Masaža in gimnastične vaje so najbolj koristen in primeren način za vzgojo otroka v pravilnih in natančnih gibih. V odsotnosti namenske vzgoje se razvoj gibov pri otroku upočasni, njihova kakovost pa se izrazito poslabša.
Pri izbiri posebnih vaj za otroka je treba upoštevati ne le starostne značilnosti, temveč tudi značilnosti njegovega individualnega razvoja. Na vsakem starostna faza otrok kaže dve vrsti reakcij: prevladujoče, močnejše, vendar s težnjo po izginotju; nastajajoča, še vedno zelo šibka, a kljub temu teži k stalnemu povečevanju.
Na primer, v prvih 3 mesecih življenja imajo otroci izrazito hipertenzijo upogibnih mišic zgornjih in spodnjih okončin. V tem ozadju se pojavi uravnoteženje mišic ekstenzorja, ki se postopoma povečuje.
Ker se hipertenzija upogibnih mišic med normalnim razvojem otroka nenehno zmanjšuje, je prva reakcija progresivna.
Spodbujanje te reakcije (sprostitev upogibnih mišic) je treba šteti za primerno. Zdravila, ki to spodbujajo, vključujejo dnevne tople kopeli in lahka masaža z božanjem za sprostitev mišic; stimulacija neodvisnih gibov otroka, povezanih z razširitvijo, za katero se uporablja glavno motorično ozadje te starosti - prirojeni refleksi.
V prvih mesecih življenja je pri vajah priporočljivo uporabljati le reflekse, ki so povezani z ekstenzijo, da preprečimo krepitev že prevladujočih fleksorjev.
Če pravočasno pride do uravnoteženja fleksorjev in ekstenzorjev zgornjih okončin, se ustvarijo predpogoji za razvito spretnost rok, kar bo otroku omogočilo, da doseže predmet, ga vzame in nato, držite, potegnite navzgor, dvignite telo.
Tako se s pravočasnim razvojem majhnih mišic ustvarijo predpogoji za razvoj velikih mišic, kar otroku zagotavlja možnost spreminjanja položaja.
Fizične vaje so prikazani vsakemu zdravemu otroku od 1,5-2 meseca starosti. V tem času se otrokovo telo prilagodi pogojem zunajmaterničnega obstoja, vzpostavi se določen ritem življenja in izboljša se termoregulacija.
Za dojenčke morajo biti vaje zelo preproste in enostavne za izvajanje.
Kontraindikacije imenovanje gimnastičnih vaj in masaže zdravemu otroku v skladu z njegovo starostjo in individualnimi značilnostmi ne obstaja. Gimnastika in masaža se izvajata v prostoru pri temperaturi 20-22 ° C. Poleti je treba vaje izvajati pri odprtem oknu ali na zraku pri isti temperaturi.
Sam pouk poteka na mizi, prekriti s štirikrat prepognjeno odejo, na katero sta položena oljna krpa in čista rjuha.
Pouk poteka enkrat na dan 45 minut pred ali 45 minut po hranjenju. Roke medicinske sestre (ali matere) morajo biti čiste, suhe in tople. Otrok je slečen; njegovo telo mora biti toplo. Med poukom mora otrok ohranjati veselo razpoloženje, se pogovarjati z njim, ga spodbujati k aktivnosti, nasmehu, uporabi igrač. Med vadbo naj medicinska sestra (ali mati) pozorno spremlja otrokov odziv. Če pride do negativne reakcije (poslabšanje razpoloženja, jok), je treba postopek prekiniti in otroka pomiriti. Otrok ne sme biti preobremenjen.
Vse gibe je treba izvajati ritmično, umirjeno in gladko (brez nasilja), ponavljati jih je treba vsakih 2-3 krat.
Osnove splošne metodologije masaže in gimnastike pri mlajših otrocih
Razvoj motorične aktivnosti pri dojenčku poteka v dveh smereh - statika in motorične sposobnosti. V skladu s tem so določene tudi skupine vaj za otroke te starosti: vključujejo vaje za razvoj koordinacije, ravnotežja, pa tudi dihalnih gibov. Za razvoj dihalne aktivnosti pri majhnih otrocih se uporabljajo pasivne in refleksne vaje.
Pasivne vaje ne izvaja otrok, ampak masažni terapevt ( medicinska sestra, mati). Zasnovani so tako, da uporabljajo naravno motorično fazo otrokove muskulature: upogibanje, ko je določena mišična skupina krčena, in izteg, ko je le-ta sproščena.
Pasivna vadba se ne sme uporabljati do 3 mesecev otrokovega življenja, saj je z obstoječo hipertenzijo fleksorja njihovo izvajanje povezano z nevarnostjo nasilja nad otrokom.
Po 3 mesecih življenja, ko so mišice fleksorjev in ekstenzorjev zgornjih okončin popolnoma uravnotežene, lahko postopoma uvajamo pasivne gibe za roke, začenši z najpreprostejšimi in preidemo na bolj zapletene.
Uravnoteženje mišic upogibalk in ekstenzorjev spodnjih okončin dosežemo med 4-5 meseci življenja, kar omogoča uvajanje pasivnih gibov za noge.
Refleksne vaje... Za krepitev mišic vratu in trupa lahko uporabite refleksne vaje, zasnovane za gibe, ki sledijo vrsti brezpogojnih motoričnih refleksov.
Prirojene motorične refleksne reakcije se pojavijo kot odziv na draženje receptorjev kože, mišic in živčnega aparata. Najprej v visečem položaju na trebuhu otrok nagne glavo nazaj. Po približno enem mesecu (pri 4 mesecih) se v istem položaju začne celotno telo upogibati in tvori lok, odprt navzgor. To gibanje je energijsko draženje in krepitev vestibularnega aparata. Od 4 mesecev v ležečem položaju na obesu otrok nagne glavo naprej, pri čemer napne mišice sprednje površine telesa.
Če redno dajete navedene položaje (otroka visi na trebuhu, na hrbtu), lahko okrepite mišice vratu in trupa.
V prihodnosti je na podlagi teh prirojenih refleksov mogoče ustvariti pogojene povezave kot odziv na signalne dražljaje, kot so iztegovanje nog, zvočni signali, prijemanje itd.
Vadite s pomočjo nekoga (pasivno-aktivno). Sem spadajo gibi, ki jih otrok izvaja samostojno le delno, na primer sedenje, medtem ko otroka vleče za roke, za roke; stoje z oporo pod pazduho itd.
Aktivne vaje so prostovoljne vaje, ki jih otrok izvaja sam.
Sporočilo- ena od vrst pasivne gimnastike. Njegovo bistvo je v mehanskih dražljajih, ki se ritmično in sistematično nanašajo na otrokovo telo.
Masaža je splošna in lokalna. Splošna masaža ima pomemben in raznolik učinek na otrokovo telo. Obstaja 5 glavnih tehnik masaže:
1) božanje;
2) drgnjenje;
3) gnetenje;
4) tapkanje;
5) vibracije.
Božanje... Pri božanju se koža osvobodi lusk povrhnjice, kar vodi do odpiranja kanalov žlez lojnic in znojnic.
Ta metoda izboljša dihanje in prehrano kože (kožne žile se razširijo, izboljša se arterijska in venska cirkulacija), povečata njena čvrstost in elastičnost.
Do 3 mesecev se otroci masirajo izključno z božanjem. Po 3 mesecih se dodajo še druge tehnike masaže: gnetenje, tapkanje. Splošna božalna masaža traja do 6 mesecev.
V prihodnosti je to potrebno predvsem pri kršitvi mišične elastičnosti in mišičnega tonusa ter počitka med vajami.
Masaža se začne z božanjem. Izmenjuje se z drugimi tehnikami in s tem se masaža konča. Pri božanju se ena ali obe roki maserja tesno držita masirane površine, drsi počasi, mirno, ritmično.
Božanje se vedno izvaja ob upoštevanju venskega in limfnega odtoka (po poti). Pogledi božanje:
1) objemanje... Izvaja se z dvema rokama. Maser z eno roko drži okončino za roko ali nogo, z drugo zajame ud med palcem in štirimi drugimi prsti;
2) izmenično božanje... Izvaja se z dvema rokama tako, da ko ena roka konča gib, jo druga zamenja;
3) križno božanje... Izvaja se z dvema rokama, katerih prsta sta prepletena;
4) spiralno božanje... Izvaja se z osnovo dlani ali terminalno falango palec, ali z ostalimi štirimi prsti ali s celotno dlanjo. S spiralnim božanjem, ob ohranjanju glavne smeri gibanja, so opisani dodatni spiralni gibi;
5) božanje s težo... Izvaja se z dvema rokama. Ena roka z dlanjo ali hrbtno površino leži na masiranem predelu, druga je na vrhu in pritiska, pomaga pri božanju.
Drgnjenje naj bi vplivalo predvsem na mišično-skeletni sistem otroka. Ta tehnika izboljša prehrano kit, tetivnih ovojnic, sluzničnih vrečk; poveča elastičnost in kontraktilnost mišic.
Ko drgnemo, kožo rahlo potegnemo s prsti. Ne drgne se le koža, ampak tudi tkiva pod njim.
Trituracija teče v različnih smereh.
Pogledi drgnjenje:
1) vzdolžno drgnjenje... Izvaja se s palcema obeh rok. Prsti vzporedno tesno ležijo na masirani površini in jo drgnejo v nasprotnih smereh;
2) drgnjenje s konicami prstov... Izvaja se z eno ali dvema rokama. Prsti so upognjeni, konci so usmerjeni v kožo masiranega območja. Gibanje v različnih smereh;
3) spiralno drgnjenje... Izvaja se na enak način kot spiralno božanje, vendar močneje s premikanjem kože in drgnjenjem v različne smeri;
4) drgnjenje grablje... Uporablja se za masažo hrbta. Od vratu do zadnjice se drgne s koncema prstov obeh rok, ki drsi po obeh straneh hrbtenice. Od zadnjice do vratu se drgnjenje izvaja s hrbtno stranjo rok;
5) žaganje... Delo z dvema rokama. Ščetke so nameščene vzporedno z obalno površino in drgnejo območje, premikajo se v nasprotnih smereh.
Gnetenje je namenjen izboljšanju oskrbe s krvjo in izboljšanju prehrane masiranega območja.
Uporablja se predvsem za globoko mišično masažo.
Mišice oziroma posamezne mišične snope zajamejo maserjevi prsti, rahlo umaknjeni in raztegnjeni v različne smeri.
