Ženske, ki imajo naravno suho kožo, se soočajo z luščenjem, stalno rdečico, ob pomanjkanju ustrezne nege pa se obraz kmalu prekrije z mrežo drobnih gubic. Težko je najti pravi kozmetični izdelek, ki bi težavo rešil in je ne poslabšal. Kemični dodatki dražijo občutljivo povrhnjico, zato naj ženske preizkusijo domače recepte, saj je najboljša krema za suho kožo tista, ki jo ustvarijo lastne roke.

Dodatna podpora
Priporočljivo je, da postopek umivanja z mehko peno zaključite z brisanjem obraza z losjoni, da odstranite ostanke ličil in lojnice. Glavna stvar je, da v sestavi ni alkoholnih sestavin.

Hranljiv izdelek je pridobljen iz ricinusovega in grozdnega olja, ki sta pomešana v enakih razmerjih in združena s tokoferolom v tekoči obliki. Dobljeno tekočino uporabimo za odstranjevanje ličil. Olja nanesite na obraz pred spanjem, da ne uporabite dodatne kreme.

Jutranje postopke nege obraza je treba začeti z losjonom, pridobljenim iz brezovega soka (dovolj je kozarec, ne pozabite zavreti) in medu (žlica). Uporabite, ko se ohladi, in vanj namočite kozmetične diske.

Rešilna krema
Izdelek iz kakavovega masla (2 žlici), emulgirajočega voska (2 žlici, dobite v specializirani trgovini aroma olja). Izdelke zmešajte v posodi, stopite sopari, prilijte olivno olje(4 žlice), dodajte žlico čebeljega voska in prav toliko mandljevega olja. Sestavine zmešamo v homogeno maso, ohladimo in prestavimo v poseben kozarec.

Maske: več preprostih možnosti
Suha koža trpi zaradi pomanjkanja hranil, zato je vredno enkrat na teden izvajati kozmetične postopke z naravnimi zelenjavnimi ali sadnimi izdelki. Na primer, paradižnikovo mezgo zgostimo s škrobom in združimo z rastlinskim oljem (7-10 kapljic).

Kisla smetana bo pomagala zmehčati vaš obraz, med, naravni antiseptik, pa bo pomagal odstraniti vnetje. Sestavine vzamemo v enakih količinah, mlečni izdelek lahko nadomestimo z rastlinskim oljem in združimo z rumenjaki. Takšne maske nanesemo v več plasteh in odstranimo z vatirano palčko, namočeno v lipovo decoction.

Infuzija kamilice, pomešana z maslom, bo odstranila rdečico. Oljčno olje s kislo smetano (v enakih razmerjih) in sesekljana zelena solata bo izboljšala barvo kože. S staranjem se lahko borite s pasto iz toplega kuhanega fižola z rastlinskim oljem in kislo smetano. Maska na osnovi ovsenih kosmičev (1 žlica), ki je kombinirana z medom in glicerinom (žlička vsakega), ima čistilne in hranilne lastnosti.

Priporočljivo je, da obraz občasno navlažite z običajnim sončničnim oljem, tako da komponento pustite delovati vsaj 30 minut, po želji pa izdelek pustite na obrazu čez noč.

Od rojstva narava vsakemu predstavniku nežnejšega spola daje eno od štirih vrst kože - suho, normalno, mešano ali mastno. Nemogoče je reči, kdo je imel več in kdo manj sreče. Pomembno je, da lahko vsako kožo vzdržujete v odličnem stanju, saj je to neposredno povezano s privlačnostjo ženske.

Danes je skoraj vsako kozmetično napako na koži mogoče odpraviti s pomočjo ustrezne nege. Na srečo se lepotna industrija nenehno razvija: pojavila se je molekularna kozmetika, priljubljene so postale različne boleče, a zelo učinkovite podkožne injekcije.

V članku obravnavamo suho kožo obraza: za koga je značilna, kako jo negovati in ostati lepa.

Kako določiti vaš tip kože?

Zelo pomembno je, da pravilno določite svoj tip kože, da jo pravilno negujete že od mladosti in poznate vse tankosti.

Svoj tip kože najlažje ugotovite zgodaj zjutraj: samo obrišite obraz s suho krpo. Če na njem ostanejo oljni madeži, ste vi lastnik mastna koža. Če se na zgornjem in spodnjem delu prtička (to je tam, kjer se papir dotika čela in brade) pojavijo majhne lise, imate mešan tip kože. Če prtiček ostane čist, je vaša koža normalna ali suha.

Suha koža se po umivanju razlikuje od normalne kože. Če po njem začutite svežino in prijetno ščemenje obraza, ste srečni lastnik normalne kože. Če pa čutite zategovanje, imate malo manj sreče: vaša koža je suha. Kaj storiti z njim in kako dodati manjkajoči sijaj? Več o tem pozneje.

Znaki suhe kože obraza

Luščenje pod očmi in v kotih ust.

Zgodnji pojav gub.

Izbočene kapilare in posode.

Nagnjenost k alergijskim reakcijam (na primer atopijski dermatitis).

Slaba toleranca na nizke temperature.

Pogost vzrok neprijetnega luščenja in kozmetičnih napak je suha koža obraza. Ocene "sester v nesreči" je mogoče slišati precej pogosto. Če najdete tri od zgornjih znakov, je vaš tip kože suh.

Vzroki suhe kože obraza

Razlogov za suho kožo je veliko, od dednosti do suhega zraka v pisarni. Med glavnimi so:

Pomanjkanje tekočine v telesu;

Slaba prehrana;

Suh zrak v zaprtih prostorih zaradi klimatske naprave/gretja;

Ljubezen do pogostih vročih kopeli (to je samo po sebi škodljivo; bolj zdravo je vzeti hladno prho);

Pogosti leti, potovanja, podnebne spremembe;

kajenje;

Namerna izpostavljenost aktivnemu soncu od 12.00 do 15.00;

Solarij;

Premajhna teža;

Pogosta uporaba računalnika (koža se upira elektromagnetnemu sevanju);

Uporaba nizko kakovostne kozmetike;

Dedni dejavnik;

Nagnjenost k dermatitisu in alergijam;

presnovna bolezen;

Sindrom kronične utrujenosti, stres, depresija;

težave z ledvicami;

Obdobje hormonskih sprememb v telesu (na primer med adolescenco).

Iz zgoraj navedenega je jasno, da lahko različni dejavniki povzročijo suho kožo. Najboljši način Rešitev problema je iskanje vzroka za suho kožo in njegovo hitro odpravo.

V 50% primerov se problem suhe kože reši s spremembo življenjskega sloga. To je najboljša možnost, saj bo prihranila vaše živce in zdravje. Na primer, vaša koža postane suha zaradi kajenja. Z opustitvijo kajenja koži ne povrnete le zdravega sijaja, temveč tudi podaljšali trajanje srečno življenje. Prav tako ne boste ujeti v lepotno industrijo, kar je tudi lepo.

Če je vaša koža naravno suha, morate izbrati prava sredstva oskrba Na primer, krema za suho kožo ali injekcije hialuronske kisline. Slednji je primeren za ženske, starejše od 30 let: to je eden od edinih načinov za globinsko vlaženje dermisa (vezivnega tkiva kože za povrhnjico).

Kaj naj storijo tisti s suho kožo in na koga naj se obrnejo?

Suha koža obraza se pojavi v treh primerih:

• zaradi zunanjih dejavnikov;
• zaradi zdravstvenih težav;
• iz narave.

