Masážne a gymnastické cvičenia sú najprínosnejším a najvhodnejším spôsobom, ako vychovávať dieťa k správnym a presným pohybom. Pri absencii cieľavedomej výchovy sa vývoj pohybov u dieťaťa oneskoruje a výrazne sa zhoršuje ich kvalita.
Pri výbere špeciálnych cvičení pre dieťa je potrebné brať do úvahy nielen vekové charakteristiky, ale aj vlastnosti jeho individuálneho vývoja. Na každom vekové štádium dieťa prejavuje dva druhy reakcií: prevládajúce, silnejšie, ale s tendenciou doznieť; vznikajúce, stále veľmi slabé, no napriek tomu majú tendenciu k neustálemu nárastu.
Napríklad v prvých 3 mesiacoch života majú deti výraznú hypertenziu flexorových svalov horných a dolných končatín. Na tomto pozadí vzniká a postupne sa zvyšuje rovnováha extenzorových svalov.
Keďže hypertenzia flexorových svalov počas normálneho vývoja dieťaťa neustále klesá, prvá reakcia je progresívna.
Podporu tejto reakcie (uvoľnenie ohýbacích svalov) treba považovať za vhodnú. Prostriedky, ktoré to podporujú, zahŕňajú každodenné teplé kúpele a ľahké hladenie na uvoľnenie svalov; stimulácia nezávislých pohybov dieťaťa spojená s extenziou, na ktorú sa používa hlavné motorické pozadie tohto veku - vrodené reflexy.
V prvých mesiacoch života je vhodné používať v cvičeniach len reflexy, ktoré sú spojené s extenziou, aby sa predišlo posilňovaniu už prevládajúcich flexorov.
Ak dôjde včas k rovnováhe flexorov a extenzorov horných končatín, potom sa vytvoria predpoklady pre rozvinutú zručnosť rúk, ktoré dieťaťu dávajú možnosť dosiahnuť na predmet, vziať ho a následne držať sa, vytiahnuť sa, zdvihnúť telo.
Včasným rozvojom malých svalov sa teda vytvárajú predpoklady pre rozvoj veľkých svalov, čo dieťaťu zabezpečuje schopnosť meniť polohu.
Fyzické cvičenie sa ukazujú každému zdravému dieťaťu od 1,5-2 mesiaca života. Do tejto doby sa telo dieťaťa prispôsobí podmienkam mimomaternicovej existencie, vytvorí sa určitý rytmus života a zlepší sa termoregulácia.
Pre dojčatá by mali byť cvičenia veľmi jednoduché a ľahko vykonateľné.
Kontraindikácie vymenovanie gymnastických cvičení a masáží zdravému dieťaťu v súlade s jeho vekom a individuálnymi charakteristikami neexistuje. Gymnastika a masáže sa vykonávajú v miestnosti pri teplote 20-22 ° C. V lete by sa cvičenia mali vykonávať pri otvorenom okne alebo na vzduchu pri rovnakej teplote.
Samotná lekcia sa koná na stole pokrytom prikrývkou zloženou na štyri časti, na ktorej je položená handrička a čistá plachta.
Triedy sa konajú raz denne 45 minút pred alebo 45 minút po kŕmení. Ruky sestry (alebo matky) by mali byť čisté, suché a teplé. Dieťa je vyzlečené; jeho telo by malo byť v teple. Počas hodiny si dieťa potrebuje udržiavať veselú náladu, rozprávať sa s ním, povzbudzovať ho k aktivite, usmievať sa, používať hračky. Počas cvičenia by sestra (alebo matka) mala pozorne sledovať reakciu dieťaťa. Pri negatívnej reakcii (zhoršenie nálady, plač) treba zákrok prerušiť a dieťa upokojiť. Dieťa by nemalo byť prepracované.
Všetky pohyby sa musia robiť rytmicky, pokojne a plynulo (bez násilia), opakovať každé 2-3 krát.
Základy Všeobecnej metodiky masáže a gymnastiky u malých detí
Vývoj motorickej aktivity u dojčaťa prebieha v dvoch smeroch – statike a motorike. V súlade s tým sú určené aj skupiny cvičení pre deti tohto veku: zahŕňajú cvičenia na rozvoj koordinácie, rovnováhy, ale aj dýchacích pohybov. Na rozvoj dychovej aktivity u malých detí sa využívajú pasívne a reflexné cvičenia.
Pasívne cvičenia nevykonáva dieťa, ale masážny terapeut ( zdravotná sestra, matka). Sú navrhnuté tak, aby využívali prirodzenú motorickú fázu svalov dieťaťa: flexiu, keď je určitá svalová skupina stiahnutá a extenziu, keď sú uvoľnené.
Pasívne cvičenie by sa nemali používať do 3 mesiacov života dieťaťa, pretože pri existujúcej flexorovej hypertenzii je ich implementácia spojená s nebezpečenstvom násilia voči dieťaťu.
Po 3 mesiacoch života, keď sú svaly flexorov a extenzorov horných končatín úplne vyrovnané, možno postupne zaviesť pasívne pohyby paží, počnúc najjednoduchšími a prejsť k zložitejším.
Vyrovnanie flexorov a extenzorov dolných končatín sa dosiahne medzi 4-5 mesiacom života, čo umožňuje zaviesť pasívne pohyby nôh.
Reflexné cvičenia... Na posilnenie svalov krku a trupu môžete použiť reflexné cvičenia určené na pohyby, ktoré sledujú typ nepodmienených motorických reflexov.
Vrodené motorické reflexné reakcie sa objavujú ako odpoveď na podráždenie receptorov kože, svalov a nervového aparátu. Po prvé, v visiacej polohe na bruchu dieťa nakloní hlavu dozadu. Asi po mesiaci (do 4 mesiacov) sa v rovnakej polohe celé jeho telo začne ohýbať a vytvorí oblúk otvorený nahor. Tento pohyb je energetickým dráždením a posilňovaním vestibulárneho aparátu. Od 4 mesiacov v polohe na chrbte na závese dieťa nakláňa hlavu dopredu a napína svaly predného povrchu tela.
Pravidelným dávaním uvedených pozícií (dieťa visiace na bruchu, na chrbte) môžete posilniť svaly krku a trupu.
V budúcnosti sa na základe týchto vrodených reflexov môžu vytvárať podmienené spojenia v reakcii na signálne podnety ako naťahovanie nôh, zvukové signály, uchopenie atď.
Cvičte s pomocou niekoho (pasívne-aktívne). Patria sem pohyby, ktoré dieťa vykonáva samostatne len čiastočne, napríklad sadnutie si pri ťahaní dieťaťa za ruky, za ruky; státie s oporou pod pazuchami a pod.
Aktívne cvičenia sú dobrovoľné cvičenia, ktoré dieťa robí samo.
Masáž- jeden z druhov pasívnej gymnastiky. Jeho podstata spočíva v mechanických podnetoch, rytmicky a systematicky aplikovaných na telo dieťaťa.
Masáž je všeobecná a miestna. Všeobecná masáž má výrazný a pestrý vplyv na detský organizmus. Existuje 5 hlavných masážnych techník:
1) hladenie;
2) trenie;
3) miesenie;
4) poklepanie;
5) vibrácie.
Hladkanie... Pri hladení sa pokožka zbaví šupín epidermy, čo vedie k otvoreniu kanálikov mazových a potných žliaz.
Táto metóda zlepšuje dýchanie a výživu pokožky (rozširujú sa kožné cievy, zlepšuje sa arteriálny a venózny obeh), zvyšuje sa jej pevnosť a pružnosť.
Do 3 mesiacov sa deti masírujú výlučne hladkaním. Po 3 mesiacoch sa pridávajú ďalšie masážne techniky: miesenie, poklepávanie. Všeobecná hladiaca masáž trvá až 6 mesiacov.
V budúcnosti je to potrebné hlavne pri porušení svalovej elasticity a svalového tonusu, ako aj odpočinku medzi cvičeniami.
Masáž začína hladením. Strieda sa s inými technikami a masáž sa ním končí. Pri hladení jedna alebo obe ruky maséra pevne priľnú k masírovanej ploche, pomaly, pokojne, rytmicky kĺžu.
Hladenie sa vždy vykonáva s prihliadnutím na venózny a lymfatický odtok (po ceste). Druhy hladkanie:
1) objímajúci... Vykonáva sa dvoma rukami. Jednou rukou masér drží končatinu za ruku alebo nohu, druhou zakrýva končatinu medzi palcom a ďalšími štyrmi prstami;
2) striedavé hladenie... Vykonáva sa dvoma rukami tak, že keď jedna ruka dokončí pohyb, druhá ho nahradí;
3) krížové hladenie... Vykonáva sa dvoma rukami, ktorých prsty sú prepletené;
4) špirálové hladenie... Vykonáva sa základňou dlane alebo terminálnou falangou palec, alebo ďalšími štyrmi prstami, alebo celou dlaňou. Pri špirálovom hladení, pri zachovaní hlavného smeru pohybu, sú opísané ďalšie špirálové pohyby;
5) hladenie závažia... Vykonáva sa dvoma rukami. Jedna ruka s palmárnou alebo chrbtovou plochou leží na masírovanej oblasti, druhá je navrchu a vyvíja tlak, pomáha hladiť.
Trením sa má pôsobiť hlavne na pohybový aparát dieťaťa. Táto technika zlepšuje výživu šliach, šľachových puzdier, slizníc; zvyšuje elasticitu a kontraktilitu svalov.
Pri trení sa pokožka mierne stiahne prstami. Netrepe sa len koža, ale aj tkanivá pod ňou.
Triturácia prebieha rôznymi smermi.
Druhy trenie:
1) pozdĺžne trenie... Vykonáva sa palcami oboch rúk. Prsty rovnobežne ležia tesne na masírovanom povrchu a trieť ho, pričom sa pohybujú v opačných smeroch;
2) trenie končekmi prstov... Vykonáva sa jednou alebo dvoma rukami. Prsty sú ohnuté, konce smerujú do pokožky masírovanej oblasti. Pohyb v rôznych smeroch;
3) špirálové trenie... Vykonáva sa rovnakým spôsobom ako špirálové hladenie, ale ráznejšie s posunom kože a jej trením v rôznych smeroch;
4) hrable trenie... Používa sa na masáž chrbta. Od krku po zadok sa trenie vykonáva koncami prstov oboch rúk, ktoré sa posúvajú po oboch stranách chrbtice. Od zadku po krk sa trenie vykonáva chrbtom rúk;
5) pílenie... Pracujú dve ruky. Kefy sú umiestnené rovnobežne s pobrežným povrchom a trením oblasť, pričom sa pohybujú v opačných smeroch.
Miesenie je zameraná na zvýšenie prekrvenia a zlepšenie výživy masírovanej oblasti.
Používa sa najmä na hĺbkovú masáž svalov.
Svaly alebo jednotlivé svalové snopce sú zachytené prstami maséra, mierne stiahnuté a natiahnuté v rôznych smeroch.
Druhy miesenie:
1) pozdĺžne miesenie... Pohyby sa vykonávajú pozdĺž svalových vlákien;
2) krížové miesenie... Sval je hnetený v priečnom smere vo vzťahu k svalovým vláknam;
3) dvojité krúžkové miesenie... Vykonáva sa dvoma rukami pri masáži ramena. Rameno je zakryté palcom a štyrmi ďalšími prstami. Kefy, ktoré sa pohybujú v opačných smeroch, akosi obalia tri a bicepsové svaly a tým ich miesia.
