माँ का दूध बच्चों को दूध पिलाने के लिए एक आदर्श उत्पाद है, जिसमें शिशु के पूर्ण विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक विटामिन और तत्व पूरी तरह से मौजूद होते हैं। माँ के दूध को शिशुओं के लिए आदर्श आहार कहा जाता है, क्योंकि यह कई महत्वपूर्ण कार्य करता है:

• बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, सर्दी और वायरल रोगों, एलर्जी और डिस्बैक्टीरियोसिस की उपस्थिति और विकास को रोकता है;
• दूध में शामिल है आवश्यक राशिके लिए पदार्थ सामान्य विकासशिशु और बच्चे की उम्र और जरूरतों के साथ परिवर्तन;
• माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक और शारीरिक संपर्क प्रदान करता है, जिसका बच्चे के मानस और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• माइक्रोफ़्लोरा और आंतों के कार्य को सामान्य करता है, जो जीवन के पहले दो से तीन महीनों में नवजात शिशु और बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। स्तन का दूध मल को सामान्य करता है और इसे आसान बनाता है;
• स्तन चूसने से सही दंश बनता है और दांतों की सड़न को रोकता है;
• हार्मोनल और प्रजनन प्रणाली का निर्माण करता है।

डब्ल्यूएचओ अनुसंधान

विश्व स्वास्थ्य संगठन या WHO ने बार-बार इस पर अध्ययन किया है स्तनपान. 2000 में, विशेषज्ञों ने जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के विकास पर स्तन के दूध के प्रभाव का अध्ययन किया। अन्य बातों के अलावा, यह पाया गया कि पहले छह महीनों में स्तनपान की कमी से खतरनाक बीमारियों के विकास के परिणामस्वरूप मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

शोध में यह पाया गया है स्तन का दूधयह एक संपूर्ण खाद्य स्रोत है और कुपोषित बच्चों में मृत्यु दर को कम करता है। पहले छह महीनों में माँ का दूध 100% आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है! एक वर्ष तक - 75%, और दो वर्ष तक - लगभग 35%।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि मां का दूध अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोकता है। कृत्रिम मोटापे की तुलना में शिशुओं और मोटापे का खतरा 11 गुना कम हो जाता है। इसके अलावा, प्राकृतिक आहार मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

2001 में, WHO ने बच्चों को भोजन देने के लिए दिशानिर्देश विकसित किए सामान्य सिफ़ारिशेंदूध पिलाने वाली माताओं, डॉक्टरों आदि के लिए। इन सिफ़ारिशों का उद्देश्य स्तनपान को बढ़ावा देना और पांच साल से कम उम्र के बच्चों में मृत्यु दर को कम करना है। आइए नियमों पर करीब से नज़र डालें।

• जन्म के तुरंत बाद बच्चे को छाती से लगाएं;
• अपने बच्चे को तब तक बोतल से निकाला हुआ दूध न पिलाएं जब तक कि बच्चा स्तन से चूसने में सक्षम न हो जाए;
• जन्म के बाद, माँ और बच्चे को एक-दूसरे के करीब और संपर्क में रहना चाहिए;
• आपको अपने बच्चे को सही ढंग से अपने स्तन से लगाना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा निप्पल को सही ढंग से पकड़ ले और दूध के साथ बहुत अधिक हवा न निगल ले। गलत लगाव के परिणामस्वरूप बच्चे को आवश्यक मात्रा में भोजन नहीं मिल पाएगा। इसके अलावा, इस तरह के भोजन से अक्सर स्तनों और निपल्स में दर्द होता है, जो लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस का कारण है। अपने बच्चे को ठीक से स्तन से कैसे लगाएं, पढ़ें;
• बच्चे को उसकी मांग पर और उसकी आवश्यकतानुसार मात्रा में दूध पिलाएं। लगातार लैचिंग स्तनपान को उत्तेजित करती है और बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालती है;
• जब आपका बच्चा खाना न चाहे तो उसे खाने के लिए मजबूर न करें। यह केवल मानस को आघात पहुँचाता है, जिसके बाद बच्चा स्तन लेने से पूरी तरह इनकार कर देगा;
• बच्चे को तब तक स्तन से न हटाएं जब तक कि वह अपने आप ही निपल न छोड़ दे या सो न जाए;
• रात के दूध को बोतल से दूध पिलाने की जगह न लें, क्योंकि रात के दूध का मूल्य और पोषण मूल्य सबसे अधिक होता है;
• अपने बच्चे को पहले 4-6 महीनों में अतिरिक्त भोजन न दें और दूध, कॉम्पोट या जूस न दें। माँ का दूध एक महान प्यास बुझाने वाला है! जब आप अपने बच्चे की शराब की पूर्ति कर सकते हैं, तो लेख "" पढ़ें;
• पहले स्तन को पूरी तरह से खाली कर लेने के बाद ही बच्चे को दूसरे स्तन में स्थानांतरित करें;
• अपने नवजात शिशु को चुसनी और बोतल की आदत न डालें। यह भोजन प्रक्रिया को सरल बनाता है, जिसके बाद... पूरक आहार एक कप या चम्मच, सिरिंज या पिपेट से दिया जा सकता है;
• निपल्स को बार-बार न धोएं, प्रयोग न करें प्राकृतिक साबुनऔर तौलिए. ऐसे उत्पाद त्वचा में जलन पैदा करते हैं और बार-बार धोनालाभकारी बैक्टीरिया को धो देता है और एरिओला के चारों ओर की सुरक्षात्मक परत को धो देता है। अपने स्तनों को दिन में दो बार से अधिक न्यूट्रल साबुन या सिर्फ पानी से न धोएं। मुलायम वाइप्स का प्रयोग करें। अपने स्तनों की देखभाल कैसे करें, फटे निपल्स से कैसे बचें और उनका इलाज कैसे करें, पढ़ें;
• केवल यदि अत्यंत आवश्यक हो, क्योंकि बार-बार पंपिंग करने से हाइपरलैक्टेशन होता है। आपको इस प्रक्रिया का सहारा केवल तभी लेना चाहिए जब माँ लंबे समय तक बच्चे से अलग हो (प्रस्थान, काम पर जाना, स्तनदाह, आदि);
• शिशु के जन्म के छह महीने से पहले शिशुओं को पहला पूरक आहार देना शुरू करें;
• दो वर्ष की आयु तक स्तनपान सुनिश्चित करें। कई बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष के बाद दूध छुड़ाने की सलाह देते हैं। हालाँकि, WHO के स्तनपान विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि बच्चे के मानस को आघात न पहुँचाने के लिए, स्तनपान को दो साल तक जारी रखना चाहिए। हालाँकि, यह एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है और प्रत्येक बच्चे के विकास और दूध छुड़ाने की तैयारी पर व्यक्तिगत रूप से निर्भर करती है। धीरे-धीरे, कई हफ्तों या महीनों में, धीरे-धीरे भोजन की संख्या कम करना और नए पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

प्रत्येक देश अपने स्वयं के स्तनपान दिशानिर्देश जारी करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि संयुक्त राज्य अमेरिका, यूएसएसआर के पूर्व गणराज्यों और कुछ यूरोपीय संघ के देशों ने डब्ल्यूएचओ रणनीति के पूर्ण अनुपालन में राष्ट्रीय सिफारिशों को लाने से इनकार कर दिया। इस प्रकार, कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पूरक आहार तीन से चार महीने से शुरू किया जाना चाहिए।

