इस नोटबुक के बारे में
यह नोटबुक आपका साथी है.
इसमें प्रत्येक आज्ञा बड़े परिणामों वाला एक छोटा प्रशिक्षण है। प्रत्येक आज्ञा को धीरे-धीरे पढ़ें, उसे छोड़ें नहीं, भले ही ऐसा लगे कि आपने सब कुछ समझ लिया है। जितना हो सके इसे सर्वोत्तम रूप से महसूस करें।
एक आज्ञा सलाह नहीं है. यह कोई ऐसा नुस्खा नहीं है जिसका धार्मिक रूप से पालन किया जाना चाहिए। एक आज्ञा एक कानून का प्रतिबिंब है जो जीवन में मौजूद है, भले ही आप इससे परिचित हों या नहीं। आप इसके साथ प्रतिध्वनि में रह सकते हैं, तभी यह काम करता है। या आप असंगति में रह सकते हैं, तो यह किसी और के लिए काम करता है।
ये आज्ञाएँ उतनी सरल नहीं हैं जितनी पहली नज़र में लग सकती हैं। प्रत्येक आज्ञा, यदि आप बारीकी से देखें और महसूस करें, तो यह आपके जीवन और आपके स्वयं के विचार को पूरी तरह से बदल सकती है। प्रत्येक आज्ञा आपकी शक्ति का एक जादुई बिंदु है।
महिलाओं के बारे में
कॉमेडियन आंद्रेई निशेव ने एक बार कहा था, "महिलाएं पुरुषों के समान ही हैं, केवल बेहतर हैं।" और संक्षेप में, वह सही निकला...
ऐसा क्यों हुआ?
अपने बचपन या युवावस्था को याद करें। क्या आपने कभी ये वाक्यांश सुने हैं:
आप सीधे ए नहीं पा सकते, आप एक लड़की हैं...
तुम्हें अच्छा व्यवहार करना चाहिए, तुम एक लड़की हो...
तुम्हें जिम्मेदार होना चाहिए, तुम एक लड़की हो...
यह तुम्हारे लिए माफ नहीं किया जा सकता, तुम एक लड़की हो...
वह लड़का है, उससे कोई क्या सीख सकता है... उसे माफ किया जा सकता है...
इसलिए हमने पुरुषों से अलग होना सीख लिया है कि हम बेहतर हैं। निःसंदेह हम बहुत कुछ करते हैं लड़कों से बेहतर. लेकिन हमारा लिंग महिला है. और मैं अब भी स्त्री सुख चाहती हूं।
स्त्री विशिष्टता के बारे में
आधुनिक दुनिया महिलाओं में रूढ़िवादी भूमिकाएँ विकसित करती है: व्यवसायी महिला, कुतिया, गोरी। प्रत्येक भूमिका एक समान है जिसका हमारे व्यक्तित्व से कोई लेना-देना नहीं है। हमें बताया जाता है कि हम पुरुषों को उनकी जानकारी या सहमति के बिना भी कैसे नियंत्रित कर सकते हैं। हमें बताया जाता है कि सुंदर दिखने के लिए हमें कैसा दिखना चाहिए।
इस बीच, आपकी असली महिला, अद्वितीय और किसी भी टेम्पलेट के समान नहीं, अपनी सभी प्राकृतिकता और सुंदरता में उसके जन्म की इच्छा रखती है।
कल्पना कीजिए कि देवी आपके अंदर रहती है। यह आपकी 100% क्षमता है, जीवन के सभी क्षेत्रों में आपका पूर्ण अहसास है। इस महिला के पास खुद को अभिव्यक्त करने की अधिकतम स्वतंत्रता है। इसे आधुनिक दर्शन के रूढ़िवादी ढांचे का पालन नहीं करना चाहिए।
एक वास्तविक महिला के लिए खुशी की 10 आज्ञाएँ
एक वास्तविक महिला खुशी का पीछा नहीं करती। वह बिल्कुल भी किसी चीज़ का पीछा नहीं कर रही है। खुशी के लिए दौड़ना सबसे लोकप्रिय और मूर्खतापूर्ण खेल है। हम सब कहीं भाग रहे हैं. उज्जवल भविष्य की ओर, कल की ओर अगले वर्षआदि। एक वास्तविक महिला इस खेल में शामिल नहीं होती है। वह कहीं भाग नहीं रही है. वह जीवन में तैरती रहती है, हमेशा वर्तमान में रहती है। आज सबसे दिलचस्प और महत्वपूर्ण चीज़ है जो उसका ध्यान खींचती है। उसका एक दिन एक छोटी सी जिंदगी है। एक वास्तविक महिला के पास भविष्य के लिए योजनाएँ होती हैं, लेकिन वह अपने जीवन को कल पर स्थगित किए बिना हमेशा वर्तमान में जीती है। वह उससे उम्मीद नहीं करती वास्तविक जीवनतब शुरू होगा जब... (जब वह अंततः अपना वजन कम कर लेती है, जब राजकुमार सरपट दौड़ता है, जब आदर्श परिस्थितियाँ घटित होती हैं, आदि)।
एक वास्तविक महिला होना एक महान विशेषाधिकार है जिसकी अनुमति केवल आप स्वयं ही दे सकते हैं। एक वास्तविक महिला इस तथ्य से आश्चर्यचकित होती है कि वह एक महिला के रूप में पैदा हुई थी, और इसमें एक विशेष मूल्य देखती है। वह न केवल वैचारिक स्तर पर खुद को एक महिला के रूप में जानती है, बल्कि ऐसा महसूस करती है। उसके लिए, एक वास्तविक महिला होना कोई परीक्षा नहीं है, कड़ी मेहनत नहीं है और न ही कोई सज़ा है जिसे जीवन भर सहन करना होगा। यह भाग्य का उपहार और आशीर्वाद है। एक वास्तविक महिला सभी स्तरों पर स्त्रीत्व विकसित करती है: आंतरिक (संवेदनाएं, भावनाएं, विचार) और बाहरी (शरीर, वस्त्र, व्यवहार)।
एक वास्तविक महिला अपनी गति से जीती है। जब आप बहुत धीरे-धीरे जीते हैं तो यह अहसास ही नहीं होता कि यही जीवन है। जब आप बहुत तेजी से जीते हैं, जल्दबाजी में आपके पास जीवन को महसूस करने का समय नहीं होता है। हममें से प्रत्येक के जीवन की अपनी प्राकृतिक गति होती है। एक वास्तविक महिला अपनी आंतरिक गति को अच्छी तरह से जानती और महसूस करती है और उसके अनुसार जीवन जीती है। एक बड़े शहर की गति अधिकांश लोगों के जीवन की गति के लिए अप्राकृतिक है - यह बहुत तेज़ है। एक वास्तविक महिला अति से बचती है। वह सोफे पर नहीं लेटती है, लेकिन वह मुर्गे की तरह इधर-उधर भी नहीं फड़फड़ाती है। वह अपने स्वयं के भार को नियंत्रित करती है और इस प्रकार अपने आस-पास की परिस्थितियों के लिए गति निर्धारित करती है। वह इस तरह से रहती है कि जीवन का स्वाद खोए बिना जो चाहती है वही करती है। उसके कार्यों में, सबसे महत्वपूर्ण बात जागरूकता की स्पष्टता और वह क्या कर रही है और क्यों कर रही है, इसकी गणना की सटीकता है, न कि प्रति इकाई समय में किए गए शरीर के आंदोलनों की संख्या।
एक असली महिला सबसे पहले आती है।
वह अच्छी तरह जानती है कि खुद को पहले रखने का मतलब स्वार्थी, संवेदनहीन, उदासीन या निंदक होना नहीं है। वह बस इतना जानती है कि दूसरे लोगों के साथ जुड़ने की अत्यधिक इच्छा के पीछे उसका अपना जीवन जीने का डर छिपा होता है। एक वास्तविक महिला अपने जीवन में रुचि रखती है। वह अपने जीवन के मूल्य और अपने निजी स्थान के बारे में अपनी समझ कभी नहीं खोती। साथ ही, वह अन्य लोगों के जीवन में समर्थन, सहायता और भाग लेने में सक्षम है। वह ऐसा इसलिए नहीं करती क्योंकि वह किसी को निराश करने से डरती है, बल्कि इसलिए करती है क्योंकि यह उसकी सच्ची इच्छा है। अगर उसका दिल ना कहे तो वह हाँ नहीं कहती। वह हमेशा अपनी सुनती है और अपनी भावनाओं पर भरोसा करती है।
एक वास्तविक महिला को "रिकॉर्ड" की परवाह नहीं होती जनता की राय" ये रिकॉर्ड हर लड़की को बचपन में मिलता है. यह रिकॉर्ड बुक माता-पिता, शिक्षकों, पड़ोसियों, रिश्तेदारों, दोस्तों और सहकर्मियों के लिए है। कई लड़कियाँ इस परीक्षा को पास करने के लिए अपना पूरा जीवन समर्पित कर देती हैं। रियल वुमन ने अपनी रिकॉर्ड बुक फेंक दी। दूसरों को बक्सों की जाँच करने दें: विवाहित - विवाहित नहीं, सामान्य - सामान्य नहीं, अकेली - अकेली नहीं, हर किसी की तरह - हर किसी की तरह नहीं... एक वास्तविक महिला अपने स्वयं के दिशानिर्देशों के अनुसार जीती है, उन्हें स्वयं परिभाषित करती है और उन्हें स्वयं अपनाती है। और यदि वे दूसरों के मानकों के समान नहीं हैं, तो यह उसे बहुत अधिक परेशान नहीं करता है। वह अन्य लोगों को अपनी इच्छानुसार अपना मूल्यांकन करने की अनुमति देती है। वह जानती है कि "हर किसी को खुश करने" का मिशन मूर्खतापूर्ण और असंभव है। वह खुद पर काम करती है, लेकिन किसी को खुश करने या उसकी मंजूरी पाने के लिए ऐसा कभी नहीं करती। वह ऐसा अपने प्रति प्रेम के कारण करती है।
एक वास्तविक महिला ने अपने "अच्छी लड़की" वाले स्वत्व को पार कर लिया है। " अच्छी लड़की- वह अपने माता-पिता की शिष्या है। एक "अच्छी लड़की" का एक काम होता है - दूसरों को खुश करना, अनुमोदन प्राप्त करना। तब भी पसंद किया जाना जब किसी की अपनी इच्छाएँ विरोध करती हों। एक "अच्छी लड़की" "मुझे चाहिए" या "मुझे नहीं करना चाहिए" के सिद्धांत पर जीती है... वह शायद ही कभी खुद से पूछती है कि उसे क्या चाहिए। असली महिला ने अपनी "अच्छी लड़की" छोड़ दी, और साथ ही अनुमोदन और प्रशंसा की निरंतर इच्छा भी छोड़ दी। इसका मतलब यह नहीं है कि उसे इस बात की परवाह नहीं है कि उसका मूल्यांकन कैसे किया जाता है। वह किसी को भी कुछ भी साबित नहीं करती, खासकर खुद को नुकसान पहुंचाकर। वह अपने गुणों, जिन्हें आम तौर पर कमियाँ कहा जाता है (और वे किसके पास नहीं हैं?), के साथ कृपापूर्वक व्यवहार करती है। वह उन्हें देखती है, लेकिन उन्हें नाटकीय नहीं बनाती। वह उन्हें छिपाती नहीं है, लेकिन उन्हें प्रदर्शित भी नहीं करती है।
एक वास्तविक महिला बाधाओं से नहीं लड़ती, बल्कि उन्हें दरकिनार कर देती है। लड़ना तो योद्धाओं का स्वभाव है. एक वास्तविक महिला कभी भी सुपरहीरोइन की भूमिका नहीं निभाएगी। जब उसे अपने लक्ष्य के रास्ते में कोई बाधा आती है, तो वह उसे अपने माथे से नहीं तोड़ती। आख़िरकार, झगड़े में पड़कर वह स्थिति को और खराब ही करेगी। वह देखेगी कि क्या वह इसे बायपास कर सकती है या इसे स्प्रिंगबोर्ड के रूप में उपयोग कर सकती है। वह जानती है कि हर बाधा का एक कमजोर बिंदु या समाधान होता है। इसलिए, वह ताकत पर नहीं, बल्कि लचीलेपन पर भरोसा करती है। उसके लिए बाधा कोई दुश्मन नहीं, बल्कि एक पहेली है जिसे सुलझाना ज़रूरी है। वह जानती है कि हर स्थिति का न केवल एक कठिन, बल्कि एक आसान समाधान भी होता है। वह अपने कार्यों के लिए सही जगह और सही समय चुनने की कला में माहिर है।
