Uva in uvb ultravijolični žarki. Žarki uvb in uva: kako se razlikujejo in kako vplivajo na kožo? Takšen večplasten ultravijolični žarek

Poletje je kmalu! ☀ Sonce sije na vso moč, nekdo že načrtuje dopust, kar pomeni, da je čas za pogovor o kremi za sončenje.

Po dolgi zimi in zmrzali se še posebej želite nasiti na soncu. Ima pa tudi sonce temna stran«, ki lahko povzroči znatno škodo naši koži in celotnemu telesu. Če želite varno uživati ​​v soncu, ga morate preučiti z vseh zornih kotov.

V tem prispevku bomo podrobno govorili o vrstah sončnega sevanja, kremah za sončenje, kaj so SPF, PPD, PA, IPD na kozarcih za zaščito pred soncem in kakšni so izdelki z SPF.

sončno sevanje

Sončna svetloba je razdeljena na 3 spektre:

  • ultravijolično;
  • vidna svetloba;
  • infrardeče sevanje (toplota).

Z vidika vpliva na kožo nas zanimajo ultravijolični žarki (ultravijolični), ki pa se delijo na UVC, UVB in UVA.

UVC žarki (ultravijolični žarki C)

To so najmočnejši in najnevarnejši žarki. Toda na našo srečo jih absorbira ozonska plast in ne dosežejo zemeljske površine. Zato UVC žarki na kožo nikakor ne vplivajo in o njih ne bomo več govorili.

UVB žarki (ultravijolični žarki B)

Delno jih absorbira tudi ozonska plast, preostanek pa doseže zemeljsko površino. Ti žarki so najbolj aktivni v obdobju od pomladi do jeseni, od 10. do 16. ure.

Delujejo na površini kože, prodrejo v njeno zgornjo plast (epidermis), vendar ne dosežejo globokih plasti (dermis). Prav ti žarki v majhnih odmerkih povzročajo sončne opekline, v velikih odmerkih - sončne opekline, sodelujejo pri fotostaranju, lahko povzročijo kožnega raka in poškodbe oči.

UVA žarki (ultravijolični žarki A)

Delimo jih na dolge (UVA1) in kratke (UVA2).

Ozonska plast jih sploh ne absorbira in dosežejo zemeljsko površino. Enako aktiven skozi vse leto, kadarkoli v dnevu. Lahko prodre v steklo in lahka oblačila. Število UVA žarkov je večkrat večje od števila UVB žarkov.

To so najbolj zahrbtni žarki. Prodrejo v povrhnjico in globoko v dermis ter poškodujejo DNK celic. Spremenijo svojo strukturo, povečajo raven genetskih mutacij in lahko povzročijo kožnega raka.

UVA žarki so odgovorni za hiperpigmentacijo, neenakomeren ten kože, suhost in pege. Veliko manj verjetno kot UVB, lahko pa povzročijo tudi sončne opekline in opekline. Aktivno sodelujte pri fotostaranju. Dolgotrajna izpostavljenost veliki količini UVA žarkov povzroči poškodbe kolagenskih in elastinskih vlaken. To vodi do gub in prezgodnjega staranja.

UVA žarki so glavni žarki, ki se uporabljajo v solarijih.

Pomembne nianse

  • Vsi žarki postanejo močnejši na nadmorski višini (na primer v gorah). Vsak kilometer navzgor poveča intenzivnost sevanja za kar 12 %. Zato je v gorah krema za sončenje (ali celo paličica boljša) absolutno obvezna.
  • Vsi žarki se lahko v različni meri odbijajo od površin - snega, ledu, vode in celo asfalta, trave in peska. Občasno poveča tudi intenzivnost sevanja. Zato je zaščita vedno pomembna – med kopanjem na morju, na smučišču in v mestu.
  • Do 80 % žarkov prodre v oblake. Zato je zaščita pred »soncem« pomembna tudi v oblačnih dneh.

Zaščita pred soncem

Ko gre za sonce, je glavna stvar vedeti mero. Majhna količina ultravijoličnega sevanja je dobra za kožo in telo ter je potrebna za proizvodnjo vitamina D.

Prekomerno UV sevanje poškoduje kožo in njen imunski sistem, jo ​​zadebeli, moti prekrvavitev in povzroča fotostaranje. Staranje kože je 70 % odvisno od ultravijoličnega sevanja.

Poleg tega vse doze UV ​​sevanja ostanejo v telesu in se kopičijo skozi vse življenje. Še posebej nevarne so hude opekline - do mehurjev in luščenja kože. Telo si zapomni vsakič, ko ste "ocvrli".

Sončne opekline se še naprej razvijajo (slabše) do 12 do 24 ur po tem, ko se pojavijo.

Da bi zaščitili naše občutljivo kožo pred negativnimi učinki ultravijoličnega sevanja in uporabo krem ​​za sončenje v kozmetiki.

Filtri za zaščito pred soncem

Obstajajo različne snovi, ki selektivno absorbirajo, odbijajo in nevtralizirajo delovanje UV žarkov. Tako se jim reče krema za sončenje ali UV (UV) filtri.

Dodani so tudi UV filtri kozmetika da jih zaščiti pred uničenjem in razpadom na svetlobi.

Filtri so fizikalni, kemični in naravni.

Fizični filtri

Reflect Sončni žarki. Porazdeljeno po površini kože in tvori gost, neprepusten film. Delujejo kot mini školjka, ščit ali zaslon, iz katerega se sončni žarki "odbijajo" kot puščice.

Sredstva, ki temeljijo samo na fizičnih filtrih, praviloma dajejo osnovni in povprečni zaščitni faktor.

Primeri fizikalnih filtrov (kaj iskati na etiketi): cinkov oksid (cinkov oksid); titanov dioksid (titanov dioksid).

  • "Pros +". To so filtri "širokega spektra" - ščitijo tako pred UVB kot UVA žarki. Koža jih ne absorbira in z njo ne reagirajo. Učinkoviti so tudi pri nizkih koncentracijah, nestrupeni, fotostabilni (ne razpadajo na svetlobi) in imajo nizko ceno. Začnejo delovati takoj po nanosu na kožo.
  • "Minusi -". Pri visokih koncentracijah ustvarjajo bel učinek na koži, so gosti, neprozorni, lahko se izsušijo, niso vodoodporni in se slabo kombinirajo s številnimi sestavinami kozmetičnih formul. Teoretično lahko zamašijo pore (s težnjo).

Najboljša izbira za občutljivo, preobčutljivo, reaktivno kožo, organske in otroke. Otroška kozmetika za zaščito pred soncem naj vsebuje samo fizične filtre.

Kemični filtri

Absorbiraj UV sevanje in blokira njegovo prodiranje v kožo. Nekateri kemični filtri tudi odbijajo in razpršijo žarke. Porazdeljeno po površini kože in v zgornji plasti povrhnjice. Praktično ne prodrejte globlje. Ne vstopajo v telo, nimajo škodljivih učinkov na celice in krvožilni sistem ter ne povzročajo hormonskega neravnovesja.

Odvisno od specifične snovi ščitijo bodisi pred UVA ali UVB, bodisi pred obema vrstama žarkov.

Primeri kemičnih filtrov (kaj iskati na etiketi): avobenzon (avobenzon); meksoril (Mexoryl SX in XL); tinosorb (Tinosorb S in M); oktokrilen (oktokrilen); padimat O (padimate O); cinamati (-cinamat); oksibenzon, benzofenon-3 (oksibenzon, benzofenon-3); sulisobenzon (sulisobenzon); oktilsalicilat (oktilsalicilat).

  • "Pros +". Zelo učinkovit. Vodoodporen. Zagotavlja visok zaščitni faktor. Ne puščajte sledi na koži, običajno tekoče, brezbarvne in brez vonja.
  • "Minusi -". Mehanizem kemičnih filtrov je v bistvu kemična reakcija na koži. Pridejo v stik s sevanjem, ga absorbirajo in sproščajo toploto. Posledično se temperatura kože dvigne. Lahko povzročijo alergije in izzovejo razvoj rozacee. Lahko so fotostabilni ali pa tudi ne. Delovati začnejo šele 20-30 minut po nanosu na kožo.

Napis "sunblock" na steklenici običajno pomeni prisotnost fizičnih filtrov, napis "sunscreen" - kemični. Vendar so to zelo poljubni izrazi. Američani so na primer prepovedali uporabo napisa "sunblock", saj noben izdelek ne more popolnoma blokirati sončnih žarkov.

naravni filtri

Naravni ali naravni filtri vključujejo veliko baznih olj. Lahko odbijajo in absorbirajo UV sevanje.

Seveda se pri zaščiti pred soncem ne bi smeli povsem zanašati na naravne filtre.
Niso dovolj. Najprej ustvarijo film, ki je pretanek in premalo učinkovit. Drugič, olja pritegnejo sončne žarke in okrepijo porjavelost. In tretjič, vrednosti SPF se preveč razlikujejo. Toda v kombinaciji s fizikalnimi in kemičnimi naravnimi filtri so čudoviti.