आधिकारिक रूसी सिफ़ारिशें भी चार महीने की उम्र से ही पूरक आहार शुरू करने की सलाह देती हैं। दिलचस्प बात यह है कि यूएसएसआर में केवल जीवन के पहले महीने में और पहले चार महीनों के लिए मुख्य भोजन के रूप में विशेष स्तनपान का उपयोग करने की सिफारिश की गई थी। यह सलाह दी गई कि एक निश्चित समय पर ही भोजन करें और 11-12 महीने तक स्तनपान पूरी तरह से बंद कर दें। सोवियत डॉक्टरों ने सिफारिश की कि माताएँ दूसरे महीने से ही अपने शिशुओं के आहार में सब्जियाँ और फल, प्राकृतिक रस और केफिर शामिल करें।

आधुनिक रूसी बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को खिलाने के लिए ऐसी सिफारिशों से स्पष्ट रूप से असहमत हैं। कई विशेषज्ञ WHO द्वारा बनाए गए नियमों का समर्थन करते हैं। उन्हें विश्वास है कि जल्दी पूरक आहार देने से बच्चों में एनीमिया और अन्य बीमारियाँ होती हैं। इष्टतम आयुपहले पूरक आहार की शुरूआत के लिए 6-7 महीने का समय है। यदि बच्चा मिश्रित या कृत्रिम आहार ले रहा हो तो 4-5 महीने से पूरक आहार देने की अनुमति है।

पहले पूरक खाद्य पदार्थों की परिचय योजना और आहार के बारे में अधिक जानकारी लिंक पर पाई जा सकती है।

स्तनपान कराने वाली मां स्वयं निर्णय लेती है कि स्तनपान पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का पालन करना है या नहीं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, एक महिला दूध पिलाने का इष्टतम तरीका ढूंढती है, क्योंकि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है। जो चीज़ एक बच्चे को सूट करती है वह दूसरे को सूट नहीं कर सकती।

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विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ)

विश्व स्वास्थ्य संगठन 1948 में संयुक्त राष्ट्र प्रणाली के एक भाग के रूप में बनाया गया था। यह अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य और सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में अग्रणी भूमिका निभाता है। WHO का मुख्य वैधानिक कार्य वस्तुनिष्ठ और विश्वसनीय जानकारी प्रदान करना है, साथ ही लोगों के स्वास्थ्य की रक्षा के मुद्दों पर सलाह देना है (यह इन कर्तव्यों को अपने प्रकाशनों सहित निष्पादित करता है)।

यूरोप के लिए WHO का क्षेत्रीय कार्यालय छह क्षेत्रीय कार्यालयों में से एक है, जिनमें से प्रत्येक का अपना कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य उन देशों की विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करना है जिनकी वह सेवा करता है। 870 मिलियन लोगों की आबादी वाला यूरोपीय क्षेत्र उत्तर में ग्रीनलैंड और दक्षिण में भूमध्य सागर से लेकर प्रशांत तटों तक फैला हुआ है। रूसी संघ. इसलिए, उनका कार्यक्रम औद्योगिक और उत्तर-औद्योगिक समाज की विशिष्ट समस्याओं और मध्य और पूर्वी यूरोप के देशों की समस्याओं के साथ-साथ दोनों पर जोर देता है। पूर्व यूएसएसआरजो लोकतंत्र की स्थापना की प्रक्रिया में हैं.

स्तनपान से WHO का तात्पर्य सीधे माँ के स्तन से दूध प्राप्त करना है, न कि केवल बोतल से दूध पिलाना। माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क सुनिश्चित करने का यही एकमात्र तरीका है। ताल सुनना माँ का दिल, उसकी गर्मी और स्नेह को महसूस करते हुए, बच्चा जल्दी से शांत हो जाता है और सुरक्षित महसूस करता है।

स्तनपान बच्चों को पोषक तत्व प्रदान करने का एक प्राकृतिक तरीका है प्रारंभिक अवस्था. इसमें वृद्धि, विकास, बीमारियों और संक्रमणों से सुरक्षा के लिए आवश्यक सभी चीजें शामिल हैं। लगभग सभी माताएँ अपने नवजात शिशुओं को स्तनपान करा सकती हैं, बशर्ते उन्हें उचित आहार मिले, स्वस्थ छविजीवन, स्वास्थ्य अधिकारियों से सूचना समर्थन प्राप्त करें।

स्तनपान को दुनिया भर में बच्चे को दूध पिलाने का सबसे स्वस्थ तरीका माना जाता है।

कोलोस्ट्रम का मूल्य

बहुत बार माताएं अपने बच्चों को बोतल से फार्मूला दूध पिलाने की कोशिश करती हैं, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि उन्हें पर्याप्त खाना नहीं मिलता है और इसलिए वे रोते हैं। प्रसवोत्तर दिनों में शिशु का भोजन कोलोस्ट्रम होता है। प्रकृति ने ऐसा ही चाहा है, और स्तन के दूध के इस अग्रदूत का मूल्य इतना महान है कि कई डॉक्टर इसे उपचार अमृत कहते हैं।

कोलोस्ट्रम का पीला रंग यह दर्शाता है कि यह अमीनो एसिड और इम्युनोग्लोबुलिन से भरपूर है। वे बच्चे को जीवन के पहले दिनों में होने वाले संक्रमणों से बचाते हैं। एंटीबॉडी शरीर में कमजोर बिंदुओं की रक्षा करते हैं - जठरांत्र संबंधी मार्ग, गर्दन, फेफड़े। पहले भोजन के दौरान, बच्चा लगभग एक चम्मच कोलोस्ट्रम चूसता है, जिससे तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और इसके साथ होने वाली जटिलताओं का खतरा काफी कम हो जाता है।

कोलोस्ट्रम में हल्का रेचक प्रभाव होता है, नवजात शिशु की आंतों को प्राथमिक मल (मेकोनियम) से साफ करता है, और पीलिया को रोकता है। नियमित मां के दूध की तुलना में यह अधिक गाढ़ा और पौष्टिक होता है। नवजात शिशु के जीवन के पहले दिन, कोलोस्ट्रम में प्रोटीन की मात्रा लगभग 14% होती है, लेकिन पानी बहुत कम होता है। शिशुओं को पानी की आवश्यकता नहीं होती - वे पहली बार पानी की पर्याप्त आपूर्ति के साथ पैदा होते हैं।

पर्याप्त दूध नहीं: अपने बच्चे को फार्मूला पूरक दें, या डब्ल्यूएचओ की सुनें?