एक वास्तविक महिला "मेरा जीवन कितना कठिन है!" नाटक नहीं करती है। उसे देखकर, आप यह नहीं कह सकते कि वह जीवित है: वह एक घोड़े की तरह जुताई करती है, कड़ी मेहनत से पैसा कमाती है, अपने घर, पति और बच्चों से थक जाती है। आप यह नहीं कह सकते कि वह मरम्मत करते समय या घर बनाते समय थक गई थी। यहां तक कि जब उसका कार्यभार बहुत अधिक होता है, तब भी उसे ठीक होने और अच्छा दिखने के लिए समय मिल जाता है। वह पीड़िता की भूमिका नहीं निभाती. वह जानती है कि परिस्थितियाँ अपने आप में कठिन नहीं हैं, बल्कि उनके प्रति उसके दृष्टिकोण के कारण कठिन हैं।
एक वास्तविक महिला के लिए अकेलापन एक उपहार है। एक वास्तविक महिला अपने अकेलेपन के समय की, यदि कोई हो, सराहना करती है और उससे प्यार करती है। वह यादृच्छिक परिचितों या पुरुषों को अपने जीवन में खींचने की कोशिश नहीं करती है, सिर्फ इसलिए कि वह खुद के साथ अकेली न रह जाए। अपने साथ अकेले रहना एक आशीर्वाद है। उसके लिए, अकेलापन किसी भी तरह से हीनता से जुड़ा नहीं है और किसी भी तरह से उसकी विशेषता नहीं दर्शाता है। अकेलापन है सही वक्तठीक होने के लिए, अपने जीवन को शांति और गहराई से भरें। वह अपने आप में इतनी दिलचस्प है कि अपने अकेलेपन का फायदा मजे से उठाती है।
एक सच्ची महिला हमेशा अपनी उम्र से प्यार करती है। वह अपने वर्तमान, वास्तविक युग में जीती है, इसे स्वीकार करती है और इसके सभी लाभों का लाभ उठाती है। वह खुद को कहानियाँ नहीं सुनाती कि इस उम्र में "बहुत देर हो चुकी है" या "बहुत जल्दी है।" एक वास्तविक महिला जानती है कि यह दर्शन उन लोगों के लिए एक बहाना है जो उम्र को अपने डर या संकोच के लिए एक आवरण के रूप में उपयोग करते हैं। एक सच्ची महिला किसी भी उम्र में कुछ भी कर सकती है। वह हर उम्र का सौ प्रतिशत उपयोग करती है, और इसलिए उसे कुछ करने के लिए समय न मिल पाने का कोई अफसोस नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह अपना ख्याल नहीं रखती और अच्छा दिखने का प्रयास नहीं करती। वह अभी जवान नहीं दिख रही है, वह वैसी होने का दिखावा नहीं कर रही है जैसी वह बीस साल पहले थी। हर उम्र में सुंदरता, कामुकता और आकर्षण होता है।
पुरुषों के साथ संबंधों के लिए 10 आज्ञाएँ
एक वास्तविक महिला पुरुषों को सबसे पहले अपनी आंतरिक स्थिति से आकर्षित करती है। रूप, बुद्धि, आयु, सामाजिक स्थिति, चरित्र लक्षण - ये सब, वास्तव में, अत्यंत गौण हैं। यह किस प्रकार की स्थिति है जो पुरुषों को (और वास्तव में आपके आस-पास के सभी लोगों को) आकर्षित करती है? यह आपका अपना और अपने जीवन का आनंद है। यदि आपने अपना और अपने जीवन का आनंद लेना सीख लिया है, चाहे आप काम कर रहे हों या आराम कर रहे हों, कॉफी पी रहे हों या कार चला रहे हों, तो आप उन लोगों का ध्यान और रुचि आकर्षित करेंगे जो आपके बगल में हैं। स्वयं का आनंद लेना एक कठिन कला है, लेकिन एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप एक शक्तिशाली चुंबक बन जाते हैं।
एक आदमी के लिए प्यार की शुरुआत आत्म-प्रेम से होती है। आमतौर पर हम इसके विपरीत सोचते हैं: "जब कोई मुझसे प्यार करता है, तो मैं खुद से प्यार करता हूं।" लेकिन जब तक किसी महिला का खुद के साथ कोई संबंध नहीं होता, तब तक हर पुरुष उसके लिए सिर्फ एक मनोचिकित्सक होगा, जो उसे आत्म-अस्वीकृति और अकेले होने के डर से ठीक करने की कोशिश करेगा। सच्चा, गहरा प्रेम स्वयं से परिपूर्ण होने की स्थिति से उत्पन्न होता है। तब एक आदमी के लिए प्यार अपनी उच्चतम अभिव्यक्ति में पैदा होगा - खुद को उसके लिए एक उपहार के रूप में, न कि किसी की खुद की उपयोगिता महसूस करने के लिए किसी की जरूरत पड़ने के हताश प्रयास के रूप में।
एक पुरुष स्वयं स्त्री से नहीं, बल्कि उसके बगल में अपनी स्थिति से प्रेम करता है। इसलिए, एक वास्तविक महिला बिल्कुल भी सबसे सुंदर नहीं है, बिल्कुल भी होशियार नहीं है और निश्चित रूप से जीवन में सबसे सफल नहीं है। सामाजिक रूप से. एक वास्तविक महिला एक पुरुष को बुद्धि नहीं, सुंदरता नहीं, शरीर नहीं, सफलता नहीं, बल्कि स्थिति देती है। एक महिला जो पुरुषों में एक विशेष स्थिति बनाती है - मर्दाना - उसे हमेशा सफलता और प्रशंसक मिलेंगे। वह एक पुरुष की संगति में खुद का आनंद लेते हुए और एक पुरुष की प्रशंसा करते हुए इस स्थिति का निर्माण करती है। और मनुष्य इस विशेष अवस्था की ओर चुंबक की तरह खिंचा चला आएगा। एक वास्तविक महिला पुरुषों (प्रेमियों, प्रशंसकों, दोस्तों, परिचितों, बस राहगीरों) को प्रदान करने के लिए अपने आप में स्त्रीत्व विकसित करती है।
प्रेम करने की इच्छा भीतर पैदा होती है। एक नियम के रूप में, इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है कि एक वास्तविक महिला के वातावरण में इसके योग्य वस्तुएं हैं या नहीं। जब एक महिला सोचती है कि "चुनने के लिए कोई नहीं है" और उसके आसपास उसके प्यार के लायक कोई पुरुष नहीं है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह अभी तक प्यार करने के लिए तैयार नहीं है। वह कुछ अलग चाहती है (शादी करना, "हर किसी की तरह बनना", अकेले नहीं रहना, अपने जीवन को व्यवस्थित करना)। वह प्यार करने से डर सकती है (उसका दिल पिछले घावों से बंद है)। और वे "अयोग्य" पुरुष जो आसपास हैं, केवल उसकी आंतरिक स्थिति को दर्शाते हैं। जैसे ही एक महिला सच्चे गहरे प्यार में परिपक्व हो जाती है, "योग्य या अयोग्य" का सवाल सर्वोपरि महत्व का नहीं रह जाता है। वस्तु (और अक्सर बहुत "योग्य") मानो अपने आप साकार हो जाती है।
एक महिला की प्यार के प्रति उदारता प्यार को उसकी ओर आकर्षित करती है। यदि कोई महिला प्यार पाना चाहती है, तो उसे अपने संपर्क में आने वाली हर चीज़ को प्यार से संतृप्त करने में सक्षम होना चाहिए। इसे दो, इसे प्रकट करो, इसके बारे में सोचो और बात करो, इसका आनंद लो। हम ब्रह्मांड को जो देते हैं वह ब्रह्मांड से हमारे पास वापस आता है। इसलिए एक महिला को यह एहसास देने की क्षमता की प्रतिक्रिया के रूप में प्यार मिलता है। यदि एक महिला ने अपने चारों ओर प्रेम का क्षेत्र बना लिया है, तो वह पुरुषों सहित अन्य लोगों के प्रेम से कभी वंचित नहीं रहेगी। एक महिला जो हमेशा प्यार की प्रतीक्षा में रहती है वह एक ऐसे कीप की तरह है जिसका कोई तल नहीं है जिसे भरा नहीं जा सकता। प्रेम साँस लेना और छोड़ना होना चाहिए, केवल साँस लेना नहीं। यदि आप प्यार की साँस लेते हैं, तो यह आपको स्वाभाविक रूप से मिल जाएगा।
मनुष्य भगवान हैं. हर आदमी भगवान है. बिल्कुल। यदि वह आपको ईश्वर का आभास नहीं देता है, तो आप आलोचनात्मक दिमाग की "आँखों से देख रहे हैं"। उसमें एक प्रतिशत ही ईश्वर प्रकट हो सकता है। अपने जीवन में उन्हें अभी तक ऐसी कोई महिला नहीं मिली है जो उन्हें खुद पर विश्वास करने के लिए प्रेरित करे।
एक सच्ची महिला पुरुषों में भगवान देखती है। बेशक, देवताओं में भी खामियां होती हैं, लेकिन क्या देवियों में नहीं होतीं? एक वास्तविक महिला पुरुषों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करती और उन्हें अपनी पूर्णता साबित नहीं करती। वह उनका रीमेक नहीं बनाती और उन्हें शिक्षित नहीं करती (क्या भगवान का रीमेक बनाना संभव है?)। वह उनमें से प्रत्येक में सर्वश्रेष्ठ देखती है। एक वास्तविक महिला सामान्य रूप से, एक वर्ग के रूप में पुरुषों से प्यार करती है, उनकी सराहना करती है और उनका सम्मान करती है। यह स्थिति उसके जीवन में दिलचस्प और योग्य पुरुषों के लिए जगह बनाती है।
पुरुषों को आकर्षित करने के लिए, एक महिला को खुद को आकर्षित करना होगा। यदि कोई महिला पुरुषों को प्रेरित करना चाहती है, तो उसे स्वयं प्रेरणा की स्थिति में होना चाहिए। यदि कोई स्त्री इन्हें प्रज्वलित करना चाहती है तो उसे स्वयं एक छोटी सी लौ बनना होगा। एक महिला का "आकर्षण" जीवन के प्रति, उसके छोटे रहस्यों, रोमांस और रहस्य के प्रति उसका प्यार है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला किस चीज़ से आकर्षित होती है - उसके सपने, एक नई पोशाक, एक हेयर स्टाइल, एक किताब, एक फिल्म या उसकी यादें। "मंत्रमुग्धता" एक आंतरिक प्रकाश उत्पन्न करती है जिसे महसूस न करना असंभव है।
एक वास्तविक महिला के बगल में हमेशा उपलब्धि के लिए जगह होती है। वह इसे बनाती है. एक महिला एक पुरुष में खुद को मजबूत साबित करने की इच्छा जगाती है, उस पर "आपको अवश्य" कर्तव्य थोपे बिना, लेकिन धीरे से उसे परी कथा "हीरो एंड प्रिंसेस" में आमंत्रित करती है। वह रक्षाहीनता और असुरक्षा को छूने का भ्रम पैदा करती है, एक आदमी में ऐसे कार्य करने की इच्छा जगाती है जिसके परिणामस्वरूप उसकी उत्साही आँखें और उसके लिए प्रशंसा होगी। एक वास्तविक महिला एक पुरुष को धीरे-धीरे और अगोचर रूप से कार्य करने के लिए तैयार करती है, इसके लिए कुछ भी किए बिना, बस एक कोमल, नाजुक युवा महिला की छवि में रहती है।