Bitie ako špeciálny druh masáže pomáha znižovať dráždivosť periférnych nervov, zlepšuje prekrvenie a tým aj výživu svalov.
Kolísanie ovplyvňuje aj hlbšie vnútorné orgány.
Táto technika sa vykonáva ľahkým poklepávaním na jednotlivé časti tela (bohatšie na svaly) koncami oboch prstov.
U najmenších detí sa táto technika vo forme rytmického potľapkávania vykonáva dlaňovou plochou prstov jednej alebo druhej ruky určitých častí tela, najčastejšie chrbta, stehien, menej často chrbtovej plochy spodnej časti tela. nohu.
Druhy klepanie:
1) poklepaním končekmi prstov... Údery sa aplikujú dvoma rukami, ktorých prsty sú ohnuté;
2) palmárny výpotok;
3) pat... Vykonajte dvoma rukami, ktorých prsty sú zhromaždené v „mäkkej pästi“, robte pohyby pripomínajúce miesenie cesta;
4) osekávanie... Údery sú aplikované pobrežným povrchom kefy.
Vibrácie spočíva v prenášaní na telo rovnomerných nárazov, ktoré rýchlo nasledujú jeden po druhom. Tento trik v nízky vek používané veľmi zriedkavo.
Masážne a gymnastické techniky vo veku 1,5-3 mesiacov
Keďže deti v tomto veku majú výrazný svalový tonus flexorov končatín, úsilie pri masáži by malo byť zamerané na uvoľnenie týchto svalov.
Aktívne pohyby sa vykonávajú s prihliadnutím na vrodené reflexy, najmä muskulokutánne a ochranné.
Z vrodených reflexov treba venovať pozornosť extenzii, vyhýbať sa pohybom flexorových svalov.
U detí v tomto veku treba venovať pozornosť uvoľňovaniu flexorov pomocou hladenia.
Postupnosť postupu:
1) masáž rúk (hladenie);
2) masáž chodidiel (hladenie);
3) ležaním na žalúdku;
4) masáž chrbta (hladenie);
5) masáž brucha (hladenie);
6) masáž chodidiel (tretie);
7) cvičenia pre chodidlá (reflexné pohyby);
8) extenzia chrbtice (reflexná) v polohe buď na pravej alebo na ľavej strane;
9) ležanie na žalúdku;
10) reflexné plazenie.
Počas procedúry dieťa leží na chrbte.
Dieťa by si malo dať teplý kúpeľ každý deň, je potrebné v ňom vyvolať pozitívne emócie počas procedúry, komunikácie.
Masážne a gymnastické techniky vo veku 3-4 mesiacov
Pri normálnom vývoji u dieťaťa v tomto veku mizne fyziologický zvýšený tonus ohýbačov rúk, ale javy hypertonicity svalov nôh môžu stále zostať. V tomto veku môžete začať vykonávať pasívne pohyby rúk. Vo veku 3-4 mesiacov sa v súvislosti s posilňovaním krčných svalov objavujú vrodené reflexy polohy.
Na dolných končatinách sa hladenie využíva na uvoľnenie flexorov, kde je hypertonicita.
Ak má dieťa prvé pokusy o zmenu polohy tela (otočenie z chrbta na brucho), treba mu pomôcť.
Do 3 mesiacov fenomén pĺznutia zmizne a môžu sa použiť cvičenia na dolné končatiny.
Postup sa vykonáva v nasledujúcom poradí:
1) masáž rúk;
2) uchopenie pohybov rúk (pasívne cvičenie);
3) masáž chodidiel (hladenie, trenie, miesenie);
4) zapnite žalúdok doprava (reflexný pohyb);
5) masáž chrbta (hladenie, trenie, miesenie);
6) reflexný pohyb hlavy späť do polohy
na žalúdku;
7) masáž brucha (hladenie);
8) masáž chodidiel (tretie, potľapkanie);
9) cvičenia pre chodidlá (reflexné);
10) vibračná masáž celého hrudníka;
11) cvičenie pasívnej flexie a extenzie rúk a nôh;
12) otočte sa do žalúdka doľava.
Preto je potrebné podporovať plnú rovnováhu flexorov a extenzorov končatín, prvé zručnosti na zmenu polohy tela; poskytnúť podmienky na rozvoj svalov rúk, zavesenie rôznych hračiek, predmetov na ich uchopenie vo výške vystretých rúk.
Masážne a gymnastické techniky vo veku 4-6 mesiacov
Vo veku 4 až 6 mesiacov má dieťa vyrovnanie tonusu flexorov a extenzorov dolných končatín, preto je potrebné zaviesť pasívne pohyby dolných končatín.
Posilňovanie predných krčných svalov o 4 mesiace je vďaka cvičeniam založeným na potravinovom reflexe s otáčaním a zdvíhaním hlavičky bábätka.
V tomto vekovom období je možné zaviesť aktívne cvičenia na zmenu polohy tela (z ľahu do sedu) s oporou o ruky.
Pri vykonávaní cvičení je potrebné udržiavať rytmus pohybov počítaním nahlas (jeden, dva, tri, štyri).
Povinná akcia - chrbát, brucho a chodidlá, horné končatiny.
1) uchopovacie pohyby rukami, pasívne krížové pohyby pred hrudníkom;
2) masáž chodidiel;
3) imitácia cyklistických pohybov, "posuvné kroky" na povrchu stola;
4) otočte sa z chrbta na žalúdok doprava, masáž chrbta (všetky techniky);
5) "plávanie" v polohe na bruchu (reflexný pohyb);
6) masáž brucha (hladenie v smere hodinových ručičiek, pozdĺž šikmých brušných svalov);
7) zdvihnutie hornej časti tela dieťaťa z polohy na chrbte s oporou pre obe ruky vystreté do strán;
8) masáž chodidiel (reflexné pohyby);
9) flexia a extenzia paží ("box");
10) flexia a extenzia nôh spolu a postupne;
11) reflexné cvičenie na chrbte, "vznášanie sa";
12) masáž hrudníka;
13) otočte sa z chrbta na žalúdok.
Všetky masážne techniky sa vykonávajú v polohe na chrbte.
Hlavnou úlohou je ďalej rozvíjať svaly paží, meniť polohu tela svojimi otáčkami; príprava na plazenie; pri položení na brucho by sa mali dávať rytmické zvukové signály na rozvoj sluchu.
Masážne a gymnastické techniky vo veku 6-10 mesiacov
V tomto období je možné zaviesť cvičenia ako pre malé svaly ruky, tak aj pre veľké svaly končatín, komplexné z hľadiska koordinácie pohybu. Dieťa dokáže dlhšie držať telo v určitých polohách, sedieť bez opory, stáť s oporou, plaziť sa. V tomto období sa u dieťaťa rozvíja porozumenie reči, ktoré je potrebné podporovať.
Je potrebné široko používať podmienené signály, rečové pokyny (sadni, daj, vezmi, daj, pevne drž), všetky signály sa musia vykonávať na základe nepodmienených reflexov.
Postupnosť procedúr:
1) uchopenie pohybov rukami, s krúžkami;
2) flexia a extenzia rúk a nôh s inštrukciou reči, hladením a trením;
3) otočte sa z chrbta na žalúdok doprava (pri nohách) s inštrukciou reči;
4) masáž chrbta (všetky manipulácie);
5) s oporou pre obe ruky, sadnutie so slovným pokynom;
6) kruhové pohyby rukami;
7) zdvíhanie rovných nôh s inštrukciou reči;
8) reflexný pohyb pozdĺž línií pozdĺž chrbtice s ohybom;
9) otočte sa z chrbta na žalúdok doľava s inštrukciou reči;
10) zdvíhanie z polohy na bruchu s podporou rúk s verbálnymi pokynmi;
11) cvičenie v podrepe pre flexory rúk s inštrukciou reči;
12) masáž hrudníka a brucha (všetky techniky s vibráciou;
13) dychové cvičenia, stláčanie pri výdychu zo strán.
Poloha dieťaťa leží a pri niektorých cvičeniach sedí. Je potrebné stimulovať dieťa k plazeniu, snažiť sa posilniť svalstvo na sedenie a státie, rozvíjať podmienené motorické reflexy s porozumením reči a koordináciu pohybov, udržiavať rytmus pri vykonávaní pohybov. Masáž by mala predchádzať cvičeniu.
Masážne a gymnastické techniky vo veku 10 mesiacov až 1 rok
V tomto období sa formuje státie bez opory a rozvíja sa chôdza.
Dieťa si rozvíja nové motorické zručnosti (napríklad drep), preto sa odporúča viac cvikov na drep.
V tomto období má dieťa spojenie s akciami a predmetmi, ich názvami, ktoré súvisia s gymnastikou. Mali by ste zadať viac hlasových pokynov.
Postupnosť postupu:
1) flexia a extenzia paží v sede, státie s predmetmi;
2) pohybový „bicykel“ s výučbou reči;
3) otočte sa z chrbta na žalúdok podľa rečovej inštrukcie;
4) masáž chrbta (všetky techniky);
5) z polohy na bruchu, zdvíhanie do vzpriamenej polohy s podporou rúk alebo predmetov (krúžky);
6) predklon (pritlačenie kolenných kĺbov dieťaťa k nemu chrbtom);
7) masáž brucha (všetky techniky);
8) zdvíhanie narovnaných nôh do referenčného bodu (palice, hračky) so slovnými pokynmi a súhlasom;
9) cvičenie pre flexory rúk (v sede);
10) intenzívne ohýbanie pri držaní dieťaťa za nohy, vyberanie predmetu z podlahy s verbálnymi pokynmi;
11) drep s oporou pre paže, s použitím predmetov;
12) sadnutie si s oporou jednej alebo druhej ruky alebo samostatne s návratom do východiskovej polohy;
13) kruhové pohyby rukami s predmetmi.
Hlavnou úlohou je stimulovať vykonávanie cvičení podľa rečových pokynov. Je potrebné používať rôzne predmety - krúžky, palice, hračky, dať dieťaťu príležitosť precvičiť si lezenie a chôdzu, ale s prihliadnutím na individuálne vlastnosti dieťaťa začať nové pohyby z polohy na bruchu a potom (komplikujúce ) - sedenie, státie. Masáž je odpočinok po vykonaných gymnastických cvičeniach, preto by sa mala vykonávať bezprostredne po nich.
Detský organizmus sa neustále vyvíja a charakterom jeho reakcií na rôzne vonkajšie vplyvy sa líši od tela dospelého. Poznaním zákonitostí vývoja určitých funkcií rastúceho detského organizmu, jeho anatomických a fyziologických charakteristík je možné priamo ovplyvňovať rast, vývoj a zdravotný stav dieťaťa.
Ochranná funkcia kože u detí je menej výrazná ako u dospelých, je často infikovaná a ľahko zraniteľná. Kosť dojča mäkké, poddajné a musí sa s nimi zaobchádzať opatrne. Svalový systém u dojčiat je pomerne slabo vyvinutý a tvorí len 23 – 25 % telesnej hmotnosti, zatiaľ čo u dospelých je to asi 42 %. U novorodencov sú svaly končatín obzvlášť slabo vyvinuté. Kostrový systém a svalovo-väzivový aparát u dojčiat sú charakterizované „fyziologickou slabosťou“, koža a podkožná tuková vrstva sú citlivé a preto ľahko zraniteľné. Tieto vlastnosti je potrebné vziať do úvahy pri vykonávaní masáže.
