Olga Lukinskaya
HIGIENSKE NAVADE SE RAZVIJAJO V OTROŠTVU. Res je, kot je nedavno pokazalo, ruski starši s svojimi otroki premalo govorijo o higieni; in če v večini družin zveni pravilo »umij si roke po ulici«, potem jim je nerodno govoriti o bolj intimnih stvareh. Tako pomanjkanje kot presežek higiene lahko povzročita težave, zaradi katerih je treba k zdravniku – in na primer, ginekologi morajo svoje pacientke ponovno naučiti osnovne samooskrbe. Pogovarjali smo se s kandidatom medicinske vede, porodničarka-ginekologinja Tatyana Rumyantseva in vodja ginekološkega oddelka klinike ATE Oksana Bogdashevskaya ter naredila seznam pomembnih higienskih pravil, ki jih je treba upoštevati.
Pravilnost
Seveda so se starodavni ljudje redko umivali in preživeli, nožnica pa je samočistilni sistem, ki ne potrebuje pretiranih higienskih naporov, vendar je kljub temu potrebno redno odstranjevati površinsko onesnaženje in produkte žlez iz zunanjih spolnih organov. Priporočljivo je, da se umivate vsaj enkrat na dan ali bolje - po vsakem obisku stranišča ali (med menstruacijo) ob vsaki menjavi tampona ali vložka. Ne pozabite, da si morate za intimno higieno dodeliti ločeno brisačo in jo pogosteje menjati.
Dovolj je navadne vode
Voda odlično spere tekoče izločke, delce sluzi in prah, zato je v večini primerov mogoče brez mila ali gela za čiščenje zunanjih spolnih organov. Površinsko aktivne snovi v njihovi sestavi so namenjene predvsem razgradnji maščobnih molekul – in ob prekomerni uporabi uničijo zaščitni hidrolipidni film kože. Priporočljivo je, da perianalni predel očistite z milom, še posebej takoj po uporabi stranišča, vendar lahko genitalije sperite z navadno vodo.
Spredaj nazaj
To pravilo se bo verjetno marsikomu zdelo očitno, a recimo: gibanje roke pri umivanju naj bo vedno usmerjeno od spredaj nazaj. Nožnična flora je varna za črevesje, vendar črevesna flora ni za nožnico, zato se morate truditi, da bakterij iz anusa ne "prinesete" v genitalije. To velja tudi za uporabo toaletni papir, in higiena v zvezi s spolnimi igračami: po analnem stiku nič ne sme priti v vulvo ali vagino.
Brez fanatizma
Ni vam treba redno uporabljati antiseptikov ali antibakterijskih mil. Kožo po epilaciji ali drugih poškodbah obdelajte z antiseptikom brez alkohola, vendar je tako, če obstajajo indikacije za njegovo uporabo. V običajni, vsakdanji rutini intimna higiena ne sme biti pretirana; človeško telo proizvaja številne skrivnosti, tudi tiste z določenim vonjem, kar pa ne pomeni, da ni dovolj čisto.
Pozabite na tak postopek, kot je izpiranje: ne prinaša nobene koristi, lahko pa zlahka uniči fino uravnoteženo mikrookolje nožnice; ob prisotnosti okužbe je to tudi zanesljiv način, da ga "zaženemo" v organe, ki se nahajajo zgoraj. Obstajajo dokazi, da je prhanje (imenovano tudi izpiranje) povezano z zapleti nosečnosti in celo tveganjem za raka materničnega vratu, da ne omenjamo okužb in vnetja. Sluznic v telesu sploh ni treba čistiti, zato še enkrat ponavljamo: oprati je treba le tisto, kar je zunaj, in to brez krpe.
Če milo, potem nevtralno
Intimna higiena je ravno v primeru, ko je bolje uporabiti milo ali gel, če se vam zdi, da navadna voda ni dovolj. Bolj kot je milo agresivno, večja je nevarnost presušitve kože in sluznic ter porušitve mikrobnega ravnovesja – vsi ti dejavniki lahko privedejo na primer do aktivacije in prekomernega razmnoževanja bakterij, ki jih običajno imamo malo. Posledično lahko izcedek postane večji ali se pojavi slab vonj- in v poskusih, da bi vse "polepšali", lahko situacijo še poslabšate.
