Kako izgleda trebuh v 3 mesecih nosečnosti? Tretji mesec nosečnosti - spremembe v telesu bodoče matere. Razlogi za skrb

Prvo trimesečje se bliža koncu. Organizem bodoča mati je doživel notranje in zunanje spremembe. In nadaljevali bodo s podvojeno intenzivnostjo. Toda tretji mesec nosečnosti je zelo pomemben - v tem obdobju se oblikujejo telo in notranji organi ploda.

V dvanajstem tednu nosečnosti je posteljica (organ, ki povezuje mater in nerojenega otroka) popolnoma pripravljena za delo. Postopoma nadomesti rumenjakovo vrečko, ki zagotavlja prehrano in dihanje zarodka od prvega dne njegovega obstoja.

Boleče stanje - "toksikoza" - preneha biti pereč problem. Do konca prvega trimesečja je količina estrogena največja, zaradi česar se nosečnica počuti bolje. Neprijetni simptomi: šibkost, zaspanost in slabost - v večini primerov izginejo brez sledu.

Kaj čutiš?

Trije meseci nosečnosti so nekakšen mejnik, prehod, ko plod preneha biti zarodek. Če pred nekaj tedni neznanci niso mogli vizualno videti vašega zanimivega položaja, potem se je po 12 tednih vaš trebuh začel hitro povečevati. Pojav kaže na hitro rast nerojenega otroka. Še posebej, če to ni vaša prva nosečnost.

Mnoge nosečnice doživljajo ostre spremembe razpoloženje, ki zakonca zmede. Moška narava ni sposobna zaznati takšnega vedenja: veselje in smeh, minuto kasneje pa solze brez očitnega razloga.

Pri 3 mesecih nosečnosti lahko zdravnik dovoli spolne odnose. Zahtevani pogoj - dobro počutje in varne drže. Nekatere ženske občutijo povečanje libida, medtem ko druge, nasprotno, opazijo zmanjšanje libida. Pojav ni stalen, včasih pride do skokov. Razlaga je v nestabilnosti hormonskega ozadja nosečnice, ki je odgovorna za čustveno stanje.

Stara oblačila in čevlji so še primerni, vendar se bo čez nekaj časa situacija spremenila. Odličen čas, da poskrbite za svojo garderobo. Povečanje obsega pasu in morebitno otekanje nog bosta poslabšala nošenje običajna oblačila neprijetno. Nova oblačila so odličen način za dvig razpoloženja.

Pregled pri zdravniku

Pri nas je običaj, da se prijavimo pri zdravniku predporodna klinika v kraju bivanja. Zgodnja proizvodnja registracija zagotavlja stalen nadzor in ob morebitni nevarnosti možnost njene odprave. Za vsako nosečnico ginekolog ustvari ločeno izmenjevalno kartico, kjer so zabeleženi vsi obiski, testi in rezultati ultrazvoka.

V predporodni ambulanti je treba obiskati strogo določene dni, ki jih predpiše zdravnik, vsaka dva tedna. Od 30. tedna naprej mora nosečnica vsak teden na pregled.

Ženska mora čim prej po diagnozi pri zdravniku opraviti naslednje teste in preglede:

  1. tehtanje. Zdravnik zabeleži bolnikovo začetno telesno težo za stalno spremljanje. Vsi naslednji obiski se bodo začeli s tehtnico.
  2. Merjenje krvnega tlaka. Vsi podatki so zabeleženi na menjalni kartici, dokument stalno hrani bodoča mati.
  3. Urinski testi za vsebnost sladkorja in beljakovin. Test se opravi pred vsakim obiskom ginekologa.
  4. Test na spolno prenosljive bolezni, vključno s HIV in hepatitisom.
  5. Obvezen ultrazvočni pregled in presejanje. Zazna kromosomske nepravilnosti, v primeru patologij se odpravijo brez resne škode za žensko. Izvajajo se med 11. in 14. tednom, saj je v tem obdobju mogoče diagnosticirati številne razvojne motnje, med njimi tudi Downov sindrom.
  6. Preverjanje nog za otekanje.
  7. Spremljanje srčnega utripa ploda.
  8. Merjenje obsega trebuha. Na podlagi teh rezultatov zdravnik določi velikost maternice tem obdobju gestacija ploda.

Kako izgleda trebuh v tretjem mesecu?

Zaobljen trebuh je normalen na koncu prvega trimesečja. Njegova velikost je v veliki meri odvisna od telesne sestave nosečnice. Pri dekletih z normalno ali vitko postavo se trebuh pojavi prej kot pri lepih lastnicah zaobljenih postav. V drugi in naslednjih nosečnostih pas izgine nekoliko hitreje kot mišice trebušna votlina do takrat so že raztegnjene in nimajo povečane elastičnosti.

Telo se postopoma začne pripravljati na hranjenje nerojenega otroka in ženska pridobiva na teži. To se zgodi zaradi rastoče maternice, napihnjenih dojk, da ne omenjamo razvijajočega se ploda, posteljice in amnijske tekočine. Vsaka dieta je kontraindicirana, vendar ni treba biti vnet. Prekomerna teža izgine skoraj takoj po rojstvu. Ostala bo le podkožna maščoba, ki se je nabrala med nosečnostjo. Zato se ne smete prepustiti sladkarijam in voditi zmerno aktiven življenjski slog.