Mnoge ženske se zavedajo, da je njihova koža na obrazu suha. Kaj storiti najprej? Razumejte, kaj suši vašo kožo. Pravemu vzroku lahko pridete do dna z metodo izločanja.

Najprej bodite pozorni na svoj življenjski slog. Mogoče je grd. Nato poskusite uravnotežiti prehrano in svojemu živčnemu sistemu privoščite dovolj počitka:

• odstranite gazirane pijače iz prehrane;
• odreči se težki hrani, zlasti ocvrti in prekajeni;
• ne pozabite jesti mlečnih izdelkov (kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurti);
• nehaj kaditi;
• pijte dovolj tekočine (zdravniki priporočajo pitje do dveh litrov vode na dan);
• poskusite spati v svoje zadovoljstvo.

Če opazite, da je vaša koža nenadoma postala suha in vaše zdravje vse slabše, medtem ko je bila prej zdrava polt vaša stalna spremljevalka, pojdite k terapevtu, da ugotovite vzrok.

Obstaja še tretja možnost, ko je koža suha od rojstva. V tem primeru imate neposredno pot do dermatologa. Ne mislite, da ta zdravnik zdravi le strašne kožne bolezni. Tako je bilo v prejšnjem stoletju. Danes je umetnost dermatologa pomagati ljudem s problematično kožo. Dermatolog bo ocenil obseg vaše težave. kožo in vam bo povedal, kako učinkovito navlažiti kožo.

Suha koža obraza: pravila dnevne nege

Suha koža potrebuje izdelke, ki obnavljajo vodno ravnovesje povrhnjice. Nega suhe kože je sestavljena iz dnevnega vlaženja s posebnimi kremami in tedenskih postopkov (na primer hranilne maske).

Tisti s suho kožo verjetno vedo dnevna nega, kot nihče drug. Vendar ponovimo osnovne tehnike:

• Umijte si obraz samo zvečer. Zjutraj lahko prihranite čas in si samo umijete zobe – vaša koža bo še vedno videti čista.
• Spremljajte temperaturo vode. Svetujemo, da si obraz umijete z vodo, ki je dosegla sobna temperatura.
• Pazite na kakovost vode: mora biti filtrirana in mehka.
• Zjutraj in zvečer kožo nežno navlažite s kremami, losjoni in toniki.
• Enkrat tedensko razvajajte kožo s hranilnimi maskami: maske iz posteljice se bodo odlično spopadle s to nalogo.
• Pazljivo izberite kozmetiko: ne smejo izsušiti kože (vsebovati alkohola) ali biti alergena.

Kozmetika za suho kožo

V tem razdelku bomo govorili o posebnih zdravilih za suho kožo. Potrebni kozmetični izdelki za tiste s suho kožo so:

• hranljiva krema;
• maska ​​za obraz, suho kožo vratu in dekolteja;
• vlažilno olje;
• glina.

Hranljiva krema

Krema za suho kožo je dnevni izdelek za nego kože tega tipa.

Ne potrebujete samo vlažilne kreme, ampak posebej za suho kožo. Visokokakovostne kreme, ki združujejo naravne sestavine z novimi tehnikami, ki jih ponuja Aveda. Njeni izdelki so predstavljeni različne linije. Razdeljeni so po starosti in tipu kože. Izdelki Aveda imajo tudi prijeten naraven vonj.

Lahko pa uporabite druge kreme za suho kožo. Svetujemo vam, da preberete sestavine kozmetičnega izdelka, ki vam je všeč. Krema za suho kožo bo vsebovala naslednje specifične sestavine:

• Vitamini B, A in E. To so hranila, ki jih vaša koža potrebuje. Vsaka kakovostna krema za suho kožo bo vsebovala te sestavine.
• Naravna olja so najboljši vlažilci. Sem spadajo: oljčno olje, jojobino olje in avokadovo olje.
• SPF faktor - blokator ultravijoličnih žarkov. To kremo je treba nanesti na kožo v topli sezoni; SPF preprečuje prodiranje sončne svetlobe, ki izsuši kožo. IN zimski čas leta je bolj priporočljiva uporaba navadne hranilne kreme.
• Med je naravni vlažilec. Globinsko neguje suho in utrujeno kožo obraza, obnavlja kolagensko plast.
• Kalij je pomemben vitamin, ki ga suhi koži primanjkuje. Ustvarja pravilno ravnovesje snovi na celični ravni. To je obvezna sestavina katerega koli kakovostna krema za suho kožo.

Poleg uporabe kakovostne kreme z navedenimi snovmi ne pozabite na čiščenje kože s tonikom. Za vas bo delovala raztopina brez alkohola, kot je rožna voda. Ta tonik je primeren za kateri koli tip kože.

Visokokakovostna sredstva za umivanje obraza vključujejo izdelke Bioderma. Prodajajo se v lekarnah.

Maska za obraz, suho kožo vratu in dekolteja

Suha koža potrebuje globoka hidracija, okrevanje in preprečevanje prezgodnje staranje. S to nalogo se lahko spopadajo različne maske na osnovi kolagena. Namreč - placenta- kolagenske maske za suho kožo. Ta beljakovina (kolagen) je njegova glavna sestavina.

Večina placentno-kolagenskih mask se proizvaja v državah jugovzhodne Azije, zato so bogate z izvlečki določenih rastlin.

Maska za obraz, suho kožo vratu in dekolteja je s tekočino namočen prtiček z luknjami za ustnice in oči. Držati ga je treba približno 20 minut, po postopku pa sperite obraz in vrat s toplo vodo.

Maske s kolagenom je treba narediti največ enkrat na teden: suha in občutljiva koža obraza je lahko nagnjena k alergijskim reakcijam.

Vlažilno olje

Narava je zelo bogata z zdravilnimi rastlinami, zato je na voljo velika izbira naravne kozmetike.

Olja so izvlečki iz naravnih rastlin. Kožo odlično navlažijo in ji dajo elastičnost. Za mlade lastnike suhe kože (do 25 let) bodo postali odlična alternativa kreme. Najpogostejša olja so:

• olivno.
• Roza.
• Mango.
• Olje sandalovine.
• jojobino olje.

Olje je treba uporabiti za suho kožo zvečer, po čiščenju kože s tonikom. Nanesite ga z vatirano blazinico na čisto kožo. Olja ni treba izpirati, ker je zasnovano tako, da se vpije.

Katero olje bo za vas učinkovito, lahko ugotovite tako, da preizkusite različne možnosti.

Če je vaša koža na obrazu zelo suha, bo najbolj učinkovito olje jojobe. Ta rastlina raste na zelenih travnikih Latinska Amerika, je bogata z vitamini, betakarotenom in aminokislinami.

Glina

V časih, ko ni bilo kozmetologov ali lepotne industrije, so ženske ohranjale svežino kože z naravnimi sredstvi. Nekatera tla so zelo bogata uporabni mikroelementi- kalij, magnezij, cink. Zakaj torej ne bi izkoristili bogastva narave, da ohranite svojo kožo v odličnem stanju?

Glina se razlikuje glede na svojo kemično sestavo. Njegove različne vrste so primerne za štiri tipe kože:

• Bela glina - za mastno in problematična koža obrazi.
• Modra glina - za občutljivo in suho kožo.
• Zelena glina - za suho kožo.
• Roza glina - za normalno kožo.
• Črna glina - za mešano kožo.