Že vemo, da se lahko mikroflora spremeni, na primer pri menjavi znamke kondomov ali prekomernem potenju v vročini. Če so vam diagnosticirali drozg ali gardnerelozo, ne paničarite in mislite, da ste se okužili – to so oportunistične okužbe, torej njihovi povzročitelji so vedno prisotni v telesu. Vredno je razmisliti, kateri dejavniki bi lahko izzvali takšen neuspeh; ena od možnih je preveč agresivna higiena.
Lekarniški izdelki niso marketinški trik
Obstajajo tudi posebni izdelki za intimno higieno. Prvič, so mehki, pogosto z vlažilnimi sestavinami in brez nepotrebnih dišav, ki lahko povzročijo draženje ali alergijsko reakcijo občutljive sluznice. Drugič, kislost (pH vrednost) takšnih izdelkov je na ravni, ki najbolj ustreza intimnemu predelu.
Res je, o izbiri takšnega zdravila se je vredno pogovoriti z ginekologom. Najpogostejši so kisli (nizek pH) ali nevtralni. Nevtralni so zasnovani tako, da preprosto nadomestijo milo, torej služijo kot dopolnilni higienski izdelek vodi. Geli z višjo kislostjo pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju nekaterih vrst vaginoze ali vaginitisa; Tatyana Rumyantseva ugotavlja, da lahko pri nekaterih ženskah povzročijo nelagodje, zato jih je treba uporabljati na priporočilo zdravnika.
Raznolikost se tu ne konča: obstajajo tudi alkalna (visok pH) intimna mila. Oksana Bogdashevskaya pravi, da je predpisana na primer za ponavljajočo se vaginalno kandidozo (drož) ali druga stanja, za katera je značilno močno povečanje populacije laktobacilov, torej normalnih vaginalnih mikrobov. Zaradi tega je okolje preveč kislo, alkalno milo pa pomaga popraviti.
sestavo 
Naj vas ne ustraši namen tega moussea, moje mnenje je, da če je primeren za tako občutljiva mesta, potem koža obraza ni nič slabša. Na splošno sem ga vzel zaradi prisotnosti mlečne kisline v sestavi, a žal, doma sem ugotovil, da je na koncu seznama. Na splošno zelo občutljiva pena, dobro očisti, vendar ne do škripa, tako da kozmetiko sperem dvakrat, sperem tudi ličila z oči. Sploh ne izsuši kože, ima lahek cvetlični vonj, sama pena ni gosta, zračna.
cena: 170 rubljev
Ocena: 5 Na splošno sem zadovoljen, a kot vsako dekle vedno želim poskusiti nekaj novega.
Clean & Clear mousse za globinsko čiščenje obrazi
sestavo 
Razširjeno mnenje:Še en mousse. V primerjavi z Lactacyd Femina je ta pena bolj porozna in manj gosta. Vonj je nevsiljiv, kemični, ne morem ga primerjati z ničemer. Očisti dobro, a po umivanju je malo zategnjenost kože, ni katastrofalna, a vseeno. Čeprav, glede na to, da je to sredstvo za mastna koža, mislim, da mu je to odpustljivo.
cena: 165 rubljev
Ocena: 5- (minus za tesnost)
Losjoni.
