Ženska je zdaj sredi 7. meseca nosečnosti. Če upoštevamo dejstvo, da je porodniški mesec le 4 tedne, potem je 26. teden nosečnosti 3 in pol porodniške mesece. Starost ploda v tem času je 24 tednov.
Kaj se zgodi v 26. tednu
V povprečju naj bi do tega tedna pridobivanje teže znašalo od 6 do 10 kg. Še malo in boste lahko v celoti uživali v nosečnosti, saj boste šli na porodniški dopust. če imate prosti čas potem obvezno pojdi, kamor lahko obiščeš z možem. Tam vas bodo pripravili na prihajajoči porod, povedali vam bodo marsikaj koristne informacije in pomaga znebiti čustvene stiske.
Teža se nenehno povečuje, vključno z maternico. Zaradi tega se težišče spremeni, trebušne mišice se sprostijo, živci so stisnjeni, vse to povzroča veliko nevšečnosti. Ta teden lahko doživite vse težave nosečnosti: zaprtje, hemoroide, bolečine, slabost itd.
Mnoge ženske v tem obdobju lahko začutijo videz "gosje kože" na telesu. Ta pojav je popolnoma varen in ni povezan z nobenimi kršitvami.
Potencialna tveganja
Pozna toksikoza je nevarna, saj lahko povzroči poslabšanje stanja ploda in poslabša njegov razvoj. Simptomi kažejo, da je bolezen že preveč napredovala. Preberite več o nevarnosti pozne toksikoze (gestoze)
Dobro počutje ženske pri 26 tednih
Zaradi sprememb v telesu in telesu se marsikatera nosečnica morda ne počuti dobro. Pritožujejo se nad bolečinami po celem telesu, utrujenostjo in živčnostjo, a čudno je, da je to normalno stanje nosečnice v takem času.
Možni fizični občutki
Telo se še naprej spreminja in ženska to čuti ne le fizično, ampak tudi čustveno:
- želodec. V tem tednu se trebuh bolj zaokroži, dvigne in rahlo izboči naprej. Zaradi tega se lahko na njej pojavijo bele črte, ki se sčasoma spremenijo v strije. Lahko pa jih preprečite z uporabo drugih proti strijam. Poleg tega lahko uporabite ljudske metode, Na primer, olivno olje, ki ga je treba redno vtrivati v želodec.
- Maternica. Maternica še naprej raste in je zdaj 6 cm od popka in se dvigne 26 cm nad sramna simfiza... Vsak dan se maternica dvigne za približno 1 cm. Zdaj je njena dolžina približno 16 cm v širino in približno 24 cm v višino.
- Prsi. Mlečne žleze se še naprej povečujejo. Prvi kolostrum se lahko pojavi iz bradavic. V tem času lahko začnete pripravljati bradavice za prihodnje hranjenje, za to storite enostavni postopki na primer naredite zračne kopeli, umijte prsi s hladno vodo, obrišite bradavice s trdo brisačo. Upoštevajte le, da lahko pretirano draženje bradavic sproži krčenje maternice.
- Mešati. Otrokova gibanja so vsak dan bolj aktivna. Da bi bili prepričani, da je z otrokom vse v redu, je treba prešteti število gibov. V 26. tednu otrok naredi približno 250 gibov na dan, približno 10 na uro. Na tej stopnji drugi ljudje že čutijo gibe, na primer, če bodoči oče položi roko na trebuh svoje ljubljene, potem bo lahko občutil udarce svoje noge ali ročaja. Dejavnost ploda je individualna, na primer en dojenček je lahko aktiven in nenehno moti mamo, medtem ko so drugi dojenčki mirnejši. Mimogrede, mnoge matere opazijo, da otrok v prihodnosti po rojstvu pokaže svoj temperament, ki se je oblikoval v maternici. Preberite več o gibanju otroka
- Boleče občutke. Eden od vzrokov za bolečino je otrokovo gibanje, saj je zanj vsak dan manj prostora. Če čutite bolečino pod rebri ali v spodnjem delu trebuha, potem je razlog v tem, da se zaradi rasti maternice poveča pritisk na notranje organe. Poleg tega se zaradi delovanja hormonov zmehčajo sklepi in vezi, kar posledično povzroča bolečine. V tem obdobju se lahko pojavijo pogosti glavoboli, da se jih znebite, pogosteje počivate, prezračite prostor in se sprehodite na svežem zraku. Bolečine v hrbtu in križu nastanejo zaradi premika težišča in povečanega stresa.
- Krči. Mnoge ženske se lahko pritožujejo, da imajo občasno krče v mišicah nog. V bistvu nastanejo zaradi velike količine fosforja v telesu ali, nasprotno, zaradi nezadostne količine kalcija. Drug razlog, ki vpliva na pojav krčev, je huda utrujenost ali močan pritisk maternice na določene živce. Da se jih znebite, zmasirajte ali nanesite nekaj hladnega na stopala.
- Dodelitve. Izcedek se šteje za normalnega, če ima enotno konsistenco in je bež ali mlečne barve, vendar brez vonja. Če opazite, da je izcedek spremenil svojo konsistenco in je postal sirast in hkrati oddaja neprijeten vonj, se takoj posvetujte z zdravnikom, saj to kaže na prisotnost okužbe, ki jo je treba nujno odpraviti, da okužba ne mine. otroku med porodom. Krvavi izcedek lahko kaže na abrupcijo posteljice, zato se nujno posvetujte z zdravnikom, da rešite življenje otroka in sebe. Voden izcedek lahko pomeni, da se je porod začel, zato pokličite reševalno vozilo... Preberite o naravi izcedka med nosečnostjo
Možne čustvene izkušnje
Ne spreminja se samo fizično stanježenske, ampak tudi njeno psihično. Večina pripadnic lepšega spola v tem stanju ima pogoste spremembe razpoloženja. Razlog za to je precej preprost - sprememba hormonske ravni.
Tega je skoraj nemogoče nadzorovati, zato je edini nasvet, da zakoncu in bližnjim mirno razložite svoje stanje.
Poskusite se znebiti morebitnih dražilnih dejavnikov in se obkrožite samo s pozitivnimi čustvi.
