Mnoge ženske med tem občutijo edem nog med nosečnostjo... Čakanje na rojstvo otroka spremlja veliko skrbi, pogosto lastno zdravje še zdaleč ni prva postavka v načrtu obsežnega seznama zahtev. Da se oteklina ne spremeni v resno slabo počutje, ne vodi v bolezen, je treba posvetiti čas ohranjanju zdravstvene ravni bodoče matere.

V članku bomo podrobneje obravnavali metode med nosečnostjo. Navedena priporočila bodo zmanjšala nelagodje in vam pomagala pričakovati, da se bo otrok pojavil dobro razpoloženje in zdravje.

Pred začetkom zdravljenja se bo koristno pozanimati o vzrokih pojava. 95% žensk trpi, razlogi so različni za vse:

Obstaja veliko razlogov za pojav otekline, prepovedano je samostojno diagnosticirati bodočo mater, bolje je opraviti diagnostiko v polikliniki za nujno zdravljenje.

Kakšna so tveganja edema med nosečnostjo za bodoče matere?

Otekanje nog je fiziološki pojav, zdravniki pravijo, da je potrebno takojšnje zdravljenje. Vsaka zabuhlost predstavlja grožnjo preeklampsije, nevarnega stanja, v napredni obliki patologije ni mogoče rešiti niti otroka niti matere.

Oteklina velja za znak drugih bolezni: odpoved ledvic, bolezni srca. Priporočljivo je, da ne izgubite izpred oči nevarnih trenutkov, da jih pravočasno opazite in se izognete nepredvidljivi situaciji med porodom.

Diagnoza edema pri nosečnicah

Večina mater gre k zdravnikom s težavo edema. Zahvaljujoč pravočasni diagnozi se je mogoče izogniti nadaljnjim težavam med porodom. Ženska lahko samostojno diagnosticira otekanje na različnih delih telesa, dovolj je, da spremlja svoje telo. Razmislite o glavnih znakih, ki kažejo na edem:

1. Povečanje telesne mase pri nosečnicah velja za glavni simptom. Ni treba opazovati povečanja kilogramov, dovolj je, da dodate tristo gramov na teden.
2. Če ženska rada nosi nakit na prstih, se bo znebiti prstanov težko.
3. Čevlji bodo postali tesni in neudobni, čeprav so se v preteklosti odlično prilegali nogi.

Zdravnik bo diagnozo začel z merjenjem tlaka in analizo urina, razen gestoze, pri kateri se tlak dvigne in vsebnost beljakovin v urinu poveča. Ultrazvočni pregled in dodatni testi se štejejo za obvezno diagnostiko.

Zdravljenje edema

Zdravila v lekarni imajo širok razpon. Izjemno nevarno je uporabljati sredstva brez zdravniškega recepta in ni priporočljiva, doma je mogoče uporabiti dokazano ljudsko zdravilo (na primer zeliščne kopeli), vendar le z zaupanjem, če ni alergijskih reakcij.

Če so bodoči materi diagnosticirali gestozo, ne paničite, bolezen je precej ozdravljiva. Zdravnik je dolžan predpisati takojšnjo terapijo, jo dati pod opazovanje. Glavna naloga zdravnika je lajšanje otekline in preprečevanje zapletov. Ko bo dosežen cilj, bo nosečnici dovoljeno oditi domov.

Praviloma v takem primeru zdravniki predpišejo zdravila, ki pomagajo zniževati krvni in ledvični tlak, odpravljajo krče in izboljšujejo krvni obtok. Pravilna terapija bo pomagala podaljšati nosečnost, otrok se bo rodil ob uri, ki jo je določila narava.

Za odstranjevanje edema so znane posebne metode. Poglejmo si podrobneje:

Ne pozabite, da edem nog ne kaže vedno na nastalo patologijo, včasih je dovolj le spremeniti številna življenjska pravila, da pozabite na težave. Obisk zdravnika bo pomagal zaščititi in preprečiti zaplete.

Oteklina med nosečnostjo se zelo pogosto pojavi pri bodočih materah, zlasti na kasnejših datumih... Niso vedno grožnja za razvoj otroka, vendar lahko signalizirajo kakršno koli kršitev ali patologijo nosečnosti. Zato pojav edema pri nosečnicah pritegne pozornost zdravnikov.

Glavna stvar v članku

Vzroki za edem v pozni nosečnosti

Običajno se vidna oteklina pojavi pozno v nosečnosti, in sicer v tretjem trimesečju. Preden se začnete boriti proti njim, je treba ugotoviti vzroke za njihov nastanek. Za vsako od bodočih mater so predpogoji za pojav otekline individualni:

• povečana potreba po tekočini : med nosečnostjo žensko telo potrebuje več volumna krvi, kar spremlja povečanje amnijska tekočina... Posledično telo poskuša zmanjšati viskoznost krvi: s pomočjo hormonov izzove občutek žeje in nosečnica začne uživati ​​več tekočine. Zato ni nič presenetljivega v otekanju nog pri ženski, ki nosi otroka. Takšen edem ne zahteva posebnega zdravljenja in ga nosečnice običajno pozneje prenašajo;

• pogosto se izzove otekanje nog krčne žile ki se pojavi med nosečnostjo: moten je odtok krvi iz spodnjih okončin, zaradi česar se žile na nogah prelijejo s krvjo. To vodi do pojava obsežnih oteklin v stopalih.