Ducray Keracnyl čistilni losjon oljni čistilni losjon problematično kožo
Razširjeno mnenje: Ta čudovit losjon je moj najljubši! Ni vzorcev, tk. losjon je čista voda. Vonj je zelo prijeten, lahka cvetno-zeliščna aroma. Sestava vsebuje glikolno, mlečno in salicilno kislino in ni alkohola! Popolnoma ne izsuši kože, odlično očisti in ne pušča lepljivosti, kar je zame najpomembnejše pri tonikih-losjonih. Globalno gledano se ne znebi ogrcev, ampak jih malo posvetli in zoži pore. S tem losjonom namesto z navadno vodo še posebej rada razredčim glino. Moj se že izteka, tako da takoj, ko se bo ponudila priložnost, bom zagotovo kupila še eno steklenico.
cena: 600 rubljev
Ocena: 5+
StopProblem salicilni losjon za mešana koža
Sestava: Voda, izvleček Salvia Officinalis, Ekstrakt plantaga, Ekstrakt ognjiča, Dipropilen glikol, Gumi Boswellia Serrata, salicilna kislina, gliceret-8, estri olja makadamije, alantoin.
Razširjeno mnenje: O tem losjonu je bilo že veliko napisanega. Je tudi prozorna voda, brez vonja. Ne maši por in ne izsuši kože, od tega nisem opazila matiranja. Tako kot prejšnje, z njimi razredčim glino. V tej obliki rad uporabljam več kot le v obliki losjona, tk. po takšni maski so pore zelo opazno očiščene! Najbolj mi je všeč ta - za mešano kožo, tudi za mastno in posvetlitev. A tista, ki je res kot voda za občutljivega človeka, ne opazim nobenega učinka.
cena: 51 rub.
Ocena: 5 (za tako nizko ceno se popolnoma opravičuje)
Termalna voda Avene Termalna voda
Sestava: Termalna voda Avene (Avene Aqua), dušik.
Razširjeno mnenje: Termalna voda je zame samo razvajanje. Ne morem reči, da ga rabim, ampak ker ga imam, naj bo.Zdaj imam 300 ml stekleničko (na naslovni fotografiji je 150 ml steklenička že konec), uporabljam jo približno dva mesecev in zdi se, kot da je druga polovica steklenice. To je navadna voda, ki ni slana po okusu. Popravim ji ličila. Ima en pomemben plus - resnično lajša rdečico in draženje! Ne vem, kako to vodi ta voda, a dejstvo ostaja.
cena: 516 rubljev za 300 ml, 348 rubljev za 150 ml
Ocena: 5
Kreme.
Bepanthen krema 5% Bepanthen krema
Sestava: deksapantenol, DL-pantolakton, fenoksietanol, amfisol K, cetil alkohol, stearilni alkohol, lanolin, izopropil miristat, propilen glikol, prečiščena voda.
Razširjeno mnenje: Ta krema je edino zdravilo, ki mi deluje kot vlažilec. drugi zamašijo pore. Dovolj lahka krema bela, vodenasta konsistenca. Vonj ni močan lekarniško mazilo... Ni dovolj prijetno, a se praktično ne čuti. Potreben je majhen grah na celem obrazu, med prsti ga zdrgnem in s trepljanjem nanesem na kožo. Pri tem načinu uporabe kože prav nič ne masti, zato ga lahko čez dan uporabljamo pod ličili. Dobro se spopada z luščenjem, rdečico in draženjem.
cena: 240 rubljev
Ocena: 5.
