sistem unapređenja ljudi usmjeren na fizički razvoj, poboljšanje zdravlja, osiguranje visokih performansi i razvijanje potrebe za stalnim fizičkim samousavršavanjem.

Odlična definicija

Nepotpuna definicija ↓

FIZIČKO VASPITANJE

pedagoški organizovan proces prenošenja sa generacije na generaciju metoda i znanja neophodnih za fizičku nauku. poboljšanje Cilj F in je raznovrsni razvoj ličnosti osobe, njenog fizičkog. kvalitete i sposobnosti, formiranje motoričkih vještina i sposobnosti, promocija zdravlja.

Basic znači F u - fizički. vježbe, korištenje prirodnih sile prirode ( solarna energija, zračna i vodena sredina itd.), poštivanje higijenskih pravila (ličnih, radnih, kućnih itd.). Phys. vježbe imaju raznolik učinak na fizički razvoj. sposobnosti Poznavanje obrazaca uticaja tjelesnih. vežbe za telo, naučne. metodologija za njihovu implementaciju omogućava korišćenje fizičkih. vježbe za postizanje ciljeva F u Prirodnom. sile prirode u F deluju kao uslovi za uspešno organizovanje i izvođenje fizičkih vežbi. vežbe i kao sredstvo za očvršćavanje organizma.Poštivanje higijenskih uslova neophodno je za održavanje zdravlja i fizičke kondicije. poboljšanje Fizički razvoj ljudske sposobnosti su olakšane fizičkim rada (posebno u vazduhu), koji se može koristiti kao pomoćno sredstvo F u F se izvodi u 3 glavna pravca opšte fizičke, prof. fizički i sportski trening.

Stvaranje temelja F u nastavi. institucije doprinijele dubokom razumijevanju procesa razvoja ličnosti od strane IA Komenskog. Predložio je fizičku. uključiti pripremu djece u nastavni plan i program i povezati je sa nastavom iz drugih predmeta, naglašena je uloga fizičkog vaspitanja. vježbe duhovnosti i morala. obrazovanje Na razvoj F teorije uvelike su uticale ideje J. Lockea, J. J. Rousseaua, I. G. Pestalozzija i ped. praksa filantropa (I K Guts-Muts i drugi). Ped. teorije 19. stoljeća („novo obrazovanje“, „slobodno obrazovanje“ itd.). smatrao F sastavnim dijelom progresivne škole. obrazovanje.

U skladu sa nacionalnim Tradicionalno, u 19. i 20. veku, F sistemi su se razvijali u masovnim školama većine zemalja.

U Rusiji naučno. osnove fv razvijene su u poslednjoj četvrtini 19. veka Velika važnost da razumeju uticaj fizičkih vježbe za razvoj i promjenu oblika ljudsko tijelo imao radove H. I. Pirogova Istraživanja I. M. Sečenova otvorila su put razumevanju opštih obrazaca funkcionisanja ljudskog tela i formiranju novog pogleda na pitanja doktora. Popularizacija ideja doktora nauka kod dece u porodici a škola je olakšana radom doktora E. M. Dementjeva i E. A. Pokrovskog Dementjeva u disertaciji „Razvoj.” mišićna snaga osobe u vezi sa njegovim opštim fizičkim. razvoja“ pokušao je analizirati uticaj uslova rada na fizičke. razvoj mladih, protivio se ubacivanju stranaca u Rusiju. sisteme gimnastičkih vežbi Niz godina, njegova zbirka igara bila je najbolji vodič za nastavnike F. u Pokrovskom u delu „Phys. podizanje djece među različitim nacijama, uglavnom u Rusiji” (1884). ukazao na važnost uvođenja nacionalnog igre u F sistemu

Posebno važnu ulogu odigrao je II F Lesgaft, koji se naziva osnivačem nauke. sistem F u Lesgaftu je uveo koncept „fizičkog. obrazovanje "U radovima" Porodično obrazovanje"(1884), "Vodič za fiziku. škola za obrazovanje djece godine" (1888-1901), "Osnove teorijske anatomije" (1892). i drugi, on je tvrdio da je Ch. Cilj obrazovanja je harmoničan. razvoj djeteta, pod kojim je Krim shvaćen kao ispravna kombinacija mentalnog i fizičkog. sile, njihovu neraskidivu povezanost i aktivno uključivanje u ljudsku aktivnost sa vodećom ulogom ljudske svijesti

Početak masovnog pokreta fizičkog vaspitanja u zemlji postavila je vojska. - sportski klubovi i kružoci, nastali od 1918. godine u sistemu Sovjetskog Saveza Vsevobuch (univerzalna vojna obuka). u uslovima građanskog rata 20-ih godina nastali su masovni oblici - višednevne štafete, trke, sportska takmičenja itd. Važna uloga u razvoju naučnih a teorijski problem F in igrao je Lesgaftov učenik i sledbenik V V Gorinevski. Od 30-ih godina osnova F in sistema bio je kompleks fizičkog vaspitanja Spremni za rad i odbranu SSSR-a. (GTO, od 1931), a za djecu - „Budite spremni za rad i odbranu SSSR-a“ (BGTO, od 1934). U 30-40-im godinama, naučna pitanja. opravdanost sredstava i metoda fizičkog vaspitanja, sadržaj treninga u raznim sportovima, fiziol. mehanizmi uticaja fizičkih vežbi. vežbe na telu uključenih, itd. razvijene su u radovima V. V. Belinoviča, N. A. Bernsteina, K. X. Grantyn, A. N. Krestovnikova, A. D. Novikova, A. T. Punija, II. A. Rudika, V. S. Farfela, I. M. Sarki-Zova-Serazini i dr. .

Unatoč određenom formalizmu i pretjeranom entuzijazmu za masovne akcije velikih razmjera (na primjer, vojne sportske igre „Zarnica“ i „Oralić“), koma i pionirske organizacije su doprinijele aktivnim aktivnostima mlađe generacije u fizičkom vaspitanju i sportu.Održana na inicijativu pionirske organizacije takmičenja dvorišnih ekipa u mjestu stanovanja za nagradu „Zlatni pak“, „Kožna lopta“ i dr. na fizičku aktivnost. kulture i sporta za mnoge sposobne tinejdžere

Od početka 90-ih godina razvoj F kod djece i adolescenata doživljava značajne promjene. materijalne poteškoće Prelazak na tržišnu ekonomiju smjestio je mnogo djece koja se bave fizičkom i sportom. i omladinske grupe u teški uslovi Određeni broj udruženja bio je primoran ili potpuno prekinuti aktivnosti ili privući sredstva od sponzora i roditelja kako bi obnovili opstojnost sportskih škola, klubova itd.

Strukturu amaterskih organizacija pokreta fizičkog vaspitanja čine dobrovoljna sportska društva Fizički odgojni rad u predškolskoj ustanovi. ustanove i obrazovne ustanove uređena je odgovarajućim programima i obrazovnim planovima iu nadležnosti je prosvjetnih vlasti.

