मालिश और जिम्नास्टिक व्यायाम बच्चे को सही और सटीक गति से शिक्षित करने का सबसे फायदेमंद और उपयुक्त तरीका है। उद्देश्यपूर्ण पालन-पोषण के अभाव में, बच्चे में आंदोलनों के विकास में देरी होती है, और उनकी गुणवत्ता में स्पष्ट रूप से गिरावट आती है।
एक बच्चे के लिए विशेष अभ्यास चुनते समय, न केवल उम्र की विशेषताओं, बल्कि उसके व्यक्तिगत विकास की विशेषताओं को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। सभी के ऊपर आयु चरणबच्चा दो प्रकार की प्रतिक्रियाएं दिखाता है: प्रबल, मजबूत, लेकिन दूर होने की प्रवृत्ति के साथ; उभर रहा है, अभी भी बहुत कमजोर है, लेकिन फिर भी लगातार वृद्धि की ओर अग्रसर है।
उदाहरण के लिए, जीवन के पहले 3 महीनों में, बच्चों ने ऊपरी और निचले छोरों की फ्लेक्सर मांसपेशियों के उच्च रक्तचाप का उच्चारण किया है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक्स्टेंसर मांसपेशियों का संतुलन उत्पन्न होता है और धीरे-धीरे बढ़ता है।
चूंकि बच्चे के सामान्य विकास के दौरान फ्लेक्सर मांसपेशियों का उच्च रक्तचाप लगातार कम होता जाता है, इसलिए पहली प्रतिक्रिया प्रगतिशील होती है।
इस प्रतिक्रिया को बढ़ावा देने (फ्लेक्सर मांसपेशियों की छूट) को उचित माना जाना चाहिए। इसे बढ़ावा देने वाले उपचारों में मांसपेशियों को आराम देने के लिए दैनिक गर्म स्नान और हल्की पथपाकर मालिश शामिल हैं; विस्तार से जुड़े बच्चे के स्वतंत्र आंदोलनों की उत्तेजना, जिसके लिए इस उम्र की मुख्य मोटर पृष्ठभूमि का उपयोग किया जाता है - जन्मजात सजगता।
जीवन के पहले महीनों में, अभ्यास में केवल उन सजगता का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो पहले से ही प्रचलित फ्लेक्सर्स को मजबूत करने से रोकने के लिए विस्तार से जुड़ी होती हैं।
यदि ऊपरी छोरों के फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर का संतुलन समय पर होता है, तो हाथों के विकसित कौशल के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाई जाती हैं, जो बच्चे को वस्तु तक पहुँचने, उसे लेने और फिर, शरीर को ऊपर उठाते हुए, अपने आप को ऊपर खींचो।
इस प्रकार, छोटी मांसपेशियों के समय पर विकास के साथ, बड़ी मांसपेशियों के विकास के लिए आवश्यक शर्तें बनाई जाती हैं, जो बच्चे को स्थिति बदलने की क्षमता सुनिश्चित करती हैं।
शारीरिक व्यायाम 1.5-2 महीने की उम्र से हर स्वस्थ बच्चे को दिखाया जाता है। इस समय तक, बच्चे का शरीर बाह्य अस्तित्व की स्थितियों के अनुकूल हो जाता है, जीवन की एक निश्चित लय स्थापित हो जाती है, और थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार होता है।
शिशुओं के लिए, व्यायाम बहुत सरल और आसान होना चाहिए।
मतभेदएक स्वस्थ बच्चे को उसकी उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार जिमनास्टिक व्यायाम और मालिश की नियुक्ति मौजूद नहीं है। जिमनास्टिक और मालिश एक कमरे में 20-22 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर की जाती है। गर्मियों में, एक ही तापमान पर खुली खिड़की या हवा में व्यायाम करना चाहिए।
पाठ स्वयं चार में मुड़ी हुई रजाई से ढकी एक मेज पर आयोजित किया जाता है, जिसके ऊपर एक तेल का कपड़ा और एक साफ चादर बिछाई जाती है।
भोजन के 45 मिनट पहले या 45 मिनट बाद दिन में एक बार कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। नर्स (या मां के) हाथ साफ, सूखे और गर्म होने चाहिए। बच्चा नंगा है; उसका शरीर गर्म होना चाहिए। पाठ के दौरान, बच्चे को एक हंसमुख मूड बनाए रखने, उससे बात करने, उसे सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करने, मुस्कुराने, खिलौनों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। अभ्यास के दौरान, नर्स (या मां) को बच्चे की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया (बिगड़ती मनोदशा, रोना) है, तो प्रक्रिया को बाधित किया जाना चाहिए और बच्चे को आश्वस्त किया जाना चाहिए। बच्चे को अधिक काम नहीं करना चाहिए।
सभी आंदोलनों को लयबद्ध, शांत और सुचारू रूप से (हिंसा के बिना) हर 2-3 बार दोहराते हुए किया जाना चाहिए।
छोटे बच्चों में मालिश और जिम्नास्टिक की सामान्य कार्यप्रणाली के मूल सिद्धांत
एक शिशु में मोटर गतिविधि का विकास दो दिशाओं में होता है - स्टैटिक्स और मोटर स्किल्स। इसके अनुसार, इस उम्र के बच्चों के लिए व्यायाम के समूह भी निर्धारित किए जाते हैं: उनमें समन्वय, संतुलन, साथ ही साथ श्वास आंदोलनों के विकास के लिए व्यायाम शामिल हैं। छोटे बच्चों में श्वसन गतिविधि के विकास के लिए निष्क्रिय और प्रतिवर्त व्यायाम का उपयोग किया जाता है।
निष्क्रिय व्यायाम एक बच्चे द्वारा नहीं, बल्कि एक मालिश चिकित्सक द्वारा किया जाता है ( नर्स, मां)। वे बच्चे की मांसलता के प्राकृतिक मोटर चरण का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं: फ्लेक्सन जब एक निश्चित मांसपेशी समूह अनुबंधित होता है और जब वे आराम से होते हैं तो विस्तार होता है।
निष्क्रिय व्यायामबच्चे के जीवन के 3 महीने तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि मौजूदा फ्लेक्सर उच्च रक्तचाप के साथ, उनका कार्यान्वयन बच्चे के खिलाफ हिंसा के खतरे से जुड़ा है।
जीवन के 3 महीनों के बाद, जब ऊपरी छोरों के फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर की मांसपेशियां पूरी तरह से संतुलित हो जाती हैं, तो हथियारों के लिए निष्क्रिय आंदोलनों को धीरे-धीरे पेश किया जा सकता है, सबसे सरल लोगों से शुरू होकर और अधिक जटिल लोगों के लिए आगे बढ़ना।
निचले छोरों के फ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियों का संतुलन जीवन के 4-5 महीनों के बीच हासिल किया जाता है, जिससे पैरों के लिए निष्क्रिय आंदोलनों को शुरू करना संभव हो जाता है।
पलटा व्यायाम... गर्दन और धड़ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आप बिना शर्त मोटर रिफ्लेक्सिस के प्रकार का पालन करने वाले आंदोलनों के लिए डिज़ाइन किए गए रिफ्लेक्स अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं।
जन्मजात मोटर प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं त्वचा, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के रिसेप्टर्स की जलन के जवाब में दिखाई देती हैं। सबसे पहले, बच्चे को पेट के बल लटकने की स्थिति में अपना सिर पीछे की ओर झुकाते हैं। लगभग एक महीने (4 महीने तक) के बाद, उसी स्थिति में, उसका पूरा शरीर झुकना शुरू कर देता है, जिससे एक चाप ऊपर की ओर खुल जाता है। यह आंदोलन वेस्टिबुलर तंत्र की ऊर्जावान जलन और मजबूती है। लटकने पर लापरवाह स्थिति में 4 महीने से, बच्चा अपने सिर को आगे की ओर झुकाता है, शरीर की सामने की सतह की मांसपेशियों को तनाव देता है।
नियमित रूप से बताई गई पोजीशन (बच्चे को पेट के बल, पीठ के बल लटकाकर) देते हुए, आप गर्दन और धड़ की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं।
भविष्य में, इन जन्मजात सजगता के आधार पर, संकेत उत्तेजनाओं के जवाब में वातानुकूलित कनेक्शन बनाए जा सकते हैं जैसे कि पैरों को खींचना, ध्वनि संकेत, हथियाना, आदि।
किसी की मदद से व्यायाम करें (निष्क्रिय-सक्रिय)।इनमें ऐसे आंदोलन शामिल हैं जो बच्चे द्वारा स्वतंत्र रूप से केवल आंशिक रूप से किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, बच्चे को बाहों से खींचते हुए, हाथों से बैठना; कांख आदि के नीचे सहारा लेकर खड़ा होना।
सक्रिय व्यायाम स्वैच्छिक व्यायाम हैं जो बच्चा अपने दम पर करता है।
मालिश- निष्क्रिय जिम्नास्टिक के प्रकारों में से एक। इसका सार यांत्रिक उत्तेजनाओं में निहित है, लयबद्ध और व्यवस्थित रूप से बच्चे के शरीर पर लागू होता है।
मालिश सामान्य और स्थानीय है। सामान्य मालिश का बच्चे के शरीर पर महत्वपूर्ण और विविध प्रभाव पड़ता है। 5 मुख्य मालिश तकनीकें हैं:
1) पथपाकर;
2) रगड़;
3) सानना;
4) दोहन;
5) कंपन।
पथपाकर... पथपाकर, त्वचा को एपिडर्मिस के तराजू से मुक्त किया जाता है, जिससे वसामय और पसीने की ग्रंथियों के नलिकाएं खुल जाती हैं।
यह विधि त्वचा की सांस लेने और पोषण में सुधार करती है (त्वचा वाहिकाओं का विस्तार होता है, धमनी और शिरापरक परिसंचरण में सुधार होता है), और इसकी दृढ़ता और लोच में वृद्धि होती है।
3 महीने तक, बच्चों को विशेष रूप से पथपाकर मालिश की जाती है। 3 महीने के बाद, अन्य मालिश तकनीकों को जोड़ा जाता है: सानना, दोहन। एक सामान्य पथपाकर मालिश 6 महीने तक चलती है।
भविष्य में, यह मुख्य रूप से मांसपेशियों की लोच और मांसपेशियों की टोन के उल्लंघन के साथ-साथ व्यायाम के बीच आराम करने के लिए आवश्यक है।
मालिश की शुरुआत पथपाकर से होती है। यह अन्य तकनीकों के साथ वैकल्पिक होता है और मालिश इसके साथ समाप्त होती है। पथपाकर, मालिश करने वाले के एक या दोनों हाथ कसकर मालिश की सतह का पालन करते हैं, धीरे-धीरे, शांति से, लयबद्ध रूप से स्लाइड करें।
पथपाकर हमेशा शिरापरक और लसीका बहिर्वाह (रास्ते में) को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। प्रकारपथपाकर:
1) गले लगाने... इसे दो हाथों से किया जाता है। एक हाथ से मालिश करने वाला एक अंग को हाथ या पैर से पकड़ता है, दूसरे हाथ से अंगूठा और चार अन्य अंगुलियों के बीच के अंग को ढकता है;
2) वैकल्पिक पथपाकर... इसे दो हाथों से इस तरह से किया जाता है कि जब एक हाथ गति समाप्त कर लेता है, तो दूसरा उसे बदल देता है;
3) क्रूसीफॉर्म पथपाकर... यह दो हाथों से किया जाता है, जिनकी उंगलियां आपस में जुड़ी होती हैं;
4) सर्पिल पथपाकर... हथेली के आधार, या टर्मिनल फालानक्स के साथ प्रदर्शन किया गया अंगूठे, या अन्य चार अंगुलियों से, या पूरी हथेली से। सर्पिल पथपाकर के साथ, गति की मुख्य दिशा को बनाए रखते हुए, अतिरिक्त सर्पिल आंदोलनों का वर्णन किया गया है;
5) वजन पथपाकर... इसे दो हाथों से किया जाता है। एक हाथ हथेली या पीठ की सतह के साथ मालिश क्षेत्र पर होता है, दूसरा शीर्ष पर होता है और दबाव डालता है, स्ट्रोक में मदद करता है।
रगड़ने का उद्देश्य मुख्य रूप से बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करना है। यह तकनीक tendons, कण्डरा म्यान, श्लेष्म बैग के पोषण में सुधार करती है; मांसपेशियों की लोच और सिकुड़न को बढ़ाता है।
रगड़ने पर, त्वचा को उंगलियों से थोड़ा खींचा जाता है। न केवल त्वचा को रगड़ा जाता है, बल्कि नीचे के ऊतकों को भी रगड़ा जाता है।
विचूर्णनअलग-अलग दिशाओं में चलता है।
प्रकाररगड़ना:
1) अनुदैर्ध्य रगड़... यह दोनों हाथों के अंगूठे से किया जाता है। समानांतर में उंगलियां मालिश की सतह पर कसकर लेट जाती हैं और इसे विपरीत दिशाओं में घुमाते हुए रगड़ती हैं;
2) उँगलियों से रगड़ना... एक या दो हाथों से प्रदर्शन किया। उंगलियां मुड़ी हुई हैं, सिरों को मालिश वाले क्षेत्र की त्वचा में निर्देशित किया जाता है। विभिन्न दिशाओं में आंदोलन;
3) सर्पिल रगड़... यह उसी तरह से किया जाता है जैसे सर्पिल पथपाकर, लेकिन अधिक सख्ती से त्वचा के विस्थापन और इसे अलग-अलग दिशाओं में रगड़ने के साथ;
4) रेक रगड़ना... इसका उपयोग पीठ की मालिश के लिए किया जाता है। गर्दन से नितंब तक दोनों हाथों की अंगुलियों के सिरों से रगड़ा जाता है, जो रीढ़ के दोनों ओर सरकती हैं। नितंबों से गर्दन तक, हाथों के पिछले हिस्से से मलाई की जाती है;
5) काटने का कार्य... दो हाथ काम करते हैं। ब्रश कॉस्टल सतह के समानांतर स्थित होते हैं और विपरीत दिशाओं में चलते हुए क्षेत्र को रगड़ते हैं।
साननाइसका उद्देश्य रक्त की आपूर्ति को बढ़ाना और मालिश क्षेत्र के पोषण में सुधार करना है।
यह मुख्य रूप से गहरी मांसपेशियों की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है।
मांसपेशियों या अलग-अलग मांसपेशियों के बंडलों को मालिश करने वाले की उंगलियों द्वारा पकड़ लिया जाता है, थोड़ा पीछे हटा दिया जाता है और अलग-अलग दिशाओं में फैलाया जाता है।
प्रकारसानना:
1) अनुदैर्ध्य सानना... मांसपेशियों के तंतुओं के साथ आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है;
2) क्रॉस सानना... मांसपेशी फाइबर के संबंध में अनुप्रस्थ दिशा में पेशी को गूंधा जाता है;
3) डबल रिंग सानना... यह कंधे की मालिश करते हुए दो हाथों से किया जाता है। कंधा अंगूठे और चार अन्य अंगुलियों से ढका होता है। ब्रश, विपरीत दिशाओं में चलते हुए, तीन- और बाइसेप्स की मांसपेशियों को लपेटते हैं और इस तरह उन्हें गूंधते हैं।
पिटाईएक विशेष प्रकार की मालिश के रूप में, यह परिधीय नसों की उत्तेजना को कम करने, रक्त की आपूर्ति में सुधार करने और, परिणामस्वरूप, मांसपेशियों के पोषण में मदद करता है।
डगमगाना भी गहराई को प्रभावित करता है आंतरिक अंग.