Obraba in fotostabilnost filtrov

Fizikalni in kemični filtri se nagibajo k "obrabi".

Fizične se izbrišejo na primer s stikom z brisačo. In vsaka molekula kemičnega filtra, ko jo zadene foton sončnega žarka, umre in se pretvori v toploto. Tako se zaužije kot na primer bencin za avto ali hrana za telo.

Zato je treba zaščito nenehno posodabljati. Več sonca - pogostejša je ponovitev.

Nekatere snovi so bolj odporne na svetlobo (fotostabilne), druge odmrejo manj in hitreje. Nekateri filtri lahko stabilizirajo druge (na primer mexoril stabilizira avobenzen), drugi pa se, nasprotno, uničijo (kot oktinoksat in avobenzen).

Poleg tega vsi filtri sami po sebi ne zagotavljajo zaščite pred obema vrstama žarkov. Zato se v kremah za sončenje uporablja cel koktajl filtrov (običajno jih je približno 5). Višja kot je zaščita - več filtrov je v enem kozarcu.

Dobra krema za sončenje mora zagotavljati zaščito pred UVB in UVA žarki. Idealno razmerje med UVB in UVA filtri je 1:1.

Kaj iskati na etiketi

SPF (UVB zaščita)

SPF pomeni Sun Protection Factor, torej zaščitni faktor pred soncem. to indikator, ki določa sposobnost kozmetičnega izdelka, da zaščiti kožo pred opeklinami. Izračunajo ga pametni strici v belih haljah v laboratorijih.

Izračun SPF meri, koliko izpostavljenosti UV žarkom je potrebno, da naša nezaščitena koža začne peči v primerjavi s kožo, pokrito s soncem. Vrednost SPF kaže, kolikšen % UV žarkov bo blokiran. Opredeljen je v številkah od 2 do 100. Višji kot je SPF, več žarkov se bo odbijalo (vpijalo), višja je stopnja zaščite izdelka pred sončnimi opeklinami.

Verjetno mnogi poznajo formulo: čas, ki ga lahko preživite na soncu brez sončnih opeklin brez kreme za sončenje (na primer 30 minut) x vrednost SPF (na primer 10) = čas, v katerem se lahko mirno sončite sonce s tem SPF namazano (v našem primeru - 30x10 = 300 minut, torej kar 5 ur). Zdi se, da je vse v redu? In tukaj ni.

zakaj? Ker SPF ne opredeljuje trajanje izpostavljenost soncu in znesek sončno obsevanje. Trajanje je le eden od dejavnikov. Intenzivnost sevanja ni nič manj pomembna. Na primer, 1 ura na soncu ob 9. uri zjutraj je glede na učinek na kožo enaka 15 minutam ob 13. uri. Drug pomemben dejavnik je geografija. Bližje kot je ekvator, bolj intenzivno je sončno sevanje. Ne pozabite na vreme, pod oblačnim nebom se lahko opečete. Zato se je nemogoče voditi samo po zgornji formuli.

Pomembno! SPF meri samo zaščito pred sončnimi opeklinami (UVB žarki), vendar ne meri zaščite pred škodljivimi učinki UVA žarkov.

Vrednosti SPF

Zaradi jasnosti lahko SPF razdelimo na stopnje zaščite.

  • SPF (2-10) - osnovni.
  • SPF (15-25) - srednji.
  • SPF (30-100) - visoka.

Toda nobena krema, tudi s SPF 100, ne zagotavlja 100% zaščite pred sevanjem. Za popolno zaščito pred soncem lahko zagotovi le gluhi bunker globoko pod zemljo. Zato ne bi smeli misliti, da lahko, ko se namažete s "stotinami", ves dan "cvrete na plaži" brez izgube zdravja.

Druga napačna predstava je, da na primer SPF 30 daje 2-krat večjo zaščito kot SPF 15, SPF 60 pa 2-krat večjo zaščito kot SPF 30. To ni res. Razlika med SPF 15 in 100 je le 6%.

Poglejmo, kolikšen % sončnih žarkov odseva določen SPF.

SPF 2 - 50%; SPF 6 - 83%; SPF 10 - 90 %; SPF 15 - 93 %; SPF 20 - 95 %; SPF 25 - 96%; SPF 30 - 97 %; SPF 45 - 97 %; SPF 50 - 98 %; SPF 60 - 98 %; SPF 100 - 99%.

Kot lahko vidite, mazanje preveč SPF nima veliko smisla. SPF 100 je bolj marketinški trik.

Poleg tega višji kot je SPF, debelejši in gostejši je občutek na koži. SPF 15 je veliko lepši na otip kot SPF 30. In SPF 100, uh… recimo, da je fuj. ☹

Pri izbiri SPF bodite pozorni na naslednje dejavnike:

  • fototip, barva kože- rdečelasi lastniki porcelanaste kože s pegami potrebujejo višji SPF (od 50);
  • sezone- poleti potrebujete višji SPF kot pozimi;
  • Časi dneva- od 10. do 16. ure so UVB žarki najbolj aktivni;
  • oblačnost- nebo brez oblačka zahteva višji SPF;
  • geografijo, podnebje in intenzivnost sonca- kjer ste - blizu ekvatorja ali onkraj polarnega kroga - je pomembno, vroča ZAE in osrednja Rusija zahtevata drugačno stopnjo zaščite;
  • lokacija- morje in gore zahtevajo višji SPF kot dacha v predmestju.

PPD, PA in IPD (UVA zaščita)

Splošno sprejeto merilo zaščite pred UVB žarki je SPF indeks. Merilo zaščite pred UVA žarki so indeksi PPD, PA in IPD. Splošno sprejeto, natančno in idealno merilo zaščite pred UVA žarki ta trenutek v naravi ne obstajajo. AT različne države uporabljajo se različni indeksi.

Obstojno zatemnitev pigmenta (PPD)

Dobesedno - stabilno zatemnitev pigmenta. Prvotno razvito na Japonskem, sprejeto v Evropi in ZDA. V večini evropskih in ameriška sredstva boste našli to ikono.

Prikazuje, koliko bo izdelek zmanjšal prodiranje UVA žarkov v kožo. Višja kot je številka, tem bolje, najmanjši priporočeni indeks je 8, največji pa 42. To pomeni, da bo blokiranih 42 % žarkov.

Prav indeks PPD trenutno velja za najbolj natančnega v Evropi in Ameriki.

Stopnja zaščite pred UVA (PA)

Dobesedno - stopnja zaščite pred UVA. Pojavil se je relativno nedavno in je bil sprejet na Japonskem in v Koreji. Podobno kot PPD. Označeno s + od 1 do 4.

Razmerje indeksov PA in PPD: PA+ = PPD 2-4, PA++ = PPD 4-8, PA+++ = PPD 8-16, PA++++ = PPD 16 in višje.

Več + PA in višja kot je številka in PPD - boljša je zaščita.

Takojšnja zatemnitev pigmenta (IPD)

Dobesedno - takojšnje zatemnitev pigmenta.

Najvišji indeks je 90. Pomeni, da je koža 90 % zaščitena pred UVA žarki.

Če na kozarcu ni niti PPD, niti PA niti IPD, poiščite UVA v krogu brez številk. Pomeni zaščito pred UVA žarki, vendar brez posebnosti. Obkrožena tudi UVA pomeni, da je razmerje UVA in UVB filtrov 1:3.

Kaj se še doda kremi za sončenje

Prekomerna izpostavljenost soncu lahko privede do pojava prostih radikalov v telesu – nestabilnih in zelo reaktivnih molekul kisika, ki poškodujejo tkiva na molekularni ravni, uničijo in spremenijo DNK.

Obrazci za zaščito pred soncem

  • Emulzije (kreme in geli)- najbolj priročen, prijeten za uporabo in učinkovit.
  • Olja- manj priročno in učinkovito zaradi tanke plasti, pritegnejo sončne žarke.
  • Palice- Na osnovi voska, na splošno najbolj vodoodporni in vsebujejo fizikalne filtre, idealni za lokalno uporabo, npr. na nosu, na celem telesu so neprijetni.
  • Praški- ličila s SPF, možnost dodatne zaščite.
  • Razpršila, aerosoli- za telo: tanek sloj, ne zagotavljajo enakomernosti, običajno ne morete kar oprašiti in iti - še vedno ga morate drgniti, aerosoli so nevarni pri vdihavanju; za lase in glavo - pršila so idealna.

2 življenjska trika, ki si ju morate zapomniti

  • Če ste pozabili nanesti kremo s SPF, preden si nos zataknili na sonce, uporabite izdelek na oljni osnovi. Hitro ustvarijo zaščitno folijo.
  • Če potrebujete "takojšnjo zaščito" pred kopanjem - uporabite palico. So najbolj vodoodporni in vsebujejo fizične filtre, ki začnejo delovati takoj.

Dnevna in aktivna zdravila

Po podatkih American Skin Cancer Foundation lahko vse kozmetične izdelke razdelimo na "dnevne" in "aktivne".

  • Dnevno.