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु अलग-अलग व्यवहार करते हैं। कुछ सोते हैं और शायद ही कभी स्तन मांगते हैं, जबकि अन्य सक्रिय होते हैं और उन्हें हर 2-3 घंटे में दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। अपनी माँ के साथ रहने के दौरान, अधिकांश नवजात शिशु अक्सर स्तन माँगते हैं। इसका मतलब है कि वे बड़ी मात्रा में भोजन प्राप्त करने के लिए तैयार हैं, और नियमित स्तनपान सक्रिय रूप से स्तनपान को उत्तेजित करता है।

इस समय, कई माताएं डरती हैं कि पर्याप्त दूध नहीं होगा और बच्चे को फार्मूला दूध पिलाने की कोशिश करती हैं। यह सामान्य आंतों के माइक्रोफ़्लोरा के गठन में हस्तक्षेप करता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, जो बाद में बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। जब पूरक आहार वास्तव में आवश्यक हो, तो नियोनेटोलॉजिस्ट इसे स्वतंत्र रूप से निर्धारित करेगा।

यदि फार्मूला शुरू करने के लिए कोई संकेत नहीं हैं, तो मां के लिए स्तनपान जारी रखना और बोतल से दूध पिलाना भूल जाना महत्वपूर्ण है। स्तनपान पर डब्ल्यूएचओ की 10 सिफारिशें इसमें उसकी मदद करेंगी। उनसे, माँ वह सारी जानकारी प्राप्त कर सकेगी जो उसे बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क स्थापित करने और उसे प्रदान करने की अनुमति देगी उचित पोषणजीवन के पहले वर्ष में.

यदि जन्म योजना के अनुसार होता है, तो जन्म के एक घंटे के भीतर बच्चे को माँ के स्तन पर रखा जाना चाहिए। संदूक एक नई, अभी तक खोजी न गई दुनिया में उनका पहला मील का पत्थर है। शायद बच्चा स्वयं पहल करेगा और सक्रिय रूप से अपने होठों को थपथपाना शुरू कर देगा। या नवजात शिशु को कोलोस्ट्रम का स्वाद चखने से पहले आपको कई उपाय करने होंगे। पहली फीडिंग बाधित नहीं होनी चाहिए। बच्चा अपने आप ही अपनी छाती नीचे कर लेगा और फिर संभवतः सो जाएगा।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब नवजात शिशु को स्तन से लगाना संभव नहीं होता है। इन मामलों पर नियोनेटोलॉजिस्ट द्वारा अलग से विचार किया जाता है। जब जन्म अच्छी तरह से हुआ, तो बच्चे के जीवन के अनमोल पहले घंटे का उपयोग माँ के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए करना महत्वपूर्ण है। मेडिकल स्टाफ द्वारा या माँ द्वारा बोतल या चम्मच से किया जाने वाला पहला भोजन कई कारणों से उतना उपयोगी नहीं होगा:

• बच्चे को हीलिंग कोलोस्ट्रम नहीं मिलेगा, जिसका अर्थ है कि उसे बैक्टीरिया और वायरस से बचाने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए पोषक तत्वों का एक अमूल्य हिस्सा नहीं मिलेगा;
• बच्चे के पाचन और उत्सर्जन तंत्र को एक अलग आहार में समायोजित नहीं किया जाता है - गाढ़ा कोलोस्ट्रम उन्हें एक इष्टतम पहला भार देता है, जबकि फार्मूला एक गंभीर तनाव बन जाता है;
• निपल भटकाव की घटना (बच्चे को निपल की आदत हो जाती है, स्तन की नहीं), जिसके कारण भविष्य में वह अपनी मां का स्तन लेने से इनकार कर सकता है।

जन्म के बाद पहले घंटों में, माँ के स्तन हमेशा भरे हुए नहीं होते हैं। एक नवजात शिशु इसे चूस सकता है, लेकिन उसे कोलोस्ट्रम की एक बूंद भी नहीं मिल पाती है। स्तनपान विशेषज्ञ ओ.एल. ट्रोजन को आश्वस्त किया जाता है कि इससे शिशु के आगे के विकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। इस अवधि के दौरान, उसके लिए भावनात्मक आराम बनाए रखना और स्तनपान के लिए माँ की देखभाल (स्तन की मालिश, उचित पोषण और) महत्वपूर्ण है। पीने का शासन) बच्चे को जल्द ही कोलोस्ट्रम और दूध प्राप्त करने की अनुमति देगा।

जन्म के बाद पहले घंटों में, यदि संभव हो तो माँ को बच्चे के साथ संपर्क सुनिश्चित करना चाहिए और उसे स्तन से भी जोड़ना चाहिए।

पहला स्तनपान माँ के लिए भी महत्वपूर्ण होता है। जन्म देने के बाद थकी हुई, वह पहली बार दूध पिलाने के रहस्य का अनुभव करने के लिए अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बेटे या बेटी के साथ अकेली रह जाती है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। जल्द ही यह एक आदत बन जाएगी, लेकिन इस बीच, भावनात्मक संपर्क स्थापित हो रहा है और माँ को एहसास होता है कि उसके जीवन में सबसे अद्भुत व्यक्ति प्रकट हुआ है। महत्वपूर्ण व्यक्ति. स्तनपान हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन में भी एक बड़ी भूमिका निभाता है, जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है और रक्तस्राव की संभावना को कम करता है, और नाल के पृथक्करण को बढ़ावा देता है।

माँ और बच्चे का प्रसवोत्तर वार्ड में एक साथ रहना

आधुनिक प्रसूति अस्पतालों में, जो स्तनपान पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों द्वारा निर्देशित होते हैं, मां और नवजात शिशु के रहने की व्यवस्था एक ही कमरे में की जाती है। यह सही है, क्योंकि प्रसवोत्तर थकान के बावजूद, किसी भी असुविधा, चिंता और रोने की प्रतिक्रिया में माँ के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराना महत्वपूर्ण है। यदि आपके बच्चे को निश्चित समय पर लाया जाता है और बाकी समय उसे बोतल से पानी और फार्मूला मिलता है, तो वह सक्रिय रूप से स्तनपान नहीं करेगा और स्तन को पकड़ने से इंकार कर सकता है।

जब बच्चा गहन देखभाल इकाई में होता है या प्रसवोत्तर जटिलताएँ होती हैं, तो उसे जितनी बार संभव हो स्तन से लगाने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। यदि दूध गायब हो गया है तो निराश न हों। स्तनपान विशेषज्ञ के साथ समय पर परामर्श से इसका उत्पादन बहाल हो जाएगा। ऐसा होता है कि माँ और बच्चे के लिए चौबीसों घंटे एक साथ रहना असंभव है। इस स्थिति में, निम्नलिखित कदम उठाना महत्वपूर्ण है:

• दूध आने के बाद और जब तक बच्चे को मांग पर दूध पिलाना संभव न हो जाए, तब तक हर 3 घंटे में एक बार दूध निकालना महत्वपूर्ण है, प्रत्येक स्तन पर 10 मिनट खर्च करना;
• यदि प्रसव के बाद दूसरे दिन दूध नहीं आया है, तो एक विशेषज्ञ को आमंत्रित करना महत्वपूर्ण है जो स्तन की मालिश करेगा जो स्तनपान को उत्तेजित करेगा, या दूध आने तक हर 2 घंटे में व्यक्त करेगा (प्रत्येक स्तन पर 5 मिनट ध्यान देने की आवश्यकता है) );
• यदि पुनः आरंभ के बाद प्राकृतिक आहारबच्चा स्तन लेने से इंकार कर देता है (जिसे बोतल से बदल दिया गया था), प्रत्येक स्तन को 10-15 मिनट तक दबाना जारी रखना महत्वपूर्ण है;
• आपको याद रखना चाहिए कि पंप करते समय, स्तन उत्तेजना का तथ्य महत्वपूर्ण है, न कि निकलने वाले दूध की मात्रा, और प्रक्रिया को न रोकें;
• शिशु के साथ मनोवैज्ञानिक संपर्क बहाल करने और बाधित स्तनपान स्थापित करने में बहुत समय लग सकता है - आपको चुनना चाहिए सही मुद्राऔर जब बच्चा भूखा हो या रो रहा हो तो उसे स्तनपान कराएं।