यह तकनीक दोनों अंगुलियों के सिरों से शरीर के अलग-अलग हिस्सों (मांसपेशियों में समृद्ध) को हल्के से टैप करके की जाती है।
सबसे छोटे बच्चों में, लयबद्ध थपथपाने के रूप में यह तकनीक शरीर के अलग-अलग हिस्सों के एक या दूसरे हाथ की उंगलियों की ताड़ की सतह के साथ की जाती है, सबसे अधिक बार पीठ, जांघों, कम अक्सर निचले पैर की पीठ .
प्रकारदोहन:
1) उंगलियों से टैप करना... वार को दो हाथों से लगाया जाता है, जिसकी उंगलियां मुड़ी हुई होती हैं;
2) पामर इफ्यूजन;
3) थपथपाना... दो हाथों से प्रदर्शन करें, जिनमें से उंगलियों को "नरम मुट्ठी" में इकट्ठा किया जाता है, सानना आटा जैसा आंदोलनों को बनाते हैं;
4) काटना... ब्रश की कॉस्टल सतह द्वारा वार लगाए जाते हैं।
कंपनशरीर में एक समान झटके प्रसारित करना शामिल है जो जल्दी से एक के बाद एक का पालन करते हैं। इस ट्रिक में प्रारंभिक अवस्थाबहुत कम ही प्रयोग किया जाता है।
1.5-3 महीने की उम्र में मालिश और जिम्नास्टिक तकनीक
चूंकि इस उम्र के बच्चों में अंगों के फ्लेक्सर्स की स्पष्ट मांसपेशी टोन होती है, इसलिए मालिश के प्रयासों का उद्देश्य इन मांसपेशियों को आराम देना होना चाहिए।
सक्रिय आंदोलनों को जन्मजात सजगता को ध्यान में रखते हुए किया जाता है, मुख्य रूप से मस्कुलोक्यूटेनियस और सुरक्षात्मक।
जन्मजात सजगता में से, विस्तार पर ध्यान दिया जाना चाहिए, फ्लेक्सर मांसपेशी आंदोलनों से बचना चाहिए।
इस उम्र के बच्चों में, स्ट्रोक का उपयोग करके फ्लेक्सर्स को आराम देने पर ध्यान देना चाहिए।
प्रक्रिया का क्रम:
1) हाथ की मालिश (पथपाकर);
2) पैरों की मालिश (पथपाकर);
3) पेट के बल लेटना;
4) पीठ की मालिश (पथपाकर);
5) पेट की मालिश (पथपाकर);
6) पैर की मालिश (रगड़);
7) पैरों के लिए व्यायाम (रिफ्लेक्स मूवमेंट);
8) रीढ़ की हड्डी का विस्तार (रिफ्लेक्स) या तो दाईं ओर या बाईं ओर की स्थिति में;
9) पेट के बल लेटना;
10) पलटा रेंगना।
प्रक्रिया के दौरान बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है।
बच्चे को हर दिन गर्म स्नान करना चाहिए, प्रक्रिया, संचार के दौरान उसमें सकारात्मक भावनाओं को जगाना आवश्यक है।
3-4 महीने की उम्र में मालिश और जिम्नास्टिक तकनीक
इस उम्र के बच्चे में सामान्य विकास के साथ, बाहों के लचीलेपन का शारीरिक बढ़ा हुआ स्वर गायब हो जाता है, लेकिन पैर की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी की घटना अभी भी बनी रह सकती है। इस उम्र में, आप हाथों के लिए निष्क्रिय गति करना शुरू कर सकते हैं। 3-4 महीने की उम्र में, गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को मजबूत करने के संबंध में, स्थिति की सहज सजगता दिखाई देती है।
निचले छोरों पर, फ्लेक्सर्स को आराम करने के लिए पथपाकर का उपयोग किया जाता है, जहां हाइपरटोनिटी होती है।
यदि बच्चे के शरीर की स्थिति (पीछे से पेट की ओर मुड़ना) को बदलने का पहला प्रयास है, तो उसकी मदद की जानी चाहिए।
3 महीने तक रेंगने की घटना गायब हो जाती है, और निचले छोरों के लिए व्यायाम लागू किया जा सकता है।
प्रक्रिया निम्नलिखित क्रम में की जाती है:
1) हाथ की मालिश;
2) हाथ की हरकतों को पकड़ना (निष्क्रिय व्यायाम);
3) पैरों की मालिश (पथपाकर, रगड़ना, सानना);
4) पेट को दाईं ओर मोड़ें (रिफ्लेक्स मूवमेंट);
5) पीठ की मालिश (पथपाकर, रगड़ना, सानना);
6) सिर की प्रतिवर्ती गति वापस स्थिति में
पेट पर;
7) पेट की मालिश (पथपाकर);
8) पैरों की मालिश (रगड़ना, थपथपाना);
9) पैरों के लिए व्यायाम (रिफ्लेक्स);
10) पूरे छाती की कंपन मालिश;
11) हाथों और पैरों के लिए निष्क्रिय बल और विस्तार व्यायाम;
12) पेट को बाईं ओर मोड़ें।
इस प्रकार, अंगों के फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर के पूर्ण संतुलन को बढ़ावा देना आवश्यक है, शरीर की स्थिति को बदलने के लिए पहला कौशल; हाथों की मांसपेशियों के विकास के लिए स्थितियां प्रदान करना, विभिन्न खिलौनों को लटकाना, उन्हें फैलाए गए हाथों की ऊंचाई पर पकड़ने के लिए वस्तुएं।
4-6 महीने की उम्र में मालिश और जिम्नास्टिक तकनीक
4 से 6 महीने की उम्र में, बच्चा निचले छोरों के फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर के स्वर को संतुलित करता है, इसलिए निचले छोरों के लिए निष्क्रिय आंदोलनों को शुरू करना आवश्यक है।
4 महीने तक पूर्वकाल ग्रीवा की मांसपेशियों को मजबूत करना बच्चे के सिर को मोड़ने और ऊपर उठाने के साथ भोजन प्रतिवर्त पर आधारित व्यायाम के कारण होता है।
इस आयु अवधि में, बाहों के सहारे शरीर की स्थिति (लेटने की स्थिति से बैठने की स्थिति में) को बदलने के लिए सक्रिय व्यायाम शुरू करना संभव है।
अभ्यास करते हुए, जोर से (एक, दो, तीन, चार) गिनकर आंदोलनों की लय बनाए रखना आवश्यक है।
अनिवार्य घटना - पीठ, पेट और पैर, ऊपरी अंग।
1) हाथों से आंदोलनों को पकड़ना, छाती के सामने निष्क्रिय क्रॉस मूवमेंट;
2) पैर की मालिश;
3) साइकिल चालन की नकल, टेबल की सतह पर "स्लाइडिंग स्टेप्स";
4) पीठ से पेट की ओर दाईं ओर मुड़ें, पीठ की मालिश (सभी तकनीकें);
5) प्रवण स्थिति (रिफ्लेक्स मूवमेंट) में "फ्लोटिंग";
6) पेट की मालिश (दक्षिणावर्त पथपाकर, पेट की तिरछी मांसपेशियों के साथ);
7) बच्चे के ऊपरी शरीर को एक लापरवाह स्थिति से ऊपर उठाना, दोनों भुजाओं को भुजाओं तक फैलाना;
8) पैरों की मालिश (रिफ्लेक्स मूवमेंट);
9) बाजुओं का लचीलापन और विस्तार ("मुक्केबाजी");
10) एक साथ और बदले में पैरों का लचीलापन और विस्तार;
11) पीठ पर पलटा व्यायाम, "होवरिंग";
12) छाती की मालिश;
13) पीछे से पेट की ओर मुड़ें।
सभी मालिश तकनीकों को लापरवाह स्थिति में किया जाता है।
मुख्य कार्य बाहों की मांसपेशियों को और विकसित करना है, शरीर की स्थिति को अपने घुमावों से बदलना है; रेंगने की तैयारी; जब पेट पर रखा जाता है, तो श्रवण विकास के लिए लयबद्ध ध्वनि संकेत दिए जाने चाहिए।
6-10 महीने की उम्र में मालिश और जिम्नास्टिक तकनीक
इस अवधि में, हाथ की छोटी मांसपेशियों और अंगों की बड़ी मांसपेशियों के लिए, आंदोलन के समन्वय के मामले में जटिल दोनों के लिए व्यायाम शुरू किया जा सकता है। बच्चा लंबे समय तक शरीर को कुछ स्थितियों में पकड़ सकता है, बिना सहारे के बैठ सकता है, सहारे के साथ खड़ा हो सकता है और रेंग सकता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे में भाषण की समझ विकसित होती है, जिसे बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है।
वातानुकूलित संकेतों, भाषण निर्देशों (बैठना, देना, लेना, देना, कस कर पकड़ना) का व्यापक रूप से उपयोग करना आवश्यक है, सभी संकेतों को बिना शर्त सजगता के आधार पर किया जाना चाहिए।
प्रक्रियाओं का क्रम:
1) हाथों से, अंगूठियों के साथ आंदोलनों को पकड़ना;
2) भाषण निर्देश, पथपाकर और रगड़ के साथ हाथ और पैर का विस्तार और विस्तार;
3) भाषण निर्देश के साथ पीठ से पेट की ओर दाईं ओर (पैरों से) मुड़ें;
4) पीठ की मालिश (सभी जोड़तोड़);
5) दोनों हाथों को सहारा देकर, मौखिक निर्देश के साथ बैठना;
6) हाथों से वृत्ताकार गति;
7) भाषण निर्देश के साथ सीधे पैर उठाना;
8) रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ लचीलेपन के साथ प्रतिवर्त आंदोलन;
9) वाक् निर्देश के साथ पीछे से पेट की ओर बाईं ओर मुड़ें;
10) मौखिक निर्देश के साथ हाथों से समर्थन के साथ प्रवण स्थिति से उठाना;
11) भाषण निर्देश के साथ बाजुओं के फ्लेक्सर्स के लिए बैठने का व्यायाम;
12) छाती और पेट की मालिश (कंपन के साथ सभी तकनीकें;
13) साँस लेने के व्यायाम, साँस छोड़ते हुए पक्षों से।
बच्चे की स्थिति लेटी हुई है, और कुछ व्यायाम के साथ - बैठे हैं। बच्चे को क्रॉल करने के लिए प्रोत्साहित करना, बैठने और खड़े होने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने का प्रयास करना, भाषण की समझ और आंदोलनों के समन्वय के साथ वातानुकूलित मोटर रिफ्लेक्सिस विकसित करना, आंदोलनों के प्रदर्शन में लय बनाए रखना आवश्यक है। व्यायाम से पहले मालिश करनी चाहिए।
10 महीने से 1 साल की उम्र में मालिश और जिम्नास्टिक तकनीक
इस अवधि के दौरान, बिना सहारे के खड़ा होना बनता है और चलने का विकास होता है।
बच्चा नए मोटर कौशल विकसित करता है (जैसे बैठना), इसलिए अधिक बैठने के अभ्यास की सिफारिश की जाती है।
इस अवधि में, बच्चे का संबंध क्रियाओं और वस्तुओं, उनके नामों से होता है, जो जिमनास्टिक से संबंधित होते हैं। अधिक भाषण निर्देश दर्ज किए जाने चाहिए।
प्रक्रिया का क्रम:
1) वस्तुओं के साथ खड़े होकर बैठने की स्थिति में बाजुओं का लचीलापन और विस्तार;
2) भाषण निर्देश के साथ आंदोलन "साइकिल";
3) भाषण निर्देश के अनुसार पीछे से पेट की ओर मुड़ें;
4) पीठ की मालिश (सभी तकनीकें);
5) एक प्रवण स्थिति से, हाथों या वस्तुओं (छल्ले) के समर्थन के साथ एक सीधी स्थिति में उठाना;
6) आगे झुकना (बच्चे के घुटने के जोड़ों को उसकी पीठ से दबाना);
7) पेट की मालिश (सभी तकनीकें);
8) मौखिक निर्देश और अनुमोदन के साथ सीधे पैरों को एक संदर्भ बिंदु (छड़ें, खिलौने) तक उठाना;
9) बाजुओं के फ्लेक्सर्स के लिए व्यायाम (बैठकर);
10) बच्चे को पैरों से पकड़ते हुए तीव्र झुकना, मौखिक निर्देश के साथ फर्श से किसी वस्तु को निकालना;
11) वस्तुओं का उपयोग करते हुए, हथियारों के समर्थन के साथ बैठना;
12) एक या दूसरे हाथ के सहारे या स्वतंत्र रूप से प्रारंभिक स्थिति में वापसी के साथ बैठना;
13) वस्तुओं के साथ हाथों से वृत्ताकार गति।
मुख्य कार्य भाषण निर्देशों के अनुसार अभ्यास के निष्पादन को प्रोत्साहित करना है। विभिन्न वस्तुओं का उपयोग करना आवश्यक है - अंगूठियां, लाठी, खिलौने, बच्चे को चढ़ाई और चलने के कौशल का अभ्यास करने का अवसर दें, लेकिन, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, एक प्रवण स्थिति से नए आंदोलनों को शुरू करें, और फिर (जटिलता) ) - बैठे, खड़े। व्यायाम किए गए व्यायाम के बाद मालिश एक आराम है, इसलिए इसे उनके तुरंत बाद किया जाना चाहिए।
बच्चे का शरीर हर समय विकसित हो रहा है और विभिन्न बाहरी प्रभावों के प्रति उसकी प्रतिक्रियाओं की प्रकृति से यह एक वयस्क से भिन्न होता है। बढ़ते बच्चे के शरीर के कुछ कार्यों के विकास के पैटर्न, उसकी शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को जानकर, बच्चे के विकास, विकास और स्वास्थ्य की स्थिति पर एक निर्देशित प्रभाव डालना संभव है।
बच्चों में त्वचा का सुरक्षात्मक कार्य वयस्कों की तुलना में कम स्पष्ट होता है, यह अक्सर संक्रमित और आसानी से कमजोर होता है। हड्डी शिशुनरम, लचीला और देखभाल के साथ संभाला जाना चाहिए। शिशुओं में मांसपेशियों की प्रणाली अपेक्षाकृत खराब विकसित होती है और शरीर के वजन का केवल 23-25% हिस्सा होता है, जबकि वयस्कों में यह लगभग 42% होता है। नवजात शिशुओं में छोरों की मांसपेशियां विशेष रूप से खराब विकसित होती हैं। शिशुओं में कंकाल प्रणाली और मस्कुलो-लिगामेंटस उपकरण "शारीरिक कमजोरी" की विशेषता है, त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा परत कोमल होती है और इसलिए आसानी से कमजोर होती है। मालिश करते समय इन विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास की अपूर्णता के कारण, 1.5 - 2 महीने की उम्र में बच्चे की हरकतें अव्यवस्थित हो जाती हैं। वह स्वतंत्र रूप से अपना सिर सीधा नहीं रख सकता। हाथ और पैर व्यावहारिक रूप से झुकते नहीं हैं और शरीर को दबाए जाते हैं, उंगलियों को मुट्ठी में बांध दिया जाता है (फ्लेक्सर मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी, 3-4 महीने तक होती है)।