Razvoj zarodka

V prvem trimesečju se oblikuje bodoča oseba: oči, obraz, okostenelost, vsi notranji organi in celo bezgavke. Proces se konča in notranji organi postopoma začnejo delovati. Od 3 mesecev naprej je otrokova glavna naloga povečati telesno težo.

Na začetku 3. meseca lahko srce ploda poslušamo z ultrazvočnim stetoskopom. Število utripov na minuto je do 150-krat. Dojenček se v maternici prvič samostojno premika, vendar bodoča mamica zaradi njegove majhnosti še ne čuti njegovih gibov.

Krvavitev v treh mesecih nosečnosti

Sama nosečnost predstavlja veliko obremenitev za žensko telo. Včasih se menstruacija nadaljuje do treh mesecev nosečnosti. Toda takšne situacije opazimo le pri 10 odstotkih žensk. Če se pojavijo prvi znaki krvavitve, se takoj posvetujte z zdravnikom. Obstaja veliko tveganje za spontani splav.

Možni vzroki za krvavitev:

  1. Izcedek je sprejemljiv v obdobju pritrditve zarodka v maternici.
  2. Najvišji odstotek spontanih splavov se zgodi v prvem trimesečju. Krvavitev izven maternice lahko kaže na spontani splav. V tem času ženska pogosto čuti krče in bolečine v trebuhu. Pravočasno skrb za zdravje v velikem številu primerov pomaga preprečiti smrt ploda.
  3. Seks. Krvav izcedek se lahko pojavi zaradi spolnega odnosa. Vzrok ni posebej nevaren, vendar je treba partnerjevo držo in aktivnost zmanjšati.
  4. Zunajmaternična nosečnost. (Več podrobnosti)
  5. Težave s placento.

Čas je za ultrazvok

Obvezno pri 12 tednih ultrazvok plod Ultrazvok vam omogoča, da pravočasno prepoznate možne patologije in jih v primeru odstopanj preprečite. Ena taka motnja je FGR ali sindrom zastoja v rasti ploda. Ultrazvok lahko določi datum spočetja in poroda z natančnostjo nekaj dni.

Zdravnik na zaslonu pokaže prvo sliko otroka. Po želji lahko v pisarno povabite bodočega očeta ali bližnje sorodnike.

Simptomi in znaki nosečnosti v tretjem mesecu

  1. slabost Občutki pred bruhanjem oslabijo od 12. tedna dalje in lahko celo popolnoma izginejo. Vse nosečnice imajo individualen pojav.
  2. Pekoč občutek v požiralniku spremlja bodočo mater skozi celotno obdobje nosečnosti. Toda zgaga je osebni simptom.
  3. Odvisno od fizične lastnosti V telesu se lahko pojavijo prvi znaki krčnih žil.
  4. Možna je povečana zaspanost. Želja po spanju se najpogosteje pojavi v času kosila. Toda mnoge nosečnice ugotavljajo, da želijo skoraj nenehno spati.
  5. Prsi se povečajo. Tudi mlečna žleza je podvržena številnim spremembam v pripravi na hranjenje otroka.
  6. Motnje v delovanju prebavni sistem. V tem obdobju opazimo zaprtje ali drisko. Vse je odvisno od značilnosti telesa.
  7. Pogosta želja po majhnih potrebah. Povezani so s pritiskom povečanega ploda na mehur.
  8. Napihnjenost in nastajanje plinov povzročata veliko neprijetnosti.

Šport in fitnes

Zmerna telesna aktivnost v tretjem mesecu ne bo škodila, ampak bo koristila materi in otroku. Vendar je pomembno upoštevati določena pravila:

  1. Ne pretiravajte z razteznimi vajami.
  2. Nosite športna oblačila, ne ovirajo pretoka krvi.
  3. Prisluhnite lastnemu telesu. Ob prvih znakih utrujenosti si vzemite odmor.
  4. Telesna aktivnost je prepovedana, če obstaja grožnja splava.
  5. Izberite vaje, pri katerih je tveganje za poškodbe minimalno.

Nega obraza

V ozadju hormonskih sprememb se koža obraza rekonstruira in zahteva posebna pozornost. V obdobju rojevanja otroka se ženska sooča s težavami:

  1. Pigmentacija kože. Najboljši nasvet- izogibajte se velika količina ultravijolično sevanje in uporabljajte kremo za sončenje.
  2. Akne. Za boj proti izpuščajem so primerni izdelki za občutljivo kožo in jemanje vitamina A.
  3. Venske "zvezde". Običajno težava izgine sama po rojstvu otroka. Lahko se obrnete na flebologa.
  4. Strije. Nastanejo zaradi pomanjkanja beljakovin in elastina v telesu. Pravilna prehrana, vitamin E lahko zmanjša sledi.

S tretjim mesecem nosečnosti se zaključi eno najtežjih obdobij nosečnosti – prvo trimesečje. Splošno sprejeto mnenje je, da morate le mirno preživeti, saj v naslednjih mesecih tveganje za zavrnitev ploda ni tako veliko. Do konca tretjega meseca je posteljica popolnoma oblikovana - prostor, v katerem bo plod preživel preostali čas pred rojstvom.

Kakšen je plod v tretjem mesecu nosečnosti?

