie tepla.
To všetko si vyžaduje vzájomnú koordináciu v práci všetkých fyziologických systémov, ktorá závisí od zodpovedajúcej nervovej regulácie.
Takže do tréningu je zahrnutý aj nervový systém. Napísal to ruský fyziológ I.M.Sechenov "Práca svalov je prácou mozgu", a to určilo vzájomnú závislosť svalovej práce a nervového systému * (* Pozri IM Sechenov. Reflexy mozgu. M., 1961.). Fyziologické údaje naznačujú, že tam, kde je motorický aparát v nepriaznivých podmienkach, je oneskorený aj celkový rozvoj vyššej nervovej aktivity.
Najdôležitejším výsledkom systematickej gymnastiky je normalizácia nervových procesov excitácie a inhibície. Zlepšujú sa hlavné vlastnosti týchto procesov: sila, držanie tela, pohyblivosť, čo je veľmi dôležité pre správny a harmonický vývoj jedinca.
Pri výchove detí netreba podceňovať, že pohyb je pre nich hlavnou radosťou a dobrá veselá nálada je základom dobrého zdravia.
Každá emócia zodpovedá špeciálnemu stavu a osobitnej povahe práce srdca a ciev: negatívne emócie (smútok, strach, hnev) spôsobujú vazokonstrikciu, ktorá vytvára nepriaznivé podmienky pre výživu tkanív, radosť rozširuje cievy a zároveň sa vytvárajú časovo priaznivé podmienky pre výživu a prácu orgánov. Sme zvyknutí pripisovať všetky svoje pocity srdcu, preto sa hovorí o výrazoch „srdce sa zastaví strachom, scvrkne sa ľútosťou, zahorí hnevom“ atď. Toto spojenie emócií s prácou srdca a krvných ciev bolo zaznamenané už v staroveku. časy: „srdce je chladné, horúce, láskavé, zlé, bezcitné, vnímavé“ atď., alebo“ koža zbledne, sčervenie od strachu, hanby, atď. Pavlov našiel pôvod tohto spojenia medzi našimi vzdialenými predkami, každý" pocit "bol vyjadrený pohybom: strach sa zmenil na útek, hnev - na boj, radosť bola vyjadrená tancom (a pohyby sa, samozrejme, odrážajú v práci srdca a ciev), a teda bola stanovená presná zhoda medzi citmi a činnosťou srdca“ * (* IP Pavlov. Poly.sobr.soch., zväzok 5. M.-L., Vydavateľstvo Akadémie vied ZSSR, 1952, s. 330- 332).
Všetko uvedené o fyziologickom pôsobení pohybov platí nielen pre gymnastiku, ale aj pre pohyb všeobecne – či už ide o samostatnú aktívnu činnosť alebo organizované hry vonku.
Vo voľných hrách vonku sa dieťa pohybuje podľa vlastnej iniciatívy a podľa svojej vôle mení pohyby, držanie tela a strieda činnosť s odpočinkom, preto je samostatná činnosť najmenej únavná zo všetkých foriem pohybovej aktivity detí. Uspokojí však hlavne mimoriadne veľkú potrebu pohybu dieťaťa. Žiadna zo všetkých ostatných foriem pohybovej aktivity (organizované hry vonku, cvičenia, gymnastika), ba dokonca ani všetky spolu, nepokrývajú túto potrebu tak plne ako samostatná aktivita, samozrejme, za predpokladu vhodného prostredia, ktoré zabezpečuje aktivitu detí daný vek. Organizácia podmienok (areál, príručky, hračky) pre hry v prírode by preto mala byť na prvom mieste z hľadiska výchovy k pohybu detí.
Kto by nepoznal detský neposednosť a na prvý pohľad zdanlivú neúnavnosť? Imobilita spôsobuje dieťaťu bolesť a chudobní učitelia to často používali ako trest: „stoj v rohu, pri stene“ atď.
Rodičia by sa mali snažiť neobmedzovať pohyblivosť a zvedavosť dieťaťa a vytvárať podmienky pre jeho energickú aktivitu.
Žiaľ, pedagogika aj medicína, keď už hovoríme o fyzickom vývoji, majú priemernú hmotnosť, výšku, chorobnosť a nevenujú dostatočnú pozornosť postave, proporcionalite, kráse detského tela, ktoré do značnej miery závisia od správnosti pohybov, resp. toto dieťa treba naučiť. Správne vykonávanie pohybov je nevyhnutnou podmienkou pre správnu formáciu tela (stavby): "funkcia vytvára orgán."