जन्म से, बच्चा मोटर रिफ्लेक्सिस से संपन्न होता है, जिसे बिना शर्त कहा जाता है। मोटर रिफ्लेक्सिस जन्मजात त्वचा रिफ्लेक्सिस से निकटता से संबंधित हैं। बच्चे का शरीर उचित आंदोलनों के साथ त्वचा के विभिन्न क्षेत्रों की जलन पर प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, बच्चे के पैर समर्थन को छूते हैं और वह कदमों के समान गति करते हुए पैरों को पुनर्व्यवस्थित करना शुरू कर देता है।
यदि आप पेट के बल लेटे हुए बच्चे के पैरों को उसकी हथेली से छूते हैं, तो वह रेंगने की कोशिश करते हुए, अपने पैरों से उसे धक्का देना शुरू कर देता है। ये बिना शर्त रिफ्लेक्स लंबे समय तक नहीं टिकते हैं और पहले से ही 3-4 महीने तक खो जाते हैं। जीवन भर, गैलेंट स्पाइनल रिफ्लेक्स संचालित होता है, जिसमें रीढ़ के साथ त्वचा को सहलाने के जवाब में शरीर झुकता है।
छोटे बच्चों की मालिश रोगनिरोधी, स्वच्छ उद्देश्यों के साथ-साथ स्वास्थ्य या शारीरिक विकास में किसी भी विचलन के मामले में, रीढ़ के सामान्य कार्य में व्यवधान, मांसपेशियों और स्नायुबंधन तंत्र की स्पष्ट कमजोरी, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विघटन के मामले में की जाती है। और विभिन्न रोगों का स्थानांतरण।
मालिश का बच्चे के शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। जब त्वचा, मांसपेशियों, स्नायुबंधन पर मालिश तकनीकों के संपर्क में आते हैं, तो विभिन्न अंगों और प्रणालियों से प्रतिक्रियाएं होती हैं। तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना, त्वचा में बड़ी संख्या में रिसेप्टर्स की उपस्थिति को देखते हुए, मालिश के प्रभावों के प्रति बच्चे की बढ़ती संवेदनशीलता को समझा जा सकता है। मालिश का बच्चे की भावनाओं और भाषण विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बच्चों की मालिश में, शास्त्रीय मालिश की बुनियादी तकनीकों का उपयोग किया जाता है: पथपाकर, रगड़ना, सानना, कंपन, दोहन।
पथपाकर का स्वागत बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है, दर्द को दूर करने में मदद करता है, श्वास और हृदय के कार्य को सामान्य करने में मदद करता है। स्ट्रोक से दिन और रात की नींद सामान्य हो जाती है। कंपन न्यूरोमस्कुलर तंत्र की गतिविधि को सक्रिय करने में मदद करता है, और बच्चे के शरीर में बढ़े हुए चयापचय को भी उत्तेजित करता है। धड़कन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करती है, आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करती है।
मालिश की शुरुआत स्ट्रोक से होती है। फ्लेक्सर मांसपेशियों की शारीरिक हाइपरटोनिटी के गायब होने के बाद, सानना तकनीकों को जोड़ा जाता है
जीवन के पहले वर्ष में, सभी बच्चों के लिए मालिश की सिफारिश की जाती है। स्वास्थ्य या शारीरिक विकास में किसी भी विचलन, जैसे रीढ़ की हड्डी की विकृति, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की कमजोरी और अन्य विचलन के मामलों में 1 वर्ष से लेकर मध्य विद्यालय की आयु तक की अवधि में मालिश की सिफारिश की जाती है। स्वस्थ बच्चों को रोकने के लिए, जिमनास्टिक के विभिन्न परिसरों को करने की सिफारिश की जाती है।
यह सामग्री व्यायाम और मालिश के परिसरों के लिए समर्पित है जो एक माँ स्वतंत्र रूप से घर पर प्रदर्शन कर सकती है, मुख्य रूप से निवारक उद्देश्यों के लिए, या यदि कोई बाल रोग विशेषज्ञ या अन्य विशेषज्ञ इस तरह की कक्षाओं को अपने दम पर करने की सलाह देते हैं।
बच्चे के सही विकास और विभिन्न रोगों के लिए लगातार प्रतिरक्षा प्राप्त करने के लिए, उसके साथ जिमनास्टिक और साँस लेने के व्यायाम में संलग्न होना आवश्यक है, साथ ही साथ स्वच्छ मालिश के नियमित सत्र भी आयोजित करना आवश्यक है। नियमित रूप से आयोजित मालिश और जिम्नास्टिक आम तौर पर सभी इंद्रियों, कार्यों के सही विकास में योगदान करते हैं त्वचाऔर बच्चे की मांसपेशियां।
मालिश - बच्चे के पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है, मांसपेशियों की प्रणाली के स्वर को बढ़ाता है, मांसपेशियों की प्लास्टिसिटी और सिकुड़न, स्नायुबंधन तंत्र की लोच और गतिशीलता।
जब त्वचा, मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर मालिश तकनीकों के संपर्क में आते हैं, तो विभिन्न अंगों और प्रणालियों से प्रतिक्रियाएं आती हैं। मालिश का तंत्रिका तंत्र पर विशेष रूप से गहरा प्रभाव पड़ता है। मालिश परिधीय केशिका नेटवर्क को भी प्रभावित करती है। मालिश से लसीका परिसंचरण भी प्रभावित होता है। लसीका और रक्त का प्रवाह तेज होता है, अंगों और ऊतकों के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं।
1 वर्ष की आयु तक, सभी बच्चों के लिए मालिश की जाती है .
शिशु के लिए सभी प्रकार की मालिश को शारीरिक व्यायाम के साथ बारी-बारी से करना चाहिए, क्योंकि वे मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति, आंतरिक अंगों के कार्य और चयापचय प्रक्रियाओं में भी सुधार करते हैं। शारीरिक व्यायाम बच्चे के जीवन के पहले वर्ष (रेंगने, बैठने, खड़े होने, चलने) में विभिन्न कौशल और कार्यों के समय पर विकास में योगदान करते हैं।
जिमनास्टिक अभ्यास परिसरों की नियुक्ति एक मालिश करने वाले या डॉक्टर द्वारा की जाती है, वे माँ को तकनीक और व्यायाम भी प्रदर्शित कर सकते हैं।
स्वच्छता आवश्यकताएं
मालिश और जिम्नास्टिक तकनीक बच्चे के जीवन के 1.5 महीने से शुरू की जा सकती है। मालिश एक विशेष मालिश टेबल (या पेलिना टेबल पर) पर की जा सकती है; घर पर, मालिश अक्सर एक नियमित टेबल (अनुमानित आयाम 70x70x90 या 110 ... 120x80x75 सेमी) पर की जाती है, जिस पर आपको ऑयलक्लोथ (या एक विशेष मालिश चटाई) और एक फ्लिप के साथ कवर एक डबल-फोल्ड फलालैन कंबल लगाने की आवश्यकता होती है। -फ्लॉप डायपर।
तापमान कम से कम 20-22 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, नहीं तो बच्चा जम सकता है। खाने के 40-45 मिनट से पहले मालिश शुरू करने की सलाह दी जाती है। एक छोटे बच्चे के लिए, मालिश और जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स एक वयस्क के लिए एक लंबी पर्यटन यात्रा के समान भार होते हैं, इसलिए, अक्सर, मालिश के बाद, बच्चे अच्छी तरह सो जाते हैं। मालिश से पहले, बच्चे को नहलाया जाता है, धोया जाता है, मालिश की मेज पर रखा जाता है। बच्चे को शांत होना चाहिए, और सभी प्रकार की चिड़चिड़ापन, आंदोलन, रोना, आगामी प्रक्रिया से इनकार करने पर मालिश की अनुमति नहीं है। मालिश गर्म, साफ हाथों से करनी चाहिए। तालक, तेल और विभिन्न क्रीम बच्चे की त्वचा पर तभी लागू होते हैं जब बिल्कुल आवश्यक हो; अन्य सभी मामलों में, मालिश करने वाला अपने हाथों पर थोड़ी सी क्रीम या तेल लगाता है - यह बच्चे के शरीर की सतह पर बेहतर ग्लाइड सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है।
मालिश का क्रम - पैर, हाथ, पेट, छाती, पीठ, नितंब, पैरों के पीछे, पैर और जिमनास्टिक व्यायाम। यदि कमरा ठंडा है, तो बच्चे के शरीर के क्षेत्र जो हैं इस पलमालिश नहीं की जानी चाहिए, इसे डायपर से ढंकना चाहिए।
मालिश धीरे और धीरे से की जानी चाहिए। मालिश के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो सकारात्मक होना चाहिए। अगर किसी कारण से बच्चा मालिश के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो उसे बाधित किया जाना चाहिए। मालिश के दौरान आंदोलनों को रक्त वाहिकाओं के साथ निर्देशित किया जाना चाहिए। पेट की मालिश करते समय जिगर के क्षेत्र को बायपास करना चाहिए। मालिश करते समय आपको बच्चे के जननांगों को भी बायपास करने की आवश्यकता होती है, और पीठ की मालिश करते समय, शॉक तकनीक (पेटिंग, किडनी क्षेत्र में धड़कन) का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
बच्चे की मालिश और जिम्नास्टिक 6-7 मिनट के भीतर कर लेना चाहिए।
डायथेसिस के परिणामस्वरूप बच्चे की त्वचा पर हल्की लालिमा के मामले में, चकत्ते वाले क्षेत्रों से परहेज करते हुए, मालिश सावधानी से की जानी चाहिए। यदि दाने महत्वपूर्ण हो गए हैं, तो इस समय मालिश नहीं करनी चाहिए।
मालिश और जिमनास्टिक करते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- सत्र शुरू करने से पहले, आपको बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करना चाहिए, उससे प्यार और प्यार से बात करनी चाहिए, उसके बाद ही आप मालिश शुरू कर सकते हैं।
- मालिश और जिम्नास्टिक को सरल तकनीकों और अभ्यासों से शुरू करना चाहिए, और समय के साथ, धीरे-धीरे नए तत्वों को शामिल करके प्रक्रिया को जटिल बनाया जा सकता है।
- बच्चे के ऊतकों और जोड़ों को जोर से न पकड़ें और न ही निचोड़ें, क्योंकि इससे दर्द हो सकता है। सभी तकनीकों और आंदोलनों को सावधानी से किया जाना चाहिए।
- सभी मालिश तकनीकों और अभ्यासों को करते समय, बच्चे के अंगों और उसके सिर को अचानक आंदोलनों और झटके से बचाया जाना चाहिए, अन्यथा आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र के विभिन्न विकार हो सकते हैं।
- मालिश और जिम्नास्टिक के दौरान बच्चे का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है, उन तकनीकों और अभ्यासों को उजागर करना जो उसे सकारात्मक भावनाएं देते हैं। बाद के मालिश और जिम्नास्टिक सत्र उनके साथ शुरू होने चाहिए।
मालिश के उपयोग के लिए मतभेद:
*एक्यूट ज्वर रोग*
* त्वचा रोग - प्युलुलेंट और पुष्ठीय घाव
* अस्थिमज्जा का प्रदाह
*रक्तस्राव की प्रवृत्ति*
* कुपोषण के गंभीर रूप (कुपोषण, शोष)
* तीव्र सूजन लिम्फ नोड्स, मांसपेशियों, हड्डियों (वातस्फीति, लिम्फैडेनाइटिस, कफ)
*तीव्र गठिया, हड्डियों और जोड़ों का क्षय रोग
* गंभीर सायनोसिस और क्षतिपूर्ति विकार के साथ जन्मजात हृदय दोष
* डायथेसिस (तीव्र रूप में)
* तीक्ष्ण रूपजेड
*हेपेटाइटिस के तीव्र रूप
* स्पष्ट अंग आगे को बढ़ाव के साथ बड़ी नाभि, ऊरु, अंडकोश की हर्निया पेट की गुहाऔर उल्लंघन के लिए झुकाव
* तंत्रिका तंत्र के महत्वपूर्ण विकार।
बच्चों की मालिश में, शास्त्रीय मालिश के रूप में लगभग उसी तकनीक का उपयोग किया जाता है, लेकिन उन्हें बहुत धीरे और धीरे से किया जाता है। शास्त्रीय मालिश की सभी तकनीकें (विशेषकर सदमे कंपन की कई तकनीकें) जीवन के पहले वर्ष के बच्चे को नहीं दिखाई जाती हैं।
! यदि किसी बच्चे के पास चिकित्सीय उद्देश्य से कक्षाएं आयोजित करने के संकेत हैं, तो आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और स्वयं मालिश और जिमनास्टिक नहीं करना चाहिए।
यह आवश्यक है कि बच्चे द्वारा कक्षाओं को अच्छी तरह से माना जाए और प्रक्रियाओं का संचालन करने वाले वयस्क के साथ उसका संपर्क हो, और बच्चा भी अच्छे मूड में होना चाहिए!
