Starost 45-50 let psihologi imenujejo obdobje zrelosti, težak in težak čas za žensko. V tem težkem življenjskem obdobju je treba rešiti veliko težav. Ni naključje, da se imenuje kriza zrelosti. Ženska živi v pričakovanju jeseni življenja, o kateri noče razmišljati. A njeno dihanje in njeni koraki so čistejši. Kako torej poteka stopnja zrelosti pri ženskah? Kako jim uspe premagati vse njene težave in težave, ki jih je zelo veliko

Prostorske spremembe

Ženska vedno ostane mama, vendar pride čas, ko je treba to vlogo kakovostno spremeniti. Odrasli otroci ne potrebujejo več toliko materinske ljubezni in skrbi. To pomeni, da ostane več časa za vlogo gospodarice hiše. Ne mislite, da je to dolgočasno in boleče.Psihološki prostor družine se v tem obdobju spreminja. Ženska je bila in ostala varuhinja ognjišča. Toda v tem času se izprazni: otroci si z vso močjo prizadevajo za svobodo, pripravljeni so na samostojno življenje. Imajo svoje življenje in svoje družine. Za žensko je to vir intenzivnega stresa. Nove družbene vloge, ki jih je treba obvladati, jim kot sneg padajo na glavo. Ravno včeraj so neznanci vstopili v krog bližnjih ali oddaljenih, a sorodnikov. Morate se naučiti graditi odnose z njimi. In tukaj so vnuki. Že? Babica? Super! Kaj pa je to? Staranje in venenje. Obstaja pa resen problem iskanja svojega mesta v teh novih odnosih, sprejemanja novih družbenih vlog, kar zahteva veliko fizične moči in duševne energije. Kje jih lahko dobim?

• Poskusite biti ustvarjalni pri urejanju svojega novega (brez otrok) gnezda;
• Naučite se racionalno opravljati vsa gospodinjska dela.

Psihološke spremembe

Umiranje ženske se pojavi postopoma: prvi zvonovi se pojavijo po 40 letih. Včeraj sem tekel v visokih petah, danes pa jih že želim odvrniti od utrujenosti in si nadeti nekaj bolj udobnega in zanesljivega. Pred kratkim sem lahko delala cel dan in prenočila s prijatelji. In zdaj se zvečer utrujenost nabira in nastopi apatija. Ja, leta se čutijo. Prehod iz pubertete v izumrtje spolne funkcije se imenuje klimakterično obdobje. Za začetek menopavze in trajanje njenega poteka ni jasnih časovnih meja: pri nekaterih se pojavi prej in traja več let ali celo neopazno, pri drugih pa pozneje in se razteza na leta.

Obstaja proces prestrukturiranja telesa, ki ga ni mogoče ustaviti: tako oslabi funkcija jajčnikov in postopoma se proizvodnja ženskih spolnih hormonov popolnoma ustavi, sproži se tako imenovana hormonska nevihta in vsi njeni spremljajoči pojavi.

Pomanjkanje spolnih hormonov povzroča vse vrste bolezni. Tako postane prej uravnotežena ženska razdražljiva in živčna. Znak se začne spreminjati, pojavi se izbirčnost do drugih, muhavost in celo prepirljivost. Razpoloženje se spreminja večkrat na dan. Občutek tesnobe in strahu preplavi brez očitnega razloga. Nespečnost postaja vse pogostejša v življenju ženske. Začuti, da je z njo nekaj narobe. Občasni izlivi krvi v obraz, občutek toplote in obilno znojenje povzročajo veliko neprijetnosti. Zaradi povišanja krvnega tlaka je popolnoma onemogočena in redna pacientka klinike. Presnovni procesi v telesu se spreminjajo. Motnje delovanja ščitnice vodijo do nevarnosti resnih bolezni: onkologije, sladkorna bolezen, ateroskleroza in tako naprej.

Prvi signali o nesreči njihovega telesa pri ženskah povzročajo tesnobo in občutek brezupa. Nastopa starosti ne morejo ustaviti nobene sile. In mnogi se ponižujejo. Toda življenje gre naprej in na tej stopnji prehoda je pomembno ohraniti zdravje. Kaj storiti?

• Bodite čim bolj pozorni na svoje počutje. Ob prvih znakih slabega zdravja se posvetujte z zdravnikom, opravite potrebno diagnostiko, ukrepajte proaktivno, da preprečite pojav resnih bolezni.
• Opustite slabe navade: kajenje, pitje alkohola.
• Preglejte svojo prehrano in iz prehrane odstranite živila, ki so zdravju škodljiva. Ne pretiravajte: pridobivanje odvečnih kilogramov je enostavno, vendar jih nobena dieta ne bo pomagala znebiti.
• Fizična aktivnost igra kot še nikoli doslej pomembno vlogo v življenju ženske v tem obdobju življenja. Ne dovolite si biti leni. Poiščite čas in energijo za šport in hojo. Pametno izberite svojo telesno aktivnost.
• Poslušajte svoje telo in mu ne škodite. Na tej stopnji življenja je zdravje v vaših rokah. Od tega je odvisna kakovost življenja zdaj in v prihodnosti.
• Bodite pozorni na potrebe svojega telesa: dovolite si, da ste leni, če vaše telo to želi, po možnosti organizirajte kratek spanec.