F sistem je fokusiran na razne starosne grupe Glavni zadaci F u predškolskoj djeci. staranje o zdravlju, kaljenje, podsticanje pravilnog i pravovremenog razvoja koštanog sistema, jačanje i proporcionalni razvoj svih mišićnih grupa, poboljšanje kardiovaskularne funkcije, disanje, nervni sistem, poboljšanje metaboličkih procesa U ovom uzrastu se formiraju vitalne motoričke sposobnosti (hodanje, trčanje, skakanje, bacanje, hvatanje, plivanje itd.), sposobnost koordinacije pokreta, održavanja pravilnog držanja, razvijaju se kvalitete koje osiguravaju racionalno izvođenje pokreta - ritam, orijentacija u prostoru, sposobnost proračunavanja napora i sl. Oblici organizacije fizičke aktivnosti kod dece mlađe od 1 godine obuhvataju individualne časove fizičke aktivnosti. vježbe i masaža, kasnije - grupna nastava (igre 3-6 djece u igralištu, šetnje). Kod djece Nastava tjelesnog se održava u vrtu. vježbe na satu (jednostavne igre i vježbe, razne formacije, skakanje, kotrljanje obruča, trčanje i sl., satovi fizičkog vaspitanja tokom crtanja, modeliranja i sl., ekskurzije i šetnje u prirodi, praznici).

U školi uzrasta F u izvodi se u nastavi fizička kultura F. kod studenata u prof. obrazovne institucije pružaju, uz rješavanje problema svojstvenih opštem obrazovanju. škola, stručno usavršavanje sposobnosti potrebne za rad 10-12% vremena od svih časova je posvećeno fizičkom vaspitanju. priprema kod prof. nagib

Glavni oblici F za učenike su obrazovni i izborni (za odabrane sportove). fizičko vaspitanje i zdravstvene aktivnosti Obavezni obrazovni materijal programa o fizičkom vaspitanju na fakultetima obezbeđuje obuku iz osnovnih vežbi, higijene, proizvodnje i sporta gimnastike, atletike, plivanja, skijanja, sportskih igara, turističkih veština i sposobnosti, kao i komunikacija teorijske informacije o raznim pitanjima fizičke kulture

Fizika u porodici se izvodi u vidu postupaka očvršćavanja, pauza za fizičko vaspitanje tokom pripreme nastave, kao i samostalnih fizičkih vežbi. vježbe, igre, zabava, šetnje (vidi i Porodično obrazovanje).

Lit Teorija i metode fizike. obrazovanje, ur. B A Ashmarina, M, 1979, Kun L Opšta istorija fizike. kultura, prevedeno sa Weng, M, 1982, Istorija fizike. kulture i sporta, ur. U V Stolbova, M, 1983, Uvod u teoriju fizike. kultura, ur. L N Matveeva, M, 1983, Phys. obrazovanje, M, 1983 V N Shaulin

Odlična definicija

Nepotpuna definicija ↓

Fizičko vaspitanje

fizička kultura- sfera društvene aktivnosti, usmjeren na očuvanje i jačanje zdravlja, razvijanje psihofizičkih sposobnosti osobe u procesu svjesne motoričke aktivnosti. fizička kultura- dio kulture, koji je skup vrijednosti, normi i znanja koje je stvorilo i koristilo društvo u svrhe fizičke i intelektualni razvoj ljudske sposobnosti, poboljšanje njegove motoričke aktivnosti i formiranje zdrav imidžživot, socijalna adaptacija kroz fizičko vaspitanje, fizički trening i fizički razvoj (u skladu sa Savezni zakon Ruska Federacija od 4. decembra 2007. N 329-FZ „O fizičkoj kulturi i sportu u Ruskoj Federaciji“);

Glavni pokazatelji stanja fizičke kulture u društvu su:

• nivo zdravlja i fizičkog razvoja ljudi;
• stepen upotrebe fizičke kulture u oblasti vaspitanja i obrazovanja, u proizvodnji i svakodnevnom životu.

Opće informacije

Termin „fizička kultura“ pojavio se krajem 19. veka u Engleskoj tokom naglog razvoja modernog sporta, ali nije naišao na široku upotrebu na Zapadu i vremenom je praktično nestao iz upotrebe. U Rusiji je, naprotiv, ušao u upotrebu od početka 20. stoljeća, nakon revolucije 1917. godine, termin "fizička kultura" dobio je priznanje u svim visokim sovjetskim vlastima i čvrsto je ušao u naučni i praktični leksikon. Godine 1918. otvoren je Institut za fizičku kulturu u Moskvi, 1919. godine Vseobuch je održao kongres o fizičkoj kulturi, od 1922. izlazi časopis "Fizička kultura", a od 1925. do danas - časopis "Teorija i praksa fizičke kulture". ”. Postepeno je termin „fizička kultura“ postao široko rasprostranjen u zemljama bivšeg socijalističkog logora i u nekim zemljama „trećeg sveta“. Sam naziv “fizička kultura” ukazuje na njenu pripadnost kulturi. Fizička kultura je vid opšte kulture, strana aktivnosti za razvoj, unapređenje, održavanje i obnavljanje vrednosti u oblasti fizičkog usavršavanja čoveka za samoostvarenje svojih duhovnih i fizičkih sposobnosti i njenih društveno značajnih. rezultate povezane sa obavljanjem njegovih dužnosti u društvu.

Fizička kultura je dio opšte kulture čovječanstva i apsorbirala je ne samo stoljeće vrijednog iskustva u pripremanju čovjeka za život, ovladavanju, razvijanju i upravljanju za dobrobit osobe fizičkim i mentalnim sposobnostima koje su mu svojstvene po prirodi (od religioznog gledišta – bogami), ali nije manje važno iskustvo afirmacije i jačanja moralnih principa ličnosti koje se manifestuje u procesu fizičkog vaspitanja. Dakle, u fizičkoj kulturi, suprotno njenom doslovnom značenju, postignuća ljudi u poboljšanju svojih fizičkih i, u velikoj mjeri, mentalnih i moralnih kvaliteta. Nivo razvijenosti ovih kvaliteta, kao i lična znanja, veštine i sposobnosti za njihovo unapređenje, čine lične vrednosti fizičke kulture i određuju fizičku kulturu pojedinca kao jednu od aspekata opšte kulture čoveka.

Sredstva fizičke kulture

Glavno sredstvo fizičke kulture, koje razvija i usklađuje sve manifestacije života ljudskog tijela, su svjesne (svjesne) vježbe različitih fizičkih vježbi (pokreti tijela), od kojih je većinu izmislila ili poboljšala osoba sama. Pretpostavljaju postepeno povećanje fizička aktivnost od vežbi i zagrevanja do treninga, od treninga do sportskih igara i takmičenja, od njih do postavljanja ličnih i opštih sportskih rekorda kako lične fizičke sposobnosti rastu. U kombinaciji sa upotrebom prirodnih sila (sunce, vazduh i voda su naši najbolji prijatelji!), higijenski faktori, ishrana i odmor, a zavisno od ličnih ciljeva, fizička kultura vam omogućava da skladno razvijate i lečite organizam i održavate ga u odličnom stanju psihičko stanje duge godine.

Komponente fizičke kulture

Svaka od komponenti fizičke kulture ima određenu samostalnost, svoju ciljnu postavku, materijalno-tehničku podršku, različit nivo razvoja i obim ličnih vrednosti. Stoga se posebno izdvaja sport u sferi aktivnosti fizičke kulture, koristeći sintagme „fizička kultura i sport“, „fizičko vaspitanje i sport“. U ovom slučaju, „fizička kultura“, „fizička kultura“ u užem smislu, može se shvatiti kao masovna fizička kultura i terapeutska fizička kultura.

Masovna fizička kultura

Masovna fizička kultura formira se fizičkom aktivnošću ljudi u okviru procesa fizičkog vaspitanja i samoobrazovanja radi njihovog opšteg tjelesnog razvoja i poboljšanja zdravlja, poboljšanja motoričkih sposobnosti, poboljšanja tjelesne građe i držanja, kao i aktivnostima na nivo fizičke rekreacije.

