Mnemotechnika pre začiatočníkov je systém rôznych metód, ktoré pomáhajú zapamätať si informácie pomocou rôznych asociácií a používa sa pri výučbe detí od predškolského veku. Táto technika využíva predchádzajúce znalosti na vytvorenie reťazca spojení. Vďaka takýmto logickým sériám si ľahko zapamätáte ťažko zrozumiteľné informácie.

Existuje mnoho techník mnemotechniky. Metóda Cicero je napríklad založená na priestorovej predstavivosti; Aivazovského metóda funguje tak, že trénuje vizuálnu pamäť. Číselné sekvencie, cudzie slová alebo zložité výrazy si ľahšie zapamätáte pomocou spoluhláskových alebo známych slov a čísiel.

V dobe, keď neexistoval spisovný jazyk, si starovekí kňazi a rozprávači museli zapamätať obrovské množstvo informácií. S objavením sa prvých textov uvedených na papieri umenie zvládnutia mnemotechniky nestratilo svoj význam, pretože suroviny na ich písanie boli veľmi drahé. Dokonca aj v starovekom Grécku si robili poznámky o mnemotechnických pomôckach. Umenie asociatívneho zapamätávania ovládali mnísi stredoveku. Ľudia, ktorí si dokázali rýchlo zapamätať a uložiť užitočné a zaujímavé znalosti, boli vždy oceňovaní.

Klady a zápory mnemotechniky

Pri výučbe detí sa aktívne používa mnemotechnika. Napríklad jedna z najznámejších fráz na štúdium sekvencie vo farebnom spektre je „Každý lovec chce vedieť, kde sedí bažant“. Je to ona, ktorá pomáha presne povedať, ako je dúha „usporiadaná“.

Úloha techniky vo vývoji detí:

• pomáha rýchlo a natrvalo zapamätať si informácie;
• zlepšuje pamäť a pozornosť;
• rozvíja reč, rozširuje slovnú zásobu a obzory, učí správne vyslovovať zvuky a slová;
• tvorí logické a imaginatívne myslenie;
• zlepšuje predstavivosť, intelektuálne a tvorivé schopnosti;
• posilňuje charakter, učí sociabilite, pomáha prekonávať izoláciu a plachosť.

Pri správnom použití je mnemotechnických pomôcok veľmi málo.

• V počiatočnom štádiu aplikácie majú deti malú slovnú zásobu, takže pre nich môže byť náročné pracovať s touto technikou.
• Nie je potrebné zneužívať metódu a používať ju, keď je príliš ľahké pochopiť vlastnosti a zapamätať si znaky - to spomaľuje vývoj dieťaťa.
• Niekedy nie je možné použiť túto techniku. Pre diverzifikovaný rozvoj je potrebné naučiť dieťa a mechanické zapamätanie informácií, táto zručnosť sa bude v budúcnosti tiež hodiť.

Ľudský mozog má dve hemisféry. Ľavý je zodpovedný za logiku a reč a pravý pomáha vnímať rôzne farby a pomocou predstavivosti vytvára obrazy. Pri použití techník mnemotechniky sa aktivujú obe polovice súčasne. Výsledkom je, že myšlienkové pochody sú najprínosnejšie vo forme naučených znalostí.

V akom veku sa používajú?

Vyučovanie detí pomocou mnemotechniky môže začať úplne od začiatku nízky vek... Začíname s cvičeniami pre deti začínať jednoduchými technikami.

Najprv používajú mnemotechnické štvorce, ktoré je možné predstaviť deťom vo veku troch rokov. Na prvých hodinách sa deti učia jednoduché obrázky, ktoré predstavujú jedno slovo, frázu alebo jednoduchú frázu. Môžete dať obrázky na štvorec a naučiť sa básne s pohybmi.

Neskôr, vo veku 4-5 rokov, sa deti zoznamujú s mnemotechnickými stopami - systematizovanými obrázkami štyroch kresieb. Pomocou takýchto obrázkov sa vytvára koncept sekvencií. Vďaka skupinovým ilustráciám môžete ľahko vyrozprávať krátky príbeh, zapamätať si etapy umývania rúk, proces obliekania alebo umývania tváre.

S deťmi vo veku 6 až 7 rokov začínajú študovať, čo im umožňuje vykonávať zložitejšie činnosti:

• zapamätajte si básne a zložené slová;
• hádajte a hádajte hádanky;
• nájsť rýmy na slová;
• vymýšľať rozprávky alebo príbehy;
• rozdeľovať položky do skupín podľa určitých kritérií;
• študijné čísla;
• zoznámiť sa so základnými pravidlami bezpečnosti života a správania na rôznych miestach, samoobslužnými metódami.

Deti sa učia správne a krásne vyjadrovať svoje myšlienky, používať v reči nové slová. Rozvíja sa pozornosť a vynaliezavosť, zlepšuje sa schopnosť zvýrazniť hlavnú vec a porovnať.

Vlastnosti aplikácie

Výsledky pri výcviku v mnemotechnike je možné dosiahnuť, ak dodržíte základné pravidlá používania techniky.

• Následok. Nemôžete začať hodiny s ťažkými úlohami. Najprv pracujú s mnemotechnickými štvorcami, jednotlivými obrázkami, potom s mnemotechnickými stopami a mnemotechnickými tabuľkami.
• Prídel. Deťom sa nezobrazujú viac ako dve tabuľky denne a počet obrázkov v každom bloku by nemal presiahnuť 9 kusov. Príliš veľa informácií je pre dieťa ťažké asimilovať, takže hodiny budú neúčinné.
• Farebnosť. Obrázky by mali dieťa zaujímať vzhľad... Používajú jasné farby, bohaté a výrazné obrázky. Čiernobiele tabuľky nebudú schopné upútať pozornosť detí a budú mať požadovaný účinok; dajú sa použiť iba pre staršie deti predškolského veku.
• Emocionalita. Deti by mali cítiť pozitívnu energiu z týchto aktivít.
• Rôznorodosť. Obrázky alebo série obrázkov na jednu lekciu by mali byť na rôzne témy. Chlapi rýchlo stratia záujem o tréning rovnakého typu. Je tiež vhodné vybrať tabuľky, ktoré vyžadujú rôzne akcie. Prvé obrázky vám napríklad pomôžu zapamätať si postupnosť jedál a ďalšia skupina vám povie, ako sa hmyz pohybuje.
• Žiadne opatrenia na presadzovanie práva: iba hra. Hodiny je možné viesť iba vtedy, ak sú deti do procesu zapojené s potešením a záujmom. Všetko by malo prebiehať hravou formou. Ak pozornosť detí vyprchá, je lepšie lekciu zastaviť a pokračovať inokedy.

Na dosiahnutie maximálnych výsledkov vzdelávania stačí dodržiavať tieto jednoduché zásady.

Ako organizovať hru?

Ľudová mnemotechnika je najjednoduchšia a najdostupnejšia technika. Každá lekcia prebieha v niekoľkých fázach:

1. informácie sú zakódované do konkrétneho obrázku;
2. potom si zapamätajte toto spojenie a postupnosť;
3. mentálne zopakujte informácie tak, aby ich mozog spojil s obrazom a vytvoril logický reťazec.

S jej pomocou deti spoznávajú dopravné značky, rozvíjať súvislú reč. Pomáha naučiť sa abecedu.

Proces štúdia zvuku prebieha podľa nasledujúcej schémy:

• najskôr sa deti zoznámia s jeho obrazom na obrázku;
• potom pomocou obrázku naučia vyslovovať zvuk;
• na upevnenie znalostí rozvíjajú slovnú zásobu: vyslovujú slová požadovaným zvukom, vymýšľajú malé príbehy z obrázkov. Nestačí iba mechanicky zopakovať zvuk, v tomto prípade sa nevytvárajú logické spojenia.

