सम्मोहन के अधीन होने पर एक व्यक्ति को कुछ निश्चित दृष्टिकोणों में स्थापित किया जा सकता है, अर्थात। परिवर्तित चेतना की स्थिति में विसर्जित। इसे प्राप्त करने के लिए, मानस की सुरक्षा को कमजोर करना आवश्यक है। रोगी को सत्र या उसके परिणामों से डरना नहीं चाहिए। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया के दौरान, आपको उसे पूर्ण सुरक्षा की भावना प्रदान करने की आवश्यकता है।

एक घटना के रूप में सम्मोहन

सम्मोहन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका तात्पर्य चेतना में ऐसी अवस्था में परिवर्तन है, जिसके दौरान व्यक्तित्व को किसी भी सेटिंग में स्थापित किया जा सकता है। सामान्य जीवन में व्यक्ति चेतना द्वारा निर्देशित होता है। यह आने वाली सभी सूचनाओं को फ़िल्टर करता है, और फिर इसे हटा देता है। चेतना भय, संदेह और आत्म-संदेह पैदा करती है।

सम्मोहन के दौरान, इसका प्रभाव कम हो जाता है, और सत्र में कही गई हर चीज को अवचेतन द्वारा माना जाता है। परिणामी आदेश तुरंत एक महत्वपूर्ण विचार के रूप में आत्मसात हो जाता है, एक लंबे प्रतिबिंब का परिणाम। नतीजतन, परिणामी स्थापना जल्दी से जड़ लेती है। इस तरह के सुझाव के लिए, एक व्यक्ति को अचेत अवस्था में डाल दिया जाता है। यह नींद और जागने के बीच की सीमा रेखा की स्थिति है।

बेहोशी की अवस्था

समाधि सम्मोहन का आधार है। इसके बिना, एक नई स्थापना को टीका नहीं लगाया जा सकता है। ट्रान्स अवस्था में, व्यक्ति अपने साथ होने वाली हर चीज को महसूस करता है, लेकिन उस पर प्रतिक्रिया करने की कोशिश नहीं करता है। वह आराम से और शांत है।

जब ट्रान्स इंडक्शन मददगार होता है:

1. यदि कोई व्यक्ति प्राथमिक भय से पीड़ित है, और उपचार मनोवैज्ञानिक समस्याएंअधिक कठिन है।
2. जब रोगी विरोध करता है, तो वह समस्या को स्वीकार नहीं करता है।
3. यदि सीमावर्ती राज्य की शुरूआत चिकित्सा को तेज करती है (मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है)।

एक पुरुष या महिला के लिए ट्रान्स राज्य खतरनाक नहीं है। एक व्यक्ति केवल अपने स्वयं के भय के विरुद्ध रक्षाहीन होता है। सम्मोहन चिकित्सा पाठ्यक्रमों द्वारा उपयोग की जाती है और आपको किसी व्यक्ति की सोच को बदलने की अनुमति देती है। समय के साथ, नए व्यवहार और आदतें बनती हैं। सम्मोहन किसी व्यक्ति की प्रकृति को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि केवल उन चरित्र लक्षणों को बदलता है जो एक या किसी अन्य कारण से बने थे।

विधि चयन

कई प्रभावी तकनीकें हैं जो सुझाव देती हैं कि किसी व्यक्ति को सम्मोहन के साथ एक ट्रान्स में कैसे रखा जाए। विज़ुअलाइज़ेशन एक शक्तिशाली उपकरण है जिसके लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है। एक ट्रान्स में प्रवेश करने की इस पद्धति के लिए विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता होती है - एक शांत वातावरण, सही श्वास (श्वास व्यायाम का उपयोग किया जाता है)।

दूसरा तरीका एक सुरक्षित स्थान (एक प्रकार का दृश्य) प्रदान करना है। इसके लिए न केवल ध्यान की एकाग्रता की आवश्यकता होती है, बल्कि आसपास की दुनिया से दूर जाने की क्षमता भी होती है। तीसरी प्रभावी तकनीक आंखों के घूमने और सांस रोकने पर आधारित है। बाद की तकनीक को मल्टीस्टेज कहा जाता है।

इमेजिंग तकनीक

कोई भी अपने आप को एक ट्रान्स में डाल सकता है। आत्म-सम्मोहन इसमें मदद करेगा। सीमा रेखा राज्य में प्रवेश करने की प्रक्रिया:

1. एक व्यक्ति अपनी आँखें बंद करके बैठे हुए कई मिनट तक आंतरिक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है। शरीर में होने वाली हर प्रक्रिया को महसूस करना जरूरी है। त्वरित विश्राम के लिए निष्क्रियता मुख्य शर्त है।
2. व्यक्ति को सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है। एक ट्रान्स में जल्दी से प्रवेश करने के लिए, विशेष श्वास अभ्यास का उपयोग किया जाता है। श्वास सम, गहरी होनी चाहिए। साँस छोड़ने पर, पुरुष या महिला पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करते हैं, और साँस लेने पर, वह फिर से आराम करता है।
3. व्यक्ति कल्पना करता है कि उसके दिमाग में कई हिस्से हैं। अधिकांश उच्च स्तर- यह सक्रिय भाग (चेतना) है, और गहरी कृत्रिम निद्रावस्था की नींद अपने निम्नतम स्तर पर होती है।
4. सम्मोहित व्यक्ति को एक स्तर से दूसरे स्तर पर जाने की आवश्यकता होती है। आपको हर बार आराम करने और फिर स्तर का पता लगाने की जरूरत है। आपको यह महसूस करने की जरूरत है कि इसमें व्यक्तित्व क्या है। स्तर का बोध समाधि की अवस्था है।

यदि सीमावर्ती राज्य का प्रवेश द्वार सही है तो समय अदृश्य रूप से बीत जाएगा। इस अवस्था से बाहर निकलने के लिए व्यक्ति श्वास लेने पर ध्यान केंद्रित करता है। जैसे-जैसे फेफड़े हवा से भरे होते हैं, व्यक्तित्व धीरे-धीरे स्तरों पर चढ़ता है। जब होश आता है तो आंखें खुल जाती हैं।

आंखों का घूमना और सांस लेना

घरेलू उपयोग के लिए एक और अभ्यास। स्त्री या पुरुष को शांत रहना चाहिए। प्रारंभिक स्थिति - लेटना या बैठना। व्यक्ति के सिर को सहारा देना चाहिए, और एक समाधि के दौरान हिलना नहीं बेहतर है। इस तकनीक का उपयोग आत्म-सम्मोहन के लिए किया जाता है: एक पुरुष या महिला अपनी आँखें बंद कर लेती है और शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम देती है। साँस छोड़ने पर सबसे बड़ी छूट होती है।

तैयारी के बाद, आँखें खुलती हैं - आपको अपनी टकटकी को तेजी से ऊपर उठाने और अपनी सांस रोकने की जरूरत है। 5-7 सेकंड के बाद। आंखें धीरे-धीरे नीचे करें और आराम करें। पलकें बंद हो जाती हैं। व्यक्ति साँस लेता है, फिर साँस छोड़ता है और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहता है। जैसे ही आप श्वास लेते हैं, पलकें फिर से उठ जाती हैं। टकटकी को छत की ओर निर्देशित किया जाता है और फिर से सांस 5-6 सेकंड के लिए रोकी जाती है।

आंखें बंद हैं - व्यक्ति अपना सारा ध्यान सांस लेने पर केंद्रित करता है। शरीर धीरे-धीरे आराम करता है। शरीर को सुनना, हर गति, झुनझुनी, कांप को महसूस करना आवश्यक है। विश्राम के साथ अनावश्यक विचारों से मुक्ति मिलती है: ट्रान्स खाली, विचलित करने वाले प्रतिबिंबों को समाप्त करता है।

विश्राम कम से कम 15-20 मिनट तक रहता है, जिसके बाद इस अवस्था से बाहर निकलने के लिए आपको साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। धीरे-धीरे, व्यक्ति चेतना की स्थिति में लौट आता है।

मल्टीस्टेज तकनीक

तकनीक, जिसमें 4 चरण होते हैं, अधिक जटिल है। इसका उपयोग स्वतंत्र रूप से सीमा रेखा राज्य में प्रवेश करने के लिए किया जाता है। समाधि में विसर्जन के चरण:

1. व्यक्ति एक आरामदायक स्थिति (लेट) लेता है, फर्श पर या किसी कठोर सतह पर लेटना बेहतर होता है। इस स्थिति में, आपको अपनी श्वास की निगरानी करनी चाहिए। यह चिकना, धीमा होना चाहिए। साँस लेने पर, निम्नलिखित ध्वनियों का उच्चारण किया जाता है: "सो-ओ-ओ-ओ", और साँस छोड़ने पर, "हैम-एमएम"। जब तक श्वास स्वाभाविक न हो जाए तब तक ध्वनि दोहराई जाती है और उसकी निगरानी की जानी चाहिए। इस स्तर पर, अनावश्यक विचार और चिंताएं गायब हो जानी चाहिए।
2. दूसरे चरण में व्यक्ति को पूरी तरह से आंदोलन से छुटकारा पाने की जरूरत है। मन के प्रयास से, प्रत्येक को रोका जाना चाहिए ताकि शरीर पूर्ण शांति में डूब जाए। आराम चेहरे की मांसपेशियों से शुरू होता है, धीरे-धीरे उंगलियों तक पहुंचता है। जब मांसपेशियां और मांसपेशियां आराम करती हैं, तो वे अपने आप से शब्द कहते हैं: "मेरा शरीर आराम कर रहा है, मेरी पलकें भारी हैं।" विश्राम के विचारों को तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि शरीर सुस्त, लगभग गतिहीन न हो जाए। संपूर्ण विश्राम चक्र को कम से कम 4 बार दोहराया जाता है।
3. व्यक्तियों, शरीर के पूरी तरह से शिथिल हो जाने के बाद, और मन नए विचलित करने वाले विचारों को उत्पन्न करना बंद कर देता है, आपको मंत्र के शब्दों को कहने की आवश्यकता है: "ओम"। इसे 14 बार दोहराया जाता है। जब शब्दांश सभी विचारों को बाधित कर देता है, तो व्यक्ति समाधि के अंतिम चरण में चला जाता है।
4. अंतिम चरण में मंत्र दोहराया जाता है। सिर में नई छवियां दिखाई देनी चाहिए - सूर्य की किरणें या सौर मंडल। पहली बार से, ऐसा दृश्य सभी को नहीं दिया जाता है, लेकिन समय के साथ, छवि स्पष्ट और स्पष्ट हो जाएगी।

पूर्ण समाधि की स्थिति में, आप किसी भी छवि, इच्छा, वस्तु की कल्पना कर सकते हैं - यह सब अवचेतन में जड़ें जमा लेगा। एक तरह से या किसी अन्य, व्यक्ति कम समय में जो चाहता है उसे प्राप्त करने में सक्षम होगा। ट्रान्स से बाहर निकलने के लिए, आपको अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

ट्रान्स में और बाहर आना

अजनबियों को समाधि में विसर्जित करने के लिए सरल तकनीकों का उपयोग किया जाता है। एक निश्चित कारक मानव मानस को प्रभावित करता है। व्यक्ति का ध्यान केंद्रित करने के लिए सदमे या आश्चर्य की स्थिति का उपयोग किया जाता है - यह पहला चरण है। दूसरे पर, सम्मोहनकर्ता और उसके शब्दों पर व्यक्ति को पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है (आवाज के एक निश्चित समय, स्पर्श संपर्क या अतिरिक्त उपकरणों का उपयोग करके)।

एक ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. सम्मोहित व्यक्ति को तैयार करें (सही नैतिक दृष्टिकोण दें)।
2. विश्राम तकनीकों का प्रयोग करें (प्रत्येक पेशी या जैकबसन के लिए विश्राम तकनीक)।
3. एक ट्रान्स (एक पेंडुलम, स्पर्श या दृश्य संवेदनाओं का उपयोग करके) में जल्दी से प्रवेश करने के लिए एक या अधिक विधियों को लागू करें।

मानसिक विकार वाले व्यक्ति को समाधि में नहीं डाला जा सकता। सिज़ोफ्रेनिया, एकाधिक व्यक्तित्व विकार सम्मोहन चिकित्सा के लिए प्रत्यक्ष मतभेद हैं। केवल एक ही व्यक्ति सीमावर्ती राज्य में प्रवेश कर सकता है और हटा सकता है (प्रक्रिया अजनबियों के बिना की जाती है)।

निष्कर्ष

जागरण और नींद के बीच की स्थिति स्वयं में आवश्यक मनोवृत्ति स्थापित करने का अवसर है। सम्मोहन या आत्म-सम्मोहन के तरीकों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि एक ट्रान्स में मानस की सुरक्षा कमजोर हो जाती है। इसमें प्रवेश करने के लिए सांस लेने के व्यायाम और पूर्ण विश्राम के तरीकों का उपयोग किया जाता है।

इस सामग्री में हम सम्मोहन में महारत हासिल करने के लिए किसी व्यक्ति की संभावनाओं और क्षमताओं का अध्ययन करेंगे।

सम्मोहन आज भी विवाद के लिए खुला है और अधिकांश लोगों के लिए समझ से बाहर है। हां, सभी ने इसके बारे में सुना है, लेकिन कम ही लोग इसके कार्य सिद्धांत के बारे में जानते हैं और सामान्य तौर पर, यह क्या है। हाइलाइट करने वाली पहली बात यह है कि सम्मोहन व्यक्ति की चेतना में बदलाव है। लेकिन हम तुरंत ध्यान दें कि इसे लाभकारी प्रभाव के लिए निर्देशित किया जा सकता है, या यह नकारात्मक प्रभाव को छिपा सकता है।

सम्मोहन के प्रकार

सम्मोहन मस्तिष्क की स्थिति को बदल देता है, यह एक सच्चाई है। वैसे, इस मामले में दो लोग भूमिका निभाते हैं - सम्मोहित करने वाला और सम्मोहित करने वाला व्यक्ति। अधिक सटीक रूप से, पूर्व के कौशल और बाद की सम्मोहन क्षमता सीधे संबंधित हैं।

महत्वपूर्ण: सम्मोहन एक व्यक्ति की सम्मोहन से गुजरने की क्षमता है। वैसे सम्मोहन सभी को एक तरह से प्रभावित नहीं करता है। ऐसा माना जाता है कि केवल 3-5% ही आसानी से सम्मोहित हो जाते हैं, लगभग 30% गैर-सम्मोहन योग्य होते हैं (अर्थात, वे बिल्कुल भी सम्मोहित नहीं होते हैं), और बाकी को ट्यून करने और आराम करने की आवश्यकता होती है।

यदि हम प्रकारों के बारे में बात करते हैं, तो उनमें से कुछ ही हैं:

1. शास्त्रीय या निर्देशात्मक सम्मोहन।यह आमतौर पर खुले तौर पर प्रयोग किया जाता है और, हम कहेंगे, विषय की अनुमति के साथ। सम्मोहित होने वाले व्यक्ति के लिए आमतौर पर अच्छे इरादे होते हैं। या कम से कम इसके नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं।
2. गुप्त सम्मोहन या, मानस और अवचेतन पर तथाकथित, अप्रत्यक्ष प्रभाव।यह दृश्य अक्सर कवर करता है बड़े समूहलोगों का। वैसे, इस तरह के सम्मोहन का अक्सर टेलीविजन पर (विज्ञापन के रूप में), व्यापार में और यहां तक ​​​​कि राजनेताओं के बीच भी सहारा लिया जाता है। इस समूह में एरिकसोनियन सम्मोहन और तंत्रिका संबंधी प्रभाव शामिल हैं (हम नीचे और अधिक विस्तार से विचार करेंगे)।
3. यह प्रकार पिछले संस्करण के समान है, अधिक सटीक रूप से, इसे पिछले पैराग्राफ की उप-प्रजाति के रूप में लिखा जा सकता है, लेकिन इसके लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यह साइकोट्रोपोजेनिक सम्मोहन, जिसका मुख्य रहस्य मादक और मनोदैहिक पदार्थों का उपयोग है। यह वे हैं जो हमारे मानस को प्रभावित करते हैं। जैसा कि अधिकांश पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, इस तरह के सम्मोहन में सकारात्मक नकारात्मक प्रभाव की तुलना में बहुत कम है।
   • वैसे! कुछ लोग सम्मोहन को केवल दो श्रेणियों में विभाजित करते हैं - पारंपरिक और तीव्र सम्मोहन। अर्थात्:
   • पारंपरिक या शास्त्रीय, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, सम्मोहन एक विशेष अंधेरे कमरे में किया जाता है (अधिक सटीक रूप से, यह गोधूलि होना चाहिए), जिसमें शांत संगीत बजाया जाता है (ताकि विषय आराम कर सके)। कोई बाहरी आवाज या लोग नहीं होना चाहिए, क्योंकि एक व्यक्ति को अपना दिमाग पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए और सो जाना चाहिए।
   • दूसरी उप-प्रजाति तेज है। उपरोक्त सभी परिवर्धन की आवश्यकता नहीं है। वैसे, वह चमकदार पेंडुलम या अन्य कॉइल के उपयोग को भी बाहर करता है जो मानव मन को प्रभावित करने में मदद करते हैं।
   • यह दिलचस्प है! इस तकनीक का सबसे पहले प्रयोग मार्क एरिकसन ने किया था। हम निश्चित रूप से नीचे इस विधि पर विचार करेंगे।