• če je noseča težave z ledvicami , potem jo lahko edem spremlja skozi celotno obdobje nosečnosti. In čeprav ledvice delujejo v posebnem stresnem načinu, jim ne uspe vedno odstraniti celotne količine odvečne tekočine iz telesa nosečnice.

• vzrok za povečano oteklino je lahko gestos - bolezen, pri kateri se poleg prekomernega zadrževanja tekočine v telesu pojavi tudi zvišanje tlaka in visoka koncentracija beljakovin v urinu.

Glede na vzroke edema nosečnice so predpisani določeni ukrepi zdravljenja ali preventivi za lajšanje njenega stanja.

Otekanje nog in rok med nosečnostjo: kako odstraniti?

Pri vsakem pregledu ginekolog še posebej natančno pregleda noge nosečnice in njene gležnje. Ženska lahko sama ugotovi, koliko so njene noge otekle, tako da bo pozorna na sled z elastike nogavice, ki se pojavi na gležnju. Močno otečenih stopal ni enostavno vstaviti v nosečniške čevlje. Koža na nogah postane mlahava, in če pritisnete na otečeno spodnje nogo ali gleženj, ostane depresija, ki ne izgine takoj, ampak po nekaj minutah. Ni treba posebej poudarjati, kakšno nelagodje povzroča edem nosečnici?

Med nosečnostjo otekline nog ne bo mogoče popolnoma odstraniti, lahko pa ublažite svoje stanje,

• z rahlim zmanjšanjem vnosa tekočine, prenehanjem uživanja preveč slane hrane, po kateri si zares želite piti, in prevelika vsebnost soli v jedilniku nosečnice zadržuje tekočino v telesu.
• Mnogim ženskam pomagajo posebne vaje in masaža proti edemom, pa tudi ležanje z obrnjenimi nogami.

• Če mora ženska veliko sedeti, lahko noge postavite na bližnji stol: to bo znatno zmanjšalo tveganje za otekanje gležnjev.
• Za preprečevanje krčnih žil in edemov nog, pa tudi samo za dobro zdravje, lahko nosite nosečnico kompresijske nogavice ali hlačne nogavice.

Med nošenjem otroka se mnoge ženske pritožujejo tudi nad otekanjem rok in prstov: hkrati udi rahlo otrpnijo, v predelu zapestja se pojavi bolečina, nosečnica občuti neprijeten občutek mravljinčenja v prstih in nošenje nakit na njih ne pride v poštev.

To stanje najpogosteje opazimo pri ženskah, katerih delo je povezano z "ročnim" delom: pletenjem, šivanjem, modeliranjem, računalniškim delom. Pri otekanju rok pomaga tudi gimnastika ter ogrevanje za prste in zapestja, ki ga je treba izvajati večkrat na dan.

Za lajšanje oteklin pomaga tudi jemanje magnezija, vitamina E in posebnih multivitaminov za nosečnice.

Vrste in stopnje zabuhlosti med nosečnostjo

Edem pri nosečnicah je lahko izrazit in prikrit:

• imenujejo se tudi prvi fiziološki in so vizualno opazni: obraz oteče, gležnji otečejo, roke otrpnejo, na nogah se pojavijo sledi nogavic, običajni čevlji postanejo "majhni";
• drugi - "skrito" edem, kar dokazuje nenormalno povečanje telesne mase (več kot 500 g na teden).

Obstaja več stopenj edema v pozni nosečnosti:

• "normalno" oteklina. Menijo, da ženska med nosečnostjo ne sme pridobiti več kot 10-13 kg (odvisno od višine in postave). Po 28 tednih tedensko povečanje telesne mase nosečnice ne sme biti več kot 350-500 g.

Če se bodoča mamica zaradi zadrževanja tekočine v telesu nekoliko zredi, bo takšna oteklina veljala za "normalno". Običajno ne vplivajo na splošno stanje nosečnice, so lokalizirani v predelu gležnja, pojavijo se šele zvečer in do jutra varno izginejo.

Takšna oteklina za plod ni nevarna in se »popravlja« s prilagajanjem prehrane in lahke prehrane.

• oteklina, ki nosi skrito ali naglo značaj. Takšen edem morda ni viden s prostim očesom, vendar teža nosečnice hitro raste. V tej fazi otekline lahko otečejo roke, zapestja, trebuh, spodnji del hrbta, obraz in vrat. Če oteklina na nogah, rokah ali obrazu ni izrazita, je to lahko znak pojava notranjega edema, ki že predstavlja nevarnost za plod.

• "Gestos" - patologija nosečnosti, ki je sestavljena iz tvorbe snovi v posteljici, ki dobesedno "pojedo" žile, v njih naredijo luknje, skozi katere se beljakovine izperejo iz krvi in ​​vstopijo v urin. Zaradi dehidracije žil se nosečnici dvigne pritisk in se kri zgosti, kar pogosto vodi v trombozo.