Mnoho mnemotechnických metód je možné ľahko použiť doma celkový vývoj dieťa. Väčšina z nich je založená na skutočnosti, že deti vizuálna pamäť oveľa lepšie vyvinuté ako sluchové. Keď poznáte akékoľvek sekvencie, je vhodné použiť jednoduchú Simonidesovu metódu. V mnohých rozprávkach pre najmenších v zápletke sa hrdinovia objavujú jeden po druhom a vykonávajú rovnaké akcie. Napríklad pri čítaní „repy“ alebo „Kolobok“ si môžete vyzdvihnúť obrázky s obrázkom všetkých hlavných postáv. Pripravené „rekvizity“ sú umiestnené vedľa seba a slúžia na prehľadnosť v procese spoznávania práce.

V tejto sekvencii je jednoduchšie počúvať a zapamätať si rozprávku, príbeh alebo báseň.

1. Dospelý číta dieťaťu text. Malo by sa to robiť pomaly, s krátkymi prestávkami, aby dieťa malo čas porozumieť informáciám.
2. Dielo by sa malo recitovať znova. Odpočiňte si pri čítaní na správnych miestach a spoločne preskúmajte pútavé obrázky.
3. Znovu preskúmajte kresby spolu s dieťaťom, objasnite ich význam v kontexte. Ak počas diskusie dieťa nerozumie významu ďalších slov, je vhodné vybrať mu nové obrázky.
4. Text je potrebné znova prečítať a rozdeliť ho na malé sémantické fragmenty.
5. Zostáva poskytnúť dieťaťu príležitosť zopakovať to, čo si dokázalo zapamätať. Pri procese jeho prerozprávania sa obrázky zvažujú, v prípade potreby navrhujú zložité slová alebo pokračovanie textu.

U seniorov predškolský vek deti poznajú abecedu a vedia čítať jednoduché slová. V mnemotechnickej tabuľke je vhodné umiestniť schematické obrázky, kresby a nápisy výrazov nápovedy. Napríklad, ak chce dieťa hovoriť o svojej ceste k moru, môžete použiť značky so slovami „leto“ a „more“, schematické znázornenie cesty, obrázok nafukovacieho kruhu alebo plaviek.

Cvičenia podľa techniky sa používajú aj pri zapamätávaní básní. Vynikajúcim príkladom je jednoduchý a priestranný verš A. Barto „Medveďa“.

Pustil medveďa na podlahu (použite kresbu medveďa na podlahu miestnosti),

Odtrhli medvediu labku (je pripravený obraz zvieraťa bez labky).

Aj tak ho neopustím,

Pretože je dobrý (obrázok s chlapcom alebo dievčaťom s hračkou v rukách).

Dieťa bude milovať príbeh, v ktorom sa stane hlavnou postavou. Mama alebo otec vymyslia takýto príbeh na konkrétnu tému pre dieťa. Napríklad „Ako Vera išla do záhrady na zeleninu“ alebo „Čo je dnes na večeru Máši?“ V priebehu príbehu sa dieťa zoznámi s rôznymi jedlami. Vo vyššom veku bude dieťa schopné nezávisle zostaviť podobný príbeh o členoch svojej rodiny, domácich zvieratách, o rôznych udalostiach v jeho živote.

Hra „Zaujímavá postava“ je vhodná pre 3-4-ročné dieťa. Pomocou špáradiel alebo zápaliek vytvorte jednoduchý tvar, napríklad štvorec alebo kruh. Keď sa dieťa pozrie na obrázok, prikryte ho papierom a vyzvite ho, aby z pamäte rozložilo rovnakú figúrku. V priebehu času môžete urobiť obraz komplexnejším, naučiť dieťa rozprávať všetky prvky figúry. Po lekcii by mali byť zápalky odstránené na miesto neprístupné pre drobky.

Na rozvoj pozornosti organizujú hru „Deň-noc“. Pred dieťa sú umiestnené karty s tematickými obrázkami. Po hovorenom slove „noc“ dieťa zatvorí oči. V tomto čase dospelý zmení jednu z kariet alebo ju odstráni. Po fráze „Prišiel deň“ dieťa otvorí oči a určí, ktorý obrázok chýba (alebo ktorá karta je nadbytočná).

Rôzne úlohy je možné vymýšľať nezávisle, upravovať ich podľa záujmov a preferencií dieťaťa. Mnemotechnika vám umožňuje hravou formou naučiť deti užitočné a potrebné znalosti. Uľahčuje to štúdium pokroku a prináša to rozmanitosť.

Dobrý deň, milí čitatelia!

Máte problémy s pamäťou? Je pre vás ťažké zapamätať si čísla a udalosti? Potom vám pomôže mnemotechnika. Vieš čo to je? Potom vám predstavím tento koncept a budete si všetko pamätať a vždy.

Chcieť? Zoznámte sa: mnemotechnika - techniky na zapamätanie si numerických kombinácií, udalostí, slov na základe asociácií.

Ako metóda funguje?

Mnemotechnika ako prostriedok zapamätania má svoj pôvod v staroveku. Gréci boli prví, ktorí si všimli, že pamäť človeka priamo súvisí s jeho zmyslovými orgánmi. Čím viac dojmov človek získa, tým jasnejšie sú spomienky. Preto, aby ste si niečo zapamätali, musíte spojiť rôzne asociácie.

Aby si pamäť dlho uchovala niektoré slová alebo čísla, je potrebné nahradiť skutočnosti a objekty pojmami a zobrazeniami, ktoré majú kinestetickú, vizuálnu a sluchovú reprezentáciu. Inými slovami, suché fakty v mysli nahrádzame živšími a pôsobivejšími obrazmi.

Mnemotechnika prináša úžasné výsledky. Môžete si zapamätať stovky telefónnych čísel, gramatických pravidiel, anekdot, plánov, atď. Chcieť vyskúšať? Začnime teda.

Zapamätanie čísel pomocou mnemotechnických pomôcok

Ak sa potrebujete naučiť veľký počet číslic (čísla automobilov, telefóny, matematické operácie), môžete si vybrať jednu zo svojich obľúbených metód zapamätávania pomocou mnemotechniky.

• Alfanumerický kód. Táto technika je založená na skutočnosti, že každému z čísel od 0 do 9 je priradené písmeno zodpovedajúce názvu čísla, napríklad: 1 - p (krát), nula - n atď. Ak si chcete zapamätať veľké číslo, musíte ho rozdeliť na dvojice čísel a každému priradiť písmeno. Potom sa týmito písmenami vytvoria slová: 58-53 (PV-PT-Paulin Po Lost). Najlepšie je vymyslieť niekoľko viet alebo súvislý text, potom pôjde memorovanie oveľa lepšie.
• "Vešiak". Táto neobvyklá technika spočíva v tom, že pre každé slovo je vynájdený spoluhláskový alebo asociatívny riadok. Potom je s týmito slovami zložený príbeh alebo rozprávka. Na uľahčenie zapamätania môžete použiť rýmy, napríklad: jeden - majster, dva - hlava atď. Niekedy sú čísla reprezentované ako jedna krivka tlačidiel v telefóne.

• Kombinácia obrázkov a čísel. Táto technika rieši formu písania čísla. Napríklad jeden je ako stĺp alebo ceruzka, nula je ako slnko atď. Potom sa nájdené obrázky spoja do zaujímavého a nezabudnuteľného príbehu.
• O Brianova metóda. Je podobný predchádzajúcim a spočíva v priradení obrázku nejakej známej osoby ku každej číslici.

Použite iba jednu metódu! Nesnažte sa použiť všetko naraz! Je to veľmi ťažké a neproduktívne. Techniky sú určené na krátkodobé zapamätanie.

Sú dobré, ak sa potrebujete rýchlo pripraviť na skúšku alebo inú dôležitú udalosť. Touto metódou sa nebudete môcť naučiť celú fyziku ani matematiku. Aj keď, kto vie?