Zanima nas zelena glina. Široko se uporablja pri izvajanju kozmetični postopki tako v salonih kot za osebno uporabo. Vsebuje bistvene vitamine in mikroelemente, ki obnavljajo vodno ravnovesje kože. Zelena glina spodbuja tudi pomlajevanje obraza: prodre v pore in zgladi obrazne gubice.

Velja spomniti, da bogati kemična sestava zelena glina lahko povzroči alergijsko reakcijo. Zato je priporočljivo narediti maske 1-2 krat na teden.

Uporabite glino na naslednji način:

• nanesite priporočeni del s posebno lopatico;
• Predhodno očistite kožo umazanije in ličil;
• Ne nanašajte gline na ustnice ali pod oči.

Hialuronska kislina je učinkovit vlažilec kože

Odprt leta 1934, hialuronska kislina pridobil veliko popularnost. Njegov obnovitveni učinek na kožo so prvi opazili Japonci: leta 1982 so v deželi vzhajajočega sonca izdali losjon s hialuronsko kislino. Učinkovitost novega kozmetičnega izdelka je presegla vsa pričakovanja.

Ena molekula hialuronske kisline pritegne ogromno vode – približno 1000-krat več od lastne teže. Ta izdelek ima neverjeten tonik, negovanje in zategovanje.

Suha, starajoča se koža obraza, značilna za prebivalce velemest, je obnovljena s hialuronsko kislino. Je učinkovitejša, varnejša in cenejša od plastične kirurgije ali drugih resnih kozmetičnih posegov.

Suho kožo obraza od 27 do 35 let korigiramo s subkutanimi injekcijami hialuronske kisline. Postopek predpisuje kozmetolog ali dermatolog. Postopek izvaja kozmetolog ali pristojni zdravnik. Druga možnost je optimalna, saj pravi specialist pozna strukturo obraza, za razliko od večine kozmetologov brez izobrazbe. Delo je podobno kot pri nakitu: injekcije se vbrizgajo na določena mesta na obrazu, le tako bo hialuronska kislina imela želeni učinek.

Za osebo je postopek boleč, še posebej prvič. Je pa čisto znosno. Ne smemo pozabiti, da lepota zahteva žrtvovanje. Rezultat je viden v enem tednu. Koža postane napeta, akne izginejo, elastičnost se povrne.

Dobro ohranjen in zdravo kožo- to ni le pokazatelj zdravja, ampak tudi privlačnosti ženske. Suha koža obraza je pogosta pri prebivalcih velikih mest.

Koža lahko postane suha tako od rojstva kot tudi zaradi drugih dejavnikov. Naša naloga je, da se naučimo pravilno negovati svoj obraz: izbrati izdelke za vsakodnevno nego in ne pozabiti na podporne postopke. Za dobro kožo je pomembno človekovo notranje razpoloženje: srečno in veseli ljudježarijo od znotraj in so videti mlajši od svojih let.

Suha koža telesa je precej neprijeten in pogost problem, ki povzroča nelagodje. Suha koža je lahko prirojen pojav ali pa se kaže vse življenje kot posledica izpostavljenosti določenim dejavnikom. Poleg suhosti in otopelosti se lahko na koži telesa pojavijo rdeči, luskasti predeli, na splošno ta izgublja čvrstost in elastičnost, se hitro stara in izgleda precej neugledno. Poleg tega prekomerno suho kožo vedno spremlja močno srbenje. Kaj storiti s suho kožo telesa?

pri normalno kožoŽleze lojnice in znojnice med medsebojnim delovanjem tvorijo tanek film na površini kože, ki ščiti povrhnjico pred negativnimi zunanjimi vplivi (temperaturne spremembe, prekomerna in pogosta izpostavljenost vroči vodi itd.). Ta proces je lahko pod vplivom določenih dejavnikov moten, posledica pa je dehidracija, izguba čvrstosti in elastičnosti ter suha koža.

Suha koža (kseroza) je večinoma začasen pojav in se pojavi zaradi kakršnega koli razloga, obdobje poslabšanja pa najpogosteje opazimo pozimi. Vendar pa je suha koža lahko moteča in povzroča veliko nevšečnosti skozi vse življenje. Ta težava se razširi na trebuh, roke in spodnje okončine. Toda takšna porazdelitev je zelo pogojna.

Sprememba načina življenja, prehrane in aktivna nega kože pomagajo znebiti suhe kože na telesu.

Vzroki suhe kože telesa.
Za pojav suhe kože telesa so poleg genetskega dejavnika krivi še številni drugi, predvsem:

• Hormonska neravnovesja.
• Suh zrak (ogrevanje pozimi, klima poleti).
• Vroča prha ali vroča kopel izsušita kožo in ji odvzameta zaščitni maščobni film.
• Nezadostna poraba čiste vode vodi do njenega pomanjkanja v telesu in posledično do dehidracije povrhnjice.
• Podnebje.
• Ni uravnoteženo in ne zdrava prehrana, dolgotrajne stroge diete.
• Slabe navade (kajenje, pitje gaziranih pijač, vključno s sladkimi, kava, čaj v velikih količinah).
• Dolgotrajna izpostavljenost odprtemu soncu (sončenje, solarij).
• Kožne bolezni motijo ​​proizvodnjo ceramidov, ki so odgovorni za vodno ravnovesje (psoriaza, ekcem, keratoza, sladkorna bolezen, atopijski dermatitis, ihtioza, alergije).
• Genetska predispozicija.
• Uporaba mila (izsuši kožo).
• Prepogosta uporaba agresivnih kozmetičnih izdelkov za čiščenje in luščenje kože (pilingi) ali popolna odsotnost tega postopka pri negi.
• Presnovna bolezen.
• Pomanjkanje vitaminov v telesu (zlasti E in A), pa tudi hipovitaminoza.
• Dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki (po takšni terapiji je potreben tečaj vitaminov in zdravljenje želodca, kar bo pozitivno vplivalo na kožo).
• Pogost stres.

V kozmetologiji poznamo dve vrsti suhe kože:

• Prisotnost dobrega tonusa, ko je koža občutljiva na dražilne snovi, včasih opazimo neprijetno srbenje, medtem ko koža ni izgubila elastičnosti, je gladka in mat brez globokih in številnih gub. Pogosto viden v v mladosti, zahteva redno in skrbno nego, obvezno zaščito pred ultravijoličnim sevanjem.
• Za suho kožo z zmanjšanim tonusom je značilno zelo tanka koža okoli oči in v predelu nazolabialne gube se intenzivno tvorijo gube. Konvencionalna kozmetika je pri negi neuporabna, potrebni so globlji posegi.

Preprosto je ugotoviti, kateri tip ste, le s konicami prstov morate rahlo pritisniti na kožo. S hitrim okrevanjem (zglajenim) se nimate česa bati.

Nega suhe kože telesa.
Če se suha koža pojavi v ozadju spremembe podnebne temperature, zaradi dolgotrajnega sončenja in bivanja v solariju ali suhega zraka v zaprtih prostorih, je v takih primerih potrebno omejiti ali popolnoma prenehati s sončenjem, uporabiti vlažilce zraka v prostoru. v stanovanju ali v službi.

Ne pozabite navlažiti kože telesa dvakrat na dan vsak dan.