जीवन के पहले वर्ष में मालिश में निम्नलिखित बुनियादी तकनीकें शामिल हैं:
- पथपाकर
- विचूर्णन
- सानना
- कंपन
चूंकि बच्चे की त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है, पहले तो कोमल मालिश तकनीकों (पथपाकर) का उपयोग किया जाता है, और फिर धीरे-धीरे अन्य तकनीकों को पेश करना संभव होगा (अंगों को हिलाने और हिलाने के रूप में रगड़ना और हल्का कंपन) , साथ ही सानना।
पथपाकर
किसी भी मालिश सत्र की शुरुआत में स्ट्रोक किया जाता है और मालिश के अन्य तत्वों और तकनीकों के लिए मालिश क्षेत्र तैयार करने के लिए किया जाता है।
स्ट्रोक रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और इस प्रकार ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। स्ट्रोक तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द को दूर करने में मदद करता है।
आपको लसीका प्रवाह की दिशा में निकटतम लिम्फ नोड्स में हथेली या हाथ के पिछले हिस्से से स्ट्रोक करने की आवश्यकता है। निचले अंगों पर, पैर से कमर तक, और ऊपरी अंगों पर, हाथ से लेकर कमर तक की हरकतें की जाती हैं। बगल... मालिश करने के लिए सतह पर हल्के से दबाते हुए, धीरे-धीरे, आसानी से और हल्के से स्ट्रोक करना चाहिए।
हाथ पथपाकर
बच्चे को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए, मालिश करने वाले को उसके पैरों पर खड़ा होना चाहिए।
बच्चे के बाएं हाथ को दाहिने हाथ से उठाएं, फिर बाएं हाथ से हाथ की भीतरी और बाहरी सतहों को हाथ से कंधे तक ले जाएं। इसी तरह से बच्चे के दाहिने हाथ को सहलाएं। लिफाफा पथपाकर की विधि का उपयोग करके आंतरिक और बाहरी सतहों को एक ही समय में स्ट्रोक करना संभव है, जिसमें हाथ की भीतरी सतह को अंगूठे से और बाहरी सतह को बाकी उंगलियों से मालिश किया जाता है।
अपने पैरों को सहलाना
आई. पी. बच्चा पैरों को सहलाते हुए - पीठ के बल लेटा हुआ।
बच्चे के दाहिने पैर को बाएं हाथ की हथेली पर रखें। अपने दाहिने हाथ से, निचले पैर और जांघ के बाहरी और पिछले हिस्से को स्ट्रोक करें। आंदोलनों को पैर से जांघ तक निर्देशित किया जाना चाहिए। घुटने की टोपी को सहलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
फिर बाएं पैर को भी इसी तरह से सहलाएं।
निचले छोरों की मालिश एक लिफाफा पथपाकर की मदद से की जा सकती है, इस स्थिति में अंगूठा बच्चे के पैर की पार्श्व सतह को सहलाएगा, और बाकी उंगलियां पीछे की सतह को सहलाएंगी।
पेट सहलाना
आई. पी. - आपकी पीठ पर झूठ बोलना।
मालिश दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार स्ट्रोक से शुरू होती है।
हाथ या उसकी पीठ की हथेली की सतह से पथपाकर किया जा सकता है।
इसे करते समय, आपको लीवर क्षेत्र (दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम का क्षेत्र) पर दबाव से बचना चाहिए।
उसके बाद, बच्चे के पेट की तिरछी मांसपेशियों को स्ट्रोक करना आवश्यक है, मालिश आंदोलनों को रीढ़ की ओर और नाभि की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
पेट को सहलाने के बाद, आपको छाती को सहलाना शुरू करना चाहिए, जो दोनों हाथों की उंगलियों की हथेली या पिछली सतहों के साथ किया जाना चाहिए। आंदोलनों को निपल्स के चारों ओर एक गोलाकार तरीके से (दाहिने हाथ से दक्षिणावर्त और बाएं हाथ से वामावर्त) किया जाना चाहिए।
बैक स्ट्रोकिंग
I. p. - उसके पेट के बल लेटा, मालिश करने वाले के पैर। रीढ़ के साथ पथपाकर किया जाता है (रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की ही मालिश नहीं की जा सकती है)।
नितंबों से सिर तक आंदोलन की दिशा में, तकनीक हाथ के पीछे से, सिर से नितंबों की दिशा में - हाथ के अंदरूनी हिस्से के साथ की जाती है। यदि बच्चा अभी तक स्थिर स्थिति बनाए नहीं रख सकता है, तो उसे एक हाथ से पकड़ना चाहिए और दूसरे हाथ से स्ट्रोक करना चाहिए।
तीन महीने की उम्र से आप दोनों हाथों से मालिश कर सकते हैं।
विचूर्णन
यह तकनीक मांसपेशियों को आराम देने, रक्त परिसंचरण और ऊतक पोषण में सुधार करने में मदद करती है। इसके अलावा, रगड़ने से बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। इसका न केवल त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों पर, बल्कि मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की मालिश करते समय मालिश उंगलियों से सीधी और सर्पिल तरीके से करनी चाहिए। इन तकनीकों के बाद, काटने का कार्य किया जा सकता है। हाथ और निचले पैर की मालिश करते समय, रिंग रबिंग की जाती है। आंदोलनों को थोड़ा दबाव के साथ जल्दी से किया जाना चाहिए। इस मामले में, उंगलियां त्वचा की सतह पर स्लाइड नहीं करती हैं, बल्कि इसे स्थानांतरित करती हैं।
पैरों की मालिश करते समय पैरों से पेट तक की दिशा में रिंग रबिंग लगाई जाती है। दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी के साथ तकनीक का प्रदर्शन करते समय, आपको बच्चे की पिंडली (हाथ एक दूसरे के ऊपर स्थित होते हैं) को पकड़ना चाहिए और घुटने से रिंग रगड़ना चाहिए।
फिर आपको जांघ की बाहरी सतह को चार अंगुलियों के पैड से रगड़ना चाहिए।
पैर के तल के हिस्से को बड़े पैर के अंगूठे की गेंद से गोलाकार तरीके से रगड़ा जाता है। हाथों की रिंग रबिंग उसी तरह करनी चाहिए जैसे निचले पैर को कलाई से कंधे तक घुमाते हुए करें। पीठ, छाती, पेट, जांघ को अंगूठे के पैड से या 2 या 4 अंगुलियों के पैड से सीधा या स्पाइरल तरीके से रगड़ना चाहिए।
सानना
सानना तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, रक्त और लसीका परिसंचरण को सक्रिय करता है, जोड़ों, स्नायुबंधन और tendons पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, साथ ही मांसपेशियों पर, न केवल सतही, बल्कि काफी गहराई में स्थित होता है। सानना श्वसन प्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
बच्चों की मालिश में संदंश जैसी सानना या फेल्टिंग का प्रयोग किया जाता है। आपको आंदोलनों को सख्ती से करने की ज़रूरत है, लेकिन धीरे और धीरे से।
अंगूठे के खिलाफ तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से त्वचा को विस्थापित करके तीन अंगुलियों से ग्रिपिंग की जाती है।
रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित पीठ की लंबी मांसपेशियों पर पिंसर सानना किया जाता है। आंदोलनों को पीठ के निचले हिस्से से गर्दन के क्षेत्र तक निर्देशित किया जाना चाहिए।
नितंबों को गूंथने के लिए उसी तकनीक का उपयोग किया जाता है।
आप एक या दो हाथों से गोलाकार या सर्पिल तरीके से गूंध सकते हैं, केवल तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से गति कर सकते हैं। पैरों को सानना संदंश की तरह सानना या फेल्टिंग द्वारा किया जाता है।
संदंश की तरह सानना का प्रयोग करते समय बच्चे के पैर को हथेली पर रखें, उसी हाथ से निचले पैर के निचले हिस्से में पकड़ें।
आंदोलनों को अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के साथ किया जाता है, जिसके साथ आपको निचले पैर की बाहरी सतह पर स्थित मांसपेशियों को पकड़ने की जरूरत होती है, और जांघ की ओर और फिर विपरीत दिशा में गोलाकार गति करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, पकड़े गए ऊतक को अंगूठे की ओर विस्थापित किया जाना चाहिए।
फेल्टिंग दोनों हाथों से की जाती है, एक हथेली को निचले पैर के पीछे और दूसरी को बाहर की तरफ रखा जाना चाहिए। हथेलियां एक साथ कपड़े को दक्षिणावर्त दिशा में ले जाती हैं। आंदोलनों को पैर से जांघ तक, फिर वापस किया जाता है।
कंपन
कंपन का बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर में चयापचय में सुधार होता है और इसका हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चों की मालिश में, हिलने-डुलने जैसी कंपन तकनीकों का ही उपयोग किया जाना चाहिए, और 3-4 महीनों के बाद, जब मांसपेशियों की टोन सामान्य हो जाती है, तो उंगलियों से हल्के टैपिंग का भी उपयोग किया जा सकता है।
कंपन आंदोलनों को धीरे, जल्दी और लयबद्ध तरीके से किया जाना चाहिए।
* स्तन मालिश के दौरान हिलाना होता है: हथेलियों को बच्चे की छाती के निचले हिस्से पर रखना चाहिए, जैसे कि उसे पकड़ना। थम्स अपदोनों हाथ एक दूसरे के करीब होने चाहिए।
* कंपन हल्के लयबद्ध दबाव से उत्पन्न होता है।
* बच्चे के अंगों की मालिश करते समय और अंगों के लिए व्यायाम करते समय हिलना-डुलना होता है।
* बीटिंग एक या दो हाथों से की जाती है। आंदोलन को अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ, ज़िगज़ैग और सर्पिल निर्देशित किया जा सकता है।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की मालिश करते समय धड़कन को उंगलियों के पिछले हिस्से से थोड़ा अलग करके किया जा सकता है।
इस विधि से बच्चे के लिए टैपिंग नरम और दर्द रहित होगी। आप अपनी उंगलियों के पिछले हिस्से को मुट्ठी में मोड़कर टैपिंग कर सकते हैं।
अगले लेख में - निवारक मालिश और 3 महीने तक के बच्चों के लिए व्यायाम का अनुमानित सेट
प्रस्तावना
सभी माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ और खुश रखने का सपना देखते हैं।
आधुनिक माँ और पिताजी अच्छी तरह जानते हैं कि कितना बड़ा प्रभाव है
छोटे के विकास पर पर्यावरणीय कारक हैं
आदमी। धूप और गर्मी, ताजी स्वच्छ हवा, उच्च ग्रेड
और विविध आहार, वयस्कों का प्यार और ध्यान - यह सब है
उपजाऊ मिट्टी जिस पर न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बढ़ता है,
लेकिन आध्यात्मिक भी।
सच है, आज भी कई लोग आंदोलन के महत्व को कम आंकते हैं
छोटे बच्चे। आप अक्सर सुन सकते हैं: "मेरे पास एक अद्भुत है
बेबी, बहुत शांत। "हाँ, यह सुविधाजनक है जब बच्चा चुपचाप लेटा हो"
पालना, शांति से एक कुर्सी पर बैठता है या एक अखाड़े में खड़ा होता है, आज्ञाकारी चलता है
संभाल द्वारा एक वयस्क के साथ। लेकिन प्राकृतिक गतिशीलता की सीमा, अपर्याप्त
शारीरिक गतिविधि का दोनों पर अत्यंत प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है
शिशु के स्वास्थ्य पर और उसके व्यक्तित्व के निर्माण पर। ख़ास तौर पर
यह समस्या शहरी बच्चों के लिए प्रासंगिक है जो मजबूर हैं
कुछ समय घर के अंदर बिताएं।
शारीरिक गतिविधि की कमी विशेष को भरने में मदद करेगी
कक्षाएं। जिमनास्टिक के साथ संयुक्त मालिश सब कुछ पूरी तरह से विकसित करती है
अंगों और प्रणालियों का पूरे बच्चे पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है
जीव।
इसके अलावा, माता-पिता के हाथों का कोमल स्पर्श, व्यायाम
एक खेल के रूप में बच्चे को बहुत खुशी दें, भावनात्मक को मजबूत करें
उसके और वयस्कों के बीच संबंध।
नियमित व्यायाम के परिणामस्वरूप स्वस्थ बच्चाअधिक परिपूर्ण हो जाएगा,
और जो लोग विकास में पिछड़ रहे हैं, वे जल्दी से अपने साथियों के साथ पकड़ लेंगे।
इस पुस्तक में प्रस्तावित मालिश और जिम्नास्टिक की प्रणाली पर आधारित है
प्रसिद्ध सेंट पीटर्सबर्ग बाल रोग विशेषज्ञों के तरीकों पर: के डी ह्यूबर्ट,
M.G. Ryssa, A.F. तुरा, जिनका उपयोग लंबे समय से और बड़ी सफलता के साथ किया गया है।
बच्चों के स्वास्थ्य और चिकित्सा संस्थानों में।
पुस्तक का मुख्य भाग स्वस्थ के लिए मालिश और जिम्नास्टिक के लिए समर्पित है
बच्चा, यह साइकोमोटर की विशेषताओं का विवरण देता है
जीवन के पहले दिनों से तीन साल तक के बच्चों का विकास, जिसके अनुसार
अभ्यास के आयु परिसरों का प्रस्ताव है।
सबसे आम बीमारियों से पीड़ित हैं जिनकी आवश्यकता होती है
माता-पिता की अनिवार्य भागीदारी के साथ दीर्घकालिक उपचार।
मालिश और जिम्नास्टिक न केवल महान उपकरण हैं
रोकथाम, लेकिन यह भी कई के व्यापक उपचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है
रोग। स्वाभाविक रूप से, इस मामले में, माता-पिता को परामर्श करना चाहिए
एक डॉक्टर के साथ।
यह पुस्तक माता-पिता और उन सभी के लिए उपयोगी हो सकती है जो
छोटे बच्चों के साथ काम करता है। प्रस्तुति का एक सुलभ रूप और एक बड़ा
चित्रों की संख्या आपको मालिश तकनीकों में महारत हासिल करने की अनुमति देती है और
विशेष अभ्यास और प्राप्त ज्ञान को घर पर लागू करें
स्थितियों, और बच्चों के स्वास्थ्य संस्थानों में।
हमारे बच्चे स्वस्थ रहें!