Pogledi gnetenje:
1) vzdolžno gnetenje... Gibanje se izvaja vzdolž mišičnih vlaken;
2) križno gnetenje... Mišico gnetemo v prečni smeri glede na mišična vlakna;
3) gnetenje z dvojnim obročem... Izvaja se z dvema rokama, medtem ko masiramo ramo. Ramo pokrivajo palec in štirje drugi prsti. Ščetke, ki se premikajo v nasprotnih smereh, nekako ovijejo tri- in bicepsne mišice in jih tako gnetejo.
Pretepanje kot posebna vrsta masaže pomaga zmanjšati razdražljivost perifernih živcev, izboljšati prekrvavitev in posledično prehranjevanje mišic.
Nihanje vpliva tudi na globlje notranjih organov.
To tehniko izvajamo tako, da s koncema obeh prstov narahlo tapkamo po posameznih delih telesa (bolj z mišicami).
Pri najmanjših otrocih se ta tehnika v obliki ritmičnega trepljanja izvaja z dlančno površino prstov ene ali druge roke določenih delov telesa, najpogosteje hrbta, stegen, redkeje hrbtne površine spodnjega dela telesa. nogo.
Pogledi tapkanje:
1) tapkanje s konicami prstov... Udarci se izvajajo z dvema rokama, katerih prsti so upognjeni;
2) palmarni izliv;
3) pat... Izvajajte z dvema rokama, katerih prsti so zbrani v "mehko pest", naredite gibe, ki spominjajo na gnetenje testa;
4) sekanje... Udarci se nanesejo z obalno površino čopiča.
Vibracije sestoji iz prenosa na telo enotnih sunkov, ki hitro sledijo drug za drugim. Ta trik notri zgodnja starost uporablja zelo redko.
Tehnike masaže in gimnastike pri starosti 1,5-3 mesecev
Ker imajo otroci te starosti izrazit mišični tonus fleksorjev okončin, morajo biti prizadevanja masaže usmerjena v sprostitev teh mišic.
Aktivni gibi se izvajajo ob upoštevanju prirojenih refleksov, predvsem mišično-kožnih in zaščitnih.
Od prirojenih refleksov je treba pozornost nameniti iztegovanju, izogibati se gibom upogibnih mišic.
Pri otrocih te starosti je treba posvetiti pozornost sproščanju fleksorjev z božanjem.
Zaporedje postopka:
1) ročna masaža (božanje);
2) masaža stopal (božanje);
3) polaganje na trebuhu;
4) masaža hrbta (božanje);
5) masaža trebuha (božanje);
6) masaža stopal (drgnjenje);
7) vaje za stopala (refleksni gibi);
8) izteg hrbtenice (refleks) v položaju na desni ali na levi strani;
9) polaganje na trebuhu;
10) refleksno plazenje.
Otrok med postopkom leži na hrbtu.
Otrok naj si vsak dan privošči toplo kopel, med postopkom, komunikacijo je treba v njem vzbuditi pozitivna čustva.
Tehnike masaže in gimnastike pri starosti 3-4 mesecev
Z normalnim razvojem pri otroku te starosti fiziološko povečan tonus upogibalk rok izgine, lahko pa še vedno ostanejo pojavi hipertoničnosti mišic nog. V tej starosti lahko začnete izvajati pasivne gibe za roke. Pri starosti 3-4 mesecev se v povezavi s krepitvijo vratnih mišic pojavijo prirojeni refleksi položaja.
Na spodnjih okončinah se božanje uporablja za sprostitev fleksorjev, kjer je hipertonus.
Če ima otrok prve poskuse spremembe položaja telesa (obračanje s hrbta na trebuh), mu je treba pomagati.
Po 3 mesecih pojav plazenja izgine in lahko se izvajajo vaje za spodnje okončine.
Postopek se izvaja v naslednjem zaporedju:
1) masaža rok;
2) prijemalni gibi rok (pasivna vadba);
3) masaža stopal (božanje, drgnjenje, gnetenje);
4) obrnite na trebuh v desno (refleksno gibanje);
5) masaža hrbta (božanje, drgnjenje, gnetenje);
6) refleksno gibanje glave nazaj v položaj
na trebuhu;
7) masaža trebuha (božanje);
8) masaža stopal (drgnjenje, trepljanje);
9) vaje za stopala (refleks);
10) vibracijska masaža celotnega prsnega koša;
11) pasivna upogibna in ekstenzivna vaja za roke in noge;
12) obrnite se na trebuh na levo.
Tako je treba spodbujati popolno ravnovesje fleksorjev in ekstenzorjev okončin, prve spretnosti za spreminjanje položaja telesa; zagotoviti pogoje za razvoj mišic rok, obešanje različnih igrač, predmetov za prijemanje v višini iztegnjenih rok.
Tehnike masaže in gimnastike pri starosti 4-6 mesecev
V starosti od 4 do 6 mesecev ima otrok uravnotežen tonus fleksorjev in ekstenzorjev spodnjih okončin, zato je treba uvesti pasivne gibe za spodnje okončine.
Krepitev sprednjih vratnih mišic do 4 mesecev je posledica vaj, ki temeljijo na refleksu hrane z obračanjem in dvigovanjem otrokove glave.
V tem starostnem obdobju je možno uvesti aktivne vaje za spreminjanje položaja telesa (iz ležečega v sedeči položaj) z oporo za roke.
Pri izvajanju vaj je potrebno vzdrževati ritem gibov z glasnim štetjem (en, dva, tri, štiri).
Obvezen dogodek - hrbet, trebuh in stopala, zgornji udi.
1) prijemalni gibi z rokami, pasivni navzkrižni gibi pred prsnim košem;
2) masaža stopal;
3) posnemanje kolesarskih gibov, "drsnih korakov" na površini mize;
4) obračanje s hrbta na trebuh v desno, masaža hrbta (vse tehnike);
5) "lebdenje" v ležečem položaju (refleksno gibanje);
6) masaža trebuha (bodanje v smeri urinega kazalca, vzdolž poševnih trebušnih mišic);
7) dvig otrokovega zgornjega dela telesa iz ležečega položaja z oporo za obe roki iztegnjeni na strani;
8) masaža stopal (refleksni gibi);
9) upogibanje in iztegovanje rok ("boks");
10) upogibanje in iztegovanje nog skupaj in izmenično;
11) refleksna vaja na hrbtu, "lebdenje";
12) masaža prsnega koša;
13) obrnite se s hrbta na trebuh.
Vse masažne tehnike se izvajajo v ležečem položaju.
Glavna naloga je nadaljnji razvoj mišic rok, spreminjanje položaja telesa z zavoji; priprava na plazenje; ko je položen na trebuh, je treba dati ritmične zvočne signale za razvoj sluha.
Tehnike masaže in gimnastike pri starosti 6-10 mesecev
V tem obdobju lahko uvedemo vaje tako za majhne mišice rok kot za velike mišice okončin, zapletene v smislu koordinacije gibanja. Otrok lahko dlje časa drži telo v določenih položajih, sedi brez opore, stoji z oporo in se plazi. V tem obdobju otrok razvije razumevanje govora, ki ga je treba spodbujati.
Široko je treba uporabljati pogojene signale, govorna navodila (sedi, daj, vzemi, daj, drži se), vsi signali morajo biti izvedeni na podlagi brezpogojnih refleksov.
Zaporedje postopkov:
1) prijemalni gibi z rokami, z obroči;
2) upogibanje in iztegovanje rok in nog z govornim poukom, božanjem in drgnjenjem;
3) obrnite se s hrbta na trebuh v desno (za noge) z govornim poukom;
4) masaža hrbta (vse manipulacije);
5) s podporo za obe roki, sedenje z verbalnim navodilom;
6) krožni gibi z rokami;
7) dvig ravnih nog z govornim poukom;
8) refleksno gibanje vzdolž črt vzdolž hrbtenice z upogibom;
9) obrni se od hrbta do trebuha na levo z govornim poukom;
10) dviganje iz ležečega položaja s podporo za roke z ustno navodilo;
11) vaja počepa za upogibalce rok z govornim poukom;
12) masaža prsnega koša in trebuha (vse tehnike z vibracijami;
13) dihalne vaje, stiskanje ob izdihu s strani.
Položaj otroka je ležeč, z nekaterimi vajami pa - sedeč. Otroka je treba spodbujati k plazenju, si prizadevati za krepitev mišic za sedenje in stoje, razvijati pogojene motorične reflekse z razumevanjem govora in koordinacije gibov, vzdrževati ritem pri izvajanju gibov. Masaža mora biti pred vajo.
Tehnike masaže in gimnastike v starosti od 10 mesecev do 1 leta
V tem obdobju se oblikuje stanje brez opore in se razvije hoja.
Otrok razvije nove motorične sposobnosti (na primer počep), zato se priporoča več vaj za počepe.
V tem obdobju ima otrok povezavo z dejanji in predmeti, njihovimi imeni, ki so povezana z gimnastiko. Vnesti je treba več govornih navodil.
Zaporedje postopka:
1) upogibanje in iztegovanje rok v sedečem položaju, stoje s predmeti;
2) gibalno "kolo" z govornim poukom;
3) obrnite se s hrbta na trebuh v skladu z govornim navodilom;
4) masaža hrbta (vse tehnike);
5) iz ležečega položaja, dviganje v pokončni položaj s podporo za roke ali predmete (obročki);
6) upogibanje naprej (pritiskanje otrokovih kolenskih sklepov k njemu s hrbtom);
7) masaža trebuha (vse tehnike);
8) dvig zravnanih nog na referenčno točko (palčke, igrače) z ustno navodili in odobritvijo;
9) vaja za upogibalce rok (sedenje);
10) intenzivno upogibanje med držanjem otroka za noge, jemanje predmeta s tal z besednim navodilom;
11) počep z oporo za roke, z uporabo predmetov;
12) sedenje z oporo ene ali druge roke ali samostojno z vrnitvijo v začetni položaj;
13) krožni gibi z rokami s predmeti.
Glavna naloga je spodbujanje izvajanja vaj po govornih navodilih. Uporabiti je treba različne predmete - obroče, palice, igrače, otroku dati možnost vaditi plezalne in hoje, vendar ob upoštevanju individualnih značilnosti otroka začeti nove gibe iz ležečega položaja, nato pa (zapleteno ) - sedenje, stoječe. Masaža je počitek po opravljenih gimnastičnih vajah, zato jo je treba izvajati takoj po njih.
Otroško telo se ves čas razvija in se po naravi odzivanja na različne zunanje vplive razlikuje od odraslega. Poznavanje vzorcev razvoja določenih funkcij rastočega otrokovega telesa, njegovih anatomskih in fizioloških značilnosti, je mogoče usmerjeno vplivati na rast, razvoj in zdravstveno stanje otroka.