उचित स्तन मालिश और दूध निकालने से स्तनपान फिर से शुरू करने में मदद मिलेगी (यह भी देखें:)

स्तन से सही तरीके से जुड़ना सीखना

उस साहित्य का अध्ययन करें जो स्तनपान के 10 बुनियादी सिद्धांतों का वर्णन करता है, अधिमानतः गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रम के दौरान। यह प्रसूति अस्पतालों के वार्डों में भी उपलब्ध है, लेकिन कभी-कभी माँ को किसी अनुभवी दाई या स्तनपान विशेषज्ञ से अधिक गंभीर सहायता की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन पकड़ना सिखाना और दूध पिलाने के दौरान असुविधा को दूर करना महत्वपूर्ण है। यदि उसकी स्थिति मां को अप्राकृतिक लगती है या बच्चे ने गलत तरीके से स्तन ले लिया है, तो उसे हटा देना चाहिए और दोबारा पेश करना चाहिए।

माँगने पर भोजन देना

तथ्य यह है कि बच्चे को अपनी मां के स्तन की जरूरत है, यह चिंता, उसके सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाने, मुंह से उंगली, खिलौना, कंबल की नोक खोजने और रोने से संकेत मिलता है। इस मामले में, माँ को बच्चे को वह देने की जल्दी होती है जिसकी उसे ज़रूरत होती है। बच्चा हमेशा दूध नहीं खाता; कभी-कभी वह सिर्फ शांत होने के लिए दूध पीता है। हालाँकि, जब भी वह चाहे उसे स्तन उपलब्ध कराना महत्वपूर्ण है। उत्पादित दूध की मात्रा सीधे इस सिफारिश पर निर्भर करती है।

जीवन के पहले 2 सप्ताह के दौरान, शिशुओं को प्रतिदिन 15-20 बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। माँ के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना और सही भोजन करना महत्वपूर्ण है, तभी स्तनपान में धीरे-धीरे सुधार होगा और दूध पिलाना आरामदायक होगा।

स्तन की उचित देखभाल

स्तनपान कराने से पहले मां को अपने स्तनों को हल्के साबुन से धोना चाहिए। यह दूध के कणों को हटा देगा और एक सुरक्षात्मक स्नेहक के उत्पादन को सक्रिय करेगा जो सूखे और फटे निपल्स को रोकता है। सुगंधित साबुन और डिओडरेंट के उपयोग से बचना महत्वपूर्ण है। तीखी सुगंध बच्चे को विकर्षित कर सकती है, और फिर वह दूध पिलाने से इंकार कर देगा। लिनन, नाइटगाउन और कपड़े धोते समय, आपको फ़ैब्रिक सॉफ़्नर और सुगंधित पाउडर का उपयोग करने से भी बचना चाहिए।

सुगंधित साबुन की गंध से बच्चे को घृणा न हो, इसके लिए अपने स्तनों को न्यूट्रल साबुन से धोना सबसे अच्छा है डिटर्जेंट

आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करने से पहले फॉर्मूला के साथ पूरक आहार देने से बचें

WHO ने एक अध्ययन किया जिसमें पुष्टि की गई कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को स्तन के दूध के अलावा किसी अन्य भोजन या तरल की आवश्यकता नहीं है। यह शिशु के जीवन की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। फार्मूला के साथ पूरक आहार और पानी के साथ पूरक आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करता है, जिससे माँ के स्तनों में परिपूर्णता और इनकार की झूठी भावना पैदा होती है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। भोजन को सही ढंग से व्यवस्थित करना, बच्चे को उसकी मांग पर स्तनपान कराना, रात में दूध पिलाना महत्वपूर्ण है, फिर बच्चे को पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होगी।

बार-बार पम्पिंग करने से बचना

मांग पर भोजन देने से पंप करने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है। इसका अभ्यास 20वीं सदी के मध्य में किया गया था, जब नियमित आहार लोकप्रिय था। आजकल, विशेषज्ञ स्तनदाह, फटे निपल्स, अपर्याप्त दूध उत्पादन के मामले में बच्चे से जबरन अलग होने के दौरान स्तनपान बनाए रखने की सलाह देते हैं। यदि स्तनपान स्थापित हो गया है, तो पंपिंग में समय बर्बाद करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि नियमित स्तनपान दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है।

अनिवार्य रात्रि भोजन

रात का भोजन प्रोलैक्टिन हार्मोन के स्तर को बनाए रखता है और निरंतर दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है। हार्मोन की अधिकतम सांद्रता सुबह (3-8 बजे) में देखी जाती है, इस अवधि के दौरान बच्चे को 1 या 2 बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

बच्चे के बगल में खड़ा होना है या उसे अपने बगल में बिठाना है, यह सवाल हर माँ अपने लिए तय करती है। ऐसा माना जाता है कि सह सोमाँ और बच्चे की लय को सिंक्रनाइज़ करता है, और बच्चे को कुचलने से डरने की कोई ज़रूरत नहीं है (यह केवल तभी हो सकता है जब माँ का वजन 150 किलोग्राम से अधिक हो, नशे में हो, मानसिक विकार हो, या नींद की गोलियाँ लेने के बाद हो)। माँ की थकान को देखते हुए, सुरक्षा कारणों से बच्चे को पालने में लिटाना और रात में दूध पिलाते समय उसके पास उठना बेहतर है।

रात के समय दूध पिलाने को कम थकाने वाला बनाने के लिए माताएं अपने बच्चे के साथ एक साथ सोने का अभ्यास कर सकती हैं।

शांत करने वाले और शांत करने वाले से परहेज करना

बच्चे स्तन से और किसी भी, यहां तक ​​कि शारीरिक, शांत करने वाले से भी अलग तरह से चूसते हैं। कभी-कभी बच्चे को स्तन से निर्णायक रूप से इनकार करने के लिए एक बोतल से दूध पिलाना पर्याप्त होता है और नए तरीके से संपर्क स्थापित करना आवश्यक होता है। शांतचित्त में भी कुछ अच्छा नहीं है। इसके उपयोग से "निप्पल भ्रम" होता है (शांत करनेवाला माँ के स्तन की जगह लेता है), मिथ्या भावनातृप्ति, दूध पिलाने से इंकार, वजन कम होना।

हालाँकि, यह अनुशंसा की जाती है कि एक युवा माँ के शस्त्रागार में कम से कम एक शांत करनेवाला हो। बच्चे को शांत करने के लिए इसकी आवश्यकता होगी जहां स्तन देना संभव नहीं है (चलने पर, क्लिनिक में)। चूसने की प्रतिक्रिया शिशुओं को लगभग चौबीसों घंटे अपनी माँ का स्तन पकड़ने के लिए प्रोत्साहित करती है। जब उसके लिए लगातार बच्चे के पास रहना (घर के काम, दूसरे बच्चे की देखभाल) असंभव हो, तो शांत करनेवाला निश्चित रूप से मदद करेगा। इसे केवल तभी देने की सिफारिश की जाती है जब बच्चा स्तन का "अभ्यस्त" हो।