एक वास्तविक महिला नारीवाद में भाग नहीं लेती महिला क्लब. ऐसे कई क्लब हैं, उदाहरण के लिए: "पुरुष बकरी हैं", "असली पुरुष चले गए", "हर कोई योग्य व्यक्ति व्यस्त है", "हम उनके बिना ठीक हैं" या "महिलाओं की स्थिति कठिन है", "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता", "राजकुमार की प्रतीक्षा में"। एक वास्तविक महिला "वे सब..." जैसे सामान्यीकरण नहीं करेगी। वह जानती है कि सभी पुरुष अलग-अलग हैं। प्रत्येक महिला अपना स्वयं का ब्रह्मांड बनाती है, और वह उन पुरुषों से घिरी रहती है जिन्हें वह अपने जीवन में आकर्षित करती है; आख़िरकार, हम हमेशा अपने प्रतिबिंबों से घिरे रहते हैं। वह अंतर-लिंगीय शत्रुता की आग को भड़काएगी नहीं और ब्रह्मांड की अपूर्णताओं में आनंद नहीं उठाएगी। अपने दोस्तों के साथ अपने पुरुष के बारे में बात करते समय, वह उसकी कमियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करेगी, उसकी आलोचना करेगी और उसका अवमूल्यन करेगी, जिससे वह अयोग्य दिखाई देगा।
एक वास्तविक महिला अप्रिय बातों को भी सही ढंग से और दयालुता से कहना जानती है। वह उन्हें इस तरह से पुरुषों को बताती है जो उन्हें अपमानित नहीं करता है, बल्कि उन्हें बेहतरी के लिए बदलने के लिए प्रेरित करता है। यह एक महान स्त्री कला है - जब कमियों और गलतियों के बारे में बात करना आवश्यक हो तब भी मित्रवत बने रहना।
एक महिला क्या कहती है यह मायने नहीं रखता, बल्कि यह मायने रखता है कि वह इसे कैसे कहती है। वह अपना आत्मसम्मान और जिस व्यक्ति से बात करती है उसकी गरिमा बनाए रखते हुए बोलती है। वह जानती है कि आलोचना को भी इस तरह प्रस्तुत किया जा सकता है कि वह वीरता को प्रेरित करेगी। हालाँकि, वह हमेशा पुरुष को चुनने का अवसर छोड़ती है: बदलना है या नहीं।
एक वास्तविक महिला के लिए मेकअप की 10 आज्ञाएँ
एक असली महिला अपने चेहरे पर कंजूसी नहीं करती। यह देखभाल उत्पादों और उत्पादों दोनों पर लागू होता है सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. और यह पैसे के बारे में इतना नहीं है, बल्कि दृष्टिकोण की संपूर्णता के बारे में है। इसलिए, व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, एक वास्तविक महिला को सिद्धांत द्वारा निर्देशित किया जाता है: मेरे पास हर दिन और आपात स्थिति के लिए आवश्यक सभी चीजें होनी चाहिए। यदि उसके पास सस्तेपन और सिद्ध गुणवत्ता के बीच कोई विकल्प हो, तो वह हमेशा सिद्ध गुणवत्ता को ही चुनेगी। वह अपने चेहरे से प्यार करती है और ख़ुशी से इसकी देखभाल करती है।
एक वास्तविक महिला के पास अपने चेहरे के लिए हमेशा समय होता है, चाहे वह कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना हो या सुबह/शाम का मास्क। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह शाम को कितनी थकी हुई है, उसे अपने चेहरे से मेकअप साफ करने, टोनर और क्रीम लगाने के लिए हमेशा कुछ मिनट मिल ही जाते हैं। एक वास्तविक महिला खुद को महत्व देती है और उसका सम्मान करती है और कभी भी उसे उचित नहीं ठहराएगी उपस्थितिसमय की कमी। वह अपने जीवन को इस तरह से व्यवस्थित करती है कि परिणामस्वरूप, वह हमेशा अपनी उपस्थिति से संतुष्ट रहती है।
दैनिक मेकअप आदर्श है आधुनिक जीवन. एक वास्तविक महिला जानती है कि आज दैनिक मेकअप उन लोगों के लिए एक सनक नहीं है, जिनके पास बहुत समय है, बल्कि एक नियम है शिष्टाचार, एक तत्व जो इस पर जोर देता है सामाजिक स्थिति, जो उसके आसपास के लोगों के प्रति उसके सम्मान का सूचक है। मेकअप छवि का एक अनिवार्य घटक है व्यापार करने वाली औरत, और सिर्फ व्यापार नहीं। (बिल्कुल मैनिक्योर, बालों को हटाना, साफ सुथरे बाल, डिओडोरेंट की तरह...)
एक वास्तविक महिला के लिए मेकअप आनंद और थेरेपी दोनों है। एक वास्तविक महिला को मेकअप करने में आनंद आता है, यहां तक कि रोजमर्रा के मेकअप में भी।
उसके लिए यह एक छोटा सा अंतरंग संस्कार है, जादुई अनुष्ठान. वह अच्छी तरह जानती है कि सुबह मेकअप के लिए आवंटित समय उसके मूड और व्यावसायिक गतिविधि में एक निवेश है। इसलिए वह हर बार घर से निकलने से पहले कम से कम मेकअप जरूर करती हैं। वह इसे भावना के साथ करती है और अपने जीवन को व्यवस्थित करती है ताकि उसके पास इसके लिए हमेशा 15-20 मिनट हों। सुबह मेकअप करने से महिला में न सिर्फ सुंदरता आती है, बल्कि संभावित तनाव के प्रति उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। यह आत्म-प्रेम का समय है, जब अप्रिय विचार और सुबह की घबराहट दूर हो जाती है। मेकअप एक ऐसा ध्यान है जिसके लिए एकांत, मौन और प्रकाश की आवश्यकता होती है।
एक वास्तविक महिला के चेहरे पर दिन के दौरान हमेशा अच्छाई की एक बूंद रहती है नींव. वह जानती है कि आधुनिक पर्यावरणीय परिस्थितियों में, सूरज, धूल, हवाओं, निकास गैसों के संपर्क में आने वाली नाजुक और कमजोर चेहरे की त्वचा को नाजुक सुरक्षा की आवश्यकता होती है जो इसे आक्रामक वातावरण के सीधे संपर्क से बचाएगी और साथ ही इसे बिना सांस लेने की अनुमति देगी। छिद्रों का बंद होना। एक अच्छी तरह से चुनी गई फाउंडेशन इस कार्य को पूरा करती है। एक रियल वुमन ने इस आम मिथक को पीछे छोड़ दिया है कि रोजाना पाउडर और फाउंडेशन लगाने से त्वचा खराब हो जाती है।
एक वास्तविक महिला के लिए मेकअप चेहरे के लिए "कपड़े" है। यह सुरक्षा की भावना पैदा करता है, फायदे पर जोर देता है, खामियों को छिपाता है, मूड बनाता है और समग्र रूप से उसकी छवि को पूरक बनाता है। वह जानती है कि मेकअप उसकी छवि के अन्य विवरणों से अलग नहीं दिखना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से - खुद से, उसकी मनोदशा और चेहरे की अभिव्यक्ति से। परफेक्ट मेकअप- यह उनकी छवि में घुला हुआ मेकअप है। वह जानती है कि उसके मेकअप पर तारीफ ("कितनी सुंदर लिपस्टिक है!") की तुलना में आम तौर पर उसके रूप-रंग पर तारीफ पाना ("आप बहुत अद्भुत लग रही हैं!") कहीं बेहतर है। समग्र रूप से छवि को संबोधित प्रशंसा से पता चलता है कि उसका मेकअप त्रुटिहीन है।
एक वास्तविक महिला स्वभाव से प्रयोगकर्ता होती है। उसे हमेशा कुछ नया आज़माने और दिलचस्प फैशन ट्रेंड्स पर नज़र रखने में मज़ा आता है। वह प्रयोग करने से नहीं डरती; उसके अंदर हमेशा एक लड़की होती है जो दिलचस्पी और जिज्ञासा के साथ दर्पण के सामने घूमती है और अपनी माँ के मेकअप बैग में देखती है। साथ ही, एक वास्तविक महिला कभी भी चित्रित जोकर की तरह नहीं दिखती है, और उसके आस-पास के लोगों को उसके प्रयोगों के बारे में पता नहीं हो सकता है। वे उससे कह सकते हैं: "तुम हमेशा बहुत अलग होते हो," बिना यह समझे कि मामला क्या है।
एक वास्तविक महिला दिन और शाम के मेकअप के बीच अंतर जानती है। वह कभी भी एक को दूसरे से भ्रमित नहीं करतीं। श्रेष्ठ दिन का श्रृंगार- यह प्राकृतिक और "मानो" अदृश्य है, और इसका कोई कारण नहीं होगा शाम का मेकअपसुबह से। उसके मेकअप बैग में हमेशा वह सब कुछ होता है जो आपको दिन के दौरान अपने मेकअप को ठीक करने के लिए चाहिए होता है और यदि आवश्यक हो तो शाम को खुद को चमकदार बनाने के लिए भी। एक वास्तविक महिला जानती है कि सही ढंग से चुना गया मेकअप उसे अच्छी तरह से तैयार करता है। वह अच्छी तरह जानती है कि कहां संयम है और कहां अधिकता, अच्छा मेकअप वही मेकअप है जो किसी भी स्थिति के लिए उपयुक्त हो। एक वास्तविक महिला में एक आंतरिक समझ विकसित होती है जो उसे बताएगी कि कहां और किस प्रकार का मेकअप उचित है।
अपने होठों को छूने और अपनी नाक पर पाउडर लगाने का मतलब है अपने मूड को बेहतर बनाना। एक वास्तविक महिला जागने और अपनी भावनाओं और विचारों को व्यवस्थित करने का एक बहुत ही सरल लेकिन सच्चा "स्त्रैण" तरीका जानती है। वह एक मिनट के लिए सार्वभौमिक समस्याओं को जाने देती है, दर्पण में देखती है, गहरी साँस लेती है, फिर गहरी साँस छोड़ती है, अपनी नाक पर पाउडर लगाती है, अपने होठों पर लिपस्टिक लगाती है और... इन सेकंडों में वह बदल जाती है। वह और अधिक तरोताजा और सुंदर हो गई। वह जानती है: सार्वभौमिक समस्याएँ तब तक प्रतीक्षा कर सकती हैं जब तक उसकी नाक पर पाउडर न लग जाए और उसके होठों पर लिपस्टिक न लग जाए।
मेकअप आपके वॉर्डरोब और एक्सेसरीज़ में एक अतिरिक्त चीज़ है। एक वास्तविक महिला जानती है कि उसका चेहरा उसकी छवि से "अलग" नहीं दिखना चाहिए। इसलिए मेकअप करने से पहले वह अपना वॉर्डरोब तय कर लेती हैं कि वह क्या पहनेंगी, कौन से गहने पहनेंगी। उनका मेकअप उनकी संपूर्ण छवि बनाने में अंतिम बिंदु है।
एक वास्तविक महिला के लिए अलमारी के 10 आदेश
कपड़े एक महिला का विस्तार हैं। एक वास्तविक महिला जानती है कि कपड़े मूड और भावनात्मक स्थिति को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं, और वह इसका फायदा उठाती है। इसलिए उनका वॉर्डरोब विविधतापूर्ण है। इसमें विभिन्न रंगों और शैलियों के कपड़े हैं, और वह कुशलता से उन्हें जोड़ती है। सुबह कपड़े चुनते समय, वह निष्क्रिय रूप से अपने मूड का अनुसरण नहीं करती है, बल्कि सक्रिय रूप से अपने मूड और बाहरी दुनिया के साथ संबंधों को आकार देती है।
एक वास्तविक महिला जानती है: चीजें हमारे लिए बोलती हैं। हमारी अलमारी हमारे प्रति, जीवन के प्रति और हमारे आस-पास के लोगों के प्रति हमारे दृष्टिकोण को स्पष्ट रूप से प्रकट करती है। अपनी अलमारी के साथ, एक असली महिला दिखाती है: मैं खुद से प्यार करती हूं, मैं खुद को महत्व देती हूं, मैं स्त्रैण हूं, मैं खुद का और अपने जीवन का आनंद लेती हूं। इसलिए, उसकी अलमारी उज्ज्वल, सुरुचिपूर्ण, स्त्री, रोमांटिक, दिलचस्प और विविध है। खुद की तरह.