Zaščitna funkcija kože pri otrocih je manj izrazita kot pri odraslih, pogosto je okužena in lahko ranljiva. Kost dojenček mehka, prožna in z njo je treba ravnati previdno. Mišični sistem pri dojenčkih je relativno slabo razvit in predstavlja le 23-25 % telesne mase, pri odraslih pa približno 42 %. Mišice okončin so pri novorojenčkih še posebej slabo razvite. Za skeletni sistem in mišično-ligamentni aparat pri dojenčkih je značilna "fiziološka šibkost", koža in podkožna maščobna plast sta nežna in zato lahko ranljiva. Te značilnosti je treba upoštevati pri izvajanju masaže.
Zaradi nepopolnosti razvoja centralnega živčnega sistema je gibanje otroka v starosti 1,5 - 2 meseca moteno. Ne more samostojno držati glave pokonci. Roke in noge se praktično ne upognejo in so stisnjene k telesu, prsti so stisnjeni v pesti (hipertonus mišic upogibalke se pojavi do 3-4 mesecev).
Od rojstva je otrok obdarjen z motoričnimi refleksi, ki jih imenujemo brezpogojni. Motorični refleksi so tesno povezani s prirojenimi kožnimi refleksi. Otroško telo se na draženje različnih predelov kože odzove z ustreznimi gibi. Otrokova stopala se na primer dotaknejo opore in on začne preurejati noge, pri čemer dela gibe, podobne korakom.
Če se z dlanjo dotaknete stopal otroka, ki leži na trebuhu, se začne z nogami odrivati od nje in poskuša plaziti. Ti brezpogojni refleksi ne trajajo dolgo in se izgubijo že v 3-4 mesecih. Skozi življenje deluje Galantov spinalni refleks, pri katerem se telo upogiba kot odgovor na božanje kože ob hrbtenici.
Masaža majhnih otrok se izvaja v profilaktične, higienske namene, pa tudi v primeru kakršnih koli odstopanj v zdravju ali telesnem razvoju, motenj normalnega delovanja hrbtenice, izrazite šibkosti mišic in ligamentnega aparata, motenj v prebavnem traktu. in prenos različnih bolezni.
Masaža ima celovit učinek na otrokovo telo. Ob izpostavljenosti masažnim tehnikam na koži, mišicah, ligamentih pride do odzivov različnih organov in sistemov. Glede na povečano razdražljivost živčnega sistema, prisotnost velikega števila receptorjev v koži, je mogoče razložiti povečano občutljivost otroka na učinke masaže. Masaža pozitivno vpliva na otrokovo čustvovanje in razvoj govora.
Pri otroški masaži se uporabljajo osnovne tehnike klasične masaže: božanje, drgnjenje, gnetenje, vibriranje, tapkanje.
Sprejem božanja ima pomirjujoč učinek na centralni živčni sistem otroka, pomaga pri lajšanju bolečin, pomaga normalizirati dihanje in delovanje srca. Božanje povrne normalen dnevni in nočni spanec. Vibracije pomagajo aktivirati delovanje živčno-mišičnega aparata, poleg tega pa spodbujajo povečano presnovo v otrokovem telesu. Pretepanje zmanjša razdražljivost centralnega živčnega sistema, izboljša delovanje notranjih organov.
Masaža se začne z božanjem. Po izginotju fiziološke hipertoničnosti upogibnih mišic se dodajo tehnike gnetenja
V prvem letu življenja je masaža priporočljiva za vse otroke. V obdobju od 1 leta do vključno srednješolske starosti je masaža priporočljiva v primeru kakršnih koli odstopanj v zdravju ali telesnem razvoju, kot so deformacija hrbtenice, šibkost mišic in vezi ter druga odstopanja. Da bi preprečili zdrave otroke, je priporočljivo izvajati različne komplekse gimnastike.
To gradivo je namenjeno sklopom vaj in masaže, ki jih lahko mama izvaja sama doma, predvsem v preventivne namene ali če pediater ali drug specialist priporoča, da takšne vaje izvaja samostojno.
Za pravilen razvoj otroka in pridobitev stabilne imunosti proti različnim boleznim je potrebno z njim izvajati gimnastične in dihalne vaje ter izvajati redne seje higienske masaže. Redno izvajana masaža in gimnastika na splošno prispevata k pravilnemu razvoju vseh čutil, funkcij kožo in otrokove mišice.
Masaža - pomaga krepiti celoten mišično-skeletni sistem otroka, povečati tonus mišičnega sistema, plastičnost in kontraktilnost mišic, elastičnost in gibljivost ligamentnega aparata.
Ob izpostavljenosti masažnim tehnikam na koži, mišicah in ligamentih pride do odzivov različnih organov in sistemov. Posebej močan učinek ima masaža na živčni sistem. Masaža vpliva tudi na periferno kapilarno mrežo. Na limfno cirkulacijo vpliva tudi masaža. Pospešen je pretok limfe in krvi, ustvarjeni so ugodni pogoji za organe in tkiva.
Do 1 leta starosti se masaža izvaja za vse otroke .
Vse vrste masaže za dojenčka je treba zamenjati s telesnimi vajami, ker izboljšajo tudi oskrbo mišic s krvjo, delovanje notranjih organov in presnovne procese. Telesna vadba prispeva k pravočasnemu razvoju različnih veščin in funkcij v otrokovem prvem letu življenja (plazenje, sedenje, stoje, hoja).
Imenovanje kompleksov gimnastičnih vaj izvaja maser ali zdravnik, mami lahko tudi pokažejo tehnike in vaje.
Higienske zahteve
Tehnike masaže in gimnastike se lahko začnejo od 1,5 meseca otrokovega življenja. Masažo lahko izvajamo na posebni masažni mizi (ali na mizi pelina); Doma se masaža pogosto izvaja na običajni mizi (približne dimenzije 70x70x90 ali 110 ... 120x80x75 cm), na katero morate položiti dvojno zloženo flanelasto odejo, prekrito z oljno krpo (ali posebno masažno podlogo) in preklop. -slopa plenica.
Temperatura naj bo vsaj 20-22 C, sicer lahko otrok zmrzne. Priporočljivo je, da začnete z masažo ne prej kot 40-45 minut po jedi. Za majhnega otroka so masažni in gimnastični kompleksi enaka obremenitev kot za odrasle dolgo turistično potovanje, zato najpogosteje po masaži dojenčki trdno zaspijo. Pred masažo otroka slečemo, umijemo, položimo na masažno mizo. Otrok mora biti miren, za vse vrste razdražljivosti, vznemirjenosti, joka, zavrnitve prihajajočega postopka pa masaža NI dovoljena. Masažo je treba izvajati s toplimi, čistimi rokami. Smukec, olje in različne kreme se nanašajo na otrokovo kožo le, kadar je to nujno potrebno, v vseh drugih primerih pa maser na roke nanese malo kreme ali olja – to je potrebno za boljše drsenje po površini otrokovega telesa.
Zaporedje masaže - noge, roke, trebuh, prsni koš, hrbet, zadnjica, zadnji del nog, stopala in gimnastične vaje. Če je soba hladna, predeli otrokovega telesa, ki so ta trenutek se ne masira, mora biti pokrit s plenico.
Masažo je treba izvajati nežno in nežno. Zelo pomembno je spremljati otrokovo reakcijo na masažo, ki naj bo pozitivna. Če se otrok iz nekega razloga ne odzove dobro na masažo, ga je treba prekiniti. Gibanje med masažo naj bo usmerjeno vzdolž krvnih žil. Območje jeter pri masaži trebuha je treba obiti. Pri masaži morate obiti tudi otrokove genitalije, pri masaži hrbta pa ne morete uporabiti udarnih tehnik (trepljanje, udarjanje v predelu ledvic).
Masažo in gimnastiko otroka je treba izvesti v 6-7 minutah.
V primeru rahle pordelosti na otroški koži zaradi diateze je treba masažo izvajati previdno, pri čemer se izogibajte predelom z izpuščaji. Če je izpuščaj postal pomemben, se v tem času ne sme izvajati masaža.
Pri izvajanju masaže in gimnastike je pomembno upoštevati naslednja pravila:
- Pred začetkom seje morate z otrokom vzpostaviti stik, se z njim prijazno in ljubeče pogovarjati, šele nato lahko začnete z masažo.
- Masaža in gimnastika se morata začeti s preprostimi tehnikami in vajami, sčasoma pa se lahko postopek zaplete s postopnim uvajanjem novih elementov.
- Ne prijemajte in ne stiskajte otrokovih tkiv in sklepov močno, saj lahko to povzroči bolečino. Vse tehnike in gibe je treba izvajati previdno.
- Pri izvajanju vseh masažnih tehnik in vaj je treba okončine otroka in njegovo glavo zaščititi pred nenadnimi gibi in sunki, sicer lahko pride do različnih motenj sklepno-veznega aparata.
- Zelo pomembno je opazovati otroka med masažo in gimnastiko, pri čemer poudarite tiste tehnike in vaje, ki mu dajejo pozitivna čustva. Nadaljnje masaže in gimnastične seje je treba začeti z njimi.
Kontraindikacije za uporabo masaže:
* akutne vročinske bolezni
* kožne bolezni - gnojne in pustularne lezije
* osteomielitis
* nagnjenost k krvavitvam
* hude oblike podhranjenosti (podhranjenost, atrofija)
* akutne vnetne bezgavke, mišice, kosti (emfizem, limfadenitis, flegmon)
* akutni artritis, tuberkuloza kosti in sklepov
* prirojene srčne napake s hudo cianozo in kompenzacijsko motnjo
* diateza (v akutni obliki)
* ostre oblikežad
* akutne oblike hepatitisa
* velike popkovne, femoralne, skrotalne kile z očitnim prolapsom organa trebušna votlina in nagnjenosti k kršitvi
* pomembne motnje živčnega sistema.
Pri otroški masaži se uporabljajo skoraj enake tehnike kot pri klasični masaži, vendar se izvajajo zelo mehko in nežno. Otroku prvega leta življenja niso prikazane vse tehnike klasične masaže (zlasti veliko tehnik udarnih vibracij).
! Če ima otrok indikacije za izvajanje pouka s terapevtskim namenom, se morate vsekakor obrniti na specialista in ne sami izvajati masaže in gimnastike.
Potrebno je, da otrok dobro zazna pouk in ima stik z odraslo osebo, ki izvaja postopke, tudi dojenček mora biti dobro razpoložen!
Masaža v prvem letu življenja vključuje naslednje osnovne tehnike:
- božanje
- trituracija
- gnetenje
- vibracije
Ker je koža otroka zelo občutljiva in tanka, se sprva uporabljajo nežne masažne tehnike (božanje), nato pa bo postopoma mogoče uvesti druge tehnike (drgnjenje in lahke vibracije v obliki tresenja in tresenja udov) , pa tudi gnetenje.