Ani v samostatnej činnosti, ani pri organizovaných hrách vonku nemôžeme a ani by sme nemali dosahovať presnosť pohybov, odvtedy to už nebude hra, ale cvičenie.
Na rozvoj správnych pohybov potrebujete špeciálne triedy - detská gymnastika.
Na praxi.
V týchto cvičeniach prechádza formovanie správneho motorického stereotypu niekoľkými fázami: nepresné, nemotorné, obmedzené pohyby sa postupne zdokonaľujú, vykonávajú sa bez zbytočného stresu, s menšou spotrebou energie, až nakoniec sa stanú automatickými a ako také tvoria základ. všetkých životne dôležitých pohybov.
Začína sa skoršia gymnastika (je lepšia v detstve - pri formovaní motoriky), tým ľahšie je nastolenie správneho dynamického stereotypu a tým stabilnejšie výsledky.
Na hodinách gymnastiky by sa mala venovať osobitná pozornosť tým motorickým zručnostiam, ktoré sa v živote najviac využívajú.
1) Takže v prvom polroku života je potrebné naučiť dieťa správne sa otáčať z chrbta na brucho, pretože nesprávny mechanizmus týchto otáčaní vedie k deformácii chrbtice.
2) Po 6. mesiaci života je potrebné naučiť dieťa plaziť sa a zároveň správne, teda štvornožkovať a nevyťahovať sa na ruky, následkom čoho dolné končatiny, nie účasť na hnutí, zaostávajú vo vývoji.
3) Po roku je potrebné naučiť dieťa správne chodiť, čo prispieva k dobrému držaniu tela a normálnemu tvaru dolných končatín. Chôdza, ak sa robí správne, môže byť vynikajúcim nástrojom fyzickej zdatnosti počas celého života človeka.
Gymnastika je najintenzívnejšia forma pohybovej aktivity detí, zameraná na rozvoj statických a dynamických funkcií (plazenie, sedenie, státie, chôdza), na podporu rytmu v širšom zmysle, to znamená plasticitu a úsporu energie, zabezpečujúcu menšiu únavu. N
Gymnastika podľa metódy Iriny Krasikovej založené na cvičeniach, ktoré sú svojou povahou komplexnými kombinovanými pohybmi so zapojením mnohých svalových skupín a minimálne dvoch kĺbov, čo zodpovedá charakteru životne dôležitých pohybov človeka. Formou tieto cvičenia zodpovedajú prevažnej väčšine najčastejšie používaných prirodzených pohybov, čo je čiastočne zrejmé už z ich názvov: „plazenie“, „kĺzanie krokov“ atď.
V navrhovanom systéme nie sú žiadne izolované kĺbové pohyby; takéto pohyby deti nezaujímajú a nie sú charakteristické pre malé dieťa, ktoré na vonkajšie podnety reaguje najmä celkovou motorickou reakciou.
V súvislosti s hlavnou úlohou gymnastiky - zlepšovať kvalitu pohybov - správnosť a presnosť pohybov pri gymnastických cvičeniach by mala byť ovládaná rukami osoby, ktorá lekciu vedie, prípadne špeciálnymi prístrojmi. Iba za tejto podmienky v gymnastike dieťa dostane to, čo nedostane v bezplatných a organizovaných hrách vonku. V tom je rozdiel medzi gymnastikou a všetkými ostatnými formami motorickej činnosti dieťaťa, založených na voľných pohyboch, ktorých presnosť a správnosť nie je podmienená.
Dokáže si dieťa popri gymnastike osvojiť správny dynamický stereotyp vo voľných a organizovaných hrách? Možno, aj keď nie vždy, takzvaným „pokusom a omylom“, ale to je prinajlepšom dlhá cesta.
Gymnastika je na druhej strane kratšia a správnejšia cesta, ktorá by mala slúžiť na všestrannú výchovu detí.
Je to dôležité najmä v podmienkach kolektívnej výchovy, keďže motorická užitočnosť dieťaťa do značnej miery určuje jeho miesto a pohodu v detskom kolektíve. Od toho čiastočne závisí aj spoločenská schopnosť a pozitívny vzťah dieťaťa k iným deťom. Pre nešikovné dieťa je ťažšie koordinovať svoje pohyby s pohybmi svojich spolubojovníkov, stáva sa prekážkou a nechceným partnerom v hrách.