2 वर्ष तक स्तनपान जारी रखें

WHO शिशु के 2 वर्ष का होने तक स्तनपान के सिद्धांतों को न छोड़ने की सलाह देता है। इस उम्र में बच्चे गठन की महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ पूरी करते हैं तंत्रिका तंत्रऔर मस्तिष्क, जिसका सुरक्षित और सही संचालन माँ के दूध पर निर्भर करता है। लगभग 2-2.5 वर्षों में, आखिरी दूध के दांत निकलते हैं - यह ठोस भोजन को चबाने और पचाने की तत्परता का एक निश्चित संकेत है।

2-3 साल की उम्र में बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से अपनी मां से अलग होने के लिए तैयार हो जाता है। उनके भाषण में अक्सर "मैं" शब्द सुनाई देता है और उनके मन में अपने दम पर कुछ करने की इच्छा पैदा होती है। शिशु की बढ़ती स्वतंत्रता और स्तनपान की समाप्ति भावनात्मक संपर्कों से इनकार करने का कारण नहीं है। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को अधिक बार छाती से लगाएं, उसकी सफलताओं के लिए उसकी प्रशंसा करें और हर संभव तरीके से उसके प्रति अपने प्यार पर जोर दें।

प्रत्येक माँ स्वयं निर्णय लेती है कि उसे स्तनपान कब बंद करना है।

माँ को नोट

अंतर्राष्ट्रीय और घरेलू अध्ययनों ने 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए माँ के दूध के लाभों को साबित किया है। एक वर्ष के बाद, स्तन के दूध की संरचना बदल जाती है। यह अब मुख्य भोजन नहीं है, लेकिन इसमें इम्युनोग्लोबुलिन की उच्च सांद्रता होती है, जो संक्रमण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा बनाती है। पश्चिमी वैज्ञानिकों के अनुसार, एक वर्ष के बाद एंटीबॉडी की सांद्रता बढ़ जाती है। जिन शिशुओं को 1-2 साल की उम्र में मां का दूध मिलता है, वे बहुत कम और कम समय के लिए बीमार पड़ते हैं।

जीवन के दूसरे वर्ष में माँ के दूध में वसा की मात्रा 2-3 गुना बढ़ जाती है। यह बच्चे को ऊर्जा की जरूरत का 29%, प्रोटीन की जरूरत का 43%, विटामिन बी12 की जरूरत का 94%, कैल्शियम की जरूरत का 36% प्रदान करता है। इसकी इष्टतम संरचना बच्चे के शारीरिक और बौद्धिक विकास के लिए सामान्य स्थिति बनाती है, और बुढ़ापे में एलर्जी के खतरे को कम करती है।

अपने बच्चे को बुनियादी सिद्धांतों के अनुसार स्तनपान कराना है या फार्मूला को प्राथमिकता देना माँ का व्यक्तिगत मामला है। हालाँकि, यह विचार करने योग्य है कि सभी फायदे स्तनपान के पक्ष में हैं। शासन को बनाए रखने के लिए, एक नर्सिंग मां को अपने सामान्य सुख, कुछ पेय और खाद्य पदार्थों को छोड़ना पड़ सकता है। यहां मुख्य लक्ष्य को याद रखना महत्वपूर्ण है - एक स्वस्थ, सक्रिय और पूर्ण व्यक्तित्व का विकास। इसकी शुरुआत माँ के दूध से होती है!

माँ का दूध शिशु के लिए पोषण का सबसे लाभकारी स्रोत है। यह बच्चे को आवश्यक पदार्थ प्रदान करता है। और इस सत्य को प्रमाण की जरूरत नहीं है. कौन (विश्व स्वास्थ्य संगठन)स्तनपान संबंधी मुद्दों के बारे में गंभीरता से चिंतित है और इस प्रक्रिया की सफल स्थापना के लिए कई नियमों की सलाह देता है। दुनिया भर के कई देशों में कई स्तनपान सलाहकारों द्वारा डब्ल्यूएचओ की स्तनपान संबंधी सिफारिशों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

सफल फीडिंग के नियम

WHO ने अपनी सिफ़ारिशें केवल "दिखावे के लिए" जारी नहीं कीं। वे वास्तव में कई माताओं को स्तनपान की प्रक्रिया को ठीक से स्थापित करने और उनके बच्चे को आवश्यक पोषण प्रदान करने में मदद करते हैं। विशेषकर उसके जीवन के पहले 6 महीनों में।

1. जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को स्तन से लगाएं। जन्म के बाद पहले घंटे में ऐसा करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के अंत में बनने वाला कोलोस्ट्रम बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
2. अपने नवजात शिशु को बोतल से दूध न पिलाएं। बोतलों की लत लग सकती है, और तब बच्चा अपनी माँ के स्तन को नहीं पकड़ेगा। यदि पूरक आहार की आवश्यकता हो तो इसे चम्मच या पिपेट से दें। शांत करने वालों से भी बचें।
3. माँ के साथ एक ही कमरे में "रहना" साझा किया।
4. जानें कि अपने बच्चे को सही तरीके से अपने स्तन से कैसे लगाएं। आप दोनों को इसकी जरूरत है. सही स्थिति में होने पर, शिशु अतिरिक्त हवा नहीं लेगा और आपकी छाती को नहीं काटेगा।
5. अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाएं। घड़ी के हिसाब से स्तनपान कराना सोवियत काल का अवशेष है। अपने बच्चे को जरूरत पड़ने पर खाने का अवसर दें।
6. दूध पिलाने की अवधि शिशु के विवेक पर छोड़ दें। मेरा विश्वास करो, वह उतना ही खाएगा जितना उसके शरीर को चाहिए। न कम और न ज्यादा।
7. रात्रि भोजन पर विशेष ध्यान दें। वे विशेष रूप से पौष्टिक होते हैं और स्थायी स्तनपान की गारंटी देते हैं।
8. आहार में विभिन्न रसों और कॉम्पोट्स को पूरक करने और शामिल करने की कोई आवश्यकता नहीं है। शिशु को केवल उस तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है जो स्तन के दूध के साथ आता है।
9. यदि आपके बच्चे ने पहले स्तन से सब कुछ नहीं चूसा है तो उसे दूसरा स्तन न दें। देर वाले दूध में कैलोरी सबसे ज्यादा होती है।
10. दूध पिलाने से पहले और बाद में अपने स्तनों को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस तरह आप केवल फटे हुए निपल्स "कमाई" करेंगे। स्वच्छता के लिए दैनिक स्नान पर्याप्त है।
11. बार-बार वजन उठाने से खुद को और अपने बच्चे को तनाव न दें। वे अभी भी क्या हो रहा है इसकी पूरी तस्वीर नहीं देंगे। अपने बच्चे का वजन महीने में एक बार लें, इससे अधिक बार नहीं।
12. आपको हर स्तनपान के बाद पंप करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आपने स्तनपान ठीक से व्यवस्थित किया है, तो दूध सख्ती से "मांग पर" जारी किया जाएगा। कुछ भी अतिरिक्त नहीं. यदि आपको थोड़े समय के लिए अपने बच्चे से अलग होने के लिए मजबूर किया जाता है तो आपको पंप करने की आवश्यकता है।
13. कोशिश करें कि 6 महीने की उम्र तक ठोस आहार न दें। अध्ययनों से पता चला है कि इस उम्र के बच्चों को पर्याप्त स्तन का दूध मिलता है। किसी भी अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता नहीं है।
14. डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक नर्सिंग मां को अधिक अनुभवी माताओं के साथ संवाद करने की जरूरत है। किसी स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना सहायक हो सकता है या विभिन्न समूहसहायता।
15. कोशिश करें कि अपने बच्चे को कम से कम 1.5 साल की उम्र तक दूध न पिलाएं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माँ कैसे बनें, यह सीखने में संकोच न करें। में आधुनिक दुनियाशिशु देखभाल तकनीक और स्तनपान की मूल बातें सीखने के कई तरीके हैं। यह अनुभव आपको कई परेशानियों से बचने में मदद करेगा।