V dôsledku nedokonalosti vývoja centrálneho nervového systému sú pohyby dieťaťa vo veku 1,5 - 2 mesiace neusporiadané. Nemôže samostatne držať hlavu vzpriamene. Ruky a nohy sa prakticky neohýbajú a sú pritlačené k telu, prsty sú zovreté v päsť (hypertonicita flexorových svalov, prebieha do 3-4 mesiacov).
Od narodenia je dieťa vybavené motorickými reflexmi, ktoré sa nazývajú nepodmienené. Motorické reflexy úzko súvisia s vrodenými kožnými reflexmi. Detský organizmus reaguje na podráždenie rôznych oblastí pokožky primeranými pohybmi. Napríklad nohy dieťaťa sa dotýkajú podpery a začína prestavovať nohy, pričom robí pohyby podobné krokom.
Ak sa dlaňou dotknete chodidiel dieťaťa ležiaceho na bruchu, začne sa od nej odtláčať a snaží sa plaziť. Tieto nepodmienené reflexy netrvajú dlho a strácajú sa už o 3-4 mesiace. Počas celého života funguje Galantov miechový reflex, pri ktorom sa telo ohýba v reakcii na hladenie kože pozdĺž chrbtice.
Masáž malých detí sa vykonáva z preventívnych, hygienických dôvodov, ako aj v prípade akýchkoľvek odchýlok v zdravotnom alebo fyzickom vývoji, narušení normálnej funkcie chrbtice, výraznej slabosti svalov a väziva, narušení gastrointestinálneho traktu a prenos rôznych chorôb.
Masáž pôsobí komplexne na detský organizmus. Pri vystavení masážnym technikám na koži, svaloch, väzivách dochádza k odozvám rôznych orgánov a systémov. Vzhľadom na zvýšenú excitabilitu nervového systému, prítomnosť veľkého počtu receptorov v koži, možno vysvetliť zvýšenú citlivosť dieťaťa na účinky masáže. Masáž priaznivo pôsobí na emócie a vývin reči dieťaťa.
Pri detskej masáži sa využívajú základné techniky klasickej masáže: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie, poklepávanie.
Príjem hladenia má upokojujúci účinok na centrálny nervový systém dieťaťa, pomáha zmierniť bolesť, pomáha normalizovať dýchanie a činnosť srdca. Hladkanie obnovuje normálny denný a nočný spánok. Vibrácie pomáhajú aktivovať činnosť nervovosvalového aparátu a tiež stimulujú zvýšený metabolizmus v tele dieťaťa. Bitie znižuje excitabilitu centrálneho nervového systému, zlepšuje fungovanie vnútorných orgánov.
Masáž začína hladením. Po vymiznutí fyziologickej hypertonicity svalov flexorov sa pridávajú techniky miesenia
V prvom roku života sa masáž odporúča všetkým deťom. V období od 1 roka do stredného školského veku vrátane sa masáž odporúča pri akýchkoľvek odchýlkach v zdravotnom alebo fyzickom vývoji, ako je deformácia chrbtice, ochabnutie svalov a väzov a iné odchýlky. Aby sa zabránilo zdravým deťom, odporúča sa vykonávať rôzne komplexy gymnastiky.
Tento materiál je venovaný komplexom cvičení a masáží, ktoré môže matka vykonávať samostatne doma, najmä na preventívne účely, alebo ak pediater alebo iný špecialista odporúča, aby sa takéto kurzy vykonávali samostatne.
Pre správny vývoj dieťaťa a získanie trvalej imunity voči rôznym chorobám je potrebné s ním vykonávať gymnastické a dychové cvičenia, ako aj pravidelne vykonávať hygienické masáže. Pravidelne vedené masáže a gymnastika celkovo prispievajú k správnemu rozvoju všetkých zmyslov, funkcií koža a svaly dieťaťa.
Masáž - pomáha posilniť celý pohybový aparát dieťaťa, zvýšiť tonus svalového aparátu, plasticitu a kontraktilitu svalov, elasticitu a pohyblivosť väzivového aparátu.
Pri vystavení masážnym technikám na koži, svaloch a väzivách dochádza k reakciám rôznych orgánov a systémov. Masáž má obzvlášť silný účinok na nervový systém. Masáž pôsobí aj na periférnu kapilárnu sieť. Lymfatický obeh je ovplyvnený aj masážou. Zrýchľuje sa tok lymfy a krvi, vytvárajú sa priaznivé podmienky pre orgány a tkanivá.
Do 1 roku veku sa masáž vykonáva u všetkých detí .
Všetky druhy masáží pre dojča by sa mali striedať s fyzickými cvičeniami, pretože zlepšujú aj prekrvenie svalov, funkciu vnútorných orgánov a metabolické procesy. Telesné cvičenia prispievajú k včasnému rozvoju rôznych zručností a funkcií dieťaťa v prvom roku života (plazenie, sedenie, státie, chôdza).
Vymenovanie komplexov gymnastických cvičení vykonáva masér alebo lekár, môžu matke tiež predviesť techniky a cvičenia.
Hygienické požiadavky
Masážne a gymnastické techniky je možné začať od 1,5 mesiaca života dieťaťa. Masáž sa môže vykonávať na špeciálnom masážnom stole (alebo na stole pelina); Doma sa masáž často vykonáva na bežnom stole (približné rozmery 70x70x90 alebo 110 ... 120x80x75 cm), na ktorý je potrebné položiť dvojito zloženú flanelovú prikrývku potiahnutú handričkou (alebo špeciálnu masážnu podložku) a flip - flopová plienka.
Teplota by mala byť aspoň 20-22 C, inak môže dieťa zamrznúť. S masážou je vhodné začať najskôr 40-45 minút po jedle. Pre malé dieťa sú masážne a gymnastické komplexy rovnakou záťažou ako pre dospelých dlhý turistický výlet, preto deti po masáži najčastejšie zaspia. Pred masážou sa dieťa vyzlečie, umyje, položí na masážny stôl. Dieťa by malo byť pokojné a pri všetkých typoch podráždenosti, vzrušenia, plaču, odmietnutia nadchádzajúceho postupu nie je masáž povolená. Masáž by sa mala vykonávať teplými, čistými rukami. Mastenec, olej a rôzne krémy sa aplikujú na pokožku dieťaťa len v nevyhnutných prípadoch, vo všetkých ostatných prípadoch mu masér nanesie na ruky trochu krému alebo oleja - je to potrebné pre zabezpečenie lepšieho kĺzania po povrchu tela dieťaťa.
Postupnosť masáže - nohy, ruky, brucho, hrudník, chrbát, zadok, zadná časť nôh, chodidlá a gymnastické cvičenia. Ak je miestnosť v pohode, oblasti tela dieťaťa, ktoré sú tento moment nemasírovať, treba zakryť plienkou.
Masáž by sa mala vykonávať jemne a jemne. Je veľmi dôležité sledovať reakciu dieťaťa na masáž, ktorá by mala byť pozitívna. Ak dieťa z nejakého dôvodu nereaguje dobre na masáž, treba ho prerušiť. Pohyby počas masáže by mali smerovať pozdĺž krvných ciev. Pri masáži brucha je potrebné obísť oblasť pečene. Pri masáži je potrebné obísť aj pohlavné orgány dieťaťa a pri masáži chrbta nemožno použiť poklepové techniky (tľapkanie, bitie v oblasti obličiek).
Masáž a gymnastika dieťaťa by sa mali vykonať do 6-7 minút.
V prípade mierneho začervenania pokožky dieťaťa v dôsledku diatézy by sa masáž mala vykonávať opatrne, vyhýbať sa oblastiam s vyrážkami. Ak sa vyrážka stala výraznou, masáž by sa v tomto čase nemala vykonávať.
Pri masáži a gymnastike je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Pred začatím sedenia by ste mali nadviazať kontakt s dieťaťom, láskavo a láskavo sa s ním porozprávať, až potom môžete začať s masážou.
- Masáž a gymnastika by mali začať jednoduchými technikami a cvičeniami a postupom času sa postup môže skomplikovať postupným zavádzaním nových prvkov.
- Nechytajte a nestláčajte tkanivá a kĺby dieťaťa silno, pretože to môže spôsobiť bolesť. Všetky techniky a pohyby sa musia vykonávať opatrne.
- Pri vykonávaní všetkých masážnych techník a cvičení je potrebné chrániť končatiny dieťaťa a jeho hlavu pred náhlymi pohybmi a otrasmi, inak môže dôjsť k rôznym poruchám kĺbovo-väzivového aparátu.
- Je veľmi dôležité pozorovať dieťa počas masáže a gymnastiky a zdôrazniť tie techniky a cvičenia, ktoré mu dávajú pozitívne emócie. Následné masážne a gymnastické sedenia by mali začať s nimi.
Kontraindikácie pri použití masáže:
* akútne horúčkovité ochorenia
* kožné ochorenia - hnisavé a pustulózne lézie
* osteomyelitída
* sklon ku krvácaniu
* ťažké formy podvýživy (podvýživa, atrofia)
* akútny zápal lymfatických uzlín, svalov, kostí (emfyzém, lymfadenitída, flegmóna)
* akútna artritída, tuberkulóza kostí a kĺbov
* vrodené srdcové chyby s ťažkou cyanózou a poruchou kompenzácie
* diatéza (v akútnej forme)
* ostré formy nefrit
* akútne formy hepatitídy
* veľké pupočné, stehenné, skrotálne hernie so zjavným prolapsom orgánov brušná dutina a sklony k porušovaniu
* významné poruchy nervového systému.
Pri detskej masáži sa používajú takmer rovnaké techniky ako pri klasickej masáži, sú však vykonávané veľmi jemne a jemne. Nie všetky techniky klasickej masáže (najmä mnohé techniky šokovej vibrácie) sú ukázané dieťaťu prvého roku života.
! Ak má dieťa indikácie na vedenie tried s terapeutickým účelom, určite by ste sa mali obrátiť na špecialistu a nerobiť masáž a gymnastiku sami.
Je potrebné, aby dieťa dobre vnímalo hodiny a malo kontakt s dospelým, ktorý vedie procedúry, a dieťa musí mať tiež dobrú náladu!
Masáž v prvom roku života zahŕňa tieto základné techniky:
- hladkanie
- triturácia
- miesenie
- vibrácie
Keďže pokožka bábätka je veľmi jemná a tenká, používajú sa najskôr jemné masážne techniky (hladenie) a postupne bude možné zaviesť ďalšie techniky (šúchanie a ľahké vibrácie v podobe trasenia a potriasania končatinami). , ako aj miesenie.
Hladkanie
Hladenie sa vykonáva na začiatku akejkoľvek masáže a vykonáva sa s cieľom pripraviť masírovanú oblasť na ďalšie prvky a techniky masáže.
Hladkanie aktivuje krvný obeh a tým zlepšuje prekrvenie tkanív a orgánov. Hladkanie upokojuje nervový systém, uvoľňuje svaly a pomáha zmierniť bolesť.