Zunanje spremembe

V tem obdobju se videz ženske ne spreminja na bolje: postava izgubi harmonijo, maščoba se najpogosteje odlaga v trebuhu in bokih. Tako hoja izgublja lahkotnost. Znaki obraza postanejo manj izraziti, pojavijo se dvojna brada in gube. Odsev v ogledalu ni spodbuden. Težko je sprejeti svojo starost. In se nehote razteza v preteklost, vse pogosteje se spominja, da je stara dvajset ali trideset let. To pušča pečat na njeni podobi. Nekatere ženske začnejo voditi in se oblačiti kot najstnice, kar izgleda smešno in smešno. To je posledica paničnega strahu pred njihovo starostjo in prihodnostjo. Starost 45-50 let je čas za delo na prihodnosti: ne iščite sebe v preteklosti, ampak sanjajte, načrtujte in ukrepajte zdaj.

• Ljubite sebe, svoje telo in obraz. Vzemite si čas, da poskrbite zase. Poiščite priložnost za obisk kozmetičnega salona, ​​poslušajte nasvete kozmetičark in obvladajte tehnike nanašanja ličil in nege obraza.
• Bodite elegantni in prefinjeni. Previdno izberite oblačila: poudarjati morajo prednosti in ne pretiravati pomanjkljivosti. Tako lahko mladinska oblačila raje poudarijo starost, nikakor pa ne pomladijo.

Zrela kriza in družinski odnosi

Zrela kriza je povezana s sindromom praznega gnezda. Psihologija ženske je takšna, da je bolj navezana na otroke, ima močneje razvit občutek ljubezni do njih, odgovornosti za ohranjanje družine. Zato je močno zaskrbljena zaradi odhoda otrok. Obstaja občutek praznine, smisel življenja se izgubi. Družina se spreminja, kar vpliva na zakonski odnos. Tako moški kot ženska v tem obdobju preživljata težke čase, zato sta medsebojna podpora in razumevanje drug drugega tako pomembna. Nihče in nič ne preprečuje, da bi oživeli mirujoče ali že zbledele občutke in spodbudili zrelo ljubezen. In to zahteva ogromno truda in inteligence.

• Čas norih strasti je preteklost. Moža obdajte s skrbjo in ljubeznijo.
• Klepetajte, se spomnite, sanjajte in načrtujte. Komunikacija v odrasli dobi zakonce zbližuje, oživlja ljubezen in ustvarja duhovno intimnost.
• Postanite terapevt za svojega zakonca. Ko se srečujete s težavami svoje starosti, bolje kot kdor koli razumete svojega zakonca.
• Poskrbite za svoj videz, skrbite zase. Privlačnost žene je pomemben dejavnik pri ohranjanju spolnih odnosov v družini.

Toda še posebej težko je premagati krizo zrelosti ženske, katere smisel življenja so bili le otroci. Z njunim odhodom se zanjo pojavi popolna osamljenost, ki otežuje potek menopavze. Treba je razumeti, da je to zanimiv čas v njenem življenju. Zdaj je prosta številnih odgovornosti in lahko skrbi zase, za svoje zdravje in začne novo razmerje. Materina ljubezen da se otroci prerodijo v občutek prijateljstva, ki temelji na ljubezni in zaupanju.

• Ne poskušajte povezati svojega prihodnjega življenja samo z otroki. Izpolnili ste svoje družbeno poslanstvo: vzgajali ste ga, izobraževali in sprostili v odraslo dobo. Dajte jim priložnost, da postanejo samostojni in odgovorni.
• Analizirajte svoje življenje, razmislite o svojih dobičkih in izgubah. Spomnite se, o čem ste sanjali in česa niste uspeli. Poskusite uresničiti svoje neizpolnjene sanje in načrte.

Prav tako je treba opozoriti, da so družinski odnosi v tem obdobju v krizi. Število ločitev pri ljudeh, starih od 45 do 50 let, se dramatično povečuje. Zakonski odnosi pogosto ne zdržijo preizkusa časa. Ženska, zaposlena s svojimi težavami in skrbmi, ne opazi, da njen mož poskuša pobegniti iz družine. Varanje in kasnejša ločitev naneseta ogromen udarec telesnemu in duševnemu zdravju ženske. Življenje jo torej pripelje v mirovanje. Preteklost je razvrednotena, sedanjost izgublja pomen, ni moči razmišljati o prihodnosti. Nastane psihološka smrt. Toda ženska bo stala, čas ji bo pomagal, da vse pretrpi. Naučila se bo spoprijeti s stresom in se lahko znova roditi v novem življenju. Ona, ženska, je kot čudovita ptica Phoenix, ki se lahko prerodi iz pepela v novo življenje.

Zrelost in spol v ženskem življenju

Vedno in v vseh družbah je seks veljal za veliko mladih, toda za zrele ljudi na to ne bi smeli niti pomisliti. Biti seksi moški vseh starosti je zdaj sprejeto v družbi, a žensko srednjih let, ki kaže spolno zanimanje za močnejši spol, dojemajo kot nekaj nespodobnega. Nekaj ​​moških in žensk se dobro zaveda fizioloških vidikov spolnosti in vzorcev spolne aktivnosti.

Posebnost ženske fiziologije je taka, da za razvoj njene spolnosti potrebujejo leta. In šele pri 35 - 40 - 45 letih ženska spolnost začne cveteti. To je fiziologija in glava narekuje drugačno vedenje: "Stari, prepozno in nespodobno je razmišljati o tem." Toda tu se razkrije določeno protislovje: moška spolna funkcija izgine veliko prej kot ženska. Tu se pojavlja problem 45-letnih zakoncev. Kaj storiti, če mož vse manj pozornosti posveča spolnemu vidiku odnosa in je popolnoma podoben televizorju ali računalniku? Konec koncev, če je ženska spolnost ohranjena v odrasli dobi, če obstaja potreba po spolni dejavnosti, potem njeno zavračanje pomeni nevarnost za zdravje. Ženska sama bi morala veliko razumeti. Če ste poročeni 20 ali celo 30 let, pogosto sami pogasite občutke. Navada videti ženo neurejeno, ohlapno, večno nezadovoljno, ne bo povzročilo spolne želje, zlasti v odrasli dobi.