Božanje
Božanje se izvaja na začetku katere koli masaže in se izvaja z namenom, da se masirano območje pripravi na druge elemente in tehnike masaže.
Božanje aktivira krvni obtok in tako izboljša prekrvavitev tkiv in organov. Božanje pomirja živčni sistem, sprošča mišice in pomaga pri lajšanju bolečin.
Božati morate z dlanjo ali hrbtno stranjo roke v smeri toka limfe do najbližjih bezgavk. Na spodnjih okončinah se gibi izvajajo od stopala do dimelj, na zgornjih okončinah pa od rok do pazduhe... Božanje je treba izvajati počasi, gladko in rahlo, z rahlim pritiskom na površino, ki jo masirate.
Božanje z roko
Otroka je treba položiti na hrbet, maser naj mu stoji ob nogah.
Z desno roko dvignite otrokovo levo roko, nato z levo roko pogladite notranjo in zunanjo površino roke, pri čemer se premikate od roke do rame. Na enak način božajte otrokovo desno roko. Možno je istočasno božati notranjo in zunanjo površino, pri čemer uporabljamo metodo ovojnega božanja, pri kateri s palcem masiramo notranjo površino roke, zunanjo pa s preostalimi prsti.
Božanje nog
I. p. Otrok med božanjem nog - leže na hrbtu.
Desno nogo otroka položite na dlan leve roke. Z desno roko pogladite zunanji in zadnji del spodnjega dela noge in stegna. Gibanje naj bo usmerjeno od stopala do stegna. Božanje kolenske kapice ni priporočljivo.
Nato na enak način pobožajte levo nogo.
Masažo spodnjih okončin lahko naredimo s pomočjo ovojnega božanja, v tem primeru bo palec božal stransko površino otrokove noge, preostali prsti pa božali zadnjo površino.
Božanje trebuha
I. p. - leže na hrbtu.
Masaža se začne s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
Božanje lahko izvajamo z dlančno površino roke ali hrbtom.
Pri tem se izogibajte pritisku na območje jeter (območje desnega hipohondrija).
Po tem je treba pobožati poševne mišice otrokovega trebuha, masažni gibi naj bodo usmerjeni proti hrbtenici in popku.
Po božanju trebuha nadaljujte z božanjem prsnega koša, kar je treba opraviti z dlanjo ali zadnjo površino prstov obeh rok. Gibe je treba izvajati krožno (z desno roko v smeri urinega kazalca in z levo roko v nasprotni smeri urinega kazalca) okoli bradavic.
Božanje po hrbtu
I. p. - leži na trebuhu, stopala do maserja. Izvaja se božanje vzdolž hrbtenice (sama hrbtenice ni mogoče masirati).
V smeri gibanja od zadnjice proti glavi se tehnika izvaja s hrbtno stranjo roke, v smeri od glave do zadnjice - z notranjo stranjo roke. Če otrok še ne more obdržati stabilnega položaja, ga je treba z eno roko držati, z drugo pa božati.
Od tretjega meseca starosti lahko masirate z obema rokama.
Trituracija
Ta tehnika pomaga sprostiti mišice, izboljšati krvni obtok in prehrano tkiv. Poleg tega drgnjenje deluje pomirjujoče na otrokov živčni sistem. Pozitivno vpliva ne le na kožo in podkožje, temveč tudi na mišice, vezi in kite.
Drgnjenje pri masaži otroka prvega leta življenja je treba izvajati s konicami prstov naravnost in spiralno. Po teh tehnikah se lahko izvede žaganje. Pri masaži roke in spodnjega dela noge se izvaja obročasto drgnjenje. Gibe je treba izvajati hitro, z majhnim pritiskom. V tem primeru prsti ne drsijo po površini kože, ampak jo premikajo.
Pri masaži nog se obročasto drgnenje izvaja v smeri od stopal proti trebuhu. Ko izvajate tehniko s palcem in kazalcem obeh rok, morate prijeti otrokovo golenico (roki sta nameščeni ena nad drugo) in izvajati obročasto drgnjenje do kolena.
Nato z blazinicami štirih prstov drgnite zunanjo površino stegna.
Drgnjenje plantarnega dela stopala se izvaja s kroglico palca na krožni način. Drgnjenje rok z obročem je treba izvajati na enak način kot drgnjenje spodnjega dela noge, pri čemer se premikate od zapestja do rame. Drgnite hrbet, prsni koš, trebuh, stegna z blazinicami palca ali z blazinicami 2 ali 4 prstov na ravni ali spiralni način.
Gnetenje
Gnetenje pomirja živčni sistem, aktivira krvni in limfni obtok, pozitivno vpliva na sklepe, vezi in kite, pa tudi na mišice, ne le površinske, ampak tudi dovolj globoke. Gnetenje ugodno vpliva tudi na dihala.
Pri otroški masaži se uporablja klešče podobno gnetenje ali polstenje. Gibe morate izvajati močno, vendar mehko in nežno.
Prijem se izvaja s tremi prsti s premikanjem kože, s kazalcem in sredincem proti palcu.
Gnetenje s kleščami se izvaja na dolgih mišicah hrbta, ki se nahajajo vzdolž hrbtenice. Gibanje je treba usmeriti od spodnjega dela hrbta do predela vratu.
Enake tehnike se uporabljajo za gnetenje zadnjice.
Z eno ali dvema rokama lahko gnetete krožno ali spiralno, gibe pa le s kazalcem in sredincem. Gnetenje nog se izvaja s kleščami podobnim gnetenju ali polstenju.
Pri gnetenju, podobnem kleščam, položite otrokovo nogo na dlan in jo z isto roko držite v spodnjem delu spodnjega dela noge.
Gibe se izvajajo s palcem, kazalcem in srednjim prstom, s katerimi morate prijeti mišice, ki se nahajajo na zunanji površini spodnjega dela noge, in narediti krožne gibe proti stegnu in nato v nasprotni smeri. V tem primeru je treba zajeto tkivo premakniti proti palcu.
Polstenje poteka z obema rokama, eno dlan je treba položiti na zadnji del spodnjega dela noge, drugo pa na zunanjo stran. Dlani hkrati premikajo tkanino v smeri urinega kazalca. Gibanje se izvaja od stopala do stegna, nato nazaj.
Vibracije
Vibracije pozitivno vplivajo na otrokov živčni sistem, izboljšujejo presnovo v telesu in imajo blag analgetični učinek.
Pri masaži otrok prvega leta življenja je treba uporabljati le takšne vibracijske tehnike, kot sta tresenje in tresenje, po 3-4 mesecih, ko se mišični tonus normalizira, pa lahko uporabite lahke udarce s prsti.
Vibracijske gibe je treba izvajati nežno, hitro in ritmično.
* Stresanje se izvaja med masažo prsi: dlani naj položimo na spodnji del otrokovega prsnega koša, kot da ga stisnemo. Všeč mi je obe roki morata biti blizu drug drugemu.
* Vibracije nastanejo z rahlim ritmičnim pritiskom.
* Tresenje se izvaja pri masaži otrokovih okončin in pri izvajanju vaj za okončine.
* Pretepanje poteka z eno ali dvema rokama. Gibanje je lahko usmerjeno vzdolžno in prečno, cikcak in spiralno.
Pretepanje pri masaži dojenčka prvega leta življenja se lahko izvaja z rahlo narazen zadnji strani prstov.
S to metodo bo tapkanje za otroka mehko in neboleče. Tapkanje lahko izvajate s hrbtno stranjo prstov, upognjenih v pest.
V naslednjem članku - preventivna masaža in približen nabor vaj za dojenčke do 3 mesecev
PREDGOVOR
Vsi starši sanjajo, da bi svoje otroke vzgajali zdrave in srečne.
Sodobne mame in očetje zelo dobro vedo, kakšen velik vpliv
imajo okoljske dejavnike na razvoj malih
oseba. Sončna svetloba in toplota, svež čist zrak, visokokakovostna
in raznolika prehrana, ljubezen in pozornost odraslih - vse to je
rodovitna tla, na kateri ne raste le telesno zdravje,
ampak tudi duhovno.
Res je, tudi danes mnogi podcenjujejo pomen gibanja za
mladi otroci. Pogosto lahko slišite: "Imam čudovito
dojenček, tako miren. "Ja, priročno je, ko otrok tiho leži
posteljica, mirno sedi v naslanjaču ali stoji v areni, poslušno hodi
z odraslo osebo za ročaj. Toda omejitev naravne mobilnosti je nezadostna
telesna aktivnost ima izjemno neugoden učinek na oba
na zdravje otroka in na oblikovanje njegove osebnosti. Še posebej
ta problem je pomemben za mestne otroke, ki so v to prisiljeni
preživite del časa v zaprtih prostorih.
Pomanjkanje telesne dejavnosti bo pripomoglo k izpolnjevanju posebnega
razredov. Masaža v kombinaciji z gimnastiko odlično razvije vse
organov in sistemov, deluje tonično na celotnega otroka
organizem.
Poleg tega nežen dotik starševskih rok, telovadba
v obliki igre dajejo otroku velik užitek, krepijo čustveno
povezava med njim in odraslimi.
Kot rezultat redne vadbe zdravega otroka bo postal popolnejši,
tisti, ki zaostajajo v razvoju, bodo hitro dohiteli svoje vrstnike.
Sistem masaže in gimnastike, ki je predlagan v tej knjigi, temelji na
o metodah znanih peterburških pediatrov: K. D. Huberta,
M.G. Ryssa, A.F. Tura, ki se uporabljajo že dolgo in z velikim uspehom.
v otroških zdravstvenih in zdravstvenih ustanovah.
Glavni del knjige je namenjen masaži in gimnastiki za zdravo
otroka, podrobno opisuje značilnosti psihomotorike
razvoj otrok od prvih dni življenja do treh let, v skladu s katerim
predlagani so starostni kompleksi vaj.
ki trpijo zaradi najpogostejših bolezni, ki zahtevajo
dolgotrajno zdravljenje z obvezno udeležbo staršev.
Masaža in gimnastika nista samo odlična orodja
preventiva, ampak tudi najpomembnejši del celovitega zdravljenja mnogih
bolezni. Seveda se morajo v tem primeru starši posvetovati
z zdravnikom.
Ta knjiga je lahko uporabna tako staršem kot vsem
dela z majhnimi otroki. Dostopna oblika predstavitve in velika
število risb vam omogoča, da obvladate masažne tehnike in
posebne vaje in pridobljeno znanje uporabiti kot doma
razmerah in v otroških zdravstvenih ustanovah.
Naj bodo naši otroci zdravi!