Musíte hladiť dlaňou alebo chrbtom ruky v smere toku lymfy do najbližších lymfatických uzlín. Na dolných končatinách sa vykonávajú pohyby od chodidla po slabiny a na horných končatinách od ruky po podpazušie... Hladkanie by sa malo vykonávať pomaly, hladko a zľahka, pričom jemne tlačte na povrch, ktorý sa má masírovať.
Ručné hladenie
Dieťa by malo byť položené na chrbte, masér by mal stáť pri jeho nohách.
Zdvihnite ľavú ruku dieťaťa pravou rukou, potom ľavou rukou hladte vnútorné a vonkajšie plochy ruky, pohybujte sa z ruky na rameno. Rovnakým spôsobom pohlaďte pravú ruku dieťaťa. Vnútornú aj vonkajšiu plochu je možné hladiť súčasne, a to metódou obalového hladenia, pri ktorej sa masíruje vnútorná plocha ruky palcom a vonkajšia plocha zvyškom prstov.
Hladkanie nôh
I. p. Dieťa pri hladení nôh - ležiace na chrbte.
Položte pravú nohu dieťaťa na dlaň ľavej ruky. Pravou rukou hladte vonkajšiu a zadnú časť predkolenia a stehna. Pohyby by mali smerovať od chodidla k stehnu. Hladkanie kolennej jamky sa neodporúča.
Potom rovnakým spôsobom hladkajte ľavú nohu.
Masáž dolných končatín sa môže vykonávať pomocou obálkového hladenia, v tomto prípade bude palec hladiť bočnú plochu nohy dieťaťa a zvyšok prstov bude hladiť zadnú plochu.
Hladkanie bruška
I. p. - ležiace na chrbte.
Masáž začína krúživými ťahmi v smere hodinových ručičiek.
Hladenie sa môže vykonávať palmárnou plochou ruky alebo jej chrbtom.
Pri tom by ste sa mali vyhnúť tlaku na oblasť pečene (oblasť pravého hypochondria).
Potom je potrebné hladiť šikmé svaly bruška dieťaťa, masážne pohyby smerovať k chrbtici a k pupku.
Po hladení brucha by ste mali pristúpiť k hladeniu hrudníka, ktoré je potrebné vykonať dlaňovými alebo zadnými plochami prstov oboch rúk. Pohyby by sa mali vykonávať kruhovým spôsobom (pravou rukou v smere hodinových ručičiek a ľavou rukou proti smeru hodinových ručičiek) okolo bradaviek.
Hladenie chrbta
I. p. - v ľahu na bruchu, nohy k masérovi. Vykonáva sa hladenie pozdĺž chrbtice (samotnú chrbticu nemožno masírovať).
V smere pohybu od zadku k hlave sa technika vykonáva chrbtom ruky, v smere od hlavy k zadku - vnútornou stranou ruky. Ak dieťa ešte nedokáže udržať stabilnú polohu, treba ho jednou rukou držať a druhou hladkať.
Od troch mesiacov môžete masírovať oboma rukami.
Triturácia
Táto technika pomáha uvoľniť svaly, zlepšiť krvný obeh a výživu tkanív. Okrem toho má trenie upokojujúci účinok na nervový systém dieťaťa. Priaznivo pôsobí nielen na kožu a podkožie, ale aj na svaly, väzy a šľachy.
Trenie pri masáži dieťaťa prvého roku života by sa malo vykonávať končekmi prstov rovno a špirálovito. Po týchto technikách je možné vykonať pílenie. Pri masáži ruky a dolnej časti nohy sa vykonáva prstencové trenie. Pohyby sa musia robiť rýchlo, s malým tlakom. V tomto prípade prsty nešmýkajú po povrchu kože, ale posúvajú ju.
Pri masáži nôh sa v smere od chodidiel k bruchu aplikuje prstencové trenie. Pri vykonávaní techniky palcom a ukazovákom oboch rúk by ste mali uchopiť holeň dieťaťa (ruky sú umiestnené nad sebou) a vykonať kruhové trenie na koleno.
Potom by ste mali trieť vonkajší povrch stehna vankúšikmi štyroch prstov.
Trenie plantárnej časti chodidla sa vykonáva loptou palca na nohe kruhovým spôsobom. Krúžkové trenie rúk by sa malo robiť rovnakým spôsobom ako trenie dolnej časti nohy, pričom sa prechádza od zápästia k ramenu. Trenie chrbta, hrudníka, brucha, stehna by sa malo vykonávať pomocou vankúšikov palca alebo vankúšikov 2 alebo 4 prstov rovným alebo špirálovitým spôsobom.
Miesenie
Hnetenie upokojuje nervový systém, aktivuje krvný a lymfatický obeh, priaznivo pôsobí na kĺby, väzy a šľachy, ako aj na svaly, nielen povrchové, ale aj dostatočne hlboko uložené. Hnetenie pôsobí priaznivo aj na dýchacie ústrojenstvo.
Pri detskej masáži sa používa kliešťovité miesenie alebo plstenie. Pohyby musíte vykonávať rázne, no jemne a jemne.
Uchopenie sa vykonáva tromi prstami posunutím kože, s ukazovákom a prostredníkom proti palcu.
Kliešťové miesenie sa vykonáva na dlhých svaloch chrbta umiestnených pozdĺž chrbtice. Pohyby by mali smerovať z dolnej časti chrbta do oblasti krku.
Rovnaké techniky sa používajú na miesenie zadku.
Môžete miesiť jednou alebo dvoma rukami kruhovým alebo špirálovým spôsobom, pričom pohyby robte iba ukazovákom a prostredníkom. Hnetenie nôh sa vykonáva kliešťovitým miesením alebo plstením.
Pri použití kliešťového miesenia položte nohu dieťaťa na dlaň, pričom ju držte rovnakou rukou v spodnej časti predkolenia.
Pohyby sa vykonávajú palcom, ukazovákom a prostredníkom, pomocou ktorých musíte chytiť svaly umiestnené na vonkajšom povrchu dolnej časti nohy a urobiť kruhové pohyby smerom k stehnu a potom v opačnom smere. V tomto prípade by zachytené tkanivo malo byť posunuté smerom k palcu.
Plstenie sa vykonáva oboma rukami, jedna dlaň by mala byť umiestnená na zadnej strane dolnej časti nohy a druhá na vonkajšej strane. Dlane súčasne posúvajú látku v smere hodinových ručičiek. Pohyby sa vykonávajú od chodidla po stehno, potom späť.
Vibrácie
Vibrácie priaznivo pôsobia na nervový systém dieťaťa, zlepšujú látkovú výmenu v organizme a majú mierne analgetický účinok.
Pri masáži detí prvého roku života by sa mali používať iba také vibračné techniky, ako je trasenie a trasenie, a po 3-4 mesiacoch, keď sa svalový tonus normalizuje, je možné použiť ľahké poklepanie prstami.
Vibračné pohyby by sa mali vykonávať jemne, rýchlo a rytmicky.
* Trasenie sa vykonáva pri masáži prsníkov: dlane by mali byť položené na spodnej časti hrudníka dieťaťa, ako keby ho zvierali. Palec hore obe ruky by mali byť blízko seba.
* Vibrácie sú vytvárané ľahkým rytmickým tlakom.
* Trasenie sa robí pri masáži končatín dieťaťa a pri cvičení na končatiny.
* Bitie sa vykonáva jednou alebo dvoma rukami. Pohyb môže byť smerovaný pozdĺžne a priečne, cikcak a špirála.
Bitie pri masáži dieťaťa prvého roku života je možné vykonať s mierne od seba vzdialenými zadnými časťami prstov.
Pri tejto metóde bude čapovanie pre dieťa jemné a bezbolestné. Poklepávanie môžete vykonávať so zadnou stranou prstov ohnutou v päsť.
V ďalšom článku - preventívna masáž a približný súbor cvičení pre bábätká do 3 mesiacov
PREDSLOV
Všetci rodičia snívajú o tom, že vychovajú svoje deti zdravé a šťastné.
Moderné mamičky a oteckovia veľmi dobre vedia, aký obrovský vplyv má
majú environmentálne faktory na rozvoj malých
osoba. Slnečné svetlo a teplo, čerstvý čistý vzduch, prvotriedne
a pestrá strava, láska a pozornosť dospelých - to všetko je
úrodná pôda, na ktorej rastie nielen telesné zdravie,
ale aj duchovné.
Pravda, aj dnes mnohí podceňujú význam pohybu pre
malé deti. Často môžete počuť: „Mám to úžasné
baby, tak pokojne.„Áno, je vhodné, keď dieťa ticho leží
postieľku, pokojne sedí v kresle alebo stojí v aréne, poslušne kráča
s dospelým za rukoväť. Ale obmedzenie prirodzenej pohyblivosti, nedostatočné
fyzická aktivita má mimoriadne nepriaznivý vplyv na oboch
na zdravie dieťaťa a na formovanie jeho osobnosti. Predovšetkým
tento problém je relevantný pre mestské deti, ktoré sú k tomu nútené
tráviť časť času vo vnútri.
Nedostatok fyzickej aktivity pomôže vyplniť špeciálne
triedy. Masáž spojená s gymnastikou všetko dokonale rozvíja
orgánov a systémov, má tonizujúci účinok na celé dieťa
organizmu.
K tomu jemný dotyk rodičovských rúk, cvičenie
formou hry dať dieťaťu veľkú radosť, posilniť emocionálne
spojenie medzi ním a dospelými.
V dôsledku pravidelného cvičenia zdravé dieťa bude dokonalejší,
a tí, ktorí zaostávajú vo vývoji, rýchlo dobehnú svojich rovesníkov.
Systém masáže a gymnastiky navrhnutý v tejto knihe je založený na
o metódach slávnych petrohradských pediatrov: K. D. Hubert,
M.G.Ryssa, A.F.Tura, ktoré sa používajú už dlho a s veľkým úspechom.
v detských zdravotných a zdravotníckych zariadeniach.
Hlavná časť knihy je venovaná masážam a gymnastike pre zdravých
dieťa, podrobne popisuje vlastnosti psychomotoriky
vývoj detí od prvých dní života do troch rokov, podľa toho
navrhujú sa vekové komplexy cvičení.
trpia najčastejšími chorobami, ktoré si vyžadujú
dlhodobá liečba s povinnou účasťou rodičov.
Masáž a gymnastika nie sú len skvelé nástroje
prevencia, ale aj najdôležitejšia súčasť komplexnej liečby mnohých
choroby. Prirodzene, v tomto prípade by sa rodičia mali poradiť
s lekárom.
Táto kniha môže byť užitočná ako pre rodičov, tak aj pre každého, kto
pracuje s malými deťmi. Prístupná forma prezentácie a veľká
množstvo kresieb umožňuje zvládnuť masážne techniky a
špeciálne cvičenia a získané poznatky aplikovať ako doma
podmienkach a v detských zdravotníckych zariadeniach.
Nech sú naše deti zdravé!
MASÁŽE A GYMNASTIKA
PRE ZDRAVÉ DIEŤA
DO ROKU
VLASTNOSTI DETSKEJ MASÁŽE
Masáž má všestranný účinok výlučne na detský organizmus
blahodarné účinky. Pod vplyvom masáže z pokožky do
do nervových dráh sa posiela nespočetné množstvo impulzov, ktoré
dosahujú až do mozgovej kôry, majú tonizujúci účinok na
centrálny nervový systém, v súvislosti s ktorým je jeho zákl
funkcia - kontrola nad prácou všetkých orgánov a systémov.