लेकिन अब यह सम्मोहन की उप-प्रजातियों पर विचार करने योग्य है।

एरिकसोनियन सम्मोहन:

एरिकसोनियन सम्मोहन अन्य प्रसिद्ध तकनीकों में सबसे पहले आता है। क्योंकि, मार्क एरिकसन ने सम्मोहन के पुराने विचार को उल्टा कर दिया।

• सबसे पहले उन्होंने यह स्पष्ट किया कि सम्मोहन के लिए किसी अतिरिक्त विशेषता की आवश्यकता नहीं होती है विशेष स्थिति... इसके अलावा, उन्होंने आश्वासन दिया कि ट्रान्स की इस तरह की औपचारिक प्रेरण, सम्मोहनकर्ता और रोगी के बीच केवल प्रतिबंध पैदा करती है।
• साथ ही, वह इस तरह की अवधारणा को गैर-सम्मोहित करने की क्षमता का खंडन करता है। यानी हर कोई सम्मोहन के लिए अतिसंवेदनशील होता है! कुछ तेज हैं, और कुछ अधिक स्थिर हैं। लेकिन बिल्कुल किसी भी व्यक्ति को सम्मोहित किया जा सकता है अगर उसके पास होश है (और हर किसी के पास है)।
• उनकी तकनीक सभी सामान्य विकल्पों से अलग है। नहीं, मार्क एरिकसन ने सम्मोहन के शास्त्रीय तरीकों का भी इस्तेमाल किया। लेकिन उनकी मुख्य दिशा रूपक दृष्टिकोण है।
• सामान्य तौर पर, एरिकसोनियन सम्मोहन सभी संभावित तकनीकों के मिश्रण के रूप में प्रकट होता है। यानी भाषण तकनीक, अप्रत्यक्ष सुझाव और गैर-मौखिक प्रभाव का उपयोग किया जाता है।
• मार्क एरिकसन के पास खुद सार्वजनिक बोलने की अच्छी कमान थी और वह वास्तव में अपने वचन के उस्ताद थे। आप यह भी कह सकते हैं कि उनका मुख्य रहस्य यह था कि प्रत्येक रोगी के लिए वह अपने स्वयं के दृष्टांत के साथ आए और सुझाव और तर्क के लिए उपयुक्त शब्द पाए।
• हां, इस तकनीक के अनुसार, मुख्य बात सही ढंग से चुने गए शब्द हैं जो सही प्रभाव पैदा करने में सक्षम हैं, लेकिन उनका सीधा अर्थ नहीं होना चाहिए। आपको रूपकों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• और साथ ही, अचेतन रूप को व्यक्ति के चेतन क्षेत्र से जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। यही है, आपको उन छिपी सकारात्मक शक्तियों तक पहुंचने की जरूरत है जो हम में से प्रत्येक के पास हैं।
• वैसे, मार्क एरिकसन ने बच्चों के साथ उनके व्यवहार की नकल की और उनकी भाषा में संवाद किया।

इस सम्मोहन को पुराने तरीकों में से एक कहा जा सकता है और, मुझे लगता है, सभी ने जिप्सियों और उनके कौशल के बारे में सुना है। वैसे, कुछ इसे पिछली तकनीक - एरिकसोनियन सम्मोहन के लिए कहते हैं। लेकिन यह विशेष ध्यान देने योग्य है।

• मुख्य बात जिस पर प्रकाश डाला जाना चाहिए वह सबसे अधिक भरा हुआ मौखिक भाषण है, जो समय के साथ किसी व्यक्ति की इच्छा को पंगु बना देता है और उसे सुला देता है व्यावहारिक बुद्धिऔर गंभीरता से सोचने की क्षमता।
• रोमा महान और अनुभवी मनोवैज्ञानिक हैं। यही सारा रहस्य है। आपको यह जानना होगा कि व्यक्ति क्या सुनना चाहता है। नीरस भाषण, क्रियाओं की निरंतर पुनरावृत्ति, निरंतर भाषण और गैर-मानक शाब्दिक मोड़ और रूपों का उपयोग करें। यही है, वह शब्दों को एक अलग क्रम में रखती है, जैसा कि हम अभ्यस्त हैं।
• इसके अलावा, वे एक लहर की तरह इंटोनेशन का उपयोग करते हैं, और अगली बार जब आप मिलते हैं तो ध्यान दें, जिप्सी हमेशा तुरंत "आप" में बदल जाती है। अक्सर छोटे-छोटे स्नेही शब्दों के प्रयोग का सहारा लेते हैं।
• वे शारीरिक संपर्क का भी उपयोग करते हैं। तो हाथ पर किस्मत बताने का उनका पुराना तरीका सामने आ गया है। और बाईं ओर! आखिरकार, ऐसे स्ट्रोक (ठीक बाईं ओर) बाएं गोलार्ध के लिए जिम्मेदार होते हैं। अधिक सटीक रूप से, वे इसे बंद करने या ध्यान भंग करने में सक्षम हैं। यानी बाएं हाथ की ओरहमारा मस्तिष्क सामान्य ज्ञान के लिए जिम्मेदार है।

दिलचस्प! हालाँकि जिप्सियों ने लंबे समय से मानव मनोविज्ञान की पेचीदगियों का अध्ययन किया है और पीढ़ी से पीढ़ी तक अपने ज्ञान को पारित किया है, हर कोई ऐसी क्षमताओं के साथ पैदा नहीं होता है। और जिन लोगों को जन्म से ही सम्मोहन होता है वे गुणी माने जाते हैं। वे जिप्सी सम्मोहन में पेशेवर होंगे और प्रदर्शन करेंगे मुख्य भूमिका- ग्राहकों के दिमाग को पाउडर करने के लिए, और बाकी केवल एक विचलित करने वाली स्थिति लेते हैं।

• और आगे! वे अक्सर बच्चों के साथ जाते हैं। और सभी क्योंकि बचपन से ही वे सम्मोहन के सही उपयोग के लिए पहले से ही तैयार और अभ्यास कर रहे हैं।
  • इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि जिप्सी अपने "बलिदान" के रूप में आक्रामक और उदास व्यक्तित्व चुनते हैं, जिन्होंने अपने चेहरे पर यह लिखा है कि जीवन में परेशानियां हैं। वैसे, उनके साथ संवाद करने से बचने के लिए या तो मुस्कुराने की कोशिश करें या आक्रामक चेहरा बनाएं।

महत्वपूर्ण: यदि आप एक बैठक से बच नहीं सकते हैं और जिप्सी आपसे संपर्क करने की कोशिश करती है, तो पहले (या पहले) हमला करना शुरू करें और उसके तरीके का पालन करें। यानी "आप" में संवाद करें, व्यक्तिगत प्रकृति के प्रश्न पूछें और बिना रुके चैट करें। इसके अलावा, अधिक हिलें और इशारा करें, लेकिन अपने आप को अपने हाथ को छूने या छूने न दें।

• भी! जिप्सी शाप से डरो मत। यदि आपने उनके साथ कुछ नहीं किया है तो वे इसे गंभीरता से नहीं लेंगे। आखिर ऐसी हर हरकत के पीछे होता है पीछे की ओरसजा है। और जिप्सी आस्तिक हैं।

संवादी सम्मोहन:

यह भी एक अन्य विकल्प है, जो एरिकसोनियन सम्मोहन के अनुरूप है, लेकिन इसमें कुछ अंतर हैं।

• हां, इस मामले में भाषण का प्रयोग किया जाता है। शांत, नीरस, जिसमें सही ढंग से चयनित और निर्मित वाक्यांश शामिल हैं। अर्थात्, वाक्यांश सीधे पाठ में नहीं, बल्कि छोटे अंशों में बोला जाता है। पानी वाले वाक्यों के बीच डाला गया।
• लेकिन अंतिम परिणाम न केवल इस पर निर्भर करता है। इसके लिए ग्राहक के साथ सीधे संपर्क और परिणाम में उसकी रुचि की आवश्यकता होती है।
• इस तरह के सम्मोहन का मुख्य रहस्य न केवल वक्तृत्व क्षमता और आपकी आंखों के सामने एक शानदार पेंडुलम है, बल्कि ग्राहक के एक निश्चित (तथाकथित, "महत्वपूर्ण") बिंदु पर अपनी इच्छा और ऊर्जा को केंद्रित करने की क्षमता में है।