एक वास्तविक महिला को अनुपात और शैली की अच्छी समझ होती है। वह अपनी अलमारी से दूसरों को आश्चर्यचकित करने का प्रयास नहीं करती है: बेहद उज्ज्वल, अत्यधिक मौलिक या चौंकाने वाला। वह जानती है कि कोई भी अति हास्यास्पद और बेस्वाद है। वह अपने वॉर्डरोब से किसी को कुछ भी साबित नहीं करतीं। वह अपनी कीमत बहुत अच्छी तरह से जानती है, और यह भी कि इस पर कभी किसी का ध्यान नहीं जाएगा।
एक महिला की नज़र से एक महिला और एक पुरुष की नज़र से एक महिला एक ही चीज़ नहीं है। एक महिला विवरण और विवरणों को समझने में सक्षम है, जबकि एक पुरुष पूरी छवि को समग्र रूप से देखता है। यह जानने के बाद, एक वास्तविक महिला खुद को "एक आदमी की आंखों के माध्यम से" देखने में सक्षम होती है, यानी, अपनी पूरी छवि को अपनी निगाहों से ग्रहण करती है और उस प्रभाव को समझती है जो वह समग्र रूप से बनाती है। विवरणों पर ध्यान देने पर, एक वास्तविक महिला उन पर अटकती नहीं है। उसके लिए, मुख्य बात एक समग्र, सामंजस्यपूर्ण प्रभाव पैदा करना है।
एक वास्तविक महिला एक विशेष मामले वाली महिला होती है। वह ऐसे कपड़े पहनती है मानो आज उसके लिए कोई आम दिन नहीं, बल्कि कुछ खास हो। आख़िरकार, वह आज जीती है, कल नहीं और कल नहीं। उनकी अलमारी, आराम और सौंदर्यशास्त्र का संयोजन, कला का एक छोटा सा काम है। वे कपड़े जो आमतौर पर किसी विशेष अवसर के लिए खरीदे जाते हैं और अलमारी में रखे जाते हैं, वे हर दिन के लिए उसके कपड़े बन जाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वह इसे हर दिन पहनती है शाम के कपड़े. यह सिर्फ इतना है कि उसकी छवि कुछ खास, उज्ज्वल, नियमित नहीं होने का एहसास छोड़ती है।
स्कर्ट एक शाश्वत खजाना है. एक वास्तविक महिला जानती है कि, इस तथ्य के बावजूद कि पूरी दुनिया जींस की दीवानी है, एक स्कर्ट या पोशाक उसकी अलमारी के लिए अपनी प्रासंगिकता कभी नहीं खोएगी। उसे स्त्रैण चीजें पसंद हैं और वह उन्हें मजे से पहनती है। वह जानती है कि स्कर्ट पहनने से वह अपनी आंतरिक स्थिति बदल लेती है। वह जानती है कि स्कर्ट (पोशाक) में एक महिला विशेष दिखती है और पतलून में महिलाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक विशेष छाप छोड़ती है। वह स्त्री परिधानों द्वारा उत्पन्न कोमलता, नाजुकता और रहस्य के प्रभाव की सराहना करती हैं।
एड़ी एक शाश्वत मूल्य है. एक वास्तविक महिला जानती है कि एक हील, यहां तक कि एक छोटी सी हील, "चप्पल" से बेहतर है। वह जानती है कि हील न केवल स्टाइल का एक तत्व है, बल्कि "ऊंचाई" की एक विशेष स्थिति भी है। यही कारण है कि एक वास्तविक महिला की अलमारी में हमेशा उसके पसंदीदा ऊँची एड़ी के जूते होते हैं। वह जानती है कि ऐसे जूते कैसे चुनने चाहिए जो सुरुचिपूर्ण हों और साथ ही आरामदायक भी हों। वह यह जानती है सुंदर जुते- जरूरी नहीं कि ये ऊँची एड़ी के जूते हों। आख़िरकार, एक छोटी सी हील भी उनका पूरा रूप बदल सकती है। उसी तरह, चड्डी की तुलना में मोज़ा बेहतर है, और सामान्य अंडरवियर की तुलना में अच्छे, सुरुचिपूर्ण अंडरवियर बेहतर हैं।
आभूषण और सहायक उपकरण उसके पसंदीदा खेलों में से एक हैं। सजना-संवरना नारी के स्वभाव में है। इसलिए, अनुपात और शैली की भावना बनाए रखते हुए, वह कभी भी गहनों की उपेक्षा नहीं करती। आभूषण चुनना और आज़माना उसके लिए खुशी की बात है। आभूषण पहनना एक खेल है. एक वास्तविक महिला अपने गहनों को जानती और महसूस करती है, वह इसकी भाषा समझती है और इसे अपनी छवि के एक अनिवार्य गुण के रूप में उपयोग करती है। वह जानती है कि गहनों का महत्व यह है कि यह संपूर्ण लुक बनाने में अंतिम बिंदु है।
एक असली महिला न केवल चीजों को चुनना जानती है, बल्कि उन्हें पहनना भी जानती है। वह जानती है कि कपड़े उसके लिए बने हैं, न कि वह कपड़ों के लिए, और यहां तक कि सबसे आकर्षक चीज भी अगर अयोग्य तरीके से इस्तेमाल की जाए तो हास्यास्पद लगेगी। एक वास्तविक महिला का मुख्य प्रमाण स्वाभाविकता और विश्राम है। यहां तक कि सबसे आकर्षक और आकर्षक कपड़ों में भी, वह स्वतंत्र महसूस करती है। और सबसे सरल और सबसे लोकतांत्रिक चीज़ उस पर खूबसूरत लगेगी।
ड्रेसिंग रूम उसका है छोटा थिएटरऔर वह इसमें मुख्य अभिनेत्री हैं। अपनी शैली ढूँढ़ने और उसका अनुसरण करने का अर्थ परिवर्तन न करना नहीं है। एक वास्तविक महिला को बदलाव पसंद है। वह जानती है कि अलग होना महत्वपूर्ण है। इसका अर्थ है आश्चर्यचकित करना, ध्यान आकर्षित करना, मोहित करना, प्रसन्न करना, प्रेरित करना और अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण बनना। वह अपनी उपस्थिति से उत्पन्न अप्रत्याशितता के प्रभाव की सराहना करती है।
एक वास्तविक महिला के लिए स्वस्थ भोजन की 10 आज्ञाएँ
एक वास्तविक महिला होशपूर्वक खाती है। इसका मतलब यह है कि वह हर पल स्पष्ट रूप से देखती है कि वह क्या खा रही है, कितना खा रही है और क्यों खा रही है। वह जानती है कि उसका मूड, रूप-रंग और सेहत उसके पोषण पर निर्भर करती है। एक वास्तविक महिला अच्छी दिखती और महसूस करती है। इसका मतलब यह है कि वह अपने पोषण की स्वामिनी है और उसे नियंत्रित करती है। वह भोजन से कोई पंथ नहीं बनाती, लेकिन वह इसकी उपेक्षा भी नहीं करती। ये उनकी जिंदगी का अहम हिस्सा है. वह जानती है: सबसे पहले इसके लिए स्वयं पर कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है, फिर यह एक आदत बन जाती है, और फिर यह एक आवश्यकता बन जाती है। शरीर आसानी से उपयोगी और स्वस्थ हर चीज का आदी हो जाता है।
यह व्यंजन जितना सरल होगा, उतना ही स्वास्थ्यवर्धक होगा। एक वास्तविक महिला सादगी और उपयोगिता के सिद्धांत द्वारा निर्देशित होती है। वह जानती है कि आदर्श भोजन वह है जिसमें एक ही उत्पाद शामिल हो। इसलिए, वह जटिल, बहु-घटक व्यंजनों से बचती है जो प्रसंस्करण के कई चरणों (जटिल सलाद, पफ व्यंजन, एक प्लेट में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, आदि) से गुजरे हैं। वह जानती है कि यह सब एक साथ खाने से उसे एक विस्फोटक मिश्रण मिलता है जिससे वसा जमा होने लगती है। स्वास्थ्यप्रद व्यंजन बहुत सरलता से तैयार किए जाते हैं और इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, सादगी और लाभ का नियम केवल एक वास्तविक महिला के हाथ में है।
खाने का एकमात्र अच्छा कारण स्वस्थ भूख है। न तो तनाव, न खाली समय की उपलब्धता, न बोरियत, न कंपनी में अनुनय, न ही विचलित होने का कोई तरीका खाने का कारण है। एक वास्तविक महिला भावनात्मक भूख को शारीरिक भूख से, वास्तविक भूख को सरोगेट भूख से अलग करने में सक्षम है। वह भोजन का उपयोग मनोचिकित्सा, मुकाबला तंत्र या ध्यान भटकाने वाली चीज़ के रूप में नहीं करती है। वह जानती है कि खुद को नुकसान पहुंचाए बिना तनाव और चिंता से निपटने के कई अन्य सार्थक तरीके हैं। खाने की इच्छा न होने पर, वह एक रेस्तरां में एक दोस्त के साथ सिर्फ एक गिलास जूस पीने के लिए बैठ पाती है, भले ही वह दोस्त पहले, दूसरे और तीसरे का ऑर्डर दे।
एक वास्तविक महिला कम और अक्सर खाती है। यह भोजन के बड़े हिस्से से पेट में जलन या खिंचाव नहीं करता है। वह जानती है कि पेट आसानी से "परिपूर्णता" और अत्यधिक तृप्ति की भावना का आदी हो जाता है।
दुर्लभ भोजन के साथ, शरीर एक प्राचीन सहज अस्तित्व तंत्र को चालू करता है: "यदि आपको भूखा रहना है, तो आपको चयापचय को धीमा करना होगा और वसा भंडार में ऊर्जा जमा करना शुरू करना होगा" - वसा कोशिकाएं जो कुछ उन्होंने जमा किया है उसे बरकरार रखती हैं और इसका उपयोग नहीं करती हैं ऊर्जा का एक स्रोत, एक प्रकार का एनएस बनाता है। यही कारण है कि खाने की इस शैली वाले अधिकांश लोगों में अतिरिक्त वसा जमा होती है।
एक वास्तविक महिला सुनहरे मतलब की सराहना करती है संतुलित पोषण. वह ऐसे आहारों से बचती है जो कार्बोहाइड्रेट, या वसा, या प्रोटीन के अनुपात को बाहर कर देते हैं या बहुत कम कर देते हैं, भले ही ये आहार उसके दोस्तों या परिचितों को कितना भी प्रभावी क्यों न लगे। वह जानती है कि शरीर को तीनों घटकों की आवश्यकता होती है: प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट। और उनमें से किसी की भी तीव्र सीमा अस्वीकार्य है। जो कोई भी इस सिद्धांत की उपेक्षा करता है उसका स्वास्थ्य और कल्याण खराब हो जाता है। सिद्धांत का अनुपालन करने में विफलता चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करती है और एक अप्रत्याशित प्रभाव की ओर ले जाती है, जब अस्थायी सुधार के बाद स्वास्थ्य और उपस्थिति में गिरावट आती है। इसलिए, एक असली महिला वही खाती है जो उसे पसंद है और जो वह चाहती है। वह सब कुछ खाता है, केवल कुछ अधिक खाता है, और कुछ थोड़ा कम खाता है। वह जानती है कि स्वास्थ्य और दुबलेपन के लिए आहार में पशु वसा और सरल कार्बोहाइड्रेट (मिठाई) का अनुपात कम करना और प्रोटीन का अनुपात बढ़ाना आवश्यक है।
जब एक वास्तविक महिला खाती है, तो वह खाती है - और कुछ नहीं। इससे पहले कि वह खाना खाना शुरू करे और भोजन का स्वाद चखे, वह उसे देखती है, उसकी गंध और ऊर्जा को अवशोषित करती है। वह किताबों, टीवी, कंप्यूटर और सभी प्रकार के व्यर्थ विचारों के साथ भोजन को "धोखा" नहीं देती है। जब एक वास्तविक महिला भोजन करती है, तो उसे भोजन के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है, और इस समय बाकी सब कुछ अलग रख दिया जाता है। भोजन करना एक अनुष्ठान है जिसमें प्रक्रिया में अंतरंगता और पूर्ण विसर्जन होता है। भोजन के लिए केवल दो अच्छे मसाले हैं: मेज पर एक सुखद साथी और शांत संगीत।