Učenie cudzích jazykov pomocou mnemotechniky

Jeden z najviac veľké problémy pri učení sa cudzích jazykov je memorovanie slov. Tradičné natlačenie bohužiaľ nie vždy funguje. Aby ste si nielen pamätali zvuk a význam slova, ale aj aby ste si ho dokázali zapamätať a aplikovať v praxi v správnom momente rozhovoru, použite nasledujúci algoritmus zapamätávania:

1. Vytvorte obrázok na základe slova.
2. Priraďte obrázok k významu slova pomocou asociácie.
3. Načítajte obrázok v správny čas z pamäte a obnovte zvuk slova.

Pozrime sa na príklad zapamätania Anglické slová o technike mnemotechniky, pretože tento jazyk je dnes v medzinárodnej komunikácii najžiadanejší.

Tu je príklad: sova v angličtine znamená „sova“. Je v súlade s ruským slovom „aul“, čo znamená „východné osady“. Predstavte si, že okolo aula letí sova. V pravý čas obnovte tento obrázok a zvuk k vám príde sám.

Je lepšie vytvárať takéto „poznámky“ sami. Budú teda uložené v pamäti, pretože boli vynájdené vami.

Ak však nemáte dostatok predstavivosti a času na premýšľanie nad každým slovom, môžete použiť pripravené techniky. Obrázky sú už pre vás vymyslené: uvádzate ich iba do praxe.

Mnoho moderných učiteľov mnemotechniky hovorí: ak dokonale ovládate techniku, dokážete si zapamätať 100 slov za hodinu. Je to skutočné?

Recenzie na rôznych fórach od ľudí, ktorí sa zúčastnili seminárov o mnemotechnike, hovoria, že táto technika skutočne funguje. Je však potrebné sa tomu prispôsobiť a prispôsobiť mozog. Nie každý z nás je pripravený pozrieť sa do slovníka, vymyslieť nejaké smiešne príbehy a potom si ich zapamätať!

Techniky zapamätávania historických faktov pomocou mnemotechniky

Kto z nás netrpel na tom, že potrebuje pripraviť lístky na históriu na skúšku a pamätať si všetky dátumy a udalosti nie je možné? Dôvodom je, že ste na prípravu na skúšku z histórie nepoužili mnemotechnickú techniku. Tu môžete kombinovať niekoľko spôsobov naraz.

Najprv musíte pochopiť, že história nie sú len dátumy, ale ich konkrétna postupnosť. Aby ste si ich zapamätali v poriadku, musíte vytvoriť niekoľko asociácií.

Zoberme si príklad. Predpokladajme, že stojíme pred úlohou zvládnuť dátum smrti Byzancie - 1453.

1. Vytvoríme číselný kód. Za týmto účelom priradíme každému číslu písmeno. Cesta bude 4-ch, 5-pb, 3-kx. Vymyslíme s nimi slovo, povedzme, ShchePka. Môžete si vziať ďalšie symboly tak, že si ich vytvoríte sami.
2. Ďalej kódujeme súzvukom. Byzancia je v súlade s plastovou kartou „víza“.
3. Ako odkaz na ríšu uvádzame cisársku korunu.

Spájame všetky prvky v našej predstavivosti. Nech je to číslo karty v rohu a jej typ - koruna.

V pravý čas si predstavte mapu a dešifrujte tento obrázok. Verte mi, bude to ľahké.

Funguje mnemotechnika?

Mnohí pri pohľade na reťazec asociácií, ktoré musia implementovať, si povedia, že je to príliš ťažké. Aby ste si zapamätali jedno rande alebo sériu čísel, musíte vymyslieť celé príbehy.

Na začiatku sa tento proces zdá byť namáhavý, pretože vyžaduje napätie predstavivosti, a my to urobíme Každodenný život nie tak často. Po niekoľkých tréningoch však zapamätanie prejde samo.

Mnemotechnické reťazce fungujú. Faktom je, že naša pamäť radšej neuchováva suché fakty a nezmyselné slová a čísla, ale obrázky. Dnes je tento vedecký fakt dostupný každému, ale nepoužívame ho vo svoj vlastný prospech.

V dávnych dobách mali egyptskí kňazi takzvanú „vedu o obraznosti“. Bolo to tajné učenie, pred ktorým sa starostlivo strážilo Obyčajní ľudia... Prečo je imidž pre nás taký dôležitý?

Ak budete pozorne sledovať svoj myšlienkový sled, uvedomíte si, že nemyslíte slovami ani číslami, ale obrazmi. Ak je slovo spojené s reprezentáciou, ľahko si ho zapamätáte, dokonca to vo vás môže vyvolať určité pocity.

Rovnako je to s číslami. Dokonca aj ľudia okolo nás vnímajú ako niektoré obrázky, ktoré vytvorili.

Prečo si nevytvoríte obrázok sami na zapamätanie? Postupne si na tento myšlienkový smer zvyknete a nemôžete bez neho existovať. Mnemotechnická pomôcka sa stane vašim najlepším pomocníkom.

Dnes sa táto veda dokonca vyučuje na niektorých školách. Nie úmyselne. Možno dokážeme vychovať generáciu s mimoriadnymi schopnosťami. Na rýchle počítanie však používajú inú metódu -.

Človek si môže pamätať udalosti z dávnej minulosti, ale na tie nedávne sa zabúda. Psychológovia vysvetľujú, že pachy alebo obrázky sú spojené s konkrétnou udalosťou. Po predstavení asociácie si osoba pamätá udalosť. Mnemotechnika je založená na tomto spojení.

Skutočný príbeh o priateľovi Denisovi, ktorý mal veľmi dobrú pamäť a na jej výcvik používal mnemotechniku

Mám priateľa Denisa. Už zo školy mal vynikajúcu pamäť - básne, historické dátumy si bez problémov pamätal. Teraz má 25 rokov, pamäť sa mu nezhoršila. Keď som sa spýtal, ako si tak rýchlo a ľahko pamätá aj zložité čísla, zdieľal tajomstvo. Ukázalo sa, že používa mnemotechniku.

Pravidelné školenie, hľadanie nových metód - to všetko mu dáva vynikajúce výsledky. Denis mnemotechnikou neustále rozvíja svoju pamäť.

Mnemotechnická pamäť a mnemotechnika: definícia toho, na čom je založená a ako funguje

Pôvod mnemotechniky pochádza zo starovekého Grécka. Filozofi a myslitelia zistili, že pamäť závisí od zmyslov. Čím viac emócií udalosť vyvolá, tým dlhšie zostane v pamäti človeka. Ako súvisia mnemotechnické pomôcky a vývoj pamäte?

Doteraz boli mnemotechnické pomôcky vyvíjané, zdokonaľované a zefektívňované. Predtým pomocou tejto techniky pamätali súvislé vety textu, teraz vám táto technika umožňuje zapamätať si informácie akejkoľvek zložitosti.

Mnemotechnika je spôsob rozvíjania pamäte, ktorý uľahčuje zapamätanie si informácií. Mnemotechnické techniky rozširujú pamäť a uľahčujú rozvoj mozgovej činnosti. Na základe niekoľkých zásad:

• ľudský mozog spracováva informácie o skutočnom a fiktívnom obraze rovnako;
• reťazec asociácií je skutočný a vymyslený. Posledne menované sú podstatou mnemotechnických pomôcok.

Spolu s týmto pojmom sa stretávame s pojmom „mnemotechnika“. Sú príbuzní.

Existujú nasledujúce typy mnemotechnických pomôcok:

• klasický. Vyplynulo to zo sna o oratóriu, aby sa ľahšie zapamätalo dlhé výroky. Informácie boli transformované do obrazov - v niektorých boli informácie šifrované, v druhom - sekvencia bola zaznamenaná;
• pedagogický. Typické pre školákov a študentov. Esencia - prirodzené memorovanie pomocou prepisovania, memorovania a opakovania;
• cirkus - intonácia, mimika, gestá. Essence - umenie prenosu a dekódovania kódovaných informácií;
• šport - zapamätanie si čísel;
• moderné. Mnemotechnické metódy sú starostlivo vypracované a skombinované do akéhosi systému zameraného na riešenie vysoko špecializovaného problému.