तीव्र सम्मोहन - अमेरिकी और फारिया विधि:

सम्मोहन की यह विधि भी प्राचीन विधियों में से एक मानी जाती है। लेकिन केवल अनुभवी कारीगर ही इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

• और फिर भी, यह महत्वपूर्ण है कि रोगी कम से कम एक बार सम्मोहन से गुजर चुका हो और आसानी से सुलभ हो।
• बुनियादी अभिलक्षणिक विशेषताकुछ क्रियाओं का क्रम और विशेष खोजशब्दों का उपयोग होगा। एक नियम के रूप में, वे प्रत्येक सम्मोहनकर्ता के लिए अलग हैं। उदाहरण के लिए, उपाध्याय फारिया ने लंबे समय तक एक आदमी की आंखों में देखा, और फिर बस चिल्लाया: "सो जाओ!" आधे मामलों में ऐसा ही होता था।

भारतीय सम्मोहन या प्रतिगामी चिकित्सा:

एक बहुत ही सूक्ष्म क्षेत्र जो सम्मोहन अभ्यास और पूर्वी देशों की आध्यात्मिक संस्कृति को जोड़ता है।

• यह तरीका पूरी तरह से हमारे अवचेतन पर बना होता है। यह उसके साथ है कि सीधा संपर्क होता है। अवचेतन के माध्यम से, आप बीमारी के सही कारण की पहचान कर सकते हैं, बीमारी के इलाज के तरीके खोज सकते हैं, और आप आंतरिक भय से भी छुटकारा पा सकते हैं।
• साथ ही ऐसे सम्मोहन की मुख्य विशेषता प्रेम है। हां, इस पद्धति के अनुसार प्रेम को सभी नींवों का आधार माना जाता है।
• और, ज़ाहिर है, इस जीवन में हमें वह मिलता है जिसके हम अतीत में हकदार थे। आखिर कोई भी सार अमर होता है, बस हर बार नए वेश में पुनर्जन्म होता है।

नींद के दौरान या बाद में सम्मोहन:

• यह ज्ञात है कि हम सभी को सामान्य या आरईएम नींद होती है, जो विरोधाभासी या धीमी नींद (जिसे सपनों के साथ नींद भी कहा जाता है) के साथ वैकल्पिक होता है। साथ ही जाग्रत होने पर व्यक्ति सुझाव के आगे झुक सकता है।
• मुख्य बिंदु अचेतन स्तर पर भाषण की धारणा है। लेकिन बोले गए शब्द एक प्रेरक प्रभाव डालते हैं और अनजाने में हमारे सिर में समा जाते हैं।

पत्राचार सम्मोहन और कई व्यक्तियों को सम्मोहित करना:

• हां, शायद यह पूरी तरह से अलग प्रकार का सम्मोहन नहीं है, लेकिन इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
• यह पहले से ही अधिक अनुभवी पेशेवरों पर लागू होता है जो दूर से सम्मोहन में संलग्न हो सकते हैं। वह है, रेडियो, टेलीविजन पर या, उदाहरण के लिए, फोटोग्राफी से।
• जब सम्मोहन के तरीके किसी विशिष्ट व्यक्ति पर कार्य करते हैं, तो आप कई व्यक्तियों या लोगों के पूरे समूह के साथ अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं।

आप सम्मोहन कहाँ से सीख सकते हैं?

इसका उत्तर बहुत ही सरल और स्पष्ट है - आप इसे घर पर स्वयं कर सकते हैं। हाँ, यह इतना आसान है। पहली नज़र में।

• मुख्य बात यह है कि अपने दिमाग को साफ करें, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें और आश्वस्त रहें। इसके लिए न केवल एक महान इच्छा की आवश्यकता होती है, बल्कि अपने आप पर नियमित रूप से काम करने की भी आवश्यकता होती है।
• लेकिन घर पर आप केवल कुछ बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से सभी के लिए काम नहीं करेगी। सीखने के लिए, जैसा कि वे कहते हैं, पेशेवर सम्मोहन, आपको विशेष प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता है।

क्या हर कोई सम्मोहन सीख सकता है?

विशेषज्ञों के अनुसार, हर कोई सम्मोहन सीख सकता है, साथ ही उससे गुजर भी सकता है। हां, कुछ के पास इसके लिए तथाकथित प्राकृतिक उपहार या प्रतिभा है। यानी वे ऐसी सामग्री को बहुत तेजी से आत्मसात करते हैं। लेकिन आपको अभी भी खुद पर काम करने की जरूरत है। और मुख्य आवश्यकता अपने आप को, अपने विचारों और भावनाओं को पूरी तरह से नियंत्रित करने की क्षमता है।

और फिर भी, केवल एक आश्वस्त व्यक्ति ही दूसरे प्रतिनिधि में कुछ विचार पैदा कर पाएगा। और, ज़ाहिर है, आपको अपने वक्तृत्व कौशल पर काम करने की ज़रूरत है, क्योंकि सही ढंग से चुने गए शब्द और दिए गए वाक्य सफल सम्मोहन के आधे हैं।

क्या यह संभव है और खरोंच से घर पर सम्मोहन कैसे सीखें, सीखना कहाँ से शुरू करें?

जी हां, आप घर पर ही सम्मोहन सीख सकते हैं। अधिक सटीक, इसकी मूल बातें। लेकिन कुछ सीमाएँ हैं, उदाहरण के लिए, एक व्यसनी सम्मोहनकर्ता के रूप में कार्य नहीं कर सकता है। अर्थात्, यह बिना कहे चला जाता है कि नशीली दवाओं या शराब की लत, साथ ही एक निकोटीन जाल और यहां तक ​​​​कि कॉफी के लिए एक प्राथमिक प्रेम सम्मोहन के आत्मसात और अभ्यास में बाधा बन सकता है।

सम्मोहन का सबसे आसान तरीका:

• बेशक, पहले आपको विषय की सहमति से खुले सम्मोहन में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। इसे एक आरामदायक माहौल, सुखद बातचीत या आरामदेह संगीत द्वारा सुगम बनाया जा सकता है।
• आपको एक दोस्त को बैठने की जरूरत है (वे अक्सर ऐसे प्रयोगों के लिए सहमत होते हैं) या सिर्फ एक आरामदायक कुर्सी पर रोगी।

महत्वपूर्ण: लगातार आँख से आँख मिलाना चाहिए!

• एक हाथ रोगी की बांह (नाड़ी के क्षेत्र में) पर रखा जाना चाहिए, और दूसरा रोगी के कंधे पर रखा जाना चाहिए। इसलिए, शुरुआत में इसकी स्थिति को ध्यान में रखें।
  • वैसे, आपको अपनी निगाह नाक के पुल पर रखने की जरूरत है।
• शांत और नीरस आवाज में, और सबसे महत्वपूर्ण बात - जल्दी में नहीं, रोगी को आराम करने के लिए कहें। सही शब्द खोजना भी महत्वपूर्ण है।
• इस तथ्य पर "दबाना" आवश्यक है कि विषय बहुत थका हुआ है, वह सोना चाहता है। और इस मामले में नींद पहली सहायक होगी। जागरण के बाद निश्चित रूप से शक्ति और ऊर्जा का उदय होगा।
• बोले गए शब्दों के बाद, एक दोस्त के हाथों को छोड़ देना और उसके पीछे खड़े होना उचित है। और चिकनी, विनीत गतियों के साथ पलकें बंद करने का प्रयास करें।
• एक मिनट के भीतर, व्यक्ति को एक ट्रान्स में जाना चाहिए। और अंतिम क्षण में यह कहने योग्य है: "आप सो रहे हैं!"