स्तनपान नियम:

वैकल्पिक राय

हमेशा कोई न कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो विपरीत राय व्यक्त करेगा। ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने WHO की सिफारिशों की आलोचना की.

उनका मानना ​​है कि बच्चों को चार महीने की उम्र से ही पूरक आहार की जरूरत होती है। हालाँकि, यूके के बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि ये मानक विकासशील और विकसित देशों के लिए भिन्न हो सकते हैं। लंदन के एक वैज्ञानिक ने कहा कि किसी भी सिफ़ारिश पर आंख मूंदकर अमल करने की ज़रूरत नहीं है. फायदे और नुकसान पर एक संतुलित नज़र डालने की ज़रूरत है।

लेकिन वैज्ञानिकों की इस राय की आलोचना की गई. यूके स्वास्थ्य मंत्रालय के प्रतिनिधियों का मानना ​​है कि शोधकर्ताओं ने एक आधारहीन संस्करण सामने रखा है और वे केवल निर्माताओं को पैसा बनाने में मदद कर रहे हैं शिशु भोजन.

हालाँकि, रूस में, आधिकारिक सिफारिशों में 3-4 महीने से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शामिल है।

इतने सारे लोग, इतनी सारी राय. किसी भी मां को कार्रवाई का तरीका चुनने का अधिकार है। आख़िरकार, एक छोटे से प्राणी का स्वास्थ्य उसके हाथ में है।

स्तनपान पर डब्ल्यूएचओ की क्या सिफारिशें हर गर्भवती और निपुण मां को पता होनी चाहिए? युक्तियाँ क्या हैं? विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल? वे कैसे उचित और समर्थित हैं? अंतर्राष्ट्रीय समुदाय द्वारा अपनाई गई सिफ़ारिशों में सफल स्तनपान के लिए दस सिद्धांत।

2003 में, जिनेवा में विश्व स्वास्थ्य संगठन के अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन में, शिशु और छोटे बच्चों के आहार के लिए वैश्विक रणनीति को अपनाया गया था। दस्तावेज़ का उद्देश्य स्तनपान के मूल्य के बारे में अंतर्राष्ट्रीय समुदाय के ज्ञान को व्यवस्थित और व्यवस्थित करना है। और दुनिया के सभी देशों में चिकित्सा कर्मियों को प्रशिक्षण और माताओं को सूचित करके इसे बनाए रखने की आवश्यकता से अवगत कराना।

आदर्श पोषण - जीवन बचाना

2000 में, WHO और यूनिसेफ विशेषज्ञों ने यह पता लगाने के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन शुरू किया कि जीवन के पहले वर्ष में स्तन का दूध बच्चों को वास्तव में कैसे प्रभावित करता है। अध्ययन के नतीजे आश्चर्यजनक थे.

• जीवन के पहले छह महीनों के बच्चों को स्तनपान से वंचित करने से खतरनाक बीमारियों के परिणामस्वरूप मृत्यु का खतरा बहुत बढ़ जाता है।दुनिया के विकासशील, सामाजिक रूप से वंचित देशों में रहने वाले, दस्त, खसरा, मलेरिया और श्वसन पथ के संक्रमण से पीड़ित लगभग 70% बच्चों को जीवन के पहले वर्ष में कृत्रिम भोजन प्राप्त हुआ।
• मां का दूध पोषण का संपूर्ण स्रोत है और कुपोषित बच्चों में मृत्यु दर को कम करता है।अध्ययनों ने पुष्टि की है कि जब तक बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता, तब तक वह 100% आवश्यक पोषक तत्वों को पूरा कर लेता है। बारह महीने तक यह 75% मूल्यवान पदार्थों के आपूर्तिकर्ता के रूप में कार्य करता है, और चौबीस महीने तक यह बच्चे के शरीर को लगभग एक तिहाई आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करता है।
• मां का दूध मोटापे से बचाता है. अधिक वज़न- मानवता के लिए एक वैश्विक समस्या। इसके लिए आवश्यक शर्तें बनाता है कृत्रिम आहारनवजात शिशु भविष्य में इन बच्चों के मोटे होने की संभावना 11 गुना अधिक है।
• मां के दूध से बुद्धि का विकास होता है।प्राकृतिक रूप से पोषित बच्चे बेहतर प्रदर्शन करते हैं बौद्धिक क्षमताएँकृत्रिम की तुलना में.

विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा रणनीति में दिया गया मुख्य संदेश जन्म से लेकर पांच वर्ष तक के बच्चों में बाल मृत्यु दर को कम करने के लिए स्तनपान को बढ़ावा देना है। यह समस्या ग्रह के सामाजिक रूप से वंचित क्षेत्रों में विशेष रूप से गंभीर है। लेकिन विकसित देशों में भी इसकी प्रासंगिकता अधिक है। आख़िरकार, स्तनपान ही आधार है स्वस्थ जीवनव्यक्ति।

रणनीति में प्रतिनिधित्व करने वाले दस बिंदु शामिल हैं व्यावहारिक मार्गदर्शकप्रसूति अस्पतालों के चिकित्सा कर्मचारियों और प्रसव पीड़ित महिलाओं के लिए। आइए स्तनपान पर डब्ल्यूएचओ की सलाह पर करीब से नज़र डालें।

रणनीति के मूल सिद्धांत प्राकृतिक आहार के लाभों के बारे में माताओं को व्यापक रूप से सूचित करने के सिद्धांतों पर आधारित हैं।

स्तनपान नियमों का समर्थन करना और नियमित रूप से उन्हें चिकित्सा कर्मियों और माताओं के ध्यान में लाना

चिकित्सा संस्थानों की एक विशेषता जो अपनी दैनिक गतिविधियों में रणनीति के सिद्धांतों का पालन करती है, उनका ध्यान बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए महिलाओं के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाने पर है। ऐसी परिस्थितियों में युवा माताओं के लिए प्राकृतिक आहार स्थापित करना बहुत आसान होगा। WHO रणनीति का उपयोग करने वाले स्वास्थ्य केंद्रों को शिशु अनुकूल अस्पताल माना जाता है।