MASAŽA IN GIMNASTIKA
ZA ZDRAVEGA OTROKA
POD LET
LASTNOSTI OTROŠKE MASAŽE
Masaža ima vsestranski učinek izključno na otrokovo telo
ugodne učinke. Pod vplivom masaže od kože do
nešteto tokov impulzov se pošlje na živčne poti, ki
dosežejo možgansko skorjo, imajo toničen učinek na
centralnega živčnega sistema, v povezavi s katerim je njegova osnovna
funkcija - nadzor nad delom vseh organov in sistemov.
Močan taktilni dražljaj, kot je masaža, v prsih
starost je še posebej pomembna: pomembno vpliva na
razvoj pozitivnih čustev in oblikovanje motoričnih reakcij.
Božanje, rahlo trepljanje po licu povzroči otroka
nasmeh že v prvih dneh življenja, ko drugi dražljaji: vizualni
(nasmeh odraslih) in slušni (ljubeč pogovor) niso vedno zmožni
ga stimulirati. Pediatri temu nasmehu pravijo fiziološki,
v nasprotju z nasmehom na klic. Psihologi študirajo
razvoj govora pri otrocih, vedo, da so prve govorne reakcije (brenčanje)
pogosteje se pojavijo kot odziv na božanje nog, trebuha, medtem ko
druge oblike komunikacije z odraslim ne oživijo otroka.
Ta opažanja so prejeli teoretično ozadje v delih fiziologov,
ki kažejo, da so poti analizatorja kože
dozorijo pred vsemi drugimi (vidnimi, slušnimi) in so pripravljeni
že do rojstva. Zato je otrok prvih mesecev življenja najbolj dostopen.
izpostavljenost skozi kožo; dotik povzroča ne samo čustveno,
ampak tudi določene motorične reakcije.
Človeški možgani rastejo in se razvijajo izključno po njegovi zaslugi
uporaba. Pogosteje je občutljiva in motorična
konec možganov v določenem času, več volumna potrebuje
možgani v procesu njegove rasti. V tem smislu rast možganov ni nič drugačna.
od rasti mišic.
V otroški masaži se uporabljajo vse tehnike klasične masaže:
božanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije, lahki udarci
tehnike, nekatere tehnike akupresure.
Različne masažne tehnike imajo različne učinke na živce.
v novem sistemu: povečanje božanja, nežnega drgnjenja in gnetenja
zaviralni procesi - pomirjajo živčni sistem. Generacija
mravljinčenje in mravljinčenje delujeta stimulativno.
Poleg tega masaža deluje neposredno na te organe in sisteme,
ki se nahajajo bližje koži: to so predvsem l in m in h
e s c e s s s te m. Masaža aktivno vpliva na cirkulacijo limfe,
pospešuje pretok limfe in s tem olajša sproščanje tkiv iz
presnovnih produktov, zato utrujene mišice med masažo počivajo
hitreje kot v popolnem mirovanju.
Pod vplivom masaže periferna kapilarna mreža
razširi, kar se kaže z obarvanjem kože (učinek, ki sledi
dosežemo z masažo). Pretok krvi v masirano območje
zagotavlja ugodne pogoje za nego in zdravljenje kože:
postane rožnata, sijoča, elastična.
Učinek različnih masažnih tehnik na mišice je različen: božanje,
drgnjenje, gnetenje povzroči sprostitev mišic; generacije
grizenje in mravljinčenje – krčenje.
Z letargijo trebušne stiskalnice in črevesnih mišic, ki
ki ga spremlja napenjanje (pogosto pri otroštvo), sporočilo
trebuh mehansko spodbuja sproščanje plinov iz črevesja
in dobi v teh primerih poseben pomen.
Pri izvajanju masaže je treba zapomniti, da ima dojenček kožo
prve mesece suh, tanek, lahko poškodovan. Zato na začetku tehnike
masaža naj bo nežna (božanje), nato postopoma
lahko uvedemo tudi druge: drgnjenje, lahke tolkalne tehnike (tepanje
1-2 prsta), gnetenje. Intenzivnost se počasi povečuje in
trajanje postopka.
Med masažo naj bo otrokovo telo vodoravno
položaj (leže) in pri masiranju okončin - jih je treba držati
v stanju rahle pol-fleksije.
Pri masaži nog se je treba izogibati udarcem v kolenske sklepe,
mimo pogačice od zunaj in se ne dotikajo sprednje površine
Pri masaži trebuha je treba prihraniti območje jeter (desno
hipohondrija) in se pri trepljanju po hrbtu ne dotikajte genitalij
je treba obiti ledvično območje (spodnji del hrbta).
LASTNOSTI GIMNASTIKE
Gibanje je nujno za normalen razvoj in rast otroka,
zaradi sistematičnega usposabljanja ne bo ostal noben sistem
brez sprememb. Te spremembe zadevajo predvsem mišice, kosti,
srčno-žilnega in dihalnega sistema, kar je še posebej pomembno pri
obdobje njihovega nastanka in največje plastičnosti.
Znano je, da delujoče mišice porabljajo hranila
trikrat in torej sedemkrat več kisika kot neaktivnega
med delom se mišično tkivo bolj obilno oskrbuje s krvjo, ki prenaša
njene hranilne snovi in kisik. Mišice postanejo okrogle
elastična, močna in prožna.
Ko se mišice krčijo na mestih pritrditve, pride do draženja
periosteum, ki spodbuja rast kosti, postanejo
debelejši, širši in močnejši.
Ker kri teče v delovne organe bolj obilno, potem
med gibi se poveča volumen krvi, ki jo srce potisne v žile,
poleg tega se poveča tudi pljučna ventilacija, torej saturacija
kisik v krvi.
Čim dlje telesna aktivnost, globlji je vdih.
Za otroka je plazenje dolgega segmenta brez ustavljanja enako kot za
odrasla oseba hodi nekaj kilometrov peš.
Med gibanjem v telesu nastaja toplota; to je znano
v hladnem obdobju naj se otroci med hojo več gibljejo
sicer se bodo tudi ob rahli zmrzali ohladili, kot da
niso bili dobro oblečeni. Med gibi zaradi povečanja
nastajanje toplote, delo znojnih žlez, ki so
mehanizem regulacije toplote.
Tako motorične aktivnosti opravljajo dihalni sistemi,
krvni obtok, uravnavanje toplote. Vse to zahteva medsebojno doslednost.
pri delu vseh fiziološki sistemi, kar je odvisno od ustreznega
živčna regulacija.
Torej je v trening vključen živčni sistem. ruski fiziolog
I. M. Sechenov je zapisal, da je "delo mišic delo možganov" in
to je določilo soodvisnost mišičnega dela in živčnega sistema *.
Fiziološki podatki pravijo, da kje se nahaja lokomotorni aparat
v neugodnih razmerah zamuja in splošni razvoj
višja živčna aktivnost.
* Glej I.M.Sechenov. Refleksi možganov. M., 1961.
Najpomembnejši rezultat sistematičnega treninga gimnastike je
normalizacija živčnih procesov vzbujanja in zaviranja. Glavni
lastnosti teh procesov: moč, ravnotežje, mobilnost -
izboljšati, kar je zelo pomembno za pravilno in harmonično
razvoj osebnosti.
Pri vzgoji otrok ne gre podcenjevati, da so gibi
zanje je glavni vir veselja in dobro veselo razpoloženje
osnova dobrega zdravja.
Vsako čustvo ustreza posebnemu stanju in poseben znak
delo srca in krvnih žil: negativna čustva (žalost, strah, jeza)
povzročajo vazokonstrikcijo, kar ustvarja neugodne razmere za
prehrana tkiva, veselje širi krvne žile, in s tem ugodno
pogoje za prehrano in delo organov. Navajeni smo vsega
pripisujemo svoje občutke srcu, od tod tudi izrazi »srce se ustavi
od strahu, se skrči od usmiljenja, gori od jeze, "itd. Ta povezava čustev
z delom srca in krvnih žil so opazili že v starih časih:
"Srce je hladno, vroče, prijazno, zlobno, brezčutno, sočutno," itd.,
ali »koža bledi, pordeli od strahu, sramu« itd.
to povezavo je I. P. Pavlov našel med našimi daljnimi predniki, vsak
"Občutek" je bil izražen z gibanjem: strah se je spremenil v tek, jeza - v
boj, veselje se je izražalo s plesom (in gibi se seveda odražajo
pri delu srca in krvnih žil) in s tem »točno
usklajevanje med občutki in srčno aktivnostjo "*.
Velja vse našteto o fiziološkem učinku gibov
ne le na gimnastiko, ampak tudi na gibanje nasploh – pa naj bo
samostojno živahno dejavnost ali organizirano mobilno
Pri brezplačnih igrah na prostem se otrok giblje po svojem
pobuda in po želji spreminja gibe, držo in menjava
rekreacijske dejavnosti, zato je samostojnih dejavnosti najmanj
izčrpavanje vseh oblik telesne dejavnosti otrok.
Vendar pa zadovoljuje predvsem otrokovo lastnost
izredno velika potreba po gibanju. Nobena od vseh ostalih
oblike telesne dejavnosti (organizirane igre na prostem,
vadba, gimnastika) in tudi vse skupaj tega ne zajemajo
potreba je popolna kot samostojna dejavnost, pod pogojem, da
seveda primerno okolje, da bodo otroci aktivni
glede na starost. Zato je organizacija pogojev (območje, ugodnosti,
*IN. P. Pavlov. Poli. zbiranje cit., letnik 5. Moskva-Leningrad, Založba Akademije znanosti ZSSR, 1952, str. 330-332.
igrače) za igre na prostem naj bodo na prvem mestu v načrtu
vzgoja otroških gibov.
Kdo ne pozna otroškega nemira in navideznosti na prvi pogled
videti neutrudno? Nepremičnost povzroča otroku trpljenje in slabo
učitelji so ga pogosto uporabljali kot kazen: "stoji v kotu, ob steni"
itd. Starši naj poskušajo ne omejevati mobilnosti in radovednosti
otroka, ki ustvarja pogoje za njegovo intenzivno dejavnost.
Na žalost tako pedagogika kot medicina, če govorimo o fizični razvoj,
povprečna teža, višina, obolevnost in pomanjkanje pozornosti
dati postavo, sorazmernost, lepoto otroškega telesa,
ki so v zelo veliki meri odvisne od pravilnosti gibov, in
tega otroka je treba naučiti.
Pravilna izvedba gibov je predpogoj
pravilna tvorba telesa (fizike): "funkcija ustvarja organ."
Niti v samostojni dejavnosti, niti v organiziranem mobilnem
igre, ne moremo in ne smemo doseči natančnosti gibov,
ker potem to ne bo igra, ampak vaja.