खाना जल्दबाजी और झंझट बर्दाश्त नहीं करता। एक वास्तविक महिला खुद का सम्मान करती है और उसे महत्व देती है, इसलिए वह भूखे बोआ कंस्ट्रिक्टर की तरह बड़े टुकड़ों में भोजन निगलकर नहीं खाएगी। भले ही उसके पास ज्यादा समय न हो, फिर भी वह उस गति से खाने का अवसर ढूंढ लेती है जो उसके लिए आरामदायक हो। वह धीरे-धीरे, सोच-समझकर खाना खाती है। वह जानती है कि जब वह धीरे-धीरे, शांति से और अच्छी तरह चबाकर खाती है, तो उसे पेट भरा हुआ महसूस करने के लिए कम भोजन की आवश्यकता होती है। आप जो खाते हैं वह बेहतर अवशोषित होता है, वसा में कम परिवर्तित होता है और भूख को अधिक विश्वसनीय ढंग से संतुष्ट करता है।
एक असली महिला हल्कापन महसूस करते हुए मेज से उठती है। उसे अपनी थाली में जो है उसे ख़त्म करने की ज़रूरत नहीं है, भले ही वह किसी महंगे रेस्तरां का खाना ही क्यों न हो। उसका पेट सभी रेस्तरां की तुलना में अधिक महंगा है। वह जानती है: परिपूर्णता की भावना तुरंत नहीं आती है, लेकिन 10-15 मिनट बाद पेट थोड़ा भरा हुआ महसूस होता है। जब आपका पेट लगभग भर चुका हो तो रुक जाना बेहतर है बजाय इसके कि आप अंत तक स्वचालित रूप से खाते रहें और फिर अपने पेट में भारीपन और सूजन का अनुभव करें, अंतरात्मा की धिक्कार करें और दर्पण के साथ चीजों को सुलझाएं।
एक असली महिला बहुत बार और बहुत बार साफ पानी पीती है। पीने का शासनएक महत्वपूर्ण घटक है उचित पोषण. जब कोई महिला कम और अधिक मात्रा में शराब पीती है, चाय और कॉफी की शौकीन होती है, भोजन के दौरान बहुत अधिक पीती है, तो उसे ऐसा लगता है कि पर्याप्त तरल पदार्थ है, लेकिन वास्तव में शरीर को पर्याप्त नमी नहीं मिल पाती है और वह निर्जलित हो जाती है, त्वचा और ऊतक लोच खो देते हैं, गुर्दे अधिभार मोड में काम करते हैं, खासकर जब से चाय और कॉफी मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक) होते हैं। चाय, कॉफ़ी और सोडा पानी नहीं हैं। एक वास्तविक महिला जानती है कि पूरे दिन पानी की एक समान आपूर्ति सुनिश्चित करना, भोजन के दौरान पीने के चक्कर में न पड़ना और चाय और कॉफी कभी-कभार ही पीना, लेकिन आनंद के साथ पीना बहुत महत्वपूर्ण है। उसे याद है कि प्रतिदिन कम से कम 1.5-3 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, और वह इसका पालन करती है।
एक असली महिला सोने से पहले ज़्यादा खाना नहीं खाती। वह यह जानती है अच्छा सपना, सुबह ताज़ा दिखना और स्वास्थ्य की प्रसन्न स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि कल क्या और कब खाया गया था। इसलिए, अंतिम भोजन सोने से दो घंटे पहले नहीं होना चाहिए, ताकि शरीर को विरोधाभासी कार्य न देना पड़े: या तो आराम करें और बिस्तर के लिए तैयार हो जाएं, या जो आपने खाया है उसे पचा लें। खुद को रात के खाने से वंचित रखने का कोई मतलब नहीं है, लेकिन बहुत देर से खाना भी हानिकारक है। सबसे अच्छा रात का खाना जल्दी और हल्का होता है। लेकिन अगर कोई महिला देर से बिस्तर पर जाती है, तो रात का खाना किसी भी समय हो सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - सोने से दो घंटे पहले।
10 आज्ञाएँ मूड अच्छा रहेअसली औरत
जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और प्रेम एक वास्तविक महिला की आत्मा की स्वाभाविक स्थिति है। इस अवस्था का मुख्य रहस्य इस बात की सराहना करने की क्षमता है कि उसका जीवन अब किसमें समृद्ध है, सामान्य में विशेष को देखना और मौजूदा परिस्थितियों के प्रति आभारी होना, तुलना और आविष्कृत आदर्शों के साथ खुद को जहर दिए बिना। वह जानती है कि उसके पास जो कुछ भी है उसे दुनिया में सर्वश्रेष्ठ मानकर स्वीकार करने की भावना के साथ कैसे जीना है। इस पलक्योंकि यह उसका है. यह उसके जीवन के सुखद और कठिन दोनों क्षणों पर लागू होता है। वह अपनी जिंदगी को चुनिंदा तरीके से नहीं, बल्कि पूरी तरह से प्यार करती है।
आपकी रिकवरी का ख्याल रख रहा हूं. पूर्णता की स्थिति आध्यात्मिक सद्भाव, भाग्य, का आधार है अच्छा स्वास्थ्यऔर बाहरी आकर्षण. एक वास्तविक महिला कभी भी खुद को व्यवसाय और चिंताओं में इतना फंसने नहीं देगी कि वह जीवन के प्रति अपना स्वाद खो दे। वह अपनी जरूरतों का सम्मान करती है और अपनी रिकवरी और पुनःपूर्ति के लिए समय निकालती है, भले ही वह बहुत व्यस्त हो। वह जानती है: यदि आप हमेशा वही करते हैं जो आपको करना चाहिए और वह नहीं करते जो आप चाहते हैं, तो आपकी ताकत बहुत जल्दी ख़त्म हो जाएगी और जीवन में आनंद नहीं रहेगा। जब उसे ताकत की कमी महसूस होती है, तो वह हमेशा ठीक होने के लिए समय और रास्ता ढूंढ लेती है। वह अपनी "सांसारिक" जरूरतों का सम्मान करती है: सोना, अपना ख्याल रखना, अकेले रहना, आराम करना। वह जानती है कि जब उसका पेट भर जाता है, तो उसके आस-पास के लोग और उसके करीबी लोग अच्छा महसूस करते हैं।
स्वाभाविकता और कट्टरता का अभाव एक वास्तविक महिला का मूलमंत्र है। वह हमेशा सकारात्मक मूड में रहने के लिए कुछ खास नहीं करती: प्रसन्न, ऊर्जावान और प्रसन्न। वह खुद के साथ जबरदस्ती नहीं करती या जो वह महसूस नहीं करती, वैसा होने का दिखावा नहीं करती। वह जानती है: एक असली महिला अलग हो सकती है। अगर वह दुखी है, तो वह दुखी है. यदि वह आनंद ले रही है, तो वह खुश है। यदि वह शांत है, तो वह शांत और शांतिपूर्ण है। अगर वह नाराज है, तो वह गुस्सा हो जाती है। एक वास्तविक महिला स्वयं को कमियाँ होने की सुविधा देती है। वह उन्हें जानती है, लेकिन उन्हें नाटकीय नहीं बनाती या छिपाती नहीं। वह उन पर काम करती है, लेकिन कभी भी उनसे आंख मूंदकर नहीं लड़ती।
एक वास्तविक महिला जानती है कि घटनाओं पर विरोधाभासी और रचनात्मक तरीके से कैसे प्रतिक्रिया देनी है। वह जानती है कि जो आज महत्वपूर्ण लगता है वह कल छोटा और महत्वहीन लगने लगेगा। जो आज भयानक लग रहा है वह बाद में हास्यास्पद हो जाएगा। इसलिए, एक वास्तविक महिला मजाक करना जानती है और जो पहली नज़र में नाटकीय या निराशाजनक लगती है उसमें अप्रत्याशित लाभ ढूंढना जानती है। वह समान परिस्थितियों में अन्य सभी की तुलना में अलग तरह से प्रतिक्रिया करने और कार्य करने का जोखिम उठा सकती है। वह जिंदगी से खेलने का एहसास कभी नहीं खोती। व्यवसाय के प्रति अत्यधिक गंभीर, व्यस्त या जुनूनी होना उसकी पसंदीदा शैली नहीं है।
आप हमेशा सही हो सकते हैं, या आप हमेशा खुश रह सकते हैं। हमारी दुनिया में ऐसी कई महिलाएं हैं जो पूरी तरह से सही हैं, लेकिन साथ ही स्पष्ट रूप से नाखुश भी हैं। कोई भी कठोर सहीपन टकराव पैदा करता है जिसमें हर कोई जीतने का प्रयास करेगा। इसलिए, एक वास्तविक महिला किसी के लिए, विशेषकर पुरुषों के लिए कुछ भी साबित नहीं करती है। यदि वह सही नहीं हो सकती, तो वह लचीला होना चुनती है। उसकी अपनी राय है (और कौन नहीं करता है?), लेकिन वह इसके महत्व को नाटकीय नहीं बनाती, इसे थोपती नहीं है, इसके लिए नहीं लड़ती है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह हर किसी के लिए अनुकूल है। वह अपने विचारों और कार्यों से इस दुनिया को बदल सकती है। लेकिन वह "असहमत लोगों" को सही नहीं करेंगी। इससे उसका समय और मानसिक शक्ति बचती है।
प्यार का चक्र. एक वास्तविक महिला अच्छी भावनाओं के चक्र में रहती है: वह जानती है कि खुद को प्यार, विश्वास, प्रशंसा और खुशी से कैसे घेरना है। हर दिन वह कम से कम अपने किसी प्रियजन या परिचित से प्यार और समर्थन के शब्द बोलती है। कभी-कभी वह मुस्कुरा देती है अनजाना अनजानी. वह ऐसा कृतज्ञता की आशा से नहीं, बल्कि इसलिए करती है क्योंकि अच्छी भावनाओं की अभिव्यक्ति उसकी स्वाभाविक आवश्यकता है। लोगों के साथ संवाद करते समय, वह हर किसी में मौजूद सर्वश्रेष्ठ पर ध्यान केंद्रित करती है। वह अपनी कमियों को स्वीकार कर दूसरों के साथ भी वैसा ही व्यवहार करती है।
एक वास्तविक महिला एक स्व-समायोजित "उपकरण" है। वह अपने दिन की शुरुआत स्वयं को शुभकामनाएँ देकर करती है: वह स्वयं को शुभकामनाएँ देती है शुभ प्रभात, शुभ दिन. वह आईने में अपना प्रतिबिंब देखकर मुस्कुराती है और खुद से कुछ अच्छे शब्द कहती है। वह जानबूझकर व्यक्तिगत और व्यावसायिक मामलों में भाग्य और सफलता की लहर के लिए खुद को तैयार करती है। खुद की ओर मुड़ते हुए, वह अपने प्रिय और एकमात्र व्यक्ति से बात करती है। जैसे ही वह सोने के लिए तैयार होती है, वह खुद को धन्यवाद देकर अपना दिन समाप्त करती है। वह इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि उसने क्या किया है और क्या हासिल किया है। और भले ही सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चला, वह जानती है: चीजें और घटनाएं वैसी ही हैं जैसी हम उन्हें देखने का निर्णय लेते हैं।
एक असली महिला खुद को उपहार देना जानती है। वह नियमित रूप से अपने लिए उपहार खरीदती है - ऐसी चीजें जो इतनी उपयोगी या व्यावहारिक नहीं हैं, बल्कि खुशी लाती हैं। ऐसी चीज़ को मनोचिकित्सा के रूप में खरीदा जा सकता है या सिर्फ इसलिए कि आपको यह वास्तव में पसंद आया। यह एक फूल, आभूषण, सौंदर्य प्रसाधन, कला का एक टुकड़ा, कपड़े - कुछ भी हो सकता है जो खुशी लाता है। अपने लिए एक उपहार खरीदते समय, एक वास्तविक महिला इसकी कीमत पर शोक नहीं करेगी या खुद को इस विचार से पीड़ा नहीं देगी कि वह इसके लिए कितनी योग्य है। इन उपहारों के माध्यम से, वह आत्म-प्रेम व्यक्त करती है और अकेले उत्सव की भावना पैदा करती है।
अतीत और भविष्य की यादों का पिटारा. एक रियल वुमन के पास एक वर्चुअल बॉक्स होता है जहां उसकी पसंदीदा यादें संग्रहीत होती हैं, साथ ही कोमलता, प्यार, खुशी, उल्लास, प्रशंसा और प्रेरणा के क्षणों से जुड़ी भविष्य की घटनाओं की छवियां भी संग्रहीत होती हैं। ऐसी प्रत्येक स्मृति उसके जीवन के हार पर एक असली मोती है। वे ऊर्जा से चार्ज होते हैं। महिला इस बक्से को खोलती है और अपनी कल्पना में यादों और भविष्य की खुशियों को छांटती है। उसकी आत्मा के आंतरिक स्थान को भरते हुए, ये छवि-चित्र उसे शक्ति, शांति और प्रेरणा से भर देते हैं। ये उनकी जिंदगी के सबसे महंगे गहने हैं। वह उन्हें सावधानीपूर्वक संरक्षित करती है और समय-समय पर उनके पास लौटती है।