Nekatere noseče ženske se lahko pritožujejo zaradi odsotnosti, vendar je to tudi posledica hormonov. V tem primeru si lahko naredite kakršne koli opomnike, pišete opombe itd.
Skoraj vsaka bodoča mati čuti strah pred prihajajočim porodom. To je predvsem posledica neznanega. Če se želite znebiti tega, preberite literaturo ali se posvetujte s svojim zdravnikom. Tako lahko dobite odgovore na vsa vaša vprašanja in se znebite strahu pred neznanim.
Druga težava, ki se lahko pojavi v tem obdobju, je utrujenost iz stanja nosečnosti. V tem primeru se poskusite odvrniti in poiskati pozitivne strani vaša nosečnost.
Ocene žensk o 26. tednu
Ker je vsaka ženska individualna, nosečnost poteka na poseben način in občutki, ki jih doživlja, so različni in edinstveni:
Ekaterina: »Že 26 tednov se približujemo glavnemu dogodku. Vem le, da je moj otrok preveč sramežljiv ali grd, saj še vedno ne vemo, koga imamo tam. Toda kljub temu vsak dan preberem milijone imen za svojega otroka."
Olga: »Zadnje čase me mučijo ostra bolečina na desni pod rebrom. To se zgodi po tem, ko sem pojedel in sedel, ko normalno hodim, takoj ko se usedem, pa takoj zaboli. Jutri bom verjetno šel k zdravniku, da ugotovim, kaj je razlog in ali je kakšna nevarnost."
Sarah: »Moj sin že kaže svoj značaj, na primer, ko se prepiram ali prepiram z možem, me od znotraj aktivno tolče, da posredujem za svojega očka. Moža to ne more zabavati in zdi se mi, da se včasih namerno skrega z mano. Ta teden se je pojavil huda zgaga, zvečer pa ga še vedno muči toksikoza. Kar se tiče razpoloženja, je s tem vse v redu, pozitiva me ne zapusti."
Irina: »Sredina 26. tedna je že. Danes sem šel k zdravniku. Povedal je, da punčka sedi s svojim plenom in se je zredila že več kot kilogram. Zaradi tega, da tako sedi, takoj ko se sklonim, takoj dobim brco. Zdravnik me je pomiril in rekel, da je vse v redu, nič kritičnega, teža pa se stabilizira, tako da sem bil popolnoma miren.
Valentinovo: »Počutim se zelo utrujeno, ker slabo spim, včasih se lahko celo noč obrnem, vendar nikoli ne zaprem oči. Boli me trebuh, moj otrok brca, glava me boli in še milijon razlogov. Mimogrede, izbrali so ime, odločili so se poimenovati Harryjevega sina, čeprav vsi kritizirajo, toda to je naš sin in je odvisno od nas."
Valerija: »Ta teden je gibanje mojega malčka postalo bolj zavestno in manj neurejeno. Zredila sem se 8 kg, kar se mimogrede čuti. Strah me je, da moj sin leži po trebuhu in se vrti samo okoli svoje osi, skrbi me, da ne ostane v prečni predstavitev. Tudi ime je bilo že izbrano, odločeno je bilo, da bomo imeli redkev Deniska.
Nina: »Hčerka, ta teden se je nekako umirila, le včasih brca in kolca. Zdravnik je rekel, da je vse v redu in najverjetneje je to reakcija na vreme, že en teden dežuje. Zredila sem se 8 kg in mislim, da je to povsem normalno, za zdravnike je vsaka teža veliko. Včasih se mi zdi, da je glavna naloga mojega zdravnika prestrašiti in pokvariti moje razpoloženje."
vera: »To je že 26 tednov, čeprav sem šele pred kratkim pogledal test, ki je pokazal dve palčki. Moja hči je precej aktivna, a hkrati ubogljiva, ko te prosim, da se umiriš, se umiri. Kar zadeva težo, sem pridobil 10 kg, rekel mi je, naj preneham jesti sladkarije, vendar jih ne morem zavrniti, to je moja droga.
Sofija: »Pridobila sem 5 kg, saj skrbno spremljam svojo prehrano, vodim aktiven življenjski slog in se ukvarjam z jogo. Zdravnik me pohvali, pravi, da se pravilno razvijamo in bo vse v redu. Ne čutim velike bolečine samo, ko se otrok močno bori."
Liana: »Kupila sem si povoj in kup krem za strije, saj je prijateljici po nosečnosti naslikan cel trebuh. 3-krat na teden grem na bazen, otroku je to zelo všeč, pomiri se in uživa."
Razvoj ploda v 26 tednu nosečnosti
V tem času je teža otroka približno 900 g, višina pa približno 35 cm.. Otrok spi večino časa, vendar ne več kot 18 ur.
Zaradi dejstva, da se večina maščobe odloži v otroku ob koncu nosečnosti, je zdaj videti precej šibek in tanek.
Otrok že jasno reagira na svetlobo in če v želodec pošljete močno svetlobo, se otrokov srčni utrip poveča in on se začne aktivno mešati. Vse plasti zrkla so zdaj enake kot ob rojstvu.
Vsi drugi organi zaznavanja se še naprej izboljšujejo. Zaradi dejstva, da so se na jeziku že oblikovale brbončice, otrok razlikuje med okusi in že lahko opredeli sladko in grenko. Že jasno sliši ne samo notranje, ampak tudi zunanje zvoke. Predvajate lahko klasično glasbo in zvoke narave, da se bo sprostil in umiril.
Živčne povezave med notranjih organov in možgani. Najpomembneje je, da se možgani povezujejo s skorjo nadledvične žleze. Zahvaljujoč temu se bo proizvajal hormon, ki je potreben za prilagoditev otroka po rojstvu.
Poleg tega dojenček že sam proizvaja rastni hormon. Preko njih bo po rojstvu dan signal za prvi vdih. Roke in noge postanejo bolj zaobljene, na komolcih so že oblikovane majhne gube.
Nadaljujte z razvojem 20 zobnih kalčkov- to so bodoči mlečni zobje, pod njimi pa se oblikujejo zametki stalnih. Obraz pridobi bolj specifične in individualne lastnosti: dobro vidite obrvi, nos je bolj jasno začrtan, ušesa postanejo večja, vrat pa je raztegnjen.