Tako bo ženska, stara med 45 in 50 let, živela pomembno fazo v svojem življenju. S svojim umom in srcem se razteza v preteklost (ustavite trenutek), vendar se prihodnost neizogibno približuje. In zdaj morate delati na sebi, da ohranite mladost in znova postanete "jagodičje".

Po 40-45 letih moški prehitevajo obdobje, ki ga mnogi imenujejo "kriza srednjih let". Za vsakogar pride in gre na različne načine, odvisno od resničnih razlogov za videz. Pogosta nihanja razpoloženja, depresija, tesnoba zaradi videza, spremembe življenjskih usmeritev, iskanje nove ljubezni in seksa ob strani - to in še veliko več se človeku zgodi na tej življenjski prelomnici.

Če ne razumete razlogov in pustite vse po naključju, se pogosto stopnje krize srednjih let končajo z žalostnimi dogodki. Ko je sam ugotovil, lahko človek zlahka prenese to obdobje in po določenih sklepih lahko svoje življenje spremenite na bolje in odprete nova obzorja. Poskusimo razumeti težave, značilne za krizno fazo, in se izogniti možnim neprijetnim posledicam.

Vzroki za nastanek krize

Starost, pri kateri se lahko začne faza sprememb, je zelo različna. Za nekatere se začne pri starosti 40-46 let ali prej. In nekdo bo po 50 letih rekel, da je srečen in da ni imel nobene krize.

Pravzaprav imajo pri tem veliko vlogo značaj in življenjske izkušnje, pridobljene z leti. Oseba, ki je doživela številne vzpone in padce, ki je doživela številne težave, tako pri delu kot v osebnem življenju, je bolj odporna in pripravljena na težave. Lažje se bo spopadel s težkimi nalogami, ki jih življenje predstavlja po 40. V nasprotnem primeru bo moški težje preživel ta leta in se naučil koristne lekcije zase.

Spremembe se pojavljajo na različnih področjih človeškega življenja:

1. Ljubezenski odnosi in seks.
2. Delovni in družbeni odnosi.
3. Zdravje.
4. Videz in privlačnost.
5. Samokritika.

Zmanjšano spolno življenje

Ta dejavnik je zelo moteč za močnejši spol. Mislijo, da so v očeh svoje žene postali nepotrebni in nemočni, zaradi česar se zaprejo pred težavami, kar izzove pojav depresije in pomanjkanja seksa. Drugi začnejo iskati vzrok za svoje spolne poraze pri svoji zakonci, misleč, da mu je začela posvečati manj pozornosti, gledati z drugačnimi očmi in ni več ljubeča in nežna.

V tem trenutku se začne iskanje ženska pozornost na strani. Ljubezenski podvigi takega načrta za moške, ki niso več mladi, se končajo z okužbo s spolno boleznijo, telesno utrujenostjo in psihološkimi travmami. Obstajajo primeri, na koncu katerih sta možna srčni infarkt in možganska kap, saj je pri starosti 45-50 let uporaba prehranskih dopolnil za povečanje moči zelo nevarna in povečana telesna aktivnost ni priporočljiva.

V večini primerov se žene, ki izvejo za takšno vedenje svojih zakoncev, lomijo in zaprosijo za ločitev.

Moški se lahko tudi odloči za razpad zakonske zveze, misleč, da bo z mlado ženo pridobil nekdanjo spolno moč, veliko ljubezni, naklonjenosti in dosegel nove višine. Toda pogosto se vse to izkaže za iluzijo.

Mlada dekleta zaradi finančnih koristi postanejo žene veliko starejših moških.

V bistvu ima moški srednjih let zadostno materialno podporo in lahko svoji novi ženi popolnoma uredi življenje v izobilju. Vendar takšna poroka ne bo trajala dolgo in se bo končala ne le z ločitvijo, ampak tudi z delitvijo premoženja.

Da bi se izognili takšnim posledicam, moškim svetujemo, naj bodo pozorni na svojo ženo ali enako staro žensko (če je samski ali ločen). Združujejo jih skupni interesi, medsebojno razumevanje, življenjske izkušnje - vse to prispeva k mirnemu in harmoničnemu odnosu. Priporočljivo je tudi, da poskusite nekaj novega v seksu s partnerjem, to vas vedno zbliža in daje novemu dahu odnosu.

Delovni in družbeni odnosi

Moški raje mislijo, da jim njihovo delo ne bo ušlo in da lahko delajo vsaj do svojega 80. leta. Vendar temu ni tako. Pogosto začnejo doživljati pritisk ekipe, prihaja do napetosti z nadrejenimi, nadlegovanja s strani mladih zaposlenih. Oseba začne misliti, da ga želijo odstraniti s svojega mesta, mu očitati, posegati v zadeve.

Vse to so njegove fobije - boji se, da se zdi nevreden položaja, neizkušen, boji se očitkov nadrejenih. Zaradi tega izgubi podporo vodstva in sodelavcev.

Priporočljivo je, da se obnašate mirno, da ne pokažete svojih strahov, da ne dvomite o določenih odločitvah - takrat tako zaposleni kot vodstvo ne bodo videli in občutili moške negotovosti glede lastne pomembnosti pri svojem delu.

Pozor! Ne mislite, da izkušnje in spretnosti pri delu s starostjo izgubljajo vrednost. Ravno nasprotno: če je moški v svoji karieri dosegel določen uspeh, potem njegova profesionalnost zaradi videza sredine ne bo izgubila pomembnosti.