एक वास्तविक महिला जानती है कि खुद को अप्रिय अनुभवों से कैसे मुक्त किया जाए। वह जमा नहीं होती और अपने साथ अनावश्यक तनाव, गुस्सा और आक्रोश लेकर नहीं चलती। एक वास्तविक महिला कभी-कभी स्वयं को निवारक रिहाई दे देती है। वह यह काम अकेले या करीबी दोस्तों के साथ करती है। वह दबी हुई भावनाओं को शब्दों या कार्यों के माध्यम से प्रकट करती है: घर को टूटे हुए कप, टूटे हुए तकिये या फटी हुई पत्रिकाओं से कोई कष्ट नहीं होगा। लेकिन संचित जलन दूर हो जाएगी और आस-पास रहने वालों पर इसका प्रभाव नहीं पड़ेगा। एक वास्तविक महिला वह नहीं है जो बिल्कुल भी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव नहीं करती है, बल्कि वह है जो खुद को उनसे मुक्त कर सकती है, उन्हें अपने साथ नहीं ले जा सकती है और उन्हें गलत जगह पर नहीं फेंक सकती है।
एक वास्तविक महिला के लिए यौन आकर्षण की 10 आज्ञाएँ
कामुकता सबसे बड़ा उपहार है. एक वास्तविक महिला जानती है कि यौन ऊर्जा सबसे शक्तिशाली आदिम शक्ति है जो उसके भीतर रहती है। वह अपने अंदर इस शक्ति का अस्तित्व बनाए रखती है। उन्होंने उन रूढ़िवादिता को पीछे छोड़ दिया जो कामुकता को गंदा और अपराधबोध से दबा हुआ देखती थी। एक वास्तविक महिला अपने नियमों से जीती है, जो उसके लिए स्वाभाविक हैं।
एक वास्तविक महिला का यौन आकर्षण उसके शरीर की गहरी स्वीकृति से उत्पन्न होता है। वह
उसके शरीर से प्यार करता है और उसका आनंद लेता है। वह अपने शरीर में अपने प्रिय की तरह अच्छा महसूस करती है आराम के कपड़े. वह जानती है कि सुंदर और सेक्सी माने जाने के लिए उसके फिगर को सुंदरता के आम तौर पर स्वीकृत मानक में फिट होना जरूरी नहीं है। उसके लिए इतना ही काफी है कि ये उसका अनोखा शरीर है. इसमें वह सहज और स्वाभाविक महसूस करती हैं। इसकी देखभाल और इसकी देखभाल करते हुए, एक वास्तविक महिला अपने शरीर का आनंद लेती है, उसके लिए इसे हिलाना, महसूस करना, महसूस करना सुखद होता है। वह अपनी स्त्रीत्व की सभी शारीरिक अभिव्यक्तियों से प्यार करती है। एक वास्तविक महिला जानती है: एक पुरुष के प्रति उसका आकर्षण उसकी खुद का आनंद लेने और खुद का आनंद लेने की क्षमता से मापा जाता है। वह जानती है कि वह किसी पुरुष को तभी आनंद का स्वाद चखा सकती है जब वह खुद को स्वीकार करती है और प्यार करती है।
एक वास्तविक महिला अपने आस-पास की दुनिया के साथ एक कामुक रिश्ते में होती है। उसकी कामुकता इस कामुकता का केवल एक पहलू है। वह जानती है कि गंध, ध्वनि, प्रकृति की सुंदरता और भोजन के स्वाद का आनंद कैसे लेना है। वह जानती है कि सुंदरता के सूक्ष्म पहलुओं को कैसे महसूस किया जाए। वह जीवन को कामुक स्तर पर प्यार करती है, और यह उसे एक बिल्ली जैसा आकर्षण देता है। एक वास्तविक महिला का मुख्य कामुक रिश्ता उसके स्वयं के साथ होता है। वह खुद से भरी हुई है और खुद से थोड़ी उत्तेजना की स्थिति में है।
यौन आत्म-जागरूकता एक वास्तविक महिला की आंतरिक स्थिति है। एक वास्तविक महिला का कामुक आकर्षण इतना मजबूत है क्योंकि इसका स्रोत यौन व्यवहार नहीं है, बल्कि यौन आत्म-जागरूकता, यौन स्थिति है। साथ ही, वह सरल और स्वाभाविक व्यवहार करती है, बिना कुछ दिखावा किए, ध्यान आकर्षित करने की कोशिश किए बिना। वह अपनी आंतरिक स्थिति से ध्यान आकर्षित करती है, जिसकी बदौलत वह भीतर से चमकती है।
स्त्री ऊर्जा केंद्र गर्भाशय में स्थित होता है। जब एक महिला सोचने के अलावा कुछ नहीं करती, तो उसके गुरुत्वाकर्षण का केंद्र उसके सिर में होता है, यह उसे सेक्सी नहीं बनाता, बल्कि उसे तनावग्रस्त बनाता है। एक वास्तविक महिला न केवल सोचना जानती है, बल्कि सोच से भावना की ओर भी बढ़ना जानती है। ऐसा करने के लिए, वह अपना ध्यान पेट के निचले हिस्से, गर्भाशय के क्षेत्र पर लगाती है और इस क्षेत्र को अपने ध्यान, कोमलता और गर्मजोशी से भर देती है। उसे अपनी कोख एक प्रिय आभूषण की तरह महसूस होती है।
एक वास्तविक महिला हमेशा अच्छी स्थिति में होती है। पुरुष साथी की उपस्थिति के बावजूद, एक वास्तविक महिला खुद को सेक्सी मानती है और अपना ख्याल रखती है। जरूरी नहीं कि वह किसी पुरुष के साथ रिश्ते में रहने का प्रयास करे, जब तक कि वह मौजूद है। उसके लिए रिश्ते की गुणवत्ता मायने रखती है, न कि उसके अस्तित्व का तथ्य। यदि एक वास्तविक महिला के व्यक्तिगत रिश्तों में रुकावट आती है, तो वह कुशलता से कई प्रशंसकों या संभावित प्रेमी को दूर रखती है। वह जानती है कि यह उसके आंतरिक स्वर, जीवन में, स्वयं में, पुरुषों में और अंतरंग संबंधों में रुचि बनाए रखने के लिए उपयोगी है।
यौन कल्पनाएँ आंतरिक रचनात्मकता का एक क्षेत्र हैं। वे एक महिला पर कामुक आकर्षण का आरोप लगाते हैं। एक वास्तविक महिला अपनी यौन कल्पनाओं से प्यार करती है, उन्हें विकसित करती है और विकसित करती है, जैसे कि वह अपनी आंतरिक कहानियाँ लिख रही हो या अपनी गुप्त फिल्म का फिल्मांकन कर रही हो। इन काल्पनिक कहानियों में असली औरत पूरी तरह से आज़ाद है. उन्हें मूर्त रूप देने या उनके बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है। इनका स्वतंत्र मूल्य है। एक महिला को कामुकता और रहस्य की आभा में ढंकते हुए, उसकी यौन कल्पनाएँ यह एहसास कराती हैं कि उसके पास एक स्वादिष्ट रहस्य है, जो केवल उसके लिए सुलभ है; उसके निकट आने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए आकर्षक और सम्मोहक।
उसके आस-पास के लोग सेक्सी और सुंदर हैं। एक वास्तविक महिला अपने आस-पास के लोगों में यौन रूप से आकर्षक विशेषताएं देखती है। वह उनमें सुंदर, सौंदर्यपरक चीज़ों को नोटिस करना पसंद करती है। यह उसका दृष्टिकोण है. वह महिलाओं को महिलाओं के रूप में और पुरुषों को पुरुषों के रूप में देखती है। वह लोगों की सच्ची तारीफ करना और उनकी प्रशंसा करना पसंद करती है। एक वास्तविक महिला जानती है कि कामुक रंगों के साथ अपने चारों ओर उत्सव का माहौल कैसे बनाया जाए। एक वास्तविक महिला दूसरों की प्रशंसा पर दयालुता और गरिमा के साथ प्रतिक्रिया करती है, प्रशंसा को स्वाभाविक मानकर स्वीकार करती है।
सेक्स एक वांछित संस्कार है. एक वास्तविक महिला के लिए सेक्स जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यौन संपर्क त्वरित या लंबा, भावुक या शांत, अप्रत्याशित या नियोजित, दुर्लभ या बार-बार, लेकिन हमेशा वांछित हो सकता है। एक वास्तविक महिला के सेक्स करने का एकमात्र कारण यह है कि वह ऐसा करना चाहती है। वह अन्य कारणों से ऐसा नहीं करेगी, भले ही कई लोग ऐसा करते हों। वह कर्तव्य, अपराधबोध या रियायत की भावना से अपनी इच्छा के विरुद्ध नहीं जाएगी; यह काम या कर्तव्य नहीं है। वह ऐसा औपचारिक तौर पर या अपनी अनिच्छा दबाकर नहीं करेंगी. वह अपनी कामुकता से प्यार करती है और उसका सम्मान करती है।
सेक्स प्रेम और स्वतंत्रता का क्षण है। वह सेक्स को जीवन की शुद्ध और स्वस्थ अभिव्यक्ति के रूप में देखती है। सेक्स स्त्री का खिलना है। वह खुद को दोषी, लज्जित या लज्जित महसूस किए बिना खिलने देती है। एक वास्तविक महिला के लिए, सेक्स एक पुरुष के प्रति अपना प्यार, जुनून और कोमलता व्यक्त करने का एक साधन है। यह उसके लिए उसका उपहार है. वह खुद को देने का आनंद लेती है। यह ऊर्जाओं की छुट्टी है, यह भावनाओं और शरीर की छुट्टी है, जब विचार अनुपस्थित होते हैं, और स्त्री प्रकृति आनन्दित होती है।
एक वास्तविक महिला के लिए पैसे से दोस्ती की 10 आज्ञाएँ
एक असली महिला जानती है कि पैसा क्या है।
वे इसे बेहतर या बदतर नहीं बनाएंगे। वे तुम्हें ख़ुशी नहीं देंगे. वे प्यार को आकर्षित नहीं करेंगे. पैसा उसे केवल अपना स्वभाव वैसा ही दिखाने की अनुमति देगा जैसा वह है। पैसा शुद्ध, तटस्थ है और किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है। एक वास्तविक महिला जानती है कि उसे कैसा रहना है, चाहे उसके पास अब कितना भी पैसा हो।
पैसा एक असली औरत से प्यार करता है. एक वास्तविक महिला उदारता दिखाती है। दूसरों के साथ अपने संबंधों में, वह इस तथ्य से आगे बढ़ती है कि ब्रह्मांड प्रचुर है। एक महिला अपने अस्तित्व के सभी स्तरों पर उदारता दिखाती है: वह प्यार के मामले में, भावनाओं के मामले में, देखभाल के मामले में, दयालुता के मामले में, उपहारों के मामले में उदार है। इसी से वह अपने जीवन में प्रचुरता का प्रवाह शुरू करती है: वह दुनिया के साथ साझा करती है, दुनिया उसके साथ साझा करती है। वह महसूस करती है कि वह प्रचुरता और समृद्धि के लिए बनाई गई है, जिसमें भौतिक समृद्धि भी शामिल है। भले ही उसने अभी तक अपना सिंड्रेला कॉम्प्लेक्स (छोटी, गरीब हारे हुए) को नहीं खोया है, वह पैसे के लिए खुलने और योग्य महसूस करने की अपनी क्षमता विकसित कर रही है उच्च स्तरज़िंदगी।
एक वास्तविक महिला के तीन पवित्र खर्च होते हैं जहां वह प्यार और खुशी के साथ पैसा निवेश करती है। यह सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य है ( खेलकूद गतिविधियां, कल्याण उपचार, पौष्टिक भोजन- यह इसे खिलता हुआ, दीप्तिमान, ऊर्जावान और मजबूत बनाता है)। दिखावट (चेहरे, शरीर की देखभाल, अलमारी का चुनाव - यह उसे सुंदर और स्टाइलिश बनाता है)। बुद्धिमत्ता (शिक्षा, आत्म-विकास, व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास, व्यावसायिकता - यह उसे दिलचस्प बनने में मदद करती है, विकसित व्यक्तित्व). वह इसमें प्यार से अपना पैसा लगाती है क्योंकि निवेश का फल कई गुना मिलता है।