Silný hmatový stimul, ako je masáž, v hrudníku
vek je obzvlášť dôležitý: má významný vplyv na
rozvoj pozitívnych emócií a tvorba motorických reakcií.
Hladkanie, ľahké potľapkanie po líci spôsobuje dieťatku
usmievajte sa už v prvých dňoch života, kedy ďalšie podnety: zrakové
(úsmev dospelých) a sluchový (láskavý rozhovor) nie sú vždy schopné
stimulovať to. Pediatri nazývajú tento úsmev fyziologickým,
na rozdiel od úsmevu v reakcii na hovor. Študujúci psychológovia
vývin reči u detí, vedia, že prvé rečové reakcie (hučanie)
častejšie sa vyskytujú v reakcii na hladenie nôh, brucha, zatiaľ čo
iné formy komunikácie s dospelým dieťa neoživujú.
Tieto pozorovania boli prijaté teoretické pozadie v prácach fyziológov,
ktoré naznačujú, že dráhy kožného analyzátora
dozrievajú skôr ako všetky ostatné (vizuálne, sluchové) a sú pripravené
už do pôrodu. Preto je dieťa prvých mesiacov života najdostupnejšie.
expozícia cez kožu; dotyk spôsobuje nielen emocionálne,
ale aj určité motorické reakcie.
Ľudský mozog rastie a vyvíja sa výlučne vďaka jeho
použitie. O to častejšie citlivé a motorické
koniec mozgu v danom čase, tým väčší objem zaberá
mozog v procese svojho rastu. V tomto zmysle sa rast mozgu nijako nelíši.
z rastu svalov.
Pri detských masážach sa využívajú všetky techniky klasickej masáže:
hladenie, trenie, miesenie, vibrácie, svetelný šok
techniky, niektoré techniky akupresúry.
Rôzne masážne techniky majú rôzne účinky na nervy.
v novom systéme: zvýšenie hladenia, jemného trenia a miesenia
inhibičné procesy – upokojujú nervový systém. generácie
mravčenie a mravčenie majú stimulačný účinok.
Okrem toho masáž pôsobí priamo na tieto orgány a systémy,
ktoré sa nachádzajú bližšie ku koži: ide predovšetkým o l a m a h
e s c e s s s te m. Masáž aktívne ovplyvňuje lymfatický obeh,
zrýchlenie toku lymfy a tým uľahčenie uvoľnenia tkanív z
metabolických produktov, takže unavené svaly pri masáži odpočívajú
rýchlejšie ako pri úplnom odpočinku.
Pod vplyvom masáže periférna kapilárna sieť
expanduje, čo sa prejavuje sfarbením kože do ružova (efekt, ktorý nasleduje
dosiahnuť masážou). Prúdenie krvi do masírovanej oblasti
poskytuje priaznivé podmienky pre výživu a hojenie pokožky:
stáva sa ružovým, lesklým, elastickým.
Účinok rôznych masážnych techník na svaly je rôzny: hladenie,
trenie, miesenie spôsobuje svalovú relaxáciu; generácie
hryzenie a brnenie – kontrakcia.
S letargiou brušného lisu a črevných svalov, ktoré
sprevádzaná plynatosťou (často sa vyskytuje v detstvo), masáž
brucho mechanicky podporuje uvoľňovanie plynov z čriev
a v týchto prípadoch nadobúda osobitný význam.
Pri masáži je potrebné pamätať na to, že dieťa má pokožku
prvé mesiace suché, tenké, ľahko zranené. Preto na začiatku techniky
masáž by mala byť jemná (hladenie), potom postupne
možno zaviesť aj iné: trenie, ľahké bicie techniky (bitie
1-2 prsty), miesenie. Intenzita sa pomaly zvyšuje a
trvanie postupu.
Počas masáže by telo dieťaťa malo byť vodorovne
poloha (ležiaca) a pri masáži končatín – treba ich držať
v stave miernej poloflexie.
Pri masáži nôh sa treba vyhnúť otrasom kolenných kĺbov,
obchádza patelu zvonku a nedotýka sa prednej plochy
Pri masáži brucha je potrebné ušetriť oblasť pečene (vpravo
hypochondrium) a nedotýkajte sa pohlavných orgánov pri potľapkaní po chrbte
je potrebné obísť oblasť obličiek (dolnú časť chrbta).
VLASTNOSTI GYMNASTIKY
Pohyb je nevyhnutný pre normálny vývoj a rast dieťaťa,
v dôsledku systematického školenia nezostane žiadny zo systémov
bez zmien. Tieto zmeny sa týkajú predovšetkým svalov, kostí,
kardiovaskulárny a dýchací systém, čo je obzvlášť dôležité pri
obdobie ich formovania a najväčšej plasticity.
Je známe, že pracujúce svaly konzumujú živiny
trikrát a sedemkrát viac kyslíka ako neaktívne
pri práci je svalové tkanivo hojnejšie zásobované krvou, ktorá prenáša
jej živín a kyslíka. Svaly sa zaokrúhľujú
elastické, pevné a odolné.
Keď sa svaly stiahnu v miestach pripojenia, dochádza k podráždeniu
perioste, ktorý stimuluje rast kostí, sa stávajú
hrubšie, širšie a pevnejšie.
Keďže krv prúdi do pracovných orgánov hojnejšie, potom
pri pohyboch sa zvyšuje objem krvi tlačenej srdcom do ciev,
spolu s tým sa zvyšuje aj pľúcna ventilácia, teda saturácia
krvný kyslík.
Čím dlhšie fyzická aktivita, čím hlbší je dych.
Pre dieťa je plazenie dlhého segmentu bez zastavenia rovnaké ako pre
dospelý prejde niekoľko kilometrov pešo.
Počas pohybu sa v tele vytvára teplo; je to známe
v chladnom období, pri chôdzi by sa deti mali viac pohybovať, v
inak vychladnú aj pri miernom mraze, akoby
neboli dobre oblečení. Počas pohybov v dôsledku nárastu
produkciu tepla, prácu potných žliaz, ktoré sú
mechanizmus regulácie tepla.
Motorické akty sú teda obsluhované dýchacími systémami,
krvný obeh, regulácia tepla. To všetko si vyžaduje vzájomnú konzistentnosť.
v práci všetkých fyziologické systémy, ktorý závisí od zodpovedajúceho
nervová regulácia.
Takže do tréningu je zahrnutý aj nervový systém. ruský fyziológ
I. M. Sechenov napísal, že „práca svalov je prácou mozgu“ a
to určilo vzájomnú závislosť svalovej práce a nervového systému *.
Fyziologické údaje hovoria, že kde sa nachádza pohybový aparát
v nepriaznivých podmienkach, mešká a všeobecný rozvoj
vyššia nervová aktivita.
* Pozri I.M.Sechenov. Reflexy mozgu. M., 1961.
Najdôležitejším výsledkom systematického gymnastického tréningu je
normalizácia nervových procesov excitácie a inhibície. Hlavný
vlastnosti týchto procesov: sila, rovnováha, pohyblivosť -
zlepšiť, čo je veľmi dôležité pre správne a harmonické
rozvoj osobnosti.
Pri výchove detí netreba podceňovať, že pohyby sú
pre nich je hlavným zdrojom radosti a dobrej nálady
základ dobrého zdravia.
Každá emócia zodpovedá špeciálnemu stavu a zvláštny charakter
práca srdca a ciev: negatívne emócie (smútok, strach, hnev)
spôsobiť vazokonstrikciu, čo vytvára nepriaznivé podmienky pre
výživa tkaniva, radosť rozširuje cievy, a tým priaznivé
podmienky pre výživu a prácu orgánov. Sme zvyknutí na všetko
pripisovať naše city srdcu, preto tie výrazy „srdce sa zastaví
od strachu, scvrkáva sa od ľútosti, horí od zlosti,“ atď.Toto spojenie citov
s prácou srdca a krvných ciev bolo zaznamenané v staroveku:
"Srdce je chladné, horúce, láskavé, zlé, bezcitné, súcitné," atď.
alebo „koža zbledne, sčervenie od strachu, hanby“ atď.
toto spojenie našiel I.P. Pavlov medzi našimi vzdialenými predkami
"Pocit" bol vyjadrený pohybom: strach sa zmenil na útek, hnev - na
boj, radosť bola vyjadrená tancom (a pohyby sa, samozrejme, odrážajú
pri práci srdca a krvných ciev), a teda „presné
koordinácia medzi pocitmi a činnosťou srdca "*.
Platí všetko uvedené o fyziologickom účinku pohybov
nielen do gymnastiky, ale aj do pohybu celkovo - budiž
samostatnú energickú aktivitu alebo organizovaný mobil
Vo voľných hrách vonku sa dieťa pohybuje podľa svojho
iniciatívne a podľa vôle mení pohyby, držanie tela a strieda
rekreačné aktivity, preto sú samostatné aktivity najmenej
vyčerpanie všetkých foriem pohybovej aktivity detí.
Spĺňa však najmä charakteristiku dieťaťa
mimoriadne veľká potreba pohybu. Nikto zo všetkých ostatných
formy fyzickej aktivity (organizované hry vonku,
cvičenie, gymnastika) a ani všetky dohromady to nepokrývajú
potreba je úplná ako samostatná činnosť za predpokladu, že
samozrejme vhodné prostredie, aby boli deti aktívne
daný vek. Preto organizácia podmienok (oblasť, výhody,
*A. P. Pavlov. Poly. zber cit., zväzok 5. Moskva-Leningrad, Vydavateľstvo Akadémie vied ZSSR, 1952, s. 330-332.
hračky) pre hry vonku by mali byť v pláne na prvom mieste
výchova detských hnutí.
Kto by nepoznal spočiatku detský nepokoj a zdanie
vyzerať neúnavne? Imobilita spôsobuje dieťaťu utrpenie, a to zlé
učitelia to často používali ako trest: "stoj v rohu, pri stene"
atď. Rodičia by sa mali snažiť neobmedzovať pohyblivosť a zvedavosť
dieťaťa, čím sa vytvárajú podmienky pre jeho energickú činnosť.
Žiaľ, aj pedagogika, aj medicína, keď už hovoríme fyzický vývoj,
priemerná hmotnosť, výška, chorobnosť a nedostatok pozornosti
dať postavu, proporcionalitu, krásu tela dieťaťa,
ktoré do značnej miery závisia od správnosti pohybov, a
toto dieťa treba naučiť.
Predpokladom je správne vykonávanie pohybov
správna formácia tela (stavby): "funkcia vytvára orgán."
Ani v samostatnej činnosti, ani v organizovanom mobile
hry, nemôžeme a nesmieme dosiahnuť presnosť pohybov,
lebo potom to nebude hra, ale cvicenie.
Na rozvoj správnych pohybov potrebujete špeciálne triedy -
gymnastika. Pri týchto cvičeniach dochádza k formovaniu správneho motorického stereotypu
prechádza niekoľkými fázami: postupne nepresné, nemotorné, obmedzené pohyby
špecifikované, vykonávané bez zbytočného stresu, s menším
spotreby energie a nakoniec sa stanú automatickými a v tejto kvalite
tvoria základ všetkých životne dôležitých pohybov.
