इस उम्र में अधिकांश लोगों को महत्वपूर्ण गतिविधि में गिरावट का अनुभव होने लगता है। हालाँकि, यह हर किसी के लिए एक स्वयंसिद्ध बात नहीं है। इस उम्र में बहुत से लोग अपनी व्यावसायिक गतिविधियों में गति प्राप्त करना शुरू कर रहे हैं। इस उम्र में अक्सर बदलाव होता रहता है पारिवारिक संबंध. बच्चे अपना परिवार स्वयं बनाते हैं, और नए माता-पिता को अपनी आत्म-अवधारणा को फिर से बनाना होगा। समय लगातार मूल्यवान होता जा रहा है।

42 साल की उम्र में, कई महिलाएं दो चरम सीमाओं में से एक में पड़ जाती हैं: या तो वे आसपास की घटनाओं में रुचि खो देती हैं, या वे अपनी उम्र के लिए अनुपयुक्त कपड़े पहनना शुरू कर देती हैं और छोटी दिखने लगती हैं। ऐसा तेजी से बीतते समय के प्रति जागरूकता के कारण होता है। अब कोई उसे लड़की नहीं कहता, लेकिन मैं अपनी जवानी को जाने नहीं देना चाहती. इसलिए, वास्तविकता और इच्छा के बीच विसंगति या तो ताकत और मनोदशा की हानि की ओर ले जाती है, या विद्रोह की ओर ले जाती है, जो मेकअप के माध्यम से व्यक्त होती है और आधुनिक कपड़े.

पुरुष अपना अधिकतर समय काम करने में बिताते हैं। वे खुद को श्रम क्षेत्र में महसूस करने, समाज में खुद को स्थापित करने और अपने और अपने परिवार के लिए भविष्य सुरक्षित करने का प्रयास करते हैं। उसके लिए तुरंत एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में स्विच करना मुश्किल होता है, इसलिए घर पर भी वह काम कर सकता है या काम पर चर्चा कर सकता है।

उम्र की फिजियोलॉजी

42 वर्ष की आयु में व्यक्ति अधिक बार थक जाता है। अधिकांश समय काम पर व्यतीत होने से सक्रियता कम हो जाती है। शरीर का अनुपात बदल जाता है।

एक महिला के शरीर के पुनर्गठन से त्वचा पतली हो जाती है और झुर्रियों की संख्या में वृद्धि होती है। सबसे पहले पुरुषों के बालों में दिखाई देते हैं सफेद बाल. कुछ अंगों की कार्यक्षमता में कमी ध्यान देने योग्य हो जाती है। इससे चयापचय में मंदी, रक्त आपूर्ति और पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में गिरावट आती है।

आयु सांख्यिकी

इस आयु अवधि (40-44 वर्ष) में रूसी संघ की जनसंख्या 10,368 हजार लोग हैं। इनमें से 4994 हजार पुरुष, 5374 हजार महिलाएं हैं।

इस की आबादी से आयु वर्गरूसी अर्थव्यवस्था में कार्यरत केवल 13.7% है

आपका जन्म 1976 या 1977 में हुआ था

22 अगस्त. स्वचालित स्टेशन "लूना-24" चंद्रमा से लौट आया है। इसे यूएसएसआर द्वारा चंद्र मिट्टी पहुंचाने के उद्देश्य से लॉन्च किया गया था।

1977 - 1 जनवरी. पहली बार, एक महिला को संयुक्त राज्य अमेरिका में एपिस्कोपल चर्च में पादरी के रूप में नियुक्त किया गया था।

मई। जापानी कंपनी सोनी द्वारा एक घरेलू वीडियो कैसेट रिकॉर्डर बनाया गया था।

1978 - 23 जनवरी. स्वीडन में पहली बार एरोसोल के इस्तेमाल पर प्रतिबंध लगाया गया क्योंकि ये पर्यावरण को नुकसान पहुंचाते हैं।

22 अक्टूबर. वेटिकन में, करोल वोज्टीला को पोप चुना गया - जॉन पॉल द्वितीय - एक ऐसा व्यक्ति जिसने न केवल आध्यात्मिक, बल्कि यूरोप के सामाजिक-राजनीतिक जीवन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

1979 - 4 मई. मार्गरेट थैचर ब्रिटिश सरकार में पहली महिला प्रधान मंत्री बनीं।

यूरोपीय संसद के लिए पहली बार चुनाव हुए। यूरोपीय राज्यों के राजनीतिक सुदृढ़ीकरण की प्रक्रिया शुरू हुई।

12 नवंबर. वोयाजर 1 अंतरिक्ष यान ने शनि से 185 हजार किलोमीटर की उड़ान भरी। इस प्रकार यह प्राप्त हुआ विस्तार में जानकारीग्रह, उसके छल्लों और उपग्रहों तथा 13, 14 और 15 उपग्रहों की खोज के बारे में।

कार्यान्वयन नवीनतम प्रौद्योगिकी, जिससे मानवीय स्पर्श के बिना समाचार पत्र छापना संभव हो गया। इस तकनीक का उपयोग करके प्रकाशित पहला समाचार पत्र प्रमुख जापानी समाचार पत्र असाही शिंबुन था।

1981 - 23 अक्टूबर. पंजीकरण दक्षिण अफ़्रीका में शुरू होता है मिश्रित विवाहरंगभेद नीतियों के लिए एक चुनौती के रूप में।

1982 - 14 सितंबर. ऑस्ट्रेलियाई कंपनी नैक्लियस द्वारा निर्मित पहली व्यावसायिक श्रवण सहायता ("कृत्रिम कान"), एक मरीज में प्रत्यारोपित की गई थी।

वैज्ञानिक रॉबर्ट जार्विक ने बनाया कृत्रिम हृदय। उन्होंने प्रोटोटाइप के आधार पर, 2 दिसंबर को जार्विक-7 का एक व्यावहारिक संशोधन विकसित और प्रत्यारोपित किया। डॉक्टरों के पास हजारों लोगों की जान बचाने का एक नया अवसर है।

1983 - जापान में एक कृत्रिम मानव हड्डी बनाई गई।

अमेरिकी आनुवंशिकीविद् एंड्रयू डब्ल्यू. मरे और जैक डब्ल्यू. शोस्टाक ने पहला कृत्रिम गुणसूत्र बनाया, जो कि यीस्ट जीनोम की सामग्री के कारण, गुणसूत्रों के सेट के बाहर मौजूद हो सकता था। इस गुणसूत्र का उपयोग बड़े डीएनए टुकड़ों की क्लोनिंग के लिए किया जाता है।

1984 - कोलोराडो विश्वविद्यालय के अमेरिकी सर्जन डब्ल्यू.जी. क्लीवाल ने गर्भ में पल रहे एक बच्चे का सर्जिकल ऑपरेशन किया।

1985 - 16 मई. यूएसएसआर में शराब विरोधी अभियान की शुरुआत "शराबीपन के खिलाफ लड़ाई को मजबूत करने पर" सुप्रीम काउंसिल के प्रिसिडियम के फैसले से हुई।

19 नवंबर. गोर्बाचेव और रीगन के बीच पहली बार बैठक जिनेवा में हुई। इसके बाद (दो साल बाद), यूएसएसआर में "पेरेस्त्रोइका" शुरू हुआ - सामाजिक और आर्थिक क्षेत्र में सुधारों का एक सेट।

1986 - 20 फरवरी. यूएसएसआर द्वारा लॉन्च किया गया पहला मानवयुक्त अनुसंधान कक्षीय स्टेशन, मीर-1, संचालन शुरू हुआ। उसने 23 मार्च 2001 तक ऑपरेशन किया, जब वह विकलांग हो गई और प्रशांत महासागर में डूब गई।

26 अप्रैल. कीव के पास स्थित चेरनोबिल परमाणु ऊर्जा संयंत्र में एक बिजली इकाई में विस्फोट हो गया। इसे पोस्ट करें सोवियत अधिकारीफ़िनलैंड, डेनमार्क और स्वीडन द्वारा अपने क्षेत्रों में पृष्ठभूमि विकिरण में वृद्धि की सूचना देने के बाद ही इसका प्रसार किया गया। दुर्घटना के परिणामों को खत्म करने में लगभग 600,000 लोग शामिल थे, जिनमें से कई विकिरण बीमारी और विकिरण के परिणामों से जुड़ी अन्य बीमारियों से मर गए।

1987 - 29 मई. 19 वर्षीय पश्चिमी जर्मन नागरिक मैथियास रस्ट द्वारा संचालित एक छोटा विमान मॉस्को के रेड स्क्वायर पर उतरा।

पहला प्रायोगिक लेजर दृष्टि सुधार ऑपरेशन किया गया। यह कोलंबिया विश्वविद्यालय के डॉक्टर स्टीवन ट्रोकेल द्वारा किया गया था, जिन्होंने अन्य वैज्ञानिकों के सहयोग से, मायोपिया, हाइपरोपिया और दृष्टिवैषम्य को ठीक करने के लिए सर्जरी में कॉर्निया ऊतक के लिए प्रायोगिक लेजर के लाभों का वर्णन करते हुए कई पेपर प्रकाशित किए थे।

पीएलओ के नेता यासर अराफात ने इज़राइल राज्य के अस्तित्व को मान्यता दी।

1989 - 11 जनवरी. जहरीली गैसों, रासायनिक और जीवाणुविज्ञानी हथियारों के उपयोग पर रोक लगाने वाली घोषणा पर 149 देशों के प्रतिनिधियों ने हस्ताक्षर किए।

27 मार्च. प्रिंस विलियम साउंड में एक्सॉन वाल्डेज़ टैंकर के क्षतिग्रस्त होने के बाद संयुक्त राज्य अमेरिका में आपातकाल की स्थिति घोषित कर दी गई है। इस क्षति के परिणामस्वरूप 24 मार्च को लगभग 64 मिलियन लीटर तेल समुद्र में लीक हो गया।

9 नवंबर. पूर्वी जर्मन सरकार ने पश्चिम जर्मनी के साथ सीमा खोलने की घोषणा की। 10 नवंबर को पूर्वी जर्मनी ने बर्लिन की दीवार को गिराना शुरू कर दिया।

1990 - 6 अगस्त. संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद ने इराक के खिलाफ सैन्य और व्यापार प्रतिबंध लगाने के प्रस्ताव को मंजूरी दे दी। इराक के साथ एक लंबा तेल और सैन्य संघर्ष शुरू हुआ।

22 नवंबर. विश्व राजनीति की "आयरन लेडी", ग्रेट ब्रिटेन की प्रधान मंत्री मार्गरेट थैचर ने सार्वजनिक रूप से अपने इस्तीफे की घोषणा की।

दिसंबर। यूगोस्लाविया से अलग होने को लेकर क्रोएशिया में जनमत संग्रह कराया गया। नागरिकों के भारी बहुमत ने छोड़ने के पक्ष में मतदान किया। यूगोस्लाविया का औपचारिक विघटन शुरू हो गया।

1991 - 25 जनवरी. इराक फारस की खाड़ी में तेल भंडार डंप कर रहा है। इससे पर्यावरणीय आपदा का खतरा है।

8 दिसंबर. रूस, बेलारूस और यूक्रेन के प्रतिनिधियों ने स्वतंत्र राज्यों के राष्ट्रमंडल के निर्माण पर एक समझौते पर हस्ताक्षर किए, जिसमें पूर्व सोवियत संघ के 5 और देश 21 दिसंबर को शामिल हुए।

25 दिसंबर. यूएसएसआर के राष्ट्रपति मिखाइल गोर्बाचेव ने इस्तीफा दिया। यूएसएसआर का आधिकारिक तौर पर अस्तित्व समाप्त हो गया।

1992 - 2 फरवरी. कई सीआईएस देशों में, आर्थिक सुधार शुरू हुआ, जिसमें मूल्य उदारीकरण शामिल था - केंद्रीकृत मूल्य नियंत्रण का उन्मूलन।

जीएसएम संचार के युग की शुरुआत. इस वर्ष, जर्मनी ने एक GSM संचार प्रणाली लॉन्च की, जिसे बाद में दुनिया भर के कई ऑपरेटरों के लिए प्रोटोटाइप के रूप में उपयोग किया गया।

4 अक्टूबर. सरकारी टैंकों पर गोलीबारी हो रही है वह सफ़ेद घरमास्को में। घटना के परिणामस्वरूप, 150 लोग मारे गए। रूस में सत्ता व्यवस्था नाटकीय रूप से बदल गई है। इसने राष्ट्रपति-संसदीय गणतंत्र के निर्माण की शुरुआत को चिह्नित किया।

12 दिसंबर. संविधान को अपनाने पर जनमत संग्रह रूसी संघ. 58.4% नागरिक गोद लेने के पक्ष में थे।

1994 - 31 जनवरी. हबल स्पेस टेलीस्कोप से प्राप्त पहली छवियां, जो आकाशगंगाओं की तस्वीरें खींचती हैं प्राथमिक अवस्थाउनका विकास.

6 मई. इंग्लैंड और फ्रांस को जोड़ने वाली चैनल टनल खोली गई। सुरंग की कुल लंबाई 50 किलोमीटर है, 38 किलोमीटर समुद्र के नीचे ही बनी हुई है।

11 दिसंबर. में लड़ाई शुरू हो गई चेचन गणराज्य. रूसी संघ के सैनिकों ने लड़ाई शुरू कर दी। लड़ाई करनातब तक नहीं रुके जब तक खासाव्युर्ट में युद्ध समाप्त करने के समझौते पर हस्ताक्षर नहीं हो गए (08/30/1996 तक)।

सीडी पर पहली पुस्तक संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रकाशित हुई। वर्ष के अंत तक, अधिकांश विश्वकोषों का निर्माण या इस प्रारूप में अनुवाद किया जा चुका था।

1995 - 20 मार्च. जापान में टोक्यो सबवे में नर्व गैस का इस्तेमाल किया गया, जिससे 5,000 लोगों की मौत हो गई और 12 लोगों की मौत हो गई। 16 मई को धार्मिक संप्रदाय ओम् शिनरिक्यो के नेता सोको असाहारा को गिरफ्तार कर लिया गया।

पहले कृत्रिम लीवर का परीक्षण जर्मन सर्जन पीटर न्यू हॉस द्वारा किया गया था।

1996 - 4 जुलाई। बी.एन. येल्तसिन दूसरी बार रूसी संघ के राष्ट्रपति बने। यह पहली बार है कि रूस के राष्ट्रपति पद पर एक ही व्यक्ति दोबारा चुना गया है.