Zdravje

Moški živi zadosten segment svojega življenja, pridobi družino in izkušnje, doseže določeno stopnjo karierne lestvice in doseže finančno blaginjo. Zdi se, da so vsi cilji, ki jih je zasledoval od svoje mladosti, že doseženi. Otroci odraščajo, odidejo študirat ali si ustvarijo družino, žena ni več tako privlačna in zdravje začne slabšati.

Večino zbega vprašanje: kaj storiti in kakšne cilje si prizadevati v preostalem življenjskem obdobju?

Nihče ne ve, kako dolgo bo trajala faza krize srednjih let in za vsakogar poteka drugače. Nekateri se lahko z njimi spopadejo v enem letu, drugi pa leta preidejo na naslednjo stopnjo življenjskega cikla.

Na premagovanje težkega obdobja vpliva več dejavnikov:

1. Družinsko vzdušje.
2. Moč značaja.
3. Finančna varnost.
4. Družbeni status moškega.

Ena od manifestacij 45-letne krize je ostra želja po zdravem načinu življenja. Ljudje, ki so več let na počitnicah kadili in pili alkohol, so nenadoma začeli skrbeti za svoje zdravje in prenehali. slabe navade... Prizadevajte si tudi za pridno vadbo v telovadnici.

Zdrav način življenja je dober. Morate pa vedeti, da oseba, ki je v svojem življenju malo časa namenila telesnim vajam, nato pa je nenadoma začela s preizkušanjem svojega telesa na moč z vadbo v telovadnici, tekom ali drugimi športi, tvega bistveno poslabšanje svojega zdravja.

Moški predstavniki bi morali razumeti, da v starosti 40 let srce in drugi organi niso več takšni kot v mladosti, zato lahko nenadni telesni napor ali omejitve prehranjevanja, da bi shujšali, povzročijo nepopravljiv udarec v telo . Posledično obstaja nevarnost, da končate v bolnišničnem oddelku z dolgim ​​seznamom droge v roki.

Poskušajo vrniti reliefni trup, moški nočejo jesti škodljive in visoko kalorične hrane, kar na splošno pozitivno vpliva na stanje telesa. Toda v iskanju lepega telesa nekateri predstavniki močnejšega spola ljubijo surovo hrano in vegetarijanstvo, kar lahko zelo negativno vpliva na zdravje. Dejansko z običajno prehrano telo prejme potreben odmerek elementov v sledovih iz znanih živil.

Pomembno! Moški v odrasli dobi, če se odloči za drastične spremembe v svoji telesni obliki, zahteva obvezno posvetovanje z zdravnikom.

Videz in privlačnost

V krizi srednjih let 45-letni moški ni naklonjen eksperimentiranju s svojim videzom. Predstavniki močnejšega spola se zavedajo, da izgubljajo nekdanjo privlačnost, želijo spremeniti svoj videz, pričesko, oblačila, da bi se zdela modernejša in mlajša.

Takšno vedenje odraslega moškega pri mnogih ljudeh povzroča le smeh. Prepoved spreminjanja podobe ni, vendar je treba k temu vprašanju pristopiti previdno, pri čemer je treba razumeti, da moški nima več 25 let in oprijete kavbojke z luknjami v kolenih bo videti ravno neumno.

Samokritika

Moška polovica družbe se pogosto podvrže samokritiki in primerja uspehe v svojem življenju z dosežki drugih moških. To se zgodi, ko človek zgradi dobro kariero, ustvari odlično prijazna družina, kupi stanovanje in avto, ostane nezadovoljen sam s seboj, saj ve, da je njegov kolega ali sosed uspešnejši.

Kako starejše starosti, bolj akutno se ta problem čuti. Ljudje postanejo ljubosumni na uspešne vrstnike, postanejo razdražljivi in ​​imajo slab čustveni nadzor, obžalujejo, da so zamudili priložnost za boljše delo. Prihaja do razumevanja, da ni več mogoče začeti na novo, kar krizo pripelje v še globlje stanje.

Nasveti za premagovanje krize srednjih let pri moških, starejših od 45 let

Prelomnico v življenju je mogoče premagati brez neprijetnih posledic. Najprej mora biti človek potrpežljiv in se zavedati dejstva, da ne bo mogel več živeti kot prej. Toda to ne pomeni, da je pred nami dolgočasen dolgočasen obstoj - vse je odvisno od želje same osebe.

Če pravilno določite svoje cilje, lahko drugo polovico svojega življenja živite celo svetleje kot mladost. Poleg tega bi morali sorodniki postati glavni pomočniki v težkih časih: ljubeča žena in odrasli otroci. Podpirati morajo glavo družine in biti naklonjeni njegovim spremembam razpoloženja in vedenja. Ko v družini vlada harmonija, medsebojno razumevanje in podpora, bo vsako krizno obdobje minilo brez negativnih dogodkov.

Še nekaj nasvetov:

• Ne pozabite, da ne smete razmišljati o preteklosti, saj je nemogoče spremeniti. Osredotočiti se morate na resnične, današnje sanje, težave, priložnosti, cilje. Razvijte nekaj korakov v smeri boljše prihodnosti, pri čemer ne bodite pozorni in niste enaki življenju tujcev.
• Pri 40 letih se življenje šele začenja. Pred nami je vsaj enako število let življenja, ki jih je treba napolniti z veseljem, uspehom in pridobivanjem izkušenj. Obstaja veliko primerov, da so moški, ki so mejnik prestopili pri 45 letih, življenje obrnili za 180 stopinj in začeli iz nič. Glavna prednost te starosti je, da je človek že pridobil nekaj izkušenj in nabral znanja za dosego zrelejših in smiselnejših ciljev v svojem življenju.
• Med krizo srednjih let zaradi fizioloških sprememb moški izgubi spolno moč. To vpliva na občutek moškosti, vendar ne smete povečati svoje samopodobe s seksom ob strani. Priporočljivo je, da bodite pozorni na svojo ženo, saj tudi ona morda v tem trenutku doživlja podobno krizo. In potrebuje tudi podporo. Če se poznamo bolje kot kdorkoli drug, je mogoče skupaj premagati vse težave.