Začína sa skoršia gymnastika (lepšia je v detstve - v
obdobie formovania motoriky), tým ľahšie je vychovávať správne
dynamický stereotyp a tým stabilnejšie výsledky.
Osobitná pozornosť na hodinách gymnastiky by sa malo dať tým motor
zručnosti, ktoré sa v živote najviac využívajú. Takže v
prvých šesť mesiacov života musíte naučiť dieťa správne sa otáčať
od chrbta k žalúdku, keďže nesprávny mechanizmus týchto zákrut
vedie k deformácii chrbtice.
Po 6. mesiaci života je potrebné naučiť dieťa plaziť a zároveň
správne, to znamená na všetkých štyroch, a v dôsledku toho nie ťahať na ruky
ktorým dolné končatiny nezúčastňujúce sa pohybu zaostávajú vo vývoji.
Po roku musíte naučiť dieťa správne chodiť, čo prispieva k
dobré držanie tela a normálny tvar dolných končatín. Chôdza ak
je to správne, môže to byť skvelý liek telesnej kultúry
počas celého života človeka.
Gymnastika je najnáročnejšia forma fyzickej aktivity.
deti zamerané na rozvoj statického a dynamického
funkcie (plazenie, sedenie, státie, chôdza), na podporu rytmu
v širšom zmysle, teda plasticita a úspora energie, poskytovanie
menšia únava.
Nasledujú cvičenia, ktoré svojou povahou predstavujú
sú zložité kombinované pohyby zahŕňajúce
prácu mnohých svalových skupín a aspoň dvoch kĺbov, čomu zodpovedá
povaha životne dôležitých ľudských pohybov.
Formou si tieto cviky v drvivej väčšine zodpovedajú
prirodzené najčastejšie pohyby, čo je čiastočne viditeľné
z ich názvov: "plazenie", "posuvné kroky" atď.
V navrhovanom systéme nie sú žiadne izolované kĺbové pohyby;
takéto pohyby nie sú pre deti zaujímavé a nie sú charakteristické
malé dieťa s vonkajším podráždením
reaguje hlavne celkovou motorickou reakciou.
V súvislosti s hlavnou úlohou gymnastiky je zlepšenie kvality pohybov
Správnosť a presnosť pohybov v gymnastických cvičeniach
musia byť ovládané rukami osoby, ktorá vedie lekciu, alebo špeciálnym
zariadení. Iba za tejto podmienky v gymnastike
dieťa dostane to, čo nedostane zadarmo a organizovane
hry vonku. Toto je rozdiel medzi gymnastikou a všetkým
iné formy pohybovej aktivity dieťaťa založené na voľnom
pohyby, ktorých presnosť a správnosť nie je podmienená.
Môže dieťa, okrem gymnastiky, vo voľnej a organizovanej
hry na získanie správneho dynamického stereotypu? Možno však ďaleko
nie vždy, takzvaným "pokusom a omylom", ale v najlepšom prípade
dlhá cesta... Gymnastika je na druhej strane kratšia a presnejšia
cestu, ktorá by mala slúžiť na všestranné vzdelávanie detí.
Je to dôležité najmä v kontexte kolektívnej výchovy, od r
motorická užitočnosť dieťaťa do značnej miery určuje jeho
miesto a pohodu v detský tím... Spoločenská a pozitívna
postoj dieťaťa k iným deťom od toho čiastočne závisí.
Pre nešikovné dieťa je ťažšie koordinovať svoje pohyby s pohybmi.
súdruhovia, stáva sa prekážkou a nechceným partnerom v hrách.
Takže v gymnastike, na rozdiel od iných typov motorickej aktivity
dieťa, presnosť a správnosť pohybov treba určiť: v
v dojčenskom veku - rukami rodičov, vo vyššom veku - špeciálnym
zariadenia (gymnastické vybavenie, športové vybavenie, prvky
domáce prostredie).
Aby gymnastika priniesla deťom radosť, je potrebná
splnenie nasledujúcich podmienok: po prvé, cvičenia musia byť
prístupné, t.j. primerané veku a funkčnosti
dieťa; po druhé, technika, ktorá stimuluje deti k výkonu
cvičenie by malo byť tiež primerané veku.
Pre deti s poruchami psychomotorického vývinu alebo trpiacimi
akékoľvek choroby, masáže a gymnastika sú ešte viac
dôležitejšie ako pre absolútne zdravé. Špeciálny režim pohybu
často sa stáva hlavným prvkom komplexnej liečby, najviac
účinný prostriedok nápravy rehabilitácia.
Avšak v tomto prípade je potrebné poradiť sa s pediatrom a
^ KAPITOLA 18. MASÁŽ DETÍ PRVÉHO ROKA ŽIVOTA
Pri detskej masáži sa používajú takmer rovnaké techniky ako pri klasickej masáži, sú však vykonávané veľmi jemne a jemne. Nie všetky techniky klasickej masáže (najmä mnohé techniky šokovej vibrácie) sú ukázané dieťaťu prvého roku života.
Dieťa do jedného roka je potrebné masírovať s veľkou starostlivosťou, dokonale ovládajúc techniky a techniky vykonávania detskej masáže. Okrem toho by sa pri masáži mali brať do úvahy anatomické a fyziologické vlastnosti tela dieťaťa.
Anatomické a fyziologické vlastnosti tela dieťaťa ... Vedúca úloha vo vývoji tela dieťaťa v prvom roku života patrí centrálnemu nervovému systému. Na jednej strane spája všetky vnútorné orgány a reguluje procesy v nich prebiehajúce, na druhej strane pôsobí ako sprostredkovateľ medzi telom ako celkom a vonkajším prostredím.
V čase narodenia je u dieťaťa najrozvinutejšia miecha, o čom svedčia najjednoduchšie reflexné pohyby.
Pokiaľ ide o mozog, jeho relatívna hmotnosť je pomerne veľká: V 8 z celkovej telesnej hmotnosti. V prvom roku života dochádza k tvorbe nervových buniek v každej vrstve kôry oboch hemisfér.
Slávny ruský fyziológ I.P. Pavlov dospel k záveru, že excitabilita centrálneho nervového systému u detí nie je rovnaká: u niektorých prevládajú procesy inhibície, u iných procesy podráždenia, u niektorých sa tieto procesy navzájom vyrovnávajú. Preto je reakcia detí na rovnaké javy okolitej reality odlišná.
Podmienené a nepodmienené (vrodené) reflexy sú základným kameňom správania každého človeka. Novorodenec má len nepodmienené reflexy (sacie, obranné a pod.) a podmienené reflexy sa u neho začínajú vytvárať od konca prvého mesiaca života, ako sa vyvíja miecha a podkôrové časti mozgu.
Pri rozvoji pozitívnych alebo negatívnych podmienených reflexov u malých detí zaujímajú dôležité miesto zmyslové orgány: zrak, sluch, čuch, hmat a chuť. Ako viete, predstavujú periférne časti analyzátorov, ktoré prenášajú podráždenie z vonkajšieho prostredia do centrálneho nervového systému. Od piateho mesiaca života sa všetci analytici podieľajú na formovaní prirodzeného správania dieťaťa.
Jedným z hlavných zmyslov je zrak. U novorodenca sa zrenica pod vplyvom jasného svetla stiahne; reaguje na dotyk, žmurkne alebo zažmurká. Ale blikajúce pohyby očí sú stále veľmi slabé a zriedkavé.
Niektoré deti majú strabizmus, ktorý zvyčajne ustúpi do 3 až 4 týždňov.
Od druhého mesiaca je dieťa schopné udržať pohľad na svetlé predmety a pozorovať ich pohyb. Od piatich mesiacov má schopnosť vidieť predmety oboma očami na blízko. V šiestich mesiacoch dieťa začína rozlišovať farby.
Novonarodené dieťa počuje iba hlasné zvuky. Postupne sa však jeho sluch zostruje a začína počuť jemné zvuky.
Od tretieho mesiaca dieťa otáča hlavičku, očami hľadá zdroj zvuku.
Chuťové poháriky u novorodencov sú dobre vyvinuté. Od začiatku odmieta kyslé či trpké, uprednostňuje sladké.
Čuch dojčiat je menej vyvinutý ako chuť, no napriek tomu už od prvých mesiacov života reagujú na pachy.
Pocit dotyku je prítomný už u novorodenca, najvýraznejšie sa prejaví, keď sa dotknete jeho dlaní, chodidiel a tváre.
Bolesť a citlivosť kože na zmeny teploty sú obzvlášť výrazné u detí prvého roku života.
Mať zdravé dieťa pokožka je jemná, elastická, pevná, ružovkastá.
Početné mazové žľazy sú dostupné už u novorodenca, ale svoj plný vývoj dosiahnu až po 4-5 mesiacoch.
Potné žľazy sú slabo vyvinuté a 3-4 mesiace nefungujú vôbec.
Sliznica nosovej dutiny a ústnej dutiny je veľmi bohatá na krvné cievy a je ľahko zraniteľná. Opuchnutá sliznica pri prechladnutí narúša normálne dýchanie.
U novorodenca je podkožná tuková vrstva slabo vyvinutá, ale počas prvých šiestich mesiacov začína prudko rásť najskôr na tvári, končatinách, potom na trupe a v poslednom rade na bruchu.
Funkcie, ktoré vykonáva koža u dieťaťa prvého roku života, majú svoje vlastné charakteristiky.
Ochranná funkcia je výrazne znížená, keďže zrohovatená vrstva kože je slabo vyvinutá a ľahko sa odlupuje, na koži sa ľahko tvoria praskliny a odreniny, ktoré môžu spôsobiť infekciu a kožné ochorenia.
Keďže pokožka bábätka je bohatá na cievy a jej zrohovatená vrstva je veľmi tenká, má zvýšenú schopnosť vstrebávania. Toto je obzvlášť dôležité zvážiť pri používaní rôznych krémov a mastí.
Dýchacia funkcia kože u dieťaťa je oveľa rozvinutejšia ako u dospelého: intenzívnejšie uvoľňuje oxid uhličitý a vodu.
Funkcia regulácie tepla je naopak menej rozvinutá, preto je dieťa častejšie ako dospelý vystavené podchladeniu a prehriatiu.
U novorodenca je svalová hmota 14 z celkovej hmotnosti, zatiaľ čo u dospelého je oveľa vyššia - asi 40%.
Svalové vlákna sú veľmi tenké, svalové kontrakcie sú slabé. V prvom roku života je vývoj svalov spôsobený najmä zhrubnutím svalových vlákien, najskôr na krku a trupe a potom na končatinách. Stupeň rozvoja svalov u malých detí sa dá určiť podľa pocitu.
Svalový tonus je tiež veľmi slabý. Flexorový tón prevažuje nad flexorovým tónom, takže bábätká väčšinou ležia s pokrčenými končatinami. Ak u zdravého dieťaťa dôjde k pasívnemu predĺženiu končatín s určitým odporom (hypertonicita), potom sa mu ukáže masáž, ktorá uvoľní nadmerné napätie. Pravidelne vedené masáže a gymnastika vo všeobecnosti prispievajú k správnemu rozvoju svalových túr dieťaťa.
Kostra novorodenca pozostáva hlavne z chrupavkového tkaniva (chrbtica, zápästia atď.) a kostného tkaniva, ktoré má vláknitú štruktúru, nízky obsah soli a veľké množstvo krvných ciev, pripomína chrupavkové tkanivo. Príliš tesné zavinutie alebo nesprávne umiestnené kosti dieťaťa sa rýchlo stanú nepravidelnými.