Zagotovite si zaščito pred občasnim kratkotrajnim UV sevanjem.

Morajo: vsebovati SPF 15 ali več, zagotavljati popolno zaščito pred celotnim spektrom UVA žarkov in ne povzročati kontaktnega draženja in fototoksičnih reakcij.

To so dnevne kreme, kreme za oči, balzami za ustnice, tonske podlage in druga dekorativna kozmetika.

  • Aktiven.

Zagotovite si zaščito pred dolgotrajnim UV sevanjem.

Morajo: vsebovati SPF 30 ali več, zagotavljati popolno zaščito pred celotnim spektrom UVA žarkov, biti vodoodporni (ohranjati zaščito 40 ali 80 minut kopanja) in ne povzročati kontaktnega draženja in fototoksičnih reakcij.

To so kreme za plažo, športne kreme za sončenje, zaščitne palice s cinkom in titanom, otroška kozmetika.

Morala. Optimalna vrednost SPF za mesto za vsak dan je 15. Če se odpravljate na morje, v gore ali nameravate biti na na prostem, izberite SPF 30 (ali višji). Ampak spet - če je vaše mesto končalo v Emiratih ali Afriki - začnite s 30.

Povzemite

Sončno sevanje, ki neposredno vpliva na kožo, delimo na 2 vrsti: UVA in UVB. UVB žarki povzročajo sončne opekline in opekline, UVA žarki povzročajo pigmentacijo, fotostaranje in povečujejo tveganje za kožne novotvorbe. Zmerna količina sonca je dobra, presežek je škodljiv.

Za zaščito kože pred težavami proizvajalci kozmetike uporabljajo kreme za sončenje. Delimo jih na fizikalne in kemične. Optimalna krema vsebuje oboje in zagotavlja zaščito pred UVA in UVB žarki.

SPF je indeks zaščite pred UVB. PPD, PA, IPD - indeksi zaščite pred UVA žarki. Višje kot so njihove vrednosti, močnejša je zaščita.

;

Ostanite z nami, nadgradite svojo kozmetično pismenost in bodite lepi.

Se vidimo v oddaji LaraBarBlog. ♫

Glavni del sončna energija doseže zemljo v obliki treh komponent: vidne svetlobe (40%) in infrardečega sevanja (50%), ultravijoličnega (10%). Najbolj pomemben in dobro preučen del sončnega sevanja so ultravijolični žarki. Predstavljene so s tremi vrstami različnih valovnih dolžin in so označene s črkami latinske abecede: UVC žarki so najkrajši (190-280 nm). UVB žarki - srednje valovne dolžine (280-320 nm) in UVA žarki - dolge valovne dolžine (320-400 nm). Ko govorimo o učinkih ultravijoličnega sevanja na človeka, pomenijo izpostavljenost UVB in UVA žarkom. Kratke UVC žarke skoraj popolnoma absorbira ozonska plast atmosfere, tako kot kratke in zelo aktivne kozmične γ žarke. Ti žarki so škodljivi za vse življenje na površini zemlje, zato problem celovitosti ozonske plasti skrbi znanstvenike po vsem svetu. Za razkuževanje prostorov se uporabljajo umetni UVC žarki.

UVB žarki se pri prehodu skozi atmosferske plasti bolj razpršijo kot UVA, z naraščajočo širino se raven UVB sevanja zmanjšuje. Poleg tega je njegova intenzivnost odvisna od letnega časa in se čez dan močno razlikuje.

Večino UVB absorbira ozonska plast, za razliko od UVA, in njen delež celotne energije ultravijoličnega sevanja v poletnem popoldnevu znaša približno 3%.

Različna je tudi sposobnost prodiranja skozi pregrado kože. Torej, UVB žarki se odbijajo od 70% roženice, 20% jih oslabi, ko prehajajo skozi povrhnjico, dermis doseže le 10%. Zaradi absorpcije, odboja in sipanja UVA žarki prodrejo v dermis z manjšo izgubo – 20-30 % in približno 1 % celotne energije doseže podkožje.

Dolgo časa je veljalo, da je delež UVB žarkov v škodljivem učinku ultravijoličnega sevanja 80 %, saj je prav ta spekter odgovoren za nastanek sončnih opeklin. Do danes so znani številni biološki učinki sončnega sevanja, pri čemer prevladujejo različni ultravijolični razponi. Zatemnitev melanina (rahla in hitro minevajoča porjavelost) nastane pod vplivom UVA po nekaj urah in je povezana s fotooksidacijo že obstoječega melanina in njegovo hitro prerazporeditvijo po procesih melanocitov v epidermalne celice. Počasna porjavelost se razvije po 3 dneh in je posledica delovanja UVB žarkov. To je posledica aktivne sinteze melanina v melanosomih, povečanja števila melanocitov in aktivacije sintetičnih procesov v prej neaktivnih melanocitih. Počasna porjavelost je bolj stabilna.

Sinteza vitamina D 3 poteka pod vplivom UVB žarkov. Dnevna izpostavljenost obraza in rok približno 15 minut se po mnenju WHO šteje za zadostno. Upoštevati je treba tudi geografski dejavnik, saj je na nekaterih zemljepisnih širinah visoka raven UVA sevanja in nizka UVB žarkov, kar morda ne zadošča za sintezo vitamina D 3 .

Močna izpostavljenost ultravijolični svetlobi se kaže v obliki sončnega eritema in/ali opeklin. UVB žarki so eritematozni. Pogosto se izraz "minimalni eritemski odmerek" (MED) uporablja za oceno učinka UV sevanja - energijske izpostavljenosti UV sevanju, ki povzroči komaj opazen eritem na prej neizpostavljeni koži. Za svetla koža 1 MED je enak 200-300 J/m 2 . Vendar pa je količina sevanja, potrebna za nastanek eritema, povsem individualna in je odvisna od vrste kože, njene fiziološke občutljivosti na sončno svetlobo.

Delovanje UVB na normalno kožo, ki ni vajena sonca, povzroči fotoprotektivno reakcijo – sintezo melanina v melanocitih, povečanje števila melanosomov. To omejuje pretok ultravijoličnega sevanja v bazalno plast in melanocite. Poleg tega opazimo epidermalno hiperplazijo zaradi proliferacije keratinocitov, kar vodi tudi v razpršitev in slabljenje UV sevanja. Te spremembe so prilagodljive narave in omogočajo koži, da prenese kasnejše obsevanje.

UVA sevanje ne povzroča sončnih opeklin. Vendar pa pri dolgotrajni izpostavljenosti (meseci, leta) prav ti žarki povzročajo pojav znakov fotostaranja, pa tudi karcinogenezo, ki jo povzroča UV. UVA je glavni dejavnik citotoksičnega učinka sončne svetlobe v bazalni plasti povrhnjice, zaradi nastajanja prostih radikalov in poškodb verig DNK. Ker UVA sevanje ne zgosti povrhnjico, porjavitev, ki jo povzroči, ni učinkovita kot zaščita pred kasnejšim sevanjem.

Vpliv ultravijoličnega sevanja na imunski sistem je znan. Številni raziskovalci kažejo, da UV obsevanje zavira odziv človeškega imunskega sistema. UVA in UVB sevanje lahko aktivira virus herpesa. Eksperimentalni podatki o možni aktivaciji virusa HIV po WHO niso potrjeni. Vendar pa ob pomanjkanju ultravijoličnega sevanja opazimo tudi zmanjšanje imunosti (titer komplementa se zmanjša, aktivnost lizocima itd.). Uporaba preventivnih tečajev UV sevanja v pogojih njegovega pomanjkanja (na severnih zemljepisnih širinah) ima izrazit prilagoditveni učinek.

Langerhansove celice (migrirajoče dendritične celice) igrajo vlogo pri imunološkem prepoznavanju in so izjemno občutljive na ultravijolično svetlobo. Njihovo delovanje je oslabljeno, ko so dosežene doze suberitemskega sevanja (1/2 MED). Pozornost opozarja tudi na daljše obdobje obnove populacije teh celic po UVA obsevanju (2–3 tedne) kot po UVB (48 h).

Menijo, da je učinek UV sevanja na pojavnost kožnega raka zanesljivo ugotovljen. Glede vpliva UV na nastanek melanoma so mnenja strokovnjakov različna. Pogosto pride do prevladujočega razvoja melanomov na odprtih predelih telesa, ki so bili izpostavljeni prekomerni sončni svetlobi. Incidenca melanoma še naprej narašča, pri čemer je manj verjetno, da bodo zboleli temnopolti ljudje na istih geografskih območjih. V Evropi sta obolevnost in umrljivost veliko višji kot v severnih državah.

Paradoksalno je, da se umrljivost zaradi melanoma zmanjšuje s povečanjem odmerka UVB. Tak pozitiven učinek je lahko povezan tako s stimulacijo fotoprotektivnega učinka kot s sintezo vitamina D. Onkologi menijo, da je hormonska oblika vit D 3 -kalcitriol, sintetizirana v ledvicah, dejavnik, ki uravnava diferenciacijo in proliferacijo tumorskih celic. . Potreben odmerek za sintezo vitD3 je majhen in znaša približno 55 MED na leto.