Pomembno si je zapomniti! Tudi naključna izdaja ne bo dala občutka nekdanje privlačnosti in priljubljenosti pri nasprotnem spolu, lahko pa uniči družinsko srečo, ki se je gradila skozi leta.

• Ne zanemarjajte komunikacije s svojim zakoncem in odraslimi otroki. Z razumevanjem bodo obravnavali vse težave in skrbi vodje družine. Družina za vsakega moškega je zanesljiva opora in opora pri premagovanju tudi najtežjih situacij.
• V odrasli dobi je priporočljivo posvetiti pozornost zdrava prehrana in šport (brez velikih obremenitev). Ker telo po 40 letih izgubi vzdržljivost, se je pred odločitvijo za vadbo psihične vaje, se morate posvetovati s specialistom. Velike obremenitve telesa ne samo, da ne izboljšajo zdravja, ampak tudi povzročijo nepopravljivo škodo. Pri iskanju mladosti morate biti previdni.

Izhod

Kot vsa težka obdobja bo tudi kriza srednjih let minila. Prišla bo nova stopnja v življenju.

Moški po petinštiridesetih letih se bo spremenil značaj. Postal bo modrejši, bolj samozavesten, občutek odgovornosti se bo povečal. Bolj spoštljiv bo odnos do ljudi, ki so bili v bližini in ga podpirali v tem težkem času zanj.

Vsakič, ko dosežemo starost, ki se konča z 0, se notranje zdrznemo. Težko je reči, kaj na nas tako močno vpliva - čarobnost števil ali dejstvo, da si, kot pravijo ljudje, izmenjamo naslednjih deset, a to nikakor ne izboljša našega razpoloženja. Psihologi se temu ne zdijo presenetljivi, saj imamo opravka z drugo starostno krizo. V življenju jih je lahko več.

"Sem že odrasel"

Prva starostna kriza je stara približno 20 let, čeprav se lahko začne nekaj let prej ali kasneje. Praviloma je to povezano z dejstvom, da oseba, ki je bila včeraj še šolar ali študent, v tem času vstopi v odraslo dobo in takoj se spopadajo s številnimi težavami.

Najprej morate poiskati službo. V nasprotju s sovjetsko dobo, ko so bili diplomanti višjih in srednjih izobraževalnih ustanov - tako imenovani mladi strokovnjaki - skoraj samodejno, včasih celo proti njihovi volji, danes tega ne počnejo. Kar zadeva potencialne delodajalce, neradi zaposlijo včerajšnje študente, saj nimajo delovnih izkušenj. Poleg tega je treba rešiti stanovanjsko vprašanje, še posebej, če že imate družino, vendar ne morete živeti v stanovanju staršev. Vendar odsotnost družine prav tako ne doda optimizma: ko so "prijatelji že dolgo poročeni" in o princu le sanjamo, se porajajo misli o lastni insolventnosti.

To se zgodi po obdobju razmeroma udobnega in brez težav obstoja - kot veste, "od seje do seje študentje živijo srečno, seja pa je le dvakrat letno." Zato ne preseneča, da je tokrat kriza in kljub mladosti namesto veselja prinaša žalost. Res je, da kriza zmehča dejstvo, da ima človek veliko iluzij, saj verjame, da je pred njim še celo življenje, kar ustreza resnici.

Če povzamemo prve rezultate

Druga krizna starost je plus ali minus 30 let. Če so pred tem časom naši upi rasli, se nam zdi, da imamo še vedno čas za vse, potem po 30 ljudeh začnejo povzemati prve življenjske rezultate na vseh področjih svojega življenja. Čeprav tega ne želim storiti. "Kako je," razmišlja oseba, "šele začel sem živeti, vendar se je izkazalo, da je polovica mojega življenja že minila? Tako hitro?! In kaj sledi?" Priljubljeno je prepričanje, da če se človek pred tem, figurativno rečeno, "samo odpravi na sejem", se po 35 letih začne vračati z njega.

Kljub temu, če želimo ali ne, moramo povzeti rezultate in tukaj je vse pomembno: ali ima oseba svoj dom ali ne, ali ima dober položaj, ali ima družino in otroke, kjer počiva in kakšen avto vozi. Omeniti velja, da niti tisti, ki so dosegli uspeh, niti tisti, ki se imajo za neuspešne, na splošno niso zadovoljni z rezultati. Prvi misli, da so že storili vse, kar so lahko, in naleteli na določen "strop", drugi, da ker zdaj nimajo ničesar, jih ne bo več.

Getty Images / Fotobank

Štirideset let– starost ženske

Plus ali minus 40 je klasična kriza srednjih let, ki jo spremlja svetovna depresija. Ženske to doživljajo manj opazno kot moški, zato svojih najdražjih ne trpijo toliko. A to sploh ne pomeni, da nas obide.

Predvsem pa poštenega spola v tem trenutku ne skrbi delo in kariera, kot je to pri moških, ampak videz. Seveda pri 40 letih v ogledalu vidite nekaj povsem drugega kot pri 20, kar vpliva na razpoloženje in dojemanje sveta. Tako dame hitijo, kot pravijo, z vso resnostjo: postanejo redne na kozmetoloških klinikah, tam pustijo celo bogastvo in gredo pod nož plastičnim kirurgom, kar, kot veste, tudi ni najcenejši užitek.