Kar zadeva krvni obtok, ta še vedno ne kroži v velikem in majhnem krogu, to se bo zgodilo šele po rojstvu. Zdaj se krvni obtok izvaja skozi posteljico. Kri je obogatena s kisikom in vse hranilne snovi, nato pa skozi popkovino vstopi v otrokovo telo.
Pljuča prevzamejo pravilno in končno obliko in zavzamejo pravo mesto med srcem, jetri in diafragmo. Otrok nenehno izvaja dihalne gibe, vendar se pljučno tkivo ne širi. V takih trenutkih otrok pogoltne amnijsko tekočino. To je v redu, le da se včasih lahko pojavi kolcanje in čutite ritmično trzanje.
Veliko otrok v tem času se lahko pojavi aritmija, ki se izraža s kršitvijo ritma srčnega utripa. Razlog je v tem, da se organ nenehno razvija in raste. Ko je oblikovanje srca končano, bo aritmija minila.
Fotografija ultrazvoka ploda
Fotografija 3D ultrazvoka ploda za obdobje 26 tednov:
Koristni namigi:
- Za preprečitev razvoja uporabite elastični povoj in kompresijske nogavice
- Poskusite ta teden dokončati vse pomembne stvari v službi, da boste lahko varno odšli na porodniški dopust.
- Za sprostitev pojdite na masažo, manikuro in druge tretmaje, ki bodo izboljšali stanje katere koli ženske.
- Nenehno spremljajte položaj hrbta, mora biti raven.
- Ne ostanite ves čas v istem položaju, vstanite in se ogrejte.
- Za sprostitev si privoščite kopel z aromatičnimi olji.
- Spite na boku in si za udobje položite blazino pod trebuh.
Pravilna prehrana
Glavna naloga prehrane nosečnice je zagotoviti otroka vse potrebne vitamine in hranila. Prehrana mora biti popolna in uravnotežena. Pomembno je omejiti količino živil, ki lahko povzročijo alergije, kot so med, čokolada, pomaranče in rdeče sadje. Še naprej si zanikajte uživanje takšnih živil: ocvrte, soljene, prekajene, sode, hitre hrane.
Ni vam treba poskušati jesti v dvoje, samo izberite bolj popolno in zdravo hrano. Ženska ne sme več zaužiti na dan 2800 kcal... Na jedilniku naj bodo živila, ki vsebujejo beljakovine, zapletene ogljikove hidrate, železo in fosfor. Jejte redno, približno 5-krat na dan in v majhnih porcijah.
Zelo pomembno je, da so vsa živila v vaši prehrani pravilno kuhana, na primer pečena, kuhana ali kuhana na pari. Za kuhanje ne uporabljajte soli, saj izzove zadrževanje vode in posledično nastanek edema.
Če spremljate svojo težo, omejite uporabo sladkarij in škrobnih živil. Povečajo raven glukoze v krvi, kar lahko povzroči razvoj.
Spolni odnosi
Če ni kontraindikacij in se počutite odlično, lahko ta teden nadaljujete s spolnimi odnosi. Medtem ko ženska doživi orgazem, se tudi otrok počuti odlično. Poleg tega se izboljša funkcionalna sposobnost posteljice.
Pomembno je opazovati varnostni predpisi: izberite položaje, ki izključujejo pritisk na trebuh, izogibajte se nenadnim gibom in globokemu prodiranju. Izberite položaje s prodorom od zadaj ali ko je ženska na vrhu.
Priporočljivo tudi uporabite kondom, saj seme vsebuje snovi, ki mehčajo stene maternice, kar je v tej fazi nosečnosti popolnoma nezaželeno. Preberite več o položajih varnega spola za nosečnice.
Če se odločite za dopust, morate upoštevati naslednje dejavnike:
- Če se odločite za potovanje z letalom, se zavedajte, da lahko padec tlaka povzroči hipoksijo ploda. Zato se pred izbiro tega načina prevoza vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom.
- Ne bi smeli iti v države, v katerih je podnebje radikalno drugačno, saj je težko ne le za vaše telo, ampak tudi za otroka.
- Za potovanje v nekatere države morate opraviti posebna cepljenja, ki zahtevajo veliko truda, to pa je med nosečnostjo popolnoma neuporabno.
- Hrana v drugih državah se bistveno razlikuje od naše hrane in ni jasno, kako se bo otrok nanjo odzval.
Preberite več o potovanjih med nosečnostjo.
Pregled v 26 tednu nosečnosti
Ob naslednjem obisku pri zdravniku bodo ženski izmerili velikost, višino in težo medenice. Prav tako bo zdravnik izmeril in vprašal opraviti preiskave urina in krvi.
Omogoča vam, da ugotovite raven glukoze v krvi, da izključite možnost razvoja pri ženski. V blagi obliki se ta bolezen pojavi pri 2% nosečnic. Med nosečnostjo je zelo pomembno spremljati raven sladkorja v krvi, saj lahko presežek sladkorja prispeva k prekomerni teži in težavam s krvnim tlakom. Če analiza pokaže kakršne koli nepravilnosti, bo zdravnik predpisal posebno dieto, ki bo vključevala živila, ki vsebujejo železo.
Bo dala priložnost ugotovite število levkocitov in beljakovin v krvi. Zahvaljujoč temu bo zdravnik lahko pravočasno ugotovil morebitne vnetne procese in tudi sklepal o tem, ali se urinarni sistem spopada s svojimi nalogami.
Če ženska ni bila prej dodeljena, boste morali ta teden iti skozi to. To je potrebno za oceno stopnje razvoja ploda, da se izključi razvoj kakršnih koli napak in patologij. Poleg tega bo zdravnik lahko ocenil stanje posteljice, ugotovil mesto njene pritrditve ter videl tudi količino in kakovost amnijske tekočine. Na drugem ultrazvoku lahko natančno ugotovite spol vašega otroka.
Poleg tega lahko izvedete takšne raziskave:
- Ugotovite, kako se otrok nahaja v maternici.
- Izvedite in če imate negativno, potem lahko izvajate zdravljenje med nosečnostjo.
- Test za, ki je posledica nezadostne količine železa v materinem telesu.