एड्स का पता लगाने के लिए एक परीक्षण का प्रयोग किया जाने लगा। रक्त में वायरस द्वारा उत्पादित प्रोटीन का पता लगाया गया, जिससे प्रारंभिक चरण में रोग का निदान करना संभव हो गया।

1997 - 22 फरवरी. स्कॉटिश वैज्ञानिकों ने एकमात्र जीवित भ्रूण, एक वयस्क भेड़ के क्लोन, के जन्म की घोषणा की। डॉली का जन्म 5 जुलाई 1996 को बिना किसी असामान्यता के हुआ था और वह 14 फरवरी 2003 तक एक साधारण भेड़ की तरह जीवित रही।

4 जुलाई। मंगल ग्रह की मिट्टी एकत्र करने और उसका विश्लेषण करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक रोवर मंगल की सतह पर उतर गया है।

1998 - 17 अगस्त. रूस में, रूबल का मूल्यह्रास हुआ, जिससे आर्थिक संकट बढ़ गया। देश की सरकार ने इस्तीफा दे दिया.

24 सितंबर. मृत मरीज के अंग का जीवित मरीज में पहला प्रत्यारोपण हुआ। फ्रांस के ल्योन शहर में एक हाथ और बांह का प्रत्यारोपण किया गया।

12 दिसंबर. किसी बच्चे का पहला अंग प्रत्यारोपण संयुक्त राज्य अमेरिका में किया गया था। फ्लोरिडा के एक तीन वर्षीय लड़के का पेंसिल्वेनिया अस्पताल में हृदय, फेफड़े और यकृत का प्रत्यारोपण किया गया।

1999 - 1 जनवरी. यूरोपीय संघ के अधिकांश देशों ने नई यूरोपीय मुद्रा - यूरो में भुगतान करना शुरू कर दिया है।

24 मार्च. नाटो का पहला हवाई हमला यूगोस्लाविया पर किया गया। अमेरिका ने एक संप्रभु राज्य पर आक्रमण किया जिसे किसी तीसरे पक्ष से खतरा नहीं था।

2000 - 26 मार्च. रूसी संघ के राष्ट्रपति पद के लिए वी.वी. पुतिन का चुनाव। आधिकारिक उद्घाटन 7 मई को हुआ।

संयुक्त राज्य अमेरिका में एक रोबोटिक विकासात्मक गुड़िया बनाई गई है। वह बात करना, हंसना, रोना, पलकें झपकाना, मुंह बनाना जानती थी। लोगों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में, उसने अपनी शब्दावली बढ़ाई और दो साल के बच्चे के विकास के स्तर तक पहुंच गई।

पहला औषधीय उत्पाद नोवोसिबिर्स्क में बनाया गया था, सामान्य नाम में उपसर्ग "बिफिडो" जोड़ा गया था। उनमें बिफीडोबैक्टीरिया का एक तरल सांद्रण होता है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, रोगजनक रोगाणुओं के विकास को रोकता है और बी विटामिन और विटामिन के के साथ शरीर को पोषण देता है। ऐसे उत्पादों ने खरीदारों के बीच तेजी से लोकप्रियता हासिल की।

2001 - 15 जनवरी. अंग्रेजी साइट विकिपीडिया का आधिकारिक लॉन्च हुआ - एक संसाधन जो आज जीवन के सभी क्षेत्रों में विश्वकोश डेटा को शीघ्रता से प्राप्त करने में सहायक बन गया है।

11 सितम्बर. विश्व इतिहास का सबसे बड़ा आतंकवादी हमला संयुक्त राज्य अमेरिका में हुआ था। परिणामस्वरूप, पेंटागन क्षतिग्रस्त और नष्ट हो गया शॉपिंग मॉल, और मानवीय क्षति लगभग तीन हजार लोगों की हुई।

2002 - 1 जनवरी. यूरोपीय संघ ने यूरो सिक्के और बैंकनोट पेश किए, जो अधिकांश यूरोपीय संघ देशों के लिए एकल मुद्रा बन गए और वैश्विक यूरोपीय अर्थव्यवस्था को स्थिर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

अक्टूबर। 50 वर्षों के बाद, बहाली शुरू हो गई है रेलवेउत्तर और दक्षिण कोरिया के बीच.

23 अक्टूबर. रूस के मॉस्को में, चेचन आतंकवादियों ने डबरोव्का के नॉर्ड-ओस्ट थिएटर सेंटर में लोगों को बंधक बना लिया। तीन दिन बाद 26 अक्टूबर को विशेष बलों के हमले में सभी आतंकवादी मारे गये. बंधकों में से एक की मौत गोली लगने से हुई, बाकी 116 लोगों की मौत हमले के दौरान इस्तेमाल की गई गैस के संपर्क में आने से हुई।

2004 — जॉर्जिया, यूक्रेन और किर्गिस्तान में रक्तहीन क्रांतियाँ हुईं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक लोकतांत्रिक नेता सत्ता में आए।

1 मई। यूरोपीय संघ ने दस नए देशों को शामिल करके अपना दायरा बढ़ाया है।

2005 - 5 जनवरी. हमारे सौरमंडल के सबसे बड़े बौने ग्रहों में से एक एरिस की खोज की गई है।

2006 - 29 मार्च. 21वीं सदी में पहला पूर्ण सूर्य ग्रहण रूस में देखा जा सका।

24 अगस्त. वैज्ञानिकों ने प्लूटो से उसका ग्रह दर्जा छीन लिया है। यह निर्णय चेक गणराज्य के प्राग में अंतर्राष्ट्रीय खगोल विज्ञान संघ की कांग्रेस में किया गया।

2007 - आनुवंशिकीविदों ने मानव शरीर में ऐसे संशोधनों की खोज की है जो कुछ बीमारियों के विकास के लिए जिम्मेदार हैं। डीएनए विश्लेषण के बाद, कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति की पहचान करना संभव हो गया।

4 नवंबर. संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रपति चुनाव हुए। राज्य के इतिहास में पहले अश्वेत राष्ट्रपति बराक ओबामा राज्य के प्रमुख बने।

2009 - 17 अगस्त. सयानो-शुशेंस्काया पनबिजली स्टेशन पर एक आपदा हुई। सैकड़ों लोग शिकार बने. समस्याओं का कारण कमियों की एक श्रृंखला और बिजली प्रणाली में बिजली के पुनर्वितरण में विफलता थी।

2010 - 18 मार्च. रूसी गणितज्ञ ग्रिगोरी पेरेलमैन ने पोंकारे अनुमान को सिद्ध किया, जिसे सहस्राब्दी की अघुलनशील समस्याओं में से एक माना जाता था। इसके लिए क्ले मैथमेटिकल इंस्टीट्यूट ने उन्हें 1 मिलियन डॉलर का पुरस्कार दिया, जिसे उन्होंने अस्वीकार कर दिया।

10 अप्रैल. स्मोलेंस्क के ऊपर एक विमान दुर्घटना हुई, जिसमें पोलैंड के राष्ट्रपति लेक काज़िंस्की, उनकी पत्नी मारिया काज़िंस्की, उच्च सैन्य कमान, पोलिश राजनेता, साथ ही धार्मिक और सार्वजनिक हस्तियां (कुल 97 लोग) मारे गए।

पहली जीवित कोशिका बनाई गई जिसमें उसके स्वयं के डीएनए को कृत्रिम रूप से बनाए गए डीएनए से बदल दिया गया। अंगों की कृत्रिम खेती के लिए प्रौद्योगिकियों के विकास के लिए मानवता को नए उपकरण प्राप्त हुए हैं।

2011 - 11 मार्च. जापान में उत्तरपूर्वी तट पर 8.9 तीव्रता का भूकंप आया। भूकंप के परिणामस्वरूप, एक विनाशकारी सुनामी उत्पन्न हुई, जिसके परिणामस्वरूप 15 हजार से अधिक लोग मारे गए, कई हजार लोग लापता माने गए।

मई 2। ओसामा बिन लादेन, दुनिया का "नंबर 1" आतंकवादी, अल-कायदा का नेता, जिसे विशेष रूप से 11 सितंबर के आतंकवादी हमले के लिए जिम्मेदार माना जाता है, मारा गया।

7 सितंबर. यारोस्लाव के पास एक अंतरराष्ट्रीय चार्टर उड़ान दुर्घटनाग्रस्त हो गई। विमान में लोकोमोटिव हॉकी क्लब की टीम सवार थी, जो मिन्स्क के लिए उड़ान भर रही थी। 44 लोग मरे, एक जीवित बचा।

2012 - 21 फरवरी. मॉस्को में, कैथेड्रल ऑफ क्राइस्ट द सेवियर में, पुसीरियट समूह की एक निंदनीय गुंडा प्रार्थना सेवा हुई, जिसके तीन सदस्यों को पुलिस ने हिरासत में लिया।

1 दिसंबर. रूस ने G20 (G20) का नेतृत्व किया है, जो सबसे विकसित अर्थव्यवस्था वाले देशों के प्रतिनिधियों का एक मंच है: ऑस्ट्रेलिया, जापान, अर्जेंटीना, दक्षिण अफ्रीका, ब्राजील, दक्षिण कोरिया, ग्रेट ब्रिटेन, फ्रांस, जर्मनी, तुर्की, भारत, अमेरिका, इंडोनेशिया, सऊदी अरब, इटली, मैक्सिको, कनाडा, चीन।

2013 - फरवरी, 15. उरल्स में एक उल्कापिंड गिरा - सबसे बड़ा खगोलीय पिंड जो तुंगुस्का उल्कापिंड के बाद पृथ्वी की सतह से टकराया। "चेल्याबिंस्क" उल्कापिंड (यह चेल्याबिंस्क के आसपास के क्षेत्र में विस्फोट हुआ) के कारण 1,613 लोग घायल हो गए।

फ़रवरी, 15. क्षुद्रग्रह 2012 DA14 पृथ्वी ग्रह से न्यूनतम दूरी (27,000 किमी) से गुजरा। यह खगोल विज्ञान के पूरे इतिहास में सबसे निकटतम दूरी थी।

18 मार्च. पुतिन वी.वी. ने क्रीमिया प्रायद्वीप और सेवस्तोपोल को रूस में शामिल करने पर एक समझौते पर हस्ताक्षर किए। यह समझौता संघीय विधानसभा द्वारा अनुसमर्थन के क्षण - 21 मार्च से लागू होता है।

2015 - 7 जनवरी. पेरिस में व्यंग्य पत्रिका चार्ली हेब्दो के कार्यालय पर एक आतंकवादी हमला हुआ, जो पत्रिका में पहले पोस्ट किए गए पैगंबर मोहम्मद के व्यंग्यचित्र पर आधारित था। 12 लोग मारे गए और 11 लोग घायल हो गए.

मानव विकास का सात साल का, बल्कि सरलीकृत, पूर्ण जीवन चक्र है जो एक महिला की उम्र के बारे में बहुत कुछ बताता है। इसके "लेखकत्व" का श्रेय विभिन्न संस्कृतियों को दिया जाता है। लेकिन एक बात निश्चित है - कि "जादुई" संख्या सात आयु सीमाओं को बहुत अच्छी तरह से दर्शाती है।

• 7 वर्ष तक - बच्चा,
• 14 तक - लड़की,
• 21 तक - युवती,
• 28 तक - योद्धा,
• 35 तक - माँ,
• 42 तक - पत्नी,
• 49 तक - महिला,
• 56 तक और उससे आगे - बुद्धि ही.

इसके अलावा, कुछ लोग कहते हैं कि चक्र खुद को दोहराते हैं, जबकि अन्य कहते हैं कि 56 साल की उम्र तक एक महिला या तो छिपी हुई बुद्धि सीख लेती है और "परिवार की सबसे बुजुर्ग महिला" बन सकती है, प्रकृति की आवाज बन सकती है, या नहीं। आइए अब थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं महिला के उम्र संबंधी मनोविज्ञान और मानव विकास के पूरे जीवन चक्र के बारे में।

सिर्फ साथ सात साल काउम्र बढ़ने के साथ, एक "लिंगहीन" व्यक्ति एक लड़की बन जाता है और महसूस करता है कि वह महिला लिंग से संबंधित है, हालांकि उसकी अपनी "अन्यता" के स्पष्ट संकेतों के बारे में पहला विचार 5 साल की उम्र में बनता है। ए 14 से- अपने स्वयं के भावनात्मक आवेगों को महसूस करना, यह प्यार में पड़ने और मजबूत भावनाओं के उभरने का समय है।

21 साल की उम्र सेएक नया समय शुरू होता है. वह लड़की, जिसने पहले अपनी पहली भावनाओं का अनुभव किया था और आंतरिक दुनिया का अध्ययन किया था, बाहरी दुनिया में दिलचस्पी लेती है। डायना शिकारी, योद्धा, अपना हाथ आज़मा रही है असली दुनियाऔर वस्तुतः हर चीज़ में रुचि रखती है - यह 28 वर्ष से कम उम्र की लड़की है। पहली सफलताएं आपको प्रेरित करती हैं, पहले घाव आपको सोचने पर मजबूर करते हैं।

इसलिए, 28 वर्ष की आयु तकलड़की ज्ञान का एक ठोस भंडार लेकर आती है। और अगर उसकी शादी 20 साल की उम्र में भी हो गई, तो, विकासात्मक मनोविज्ञान के मानकों के अनुसार, केवल 28 साल की उम्र तक एक लड़की परिपक्व और धन्य मातृत्व की उम्र तक पहुंच जाती है - ऐसा मानव जीवन चक्र है। और इसमें कुछ बिल्कुल सही है - केवल अपना ज्ञान प्राप्त करके ही आप अगली पीढ़ी को कुछ महत्वपूर्ण दे सकते हैं।

पहले 35एक महिला मातृत्व की खुशी का आनंद लेती है और "चूल्हा", आराम, रोजमर्रा की जिंदगी और समाज में अपनी "कोशिका" का निर्माण करती है। लेकिन जैसे-जैसे वह अगले पड़ाव के करीब पहुंचती है, उसे पता चलता है कि उसकी अन्य रुचियां भी हैं। और पिछले सभी - परिवार, घर, स्थिर और बहुत आरामदायक काम - सिर्फ एक सुरक्षा कवच थे जिसके पीछे कोई प्रतिकूल परिस्थितियों से छिप सकता था और वह कर सकता था जो एक महिला के लिए सबसे स्वाभाविक है - बच्चों को जन्म देना और उनका पालन-पोषण करना।

यह उस उम्र में था 35-42 साल कामहिलाएं अपने को अपडेट करती हैं सामाजिक स्थिति, नौकरियाँ बदलें और यहाँ तक कि परिवार भी - इस समय भावना इतनी प्रबल है कि सब कुछ फिर से करने की ज़रूरत है। और अधिमानतः - सबसे अच्छा तरीका, क्योंकि बदलने का समय नहीं होगा...