दूसरा तरीका एक पेंडुलम का उपयोग कर रहा है:

• हां, जैसा कि बहुत से लोग कल्पना करते थे कि सम्मोहन रोगी के नाक के पुल के सामने एक चमकदार वस्तु (यह एक दर्पण, एक धातु की गेंद या कोई अन्य वस्तु हो सकती है) के साथ एक पेंडुलम आंदोलन है।
• बेशक, सही और यहां तक ​​​​कि भाषण के बारे में मत भूलना।
• आँख से संपर्क करना सीखना भी बहुत ज़रूरी है। आपको बिना पलक झपकाए किसी अन्य व्यक्ति की आंखों में देखना सीखना होगा।
• यह न केवल एक व्यक्ति को एक ट्रान्स में डालने के लिए, बल्कि उसे इससे बाहर निकालने के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इसलिए, सत्र की शुरुआत में, यह निर्धारित करने योग्य है कि ताली के बाद, व्यक्ति समाधि के बाद जाग जाएगा।
• और, ज़ाहिर है, पूरा होने के बाद आपको अपने हाथों को ताली बजाने और कहने की ज़रूरत है: "उठो!"

हालांकि इस विधि को सबसे आसान माना जाता है, इसके लिए कुछ प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

• विषय को सीधे आंखों में कई मिनट तक देखना आवश्यक है।
• उसी समय, आप दूर नहीं देख सकते हैं और, अधिमानतः, पलक नहीं झपकते (अधिक सटीक रूप से, इसे न्यूनतम राशि के साथ करें)। तब प्रभाव बहुत अच्छा होगा।
• एक निश्चित समय पर, वाक्यांश कहें: "सो जाओ!" और व्यक्ति को एक ट्रान्स में जाना चाहिए।

जिप्सी सम्मोहन कैसे सीखें, आँखों, आँखों से लोगों को सम्मोहित करें: युक्तियाँ

हमने पहले ही ऊपर वर्णित किया है कि जिप्सी की विशिष्ट विशेषताएं क्या हैं या, जैसा कि इसे सड़क सम्मोहन भी कहा जाता है। मूल रूप से, हम ऐसे सुझाव देंगे जो आपको किसी अन्य सम्मोहन में महारत हासिल करने में मदद करेंगे।

1. पहली आवश्यकता है आत्मविश्वास। उसे संकोच नहीं करना चाहिए, क्योंकि जो व्यक्ति अपने आप में पूर्ण विश्वास रखता है वही एक नज़र से सम्मोहित कर सकता है। इसके लिए उच्च आत्मसम्मान होना जरूरी है, इसलिए खुद पर काम करें।
2. उपस्थिति भी एक बड़ी भूमिका निभाती है। एक प्रस्तुत करने योग्य और यहां तक ​​कि दबंग व्यक्ति की छवि होनी चाहिए ताकि वह भरोसा करना चाहता हो।
3. अपने डिक्शन पर काम करें। शब्दों का उच्चारण स्पष्ट और धीमी गति से होना चाहिए और आवाज आत्मविश्वास और दृढ़ता से भरी होनी चाहिए। लेकिन बिना ज्यादा दबाव के, नहीं तो आप मरीज को ही डरा सकते हैं। ए मुख्य रहस्यजिप्सी सम्मोहन शब्दों का क्रमपरिवर्तन और सूचनाओं का एक सतत प्रवाह है।
4. इसके अलावा, यह मत भूलो कि आवाज व्यक्ति की चेतना को शांत कर देगी। चिल्लाओ मत और एक ही लय में रहो।
5. बेशक, शुरुआत में, आपको अपने दोस्त के साथ अभ्यास करने की ज़रूरत है, जो स्वैच्छिक सहमति देगा। भविष्य में, आप बाहरी लोगों को प्रशिक्षित कर सकते हैं, लेकिन सही व्यक्तित्व का चयन करने में सक्षम हो सकते हैं। जिप्सी भी कमजोर और असुरक्षित प्रतिनिधियों के पास जाते हैं। इसलिए, लोगों को अलग करना और समझना सीखें।
6. एक और टिप विषय के व्यवहार और चेहरे के भावों की नकल करना है। यह उसे बेहतर ढंग से समझ सकता है और संपर्क स्थापित कर सकता है।
   • वैसे, संपर्क के बारे में। रोमा न केवल आँख से संपर्क स्थापित करता है, बल्कि एक पर भरोसा भी करता है (अर्थात हाथ को छूना)। हां, बाएं गोलार्द्ध को शांत करने के लिए आप रोगी के बाएं हाथ को स्ट्रोक कर सकते हैं। या संयोग से वार्ताकार की कोहनी को स्पर्श करें, यह भी, अचेतन स्तर पर, विश्वास स्थापित करने में मदद करेगा।
7. जिप्सी बातचीत में जो मुख्य चीज इस्तेमाल करते हैं, वह है व्यक्ति की परेशानियों पर दबाव। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, अतीत में, भविष्य में या वर्तमान में। एक नियम के रूप में, उन सभी का चरित्र समान है। सामान्य वाक्यांशों का प्रयोग करें, बस बहुत दूर न जाएं। आपको ज्यादा डरने की भी जरूरत नहीं है।
8. व्यक्तिगत प्रकृति के प्रश्न पूछें, लेकिन स्थापित संपर्क के बाद। व्यक्ति, और इसे साकार किए बिना, पूछे गए प्रश्नों का उत्तर देना शुरू कर देगा।
9. और सलाह का आखिरी टुकड़ा - पीछे मत हटो! जिप्सी अभी भी अपने दबाव से अलग हैं (हाँ, वे अक्सर समूहों में दौड़ते हैं ताकि पीड़ित बच न सकें), लेकिन वे आखिरी तक हार नहीं मानते। यदि आप असफल हैं, तो निराश न हों या अपने आप पर विश्वास न खोएं। याद रखें कि "मास्को अभी नहीं बनाया गया था।" इसलिए, अभ्यास करें और अगली बार आप निश्चित रूप से सफल होंगे।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि विफलता का कारण बन सकता है या आपको संपर्क करने से भी रोक सकता है:

• यह निकोटीन या नशीली दवाओं की लत है। हाँ, हम पहले ही इसका उल्लेख कर चुके हैं। तथ्य यह है कि धूम्रपान करने वाला व्यक्ति अपनी चेतना को नियंत्रित नहीं करता है। वह दूसरे व्यक्ति की चेतना को कैसे प्रभावित कर सकता है?
• शराब भी संपर्क अवरोधक बन जाएगी। तथ्य यह है कि मादक पेय चेतना को नष्ट कर देते हैं, और सम्मोहन में महारत हासिल नहीं की जा सकती है।
• यहां तक ​​कि केले की कॉफी भी बाधा बनेगी। आखिरकार, वह तंत्रिका तंत्र का उत्तेजक है।
• किसी भी नुकसान के लिए सम्मोहन का प्रयोग न करें। याद रखें कि कोई भी कार्य बुमेरांग की तरह आपके पास वापस आएगा। और दोगुने आकार में। इसलिए, सम्मोहन का उपयोग केवल अच्छे के लिए किया जा सकता है।

शुरुआती लोगों के लिए प्रतिदिन 5 मिनट में स्वयं सम्मोहन कैसे सीखें: तकनीक, व्यायाम

आज इंटरनेट पर आप सम्मोहन के सवाल के बारे में ही नहीं, बल्कि कोई भी जानकारी पा सकते हैं। कई अभ्यास और तकनीकें हैं। लेकिन उन सभी का एक समान भाजक है। सम्मोहन में महारत हासिल करने के लिए पहली चीज जो जरूरी है वह है प्रशिक्षण। सम्मोहक टकटकी.

• किसी व्यक्ति को बिना पलक झपकाए देखना सीखें। ऐसा करने के लिए, बेशक, आईने के सामने खुद पर अभ्यास करें। छोटी शुरुआत करें - एक मिनट काफी है। हर दिन ट्रेन करें, लगातार और धीरे-धीरे समय बढ़ाते हुए।
• एक दोस्त के साथ एक खेल एकदम सही है, जो बिना पलक झपकाए किसकी समीक्षा करेगा। स्कूल में, बच्चे अक्सर इसके आदी होते हैं, इसलिए खेल का सार सभी को पता है।
• न केवल पलक झपकाना, बल्कि अपनी टकटकी पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना भी आवश्यक है। यह कैसे करना है? हाँ, प्राथमिक! छोटे व्यास (लगभग 2-3 सेमी) का एक चमकीला घेरा लें और इसे खिड़की पर, कांच पर ही चिपका दें। कुछ सेकंड के लिए सर्कल को देखें, फिर दूरी में। और इसी तरह 5 बार।
• आप इस सिद्धांत पर एक पेंसिल से काम कर सकते हैं। इसे अपनी आंखों के सामने हाथ की लंबाई पर रखें। और साथ ही, पेंसिल की नोक को देखें, फिर किसी दूर की वस्तु पर।
• एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु अपनी परिधीय दृष्टि को विकसित करना है। यह स्कूल में, काम पर, या सिर्फ सड़क पर किया जा सकता है। अपना सिर घुमाए बिना यह देखने की कोशिश करें कि क्या हो रहा है।
• इसी तरह की एक्सरसाइज आप घर पर टीवी के सामने भी कर सकते हैं। आपको बस उसे 90 डिग्री की तरफ मोड़ने की जरूरत है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आप घर पर ही सम्मोहन में महारत हासिल कर सकते हैं। वैसे, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के व्यायाम दृष्टि को बनाए रखने या सुधारने में भी मदद करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तकनीक को आधार के रूप में लेने का फैसला करते हैं, अपने आप पर काम करें। पहले अपने मन और इच्छा पर नियंत्रण करना सीखें। साथ ही खुद पर से विश्वास कभी न खोएं।