Každý má mnemotechnickú pamäť, ale tú je potrebné zvládnuť. Na to nie sú potrebné nadprirodzené schopnosti. Princíp fungovania tejto techniky je založený na schopnosti pamäte opraviť živý vizuálny a sluchový obraz rýchlejšie ako abstraktný koncept.

Tipy pre začiatočníkov:

• vyberte si spôsob zapamätania, ktorý je najvhodnejší a najvhodnejší pre váš typ myslenia;
• transformovať informácie na obrázky;
• pravidelne cvičte, aby ste dosiahli výsledky;
• počas tréningu by malo byť absolútne ticho.

Základné princípy mnemotechniky:

• porozumenie - porozumenie prichádzajúcim informáciám si ich človek bude dlho pamätať;
• záujem - ak sú informácie zaujímavé, zapamätajú si ich rýchlejšie;
• predchádzajúce znalosti - ak máte znalosti o konkrétnom probléme, nové informácie si ľahšie zapamätáte;
• pripravenosť - informácie, ktoré si naladený človek pamätá;
• asociácie - zvyšujú šance zapamätať si materiál a reprodukovať ho;
• opakovanie - odovzdaná hodina sa opakuje, ale nie často;
• inhibícia - prestávka pred učením sa nového materiálu;
• postupnosť - fakty sa ukladajú do pamäte v poradí, v akom boli študované.

Po zvládnutí mnemotechniky ju budete používať do konca života.

Aby si mnemotická pamäť dlho uchovávala slová alebo čísla, fakty a objekty sú nahradené pojmami s vizuálnym znázornením. To znamená, že nudné skutočnosti sú nahradené svetlými. V tomto pomôžu špeciálne mnemotechnické techniky.

Základné techniky

Mnemotechnika a spôsoby rozvíjania pamäte vám umožňujú lepšie asimilovať nový materiál. Mnemotechnické techniky sú takým prístupom k porozumeniu informácii, vďaka ktorému sa zapamätá viac informácií a minimalizuje sa percento zabúdania. Techniky sa používajú pri štúdiu cudzích jazykov, konceptov, historických dátumov, čísiel.

Zapamätanie je založené na asociáciách. Ak si chcete zapamätať nové slovo, priradiť ho k niečomu, vytvoriť asociatívne spojenie. Ako vytvoriť asociáciu:

• vymyslite prvú vec, ktorá vám príde na myseľ;
• asociácia by mala byť zábavná, neobvyklá;
• obraz by mal byť veľký, objemný, farebný - používajte všetky zmysly;
• asociácia musí byť nelogická;
• obrázok by sa vás mal dotýkať

Musíte si napríklad zapamätať slová „kavaléria“ a „podkrovie“. Predstavte si, že ste vyšli na povalu a videli ste tam kavalériu, vojaci sedeli na koňoch. Pozeráte sa na nich a premýšľate, čo tu robia? Odpovedajú vám: na čo sme tu vlastne zabudli? A vyletieť z okna.

Ďalšou technikou je „reťaz“. Predstavte si obrázok a pripojte ho k ďalšiemu. Povedzme napríklad, že prídete do obchodu pre syr, prášok a žiarovku. Predstavte si veľké balenie prášku. Vletí do nej lampa a prášok sa rozsype na podlahe. Na lampu sú navlečené syry a podobné.

„Rímska izba“. Povedzme, že si musíte zapamätať slová - klobása, kôň, majonéza, šrot, vajíčko, deka, ryba, zápisník. Zapojte neobvyklé spojenia, začínajúc na chodbe. Ukáže sa to: zatvorte medzeru v zámku klobásou, postavte koňa do rohu, namažte zrkadlo majonézou, oprite dvere páčidlom, zaskrutkujte vajíčko do lustra namiesto žiarovky, vložte prikrývku pred dvere namiesto koberca. Keď človek otvorí dvere, uvidí, že ryba leží na pohovke a píše si do zošita.

„Alfanumerický kód“ je vhodný na zapamätanie si čísel, telefónnych čísel, matematických výpočtov. Každému číslu je priradené písmeno - skladajú sa slová, výrazy, príbehy. Zoberme si čísla od 0 do 5:

• 0 - nula - n;
• 1 - krát - p;
• 2 - d;
• 3 - t;
• 4 - h;
• 5 –p.

Teraz je pre každé písmeno vybrané slovo a je vynájdený príbeh.

„Rýmy“ - technika, pri ktorej vymyslíte pár slov alebo krátky verš obsahujúci zapamätaný materiál. Metóda je vhodná aj pre rýmovanie čísel:

• 0 - mol, soľ, fazuľa;
• 1 - do čerta, pane;
• 2 - slová, tráva;
• 3 - bubliny, dajte;
• 4 - širší, vo svete;
• 5 - opäť zívanie, chôdza;
• 6 - sadnúť si, pomstiť sa;
• 7 - prečo, hárem;
• 8 - pýtame sa, nosíme;
• 9 - robiť, zasiať.

Zo zoznamu vybraných slov vyberte jedno a zapamätajte si ho pre konkrétne číslo.

„Súzvuk“ - technika, ktorá spočíva vo výbere rovnakého slova. Vhodné pre výučbu cudzích jazykov. Na zapamätanie si cudzieho slova je vybraný ruský jazyk, podobne ako zvuk. Napríklad „vzhľad“ je ako „úklona“. Pomocou tejto techniky si človek zapamätá až 60 slov za 1 hodinu.

„Vešiak“ je technika, ktorej podstatou je vymyslieť pre každé slovo súhlásku. Potom vymyslia príbeh. Napríklad jeden je pán, dvaja hlava.

„Kombinácia obrázku a čísiel“ - metóda venovaná forme písania čísel. Jeden je ako ceruzka alebo tyčinka, nula je slnko. Potom je zostavený zaujímavý príbeh.

„Metóda Cicera“. Prvky sú viazané na prostredie miestnosti, v ktorej sa človek často nachádza. Povedzme, že sa dieťa musí naučiť postupnosť, v akej sa nachádzajú dýchacie orgány. Obrázky sú zavesené na nápadnom mieste, dieťa prechádza a vidí ich. Obrázky sú odstránené, dieťa ich rekonštruuje prostredníctvom topologických asociácií.

Celkom

Väčšina ľudí to má pri pohľade na asociatívny reťazec ťažké. Ak si chcete zapamätať dátum alebo čísla, musíte napísať príbeh. Na začiatku sa tento postup zdá byť časovo náročný, pretože vyžaduje predstavivosť. Po niekoľkých tréningoch bude zapamätanie jednoduchšie.

Stále neveríte na mnemotechnický tréning pamäte? Skúste jednu z metód. Informácie študované mnemotechnickými technikami nie sú zabudnuté, ale sú uložené v pamäti na dlhú dobu. Uvidíte, výsledok vás prekvapí!

Ľudský mozog využíva iba 10% svojich schopností, zvyšok potenciálu mozgu zostáva nevyužitý. Osoba, ktorá má dobrá pamäť a kto si dokáže zapamätať obrovské množstvo nesúvislých informácií, nepoužije žiadne tajomstvá na odhalenie zvyšných 90% schopností mozgu.

Praktická aplikácia mnemotechniky

Stačí trénovať pamäť 15-20 minút denne. Používajte osvedčené techniky zapamätávania.

Moderný svet počítačových technológií a informácií si vyžaduje obrovské množstvo presných informácií zapamätanie si. Môžu to byť e-mailové heslá, číselný kód programu alebo súboru. V tomto prípade je jednoducho potrebné presne si zapamätať a reprodukovať číselné a abecedné informácie.

Ďalej je povinný zapamätať si básne a texty podľa školských literárnych osnov. Básne sú dobrým tréningom pamäte, zvyšujú slovnú zásobu rýmovaných slov, rozvíjajú kreativitu.

Vďaka trénovanej pamäti sa za krátky čas môžete naučiť viac ako jeden cudzí jazyk.