42-47 वर्ष की आयु तकएक महिला या तो अपने अकेलेपन और "तलाकशुदा" की स्थिति में शांत हो जाती है, या पहले से ही अपने परिवार में पूरी तरह से आश्वस्त होती है। यह इस युग में है कि "महिला" की अवधारणा सबसे अधिक लागू होती है - वह कौन है, वह क्या करने में सक्षम है, और बहुत कुछ में आश्वस्त है। आशीर्वाद अधिक से अधिक होते जा रहे हैं, आध्यात्मिक शक्ति और अवसर भी बढ़ रहे हैं, लेकिन शारीरिक गिरावट अभी भी बहुत तीव्रता से महसूस नहीं की गई है। इस अवधि के अंत तक, महिला अंततः खुद से यह पवित्र प्रश्न पूछती है कि "मैं कौन हूं", "मैं यहां क्यों हूं", "कहां से हूं"...

और अब ये वे सतही प्रश्न नहीं हैं जो किशोरों या दुनिया को जीतने वाली योद्धा युवतियों द्वारा पूछे जाते हैं - यह स्वयं में एक वास्तविक यात्रा है। वह अंततः उस रसातल में देखती है जो सबके सामने खुलता है। अनंत काल के साथ यह संवाद या तो क्षणिक हितों की ओर लौटने और बच्चों, पोते-पोतियों, परपोते-पोतियों का जीवन जीने का वादा करता है... या सच्चा ज्ञान, जो अंततः आता है 56 वर्ष की आयु तक.

कोई भी विकासात्मक मनोविज्ञान, शुरुआत से लेकर आध्यात्मिक अनंत तक मानव विकास का पूरा जीवन चक्र, निश्चित रूप से, बहुत सशर्त है। उनमें 2-3 साल की विसंगतियों और वास्तविक विचलनों के लिए जगह होती है - जब एक या दूसरा व्यक्ति एक चरण में "अटक गया" लगता है या अचानक चक्र के पिछले दौर में लौट आता है। लेकिन पारंपरिक जीवन चक्र के साथ कोई भी "असंगतता" अभी भी बहुत अप्राकृतिक लगती है।

45-50 साल की उम्र में एक युवा "घातक सुंदरता", जो एक युवा लड़की की तरह अपनी आँखें घुमाती हुई दुनिया का पता लगाती है, या एक युवा माँ जो गलत समय पर बूढ़ी हो गई है, अपने हाथ छोड़ रही है, पर्याप्त ज्ञान प्राप्त किए बिना सलाह दे रही है - हैं समझना उतना ही कठिन है। और भले ही अवचेतन रूप से, कारण समझे बिना, उसके आस-पास के लोग हैरान हों - वह ऐसा कैसे कर सकती है? इसलिए, अपने आप को जल्दी मत करो, जिस तरह से आपकी आत्मा चाहती है उसी तरह बढ़ें। आख़िरकार, कोई भी आपके लिए अपना जीवन नहीं जीएगा - न तो आपका परिवार और दोस्त, न ही "समाज"।

यह अध्ययन उन लोगों के लिए सबसे उपयोगी होगा जो आज बीस या तीस वर्ष के हैं। क्योंकि मैं स्वयं अब तीस वर्ष का हूं, और मैं समझता हूं कि यह "सुनहरा समय" है। समय एक संपूर्ण संसाधन है, और हर उम्र का अपना समय होता है। पढ़ने की एक उम्र होती है, शादी करने की एक उम्र होती है, बच्चे पैदा करने की एक उम्र होती है, बच्चे पैदा करने की एक उम्र होती है, दुनिया में कुछ अच्छा करने की एक उम्र होती है, और प्रार्थना करने की भी एक उम्र होती है . और इस संबंध में 30 वर्ष लगभग हर चीज़ की उम्र है।

आप स्वयं निर्णय करें - मेरा स्वास्थ्य अभी भी ठीक है, चिंता न करें। बहुत ताकत है, ऊर्जा है, आशावाद है. माता-पिता से पहले से ही स्वतंत्रता और एक निश्चित आंतरिक परिपक्वता है - अब आपको उन्हें कुछ भी साबित नहीं करना है। मुझे इस बात की समझ है कि मुझे क्या चाहिए, मुझे क्या पसंद है। यानी, मैं खुद को पहले से ही जानता हूं - कम से कम थोड़ा सा। मैं अभी भी बच्चे पैदा कर सकता हूं. मेरे कंधों पर सिर है - मैं पहले से ही अपने कार्यों के परिणामों के बारे में सोच रहा हूं। सामान्य तौर पर, मैं बहुत सी चीजें कर सकता हूं और कर सकता हूं।

लेकिन एक विरोधाभास है - जब करने के लिए बहुत सारी चीज़ें होती हैं, तो सभी विविधता में खो जाना आसान होता है। एक महिला के लिए चुनाव आम तौर पर एक भयानक बात है। प्राथमिकताएँ कैसे वितरित करें? तीस की उम्र में करने के लिए सबसे अच्छी चीज़ क्या है? करियर बनाएं? स्टेडियम के चारों ओर दौड़ें? बच्चों को जन्म दो? क्या दान कार्य करते हैं? आप बाद तक क्या टाल सकते हैं? तो क्या मैं चर्च जाऊंगा? तो क्या मैं खाना बनाना सीखूंगा? फिर मैं दुनिया देखूंगा?

दरअसल, ऐसे स्वर्णिम युग में चुनाव करने की सभी कठिनाइयों को समझते हुए (हालांकि प्रत्येक युग के अपने फायदे हैं), हमने एक अध्ययन किया।

• हमने सर्वेक्षण किया (समीक्षा लिखने के समय) 1966 महिलाएं औसत उम्रजो की राशि थी 46,7 साल.
• इसमें 16 मुख्य प्रश्न थे.
• कई विकल्पों को चिह्नित करना संभव था, इसलिए कुल अधिक था 7500 उत्तर.
• उत्तरदाताओं में वे भी थे जो 38-39 वर्ष के थे, और ऐसे भी थे जो 69-78 वर्ष के थे।
• उन सभी को धन्यवाद जिन्होंने हमारे साथ अपनी राय, कहानियाँ और विचार साझा किए।
• हमें उन लोगों के लिए थोड़ा और फ़िल्टर करना पड़ा जो अभी 40 के नहीं हैं - या उसके करीब भी - सौभाग्य से, उनमें से कुछ ही थे

इसलिए हमने महिलाओं से पूछा कि अब तीस की उम्र में उन्हें किस बात का पछतावा है। वे क्या अलग करेंगे, दूसरों को क्या सलाह देंगे। और परिणामों के आधार पर, यह शीर्ष 5 है।

5वाँ स्थान

अपने पति के साथ संबंध मजबूत न कर पाने का अफसोस - 601 लोग - 30% उत्तरदाता

दरअसल, दुनिया में ये आम बात है. बच्चे पैदा होते हैं, काम होता है, योजनाएँ होती हैं, ढेर सारी ऊर्जा होती है। और कोई यह भूल जाता है कि पास में अभी भी एक पति है। किसे हमारे प्यार की ज़रूरत है, किसे हमारी थोड़ी सी देखभाल की भी ज़रूरत है, और किसे हमारे विश्वास और प्रशंसा की भी ज़रूरत है।

“मैंने एक के बाद एक तीन बच्चों को जन्म दिया। और मेरे पति मुझसे खुश थे. हमने उन्हें एक साथ बड़ा किया। लेकिन लगभग हमेशा हम केवल माता-पिता ही थे। हमने युगल बनना बंद कर दिया। हम एक-दूसरे से केवल बच्चों के बारे में बात करते थे। हमने बच्चों की खातिर सब कुछ किया।' अब बच्चे चले गए हैं और हम एक-दूसरे के साथ अकेले रह गए हैं।' मैं इस आदमी को नहीं जानता, मानो मैंने हाल ही में अपनी तीसवीं शादी की सालगिरह उसी के साथ नहीं मनाई हो।

मरीना, 56 वर्ष

“जब मेरी शादी हुई, तो सब कुछ बहुत अच्छा था। फिर हमने निर्णय लिया कि अब बच्चे पैदा करने का समय आ गया है और हमारा सबसे बड़ा बच्चा भी हमारे साथ आ गया।काम पर जाने के बाद, मैं समझती हूं कि उच्च शिक्षा के बिना मैं कहीं नहीं पहुंच सकती (उस समय मेरे पास माध्यमिक व्यावसायिक शिक्षा थी), मेरे पति इसके पक्ष में हैं। मैं अपनी पढ़ाई में व्यस्त हो गई, उसी समय मैंने अपने सबसे छोटे बच्चे को जन्म दिया, और मैंने फैसला किया कि चूंकि भगवान ने दिया है, मेरे पति खुश हैं, तो ऐसा ही रहेगा। सब कुछ संभालना बहुत मुश्किल था, लेकिन मेरे माता-पिता ने मेरी मदद की, मेरे पति मुझे व्याख्यान देते थे, बच्चों की देखभाल करते थे, और सामान्य तौर पर हम प्रबंधित करते थे - मैंने स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

मैं अपनी विशेषज्ञता में काम करने गया और चीजें होने लगीं। पहले तो यह ज़्यादा नहीं है, इसमें क्या ग़लत है, मैं अपनी सारी शामें काम में लगाती हूँ, केवल शाम को, और फिर उससे भी अधिक, और मैंने ध्यान नहीं दिया, मेरे पास बच्चों के साथ चलने, अपने पति के साथ गले मिलने के लिए बैठने का समय नहीं है , एक घर का बना पाई सेंकना। लेकिन पहले, इन सबके लिए समय था और बहुत कुछ, और सबसे महत्वपूर्ण बात, ताकत।

अब मुझे नहीं पता कि लोग खाली समय में क्या करते हैं. मैं पहले कुछ दिनों से गुजर रहा हूं जब मैं छुट्टियों पर जाता हूं। और सबसे बुरी बात यह है कि अगर मैं बच्चों के लिए समय निकालती हूं क्योंकि मुझे ऐसा करना पड़ता है, तो मैं हमेशा अपने पति के साथ समय नहीं बिता पाती, वह एक वयस्क है, वह समझ जाएगा। परिणामस्वरूप, हम लगभग पाँच वर्षों से अलग-अलग सो रहे हैं, किसी तरह मुझे पता ही नहीं चला कि यह कब हुआ। और अब मुझे इस रिश्ते को दोबारा स्थापित करना होगा।”

इरीना, 38 साल की

“हम एक अलग विचारधारा के समय में बड़े हुए हैं। हम मातृभूमि की भलाई के लिए कार्यकर्ता, कार्यकर्ता बनने के लिए बड़े हुए हैं। मुझे याद है कि मैंने अपनी डायरी में लिखा था कि हमारे पास तृप्ति की परीक्षा थी, और अफसोस था कि वीरता के लिए कोई जगह नहीं थी।

इसके बाद, सब कुछ श्रमिकों के अनुरोध पर था - कठिनाइयाँ, धन की कमी, नब्बे का दशक, और इतना व्यक्तिगत दुर्भाग्य और दुःख। उस समय कई लोग जीवन की परिस्थितियों का सामना नहीं कर सके। मैं भाग्यशाली था कि मैं अपने पैरों पर खड़ा रहा, शायद मेरे छोटे कद और मजबूत शरीर और मानसिक शक्ति के कारण।

इसलिए, सभी युवा लड़कियों और युवा महिलाओं के लिए, मैं कामना करता हूं कि आप आत्मा की शक्ति, आत्मविश्वास और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अकेली और आत्मनिर्भर महिला बनने का प्रयास न करें। लड़कियों, एक अच्छी कार्यकर्ता बनने से बेहतर है एक पत्नी और माँ बनना।. काम आपको गले नहीं लगाएगा और किसी दिन आपको पानी में फेंक देगा, हममें से कई लोग वहां हैं। वहां कुछ भी नहीं है परिवार से बेहतर, बच्चों से बेहतरऔर पोते-पोतियाँ, और निःसंदेह, विश्वसनीय प्यारा पति. मैं हमेशा सभी को जोड़ियों में एकजुट करने का सपना देखता हूं, मैं अकेलेपन के बारे में बहुत कुछ जानता हूं और मैं इसे किसी के साथ नहीं चाहता! प्यार करें और खुश रहें, खुद से प्यार करें!”

तात्याना, 59 वर्ष

चौथा स्थान

अफसोस है कि सारी कोशिशें काम पर खर्च हो गईं, लेकिन प्रियजनों के लिए समय नहीं था - 674 लोग, 34% उत्तरदाता

यह उस समय की एक विशिष्ट स्थिति है, जब काम न करना, आश्रित रहना शर्म की बात थी। और किंडरगार्टन, स्कूल के बाद के कार्यक्रम और शिविर चीजों के क्रम में थे और सभी के लिए एक बड़ा लाभ माना जाता था। महिलाओं ने BAM, एक करियर, एक उज्ज्वल भविष्य का निर्माण किया।

हालाँकि अब स्थिति बहुत अलग नहीं है - श्रमिकों का प्रतिशत शादीशुदा महिलाअब और भी अधिक. महिलाएं अब व्यवसाय करती हैं, करियर बनाती हैं और बहुत कुछ उच्च शिक्षाप्राप्त करें। स्वतंत्र, आत्मनिर्भर होना, अपने और अपने परिवार, अपने बच्चों, आपकी ज़रूरत की हर चीज़ - और उससे भी आगे का भरण-पोषण करना। एक अपार्टमेंट, एक कार, एक झोपड़ी, एक छुट्टी, ढेर सारे खिलौने खरीदें...