Zarodek v tretjem mesecu nosečnosti že lahko z gotovostjo imenujemo plod. Do konca meseca ima vse zametke notranji organi, bodo v prihodnosti samo še rasli in se razvijali:

    Struktura obraznih potez se je izboljšala (trdo nebo, usta in oči so še vedno prekrite z drobnimi vekami; že lahko požira);

    Oblikovanje celotnega črevesnega trakta je končano;

    Osifikacija skeleta se nadaljuje;

    Plod v 3. mesecu nosečnosti se že premika, vendar kaotično, saj mali možgani, ki delujejo kot koordinator gibanja, še niso popolnoma razviti. Zvija roke in noge, odpira usta, obrača glavo, celo poskuša sesati prst;

    Plod ima skoraj popolnoma izoblikovane zunanje spolne značilnosti, vendar je na ultrazvoku težko razbrati, ali je punčka ali fantek;

    Majhno srce aktivno deluje (13-150 utripov na minuto);

    Velikost ploda pri 3 mesecih je 6,2 - 7,5 cm, njegova teža pa približno 16 g.

Kljub dejstvu, da je sam plod majhen in trebuh nosečnice ni opazen, je otrokova glava v primerjavi s telesom precej velika.

Kaj naj ženska stori, ko je noseča 3 mesece?

Prvič, v tem času je treba iti v predporodno kliniko in se prijaviti. Zdravnik bo opravil potrebne raziskave, ugotovil stanje ploda v 3 mesecih nosečnosti, predpisal vitamine, napotil na teste in se pogovoril z žensko.

Nosečnica lahko še naprej doživlja občasno slabost in bruhanje, lahko pa tudi zaprtje. Bodoča mati je podvržena takšnim preizkušnjam, kot so glavoboli (in je nezaželeno jemati zdravila za lajšanje bolečin), nenadne spremembe razpoloženja in pretirana čustvenost.

Za odpravo vseh teh neprijetnih pojavov so podana naslednja priporočila:

    Zmanjšajte telesno aktivnost, izogibajte se stresu, hodite več, obiskujte pogosteje svež zrak;

    Preglejte svojo prehrano, meni naj bo raznolik, uravnotežen, jesti morate majhne porcije 5-krat na dan. Da bi se izognili zaprtju, morate piti več sadnih in zelenjavnih sokov.

Torej, kljub dejstvu, da je velikost ploda pri 3 mesecih majhna, je to že polnopravni otrok, ki zahteva nego in pozornost. Bodoča mati mora skrbno spremljati lastno zdravje tako da se otrok v maternici popolnoma razvija in raste.

Končno ste se navadili na novo situacijo in tudi toksikoza je začela nekoliko popuščati, vendar vas pogosto obiščejo vznemirljive misli. Poleg tega morate v službo, zjutraj težko vstanete, opraviti morate številne preglede in zdravnike, poleg tega ste nenehno brezvoljni in zaspani. Nasveti o prehrani, obnašanju in vsakdanu nosečnice dežujejo na vas z vseh strani kot iz roga izobilja, naučite se vsega obravnavati pozitivno. Najpomembnejša stvar, ki jo zdaj potrebujete, sta mir in zdravje.

Spremembe v materinem telesu

Toksikoza vas še ni izpustila, čeprav ste se že naučili obvladovati njene manifestacije. Do konca tega meseca bo minilo, zato počakajte še malo. Še vedno ste zaspani in utrujeni hitreje kot sicer, a ne pozabite – to je zaščitna reakcija telesa. Pove vam, da je čas, da se umirite in spremenite divji ritem življenja v bolj odmerjenega. Do sredine meseca je rumeno telo nosečnosti, ki proizvaja progesteron, doseglo svoj vrhunec, do konca meseca pa posteljica postopoma začne prevzemati njegove funkcije, raste in aktivno izloča hormone.

Spreminjajo se tudi vaše dojke – lahko jih mravljinči, spremeni se njihova velikost, njihov avreol potemni. To je priprava prsi na polnost dojenje po porodu. V notranjosti dojke se maščobno tkivo nadomesti z žleznim tkivom, nastanejo lobuli in kanali, začnejo se procesi priprave na izločanje mleka.

Volumen prsi se lahko poveča od ene do treh velikosti. Prepričajte se, da nosite pravo spodnje perilo za vaše prsi. Z močnim povečanjem volumna se lahko na prsih pojavijo strije. Zato, da bi povečali elastičnost in navlažili kožo, uporabite s posebnimi sredstvi od strij.

Količina krožeče krvi se poveča in vene na prsih, trebuhu in nogah lahko postanejo opazne, vendar ne bodite prestrašeni - to je fiziološki pojav, ki omogoča dovajanje hranil in kisika tako materi kot njenemu otroku. Zato bo zdravnik nenehno spremljal krvni test in raven hemoglobina. Skupaj s povečanim volumnom krvi je odgovoren za vaše dobro počutje.

Ta mesec lahko vaša teža postane nekaj kilogramov večja, kot je bila pred nosečnostjo, in če imate precej hudo toksikozo, se morda ne spremeni - to ni nevarno, vendar se bo nenehno pridobivanje teže nadaljevalo - maternica in otrok rasteta, hranilne rezerve se kopičijo.