Gestos je nevaren tudi, ker vodi do edema posteljice, motenj uteroplacentalne presnove in upočasnitve intrauterinega razvoja ploda. S to vrsto otekline nosečnice je indicirana obvezna hospitalizacija: bolnikom so predpisane kapalke, ki nadomestijo pomanjkanje beljakovin v telesu.

Dieta proti edemom v pozni nosečnosti

Ob registraciji vsak bodoča mama od zdravnika prejme priporočila o organizaciji prehrane, ki se nanašajo tudi na načine, kako se izogniti edemom med nosečnostjo. Žeja med nosečnostjo je posledica naravnega povečanja potreb telesa po tekočini.

Posledično ne morete zmanjšati vnosa vode, vendar je pomembno, da se izogibate nezdravim pijačam, kot so sladki sokovi in ​​soda. Za zmanjšanje edema je treba upoštevati naslednje načela prehrane :

• pijte več čiste vode in šibkega zelenega čaja;
• pijte in jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah;
• odstranite z jedilnika izdelke hitre prehrane, prekajeno meso in druge "škodljivosti", ki povzročajo žejo in apetit.
• zmanjšati količino soli v hrani, vendar je sploh ni priporočljivo odstraniti iz prehrane;
• zagotovite si hrano, bogato z beljakovinami, ki so potrebne za rastoče telo otroka: jejte več skute, mesa, rib in jeter;
• ne pozabite na zapletene ogljikove hidrate in vlaknine: jedilnik bodoče matere mora vsebovati različni tipižita, pa tudi zelenjava in sadje.

Osnova diete proti edemom je zdrava, uravnotežena prehrana; skupna vsebnost kalorij v živilih ne sme presegati 3500 kalorij na dan.

Zdravljenje edema: režim pitja in soli

Da bi preprečili otekanje ali se jih znebili na prvi stopnji, je pomembno upoštevati pravilen režim pitja in soli. Zapomnimo si nekaj pravil, ki bodo pomagala preprečiti otekanje:

• v tretjem trimesečju se je treba zbrati in se odreči vsem vrstam kumaric: vedno izzovejo žejo, sol pa ne dovoljuje, da tekočina pravočasno zapusti telo;

• če je nagnjenost k edemom očitna, morate nekoliko omejiti vnos tekočine: pijte največ 1-1,5 litra vode na dan, več požirkov, vsakih 30-40 minut;

• za večjo potešitev žeje ne smete povečati količine porabljene vode, ampak ji dodajte svež limonin sok;

• odlično poteši žejo s šipkovo juho in brusničnim sokom, paradižnikovim sokom (brez soli!) in zeliščnimi decokcijami;
• če telesna aktivnost izzove željo po nenehnem pitju, je bolje, da jih nekoliko zmanjšate in tudi poskusite biti manj na zatohlih mestih in na odprtem soncu.

Ljudska zdravila za edem med nosečnostjo: homeopatija z diuretičnim učinkom

Jemanja zdravilnih diuretikov za edeme pri nosečnicah zdravniki običajno ne spodbujajo, saj lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka pri nosečnici, omotico in slabost ter različne patologije razvoja ploda. Zato se mnoge nosečnice zatečejo k "ljudski" terapiji, ki ima veliko receptov, ki povzročajo diuretični učinek:

• edem lahko odpravite z rednim jemanjem zbirk zdravilnih diuretičnih zelišč: listov brusnice, gloga, preslice ali medvedke;
• decokcija suhih marelic, vzeta pol ure pred obroki, bo pomagala, da tekočina pravočasno zapusti telo;
• infuzija dresnika in brezovih listov, vzeta dvakrat na dan, bo lajšala oteklino (1 žlica mešanice zelišč prelijemo s kozarcem vode in kuhamo 15 minut, nato pa infundiramo 2 uri);
• naravni diuretiki so lubenice, melone, peteršilj, kumare in paradižnik: če se naslanjate na ta živila, lahko vaše ledvice delujejo še bolje.

Masaža in kopeli za otekanje nog med nosečnostjo

Hladne vodne kopeli so dobro zdravilo da se znebite edema med nosečnostjo. Temperatura vode ne sme biti premrzla: 22-23 stopinj; če takšni kopeli dodate že skuhan sproščujoč zeliščni čaj, lahko dosežete še večji učinek.

Po izvedbi kopeli morate ležati in se malo sprostiti na boku, dvigniti noge ali jih položiti na blazino, nato pa naredite lahkotno masažo stopal z gladkim drgnjenjem, krožnimi gibi. Pravilna masaža bo izboljšala prekrvavitev in pomagala venam pri soočanju z zastojem.

Zdravila za edem med nosečnostjo

Zdravila za edem med nosečnostjo morajo imeti diuretik. Takšna zdravila so lahko naravna ali sintetična. Večina slednjih je nosečnicam strogo prepovedana.

Jemanje zdravil, kot so hipotiazid, furosemid, dihlotiazid, teobromin, triamteren, lahko ne samo poslabša splošnega stanja nosečnice, ampak tudi vpliva na zdravje otroka.

Zloraba teh zdravil lahko povzroči okvare organov vida in sluha pri dojenčku, moti delovanje njegovih jeter in povzroči razvoj tahikardije in odpovedi ledvic.