Fizička rekreacija

Rekreacija (latinski - recreatio, doslovno - restauracija) - 1) odmor, raspust u školi, 2) soba za rekreaciju u obrazovne institucije, 3) odmor, obnavljanje ljudske snage. Fizička rekreacija je motorna aktivna rekreacija i korištenje zabave fizičke vežbe, igre na otvorenom, razne vrste sport, kao i prirodne sile prirode koje rezultiraju zadovoljstvom i postignućem wellness a raspoloženje, mentalni i fizički učinak se vraća. Nastava na nivou masovne fizičke kulture za zdravu osobu u pravilu nije povezana s velikim fizičkim i voljnim naporima, ali stvara snažnu disciplinarnu, toničnu i harmonizirajuću podlogu za sve aspekte njegove aktivnosti.

Healing Fitness

Drugi, takođe nesportski u smislu ciljeva, pravac fizičke kulture formira terapijska fizička kultura (motorička rehabilitacija), korišćenjem posebno odabranih fizičkih vežbi i, kao što je već napomenuto, nekih sportska oprema za liječenje i obnavljanje tjelesnih funkcija poremećenih kao posljedica bolesti, ozljeda, prekomjernog rada i drugih razloga.

Sport

Adaptivno fizičko vaspitanje

Specifičnost ove sfere aktivnosti izražena je u komplementarnoj definiciji „prilagodljivo“, koja naglašava svrhu fizičkog vaspitanja za osobe sa zdravstvenim problemima. To sugerira da fizička kultura u svim svojim manifestacijama treba stimulirati pozitivne morfo-funkcionalne promjene u tijelu, formirajući na taj način potrebnu motoričku koordinaciju, fizičke kvalitete i sposobnosti usmjerene na održavanje života, razvoj i poboljšanje tijela. Glavni pravac adaptivne fizičke kulture je formiranje motoričke aktivnosti kao biološkog i socijalnog faktora koji utječe na ljudsko tijelo i ličnost. Razumijevanje suštine ovog fenomena je metodološka osnova adaptivne fizičke kulture. Na Univerzitetu fizičke kulture u Sankt Peterburgu. P.F. Lesgaft otvorio je Fakultet za adaptivnu fizičku kulturu, čiji je zadatak da osposobi visokokvalifikovane stručnjake za rad u oblasti fizičke kulture za osobe sa invaliditetom.

Fizičko vaspitanje

Savremeni široki koncept „fizičkog vaspitanja“ označava organsku komponentu opšteg obrazovanja – obrazovnu, pedagoški proces, usmjeren na ovladavanje ličnim vrijednostima fizičke kulture osobe. Drugim riječima, svrha tjelesnog odgoja je formiranje fizičke kulture osobe, odnosno onog aspekta čovjekove opće kulture koji pomaže da se ostvari njegov biološki i duhovni potencijal. Osnivač naučnog sistema fizičkog vaspitanja (u početku - vaspitanja), skladno promovišući mentalni razvoj I moralno obrazovanje mladi čovjek, je ruski učitelj, anatom i doktor Pyotr Frantsevich Lesgaft (1837-1909) u Rusiji. „Kursevi za nastavnike i vođe fizičkog vaspitanja“, koje je on stvorio 1896. godine, bili su prva visokoškolska ustanova u Rusiji za obuku stručnjaka za fizičko vaspitanje, prototip moderne Sankt Peterburgske akademije fizičke kulture nazvane po P. F. Lesgaftu. Diplomci Akademije stiču visoko obrazovanje iz fizičkog vaspitanja i postaju specijalisti u različitim oblastima fizičkog vaspitanja, uključujući i oblast fizičkog vaspitanja, odnosno sticanje od strane ljudi vrednosti fizičkog vaspitanja. U odnosu na rad u visokoškolskim ustanovama, takav specijalista se naziva nastavnikom fizičkog vaspitanja, odnosno nastavnikom odsjeka fizičkog vaspitanja. Potrebno je razlikovati pojmove „fizičko vaspitanje“ kao stručno osposobljavanje u specijalnim obrazovnim ustanovama i „fizičko vaspitanje“ u njegovom izvornom (prema P.F. Lesgaftu) smislu fizičkog vaspitanja. IN engleski jezik izraz “fizičko vaspitanje” može se koristiti u oba značenja. Takođe treba imati na umu da se engleski izraz “en:physical culture” u smislu našeg širokog pojma “physical culture” ne koristi u inostranstvu. Tu se, ovisno o konkretnom smjeru fizičkog vaspitanja, koriste riječi “en: sport”, “en: fizičko vaspitanje”, “en: fizička obuka”, “en: fitnes” itd. Tjelesno obrazovanje u jedinstvu sa mentalnim , moralno, estetsko i radno vaspitanje osigurava sveobuhvatan razvoj pojedinca. Štaviše, ovi aspekti opšteg procesa vaspitanja u značajnoj meri se manifestuju u samom procesu fizičkog vaspitanja, organizovanom u skladu sa tim.

U visokoškolskim ustanovama proces fizičkog vaspitanja studenata odvija se na Odsjeku za fizičko vaspitanje kroz nastavnu disciplinu „Fizička kultura“.

Cilj fizičkog vaspitanja ostvaruje se rešavanjem međusobno povezanih zdravstveno-poboljšavajućih, razvojnih, vaspitnih i vaspitnih zadataka.

Zdravstveni i razvojni ciljevi fizičkog vaspitanja uključuju:

• jačanje zdravlja i očvršćavanje organizma;
• skladan razvoj tijela i fiziološke funkcije tijela;
• sveobuhvatan razvoj fizičkih i mentalnih kvaliteta;
• sigurnost visoki nivo efikasnost i kreativna dugovečnost.

Vjeruje se da za ostvarivanje ovih zadataka ukupno vrijeme Edukacija i trening iz discipline „Fizičko vaspitanje“ i dodatne samostalne fizičke vežbe i sport za svakog polaznika treba da budu najmanje 5 časova nedeljno.

vidi takođe

Bilješke

Wikimedia fondacija. 2010.

Pogledajte šta je „Fizičko vaspitanje“ u drugim rečnicima:

Dio općeg obrazovanja; usmjerena na jačanje zdravlja i skladan razvoj ljudskog tijela; jedan od pokazatelja stanja fizičke kulture u društvu. Glavna sredstva fizičkog vaspitanja su fizičke vežbe, ... ... Veliki enciklopedijski rječnik

FIZIČKO VASPITANJE- pedagoški proces koji ima za cilj formiranje zdrave, fizički i duhovno savršene, moralno stabilne mlađe generacije, jačanje zdravlja, povećanje efikasnosti, kreativnu dugovječnost i produženje ljudskog života... Pravna enciklopedija

Organski dio općeg obrazovanja (vidi Obrazovanje); socijalno pedagoški proces usmjeren na jačanje zdravlja, skladan razvoj oblika i funkcija ljudskog tijela, njegovih fizičkih sposobnosti i kvaliteta, na ... ... Velika sovjetska enciklopedija

Fizičko vaspitanje- – sistem mjera i uslova koji osiguravaju fizički razvoj osobe, održavanje njenog zdravlja i performansi. Fizičko vaspitanje obuhvata: unapređenje ljudskog organizma – unutrašnje organe, motor i kost...... Osnove duhovne kulture (enciklopedijski rečnik nastavnika)