Če je vaša družina nagnjena k krčnim žilam, je čas, da sprejmete preventivne ukrepe - od tretjega meseca se lahko pojavijo prve manifestacije. To je povezano z zmanjšanjem tonusa ven v nogah pod vplivom hormonov in povečanim volumnom krvi. Da bi se izognili njegovim manifestacijam, morate nadzorovati svojo težo, ne sedeti s prekrižanimi nogami, ne stati dolgo časa in počivati ​​z dvignjenimi nogami. Nosite posebne varikozne hlačne nogavice ali nogavice, spremenite pete v balerinke. Lahka telesna aktivnost je koristna.

Spreminja se tudi vaše čustveno ozadje, vaše razpoloženje se spreminja tako pogosto, da se tega naveličate tudi sami. Za to so krivi hormoni, vendar se morate zbrati - zamotite se z gospodinjskimi opravili, poiščite si hobi, meditirajte, poslušajte glasbo, pojdite po nakupih. Koristno je, da se z možem ali prijatelji pogovorite o otroku, o tem, kaj vas skrbi - če to ni mogoče ali se o tem ne želite pogovarjati z njimi. Lahko se posvetujete s psihologom ali opravite tečaj priprave na porod. Če so v družini še drugi otroci, je zdaj čas, da jih začnete pripravljati na rojstvo otroka.

Vaš otrok (razvoj ploda v tretjem mesecu nosečnosti)

Ta mesec je zelo pomemben - glavni organi in sistemi dojenčka se oblikujejo, že je obkrožen amnijska vreča, je od znotraj napolnjena z amnijsko tekočino (v prihodnosti analogno amnijski tekočini). Tam prosto lebdi, pritrjen na posteljico s tanko vrvico – popkovino. Odriva se od sten in prevrne v želodec, a tega še ne čutiš.

Amnijske tekočine je še vedno malo - le približno 20-30 ml, vendar se bo njena prostornina povečala, ko otrok raste. Navzven dojenček še vedno zelo nejasno spominja na osebo, njegova glava je ogromna in oči so odprte. Roke so zelo dolge in noge kratke, rep, ki ga je zarodek prej imel kot spomin na prednike, skoraj izgine. Do konca meseca zraste že na 9-10 cm in tehta kar 15 gramov.

Njegovo okostje je že oblikovano, čeprav je še večinoma hrustančno, glavni sklepi se že upogibajo, že se vidijo prsti na rokah in nogah, vidijo se ušesa, nos, ustnice, vsi mlečni zobje so že oblikovani. Dojenčkove oči niso pokrite z vekami, vendar z njimi še ne vidi, saj očesna šarenica in njena notranja komora šele nastajata. V otrokovih možganih začne delovati hipofiza, glavni človeški endokrini organ, ki uravnava delovanje celotnega endokrinega sistema. Poleg tega se oblikujejo limfne žile in otrokova trebušna slinavka začne proizvajati insulin, ki je odgovoren za razgradnjo glukoze.

Dojenček vadi prebavo - pogoltne amnijsko tekočino, ta prehaja skozi črevesje, njegove stene pa se urijo v ritmičnem krčenju. Spol otroka je mogoče ločiti do konca tretjega meseca, če je zdravniško oko izurjeno in je ultrazvočni aparat zmogljiv, vendar še vedno lahko pride do napak - sramne ustnice in klitoris deklice so lahko zelo podobni " moškost«.

Zdravniško opazovanje v tretjem mesecu nosečnosti

Vaš obisk pri ginekologu bo zdaj postal reden postopek - zaenkrat se srečujete enkrat mesečno, ta mesec pa boste opravili preiskave in obiskali zdravnike specialiste, če tega še niste storili. Zdravnik vas bo pregledal na stolu in določil trajanje nosečnosti, izmeril vašo višino in težo ter natančno in v celoti izpolnil vaš menjalni karton, s katerim boste sedaj redno obiskovali zdravnika. Karton bo vseboval vse podatke o vas - vaše bolezni, družinske značilnosti, alergije na zdravila, operacije in druge podatke, pomembne za zdravnike.

Poleg tega boste ta mesec prvič videli svojega otroka - na načrtovani ultrazvočni pregled ste naročeni v 11-12 tednih. Zdravnik bo pregledal otroka in stanje plodov, plodovnice, če imate dvojčka, bo potrdil prisotnost dveh otrok. Ultrazvok določa gestacijsko starost, pričakovani datum poroda in težo ploda.

Najpomembnejša stvar pri ultrazvoku pa je prepoznavanje hudih genetskih in prirojenih nepravilnosti, ki otroku preprečujejo življenje in razvoj. Če so sumi veliki, se izvede podroben pregled z odvzemom koščka membran ali amnijske tekočine. Če je vse potrjeno, se postavlja vprašanje podaljšanja nosečnosti.

Poleg tega obstajajo splošna analiza krvi in ​​urina, krvne preiskave za HIV, hepatitis, sifilis, pa tudi posebne okužbe TORCH, določitev krvne skupine in Rh faktorja, izvedba biokemijske analize in študija koagulacije krvi. Vse to daje popolno sliko zdravstvenega stanja ženske in na podlagi testov zdravnik daje priporočila in po potrebi predpisuje zdravljenje. Poleg tega boste morali opraviti EKG in pridobiti mnenja specialistov - terapevta, kardiologa, oftalmologa, ORL specialista in zobozdravnika.