Preden vzamete katero koli zdravilo za edem, se je pomembno posvetovati z zdravnikom. Najpogosteje se nosečnicam predpisuje:

• kanefron - pripravek na osnovi rožmarina in lovge, ki ima protivnetne, diuretične in antiseptične učinke;
• fitolizin, ki ga "zberemo" iz različnih zelišč in olj; pomaga ženskam brez vidnih vnetnih procesov;
• evfilin - ima dober diuretični učinek, vendar je kontraindiciran pri srčnih boleznih in hipotenziji.

Jemanje lipoične kisline in vitamina E služi kot odlično preprečevanje gestoze in zmanjša verjetnost latentnega edema.

Kanefron med nosečnostjo zaradi edema: navodila in pregledi

Canephron je zdravilo rastlinskega izvora, ki učinkovito zmanjša zabuhlost med nosečnostjo.

Proizvaja se tako v obliki tablet kot v obliki alkoholnih kapljic. Njegovo delovanje temelji na:

• zmanjšanje prepustnosti kapilar ledvic;
• opazen diuretični učinek;
• izboljšanje delovanja ledvic;
• antiseptični in antispazmodični učinki.

Običajno ginekologi svojim pacientom predpišejo kanefron (ne glede na čas nosečnosti), pri čemer na receptu navedejo najučinkovitejšo obliko in odmerek zdravila. V lekarnah je kanefron najpogosteje na voljo v obliki kapljic v 100 ml steklenički ali v obliki tablet, 50 kosov v pakiranju.

Možnosti jemanja zdravila za nosečnice:

• 2 tableti dvakrat na dan pred obroki;
• 20-30 kapljic 3-krat na dan ali 50 kapljic 2-krat na dan.

Sodeč po ocenah o zdravilu Kanephron praktično nima kontraindikacij in ima opazen diuretični učinek. Pri uporabi kanefrona ne smete pozabiti piti čiste vode - to bo le povečalo učinek zdravila.

Krema za nosečnice proti edemom, krčnim žilam in utrujenosti

Skupaj z ljudskimi zdravili in drogeširoko uporabljene kreme in mazila za edeme in krčne žile med nosečnostjo. Najbolj učinkovite in priljubljene kreme danes so:

• Troxevasin mazilo- ima odličen resorpcijski učinek, je nepogrešljiv pri simptomih tromboze, zmanjšuje krhkost kapilar;
• Varicobuster- daje analgetični učinek, aktivira krvni obtok in odpravlja zabuhlost;
• Krčne žile- edinstvena po svoji sestavi naravna krema za krčne žile; zmanjša strjevanje krvi, ima analgetični učinek, odpravlja utrujenost;
• Heparinsko mazilo- nevtralizira vnetja, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, aktivira krvni obtok;

Do danes se aktivno uporabljajo različne kitajske kreme za krčne žile in zabuhlost, ki spodbujajo presnovne procese in ugodno vplivajo na krvne žile na splošno.Nič manj priljubljena in krema na osnovi ekstrakta divji kostanj , ki z zmanjšanjem stopnje strjevanja krvi odpravlja verjetnost nastanka krvnih strdkov in edemov med nosečnostjo.

To zdravilo lahko imenujemo najbolj učinkovita krema od krčnih žil, saj bistveno poveča moč krvnih žil in njihov tonus, preprečuje zastoje in odpravlja utrujenost.

In vendar je največji učinek v boju proti edemom mogoče doseči s kombiniranjem več metod za njihovo odpravo: sledite lahki prehrani, upoštevajte optimalno režim pitja in po posvetovanju z zdravnikom uporabite ustrezen diuretik.

Približno 80 odstotkov nosečnic bo prej ali slej doživelo edem. Zakaj se to dogaja, kako zmanjšati tveganje za nastanek edemov in ali je vredno panike, če se pojavijo?

Edem je prekomerno kopičenje tekočine v telesnih tkivih. Lahko so eksplicitne in notranje (skrite), imajo fiziološko ali patološko naravo.

Vzroki za edem pri nosečnicah

• Nosečnost. Spremembe v hormonski ravni in rastoča maternica so dejavniki, ki prispevajo k pojavu edema. Pri večplodnih nosečnostih se tveganje za otekanje znatno poveča.
• Nastajajoče ali poslabšane zdravstvene težave.
• Slabe navade.
• Prekomerna telesna teža.
• Nepravilna prehrana.
• Dolgotrajno bivanje v stoječem ali sedečem položaju.
• Starost 35 let in več.

Oteklina med nosečnostjo, faza

1. Na prvi stopnji med nosečnostjo noge nabreknejo: noge, stopala.
2. Na drugi stopnji se zgornjemu pridruži otekanje bokov in trebuha.
3. V tretji fazi se oteklina razširi na roke in zapestja. Obraz postane otekel.
4. Četrta stopnja je splošni edem.

Narava edema med nosečnostjo

Fiziološka narava edema

Človek je 80 odstotkov vode. Med nosečnostjo se ženska običajno zredi za 10-12 kg, od tega polovica vode. V tkivih in krvi bodoče matere se poveča vsebnost natrija, ki zadržuje tekočino. Z rastjo ploda se pritisk maternice na votlo veno in sečevode poveča, kar prispeva k poslabšanju odvajanja tekočine. Zato je oteklina v pozni nosečnosti tako pogost pojav.