Video o 26. tednu nosečnosti
Včasih je to znak preeklampsije – če je glavobol močan, dolgo ne mine, spremlja pa ga zvišanje krvnega tlaka. V takih primerih morate nemudoma zaprositi za zdravniško pomoč.
Prvi ukrep za preprečevanje glavobolov med nosečnostjo je ustrezna, redna prehrana in zadosten vnos tekočine.
"Nosečnost možganov"... Do konca drugega trimesečja mnoge bodoče matere opazijo, da so postale bolj odsotne, nepozorne, njihov spomin dela nekaj čudnih trikov. Včasih to postane dodaten razlog za skrb.
Pravzaprav so ti simptomi povsem normalni. Pojavijo se iz dveh razlogov: zaradi hormonskih sprememb in zaradi dejstva, da mora ženska veliko razmišljati o vsem, nenehno imeti veliko v mislih. Kaj storiti? Najprej se vam ni treba znova razburjati, če ste spet pozabili, kam ste odložili ključe. Več si počivaj. Če ste utrujeni, svojega dela in gospodinjskih opravil ne opravljajte na silo. In ne opravljajte nevarnega dela, ki zahteva zbranost. To še posebej velja za vožnjo avtomobila. Statistični podatki kažejo, da so ženske, ki vozijo, med nosečnostjo pogosteje doletele nesreče.
Zvišan krvni tlak... Zvišuje se v primerjavi z 22-24 tedni nosečnosti, za katere je na splošno značilna hipotenzija. Toda praviloma krvni tlak ni višji od tistega, ki je bil pred nosečnostjo. Zdravnik bo vaše stanje natančneje spremljal zaradi naslednjih simptomov:
· Če imate hiter srčni utrip.
· Če je krvni tlak višji od 140 in 90 mm. rt. Umetnost. - to je lahko znak preeklampsije.
Kaj se zgodi s plodom v 26 tednih nosečnosti?
Če bi svojega nerojenega otroka videli skozi celotno drugo in tretje trimesečje, bi si morda mislili, da se z njim ne dogajajo nobene dramatične spremembe – razen da raste in postaja vse bolj debel, kot novorojenček. Pravzaprav se dogajajo spremembe, veliko jih je in so izjemno pomembne. Da, vsi glavni organi so že oblikovani. Zdaj pa morajo dozoreti, se pripraviti na samostojno življenje po rojstvu.
V 26 tednu nosečnosti je plod približno dolžine pora. Dolžina telesa doseže 35,5 cm, njegova teža je približno 770 gramov. Je že zelo podoben novorojenčku, vendar je nekaj razlik. Podkožno maščobno tkivo, čeprav je že uspelo, da raste, še vedno ni dobro razvito. Zaradi tega je dojenček videti nekoliko tanek, njegova koža pa je prekrita z majhnimi gubami. Ker je maščobna plast še vedno pretanka in ne more v celoti opraviti ene svojih glavnih funkcij - zadrževanja toplote - to funkcijo delno prevzame lanugo- tanke dlake, ki pokrivajo kožo nerojenega otroka. Izpadejo pred ali kmalu po rojstvu.
Vaš nerojeni otrok ima dobro razvit organ vida, pa tudi vsa čutila. Zdaj lahko odpre oči, utripa in ima celo drobne trepalnice. Oči dobro zaznavajo svetlobo, a večino časa v maternici vlada tema. Če pa prižgete svetilko in jo položite na trebuh, lahko v zameno dobite vrsto brc. Če bi zdaj lahko pogledali v otrokove oči, bi opazili, da že imajo določeno barvo, vendar je še prezgodaj soditi, kakšno barvo bodo oči na koncu imele. Pigment se še naprej sintetizira in odlaga v šarenici. Nekateri dojenčki se rodijo z modre oči potem pa porjavijo.
Dihalni sistem se aktivno razvija. V pljučih se tvori površinsko aktivna snov, ki jim bo pomagala pri prvem spontanem vdihu, da se zravnajo - površinsko aktivna snov... Nove kapilare rastejo. Dojenček aktivno diha, vendar še ne diha zraka, temveč plodovnico, ki ga obdaja - vendar je to že dobra vadba. Mimogrede, s pomočjo dihalnih mišic - diafragma- dojenček ne more samo dihati, ampak tudi kolca, in to boste najverjetneje občutili v tretjem trimesečju!
Sama pljuča rastejo in se raztezajo, bronhialno drevo se še naprej veje. Terminalne bronhiole konec alveolarne vrečke: pri prvem vdihu se bodo zravnale, napolnile z zrakom, kisik pa bo skozi njihove tanke stene vstopil v kri, ogljikov dioksid pa se bo odstranil nazaj.
Nerojeni otrok postopoma pridobiva lastno imuniteto, medtem ko se oblikuje zaradi protiteles, ki prihajajo iz telesa bodoče matere.
Rastoče telo ploda v 26. tednu gestacije podpira okrepljena hrbtenica, ki je zdaj sestavljena iz 150 sklepov, 33 obročev in 1000 vezi.
Seveda se še naprej razvija tudi živčni sistem. Struktura možganov postane bolj zapletena. Zlasti se to izraža v tem, da bodoči otrok postane bolj dovzeten za zvoke, razlikuje med različnimi glasovi in si jih po nekaterih poročilih celo zapomni. Zato, če se pogovarjate s plodom, obstaja možnost, da si bo po rojstvu zapomnil vaš glas.
Število receptorji(živčni končiči) v ustnicah, v ustih. To je zelo pomembno, da lahko dojenček sesa dojko. Nosnice se še naprej odpirajo (to se je morda zgodilo v prejšnjem tednu nosečnosti). Pojavi se na dlesni zobne ledvice- v prihodnosti se bodo spremenili v zobe.
Če ste noseči s fantom, so mu že oblikovani zunanji spolni organi, mošnja, moda pa se vanjo še niso spustila. Postopoma se spuščajo iz trebušne votline in bodo na svojem končnem mestu okoli časa rojstva. Vendar je včasih ta proces odložen in raztegnjen v prvih mesecih po porodu. Včasih testis ostane v dimeljskem kanalu ali višje, v mošnjici ga ne najdemo. To stanje se imenuje kriptorhizem, z njeno diagnostiko in zdravljenjem se ukvarjajo pediatrični kirurgi in endokrinologi. Pogosto se kriptorhidizem kombinira z hipotrofija(nerazvitost) moda.