Takže v gymnastike, na rozdiel od iných typov motorickej aktivity dieťaťa, by sa mala určiť presnosť a správnosť pohybov: v dojčenskom veku - rukami rodičov, vo vyššom veku - špeciálnymi prístrojmi (gymnastické náčinie, športové náčinie, prvky domáceho prostredia).
Aby gymnastika priniesla deťom radosť, musia byť splnené tieto podmienky:
po prvé, cvičenia musia byť prístupné, to znamená, že musia zodpovedať veku a funkčným možnostiam dieťaťa; po druhé, metodika, ktorá stimuluje deti k vykonávaniu cvičenia, musí byť tiež primeraná veku.
Pre deti s poruchami psychomotorického vývinu, alebo trpiace akýmikoľvek chorobami sú masáže a gymnastika ešte dôležitejšie ako pre absolútne zdravé. Špeciálny spôsob pohybu sa často stáva hlavným prvkom komplexnej liečby, najúčinnejším prostriedkom rehabilitácie. V tomto prípade je však potrebné poradiť sa s detským lekárom a prísne dodržiavať jeho pokyny a odporúčania.
Čo si myslíte o masáži a gymnastike podľa metódy Iriny Krasikovej? Robíte so svojimi deťmi masáže a gymnastiku? Podeľte sa o svoje skúsenosti a myšlienky v komentároch!
Užite si zábavu a aktivity zlepšujúce zdravie so svojimi deťmi! Vyrásť do veľkého, zdravého a krásneho :)
Detský organizmus sa neustále vyvíja a charakterom jeho reakcií na rôzne vonkajšie vplyvy sa líši od tela dospelého. Poznaním zákonitostí vývoja určitých funkcií rastúceho detského organizmu, jeho anatomických a fyziologických charakteristík je možné priamo ovplyvňovať rast, vývoj a zdravotný stav dieťaťa.
Ochranná funkcia kože u detí je menej výrazná ako u dospelých, je často infikovaná a ľahko zraniteľná. Kostné tkanivo dojčaťa je mäkké, poddajné a musí sa s ním zaobchádzať opatrne. Svalový systém u dojčiat je pomerne slabo vyvinutý a tvorí len 23 – 25 % telesnej hmotnosti, zatiaľ čo u dospelých je to asi 42 %. U novorodencov sú svaly končatín obzvlášť slabo vyvinuté. Kostrový systém a svalovo-väzivový aparát u dojčiat sú charakterizované „fyziologickou slabosťou“, koža a podkožná tuková vrstva sú citlivé a preto ľahko zraniteľné. Tieto vlastnosti je potrebné vziať do úvahy pri vykonávaní masáže.
V dôsledku nedokonalosti vývoja centrálneho nervového systému sú pohyby dieťaťa vo veku 1,5 - 2 mesiace neusporiadané. Nemôže samostatne držať hlavu vzpriamene. Ruky a nohy sa prakticky neohýbajú a sú pritlačené k telu, prsty sú zovreté v päste (hypertonicita flexorových svalov, prebieha do 3-4 mesiacov).
Od narodenia je dieťa vybavené motorickými reflexmi, ktoré sa nazývajú nepodmienené. Motorické reflexy úzko súvisia s vrodenými kožnými reflexmi. Detský organizmus reaguje na podráždenie rôznych oblastí pokožky primeranými pohybmi. Napríklad nohy dieťaťa sa dotýkajú podpery a začína prestavovať nohy, pričom robí pohyby podobné krokom.
Ak sa dlaňou dotknete chodidiel dieťaťa ležiaceho na bruchu, začne sa od nej odtláčať a snaží sa plaziť. Tieto nepodmienené reflexy netrvajú dlho a strácajú sa už o 3-4 mesiace. Počas života funguje Galantov miechový reflex, pri ktorom sa telo ohýba v reakcii na hladenie kože pozdĺž chrbtice.
Masáž malých detí sa vykonáva na profylaktické, hygienické účely, ako aj v prípade akýchkoľvek odchýlok v zdravotnom alebo fyzickom vývoji, narušení normálnej funkcie chrbtice, výraznej slabosti svalov a väzivového aparátu, narušení gastrointestinálneho traktu. a prenos rôznych chorôb.