Če se je težava s suhostjo in srbenjem kože pojavila zaradi aktivne izgube teže ali nezadostnega pitja čez dan, je priporočljivo slediti režim pitja, pijte vsaj en in pol litra čiste pitne vode na dan. Ne pozabite, da stroge diete vodijo do pomanjkanja beljakovin in mikroelementov v telesu, zdravila za hujšanje pa odstranijo odvečno tekočino iz telesa. Koža zato izgubi tonus, elastičnost in čvrstost ter se hitreje stara.

Pri ženskah se podoben problem med menopavzo rešuje s predpisovanjem hormonskega nadomestnega zdravljenja.

Na splošno se suha koža lahko pojavi kot znak zelo resnih bolezni, zato, če suho kožo spremljajo rdečica, srbenje, nespečnost, pojav razjed ali široka področja luščenja na koži, ne oklevajte in se posvetujte s strokovnjakom. Šele po popolnem pregledu in testih bodo strokovnjaki (alergolog, kozmetolog in dermatolog) lahko ugotovili vzrok suhe povrhnjice in predpisali optimalno zdravljenje.

Pomembno je zavrniti slabe navade, prilagodite prehrano, morate jesti več živil, ki vsebujejo veliko vitamina E ( mastne ribe in morski sadeži, mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob, oreščki, rastlinska olja, stročnice, špinača in brokoli).

Pri tej težavi se je priporočljivo izogibati vročim kopelim. Prednost je treba dati topli prhi ali kopeli in ne več kot petnajst minut, da preprečite razmaščevanje kože. Kot higienske izdelke je priporočljivo izbrati kremne gele za prhanje ali tekoča mila, ki vsebujejo veliko sestavin z vlažilnimi lastnostmi. Takšne izdelke je priporočljivo uporabljati največ enkrat na sedem dni.

Osnovna pravila za nego suhe kože.
Nega pretirano suhe kože telesa naj bo redna in vključuje nežen piling (piling in piling ne več kot enkrat na teden) in takoj po njem vlaženje (kozmetična olja, mleko, losjon, krema za telo). higienski postopki in ponoči. Mimogrede, če je vaša koža po vodnih postopkih suha, vam je ni treba posušiti z brisačo, ampak jo le rahlo popivnajte, da ostane nekaj vlage. Priporočljivo je, da ga nato nanesete na telo. kozmetično olje, je odličen močan vlažilec in odlično zadržuje vlago v tkivih. In pred spanjem lahko uporabite losjon z visoko vsebnostjo ceramidov, fosfolipidov in maščobnih kislin.

Ne pozabite uporabljati zaščitne kozmetike kadar koli v letu.

Ker je suha koža zelo občutljiva na različne dražilne snovi, je zato priporočljivo dati prednost oblačilom iz izključno naravnih, zračnih tkanin (razen volne) in izključiti sintetiko, gipuro itd. Pomembno je, da izberete prava oblačila, ki ustrezajo letnemu času.

pri hudo srbenje Hladni obkladki dobro pomagajo, hidrokortizonska mazila ali kreme zmanjšajo vnetje.

Vlažilne maske za telo, ki jih je treba narediti dvakrat na teden, in kopeli z zeliščnimi poparki so zelo dobre za kožo. Takšni postopki ne bodo samo navlažili, pomirili in očistili kože, temveč bodo tudi spodbudili njeno regeneracijo.

Suha koža telesa, zdravljenje z ljudskimi zdravili.

Kopalni recepti.
V kopel s toplo vodo dodajte zvarek lanenega semena (pet čajnih žličk na liter vode, pustite vreti petnajst minut, pustite, precedite) in kamilice (recept na zadnji strani embalaže). V vodo dodajte decokcije. Trajanje postopka ne sme biti daljše od petnajst minut.

Glicerinska kopel je idealna za obnovo suhe kože. V kopel s toplo vodo dodajte pol kozarca medicinskega glicerina v tekoči obliki (prodaja se v lekarni).

Segrejte liter mleka, vendar ne zavrite. V vodni kopeli razredčite 200 g medu. Postopoma zmešajte med in mleko, dodajte dve žlički mandljevega olja in vlijte v kopel.

Tri žlice ovsenih kosmičev zavijte v vrečko iz gaze in zavežite. To vrečko je treba pritrditi na kopalniško pipo, tako da ob odprtju voda teče skozi ovsene kosmiče. V tej vodi se kopajte petnajst minut.

Recepti za piling.
Zmešajte štiri žlice medu (po možnosti v tekoči obliki ali stopljenega) in žlico soli, dodajte žlico poljubne rastlinsko olje(laneno seme, olive itd.) in temeljito premešajte. Sestavo nanesite z lahkimi masažnimi gibi na kožo telesa, pustite pet minut in sperite.

Zmešajte žlico ovsenih kosmičev in mandljev, vse zmeljemo z mlinčkom za kavo. Nato zmes zmešamo z dvema žlicama kisle smetane. Po tuširanju mešanico nanesite na kožo in po petih minutah sperite. Kožo osušite z brisačo (rahlo) in kožo navlažite.

Recepti za vlažilne maske za telo.
Po prhanju ali topli kopeli je priporočljivo na telo nanesti mešanico dveh žlic medu (predhodno segrejte v vodni kopeli) in enake količine olivnega olja. Mešanico pustite dvajset minut, nato sperite. Ta maska ​​poleg prehrane odstranjuje toksine.

Povežite steklo mineralna voda s 50 ml mleka. To mešanico je treba drgniti po telesu dvajset minut, nato pa sprati. Postopek spodbuja proizvodnjo kolagena.

Zmeljemo pulpo enega avokada, ji dodamo pulpo sesekljane banane. V mešanico dodajte pol kozarca smetane, 100 gramov masla in na koncu dodajte nekaj kapljic rožnega olja. Vse skupaj zmešajte, po kopanju nanesite na telo in pustite delovati petnajst minut, nato sperite z brisačo. Ta maska ​​ne le nahrani, ampak tudi učinkovito očisti kožo.

Po kopanju je koristno navlažiti kožo naravne izdelke. Na primer, navlažite kozmetični prtiček (velik) v mleku (lahko uporabite sok aloe, kefir) in nanesite na telo. Trajanje postopka je petnajst minut.

Za globinsko nego kože telesa se priporoča maska ​​iz oljne raztopine vitamina E in vode (vitamin lahko nadomestimo z oljem breskve, marelice, mandljevim in avokadovim oljem).

Če ste poskusili vse zgoraj naštete metode in ni izboljšanja, ampak se je stanje poslabšalo, se posvetujte z zdravnikom.

Brez rednega domačega vlaženja koža obraza postane občutljiva, nagnjena k vnetjem, hitro zbledi in dobi neprijeten videz. Poleg uporabe mask in krem ​​obstajajo tudi drugi načini za preprečevanje suhosti dermisov.

Ali je vaša koža suha, lahko ugotovite doma takole: če prstni odtisi ne izginejo takoj, ko pritisnete nanjo, potem vaša koža potrebuje vlaženje.

In ker je vlaženje del splošno sprejete osnovne nege, so informacije o ustreznih izdelkih koristne za vsako žensko.

Suha koža in njeni vzroki

Suha koža je posledica neravnovesja kislinsko-bazičnega ravnovesja, presnove vode in maščob v telesu.

Če težavo zanemarite, se vam bo koža kmalu »zahvalila« s tanjšanjem in poslabšanjem barve, visoko občutljivostjo, prezgodnjim pojavom gub in zgodnjim bledenjem.

Običajno mora vlaga prihajati od znotraj in od zunaj. Postopek hidracije zagotavlja prehrano celic, ohranja njihovo elastičnost in mladost.