Fizičko vaspitanje - 25) fizičko vaspitanje proces koji ima za cilj obrazovanje pojedinca, razvoj fizičkih sposobnosti osobe, sticanje vještina i znanja iz oblasti fizičke kulture i sporta u cilju formiranja svestrano razvijene i fizički… Zvanična terminologija

Dio općeg obrazovanja; usmjerena na jačanje zdravlja, skladan razvoj ljudskog tijela; jedan od pokazatelja stanja fizičke kulture u društvu. Glavna sredstva fizičkog vaspitanja su fizičke vežbe, ... ... enciklopedijski rječnik

FIZIČKO VASPITANJE- jedan od aspekata obrazovanja; organizovani pedagoški proces koji ima za cilj unapređenje zdravlja, podučavanje različitih pokreta i usavršavanje fizičkih kvaliteta, raznolik razvoj fizičkih sposobnosti, formiranje i... ... Psihomotorika: rječnik-priručnik

fizičko vaspitanje- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: engl. fizičko vaspitanje vok. körperliche Bildung, f; Leibeserziehung … Sporto terminų žodynas

fizička kultura - dio opšte kulture društva, objedinjavanje različitih aktivnosti koje imaju za cilj postizanje fizičkog usavršavanja osobe (promoviranje zdravlja, razvoj fizičkih kvaliteta, postizanje sportskih rezultata itd.). Nivo fizička kultura društvo (bilo koje društvo) zavisi od nivoa fizička kultura njeni članovi - fizički kultura ličnosti - stepen samostalnog korišćenja fizičkog vaspitanja u oblasti vaspitanja i obrazovanja, u proizvodnji, svakodnevnom životu, organizovanju slobodnog vremena i slobodnog vremena.

Sport - sastavni deo fizičkog vaspitanja, sredstvo i metod fizičkog vaspitanja, sistem organizovanja takmičenja u raznim fizičkim vežbama. Postoji amaterski i profesionalni sport. Cilj sporta, kao sastavnog dela fizičke kulture, uz unapređenje zdravlja i opšteg fizičkog razvoja čoveka, jeste postizanje visokih rezultata i pobeda na takmičenjima.

Fizičko vaspitanje - organski dio općeg obrazovanja; socio-pedagoški proces usmjeren na jačanje zdravlja, skladan razvoj oblika i funkcija ljudskog tijela, njegovih fizičkih sposobnosti i kvaliteta, na formiranje i usavršavanje motoričkih vještina i sposobnosti neophodnih u svakodnevnom životu i proizvodnji, aktivnostima, a u konačnici i u postizanju fizičkog savršenstva. Glavna sredstva i načini fizičke aktivnosti su fizičke vježbe (prirodni i posebno odabrani pokreti i njihovi kompleksi - gimnastika, atletika), razne vrste sporta i turizma, očvršćavanje organizma (koristi zdravstvene dobrobiti, sile prirode - sunce, vazduh, voda), poštovanje higijenskog režima rada i života, ovladavanje posebnim znanja i vještine iz oblasti upotrebe fizičkih vježbi, sredstava za očvršćavanje, lične i socijalne higijene u svrhu fizičkog razvoja i usavršavanja (tzv. fizičko vaspitanje).

Fizički razvoj - proces promjene, kao i ukupnost morfoloških i funkcionalnih svojstava organizma. F.r. ljudsko stanje određuju biološki faktori (nasljednost, odnos funkcionalnih i strukturnih, postepene kvantitativne i kvalitativne promjene u tijelu, itd.) i društveni (materijalni i kulturni standard života, raspodjela i korištenje materijalnih i duhovnih dobara, obrazovanje, radna aktivnost, svakodnevni život itd.). Kao skup znakova koji karakteriziraju stanje tijela u različitim starosnim fazama, nivo F. r. (uz fertilitet, morbiditet i mortalitet) jedan je od najvažnijih pokazatelja socijalnog zdravlja stanovništva. Glavno sredstvo usmjerenog utjecaja na F. r. su fizičke vežbe. U modernom društvu, sveobuhvatan F. r. Od svih grupa stanovništva, postizanje fizičkog savršenstva je društveni cilj fizičkog vaspitanja, čija su programska i regulatorna osnova nacionalni programi.

Šta je fizičko vaspitanje

Najvažniji zadatak u svakoj porodici je obrazovanje zdravo dete. Ako se djeca fizički razvijaju, stvara se temelj na kojem se može izgraditi okvir čovjekove ličnosti. Nažalost, savremena statistika pokazuje da fizički razvoj, kao i zdravlje djece i adolescenata danas ostavlja mnogo da se poželi. Prije deset godina djeca su pokazala više stope fizičkog razvoja nego sada.

Fizičko vaspitanje je osnova da se dete skladno razvija. Njegov značaj je takođe veliki u sveobuhvatnom formiranju ličnosti. Upravo ovakav odgoj stvara osnovu za potpuno psihički rad. Da biste radili intelektualno, morate potrošiti dovoljno fizičke snage. Ako je dijete bolesno i nije prekaljeno, onda je djelotvornost njegove mentalne aktivnosti primjetno smanjena, dok je fizički zdrava osoba Lakše se dokazati u produktivnom radu, mnogo je lakše savladati teška opterećenja, a prekomjerni rad kod takvih ljudi je mnogo rjeđi.

Pravilno tjelesno vaspitanje doprinosi formiranju kod djeteta osjećaja za kolektivizam i drugarstvo, te samozahtjevnosti. Ovo je odličan osnaživač snage volje. Dobar fizički razvoj rezultat je fizičkog vaspitanja. Zahvaljujući činjenici da je organizovana na odgovarajućem nivou, oni mogu ne samo ojačati, već i poboljšati fizička snaga dijete.

Fizičko vaspitanje u porodici je višestruki proces koji obuhvata tjelesno vaspitanje i zdravstvene aktivnosti djeteta. Preporučljivo je da se bavi ne samo fizičkim odgojem, već i nekom vrstom sporta - to će mu pomoći da razvije snagu i izdržljivost. Ako govorimo o unutrašnjoj strukturi i sadržaju tjelesnog odgoja, onda se s ove tačke gledišta važno mjesto pridaje upravo takvom procesu kao što je formiranje kod djeteta stvarne potrebe za tjelesnim odgojem, koji može značajno poboljšati zdravlje. Ako osoba razvije naviku bavljenja fizičkim vježbama, tada će biti moguće poboljšati svoju fizičku snagu i ukupni učinak, te ojačati volju.

Fizičko vaspitanje nosi znanja koja će obogatiti detetovo razumevanje suštine i značaja fizičkog vaspitanja i sporta, te kako oni utiču na lični razvoj. Zahvaljujući takvom znanju, dječiji horizonti će se značajno proširiti i mentalno i moralno. Osim toga, na ovaj način možete poboljšati njihovu opću kulturu.

Tjelesni odgoj podrazumijeva razvoj fizičkih sposobnosti djeteta, želju za sportske aktivnosti. To može biti atletika ili dizanje tegova, sportske igre ili plivanje. Kada se dijete bavi sportom, vježba i jača, ono, naravno, postaje zdravije i otpornije. Osim toga, svakodnevna fizička vježba pomaže vam da ostanete budni i energični cijeli dan i čini vašu figuru fit.