Mnemotechnické techniky vám umožnia zdvojnásobiť objem nových cudzích slov. Po štúdiu Angličtina, môžete ho ľahko použiť ako maticu na zapamätanie slov v nemčine alebo inom jazyku.

Niektoré informácie o samotnom mechanizme pamäte

Ľudská pamäť má dobre študované hranice. Psychológovia zistili, že pamäť je rozdelená na operačnú, dlhodobú a krátkodobú. Zo senzorických receptorov vnímania (zrak, sluch) sa do krátkodobej pamäte dostáva odtlačok skutočného sveta. Pomocou sústredenej pozornosti sa informácie vtlačia, rozpoznajú a porovnajú v pamäti RAM. V RAM, rovnako ako v krátkodobej pamäti, je zachovaný obmedzený počet prvkov, sedem plus mínus dva prvky na 30 sekúnd.

Potom sú informácie zakódované do kognitívnych štruktúr (význam) alebo prekódované a odoslané do dlhodobej pamäte, kde sú uložené na celý život.

Čím lepšie a efektívnejšie je kódovanie informácií, tým dlhšie si ho pamätajú a rýchlejšie sa získavajú z tohto úložiska. Obsah krátkodobá pamäť sa neustále mení, staré prvky nahrádzajú nové prvky. Dočasné vymazanie už spracovaných informácií v priebehu myslenia je ochrannou funkciou mozgu pred neustále prichádzajúcimi zmyslovými podnetmi z vonkajšieho sveta.

Nebyť vymazávania starých stôp informácií, mozog by bol veľmi preťažený. Z tohto dôvodu sa množstvo pamäte nikdy nemení. Niekedy dochádza k prekrývaniu jednej informácie s druhou a k zmiešaniu informácií dochádza napríklad pri nepretržitom prehliadaní rôzne texty... V takom prípade sa môžu vyskytnúť chyby zapamätania. Nedostatočné používanie tejto alebo tej zapamätanej informácie vedie k jej absolútnemu vymazaniu. Psychické opakovanie naopak často vedie k neustálej stimulácii zodpovedajúcich nervových spojení v mozgu.

Existujú rôzne techniky mnemotechniky, ktoré umožňujú efektívne využiť všetky možnosti pamäte.

Techniky memorovania školy učebný materiál boli založené na viacnásobnom opakovaní. Toto mechanické zapamätanie bolo časovo náročné so zlými výsledkami. Neúplné porozumenie materiálu viedlo k tomu, že bol rýchlo zničený a vymazaný v pamäti. Preto je jedným z pravidiel silného zapamätania si porozumenie zapamätanej informácii.

Rýchlu asimiláciu nových informácií uľahčujú už známe informácie, ktoré s tým majú niečo spoločné. Ak napríklad niekto študuje medicínu alebo psychológiu, nové informácie o chorobách alebo duševných poruchách budú v blízkom okolí spadať do rovnakého kontextu. Informácie sú asimilované do rovnakých pamäťových buniek ako predtým získané znalosti.

Takáto rýchla asimilácia nových informácií je daná skutočnosťou, že v našich mysliach už existujú pripravené zovšeobecnenia - koncepty, potrebný súbor asociácií, na ktorých sú naviazané ďalšie.

Je potrebné jasne systematizovať hodiny výcviku pamäte. Ak študujete cudzí jazyk, opakované hodiny by nemali byť s veľkým časovým odstupom. Ak budete študovať dva dni za sebou a potom päť dní odpočívať, nové informácie budú zabudnuté a vymazané z pamäte rýchlejšie, ako sa budú získavať nové informácie. Úroveň rozvoja pamäte teda zostane nízka. Preto musíte cvičiť každý deň 15-20 minút.

Pre lepšie pochopenie informácií sa ich pokúste usporiadať do logickej štruktúry ako strom. Všeobecnejšie znalosti (slovo, koncept) je možné použiť ako kmeň stromu a ďalej od neho, podľa princípu vetiev, na rozšírenie konkrétnejších. Ak sa učíte slová, skúste ich skombinovať do jedného sémantického poľa. Alebo podľa stupňa abstraktnosti (napríklad dátum založenia Vologdy je 1147 - Vologda, nadácia, dátum, 11 47).

Prirodzený jazyk nášho vedomia

Akýkoľvek symbolický jazyk (jazyk matematiky, jazyk rodnej reči) je umelo vytvorený komunikačný systém. Dieťa, ktoré nevie čítať a písať, si do určitej doby všetko pamätá pomocou obrázkov - obrázkov. Preto je pre ľudské vedomie najprirodzenejší obraz. Toto je veľmi bezprostredný kód na zapamätanie.

Naše vedomie vníma všetky informácie v obraznej forme. Obraz predmetov, čísiel, slov sa v našom vedomí objavuje oveľa rýchlejšie, ako sú zahrnuté koncepčné štruktúry a myslenie. Nazýva sa zachovaný obraz v pamäti pre akýkoľvek podnet, bez pozorovania najreálnejšieho objektu podanie.

Mnemonika zapamätávania je teda zameraná na:

• maximálny rozvoj imaginatívneho myslenia;
• vytváranie stabilných podporných asociácií;
• zvýšenie času koncentrácie vedomia (pozornosti).

S Wikium môžete organizovať tréningový proces na základoch mnemotechniky podľa individuálneho programu

Tréning pozornosti

Cvičenie 1.
Spojte dlane a ponechajte medzi nimi vzdialenosť 1 centimeter. Po chvíli sa medzi dlaňami objaví pocit tepla. Skúste sa sústrediť na tento pocit a zastavte tok myšlienok. V tejto chvíli na nič nemysli.

Cvičenie 2.
Cvičte pozornosť s dýchaním. Posaďte sa na stoličku. Dýchanie by malo byť rovnomerné a pokojné. Potom sa snažte dodržiavať rytmus dýchania. Pomaly pozorujte okamih vdýchnutia, výdychu.

Cvičenie 3.
Ďalšia metóda pomáha pri nácviku pozornosti. Musíte sa sústrediť na celkový obraz svojho tela. Choďte mentálne po tele: ako ruky ležia a sú uvoľnené, aké pocity sú v nohách. Snažte sa cítiť teplo svojho tela od hlavy po päty.

Manipulácia s obrázkom. Základné techniky mnemotechniky

Základné techniky mnemotechniky sú založené na vizualizácii zapamätaných informácií. Aby ste si pri čítaní zapamätali celý text, skúste každé slovo preložiť do obrázku vo svojej predstavivosti. Pomocou mentálnych akcií sa pokúste zvážiť výsledný obraz zo všetkých strán. Predstavte si napríklad knihu. Psychicky to otočte. Zvážte, akú má farbu, podľa hrúbky.

Vizuálne obrazy je možné navzájom spájať. Spojenie medzi nimi si mozog pamätá a v prípade potreby si zapamätajte celý reťazec obrazov, stačí si spomenúť na jeden z kľúčových. V tomto prípade mozog vydá všetok materiál zapamätaný na obrázkoch na podnet.

Prekrývajúce sa obrázky príjmu

Existuje technika na vytváranie matice ukladaním obrázkov. Vytvorí sa odkaz, ktorý vám umožní zapamätať si slabé spojenia medzi podnetom a uloženou informáciou. Táto mnemotechnická metóda sa používa na učenie cudzích slov. V tomto prípade sa prekrývajú obrazy rôznych spôsobov - vizuálne a akustické.

Príjem zväčšujúcich sa a zmenšujúcich obrázkov

Je potrebné urobiť komplexnejší obrázok a vložiť tam jednoduchší. Zložitý obraz je možné v prípade potreby zmenšiť. Predstavte si napríklad teplomer, podrobne ho zvážte: delenia, čísla, ortuťový stĺp. Zvyšujeme ortuťový stĺp a môžete naň zavesiť vedro. Potom zrolujte všetky malé časti na normálnu veľkosť.

Príjem transformácie obrazov

Imaginárne objekty je možné tiež transformovať. Zahustiť, predĺžiť. Pridajte rôzne podrobnosti. Je to nevyhnutné, aby ste ich mohli znova použiť.