Avene Cleanance K Cream-gel - Krem-gel za uravnavanje sebuma za problematično kožo
Sestava: 
Razširjeno mnenje: Krema je bela, precej gosta (swatch spodaj). Vsebuje glikol, mleko, salicilna kislina... Vonj je specifičen, tako kot vsi kisli izdelki. Za nanos na cel obraz potrebujete le kapljico te kreme, ne matira, bolje je, da jo uporabite ponoči. Z njo lahko pretiravate in potem se obraz prilepi na blazino. Kisline v sestavi, zasnovane za boj proti nepopolnostim kože, pomagajo očistiti pore in zagotavljajo piling za globinsko čiščenje kože. Mogoče je, ampak ta izdelek mi zaradi "silikonske" sestave ni ustrezal.Silikoni za mojo kožo so zlobni, strašno mašijo pore. Preden sem se tega zavedala, sem uporabila celo tubo te kreme, ta je že druga, praktično nova. Volumen tube je 40 ml, prva mi je zadostovala za 7 mesecev redne uporabe. Pustil sem jo za pisanje objave, potem jo bom dal kakšni deklici, ki jo poznam, mogoče ji bo ustrezalo
cena: 791 r
Ocena:
Bioderma Sebium AI - Krema proti nepopolnostim za mastno kožo
Sestava: 
Razširjeno mnenje: Ta krema je v primerjavi s prejšnjo bolj podobna kremni gel. Ima bolj tekočo konsistenco, tudi belo (spodaj na swatchih lahko vidite, kako se kapljice razširijo, Cleans pa je ostal "sedeči kot grah"). Vonj je lahek, lekarniški, v njem ujamem nekaj citrusov. Enostavno se nanese, ne pušča lepljivosti, vendar mi tudi ne matira. Uro kasneje se moj obraz zasije. Po teksturi je bolj prijeten in priročen za uporabo v primerjavi s Cleans K. Primeren je za uporabo čez dan, ličila se dobro uležejo, nič se ne odkotali. Proizvajalec obljublja, da bo odstranil vnetne elemente in ogrce, preprečil spremembe brazgotin in zamašene pore. Cinkov glukonat v sestavi normalizira izločanje sebuma in odpravlja masten lesk. Na žalost nisem uspel opaziti ničesar od naštetega. tudi ta krema mi je zamašila pore. Zato ga bo podarila tudi prijateljica.
cena: 870 rubljev
Ocena: Ne cenim tega, tk. mi ni ustrezalo.
levo Avene Cleanance K, desno Bioderma Sebium AI
Zdaj pa gledam naravna kozmetika zato so vsa priporočila cenjena!
To je vse, konec. Hvala vsem, ki ste prebrali do konca. Jaz sem Dasha in meni na "ti"
Šampon za lase, gel za prhanje, milo za roke in ... sredstva za intimno higieno. V zadnjem času skoraj vsaka ženska uporablja kozmetiko za nego občutljivega območja. Pogosto se takšna sredstva pripisujejo ne le detergentom, ampak tudi zdravilne lastnosti... Kako upravičeno je to, kakšen učinek lahko pričakujemo od uporabe kozmetike za intimno higieno in ali so res boljša od navadnega mila ali gela za prhanje? Uredniki spletnega mesta so prejeli odgovore na vsa pereča vprašanja od ginekologinje Irine Luzine.
Irina Luzina
Kakšna je razlika med izdelki za intimno higieno in običajnimi geli za prhanje?
Na to temo
Posebnost izdelkov za intimno higieno je v pH vrednosti. Je blizu kislosti sluznice intimnega območja in ima vrednost od 4 do 4,5. Pri uporabi takšnih izdelkov se naravno okolje občutljivih krajev ne moti. Izdelki za intimno higieno praviloma vsebujejo manj barvil, dišav in zeliščnih izvlečkov. Vse te snovi lahko povzročijo draženje zunanjih spolnih organov, do vključno alergijske reakcije.
Kaj pomeni dati prednost?
Kot smo že povedali, je bolje izbrati izdelke za intimno higieno, v katerih ni nič odveč: brez dišav, brez barvil - samo čistilna komponenta. Zdaj o rastlinskih izvlečkih v sestavi: mnoge ženske menijo, da je bolje izbrati kozmetiko s kamilico ali ognjičem, ki ima protivnetni učinek. Kako relevantno je za zdravo kožo? Odgovor je očiten: če v intimnem območju ni vnetnih bolezni, zakaj potem uporabljati takšna zdravila?
In če so, jih je treba zdraviti v sodelovanju z ginekologom in ne le s pomočjo izdelkov za intimno higieno. Ponovno lahko izdelki z zeliščnimi izvlečki povzročijo resno alergijsko reakcijo, še posebej, če je ženska nagnjena k njim. In še en pomemben nasvet: če ste našli primeren izdelek zase, ga ne spreminjajte po nepotrebnem!