Naše življenje pa prilagaja vse, tudi psihološke procese. Bolj ko se ženske ukvarjajo s prvotno moškimi zadevami - posli in politiko, pogosteje doživljajo krizo srednjih let po moškem scenariju, za katero je značilna izguba življenjskih usmeritev, ponovna ocena vrednot in nenadne spremembe v življenju in kariero. Res je, za razliko od moških, ženske niso zaskrbljene samo zaradi kariere, ampak tudi zaradi osebnega življenja. Do 40. leta ženska, ki ves čas in energijo posveča delu, praviloma nima družine ali otrok. In vse to dobite po zaslugi starostne značilnosti postaja vse težje in težje. Toda ženske, tudi najbolj pogumne, se lažje prilagajajo neugodnim okoliščinam. Zato je bil v odgovor na rek "štirideset let ženska starost" izumljen drug, po katerem je v "petinštiridesetih letih ženska spet jagodičje".

Petdeset– ne šestdeset

Na splošno psihologi verjamejo, da bi morali, ko smo "ponoreli" v starosti 40-45 let, do petdesetih let priti do čustvene stabilnosti. Dejansko je kriza plus ali minus 50 precej boleča in jo spremlja tudi psihološki zlom. V tem času nas najbolj žalosti starost, ki se obeta na obzorju, in njeno zvesto dekle, pokojnina: vse to je postavljeno v osnovno logično zaporedje - od upokojenca, nato stare ženske in takšne misli bodo koga izstrelile kolotečina.

Znebiti se žalostnih misli ni težko - svoje življenje morate napolniti z dejanji, potem se ne zdi dolgočasno ali mračno. Pravijo, da starost ženske najbolj boji, ker v tem času izgubijo moč nad moškimi. Čas je, da se spomnimo, da je v življenju veliko drugih užitkov - glavna stvar je, da lahko vklopite "mehanizem" zamenjave. Ali moški niso več pozorni? Odlično! To pomeni, da bomo počeli še kaj drugega - na primer začeli bomo potovati po svetu, na srečo imamo zdaj takšno priložnost. Toda to so praviloma sposobni le čustveno stabilni, psihično stabilni ljudje. Vendar pa tudi ne le, da se sprijaznimo z mislijo na smrt, ampak tudi, da jo sprejmemo kot največji blagoslov - spoznanje smrti nam omogoča, da cenimo vsako minuto časa, ki nam je izmerjen, in ga živimo z okusom. Poleg tega nikjer ni zapisano, da po 50 letih ne morete urediti svojega osebnega življenja - zgodovina pozna veliko primerov nasprotnega.

Za pomoč pri razkritju teme se zahvaljujemo psihologinji Dinu Vasilčenko www.psymir.kiev.ua.