V šestindvajsetem tednu nosečnosti plod seveda še zdaleč ni pripravljen na samostojno življenje, vendar je že precej sposoben preživeti. Če se v tem času pojavi prezgodnji porod, zdravniki poskušajo rešiti otroka, ima možnost preživeti.
Gibanje ploda v maminem trebuhu
Plod raste, v maternici pa postaja vse bolj utesnjeno. Vendar pa ima še vedno prostor za številne akrobatske nastope. Hkrati možgani zorijo, gibi postanejo bolj aktivni, močni, gladki, usklajeni. Morali bi že čutiti, kako vaš nerojeni otrok potiska v trebušček. Včasih so ti tremorji celo boleči.
Zdaj plod vadi skoraj vse gibe, ki mu bodo koristili v samostojnem življenju. Na primer, aktivno potiska z nogami - to lahko štejemo za prvi poskusni sprehod. Včasih se nerojeni otrok prevrne in nasloni nogo neposredno na vaša rebra. Občutki v tem primeru niso najbolj prijetni. Otroka lahko spremenite v položaj telesa, vstanete, hodite ali nežno porinete otroka z roko.
Ultrazvok pri 26 tednih nosečnosti
V šestindvajsetem tednu nosečnosti rutinski ultrazvočni pregled ni na voljo. Zdravnik ga lahko predpiše le, če obstajajo posebne indikacije: grožnja prezgodnji porod, preeklampsija, preeklampsija, če ne čutite dojenčkovih potiskov v trebuhu itd.
"Zakaj dodajam več, kot bi moral?"
Povečanje telesne mase za bodočo mamo ni trden pokazatelj. To je spremenljivo in je lahko odvisno od normalnih fizioloških dejavnikov in nekaterih patološka stanja:
· Zgoraj smo že omenili, da se med nosečnostjo pri dvojčkih pridobivanje telesne teže pojavlja intenzivneje kot pri enoplodni nosečnosti.
· Če je bila ženska pred nosečnostjo lahka, pridobi več, če je bila predebela ali debela - manj.
· Povečanje telesne mase ni povsem enakomerno. V enem tednu je lahko nekoliko več, v naslednjem - manj. To je v redu. Samo nenadni skoki bi morali povzročiti skrb. Če ste brez razloga začeli zelo hitro pridobivati na masi, je to lahko posledica zastajanja tekočine v telesu, včasih je to simptom preeklampsije. Morate obiskati zdravnika.
· Pri nekaterih bodočih mamicah je prekomerno pridobivanje telesne teže povezano z banalnim prenajedanjem (predvsem z nezdravo prehrano, v kateri je veliko »praznih« kalorij) in nizko telesno aktivnostjo.
Kako ohraniti zdravo telesno težo med nosečnostjo?
Ne pozabite na tri "zlata pravila":
· Jejte pravilno, zdravo prehrano.
· Izogibajte se ležanju v postelji in na kavču ves dan, izvajajte vaje, ki vam jih je priporočil zdravnik ali specialist v šoli za bodoče matere.
· Brez panike in se ne ukvarjajte z ljubiteljskimi dejavnostmi. Če vas spremembe v teži povzročajo zaskrbljenost, morate obiskati zdravnika, ki bo razumel razloge in dal potrebna priporočila.
Kako se pravilno prehranjevati v 26 tednih nosečnosti?
Najprej morate poskrbeti, da vaše telo dobi dovolj tekočine, to pomaga vzdrževati potrebno količino krvi, ki prenaša kisik in hranila. Dehidracija je zelo nevarno stanje, tako za samo žensko kot za nerojenega otroka. Če hitro pridobivate na teži, omejevanje vnosa tekočine ni način za reševanje težave. Ne ukvarjajte se z ljubiteljskimi dejavnostmi, obiščite zdravnika.
V 26. tednu nosečnosti bi morali popiti 8-12 kozarcev tekočine, po možnosti samo čiste pitne vode.
Pitje veliko tekočine pomaga zaščititi pred drugo težavo – okužbami sečil. Konec koncev se neželeni mikroorganizmi odstranijo iz sečil s tokom urina.
Potrebujete kalcij in vitamin D
Zagotovo veste, da vaš nerojeni otrok potrebuje kalcij za tvorbo močnih zob in kosti. Pravzaprav se ta mineral veliko bolj igra v telesu pomembno vlogo... Potreben je ne le za mišično-skeletni sistem, ampak tudi za živčni sistem, srce, mišice.
Naslednja živila so najbogatejša s kalcijem:
· Mlečni izdelki: pravzaprav mleko, skuta, paneer sir.
· Zelena zelenjava: solata, špinača.
· Stročnice: fižol, soja.
· Oreščki: mandlji, orehi.
· sezamovo seme.
· sl.
V povezavi s kalcijem mora biti vedno vitamin D, ki je nujen za njegovo absorpcijo. Z njim je malo lažje. Da bi vaša koža proizvedla pravo količino vitamina D, je dovolj že tridesetminutno bivanje na svežem zraku zgodaj zjutraj ali petnajst minut popoldne na sončen dan. Vitamin D lahko dobite tudi iz nekaterih živil: jajca, mleko, mastne ribe... Če zdravnik ugotovi, da vašemu telesu primanjkuje vitamina D, vam lahko predpiše ustrezno prehransko dopolnilo.
Kako zagotoviti, da je prehrana med nosečnostjo popolna?
Skoraj vsa hranila, "gradbeni material" in energijo, vitamine in minerale, vaše telo in s tem telo vašega nerojenega otroka lahko dobite s hrano. Če želite to narediti, morate večinoma upoštevati le eno najpomembnejše pravilo: vaša prehrana mora biti zdrava in raznolika.
Vendar je treba upoštevati še nekaj drugih točk. Torej nekatere snovi poslabšajo absorpcijo drugih snovi:
· Tanini, ki jih najdemo v čaju in kavi, ovirajo absorpcijo železa. Zato jih ne smete piti v 30 minutah po jedi.