Korištenje različitih fizičkih vježbi nije ništa drugo do metode fizičkog odgoja. Dijele se na specifične i opšte pedagoške. Prva grupa je karakteristična isključivo za proces fizičkog vaspitanja, a druga se koristi u svim slučajevima treninga i vaspitanja. Za rješavanje specifičnih problema koji su vezani za podučavanje tehnike izvođenja fizičkih vježbi koriste metod igre, strogo regulirane vježbe i takmičarski metod.

Uobičajene metode uključuju verbalne i vizualne metode. Veoma je važno da u metodici fizičkog vaspitanja ne postoji metoda koja bi se mogla smatrati najboljim. Za uspješnu realizaciju skupa ciljeva fizičkog vaspitanja treba optimalno kombinovati razne metode, zasnovan na metodološkim principima.

Fizičko vaspitanje je:

fizička kultura- sfera društvene aktivnosti usmjerena na očuvanje i jačanje zdravlja, razvijanje psihofizičkih sposobnosti osobe u procesu svjesne motoričke aktivnosti. fizička kultura- dio kulture, koji je skup vrijednosti, normi i znanja koje stvara i koristi društvo u svrhu fizičkog i intelektualnog razvoja sposobnosti osobe, poboljšanja njegove motoričke aktivnosti i formiranja zdravog načina života, socijalne adaptacije kroz tjelesni obrazovanje, fizička obuka i fizički razvoj (u skladu sa Federalnim zakonom Ruske Federacije od 4. decembra 2007. N 329-FZ „O fizičkoj kulturi i sportu u Ruskoj Federaciji“);

Glavni pokazatelji stanja fizičke kulture u društvu su:

• nivo zdravlja i fizičkog razvoja ljudi;
• stepen upotrebe fizičke kulture u oblasti vaspitanja i obrazovanja, u proizvodnji i svakodnevnom životu.

Opće informacije

Termin „fizička kultura“ pojavio se krajem 19. veka u Engleskoj tokom naglog razvoja modernog sporta, ali nije naišao na široku upotrebu na Zapadu i vremenom je praktično nestao iz upotrebe. U Rusiji je, naprotiv, ušao u upotrebu od početka 20. stoljeća, nakon revolucije 1917. godine, termin "fizička kultura" dobio je priznanje u svim visokim sovjetskim vlastima i čvrsto je ušao u naučni i praktični leksikon. Godine 1918. otvoren je Institut za fizičku kulturu u Moskvi, 1919. godine Vseobuch je održao kongres o fizičkoj kulturi, od 1922. izlazi časopis "Fizička kultura", a od 1925. do danas - časopis "Teorija i praksa fizičke kulture". ”. Postepeno je termin „fizička kultura“ postao široko rasprostranjen u zemljama bivšeg socijalističkog logora i u nekim zemljama „trećeg sveta“. Sam naziv “fizička kultura” ukazuje na njenu pripadnost kulturi. Fizička kultura je vid opšte kulture, strana aktivnosti za razvoj, unapređenje, održavanje i obnavljanje vrednosti u oblasti fizičkog usavršavanja čoveka za samoostvarenje svojih duhovnih i fizičkih sposobnosti i njenih društveno značajnih. rezultate povezane sa obavljanjem njegovih dužnosti u društvu.

Fizička kultura je dio opšte kulture čovječanstva i apsorbirala je ne samo stoljeće vrijednog iskustva u pripremanju čovjeka za život, ovladavanju, razvijanju i upravljanju za dobrobit osobe fizičkim i mentalnim sposobnostima koje su mu svojstvene po prirodi (od religioznog gledišta – bogami), ali nije manje važno iskustvo afirmacije i jačanja moralnih principa ličnosti koje se manifestuje u procesu fizičkog vaspitanja. Tako se u fizičkoj kulturi, suprotno njenom doslovnom značenju, ogledaju postignuća ljudi u poboljšanju fizičkih, a u velikoj mjeri i mentalnih i moralnih kvaliteta. Nivo razvijenosti ovih kvaliteta, kao i lična znanja, veštine i sposobnosti za njihovo unapređenje, čine lične vrednosti fizičke kulture i određuju fizičku kulturu pojedinca kao jednu od aspekata opšte kulture čoveka.

Sredstva fizičke kulture

Glavno sredstvo fizičke kulture, koje razvija i usklađuje sve manifestacije života ljudskog tijela, su svjesne (svjesne) vježbe različitih fizičkih vježbi (pokreti tijela), od kojih je većinu izmislila ili poboljšala osoba sama. One uključuju postepeno povećanje fizičke aktivnosti od vježbi i zagrijavanja do treninga, od treninga do sportskih igara i takmičenja, od njih do uspostavljanja ličnih i općih sportskih rekorda kako se povećavaju lične fizičke sposobnosti. U kombinaciji sa korišćenjem prirodnih sila prirode (sunce, vazduh i voda su naši najbolji prijatelji!), higijenskih faktora, ishrane i odmora, a zavisno od ličnih ciljeva, fizička kultura omogućava skladno razvijanje i lečenje organizma i održavanje. u odličnoj fizičkoj kondiciji dugi niz godina.

Komponente fizičke kulture

Svaka od komponenti fizičke kulture ima određenu samostalnost, svoju ciljnu postavku, materijalno-tehničku podršku, različit nivo razvoja i obim ličnih vrednosti. Stoga se posebno izdvaja sport u sferi aktivnosti fizičke kulture, koristeći sintagme „fizička kultura i sport“, „fizičko vaspitanje i sport“. U ovom slučaju, „fizička kultura“, „fizička kultura“ u užem smislu, može se shvatiti kao masovna fizička kultura i terapeutska fizička kultura.

Masovna fizička kultura

Masovna fizička kultura formira se fizičkom aktivnošću ljudi u okviru procesa fizičkog vaspitanja i samoobrazovanja radi njihovog opšteg tjelesnog razvoja i poboljšanja zdravlja, poboljšanja motoričkih sposobnosti, poboljšanja tjelesne građe i držanja, kao i aktivnostima na nivo fizičke rekreacije.

Fizička rekreacija

Rekreacija (latinski - recreatio, doslovno - restauracija) - 1) odmor, raspust u školi, 2) soba za rekreaciju u obrazovnim ustanovama, 3) odmor, obnavljanje ljudske snage. Fizička rekreacija je fizički aktivna rekreacija i zabava uz korištenje tjelesnih vježbi, igara na otvorenom, raznih sportova, kao i prirodnih sila, čime se postiže zadovoljstvo i postiže dobro zdravlje i raspoloženje, vraća se mentalna i fizička sposobnost. Nastava na nivou masovne fizičke kulture za zdravu osobu u pravilu nije povezana s velikim fizičkim i voljnim naporima, ali stvara snažnu disciplinarnu, toničnu i harmonizirajuću podlogu za sve aspekte njegove aktivnosti.

Healing Fitness

Drugi, također nesportski, smjer fizičke kulture čini terapijska fizička kultura (motorička rehabilitacija), koja koristi posebno odabrane fizičke vježbe i, kao što je već napomenuto, neke sportske sprave za liječenje i obnavljanje poremećenih funkcija tijela. kao posledica bolesti, povreda, prekomernog rada i drugih razloga.