Masáž pôsobí komplexne na detský organizmus. Pri vystavení masážnym technikám na koži, svaloch, väzivách dochádza k odozvám rôznych orgánov a systémov. Vzhľadom na zvýšenú excitabilitu nervového systému, prítomnosť veľkého počtu receptorov v koži, možno vysvetliť zvýšenú citlivosť dieťaťa na účinky masáže. Masáž priaznivo pôsobí na emócie a vývin reči dieťaťa.
Pri detskej masáži sa využívajú základné techniky klasickej masáže: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie, poklepávanie.
Príjem hladenia má upokojujúci účinok na centrálny nervový systém dieťaťa, pomáha zmierniť bolesť, pomáha normalizovať dýchanie a činnosť srdca. Hladkanie obnovuje normálny deň a nočný spánok... Vibrácie pomáhajú aktivovať činnosť nervovosvalového aparátu a tiež stimulujú zvýšený metabolizmus v tele dieťaťa. Bitie znižuje excitabilitu centrálneho nervového systému, zlepšuje fungovanie vnútorných orgánov.
Masáž začína hladením. Po vymiznutí fyziologickej hypertonicity svalov flexorov sa pridávajú techniky miesenia
V prvom roku života sa masáž odporúča všetkým deťom. V období od 1 roka do stredného školského veku vrátane sa masáž odporúča pri akýchkoľvek odchýlkach v zdravotnom alebo fyzickom vývoji, ako je deformácia chrbtice, ochabnutie svalov a väzov a iné odchýlky. Aby sa zabránilo zdravým deťom, odporúča sa vykonávať rôzne komplexy gymnastiky.
Najdôležitejšie v živote každého rodiča je zdravie jeho detí. Veľa závisí od samotných rodičov: ako zodpovedne budú rodičia pristupovať k otázke zdravia dieťaťa, bude závisieť ich budúci život a blaho. Prvý rok života je podľa mnohých odborníkov veľmi dôležitý. Tento čas je významný – čo rodičia do dieťaťa v tejto etape života vložia, tak sa bude posúvať na celej ceste životom.
Pravidelné aktivity s dieťaťom bez ohľadu na to, či je zdravé alebo s akýmikoľvek odchýlkami, bábätku len prospejú. Masáž pre deti do jedného roka je zahrnutá v bežných triedach a je dosť dôležitá.
Pomocou správne vykonanej masáže bude dieťa pred svojimi rovesníkmi vo vývoji a bude mať dobré zdravie. Vyskytli sa prípady, keď sa deti s dosť vážnymi chorobami zázračne uzdravili. Nestrácajte drahocenný čas, masírujte deti do 1 roka práve teraz.
Liečivé vlastnosti detskej masáže
Masáž pre deti do 1 roka by sa mala rozdeliť do troch skupín:
- profylaktické;
- nápravné;
Plne prispôsobiteľné prostredníctvom preventívnej masáže detský organizmus na správny vývoj tela. Preventívne postupy je možné vykonávať nezávisle alebo kontaktovaním špecialistu o pomoc. S vykonávaním procedúr sa odporúča začať vo veku 1,5 - 2 mesiacov. V každom prípade je pred výkonom potrebná konzultácia s pediatrom.
Pokiaľ ide o terapeutickú a nápravnú masáž, predpisuje ju iba lekár. V závislosti od toho, aké odchýlky boli zistené u dieťaťa, sú predpísané vhodné recepcie. Nehanbite sa pri návšteve lekára, pýtajte sa všetky svoje otázky a všetko, čo vás, ako aj vaše dieťa, znepokojuje. Podľa toho, aký presný a podrobný je váš príbeh, bude diagnóza vykonaná rýchlejšie a presnejšie. Ak ste v určitom bode prestali dôverovať svojmu lekárovi, kontaktujte iného odborníka. Život a zdravie dieťaťa sa neoplatí riskovať.
V prvom roku života sa u dieťaťa môžu objaviť tieto problémy: ochorenia pohybového aparátu, rôzne liečebné ochorenia, ochorenia centrálneho nervového systému, ako aj problémy s gastrointestinálnym traktom. Pamätajte, že v tejto oblasti je potrebná konzultácia s odborníkom.
Základné pravidlá pre vedenie
Ak sa rozhodnete vykonať procedúru sami, mali by ste venovať pozornosť niekoľkým dôležitým a základným pravidlám.