Za razvoj pravilnih gibov potrebujete posebne razrede -
gimnastika. Pri teh vajah se oblikuje pravilen motorični stereotip
gre skozi več stopenj: nenatančni, nerodni, omejeni gibi postopoma
določeno, izvedeno brez nepotrebnega stresa, z manj
porabe energije in končno postanejo avtomatski in v tej kakovosti
so osnova vseh vitalnih gibov.
Začne se prejšnja gimnastika (boljša je v otroštvu - v
obdobje oblikovanja motoričnih sposobnosti), lažje je vzgojiti pravilne
dinamični stereotip in bolj stabilni so rezultati.
Posebna pozornost pri pouku gimnastike je treba dati tistim motoričnim
veščine, ki se v življenju najbolj uporabljajo. Torej, v
prvih šest mesecev življenja morate otroka naučiti, da se pravilno obrne
od hrbta do trebuha, saj je napačen mehanizem teh zavojev
vodi do deformacije hrbtenice.
Po 6 mesecih življenja je treba otroka naučiti plaziti in hkrati
pravilno, torej na vseh štirih in posledično ne vlečenje navzgor na rokah
ki spodnji udi, ki ne sodelujejo pri gibanju, zaostajajo v razvoju.
Po enem letu morate otroka naučiti pravilno hoditi, kar prispeva k
dobra drža in normalna oblika spodnjih okončin. Hoja če
pravilno je, lahko je odlično zdravilo telesna kultura
skozi vse življenje osebe.
Gimnastika je najbolj naporna oblika telesne dejavnosti.
otroci, ki so namenjeni razvoju statičnosti in dinamike
funkcije (plazenje, sedenje, stojanje, hoja), spodbujati ritem
v širšem smislu, to je plastičnost in varčevanje z energijo, zagotavljanje
manj utrujenosti.
Sledijo vaje, ki po svoji naravi predstavljajo
so zapleteni kombinirani gibi, ki vključujejo
delo številnih mišičnih skupin in vsaj dveh sklepov, kar ustreza
naravo vitalnih človeških gibov.
Po obliki se te vaje v veliki večini ujemajo
naravnih najpogostejših gibov, kar je delno vidno
iz njihovih imen: "plazenje", "drseče korake" itd.
V predlaganem sistemu ni izoliranih sklepnih gibov;
takšna gibanja za otroke ne zanimajo in niso značilna za
majhen otrok, ki je na zunanjem draženju
se odziva predvsem s splošno motorično reakcijo.
V povezavi z glavno nalogo gimnastike je izboljšati kakovost gibov
Pravilnost in natančnost gibov pri gimnastičnih vajah
mora biti nadzorovan z rokami osebe, ki vodi pouk, ali s posebnim
naprave. Samo pod tem pogojem v gimnastiki
otrok bo prejel tisto, česar ne prejme brezplačno in organizirano
igre na prostem. To je razlika med gimnastiko in vsem
druge oblike otrokove telesne dejavnosti na podlagi brezplačne
gibi, katerih natančnost in pravilnost nista pogojena.
Ali lahko otrok poleg gimnastike brezplačno in organizirano
igre za pridobitev pravilnega dinamičnega stereotipa? Mogoče pa daleč
ne vedno, s tako imenovanimi "poskusi in napakami", vendar je to v najboljšem primeru
dolga pot... Po drugi strani je gimnastika krajša in natančnejša
pot, ki bi jo morali uporabiti za celostno izobraževanje otrok.
To je še posebej pomembno v okviru kolektivnega izobraževanja, saj
otrokova motorična uporabnost v veliki meri določa njegovo
mesto in dobro počutje v otroška ekipa... Družabnost in pozitivnost
Od tega je deloma odvisen otrokov odnos do drugih otrok.
Nerodnemu otroku je težje uskladiti svoje gibe z gibi.
tovariši, postane ovira in nezaželen partner v igrah.
Torej, v gimnastiki, v nasprotju z drugimi vrstami motorične aktivnosti
otrok, je treba natančnost in pravilnost gibov določiti: v
v otroštvu - po rokah staršev, v starejši starosti - po posebnem
naprave (gimnastična oprema, športna oprema, elementi
domače okolje).
Da bi gimnastika otrokom prinesla veselje, je to potrebno
izpolnjevanje naslednjih pogojev: prvič, vaje morajo biti
dostopen, torej primeren za starost in funkcionalnost
otrok; drugič, tehnika, ki otroke spodbuja k nastopu
vadba mora biti primerna tudi starosti.
Za otroke s psihomotoričnimi razvojnimi motnjami ali trpijo
kakršne koli bolezni, masaža in gimnastika je še več
pomembno kot za popolnoma zdravo. Posebni način gibanja
pogosto postane glavni element celovitega zdravljenja, najbolj
učinkovito zdravilo rehabilitacijo.
Vendar se je v tem primeru treba posvetovati s pediatrom in
^ POGLAVJE 18. MASAŽA OTROK 1. LETA ŽIVLJENJA
Pri otroški masaži se uporabljajo praktično enake tehnike kot pri klasični masaži, vendar se izvajajo zelo mehko in nežno. Otroku prvega leta življenja niso prikazane vse tehnike klasične masaže (zlasti veliko tehnik udarnih vibracij).
Otroka, mlajšega od enega leta, je treba masirati zelo previdno, odlično obvladati tehnike in tehnike izvajanja otroške masaže. Poleg tega je treba pri izvajanju masaže upoštevati anatomske in fiziološke značilnosti otrokovega telesa.
Anatomske in fiziološke značilnosti otrokovega telesa ... Vodilno vlogo pri razvoju otrokovega telesa v prvem letu življenja ima osrednji živčni sistem. Po eni strani povezuje vse notranje organe in uravnava procese, ki se v njih odvijajo, po drugi strani pa deluje kot posrednik med telesom kot celoto in zunanjim okoljem.
Do rojstva je pri otroku najbolj razvita hrbtenjača, kar dokazujejo najpreprostejši refleksni gibi.
Kar zadeva možgane, je njihova relativna masa precej velika: V 8 glede na celotno telesno težo. V prvem letu življenja se tvorba živčnih celic pojavi znotraj vsake plasti skorje obeh hemisfer.
Znani ruski fiziolog I. P. Pavlov je prišel do zaključka, da razdražljivost osrednjega živčnega sistema pri otrocih ni enaka: pri nekaterih prevladujejo inhibicijski procesi, pri drugih procesi draženja, pri nekaterih se ti procesi uravnotežijo. Zato je reakcija otrok na iste pojave okoliške resničnosti različna.
Pogojni in brezpogojni (prirojeni) refleksi so temelj vedenja vsakega človeka. Novorojenček ima samo brezpogojne reflekse (sesalne, obrambne ipd.), pogojni refleksi pa se pri njem začnejo oblikovati od konca prvega meseca življenja, ko se razvijejo hrbtenjača in podkortikalni deli možganov.
Pri razvoju pozitivnih ali negativnih pogojnih refleksov pri majhnih otrocih pomembno mesto zasedajo čutilni organi: vid, sluh, vonj, dotik in okus. Kot veste, predstavljajo periferne dele analizatorjev, ki prenašajo draženje iz zunanjega okolja v osrednji živčni sistem. Od petega meseca življenja se vsi analitiki ukvarjajo z oblikovanjem naravnega vedenja otroka.
Eden od glavnih čutil je vid. Pri novorojenem otroku se zenica pod vplivom močne svetlobe zoži; ko se odzove na dotik, utripa ali utripa. Toda utripajoči premiki oči so še vedno zelo šibki in redki.
Nekateri dojenčki doživljajo strabizem, ki običajno mine v 3 do 4 tednih.
Od drugega meseca je otrok sposoben zadržati pogled na svetlih predmetih in opazovati njihovo gibanje. Od petega meseca starosti ima sposobnost videti predmete z obema očesoma od blizu. Pri šestih mesecih otrok začne razlikovati barve.
Novorojenček sliši samo glasne zvoke. Toda postopoma se njegov sluh izostri in začne slišati mehke zvoke.
Od tretjega meseca otrok obrača glavo in z očmi išče vir zvoka.
Okusne brbončice pri novorojenčkih so dobro razvite. Od samega začetka zavrača kislo ali grenko, raje ima sladke stvari.
Vonj pri dojenčkih je manj razvit kot okus, a kljub temu že od prvih mesecev življenja reagirajo na vonjave.
Občutek dotika je prisoten že pri novorojenčku, najbolj jasno se pokaže, ko se dotaknete njegovih dlani, podplatov in obraza.
Bolečina in občutljivost kože na temperaturne spremembe sta še posebej izrazita pri otrocih prvega leta življenja.
Imeti zdravega otroka koža je mehka, elastična, čvrsta, rožnata.
Številni žleze lojnice so že na voljo pri novorojenčku, vendar dosežejo svoj polni razvoj šele pri 4-5 mesecih.
Žleze znojnice so slabo razvite in 3-4 mesece sploh ne delujejo.
Sluznica nosnega prehoda in ustne votline je zelo bogata s krvnimi žilami in je lahko ranljiva. Otekla sluznica pri prehladu moti normalno dihanje.
Pri novorojenčku je podkožna maščobna plast slabo razvita, vendar se v prvih šestih mesecih začne hitro povečevati, najprej na obrazu, okončinah, nato na trupu in nazadnje na trebuhu.
Funkcije, ki jih opravlja koža pri otroku prvega leta življenja, imajo svoje značilnosti.
Zaščitna funkcija je znatno zmanjšana, saj je roženica kože slabo razvita in se zlahka lušči, na koži se zlahka tvorijo razpoke in odrgnine, kar lahko povzroči okužbe in kožne bolezni.
Ker je otroška koža bogata s krvnimi žilami in je njena roženica zelo tanka, ima povečano sposobnost vpijanja. To je še posebej pomembno upoštevati pri uporabi različnih krem in mazil.
Dihalna funkcija kože pri otroku je veliko bolj razvita kot pri odraslem: intenzivneje sprošča ogljikov dioksid in vodo.
Funkcija uravnavanja toplote je nasprotno manj razvita, zato je otrok pogosteje kot odrasli izpostavljen hipotermiji in pregrevanju.
Pri novorojenčku je mišična masa 14 celotne teže, pri odraslem pa je precej višja - približno 40%.
Mišična vlakna so zelo tanka, mišične kontrakcije so šibke. V prvem letu življenja je razvoj mišic predvsem posledica zadebelitve mišičnih vlaken, najprej v vratu in trupu, nato pa v okončinah. Stopnjo razvoja mišic pri majhnih otrocih lahko določimo z občutkom.
Tudi mišični tonus je zelo šibek. Tonus upogibalke prevladuje nad tonom upogibalke, zato dojenčki običajno ležijo s pokrčenimi udi. Če pri zdravem otroku pride do pasivnega raztezanja okončin z določenim uporom (hipertoničnost), potem mu je prikazana masaža, ki bo razbremenila odvečno napetost. Redno izvajana masaža in gimnastika na splošno prispevata k pravilnemu razvoju otrokove mišične ture.