क्या यह सही है? क्या हम दिन भर ऑफिस में, अपने प्रियजनों के बिना, अपने घर से बाहर रहकर कुछ खो रहे हैं? यह पता चला कि कई महिलाओं को इस बात का अफसोस है कि उन्होंने अपने बच्चों को बड़ा होते नहीं देखा और उनके साथ नहीं रह सकीं। कुछ ने शुरू में अलग-अलग प्राथमिकताएँ निर्धारित कीं, कुछ ने पहले से ही प्रक्रिया में चीजों के इस क्रम को बदलने का फैसला किया, और कुछ को परिणामों का एहसास बहुत बाद में हुआ।

“अब मैं समझ गई हूं कि मेरी बेटी के साथ मेरी सारी समस्याएं इस तथ्य से आती हैं कि मैंने कभी भी पूरी तरह से उसकी मां बनने का प्रयास नहीं किया। मुझे हमेशा एक विशेषज्ञ, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक उच्च योग्य इंजीनियर की तरह महसूस हुआ। इसलिए, मैंने बहुत काम किया और व्यापारिक यात्राओं पर लगातार दूर रहता था। जब मेरे बच्चे बीमार थे, मेरे पति और दादी उनके साथ थे। लेकिन मै नहीं। मेरे पास समय नहीं था। और आज मेरी बेटी लगभग चालीस साल की है। हमारी उनसे कोई बातचीत नहीं है. वह अपना जीवन बर्बाद कर रही है और मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता।"

इरीना, 62 साल की

“मेरी शादी जल्दी हो गई। मेरी तीन खूबसूरत प्यारी लड़कियाँ शादी में पैदा हुईं। बच्चों के बीच के अंतराल में, मैंने शिक्षा प्राप्त की (पहले मैंने एक सिलाई स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और फिर एक शैक्षणिक संस्थान से), लेकिन मैं अपनी विशेषता में काम करने में सक्षम नहीं थी। करियर बनाने के मेरे सभी प्रयास बच्चों की अंतहीन बीमारियों और घर में सभी प्रकार की कठिनाइयों में समाप्त हो गए।

और फिर एक दिन मैंने और मेरे पति ने फैसला किया कि अब समय आ गया है कि हम अपने "काम" पर इन बेतुके प्रयासों को रोकें और आखिरकार मैं घर पर ही बस गई। लेकिन एक विचार मुझे हर समय परेशान करता रहा: मेरे कई दोस्त सफल हैं और उन्होंने शानदार करियर बनाया है, लेकिन क्या मैं जीवन भर अपने बर्तनों के पास ही बैठा रहूंगा? मैं कई वर्षों तक इस प्रश्न के साथ रहा।

लेकिन एक दिन मेरी एक दोस्त, एक बिजनेसवुमन (हर चीज में समाज के मानकों से सफल - करियर, कार, अपार्टमेंट), हमसे मिलने आई। मैं और मेरी बेटियाँ रसोई में इधर-उधर घूम रहे थे, पिज़्ज़ा पका रहे थे, और मेरा दोस्त सोफे पर बैठा हमें देख रहा था।

और अचानक मैंने उसकी आँखों में आँसू देखे और उसने मुझसे कहा: "भगवान, आप कितने खुश हैं!" और उस क्षण मेरी असफलता के बारे में सभी संदेह धुएँ की तरह गायब हो गए! अचानक मुझे एहसास हुआ - मैं सबसे खुश, सबसे सफल और सबसे ज्यादा जरूरतमंद हूँ!!!

एक महिला के लिए प्यार, चाहत और जरूरत से बढ़कर कोई खुशी नहीं है। लेकिन एक करियर और एक कार आपके गले में गर्म, प्रिय बाहें डालकर आपको गले नहीं लगाएगी और आपके साथ पिज्जा बेक नहीं करेगी! मेरी जान, धन्यवाद कि तुम इस तरह निकले!”

नतालिया, 40 साल की महिला।

“मेरा दोस्त 38 साल का है। उनका बच्चा लंबे समय से प्रतीक्षित है और सबसे पहले, वह 4 साल का है। वह किंडरगार्टन जाने लगा। उसके साथ एक महीने की लड़ाई के बाद, शिक्षक ने बच्चे के कुछ दुर्व्यवहार के लिए उसे डांटने के लिए उसकी मां को बुलाया।

हम शिक्षक की चाची का एकालाप सुनते हैं: "मैं उससे कहता हूं - तुम एक बुरे लड़के हो, क्योंकि ..." और यह निर्लज्ज उसे उत्तर देता है - "यदि तुम्हें पता होता कि मेरी माँ मुझसे कितना प्यार करती है, तो तुम होती ऐसा मत कहो।”

माँ को इसी अभद्र वाक्यांश के लिए डांटने के लिए बुलाया गया था!

अगर मुझे पता होता कि व्यवस्था के खिलाफ लड़ाई में मेरा प्यार मेरे बच्चे की रक्षा कैसे कर सकता है, तो मैं बस यही करती। जैसा कि यह पता चला, मेरी बेटी, पहली कक्षा में जा रही थी, पहले शिक्षक से अपना बचाव नहीं कर सकी (कक्षा बैले थी, और उसने बच्चों के सिर को उनके डेस्क पर मारा, और यह खार्कोव शहर है, कोई गाँव नहीं)। मुझे इसके बारे में आज पता चला जब मेरी बेटी ने एक मनोविश्लेषक के साथ 6 महीने के सत्र के बाद मुझे बताया। मुझे कभी पता नहीं चलता।''

ओल्गा, 48 वर्ष

यह विषय मेरे लिए बहुत प्रासंगिक है, और मैं हमेशा सोचता हूं कि कैसे बहुत दूर न जाएं, बलों को कैसे वितरित करें। अधिकांश मुख्य प्रश्न, जो मैं खुद से पूछता हूं - अगर मैं यह और यह करूं - तो मेरे बच्चे क्या करेंगे? मुझे अपना बचपन भी अच्छी तरह याद है. मेरी माँ ने मुझे अकेले पाला, पढ़ाई की और काम किया। इसीलिए मैं अक्सर दोस्तों के साथ रात बिताता था; मेरी माँ की सहेलियाँ मुझे किंडरगार्टन से ले आती थीं। एक बार तो वे इसे उठाना भी भूल गए - और मुझे वह शाम अब भी याद है। और घर पर मुझे असहनीय अकेलापन और उदासी महसूस होती थी। उस वक्त मुझे अपनी मां की बहुत याद आई।' और मैं इसे अपने बच्चों के लिए अलग तरीके से करने की कोशिश करता हूं। उनके करीब रहना, उनके साथ रहना।

“एक समय में, मैं एक कामकाजी माँ और पत्नी थी जिसका ध्यान बाहरी दुनिया में आत्म-साक्षात्कार पर था। बात यहां तक ​​पहुंच गई कि मैं, एक मुख्य लेखाकार के रूप में, कभी-कभी रिपोर्टिंग अवधि के दौरान 5-7 साल की उम्र में एक बीमार बच्चे को घर पर अकेला छोड़ देता था और काम पर चला जाता था। दादी-नानी भी अभी सेवानिवृत्त नहीं हुई थीं, इसलिए विकल्प कम थे।

मैं दिन में 10-12 घंटे काम करता था और जब मैं काम से घर आता था तभी मेरे पास अपनी बेटी को सुलाने का समय होता था। साथ ही, हमें खुद खाना खिलाने का कोई काम नहीं था - मैं शादीशुदा थी। लेकिन बाहर से थोपी गई रूढ़िवादिता ने भी मुझे नियंत्रित किया - सामाजिक सफलता, आय, सुंदर स्थिति वाली चीजें, रिसॉर्ट्स में छुट्टियां आदि की खोज। - यह सब मेरे लिए शारीरिक और से अधिक महत्वपूर्ण था मानसिक स्वास्थ्यअपना बच्चा.

हम इस तरह रहते थे - मैं और मेरे पति पूरा दिन दफ्तरों में बिताते थे, और हमारी बेटी घर पर अकेली थी। और जब मुझे एक नौकरी से हटा दिया गया और दूसरी नौकरी के लिए स्थापित किया गया, तो मेरे लिए गलतियों को सुधारने का वर्षों का सिलसिला शुरू हो गया। बच्चे के साथ. मेरी बेटी का शारीरिक और विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य वांछित नहीं था। जीवन ने मुझे जबरन घर पर "लगाया" (हालाँकि मैं अभी भी, जड़ता से, समय-समय पर तलाश करता रहा पक्की नौकरी), और मैं कई महीनों और सालों के लिए सिर्फ माँ बनी रही। अवलोकन के माध्यम से बोध आया।

प्राथमिकताएँ नाटकीय रूप से बदल गई हैं। मैंने अपनी अब पूरी तरह से विकसित हो चुकी बेटी से फिर से प्यार करना सीखा, कक्षा 9-11 में स्कूल से उसका घर पर स्वागत करना सीखा, जबकि कक्षा 2-3 में मैंने ऐसा नहीं किया था। मैंने उसकी उलझन को सुलझाने के लिए उसके साथ लंबी, अंतरंग बातचीत करना शुरू कर दिया मनोवैज्ञानिक समस्याएं, उसे उसकी सभी विशेषताओं के साथ स्वीकार करें, उसके घायल दिल का देखभाल और प्यार से इलाज करें।

धीरे-धीरे, कठिनाई से, कदम-दर-कदम स्थिति में सुधार होने लगा। लेकिन शब्द के हर अर्थ में मैंने उसे लगभग खो दिया। अब मेरे पास एक पूरी तरह से समृद्ध, प्रतिभाशाली, वयस्क बच्चा है, जिसके साथ हमने एक छोटा सामंजस्यपूर्ण परिवार बनाया है, जहां प्यार और देखभाल का राज है। और अगर जिंदगी मुझे "काम या परिवार" के चुनाव से पहले रखती है, तो मुझे इसमें कोई संदेह भी नहीं है कि किसे प्राथमिकता दूं।

गैलिना, 42 साल की

तीसरा स्थान

अफसोस है कि मैंने बहुत कम यात्रा की और बहुत कम देखा - 744 लोग - 38% उत्तरदाता

सच कहूँ तो, अस्सी साल की उम्र में भी बहुत देर नहीं हुई है। ये वे बच्चे नहीं हैं जो बड़े होकर उड़ गए हैं, न ही ये बच्चे पैदा करने की उम्र के हैं, जिसकी अपनी सीमाएँ हैं। समस्या यह है कि हमारे देश में, जब हम सेवानिवृत्त होते हैं, तो हम जीने का अवसर खो देते हैं और जीवित रहना शुरू कर देते हैं। हमारे पेंशनभोगी जर्मन या अमेरिकी लोगों की तरह दुनिया भर में यात्रा नहीं करते हैं। अधिकतम - केवल दचा के लिए।

इसलिए, जो लोग यहां से सेवानिवृत्त हुए हैं, उनके लिए मुझे ऐसा लगता है कि दो घटक महत्वपूर्ण हैं।

• जब मैं पैसे कमा सकता था और उसके लिए बचत कर सकता था तो मैंने यात्रा नहीं की।
• अब मैं यात्रा कर सकता था, लेकिन मेरे पास इसके लिए पैसे (या स्वास्थ्य) नहीं थे।

शायद इसीलिए हमें इस बारे में कोई कहानियाँ नहीं भेजी गईं। कल्पना कीजिए, 700 कहानियों में से एक भी यात्रा या देशों के बारे में नहीं है। इससे मुझे यह सोचने पर मजबूर होना पड़ता है कि यह अभी भी कितनी हद तक हमारी इच्छा है, न कि समाज का वाहक।

आइए यह भी याद रखें कि 40 वर्ष अभी सेवानिवृत्ति नहीं हैं - आप सब कुछ कर सकते हैं! बच्चे बड़े हो गए हैं, यदि कोई हैं भी। और अभी भी अवसर हैं - और आगे सब कुछ हो सकता है!

यात्रा आवश्यक रूप से दूर, लंबी और महंगी नहीं है।

दूसरा स्थान

अफसोस है कि उसने कुछ बच्चों को जन्म दिया - 744 लोग, 38% उत्तरदाता और अन्य 113 लोग, जिन्हें गर्भपात पर अफसोस है

सर्वेक्षण में ऐसी कोई बात नहीं थी, लेकिन कई लोगों ने अपनी कहानियों में इसके बारे में लिखा - इसलिए मैं यहां जोड़ना चाहूंगा - कि उनका गर्भपात हुआ था। मैं ऐसी कई कहानियों को यहां उद्धृत नहीं करना चाहता, वे लगभग एक ही चीज़ के बारे में हैं - जब मैं छोटी थी तब गर्भपात हुआ था, और फिर बच्चे को जन्म देने और जन्म देने में लंबे समय तक असमर्थता। ऐसी 60 से अधिक कहानियाँ थीं, जिनमें से कई ने सर्वेक्षण में बस यह जोड़ा कि उन्हें गर्भपात पर पछतावा है।

“मुझे अपने गर्भपात पर सचमुच अफसोस है। मैंने सोचा कि मुझे अभी भी सीखने की जरूरत है, मैं बहुत छोटा हूं, यह आदमी इतना स्मार्ट, जिम्मेदार नहीं है...आदि। (यदि वह ऐसा नहीं है... उसके साथ क्यों सोएं? आपको पहले सोचना होगा, और फिर एक करीबी रिश्ता शुरू करना होगा।)"

इरीना, 38 साल की

"अगर कम से कम एक लड़की अंदर आती है मुश्किल हालातइससे रुकने में मदद मिलेगी और सोचने का समय मिलेगा, मुझे खुशी होगी।शादी को 20 साल हो गए. उसने जानबूझ कर शादी की. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन कैसे बदला, यह हमेशा बचपन की भावनाओं पर आधारित था। 7-8 साल की उम्र से ही मुझे पता था कि मेरी शादी जरूर होगी और मेरे कई बच्चे होंगे। 15-16 साल की उम्र से, यह दृढ़ विश्वास प्रकट हुआ कि विवाह एक बार और हमेशा के लिए होता है। शादी से पहले प्रेग्नेंसी आ गई. मेरा गर्भपात हो गया. 1993 मेंअब कालक्रम देखिए: 1994 - सर्जरी (एक्टोपिक गर्भावस्था)।1995 - समय से पहले जन्म, दो दिन बाद बेटे की मृत्यु हो गई।1998 - पूर्णकालिक जन्म, दो ऑपरेशन के बाद बेटी की मृत्यु।2000 - 6 महीने में गर्भपात।2001 - 12 सप्ताह में रुकी हुई गर्भावस्था। और इसे OAA-जटिल प्रसूति इतिहास कहा जाता है।पारंपरिक चिकित्सा कुछ भी नहीं समझा सकी।सभी। यहीं पर मेरी दृढ़ता समाप्त हुई और मैंने और मेरे पति ने "इस विषय को बंद कर दिया।" फिर, कुछ साल बाद, कुछ और गर्भधारण हुए। यह बहुत जल्दी ख़त्म हो गया, इसलिए मेरे लिए अब यह कोई बड़ा झटका नहीं था. जमीनी स्तर। हमारी बेटी अब 3 साल की है, वह हमारी परी कथा वाली लड़की है। यह हमारे लिए एक उपहार है. सभी अर्थों में. प्रार्थना की और कष्ट सहा। मैंने यह किया है। यह मुझे और मेरे पति को कैसे दिया गया, यह तो ईश्वर ही जानता है।

अपना ख्याल रखें। अपने आप से अधिक सावधानी से व्यवहार करें!”