Med dejavniki naravne fotozaščite človeka ima posebno mesto melanin. Količina in kakovost melanina določata odpornost na ultravijolično izpostavljenost in je povezana z barvo kože, las, oči. Dejavnost melanogeneze in sposobnost kože za porjavitev sta bili osnova za delitev ljudi na fototipe.

Tip 1 - vedno gorite, nikoli se ne sončite (rdečelaska, albinos);

Tip 2 - včasih zažgejo, komaj dosežejo porjavelost (blondinke);

Tip 3 - včasih gori, lahko porjavi (Belci);

Tip 4 - gorijo le majhne površine, vedno se sončite (Azijci, Indijci);

Tip 5 - redko opečejo, pridobijo intenzivno porjavelost (Dravidi, Avstralski Aborigini);

Tip 6 - nikoli ne gori, močno se sončite (Negroidi).

Ugotovljene so bile pomembne razlike v številu in porazdelitvi melanosomov pri belcih in temnopoltih: slednji imajo večje število melanosomov, poleg tega pa so bolj enakomerno razporejeni v koži. Posledično je tudi zagorela belopolta oseba manj zaščitena pred ultravijoličnim sevanjem.

Med dejavniki naravne fotoprotekcije je še posebej pomemben sistem popravljanja DNK. Celice imajo številne obrambne mehanizme, s katerimi lahko popravijo poškodbe verig DNK. Zlasti se uporablja mehanizem popravljanja z cepljenjem, med katerim se odstrani majhen del poškodovane verige DNK in nadomesti z novo sintetiziranim nepoškodovanim delom. Številne celice vklopijo fotoreaktivacijski mehanizem za popravilo DNK, s pomočjo katerega je mogoče popraviti poškodbe brez razcepitve molekule DNK. V tem primeru se encim veže na molekulo DNK, ki vsebuje pirimidinski dimer. Zaradi absorpcije svetlobe (300-500 nm) s kompleksom "DNA encim" se encim aktivira in obnovi poškodovani del molekule, pri čemer cepi dimere s tvorbo normalnih pirimidinskih baz.

Kot veste, obstajata dve glavni vrsti ultravijoličnega sevanja - UVA in UVB. V solarijih, ne glede na njihovo vrsto, se uporablja kombinacija teh žarkov, ki pripomorejo k učinkovitejši zagorelosti.

Omeniti velja, da porjavelost prodre v povrhnjico - zgornjo plast kože. Pod vplivom UVB žarkov melanin, ki povzroča rdečico kože, tvorijo melanociti ravno znotraj povrhnjice.

Pod vplivom UVA žarkov začne melanin oksidirati, kar prispeva k potemnitvi lupine do čudovite zlate barve.

Solariji, ki delujejo pri nizkem tlaku, so opremljeni s posebnimi fluorescentnimi cevmi, ki lahko oddajajo UVB žarke v velikih količinah. Kar zadeva visokotlačne sijalke, so veliko manjše in se lahko uporabljajo tako za porjavitev obraza kot za dajanje čudovitega bronastega odtenka koži celega telesa.

Nekateri solariji vam omogočajo, da uporabite natanko toliko UVB žarkov, kot je potrebno za stimulacijo melanina, in preprosto filtrirate preostale. Tako se prenašajo le UVA žarki, ki so potrebni za temnenje kože.

Omeniti velja, da so opekline naravni zaščitni mehanizem telesa pred sončnimi žarki. Pod optimalnimi pogoji se zunanja plast kože obnavlja vsakih 28 dni. Če je izpostavljena veliko UVB žarkom, bo treba kožo olupiti in očistiti vsakih 5-10 dni, da zagotovite zaščito telesa. Zato je treba solarije, ki delujejo pri nizkem tlaku, obiskovati pogosteje, da barva kože ostane lepa.

Pri nizkem tlaku zaradi filtriranja odvečnih UVB žarkov ostane luščenje kože normalno in naravno, kar pomeni, da se porjavelost fiksira za daljše obdobje.

Pojdimo k odgovorom na najpogostejša vprašanja o visokotlačni svetlobi.

- Kaj je svetloba in kaj pomeni ultravijolično sevanje?

Tudi iz šolskih zapletov se mnogi spomnijo, da se vidni del spektra imenuje svetloba. Toda v našem kontekstu je pomembno omeniti, da je vidna svetloba le majhen del razpona energije, potrebne za porjavitev.

Kot veste, se svetloba meri v valovni dolžini, in to je zelo majhen interval, katerega enota je nanometri (nm).
S postopkom strojenja so povezane različne vrste svetlobe. Ultravijolično, o katerem vsi slišijo, sestavljajo UVA in UVB žarki, tako kot infrardeča in vidna svetloba.

Najmočnejša oblika ultravijolične svetlobe, ki je pravzaprav odgovorna za porjavitev, so UVB žarki. Sposobni so začeti proces strojenja, vendar niso dovolj, da bi bilo lepo v našem običajnem smislu. UVA žarki so odgovorni za privlačno temno zlato barvo kože. Od vidne svetlobe, ki je dostopna s prostim očesom, je vijolična najpogosteje uporabljena barva.

- Povejte nam več o infrardečem sevanju.

Zunaj vidnega dela je svetloba z valovno dolžino več kot 700 nm. Povezan je predvsem s toploto, čeprav je po valovni dolžini povezan s toploto sonca ob zori ali poznem sončnem zahodu. Hkrati je infrardeča svetloba, povezana s toploto, pogosto vzrok za nelagodje med sončenjem.

- Kaj sta UVA in UVB, v čem se razlikujeta?

UVA je del ultravijoličnega sevanja, ki ima valovno dolžino med 320 nm in 400 nm. Kot je navedeno zgoraj, je odgovornost teh valov med strojenjem oksidacija.

UVB se nanaša na del ultravijoličnega sevanja z valovnimi dolžinami med 280 nm in 320 nm. Takšni žarki so odgovorni za začetek procesa strojenja.

- Kakšno kombinacijo žarkov vsebuje naravna sončna svetloba?

Sestava naravne sončne svetlobe ni konstantna. Po svoji sestavi se močno razlikuje glede na letni čas, čas dneva in bližino ekvatorja. Zgodaj zjutraj je dokaj nizka raven UVB, saj se njene valove odbija geomagnetna lupina Zemlje. Nato se začne postopoma povečevati in do poldneva doseže svoj vrh. Sredi poletnega dne njegova koncentracija pogosto doseže 10 % celotnega spektra sončne svetlobe.

- Kakšna svetloba je naravna za solarij?

Da bi dosegli največji učinek pri sončenju, se v solarijih uporablja kombinacija različnih vrst žarkov. Pravzaprav imajo strokovnjaki možnost, da upravljajo tako učinkovit proces strojenja kot tudi njegove funkcionalne značilnosti.

- Kakšne so značilnosti solarijev, ki delujejo pri nizkem tlaku?

Ti solariji nimajo fluorescenčnih žarnic. Za solarije, ki delujejo pri nizkem tlaku, je značilna visoka moč v območju UVB in nizka moč v območju UVA.

- Kakšna je razlika med srednjetlačnimi solariji?

Ti solariji imajo visokotlačne svetilke za obraz, medtem ko celoten solarij deluje pri nizkem tlaku.

- Kakšne so značilnosti visokotlačnih solarijev?

Ta tip solarija uporablja izključno kvarčne sijalke, za katere je značilna nižja vsebnost UVB, kar pomeni, da bistveno zmanjša tveganje za opekline in koži zagotovi normalen proces obnove. Zato je sončenje pod visokotlačnimi žarnicami zagotovljeno za daljše obdobje.

Torej sklepi o visokotlačnih in nizkotlačnih žarnicah.

Solariji, ki delujejo pri nizkem tlaku, imajo visoko koncentracijo UVB žarkov, medtem ko visokotlačne solarije delujejo pri visokih ravneh UVA in nižjih ravneh UVB. Kot je bilo že poudarjeno zgoraj, UVA omogoča, da je porjavelost dolgotrajnejša. V visokotlačnem solariju je tveganje za opekline UVB minimalno.

Z veseljem vas bomo videli v Mercyjevem profesionalnem solariju.

Zakaj je UVA pomembnejši od UVB in zakaj je cinkov oksid boljši od titanovega dioksida.

O zaščiti kože pred ultravijoličnim sevanjem že. Večina ljudi ve, da obstajajo kemični in fizični filtri, kremo za sončenje je treba obnavljati vsaki dve uri in najboljše kreme za sončenje. Vendar pa obstaja kar nekaj tankosti, ki so neposredno povezane s tem, kako UV vpliva na vaše staranje in videz. Tukaj je pet pomembnih dejstev, o katerih niste vedeli.

UVA zaščita je pomembnejša od zaščite pred UVB

Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju ima le tri vrste sevanja: UVA, UVB in UVC. Zadnji žarki so najkrajši in ne prehajajo skozi Zemljino atmosfero. UVB srednja dolžina in je odgovoren za porjavitev in opekline kože (B pomeni Burn), UVA žarki pa so za nas najdaljši in najbolj nevarni (A = Staranje). Povzročajo staranje kože, raka in druge bolezni povrhnjice.