Okostje novorojenčka je v glavnem sestavljeno iz hrustančnega tkiva (hrbtenica, zapestja itd.), kostno tkivo, ki ima vlaknasto strukturo, nizko vsebnost soli in veliko število krvnih žil, pa spominja na hrustančno tkivo. Pretesno previjanje ali napačno nameščene otrokove kosti hitro postanejo nepravilne.
Glava novorojenčka ima pravilno obliko, na njej se pri palpaciji zlahka določijo neskladja med posameznimi kostmi lobanje. V prvem letu pride do najintenzivnejše rasti kosti lobanje: do 2-3 mesecev so šivi že zategnjeni. Toda končno zlitje kosti lobanje se pojavi po 3-4 letih.
Na glavi novorojenega otroka se čutita dve fontaneli, prekriti z membrano: veliko in majhno. Velika fontanela se nahaja na točki konvergence parietalnih in čelnih kosti in ima obliko diamanta. Mala fontanela se nahaja na točki konvergence parietalnih in okcipitalnih kosti in ima obliko trikotnika. Mala fontanela preraste za 3 mesece, velika pa za 12-15.
Hrbtenica novorojenčka je skoraj ravna. Toda takoj, ko otrok začne držati glavo, se mu pojavi ukrivljenost materničnega vratu z izboklino naprej - lordoza. Pri 6-7 mesecih, ko otrok začne sedeti, se pojavi nazaj izboklina torakalne hrbtenice - kifoza, ko otrok začne hoditi (9-12 mesecev), se pojavi ledvena izboklina naprej.
Pri novorojenčku ima prsni koš stožčasto ali valjasto obliko z dvignjenimi rebri, kot da je na višini navdiha. Rebra se nahajajo skoraj pravokotno na hrbtenico, zato je gibljivost prsnega koša pri dojenčku omejena.
Ko otrok začne hoditi, se spremeni oblika njegovega prsnega koša: na stičišču rebernega hrustanca s kostnim tkivom se oblikuje kot, ki se spusti navzdol. Pri vdihu se spodnji konci reber dvignejo navzgor, rebra se iz poševnega položaja premaknejo v bolj vodoravni, medtem ko se prsnica dvigne naprej in navzgor. Oblika medenice pri novorojenih dečkih in deklicah je skoraj enaka. Rast okončin, pa tudi oblikovanje okostja, ki se začne v prvem letu življenja, se nadaljuje več let.
Dihalni organi majhnega otroka se zelo razlikujejo od organov odraslega. Povedali smo že, da je sluznica nazofarinksa in ustne votline bogata s krvnimi in limfnimi žilami, kar ustvarja ugodne pogoje za razvoj oteklin in različnih vnetij.
Otrok prvega leta življenja ne zna dihati skozi usta, zato se z izcedek iz nosu med sesanjem zaduši.
Nosne votline novorojenčka so nerazvite, nosni prehodi so ozki, vendar se z rastjo obraznih kosti povečata dolžina in širina nosnih prehodov.
Evstahijeva cev, ki povezuje nazofarinks in ušesno votlino, je pri majhnih otrocih kratka in široka ter se nahaja bolj vodoravno kot pri odraslih. Okužba se zlahka prenese iz nazofarinksa v votlino srednjega ušesa, zato pri otrocih nalezljive bolezni zgornjih dihalnih poti pogosto spremlja vnetje srednjega ušesa.
Čelni in maksilarni sinusi se običajno razvijejo do starosti 2 let, vendar se njihova končna tvorba pojavi veliko kasneje.
Relativna dolžina grla je majhna, lijakasta in šele s starostjo postane valjasta. Lumen grla je ozek, hrustanec je mehak, sluznica je zelo občutljiva in prežeta s številnimi krvnimi žilami. Glotis med glasilkami je ozek in kratek. Zato že manjše vnetje v grlu vodi do njegovega zožitve, ki se kaže v zadušitvi ali zadihanosti.
Manj elastični kot pri odraslih imajo sapnik in bronhi ozek lumen. Sluznica ob vnetju zlahka nabrekne, zaradi česar se zoži.
Pljuča dojenčka so slabo razvita, njihovo elastično tkivo je dobro napolnjeno s krvjo, vendar premalo - z zrakom. Zaradi slabe ventilacije pri majhnih otrocih pogosto pride do kolapsa pljučnega tkiva v spodnjih zadnjih delih pljuč.
Povečanje volumna pljuč se pojavi še posebej hitro v prvih treh mesecih življenja. Njihova struktura se postopoma spreminja: plasti vezivnega tkiva se nadomestijo z elastičnim tkivom, število alveolov se poveča.
Zgoraj smo govorili o tem, da je gibljivost prsnega koša pri otrocih prvega leta življenja omejena, zato pljuča sprva rastejo proti mehki diafragmi, kar povzroča diafragmatično dihanje. Ko dojenčki začnejo hoditi, njihovo dihanje postane prsno ali trebušno.
Otrokov metabolizem je veliko hitrejši kot pri odraslem, zato potrebuje več kisika kot odrasla oseba. Povečana potreba po kisiku otroka se nadomesti s pogostejšim dihanjem.
Od trenutka rojstva ima otrok pravilno in enakomerno dihanje: 40-60 vdihov na minuto. Do 6 mesecev postane dihanje redkejše (35-40), do leta pa 30-35 vdihov na minuto.
V zgodnji mladosti lahko pogosti prehladi, zlasti pljučnica, pri otrocih povzročijo resne zaplete.
Za pravilen razvoj otroka in pridobitev stabilne imunosti proti različnim boleznim je potrebno z njim izvajati gimnastične in dihalne vaje ter izvajati redne seje higienske masaže.
Izločilni organi (ledvice, sečevod in mehur) pri otroku začnejo delovati takoj od rojstva in delujejo veliko intenzivneje kot pri odraslem.
Ledvice, ki odstranjujejo vodo in presnovne produkte iz telesa, rastejo še posebej hitro v prvem letu otrokovega življenja. Nahajajo se nižje kot pri odraslih in imajo višjo relativno težo. Do rojstva so lobularni, v drugem letu življenja pa ta lobularnost izgine. Kortikalna plast in zvite tubule ledvic so slabo razvite.
Mišično tkivo širokih in vijugastih sečevodov je slabo razvito in obloženo z elastičnimi vlakni.
Otroški mehur je višji kot pri odraslem. Njegova sprednja stena se nahaja v neposredni bližini trebušne stene, postopoma pa se mehur premakne v medenično votlino. Sluznica mehurja je dobro razvita, mišična in elastična vlakna pa niso dovolj razvita. Prostornina mehurja pri novorojenčku je približno 50 ml, do 3 mesecev se poveča na 100 ml, do leta - do 200 ml.
Zaradi slabega razvoja osrednjega živčevja v prvih 6 mesecih življenja ima otrok nehoteno uriniranje 20-25 krat na dan. Toda ko otrok raste, se število uriniranja zmanjša - do leta jih je le 15-16. Količina urina, ki se izloči pri otrocih, je veliko večja kot pri odraslih. To je posledica pospešenega metabolizma v njihovem telesu. S povečanim potenjem se količina urina zmanjša. Če je otrok prehlajen, je uriniranje pogostejše.
Pravilen razvoj endokrinih žlez je zelo pomemben za normalno rast in razvoj otrokovega telesa. Takoj po rojstvu na razvoj otroka vplivajo predvsem hormoni timusne žleze, od 3-4 mesecev - hormon ščitnice, po kratkem času pa hormoni prednjega režnja. hipofiza.
Delovanje endokrinih žlez je tesno povezano z delom centralnega živčnega sistema. Motnje delovanja vsaj enega člena v tej verigi lahko privede do resnih telesnih in duševni razvoj otrok. Torej, odsotnost ščitnice ali okvare pri njenem delu povzročijo zamudo pri oblikovanju okostja, kršitev rasti zob, zaostajanje v duševnem razvoju.
Relativna teža srca pri otroku je skoraj 1,5-krat večja kot pri odraslem. Do 8-12 mesecev se masa srca podvoji.
Srce se nahaja višje, saj je v prvem letu življenja otrok praviloma v vodoravnem položaju, njegova diafragma pa je višja.
Krvne žile novorojenčka so širše kot pri odraslih. Njihov lumen se postopoma povečuje, vendar počasneje kot volumen srca.
Proces krvnega obtoka pri otrocih je intenzivnejši kot pri odraslih.
Otrokov pulz je pospešen: 120-140 utripov na minuto. En cikel "vdih-izdih" predstavlja 3,5-4 srčni utrip. Toda po šestih mesecih pulz postane manj pogost - 100-130 utripov.
Bolje je prešteti število srčnih utripov pri otroku med spanjem, ko je v mirnem stanju, s pritiskom na radialno arterijo.
Krvni tlak pri dojenčkih v prvem letu življenja je nizek. S starostjo se povečuje, pri različnih otrocih pa je različno, odvisno od teže, temperamenta itd.
Novorojenčkova kri vsebuje veliko število eritrocitov in levkocitov, hemoglobin je povišan. Toda postopoma tekom leta se njihovo število zmanjša na normo. Ker je hematopoetski sistem dojenčkov zelo občutljiv na različne zunanje in notranje škodljive vplive, je pri otrocih v prvem letu življenja večja verjetnost za razvoj anemije kot pri starejših otrocih.
Do rojstva otroka je razvoj bezgavk skoraj končan, vendar njihove celične in tkivne strukture niso dovolj razvite. Zaščitna funkcija bezgavk postane izrazita ob koncu prvega leta življenja.
Pri otroku se dobro čutijo vratne, dimeljske, včasih pa aksilarne in okcipitalne bezgavke.
Higienske zahteve za masažo dojenčka v prvem letu življenja ... Z masažo in gimnastiko zdravega otroka lahko začnemo od 2-3 tednov starosti. Masažo je treba izvajati vsak dan ne prej kot 40 minut po obroku ali 25-30 minut pred obroki. Dovolj je, da opravite masažo enkrat na dan. Masaža pred spanjem ni priporočljiva.
Masažo je treba izvajati v svetlem prezračevanem prostoru, temperatura zraka v katerem ne sme biti nižja od 22-24 stopinj. V topli sezoni lahko otroka masirate golega, pozimi, jeseni in zgodaj spomladi pa je treba otrokovo telo pokriti in pustiti odprto le masirano področje.