· Polnozrnate hrane - rjavi riž, pšenični kalčki, pšenični otrobi, rženi kruh, moka so nedvomno zdravi. Če pa jih uporabljate veliko, se lahko poslabša absorpcija cinka, železa, kalcija.
Koristne snovi v številnih izdelkih se med toplotno obdelavo uničijo. Najboljša možnost s tega vidika je kuhanje v dvojnem kotlu. Poskusite jesti sveže pripravljeno hrano, saj ohranja najbolj dragocene lastnosti. Če med nosečnostjo nadaljujete z delom in nimate dovolj časa za kuhanje, lahko kuhate več obrokov hkrati in hrano zamrznete.
Ali lahko med nosečnostjo jem med?
Mnoge ženske se med nosečnostjo bojijo uživanja medu iz dveh razlogov: menijo, da lahko povzroči alergijske reakcije pri otroku po rojstvu, drugi razlog je tveganje za okužbo z botulizmom.
Kar zadeva alergije, so ti strahovi neutemeljeni. Če ste zdravi in nimate alergij, lahko jeste čebelje izdelke brez strahu, da bi poškodovali sebe in svojega otroka.
Zdaj o botulizmu. Da, taka tveganja so, vendar so pomembna predvsem za otroke. mlajša starost. Prebavni sistem odrasla oseba je bolj zrela, ima bolj razvite pregradne mehanizme. Če med vsebuje majhne količine bakterijskih spor, jim črevesje preprosto ne bo dovolilo vstopa v krvni obtok in ne bodo mogle škodovati.
Seveda ni vredno tvegati kar tako. Bolje je, da medu ne kupujete na vprašljivih trgih in "iz avta" na ulici. Morda se vam zdi »bolj naraven«, a vseeno bi morali iz varnostnih razlogov dati prednost pasteriziranemu medu, kupljenemu v trgovini.
Ali se med uporablja za gestacijsko sladkorno bolezen?? Načeloma je mogoče, vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Paziti je treba na štetje kalorij, ki jih vsebuje med fruktoza ki lahko zviša raven sladkorja v krvi.
Prednosti medu med nosečnostjo:
Kozarec toplega mleka z žlico medu pred spanjem pomaga v boju proti nespečnosti.
· Menijo, da med pomaga krepiti obrambo telesa, zmanjšuje tveganje za ARVI.
· Medeni čaj (lahko mu dodate limono ali ingver) pomaga lajšati vneto grlo.
Telesna aktivnost
Telesna vadba med nosečnostjo ni le možna, ampak celo potrebna. Če bodoča mamica ves dan leži v postelji, na kavču, sploh ne opravlja gospodinjskih opravil in gre le občasno v trgovino, se poveča tveganje za nekatere zaplete v nosečnosti, porod bo verjetno težji. Druga posledica odsotnosti telesna aktivnost- prekomerno povečanje telesne mase in splošno slabo zdravje, povečana utrujenost.
Seveda je treba šport med nosečnostjo opravljati preudarno. Visoka telesna aktivnost in nekatere vrste vadbe so kontraindicirane.
Če se bodoča mamica do sedaj skoraj ni ukvarjala s športom, ji bo zdravnik najverjetneje priporočil eno od naslednjih možnosti: sprehod na svežem zraku, plavanje, jogo ali pilates.
V tem članku bomo govorili o tem, kako lahko tečaji joge pri 26 tednih nosečnosti koristijo vam in vašemu nerojenemu otroku.
Joga med nosečnostjo - kaj je to?
Joga je niz telesnih vaj, ki so prišli do nas iz starodavne Indije. Res je, da je kompleks vaj postal šele pred kratkim, v svoji sodobni modifikaciji. Tradicionalno so jogijske asane veljale za nekakšno meditacijo, duhovni razvoj. V klasičnih praksah ni pomembna toliko prožnost telesa, kot spremembe, ki se dogajajo v človekovi zavesti. Obstaja še ena skrajnost: v nekaterih šolah joge je poudarek na fizični komponenti. Njihovi privrženci kažejo čudeže prožnosti, vendar je takšna vnema polna resnih poškodb hrbtenice, mišic in vezi.
Med nosečnostjo ne potrebujete ekstremov. Joga za bodoče mamice je predvsem zmerna telesna aktivnost in način sprostitve. Ni treba iskati ezoteričnih šol in studiev, v katerih se joga izvaja s posebno vnemo, »profesionalno«. Najbolje se je vpisati v posebno skupino, ki dela z nosečnicami.
Kakšne so prednosti joge za vaše fizično zdravje med nosečnostjo?
Joga pomaga krepiti mišice, povečati njihovo moč, izboljšati elastičnost vezi in narediti telo bolj prožno. Vse to seveda pozitivno vpliva na potek nosečnosti in poroda.
Poleg tega lahko joga pomaga pri lajšanju nekaterih simptomov:
· Izboljša se krvni obtok, zmanjša se edem.
· Zmanjša se nagnjenost k zadrževanju vode v telesu, zaradi tega pa se zmanjša tudi oteklina.
· Okrepljene so mišice medeničnega dna, ki imajo pomembno vlogo pri normalnem poteku nosečnosti in poroda, okrevanju matere po rojstvu otroka.
· Prebava se izboljša, plini v črevesju, zaprtje, slabost prenehajo motiti.
· Nivo krvnega tlaka se stabilizira.
· Zmanjša se občutek utrujenosti, dvigne se splošni tonus telesa.
· Ženska, ki je med nosečnostjo vadila jogo, doživlja manj bolečin med porodom.
Kako joga med nosečnostjo vpliva na čustveno stanje bodoče matere?
Obstajajo posebne metode, s katerimi je mogoče izmeriti stopnjo stresa osebe. Študije so pokazale, da imajo ženske, ki med nosečnostjo vadijo jogo, v povprečju nižje stopnje. Takšne bodoče matere so manj zaskrbljene, ne trpijo zaradi močnih nihanj razpoloženja, imajo boljše pogoje za spanje.
Strokovnjaki za jogo ji med nosečnostjo pripisujejo tudi druge pozitivne učinke:
· Meditacije in tehnike dihanja lahko pomagajo pri obvladovanju povečane živčne napetosti in tesnobe.