वीडियो: शिक्षण सम्मोहन। 3 दिनों में हिप्नोटिस्ट

यदि आप जानना चाहते हैं कि सम्मोहन कैसे सीखना है और किसी व्यक्ति की समाधि में खुद को विसर्जित करने के विज्ञान में महारत हासिल करना है, तो एक लंबी कसरत के लिए तैयार हो जाइए। पहले प्रयास में इस कौशल में महारत हासिल करना लगभग असंभव है। लेकिन ऐसे कई अभ्यास हैं जो आपको वांछित परिणाम तक ले जा सकते हैं।

सम्मोहन मानव मानस को प्रभावित करने का एक विशेष तरीका है, जिसमें चेतना को बंद करना और एक पूर्ण समाधि में विसर्जन शामिल है। जब चेतना पर बादल छा जाते हैं, तो अवचेतन के काम को प्रभावित करना संभव है - मानस का वह हिस्सा जिसे स्वतंत्र रूप से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

इसलिए, सम्मोहन व्यसनों से छुटकारा पाने, अवसाद को ठीक करने, परिसरों से छुटकारा पाने और व्यक्ति को जीने से रोकने वाले दृष्टिकोण को सीमित करने में मदद करता है। इसके अलावा, सम्मोहन अवचेतन में कुछ कार्यक्रमों को रखने में मदद करता है, जिसके अनुसार व्यक्ति बाद के जीवन में कार्य करेगा।

हम बात करेंगे कि घर पर खुद सम्मोहन कैसे सीखें। शायद अभ्यास की मदद से आप इस कठिन विज्ञान में महारत हासिल कर पाएंगे। तत्काल परिणामों की अपेक्षा न करें और तैयार रहें कि इसमें कुछ समय लगेगा।

सम्मोहन में महारत कैसे हासिल करें: व्यायाम

यदि आप सम्मोहन में महारत हासिल करने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको निम्नलिखित के बारे में पता होना चाहिए:

• याद रखें कि जिस व्यक्ति को आप समाधि में डालने की कोशिश कर रहे हैं, वह बहुत खतरनाक स्थिति में होगा। यदि आप उसे इस समाधि से ठीक से बाहर निकालने में विफल रहते हैं, तो उसके मानस को कष्ट होगा।
• व्यायाम करने से पहले सम्मोहन सिद्धांत से परिचित हों। यह समझने के लिए कि सम्मोहन क्या है, यह कैसे उपयोगी और कितना खतरनाक है, यह किन समस्याओं को हल करने में मदद करता है, और जो केवल बढ़ जाएगा, यह समझने के लिए प्रसिद्ध मनोचिकित्सकों के कार्यों को पढ़ने लायक है।
• सभी लोग हिप्नोटिक नहीं होते हैं। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आप बिल्कुल भी सफल न हों, क्योंकि कोई जन्मजात प्रतिभा नहीं है।
• प्रशिक्षण और सम्मोहन सत्रों के दौरान, आपको आत्मविश्वासी, केंद्रित और अत्यंत चौकस रहने की आवश्यकता है।
• याद रखें कि जो व्यक्ति किसी चीज का आदी होता है वह एक गरीब सम्मोहनकर्ता होता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, कॉफी या कुछ और के आदी हैं, तो सम्मोहन में महारत हासिल करने के विचार को छोड़ देना बेहतर है।

हम चुंबकीय रूप को प्रशिक्षित करते हैं

सम्मोहनकर्ता का मुख्य हथियार उसकी टकटकी है। सम्मोहन टकटकी की तकनीक को विशेष अभ्यासों की मदद से महारत हासिल की जा सकती है।

आपको सक्षम होने के लिए क्या चाहिए:

• बाहरी विचारों से एकाग्र और अमूर्त। आपको एक बिंदु को लंबे समय तक देखना सीखना चाहिए, बिना कुछ सोचे-समझे। यह सरल नहीं है। एक दर्पण के सामने या एक परीक्षण विषय के साथ व्यायाम करें। जब आप लंबे समय तक बिना सोचे-समझे उसकी आँखों में देखना सीखते हैं, तो व्यायाम में महारत हासिल हो जाती है। सलाह: ताकि आपकी आंखें "दौड़" न करें, दाहिनी आंख की पुतली में सख्ती से देखें
• ध्यान केंद्रित करने का तरीका सीखने के बाद, अपनी आंखों के माध्यम से विचारों को संप्रेषित करने का अभ्यास करें। एक मानसिक संदेश पर ध्यान केंद्रित करें और इसे अपनी आंखों के माध्यम से दूसरे व्यक्ति तक पहुंचाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने आप से कहें, "उठो और कमरे में घूमो।" यदि व्यक्ति अनुमान लगाता है कि आप उससे क्या चाहते हैं, तो व्यायाम में महारत हासिल है।

प्रशिक्षण निम्नानुसार आगे बढ़ना चाहिए:

1. जिस व्यक्ति का परीक्षण किया जाना है उसे सोफे पर लिटा देना चाहिए। और आपको उसके सिर के ऊपर जितना हो सके आराम से बैठना चाहिए ताकि आप आँख से आँख मिला कर देख सकें
2. सत्र के लिए कमरा शांत होना चाहिए - कोई बाहरी आवाज़, चाल, पालतू जानवर नहीं
3. विषय अवचेतन रूप से उसकी चेतना में पेश होने का विरोध करेगा। इसलिए, पहला वर्कआउट बहुत लंबा हो सकता है - इसके लिए तैयार रहें।
4. सफलता को उस क्षण माना जा सकता है, जब आपकी निगाहों के प्रभाव में, कोई व्यक्ति सो सकता है, आराम कर सकता है, एक अलग अवस्था में उतर सकता है

यह सबसे सरल व्यायाम है जिसका उपयोग आप स्वयं सम्मोहन सीखने के लिए कर सकते हैं।

एक चक्र बनाएं

पिछले अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, आप अधिक कठिन कसरत के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

विषय को समाधि में डुबोने में सहायता के लिए विशेष वस्तुओं का उपयोग किया जाएगा:

• पेंडुलम। यह एक धातु की वस्तु हो सकती है जो धागे या पतली स्ट्रिंग से लटकती है। पेंडुलम के नीरस आंदोलनों से व्यक्ति को जल्दी से एक ट्रान्स में डुबाने में मदद मिलेगी। यह महत्वपूर्ण है कि विषय, बिना रुके, पेंडुलम को देखता है, आराम करता है और कुछ भी नहीं सोचता है।
• कागज की एक शीट पर खींचा गया एक वृत्त। इसे इस तरह से तय किया जाना चाहिए कि विषय इस सर्कल के केंद्र को अलग किए बिना देख सके। सत्र के दौरान, उसे यह भी कल्पना करनी चाहिए कि उसकी आँखों से किरणें कैसे निकलती हैं, जो वृत्त के केंद्र में बंद होती हैं।

इन वस्तुओं का उपयोग करते समय, इस विषय से सहमत होना महत्वपूर्ण है कि आपके पास किसी प्रकार का संकेत होगा जिसके बाद वह ट्रान्स से बाहर आ जाएगा। उदाहरण के लिए, आपकी उंगलियों का एक स्नैप या ताली।

व्यायाम कुछ इस प्रकार है:

1. आप उस व्यक्ति को सोफे पर लिटा दें, उससे कुछ देर शांत, शांत स्वर में बात करें। सुनिश्चित करें कि वह पूरी तरह से आराम से है।
2. फिर कहें कि जैसे ही आप ताली बजाएंगे, वह जाग जाएगा और सम्मोहन की स्थिति में आप जो कहेंगे वही करेंगे।
3. विषय के चेहरे के सामने पेंडुलम को घुमाना शुरू करें। उसे अपनी आँखें बंद किए बिना आंदोलनों का पालन करना चाहिए। धीरे-धीरे उसकी पलकें भारी होने लगेंगी, वह अपनी आंखें बंद करके हिप्नोटिक अवस्था में आ जाएगा।
4. इस समय, एक साधारण कार्यक्रम का उच्चारण किया जा सकता है, जिसे विषय को ट्रान्स से बाहर निकलने के बाद करना होगा। लेकिन पहले सुनिश्चित करें कि वह बेहोश है - पूछो: "क्या तुम मुझे सुन सकते हो?" अगर कोई जवाब नहीं है तो सब ठीक है।
5. एक साधारण आदेश कहो। उदाहरण के लिए: "जब आप एक पॉप सुनते हैं, तो आप जागते हैं, उठते हैं और खिड़की खोलते हैं।" तीन से चार बार बोलें
6. सहमत संकेत करें - ताली बजाएं
7. हम इंतजार कर रहे हैं कि जाग्रत व्यक्ति क्या करेगा। यदि वह उठकर खिड़की खोलता है, तो अभ्यास सफल रहा।

प्रत्येक कसरत के साथ, आप कार्यों को जटिल कर सकते हैं।

सम्मोहन के बारे में एक वीडियो देखें और लोगों को सम्मोहित करना कैसे सीखें:

यदि आप स्वयं सम्मोहन में महारत हासिल करने का निर्णय लेते हैं, तो निम्नलिखित युक्तियाँ आपकी मदद करेंगी:

• सत्र के लिए किसी अच्छे सम्मोहन चिकित्सक से मिलें। यह समझने के लिए किसी विशेषज्ञ का निरीक्षण करें कि वे कैसे काम करते हैं
• सिद्धांत का अन्वेषण करें - सम्मोहन पर मनोचिकित्सकों के कार्य आपको विषय को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे
• स्वयं जागरूकता की स्थिति तक पहुंचने के लिए, अपने अचेतन को नियंत्रित करने के लिए सीखने के लिए ध्यान और आध्यात्मिक अभ्यासों में संलग्न हों
• अपने शहर में सम्मोहन पाठ्यक्रम खोजें - पेशेवर प्रशिक्षण स्वतंत्र प्रयासों की तुलना में बहुत बेहतर परिणाम देगा

अपने आप पर विश्वास करो, कड़ी मेहनत करो और तुम सफल हो जाओगे!

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सही भाग्य बताने के लिए: अवचेतन पर ध्यान केंद्रित करें और कम से कम 1-2 मिनट तक कुछ भी न सोचें।

जब आप तैयार हों, तो एक कार्ड बनाएं:

आंखों को प्रशिक्षित करने और एक कृत्रिम निद्रावस्था विकसित करने के लिए विशेष तकनीकें हैं जो सम्मोहित कर सकती हैं। जिसे "चुंबकीय टकटकी" के रूप में जाना जाता है, वह आंखों के माध्यम से एक मजबूत मानसिक मांग की अभिव्यक्ति है, जिसकी नसों और मांसपेशियों को इस तरह के दृढ़, लगातार और लंबे समय तक देखने के लिए अनुकूलित किया जाता है। कैसे, एक नज़र की मदद से, किसी व्यक्ति को एक ट्रान्स में प्रवेश करें या उसे सम्मोहन के अधीन करें

निम्नलिखित अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण हैं और मुझे विश्वास है कि पाठक उनका अनुसरण करेंगे। इन अभ्यासों के माध्यम से आप थोड़े समय में एक ऐसी दृष्टि विकसित करने में सक्षम होंगे जो दूसरों द्वारा महसूस की जाएगी, और उन्हें जारी रखने से आप अपनी ताकत को इस हद तक विकसित कर लेंगे कि कुछ आपकी नजर का सामना करने में सक्षम होंगे। यह सबसे दिलचस्प अभ्यास है और जिन लोगों के साथ आपको संपर्क करना है, उन पर अपनी आंखों की बढ़ती शक्ति को देखकर आपको प्रसन्नता होगी।

आप जल्द ही यह भी देखेंगे कि लोग आपकी निगाहों के नीचे बेचैन और भ्रमित हो जाते हैं, और कुछ तो डर के लक्षण भी दिखाते हैं यदि आप केवल कुछ पल के लिए उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जब आप इस तरह की पूर्ण पूर्णता प्राप्त करते हैं और एक ठोस चुंबकीय रूप प्राप्त करते हैं, तो आप इस तरह के उपहार को किसी और चीज के लिए नहीं बदलेंगे।

बेशक, आपको केवल नीचे दिए गए अभ्यासों को करने से संतुष्ट नहीं होना चाहिए, बल्कि आपको जीवन में लगातार अभ्यास करना चाहिए और उन अन्य लोगों पर अपनी निगाहों के प्रभाव का प्रयास करना चाहिए जिनसे आप मिलते हैं और परिणामों को नोटिस करते हैं। आप "लाइव" संचार के प्रयोगों के माध्यम से ही टकटकी की शक्ति के बारे में ज्ञान की पूर्ण पूर्णता प्राप्त कर सकते हैं।

I. नियमित A4 आकार के श्वेत लेखन पत्र की एक शीट लें, जिस पर पांच रूबल के सिक्के के आकार का एक वृत्त बनाएं। फिर स्याही के साथ सर्कल को छाया दें ताकि दाग कागज की सफेद पृष्ठभूमि के खिलाफ तेजी से खड़ा हो। इस चित्र को बैठते समय आंख की ऊंचाई पर दीवार पर चिपका दें। अपनी कुर्सी को कमरे के बीच में रखें और कागज के ठीक सामने बैठें।

अपनी टकटकी को इस ओर निर्देशित करें काला धब्बाऔर एक मिनट के लिए बिना पलक झपकाए उसे मजबूती से देखें। जब आपकी आंखें आराम कर रही हों, तो व्यायाम दोबारा शुरू करें, इसे पांच बार दोहराएं।

कुर्सी को उसी स्थान पर छोड़कर, कागज को उसकी मूल स्थिति से एक मीटर दाईं ओर ले जाएँ। बैठ जाओ और अपनी निगाह सीधे अपने सामने की दीवार पर लगाएं, और फिर, अपना सिर घुमाए बिना, अपनी टकटकी को दाईं ओर रखें और एक मिनट के लिए भी उस जगह को देखें। ऐसा चार बार करें।
फिर, कागज को मूल स्थान के बाईं ओर एक मीटर रखकर, एक मिनट के लिए फिर से उस स्थान को ध्यान से देखें। इसे पांच बार दोहराएं। इस अभ्यास को तीन दिनों तक जारी रखें, फिर देखने का समय बढ़ाकर दो मिनट कर दें।

यह अभ्यास अत्यंत महत्वपूर्ण है, और यदि आप इसका ठीक-ठीक पालन करते हैं, तो आप जिस किसी से भी बात करते हैं, उसे दृढ़ संकल्प और दृढ़ता के साथ देख पाएंगे। यह आंखों को एक मजबूत, प्रेरक अभिव्यक्ति देता है और उन्हें एक टकटकी लगाने में सक्षम बनाता है जिसे कुछ लोग सहन कर सकते हैं। आपकी निगाहों के नीचे कुत्ते और अन्य जानवर रेंगने लगेंगे, जिसका प्रभाव दूसरों को पता चलेगा। विभिन्न तरीके... यह स्पष्ट है कि ये अभ्यास उबाऊ हैं, लेकिन सभी को उनके द्वारा किए गए कार्य और समय के लिए पर्याप्त रूप से पुरस्कृत किया जाएगा। इसके अलावा, आंखें बड़ी दिखाई देंगी क्योंकि पलकों के बीच की दूरी काफी बढ़ जाती है।

द्वितीय. आप एकरसता से बचने के लिए इसमें कुछ बदलाव करके पहले अभ्यास को पूरक कर सकते हैं, और बिना किसी भ्रम के दूसरों को आंखों में देखना भी सिखा सकते हैं।

ऐसा करने पर, आप अपनी आंखों की विशिष्ट अभिव्यक्ति के विकास और इच्छा को नोटिस करने में सक्षम होंगे क्योंकि वे एक चुंबकीय टकटकी प्राप्त करते हैं। इस अभ्यास को व्यवस्थित रूप से करने का प्रयास करना चाहिए। कुछ लोग इस अभ्यास को पिछले वाले की तुलना में पसंद करते हैं, लेकिन मेरी राय है कि दोनों अभ्यासों के संयोजन से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होते हैं।