एक वास्तविक महिला अपने भविष्य के प्रति एक आशावादी दृष्टिकोण बनाती है। भविष्य के बारे में अपने विचारों में, एक वास्तविक महिला खुद को सफल और अमीर के रूप में देखती है। स्वाभाविक चिंताओं और शंकाओं के बावजूद, वह इस छवि को विकसित करती है स्त्री स्वभाव. वह अपने भविष्य को भौतिक संपदा सहित इसके विभिन्न पहलुओं में प्रचुर और समृद्ध मानती है। वह खुद को खुश और संतुष्ट मानती है। जीवन संभावनाओं का सागर है। वह अपने साथ और अपने आस-पास होने वाले छोटे-बड़े चमत्कारों पर ध्यान देती है। वह अपने जीवन में होने वाली हर अच्छी और सहायक चीज़ को नोट करती है। वह बहुतायत और उदारता की सभी अभिव्यक्तियों को प्यार और ध्यान से एकत्र करती है।
एक वास्तविक महिला कृतज्ञ होना जानती है, और यह उसकी वित्तीय समृद्धि का एक साधन है। एक वास्तविक महिला इस समय अपने पास मौजूद लाभों के स्तर के लिए कृतज्ञता की भावना के साथ रहती है। वह जानती है कि अच्छी चीज़ों को हल्के में लेना शुरू करना बहुत आसान है। वह छोटी और बड़ी सफलताओं के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद देती है। वह इसमें ख़ज़ाना देखती है, भले ही कभी-कभी बहुत मामूली भी। वह ज्ञान को ज्वार के उतार-चढ़ाव के साथ लचीला मानती है नकदी प्रवाहउसके जीवन में. वह जानती है कि इस दुनिया में हर चीज़ परिवर्तन के अधीन है, जिसमें पैसे की आवाजाही भी शामिल है। वह जानती है कि बड़े और छोटे दोनों आशीर्वादों का आनंद कैसे लेना है। वह जानती है कि जिस ब्रह्मांड में वह रहती है वह प्रचुर है और वह उसे हमेशा वह सब कुछ प्रदान कर सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है।
एक वास्तविक महिला विलासिता की भावना पैदा करना जानती है। वह छोटे-मोटे तरीकों से भी ऐसा कर सकती है. वह अपने आस-पास की चीजों और वस्तुओं की सुंदरता की सराहना करती है और उस पर ध्यान देती है। इस समय चाहे उसके पास कितना भी पैसा और अन्य लाभ क्यों न हों, वह इससे खुश है। वह चीजों की कीमत या व्यक्तिगत ब्रांडों से ग्रस्त नहीं है। वह अपने चारों ओर सुंदरता, स्टाइल और आराम की जगह बनाना पसंद करती है, चाहे वह आसपास की जगह की बात हो या उसके कपड़ों की।
एक वास्तविक महिला पुरुषों (पुरुषों) को उदार होने और उस पर पैसा खर्च करने की अनुमति देती है। वह सम्मान और कृतज्ञता के साथ एक आदमी से मदद और उपहार स्वीकार करती है। वह जानती है: एक आदमी को अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए, उसे खुद को मजबूत और उदार दिखाना होगा। यह उसके स्वभाव में है. इसलिए, वह अपने प्रति इस दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करती है। वह जानती है कि वह स्वयं एक पुरुष में उसकी देखभाल करने और उसके लिए कुछ अच्छा करने की इच्छा पैदा करती है। हालाँकि, वह पुरुष को यह महसूस कराती है कि वह न केवल वित्तीय देखभाल के माध्यम से उसके लिए मूल्यवान है।
एक वास्तविक महिला के लिए अपनी आय होना और आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना महत्वपूर्ण है। वह जानती है कि उसकी अपनी आय उसे एक पुरुष के साथ ईमानदार और शुद्ध रिश्ते में रहने की अनुमति देती है जब वह उससे उसके पैसे के लिए नहीं, बल्कि उससे प्यार करती है। यदि आस-पास कोई पुरुष है जो उसका भरण-पोषण कर सकता है, तो वह ख़ुशी-ख़ुशी उसे ऐसा करने देती है। लेकिन वह हमेशा आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का प्रयास करती रहती हैं।
एक सच्ची महिला कभी भी पैसे की गुलाम नहीं होगी। वह जानती है कि भौतिक चिंताएँ समय, विचार, मानसिक शक्ति पर कब्ज़ा कर सकती हैं और किसी व्यक्ति को पूरी तरह से निगल सकती हैं। ऐसा पुरुषों और महिलाओं दोनों के साथ होता है। लेकिन पुरुषों के लिए, मजबूत वित्तीय चिंताएँ क्षम्य हैं। यह एक महिला के लिए विनाशकारी है. एक असली महिला पैसे से प्यार करती है और उसे महत्व देती है। लेकिन पैसा उसके लिए अपने आप में अंत नहीं है, यह जीवन को अधिक सुविधाजनक और आनंददायक बनाने का एक तरीका है। पैसा केवल खुशी की भावना का विस्तार करता है और उसे पूरक बनाता है। एक सच्ची महिला जानती है कि जीवन का आनंद और खुशी पैसे पर निर्भर नहीं करती। वह पैसे के बारे में सोचती है, कमाती है, लेकिन उसे लेकर वह जुनूनी नहीं है। वह जानती है: एक महिला जो पैसे में अत्यधिक व्यस्त रहती है वह अपना रोमांस, हल्कापन और सुंदरता खो देती है।
एक वास्तविक महिला के जीवन में आसान और बोझ रहित पैसे के लिए जगह होती है। वह जानती है कि अधिक पैसा पाने के लिए, आपको घोड़े की तरह काम करने और असुविधा सहन करने की ज़रूरत नहीं है। वह जानती है कि उसके पास जितना अधिक हल्कापन होगा, पैसा उसके पास आना उतना ही आसान होगा। वह जानती है कि अधिकांश लोगों का दृष्टिकोण अलग-अलग होता है और उनके लिए, शायद, पैसे का मतलब निरंतर तनाव और बहुत सारा काम है। वह खुद को आम तौर पर स्वीकृत मानक से अलग होने की अनुमति देती है। एक वास्तविक महिला ब्रह्मांड में हल्कापन और विश्वास की स्थिति विकसित करती है।
"...उन्होंने मुझे पहचानना बंद कर दिया - इस तरह मैं बदल गया।"
नमस्ते, जादूगरनी!
मैं यूलिया स्वियाश हूं। मुझसे मिलने पर लोग जो भी प्रश्न मुझसे पूछते हैं, उनमें से एक प्रश्न हमेशा यही लगता है: अलेक्जेंडर स्वियाश मेरा रिश्तेदार कौन है? प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकऔर लेखक, सकारात्मक सोच के मनोविज्ञान पर कई पुस्तकों के लेखक?
खैर, इसमें कोई रहस्य नहीं है. 10 वर्षों तक (2000 से 2010 तक), सकारात्मक मनोविज्ञान के गुरु अलेक्जेंडर स्वियाश मेरे पति थे। आप मेरे जीवन के बारे में एक उपन्यास लिख सकते हैं (किसी दिन मैं ऐसा करूंगा)। मैं जानता हूं कि महान प्रेम और महान परीक्षण, खोजें और हानि, खुशी और दर्द, क्षुद्रता और बड़प्पन क्या हैं।
मैं जानता हूं कि खुशी के शिखर पर पहुंचना और वहां से गिरना, अपने पंख तोड़ना और अपना दिल तोड़ना कैसा होता है...मैं जानता हूं कि अपने आप को टुकड़े-टुकड़े करके उठाना कैसा होता है और यह नहीं जानता कि आपके जीवन में अभी भी रोशनी होगी या नहीं। मैं 33 साल की उम्र को अपना टर्निंग प्वाइंट मानता हूं। इस समय तक मैं एक सफल, लड़के जैसी व्यवसायी महिला बन चुकी थी: साथ छोटे बालऔर आदर्श वाक्य "तेज़, उच्चतर, मजबूत।"
मेरा सबसे अद्भुत साहसिक कार्य एक महिला बनना है। तब मेरे पास दो विकल्प थे: या तो पागल हो जाऊं या एक महिला के रूप में पुनर्जन्म लूं। भगवान का शुक्र है कि मैं "गिर गया"। स्त्री मूलएक पालने की तरह. यह तब था जब मैंने हर स्त्री के सार में इतनी गहराई से प्रवेश किया कि इसने न केवल मुझे बचाया, बल्कि सबसे बड़ी क्रांति बन गई जिसने मेरे पूरे जीवन को बदल दिया। उन्होंने मुझे पहचानना बंद कर दिया - इस तरह मैं बदल गया।
उस समय, मेरी मंजिल मेरे सामने प्रकट हुई - स्त्री सिद्धांत की सेवा करना।
तब से मैं जहां भी हूं, मेरी नजरें महिलाओं पर ही टिकी रहती हैं।' यह वह मूल्यांकनात्मक दृष्टि नहीं है जिसके साथ हम संभावित दुल्हनों, पत्नियों या केवल प्रशंसा चाहने वालों के बाजार में अपने मूल्य का आकलन करते हुए एक-दूसरे की जांच करते हैं। मुझे कुछ और दिख रहा है. आधुनिक महिलाओं की दुनिया असाधारण शक्ति और सुंदरता की मंत्रमुग्ध देवियों, पुजारिनों और जादूगरनी की दुनिया है। समय बीत जाता है, लेकिन चीजों का सार अपरिवर्तित रहता है। ऐसी ताकतें हैं जो कालातीत हैं। मैं महिलाओं को इन शक्तियों को जागृत करने में मदद करती हूं।
हम लड़कियों को स्कूलों और संस्थानों में ये नहीं सिखाया जाता था. हमारी माताएं और दादी उस युग में पली-बढ़ीं जब जीवन के पुरुष उपकरणों की खेती की जाती थी, और इसलिए हमें उपहार के रूप में वह "आंतरिक विरासत" नहीं मिली जो समृद्ध होने का आधार बनती है। स्त्री नियति. मैं स्त्री शक्ति का प्रशिक्षण और अभ्यास आयोजित करती हूं, देवी और जादूगरनी को जागृत करने और याद रखने में मदद करती हूं कि वे वास्तव में कौन हैं। मैं उन्हें महिला आयाम में लौटने में मदद करती हूं।
प्यार से मिलो, एक परिवार बनाओ, अपनी सुंदरता प्रकट करो, कामुकता जगाओ, क्षितिज का पीछा करना बंद करो, खुद का आनंद लो, भाग्य के कठिन क्षण से बचो, संकट के बाद पुनर्जन्म लो, खुद को ढूंढो... लेकिन क्या एक महिला के पास इसमें कई महान कार्य हैं ब्रह्मांड?
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टिप्पणी
ये आज्ञाएँ उतनी सरल नहीं हैं जितनी पहली नज़र में लग सकती हैं। प्रत्येक आज्ञा, यदि आप बारीकी से देखें और महसूस करें, तो यह आपके जीवन और आपके स्वयं के विचार को पूरी तरह से बदल सकती है। प्रत्येक आज्ञा आपकी शक्ति का एक जादुई बिंदु है।
यूलिया स्वियाश
एक वास्तविक महिला के लिए 10 आज्ञाएँ
इस नोटबुक के बारे में
यह नोटबुक आपका साथी है.
इसमें प्रत्येक आज्ञा बड़े परिणामों वाला एक छोटा प्रशिक्षण है। प्रत्येक आज्ञा को धीरे-धीरे पढ़ें, उसे छोड़ें नहीं, भले ही ऐसा लगे कि आपने सब कुछ समझ लिया है। जितना हो सके इसे सर्वोत्तम रूप से महसूस करें।
एक आज्ञा सलाह नहीं है. यह कोई ऐसा नुस्खा नहीं है जिसका धार्मिक रूप से पालन किया जाना चाहिए। एक आज्ञा एक कानून का प्रतिबिंब है जो जीवन में मौजूद है, भले ही आप इससे परिचित हों या नहीं। आप इसके साथ प्रतिध्वनि में रह सकते हैं, तभी यह काम करता है। या आप असंगति में रह सकते हैं, तो यह किसी और के लिए काम करता है।
ये आज्ञाएँ उतनी सरल नहीं हैं जितनी पहली नज़र में लग सकती हैं। प्रत्येक आज्ञा, यदि आप बारीकी से देखें और महसूस करें, तो यह आपके जीवन और आपके स्वयं के विचार को पूरी तरह से बदल सकती है। प्रत्येक आज्ञा आपकी शक्ति का एक जादुई बिंदु है।
महिलाओं के बारे में
कॉमेडियन आंद्रेई निशेव ने एक बार कहा था, "महिलाएं पुरुषों के समान ही हैं, केवल बेहतर हैं।" और संक्षेप में, वह सही निकला...
ऐसा क्यों हुआ?
अपने बचपन या युवावस्था को याद करें। क्या आपने कभी ये वाक्यांश सुने हैं:
आप सीधे ए नहीं पा सकते, आप एक लड़की हैं...