7 razlogov za suho povrhnjico

Glavni vzroki suhe kože:

• Vpliv vremenskih razmer
  Mraz, veter, sončni žarki, nizka vlažnost zraka - vse to negativno vpliva zdravo stanje obrazi.
• Drugi zunanji dejavniki
  Industrijsko milo, tudi najvarnejše, vsebuje snovi, ki izsušijo povrhnjico.
  Drug dejavnik, na katerega posameznik ne more vplivati, je voda iz pipe, ki je pogosto klorirana in vsebuje težke snovi.
  Onesnažen zrak je še en vir negativnega vpliva, zlasti v velikih industrijskih mestih.
• Nepravilna nega
  To je pravzaprav popolno pomanjkanje nege (nič drugega kot vsakodnevno umivanje) ali, nasprotno, zloraba mask, pilingov, alkoholnih losjonov itd., Pa tudi uporaba neustreznih higienskih izdelkov.
• Kozmetika
  Slaba kakovost ali nepravilno izbrana in včasih neodstranjena pravočasno.
• Nezdrav življenjski slog
  Usnjica je občutljiva na notranje težave telesa. Kajenje, alkohol, nezadostna poraba čiste vode, prehrana s kroničnim pomanjkanjem vitaminov, mikro- in makroelementov, stres, stalno pomanjkanje spanja in drugi odtenki. moderno življenje ni pomlajena.
• bolezni notranji organi, genetika
  To se vedno odraža v stanju povrhnjice.
• Spremembe, povezane s starostjo
  S starostjo, zaradi hormonskih sprememb, zlasti pomanjkanja ženskih spolnih hormonov, aktivnosti žleze lojnice zmanjša, izločanje maščob nastaja počasneje. Po štiridesetih letih, med menopavzo, mnoge ženske opazijo povečano suhost kože in sluznic.

Kako nastane suha koža?

Zaščitni sloj je oslabljen

Raven vlage v povrhnjici uravnavata dva mehanizma: stanje njene rožene plasti in količina proizvedenega lojnega izločka.

Nastanejo poroženele kožne celice in maščoba, ki jo izločajo žleze lojnice lipidni sloj. On ščiti kožo pred izgubo vlage in negativen vpliv zunanji dejavniki, vključno s patogenimi mikroorganizmi.

Zaradi enega od zgoraj omenjenih razlogov je ta ovira porušena.

Notranja vlaga se izgubi in zunanje okolje napada

Ko je lipidni film šibek, slabo opravlja svoje zaščitne funkcije, zaradi česar vlaga hitro izhlapi, sama koža pa postane dovzetna za redne vnetne procese.

Pojavijo se znaki suhosti

To je luščenje in občutek zategnjenosti, nastanek mreže majhnih, komaj opaznih gub, ki se ob posledičnem pomanjkanju hidracije in stalni izpostavljenosti zunanjim dejavnikom hitro spremenijo v globoke brazde.

Običajno se prve gube pojavijo v kotičkih ust in oči ter na vratu – tam je koža najtanjša.

Kako navlažiti suho kožo

Sprejmite preventivne ukrepe

Če je možno, odpraviti dejavnike, ki negativno vplivajo na stanje povrhnjice A. Seveda lahko v enem dnevu spremenite urnik dela in počitka, prehrano itd. nemogoče.

A vsaj zmanjšati raven uživanja nezdrave hrane in pijače, premisliti o svoji kozmetični torbici in biti več fizično aktiven je v moči vsakega.

Izberite pravo kozmetiko in nego kože, da jo navlažite

Bodite pozorni na tonike brez alkohola, obogatene in hranljive maske, kreme, ki vsebujejo kolagen, hidrante (zagotavljajo normalno raven vlažnosti), glicerin, sorbitol, linolensko kislino in drugo visokokakovostno vlažilno kozmetiko.

Ta kompleks pomaga obnoviti naravno zaščito povrhnjice.

Za globinsko čiščenje kože, dajte prednost vlažilnemu encimskemu pilingu. Njegovo delovanje je čim bolj občutljivo.

Ustvarite individualni celovit program hidracije

Če bolj kot pomlajevalnim injekcijam in drugim lepotnim trikom zaupate naravi, vzemite vse pod nadzor.

Obrnite se na kozmetologa in nutricionista in naredite individualni program , vključno s svetovanjem o prehrani in negi kože, ob upoštevanju vaše starosti, življenjskega ritma, stopnje dehidracije povrhnjice itd. In seveda upoštevajte vsa priporočila.

Kozmetični učinek, ki ima močno notranjo podlago, je bolj opazen in dolgotrajen.

Pravila za nanašanje in uporabo mask

Opomba! Če jih uporabljate nepravilno ali prepogosto, so lahko maske škodljive. To še posebej velja za spojine s težko strukturo.

Kako pravilno nanesti masko

• Zberi lase. Zvežite jih v čop, pripnite, skrijte pod povoj ali ruto.
• Očistite obraz dnevnega prahu. Uporabite mleko ali čistilno peno z nevtralnim pH.
• Parite kožo nad zeliščno decokcijo (na primer kamilice) 20-30 minut. Temperatura mora biti prijetna, ne opeklina. Ali pa si na obraz nanesite vročo brisačo.
• Masko nanašajte s kozmetičnim čopičem - prvič je bolj higienično, drugič pa se tako nanešena sestava nanaša bolj enakomerno. Če je zdravilna zmes gosta, uporabite kozmetično leseno lopatko. Izogibati se je treba predelu okoli oči, ustnic, pa tudi predelu ščitnice.
• Ko je maska ​​na obrazu, zavzemite vodoravni položaj in ne govorite. Razlaga je preprosta – če hodite ali sedite, sestava maske neopazno zdrsne in potegne kožo s seboj, namesto da bi jo nahranila. Rezultat je primeren. Idealno je, če ležite v topli kopeli z glavo vrženo nazaj. Tako dodatno deluje učinek pare.
• Preden uporabite katero koli novo formulacijo, ne pozabite opraviti testa alergije in ne eksperimentirajte na podlagi govoric. Ne dodajajte ničesar, kar bi zagotovilo, da nahrani, navlaži vašo kožo itd. Namesto tega lahko na koncu dobite alergijo. Vse komponente se med seboj ne kombinirajo, tudi če so posamezno uporabne.
• Masko odstranite z vatirano gobo, namočeno v toplo vodo. Mešanico nežno vpijte, dokler obraz ni popolnoma čist. Brez agresivnih ali nenadnih gibov.
• Umijte si obraz in nanesite kremo, primerno za vaš tip kože.
• Po spiranju maske nadaljuje z delovanjem v globokih plasteh povrhnjice. Zato je priporočljivo, da se vsaj eno uro ne pogovarjate, izogibajte se aktivni obrazni mimiki in ne hodite ven.

Pogostost in pravila za uporabo domačih vlažilnih mask

Pogostost uporabe vlažilne maske za obraz je v veliki meri odvisna od vašega tipa kože:

• za mastne ljudi - 2-krat na teden
• za suho kožo - 3-krat na teden
• za kombinacijo – vsak drugi dan: en dan – sušenje, toniranje, drugi – vlaženje
• Za normalno je dovolj en postopek na teden

Če upoštevate starost, potem:

• do 25 let je priporočljiv nanos maske 2x tedensko za kateri koli tip kože
• po 30 – 2-3 krat na teden, odvisno od prisotnosti posameznih dermatoloških težav
• po 40 – 3-4 krat na teden

Kar zadeva sestavine, morajo biti sveže in okolju prijazne.