Rahlo otekanje nog in stopal, ki se pokaže bližje popoldnevu in mine po nočnem spanju, ni razlog za paniko. Proti koncu nosečnosti se pri ženskah lahko otečejo sramne ustnice. To je tudi različica norme.

Fiziološki edem vključuje tudi otekanje tkiv nosu, čemur sledi oteženo dihanje.

Patološka narava edema

• Ledvični edem med nosečnostjo

Ledvice nosečnic imajo ogromno obremenitev. Ledvični edem se lahko razvije zaradi pojava ali poslabšanja ledvične bolezni med nosečnostjo. Takšen edem je lokaliziran, predvsem na obrazu: postane zabuhlo, veke nabreknejo. Lahko se pojavi tudi otekanje zapestij in rok.
Na motnjo v delovanju ledvic kaže tudi beljakovina, ki se pojavi v urinu nosečnice.

• Srčni edem med nosečnostjo

Količina krvi nosečnice se poveča za 40-50 odstotkov. Posledično se znatno poveča obremenitev "črpalke", zaradi katere kroži - srca.
Za srčni edem je značilna težnja navzdol. Če je ženska v stoječem položaju, bodo njene noge med nosečnostjo otekle. V ležečem položaju bo trebuh ali hrbet prizadet zaradi otekline.
S tovrstnim edemom opazimo tudi težko dihanje, cianoza sluznice, vztrajen srčni utrip.

• Notranji edem med nosečnostjo

Notranji edem ni viden s prostim očesom, vendar predstavlja nevarnost za razvoj otroka. Dejstvo je, da pri latentni obliki edema maternica, posteljica in trebušna stena najpogosteje nabreknejo. Edematozna posteljica lahko stisne žile popkovine, kar bo povzročilo placentno insuficienco.

• Zabuhlost, kot manifestacija gestoze

Gestoza je zaplet nosečnosti, ki je glavni vzrok umrljivosti mater in poveča tveganje za smrt ploda/otroka za 5-7 krat v prvem tednu po porodu.
Hudi edemi med nosečnostjo, zunanji in notranji, skupaj s proteinurijo in visokim krvnim tlakom so klasični simptomi pozne toksikoze.

Oteklina med nosečnostjo, diagnoza

Dnevno izločanje urina

Med diurezo se izračuna absorbirana prostornina ob upoštevanju tekoče hrane in sadja ter prostornine izločene tekočine, minus prvi jutranji urin, ki se nanaša na prejšnji dan. Približno 75 odstotkov absorbirane tekočine se mora izločiti iz telesa skupaj z urinom. Bistveno nižji indikator kaže, da se tekočina zadržuje v tkivih.
Za večjo informativnost je priporočljivo, da študijo izvajate 3 dni zapored.

McClure test - Aldrich

V vsakdanjem življenju se imenuje mehurčna razgradnja. Za študijo se ženski injicira intradermalno notranja stran podlakti 0,2 ml sterilne raztopine natrijevega klorida v koncentraciji 0,8%. Posledično se na koži oblikuje izboklina, ki po teksturi spominja na limonino lupino. Običajno se ta tuberkuloza razreši v eni uri. Pri latentnem edemu se čas resorpcije zmanjša neposredno sorazmerno s stopnjo otekline.

Test se izvaja na prazen želodec, bolnik mora biti v sedečem ali ležečem položaju.
Trenutno se mehurčki test redko izvaja zaradi dolžine študije.

Pregled okončin

• Oteklina lahko povzroči odrevenelost ali mravljinčenje v prstih na rokah in nogah.
• Z edemom se obseg gležnja poveča za centimeter ali več.
• Pri pritisku na otečeno okončino se nastala "udrtina" ne izravna takoj.
• Otekle noge dajejo globoke gumijaste sledi po nošenju nogavic ali golfa.
• Na otekle roke kaže težava pri nameščanju ali spuščanju prstanov. Ženskam, ki so imele med nosečnostjo otekanje prstov, ni priporočljivo nositi prstanov.

Sledenje pridobivanju telesne teže

Po standardih WHO mora biti tedensko povečanje telesne mase v drugi polovici nosečnosti za ženske z normalnim indeksom telesne mase približno 230 gramov. Nenadne spremembe telesne teže ali niz več kot 350 gramov lahko kažejo na prisotnost edema.

fiziološki otekanje med nosečnostjo preprečevanje in zdravljenje

Fiziološki edem ni potreben zdravljenje z zdravili... Da bi zmanjšali tveganje za nastanek takšnega edema, je dovolj, da sledite preprostim priporočilom.

Zdrava prehrana

• Izjemno pomembno vlogo prehrana igra vlogo v boju proti edemom. Med nosečnostjo je treba izključiti vse vrste kislih kumaric, prekajeno meso, začinjeno hrano, gazirane pijače in omejiti uporabo sladkarij.
• Količina tekočine se v nasprotju s splošnim prepričanjem ne sme močno zmanjšati. Za normalno delovanje telesa mora nosečnica zaužiti približno en liter in pol tekočine na dan, ob upoštevanju prvih jedi in vodnega sadja. Močno zmanjšanje volumna vhodne tekočine ima lahko nasproten učinek - telo bo začelo "skladiti" vodo, oteklina pa se bo le še stopnjevala. Iz istega razloga soli ne smemo popolnoma izločiti iz prehrane.
• Koristno je urediti razkladalne zelenjavne in mlečne dni.