Priporočila v tretjem mesecu nosečnosti

Potrebujete redne sprehode - vsaj pol ure na dan si privoščite na prostem. Če vam hudo primanjkuje časa, se vsaj nekaj postankov od službe do službe odpravite peš, a stran od cest z avtomobilskimi izpuhi.

Če zdravnik ne izrazi zaskrbljenosti glede vašega zdravja, lahko obiščete nosečniški fitnes, plavate, delate gimnastiko in vaje. Začnite krepiti mišice medeničnega dna in izvajajte Keglove vaje, da olajšate porod in pridete v formo.

Zamenjajte oblačila in obutev v bolj udobna in prostorna. Zdaj ni čas za razkazovanje v petah in oprijetih kavbojkah, težišče se spreminja, maternica raste – pritisk nanjo lahko škodi otroku. Izberite tudi lepo spodnje perilo – nosečniški nedrček in spodnjice – tangice niso najboljše primeren model spodnjice v tem obdobju. Spodnje perilo mora biti elastično in zračno, koža spremeni svoje lastnosti.

Upoštevajte preproste varnostne ukrepe – na dno kopalne kadi položite gumijasto podlogo. Poskusite ne stopiti na mokra in spolzka tla - padci so za vas nevarni. Ne dvigujte težkih predmetov, ne pomivajte tal z rokami, ne smete dolgo sedeti ali stati, biti v zatohlih ali zakajenih prostorih. Zaščitite se pred težkimi, napornimi gospodinjskimi opravili. Poleg tega lahko zdaj svoje ljubljene in sorodnike obvestite o svoji situaciji.

Za večino žensk je 3. mesec nosečnosti najbolj delovno intenziven, saj se v tem času začne zgodnja toksikoza, in želja, da bi naredili karkoli, preprosto ni. Hkrati pa moraš uspeti opraviti svoje delo, obiskati številne zdravnike in opraviti vse vrste testov.

Žensko telo je bolje v tretjem mesecu
koliko faz
spremeni vodo olivno


Vsekakor je nemogoče oceniti čas konca toksikoze, ker je vsak primer individualen, vendar oslabi ali popolnoma izgine ob koncu prvega trimesečja (največ pri 14 tednih). In obstajajo srečnice, ki te bolezni sploh ne doživijo ali pa jo doživijo skoraj neboleče.

Spremembe se pojavijo tudi v ženskem telesu in to precej hitro. Do konca 2 mesecev je posteljica skoraj popolnoma oblikovana. Je vez med materjo in otrokom pred njegovim rojstvom. Otroku v celoti zagotavlja tudi potreben kisik in prehrano. Poleg tega bo odstranitev presnovnih produktov potekala skozi posteljico.

Izločevalna funkcija ploda začne delovati s tvorbo ledvic. To je tisto, kar povzroča pogosto potrebo po odhodu na stranišče pri bodoči mamici. Zmanjševanje vpliva zgodnje toksikoze se začne v tretjem mesecu nosečnosti. V 3. mesecu nosečnosti vam trebušček postane opazen, vendar se okolica nanj še vedno odziva kot na rahlo povečanje telesne teže.

V tem času žensko teloše naprej doživlja značilne spremembe

Kaj je pomembno upoštevati v tretjem mesecu nosečnostiKontraindikacije za 3 mesece

1. Obvezen pregled.

Če ženska prejšnji mesec ni obiskala zdravnika, mora to storiti zdaj. Zdaj je treba obiskati zdravnika vsaj enkrat na 3 tedne. Navsezadnje se vse pomembne spremembe zgodijo v 3. mesecu nosečnosti in prav zdaj bodo testi čim bolj natančni. Izvedeli boste lahko, kako poteka vaša nosečnost ter nastanek in razvoj ploda.

1. Z obiskom zdravnika ne smete odlašati, saj lahko ob določenih zapletih pride do motenj uspešnega poteka nosečnosti (tudi smrti).

Pravočasen stik s strokovnjakom ne bo le pomagal prepoznati možnih zapletov, ampak tudi bolj racionalno in neboleče prehoditi pot do rojstva otroka.

2. Pravilna prehrana.

Že zdaj je uravnotežena prehrana zelo pomembna. Treba je paziti na kakovost hrane in količino kalorij. Priporočljivo je jesti manj, a pogosteje, priporočljivo je jesti toplo, ne vročo hrano.

Vključitev visoko beljakovinskih živil v vašo prehrano je prav tako pomembna za zagotovitev, da so beljakovine lahko prebavljive. Prav tako je potrebno telesu zagotoviti kalcij - tu bodo pomagali skuta, mleko in različni fermentirani mlečni izdelki. Žita in žitarice vsebujejo ogljikove hidrate, ki se dolgo prebavljajo, a telesu prinašajo več koristi. Potrebne vitamine, elemente v sledovih in vlaknine najdemo v sadju in zelenjavi, čeprav bo treba porabo nekaterih omejiti.