III. लगभग एक मीटर की दूरी पर दीवार के खिलाफ खड़े हो जाएं। आंखों के स्तर पर अपने सामने श्वेत पत्र का एक टुकड़ा चिपका दें। अपनी निर्देशित आँखों को उस स्थान पर ले जाए बिना, आप अपना सिर इधर-उधर घुमाने लगते हैं। चूँकि यह व्यायाम आँखों को घुमाता है, एक बिंदु पर नज़र रखते हुए, यह ऑप्टिक नसों और मांसपेशियों को एक महत्वपूर्ण विकास देता है। सिर के घुमाव को अलग-अलग दिशाओं में बदलना चाहिए। आंखों को थकाए बिना व्यायाम शुरू में बहुत धीरे-धीरे करना चाहिए।

आंखें थकने पर इस व्यायाम को तुरंत बंद कर देना चाहिए।

इस अभ्यास को समाप्त करने से पहले, अपनी टकटकी को उस बिंदु पर रोकना सबसे अच्छा है जिस पर आपकी आंखें पिछले आंदोलन से शांत हो जाएंगी। यह व्यायाम आंखों की नसों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बनाया गया है।
V. एक दृढ़ टकटकी में महारत हासिल करने के बाद, आपको इसमें आत्मविश्वास विकसित करने की आवश्यकता है; ऐसा करने के लिए, अपने कुछ दोस्तों को उन पर अपनी नजरें आजमाने के लिए राजी करें।

अपने मित्र को अपने सामने एक कुर्सी पर बिठाएं, खुद भी बैठ जाएं, शांति से, ध्यान से और दृढ़ता से उसकी आँखों में देखना शुरू करें, यह पूछते हुए कि वह जहाँ तक हो सके, वह भी आपकी ओर मजबूती से देखे।

आप देखेंगे कि आपके लिए उसे थका देना मुश्किल नहीं होगा, और जब वह आपको "पर्याप्त" चिल्लाएगा, तो वह पहले से ही लगभग कृत्रिम निद्रावस्था में होगा। एक कुत्ते, बिल्ली, या अन्य जानवर पर भी अपनी टकटकी की शक्ति का प्रयास करें, यदि आप उन्हें खड़े हो सकते हैं या चुपचाप झूठ बोल सकते हैं। लेकिन आप देखेंगे कि उनमें से अधिकांश आपसे दूर भागेंगे या आपकी निगाहों से बचने के लिए अपना सिर घुमाएंगे।
स्वाभाविक रूप से, आप एक शांत निगाह को बेशर्मी से अभिमानी से अलग करेंगे। पहला शक्तिशाली मानसिक शक्ति वाले व्यक्ति को इंगित करता है, जबकि बाद वाला एक खलनायक की अधिक विशेषता है।

शुरुआत में, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपकी जिद्दी, दृढ़ निगाहें उन लोगों को भ्रमित करती हैं जिनके साथ आप संपर्क में आते हैं और जिन्हें आप देख रहे हैं उन्हें शर्मिंदा करते हैं, जिससे वे बेचैन और अजीब हो जाते हैं। लेकिन जल्द ही आप अपनी नई ताकत के अभ्यस्त हो जाएंगे और दूसरों को शर्मिंदा किए बिना सावधानी से इसका इस्तेमाल करेंगे, लेकिन फिर भी उन पर एक मजबूत प्रभाव डालेंगे।

मैं आपको आपकी आंखों के व्यायाम के संबंध में सभी प्रकार की बातचीत के खिलाफ चेतावनी देना चाहता हूं, क्योंकि यह सब आपके लिए लोगों में केवल एक ही संदेह पैदा करेगा और कुछ मामलों में आपके ज्ञान के आवेदन में एक गंभीर बाधा पैदा करेगा। अपने आप को एक रहस्य रखें ताकि आपकी ताकत कर्मों में प्रकट हो, लेकिन शब्दों में नहीं। इन विचारों के अलावा, कई अन्य कारण भी हैं जिनकी वजह से अपनी नई क्षमताओं के बारे में चुप रहना बेहतर है। इस सलाह की उपेक्षा न करें ताकि बाद में पछताना न पड़े।

व्यायाम करने के लिए कुछ समय निकालें और अपना समय अनावश्यक रूप से निकालें। प्रकृति के नियमों का पालन करें और अपनी ताकत को धीरे-धीरे लेकिन मजबूती से विकसित करें।

अपनी पलकों को अस्वाभाविक रूप से झपकने, भेंगाने या फैलाने से बचें। आप अपनी इच्छा और आत्मनिरीक्षण के द्वारा स्वयं को इन सब से मुक्त कर सकते हैं।

अगर आपकी आंखें व्यायाम से थक जाती हैं, तो उन्हें धो लें। ठंडा पानीऔर तुरंत राहत मिलेगी। अभ्यास करने के कुछ दिनों के बाद, आप स्वयं देखेंगे कि आपकी आंखें उनसे थोड़ी भी नहीं थकेंगी।.

28/04/2017

मानव व्यवहार को बदलने के लिए मनोवैज्ञानिकों द्वारा सम्मोहन का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। बहुत से लोग सोचते हैं कि सम्मोहन एक दिखावा या एक शो के समान एक साधारण नौटंकी है। हालांकि, लोगों को इससे छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कृत्रिम निद्रावस्था के सत्रों का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है अधिक वज़नया बुरी आदतें।

बहुत से लोग सम्मोहन को ध्यान और पूर्ण विश्राम के लिए मनोचिकित्सा के रूप में उपयोग करते हैं और इस तकनीक को काफी उचित मानते हैं। ऐसा माना जाता है कि केवल विशेष रूप से प्रतिभाशाली लोग ही सम्मोहन में पारंगत होते हैं, लेकिन यदि आपके पास ऐसी क्षमताएं नहीं हैं, तो भी आप सम्मोहनकर्ता की भूमिका में खुद को आजमा सकते हैं। और आज हम आपको बताएंगे कि किसी व्यक्ति को सोते समय कैसे सम्मोहित किया जाए।

सोते हुए व्यक्ति को कैसे सम्मोहित करें?

जिसे आप सम्मोहित करने जा रहे हैं, उसके साथ लय में आने का प्रयास करें। सोए हुए व्यक्ति के बगल में बैठें और उनकी श्वास को देखें। सम्मोहन लक्ष्य के साथ एक होने के लिए उसी लय में सांस लेना शुरू करें।

अब धीरे-धीरे और सावधानी से सोए हुए व्यक्ति का हाथ पकड़ें और धीरे-धीरे उसे सहलाना शुरू करें, चुपचाप अपने कार्यों का वर्णन करें। इस तरह आप अपनी आवाज की आवाज व्यक्ति के सिर में स्थापित कर लेंगे। व्यवहार में बदलाव के बारे में शुरुआती परिचय देने से बचें। इसके बजाय, बस इसे नीरस रूप से आवाज दें। उदाहरण के लिए, कहें: "आप एक गर्म, आरामदायक कमरे में, मुलायम बिस्तर में सोते हैं, मैं आपका हाथ सहला रहा हूं ..."

कुछ समय बाद, आप उस पर कुछ विचार या व्यवहार थोपकर व्यक्ति को सम्मोहित करना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपने भाषण के लयबद्ध और नीरस स्वर का उपयोग करना चाहिए, ताकि सोए हुए व्यक्ति को न जगाएं। विषय के हाथ को सहलाते हुए अपने सम्मोहन निर्देशों को कई बार दोहराएं। सम्मोहन सत्र 10-15 मिनट तक चलना चाहिए, जिसके बाद आपको बस चुपचाप जाने की जरूरत है।

यदि रात्रि सम्मोहन पहली बार काम नहीं करता है, तो व्यक्ति को फिर से सम्मोहित करने का प्रयास करें। बस उसकी सहमति के बिना ऐसा न करें, भले ही वह बच्चा ही क्यों न हो। सम्मोहन का यह तरीका सभी के लिए उपलब्ध है और आप इसे आजमा भी सकते हैं। लेकिन यदि आप परिणामों से संतुष्ट नहीं हैं, तो किसी पेशेवर सम्मोहन चिकित्सक से मिलें, जिसके सत्र अधिक प्रभावी होंगे।

वैसे, यहां हमारे पिछले प्रकाशनों में से एक है, जहां हमने इस बारे में बात की है कि अन्य लोगों के विचारों को पढ़ना कैसे सीखें। शायद यह जानकारी आपके लिए भी रूचिकर होगी।

और एक बोनस के रूप में, हम सम्मोहन के बारे में 10 तथ्य प्रदान करते हैं जो आप पहले नहीं जानते थे। खोना मत दिलचस्प वीडियोनीचे!