Vytváranie umelých asociácií

Pripojte niekoľko rôzne obrázky do jedného obrázku, ktorý si možno zapamätať ako jeden prvok. Súčasne môžete spojiť 3 až 5 obrázkov dohromady.

Prírodné asociácie

Prirodzené asociácie vytvára mozog v každodennom živote. Všetky objekty, ktoré vidíme v našom prostredí, už medzi sebou vytvárajú určité spojenie. Prostredie dobre preštudovanej miestnosti alebo známej cesty z domu do práce cez park sa môže stať podporným združením pre zapamätanie si potrebných informácií a navlečením na nábytok. Na reprodukovanie týchto informácií si musíte pamätať na známu oblasť alebo miestnosť.

Symbolizácia

Symbolizácia je technika na zapamätanie si abstraktných slov, ktoré je ťažké si predstaviť. Používajte známe symboly:

• symbol mieru je holubica;
• symbolom smrti je lebka;
• atď.

Na vytváranie symbolov môžete použiť voľné priradenie. Ďalej môžete použiť zovšeobecnený obrázok (symbol) na zoskupenie menších a konkrétnejších asociácií, čím sa zvýši sémantické pole.

Zapamätanie si numerických informácií

Na tento účel je vopred pripravená hotová matica obrázkov. Čo bude zodpovedať číslam. Napríklad:

• 1 - karta;
• 2 - sklo;
• 3 - vták.

Na označenie čísel je však efektívnejšie použiť ich grafický obraz a podobnosť s inými objektmi. Povedzme:

• 0 - môžu byť označené ako hodiny, glóbus, ktoré majú okrúhly obrys podobný tomuto číslu.
• 1 - sviečka, ceruzka, klinec;
• 2 - labuť, šachový kôň;
• atď.

Eidetica

Od slova „eidos“ - obrázok. Táto technika zapamätávania je založená nielen na obrazovom vnímaní sveta, ako v detstve, ale aj na pripútaní duševného materiálu. Dieťa má vyvinutejšiu zvedavosť a pocit prekvapenia nad všetkým novým. Preto je obzvlášť nový a zaujímavé informácie predovšetkým stimuluje nervové spojenia.

Na udalosti, ktoré sprevádza pocit radosti, sa spomína najživšie. Preto sa snažte, aby vaše asociácie boli čo najzaujímavejšie.

Na základe zapamätaného materiálu (napríklad čísel) je vhodné prísť s ním neobvyklý príbeh to spája všetky umelé asociácie.

Pri zapamätávaní si cudzích slov si skúste predstaviť, ako sa pri tomto slove cítite. Zvuk tohto slova. Dieťa si pamätá všetky okolité informácie emóciami, vnútornými vnemami a nie logikou. Získanie pozitívnych emócií z obrazov sa na chemickej úrovni prejavuje uvoľňovaním hormónu slasti (endorfínu). Materiál je fixovaný v štruktúre mozgu.

Fantáziu môžete doplniť kresbou tak, že nakreslíte, čo je povedané v básni.

Zložité a dlhé slová a čísla je potrebné analyticky rozobrať. Môžu byť pridané dvojciferné čísla, čím sa získa nové číslo - kód na ukladanie čísel do pamäte. Napríklad, aby ste si zapamätali cudzie slovo jar, môžete ho rozdeliť na sp - ring, ukazuje sa, že slovo „jar“ obsahuje aj slovo „prsteň“. Na zapamätanie si čísla 315 môžete získať nové číslo 3 + 1 + 5 = 9, takže si musíte pamätať nie tri čísla, ale jedno.

Vo všeobecnosti bude používanie mnemotechniky pre vás spočiatku nejakou ďalšou duševnou prácou, ale je to presne to, čo potrebujete - nakoniec si vytvoríte tie mentálne obrazy, ktoré si môžete úspešne zapamätať. Postupom času a so zlepšovaním zručností bude používanie mnemotechnických pomôcok jednoduché a výsledok bude zaručenejší. Ako sme už uviedli, pravidelný tréning je kľúčom k úspechu. Trénujte pre úspech.

Prečo je pre nás, vzhľadom na dobrú pamäť, ťažké zapamätať si čísla, telefónne čísla a najmä dátumy? Toto je opraviteľné. Pomôže mnemotechnika, o ktorej budeme diskutovať v našom článku.

Mnemotechnika - čo to je?

Najprv si povedzme niečo o mnemotechnike. Z gréčtiny to znamená „umenie zapamätania si“. Je to súbor metodík a pravidiel, ktoré sú zamerané na zlepšenie výkonu pamäte. Pomáhajú organizovať informácie prichádzajúce do mozgu a vytvárať asociatívne obrázky.

Zapamätanie si čísel a zložitých slov nastáva tak, že ich zmeníme na niekoľko farebných obrazov, vďaka čomu sú informácie v našej mysli pevne zafixované. Mnemotechnika nie je nič iné ako implementácia mnemotechniky do praxe. Ide o súbor techník, ktoré vám pomôžu zapamätať si veľké množstvo informácií.

Každý môže ovládať mnemotechniku ​​v každom veku. Na to nepotrebujete mať superveľmoci a špeciálne znalosti. Všetko bude závisieť len od toho, koľko času ste tomu ochotní venovať.

Druhy mnemotechnických pomôcok

Zvážte ich:

1. Ľudových. Rozšírená mnemotechnika. Nejde o špecifický systém zapamätávania, toto sú niektoré techniky, ktoré ľudia používajú nevedome. Nepriamo sme sa naučili ich aplikovať v materská škola a škola. Ich účinnosť je samozrejme nízka, nemá vedecký základ ani prísny systém.
2. Klasika. V staroveku sa používal na zapamätanie si dlhých rečníckych rečí. Sada techník v tomto smere je malá. Najlepším príkladom klasickej mnemotechniky bude metóda „Cicero“, o ktorej sa budeme zaoberať nižšie, a „vešiak“.
3. Pedagogický. Na rozdiel od klasiky ho nepoužíva ako základ, vďaka ktorému sa stal zrozumiteľným a prístupným pre väčšinu ľudí. Tu sa kladie dôraz na prirodzené zapamätanie prostredníctvom zdokonalenej skúsenosti so študovaným materiálom. Nie je to nič iné ako viacnásobné čítanie textov, inými slovami, vtesnávanie, zapisovanie poznámok, skicovanie ilustrácií kníh. Známy proces učenia. V 16. storočí táto mnemotechnická technika zvíťazila nad klasickou. Metódy sa prvýkrát používajú dodnes moderný systém vzdelávanie.
4. Cirkus, alebo ako sa mu hovorí aj „popová“ mnemotechnika. Využíva princípy klasiky. Charakteristická vlastnosť v špeciálnom kódovaní informácií, ktoré sú všade šifrované vo výrazoch tváre a gestách, intonácii hlasu. Hlavnou vecou nie je ani samotné memorovanie, ale prenos kódu z asistenta na výkonného umelca rôzne cesty... Ukazuje sa, že sa používa iba časť mnemotechnických prostriedkov.
5. Šport. Ide o mnemotechnické súťaže. Súťaží sa v dvoch kritériách: rýchlosť zapamätania a množstvo jednorazovo zapamätaných informácií.
6. Moderná mnemotechnika. Podporuje to prítomnosť teoretického základu. Existujúce techniky založené na teórii sa finalizujú a spájajú do špecifického systému zapamätávania, ktorý bude zameraný na riešenie konkrétneho problému. Povedzme, že existujú sady cvičení na učenie sa cudzieho jazyka. Dobrým príkladom je metóda Giordano, ktorá vám umožňuje zapamätať si jasné a presné informácie.

Stručne sme teda preskúmali typy mnemotechnických pomôcok a začneme diskutovať o ďalšom probléme.

Ako to funguje?