Aleksandra Vološin

1. James PT, Rigby N, Leach R. Epidemija debelosti, presnovni sindrom in prihodnje strategije preprečevanja. Eur J Cardiovasc Preven Rehabilitation... 2004; 11 (1): 3-8. doi: 10.1097 / 01.hjr.0000114707.27531.48
2. Jorgensen M, Borch-Johnsen K. Presnovni sindrom-je možna ena globalna definicija? Diab med... 2004; 21 (10): 1064-1065. doi: 10.1111 / j.1464-5491.2004.01400.x
3. Ford E. Razširjenost presnovnega sindroma med odraslimi v ZDA, ki jo je opredelila Mednarodna zveza za sladkorno bolezen Skrb za sladkorno bolezen... 2005; 28 (11): 2745-2749. doi: 10.2337 / diacare.28.11.2745
4. Hildrum B, Mykletun A, Hole T, Midthjell K, Dahl A. Razširjenost presnovnega sindroma, značilna za starost, Mednarodna zveza za sladkorno bolezen in Nacionalni izobraževalni program: Norveška študija HUNT 2. BMC Public Health... 2007; 7 (1): 220. doi: 10.1186 / 1471-2458-7-220
5. Voevoda M.I., Ragino Yu.I., Chernyavsky A.M., Tsymbals S.Y., Semaeva E.V., Polonskaya Ya.V., Ivanova M.V. Visoka razširjenost presnovnega sindroma pri moških s koronarno aterosklerozo v Sibiriji. Ruski revija za kardiologijo. 2010;1(81):65-69.
6. Tunstall-Pedoe H. MONICA, monografija in večpredstavnostni vir.Ženeva: Svetovna zdravstvena organizacija; 2003: 237. doi: 10.1258 / jrsm.96.12.613
7. Ryden L, Standl E, Bartnik M, Berghe GVd, Betteridge J, M de Boer, Cosentino F, Jonsson B, Laakso V, Malmberg R, Priori S, Ostergren J, Tuomilehto J, Thrainsdottir I, Vanhorebeek I. Smernice za diabetes, preddiabetes in bolezni srca in ožilja: celotno besedilo: Delovna skupina za sladkorno bolezen in bolezni srca in ožilja Evropskega združenja za kardiologijo (ESC) in Evropskega združenja za preučevanje sladkorne bolezni (EASD). Eur Heart J. 2007; 28 (1): 88-136. doi: 10.1093 / eurheartj / ehl261
8. Pasternak R. Smernice nacionalnega programa izobraževanja o holesterolu (NCEP) o odkrivanju, vrednotenju in zdravljenju povišanega holesterola pri odraslih: Panel za zdravljenje odraslih III (ATP III). ACC Cur J Rev... 2002; 11 (4): 37-45. doi: 10.1016 / s1062-1458 (02) 00670-0
9. Alberti KG, Zimmet P, Shaw J. Metabolični sindrom-nova svetovna definicija. Soglasna izjava Mednarodne zveze za sladkorno bolezen. Diab med... 2006; 23 (5): 469-480. doi: 10.1111 / j.1464-5491.2006.01858.x
10. Alberti KG, Eckel RH, Grundy SM, Zimmet P, Cleeman J, Donato K, Fruchart J, James W, Loria C, Smith S. Harmoniziranje presnovnega sindroma: Skupna vmesna izjava Mednarodne delovne skupine za epidemiologijo in preprečevanje sladkorne bolezni ; Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri; Ameriško združenje za srce; Svetovna srčna zveza; Mednarodno društvo za aterosklerozo; in Mednarodno združenje za preučevanje debelosti. Kroženje... 2009; 120 (16): 1640-1645. doi: 10.1161 / circulationaha.109.192644
11. Priporočila strokovnjakov Vseslovenskega znanstvenega združenja za kardiologijo o diagnozi in zdravljenju presnovnega sindroma. Druga revizija. Praktična medicina. 2010;5(44):81-101.
12. Ford ES, Giles WN, Dietz WH. Razširjenost presnovnega sindroma med odraslimi v ZDA: ugotovitve iz tretje nacionalne raziskave zdravja in prehrane. Obstet Gynecol Survey... 2002; 57 (9): 576-577. doi: 10.1097 / 00006254-200209000-00017
13. Nikitin Yu.P., Kazeka G.R., Simonova G.I. Razširjenost sestavin presnovnega sindroma X pri neorganiziranem urbanem prebivalstvu (epidemiološka študija). Kardiologija. 2001;9(41):37-40
14. Simonova G.I., Mustafina S.V., Pechenkina E.A. Razširjenost presnovnega sindroma v Sibiriji: populacijska študija v Novosibirsku. Bilten Sibirske podružnice Ruske akademije medicinske vede . 2011;5(31):100-106.
15. Erina A, Libis R, Isaeva E, Savshin D, Rotar O, Solntsev V, Zagranichnaya S, Konradi A, Shlyakhto E. Prevalenca presnovnega sindroma v mestih Ruske federacije. J hipertenzija... 2011; 29: e155. doi: 10.1097 / 00004872-201106001-00391
16. Mattsson N, Rönnemaa T, Juonala M, Viikari J, Raitakari O. Prevalenca presnovnega sindroma pri mladih odraslih. Študija o kardiovaskularnem tveganju pri mladih Fincih. J pripravnik Med... 2007; 261 (2): 159-169. doi: 10.1111 / j.1365 2796.2006.01752.x
17. Mancia G, Bombelli M, Corrao G, Facchetti R, Madotto F, Giannattasio C, Trevano F, Grassi G, Zanchetti A, Sega R. Metabolni sindrom v študiji Pressioni Arteriose Monitorate E Loro Associazioni (PAMELA) Študija: Daily Life Blood, Pressure Poškodbe srca in napoved. Hipertenzija... 2006; 9 (1): 40–47. doi: 10.1161 / 01.hyp.0000251933.22091.24
18. Empana JP, Jouver X. Presnovni sindrom in tveganje nenadne srčne smrti pri asimptomatskih osebah. Mets Insights. 2006;9:11-15.
19. Shishkin S.V., Mustafina S.V., Shcherbakova L.V., Simonova G.I. Presnovni sindrom in tveganje za možgansko kap pri populaciji Novosibirsk. Kardiovaskularna terapija in preprečevanje. 2014;13(3):53-57.
20. Maharlouei N, Bellissimo N, Ahmadi S, Lankarani, K. Prevalenca presnovnega sindroma pri iranskih ženskah pred in po menopavzi. Klimakterično... 2012; 16 (5): 561-567. doi: 10.3109 / 13697137.2012.727504
21. Sidorenkov O, Nilssen O, Brenn T, Martiushov S, Arkhipovsky V, Grjibovski A. Prevalenca presnovnega sindroma in njegovih komponent v severozahodni Rusiji: študija Arkhangelsk. BMC Public Health... 2010; 10 (1): 23. doi: 10.1186 / 1471-2458-10-23
22. Malyutina S.K. Desetletni trendi in kohortna študija konvencionalnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja pri mestni sibirski populaciji: (na podlagi projekta WHOMONICA): Povzetek diplomske naloge. dis…. Med. znanosti. Novosibirsk; 2001. Povezava aktivna 21.9.2015. Dostopno na: https://vivaldi.nlr.ru/bd000155366/view

Pri 45 letih mnogi začnejo drugo mladost.

Večina moških ves svoj čas nameni svoji družini. V njih se prebudi želja po potovanju, žeja po novih znanjih in hobijih. Drugi moški postanejo nervozni in hitijo, ne vedo, kam dati svojo energijo. To je nadležno, jezno in spodbuja nepričakovane in včasih neumne stvari. Moški pogosto začnejo panično, ko se v delovnem kolektivu pojavijo mladi strokovnjaki. Panika vodi v napake, ki lahko privedejo do izgube položaja. Zato je ključ do uspešne kariere in poln družinsko življenje postane umirjenost, spoštovanje sebe in nasprotnikov, odsotnost drže.

Ženska v tej starosti si pogosto prizadeva za novo znanje. V podjetje, kjer dela, prihajajo novi mladi zaposleni, kar ustvarja psihološki pritisk. Zato je najbolj logičen izhod pridobivanje novega znanja, ki bo skupaj z nakopičenimi izkušnjami prineslo napredovanje ali novo visoko plačano mesto. To bo dodalo samozavest, žensko dvignilo v njenih očeh. Zahvaljujoč temu pride do razumevanja, da starost ne bo prišla kmalu in da vas ne smejo skrbeti gube.