स्तनपान तकनीकों में चिकित्सा कर्मियों का प्रशिक्षण

पिछले चिकित्सा शिक्षा कार्यक्रमों में स्तनपान संबंधी मुद्दों पर न्यूनतम ध्यान दिया गया था। प्रसूति वार्ड के डॉक्टरों के सात वर्षों के प्रशिक्षण में वस्तुतः कई घंटे इस विषय के लिए समर्पित थे। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि "पुराने स्कूल" के डॉक्टर प्राकृतिक आहार की मूल बातें नहीं जानते हैं और माताओं को पेशेवर सलाह नहीं दे सकते हैं।

रूस में, डॉक्टरों के लिए उन्नत प्रशिक्षण का मुद्दा हल नहीं हुआ है। पुनर्प्रशिक्षण और पाठ्यक्रमों के लिए अतिरिक्त धन की आवश्यकता है। आदर्श रूप से, शिशु-अनुकूल अस्पताल के प्रत्येक कर्मचारी, डॉक्टर से लेकर नर्स तक, को प्रसव के बाद महिला को स्तनपान के बारे में सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करनी चाहिए।

गर्भवती महिलाओं को स्तनपान के फायदों के बारे में जानकारी देना

एक गर्भवती महिला जन्म देने से बहुत पहले ही यह निर्णय ले लेती है कि बच्चे को वास्तव में कैसा आहार दिया जाएगा। इस निर्णय से प्रभावित हो सकता है कई कारक. उदाहरण के लिए, अक्सर फार्मूला फ़ीड का निर्णय लेना गर्भवती माँप्रोत्साहित करना " डरावनी कहानियां» बड़े रिश्तेदारों से भूखे बच्चे के लगातार रोने या दूध रुकने के कारण होने वाले स्तनदाह के बारे में।

चिकित्सा कर्मियों को न केवल युवा मां को प्राकृतिक आहार के फायदों के बारे में बताना चाहिए। लेकिन स्तनपान की तकनीक भी सिखाएं, जो बिना किसी समस्या और असुविधा के पूर्ण आहार सुनिश्चित करती है।

प्रसव पीड़ा से गुजर रही माताओं को जल्दी स्तनपान शुरू कराने में मदद करना

शिशु का पहला स्तनपान जन्म के तीस मिनट के भीतर होना चाहिए। स्तनपान के लिए WHO की इन सिफारिशों को कम करके आंकना मुश्किल है।

प्रकृति ने जन्म के बाद पहले घंटे के दौरान बच्चे में चूसने की प्रतिक्रिया को सक्रिय करने के लिए डिज़ाइन किया है। यदि शिशु को अभी स्तन नहीं मिलता है, तो वह कठिन काम से आराम पाने के लिए संभवतः बाद में सो जाएगा। और वह कम से कम छह घंटे सोते हैं।

इस समय, महिला को स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना नहीं मिलेगी, जो शरीर के लिए एक संकेत है: यह समय है! स्तन के दूध के उत्पादन की शुरुआत और इसकी मात्रा सीधे तौर पर बच्चे के साथ महिला के पहले संपर्क के समय पर निर्भर करती है। पहली कुंडी जितनी देर से लगेगी, मां को उतना ही कम दूध मिलेगा और उसे इसके लिए उतना ही लंबा इंतजार करना पड़ेगा - दो या तीन दिन नहीं, बल्कि सात से नौ दिन...

पहला लगाव बच्चे को उसके लिए पहला और सबसे मूल्यवान भोजन - कोलोस्ट्रम प्रदान करता है। और भले ही इसकी मात्रा बहुत कम हो, वस्तुतः गिर जाए, नवजात शिशु के शरीर पर इसका बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है:

• भोजन पथ को अनुकूल माइक्रोफ्लोरा से भर देता है;
• प्रतिरक्षा, संक्रामक विरोधी सुरक्षा प्रदान करता है;
• विटामिन ए से संतृप्त होता है, जो संक्रामक रोगों के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है;
• बिलीरुबिन युक्त मेकोनियम से आंतों को साफ करता है।

पहला प्रयोग, जो जन्म के आधे घंटे के भीतर होता है, पर्यावरणीय खतरों के खिलाफ शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा बनाता है। नवजात शिशु के लिए प्रत्येक स्तन को चूसने की अवधि 20 मिनट होनी चाहिए।

यदि माताएं अस्थायी रूप से अपने बच्चों से अलग रहती हैं तो उन्हें स्तन के दूध को संरक्षित करने में मदद मिलती है

कुछ महिलाएं बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान शुरू करने में असमर्थ होती हैं। हालाँकि, स्तनपान की अनुमति देने के लिए डॉक्टरों की प्रतीक्षा करना विनाशकारी है! स्तन उत्तेजना की कमी से स्तनपान में देरी होती है: दूध देर से और बच्चे की ज़रूरत से बहुत कम मात्रा में आता है।

अपनी मां से अलग हुए शिशुओं को स्तनपान कराने से पहले ही फॉर्मूला दूध दिया जाता है। इससे दुखद परिणाम सामने आते हैं। एक बार माँ के पास पहुँचकर, बच्चा हठपूर्वक स्तन लेने से इंकार कर देता है और किसी परिचित बोतल से दूध पिलाने की माँग करता है। माँ के स्तन में दूध की न्यूनतम मात्रा बच्चे के असंतोष का एक अतिरिक्त कारक है। आख़िरकार, दूध को "निकालने" की ज़रूरत होती है, प्रयास से चूसा जाता है, और मिश्रण अपने आप बह जाता है।

जब मां और बच्चा अलग हो जाते हैं, तो स्तनपान की सिफारिशें दूध पिलाने का एक विकल्प सुझाती हैं - पंपिंग। उन्हें नियमित रूप से हर दो से तीन घंटे में प्रत्येक स्तन पर 10-15 मिनट तक लगाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद हाथ की अभिव्यक्ति असुविधाजनक और दर्दनाक होती है। दो-चरण ऑपरेटिंग मोड के साथ नैदानिक ​​या व्यक्तिगत स्तन पंप का उपयोग करना बेहतर है।

निकलने वाले दूध की मात्रा सांकेतिक नहीं है; पम्पिंग के दौरान कितना निकला, इस पर ध्यान न दें। एक महिला का काम जितना संभव हो उतना व्यक्त करना नहीं है, बल्कि शरीर को यह संकेत देना है कि यह पूर्ण रूप से दूध का उत्पादन करने का समय है।

इसकी सफलता और अवधि काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि स्तनपान की शुरुआत सही है या नहीं। हालाँकि, प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, युवा माँ को कई सवालों का सामना करना पड़ता है। डब्ल्यूएचओ की स्तनपान संबंधी सिफारिशें इनमें से कुछ सवालों के जवाब देने में मदद करती हैं।

माँ के दूध के अलावा भोजन और भोजन की कमी

जब तक व्यक्तिगत चिकित्सीय स्थितियों से अन्यथा संकेत न मिले, WHO बच्चों को छह महीने का होने तक कोई अन्य भोजन या पानी देने की अनुशंसा नहीं करता है।

जीवन के पहले दिनों में, बच्चे को पोषक तत्वों से भरपूर कोलोस्ट्रम मिलता है। जो थोड़ी मात्रा में उत्पादन होता है वह उसकी सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है। आपके बच्चे को कुछ भी पूरक देने की आवश्यकता नहीं है! इसके अलावा, यह नकारात्मक परिणामों से भरा है।