Sport

Sport u tradicionalnom izrazu “fizičko vaspitanje i sport” ne uzima se samo izvan okvira fizičkog vaspitanja u užem smislu te reči, već i izvan okvira fizičke kulture u širem smislu, jer uključuje i fizičke aktivnosti koje nisu direktno vezano za kulturu (na primjer, šah, dame, bridž, bilijar, streljaštvo, niz tehničkih sportova, itd.), prikladno za izvorno značenje engleska riječ“sport” kao igre, zabava, zabava. U širem smislu, savremeni koncept fizičke kulture obuhvata samo sportove koji se zasnivaju na izvođenju određenih fizičkih vežbi i visokoj fizičkoj aktivnosti. Sastavni dio sporta je izražena kompetitivnost, želja za pobjedom i postizanjem visokih rezultata, što zahtijeva povećanu mobilizaciju fizičkih, mentalnih i moralnih kvaliteta čovjeka, koji se unapređuju u procesu racionalnog treninga i učešća na takmičenjima. Ovo razlikovanje dva različita kvantitativnog i kvalitativnog nivoa ispoljavanja sposobnosti i težnji čoveka u masovnom fizičkom vaspitanju i sportu odgovara poznatim nazivima „kultivator“ i „sportista“.

Adaptivno fizičko vaspitanje

Specifičnost ove sfere aktivnosti izražena je u komplementarnoj definiciji „prilagodljivo“, koja naglašava svrhu fizičkog vaspitanja za osobe sa zdravstvenim problemima. To sugerira da fizička kultura u svim svojim manifestacijama treba stimulirati pozitivne morfo-funkcionalne promjene u tijelu, formirajući na taj način potrebnu motoričku koordinaciju, fizičke kvalitete i sposobnosti usmjerene na održavanje života, razvoj i poboljšanje tijela. Glavni pravac adaptivne fizičke kulture je formiranje motoričke aktivnosti kao biološkog i socijalnog faktora koji utječe na ljudsko tijelo i ličnost. Razumijevanje suštine ovog fenomena je metodološka osnova adaptivne fizičke kulture. Na Univerzitetu fizičke kulture u Sankt Peterburgu. P.F. Lesgaft otvorio je Fakultet za adaptivnu fizičku kulturu, čiji je zadatak da osposobi visokokvalifikovane stručnjake za rad u oblasti fizičke kulture za osobe sa invaliditetom.

Fizičko vaspitanje

Savremeni široki koncept "tjelesnog odgoja" označava organsku komponentu općeg obrazovanja - obrazovni, pedagoški proces usmjeren na ovladavanje ličnim vrijednostima fizičke kulture. Drugim riječima, svrha tjelesnog odgoja je formiranje fizičke kulture osobe, odnosno onog aspekta čovjekove opće kulture koji pomaže da se ostvari njegov biološki i duhovni potencijal. Osnivač naučnog sistema fizičkog vaspitanja (u početku - vaspitanja), koji skladno promiče mentalni razvoj i moralno vaspitanje mlade osobe, je ruski učitelj, anatom i doktor Pjotr ​​Frančevič Lesgaft (1837-1909) u Rusiji. „Kursevi za nastavnike i vođe fizičkog vaspitanja“, koje je on stvorio 1896. godine, bili su prva visokoškolska ustanova u Rusiji za obuku stručnjaka za fizičko vaspitanje, prototip moderne Sankt Peterburgske akademije fizičke kulture nazvane po P. F. Lesgaftu. Diplomci Akademije stiču visoko obrazovanje iz fizičkog vaspitanja i postaju specijalisti u različitim oblastima fizičkog vaspitanja, uključujući i oblast fizičkog vaspitanja, odnosno sticanje od strane ljudi vrednosti fizičkog vaspitanja. U odnosu na rad u visokoškolskim ustanovama, takav specijalista se naziva nastavnikom fizičkog vaspitanja, odnosno nastavnikom odsjeka fizičkog vaspitanja. Potrebno je razlikovati pojmove „fizičko vaspitanje“ kao stručno osposobljavanje u specijalnim obrazovnim ustanovama i „fizičko vaspitanje“ u njegovom izvornom (prema P.F. Lesgaftu) smislu fizičkog vaspitanja. Na engleskom se izraz “fizičko vaspitanje” može koristiti u oba značenja. Takođe treba imati na umu da se engleski izraz “en:physical culture” u smislu našeg širokog pojma “physical culture” ne koristi u inostranstvu. Tu se, ovisno o konkretnom smjeru fizičkog vaspitanja, koriste riječi “en: sport”, “en: fizičko vaspitanje”, “en: fizička obuka”, “en: fitnes” itd. Tjelesno obrazovanje u jedinstvu sa mentalnim , moralno, estetsko i radno vaspitanje osigurava sveobuhvatan razvoj pojedinca. Štaviše, ovi aspekti opšteg procesa vaspitanja u značajnoj meri se manifestuju u samom procesu fizičkog vaspitanja, organizovanom u skladu sa tim.

U visokoškolskim ustanovama proces fizičkog vaspitanja studenata odvija se na Odsjeku za fizičko vaspitanje kroz nastavnu disciplinu „Fizička kultura“.

Cilj fizičkog vaspitanja ostvaruje se rešavanjem međusobno povezanih zdravstveno-poboljšavajućih, razvojnih, vaspitnih i vaspitnih zadataka.

Zdravstveni i razvojni ciljevi fizičkog vaspitanja uključuju:

• jačanje zdravlja i očvršćavanje organizma;
• skladan razvoj tijela i fiziološke funkcije tijela;
• sveobuhvatan razvoj fizičkih i mentalnih kvaliteta;
• osiguravajući visok nivo performansi i kreativnu dugovječnost.

Smatra se da bi za ostvarivanje ovih zadataka ukupno vrijeme nastave i treninga iz discipline “Fizičko vaspitanje” i dodatnih samostalnih fizičkih vježbi i sporta za svakog učenika trebalo da bude najmanje 5 sati sedmično.

vidi takođe

• Fizičko vaspitanje u školi

Bilješke

1. Nikolaev Yu. M. Teorija fizičke kulture: funkcionalni, vrednosni, aktivnosti zasnovani, efektivni aspekti. Sankt Peterburg, 2000,.
2. Društvene i biološke osnove fizičke kulture: Udžbenik / Ed. ed. D. N. Davidenko. Izdavač: ST. PETERBURG DRŽAVNI UNIVERZITET, 2001, 208 sa ISBN 5-288-02201-1

2. Fizičko vaspitanje kao sistem, njegova struktura. Svrha, ciljevi, osnove i principi sistema fizičkog vaspitanja

Sistem fizičkog vaspitanja – istorijski određen tip društvene prakse fizičkog vaspitanja, koji obezbeđuje fizičko usavršavanje ljudi i formiranje zdravog načina života.

osnove: 1. Pogled na svijet. Pogled na svijet je skup pogleda i ideja koji određuju smjer ljudske aktivnosti. Pogledi na svijet imaju za cilj promoviranje sveobuhvatan razvoj ličnosti, jačanje i dugotrajno očuvanje zdravlja, priprema na osnovu toga za profesionalne aktivnosti.

2. Teorijsko-metodološki. Naučne odredbe prirodnih, društvenih, pedagoške nauke, na osnovu kojih „Teorija i metodika fizičkog vaspitanja“ razvija zakone fizičkog vaspitanja.

3. Softversko-regulatorni. Norme i zahtjevi vladinih programa, standardi Jedinstvene ruske sportske klasifikacije, standardi sveruskog kompleksa „Fizičko vaspitanje i zdravlje“.