Še ena pomembna točka: Ne sklepajte prehitro o receptu. Že po prvi uporabi boste občutili zunanje in notranje spremembe na koži obraza, a čudež se ne bo zgodil naenkrat.

Zdrava in navlažena koža je rezultat redne in neprekinjene nege.

Recepti za vlažilne maske doma

Vlažilna maska ​​za mastno kožo

Komponente

• Jajčni beljak - 1 kos.
• Limonin sok - 1 žlička.

Aplikacija

Beljak stepamo toliko časa, da nastane pena. Združite s sveže iztisnjenim limoninim sokom. Nanesite eno plast mešanice in ko se ta posuši nanesite še eno. Po 20 minutah sperite z vodo pri kontrastni temperaturi.

Proteinsko-limonina sestava vlaži in beli, zoži pore.

Vlažilna maska ​​za obraz z alojo

Komponente

• Med - 1 žlička.
• Oljčno olje - 1 tsp.
• Sok aloe - 1 žlička.
• Moka - 1 žlička.

Aplikacija

Sok aloje je koristen, če je pravilno pripravljen. Odrežite nekaj spodnjih listov rastline, jih operite, posušite, zavijte v papir in postavite v hladilnik za 8-12 dni.

Po tem času odrežite zatemnjene predele, preostale olupite in iz pulpe iztisnite sok. Večkrat precedimo skozi gazo.

Sok lahko hranite v hladilniku, v steklenem kozarcu s tesno zaprtim pokrovom, 1 mesec.

Za pripravo maske zmešajte vse sestavine. Mešanico pustite na obrazu 20 minut.

Maska navlaži, nahrani in izenači ten, daje učinek prisotnosti lahke matirajoče podlage.

Intenzivno vlažilna maska ​​za obraz

Komponente

• Sveže kumare - 0,5 kos.
• Tekoči vitamin A - 1 žlička.
• Kisla smetana (naravni jogurt) - 1 žlica.

Aplikacija

Sestavine zmešajte in pustite na obrazu 15 minut. To ljudsko zdravilo daje takojšen močan vlažilni učinek in deluje kot rešilno vozilo.

DIY vlažilne kreme

Domače kreme hranimo v hladilniku največ 4-5 dni.

Vlažilec iz olivnega olja

Komponente

• Lanolin - 4 žličke.
• Boraks (ne več kot 5%) - 0,5 tsp.
• Glicerin - 0,5 tsp.
• Olivno olje - 5 žlic.
• Čebelji vosek - 4 žličke.
• Voda - 2 žlici.

Boraks, lanolin in glicerin se prodajajo v lekarni.

Priprava

Zmešajte vosek, olivno olje in lanolin ter mešanico segrejte v vodni kopeli. Posebej segrejte vodo (vsaj 75 stopinj), dodajte boraks in glicerin. Boraks se mora popolnoma raztopiti.

Nato to mešanico postopoma (nekaj kapljic naenkrat) dodajamo stopljeni masi z voskom. Zmes z leseno lopatko mešamo toliko časa, da dobimo gosto, svetlo kremo.

Čebelji vosek tvori tanek zaščitni film, ki pomaga zadrževati vlago.

Boraks mehča in beli kožo. Kremi daje gosto konsistenco in služi tudi kot lahek konzervans. V kombinaciji z glicerinom boraks izsušuje kožo, vendar ta učinek ostale sestavine popolnoma izničijo.

Vlažilna krema z avokadom na osnovi čebeljega voska

Komponente

• Čebelji vosek - 10 ml
• Avokadovo olje - 12 ml
• Olje pšeničnih kalčkov - 2,5 ml
• Glicerin - 2,5 ml
• Rožna voda - 60 ml
• Eterično olje grenke pomaranče - 6 kapljic

Priprava

Vosek stopite do tekočine in ga nenehno mešajte. Ne da bi prenehali mešati mešanico, dodajte lanolin in nato preostale sestavine.

Ta krema vlaži in pomirja kožo, spodbuja tvorbo kolagena in elastina.

Vlažilna krema z jojobinim oljem

Komponente

• Jojobino olje - 6 žlic.
• Sok aloe - 1 žlica.
• Vitamin E - 1 žlica.
• Čebelji vosek - 2 žlici.
• Izvleček vrtnice - 4 kapljice

Aplikacija

Vitamin E, jojobino olje in vosek raztopite v sveže prekuhani vodi. Zmes mešajte, dokler se vosek popolnoma ne raztopi.

Nato mešanico ohladite, dodajte izvleček vrtnice in aloje. Temeljito premešajte in prelijte v nepredušno zaprt steklen kozarec.

Vlažilni učinek po uporabi te domače kreme ostane dolgo časa , luščenje izgine, tudi zelo suha koža postane mehka in žametna.

Vlažilna krema s kakavovim maslom

Komponente

• Kakavovo maslo - 0,5 skodelice
• Sezamovo olje - 4 žlice.
• Ekstrakt pomaranče - 2 žlici.
• Ekstrakt marelice - 2 žlici.

Aplikacija

Zmešajte olja in jih segrejte v vodni kopeli do tekočega stanja. Ko se zmes ohladi, ji dodamo preostale sestavine in dobro premešamo.

Krema je primerna za normalno in mlado kožo obraza.

Ljudska zdravila za vlaženje kože obraza

Umivanje z mlekom

Ni čudno, da je Kleopatra mleko uporabljala kot svoj glavni kozmetični izdelek.

Njegove učinkovine skrbno skrbijo za zdravje, čistočo, gladkost, elastičnost in enakomerno polt obraza, delujejo pomirjujoče, zato so primerne tudi za zelo občutljivo kožo.

Redno umivanje z mlekom popolnoma obnovi zaščitne funkcije povrhnjice.

Obstaja samo ena kontraindikacija za uporabo - lokalni vnetni procesi: akne, rane itd. V tem primeru lahko izdelek poslabša težavo.

Za umivanje obraza uporabite naravno mleko, postopek izvajajte 2-3 krat na teden. Kožo predhodno očistite ličil ali dnevnih olj in prahu.

Če je vaša koža normalna ali mastna, mleko razredčite s toplo vodo, če je vaša koža suha, ga razredčite s poparkom lipe ali kamilice. Za lažjo uporabo lahko mlečno sestavo zamrznete in uporabite ledene kocke.

Po umivanju obraz nežno popivnajte z mehko brisačo in nanesite hranilno kremo.

Pranje s kislim mlekom

Mlečna kislina deluje mehko, tako Primerno tudi za problematično kožo z aknami in vnetji. Nekako domače je kemični piling in sočasno hidracijo.

Zaradi vsakodnevnega umivanja s kislim mlekom se tekstura kože izboljša, njen tonus se izenači, pore se odprejo in očistijo, poveča se tvorba kolagena.

Menijo, da koristi izvirajo iz mleka, ki ni postalo kislo samo (to je gnilobna fermentacija), temveč iz skorje črnega kruha, ki je vanj namočena.

Maska iz kumar in ovsenih kosmičev

Vlaži in uravnava delovanje žlez lojnic.