नताल्या, 39 साल की

और कम संख्या में बच्चे पैदा करने की बात मजबूती से दूसरे स्थान पर रही। कुछ ने दूसरा बच्चा पैदा करने की हिम्मत नहीं की, कुछ ने दो पर समझौता कर लिया, और कुछ को इस बात का अफसोस है कि उन्होंने एक को भी जन्म नहीं दिया।

“जब मैं बीस साल का था, तो ऐसा लगता था कि मेरे पास समय होना बहुत जल्दी है। हर कोई बच्चे को जन्म दे रहा था, लेकिन मैं किसी चीज़ का इंतज़ार कर रही थी। मेरे पति ने मुझसे बच्चा पैदा करने के लिए कहा, लेकिन मैंने उनसे इंतजार करने को कहा। अभी भी काम करना बाकी है, हमें पंचवर्षीय योजनाओं को तीन साल में पूरा करना है। तब तीस बज चुके थे. समाज के अनुसार बच्चे को जन्म देने में बहुत देर हो चुकी थी, लेकिन मैंने तय कर लिया कि मेरा समय अभी नहीं आया है। मेरे जीवन और मेरे करियर का शिखर। पति इंतज़ार कर रहा था. चालीस साल. मैंने हर बार उससे यह वादा किया अगले वर्ष- मैं सफल हूं, मैं बॉस हूं।

जब मैं 43 साल का था, तब वह चला गया। दूसरे करने के लिए। छोटा। जिससे तुरंत ही एक ही उम्र के दो बच्चों को जन्म दिया। और फिर एक और. और मेरे पास कुछ भी नहीं बचा था. मुझे करियर, बड़े अपार्टमेंट या कार की ज़रूरत नहीं थी। कुछ नहीं। मैंने गर्भवती होने की कोशिश की और यह काम नहीं आया। मैंने मदद के लिए डॉक्टरों की ओर भी रुख किया।

आज मैं लगभग 60 वर्ष का हूं। मेरे मित्र पहले से ही दादी-नानी बन चुके हैं। मैं उनके चेहरे पर मुस्कुराता हूं और उन्हें बताता हूं कि मुझे किसी बात का अफसोस नहीं है। लेकिन मेरे दिल में बहुत दुख है कि मैंने सबसे महत्वपूर्ण काम नहीं किया। मैंने स्वयं को किसी के प्रति समर्पित नहीं किया है और अब किसी को मेरी आवश्यकता नहीं है। मेरी गलतियाँ मत दोहराओ!!!''

ओल्गा, 58 वर्ष (40 वर्ष से अधिक उम्र की महिला)

“मैं वित्तीय स्वतंत्रता हासिल करना चाहता था और इसकी तलाश शुरू कर दी विभिन्न तरीकेएक व्यवसाय का निर्माण. जुनून के गुण ने मुझ पर पूरी तरह कब्ज़ा कर लिया और 13 साल तक मैं इससे बाहर हो गया महिलाओं का जीवन, और व्यवसाय बनाने के अवसरों की तलाश में था। धिक्कार है, मुझे अब इन खोए हुए वर्षों का अफसोस है! क्योंकि उस समय 30 से 40 साल के बीच का समय होता था, वह समय जब आपको परिवार बनाना होता है, बच्चे पैदा करने होते हैं। यह अच्छा है कि मैं शादीशुदा रहते हुए एक बेटी को जन्म देने में कामयाब रही। और इस दौरान मैं बिल्कुल भी एक महिला के रूप में नहीं रही - आसपास कोई पुरुष नहीं था, कोई रचनात्मकता नहीं थी, घर छोड़ दिया गया था, केवल अधिक पैसे कमाने के बारे में विचार थे।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि मेरे लिए कुछ भी काम नहीं आया, लेकिन मैंने और अधिक प्रयास किया। इस दौरान बहुत सारे आँसू, कठिन व्यावसायिक रिश्ते और निराशाएँ थीं। इन सबका परिणाम उन लोगों के लिए अनुमानित है जो ज्ञान का अध्ययन करते हैं - आत्मा में पूर्ण शून्यता, कोई पैसा नहीं, कोई रिश्ता नहीं। भगवान का शुक्र है कि उस समय मैंने गैडेट्स्की के व्याख्यान में भाग लिया, और मेरे पास इसे समझने और अपना जीवन बदलने की बुद्धि थी।

लेकिन जैसे ही मैंने पैसा कमाने के अवसर की तलाश बंद कर दी, यह "मेरे पास आ गया" अच्छा कामउस विशेषज्ञता में जिसके लिए मैंने स्कूल के तुरंत बाद अध्ययन किया, और जिससे मैं अधिक कमाने में सक्षम होने के लिए अर्थशास्त्र में चला गया। मेरे पास पैसे आसानी से आने लगे.

और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्यार मेरे जीवन में आया, मैं मिला योग्य आदमी. हां, एक पूरी तरह से अलग जीवन शुरू हो गया है, और यदि उम्र नहीं होती तो कोई इसका और अधिक आनंद ले सकता था। कोई कुछ भी कहे, हर उम्र का अपना-अपना काम होता है। मेरी उम्र में, मुझे पहले से ही दादी बनना सीखना होगा और युवा पीढ़ी को ज्ञान देना होगा। और मैं स्वयं यह ज्ञान सीख रहा हूं और अधिक बच्चों का सपना देख रहा हूं। क्योंकि केवल एक बच्चे को जन्म देना और उसका पालन-पोषण करना अस्वीकार्य रूप से छोटा है। हाँ, मैं बड़ी होकर एक बहुत अच्छी बेटी बन गई हूँ (हालाँकि मुझे अब पुरुषों के कई व्यवहार बदलने होंगे जो मैंने महिलाओं में पैदा किए थे), लेकिन मैंने और भी बहुत कुछ का सपना देखा था। हां, आप 40 के बाद सब कुछ बदल सकते हैं, लेकिन यह कहीं अधिक कठिन है। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके यह एहसास करें कि आप एक महिला हैं, और विश्वास करें कि यदि आपको अपने स्त्री पक्ष का एहसास है, तो आपके जीवन में बाकी सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा।

तात्याना, 45 वर्ष

“मेरे शहर में मेरा कोई रिश्तेदार नहीं था और मेरी माँ की मृत्यु हो गई। सबसे बड़ी बेटी 9 साल की थी. मैं जुड़वाँ बच्चों से गर्भवती हुई"यार्ड" में संकट है, बेरोजगारी है, मेरे पास कोई नौकरी नहीं है। पति ने कहा कि उसके परिवार में कोई जुड़वाँ बच्चे नहीं थे और यह पता नहीं चला कि ऐसी गर्भावस्था कहाँ से आई... वह चला गया। मैं और मेरी बेटी अकेले रह गए। यह बहुत डरावना था कि मैं अपने पति, माँ या रिश्तेदारों के बिना अकेली थी।

जब मैं गर्भवती थी, तो मेरी सहेलियों ने गुप्त रूप से मुझ पर संरक्षण ले लिया - लगभग - वे पास ही थीं। बच्चे के लिए चीजें, एक परी कथा की तरह, कहीं से दिखाई दीं (या तो गर्लफ्रेंड उन्हें लाएगी, फिर पैसे कमाने और उन्हें खरीदने का अवसर होगा, या वे बस लगभग अजनबियों द्वारा दिए जाएंगे)।

उसने स्वयं दो अद्भुत बालकों को जन्म दिया। कोई सिजेरियन नहीं. हाँ, यह बहुत शांत नहीं था, यह शारीरिक रूप से कठिन था - लड़के हर 2 घंटे में स्तन चूसते थे, स्वचालित मशीन, 2 सप्ताह के निरंतर संचालन के बाद, बस जल गई। लेकिन जादुई रूप से, मशीन प्रकट हुई, और डायपर उन अजनबियों द्वारा दिए गए जिनके साथ मैंने पहले काम किया था।

सब कुछ बहुत मुश्किल था, लेकिन अब मेरी बेटी 21 साल की है, लड़के 12 साल के हैं, और हम मुस्कुराहट के साथ याद करते हैं कि जब मैं किराने का सामान लाने के लिए अपनी बेटी को अकेला छोड़ गया था तो हमारा असुविधाजनक विशाल घुमक्कड़ कैसे पलट गया था, कैसे हम एक साथ घर में सन्नाटे से जाग गए थे , और हमारे बदसूरत लोगों ने कैबिनेट के दरवाजों पर लगे इलास्टिक बैंड को खोलना और सभी थोक उत्पादों को पूरे अपार्टमेंट में एक समान परत में बिखेरना सीख लिया। यह बहुत कठिन था और है.

लेकिन अगर भगवान ने आपको बच्चे दिए, तो पूरा ब्रह्मांड आपका समर्थन करेगा! यह मैं अब निश्चित रूप से जानता हूं।''

लाडा, 42 वर्ष

“मेरी 25 साल की उम्र में शादी हो गई और 26 साल की उम्र में मैंने अपनी सबसे बड़ी बेटी को जन्म दिया। जन्म कठिन था क्योंकि मैं मेडिकल स्टाफ की शिफ्ट बदलने में फंस गई थी और किसी को मेरी परवाह नहीं थी। एक बच्चे के सिर में चोट. डॉक्टर ने कहा कि वह विकलांग हो जाएगा। हालाँकि, बेटी आगे बढ़ गई। मैं खुद एक डॉक्टर हूं, मैं अच्छी तरह समझता हूं कि इसके परिणाम क्या हो सकते हैं। स्कूल से पहले समस्याएं: लोगोन्यूरोसिस, हकलाना। भाषण चिकित्सक, इंजेक्शन, मालिश, लेकिन सुधार बहुत अच्छा नहीं है। वह अपनी बेटी के प्रति सख्त थीं और सभी डॉक्टरों की बात सुनती थीं। मेरी बेटी से कोई संपर्क नहीं है. उसे गले लगाने या ख़ुद को चूमने की इजाज़त नहीं थी.

दूसरे बच्चे की कोई बात नहीं हुई. एक अजनबी की दादी ने सलाह दी: प्रार्थना करो और अपनी बेटी के स्वास्थ्य की कामना करो, और बच्चों के लिए भी प्रार्थना करो। मैं धर्म से मुस्लिम हूं, मैं मस्जिद गया, रूसी में अनुवाद के साथ प्रार्थना पुस्तकें खरीदीं और धीरे-धीरे शुरुआत की।

14 साल बीत चुके हैं, हम एक नियमित स्कूल में पढ़ते हैं नियमित कक्षा. हालाँकि हमारे प्रथम श्रेणी के शिक्षकों ने हमें विशेष शिक्षा सौंपी, फिर भी हमने हार नहीं मानी। हां, हम कॉलेज से स्नातक नहीं होंगे, लेकिन हमारे पास माध्यमिक व्यावसायिक शिक्षा होगी। मेरी बेटी मुझसे प्यार करती है, हमारा उसके साथ यथासंभव भरोसेमंद रिश्ता है। और मैं ए या बी पर जोर नहीं देता। सबसे महत्वपूर्ण बात उसकी प्रसन्न आंखें हैं, कि उसे इस कक्षा में पढ़ना पसंद है, कि उसे अपने शिक्षक पसंद हैं। और हर चीज़ के लिए भगवान का शुक्रिया अदा करें! उन्होंने मुझे इस सबक से उबरने की ताकत दी!

मेरी दूसरी बेटी के लिए भगवान का शुक्र है। हमारे प्रति उनका प्यार मुझे और मेरी बड़ी बेटी को ठीक करने में सक्षम था। अपनी दूसरी बेटी के माध्यम से मैंने बहुत कुछ समझा और स्वीकार किया। मेरी आपको सलाह है: दूसरे और तीसरे बच्चे को जन्म देने से न डरें, भले ही आपको पहले बच्चे से समस्या हो। उनका और आपका आपसी प्यार आपको ताकत और मदद देगा!”

लैरा, 41 साल की

हालाँकि वास्तव में यहाँ भी यह संभव है विभिन्न प्रकार- कोई भी उम्र। अगर इच्छा और आकांक्षा है, दिल में प्यार है जो आप बच्चों को देना चाहते हैं...