मालिश और जिमनास्टिक
स्वस्थ बच्चे के लिए
वर्ष से कम
बच्चों की मालिश की विशेषताएं
मालिश का बच्चे के शरीर पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से
लाभकारी प्रभाव। त्वचा से मालिश के प्रभाव में
आवेगों की अनगिनत धाराएँ तंत्रिका मार्गों को भेजी जाती हैं, जो,
सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक पहुंचने पर, एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, जिसके संबंध में इसका मूल
कार्य - सभी अंगों और प्रणालियों के काम पर नियंत्रण।
एक शक्तिशाली स्पर्श उत्तेजना, जैसे मालिश, छाती में
उम्र विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है
सकारात्मक भावनाओं का विकास और मोटर प्रतिक्रियाओं का गठन।
पथपाकर, गाल पर हल्की थपकी देने से बच्चा पैदा होता है
जीवन के पहले दिनों में पहले से ही मुस्कान, जब अन्य उत्तेजनाएं: दृश्य
(वयस्क मुस्कान) और श्रवण (स्नेहपूर्ण बातचीत) हमेशा सक्षम नहीं होते हैं
इसे उत्तेजित करें। बाल रोग विशेषज्ञ इस मुस्कान को शारीरिक कहते हैं,
एक कॉल के जवाब में मुस्कुराने के विपरीत। मनोवैज्ञानिक अध्ययन कर रहे हैं
बच्चों में भाषण का विकास, वे जानते हैं कि पहले भाषण प्रतिक्रियाएं (गुनगुनाहट)
अधिक बार पैरों, पेट को पथपाकर प्रतिक्रिया में होता है, जबकि
एक वयस्क के साथ संचार के अन्य रूप बच्चे को पुनर्जीवित नहीं करते हैं।
ये अवलोकन प्राप्त हुए सैद्धांतिक पृष्ठभूमिशरीर विज्ञानियों के कार्यों में,
जो दर्शाता है कि त्वचा विश्लेषक के रास्ते
अन्य सभी (दृश्य, श्रवण) से पहले पकते हैं और तैयार हैं
पहले से ही जन्म के लिए। इसलिए, जीवन के पहले महीनों का बच्चा सबसे सुलभ है।
त्वचा के माध्यम से जोखिम; स्पर्श न केवल भावनात्मक कारण बनता है,
लेकिन कुछ मोटर प्रतिक्रियाएं भी।
मानव मस्तिष्क विशेष रूप से उन्हीं की बदौलत बढ़ता और विकसित होता है
उपयोग। अधिक बार संवेदनशील और मोटर
एक निश्चित समय में मस्तिष्क का अंत, जितना अधिक मात्रा लेता है
मस्तिष्क अपने विकास की प्रक्रिया में है। इस अर्थ में, मस्तिष्क का विकास अलग नहीं है।
मांसपेशियों की वृद्धि से।
बच्चों की मालिश में क्लासिक मालिश की सभी तकनीकों का उपयोग किया जाता है:
पथपाकर, रगड़ना, सानना, कंपन, हल्का झटका
तकनीक, एक्यूप्रेशर की कुछ तकनीकें।
विभिन्न मालिश तकनीकों का तंत्रिकाओं पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है।
एक नई प्रणाली में: पथपाकर, कोमल रगड़ और सानना वृद्धि
निरोधात्मक प्रक्रियाएं - वे तंत्रिका तंत्र को शांत करती हैं। पीढ़ी
झुनझुनी और झुनझुनी का उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
इसके अलावा, मालिश सीधे उन अंगों और प्रणालियों पर कार्य करती है,
जो त्वचा के करीब स्थित होते हैं: यह मुख्य रूप से l और m और h . है
ई एस सी ई एस एस एस ते एम। मालिश लसीका परिसंचरण को सक्रिय रूप से प्रभावित करती है,
लसीका के प्रवाह को तेज करना और इस तरह से ऊतकों की रिहाई की सुविधा प्रदान करना
चयापचय उत्पाद, इसलिए थकी हुई मांसपेशियां मालिश के दौरान आराम करती हैं
पूर्ण आराम से तेज।
मालिश के प्रभाव में, परिधीय केशिका जाल
फैलता है, जो त्वचा के गुलाबी होने से प्रकट होता है (प्रभाव जो इस प्रकार है
मालिश के साथ प्राप्त करें)। मालिश क्षेत्र में रक्त प्रवाह
त्वचा को पोषण और उपचार के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करता है:
यह गुलाबी, चमकदार, लोचदार हो जाता है।
विभिन्न मालिश तकनीकों का मांसपेशियों पर प्रभाव अलग होता है: पथपाकर,
रगड़ना, सानना मांसपेशियों में छूट का कारण बनता है; पीढ़ी
झुनझुनी और झुनझुनी - संकुचन।
पेट की प्रेस और आंतों की मांसपेशियों की सुस्ती के साथ, जो
पेट फूलना के साथ (अक्सर पाया जाता है बचपन), मालिश
पेट यंत्रवत् आंतों से गैसों की रिहाई को बढ़ावा देता है
और इन मामलों में विशेष महत्व प्राप्त करता है।
मालिश करते समय, यह याद रखना चाहिए कि बच्चे की त्वचा है
पहले महीने सूखे, पतले, आसानी से घायल। इसलिए, शुरुआत में, तकनीक
मालिश कोमल (पथपाकर) होनी चाहिए, फिर धीरे-धीरे
दूसरों को भी पेश किया जा सकता है: रगड़ना, हल्की टक्कर तकनीक (पिटाई)
1-2 उंगलियां), सानना। तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है और
प्रक्रिया की अवधि।
मालिश के दौरान बच्चे का शरीर क्षैतिज होना चाहिए
स्थिति (झूठ बोलना), और अंगों की मालिश करते समय - उन्हें पकड़ना चाहिए
मामूली अर्ध-लचीलेपन की स्थिति में।
पैरों की मालिश करते समय, घुटने के जोड़ों को झटके से बचना चाहिए,
पटेला को बाहर से दरकिनार करना, और सामने की सतह को न छूना
पेट की मालिश करते समय, लीवर के क्षेत्र को खाली करना आवश्यक है (दाएं .)
हाइपोकॉन्ड्रिअम) और पीठ को थपथपाते समय जननांगों को न छुएं
गुर्दा क्षेत्र (पीठ के निचले हिस्से) को बायपास करना आवश्यक है।
जिमनास्टिक की विशेषताएं
सामान्य विकास के लिए आंदोलन आवश्यक है और शिशु विकास,
व्यवस्थित प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, कोई भी प्रणाली नहीं रहेगी
बिना बदलाव के। ये परिवर्तन चिंता, सबसे पहले, मांसपेशियों, हड्डियों,
कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन प्रणाली, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है
उनके गठन की अवधि और सबसे बड़ी प्लास्टिसिटी।
काम करने वाली मांसपेशी पोषक तत्वों का उपभोग करने के लिए जानी जाती है
तीन गुना, और निष्क्रिय से सात गुना अधिक ऑक्सीजन, इसलिए
काम करते समय, मांसपेशियों के ऊतकों को रक्त की अधिक आपूर्ति होती है, जो वहन करती है
उसके पोषक तत्व और ऑक्सीजन। मांसपेशियां गोल हो जाती हैं
लोचदार, मजबूत और लचीला।
जब मांसपेशियां अपने लगाव बिंदुओं पर सिकुड़ती हैं, तो जलन होती है
पेरीओस्टेम, जो हड्डी के विकास को उत्तेजित करता है, वे बन जाते हैं
मोटा, चौड़ा और मजबूत।
चूंकि रक्त काम करने वाले अंगों में अधिक तेजी से पहुंचता है, इसलिए
आंदोलनों के दौरान, हृदय द्वारा वाहिकाओं में धकेले गए रक्त की मात्रा बढ़ जाती है,
इसके साथ ही पल्मोनरी वेंटीलेशन भी बढ़ जाता है, यानी सैचुरेशन
रक्त ऑक्सीजन।
लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि, गहरी सांस।
एक बच्चे के लिए, एक लंबे खंड को बिना रुके रेंगना उसके लिए समान है
एक वयस्क कुछ किलोमीटर पैदल चलता है।
आंदोलन के दौरान, शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है; ह ज्ञात है कि
ठंड के मौसम में चलते समय बच्चों को अधिक चलना चाहिए,
अन्यथा, वे हल्की ठंढ के साथ भी ठंडा हो जाएंगे, जैसे कि
वे अच्छे कपड़े नहीं पहने थे। आंदोलनों के दौरान, वृद्धि के कारण
गर्मी उत्पादन, पसीने की ग्रंथियों का काम, जो हैं
गर्मी विनियमन का तंत्र।
इस प्रकार, श्वसन प्रणाली द्वारा मोटर कृत्यों की सेवा की जाती है,
रक्त परिसंचरण, गर्मी विनियमन। इन सबके लिए परस्पर एकरूपता की आवश्यकता है।
सभी के काम में शारीरिक प्रणाली, जो संबंधित पर निर्भर करता है
तंत्रिका विनियमन।
तो, तंत्रिका तंत्र को प्रशिक्षण में शामिल किया गया है। रूसी शरीर विज्ञानी
आई एम सेचेनोव ने लिखा है कि "मांसपेशियों का काम मस्तिष्क का काम है," और
इसने मांसपेशियों के काम और तंत्रिका तंत्र की अन्योन्याश्रयता को निर्धारित किया *।
फिजियोलॉजिकल डेटा कहता है कि लोकोमोटर उपकरण कहाँ स्थित है
प्रतिकूल परिस्थितियों में, विलंबित होता है और सामान्य विकास
उच्च तंत्रिका गतिविधि।
* आई.एम. सेचेनोव देखें। मस्तिष्क की सजगता। एम।, 1961।
व्यवस्थित जिम्नास्टिक प्रशिक्षण का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम है
उत्तेजना और निषेध की तंत्रिका प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण। मुख्य
इन प्रक्रियाओं के गुण: शक्ति, संतुलन, गतिशीलता -
सुधार, जो सही और सामंजस्यपूर्ण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है
व्यक्तित्व विकास।
बच्चों की परवरिश में, इसे कम करके नहीं आंका जाना चाहिए कि आंदोलनों हैं
उनके लिए खुशी का मुख्य स्रोत है, और एक अच्छा हंसमुख मूड है
अच्छे स्वास्थ्य का आधार।
प्रत्येक भावना एक विशेष अवस्था से मेल खाती है और विशेष वर्ण
दिल और रक्त वाहिकाओं का काम: नकारात्मक भावनाएं (उदासी, भय, क्रोध)
वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है, जो इसके लिए प्रतिकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है
ऊतक पोषण, आनंद रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, और इस प्रकार अनुकूल
पोषण और अंगों के काम के लिए शर्तें। हमें हर चीज की आदत है
हमारी भावनाओं को दिल से जोड़ो, इसलिए अभिव्यक्ति "दिल रुक जाता है"
भय से, दया से सिकुड़ता है, क्रोध से जलता है, "आदि। भावनाओं का यह संबंध
हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम को प्राचीन काल में नोट किया गया था:
"दिल ठंडा, गर्म, दयालु, दुष्ट, कठोर, सहानुभूतिपूर्ण" आदि है।
या "त्वचा पीली हो जाती है, डर से लाल हो जाती है, शर्म आती है," आदि।
यह संबंध, आई.पी. पावलोव हमारे दूर के पूर्वजों के बीच पाया गया, प्रत्येक
"भावना" आंदोलन द्वारा व्यक्त की गई थी: भय एक दौड़ में बदल गया, क्रोध - में
लड़ाई, खुशी नृत्य द्वारा व्यक्त की गई थी (और आंदोलन, निश्चित रूप से परिलक्षित होते हैं
दिल और रक्त वाहिकाओं के काम पर), और इस प्रकार "सटीक"
भावनाओं और हृदय गतिविधि के बीच समन्वय "*।
आंदोलनों के शारीरिक प्रभाव के बारे में उपरोक्त सभी लागू होते हैं
न केवल जिमनास्टिक के लिए, बल्कि सामान्य रूप से आंदोलन के लिए भी - यह हो
स्वतंत्र जोरदार गतिविधि या संगठित मोबाइल
फ्री आउटडोर गेम्स में बच्चा अपने हिसाब से चलता है
पहल और इच्छा पर आंदोलनों, मुद्रा और वैकल्पिक को बदलता है
मनोरंजक गतिविधियाँ, इसलिए स्वतंत्र गतिविधियाँ सबसे कम हैं
बच्चों की सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियों को समाप्त करना।
हालांकि, यह मुख्य रूप से बच्चे की विशेषता को संतुष्ट करता है
आंदोलन की अत्यधिक आवश्यकता है। अन्य सभी में से कोई नहीं
शारीरिक गतिविधि के रूप (आयोजित बाहरी खेल,
व्यायाम, जिम्नास्टिक) और यहां तक कि उन सभी को एक साथ लेने पर भी इसे शामिल नहीं किया जाता है
आवश्यकता उतनी ही पूर्ण है जितनी एक स्वतंत्र गतिविधि, बशर्ते कि
बेशक, बच्चों को सक्रिय रखने के लिए एक उपयुक्त वातावरण
दी गई उम्र। इसलिए, शर्तों का संगठन (क्षेत्र, लाभ,
*तथा। पी पावलोव। पाली। संग्रह सिट।, वॉल्यूम 5. मॉस्को-लेनिनग्राद, यूएसएसआर एकेडमी ऑफ साइंसेज का पब्लिशिंग हाउस, 1952, पी। 330-332।
खिलौने) आउटडोर खेलों के लिए योजना में पहले स्थान पर होना चाहिए
बच्चों के आंदोलनों की शिक्षा।
बचकानी बेचैनी और पहली नज़र में कौन नहीं जानता
अथक देखो? गतिहीनता बच्चे को कष्ट देती है, और बुरा
शिक्षक अक्सर इसे सजा के रूप में इस्तेमाल करते थे: "कोने में दीवार के खिलाफ खड़े हो जाओ"
आदि माता-पिता को कोशिश करनी चाहिए कि गतिशीलता और जिज्ञासा को सीमित न करें
बच्चा, उसकी जोरदार गतिविधि के लिए परिस्थितियों का निर्माण।
दुर्भाग्य से, शिक्षाशास्त्र और चिकित्सा दोनों, की बात कर रहे हैं शारीरिक विकास,
औसत वजन, ऊंचाई, रुग्णता और ध्यान की कमी
बच्चे के शरीर की काया, आनुपातिकता, सुंदरता दें,
जो काफी हद तक आंदोलनों की शुद्धता पर निर्भर करता है, और
इस बच्चे को पढ़ाना चाहिए।
आंदोलनों का सही निष्पादन एक पूर्वापेक्षा है
शरीर का सही गठन (काया): "कार्य अंग बनाता है।"
न स्वतंत्र गतिविधि में, न संगठित मोबाइल में
खेल, हम नहीं कर सकते, और हमें आंदोलनों की सटीकता हासिल नहीं करनी चाहिए,
क्योंकि तब वह खेल नहीं, व्यायाम होगा।
सही आंदोलनों को विकसित करने के लिए, आपको विशेष कक्षाओं की आवश्यकता है -
जिम्नास्टिक। इन अभ्यासों में, सही मोटर स्टीरियोटाइप का निर्माण
कई चरणों से गुजरता है: गलत, अजीब, विवश आंदोलनों धीरे-धीरे
निर्दिष्ट, अनुचित तनाव के बिना, कम के साथ किया गया
ऊर्जा की खपत और अंत में स्वचालित और इस गुणवत्ता में हो जाते हैं
सभी महत्वपूर्ण आंदोलनों का आधार बनाते हैं।
पहले का जिम्नास्टिक शुरू होता है (यह शैशवावस्था में बेहतर होता है - in .)