Preprečevanje ginekoloških bolezni
Skladnost s pravili intimne higiene, redna pravilno čiščenje občutljivo področje je preprečevanje ginekoloških bolezni. Če na zunanjih spolnih organih ostanejo sledi izcedka, se poveča tveganje za razvoj vulvovaginitisa in zdravljenje obstoječih bolezni postane težje. Toda dejstvo, da izdelki za intimno higieno zmanjšujejo tveganje za razvoj spolno prenosljivih bolezni, ni nič drugega kot mit. Ne vsebujejo sestavin, ki bi lahko preprečile okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi.
Kozmetika za intimno higieno lahko povzroči razvoj ženskih bolezni
Še posebej v primerih, ko jih ženska poskuša uporabiti za čiščenje nožnice. Izdelki za intimno higieno so namenjeni čiščenju zunanjih genitalij. Če pri izpiranju detergent redno zahaja v nožnico ali ga posebej poskušate oprati na ta način, se poveča tveganje za razvoj bakterijske vaginoze, kandidoze in suhosti nožnice. Za intimno higieno uporabljajte tako imenovane laktogele (vsaj posvetujte se z zdravnikom!). Mlečna kislina, ki jo vsebujejo takšni izdelki, izzove rast laktobacilov, ti pa pospešujejo razmnoževanje kvasovk. V tem primeru se poveča tveganje za razvoj vulvovaginalne kandidoze.
Ali pomaga pri soočanju z neprijetnim vonjem?
Vonj lahko povzroči več razlogov. Če se pojavi zaradi neupoštevanja intimne higiene ali zaradi urinske inkontinence, jo je v teh primerih mogoče odpraviti s pomočjo detergentov. Če je vzrok za vonj bolezen, npr bakterijska vaginoza, uporaba kozmetike za intimno higieno ne bo dala nobenega učinka. Načeloma poskus prikrivanja neprijetnega vonja s kozmetiko ni najboljši način... Pogosto ženska en mesec poskuša najti čistilno sredstvo, ki bi dalo želeni učinek, in s tem odloži zdravljenje. Če čutite, da nekaj narobe zavohate, se le naročite pri zdravniku, ne skrivajte se za cvetličnimi dišavami, dezodoranti ipd.
Vaginalna suhost po uporabi izdelkov za intimno higieno
Če jih ne uporabljate za čiščenje nožnice od znotraj, potem ne boste občutili nelagodja. Na splošno geli ne izsušijo kože, če ni predisponirajočih dejavnikov. To so lahko motnje, povezane z znižanjem ravni estrogena. Na primer, mlajša dekleta imajo policistične jajčnike, starejše ženske imajo predmenopavzo. Zato suhosti intimnega predela ne pripisujte samo negovalnim izdelkom. Pomembno je, da obiščete zdravnika in ugotovite pravi vzrok za nelagodje v intimnem predelu.
Nekaj osnovnih informacij
Moje seznanjanje s tem zdravilom se je začelo, ko sem razumel razlog za spremembo intimne mikroflore. Po pregledu pri ginekologu se je izkazalo, da ima bris nizko vsebnost laktobacilov. Ginekologinja je rekla, da so lahko razlogi različni, vklj. stres, spremembe v hrupu itd. Enkrat se je med intimnostjo z možem še enkrat pritoževal nad suhostjo in rekel, da je to vse posledica dejstva, da sem se tam »preveč umivala« (se opravičujem za takšne podrobnosti). In šele čez nekaj časa sem se spomnil teh besed in ugotovil, da je ravno to bistvo! Navsezadnje se je poslabšanje mikroflore začelo ravno po tem, ko sem začel uporabljati nov gel za prhanje Le petit marseillais. Samo, da se je vse zgodilo postopoma, in ne nenadoma po prvem nanosu tega gela. In kako sem si takrat lahko mislil nanj, saj je tako dišeč in francoski ...
Zato sem se odločil za nakup nežnega, občutljivega izdelka, zasnovanega posebej za intimno higieno. Moja izbira je padla na LACTACYD PHARMA SENSITIVE
In zdaj o samem orodju
Zelo prijeten, občutljiv kozarec z dozirjem, rekel bi ženstven.