“हमारी बेटी का जन्म 1992 में हुआ था। हम BAM में रहते थे और काम करते थे। सड़क और उससे जुड़ी हर चीज़ का जानबूझ कर पतन शुरू हो गया। उन्होंने मजदूरी नहीं दी, जीने के लिए कुछ नहीं था। हम काकेशस चले गए, लेकिन इसमें फिट होने के लिए नया जीवनयह काम नहीं आया... लगभग 10 साल की भयानक गरीबी... हमने और बच्चों के बारे में नहीं सोचा... फिर यह आसान हो गया। अब हमारी दो गोद ली हुई बेटियाँ हैं, 8 और 12 साल की, सबसे बड़ी 5वें वर्ष में एक मनोवैज्ञानिक है। मेरे कहने का मतलब यह है कि आपके सपनों को साकार करने में कभी देर नहीं होती।”

ल्यूबोव, 53 वर्ष

1 स्थान

अफसोस है कि "खुद को दूर कोने में फेंक दिया" - 998 लोग, 50% उत्तरदाता

इसने भारी अंतर से जीत हासिल की. सर्वेक्षण के निस्संदेह नेता। और बहुत समझने योग्य है. देना महिलाओं की बहुत खासियत है। हम इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि हमारे लिए देना आसान और सुखद है। हम बच्चों को जीवन देते हैं, हम अपने शरीर पुरुषों को देते हैं, हम अपने परिवारों को भोजन देते हैं, कपड़े साफ करते हैं... इसमें फंसना और पूरी तरह से खाली हो जाना बहुत आसान है। "अच्छाई" का पीछा करना और हमेशा हर किसी को वह देना बहुत आसान है जो वे चाहते हैं। अपने बारे में पूरी तरह से भूल जाना।

यह अधिक सुरक्षित है - आपको किसी को मना करने की आवश्यकता नहीं है, आपको किसी को नाराज या परेशान करने की आवश्यकता नहीं है। एकमात्र व्यक्ति जो पीड़ित होगा वह मैं ही हूं। लेकिन मैं धैर्य रख सकता हूं. लेकिन एक दिन यह असहनीय हो जाता है कि मैंने जीवन में अपने लिए कुछ नहीं किया। या मैंने किया, लेकिन बहुत कम। मैंने अपने सपने पूरे नहीं किये, मैंने किसी और के सपने पूरे किये। मैंने अपना ख्याल नहीं रखा, और अब पहले से ही "देर" हो चुकी है (हालाँकि यहाँ यह शब्द - "देर" आम तौर पर अनुचित है!)।

और यह भावना बहुत निराशाजनक हो सकती है - यह "नवीनतम" चीज़ है। कोई सोचता है कि सैलून जाने के लिए बहुत देर हो चुकी है, यदि आप वहां कभी नहीं गए हैं, गाना, नृत्य शुरू करने के लिए बहुत देर हो चुकी है... और फिर खुशी कहां है? भले ही आपके लिए सब कुछ "जैसा होना चाहिए" हो, यह आपकी खुशी की गारंटी नहीं देता है। यदि यह सब है, तो यह आपका नहीं है। यदि आपने इसके बारे में सपना नहीं देखा था, लेकिन ऐसा केवल इसलिए किया क्योंकि आपको ऐसा करना पड़ा।

“कोई भी महिला एक जैसी नहीं होती, एक जैसी भी नहीं। प्रत्येक एक अलग ब्रह्मांड है! यह सच नहीं है कि हर कोई पत्नी और मां बनना चाहता है। कुछ लोग हिप्पी बनना चाहते हैं, कुछ व्यवसाय करना चाहते हैं, कुछ यात्रा करना चाहते हैं, और कुछ घर पर रहना चाहते हैं। और यह सब सामान्य है! अजीब, असफल, भाग्य से नाराज - ये अज्ञानी लोगों के लेबल हैं। मैं 23 साल तक एक पत्नी और माँ थी और इस पूरे समय मुझे बुरा लगता था। मैं उन्हें बल के माध्यम से था. अब मेरा बेटा बड़ा हो गया है, मेरे पति चले गए हैं और केवल 44 साल की उम्र में मैंने अपने पंख फैलाए हैं। हर कोई सोचता है कि मैं प्यार में हूँ! मुझे बस अच्छा लग रहा है! मुझ पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है! मैं सड़क पर चलता हूँ और अनायास ही मुस्कुरा देता हूँ! ऐसा पहले कभी नहीं हुआ है। मैंने सभ्य, लेकिन "विदेशी" कपड़े पहने। और अब मैं केवल वही करता हूं जो मैं चाहता हूं और मुझे दूसरे लोगों की राय की परवाह नहीं है।

सोफिया, 45 साल की

“मुझे गाने में बहुत मजा आया। यह मेरे जीवन की सबसे पसंदीदा चीज़ थी। लेकिन जब मैं 58 साल का हुआ तभी मैंने ऐसा करना शुरू किया। और उससे पहले, मैं केवल वही चीजें करता था जिनसे मुझे थोड़ी खुशी मिलती थी और इसलिए मैं नाखुश था।

नेल्या, 59 वर्ष

“मैंने अपनी मां को यह साबित करने की कोशिश की कि मैं बेवकूफ नहीं हूं और कम से कम सुंदर हूं। इसलिए मैं टीवी पत्रकार बन गया। 13 साल की उम्र। मुझे शोहरत तो मिली, लेकिन ख़ुशी नहीं. फिर मैंने यह पता लगाने का फैसला किया कि मोटी तनख्वाह पाना कैसा होता है? मेरी आय अधिक थी, लेकिन मैंने अपने नियोक्ता को खुश करने और ड्रेस कोड का पालन करने के लिए अपना अधिकांश पैसा ब्रांडेड कपड़ों पर खर्च किया। एक बेतुकी स्थिति: आप अपने नियोक्ता से पैसा प्राप्त करते हैं और इसे नियोक्ता से मेल खाने के लिए खर्च करते हैं :) सामान्य तौर पर, वित्तीय शोधनक्षमता ने मुझे सांत्वना नहीं दी। मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी और रचनात्मक काम करना शुरू कर दिया।' आज मैं नोटबुक बनाता हूं, मास्टर कक्षाएं और मास्टर्स की प्रदर्शनियां आयोजित करता हूं। मेरे पति तुरंत कैरियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ने लगे और उनकी आय में वृद्धि हुई। आज मुझे पता है कि सपने सच होते हैं।”

लिलिया, 44 साल की

“कई अन्य की तरह एक साधारण कहानी। मेरी माँ के ये शब्द बचपन में गलती से सुने गए थे: "तुम्हारी नताशा स्मार्ट है, अन्ना सुंदर है, लेकिन मेरी... न तो यह और न ही वह।" और युवा लड़की अपनी माँ को यह साबित करने के लिए दौड़ पड़ी कि वह अस्तित्व में है, कि वह पढ़ सकती है, काम कर सकती है, खेल खेल सकती है... और उसने ऐसा तब तक किया जब तक वह 35 वर्ष की नहीं हो गई, जब तक उसे एहसास नहीं हुआ कि मैं अपना जीवन नहीं जी रही हूँ। यह अच्छा है कि मुझे समय रहते इसका एहसास हो गया, यह आसान नहीं है, मुझे कुछ उखाड़ना पड़ा... और अब सब कुछ सहज नहीं है, चालीस साल की उम्र में एक अच्छी पत्नी बनना, समर्पण करना, भरोसा करना, प्रेरित करना सीखना कठिन है। ... एक अच्छी माँ बनने के लिए, क्योंकि आप नहीं जानते कि कैसे, आप केवल यह जानते हैं कि कैसे आवश्यक नहीं है। लेकिन मैं पूरी तरह से खुश हूं - मेरी पत्नी 2 साल की है और मेरी बेटी 9 महीने की है। भगवान को धन्यवाद, मैंने तुम्हें प्रबुद्ध किया और तुम्हें उपहार दिए, मुझे मुकुट पर चूमा।

ऐलेना, 42 साल की

महिलाओं ने और भी बातें कीं। कई लोगों ने कहा कि जब तक यह आपके पास है तब तक अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना अच्छा होगा। यह 50 वर्ष से अधिक उम्र वालों के लिए विशेष रूप से सच हो गया। फिर भी, चालीस की उम्र में भी आपका स्वास्थ्य अच्छा है। कई लोगों ने आम तौर पर स्वीकृत व्यवसायों में पैसा कमाने की बजाय अपना रास्ता खोजने की आवश्यकता के बारे में लिखा। कई लोगों ने इस बारे में बात की है कि यह कितना विनाशकारी है बुरी आदतेंमहिलाओं के लिए - धूम्रपान, शराब।

एक और श्रेणी थी जिसे हमने शुरू में सर्वेक्षण में ध्यान में नहीं रखा था। और इस विषय पर कई कहानियाँ और पछतावे थे। जब हम 40 से अधिक के होते हैं, तो हमारे माता-पिता 60-70 से अधिक के होते हैं। और इस समय वे शरीर छोड़ सकते हैं या बहुत बीमार हो सकते हैं। इसलिए, कई महिलाओं ने साझा किया कि उन्हें अपने माता-पिता को नाराज करने में समय बर्बाद करने का पछतावा है।

“शुरुआत में यह बहुत कठिन था। मुझे नहीं पता था कि आगे कैसे जीना है, मुझे पूरी तरह से अपने अनाथ होने का एहसास हुआ। मैं उठा और अकेला और असहाय होकर बिस्तर पर चला गया। मेरे परिवार ने मुझे मेरे नए जीवन को अपनाने में मदद की।

अनाथत्व की यह तीव्र भावना समय के साथ बीत गई, लेकिन मेरे प्रियजनों की स्मृति और प्यारे माता-पिता, भगवान का शुक्र है, लगातार मौजूद है। वे हमारी बातचीत, व्यक्तिगत टिप्पणियों में हमारे साथ रहते हैं। मुझे और मेरी बेटी को समझ नहीं आता जब वे कहते हैं कि किसी को कभी-कभी ही अपने उन रिश्तेदारों की याद आती है जो दूसरी दुनिया में चले गए हैं। और हम उनके बारे में कभी नहीं भूलते! वे सदैव हमारे साथ मौजूद रहते हैं, हमें उन्हें याद रखने की आवश्यकता नहीं है। वे हमारे रोजमर्रा के जीवन और छुट्टियों में हैं; वे हमारे शब्दों और विचारों में हैं; हाँ, कुल मिलाकर हम उनका हिस्सा हैं! जिनसे हम प्यार करते हैं वे जीवित हैं!!!

एकमात्र बात जिसका मुझे दुख है वह यह है कि मैंने प्यार नहीं किया, मैंने कम कहा, उनके जीवनकाल के दौरान मुझमें देखभाल, कोमलता, ध्यान की कमी थी। यह मेरा बोझ है जो अब मेरे जीवन को अंधकारमय बना रहा है।

लड़कियों, याद रखें! समय आने पर तुम भी मेरी तरह अनाथ हो जाओगे! तब आपके पास क्या और कौन बचेगा?! क्या आपका हृदय उन लोगों के प्रति आपके संवेदनहीन, ठंडे, असावधान रवैये के लिए अपने स्वयं के अपराध की भावना से लहूलुहान और पीड़ित होगा जिन्होंने आपको जीवन दिया है? क्या कोई अपनी बनियान में रो सकेगा? क्या ऐसे लोग होंगे जिन्हें आपकी ज़रूरत है, जो आपके जीवन का अर्थ हैं, आपका मूल, आपका आधार, आपकी निरंतरता, आप प्रेम और बलिदान की कमान किसे सौंपेंगे? इसके बारे में सोचो। भविष्य अब आपके हाथों और दिलों द्वारा बनाया गया है!”

लारिसा, 58 वर्ष

“मैं अपने पिता से तब मिला जब मैं 40 साल का था। मैंने बर्ट हेलिंगर की पद्धति के अनुसार प्रणालीगत नक्षत्रों में से एक के बाद जानबूझकर ऐसा किया, जब मैंने अपने निजी जीवन में अपनी असफलताओं और अपने पिता के परिवार के बीच संबंध देखा। मेरे जन्म से पहले ही उन्होंने मेरी माँ और मुझे छोड़ दिया। उसके पहले और अंतिम नाम और इस तथ्य के अलावा कि उसने मेरी माँ को बहुत ठेस पहुँचाई, मैं उसके बारे में और कुछ नहीं जानता था। और जब तक मैं उनसे नहीं मिला, मेरे मन में उनसे जुड़ी कोई भी भावना नहीं थी, मेरी चेतना में एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों के सार के बारे में बचपन से अस्वाभाविक वास्तविक विचारों की एक पूरी परत गायब थी; एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता जब वे एक साथ होते हैं, और, जैसा कि यह निकला, एक ही समय में, यह प्राकृतिक पुरुष ऊर्जा की अनुभूति के बारे में जन्म से निर्मित एक खाली जगह की तरह लग रहा था।

जब मैंने अपने पिता का फोन नंबर पाया और पहली बार उन्हें फोन किया, तो उन्होंने कठोरता से कहा कि उनकी ऐसी कोई बेटी नहीं है, हालांकि वह पूरे 40 वर्षों से मेरे अस्तित्व के बारे में अच्छी तरह से जानते थे। उनका एक और परिवार और एक और बेटी थी। कुछ दिन बाद उन्होंने स्वयं स्वीकृति और पश्चाताप की भावना के साथ मुझे फोन किया। रहते हुए हम अक्सर फोन पर बातचीत करने लगे अलग अलग शहर. वह मुझसे और हमारी बातचीत से प्यार करता था, कभी-कभी वह मेरी आवाज़ भी मिस कर देता था। छह महीने बाद, मैं उनसे व्यक्तिगत रूप से मिलने गया, क्योंकि हमें नहीं पता था कि हममें से प्रत्येक कैसा दिखता है। पिताजी मेरी माँ से फ़ोन पर बात करने में सक्षम थे। मैं उसके लिए अपने बचपन की तस्वीरें लेकर आई, हम शहर में घूमे और चिड़ियाघर गए, जहाँ वह एक छोटी बेटी की तरह हर समय गर्व से मेरा हाथ पकड़कर ले जाता था।

कुछ समय बाद, मुझे लगा कि मैंने खुद को पा लिया है, मेरा आंतरिक मैट्रिक्स धीरे-धीरे भर गया, मुझे मर्दाना महसूस होने लगा और स्त्री ऊर्जा, उन्हें अलग करना, मार्गदर्शन करना और उनका उपयोग करना सीखना। मुझे एहसास हुआ कि पहले, आधे-खाली मैट्रिक्स के साथ, मैं अपनी स्त्री ऊर्जा को दुनिया में स्पष्ट रूप से प्रसारित नहीं कर पाती थी, जिसका मतलब है कि मैं ऊर्जावान रूप से महिलाओं या पुरुषों के बीच नहीं थी। और कुछ समय बाद मेरी व्यक्तिगत जीवनबेहतर होना शुरू हो गया।"

एरियाडना, 44 वर्ष

मैं सभी की ख़ुशी की कामना करता हूँ! मुझे आशा है कि ये कहानियाँ आपको बदलाव लाने और अपना जीवन उज्जवल बनाने के लिए प्रेरित कर सकती हैं! भले ही अब आपकी उम्र कितनी भी हो.