Hlavička novorodenca má správny tvar, na nej sa pri palpácii ľahko zistia nezrovnalosti medzi jednotlivými kosťami lebky. V prvom roku dochádza k najintenzívnejšiemu rastu kostí lebky: o 2-3 mesiace sú stehy už utiahnuté. Ale konečná fúzia kostí lebky nastáva o 3-4 roky.
Na hlave novorodenca sa cítia dve fontanely pokryté membránou: veľká a malá. Veľká fontanela sa nachádza v mieste zbiehania parietálnych a čelných kostí a má tvar kosoštvorca. Malá fontanela sa nachádza v mieste zbiehania parietálnych a okcipitálnych kostí a má tvar trojuholníka. Malá fontanela prerastie o 3 mesiace a veľká o 12-15.
Chrbtica novorodenca je takmer rovná. No akonáhle dieťa začne držať hlavičku, vytvorí sa mu krčné zakrivenie s vydutím dopredu – lordóza. V 6. – 7. mesiaci, keď dieťa začína sedieť, sa objavuje vydutie hrudnej chrbtice smerom dozadu – kyfóza, a keď dieťa začína chodiť (9 – 12 mesiacov), vytvára sa mu bedrové vybočenie dopredu.
U novorodenca má hrudník kužeľovitý alebo valcový tvar so zdvihnutými rebrami, akoby vo výške inšpirácie. Rebrá sú umiestnené takmer v pravom uhle k chrbtici, takže pohyblivosť hrudníka u dojčaťa je obmedzená.
Keď dieťa začne chodiť, zmení sa tvar jeho hrudníka: na križovatke rebrovej chrupavky s kostným tkanivom sa vytvorí uhol, ktorý sa zníži nadol. Pri nádychu sa spodné konce rebier zdvíhajú nahor, rebrá sa zo šikmej polohy posúvajú do horizontálnejšej polohy, zatiaľ čo hrudná kosť stúpa dopredu a nahor. Tvar panvy u novorodencov chlapcov a dievčat je takmer rovnaký. Rast končatín, ako aj tvorba kostry, počnúc prvým rokom života, pokračuje niekoľko rokov.
Dýchacie orgány malého dieťaťa sú veľmi odlišné od orgánov dospelého. Už sme povedali, že sliznica nosohltanu a ústnej dutiny je bohatá na krvné a lymfatické cievy, čo vytvára priaznivé podmienky pre vznik opuchov a rôznych druhov zápalov.
Dieťa prvého roku života nevie dýchať ústami, preto sa s nádchou pri cicaní dusí.
Nosové dutiny novorodenca sú nedostatočne vyvinuté, nosové priechody sú úzke, ale s rastom tvárových kostí sa dĺžka a šírka nosových priechodov zväčšuje.
Eustachova trubica, ktorá spája nosohltan a bubienkovú dutinu ucha, je u malých detí krátka a široká a je umiestnená horizontálnejšie ako u dospelého človeka. Infekcia sa ľahko prenáša z nosohltana do stredoušnej dutiny, preto sú u detí infekčné ochorenia horných dýchacích ciest často sprevádzané zápalom stredného ucha.
Čelné a maxilárne dutiny sa vo všeobecnosti vyvíjajú vo veku 2 rokov, ale ich konečná tvorba nastáva oveľa neskôr.
Relatívna dĺžka hrtana je malá, lievikovitá a až vekom sa stáva valcovitým. Priesvit hrtana je úzky, chrupavka je mäkká, sliznica je veľmi jemná a prestúpená mnohými krvnými cievami. Hlasivková štrbina medzi hlasivkami je úzka a krátka. Preto aj drobný zápal v hrtane vedie k jeho zúženiu prejavujúcemu sa dusením alebo dýchavičnosťou.
Menej elastické ako u dospelých, priedušnica a priedušky majú úzky lúmen. Sliznica pri zápale ľahko opuchne, čo spôsobí jej zúženie.
Pľúca dojčaťa sú slabo vyvinuté, ich elastické tkanivo je dobre naplnené krvou, ale nie dosť - vzduchom. V dôsledku zlého vetrania u malých detí často dochádza ku kolapsu pľúcneho tkaniva v dolných zadných častiach pľúc.
K zvýšeniu objemu pľúc dochádza obzvlášť rýchlo v prvých troch mesiacoch života. Ich štruktúra sa postupne mení: vrstvy spojivového tkaniva sú nahradené elastickým tkanivom, zvyšuje sa počet alveol.
Vyššie sme hovorili o tom, že pohyblivosť hrudníka u detí prvého roku života je obmedzená, preto najprv pľúca rastú smerom k mäkkej bránici, čo spôsobuje bránicový typ dýchania. Keď deti začnú chodiť, ich dýchanie sa zmení na hrudník alebo bruško.
Metabolizmus dieťaťa je oveľa rýchlejší ako u dospelého človeka, preto potrebuje viac kyslíka ako dospelý. Zvýšená potreba kyslíka u dieťaťa je kompenzovaná častejším dýchaním.
Od narodenia má dieťa správne a rovnomerné dýchanie: 40-60 nádychov a výdychov za minútu. Do 6 mesiacov sa dýchanie stáva zriedkavejším (35-40) a do roka je to 30-35 dychov za minútu.
V ranom veku môže časté prechladnutie, najmä zápal pľúc, spôsobiť u detí vážne komplikácie.
Pre správny vývoj dieťaťa a získanie stabilnej imunity voči rôznym chorobám je potrebné s ním vykonávať gymnastické a dychové cvičenia, ako aj pravidelne vykonávať hygienické masáže.
Vylučovacie orgány (obličky, močovody a močový mechúr) u dieťaťa začínajú fungovať hneď od narodenia a pracujú oveľa intenzívnejšie ako u dospelého človeka.
Obličky, ktoré odvádzajú z tela vodu a produkty látkovej výmeny, rastú obzvlášť rýchlo v prvom roku života dieťaťa. Sú umiestnené nižšie ako dospelí a majú vyššiu relatívnu hmotnosť. V čase narodenia sú laločnaté, ale v druhom roku života táto lalok mizne. Kortikálna vrstva a stočené tubuly obličiek sú slabo vyvinuté.
Svalové tkanivo širokých a kľukatých močovodov je slabo vyvinuté a vystlané elastickými vláknami.
Močový mechúr dieťaťa je vyšší ako u dospelého. Jeho predná stena sa nachádza v bezprostrednej blízkosti brušnej steny, no postupne sa močový mechúr presúva do panvovej dutiny. Sliznica močového mechúra je dobre vyvinutá, ale svalové a elastické vlákna nie sú dostatočne vyvinuté. Objem močového mechúra u novorodenca je asi 50 ml, o 3 mesiace sa zvyšuje na 100 ml, do roka - až 200 ml.
V dôsledku zlého vývoja centrálneho nervového systému v prvých 6 mesiacoch života má dieťa mimovoľné močenie 20-25 krát denne. Ale ako dieťa rastie, počet močení klesá - do roka ich je len 15-16. Množstvo vylučovaného moču u detí je oveľa väčšie ako u dospelých. Je to spôsobené zrýchleným metabolizmom vyskytujúcim sa v ich tele. So zvýšeným potením sa množstvo moču znižuje. Ak je dieťaťu zima, močenie sa stáva častejšie.
Správny vývoj žliaz s vnútorným vylučovaním je veľmi dôležitý pre normálny rast a vývoj detského organizmu. Bezprostredne po narodení je vývoj dieťaťa ovplyvnený najmä hormónmi týmusu, od 3-4 mesiacov - hormónom štítnej žľazy a po krátkom čase - hormónmi predného laloka hypofýza.
Fungovanie endokrinných žliaz úzko súvisí s prácou centrálneho nervového systému. Prerušenie činnosti aspoň jedného článku tohto reťazca môže viesť k vážnym fyzickým a duševný vývoj dieťa. Neprítomnosť štítnej žľazy alebo poruchy v jej práci teda spôsobujú oneskorenie tvorby kostry, narušenie rastu zubov, zaostávanie v duševnom vývoji.
Relatívna hmotnosť srdca u dieťaťa je takmer 1,5-krát väčšia ako u dospelého. Do 8-12 mesiacov sa hmotnosť srdca zdvojnásobí.
Srdce je umiestnené vyššie, pretože v prvom roku života je dieťa spravidla v horizontálnej polohe a jeho bránica je vyššia.
Krvné cievy novorodenca sú širšie ako u dospelých. Ich lúmen sa postupne zvyšuje, ale pomalšie ako objem srdca.
Proces krvného obehu u detí je intenzívnejší ako u dospelých.
Pulz dieťaťa je zrýchlený: 120-140 úderov za minútu. Jeden cyklus „nádych-výdych“ predstavuje 3,5 – 4 údery srdca. Ale po šiestich mesiacoch sa pulz stáva menej častým - 100-130 úderov.
Je lepšie spočítať počet úderov srdca u dieťaťa počas spánku, keď je v pokojnom stave, stlačením prsta na radiálnej tepne.
Krvný tlak u detí v prvom roku života je nízky. Vekom sa to zvyšuje, ale u rôznych detí je to rôzne, v závislosti od hmotnosti, temperamentu atď.
Krv novorodenca obsahuje veľké množstvo erytrocytov a leukocytov, hemoglobín je zvýšený. Ale postupne v priebehu roka ich počet klesá na normu. Keďže krvotvorný systém dojčiat je veľmi citlivý na rôzne vonkajšie a vnútorné škodlivé vplyvy, u detí v prvom roku života je väčšia pravdepodobnosť vzniku anémie ako u starších detí.
V čase, keď sa dieťa narodí, je vývoj lymfatických uzlín takmer dokončený, ale ich bunkové a tkanivové štruktúry nie sú dostatočne vyvinuté. Ochranná funkcia lymfatických uzlín sa prejaví na konci prvého roku života.
U dieťaťa sa dobre cítia cervikálne, inguinálne a niekedy axilárne a okcipitálne lymfatické uzliny.
Hygienické požiadavky na masáž bábätka v prvom roku života ... S masážou a gymnastikou zdravého dieťaťa je možné začať od 2-3 týždňov veku. Masáž by sa mala vykonávať denne najskôr 40 minút po jedle alebo 25-30 minút pred jedlom. Stačí vykonať masáž raz denne. Masáž pred spaním sa neodporúča.
Masáž je potrebné vykonávať vo svetlej vetranej miestnosti, ktorej teplota vzduchu by nemala byť nižšia ako 22-24 stupňov. V teplom období môžete masírovať dieťa nahé a v zime, na jeseň a skoro na jar je potrebné telo dieťaťa zakryť a nechať otvorenú iba masírovanú oblasť.
Masáž by sa mala vykonávať jemne a jemne. Je veľmi dôležité sledovať reakciu dieťaťa na masáž, ktorá by mala byť pozitívna. Ak dieťa z nejakého dôvodu nereaguje dobre na masáž, treba ho prerušiť. Pohyby počas masáže by mali smerovať pozdĺž krvných ciev. Pri masáži brucha je potrebné obísť oblasť pečene. Pri masáži musíte obísť aj pohlavné orgány dieťaťa a pri masáži chrbta nemôžete použiť šokové techniky (tľapkanie, bitie) v oblasti obličiek.