Mnemotechnika je teda ako systém memorovania. Je pre nás ťažké mať na pamäti a reprodukovať čísla, číselný rad, zoznamy slov a podobne, a nie logické, asociatívne a iné súvislosti medzi týmito objektmi. Vďaka nim je jednoduchšie nájsť informácie v pamäti. A ak neexistujú žiadne také prepojené vlákna, musia byť vytvorené. Práve na tom pracuje väčšina techník mnemotechniky.

Ako dlho môžu byť tieto šifrované objekty uchovávané v našej hlave? Koľko je potrebné. Hlavnou vecou je ich pravidelná reprodukcia.

Pamäť, rovnako ako naše telo, vyžaduje neustálu prácu. Čím viac je nabitý, tým je jeho výkon efektívnejší. Mnemotechnika je známa už od staroveku. Starovekí Gréci si všimli priamy vzťah medzi pamäťou a zmyslami. Verilo sa, že čím viac emócií človek v živote dostane, tým jasnejšie si ho budú pamätať. Preto pri vykonávaní cvičení na zapamätanie je potrebné pripojiť bleskové asociácie.

Združenia sú základom. Len tak, že sa naučíte v hlave znova vytvárať správne a silné obrázky, môžete pokračovať. Nelegitímne a podivné asociácie prispievajú k lepšiemu zapamätaniu.

Ako vytvoríte asociáciu?

Existuje niekoľko pravidiel:

1. Výsledný obrázok vám pomôže zapamätať si informácie.
2. Obraz by mal byť nelogický, smiešny a dokonca bezvýznamný. Čím viac mimoriadnych situácií vo vašej hlave vznikne, tým viac narazí do vedomia. Ak sa vám podarí vytvoriť mentálny obraz predmetu, je to parketa úspechu.
3. Mnemotechnika pre začiatočníkov sa bude zdať jednoduchá, ak sa naučíte znovu vytvárať veľké, svetlé a podrobné obrázky. K tomuto procesu je vhodné pripojiť všetky svoje zmysly.
4. Nech je asociácia zábavná, prvá vec, ktorá vám môže napadnúť.
5. Predstav sa. Ak chcete zvýšiť efektivitu zapamätania, uvedte asociáciu do činnosti.

Musíte si napríklad zapamätať dve slová: „ťava“ a „pieskovisko“. Predstavte si, že sa hráte na pieskovisku a vyrábate veľkonočné koláče. A v diaľke pri hojdačke stojí ťava, ktorá žuje tŕň. A potom si sadol vedľa neho a vyložil svoje obrovské nohy do strán, aby sa zmestili do malého pieskoviska. Pozeráš a rozmýšľaš, prečo je tu ťava, prišiel som k pieskovisku po syna. Čo tu zabudol? Zrazu ťava vyskočila a zmizla za zákrutou a dieťa sa rozbehlo za obrom.

Preto, aby si naša pamäť dlho uchovávala prijaté informácie, by mali byť suché skutočnosti nahradené jasnými obrázkami. Existuje mnoho mnemotechnických techník, o niektorých z nich si povieme podrobnejšie nižšie, a preto má každá niekoľko vlastností:

• Inovácia. Podstatné je, že nezáleží na tom, akú techniku ​​si vyberiete a akú zložitosť. Hlavnou vecou je, že cvičenie je nové, a preto bude prínos väčší. Cieľom je dostať sa zo svojej komfortnej zóny.
• Obtiažnosť. Je potrebné zvoliť si také školenia, nad ktorými sa musíte vynaložiť úsilie, získať znalosti. Naučte sa napríklad nový jazyk.
• Úrok, bez ktorého sa ďaleko nedostanete. A napriek tomu je potrebné brať úlohy s narastajúcou náročnosťou. Mala by byť vysoká, ale nie dostatočne vysoká, aby odhalila vašu neschopnosť.

Výsledok je možné dosiahnuť iba pravidelným školením. Stručne sme teda pokryli otázku, čo to je - mnemotechnika, trochu sme sa porozprávali o technikách, ku ktorým sa ešte vrátime. Poďme zistiť, ako sa naučiť mnemotechniku.

Nezáleží na tom, či ide o mnemotechniku ​​pre začiatočníkov, alebo ste už zvládli niektoré základy, potrebujete vedieť, aby ste mohli rozvíjať systém zapamätávania, musíte ho používať častejšie. Stojí za to začať jednoduchými úlohami. Ak sa potrebujete naučiť zapamätať si čísla, začnite telefónnymi číslami a kreditnými kartami. Vymyslite dlhý rad čísiel, napríklad heslo k účtu, dajte ochranu a precvičte si pamäť.

Ak si chcete zapamätať nečíselné informácie, knihu môžete použiť, ale nie fikcia... Pretože mnemotechnika - čo to je? Ide o súbor metód a techník, ktoré vám umožňujú zapamätať si veľké množstvo informácií. A román, ako viete, obsahuje sprisahanie s logickým sledom súvisiacich udalostí. Prítomnosť týchto spojení uľahčuje asimiláciu materiálu. Lepšie to bude fyzika, chémia alebo geografia.

A niekoľko ďalších tipov pre začiatočníkov v oblasti mnemotechniky:

1. Voľba metódy. Je dôležité vybrať si správny systém, ktorý je najvhodnejší pre váš typ myslenia a vnímania.
2. Výber obrázkov a odkazov. Niektoré zdroje uvádzajú jednoznačné odporúčania, napríklad prezentovať také a také objekty a čo s nimi treba urobiť. Ale každý človek má svoju individualitu a transformuje prijaté informácie na obrázky na základe osobná skúsenosť pomocou vašich asociácií. Preto by ste nemali prestať a zúfať, uvedené odporúčania môžu slúžiť ako východiská.
3. Opakovanie. Dobrý výsledok je možné dosiahnuť početnými pravidelnými cvičeniami. Mali by sa vykonávať každý deň alebo najmenej trikrát týždenne. Získané skúsenosti je potrebné upevniť, zručnosť uviesť do automatizácie, aby sa dala kedykoľvek bez problémov použiť. Opakujte rôzne frázy. Pamäti je potrebné ukázať, že uložené objekty sú pre vás relevantné a dôležité, vytiahnite z nej materiál, ktorý ste tam už dávnejšie vložili.
4. Kľud. Je potrebné trénovať v úplnom tichu. Nie, to sa dá urobiť v metre, ale hlavnou vecou je, že sa môžete sústrediť a abstrahovať od okolitého sveta. V počiatočnom štádiu zvládnutia metódy nedovoľte, aby do procesu zasahovali nežiaduce emócie, hnev, stres atď. Po prvé, bude ťažké pochopiť, či vám to vyhovuje, a po druhé, v ďalšej práci môže byť jeho použitie spojené s týmito asociáciami, ktoré budú zasahovať do procesu zapamätávania.

Fascinujúce, hlavnou vecou je najskôr rozhodnúť o cieli, o tom, čo potrebujete vyvinutá pamäť: zapamätať si čísla (telefónne čísla, heslá), študovať cudzí jazyk alebo právnu vedu.

Keď sa učíte metódy mnemotechniky pre začiatočníkov, hlavná chyba stáva sa ilúziou, že po niekoľkých tréningoch sa mnohí považujú za profesionálov. V správnu chvíľu asociácia nefunguje. To je všetko preto, že existuje niekoľko praktických zručností na dlhodobé zapamätanie si informácií. Zdá sa, že spojenie medzi obrázkami sa ukázalo ako správne, ale nefungovalo to. Musíte veľa a tvrdo cvičiť a metódy mnemotechniky vás budú poslúchať krok za krokom.

A na čo je vo všeobecnosti potrebná mnemotechnika?