· Meditacija zmanjšuje nihanje razpoloženja, pomaga doseči občutek dobrega počutja, miru.
· Med meditacijo se lahko osredotočite na svojega nerojenega otroka, kar bo pripomoglo k krepitvi čustvene povezanosti z njim.
Dihalne prakse - pranayama- pomagajo zmanjšati bolečino.
· Če redno izvajate sprostitvene tehnike, se zmanjša tveganje za poporodno depresijo.
Ali ima joga med nosečnostjo "neželene učinke" in "kontraindikacije"?
Ni veliko znanstvenih raziskav, posvečenih jogi. Toda pri tistih, ki so bili izvedeni, niso ugotovili nobenih škodljivih učinkov asan in pranajam med nosečnostjo.
Toda, kot smo že ugotovili zgoraj, so slogi joge različni, nekateri so precej ekstremni. Za bodočo mamico seveda niso primerne, še posebej, če se še ni ukvarjala s športom, je v rizični skupini ali nosečnost poteka z nekaterimi zapleti.
Tukaj je nekaj varnostnih smernic:
· Pred začetkom pouka se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.
· Obstajajo knjige in izobraževalni filmi, vendar je bolje študirati pod vodstvom izkušenega strokovnjaka, je učinkovitejše in varnejše.
· Ne pozabite, da so nekatere drže kontraindicirane med nosečnostjo. Na primer, ne morete ležati na hrbtu, ker v tem položaju maternica stisne žile, lahko se počutite zelo omotični, do te mere, da izgubite zavest.
· Ne vadite s silo. Če se ne počutite dobro ali vas kaj boli, je to znak, da prenehate.
· Če imate kakršne koli težave, se morate pogovoriti z inštruktorjem. Pomembno je, da vadbo prilagodite zmožnostim svojega telesa in počutju. Joga bi morala biti vir zdravja in užitka, ne pa bolečine in ekstremne utrujenosti.
Ali je v redu seksati?
Če nosečnost poteka normalno, spolni odnos v nobenem trenutku ni kontraindiciran. Opravljene so bile študije, ki so dokazale, da intimnost ne povzroča prezgodnjega poroda in drugih zapletov. Nerojenemu otroku ne boste mogli škodovati, saj je zaščiten s sluznico in mišicami maternice, stenami fetalni mehur, amnijska tekočina.
V nasprotju s splošnimi strahovi in napačnimi predstavami ima seks med nosečnostjo veliko pozitivnih vidikov:
· Doživeli boste svetlejše in močnejše orgazme.... Konec koncev se je zdaj povečal pretok krvi v vaše genitalije, postale so bolj občutljive.
· Intimnost pomaga ohranjati zdravo telesno težo... Ker se med seksom, tako kot med vadbo, porabi veliko kalorij.
· Krepi vašo vez, čustveno bližino s partnerjem... Kakorkoli že kdo reče, a redni spolni odnosi pri tem igrajo pomembno vlogo.
· Povečajte imuniteto... Bonus: Glede na študijo iz leta 2004 se spolnost poveča imunoglobuliniA- protitelesa, ki ščitijo pred ARVI in drugimi okužbami.
· Vaš nerojeni otrok doživi občutek sreče in miru.... Dejansko se med intimnimi stiki v vašem telesu sproščajo "hormoni užitka" - endorfini- ne delujejo samo na vas, ampak tudi na plod.
Nekonvencionalne vrste seksa med nosečnostjo
Tudi oralni seks med nosečnostjo je popolnoma varen. Toda moški se mora izogibati vpihovanju zraka v žensko nožnico. Če je sluznica maternice poškodovana, lahko to povzroči embolija- stanje, ko zračni mehurčki vstopijo v posodo in blokirajo njen lumen. Zračna embolija je lahko nevarna tako za žensko kot za plod.
Tudi za analni seks ni kontraindikacij, lahko pa se tu postavijo hemoroidi, ki jih imajo številne bodoče matere v šestindvajsetem tednu nosečnosti.
Kdaj je spolni odnos med nosečnostjo kontraindiciran?
Na začetku tega razdelka ni naključje, da obstaja izjava o omejitvi odgovornosti, da spolni odnos ni kontraindiciran pri globa tekoča nosečnost. V nekaterih primerih se lahko res pojavijo kontraindikacije:
Zlasti patologija materničnega vratu ishemično-cervikalna insuficienca... Hkrati obstaja nevarnost prezgodnjega poroda, spolni odnosi pa jo povečajo.
· Nosečnost z dvojčki.
· Akutna črevesna okužba: zvišana telesna temperatura, bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, pogosto ohlapno blato.
· Okužbe genitourinarnega trakta: bolečina, srbenje, pekoč občutek v predelu genitalij, bolečine v hrbtu, sprememba količine uriniranja in videza urina, bledica, oteklina na obrazu, bolečina, krči in pekoč občutek med uriniranjem, pogost nagon, zeleni izcedek iz nožnice, z neprijeten vonj.
· Preeklampsija: zvišan krvni tlak, glavoboli, poslabšanje splošnega počutja, masivni edemi, hitro povečanje telesne mase ( možni razlog- zadrževanje tekočine v telesu).
· Prezgodnji porod: močni krči v spodnjem delu trebuha, bolečine v trebuhu, dimljah, križu, stegnih, stiskanje, povečan izcedek iz nožnice, tekoče blato.
· Gestacijski diabetes : hitro pridobivanje telesne mase, žeja, velike količine urina, zmanjšan apetit, aktivnost.
Otrok vas sliši - Video vodič
Od 26 tednov nosečnosti, se otrok šteje za sposobnega preživetja. Povedano drugače, v primeru njegovega nepričakovanega rojstva bo s pomočjo posebne opreme že lahko preživel.
Plod v 26 tednu nosečnosti
Zdaj je otrokov obraz bolj podoben obrazu starejše osebe - enako naguban, vendar so vsi udi že pridobili maščobno maso. Poleg tega otrok še naprej aktivno razvija okostje. Pred tem je imel otrok hrustanec namesto kosti.