Masáž a gymnastika dieťaťa by sa mali vykonať do 6-7 minút.
V prípade mierneho začervenania pokožky dieťaťa v dôsledku diatézy by sa masáž mala vykonávať opatrne, vyhýbať sa oblastiam s vyrážkami. Ak sa vyrážka stala výraznou, masáž by sa v tomto čase nemala vykonávať.
Masáž nemožno vykonávať pri rôznych infekčných ochoreniach, krivici pri exacerbácii, pri inguinálnych, femorálnych a pupočných herniách, vrodených srdcových chorobách, ako aj pri rôznych zápalových ochoreniach kože.
Neodporúča sa vykonávať gymnastické cvičenia pri akútnych horúčkovitých stavoch, ťažkých kožných ochoreniach, exacerbovanej tuberkulóze, poruchách trávenia, srdcových chybách s príznakmi dekompenzácie, ťažkých krvných ochoreniach, krivici počas exacerbácie.
Požiadavky na maséra:
1. Oblečenie maséra by malo byť pohodlné, neobmedzovať v pohybe.
2. Terapeut by mal byť k dieťaťu priateľský, láskavý a trpezlivý.
3. Ruky maséra by mali byť teplé a čisté a nechty na rukách by mali byť upravené. Hodinky, prstene a náramky musia byť odstránené, pretože môžu poraniť pokožku dieťaťa.
Pri masáži a gymnastike je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:
1. Pred začiatkom sedenia by ste mali s dieťaťom nadviazať kontakt, láskavo a láskavo sa s ním porozprávať, až potom môžete začať s masážou.
2. Masáž a gymnastiku treba začať jednoduchými technikami a cvičeniami a postupom času sa postup môže skomplikovať postupným zavádzaním nových prvkov.
3. Tkanivá a kĺby dieťaťa silno neuchopujte a nestláčajte, pretože mu to môže spôsobiť bolesť. Všetky techniky a pohyby sa musia vykonávať opatrne.
4. Pri vykonávaní všetkých masážnych techník a cvičení je potrebné chrániť končatiny dieťaťa a jeho hlavu pred náhlymi pohybmi a otrasmi, inak môže dôjsť k rôznym poruchám kĺbovo-väzivového aparátu. Všetky techniky a pohyby musia byť vykonávané presne a profesionálne.
5. Počas masáže a gymnastiky je veľmi dôležité pozorovať dieťa, zdôrazňovať tie techniky a cvičenia, ktoré mu dávajú pozitívne emócie. Následné masážne a gymnastické sedenia by mali začať s nimi.
Techniky a techniky masáže dieťaťa prvého roku života ... Masáž pre dieťa v prvom roku života zahŕňa tieto základné techniky:
hladenie;
triturácia;
miesenie;
vibrácie.
Hladkanie sa vykonáva na začiatku akejkoľvek masáže a vykonáva sa s cieľom pripraviť masírovanú oblasť na ďalšie prvky a masážne techniky.
Hladkanie aktivuje krvný obeh a tým zlepšuje prekrvenie tkanív a orgánov. Hladkanie upokojuje nervový systém, uvoľňuje svaly a pomáha zmierniť bolesť.
Musíte hladiť dlaňou alebo chrbtom ruky v smere toku lymfy do najbližších lymfatických uzlín. Na dolných končatinách sa vykonávajú pohyby od chodidla po slabiny a na horných končatinách od ruky po podpazušie. Hladkanie by sa malo vykonávať pomaly, hladko a zľahka, pričom jemne tlačte na povrch, ktorý sa má masírovať.
Ručné hladenie. Dieťa by malo byť položené na chrbte, masér by mal stáť pri jeho nohách. Pravou rukou zdvihnite ľavú ruku dieťaťa, potom ľavou rukou hladte vnútornú a vonkajšiu plochu ruky, pohybujte sa od ruky k ramenu (obr. 441).
Obrázok 441. Obrázok 442.
Rovnakým spôsobom pohlaďte pravú ruku dieťaťa.
Vnútornú aj vonkajšiu plochu môžete hladkať súčasne metódou obklopujúceho hladenia, pri ktorej sa vnútorný povrch ruky masíruje palcom a vonkajší povrch zvyšnými prstami.
Hladkanie chodidiel. I. p. Dieťa pri hladení nôh - ležiace na chrbte.
Položte pravú nohu dieťaťa na dlaň ľavej ruky. Pravou rukou hladte vonkajšiu a zadnú časť predkolenia a stehna.
Pohyb by mal smerovať od chodidla k stehnu (obr. 442). Hladkanie kolennej jamky sa neodporúča.
Potom rovnakým spôsobom hladkajte ľavú nohu.
Masáž dolných končatín sa dá robiť pomocou zavinovacieho žehlenia, palec bude v tomto prípade hladiť dieťa po bočnej ploche nožičky a zvyškom prstov po zadnej ploche.
Hladkanie brucha. I. p. - ležiace na chrbte. Masáž začína krúživými ťahmi v smere hodinových ručičiek.
Hladenie sa môže vykonávať palmárnou plochou ruky (obr. 443) alebo jej chrbtom.
Pri tom by ste sa mali vyhnúť tlaku na oblasť pečene (oblasť pravého hypochondria).
Potom je potrebné hladiť šikmé svaly bruška dieťaťa, masážne pohyby smerovať k chrbtici a k pupku.
^ Obrázok 443. Obrázok 444
Po hladení brucha by ste mali pristúpiť k hladeniu hrudníka, ktoré je potrebné vykonať dlaňovými alebo zadnými plochami prstov oboch rúk. Pohyby by sa mali vykonávať kruhovým spôsobom (pravou rukou v smere hodinových ručičiek a ľavou rukou proti smeru hodinových ručičiek) okolo bradaviek.
Hladenie chrbta.
I. p. - v ľahu na bruchu, nohy k masérovi. Vykonáva sa hladenie pozdĺž chrbtice (samotnú chrbticu nemožno masírovať).
V smere pohybu od zadku k hlave sa technika vykonáva chrbtom ruky, v smere od hlavy k zadku - vnútornou stranou ruky (obr. 444).
Ak dieťa stále nedokáže udržať stabilnú polohu, treba ho jednou rukou držať a druhou hladiť.
Od troch mesiacov môžete masírovať oboma rukami.
Obrázok 445. Obrázok 446.
Triturácia. Táto technika pomáha uvoľniť svaly, zlepšiť zásobovanie krvou a výživu tkanív. Okrem toho má trenie upokojujúci účinok na nervový systém dieťaťa. Priaznivo pôsobí nielen na kožu a podkožie, ale aj na svaly, väzy a šľachy.
Trenie pri masáži dieťaťa prvého roku života by sa malo vykonávať pomocou vankúšikov prstov rovno a špirálovito. Po týchto technikách je možné vykonať pílenie. Pri masáži ruky a dolnej časti nohy sa vykonáva prstencové trenie. Pohyby sa musia robiť rýchlo, s malým tlakom. V tomto prípade prsty nešmýkajú po povrchu kože, ale posúvajú ju.
Pri masáži nôh sa aplikuje prstencový záter v smere od chodidiel k bruchu. Pri prijímaní palcom a ukazovákom oboch rúk by ste mali uchopiť dolnú časť nohy dieťaťa (ruky sú umiestnené nad sebou) a vykonať kruhové trenie na koleno (obr. 445). Potom by ste mali trieť vonkajší povrch stehna pomocou vankúšikov štyroch prstov (obr. 446).
Trenie plantárnej časti chodidla sa vykonáva loptou palca na nohe kruhovým spôsobom. Krúžkové trenie rúk by sa malo robiť rovnakým spôsobom ako trenie dolnej časti nohy, pričom sa prechádza od zápästia k ramenu. Trenie chrbta, hrudníka, brucha, stehna by sa malo vykonávať pomocou vankúšikov palca alebo vankúšikov 2 alebo 4 prstov rovným alebo špirálovitým spôsobom.
Miesenie upokojuje nervový systém, aktivuje krvný a lymfatický obeh, priaznivo pôsobí na kĺby, väzy a šľachy, ako aj na svaly, a to nielen povrchové, ale aj dostatočne hlboko uložené. Hnetenie pôsobí priaznivo aj na dýchacie ústrojenstvo.
Pri detskej masáži sa používa kliešťovité miesenie alebo plstenie. Pohyby musíte vykonávať rázne, no jemne a jemne.
Uchopenie sa vykonáva tromi prstami posunutím kože, s ukazovákom a prostredníkom proti palcu.
Obrázok 447. Obrázok 448. Obrázok 449.
Kliešťové miesenie sa vykonáva na dlhých svaloch chrbta umiestnených pozdĺž chrbtice. Pohyby by mali smerovať od spodnej časti chrbta ku krku (obr. 447).
Rovnaké techniky sa používajú na miesenie zadku.
Môžete miesiť jednou alebo dvoma rukami kruhovým alebo špirálovým spôsobom, pričom pohyby robte iba ukazovákom a prostredníkom. Hnetenie nôh sa vykonáva kliešťovitým miesením alebo plstením.
Pri použití kliešťového miesenia položte nohu dieťaťa na dlaň, pričom ju držte rovnakou rukou v spodnej časti predkolenia.
Pohyby sa vykonávajú palcom, ukazovákom a prostredníkom, pomocou ktorých musíte chytiť svaly umiestnené na vonkajšom povrchu dolnej časti nohy a urobiť kruhové pohyby smerom k stehnu a potom v opačnom smere. V tomto prípade by malo byť zachytené tkanivo posunuté smerom k palcu (obr. 448).
Plstenie sa vykonáva oboma rukami, jedna dlaň by mala byť umiestnená na zadnej strane dolnej časti nohy a druhá na vonkajšej strane. Dlane súčasne pohybujú látkou v smere hodinových ručičiek. Pohyby sa vykonávajú z chodidla na stehno, potom späť (obr. 449).
Obrázok 450.
Vibrácie priaznivo pôsobí na nervový systém dieťaťa, zlepšuje látkovú premenu v organizme a má mierne analgetický účinok.
Pri masáži detí prvého roku života by sa mali používať iba také vibračné techniky, ako je trasenie a trasenie, a po 3-4 mesiacoch, keď sa svalový tonus normalizuje, je možné použiť ľahké poklepanie prstami.
Vibračné pohyby by sa mali vykonávať jemne, rýchlo a rytmicky.
Trasenie vykonáva sa pri masáži prsníkov: dlane by mali byť umiestnené na spodnej časti hrudníka dieťaťa, ako keby ho zvierali. Palce oboch rúk by mali byť blízko seba.
Vibrácie sú vytvárané ľahkým rytmickým tlakom (obr. 450).
Trasenie vykonávané pri masáži končatín dieťaťa a pri cvičení na končatiny.
Bitie vykonávané jednou alebo dvoma rukami. Pohyb môže byť smerovaný pozdĺžne a priečne, cikcak a špirála.
Bitie pri masáži dieťaťa prvého roku života je možné vykonať s mierne od seba vzdialenými zadnými časťami prstov.
Pri tejto metóde bude čapovanie pre dieťa jemné a bezbolestné. Poklepávanie môžete vykonávať so zadnou stranou prstov ohnutou v päsť.