Ko smo na prostem, UVA žarki prizadenejo našo kožo 20-krat bolj kot UVB. Hkrati pa malokdo ve, da priljubljeni zaščitni faktor SPF, po katerem se vsi vodijo, ščiti le pred UVB žarki in nam omogoča, da ne porjavimo in ne opečemo. Veliko bolj pomembno pri izbiri krema za sončenje osredotočite se na stopnjo zaščite pred UVA. Na embalaži izdelka je označen s faktorjem PA z znaki plus (na primer PA ++ ali PA +++++). Še vedno pa včasih najdete napis Full Protection, kar pomeni tudi, da izdelek ščiti pred UVA žarki. Dermatologi svetujejo izbiro krem ​​za sončenje s PA++++ in PA++++++ - plusi v tem primeru kažejo na stopnjo prodiranja UVA žarkov v kožo (in zaščito pred tem prodorom).

Cinkov oksid je boljši od titanovega dioksida

Cinkov oksid in titanov dioksid sta najbolj znana in najučinkovitejša minerala, ki zagotavljata UV zaščito. Najdemo jih v profesionalnem izdelku, kremi za sončenje za otroke in najcenejši kremi za sončenje. Za razliko od kemičnih filtrov, ki blokirajo UVA in UVB žarke v koži, ti minerali odbijajo sevanje s površine.

V večini izdelkov s fizikalnim zaščitnim faktorjem lahko najdete tako cinkov oksid kot titanov dioksid v različnih razmerjih. Nedvomna prednost slednjega je v bolj pregledni teksturi, ki ne pušča belega premaza na obrazu. Vendar pa študije kažejo, da prav cinkov oksid zagotavlja veliko večjo zaščito, zlasti pred UVA žarki. Njen absolutni minus je bela barva. Vendar najnovejša generacija sanxrinov vključuje mikroniziran cinkov oksid, ki te pomanjkljivosti nima. Seveda titanovega dioksida ne gre povsem prezreti, vendar se prepričajte, da je cinkov oksid višji od titanovega oksida na embalaži v seznamu sestavin.


Za popolno zaščito uporabite kemične in fizikalne filtre skupaj

Večina sodobnih krem ​​​​za sončenje vsebuje tako kemične kot fizične filtre. Njihova največja pomanjkljivost pa je, da jih je treba sprati in nanesti vsaki dve uri. To je zato, ker kemični filtri (kot so oksibenzon, avobenzon, Mexoryl SX in Mexoryl SL) absorbirajo UV žarke v koži in jih pretvorijo v varno obliko energije. Vendar ta učinek traja le dve uri na neposredni sončni svetlobi. Nato se kemični filtri spremenijo v tiste, ki koži škodujejo nič manj kot UVA.

Da bi povečali UV zaščito, dermatologi svetujejo, da najprej uporabite kremo za sončenje samo s kemičnimi filtri, počakate 30 minut (to je čas, ki je potreben, da se izdelek aktivira v koži), nato pa ga prelijte s kremo za sončenje samo s cinkovim oksidom in titanovim dioksidom. . Tako bodo sprva fizični filtri ščitili kožo pred soncem, ko pa bodo iztrošeni (minerali so v obliki prahu), pa pridejo v poštev kemični filtri.


Izvleček granatnega jabolka pomaga preprečevati sončne opekline

Prehranska dopolnila za lepoto kože povzročajo polemike med potrošniki, vendar so glede na raziskave dodatki izvlečka granatnega jabolka dejansko koristni za kožo. Ta učinek je dosežen zaradi vsebnosti elaginske kisline, ki pobeli kožo, daje sijaj in normalizira delovanje melanina. Seveda je to korak za lepotne frike in ljubitelje bele polti, a vseeno deluje.

V ameriški reviji Journal of Nutritional Science and Vitaminology je bila objavljena študija o vplivu elagične kisline na zaščito kože pred soncem. Na primer, pri jemanju dodatka 200 mg na dan je imela kontrolna skupina bistveno manj poškodb kože po izpostavljenosti ultravijolični svetlobi v primerjavi s tistimi, ki so jemale placebo.


UVA žarki prodirajo skozi okna

Vsi vedo, da se je nemogoče sončiti skozi steklo. Dejstvo je, da bronast ten kože povzročajo UVB žarki, ki ne prodrejo skozi okna. Vendar pa lahko 62 % nevarnih UVA žarkov poškoduje vašo kožo, tudi če ste v zaprtih prostorih. Izhoda sta dva: ne pozabite na zaščito pred soncem, če sedite ob oknu, ali pa si priskrbite posebna očala s popolno UV zaščito.

1 izbral

UV

Ultravijolično sevanje - ultravijolično sevanje.

SPF

Sun Protection Factor - faktor zaščite pred soncem.

Preprosta formula pojasnjuje funkcijo SPF:

Stopnja SPF (na primer SPF 30) se pomnoži s številom minut, ki jih gori na soncu brez zaščite, in dobimo število minut, v katerih vam je zagotovljena zaščita pred izpostavljenostjo soncu brez nevarnosti opeklin. Se pravi, če običajno izgorete po 10 minutah izpostavljanja soncu brez zaščite, potem se pri SPF 30 obdobje razmeroma varnega izpostavljanja soncu poveča na 300 minut.

Mnogi ljudje mislijo, da so vrednosti SPF (5, 15, 30, 40, 50) razlikujejo po moči zaščite in nič več. To ni povsem res. Pomembno je vedeti, da SPF 15 ščiti pred približno 95 % žarkov skupine B (UVB), SPF 30 pa ščiti pred približno 98 % žarkov skupine B. Skoraj enako količino. To pomeni, da s povečanjem zaščitnega faktorja (SPF) ne povečate stopnje zaščite, ampak zaščitni čas.

UVC

Ultravijolični žarki skupine C.

UVC sevanje ima najkrajše valovne dolžine – 100-280 nm, ki zaradi ozonske plasti ne dosežejo zemeljske površine.

UVB

Ultravijolični žarki skupine B.

UVB sevanje ima valovno dolžino 280-320 nm. Majhna količina le-tega prodre v ozonsko plast, kar predstavlja manj kot 10 % vsega ultravijoličnega sevanja, ki doseže zemeljsko površino. Ta vrsta sevanja je odgovorna za staranje kože, sončne opekline, zatiranje imunskega sistema, poškodbe DNK in kožnega raka.

Najbolj dostopne kreme za sončenje absorbirajo ali odbijajo UVB sevanje in ščitijo pred sončnimi opeklinami, ki poškodujejo molekule DNK. Ne vsebujejo UVA zaščitne formule. Zato tudi ob zaščiti z anti-UVB sredstvi ostaja tveganje za poškodbe kože, oslabitev imunskega sistema in fotostaranje.

Toda v Clinique, v vseh izdelkih linije Clinique Sun za zaščito pred soncem vključeni filtri, ki ščitijo oba pred žarki skupine b, in iz žarkov skupine A - bolj škodljivi in ​​manj opazni po svojem učinku. Razmerje teh filtrov je 3:1. Po evropski zakonodaji je to razmerje danes priznano kot optimalno za popolno zaščito kože.

UVA

Ultravijolični žarki skupine A.

UVA sevanje ima valovno dolžino 320-400 nm in predstavlja približno 90 % ultravijoličnega sevanja, ki doseže zemeljsko površino. Ta vrsta naj ne bi bila tako nevarna kot UVB sevanje, vendar so jo opazili tudi kot vzrok za sončne opekline in, kar je še pomembneje, kot glavni dejavnik pri zatiranju imunskega sistema.

UVA/UVB sevanje vpliva na kožo na različne načine. Medtem ko so imunska supresija, povzročena z UVB, strukturne poškodbe DNK in fotostaranje predvsem posledica sončnih opeklin, nedavne raziskave kažejo, da sta imunska supresija kože, ki jo povzroča UVA, povezana s stresom zaradi oksidativnega procesa. Ne glede na vzrok oslabljen imunski sistem ni sposoben prepoznati in uničiti rakavih izrastkov, zato je koža pred njimi brez obrambe.

  • UV žarki skupine A so vedno aktivni, ne glede na letni čas.
  • UV žarki skupine A so prisotni povsod, ne glede na nadmorsko višino ali vreme.
  • UV-žarki skupine A prodrejo v steklo in lahko poškodujejo vašo kožo, tudi ko vozite ali delate v pisarni.
  • UV-žarkov skupine A ne oddaja samo sonce, ampak tudi drugi viri, kot so fluorescenčne sijalke.
  • UV žarki skupine A se uporabljajo v solarijih.