तुम्हें अच्छा व्यवहार करना चाहिए, तुम एक लड़की हो...
तुम्हें जिम्मेदार होना चाहिए, तुम एक लड़की हो...
यह तुम्हारे लिए माफ नहीं किया जा सकता, तुम एक लड़की हो...
वह लड़का है, उससे कोई क्या सीख सकता है... उसे माफ किया जा सकता है...
इसलिए हमने पुरुषों से अलग होना सीख लिया है कि हम बेहतर हैं। निःसंदेह, हम लड़कों की तुलना में बहुत बेहतर करते हैं। लेकिन हमारा लिंग महिला है. और मैं अब भी स्त्री सुख चाहती हूं।
स्त्री विशिष्टता के बारे में
आधुनिक दुनिया महिलाओं में रूढ़िवादी भूमिकाएँ विकसित करती है: व्यवसायी महिला, कुतिया, गोरी। प्रत्येक भूमिका एक समान है जिसका हमारे व्यक्तित्व से कोई लेना-देना नहीं है। हमें बताया जाता है कि हम पुरुषों को उनकी जानकारी या सहमति के बिना भी कैसे नियंत्रित कर सकते हैं। हमें बताया जाता है कि सुंदर दिखने के लिए हमें कैसा दिखना चाहिए।
इस बीच, आपकी असली महिला, अद्वितीय और किसी भी टेम्पलेट के समान नहीं, अपनी सभी प्राकृतिकता और सुंदरता में उसके जन्म की इच्छा रखती है।
कल्पना कीजिए कि देवी आपके अंदर रहती है। यह आपकी 100% क्षमता है, जीवन के सभी क्षेत्रों में आपका पूर्ण अहसास है। इस महिला के पास खुद को अभिव्यक्त करने की अधिकतम स्वतंत्रता है। इसे आधुनिक दर्शन के रूढ़िवादी ढांचे का पालन नहीं करना चाहिए।
सुनहरा लेख! किसी भी उम्र में महिलाओं के लिए प्रासंगिक!
जादुई स्त्री बायोफिल्ड को हर कोई महसूस करता है: बच्चे मातृ गर्मी, पुरुषों के स्नेह और देखभाल का आनंद लेते हैं, प्रतिद्वंद्वी अजेयता महसूस करते हैं और एक ऐसा क्षेत्र महसूस करते हैं जिसके आगे इसे पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एक महिला पूरी तरह से असंगत गुणों का प्रतीक है और तुरंत पर्यावरण पर प्रतिक्रिया करती है, अपनी आंतरिक दुनिया की गहराई से खुद के उस हाइपोस्टैसिस को बाहर निकालती है जिसकी आवश्यकता होती है।
कई लोग इस मनोवैज्ञानिक राइट्स के नाम से पहले से ही परिचित हैं यूलिया स्वियाशउन सैकड़ों महिलाओं को प्रेरित और नेतृत्व करता है, जिन्होंने खुद पर विश्वास किया, खुद को जीवन की दिनचर्या के पीछे पाया और अपने जीवन को सही पैटर्न के अनुसार नया आकार देने में कामयाब रहीं।
"मैं जानता हूं कि खुशी के शीर्ष पर पहुंचना और वहां से गिरना, अपने पंखों को तोड़ना और अपने दिल को तोड़ना कैसा होता है... मैं जानता हूं कि अपने आप के टुकड़ों को उठाना कैसा होता है और यह नहीं जानता कि वहां अभी भी रोशनी होगी या नहीं आपका जीवन।"
यूलिया स्वियाश
हम उनकी पुस्तक "10 कमांडमेंट्स फॉर ए रियल वुमन" का एक संक्षिप्त संस्करण प्रस्तुत करते हैं। एक आज्ञा सलाह नहीं है. एक आज्ञा उस कानून का प्रतिबिंब है जो इस जीवन में मौजूद है, भले ही आप इससे परिचित हों या नहीं। प्रत्येक आज्ञा, यदि आप बारीकी से देखें और महसूस करें, तो यह आपके जीवन और आपके स्वयं के विचार को पूरी तरह से बदल सकती है। प्रत्येक आज्ञा आपकी शक्ति का एक जादुई बिंदु है।
एक वास्तविक महिला होना एक बड़ा विशेषाधिकार है, और वह इसे समझती है।
वह इस तथ्य से आश्चर्यचकित है कि वह एक महिला के रूप में पैदा हुई है और इसमें एक विशेष मूल्य देखती है। वह न केवल वैचारिक स्तर पर खुद को एक महिला के रूप में जानती है, बल्कि ऐसा महसूस भी करती है। उसके लिए, एक वास्तविक महिला होना कोई परीक्षा नहीं है, कड़ी मेहनत नहीं है और न ही कोई सज़ा है जिसे जीवन भर सहन करना होगा। यह भाग्य का उपहार और आशीर्वाद है। एक वास्तविक महिला सभी स्तरों पर स्त्रीत्व विकसित करती है: आंतरिक (संवेदनाएं, भावनाएं, विचार) और बाहरी (शरीर, वस्त्र, व्यवहार)।
वह अपनी गति से रहती है।
जब आप बहुत धीरे-धीरे जीते हैं, तो आपको यह एहसास ही नहीं होता कि यही जीवन है। जब आप बहुत तेजी से जीते हैं, तो आपके पास जीवन का अनुभव करने का समय नहीं होता है। हममें से प्रत्येक के अस्तित्व की अपनी गति है। एक वास्तविक महिला इसे अच्छी तरह से जानती और महसूस करती है और इसके अनुसार जीवन जीती है। वह अपने स्वयं के भार को नियंत्रित करती है और इस प्रकार अपने आस-पास की परिस्थितियों के लिए गति निर्धारित करती है।
एक वास्तविक महिला इस तरह से रहती है कि वह जो चाहती है वह करे और साथ ही जीवन के प्रति अपना स्वाद न खोए। उसके कार्यों में, सबसे महत्वपूर्ण बात समय की प्रति इकाई किए गए शरीर के आंदोलनों की संख्या नहीं है, बल्कि गणना की सटीकता और वह क्या कर रही है और क्यों कर रही है, इसकी जागरूकता है।
वह पहले आती है.
और इसका मतलब यह नहीं है कि वह स्वार्थी, संवेदनहीन, उदासीन या निंदक है। वह बस इतना जानती है कि दूसरे लोगों के साथ जुड़ने की अत्यधिक इच्छा के पीछे उसका अपना जीवन जीने का डर है। एक वास्तविक महिला अपने जीवन में रुचि रखती है। वह अपने व्यक्तिगत स्थान के मूल्य की भावना कभी नहीं खोती। लेकिन साथ ही वह अन्य लोगों के जीवन में समर्थन, सहायता और भाग लेने में भी सक्षम है।
अगर उसका दिल ना कहे तो वह हाँ नहीं कहती। और वह हमेशा अपनी बात सुनता है और अपनी भावनाओं पर भरोसा करता है।
उसे "जनता की राय के लिए रिकॉर्ड बुक" की आवश्यकता नहीं है।
प्रत्येक लड़की को बचपन में माता-पिता, शिक्षकों, पड़ोसियों, रिश्तेदारों, दोस्तों और सहकर्मियों के लिए यह पुस्तक मिलती है। और लड़कियाँ उसके लिए "परीक्षा" पास करने में अपना पूरा जीवन समर्पित कर देती हैं। एक असली महिला ने अपनी रिकॉर्ड बुक फेंक दी। दूसरों को बक्सों की जाँच करने दें: विवाहित - विवाहित नहीं, सामान्य - सामान्य नहीं, अकेले - अकेले नहीं, हर किसी की तरह - हर किसी की तरह नहीं...
एक वास्तविक महिला अपने स्वयं के दिशानिर्देशों के अनुसार जीती है, स्वयं उनके साथ आती है और स्वयं उन्हें अपनाती है। और, यदि वे दूसरों के मानकों के समान नहीं हैं, तो यह वास्तव में उसे परेशान नहीं करता है। वह अन्य लोगों को अपनी इच्छानुसार अपना मूल्यांकन करने की अनुमति देती है। वह जानता है कि "हर किसी को खुश करने" का मिशन मूर्खतापूर्ण और असंभव है।
एक वास्तविक महिला खुद पर काम करती है, लेकिन किसी और की स्वीकृति पाने के लिए ऐसा कभी नहीं करती। वह ऐसा अपने प्रति प्रेम के कारण करती है।
वह अपने "अच्छी लड़की" वाले व्यक्तित्व से आगे निकल गई है।
एक "अच्छी लड़की" अपने माता-पिता की शिष्या होती है। उसका एक काम है - दूसरों को खुश करना, अनुमोदन प्राप्त करना। तब भी पसंद किया जाना जब किसी की अपनी इच्छाएँ विरोध करती हों। एक "अच्छी लड़की" "मुझे चाहिए" या "मुझे नहीं करना चाहिए" के सिद्धांत पर जीती है। वह शायद ही कभी खुद से पूछती है कि वह वास्तव में क्या चाहती है। एक वास्तविक महिला ने अपनी "अच्छी लड़की" को छोड़ दिया, और साथ ही अनुमोदन और प्रशंसा की निरंतर इच्छा को भी छोड़ दिया। इसका मतलब यह नहीं है कि उसे इस बात की परवाह नहीं है कि उसका मूल्यांकन कैसे किया जाता है। वह किसी को भी कुछ भी साबित नहीं करती, खासकर खुद को नुकसान पहुंचाकर।
एक वास्तविक महिला अपने गुणों, जिन्हें आम तौर पर कमियां कहा जाता है (और कौन नहीं?) के साथ कृपालु व्यवहार करती है। वह उन्हें देखती है, लेकिन उन्हें नाटकीय नहीं बनाती। उन्हें छुपाता नहीं है, लेकिन दिखाता भी नहीं है।
उसे अपनी उम्र से प्यार है. हमेशा!
एक वास्तविक महिला अपनी वास्तविक, वास्तविक उम्र में रहती है, इसके सभी लाभों का लाभ उठाती है। वह खुद को कहानियाँ नहीं सुनाती कि इस उम्र में कोई चीज़ कैसे "बहुत देर हो चुकी है" या "यह अभी भी जल्दी है।" यह दर्शन उन लोगों के लिए एक बहाना है जो अपने डर या आंतरिक संकोच को छुपाने के लिए वर्षों का उपयोग करते हैं।
एक वास्तविक महिला किसी भी उम्र में कुछ भी कर सकती है। और इसलिए उसे इस बात का पछतावा नहीं है और न ही होगा कि उसके पास कुछ करने का समय नहीं था। इसका मतलब यह नहीं है कि वह अपना ख्याल नहीं रखती और अच्छा दिखने का प्रयास नहीं करती। वह न तो छोटी दिखती है और न ही वह वैसी होने का दिखावा करती है जैसी वह 20 साल पहले थी। एक वास्तविक महिला जानती है: हर उम्र की अपनी सुंदरता, कामुकता और आकर्षण होती है।
+अपने स्त्रीत्व का बोध ही इस पुस्तक का लक्ष्य है। एक महिला उस हद तक खुश और सफल होती है, जब तक वह प्यार नामक शक्ति को संभालना सीख लेती है। सामना करने वाली सबसे कठिन बात यह है कि शुरुआत में अपने अंदर यह ताकत पैदा करें। यूलिया स्वियाश आपको खुद से प्यार करना सिखाएगी, क्योंकि इसके बिना खुश रहना असंभव है!
मेरे साथ कुछ गड़बड़ है, मुझे अलग बनना है - ये विचार मुझे छाया की तरह परेशान करते हैं, और छाया से छुटकारा पाना आसान नहीं है... ऐसा करने के लिए, आपको सीधे सूर्य के नीचे खड़ा होना होगा! तब आपकी सारी चिंताएँ गायब हो जाएँगी और विघटित होकर खुशियों का मार्ग प्रशस्त करेंगी।
प्रत्येक व्यक्ति अपने भीतर एक अनिर्वचनीय, लगभग अलौकिक शक्ति का अनुभव करता है, जो शून्य से भी सब कुछ बनाने में सक्षम है। लेकिन इसे पकड़ना सांप को पूंछ से पकड़ने जैसा है: कठिन भी और डरावना भी। लेकिन मैं वास्तव में चाहता हूँ. क्योंकि यह तुम्हें जीवन की कीमिया से परिचित कराएगा। वह सूर्य कहाँ है जिसके नीचे एक महिला को खड़ा होना पड़ता है? यह ताकत कहां है जिसे एक महिला को खोजने की जरूरत है? हमारा...