• बहुत अधिक पानी किडनी पर अधिक भार डालता है।फॉर्मूला के साथ पूरक आहार देने से बच्चे की अपरिपक्व किडनी पर अनुचित भार पड़ता है, जो अभी तक रहने की स्थिति के लिए अनुकूलित नहीं हुई है। पर्यावरण. पानी मिलाना भी इसी तरह काम करता है। जीवन के पहले दिनों में शिशु को अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती है। वह माँ के पहले पूर्ण दूध के आने तक पर्याप्त आपूर्ति के साथ पैदा होता है। कोलोस्ट्रम में बहुत कम पानी होता है, इसलिए यह बच्चे के शरीर के लिए आदर्श है।
• मिश्रण आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करता है।आमतौर पर जन्म के दूसरे दिन, बच्चा सक्रिय रूप से स्तन चूसना शुरू कर देता है। अनुभवहीन माताएं तुरंत इस नतीजे पर पहुंचती हैं कि वह भूखा है और उसे तुरंत फॉर्मूला दूध पिलाने की जरूरत है। वास्तव में, इस तरह से बच्चा मां के शरीर को प्राथमिक दूध का उत्पादन शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो कोलोस्ट्रम के साथ आता है। न तो शिशु को और न ही आपके शरीर को किसी मदद की ज़रूरत है, सब कुछ अपने आप हो जाएगा! यदि आप इस समय बच्चे को फार्मूला देते हैं, तो उसकी आंतों का माइक्रोफ्लोरा बदल जाएगा। डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित हो जाएगा, जो तीन महीने तक के शिशुओं में आंतों के शूल और रोने का मुख्य कारण है। बच्चे की स्थिति को सामान्य करना संभव होगा, भले ही आप विशेष स्तनपान का पालन करें, दो से चार सप्ताह से पहले नहीं।

बेशक, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें पूरक आहार आवश्यक है। लेकिन केवल एक डॉक्टर को ही इसके प्रशासन के लिए सिफारिशें देनी चाहिए। "एक बार" फॉर्मूला दूध पिलाने का माँ का सहज निर्णय बच्चे के लिए खतरनाक होता है।

24/7 साझा प्रवास

व्यवहार में, यह पुष्टि की गई है कि जो बच्चे लगातार अपनी मां के साथ एक ही कमरे में रहते हैं, वे शांत होते हैं, चिल्लाते या रोते नहीं हैं। जिन महिलाओं को अपने बच्चों को जानने का समय मिला है, वे अपनी क्षमताओं पर अधिक आश्वस्त हैं। और भले ही यह उनका पहला बच्चा हो, घर लौटने पर माँ को इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा "मुझे नहीं पता कि उसके साथ क्या करना है।"

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद केवल साथ रहने से ही स्तनपान के सामान्य विकास का अवसर मिलता है।

माँगने पर भोजन देना

स्तनपान सलाहकार आपके बच्चे को देखने की सलाह देते हैं, घड़ी की ओर नहीं। आपका शिशु आपसे या अस्पताल के कर्मचारियों से बेहतर जानता है कि उसे कब भूख लगी है। ऑन-डिमांड स्तनपान कई लाभ प्रदान करता है।

• शिशु का पेट हमेशा भरा रहता है, वजन अच्छे से बढ़ रहा है।
• बच्चा शांत है क्योंकि उसके पास चिंता करने या परेशान होने का कोई कारण नहीं है। उसकी माँ हमेशा पास में रहती है, और स्तन, जिसने अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान गर्भनाल की "भूमिका" निभाई है, उसे गर्म करेगा, उसे सोने में मदद करेगा और डर से निपटने में मदद करेगा।
• दूध अधिक है.जो महिलाएं "मांग पर" दूध पिलाती हैं उनमें दूध की मात्रा उन महिलाओं की तुलना में दोगुनी होती है जो इस व्यवस्था का पालन करती हैं। यह निष्कर्ष मॉस्को प्रसवकालीन केंद्रों के डॉक्टरों द्वारा घर से छुट्टी मिलने पर प्रसव पीड़ा में महिलाओं की स्थिति के विश्लेषण के आधार पर बनाया गया था।
• दूध की गुणवत्ता बेहतर है."मांग पर" दूध पिलाने से दूध मूल्यवान पदार्थों से समृद्ध हो जाता है। यह स्थापित किया गया है कि इसमें प्रोटीन और वसा का स्तर "नियमित" भोजन के उत्पाद की तुलना में 1.6-1.8 गुना अधिक है।
• लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम."मांग पर" स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध रुकने का जोखिम तीन गुना कम होता है।

बच्चे के अनुरोध पर खिलाने की प्रथा को घर पर भी अपनाया जाना चाहिए। धीरे-धीरे, बच्चा एक व्यक्तिगत आहार आहार विकसित करेगा जो माँ के लिए सुविधाजनक होगा।

स्तनों की नकल करने वाले उत्पादों और उपकरणों से इनकार

कृत्रिम शिशुओं में पैसिफायर का उपयोग संभव है, जिन्हें चूसने की प्रतिक्रिया को संतुष्ट करने के लिए मां के स्तन का विकल्प दिया जाना चाहिए। शिशुओं के लिए, यह विकल्प अस्वीकार्य है, क्योंकि यह चूसने की तकनीक को बदल देता है और निपल या स्तन के बीच चयन करने का कारण बन जाता है।

दो वर्ष तक भोजन करना

WHO की स्तनपान सलाह में 2 साल की उम्र तक स्तनपान कराने की सिफारिशें शामिल हैं। इस उम्र में, माँ का दूध बच्चे के मस्तिष्क के निर्माण, उसके तंत्रिका तंत्र के निर्माण और "वयस्क" भोजन को पूरी तरह से पचाने और आत्मसात करने के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंतिम विकास में प्राथमिक भूमिका निभाता है।

डब्ल्यूएचओ विकासशील देशों में दवा, स्वच्छता के अपर्याप्त स्तर और गुणवत्ता वाले उत्पादों की साधारण कमी के साथ 2 साल के बाद स्तनपान का समर्थन करने की सिफारिश करता है। डब्ल्यूएचओ और यूनिसेफ विशेषज्ञों का कहना है कि जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकने वाले खतरनाक भोजन से बेहतर है कि मां का दूध पिलाना जारी रखा जाए।

WHO की सिफारिशों के अनुसार, 1 वर्ष के बाद स्तनपान जारी रखना आवश्यक है। बच्चे को मिलने वाले पूरक आहार का उद्देश्य माँ के दूध को विस्थापित करना या उसकी जगह लेना नहीं है। उसे बच्चे को नए स्वाद, भोजन की असामान्य बनावट से परिचित कराना चाहिए और उसे चबाना सिखाना चाहिए। लेकिन बच्चे को अभी भी अपने शरीर के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण पदार्थ अपनी माँ के स्तन से प्राप्त करना चाहिए।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों का पालन करने से प्रत्येक माँ को अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी। आख़िरकार, उसके बच्चे का स्वास्थ्य उस पर निर्भर करता है, न कि डॉक्टरों, शिशु आहार निर्माताओं या अनुभवी दादी-नानी पर। यह आधारित है " मिश्रित सोना"-माँ के शरीर द्वारा उत्पादित स्तन का दूध उसके बच्चे के लिए आदर्श मात्रा और संरचना में होता है।

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