Tveganja, povezana z izpostavljenostjo UV-žarkom skupine A:

  • Svetlobno občutljive reakcije, kot so alergije in zastrupitev s soncem, najpogosteje povzročajo UV žarki skupine A.
  • UV-žarki skupine A prodrejo v kožo dvakrat toliko kot UV-žarki skupine B.
  • UV-žarki skupine A lahko povzročijo opekline roženice, sive mrene in poškodbe mrežnice.
  • Večina krem ​​za sončenje blokira UVB žarke, vendar ne ščiti kože pred UVA žarki. Clinique Sun ščiti od UVA-inUVB-sevanje.
  • UV žarki skupine A, za razliko od UV žarkov skupine B, ne puščajo vidnih znakov, kot so opekline. In ker ni opeklin, mnogi sončniki začutijo lažen občutek varnosti in ostanejo na soncu dlje. Rezultat je daljša izpostavljenost UV-žarkom skupine A.

IPF

Imunski zaščitni faktor - Imunoprotektivni faktor.

IPF bo v prihodnosti lahko pokazatelj stopnje zaščite, ki jo bo izdelek lahko zagotovil ključnim elementom imunskega sistema kože po poškodbah okolja.

Na tej točki je še prezgodaj govoriti o soglasju v znanstvenih krogih o tem, kako je mogoče opredeliti in izmeriti IPF.

IPF je učinkovita zaščita Langerhanzovih celic in drugih notranjih struktur kože pred sončnim sevanjem. Znanstveniki preučujejo tudi lastnosti antioksidantov, kot so zeleni čaj, grozdje in olje grozdnih pečk, za nadaljnjo uporabo kot lovilci prostih radikalov.

Nasvet Davida Orentrecka, vodilnega dermatologa pri Clinique:

Katere dejavnike je treba upoštevati pri izbiri krema za sončenje?

Takih dejavnikov je več.

tip kože:Če krema za sončenje, ki jo uporabljate, povzroča draženje ali vnetje kože ali če vam preprosto ni všeč, kako se počuti na koži, je verjetno sploh ne boste uporabljali. Poskusite najti zdravilo, ki deluje za vas, tudi če traja nekaj časa, in ga uporabite vsak dan. Ne glede na vaš tip kože je priporočljiva uporaba izdelkov širokega spektra, t.j. izdelki, ki zagotavljajo zaščito pred UV žarki skupin A in B. Če imate suho kožo, potem lahko uporabite ne kremo za sončenje, ampak vlažilni izdelek z zaščitnim faktorjem (SPF). Če imate občutljivo kožo, potem ne smete uporabljati izdelkov, ki vsebujejo kemična sredstva za zaščito pred soncem - lahko dražijo kožo. V tem primeru je najbolje, da kožo zaščitite s fizično kremo za sončenje ali pa nanesete sredstvo za fizično zaščito pod kemičnim sredstvom.

Tako za svetlopolte kot temnopolte bolnike priporočamo zaščito kože z najmanj SPF 15. Čeprav je temna koža sama po sebi bolje zaščitena pred UVB žarki (ki povzročajo opekline), je še vedno izpostavljena nevarnim UVA žarkom (ki lahko vodi do kožnega raka).

UV intenzivnost in okolje: SPF se izračuna ob upoštevanju časa izpostavljenosti sončnemu sevanju. Če se nameravate izpostavljati soncu, potem uporabite kremo za sončenje z višjim SPF. Poleg tega priporočamo uporabo krem ​​za sončenje na visoki nadmorski višini (ker ste bližje soncu) in ko ste v bližini odsevnih površin, na primer v bližini bazena.

Pozdravljeni ljubitelji ličil. V tem članku bomo govorili o vroči temi v prazničnem času – zaščiti pred soncem. Zdi se, da vsi vedo in razumejo, da je nepremišljeno sončenje škodljivo za zdravje, da lahko sončni žarki izzovejo strašne bolezni, da morate vsakič, ko greste na odprto sonce, uporabiti kremo z UV zaščito, vendar jo vseeno nekako zdraviti. malomarno .

Torej, pojdimo po vrsti.

Kaj je porjavelost?

Sončne opekline so sprememba pigmentacije naše kože pod vplivom ultravijoličnih žarkov zaradi nastajanja in kopičenja pigmenta melanina v spodnjih plasteh kože ob izpostavljanju soncu.

Kakšni so ugodni učinki ultravijoličnega sevanja na naše telo?

Pod vplivom ultravijoličnih žarkov se aktivira tvorba vitamina D, ki je nujen, da telo absorbira kalcij in fosfor, ki sta »odgovorna« za krepitev mišic in kosti ter za celjenje ran.

Ultravijolični žarki aktivirajo večino procesov, ki se odvijajo v telesu - dihanje, presnovo, krvni obtok in delovanje endokrinega sistema.

Prav tako ultravijolični žarki pomagajo krepiti skeletni sistem telesa.

Zakaj je ultravijolično sevanje nevarno za nas? Kaj sta UVA in UVB?

Obstajata dve vrsti ultravijoličnih žarkov, pred katerimi se moramo zaščititi: UVA (alfa žarki) in UVB (beta žarki).

UVB sevanje povzroči opekline, UVA sevanje pa povzroči poškodbe strukture DNK in fotostaranje.

Ultravijolični žarki skupine A:

  • aktiven ne glede na letni čas;
  • prisotni povsod, ne glede na nadmorsko višino ali vreme;
  • prodrejo v steklo, plastiko in oblačila. Samo bela oblačila lahko odbijajo ultravijolične žarke skupine A.

Kaj je SPF?

SPF ali Sun Protection Factor v angleščini pomeni faktor zaščite pred soncem.

Obstajajo izdelki z različnimi zaščitnimi faktorji pred škodljivimi učinki ultravijoličnih žarkov. Večinoma so faktorji 15, 20, 30, 50.

Zaščitni faktor ne pomeni stopnje zaščite vaše kože pred UV izpostavljenostjo, temveč čas zaščite, ki vam ga zagotavlja izdelek z določenim faktorjem.

  • SPF 15 zagotavlja približno 93,5 % zaščito pred škodljivimi UV žarki;
  • faktor SPF 20 - za 95%;
  • faktor SPF 30 - za 96,7 %;
  • Faktor SPF 50 - za 98% (to stopnjo zaščite je mogoče doseči le z dodajanjem kemičnih filtrov izdelku z navedenim zaščitnim faktorjem).

Kako izbrati zaščitni faktor, ki ga potrebujete?

V našem podnebju lahko s skoraj 100-odstotno garancijo rečemo, da vsi po 10 minutah izpostavljanja soncu brez zaščite pregorimo, zato je formula za izračun časa zaščite zelo preprosta in razumljiva. Prepričajte se sami.

Čas zaščite = stopnja SPF * število minut, ko se sončite brez zaščite

  • To pomeni, da nam stopnja SPF 15 zagotavlja zaščito 150 minut, čas gorenja na soncu brez zaščite pa 10 minut;
  • stopnja SPF 30 - 300 minut;
  • stopnja SPF 40 - 400 minut;
  • in stopnja SPF 50 - 500 minut.

Po preteku določenega časa je treba zaščiteni izdelek ponovno nanesti.

Kljub temu, da SPF 50 v našem primeru zagotavlja več kot 8 ur zaščite pred soncem, je priporočljivo, da ga ponovno nanesete vsake 2-3 ure ob stalnem izpostavljanju soncu.

In na koncu bi rad malo spregovoril o izdelkih, ki zagotavljajo zaščito pred ultravijoličnimi žarki.

Zdaj je v prodaji ogromno izdelkov različnih kozmetičnih znamk od množičnega trga do luksuznih blagovnih znamk. Nekateri izdelki imajo podobne sestave, nekateri obljubljajo inovativne sestavine. Nekateri izdelki so popolnoma mineralni, nekateri dišijo po jagodah in se na koži počutijo kot stepena smetana zaradi vsebnosti kemičnih elementov v njihovi sestavi.

Vendar pa obstaja en naravni mineral (ne kemija in ne organski), katerega prisotnost v sestavi kozmetičnih izdelkov z zaščitnim faktorjem pred soncem je zelo zaželena - titanov dioksid. Delci titanovega dioksida kot zrcalo odbijajo tako alfa kot beta žarke (UVA in UVB sevanje). V Ruski federaciji se ta mineral med drugim uporablja za barvanje živilskih izdelkov. Poiščite ta mineral v izdelku za zaščito pred soncem. Vendar ne pozabite, da je sestava izdelka vedno navedena v padajočem vrstnem redu. To pomeni, da če je titanov dioksid na koncu seznama, je njegova količina v izdelku zanemarljiva.

[Skupaj glasov: 1 povprečje: 5/5]

Lep pozdrav vsem ljubiteljem recenzije in kozmetike!ツ

Moja ocena je za tiste, ki že imajo pigmentacijo na obrazu in predvsem za tiste, ki je nimajo. zakaj? Ja, saj mi nihče ni pravočasno povedal o posledicah ignoriranja kreme z zaščito pred UVA in UVB žarki.

Kratko ozadje: Do 25. leta sem občasno uporabljala kreme, sploh se nisem obremenjevala s potrebo po uporabi krem ​​za sončenje. Dokler nekega dne nisem šla k kozmetičarki. Obrnil sem se na problem aken (takrat sem imel mastno problematično kožo). Toda kozmetolog me je najprej opozoril na pojav temnih starostnih peg.