पी.एस. आप चाहें तो सर्वे भर सकते हैं (अगर आपकी उम्र 40 साल से ज्यादा है)

पतला होने और सौंदर्यबोध पाने की इच्छा उपस्थितियह लगभग हर महिला को होता है, और उम्र के साथ यह और अधिक बढ़ता जाता है, और अधिक मजबूत होता जाता है। चालीस की उम्र कई महिलाओं की पहचान होती है, जिनके पास लंबे समय से अपना परिवार, बच्चे और काम होता है, जो एक साथ मिलकर उनके लिए बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ और परेशानियाँ पैदा करता है और इसलिए उनके पास अपने लिए बहुत कम समय बचता है। अनुचित जीवनशैली, पोषण के कारण बढ़ता है वजन शारीरिक गतिविधि, और इसके संबंध में भी उम्र से संबंधित परिवर्तनजीव में.

संकट अधिक वज़नपहली नजर में ही यह इतना बड़े पैमाने का लगता है, लेकिन हकीकत में ऐसा नहीं है।

क्या खास है

एक महिला का स्वास्थ्य और कल्याण मुख्य रूप से अतिरिक्त वजन और जीवनशैली की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर निर्भर करता है। जब एक महिला चालीस वर्ष की हो जाती है, तो उसके शरीर में चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है - यह है मुख्य कारणइस उम्र में अतिरिक्त वजन का दिखना। यह सभी देखें: । परिणामस्वरूप, शरीर की संरचना और रूपरेखा बदल जाती है। इस दौरान महिला का शरीर भी आसानी से विभिन्न चीजों के संपर्क में आता है पुराने रोगों, जो इसके स्वरूप को भी प्रभावित करता है अतिरिक्त पाउंड. इसके बारे में क्या करें और 42 साल की महिला के लिए वजन कैसे कम करें? वजन कम करने के लिए, आपको अधिक प्रोटीन और कैल्शियम का सेवन करना चाहिए, और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए आपको वसा का काफी हद तक त्याग करना चाहिए।

आज, आपकी उपस्थिति को बदलने और आपके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए बड़ी संख्या में आहार मौजूद हैं, लेकिन उनमें से कुछ शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सभी प्रस्तावित आहार वजन कम करने के लिए लाभ और कुछ परिणाम प्रदान नहीं करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि वसा के सेवन से पूरी तरह से बचना असंभव है - इससे जननांग अंगों के संश्लेषण की प्रक्रिया में व्यवधान होगा, जो कार्यों को नियंत्रित करते हैं। महिला शरीर. परिणामस्वरूप, इसके कारण महिला को रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है।

प्रभावी ढंग से पतला कैसे बनें

वजन कम करना, जो हानिकारक नहीं है और अच्छे परिणाम देता है, शारीरिक प्रयास के बिना कभी पूरा नहीं होता। वजन कम करने का निर्णय लेते समय आपको यह स्पष्ट रूप से समझ लेना चाहिए कि इसके लिए आपको सिर्फ एक सप्ताह नहीं बल्कि कड़ी मेहनत करनी होगी। अपने आप में कुछ बदलकर हम अपना जीवन बदलते हैं और मुख्य बात यह है कि ऐसा करने से डरना नहीं चाहिए। इसके अलावा, अतिरिक्त वजन कम करने में जो करने की आवश्यकता है उसे बदलना शामिल है, और यह न केवल पोषण पर लागू होता है शारीरिक गतिविधिशरीर पर, लेकिन नियमों का भी पालन करना जैसे:

आपको प्रतिदिन कम से कम 1.5 - 2 लीटर पानी पीना चाहिए। कभी-कभी आप उबला हुआ पानी पी सकते हैं, लेकिन इतनी मात्रा में चाय या जूस नहीं। यह आवश्यक है ताकि शरीर को तरल पदार्थ की आवश्यकता न हो और लगातार सफाई होती रहे। अपना सामान्य आहार बदलें और इसमें अधिक फल, सब्जियाँ और जामुन शामिल करें। रोज सुबह-शाम ताजा जूस पिएं। अगर आप बार-बार खाना चाहते हैं तो स्नैक्स के तौर पर सलाद और शोरबा बनाएं. आपको काली ब्रेड को छोड़कर आटे से बने उत्पादों से बचना चाहिए, लेकिन इसे बार-बार न खाएं।

डटे रहो स्वस्थ आहारनींद। आपको दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोना जरूरी है। सोने के समय की लंबाई महिला के शरीर में चयापचय को प्रभावित करती है। अधिक घूमने-फिरने की कोशिश करें, खेल खेलें, योजना बनाएं विभिन्न तरीकेमनोरंजन करें और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं ताकि शरीर में खून न जमे और शरीर की मांसपेशियां तनावग्रस्त न हों। इससे दहन प्रक्रिया संपन्न हो सकेगी। अतिरिक्त चर्बी. सोने से कुछ घंटे पहले कुछ न खाने की सलाह दी जाती है और अगर आपको भूख लगती है तो आप थोड़ा दही या केफिर पी सकते हैं। आपके स्वास्थ्य के लाभ और शरीर की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए अपने आहार से अर्ध-तैयार उत्पादों और विकल्पों को बाहर करना उचित है। महीने में एक बार पूरे दिन सिर्फ पानी पिएं। वजन घटाने की यह युक्ति कैला लिली के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है।

आपके द्वारा खरीदे जाने वाले उत्पादों की कैलोरी सामग्री पर ध्यान दें और उत्पाद उठाते समय कैलोरी गिनने की आदत डालें ताकि आपके वजन घटाने के प्रयास व्यर्थ न हों। भोजन से शरीर को कुछ लाभ अवश्य मिलना चाहिए। ऐसा अक्सर करें शारीरिक व्यायामइसे दिन में दो बार कम से कम 15 मिनट के लिए बिना ब्रेक के नए व्यायामों के साथ बदलें, और खेल को भी अपना नया शौक बनाएं, उदाहरण के लिए, यह होगा उत्तम विधिअपने सप्ताहांत में विविधता लाएं। देखना - । याद रखें कि वसा कम गतिशीलता के साथ प्रकट होती है, और खेल, इसके विपरीत, इससे छुटकारा पाने में मदद करता है।

उपयोगी विटामिन

वजन कम करने का तरीका चुनते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि शरीर पर कोई नकारात्मक परिणाम न हों, और क्रीम या गोलियों का उपयोग शुरू करना और जोखिम उठाना पूरी तरह से उचित नहीं होगा। खुद का स्वास्थ्य. शायद हर कोई जानता है कि विटामिन फायदेमंद होते हैं, लेकिन बहुत सी महिलाएं नहीं जानतीं कि विटामिन वास्तव में क्या लाभकारी कार्य करता है, और संभवतः यह जानना बहुत उपयोगी होगा।

• सी- मानव शरीर में अतिरिक्त वसा को जलाने को बढ़ावा देता है।
• डी- लंबे समय तक भूख लगने से रोकता है।
• बी2 - शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है और उनके काम को नियंत्रित करता है।
• बी3- रक्त में शर्करा के वितरण के लिए जिम्मेदार है और भूख कम करता है।
• बी4 - शरीर में वसा चयापचय के लिए जिम्मेदार।
• बी5 - शरीर में किसी भी प्रक्रिया के दौरान काम करता है और वसा कोशिकाओं से ऊर्जा निकालता है।
• बी6 - चयापचय को नियंत्रित करता है और थायराइड हार्मोन के उत्पादन में तत्वों में से एक है।
• बी8 - अतिरिक्त वजन जलाता है।
• बी12 - व्यक्ति की लगातार सक्रिय रहने की क्षमता को बढ़ाता है।

खुद को बेहतर बनाने के लिए एक योजना बनाएं

सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि आप वजन कम करने के लिए कितने किलोग्राम वजन कम करना चाहते हैं। इसे लिख लेने की सलाह दी जाती है. आप एक इलेक्ट्रॉनिक कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं, जो उम्र, वजन और गतिशीलता के स्तर के मापदंडों के आधार पर यह निर्धारित करेगा कि आपको कितनी कैलोरी कम करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, एक सप्ताह में ताकि बहुत आलसी न हों और इसे ज़्यादा न करें। किसी भी आहार में यह गणना करना शामिल होता है कि किसी उत्पाद में कैलोरी कितनी जगह घेरती है और उत्पादों में उसकी कुल मात्रा क्या है।

दूसरे, यहां पूरे दिन खाने के लिए एक महत्वपूर्ण टिप दी गई है - छोटे हिस्से में खाएं, साथ ही यह सूची बनाएं कि आप अक्सर क्या खाते हैं, बहुत कम खाते हैं और आपने क्या छोड़ा है। निर्धारित करें कि आपको पूरे दिन क्या करना चाहिए: करने के लिए समय है, क्या खाना है, किस समय और कब थोड़ा शारीरिक व्यायाम करना है, भोजन का कौन सा हिस्सा एक भोजन के लिए आदर्श होगा, भूख लगना, आप कैसे कार्य करेंगे , और इसी तरह।

2016-10-09

ओल्गा ज़िरोवा

टिप्पणियाँ: 17 .

मेगन92 () 2 सप्ताह पहले

हाल ही में मैंने वज़न कम करने का दृढ़ निश्चय किया... मैं इंटरनेट पर गया, और यहाँ बहुत कुछ है, मेरी आँखें खुली रह गईं!! अब मुझे नहीं पता कि क्या करूँ, कहाँ से शुरू करूँ.. इसलिए मैं हूँ आपकी ओर मुड़ रहा हूँ! आपका वज़न कैसे कम हुआ? वास्तव में किस बात से मदद मिली?? मैं वास्तव में इससे स्वयं ही निपटना चाहूँगा। अधिक वजन, पोषण विशेषज्ञों और डॉक्टरों के बिना..

डारिया () 2 सप्ताह पहले

खैर, मुझे नहीं पता, मेरे लिए ज्यादातर आहार बकवास हैं, वे सिर्फ खुद को प्रताड़ित करते हैं। मैंने कितनी भी कोशिश की, कुछ भी मदद नहीं मिली। एकमात्र चीज़ जिसने मुझे लगभग 7 किलो वजन कम करने में मदद की वह थी एक्स-स्लिम। इस लेख से मुझे संयोग से उसके बारे में पता चला। मैं ऐसी कई लड़कियों को जानता हूं जिन्होंने अपना वजन भी कम किया है।

पी.एस. केवल मैं शहर से हूं और इसे यहां बिक्री पर नहीं मिला, इसलिए मैंने इसे ऑनलाइन ऑर्डर किया।

मेगन92() 13 दिन पहले

दरिया () 12 दिन पहले

मेगन92, यह लेख में भी इंगित किया गया है) मैं इसे किसी भी मामले में डुप्लिकेट करूंगा - एक्स-स्लिम आधिकारिक वेबसाइट

रीता 10 दिन पहले

क्या यह घोटाला नहीं है? वे इंटरनेट पर क्यों बेचते हैं?

युलेक26 (टवर) 10 दिन पहले

रीता, यह ऐसा है जैसे तुम चाँद से गिर गई हो। फार्मेसियाँ हड़पने वाली होती हैं और यहां तक ​​कि इससे पैसा भी कमाना चाहती हैं! और यदि रसीद के बाद भुगतान किया जाए और एक पैकेज मुफ्त में प्राप्त किया जा सके तो किस प्रकार का घोटाला हो सकता है? उदाहरण के लिए, मैंने इस एक्स-स्लिम को एक बार ऑर्डर किया था - कूरियर ने इसे मेरे पास लाया, मैंने सब कुछ जांचा, इसे देखा और उसके बाद ही भुगतान किया। डाकघर में भी ऐसा ही है, रसीद पर भुगतान भी होता है। और अब सब कुछ इंटरनेट पर बेचा जाता है - कपड़े और जूते से लेकर उपकरण और फर्नीचर तक।

रीता 10 दिन पहले

मैं क्षमा चाहता हूं, मैंने पहले कैश ऑन डिलीवरी के बारे में जानकारी पर ध्यान नहीं दिया। यदि भुगतान रसीद पर किया जाता है तो सब कुछ ठीक है।

ऐलेना (एसपीबी) 8 दिन पहले

मैंने समीक्षाएँ पढ़ीं और महसूस किया कि मुझे इसे लेना ही होगा) मैं ऑर्डर देने जाऊँगा।

दीमा () एक सप्ताह पहले

मैंने भी इसका ऑर्डर दिया. उन्होंने एक सप्ताह के भीतर डिलीवरी देने का वादा किया (), तो चलिए इंतजार करते हैं

हर सात साल में, जन्म के क्षण से गिनती करते हुए, हमारा जीवन नाटकीय रूप से बदलता है। ज्योतिषी इन परिवर्तनों की व्याख्या रहस्यमय ग्रह शनि के घातक प्रभाव से करते हैं। मनोवैज्ञानिक प्राकृतिक व्यक्तित्व विकास। चुनें कि आपको कौन सा सिद्धांत सबसे अच्छा लगता है। सभी सात-वर्षीय चक्र "भाग्यशाली वर्षों" के साथ समाप्त होते हैं: 7, 14, 21, 28, 35, 42, 49 और इसी तरह।