O tem orodju piše proizvajalec:
Posebna formula LACTACYD PHARMA SENSITIVE, zaradi pomanjkanja dišav in vsebnosti minimalne količine sestavin, namenjen vsakodnevni uporabi, primeren za preobčutljivo kožo intimnega predela in tudi za dekleta v puberteti. Višja vsebnost naravne mlečne kisline in pH 3,5 pospešuje rast laktobacilov in s tem ne le podpira, ampak tudi obnavlja naravno mikrofloro intimne cone.
Glede na obljube proizvajalca je to točno tisto, kar potrebujete!
Barva in vonj: brezbarven, prosojen; skoraj brez vonja
Konzistentnost: dovolj tekoča, se praktično ne peni, zlahka se spere.
Glasnost: 250 ml.
Kupil sem: v spletni lekarni, za 228 rubljev. maja 2017.
Dobičkonosnost: po mojem mnenju je orodje precej ekonomično, za en postopek je potrebna majhna količina.
rezultat: občutek svežine, čistoče in udobja, brez občutka suhosti. Čisti zelo nežno in nežno. Po uporabi je občutek suhosti v intimnem predelu izginil, mikroflora si je opomogla.
Eksperimentirajte s pranjem.
Gel mi je bil zelo všeč, ker ima blag hipoalergenski učinek. Tako je mehka in nežna in občutljiva. Zato sem večkrat pomislil: "Zagotovo, če si umijete obraz s tem gelom, bo rezultat presegel vsa vaša pričakovanja?" Začela sem celo razmišljati, da bom kmalu razkrila kozmetična podjetja, ker Skrivno zdravilo za popolno pranje je v mojih rokah. Ne dvomim, da bi se pri vas ob uporabi tega orodja pojavile podobne misli.
Žal, ne morem reči, da me je rezultat zadovoljil. Čeprav je gel pri umivanju ostal enako mehak, vendar po tem ni občutka svežine, poleg tega je koža napeta in se lušči. Na splošno se je izkazalo, da to zdravilo zagotovo ni za obraz. In zato.
Izkazalo se je, da ima naša koža v povprečju pH 5,5. In intimno območje je 3,7-4,5. Mimogrede, za tiste, ki, tako kot jaz, prej niso vedeli – nižja kot je pH vrednost, bolj kislo je okolje, višja pa bolj alkalna. Tako naša ženstvenost intimne dele imajo bolj kislo okolje kot koža na telesu, zato lahko gel za prhanje poškoduje intimno zdravje žensk. Nasprotno pa ima koža obraza pH 5,5 in umivanje s kislim gelom (pH 3,5) ima lahko škodljive učinke.
Za zaključek bi rad omenil, da sem prej (pred tem nesrečnim "Malim Marseilleom") za intimno higieno vedno uporabljal otroško milo, in nikoli ni povzročil suhosti in sprememb v mikroflori. Zato je LACTACYD vsekakor dober izdelek, vendar po mojem mnenju za intimno higieno sploh ni treba uporabljati samo posebej zasnovanih izdelkov za ta namen. Osebno mi je bilo najbolj všeč to, da je izdelek brez dišav, ne diši po rožicah-jagodah, kar pomeni, da omogoča ohranjanje naravnega telesnega vonja (kar je pomembno, ko je blizu).
In še nekaj nasvetov za intimno higieno.
- Koža mora dihati. Najbolj pravilno bo bombažno perilo. Poskusite se izogniti spodnjemu perilu, ki povzroča razprave, ki je idealno gojišče za bakterije. Osebno se poskušam izogibati nošenju spodnjega perila doma.
- Ne uporabljajte preveč hlačnih vložkov. Prav tako motijo normalen vdor zraka.
- Prepogosta in skrbna intimna higiena uniči koristne bakterije, ki so naravni del notranjega okolja. Še posebej, če za te namene uporabljate običajno milo ali gel za prhanje. Kaj se mi je zgodilo!
Srečno nakupovanje!