मोटर कौशल के गठन की अवधि), सही को लाना जितना आसान है
गतिशील स्टीरियोटाइप और अधिक स्थिर परिणाम।
विशेष ध्यानजिमनास्टिक में उन मोटरों को कक्षाएं दी जानी चाहिए
कौशल जो जीवन में सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं। तो, में
जीवन के पहले छह महीने, आपको बच्चे को सही ढंग से मुड़ना सिखाने की जरूरत है
पीछे से पेट तक, क्योंकि इनका गलत तंत्र बदल जाता है
रीढ़ की विकृति की ओर जाता है।
जीवन के 6 महीने बाद बच्चे को रेंगना सिखाना जरूरी है, और साथ ही साथ
सही ढंग से, यानी चारों तरफ, और परिणामस्वरूप अपने हाथों को ऊपर नहीं खींचना
जो निचले अंग, आंदोलन में भाग नहीं लेते, विकास में पिछड़ जाते हैं।
एक साल के बाद, आपको बच्चे को सही ढंग से चलना सिखाना होगा, जो इसमें योगदान देता है
निचले अंगों का अच्छा आसन और सामान्य आकार। चलना अगर
यह सही है, यह एक अच्छा उपाय हो सकता है भौतिक संस्कृति
एक व्यक्ति के जीवन भर।
जिमनास्टिक शारीरिक गतिविधि का सबसे कठिन रूप है।
स्थिर और गतिशील विकसित करने के उद्देश्य से बच्चे
लय को बढ़ावा देने के लिए कार्य (रेंगना, बैठना, खड़ा होना, चलना)
व्यापक अर्थों में, अर्थात् प्लास्टिसिटी और ऊर्जा की बचत, प्रदान करना
कम थकान।
निम्नलिखित अभ्यास हैं, जो उनके स्वभाव से प्रतिनिधित्व करते हैं
जटिल संयुक्त आंदोलन शामिल हैं
कई मांसपेशी समूहों और कम से कम दो जोड़ों का काम, जो मेल खाता है
महत्वपूर्ण मानव आंदोलनों की प्रकृति।
रूप में, ये अभ्यास विशाल बहुमत के अनुरूप हैं
प्राकृतिक सबसे आम हलचलें, जो आंशिक रूप से दिखाई देती हैं
उनके नाम से: "क्रॉलिंग", "स्लाइडिंग स्टेप्स", आदि।
प्रस्तावित प्रणाली में कोई पृथक कलात्मक गति नहीं है;
इस तरह के आंदोलन बच्चों के लिए रूचिकर नहीं हैं और ये इसकी विशेषता नहीं हैं
एक छोटा बच्चा जो बाहरी जलन पर है
मुख्य रूप से एक सामान्य मोटर प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया करता है।
जिम्नास्टिक के मुख्य कार्य के संबंध में आंदोलनों की गुणवत्ता में सुधार करना है
जिम्नास्टिक अभ्यासों में आंदोलनों की शुद्धता और सटीकता
उस व्यक्ति के हाथों से नियंत्रित होना चाहिए जो पाठ का संचालन करता है, या विशेष
उपकरण। केवल इस शर्त के तहत जिम्नास्टिक में
बच्चे को वह मिलेगा जो उसे मुफ्त और संगठित में नहीं मिलता है
घर के बाहर खेले जाने वाले खेल। जिम्नास्टिक और सभी में यही अंतर है
मुक्त पर आधारित बच्चे की शारीरिक गतिविधि के अन्य रूप
आंदोलनों, जिसकी सटीकता और शुद्धता वातानुकूलित नहीं है।
क्या बच्चा जिमनास्टिक के अलावा मुफ्त और व्यवस्थित कर सकता है
सही गतिशील स्टीरियोटाइप हासिल करने के लिए खेल? शायद बहुत दूर
हमेशा नहीं, तथाकथित "परीक्षण और त्रुटि" द्वारा, लेकिन यह सबसे अच्छा है
बहुत दूर... दूसरी ओर जिम्नास्टिक, छोटा और अधिक सटीक है
एक ऐसा मार्ग जिसका उपयोग बच्चों की व्यापक शिक्षा के लिए किया जाना चाहिए।
सामूहिक शिक्षा के संदर्भ में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि
बच्चे की मोटर उपयोगिता काफी हद तक उसका निर्धारण करती है
में जगह और भलाई बच्चों की टीम... सामाजिकता और सकारात्मक
अन्य बच्चों के प्रति एक बच्चे का रवैया कुछ हद तक इस पर निर्भर करता है।
एक अजीब बच्चे के लिए आंदोलनों के साथ अपने आंदोलनों का समन्वय करना अधिक कठिन होता है।
साथियों, वह खेल में बाधा और अवांछित साथी बन जाता है।
तो, जिमनास्टिक में, अन्य प्रकार की मोटर गतिविधि के विपरीत
बच्चे, आंदोलनों की सटीकता और शुद्धता निर्धारित की जानी चाहिए: in
शैशवावस्था में - माता-पिता के हाथों से, बड़ी उम्र में - विशेष द्वारा
उपकरण (जिमनास्टिक उपकरण, खेल उपकरण, तत्व)
घर का वातावरण)।
जिम्नास्टिक के लिए बच्चों को खुशी देने के लिए, यह आवश्यक है
निम्नलिखित शर्तों का अनुपालन: सबसे पहले, अभ्यास होना चाहिए
सुलभ, यानी, उम्र और कार्यक्षमता के लिए उपयुक्त
बच्चा; दूसरा, एक ऐसी तकनीक जो बच्चों को प्रदर्शन करने के लिए प्रोत्साहित करती है
व्यायाम भी उम्र उपयुक्त होना चाहिए।
साइकोमोटर विकास संबंधी विकार या पीड़ित बच्चों के लिए
कोई भी रोग, मालिश और जिम्नास्टिक और भी अधिक
बिल्कुल स्वस्थ की तुलना में महत्वपूर्ण। विशेष आंदोलन मोड
अक्सर व्यापक उपचार का मुख्य तत्व बन जाता है, सबसे अधिक
प्रभावी उपायपुनर्वास।
हालांकि, इस मामले में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है और
^ अध्याय 18. जीवन के पहले वर्ष के बच्चों की मालिश
बच्चों की मालिश में, शास्त्रीय मालिश के रूप में लगभग उसी तकनीक का उपयोग किया जाता है, लेकिन उन्हें बहुत धीरे और धीरे से किया जाता है। शास्त्रीय मालिश की सभी तकनीकें (विशेषकर सदमे कंपन की कई तकनीकें) जीवन के पहले वर्ष के बच्चे को नहीं दिखाई जाती हैं।
बच्चों की मालिश करने की तकनीकों और तकनीकों में पूरी तरह से महारत हासिल करते हुए, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे की बहुत सावधानी से मालिश करना आवश्यक है। इसके अलावा, मालिश करते समय, बच्चे के शरीर की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।
बच्चे के शरीर की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं ... जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के शरीर के विकास में अग्रणी भूमिका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की होती है। एक ओर यह सभी आंतरिक अंगों को एक साथ बांधता है और उनमें होने वाली प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, दूसरी ओर, यह पूरे शरीर और बाहरी वातावरण के बीच एक मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है।
जन्म के समय तक, एक बच्चे में सबसे अधिक विकसित रीढ़ की हड्डी होती है, जैसा कि सबसे सरल प्रतिवर्त आंदोलनों द्वारा दर्शाया गया है।
मस्तिष्क के लिए, इसका सापेक्ष द्रव्यमान काफी बड़ा है: शरीर के कुल वजन से V 8। जीवन के पहले वर्ष में, दोनों गोलार्द्धों के प्रांतस्था की प्रत्येक परत के भीतर तंत्रिका कोशिकाओं का निर्माण होता है।
प्रसिद्ध रूसी शरीर विज्ञानी आई.पी. पावलोव इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बच्चों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना समान नहीं है: कुछ में, निषेध प्रक्रियाएं प्रबल होती हैं, दूसरों में, जलन प्रक्रियाएं, कुछ में ये प्रक्रियाएं एक दूसरे को संतुलित करती हैं। इसलिए, आसपास की वास्तविकता की एक ही घटना के लिए बच्चों की प्रतिक्रिया अलग है।
वातानुकूलित और बिना शर्त (जन्मजात) सजगता प्रत्येक व्यक्ति के व्यवहार की आधारशिला हैं। नवजात शिशु में केवल बिना शर्त रिफ्लेक्सिस (चूसने, रक्षात्मक, आदि) होते हैं, और उसमें वातानुकूलित सजगता जीवन के पहले महीने के अंत से बनना शुरू हो जाती है क्योंकि रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के उप-भाग विकसित होते हैं।
छोटे बच्चों में सकारात्मक या नकारात्मक वातानुकूलित सजगता के विकास में, इंद्रियों का एक महत्वपूर्ण स्थान होता है: दृष्टि, श्रवण, गंध, स्पर्श और स्वाद। जैसा कि आप जानते हैं, वे विश्लेषक के परिधीय भागों का प्रतिनिधित्व करते हैं, बाहरी वातावरण से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में जलन को प्रसारित करते हैं। जीवन के पांचवें महीने से, सभी विश्लेषक बच्चे के प्राकृतिक व्यवहार को आकार देने में शामिल होते हैं।
मुख्य इंद्रियों में से एक दृष्टि है। नवजात शिशु में तेज रोशनी के प्रभाव में पुतली सिकुड़ जाती है; स्पर्श का जवाब देते हुए, वह झपकाता है या झपकाता है। लेकिन पलक झपकना अभी भी बहुत कमजोर और दुर्लभ है।
कुछ बच्चे स्ट्रैबिस्मस का अनुभव करते हैं, जो आमतौर पर 3 से 4 सप्ताह में ठीक हो जाता है।
दूसरे महीने से, बच्चा चमकदार वस्तुओं पर अपनी निगाह रखने और उनकी गति का निरीक्षण करने में सक्षम होता है। पांच महीने की उम्र से, वह दोनों आंखों से वस्तुओं को करीब से देखने की क्षमता रखता है। छह महीने में, बच्चा रंगों में अंतर करना शुरू कर देता है।
नवजात शिशु केवल तेज आवाज ही सुनता है। लेकिन धीरे-धीरे उसकी सुनने की शक्ति तेज हो जाती है और उसे हल्की-हल्की आवाजें सुनाई देने लगती हैं।
तीसरे महीने से, बच्चा अपना सिर घुमाता है, अपनी आँखों से ध्वनि के स्रोत की तलाश करता है।
नवजात शिशुओं में स्वाद कलिकाएँ अच्छी तरह विकसित होती हैं। वह शुरू से ही मीठी चीजों को तरजीह देते हुए खट्टी या कड़वी चीजों से परहेज करते हैं।
शिशुओं की गंध की भावना स्वाद की तुलना में कम विकसित होती है, लेकिन फिर भी, जीवन के पहले महीनों से, वे गंध पर प्रतिक्रिया करते हैं।
स्पर्श की भावना नवजात शिशु में पहले से ही मौजूद होती है, यह सबसे स्पष्ट रूप से तब प्रकट होती है जब आप उसकी हथेलियों, पैरों के तलवों और चेहरे को छूते हैं।
तापमान परिवर्तन के प्रति दर्द और त्वचा की संवेदनशीलता जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में विशेष रूप से स्पष्ट होती है।
पास होना स्वस्थ बच्चात्वचा कोमल, लोचदार, दृढ़, गुलाबी रंग की होती है।
बहुत वसामय ग्रंथियाँनवजात शिशु में पहले से ही उपलब्ध होते हैं, लेकिन वे अपने पूर्ण विकास तक केवल 4-5 महीनों में ही पहुंचते हैं।
पसीने की ग्रंथियां खराब विकसित होती हैं और 3-4 महीने तक बिल्कुल भी काम नहीं करती हैं।
नाक मार्ग और मौखिक गुहा की श्लेष्मा झिल्ली रक्त वाहिकाओं में बहुत समृद्ध होती है और आसानी से कमजोर हो जाती है। जुकाम के साथ सूजी हुई श्लेष्मा झिल्ली सामान्य श्वास लेने में बाधा उत्पन्न करती है।
एक नवजात शिशु में, चमड़े के नीचे की वसा की परत खराब रूप से विकसित होती है, लेकिन पहले छह महीनों के दौरान यह तेजी से बढ़ने लगती है, पहले चेहरे, अंगों पर, फिर धड़ पर और सबसे अंत में पेट पर।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे में त्वचा द्वारा किए गए कार्यों की अपनी विशेषताएं हैं।
सुरक्षात्मक कार्य काफी कम हो जाता है, क्योंकि त्वचा का स्ट्रेटम कॉर्नियम खराब विकसित होता है और आसानी से छील जाता है, त्वचा पर दरारें और खरोंच आसानी से बन जाते हैं, जिससे संक्रमण और त्वचा रोग हो सकते हैं।
चूंकि बच्चे की त्वचा रक्त वाहिकाओं से भरपूर होती है और उसका स्ट्रेटम कॉर्नियम बहुत पतला होता है, इसलिए इसमें अवशोषित करने की क्षमता बढ़ जाती है। विभिन्न क्रीम और मलहम का उपयोग करते समय इस पर विचार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
एक बच्चे में त्वचा का श्वसन कार्य एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक विकसित होता है: यह अधिक तीव्रता से कार्बन डाइऑक्साइड और पानी छोड़ता है।
इसके विपरीत, गर्मी-विनियमन कार्य कम विकसित होता है, इसलिए, एक बच्चा, एक वयस्क की तुलना में अधिक बार, हाइपोथर्मिया और अति ताप के संपर्क में होता है।
नवजात शिशु में, मांसपेशियों का द्रव्यमान कुल वजन का 14 होता है, जबकि एक वयस्क में यह बहुत अधिक होता है - लगभग 40%।
मांसपेशियों के तंतु बहुत पतले होते हैं, मांसपेशियों के संकुचन कमजोर होते हैं। जीवन के पहले वर्ष में, मांसपेशियों का विकास मुख्य रूप से मांसपेशियों के तंतुओं के मोटे होने के कारण होता है, पहले गर्दन और धड़ में, और फिर अंगों में। छोटे बच्चों में मांसपेशियों के विकास की डिग्री को महसूस करके निर्धारित किया जा सकता है।
मांसपेशियों की टोन भी बहुत कमजोर होती है। फ्लेक्सर टोन फ्लेक्सर टोन पर प्रबल होता है, इसलिए बच्चे आमतौर पर मुड़े हुए अंगों के साथ लेटते हैं। यदि एक स्वस्थ बच्चे में अंगों का निष्क्रिय विस्तार कुछ प्रतिरोध (हाइपरटोनिटी) के साथ होता है, तो उसे एक मालिश दिखाई जाती है जो अतिरिक्त तनाव को दूर करेगी। नियमित रूप से आयोजित मालिश और जिम्नास्टिक आमतौर पर बच्चे की मांसपेशियों के दौरे के सही विकास में योगदान करते हैं।