Komponente

• Sveža kumara - 1 kos.
• Ovsena moka

Aplikacija

Olupite kumaro in pretlačite njeno meso. Dodajte ovseno kašo v mešanico kumar, dokler ne doseže konsistence goste kisle smetane. Mešanico nanesite na obraz in pustite 15 minut. Sperite z vodo pri sobni temperaturi in nanesite hranilno kremo.

Korenčkova maska

Pomlajuje, tonira, pomirja, mehča, celi rane, spodbuja proizvodnjo kolagena, posvetli temne lise, uravnava nivo vlage v celicah.

Komponente

• Korenčkov sok - 2 žlici.
• Smetana - 1 žlička.
• Skuta - 1 tsp.

Aplikacija

Sestavo nanesite na očiščen obraz za največ 15 minut. Če mešanico preveč osvetlite, lahko dobite nenaraven ton kože.

Vlažilna maska ​​z jajcem in medom

Hrani, vlaži, beli, lajša vnetja.

Komponente

• Med - 1 žlica.
• Moka - 2 žlici.
• Jajce - 1 kos.

Aplikacija

Stepemo beljak in dodamo ostale sestavine. Sestavo nanesite v debelo plast, pustite 15 minut. sperite s toplo vodo.

Preprečevanje dehidracije

• Zjutraj popijte 1 žlico. katero koli rastlinsko olje.
• V prostoru, kjer preživite večino časa, uporabite vlažilec zraka.
• Vzemite vitamine, jejte sveže sadje in zelenjavo. Citrusi, pivski kvas, zelišča, morski sadeži, jajčni rumenjaki, jetra in zelena jabolka so dobri za kožo.
• Na vlažno kožo po tuširanju nanesite kupljeno ali doma narejeno vlažilno kremo, nato pa uporabite hranilno kremo. Z ustvarjanjem zaščitne folije boste ohranili želeni učinek.
• Ne uporabljajte vlažilnih krem, preden greste ven na mraz.
• Očistite obraz ličil z mlekom ali micelarno vodo, saj tekoča klorirana voda negativno vpliva na stanje povrhnjice.
• Uporabite vodne filtre.
• Pijte vsaj 1,5-2 litra čiste vode na dan.

Elastična, navlažena koža v mladosti - to je norma. V zrelosti je to rezultat sistematičnega truda, ki ga je vredno vložiti v ohranjanje lastne mladosti in lepote.

Video o tem, kako navlažiti kožo obraza doma

Svojo kožo lahko naredite lepšo in navlaženo kar sami doma. Glavna stvar je, da ne boste leni, potem vas bo rezultat zagotovo zadovoljil. Za vas smo pripravili video s odlični nasveti o tem, kaj morate narediti doma, da izboljšate stanje kože.

Kakšne so prednosti suhe kože? Teža, še posebej adolescenca! Njegove lastnice imajo v mladosti komaj opazne pore in se ne obremenjujejo s težavami z mastnim sijajem. Žametni in "breskev" učinek je prisoten tudi brez dekorativne kozmetike.

Toda po 25 letih se začnejo težave. Okoli oči se postopoma pojavi mreža gub, umivanje povzroča luščenje in občutek zategnjenosti, proti kateremu so neučinkovite tudi kreme. Te informacije so za tiste, katerih obrazi so zelo luskasti, kaj storiti v takih primerih.

V tem članku:

Zakaj je moja koža suha?

Suhost se pojavi zaradi dejstva, da žleze ne proizvajajo dovolj sebuma. Pri mladih je to posledica genetske predispozicije. V zrelejših letih so krivi drugi dejavniki – tako zunanji kot notranji. Neugodni zunanji dejavniki vključujejo:

prevroče oz hladna voda pri pranju;

težke podnebne razmere - mraz ali veliko sonca;

uporaba agresivne kozmetike, mila, pogosti pilingi itd. (pogosteje kot enkrat na 10-14 dni).

Suhost se pojavi tudi zaradi nepravilnega delovanja telesa, ki ga povzročajo:

dehidracija, ki se pojavi pri nezadostnem vnosu tekočine, zlasti čiste vode, visoka temperatura telo, dolgotrajno bruhanje in driska;

hormonsko neravnovesje z sladkorna bolezen, hipotiroidizem (pomanjkanje ščitnice), med menopavzo;

kršitev presnovnih procesov v telesu;

pogost stres;

dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki;

nezadosten vnos vitaminov, zlasti vitaminov A, E, ki se pojavi kot posledica neuravnotežene prehrane;

kožne bolezni - psoriaza, keratoza, alergijske reakcije, glivične okužbe itd.

Vplivajo slabe odvisnosti - alkohol, kajenje, prekomerno uživanje močne kave in čaja. Koža postane suha tudi zaradi staranja, saj se proizvodnja maščobe in znoja z leti zmanjšuje.

Suhost se lahko pojavi na določenem območju ali po celem telesu.

Kako negovati suho kožo?

Obstajajo pravila za nego te vrste kože. Če so kršeni, pride do poslabšanja.

Pranje

Nekateri strokovnjaki priporočajo umivanje obraza le zvečer, če imate suho kožo. Čez noč se na koži ustvari zaščitni film, ki zmanjša poškodbe zaradi zunanjih dejavnikov.

Pred pranjem se voda usede, filtrira ali prekuha. Naj bo na sobni temperaturi.

Kozmetični izdelki (mleko, pena) ne smejo vsebovati alkohola, ki ima učinek sušenja.

Po umivanju obraz previdno obrišite z brisačo.

Namesto tonika je priporočljiva uporaba rožnega hidrosola, sicer rožne vode. Ta izdelek nežno čisti in vzdržuje vodno ravnovesje, normalizira delovanje žlez lojnic in pomirja. Micelarna voda je alternativa čiščenju z vodo.

Druge metode nadzora

Po umivanju kožo namažite s kremo, oljem ali losjonom.

Pozimi pride do izsušitve zaradi umetnega ogrevanja, ki zmanjša zračno vlago.. Zato je v hladni sezoni zrak dodatno navlažen. Če želite to narediti, uporabite opremo ali položite vlažno brisačo na baterijo.

Pregled prehrane. Meni vključuje izdelke, ki vsebujejo vitamine A, B, C in ribje olje. Lekarna prodaja vitaminske in mineralne komplekse, ki bodo odpravili pomanjkanje hranil. Poskusite piti dovolj vode. Norma (ml) je povezana s težo in spolom:

za moške - teža (kg) x 35;

za ženske - teža (kg) x 31.

Torej ženska, ki tehta 50 kg, potrebuje 1500 ml vode. pri aktivne dejavnostišportu se na nastalo prostornino uporabi koeficient 1,5. To pomeni, da mora ista ženska med telesno aktivnostjo, ki povzroča intenzivno potenje, piti 2,5 litra vode.

Nega obraza

Če je vaša koža na obrazu suha, kaj storiti doma?

Pri negi pomagajo zdravilna zelišča - cvetovi lipe, kamilice, žajbljeva trava, cvetni listi vrtnice (lahko jih nadomestimo s cvetnimi listi šipka). Iz njih se pripravijo infuzije - 1 žlica. l. suhe surovine, vzemite 200 ml vrele vode, filtrirajte po 30 minutah.

Tudi rastlinske komponente se uporabljajo v kombinaciji. Za pranje vzemite ta zelišča v enakih količinah, kot tudi liste mete in zelišče kopra. Dve žlici mešanice vlijemo v 500 ml surove vode, zavremo in pustimo na ognju še 5 minut. Juha se ohladi in filtrira.