Aktiven življenjski slog, gimnastika

Edini razlog za izključitev telesne dejavnosti med nosečnostjo je grožnja prekinitve. V drugih primerih enostavno telesna aktivnost bo koristilo samo.

• Za preprečevanje ali boj proti edemom so primerni posebni fitnes ali vodna aerobika za bodoče matere, plavanje in ne predolgi sprehodi. Tudi banalna vsakodnevna vadba bo obrodila sadove.
• Nosečnicam, ki opravljajo sedeče, sedeče delo, svetujemo, da med delovnim dnevom dvignejo in položijo noge na stol za boljše odvajanje tekočine, če je le mogoče.
• Zaradi večkratnega ponavljanja istih dejanj med nosečnostjo otečejo roke. Zato je priporočljivo čim bolj zmanjšati čas za računalnikom, modeliranjem, pletenjem itd. Ali pa v skrajnem primeru ne pozabite vzeti odmorov in izvajati vaje za roke.
• Priljubljena vaja za boj proti edemom, pri kateri se ženska uleže na tla in visoko dvigne noge, jih nasloni na steno. V drugi polovici nosečnosti jo je treba posodobiti z namestitvijo trdega valja pod zadnjico ženske. V nasprotnem primeru bo zaradi pritiska zrasle maternice na votlo veno odtok venske krvi otežen.
• Za preprečevanje ali boj proti oteklinam in razbremenitev hrbta lahko naredite vajo »mačka«.

• Dobro zmanjša obremenitev ledvic in statično prisotnost v položaju kolena-komolec. Da bi dosegli oprijemljiv učinek, morate vsak dan izvajati več pristopov 10-15 minut.
• Počivati ​​na dolgi roki nosečnost je najbolj uporabna na levi strani.

Nosite povoj, kompresijske nogavice

• Pravilno nameščen pas podpira rast nosečniški trebuh v pravilnem položaju, kar zmanjša tveganje za edem.
• Nošenje kompresijskega golfa, nogavic ali nogavic bo koristno, če ste nagnjeni k krčnim žilam, ki jih pogosto spremljajo edemi. Flebolog bo pomagal določiti potrebno stopnjo stiskanja.
• Med ležanjem pravilno nosite povoj in kompresijsko oblačilo.

Pravi čevlji

Tveganje za nastanek otekline je večje, če nosite neprimerne čevlje. Pravi čevlji: po velikosti, ima stabilno peto višine 3 do 5 centimetrov, stabilen. Ni trakov, ki tesno zategnejo nogo.

Znebite se slabih navad

Slabe navade med nosečnostjo ne morejo samo škodovati zdravju otroka, ampak tudi izzovejo pojav edema.
Nikotin poškoduje vse organe in sisteme človeškega telesa. Najtesnejša povezava med kajenjem in krčnimi žilami, kar pa prispeva k razvoju edema.

Nenavadno je, da je eden od vzrokov za edem dehidracija. Slednji je pogost spremljevalec zlorabe alkohola.

Nega telesa

• Pri negi oteklih ali krčnih nog ne bo odveč uporaba specializirane kozmetike.
• Otekanje nog med nosečnostjo lahko lajšate s kopelmi za stopala z morsko soljo. Za njihovo izvedbo se v posodo vlije toliko slane vode s temperaturo, ki ni višja od 37-38 stopinj, kolikor je potrebno za popolno potopitev otekle nog. Trajanje postopka je 15 minut. Pri kožnih boleznih ali sladkorni bolezni so solne kopeli prepovedane.

• Otekanje nog med nosečnostjo, kaj storiti? Sporočilo! Lepo je in učinkovit način izboljšati krvni obtok. Noge je potrebno masirati v smeri od stopal do stegen. Za postopek lahko uporabite tako posebne masažerje, krpo za pranje in samo roke.

Patološki edem med nosečnostjo, kaj storiti

Brez panike in pojdite skozi zdravstveni pregled... Na podlagi rezultatov testov bo zdravnik določil potrebo in taktiko zdravljenja edema z zdravili.

Zdravila za edem

Odnos do zabuhlost med zdravniki v državah CIS se razlikuje od stališča, sprejetega v Evropi in Ameriki. Tuji zdravniki raje opazujejo in posegajo le v situacijah, ki resnično ogrožajo zdravje ženske in njenega nerojenega otroka. Domači zdravniki pogosto raje igrajo na varno in glede na rezultate pregleda predpišejo diuretike, vazokonstriktorje, antispazmodike in pomirjevala.

• Za normalizacijo delovanja ledvic so običajno predpisana kompleksna zeliščna zdravila, na primer "Kanefron" ali "Cyston" v obliki tablet, pasta "Fitolysin". Uporabljati jih je treba previdno: pripisi vsebujejo precej dolge sezname stranski učinki... Toda ta zdravila med nosečnostjo dobro lajšajo ledvični edem, pregledi bodočih in uspešnih mater to potrjujejo.