नवजात शिशु के कंकाल में मुख्य रूप से उपास्थि ऊतक (रीढ़, कलाई, आदि) होते हैं, और हड्डी के ऊतक, जिसमें एक रेशेदार संरचना, कम नमक सामग्री और बड़ी संख्या में रक्त वाहिकाएं होती हैं, कार्टिलाजिनस ऊतक जैसा दिखता है। बहुत कसकर या गलत तरीके से स्वैडलिंग करने से बच्चे की हड्डियाँ जल्दी अनियमित हो जाती हैं।
नवजात शिशु के सिर का सही आकार होता है, उस पर, जब तालमेल होता है, खोपड़ी की अलग-अलग हड्डियों के बीच की विसंगतियां आसानी से निर्धारित होती हैं। पहले वर्ष में, खोपड़ी की हड्डियों का सबसे गहन विकास होता है: 2-3 महीनों तक, टांके पहले से ही कड़े हो जाते हैं। लेकिन खोपड़ी की हड्डियों का अंतिम संलयन 3-4 साल में होता है।
एक नवजात बच्चे के सिर पर दो फॉन्टानेल महसूस होते हैं, जो एक झिल्ली से ढके होते हैं: बड़े और छोटे। बड़ा फॉन्टानेल पार्श्विका और ललाट की हड्डियों के अभिसरण के बिंदु पर स्थित है और इसमें हीरे की आकृति है। छोटा फॉन्टानेल पार्श्विका और पश्चकपाल हड्डियों के अभिसरण के बिंदु पर स्थित है और इसमें एक त्रिकोण का आकार है। छोटा फॉन्टानेल 3 महीने तक बढ़ जाता है, और बड़ा 12-15 तक बढ़ जाता है।
नवजात की रीढ़ लगभग सीधी होती है। लेकिन जैसे ही बच्चा अपना सिर पकड़ना शुरू करता है, वह आगे की ओर एक उभार के साथ एक ग्रीवा वक्रता विकसित करता है - लॉर्डोसिस। 6-7 महीनों में, जब बच्चा बैठना शुरू करता है, वक्ष रीढ़ की एक पिछड़ी उभार दिखाई देती है - किफोसिस, और जब बच्चा चलना शुरू करता है (9-12 महीने), तो वह आगे काठ का उभार विकसित करता है।
नवजात शिशु में, छाती में उभरी हुई पसलियों के साथ एक शंक्वाकार या बेलनाकार आकार होता है, जैसे कि प्रेरणा की ऊंचाई पर। पसलियां रीढ़ से लगभग समकोण पर स्थित होती हैं, इसलिए शिशु में छाती की गतिशीलता सीमित होती है।
जब बच्चा चलना शुरू करता है, तो उसकी छाती का आकार बदल जाता है: हड्डी के ऊतकों के साथ रिब उपास्थि के जंक्शन पर, एक कोण बनता है जो नीचे की ओर होता है। प्रेरणा पर, पसलियों के निचले सिरे ऊपर की ओर उठते हैं, तिरछी स्थिति से पसलियां अधिक क्षैतिज स्थिति में चली जाती हैं, जबकि उरोस्थि आगे और ऊपर की ओर उठती है। नवजात लड़के और लड़कियों में श्रोणि का आकार लगभग एक जैसा होता है। जीवन के पहले वर्ष में शुरू होने वाले अंगों की वृद्धि, साथ ही कंकाल का निर्माण कई वर्षों तक जारी रहता है।
एक छोटे बच्चे के श्वसन अंग एक वयस्क से बहुत अलग होते हैं। हम पहले ही कह चुके हैं कि नासॉफिरिन्क्स और मौखिक गुहा की श्लेष्मा झिल्ली रक्त और लसीका वाहिकाओं से समृद्ध होती है, जो सूजन और विभिन्न प्रकार की सूजन के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती है।
जीवन के पहले वर्ष का एक बच्चा अपने मुंह से सांस लेना नहीं जानता है, इसलिए बहती नाक के साथ, चूसते समय उसका दम घुटता है।
नवजात शिशु की नाक गुहाएं अविकसित होती हैं, नाक के मार्ग संकीर्ण होते हैं, लेकिन चेहरे की हड्डियों की वृद्धि के साथ, नाक के मार्ग की लंबाई और चौड़ाई बढ़ जाती है।
यूस्टेशियन ट्यूब, जो नासॉफरीनक्स और कान की टाम्पैनिक गुहा को जोड़ती है, छोटे बच्चों में छोटी और चौड़ी होती है, और एक वयस्क की तुलना में अधिक क्षैतिज रूप से स्थित होती है। संक्रमण आसानी से नासॉफिरिन्क्स से मध्य कान गुहा में स्थानांतरित हो जाता है, इसलिए, बच्चों में, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रामक रोग अक्सर मध्य कान की सूजन के साथ होते हैं।
ललाट और मैक्सिलरी साइनस आमतौर पर 2 साल की उम्र तक विकसित होते हैं, लेकिन उनका अंतिम गठन बहुत बाद में होता है।
स्वरयंत्र की सापेक्ष लंबाई छोटी, फ़नल के आकार की होती है, और केवल उम्र के साथ यह बेलनाकार हो जाती है। स्वरयंत्र का लुमेन संकरा होता है, उपास्थि नरम होती है, श्लेष्मा झिल्ली बहुत नाजुक होती है और कई रक्त वाहिकाओं से भरी होती है। वोकल कॉर्ड्स के बीच की ग्लोटिस संकरी और छोटी होती है। इसलिए, स्वरयंत्र में मामूली सूजन भी इसकी संकीर्णता की ओर ले जाती है, जो घुटन या सांस की तकलीफ में प्रकट होती है।
एक वयस्क की तुलना में कम लोचदार, श्वासनली और ब्रांकाई में एक संकीर्ण लुमेन होता है। सूजन के दौरान श्लेष्मा झिल्ली आसानी से सूज जाती है, जिससे यह संकीर्ण हो जाती है।
एक शिशु के फेफड़े खराब रूप से विकसित होते हैं, उनके लोचदार ऊतक रक्त से भरे होते हैं, लेकिन पर्याप्त नहीं - हवा से। छोटे बच्चों में खराब वेंटिलेशन के कारण, फेफड़ों के निचले-पश्च भागों में अक्सर फेफड़े के ऊतकों का पतन होता है।
फेफड़ों की मात्रा में वृद्धि जीवन के पहले तीन महीनों में विशेष रूप से तेजी से होती है। उनकी संरचना धीरे-धीरे बदल रही है: संयोजी ऊतक परतों को लोचदार ऊतक द्वारा बदल दिया जाता है, एल्वियोली की संख्या बढ़ जाती है।
ऊपर, हमने इस तथ्य के बारे में बात की कि जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में छाती की गतिशीलता सीमित है, इसलिए सबसे पहले फेफड़े नरम डायाफ्राम की ओर बढ़ते हैं, जिससे डायाफ्रामिक प्रकार की श्वास होती है। जब बच्चे चलना शुरू करते हैं, तो उनकी सांस छाती या पेट बन जाती है।
एक बच्चे का चयापचय एक वयस्क की तुलना में बहुत तेज होता है, इसलिए उसे एक वयस्क की तुलना में अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। बच्चे की बढ़ी हुई ऑक्सीजन की मांग की भरपाई अधिक बार सांस लेने से होती है।
जन्म के क्षण से, बच्चा सही और यहां तक कि सांस लेता है: प्रति मिनट 40-60 सांसें। 6 महीने तक, श्वास अधिक दुर्लभ (35-40) हो जाती है, और वर्ष तक यह प्रति मिनट 30-35 श्वास होती है।
कम उम्र में, बार-बार सर्दी लगना, खासकर निमोनिया, बच्चों में गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है।
बच्चे के सही विकास और विभिन्न रोगों के लिए स्थिर प्रतिरक्षा प्राप्त करने के लिए, उसके साथ जिमनास्टिक और साँस लेने के व्यायाम में संलग्न होना आवश्यक है, साथ ही साथ स्वच्छ मालिश के नियमित सत्र भी आयोजित करना आवश्यक है।
एक बच्चे में उत्सर्जन अंग (गुर्दे, मूत्रवाहिनी और मूत्राशय) जन्म के क्षण से तुरंत कार्य करना शुरू कर देते हैं और एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक तीव्रता से काम करते हैं।
गुर्दे, जो शरीर से पानी और चयापचय उत्पादों को हटाते हैं, बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में विशेष रूप से तेजी से बढ़ते हैं। वे एक वयस्क की तुलना में कम स्थित हैं, और एक उच्च सापेक्ष वजन है। जन्म के समय तक, वे लोब्युलर होते हैं, लेकिन जीवन के दूसरे वर्ष में, यह लोब्युलरिटी गायब हो जाती है। गुर्दे की कॉर्टिकल परत और घुमावदार नलिकाएं खराब विकसित होती हैं।
चौड़ी और टेढ़ी-मेढ़ी मूत्रवाहिनी का पेशीय ऊतक खराब रूप से विकसित होता है और लोचदार रेशों के साथ पंक्तिबद्ध होता है।
एक बच्चे का मूत्राशय एक वयस्क की तुलना में अधिक होता है। इसकी सामने की दीवार उदर की दीवार के ठीक आसपास स्थित होती है, लेकिन धीरे-धीरे मूत्राशय श्रोणि गुहा में चला जाता है। मूत्राशय की श्लेष्मा झिल्ली अच्छी तरह से विकसित होती है, लेकिन मांसपेशी और लोचदार फाइबर पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होते हैं। एक नवजात शिशु में मूत्राशय की मात्रा लगभग 50 मिली होती है, 3 महीने तक यह बढ़कर 100 मिली, साल में - 200 मिली तक हो जाती है।
जीवन के पहले 6 महीनों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के खराब विकास के कारण, बच्चे को दिन में 20-25 बार अनैच्छिक पेशाब आता है। लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, पेशाब की संख्या कम होती जाती है - साल तक उनमें से केवल 15-16 होते हैं। बच्चों में उत्सर्जित मूत्र की मात्रा वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक होती है। यह उनके शरीर में होने वाले त्वरित चयापचय के कारण होता है। अधिक पसीने के साथ, मूत्र की मात्रा कम हो जाती है। यदि बच्चा ठंडा है, तो पेशाब अधिक बार आता है।
बच्चे के शरीर की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए अंतःस्रावी ग्रंथियों का सही विकास बहुत जरूरी है। जन्म के तुरंत बाद, बच्चे का विकास मुख्य रूप से थाइमस ग्रंथि के हार्मोन से प्रभावित होता है, 3-4 महीने से - थायरॉयड ग्रंथि के हार्मोन द्वारा, और थोड़े समय के बाद - पूर्वकाल लोब के हार्मोन द्वारा। पिट्यूटरी ग्रंथि।
अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम से गहरा संबंध है। इस श्रृंखला में कम से कम एक कड़ी की गतिविधि में व्यवधान से गंभीर शारीरिक और मानसिक विकासबच्चा। तो, थायरॉयड ग्रंथि की अनुपस्थिति या उसके काम में खराबी के कारण कंकाल के निर्माण में देरी, दांतों के विकास का उल्लंघन, मानसिक विकास में देरी होती है।
एक बच्चे में हृदय का सापेक्षिक भार एक वयस्क के भार का लगभग 1.5 गुना होता है। 8-12 महीने तक हृदय का द्रव्यमान दुगना हो जाता है।
हृदय उच्च स्थित है, क्योंकि जीवन के पहले वर्ष में, बच्चा, एक नियम के रूप में, एक क्षैतिज स्थिति में होता है, और उसका डायाफ्राम अधिक होता है।
नवजात शिशु की रक्त वाहिकाएं एक वयस्क की तुलना में चौड़ी होती हैं। उनका लुमेन धीरे-धीरे बढ़ता है, लेकिन हृदय की मात्रा से अधिक धीरे-धीरे।
बच्चों में रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया वयस्कों की तुलना में अधिक तीव्र होती है।
बच्चे की नब्ज तेज होती है: 120-140 बीट प्रति मिनट। एक चक्र "श्वास-श्वास" में 3.5-4 दिल की धड़कन होती है। लेकिन छह महीने के बाद, नाड़ी कम हो जाती है - 100-130 बीट।
नींद के दौरान बच्चे में दिल की धड़कन की संख्या को गिनना बेहतर होता है, जब वह शांत अवस्था में होता है, रेडियल धमनी पर एक उंगली दबाकर।
जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं में रक्तचाप कम होता है। यह उम्र के साथ बढ़ता है, लेकिन अलग-अलग बच्चों में यह वजन, स्वभाव आदि के आधार पर अलग-अलग होता है।
नवजात शिशु के रक्त में बड़ी संख्या में एरिथ्रोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स होते हैं, हीमोग्लोबिन बढ़ जाता है। लेकिन धीरे-धीरे वर्ष के दौरान, उनकी संख्या कम हो जाती है। चूंकि शिशुओं की हेमटोपोइएटिक प्रणाली विभिन्न बाहरी और आंतरिक हानिकारक प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए जीवन के पहले वर्ष में बच्चों में बड़े बच्चों की तुलना में एनीमिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
जब तक बच्चा पैदा होता है, तब तक लिम्फ नोड्स का विकास लगभग पूरा हो चुका होता है, लेकिन उनकी सेलुलर और ऊतक संरचनाएं पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती हैं। जीवन के पहले वर्ष के अंत में लिम्फ नोड्स का सुरक्षात्मक कार्य स्पष्ट हो जाता है।
एक बच्चे में, ग्रीवा, वंक्षण, और कभी-कभी अक्षीय और पश्चकपाल लिम्फ नोड्स अच्छी तरह से महसूस होते हैं।
जीवन के पहले वर्ष में शिशु की मालिश के लिए स्वास्थ्यकर आवश्यकताएं ... स्वस्थ बच्चे की मालिश और जिम्नास्टिक 2-3 सप्ताह की उम्र से शुरू किया जा सकता है। मालिश प्रतिदिन भोजन के 40 मिनट बाद या भोजन से 25-30 मिनट पहले की जानी चाहिए। दिन में एक बार मालिश सत्र करना पर्याप्त है। बिस्तर से पहले मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है।
एक उज्ज्वल हवादार कमरे में मालिश करना आवश्यक है, जिसमें हवा का तापमान 22-24 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। गर्म मौसम में, आप नग्न अवस्था में बच्चे की मालिश कर सकते हैं, और सर्दियों, शरद ऋतु और शुरुआती वसंत में, बच्चे के शरीर को ढकने की आवश्यकता होती है, जिससे केवल मालिश क्षेत्र खुला रहता है।