Za nego in čiščenje suhe, razdražene kože uporabite zeliščne poparke v kombinaciji z mlečnimi izdelki:

Poparku iz bezgovih cvetov dodamo žličko smetane z 20-30 % maščobe (1 žlica cvetov na 200 ml vrele vode).

V 100 ml vročega mleka prelijte eno žlico listov podmara in pustite vreti, dokler se mleko ne ohladi. Obraz obrišite z vatirano blazinico, namočeno v mlečni tonik, in po 30 minutah sperite s toplo vodo (t 30 °C).

Sestavine za nego tovrstne kože so v hladilniku – med, skuta, rumenjaki, olivno olje. Ponujamo recepte za domače maske.

Med in jajce

Zahtevano:

med - 0,5 žličke;

olivno ali drugo rastlinsko olje - 2 žlici;

piščančji rumenjaki - 2 kos.

Sestavine združimo, zmeljemo do gladkega in malo segrejemo, da preprečimo strjevanje rumenjakov. Maso nanesemo na kožo v plasteh, z intervalom 5 minut. Masko pustimo 20 minut, nato odstranimo z vatirano blazinico. Ploščo najprej potopimo v lipovo juho ali pa jo preprosto speremo s toplo vodo.

Pred nanosom maske se opravi test občutljivosti: nekateri ljudje ne prenašajo čebeljih izdelkov, med pa jim povzroča alergije. Potem so izdelki na osnovi medu prepovedani.

Žitna maska

Ovseni kosmiči rešijo ne le pred visoka vsebnost maščob, ampak tudi od suhosti.

Maska je pripravljena tako. Kosmiče prelijemo z vročim mlekom, da nabreknejo. V kašo dodajte 1 žlico. l. medu, žličko kisle smetane in mehkega masla, zmešajte do gladkega. Masko držite na obrazu 20-30 minut, sperite s toplo vodo ali zeliščnim poparkom, primernim za vaš tip kože. To zdravilo neguje in vlaži.

Aloja

Aloe vera neguje kožo. Če se rastlina še ni naselila na domači okenski polici, potem njen sok kupite v lekarni. Za pripravo vzemite:

sok aloe - 15 ml;

jabolko - ½ kos;

piščančji rumenjak - 1 kos.

Jabolko je naribano na fino Rende. Sestavine zmešajte, nanesite na očiščeno kožo obraza, pustite 1-2 minuti, sperite s toplo vodo.

Peteršilj plus koper

Izdelek, pripravljen po tem receptu, kožo navlaži, gladi in osveži.

Sestavine:

peteršilj, koper - po 1 šopek;

kisla smetana - 2 žlici. l.

Zeleno nadrobimo in zdrobimo v možnarju, dodamo kislo smetano. Če je masa preveč tekoča, jo zgostimo z ovseno moko ali krompirjevim škrobom.

Zmes porazdelimo po obrazu, pustimo 15-20 minut in speremo s toplo vodo. Namesto kisle smetane se uporablja tudi rastlinsko olje.

Kvas proti suhosti

Kvas je cenjen v kozmetologiji, ker ima bogato kemično sestavo. Izdelek vsebuje vitamine skupine B, vitamin E, PP, H, pa tudi minerale - kalij, kalcij, fosfor, cink, magnezij itd.

Za pripravo maske iz kvasa vzemite:

kvas - 1 žlička;

mleko - 15 ml;

ščepec sladkorja.

Mleko segrejemo, v njem razredčimo kvas, dodamo sladkor in pustimo na toplem pol ure. Izdelek nanesite, pustite 30-40 minut, sperite z vodo pri telesni temperaturi.

Sadni piling

Ker je suha koža tanka, ranljiva in občutljiva, so za piling postavljene posebne zahteve.

Recept ne uporablja grobih, ostrih abrazivov - mletih mareličnih koščic, soli. Namesto tega jemljejo ovseno kašo, zdrob, mleto kavo in semena jagod. Osnova je mastna, kremasta, gosta.

Tukaj sta dva recepta za piling.

Zmešajte 1 čajno žličko banane, jabolka, medu, smetane, 2 žlički. vabe.

¼ skodelice malin pretlačite v pire, dodajte 1 žličko. kisla smetana, olivno olje.

Kožo masiramo 1-2 minuti, ne dlje. Po želji pustite mešanico na koži še 2 minuti in sperite s toplo vodo.

Recepti za druge dele telesa

"Kleopatrina kopel" bo pomagala pri obvladovanju suhe kože na telesu. Za postopek se skodelica medu (200 ml) razredči v 1 litru toplega mleka in zmes vlije v kopel. Temperatura vode - 37 °C. Sveže mleko lahko nadomestite s suhim izdelkom, potrebnih bo 1-2 kg.

Za roke

Težave s kožo rok nastanejo zaradi neupoštevanja varnostnih predpisov za delo z agresivnimi okolji - detergenti, gradbene mešanice, če pozimi ne zaščitijo rok z rokavicami ali palčniki, pogosto uporabljajo antibakterijska ali dezodorirana mila in ne uporabljajo krem.

Glicerinsko-medeni obkladek bo koži povrnil mladost. Če želite to narediti, zmešajte 1 žličko. naslednje izdelke:

glicerol;

Kašo porazdelite po rokah, nadenite rokavice iz naravnih vlaken in pustite 20 minut. Nato izdelek speremo in nanesemo hranilno kremo.

Drug recept je kopel iz rastlinskega olja (karkoli imate pri roki - sončnično, olivno, laneno). Olje segrejte na 40-45 °C, odstranite z ognja, potopite roke 20 minut. Nato se koža posuši s prtičkom.

Za pete

Luščenje in razpoke na petah se pojavijo tako zaradi pomanjkanja vitaminov kot zaradi bolezni - glivične okužbe, odpoved krvnega obtoka, motnje v endokrinem sistemu itd. Neudobje povzročajo tudi neudobni, tesni čevlji.

Za odpravo suhosti se uporabljajo zlasti antibakterijska sredstva - mazila, kreme, celjenje ran, pilingi, mehčalni pripravki.

Krompirjev obkladek vam bo pomagal pri soočanju s težavo doma.. Korenovko naribamo (fina cona), dodamo enako količino lanenih semen kot pire krompir, prilijemo malo vode in kuhamo, dokler se zmes ne zgosti. Topla (ne vroča) kaša se nanese na problematična področja in pusti 20 minut. Nato noge umijemo in odstranimo odmrlo kožo. Pete so mazane z jodom.

Najpreprostejši način zdravljenja je, da zvečer naredite obkladek iz ricinusovo olje. Na stopala nanesemo povoj, namočen v olje, obujemo nogavice in pustimo čez noč. Zjutraj odstranite preostalo maščobo s papirnato brisačo.

Za komolce

Med in mandljevo olje. Žličko olja segrejemo na 40 °C in zmešamo z enako količino medu.

Zmes nanesemo na komolce in na vrhu pokrijemo s filmom za hrano. Masko držite eno uro ali celo noč. Med speremo in kožo nanesemo s hranilno kremo.

Če je suhost zelo moteča, pojdite k dermatologu ali kozmetologu. Predpisali bodo negovalne izdelke. Vredno je stopiti v stik s terapevtom. Opravil bo pregled in ugotovil vzrok kršitve. V nekaterih primerih je potrebno posvetovanje s specialistom - ginekologom, alergologom, revmatologom itd.

Uporaben video

Kako se znebiti suhe kože na obrazu? Pa poglejmo.

V stiku z