2. Ne smete jesti hrane, ki je kontraindicirana in nezaželena.

Izogibajte se uživanju stročnic, zelja, sladkarij in mastne hrane (neracionalno uživanje teh živil lahko povzroči povečano nastajanje plinov in zaprtje). Dejansko je zaradi aktivne rasti maternice črevesje vedno bolj stisnjeno, medtem ko je debelo črevo zaradi vpliva progesterona v sproščenem stanju. Ti dejavniki povzročajo zadrževanje hrane v črevesju. Prav tako ni priporočljivo piti več kot liter in pol vode ter zaužiti več kot 3-4 grame soli na dan.

Živalske maščobe je treba uživati ​​v manjših količinah, vendar jih ne moremo popolnoma izključiti, vse mora biti zmerno. Zelo pomembno je, da se omejite pri uživanju mastne, ocvrte in prekajene hrane, prav tako pa se popolnoma izogibate predelani hrani, konzervirani hrani in drugim izdelkom, ki vsebujejo barvila in konzervanse.

3. Aktivna dejavnost.

V svoj dnevni urnik obvezno vključite vsaj 30 minut hoje, najbolje dve uri. To bo zagotovilo plod zahtevani znesek kisika, da se možgani in sistemi za vzdrževanje življenja popolnoma razvijejo.

3. Vadba v telovadnici.

Če ste se pred nosečnostjo aktivno ukvarjale s športom, potem v tretjem mesecu nosečnosti ne smete prenehati z vadbo. Lahko še naprej hodite v telovadnico, vendar je priporočljivo zmanjšati obremenitev za tretjino. Poleg tega se je bolje izogibati dvigovanju uteži in kompleksnim trebušnim vajam.

4. Stanje dojk.

V tem obdobju morate vsekakor poskrbeti za stanje svojih dojk, izbrati morate poseben podporni nedrček, ki bo nudil oporo, da vaše dojke ne bodo povešene in se ne bodo pojavile strije. Dajte prednost bombažnim nedrčkom. Pozorni bodite tudi na naramnice, naj bodo široke za boljši oporni učinek.

4. Ne morete dolgo sedeti.

V tem obdobju nosečnosti je najbolje, da ne sedite dlje časa, če pa veliko časa sedite, je bolje, da poskrbite za dvig nog, da ne otečejo ali otečejo. Za preprečevanje krčnih žil vam bo zdravnik predpisal posebne kompresijske nogavice ali nogavice.

V tem obdobju se matere, ki so jih mučile vrtoglavica in bruhanje, začnejo počutiti bolje

Kako se razvija plod?

Razvoj otroka v 12. tednu nosečnosti je zelo pomemben, zdaj se oblikujejo bodoči organi in sistemi.

  1. Pojavi se nastanek notranjih organov, ki se bodo kasneje aktivno razvijali.
  2. Dojenček začne plavati amnijska tekočina, lahko potiska in se dotika sten, vendar je zaenkrat za mamo popolnoma neopazno.
  3. Tekočina v mehurčku doseže 20 mililitrov.
  4. Navzven plod ostane nenavaden, roke postanejo daljše in izgledajo veliko dlje od nog. Toda glava ostaja enako velika.
  5. Telo se bo začelo aktivno podaljševati in rasti po 13. tednu, zato je za zdaj videti precej manjše od glave.
  6. Rep, ki je bil ultrazvoku viden na zgodnje faze Do zdaj bi moral popolnoma izginiti ali postati manj opazen.
  7. Zarodek postaja vedno bolj podoben človeku.
  8. Teža lahko doseže 13 gramov, dojenček pa doseže 8-10 centimetrov v dolžino.
  9. Za tretji mesec nosečnosti so značilni oblikovani komolčni sklepi, pojavljajo se ušesa, Zgornja ustnica in vsi zametki mlečnih zob.
  10. Ultrazvok kaže odprte oči, vendar plod še ne vidi, faza nastajanja šarenice se je šele začela.
  11. endokrina žleza, vodja dela sistemi telesa začnejo aktivno delovati pri 12 tednih.
  12. Začne se nastajanje prvih limfnih žil.

Seks – za ali proti?

Veliko nosečnic se skozi celotno nosečnost ukvarja z vprašanjem: ali je možno seksati? Če vaša nosečnost poteka dobro, ni zapletov ali nevarnosti spontanega splava, je spolni odnos dovoljen v 3 mesecih, kot med celotno nosečnostjo. Če to ni vaš prvi otrok, potem je vredno primerjati s svojo prejšnjo nosečnostjo; če so obstajale grožnje splava, različni zapleti, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Prve tri mesece nosečnosti je treba spolne odnose imeti čim bolj previdno, previdno, po potrebi pa se prve dni popolnoma vzdržati aktivnosti. Prav tako v prvih treh mesecih nosečnosti izključite tiste dneve, ko ste prej imeli menstruacijo - v tem obdobju ne smete imeti spolnih odnosov. Sicer pa so spolni odnosi dovoljeni in tudi takšne aktivnosti priporočljive do samega konca nosečnosti.

Razlogi, zakaj je lahko spolni odnos kontraindiciran:

  • prisotnost nevarnosti prezgodnjega poroda;
  • ton maternice ali istmiko-cervikalna insuficienca;
  • v primeru obroditve več plodov hkrati;
  • prisotnost rupture v amnijski vrečki;
  • če obstaja nevarnost placente previa;
  • v prisotnosti nalezljivih bolezni.
Menstruacije v tretjem mesecu nosečnosti - ali je nevarno?