Po prvé, mnemotechnika je samovzdelávanie. Naučíme sa nielen zapamätať si veľké množstvo informácií, ale zlepší to fungovanie mozgu, a za druhé, čím sa zlepší naša pamäť. A po tretie, neustále používanie techník vám umožní zahrnúť do práce a použitia:

1. Pozor. Ako viete, pamäť a pozornosť spolu úzko súvisia. Sledovanie prepojení medzi obrázkami, nahradenie predmetov obrázkami trénuje pozornosť a zlepšuje koncentráciu na vykonávané akcie.
2. Kreatívne myslenie. Jeho vývoj umožňuje rýchlu analýzu a rozhodovanie.
3. Schopnosť vizualizovať. Schopnosť kresliť k nim obrázky a asociatívne obrázky je jedinečnou príležitosťou, ktorá vám pomôže rýchlo si zapamätať veľké množstvo informácií. A vo všeobecnosti to mení život k lepšiemu, pozeráte sa na to inými očami.
4. Predstavivosť, ktorú mnemotechnika krásne rozvíja. Všimnete si, ako rýchlo nájdete riešenie, a vaša vízia bude jasná a neštandardná a ostatným sa bude zdať ťažká.

Mnemotechnika vo všeobecnosti prispieva k tomu, že do práce sú zahrnuté obe hemisféry mozgu, ľavá je zodpovedná za logiku, pravá za predstavivosť. Ľudia zvyčajne používajú iba jednu hemisféru, ľavú. Pretože používajú logický prístup k riešeniu problému a prepojením toho správneho, schopnosti mozgu sa používajú oveľa širšie, čím sa proces myslenia stáva efektívnejším.

Zvážte základné techniky

Môžu sa cvičiť každý deň a úplne pre každého:

1. Základná metóda „Reťaz“ na zapamätanie veľkého počtu predmetov. Je to jednoduché. Odporúčame pre začiatočníkov v mnemotechnike. Povedzme, že si musíme zapamätať zoznam produktov na nákup. To, čo robíme, reprezentujeme živý obraz a prilepte ho mentálne iným predmetom, rovnako pestrým, rovnakej veľkosti. Potom sú tieto obrázky prepojené v pároch. Keď sa vytvorí spojenie, prvý obraz sa odstráni z vedomia presunutím pozornosti na druhý. Potom dôjde k spojeniu medzi druhým a tretím atď. Keď si spomenieme na reťaz, v mysli sa objaví niekoľko obrazov naraz.

Napríklad musíte kúpiť kura, vajcia a proso. Predstavujeme slepačie násadové vajcia. Mláďatá sa vyliahli a začínajú klopať proso. A tak ďalej, stavia sa celá veža obrazov. Takto si môžete zapamätať až sto mien.

1. Recepcia „Matryoshka“. Tu sú obrázky spojené v pároch. Prvý obrázok asociácie je vždy väčší a obsahuje druhý. Tu, ako u hniezdiacej bábiky, je jeden obrázok umiestnený na inom, zatiaľ čo malý prvok sa nám zdá byť veľký a je spojený s časťou veľkého predmetu. Keď sú skombinované, prenášame pozornosť na menšiu, druhá musí zmiznúť z vedomia. Potom ju mentálne zväčšíme a pripevníme tretiu. Atď. Obrázky sú vložené jeden do druhého. V tomto prípade by mali byť jasne nakreslené iba dva obrázky.
2. Recepcia „Symbolizácia“. Slúži na zapamätanie si abstraktných pojmov. Pri kódovaní určitého obrázku si musíte položiť otázku, ako si to môžete predstaviť. Povedzme, že chlad je spojený s ľadom, leto so smaragdovou trávou, jar s kyticou tulipánov a jeseň so žltými javorovými listami.

Rozdiel medzi technikami mnemotechniky a vtesnávania je v tom, že v druhom prípade si informácie zapamätajú po prečítaní a opakovanom opakovaní. Tu dôjde k zapamätaniu okamžite a potom sa podľa určitého algoritmu získané informácie musia zopakovať.

Teraz je zrejmé, že mnemotechnika pre rozvoj pamäte je efektívna metóda... Pamäť sa vďaka nej nielen zlepšuje, ale aj zvyšuje rýchlosť čítania a informácie sa vstrebávajú rýchlejšie.

Aké ďalšie mnemotechnické pomôcky a spôsoby rozvoja pamäti existujú?

Porozprávajme sa o metóde „Cicero“ na zapamätanie si textových informácií. Bol tak pomenovaný na počesť veľkej historickej osobnosti, filozofa, politika, vynikajúceho právnika, vynikajúceho rečníka, ktorý sa na konci života stal konzulom. Významne prispel k rozvoju európskej kultúry. Bol vyhlásený za nepriateľa štátu a popravený, ale spomienka na neho zostala navždy.

Mark Tullius Cicero mal jedinečnú pamäť, ktorou bol oslavovaný, bol vynikajúcim rečníkom a všetky svoje prejavy hovoril bez toho, aby sa pozrel na list, reprodukoval dátumy, čísla a mnoho faktov a mien. Použil iba techniky mnemotechniky, ktoré v praxi používal staroveký grécky básnik Simonides.

Najprv definujme, ako metóda funguje

Má iný názov, „rímska izba“. Ide o to, že obrázky sú viazané na známe prostredie domu, ktoré vznikajú v určitom slede. Vďaka týmto asociáciám boli v pamäti ľahko reprodukované známe interiérové ​​položky, ku ktorým boli pripojené čísla, dátumy a mená. Táto metóda je obľúbená u začiatočníkov v mnemotechnike.

Princíp činnosti

Táto metóda mnemotechniky je veľmi zaujímavá. Existujú určité pravidlá zapamätania:

1. Interiér miestnosti, pracovne alebo celého bytu je maticou, ku ktorej sú viazané asociácie predmetov, ktoré si treba pamätať. Tu je dôležité dodržať určitú postupnosť, napríklad sa pohybovať v smere hodinových ručičiek alebo pravá strana, ak si predstavíte cestu z domu do práce.
2. Fixácia matice. Je potrebné niekoľkokrát mentálne prejsť po miestnosti, aby ste si zapamätali jasné usporiadanie predmetov.
3. Viazanie informácií na určité objekty matice, napríklad na zariadenie miestnosti alebo pracovne.

Existuje niekoľko funkcií, ktoré uľahčujú proces zapamätania pomocou tejto metódy:

1. Obrázky by mali byť pripevnené k objektom, ktoré sú dobre osvetlené.
2. Skutočnú veľkosť predmetu je potrebné zmeniť na opačnú, ak je predmet veľký, reprezentujeme ho ako malý a naopak.
3. Kombinácia známeho subjektu s novým obrazom by mala byť živá a dynamická. Môžete použiť akčný trik alebo len zapnúť pomyselné škvrnité sfarbenie.

Uveďme príklad metódy „Cicero“

Ako východiskový bod použijeme interiér miestnosti: dvere, roh, okno, zrkadlo, pohovku. Slová na zapamätanie: anjel, krysa, oheň, starý muž, sekera.

Asociácia bude vyzerať takto: Idem k dverám a vidím anjela oslepujúceho svetlom. Otvorím dvere a do rohu vbehne obrovská krysa. Hodil som svoj pohľad na okno a oheň ho zachvátil plameňmi. Potom vidím zrkadlo, z ktorého sa na mňa pozerá starý muž. Idem k sedačke a začnem ho biť sekerou.

Mnemotechnické pomôcky sú obľúbené nielen pre dospelých. Každý ho môže používať, je efektívny a ľahko sa používa. „Rímska miestnosť“ vás naučí každú chvíľu ľahko zapamätať si informácie a reprodukovať ich, nie horšie ako notoricky známy rečník.

A na záver by som rád poznamenal, že ku všetkému musíte pristupovať kompetentne. Existuje veľa literatúry o metódach zapamätávania, ale knihy miešajú rôzne, niekedy nezlučiteľné techniky. Ukazuje sa akýsi rozruch, v ktorom sa nedá vysledovať žiadny systém. Ďalším problémom je úplná absencia teoretické pozadie aplikované metódy. Bez teórie bude každá prax neúčinná. Pojmy „mnemotechnika“ a „sebavýchova“ sú zhodné, pretože rozvíjaním pamäte rôznymi spôsobmi získavame množstvo nových poznatkov. A musíte sa neustále zlepšovať.