- Dieťa by malo mať dobrú náladu a nemalo by byť rozmarné. Ak sa nálada dieťaťa zhoršila, nabudúce preplánujte procedúru.
- Pamätajte, že je najlepšie masírovať hodinu pred a 40 minút po jedle.
- Treba mať aj dobrú náladu, byť láskavý a láskavý k dieťaťu.
- Vaše ruky musia byť čisté, bez zbytočných ozdôb, bez dlhých nechtov.
- Ak nie je potrebné použiť krém alebo olej, nepoužívajte ich, aby ste nespôsobili alergie.
- Miestnosť, v ktorej sa masáž vykonáva, musí byť dobre vetraná a dobre osvetlená.
- Miesto na masáž by malo byť na pevnom povrchu.
- Všetky pohyby by mali byť plynulé, jemné a presné. Žiadne náhle pohyby.
- Masáž pred spaním sa neodporúča.
Okrem všetkých wellness chvíľ by si počas masáže malo bábätko užiť pozitívne emócie.
Technika posilňujúcej detskej masáže do jedného roka
Pred začatím výkonu sa musíte oboznámiť so základnou technikou vykonávania techník. Uistite sa, že prvé sedenia netrvajú dlhšie ako 5 minút. Časom môžete čas predĺžiť a dosiahnuť 15 minút. Napriek tomu je každé dieťa individuálne, a ak začalo byť rozmarné, stojí za to opustiť reláciu.
Vykonávajú sa štyri základné techniky: hladenie, trenie, miesenie a vibrácie.
Všetky vykonávané cvičenia by mali byť hladké, jemné a mäkké. Žiadne náhle pohyby.
Hlavným pravidlom je, že všetky pohyby by sa mali vykonávať smerom k stredu, t.j. od lakťa po rameno, od päty po koleno.
Vykonávajú sa štyri základné techniky: hladenie, trenie, miesenie a vibrácie. O každom podrobnejšie.
Hladkanie
Táto technika sa dá použiť doslova od prvých dní života bábätka. Teplé a jemné dotyky priaznivo pôsobia na centrálny nervový systém. V prvých troch mesiacoch sa používa výlučne hladkanie. V budúcnosti s týmto typom techniky môžete dokončiť nasledujúce techniky a aplikovať ich medzi miesením a vibráciou. Jemné hladenie slúži ako druh prípravného procesu na ďalšie manipulácie.
Triturácia
Táto technika sa odporúča používať, keď má dieťa 3 mesiace. Trenie sa vykonáva intenzívnejšími, ale jemnými pohybmi. Príjem sa vykonáva presne trecími pohybmi a nie naťahovaním. Trenie sa vykonáva palcom alebo spodnou časťou dlane.
Miesenie
Technika miesenia sa vykonáva energickými, ale jemnými pohybmi. Pamätajte, že detská pokožka je veľmi citlivá a jemná. Prostredníctvom tejto techniky sú ovplyvnené svaly dieťaťa. Prvé sedenia budú pre bábätko nepríjemné. Môžete rozptýliť svoje dieťa jasnou hračkou, hovoriť s ním. Následne si zvykne na masážne sedenia. Stojí za to začať s niekoľkými minútami a postupne zvyšovať čas. Príjem sa vykonáva pomocou končekov prstov, jemne zvierajúc pokožku.
Vibrácie
Príjem vibrácií sa vykonáva pomocou vankúšikov prstov a rebier dlane. Vykonáva sa mäkké poklepanie a poklepanie. Silný tlak je zakázaný. Spravidla sa vibračná technika používa na masáž chrbta a hrudníka.
Základné techniky detskej masáže do jedného roka
Dieťa sa vyvíja postupne. Prípravný proces na určité obdobia má veľký význam... Pomocou masáže do určitého veku dokonale pripravíte svalstvo bábätka na nadchádzajúci stres. Preto vám odporúčame použiť určitú techniku, vhodnú pre určitý vek bábätka.
Detská masáž až do roka dokonale pripraví svalstvo bábätka na nadchádzajúci stres.
Masáž pre 1-3 mesačné bábätko
Masáž pre 1-mesačné bábätko sa prakticky nelíši od masáže pre 2-mesačné bábätko. Masáž pre 3 mesačné bábätko je zameraná na čo najväčšie prispôsobenie bábätka okolitému svetu. V tomto veku sa používa hladkanie.