In mislila sem, da je porjavelost kul, lepa in nisem nič sumila o fotostaranju.

zdaj: Stara sem 30+ z normalno kožo. Ne hodim v solarije, poleti uporabljam kremo za sončenje, na dopustu se ne sončim, ​​na plažah uporabljam zaščito SPF 50+. dekorativna kozmetika Za pomlad in poletje kupujem tudi s SPF.

Pigmentacije se mi še vedno ni uspelo znebiti, zdaj pa vem, kako jo preprečiti in s pomočjo ličil skriti tisto, kar je že tam.

Vsako pomlad kupim svežo kozmetiko za zaščito pred soncem. To sezono sem zaščito kože zaupala izraelski kozmetiki HolyLand (v nadaljevanju bom skrajšala HL)

Izboljšana različica kreme za sončenje s SPF 36. Kemični filter širokega spektra absorbira tako UVA kot UVB žarke, odsevni elementi pa nevtralizirajo vidni del spektra.

Kreme iz linije Sunbrella se uporabljajo za preprečevanje sončnih opeklin in prezgodnjega staranja kože zaradi izpostavljenosti soncu, za nego kože ob aktivnem sončnem sevanju.

Ta krema mi je ustrezala, ker. vsebuje filtre in od UVA-žarkov, UVB-žarkov. To zaščitno kremo potrebujem tudi po uporabi izdelkov s kislinami.

Primerjane cene v spletnih trgovinah. povprečno 1100-1200 rubljev. (brez stroškov pošiljanja)

Najboljša možnost, ki sem jo našel 926,06r z brezplačno dostavo!

Kaj UVA žarki, UVB žarki in kakšna je razlika?

UVA žarki -dolgi valovi ultravijolično sevanje, katerega 95 % doseže Zemljo. V našem življenju so prisotni vsak dan, vse leto, od trenutka, ko sonce vzide do sončnega zahoda. Poleg tega UVA žarki prihajajo k nam v vsakem vremenu, v katerem koli podnebnem območju. Zato lahko kljub dejstvu, da so šibkejši od UVB žarkov, povzročijo večjo škodo. Prodrejo v oblake, okna in njihov prodor v kožo je globlji. Zato je krema za sončenje potrebna tudi v zaprtih prostorih in v vsakem vremenu.

UVB žarki
To so srednje valovne dolžine ultravijoličnega sevanja. Le 5 % jih doseže zemeljsko površino. Nekatere jih absorbirajo oblaki, drugi del pa ozonska plast. UVB žarki so najbolj aktivni od 10. do 16. ure. Edina olajšava je, da ne prehajajo skozi oblake in okna. Obstaja pa slaba novica: ti žarki so močnejši od dolgih valovnih dolžin (UVA) in lahko povzročijo veliko škode. Ta poškodba je takoj vidna - gre za sončne opekline, pa tudi za nenormalne celične mutacije in njihov razvoj ter posledično - kožni rak.

Zdaj o filtrih

- SPF filtri Gre samo za zaščito pred UVB. Večina krem ​​za sončenje ima takšne filtre.

- IPD in PPD filtri- to je zaščita pred UVA žarki (to je titanov dioksid, cinkov oksid, Mexoryl, Tinosorb ali Avebenzon).

EMBALAŽA, KONSISTENCIJA, BARVA, OKUS, SESTAVA itd.

Krema v plastični tubi 50 ml. Embalaža je bila zaščitena s folijo.


Pokrov se zaskoči. Ne odvije.


Vse informacije na paketu so v hebrejščini. Opis v ruščini je na voljo na spletni strani. Skladba je v angleščini.

Analiza kompozicije me zadovolji. Nisem pričakoval, da bom našel 100% organsko zaščito pred soncem. Kreme za sončenje imajo kemične filtre!

Krema srednje gostote. Teksture ne morem poimenovati lahke, a prav nič mastne teksture. Barva je enaka bela kot na fotografiji, vendar se koža ne beli, ne beli, bom demonstriral spodaj.


Vonj. Standardni kremni okus. Spominja me na dobro staro otroško kremo ali kaj podobnega. Ne zadržuje se na obrazu.


O kremi sem podrobno povedala vse, če sem kaj spregledala, vprašajte, odgovorim na komentarje.

Želim pokazati kremo v akciji. Uporabljam ga od začetka pomladi in nameravam uporabljati do konca poletja.

Očiščena koža, brez kreme.


Moj največji problem je čelo. Neenakomeren ten kože skozi vse leto.


Spomladi se pod očmi pojavijo pege. Estetsko me ne motijo.


Na očiščeno kožo nanesem kremo pred ličenjem. Ni pomembno, ali je zunaj sončno ali oblačno.

Način uporabe:

Kremo nanesite na kožo obraza in izpostavljene dele telesa 20 minut. pred odhodom ven nanesite vsake 3-4 ure. In tudi po kopanju.

Kremo nanesem obilno. Dobro se vpije, koža se ne beli. Ne vpliva na zamašitev por in videz mastnega leska.


Primerjava PRED smetano in PO krema. Na fotografiji ni razlike! Toda delovanje kreme se čuti:

  • vlaži kožo
  • koža postane bolj napeta
  • rahlo matira kožo (mislim, da zaradi vsebnosti cinka v sestavi)


Povedal vam bom, kako se prikrivam temne lise hkrati pa bom pokazala, kako se obnaša tonski premaz na kremi za sončenje HL Sunbrella.

Takoj po nanosu kreme HL Sunbrella z lepotnim blenderjem nanesem rahlo podlago.

  • temelj ne vpliva
  • ne potopi v pore
  • ne zdrsne

v enem stavku - HL Sunbrella je tudi odlična podlaga za ličila


Kako prikriti starostne pege na obrazu? moj Osebna izkušnja, s poskusi in napakami. Nisem umetnik ličenja. Toda zase sem prišel do naslednjih zaključkov:

  • ni treba poskušati prekriti starostnih peg z debelo plastjo podlage, bolje je uporabiti lahek premaz z odsevnimi delci
  • bolje je izbrati ton z rumenim podtonom (v prisotnosti temnih starostnih peg)
  • dobro izenači ten kože kipar, bronzer in rdečilo z delci, ki odbijajo svetlobo

Primerjava fotografij. levo: temelj. Desno: podlaga + paleta za oblikovanje

Fotografija #16 Krema HL Sunbrella ni v nasprotju z ličili

zaključek: Seveda je za zaščito kože pred soncem bolje poskrbeti vnaprej. Še posebej, če so na obrazu madeži. V mojem primeru kreme za sončenje pomagajo preprečiti povečanje pigmentacije.

Takšne kreme se ne znebijo že obstoječih starostnih peg. Lahko pomagam salonski postopki(Katere naj izbere specialist). V salonu sem naredila piling (tečaj) - ni pomagalo. Mogoče bom kasneje poskusil s kakšnimi strojnimi postopki.

Ponovno! Kremo za sončenje je treba uporabljati tudi, če na koži še ni vidnih sprememb. To bo pomagalo preprečiti njihov nastanek.

Če se je pigmentacija že pojavila - krema za sončenje bo pomagala preprečiti njeno širjenje, pigmentacijo pa lahko prikrije samo kozmetika!

Zame krema za sončenje HL Sunbrella daleč najboljši, kar sem jih kdaj uporabljal. Zato:

✔ vsebuje filtre in od UVA žarkov, UVB žarkov

✔ ni v nasprotju s podlago

✔ ne maši por

✔ neviden na koži

✔ matira kožo


Hvala za vašo oceno in srečno nakupovanje!

7. maja 2017

Stepanova Elena, Strokovnjak za spletno stran SweetZagar

Komaj otrok ni slišal za škodljive učinke ultravijoličnega sevanja. Zato se s prihodom sončnih dni vsaka ženska, ki je navajena skrbeti zase, nabere kreme za sončenje in losjoni. Toda ne vedno takšna predvidevanja pomaga preprečiti žalostne posledice dolgega bivanja na soncu. Če želite izbrati pravi kozmetični izdelek, ni dovolj, da pogledate njegov kazalnik - najbolje je, da sami ocenite sestavo, pri čemer veste, katere komponente so potrebne v določeni situaciji.

Takšen večplasten ultravijolični žarek

Glede na valovno dolžino in biološko aktivnost je običajno razlikovati tri vrste ultravijoličnih žarkov:

  • UVA(320-400 nm) so dolgovalovni žarki in predstavljajo 95 % celotnega ultravijoličnega sevanja.
  • UVB imajo povprečno valovno dolžino 290 - 320 nm.
  • UVC so prekratki, da bi prodrli v atmosfero, in zato absolutno niso nevarni za ljudi.