• Za krepitev krvnih žil zdravniki predpisujejo magnezijeve pripravke, vitamin E, lipoično kislino in proti vazospazmu - "No-Shpu".
• Zdravljenje edema z gestozo se izvaja v bolnišničnem okolju. Standardni ukrep je infuzija magnezija, ki lajša otekline, normalizira krvni tlak, sprošča krvne žile in mišične mišice. Kapljice zdravil na osnovi pentoksifilina izboljšajo mikrocirkulacijo krvi.
  Strogo prepovedana je uporaba diuretikov s sumom na gestozo!
• Otekline nosu med nosečnostjo ni mogoče zdraviti z običajnimi vazokonstriktorskimi kapljicami in pršili. Nemogoče pa je tudi ostati v prostem teku: zaradi poslabšanja nosnega dihanja lahko plod prejme manj kisika. Zdravniki priporočajo, da se "izcedek iz nosu pri nosečnicah" spopadejo z izpiranjem nosne votline s fiziološko raztopino ali raztopino morske soli.

Kako se znebiti edema med nosečnostjo, ljudska zdravila

Tradicionalna medicina je polna zdravil proti edemom. Vendar jih je mogoče uporabljati le po navodilih zdravnika, pa tudi ne vse. Dejstvo je, da lahko nekatere sestavine priljubljenih ledvičnih odtokov povzročijo ton maternice in celo izzovejo splav.

• Med najvarnejšimi ljudskimi zdravili je mogoče razlikovati decokcijo listov brusnice, ki ima protivnetne, antibakterijske, imunostimulacijske, koleretične, adstrigentne in blage diuretične učinke.

Izhod

Večina edemov pri nosečnicah je neškodljiva in ne zahteva zdravljenja. Toda včasih lahko zabuhlost signalizira razvoj ali poslabšanje bolezni in stanj, nevarnih za mater in plod.

Samozdravljenje patološkega edema je lahko izjemno nevarno, le zdravnik se mora na podlagi rezultatov pregleda odločiti, kako odstraniti edem med nosečnostjo.

Približno 80% žensk v različnih obdobjih nosečnosti se sooča s takšno težavo, kot je oteklina. Kako ugotoviti, ali je to norma ali kaže na bolezen, kot je gestoza, pa tudi, kako se spopasti z edemom med nosečnostjo, bo povedalo spletno mesto.

Če se pojavijo znaki, kot so otekle noge in prsti, lahko to kaže na otekanje. Tukaj lahko uporabite preprosto metodo za ugotavljanje prisotnosti edema: s prstom pritisnite del kože na nogi - če je nastala jama, je oteklina, in če se takoj poravna, je vse normalno.

Večina bodočih mater v različnih pogoji nosečnosti fiziološki edem obraza. To je naravna reakcija telesa na določene dejavnike, kot so zloraba soli, velika obremenitev nog, vročina itd. Takšni edemi ne predstavljajo nevarnosti, jih ni treba zdraviti, izginejo po izključitvi provocirajočih dejavnikov.

Toda edem ne more biti vedno tako neškodljiv. Včasih kažejo na bolezen, kot je gestoza pri nosečnicah. Gestoza se imenuje toksikoza na pozni fazi nosečnost. Običajno se pojavi v tretjem trimesečju, vendar je razvoj bolezni lahko zelo individualen.

Stopnja gestoze

Obstajajo štiri stopnje gestoze. Prva stopnja - lahka, se imenuje vodenica pri nosečnicah... Običajno se pogosteje imenuje gestacijski edem. Hkrati se bolniki pritožujejo zaradi utrujenosti, slabega počutja. Opazni so edem in patološka polnost.

Za drugo stopnjo je značilno nefropatija nosečnosti... V tem primeru so edemi, beljakovine v urinu, motnje tlaka. Prisotnost vseh treh znakov je grožnja. Če niso opaženi vsi simptomi, je zdravljenje usmerjeno v njihovo odpravo.

Tretja stopnja gestoze se imenuje preeklampsija... Zanj so značilni nefropatija in možganski simptomi (zmanjšani možganska cirkulacija) in fundusa (angiospazem arteriol, krvavitve, edem, odmik mrežnice).

Na četrti stopnji so epileptični napadi (eklampsija)... Ta stopnja je nevarna, prvič, možnost, da se spremeni v najtežjo stopnjo pozna gestoza, drugič, staranje posteljice, tretjič, fetalna hipoksija.

Prave znake gestoze je precej enostavno razlikovati od lažnih: opravite test McClure-Aldrich, pri katerem se pod kožo injicira 0,25 ml natrijevega klorida (podobno kot pri cepljenju Mantoux v otroštvu) in čas, ko se papule raztopijo. Hitrost resorpcije papul je od 35 do 45 minut. Če se papula raztopi dlje, to pomeni, da je v telesu odvečna tekočina in potrjena je prisotnost vodenice.

Če je oteklina med nosečnostjo vidna le na nogah, je to blizu normalnega. Pomanjkanje tekočine in nenehna želja po pitju se pojavita kot posledica povečanih potreb telesa. Če se edem poleg spodnjih okončin razširi tudi na predel stegen, spodnjih nog in sprednje stene trebuha - to je zaskrbljujoč signal - ne odlašajte, pojdite k zdravniku. Če ostane nespremenjen, lahko moti uteroplacentno cirkulacijo in povzroči hipoksijo ploda.