- Stojí za to začať s rukami. Najprv položíme dieťa na chrbát a začneme vykonávať hladkacie pohyby. Pohyby sa vykonávajú striktne z ruky po lakeť, od lakťa po rameno.
- Prechádzame na nohy. Dieťa stále leží na chrbte. Masáž sa vykonáva na celom stehne, s výnimkou kolena a prednej časti predkolenia. Masáž chodidiel sa vykonáva palcom, krúživými pohybmi.
- Masáž pŕs sa vykonáva od stredu do strán, postupne prechádza dolu do brucha. Tu sa kruhové pohyby vykonávajú v smere hodinových ručičiek. Rovnako nápomocné a účinné sú aj pri bolestiach brucha.
- Potom môžete prejsť na masáž chrbta. Ak to chcete urobiť, ťahajte zdola nahor, striedavo striedajte dlaň a chrbát ruky. Päť opakovaní pre každú techniku by malo stačiť.
Masáž pre 4 mesačné bábätko
Spravidla by v tomto veku malo dieťa dobre držať hlavu a ležať na bruchu. vo forme trenia bude výborným prípravným základom pre svaly. Nezabudnite začať a ukončiť každú procedúru hladkaním.
- Začíname aj rukami. Aby ste to dosiahli, musíte palcom a prostredníkmi chytiť zápästie dieťaťa a pohybovať sa smerom k lakťu a od lakťa k ramenu. Pohyby by mali byť plynulé a krútivé. Najprv takto masírujte jednu ruku, potom druhú a pokračujte v masírovaní nôh rovnakým spôsobom.
- Masírujte chodidlá krúživými pohybmi pomocou palca od päty po prsty. K hlavnej technike môžete pridať ľahké poklepanie.
- Masáž pŕs je vykonávaná veľmi jemne a energicky. Musíte sa pohybovať od stredu hrudníka k okraju. V žiadnom prípade nestláčajte. Nakreslite kruhy v smere hodinových ručičiek.
- Trenie chrbta a zadku sa vykonáva pomocou vankúšikov ohnutých prstov. Paže by sa mali striedavo pohybovať a pohybovať kožou nahor a nadol.
Masáž pre dieťa 5-6 mesiacov
Bábätká sa v tomto veku spravidla prevracajú na bruško. Preto musia byť svaly brucha a chrbta dobre pripravené. K hlavným technikám sa pridáva miesenie. To znamená, že všetky cvičenia sa vykonávajú podľa plánu, až po mletí sa pridá hnetenie.
Masážne techniky pre 4-mesačné dieťa sú rovnaké ako pre 6-mesačné.
- Masáž nôh sa vykonáva pomocou miesenia. Pamätajte, že všetky cvičenia sú jemné, úhľadné a jemné.
- doplnené o nové techniky – mravčenie okolo pupka. Touto technikou dobre posilníte brušné svaly. Dieťa z toho bude mať veľkú radosť.
- a zadoček sa pridáva aj novou technikou - pílením. Pílenie sa vykonáva okrajom dlane, pohybuje sa hore a dole. Masáž ukončite ľahkým hladkaním.
Masáž pre dieťa 6-12 mesiacov
Masáž pre 6 mesačné bábätko sa vykonáva rovnakými technikami ako pre 4 mesačné bábätko. S vekom môžete predĺžiť čas masáže. Je lepšie začať s masážou od narodenia dieťaťa po predchádzajúcej konzultácii so svojím lekárom. môžete začať v tomto veku a.
Kontraindikácie
Pred začatím postupu sa určite poraďte so svojím pediatrom. Ak váš lekár zistil niektorý z nasledujúcich stavov, nemôžete tento postup vykonať.
- Akútne horúčkovité ochorenia;
- Zápalové lézie kože;
- Choroby sprevádzajúce bolesť kostí;
- Akútne formy artritídy, zápalu obličiek;
- Vrodená srdcová chyba;
- Brušný prolaps;
Video inštruktážna lekcia
Viac o masáži sa môžete dozvedieť sledovaním prezentovaného videa.
Pomocou masáže až na rok môžete zachrániť svoje dieťa pred mnohými chorobami. Nezabudnite však na povinnú konzultáciu s lekárom. Zdravie vášho dieťaťa je vo vašich rukách.