सात और चौदह साल की उम्र में, आपके माता-पिता आपको कठिनाइयों से उबरने में मदद करते हैं। और इक्कीस साल की उम्र से आप अपने भाग्य को व्यक्तिगत नियंत्रण में ले लेते हैं और यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आप अगला जीवन चक्र कैसे व्यतीत करते हैं। कुछ लोग एक चक्र से दूसरे चक्र में संक्रमण को बिना ध्यान दिए और दर्द रहित तरीके से पारित करने में सफल होते हैं, लेकिन इसे नरम किया जा सकता है, और एक सफल अगली अवधि के लिए एक मजबूत नींव रखना आवश्यक है।

21-27 वर्ष: "यह अपना जीवन जीने और अपना काम करने का समय है"

21 साल की उम्र में, अब आप किशोर नहीं हैं, लेकिन... वयस्क महिला. भागदौड़ करना, चयन करना, विरोध करना और प्रदर्शन करना बंद करें। परीक्षण और त्रुटि का समय समाप्त हो गया है। इक्कीस साल की उम्र में, कई लड़कियां शादी कर लेती हैं, या अपने परिवार से अलग किसी दोस्त के साथ रहने का फैसला करती हैं, या उन्हें एहसास होता है कि वे अभी परिवार के बारे में सोचना नहीं चाहती हैं।

यदि आपको अभी भी जीवन में अपना मार्ग नहीं मिला है, तो शनि निर्दयतापूर्वक आपको उस ओर धकेल देगा। मेरे मित्र की बेटी, विश्वविद्यालय में पढ़ते समय, लापरवाही से लड़कों के साथ घूमती थी और कुछ नहीं करती थी, अपने अंतिम वर्ष में वह एक कार दुर्घटना का शिकार हो गई, उसका पैर टूट गया, दो ऑपरेशन हुए, अस्पताल में किताबें लीं, अपने डिप्लोमा का शानदार ढंग से बचाव किया और अब एक बीमा कंपनी में काम करती है और एक सहकर्मी से शादी करने वाली है। ऑस्ट्रेलियाई गायिका काइली मिनोग ने, इक्कीस साल की उम्र में, रॉक बैंड INXS के प्रमुख गायक, सुंदर और नशे की लत वाले माइकल हचिन्स के साथ एक तूफानी रोमांस का अनुभव किया। जुनून ने सोप ओपेरा की साधारण, सुंदर स्टारलेट को एक यौन सायरन में बदल दिया, उसने हिंसक भावनाओं से बाहर निकलना शुरू कर दिया; लेकिन फिर माइकल की दिलचस्पी फैशन मॉडल हेलेना क्रिस्टेंसन में हो गई। काइली अकेले प्यार के साथ रहना जारी रख सकती थी, उसे रखने की कोशिश कर सकती थी, लेकिन उसने करियर के पक्ष में अपनी पसंद बनाई। कुछ साल बाद वह पूर्व प्रेमीअवसादरोधी और चिंतारोधी दवाओं के मिश्रण से खुद को पंप करके आत्महत्या कर ली और अपने डेढ़ साल के बच्चे के साथ दूसरी प्रेमिका को छोड़ दिया। और तीस साल की उम्र तक काइली एक विश्व सेलिब्रिटी बन गई थीं।

अपने 21वें जन्मदिन पर, सोचें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और उसे करें। आपके जीवन के अगले सात साल इस बात पर निर्भर करेंगे कि आप इसे अपने तरीके से करने का निर्णय लेते हैं या फिर किसी की बात सुनने का निर्णय लेते हैं। गलत चुनाव करने से न डरें; यदि आप कुछ बेवकूफी करते हैं, तो जीवन वहाँ समाप्त नहीं होगा, आपको अनुभव प्राप्त होगा जो अभी भी आपके काम आएगा। और यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो आपके जीवन में सब कुछ सात साल बाद आएगा।

28 वर्ष से 34 वर्ष की आयु: "जो चाहो ले लो और उसके लिए भुगतान करो"

28 साल की उम्र में, आपको समझना चाहिए: आपको अपने कार्यों के सभी परिणामों के लिए जिम्मेदार होना चाहिए। जो लोग सोचने में धीमे होते हैं उन्हें शनि बहुत क्रूर शिक्षा देते हैं। दो बच्चों वाली एक युवा महिला दूसरे पुरुष के लिए एक अच्छा, लचीला पति छोड़ देती है, क्योंकि उसे यकीन है कि उसे प्यार की ज़रूरत है, लेकिन उसने अपनी शादी में कभी इसका अनुभव नहीं किया है। छह महीने बाद उसकी नौकरी छूट जाती है, और दो सप्ताह बाद उसके पिता की स्ट्रोक से मृत्यु हो जाती है। कुछ महीनों बाद, वह अपने दोस्त से अलग हो जाती है, और फिर अपनी गंभीर रूप से बीमार बेटी की देखभाल करती है। हम कह सकते हैं कि यह सब दुखद संयोगों की शृंखला है। लेकिन जैसा कि कहा जाता है पूर्वी ज्ञान, "हर दुर्घटना का अपना कारण होता है।" आप अपने माता-पिता के तलाक से नाराज़ हुए बिना अपने पति को नहीं छोड़ सकतीं; लगातार तनाव में रहते हुए आप वह नहीं कर सकते जो आपको पसंद है; तुच्छ प्रेमी, एक नियम के रूप में, बुरे पति और अयोग्य पिता होते हैं, और हमारे बच्चे सूरज पर फूलों की तरह, हमारे मूड पर निर्भर होते हैं। यदि आप पहला क्रूर सबक नहीं सीखते हैं, तो इसके बाद दूसरा, तीसरा होगा, और आप "पागल" या, जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, गलतियों को सुधारने के लिए समर्पित "अशांत" सात वर्षों में प्रवेश करेंगे।

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28 साल की उम्र में, कभी-कभी ऐसा लगता है कि जीवन किसी तरह गलत हो रहा है और आपको इसे बदलने की जरूरत है: अपने पति की सहमति के बिना गर्भवती हो जाएं, नौकरी बदलें, अपने वफादार और प्यारे दोस्त को बताएं कि वह एक बोर है। तो ऐसा मत करो. 28 साल की उम्र में, आपको सृजन करने और हासिल करने की जरूरत है, खोने की नहीं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं: दोस्त या शादी। किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिसके साथ आप हर चीज़ के बारे में बात कर सकें, मनोविज्ञान पर ढेर सारी किताबें पढ़ सकें और जो कुछ आप सुनते और पढ़ते हैं उसके बारे में अधिक सोच सकें। अन्यथा, कुछ उतावले कार्य दुर्भाग्य की एक पूरी श्रृंखला को जन्म देंगे।

35 वर्ष-41 वर्ष: "यह पूर्णता, सद्भाव और संतुलन का समय है"

लेकिन शुरुआत कठिन हो सकती है. टॉम क्रूज़ ने अपनी पत्नी निकोल किडमैन को घोषणा की कि वह उनके 35वें जन्मदिन पर उन्हें तलाक देने का इरादा रखते हैं। एक महीने बाद, उसका गर्भपात हो गया और उसने आगे बढ़ने का तरीका जानने के लिए खुद को लंबे समय तक अपने घर में बंद कर लिया। और यद्यपि अंत में निकोल अकेली रह गई, वह आश्चर्यजनक रूप से सुंदर हो गई और उसे ऑस्कर मिला।

और मेरी दोस्त मरीना को उसके पति ने शनिवार की सुबह जल्दी जगाया और कहा कि उसे अपना पहला युवा प्यार मिल गया है, उसकी आत्मा में सब कुछ हिल गया और अब वह अकेले रहना चाहता है और यह पता लगाना चाहता है कि आगे क्या करना है। मरीना को केवल अपनी बेटी और घर की चिंता थी और पति के चले जाने के बाद उसके पास आजीविका का कोई साधन नहीं रह गया था। पति ने घर के लिए पैसे देने का वादा किया। लेकिन अगर उनका तलाक हो जाए तो क्या होगा? फिर किस पर जीना? और मध्य जीवन तक उसने स्वयं क्या हासिल किया? एक क्रूर प्रहार ने उसे दिखाया: प्रिये, तुमसे बात करना उबाऊ है, तुम्हारे पास कोई पेशा नहीं है, लेकिन तुमने 20 किलोग्राम अतिरिक्त वजन प्राप्त कर लिया है, तुमने अपने पति के व्यवहार में बदलाव के प्रति आंखें मूंद लीं और एक ऐसी दुनिया में रहने लगीं भ्रम. मरीना को एक स्टोर में सेल्सवुमन की नौकरी मिल गई और उसने अकाउंटिंग पाठ्यक्रमों में दाखिला ले लिया। छह महीने बाद उसका पति उसके पास लौट आया, उसका वजन कम हो गया और वह बच्चों के पालन-पोषण के अलावा किसी और चीज़ में दिलचस्पी लेने लगी।

समय को अपने लिए कार्यशील बनाएं

यदि 35 वर्ष की आयु में आपके बच्चे नहीं हैं, तो जन्म देने का समय आ गया है। यदि आपके पास कोई पेशा नहीं है, तो यह अध्ययन करने का समय है। यदि आप कभी कार चलाने में सक्षम नहीं हैं, तो लाइसेंस प्राप्त करें। जो रसोई को तुच्छ समझती है, उसे खाना पकाना सीखना चाहिए। एक गृहिणी को सप्ताह में कुछ घंटे काम करने पर विचार करना चाहिए। आपको जीवन में अपना संतुलन बहाल करने की आवश्यकता है, अन्यथा आप अगले सभी वर्षों को उस पैमाने के किनारे पर बिताएंगे जो नीचे गिर गया है।

42 वर्ष - 48 वर्ष: "यह बड़े बदलावों का समय है"

ये वो झुर्रियाँ हैं जिन पर आप ध्यान दिए बिना नहीं रह सकते, और अब कोई भी आपको "लड़की" नहीं कहेगा, यहाँ तक कि आपकी पीठ से देखकर भी नहीं। आप चक्र संबंधी अनियमितताओं के बारे में शिकायत करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास आए थे, और उसने अपनी आँखें छत की ओर घुमाते हुए, उबाऊ आवाज़ में कहा: "क्या आपने रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण के बारे में नहीं सोचा है?" यदि आप सात वर्ष पहले जीवन संतुलन का ध्यान रखने में असफल रहे, तो आप निकट आते बुढ़ापे से भयभीत हैं। आप एक मिनीस्कर्ट पहनते हैं जो सचमुच चिल्लाती है: “देखो, मैं अभी बूढ़ी नहीं हुई हूँ! मैं अभी भी कहीं जा रहा हूँ!” एक महिला अपने पिछले पार्टनर को बदलना चाहती है युवा प्रेमी. कभी-कभी अपने आप में रुचि कम हो जाती है, दुनिया धुंधली हो जाती है और अवसाद शुरू हो जाता है। ज्योतिषी कहते हैं: छठे सातवें वर्ष के अंत में, शनि हमें सही रास्ते पर नहीं धकेलता है और हमें उतावलेपन के लिए दंडित नहीं करता है, वह हमसे सवाल पूछता है: "क्या आप बुढ़ापे के साथ आने के लिए तैयार हैं?"

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आप दूसरे किशोर संकट से गुजर रहे हैं, केवल आप अपना बचपन नहीं, बल्कि अपनी जवानी छोड़ रहे हैं, और आपका समर्थन करने के लिए कोई देखभाल करने वाले माता-पिता नहीं हैं। अब कार्य करने और स्वयं तथा अपने जीवन को बदलने का समय आ गया है। पियानो बजाना सीखें, अपने लिए एक अच्छा कैमरा खरीदें और सूर्यास्त की तस्वीरें लें, पदोन्नति पाएं। आपको बच्चा हो सकता है. क्या मुझे अपने पति को तलाक दे देना चाहिए? समझदारी और सहनशीलता दिखाएं, यह उसके लिए भी आसान नहीं है। और यदि आप दोनों चालीस वर्षों की बाधा को सफलतापूर्वक पार कर लेते हैं, तो भावनाओं का एक नया उभार आपका इंतजार कर रहा है। यदि आपके पास पति नहीं है, तो एक प्रेमी खोजें। आपको एक नई रहने की जगह का दरवाजा खोलना चाहिए, जहां आप बाद के सभी वर्षों में न केवल एक मां के रूप में और न केवल एक सुंदर महिला के रूप में, बल्कि एक बुद्धिमान, परिपक्व व्यक्ति के रूप में भी रहेंगी।

49 साल की उम्र: "मैं अब अलग हूं"

यदि आपके पास बदलने का समय नहीं है, तो आपको गंभीर और दर्दनाक रजोनिवृत्ति का सामना करना पड़ेगा, जिसमें अवसाद, अनियंत्रित आक्रामकता का प्रकोप और गर्म चमक शामिल होगी। 50वीं वर्षगाँठ में परिवर्तन पर भाग्य के सबक कठोर हैं: वयस्क बच्चे अपना जीवन स्वयं जीते हैं, वे अपने पोते-पोतियों की देखभाल करने के लिए नहीं कहते हैं और सलाह की आवश्यकता नहीं है, काम पर हर जगह वे युवा और सक्रिय हैं, बीमारियाँ अपंग हो गई हैं उन्हें, और ऐसा लगता है कि आगे केवल पीड़ा और अकेलापन ही है।

समय को अपने लिए कार्यशील बनाएं

50 साल की उम्र के लिए अतीत के बारे में पछतावा पूरी तरह से स्वाभाविक भावना है, इससे डरने की कोई जरूरत नहीं है। आपका दुःख ज़ोरदार गतिविधि से नहीं, बल्कि जीवन का आनंद लेने से दूर होगा। अपने बजट में उपलब्ध सभी सुखों से खुद को संतुष्ट करें: चाहे वह फ्रांसीसी इत्र, इतालवी जूते, मारिनिना की नवीनतम जासूसी कहानी, तेलिन, प्राग या सेसिस की यात्रा हो। उन दोस्तों से छुटकारा पाएं जो कहते हैं कि केवल आपकी उम्र के पागल लोग ही थाई मसाज के लिए जाते हैं और यात्रा पर पैसे बर्बाद करते हैं। उन लोगों के साथ संवाद करें जो आपके स्वभाव के नए पहलुओं को समझने और स्वीकार करने में सक्षम हैं। और आप देखेंगे कि जीवन अभी भी बेहद दिलचस्प है और हमेशा ऐसा ही रहेगा।