Menstruacija med nosečnostjo je precej redka, vendar ni nemogoča. Najpogosteje se lahko pojavijo v prvem mesecu nosečnosti, vendar obstajajo primeri, ko se ta pojav pojavi v 2-3 mesecih. Kakšni so razlogi za to težavo?

Velja za enega najtežjih

V tretjem mesecu se menstruacija pojavi kot majhen izcedek, ki skorajda ne spominja na menstruacijo pred nosečnostjo.

To se zgodi ravno v obdobju, ko ste imeli stabilen ciklus, takrat tako rekoč "iz navade" pride do odstopa endometrija v maternici, kar se zgodi skupaj z rahlim izločanjem krvavih madežev.

Tudi ta pojav se lahko pojavi v naslednjih mesecih nosečnosti, razlogi za to so lahko popolnoma različni dejavniki. Ena od možnosti je lahko tvorba drugega jajčeca, kljub obstoječi nosečnosti. To je precej redko, vendar je povsem možno, da se lahko začne razvijati druga nosečnost, ki bo nekaj mesecev mlajša od prve.

Ali je nevarno? Nevarnost takšne menstruacije je v verjetnosti odcepitve posteljice, kar povzroči spontani splav. Da bi se temu izognili, se v obdobju, ko ste prej imeli menstruacijo, poskušajte manj gibati in ostanite mirni. Takšna obdobja nikakor ne vplivajo na razvoj otroka, zato se morate umiriti. Vendar ne smemo pozabiti, da se morate že ob najmanjšem pojavu krvavih izcedkov takoj posvetovati z zdravnikom ali še bolje, takoj poklicati rešilca.

Hvala vam 0

Morda vas bodo zanimali ti članki:

Pozor!

Podatki, objavljeni na spletnem mestu, so zgolj informativne narave in so namenjeni informiranju. Obiskovalci strani naj jih ne uporabljajo kot zdravniški nasvet! Uredniki spletnega mesta ne priporočajo samozdravljenja. Postavitev diagnoze in izbira metode zdravljenja ostaja izključno v pristojnosti vašega lečečega zdravnika! Ne pozabite, da vam bo le popolna diagnoza in terapija pod nadzorom zdravnika pomagala popolnoma znebiti bolezni!

Spremembe med nosečnostjo se začnejo pojavljati od 3 mesecev. to prehodno obdobje. Če bi prej le vedeli, da se je v vašem trebuščku nekaj rodilo novo življenje, potem je to zdaj mogoče ugotoviti vizualno. Otrok se iz zarodka spremeni v plod. Pomembno je spremljati svoje dobro počutje in spremljati nihanje teže. Če se menstruacija nadaljuje, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Upoštevajmo vsa priporočila.

Izračun roka

Do sredine tretjega meseca toksikoza izgine, raven hormonov doseže svojo mejo, telo se prilagodi načinu nošenja otroka, zato izginejo šibkost in slabost, deklica pa začne čutiti otroka v sebi.


V tem času je posteljica popolnoma oblikovana, kar je povezovalni člen med telesom matere in otroka. Človek skozi posteljico prejema hranila in kisik, preko nje pa se izločajo odpadne snovi.

Spremembe se pojavijo tudi v čustvenem stanju: brez razloga smeh ali solze, občutljivost, okusne preference se spreminjajo vsako uro. In tu je tudi občutek materinstva: deklica bolj skrbi zase in za bodočega otroka.

Do konca tretjega meseca vam bo zdravnik morda dovolil nadaljevanje spolne dejavnosti. Pri nekaterih ženskah se libido v tem času poveča, pri drugih pa zmanjša. Ne skrbite, vse se bo vrnilo v normalno stanje, morda se telo še ni povsem obnovilo.

Pri seksu je bolje pozabiti na eksperimente in uporabljati varne položaje.

3 mesece noseča

Zarodek v tretjem mesecu nosečnosti

Nosečnost | 3 mesece

TRETJI MESEC NOSEČNOSTI

Kdaj k zdravniku

Do tretjega meseca nosečnosti se morate prijaviti in obiskati ginekologa enkrat na 2 tedna. Ob prijavi v porodnišnici morate opraviti preiskave urina in krvi, vključno s testom za HIV, hepatitis in spolno prenosljive bolezni, ter opraviti ultrazvok.

Za kakršna koli odstopanja od norme - krvavitev, bolečina, zlasti nadležna bolečina - se posvetujte z zdravnikom ali pokličite rešilca.

Ob vsakem obisku pri ginekologu vas bodo stehtali, izmerili krvni tlak in poslušali otrokov srčni utrip.

Prav tako boste morali opraviti pregled. To je preprost krvni test, ki odkrije morebitne kromosomske nepravilnosti pri plodu. Študija se izvaja v 11-14 tednih.

Kdaj narediti ultrazvok

Do 12. tedna lahko svojega otroka vidite na zaslonu ultrazvočnega aparata. to standardni postopek pomaga prepoznati morebitne patologije ploda, določiti število zarodkov in zagotoviti, da se otrok normalno razvija.

Tudi v času študije se določi čas spočetja, iz teh podatkov bo zdravnik izračunal predvideni datum rojstva.

Obvezno vzemite svojega zakonca s seboj, da bo lahko tudi on pogledal nerojenega otroka. Te nepozabne vtise boste ohranili za vse življenje.