Velikost in teža ploda v 26 tednih nosečnosti je približno 32 cm in 900 gramov. Otrok postaja vse bolj ne le v velikosti, ampak tudi v svojem razvoju. Zdaj bo lahko ločil med glasbo in slišal mamin glas. Zdravniki priporočajo, da bodoča mamica pogosteje posluša klasično glasbo, saj je že dokazano, da blagodejno vpliva na razvoj otroka. Poleg tega že zna odpreti in zapreti oči. Sprva kar malo, a vsak dan se oči odpirajo vse širše. Mešanje pri 26 tednih gestacije aktiven, vendar ga nadomesti mir. Mimogrede, v tej fazi je že mogoče določiti, kateri vrsti dejavnosti bo otrok pripadal, sova ali škrjanček. Samo nekaj časa morate slediti, ob katerem času dneva je dojenček bolj gibljiv. Če boste izvedeli zdaj, se bo mati v prihodnosti lažje odločila, kdaj bo otroka dala v posteljo.
drugega zanimivo dejstvo, kar zdravniki ugotavljajo v tem času - plod kaže ljubezen do sladkarij, do grenkega pa lahko že naredi grimaso.
Ženska v 26 tednu nosečnosti
Za žensko 26 tednov nosečnostičas je, da se vpišete na jogo za nosečnice ali posebne tečaje za bodoče mamice. Praviloma vsi tečaji trajajo več mesecev, tako da ženska do poroda ne bo izgubila pridobljenih veščin. Zelo velik plus tovrstnih tečajev je, da že najdejo svojega zdravnika, ki bo prevzel porod, saj zelo pogosto zdravniki iz porodnišnice nastopajo kot specialisti na tovrstnih tečajih. V primeru, da imajo tečaji bazen, je to še ena prednost, vendar bodo svetovalci za dojenje bodoči mamici pomagali izvedeti vse, kar potrebuje za hranjenje svojega otroka.
Zdaj so obiski ženskega zdravnika pogostejši, saj je treba nenehno preverjati otrokov srčni utrip in kaj se zgodi pri 26 tednih gestacije... Zdaj je v maternici ženske še vedno veliko prostora in skupna količina amnijske tekočine je približno 0,7 litra. Zaradi tega se plod nenehno vrti in je praviloma njegova glava na vrhu. Vsak teden se maternica dvigne za en centimeter. Če ženska jedo pravilno, potem v 26 tednih nosečnosti se je zredila za cca 8-9 kg.
Nevarnosti pri 26 tednih nosečnosti
V tej fazi nosečnosti lahko mati občuti hude glavobole, krče v nogah, bolečine v medenici in hrbtu. Poleg tega postanejo otrokovi sunki tudi vse bolj nenadni in bodoči materi lahko povzročijo precejšnjo bolečino. Da bi te trenutke nekako ublažili, obstajajo posebne vzmetnice za nosečnice. poleg tega občutki v 26 tednu nosečnosti lahko uničijo hude bolečine v nogah, možno je poslabšanje vida in povišan krvni tlak. Praviloma je to čas, ko ženska hitro pridobiva na teži in so njene noge zelo otekle.
Trebuh v 26 tednu nosečnosti je postalo še več, na nogah pa je velika obremenitev. Posledično se lahko razvijejo krčne žile. Da bi se temu izognili, morate kupiti poseben povoj, s katerim morate vsak dan zaviti noge.
Prav tako je odličen čas za premislek o podrobnostih. Na primer, odločiti se morate, ali bodo krsti in kako dolgo mati ne bo šla v službo. Če se mama odloči, da bo njen otrok zagotovo šel v vrtec, potem lahko že iščete najboljši način in se naučite, kako se postaviti v vrsto.
Ne pozabite na svoje zdravje: jesti morate čim več sadja in zelenjave in bilo bi lepo, da se prijavite na tečaje za mlade mamice. Še bolje, obiskujte takšne tečaje s svojim bodočim očetom.
Težave pri izračunu obdobja nosečnosti imajo številne ženske v položaju, še posebej, če pričakujejo rojstvo prvega otroka. Pogosto imajo vprašanje glede 26. tedna nosečnosti - koliko je to v mesecih. Stvar je v tem, da zdravniki v večini primerov izračunajo trajanje nosečnosti v tednih, medtem ko bodoče matere same, nasprotno, štejejo v mesecih.
Koliko mesecev je 26 porodniških tednov?
Najprej morate povedati, kaj je porodniški izraz. Ta definicija se razume kot trajanje nosečnosti, pri katerem se odštevanje začne takoj od prvega dne zadnje menstruacije.
V svojih izračunih zdravniki vzamejo vsak koledarski mesec 4 tedne. To močno olajša izračune. V tem primeru se trajanje nosečnosti šteje za 40 tednov.
Glede na vse zgoraj navedeno, da bi ugotovili, ali je 26-27 tednov nosečnosti, koliko mesecev je, je dovolj, da razdelite danem času za 4. Tako se izkaže, da je to obdobje točno 6 mesecev ali 6 mesecev in 1 teden.
Tudi, da ugotovite: koliko mesecev je, lahko uporabite tabelo.
Kaj se v tem času dogaja s plodom?
Teža ploda v tem času doseže 700 g, višina pa je 22-24 cm, od trtice do krone glave. Glede na dolžino nog je višina 33 cm.
Približno v tem času dojenček prvič odpre oči. Če torej žarek svetlobe usmerimo na površino materinega trebuha, je na ultrazvoku mogoče opaziti, kako se obrne stran, srce pa mu začne pogosteje razbijati.
Otroški dihalni sistem se aktivno razvija. V pljučih se sintetizira snov - površinsko aktivna snov, ki spodbuja zorenje alveolarnega sistema. Prav to preprečuje tako imenovani kolaps, ki je pomemben, ko dojenček prvič vdihne. Do končnega zorenja dihal pride šele do
Opaža se izboljšanje nevronskih povezav neposredno med notranjimi organi in možgani. Plod že loči okuse, dobro sliši in se odlično odziva na zunanje zvoke in materin glas, kar potrjuje povečan srčni utrip med komunikacijo.
Otrok nenehno raste. Zdaj njegove pogoste potiske vse bolj čuti sam bodoča mati... Poleg tega postanejo opazni drugim. Ta parameter je pomemben med nosečnostjo. Po njegovem mnenju lahko zdravniki in nosečnica sama sklepajo o dobrem počutju ploda.