4. Organizacijski:

- državni oblici organizovanja (obavezne fizičke vežbe u predškolske ustanove, srednje škole, stručne škole, vojska, medicinske i preventivne organizacije);

Društveni i amaterski oblici organizovanja (sistem dobrovoljnih sportskih društava: „Spartak“, „Lokomotiva“, „Dinamo“, „Radne rezerve“ i dr.);

Rukovodstvo i organi upravljanja (Savezna agencija za fizičku kulturu, sport i turizam, Komitet Državne dume za turizam i sport, regionalni i opštinski komiteti za fizičku kulturu i sport, relevantna odeljenja Ministarstva prosvete, regionalna i opštinska odeljenja prosvetnih vlasti).

Svrha sistema fizičkog vaspitanja – optimizacija fizičkog razvoja čoveka, sveobuhvatno unapređenje fizičkih kvaliteta i sposobnosti svojstvenih svakoj osobi u jedinstvu sa obrazovanjem duhovnih i moralnih kvaliteta i da se na osnovu toga obezbedi spremnost svakog člana društva za plodonosan rad i druge vrste aktivnosti .

Ciljevi sistema fizičkog vaspitanja:

1. Wellness (zadaci za optimizaciju fizičkog razvoja):

Optimalan razvoj fizičkih kvaliteta svojstvenih ljudima;

Jačanje i održavanje zdravlja, uključujući očvršćavanje organizma;

Poboljšanje tjelesne građe i razvoj fizioloških funkcija;

Održavanje visokog nivoa ukupnih performansi dugi niz godina.

2. Obrazovni:

Formiranje vitalnih motoričkih vještina i sposobnosti;

Formiranje sportskih motoričkih sposobnosti i sposobnosti;

Sticanje osnovnih znanja naučne i praktične prirode iz fizičke kulture.

3. Vaspitni (zadaci za formiranje ličnosti osobe):

Promoviranje razvoja moralnih kvaliteta;

Promoviranje formiranja ponašanja u duhu zahtjeva društva;

Promoviranje razvoja inteligencije;

Podsticanje razvoja psihomotornih funkcija.

Principi sistema fizičkog vaspitanja:

Princip uticaja na sveobuhvatan i skladan razvoj pojedinca. Ovaj princip otvara se u dve pozicije.

1. Osigurati jedinstvo svih aspekata obrazovanja koji formiraju harmonično razvijenu ličnost. U procesu fizičkog vaspitanja i srodnih oblika korišćenja fizičke kulture potreban je integrisani pristup u rešavanju moralnih, estetskih, fizičkih, mentalnih i radno obrazovanje.

2. Sveobuhvatna upotreba razni faktori fizičke kulture za potpun opšti razvoj vitalne fizičke osobine osobe i na njima zasnovane motoričke sposobnosti, uz formiranje širokog fonda motoričkih vještina i sposobnosti neophodnih u životu. U skladu sa tim, u specijalizovanim oblicima fizičkog vaspitanja potrebno je obezbediti jedinstvo opšte i posebne fizičke obuke.

Princip povezanosti fizičkog vaspitanja i životne prakse (princip primene). Ovaj princip najbolje odražava svrhu fizičkog vaspitanja: pripremiti osobu za rad, a po potrebi i za vojnu aktivnost. Princip primjene preciziran je u sljedećim odredbama.

1. Prilikom rješavanja specifičnih problema fizičkog treninga, ceteris paribus, treba dati prednost onim sredstvima (fizičkim vježbama) koja formiraju vitalne motoričke sposobnosti i vještine direktno primijenjene prirode.

2. U svakom obliku fizičkog vaspitanja potrebno je težiti sticanju što šireg fonda različitih motoričkih sposobnosti i sposobnosti, kao i raznovrsnom razvoju fizičkih sposobnosti.

3. Konstantno i svrsishodno povezivati ​​fizičke kulturne aktivnosti sa formiranjem aktivne životne pozicije pojedinca zasnovane na vaspitanju marljivog rada, patriotizma i moralnih kvaliteta.

Princip zdravstvene orijentacije. Smisao principa je da se nužno postigne efekat jačanja i poboljšanja zdravlja ljudi.

Fizičko vaspitanje- 1) ovo je pedagoški proces koji ima za cilj formiranje zdrave, fizički savršene, društveno aktivne generacije.

2) ovo je pedagoški proces koji ima za cilj poboljšanje oblika i funkcija ljudskog tijela, formiranje motoričkih sposobnosti, vještina, srodnih znanja i razvoj fizičkih kvaliteta.

Mediji: mediji, književnost, vizuelne ilustracije. Oblici: TV emisije, fizičko vaspitanje u školi, štafete, takmičenja, dani zdravlja, predavanja, sažeci.

Fizičko vaspitanje rešava sledeće probleme:

promocija zdravlja,

sveobuhvatan razvoj fizičke i duhovne snage,

povećanje radnog kapaciteta,

produženje kreativne dugovječnosti i živote ljudi okupirani u svim oblastima delatnosti.

morfološko i funkcionalno poboljšanje ljudskog organizma,

razvoj fizičkih kvaliteta,

formiranje motoričkih sposobnosti, vještina, posebnog sistema znanja i njihovo korištenje u društvenoj praksi i svakodnevnom životu.

fizička aktivnost potiče visoku kreativnu aktivnost ljudi koji se bave mentalnim radom.

Redovno učešće u određenim sportskim i fizičkim vežbama, njihova pravilna upotreba u režimu treninga doprinosi povećanju mentalnih performansi učenika,

poboljšanje dubine mišljenja, kombinatornih sposobnosti, operativne, vizuelne i slušne memorije, senzomotornih reakcija.

Fizička kultura i sport su važan faktor u smanjenju stepena oboljenja i povreda na radu.

Fizičko vaspitanje i sport neophodni su svim ljudima, a ne samo onima čije profesije zahtevaju posebnu fizičku snagu ili poseban mentalni napor, i zbog toga što savremeni uslovi života (kako na poslu tako i kod kuće) dovode do neizbežnog smanjenja motoričkih sposobnosti. . Smanjena fizička aktivnost, pak, dovodi do smanjenja tjelesne kondicije, što prati smanjenje mentalne i fizičke radne sposobnosti, te smanjenje otpornosti ljudskog organizma na bolesti.

U toku nastave ostvaruje se moralno, mentalno, radno i estetsko vaspitanje. Istovremeno, utjecaj fizičke kulture i sporta na čovjeka je prilično specifičan i ne može se zamijeniti niti nadoknaditi drugim sredstvima.

Moralno vaspitanje. Tokom edukacije i treninga, osoba ima veliku fizičku aktivnost, što doprinosi formiranju volje, hrabrosti, samokontrole, odlučnosti, samopouzdanja, izdržljivosti i discipline. Sportske aktivnosti njeguju osjećaj timskog rada. Mentalno obrazovanje. Visok nivo fizičke spremnosti jedan je od važnih faktora koji osigurava stabilnost mentalnog rada tokom cijele školske godine. Utvrđeno je da u sistemu “tjelesno stanje – optimalna fizička aktivnost – mentalni kapacitet” posljednja karika direktno zavisi od prve dvije. Radno obrazovanje. Suština radnog vaspitanja je dosljedan i sistematičan razvoj osobina ličnosti koje određuju stepen njegove pripremljenosti za život i društveno koristan rad. Glavne osobine su marljivost, savjestan odnos prema poslu i vladanje kulturom rada. Naporan rad se kultiviše direktno u procesu edukativno-trenažnih i sportskih takmičenja, kada sportisti, da bi postigli rezultate u fizičkom ili sportskom treningu, više puta izvode i ponavljaju fizičke vježbe, odnosno sistematski rade, savladavajući umor. Odlučnost, istrajnost u postizanju zacrtanog cilja i naporan rad, koji se neguju tokom fizičkog vaspitanja i sporta, naknadno se prenose na posao.