Kateri simptomi se pojavijo v tem obdobju?

V tem obdobju se prsi povečajo in bradavice potemnijo. Ko se približate ogledalu, boste videli na desetine tankih vencev, ki se raztezajo proti mlečnim žlezam.

Pojavijo se naslednji značilni simptomi:

  • Pogosto uriniranje zaradi rasti ploda v notranjosti.
  • zgaga, ki bo trajala vse drugo trimesečje.
  • težave z blatom: zaprtje ali, nasprotno, driska.
  • žile so dobro vidne – pod koleni, na rokah, od vratu do prsi in na trebuhu.
  • Pojavijo se tvorba plinov in napenjanje.
  • V zadnjih tednih Možni so redki napadi slabosti, ki se končajo z bruhanjem.
  • vaše čustveno stanje je nestabilno, od solz prehajate v smeh, vsaka žalitev se vam zdi katastrofa, lahko vas razdraži določena barva, vonj ali celo oseba.
  • Utrujenost se poveča, nenehno postane zaspan.

Kako izgleda trebuh?

Trebušček dobi rahlo zaobljeno obliko, vendar so te spremembe odvisne od postave same matere. Pri suhih osebah v 3. mesecu nosečnosti trebušček jasno izstopa in če ste že pridobili odvečne teže ali ste po naravi zaobljeni, bo okroglina ostala neopazna.

Na tej točki se teža začne aktivno povečevati, telo tako kopiči koristne snovi za nadaljnje dojenje.

Ne smete se zatekati k dietam, ne pozabite, da se količina krvi v telesu poveča za 40–50 %, dojke postanejo polnejše in maternica se poveča.

Značilnosti razvoja ploda

Do konca tretjega meseca nosečnosti bo vaš otrok že dosegel dolžino 9 cm, njegova teža pa se približuje 30 g.

Tretji mesec nosečnosti je zelo pomemben, v tem obdobju se začne oblikovati otrokovo okostje in začrtati možgansko skorjo.

Pomembno je, da mama uživa veliko kalcija, fosforja in vitaminov. Ne zanemarjajte posebnih kompleksov za nosečnice. O prehrani se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Proti koncu prvega trimesečja nekaterim punčkam začnejo stopala otekati, zato jim bodo stari gležnjarji ali balerinke premajhni. Priporočamo, da svoj čas preživite dobičkonosno - založite se s prostornimi oblekami in elegantnimi, udobnimi čevlji.

Veliko ljudi začne hoditi na fitnes tečaje za nosečnice. Takšne dejavnosti niso prepovedane, vendar je bolje, da se najprej posvetujete s strokovnjakom.

O hrani

Bodoča mamica potrebuje dobro prehrano, otrok med razvojem jemlje iz vašega telesa hranila, ki jih je treba obnoviti.

Vsi si želijo sladkega, slanega in celo vsega naenkrat v enem krožniku. Toda poskusite nadzorovati svoje impulze: nekatera živila lahko povzročijo otekanje.

Bolje je, da v svojo prehrano vključite čim več sadja in zelenjave - sveže, kuhane na pari in kuhane. Priporočljivo je, da sadje uživate neposredno s kožo. Ti izdelki vsebujejo veliko vlaknin, kar je izjemno potrebno.

Ne pozabite na meso in ribe, naravne sokove. Občasno si lahko privoščite žemljo ali slastne piškote.

Ali obstaja kakšna krvavitev?

Pri 10–15 % žensk se menstruacija nadaljuje v 3 in celo 5 mesecih nosečnosti.

Varna krvavitev je implantacijska krvavitev, ki kaže na pritrditev zarodka na steno maternice.

Toda krvavitev ne more biti posledica različnih razlogov. Zato ne smete pustiti, da se situacija odvija sama, in ob prvih kapljicah krvi takoj pojdite k zdravniku.

Znaki za nevarnost

V prvem trimesečju se pogosto pojavijo spontani splavi. Najprej se sprosti kri, pojavijo se krčne bolečine, kot med menstruacijo, vendar zarodek ostane v maternici. Vzrok je skupina prepovedanih zdravil, pretirana telesna dejavnost ali aktiven spolno življenje, ki jih je prepovedal zdravnik, pa tudi virusne bolezni: ošpice, rdečke, redkeje norice.

Pri popolnem spontanem splavu se najprej pojavijo zgoraj opisani simptomi, ko pa zarodek zapusti maternico, bolečina popusti, maternični vrat se zapre in pretok krvi preneha.

Zamrznjena nosečnost se lahko pojavi, če ima plod genetske nepravilnosti. Zanj je značilno redek izcedek kri, zmanjšanje prsi, zaviranje pridobivanja telesne teže.

Če se občutki ujemajo, vzemite telefon in pokličite reševalno vozilo. Medtem ko čakate na zdravnike, se ulezite na kavč in dvignite noge.

Nosečnost pri vsaki ženski poteka drugače. Poskrbite zase in ne pozabite, da se vaša čustva, strahovi in ​​radosti prenašajo na vašega otroka.

Založite se z močjo in potrpežljivostjo, posvetite se prosti čas prijetno nakupovanje in komunikacija z najdražjimi. Nekateri poslušajo klasično glasbo in celo na glas berejo pravljice.