Kako ravnati z edemom?

Kako ravnati z oteklino med nosečnostjo / shutterstock.com

ne zmanjšajte vnosa tekočine, saj ima to lahko nepričakovan nasprotni učinek. Če telesu ne dovolite, da zapolni svojo potrebo po pitju, poskuša kopičiti vodo, zato se oteklina poveča. Popijte vsaj 1,5 litra vode. Juhe in sadje se čez dan ne štejejo.

dvignite noge navzgor, ko ležite.

manj bivajte na sončnih vročih mestih. Poskusite zmanjšati količino soli in začimb v vaši prehrani, sladkih pijač in gaziranih pijač, ki zavirajo izločanje tekočine iz telesa.

Kot možnosti za ravnanje z edemom lahko uporabite naslednje:

• ne zmanjšajte količine porabljene vode;
• uporabite gele proti edemom;
• ohladi kopeli za noge (v 20 minutah), nato dvignite noge na raven nad glavo;
• masirajte stopala z umivalnikom;
• jemljite ledvični čaj in druge zeliščne pripravke (po nasvetu zdravnika);
• ponoči popijte kozarec vročega mleka;
• en dan na teden preživite na jabolčni prehrani in sokovih;
• kuhajte posušene marelice, zjutraj popijte poparek, naslednje pol ure se vzdržite jesti in pitja, ponoči pa jejte sadje sami;
• pijte nesladkan čaj z limono, lahko vodo z dodatkom limone;
• kuhajte brusnični kompot;
• odstranite obroče s prstov, da se krvni obtok ne moti;
• nikoli ne uporabljajte diuretikov.

Redka bodoča mati se ne pritožuje, da ji od časa do časa otečejo obraz in noge. Če edem postane trajen, ki ga spremljata utrujenost in prekomerno povečanje telesne teže, lahko govorimo o kapljici nosečnice - prvi, najlažji fazi toksikoze v pozni nosečnosti.

Zvišanje krvnega tlaka in pojav beljakovin v urinu kažeta na naslednjo stopnjo gestoze - nefropatijo. Če se zdravljenje v tej fazi ne začne, lahko žensko in plod ogrožajo nevarna stanja - preeklampsija in eklampsija. Skupina tveganja vključuje ženske, ki trpijo zaradi hipertenzije, endokrinih motenj in bolezni ledvic.

Najpogosteje se edem pojavi na koncu 2. - začetku 3. trimesečja. Prvi znak zadrževanja tekočine v telesu je občutek zategovanja prstanov in čevljev. Najprej otečejo stopala in noge, obraz in prsti, nato stegna, zunanje genitalije in trebušna stena. Diagnoza je preprosta: ob pritisku na kožo v edematoznih tkivih ostane vdolbina, ki ne izgine takoj.

Ne morete se prisiliti, da vas muči žeja in drastično zmanjšate vnos tekočine: to lahko privede do nasprotnega učinka - telo bo bolj aktivno skladiščilo vodo za prihodnjo uporabo. Pomembno: poskusite se izogibati jemanju diuretikov zdravila... In v nobenem primeru se ne samozdravite! Po posvetovanju z zdravnikom izberite ljudske diuretike: brusnični ali brusnični sok, čaj z limono brez sladkorja, odvar iz listov medvedje jagode, koruzno svilo ali ledvični čaj (ortosifon).

Vzemite kozarec posušenih šipkov, skuhajte v termosu - ta kisla pijača odlično poteši žejo in je bogata tudi z vitamini.

• Nenehno spremljajte tri kazalnike - povečanje telesne mase, krvni tlak in analizo urina (v njej ne sme biti beljakovin).
• V 2. trimesečju ne pijte več kot 1,5 litra vode na dan, dodajte še 1 liter tekočine iz juh, jogurtov, zelenjave in sadja. V 3. trimesečju skupni volumen tekočine ne sme presegati 1,2 litra. Hkrati se ne morete prisiliti, da trpite zaradi žeje. Pijte v majhnih požirkih in v majhnih porcijah.
• V pozni nosečnosti zmanjšajte vnos soli na 4-5 gramov na dan. Izberite sol z nizko vsebnostjo natrija. Upoštevajte, da je v čipsu, klobasah, zamrznjenih pripravljenih živilih in juhah v vrečkah najdemo veliko "nezabeležene" soli.
• Posušene marelice, juha iz rozin, zelena jabolka, črni ribez, buča, korenje in pesa imajo blag diuretični učinek. Enkrat na teden uredite postne dneve, na primer dneve jabolk (6-8 jabolk na dan).
• Več se gibajte: plavajte, hodite počasi vsaj 2 uri na dan, izvajajte lahko gimnastiko.
• Poskrbite za svoja stopala. Dvignite jih, ko sedite ali ležete, zamenjajte nizek otoman ali postavite valj pod noge. Na koncu dneva si 20-minutno namakajte stopala v hladnem, nato pa noge dobro zdrgnite s krpo.
• Poskusite se ne zadrževati v preveč zatohlih, ogrevanih prostorih in ne uporabljajte preveč toplih stvari: toplote izzove pojav edema. Spite z odprtim oknom in pogosteje zračite prostore.