मालिश धीरे और धीरे से की जानी चाहिए। मालिश के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो सकारात्मक होना चाहिए। अगर किसी कारण से बच्चा मालिश के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो उसे बाधित किया जाना चाहिए। मालिश के दौरान आंदोलनों को रक्त वाहिकाओं के साथ निर्देशित किया जाना चाहिए। पेट की मालिश करते समय जिगर के क्षेत्र को बायपास करना चाहिए। मालिश करते समय आपको बच्चे के जननांगों को भी बायपास करने की आवश्यकता होती है, और पीठ की मालिश करते समय, आप गुर्दे के क्षेत्र में शॉक तकनीक (थपथपाना, पीटना) का उपयोग नहीं कर सकते।
बच्चे की मालिश और जिम्नास्टिक 6-7 मिनट के भीतर कर लेना चाहिए।
डायथेसिस के परिणामस्वरूप बच्चे की त्वचा पर हल्की लालिमा के मामले में, चकत्ते वाले क्षेत्रों से परहेज करते हुए, मालिश सावधानी से की जानी चाहिए। यदि दाने महत्वपूर्ण हो गए हैं, तो इस समय मालिश नहीं करनी चाहिए।
विभिन्न संक्रामक रोगों के लिए मालिश करना असंभव है, एक उत्तेजना के दौरान रिकेट्स, वंक्षण, ऊरु और गर्भनाल हर्निया, जन्मजात हृदय रोग, साथ ही साथ विभिन्न सूजन त्वचा रोगों के साथ।
तीव्र ज्वर की स्थिति, गंभीर त्वचा रोग, गंभीर तपेदिक, पाचन विकार, विघटन के लक्षणों के साथ हृदय दोष, गंभीर रक्त रोग, अतिसार के दौरान रिकेट्स में जिमनास्टिक व्यायाम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
एक मालिशिया के लिए आवश्यकताएँ:
1. मालिश करने वाले के कपड़े आरामदायक होने चाहिए, न कि गति को सीमित करने वाले।
2. चिकित्सक को बच्चे के साथ मिलनसार, स्नेही और धैर्यवान होना चाहिए।
3. मसाज थेरेपिस्ट के हाथ गर्म और साफ होने चाहिए और हाथों पर लगे नाखूनों को काट दिया जाना चाहिए। घड़ियाँ, अंगूठियाँ और कंगन अवश्य हटा दें क्योंकि वे बच्चे की त्वचा को घायल कर सकते हैं।
मालिश और जिमनास्टिक करते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
1. सत्र की शुरुआत से पहले, आप बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करें, उससे प्यार और प्यार से बात करें, उसके बाद ही आप मालिश शुरू कर सकते हैं।
2. मालिश और जिम्नास्टिक को सरल तकनीकों और अभ्यासों से शुरू किया जाना चाहिए, और समय के साथ, धीरे-धीरे नए तत्वों को शामिल करके प्रक्रिया को जटिल बनाया जा सकता है।
3. बच्चे के ऊतकों और जोड़ों को मजबूती से न पकड़ें और न ही निचोड़ें, क्योंकि इससे उन्हें दर्द हो सकता है। सभी तकनीकों और आंदोलनों को सावधानी से किया जाना चाहिए।
4. सभी मालिश तकनीकों और व्यायामों को करते समय, बच्चे के अंगों और उसके सिर को अचानक आंदोलनों और झटके से बचाया जाना चाहिए, अन्यथा आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र के विभिन्न विकार हो सकते हैं। सभी तकनीकों और आंदोलनों को सटीक और पेशेवर रूप से किया जाना चाहिए।
5. मालिश और जिम्नास्टिक के दौरान बच्चे का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है, उन तकनीकों और अभ्यासों को उजागर करना जो उसे सकारात्मक भावनाएं देते हैं। बाद के मालिश और जिम्नास्टिक सत्र उनके साथ शुरू होने चाहिए।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की मालिश की तकनीक और तकनीक ... जीवन के पहले वर्ष में शिशु की मालिश में निम्नलिखित बुनियादी तकनीकें शामिल हैं:
पथपाकर;
विचूर्णन;
सानना;
कंपन
पथपाकरकिसी भी मालिश सत्र की शुरुआत में किया जाता है और मालिश क्षेत्र को अन्य तत्वों और मालिश तकनीकों के लिए तैयार करने के लिए किया जाता है।
स्ट्रोक रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और इस प्रकार ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। स्ट्रोक तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द को दूर करने में मदद करता है।
आपको लसीका प्रवाह की दिशा में निकटतम लिम्फ नोड्स में हथेली या हाथ के पिछले हिस्से से स्ट्रोक करने की आवश्यकता है। निचले अंगों पर, पैर से कमर तक, और ऊपरी अंगों पर, हाथ से कांख तक आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है। मालिश करने के लिए सतह पर हल्के से दबाते हुए, धीरे-धीरे, आसानी से और हल्के से स्ट्रोक करना चाहिए।
हाथ पथपाकर। बच्चे को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए, मालिश करने वाले को उसके पैरों पर खड़ा होना चाहिए। बच्चे के बाएं हाथ को दाहिने हाथ से उठाएं, फिर बाएं हाथ से हाथ की भीतरी और बाहरी सतहों को हाथ से कंधे तक ले जाएं (चित्र 441)।
चित्र 441. चित्र 442।
इसी तरह से बच्चे के दाहिने हाथ को सहलाएं।
आप एक ही समय में लिफाफा स्ट्रोक तकनीक का उपयोग करके आंतरिक और बाहरी सतहों को स्ट्रोक कर सकते हैं, जिसमें हाथ की आंतरिक सतह को अंगूठे से और बाहरी सतह को बाकी उंगलियों से मालिश किया जाता है।
पांव मारते हुए। आई. पी. बच्चा पैरों को सहलाते हुए - पीठ के बल लेटा हुआ।
बच्चे के दाहिने पैर को बाएं हाथ की हथेली पर रखें। अपने दाहिने हाथ से, निचले पैर और जांघ के बाहरी और पिछले हिस्से को स्ट्रोक करें।
आंदोलन को पैर से जांघ तक निर्देशित किया जाना चाहिए (चित्र। 442)। घुटने की टोपी को सहलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
फिर बाएं पैर को भी इसी तरह से सहलाएं।
निचले छोरों की मालिश रैप-अराउंड इस्त्री का उपयोग करके की जा सकती है, इस मामले में अंगूठा बच्चे के पैर की साइड की सतह को स्ट्रोक करेगा, और बाकी उंगलियां पीछे की सतह को स्ट्रोक करेंगी।
पेट सहलाना। आई. पी. - आपकी पीठ पर झूठ बोलना। मालिश दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार स्ट्रोक से शुरू होती है।
हाथ की हथेली की सतह (चित्र। 443) या उसकी पीठ के साथ पथपाकर किया जा सकता है।
इसे करते समय, आपको लीवर क्षेत्र (दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम का क्षेत्र) पर दबाव से बचना चाहिए।
उसके बाद, बच्चे के पेट की तिरछी मांसपेशियों को स्ट्रोक करना आवश्यक है, मालिश आंदोलनों को रीढ़ की ओर और नाभि की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
^ चित्र 443. चित्र 444
पेट को सहलाने के बाद, आपको छाती को सहलाना शुरू करना चाहिए, जो दोनों हाथों की उंगलियों की हथेली या पिछली सतहों के साथ किया जाना चाहिए। आंदोलनों को निपल्स के चारों ओर एक गोलाकार तरीके से (दाहिने हाथ से दक्षिणावर्त और बाएं हाथ से वामावर्त) किया जाना चाहिए।
पीठ पथपाकर।
I. p. - उसके पेट के बल लेटा, मालिश करने वाले के पैर। रीढ़ के साथ पथपाकर किया जाता है (रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की ही मालिश नहीं की जा सकती है)।
नितंबों से सिर तक आंदोलन की दिशा में, तकनीक को हाथ के पीछे से, सिर से नितंबों की दिशा में - हाथ के अंदरूनी हिस्से के साथ किया जाता है (चित्र। 444)।
यदि बच्चा अभी भी स्थिर स्थिति बनाए नहीं रख सकता है, तो उसे एक हाथ से पकड़ना चाहिए, और दूसरे हाथ से पथपाकर।
तीन महीने की उम्र से आप दोनों हाथों से मालिश कर सकते हैं।
चित्रा 445. चित्रा 446।
ट्रिट्यूरेशन।यह तकनीक मांसपेशियों को आराम देने, रक्त की आपूर्ति और ऊतक पोषण में सुधार करने में मदद करती है। इसके अलावा, रगड़ने से बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। इसका न केवल त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों पर, बल्कि मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की मालिश करते समय मालिश उंगलियों के कुशन से सीधी और सर्पिल तरीके से करनी चाहिए। इन तकनीकों के बाद, काटने का कार्य किया जा सकता है। हाथ और निचले पैर की मालिश करते समय, रिंग रबिंग की जाती है। आंदोलनों को थोड़ा दबाव के साथ जल्दी से किया जाना चाहिए। इस मामले में, उंगलियां त्वचा की सतह पर स्लाइड नहीं करती हैं, बल्कि इसे स्थानांतरित करती हैं।
पैरों की मालिश करते समय पैरों से पेट तक की दिशा में एक कुंडलाकार रगड़ लगाई जाती है। दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी के साथ रिसेप्शन करते समय, आपको बच्चे के निचले पैर (हाथ एक दूसरे के ऊपर स्थित होते हैं) को पकड़ना चाहिए और घुटने से रिंग रगड़ना चाहिए (चित्र। 445)। फिर आपको जांघ की बाहरी सतह को चार अंगुलियों के पैड से रगड़ना चाहिए (चित्र 446)।
पैर के तल के हिस्से को बड़े पैर के अंगूठे की गेंद से गोलाकार तरीके से रगड़ा जाता है। हाथों की रिंग रबिंग उसी तरह करनी चाहिए जैसे निचले पैर को कलाई से कंधे तक घुमाते हुए करें। पीठ, छाती, पेट, जांघ को अंगूठे के पैड से या 2 या 4 अंगुलियों के पैड से सीधा या स्पाइरल तरीके से रगड़ना चाहिए।
साननातंत्रिका तंत्र को शांत करता है, रक्त और लसीका परिसंचरण को सक्रिय करता है, जोड़ों, स्नायुबंधन और tendons पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, साथ ही मांसपेशियों पर, न केवल सतही, बल्कि काफी गहराई तक स्थित है। सानना श्वसन प्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
बच्चों की मालिश में संदंश जैसी सानना या फेल्टिंग का प्रयोग किया जाता है। आपको आंदोलनों को सख्ती से करने की ज़रूरत है, लेकिन धीरे और धीरे से।
अंगूठे के खिलाफ तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से त्वचा को विस्थापित करके तीन अंगुलियों से ग्रिपिंग की जाती है।
चित्र 447. चित्र 448. चित्र 449।
रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित पीठ की लंबी मांसपेशियों पर पिंसर सानना किया जाता है। आंदोलनों को पीठ के निचले हिस्से से गर्दन तक निर्देशित किया जाना चाहिए (चित्र। 447)।
नितंबों को गूंथने के लिए उसी तकनीक का उपयोग किया जाता है।
आप एक या दो हाथों से गोलाकार या सर्पिल तरीके से गूंध सकते हैं, केवल तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से गति कर सकते हैं। पैरों को सानना संदंश की तरह सानना या फेल्टिंग द्वारा किया जाता है।
संदंश की तरह सानना का प्रयोग करते समय बच्चे के पैर को हथेली पर रखें, उसी हाथ से निचले पैर के निचले हिस्से में पकड़ें।
आंदोलनों को अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के साथ किया जाता है, जिसके साथ आपको निचले पैर की बाहरी सतह पर स्थित मांसपेशियों को पकड़ने की जरूरत होती है, और जांघ की ओर और फिर विपरीत दिशा में गोलाकार गति करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, पकड़े गए ऊतक को अंगूठे की ओर विस्थापित किया जाना चाहिए (चित्र। 448)।
फेल्टिंग दोनों हाथों से की जाती है, एक हथेली को निचले पैर के पीछे और दूसरी को बाहर की तरफ रखा जाना चाहिए। हथेलियाँ एक साथ कपड़े को दक्षिणावर्त घुमाती हैं। आंदोलनों को पैर से जांघ तक किया जाता है, फिर पीछे (चित्र। 449)।
चित्र 450.
कंपनबच्चे के तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर में चयापचय में सुधार होता है और हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चों की मालिश में, हिलने-डुलने जैसी कंपन तकनीकों का ही उपयोग किया जाना चाहिए, और 3-4 महीनों के बाद, जब मांसपेशियों की टोन सामान्य हो जाती है, तो उंगलियों से हल्के टैपिंग का भी उपयोग किया जा सकता है।
कंपन आंदोलनों को धीरे, जल्दी और लयबद्ध तरीके से किया जाना चाहिए।
कंपनस्तन मालिश के दौरान किया जाता है: हथेलियों को बच्चे की छाती के निचले हिस्से पर रखा जाना चाहिए, जैसे कि उसे पकड़ना। दोनों हाथों के अंगूठे एक दूसरे के करीब होने चाहिए।
कंपन हल्के लयबद्ध दबाव (चित्र 450) द्वारा निर्मित होता है।
कंपनबच्चे के अंगों की मालिश करते समय और अंगों के लिए व्यायाम करते समय किया जाता है।
पिटाईएक या दो हाथों से प्रदर्शन किया। आंदोलन को अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ, ज़िगज़ैग और सर्पिल निर्देशित किया जा सकता है।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की मालिश करते समय धड़कन को उंगलियों के पिछले हिस्से से थोड़ा अलग करके किया जा सकता है।
इस विधि से बच्चे के लिए टैपिंग नरम और दर्द रहित होगी। आप अपनी उंगलियों के पिछले हिस्से को मुट्ठी में मोड़कर टैपिंग कर सकते हैं।