Estetski odgoj. Osoba koja se bavi sportom stalno se upoznaje sa manifestacijama ljepote. Pod uticajem fizičke vežbe, oblici tela se harmonično razvijaju, pokreti i radnje postaju profinjeniji, energičniji i lepši.

Principi fizičkog vaspitanja.

“principi” su najvažnije i suštinske odredbe koje odražavaju zakone obrazovanja.

Opšti principi fizičkog vaspitanja:

Princip sveobuhvatnog i skladnog razvoja ličnosti;

1). Osiguravanje jedinstva svih aspekata obrazovanja koji formiraju skladno razvijenu ličnost. Potreban je integrirani pristup u rješavanju problema moralnog, estetskog, fizičkog, mentalnog i radnog vaspitanja. Samo u ovom slučaju, visoko razvijene fizičke kvalitete i vještine osobe, njegova rekordna dostignuća u sportu, društvena vrijednost i duboki sadržaj;

2). Pružanje široke opće fizičke spremnosti. Integrisana upotreba faktora fizičke kulture neophodna je za potpuni ukupni razvoj vitalnih fizičkih osobina svojstvenih osobi (i motoričkih sposobnosti zasnovanih na njima), uz formiranje širokog fonda motoričkih sposobnosti neophodnih u životu. U skladu sa tim, u specijalizovanim oblicima fizičkog vaspitanja potrebno je obezbediti jedinstvo opšte i posebne fizičke obuke.

Princip sveobuhvatnog i skladnog ličnog razvoja uključuje sljedeće osnovne zahtjeve:

1. strogo paziti na jedinstvo različitih aspekata obrazovanja

2.obezbediti široku opštu fizičku spremnost

Zahtjevi za opću fizičku spremnost zasnivaju se na jednom od glavnih zakona ljudskog razvoja - neraskidivoj povezanosti sistema i organa.

Princip povezanosti fizičkog vaspitanja i životne prakse;

Glavna uslužna funkcija fizičke obrazovanje - da pripremi ljude za aktivnost, za život.

Svugdje se, u konačnici, mora voditi računa o pripremi za rad i odbranu.

Ako se primjenjuje vještina nastala kao rezultat bavljenja jednom ili drugom vrstom fizičke vježbe, tj. može se prenijeti na radnu ili borbenu situaciju, onda je takvo fizičko vaspitanje povezano sa životom.

Cilj je da kada čovjek uđe u proizvodnju ili vojsku, u najkraćem mogućem roku ovlada tehnologijom bilo kojeg posla. Samo jaki, spretni i fizički razvijena osoba bolje uči novi posao, brže savladava nove tehnike.

Fizičko vaspitanje treba da obezbedi odgovarajući nivo zdravlja članova društva, razvoj njihove snage i izdržljivosti.

Precizirajući odredbe principa povezanosti fizičkog vaspitanja i životne prakse:

1. pri rješavanju konkretnih problema fizičkog treninga treba, pod jednakim uvjetima, dati prednost onim sredstvima (fizičkim vježbama) koja formiraju vitalne motoričke sposobnosti i vještine neposredne radne prirode;

2. u svakom obliku fizičke aktivnosti potrebno je nastojati da se obezbijedi sticanje što šireg fonda različitih motoričkih sposobnosti i sposobnosti, kao i sveobuhvatan razvoj fizičkih sposobnosti;

3. stalno i ciljano povezivati ​​kulturnu djelatnost sa formiranjem aktivne životne pozicije pojedinca zasnovane na odgoju vrijednog rada, patriotizma i moralnih kvaliteta.

Najvažniji zadatak u svakoj porodici je odgoj zdravog djeteta. Ako se djeca fizički razvijaju, stvara se temelj na kojem se može izgraditi okvir čovjekove ličnosti. Nažalost, savremena statistika pokazuje da fizički razvoj, kao i zdravlje djece i adolescenata danas ostavlja mnogo da se poželi. Prije deset godina djeca su pokazala više stope fizičkog razvoja nego sada.

Fizičko vaspitanje je osnova da se dete skladno razvija. Njen značaj je takođe veliki u svim aspektima.Upravo ovakvo vaspitanje stvara osnovu za potpuni mentalni rad. Da biste radili intelektualno, morate potrošiti dovoljno fizičke snage. Ako je dijete bolesno i nije prekaljeno, tada je djelotvornost njegove mentalne aktivnosti primjetno smanjena, dok se fizički zdrava osoba lakše dokazuje u produktivnom radu, mnogo je lakše savladati teška opterećenja, a prekomjerni rad kod takvih ljudi je mnogo manje uobičajeno.

Pravilno tjelesno vaspitanje doprinosi formiranju kod djeteta osjećaja za kolektivizam i drugarstvo, te samozahtjevnosti. Ovo je odličan osnaživač snage volje. Dobar fizički razvoj rezultat je fizičkog vaspitanja. Zahvaljujući činjenici da je organizovana na odgovarajućem nivou, fizička snaga djeteta može se ne samo ojačati, već i poboljšati.

Fizičko vaspitanje u porodici je višestruki proces koji obuhvata tjelesno vaspitanje i zdravstvene aktivnosti djeteta. Preporučljivo je da se bavi ne samo fizičkim odgojem, već i nekom vrstom sporta - to će mu pomoći da razvije snagu i izdržljivost. Ako govorimo o unutrašnjoj strukturi i sadržaju tjelesnog odgoja, onda se s ove tačke gledišta važno mjesto pridaje upravo takvom procesu kao što je formiranje kod djeteta stvarne potrebe za tjelesnim odgojem, koji može značajno poboljšati zdravlje. Ako osoba razvije naviku vježbanja, tada će biti moguće poboljšati svoju fizičku snagu i ukupni učinak, te ojačati volju.

Fizičko vaspitanje nosi znanja koja će obogatiti detetovo razumevanje suštine i značaja fizičkog vaspitanja i sporta, te kako oni utiču na lični razvoj. Zahvaljujući takvom znanju, dječiji horizonti će se značajno proširiti i mentalno i moralno. Osim toga, na ovaj način možete poboljšati njihovu opću kulturu.

Tjelesni odgoj podrazumijeva djetetove sposobnosti i želju za sportskim aktivnostima. To mogu biti lagane ili sportske igre ili plivanje. Kada dijete radi vježbe i ojača se, ono, naravno, postaje zdravije i otpornije. Osim toga, svakodnevna fizička vježba pomaže vam da ostanete budni i energični cijeli dan i čini vašu figuru fit.

Korištenje različitih fizičkih vježbi nije ništa drugo do metode fizičkog vaspitanja. Dijele se na specifične i opšte pedagoške. Prva grupa je karakteristična isključivo za proces fizičkog vaspitanja, a druga se koristi u svim slučajevima treninga i vaspitanja. Za rješavanje specifičnih problema koji su vezani za podučavanje tehnike izvođenja fizičkih vježbi koriste metod igre, strogo regulirane vježbe i takmičarski metod.

Uobičajene metode uključuju verbalne i vizualne metode. Veoma je važno da u metodici fizičkog vaspitanja ne postoji metoda koja bi se mogla smatrati najboljim. Za uspješnu implementaciju skupa ciljeva fizičkog vaspitanja potrebno je optimalno kombinovati različite metode zasnovane na metodološkim principima.