Masažo je treba izvajati nežno in nežno. Zelo pomembno je spremljati otrokovo reakcijo na masažo, ki naj bo pozitivna. Če se otrok iz nekega razloga ne odzove dobro na masažo, ga je treba prekiniti. Gibanje med masažo naj bo usmerjeno vzdolž krvnih žil. Območje jeter pri masaži trebuha je treba obiti. Pri masaži morate obiti tudi otrokove genitalije, pri masiranju hrbta pa ne morete uporabljati udarnih tehnik (trepljanje, udarjanje) v predelu ledvic.
Masažo in gimnastiko otroka je treba izvesti v 6-7 minutah.
V primeru rahle pordelosti na otroški koži zaradi diateze je treba masažo izvajati previdno, pri čemer se izogibajte predelom z izpuščaji. Če je izpuščaj postal pomemben, se v tem času ne sme izvajati masaža.
Nemogoče je masirati pri različnih nalezljivih boleznih, rahitisu med poslabšanjem, z dimeljskimi, femoralnimi in popkovnimi kilami, prirojenimi srčnimi boleznimi, pa tudi z različnimi vnetnimi kožnimi boleznimi.
Gimnastičnih vaj ni priporočljivo izvajati pri akutnih vročinskih stanjih, hudih kožnih boleznih, poslabšani tuberkulozi, prebavnih motnjah, srčnih napakah s simptomi dekompenzacije, hudih krvnih boleznih, rahitisu med poslabšanjem.
Zahteve za maserja:
1. Maserjeva oblačila naj bodo udobna, ne ovirajo gibanja.
2. Terapevt mora biti z otrokom prijazen, ljubeč in potrpežljiv.
3. Roke masažnega terapevta naj bodo tople in čiste, nohti na rokah pa postriženi. Ure, prstane in zapestnice je treba odstraniti, saj lahko poškodujejo otrokovo kožo.
Pri izvajanju masaže in gimnastike je pomembno upoštevati naslednja pravila:
1. Pred začetkom seje vzpostavite stik z otrokom, se z njim prijazno in ljubeče pogovorite, šele nato lahko začnete z masažo.
2. Masažo in gimnastiko je treba začeti s preprostimi tehnikami in vajami, sčasoma pa se lahko postopek zaplete s postopnim uvajanjem novih elementov.
3. Ne prijeti močno in stiskati otrokovih tkiv in sklepov, saj mu to lahko povzroči bolečino. Vse tehnike in gibe je treba izvajati previdno.
4. Pri izvajanju vseh masažnih tehnik in vaj je treba okončine otroka in njegovo glavo zaščititi pred nenadnimi gibi in sunki, sicer lahko pride do različnih motenj sklepno-veznega aparata. Vse tehnike in gibi morajo biti izvedeni natančno in strokovno.
5. Zelo pomembno je, da med masažo in gimnastiko opazujete otroka, pri čemer poudarjate tiste tehnike in vaje, ki mu dajejo pozitivna čustva. Nadaljnje masaže in gimnastične seje je treba začeti z njimi.
Tehnike in tehnike masaže otroka prvega leta življenja ... Masaža za dojenčka v prvem letu življenja vključuje naslednje osnovne tehnike:
božanje;
trituracija;
gnetenje;
vibracije.
Božanje se izvaja na začetku vsake masaže in se izvaja z namenom, da se masirano območje pripravi na druge elemente in masažne tehnike.
Božanje aktivira krvni obtok in tako izboljša prekrvavitev tkiv in organov. Božanje pomirja živčni sistem, sprošča mišice in pomaga pri lajšanju bolečin.
Božati morate z dlanjo ali hrbtno stranjo roke v smeri toka limfe do najbližjih bezgavk. Na spodnjih okončinah se gibi izvajajo od stopala do dimelj, na zgornjih okončinah pa od roke do pazduhe. Božanje je treba izvajati počasi, gladko in rahlo, z rahlim pritiskom na površino, ki jo masirate.
Božanje z roko. Otroka je treba položiti na hrbet, maser naj mu stoji ob nogah. Z desno roko dvignite otrokovo levo roko, nato z levo roko pogladite notranjo in zunanjo površino roke, pri čemer se premikate od roke do ramen (slika 441).
Slika 441. Slika 442.
Na enak način božajte otrokovo desno roko.
Notranjo in zunanjo površino lahko gladite hkrati s tehniko ovojnega božanja, pri kateri s palcem masiramo notranjo površino roke, s preostalimi prsti pa zunanjo površino.
Božanje stopal. I. p. Otrok med božanjem nog - leže na hrbtu.
Desno nogo otroka položite na dlan leve roke. Z desno roko pogladite zunanji in zadnji del spodnjega dela noge in stegna.
Gibanje naj bo usmerjeno od stopala do stegna (slika 442). Božanje kolenske kapice ni priporočljivo.
Nato na enak način pobožajte levo nogo.
Masažo spodnjih okončin lahko naredite z likalnikom za ovijanje, v tem primeru bo palec božal stransko površino otrokove noge, preostali prsti pa zadnjo površino.
Božanje trebuha. I. p. - leže na hrbtu. Masaža se začne s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
Božanje lahko izvajamo z dlančno površino roke (slika 443) ali njenim hrbtom.
Pri tem se izogibajte pritisku na območje jeter (območje desnega hipohondrija).
Po tem je treba pobožati poševne mišice otrokovega trebuha, masažni gibi naj bodo usmerjeni proti hrbtenici in popku.
^ Slika 443. Slika 444
Po božanju trebuha nadaljujte z božanjem prsnega koša, kar je treba opraviti z dlanjo ali zadnjo površino prstov obeh rok. Gibe je treba izvajati krožno (z desno roko v smeri urinega kazalca in z levo roko v nasprotni smeri urinega kazalca) okoli bradavic.
Božanje po hrbtu.
I. p. - leži na trebuhu, stopala do maserja. Izvaja se božanje vzdolž hrbtenice (sama hrbtenice ni mogoče masirati).
V smeri gibanja od zadnjice proti glavi se tehnika izvaja s hrbtno stranjo roke, v smeri od glave do zadnjice - z notranjo stranjo roke (slika 444).
Če otrok še vedno ne more ohraniti stabilnega položaja, ga je treba držati z eno roko, z drugo pa božati.
Od tretjega meseca starosti lahko masirate z obema rokama.
Slika 445. Slika 446.
Trituracija. Ta tehnika pomaga sprostiti mišice, izboljšati oskrbo s krvjo in prehrano tkiv. Poleg tega drgnjenje deluje pomirjujoče na otrokov živčni sistem. Pozitivno vpliva ne le na kožo in podkožje, temveč tudi na mišice, vezi in kite.
Drgnjenje pri masaži otroka prvega leta življenja je treba izvajati z blazinami prstov na ravni in spiralni način. Po teh tehnikah se lahko izvede žaganje. Pri masaži roke in spodnjega dela noge se izvaja obročasto drgnjenje. Gibe je treba izvajati hitro, z majhnim pritiskom. V tem primeru prsti ne drsijo po površini kože, ampak jo premikajo.
Pri masaži nog nanesemo obročasto drgnjenje v smeri od stopal proti trebuhu. Ko izvajate sprejem s palcem in kazalcem obeh rok, morate prijeti otrokovo spodnjo nogo (roki sta nameščeni ena nad drugo) in izvesti obročasto drgnjenje do kolena (slika 445). Nato z blazinicami štirih prstov podrgnite zunanjo površino stegna (slika 446).
Drgnjenje plantarnega dela stopala se izvaja s kroglico palca na krožni način. Drgnjenje rok z obročem je treba izvajati na enak način kot drgnjenje spodnjega dela noge, pri čemer se premikate od zapestja do rame. Drgnite hrbet, prsni koš, trebuh, stegna z blazinicami palca ali z blazinicami 2 ali 4 prstov na ravni ali spiralni način.
Gnetenje pomirja živčni sistem, aktivira krvni in limfni obtok, pozitivno vpliva na sklepe, vezi in kite, pa tudi na mišice, in to ne le površinsko, ampak tudi dovolj globoko. Gnetenje ugodno vpliva tudi na dihala.
Pri otroški masaži se uporablja klešče podobno gnetenje ali polstenje. Gibe morate izvajati močno, vendar mehko in nežno.
Prijem se izvaja s tremi prsti s premikanjem kože, s kazalcem in sredincem proti palcu.
Slika 447. Slika 448. Slika 449.
Gnetenje s kleščami se izvaja na dolgih mišicah hrbta, ki se nahajajo vzdolž hrbtenice. Gibanje naj bo usmerjeno od spodnjega dela hrbta do vratu (slika 447).
Enake tehnike se uporabljajo za gnetenje zadnjice.
Z eno ali dvema rokama lahko gnetete krožno ali spiralno, gibe pa le s kazalcem in sredincem. Gnetenje nog se izvaja s kleščami podobnim gnetenju ali polstenju.
Pri gnetenju, podobnem kleščam, položite otrokovo nogo na dlan in jo z isto roko držite v spodnjem delu spodnjega dela noge.
Gibe se izvajajo s palcem, kazalcem in srednjim prstom, s katerimi morate prijeti mišice, ki se nahajajo na zunanji površini spodnjega dela noge, in narediti krožne gibe proti stegnu in nato v nasprotni smeri. V tem primeru je treba zajeto tkivo premakniti proti palcu (slika 448).
Polstenje poteka z obema rokama, eno dlan je treba položiti na zadnji del spodnjega dela noge, drugo pa na zunanjo stran. Dlani hkrati premikajo tkanino v smeri urinega kazalca. Premiki se izvajajo od stopala do stegna, nato nazaj (slika 449).
Slika 450.
Vibracije pozitivno vpliva na otrokov živčni sistem, izboljšuje presnovo v telesu in ima blag analgetični učinek.
Pri masaži otrok prvega leta življenja je treba uporabljati le takšne vibracijske tehnike, kot sta tresenje in tresenje, po 3-4 mesecih, ko se mišični tonus normalizira, pa lahko uporabite lahke udarce s prsti.
Vibracijske gibe je treba izvajati nežno, hitro in ritmično.
Tresenje izvajamo med masažo prsi: dlani je treba položiti na spodnji del otrokovega prsnega koša, kot da bi ga oklepal. Palca obeh rok naj bosta blizu drug drugemu.
Vibracije nastanejo z rahlim ritmičnim pritiskom (slika 450).
Tresenje izvajamo pri masaži otrokovih okončin in pri izvajanju vaj za okončine.
Pretepanje izvaja z eno ali dvema rokama. Gibanje je lahko usmerjeno vzdolžno in prečno, cikcak in spiralno.
Pretepanje pri masaži dojenčka prvega leta življenja se lahko izvaja z rahlo narazen zadnji strani prstov.
S to metodo bo tapkanje za otroka mehko in neboleče. Tapkanje lahko izvajate s hrbtno stranjo prstov, upognjenih v pest.