In čeprav ultravijolični žarki B predstavljajo le 5% celotnega števila, ki dosežejo zemeljsko površino, so najbolj agresivni. Najbolj občutljivi na UVB žarke so:

  • lastniki svetle polti in videz;
  • majhni otroci, pri katerih naravna sinteza melanina še ni v celoti oblikovana;
  • ljubitelji sončenja, katerih telo je okrašeno z velikim številom madežev in starostnih peg;
  • sončniki, ki se zdravijo z antibiotiki z zdravili, ki povzročajo fotosenzibilnost (na primer doksiciklin, tetraciklin in njihovi derivati);
  • bolniki, ki niso imeli časa za okrevanje po plastični operaciji in nekaterih kozmetičnih posegih (kemično beljenje kože, globok piling, lasersko preoblikovanje in itd.).

Del energije UVB žarkov filtrirajo oblaki in navadni okensko steklo, toda na sončen dan brez oblačka je njihov učinek maksimalen. Najvišjo aktivnost B-spektra opazimo od 10.00 do 16.00- v tem času je porjavelost najbolj intenzivna, vendar se tveganje za opekline znatno poveča.

Koristi in škode UVB žarkov

Prav B-spekter ultravijoličnega sevanja je odgovoren za pridobitev želene bronaste porjavelosti. Ti žarki delujejo na površinske plasti povrhnjice in spodbujajo hiperpigmentacijo v celicah. Poleg tega UVB v večji meri spodbuja naravno proizvodnjo vitamina D, ki je bistvenega pomena za vsako telo. Vendar pa so te pozitivne lastnosti ultravijoličnega sevanja povezane z negativnim učinkom, ki ga ima na človeka.

Škodljive učinke ultravijoličnega spektra B je težko spregledati. Že v nekaj minutah (trajanje se lahko razlikuje glede na fototip kože, v večini primerov pa ne presega pol ure) nezaščitena koža začne postopoma rdečiti in se vneti. Če prenehate z obsevanjem tako, da greste v senco, bo po 2-3 dneh rdečica izginila, poslabšanje sončnih opeklin pa je polno resnih posledic. Boleči mehurji, ki jih povzroča UVB, se zelo dolgo celijo, koža pa se v najboljšem primeru popolnoma obnovi v nekaj mesecih. Zato izhod brez kreme za sončenje v lepem dnevu ni le nepreviden, ampak tudi zelo nevaren!

Kozmetični UVB filtri

Sodobna kozmetika, namenjena zaščiti kože pred negativni vpliv ultravijolično, hkrati pa ohranja pozitiven učinek svojega vpliva, vsebuje posebne snovi, ki blokirajo do 99 % agresivnih UVB žarkov. Mineralni filtri, ki jih v kozmetologiji imenujemo fizikalni filtri, odbijajo svetlobne valove srednje dolžine in s tem preprečujejo sončne opekline in vnetja. Snovi v tej skupini vključujejo:

  • titanov dioksid;
  • cinkov oksid.

Vsaka od teh komponent je popolnoma varna za kožo, zato jih dajejo prednost številnim kozmetičnim znamkam. Res je, da obstaja majhen "ampak": titanov dioksid lahko nekoliko pobeli kožo, zato je njegova velika količina kontraindicirana za naravno temnopolte ljudi ali ljudi, ki so že uspeli znatno porjaveti. Zanje bo najboljša izbira sončna kozmetika, ki vsebuje cinkov oksid – na koži ne pušča sledi.

Poleg tega lahko kemični filtri delno nevtralizirajo UVB žarke – prodrejo v globlje plasti kože in škodljivo ultravijolično sevanje spremenijo v termalna energija. Vsak od njih je učinkovit v svojem radiju delovanja:

  1. Benzoat-4 metilbenziliden kafra (Parsol 5000) nevtralizira 290-300 nm UVB žarke;
  2. Benzofenon-3 (oksibenzon) je učinkovit proti žarkom do 350 nm;
  3. Benzofenon-4 (Sulisobenzone) deluje na ultravijolično z dolžino 260375 nm;
  4. Delovanje benzofenona-8 je usmerjeno v žarke 250-390 nm;
  5. Etilheksil triazon ščiti pred UV spektrom 290-320 nm;
  6. Mexoryl XL se bori proti sevanju 290-400 nm;
  7. Para-aminobenzojska kislina deluje na UVB pri 290-313 nm;
  8. Ocinoksat učinkovito uniči celoten B spekter.

Ta seznam še zdaleč ni popoln - snovi imajo na desetine modifikacij, vodilni dermatologi pa vsak mesec predstavljajo nove, varnejše in naprednejše sestavine, ki lahko kožo zaščitijo pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja.

Kako se zaščititi na sončen dan?

Indikator SPF, naveden na vsaki tubi kozmetike za zaščito pred soncem, v večji meri odraža stopnjo zaščite pred UVB. Vendar to ne pomeni, da je mogoče zanemariti posebne filtre A-spektra – škodljivi učinki UVA žarkov vplivajo tudi na stanje kože.

Samo profesionalna kozmetika, ki harmonično združuje univerzalne filtrirne komponente, lahko koži na sončen dan zagotovi maksimalno nego in nego. Oboroženi z eno izmed krem ​​za sončenje vodilnih svetovnih blagovnih znamk na področju kozmetologije - itd. - ste lahko prepričani: sončne opekline, prekomerno sušenje kože in njeni prezgodnje staranje Niste ogroženi!

Povedali vam bomo čim več o UVB sevanju. O nevarnostih UVB žarkov. O pravilni zaščiti.

O takem konceptu kot ultravijolično sevanje, verjetno vsi vedo. To so dobro poznani UV žarki, ki ob daljšem stiku s površinami naredijo strašne stvari, na primer prispevajo k bledenju barve ali opečenju kože. Vpliv ultravijoličnega sevanja na kožo je nedvoumen - to je nepopravljivo staranje. Poleg tega staranje ni v običajnem pomenu, torej starostno povezano (ali kronostaranje). Gre za fotostaranje.

Kaj so UVA, UVB in UVC žarki in kako vplivajo na našo kožo?

Znanstveniki pri preučevanju pojava "sončne aktivnosti" pogosto uporabljajo izraze, kot so kozmično sevanje, galaktično in kozmično sevanje. Vsi se nanašajo na žarke, ki jih oddaja naše Sonce in ki zadenejo naš planet. Ogromen del sevanja se odbija od ozonske plasti, ledenikov, a nekaj vseeno prodre v atmosfero in doseže površje zemlje. Na srečo za vse življenje na planetu je ta del zanemarljiv v primerjavi s tistim, kar je prvotno prišlo s Sonca. Poleg tega se UV žarki, ki so prodrli v ozračje, še vedno v velikih količinah zadržijo s kisikom, ki jih absorbira in se spremenijo v ozon.

Kar ostane, da udari ob tla, je neenakomeren tok, sestavljen iz več ločenih valov. Najprej je ultravijolično sevanje elektromagnetno sevanje, zato imajo njegovi žarki drugačna dolžina valovanje v območju od 10 do 400 nm. Nato sledi razdelitev žarkov v 4 skupine glede na valovno dolžino:

. najkrajši žarki se imenujejo ekstremni ultravijolični (10-121 nm), ki imajo okrajšavo EUV / XUV;

. daleč domet - kratki valovi ultravijolično (120-280 nm) ali UVC;

. srednje območje - ultravijolično (280-315 nm) ali UVB;

. blizu dosega - dolgovalovni ultravijolični (315-400 nm) ali UVA.

Ekstremno in kratkovalovno ultravijolično sevanje v celoti absorbira zemeljska atmosfera, zato človek ne potrebuje zaščite pred EUV in UVC. UVB žarke atmosfera absorbira za 90 %, medtem ko UVA žarki skoraj v celoti dosežejo zemeljsko površino. Pravzaprav zato sodobna kozmetologija ponuja zaščito pred dvema vrstama sevanja, poudarek pa je na zaščiti pred UVA žarki.

Ker imata UVA in UVB različno intenzivnost sevanja, to pomeni, da imata različno stopnjo uničenja od tistega, kar zadeneta. Povzročajo jo UV žarki v neposrednem stiku s površino degradacija, to velja tudi za našo kožo. Ultravijolično sevanje ima svoj delež sevanje, zato se je treba pred tem zaščititi, da ne bi zaslužili vsaj sončnih opeklin. Krajša kot je valovna dolžina žarkov, bolj nevarno je sevanje. Tistih nekaj žarkov UVB, ki dosežejo tla, negativno vplivajo na DNK in so odgovorni za mutacijo celic, vključno z lahko izzovejo rast rakavi tumorji. UVA žarki niso tako "strupeni", malo manj nevarni, vendar predstavljajo 90 % ultravijoličnega sevanja, ki zadene površino, in so odgovorni za fotostaranje. Še bolj nevarne so zaradi pojava odboja od površin, ki omogoča podvojitev doze sevanja. Med stalno in dolgotrajno izpostavljenostjo UVA žarkom, atrofija kože, se raven kolagena v matriksu zmanjša in obnova celic se zmanjša. Na srečo se lahko fotostaranju izognete tako, da se pred žarki zaščitite s pomočjo posebnih krem ​​za sončenje.