Poveča se tudi potreba po spolnem zadovoljstvu, česar pa mož ne razume vedno, saj mu je temperament bistveno zmanjšal energijo. Popoln, zaupljiv odnos z žensko lahko stabilizira moško spolno aktivnost.

Fiziologija starosti

Nazolabialne gube postanejo izrazite, gube na notranjem in zunanjem kotu oči so jasno vidne. Telo in notranji organi so popolnoma oblikovani. Lasje postanejo tanjši.

Pri moških se lahko začne plešavost, zniža raven testosterona, kar ne vpliva na možnost oploditve. Pri 45 letih se pri moških začne razvijati andropavza, to je moška menopavza. Močno vpliva na srčno -žilni sistem, kar vodi v pojav različnih bolezni, katerih posledica je brez ustreznega zdravljenja smrt.

Pri ženskah se zmanjša elastičnost mišic in vezi. Prsni koš izgubi elastičnost in potone, saj pride do atrofije žleznega tkiva. Količina kalcija v telesu se zmanjša, kar poveča lom kosti.

Starostna statistika

Prebivalstvo Ruske federacije v tem starostnem obdobju (45-49 let) je 12.067 tisoč ljudi. Od tega je 5688 tisoč moških, 6379 tisoč žensk.

Od tega prebivalstva starostna skupina v ruskem gospodarstvu zaposlenih le 14,7%

Ste bili rojeni leta 1974 ali 1975?

MITS, ki ga vodi Edward Roberts, je oblikoval in tržil osebni računalnik Altair, ki je sestavljen iz napajalnika, mikroprocesorja i8080, matične plošče, 256 MB pomnilnika in sprednje plošče.

1975 - 8. maj. ZSSR je dokončala gradnjo prvega odseka BAM (Baikal -Amur Mainline) - ene največjih železnic na svetu.

December. Stephen Sasson je ustvaril digitalni fotoaparat, ki je posledično poenostavil postopek ustvarjanja in obdelave slik ter izboljšal njihovo kakovost.

22. avgusta. Avtomatska postaja "Luna-24" se je vrnila z Lune. Začela ga je ZSSR z namenom dostave lunine zemlje.

1977 - 1. januarja. Prvič v škofovski cerkvi ZDA je bila posvečena ženska.

Maj. Potrošniški video kasetofon je ustvarilo japonsko podjetje SONY.

1978 - 23. januarja. Prvič so na Švedskem prepovedali uporabo aerosolov, saj so škodljivi za naravo.

22. oktobra. V Vatikanu je bil papež izvoljen za Karola Voytyla - Janeza Pavla II. - človeka, ki je imel pomembno vlogo ne le v duhovnem, ampak tudi v družbeno -političnem življenju Evrope.

1979 - 4. maja. Margaret Thatcher je postala prva ženska premierka v britanski vladi.

Prvič so potekale volitve v Evropski parlament. Začel se je proces politične konsolidacije evropskih držav.

12. november. Vesoljsko plovilo Voyager 1 je letelo 185 tisoč kilometrov od Saturna. Tako je bilo pridobljeno podrobne informacije o planetu, njegovih obročih in satelitih ter odkrivanju 13, 14 in 15 satelitov.

Izvajanje najnovejšo tehnologijo kar je omogočilo tiskanje časopisov brez človeškega dotika. Prvi časopis, ki je uporabil to tehnologijo, je bil vodilni japonski časopis Asahi Shimbun.

1981 - 23. oktober. Registracija se začne v Južni Afriki mešane poroke kot izziv politiki apartheida.

1982 - 14. september. Pacientu je bil implantiran prvi komercialni slušni aparat ("umetno uho"), ki ga je izdelalo avstralsko podjetje Nakleus.

Znanstvenik Robert Jarvik je ustvaril umetno srce. 2. decembra je razvil in vsadil praktično modifikacijo Jarvic-7 na podlagi prototipa. Zdravniki imajo novo priložnost, da rešijo tisoče življenj.

1983 - Na Japonskem so ustvarili umetno človeško kost.

Ameriška genetika Andrew W. Murray in Jack W. Shostak sta ustvarila prvi umetni kromosom, ki bi zaradi vsebnosti genoma kvasa lahko obstajal zunaj nabora kromosomov. Ta kromosom se uporablja za kloniranje velikih fragmentov DNK.

1984 - Ameriški kirurg W. G. Clewall z univerze v Koloradu je opravil kirurško operacijo otroku v maternici.

1985 - 16. maja. Začetek kampanje proti alkoholu v ZSSR z odlokom predsedstva vrhovnega sveta "o okrepitvi boja proti pijanstvu".

19. novembra. Prvo srečanje Gorbačova in Reagana je potekalo v Ženevi. Po tem (dve leti kasneje) se je v ZSSR začela "perestrojka" - kompleks reform na družbenem in gospodarskem področju.

1986 - 20. februarja. Začela je delovati prva raziskovalna orbitalna postaja Mir-1, ki jo je začela ZSSR. Delala je do 23. marca 2001, nato pa je bila onesposobljena in poplavljena v Tihem oceanu.

26. aprila. V jedrski elektrarni Černobil v bližini Kijeva je prišlo do eksplozije. Sovjetske oblasti so sporočilo o tem razširile šele potem, ko so Finska, Danska in Švedska poročale o povečanem ozračju na njihovih ozemljih. Za odpravo posledic nesreče je bilo vključenih okoli 600.000 ljudi, od katerih jih je veliko umrlo zaradi sevalne bolezni in drugih bolezni, povezanih z posledicami sevanja.

1987 - 29. maj. Na Rdečem trgu v Moskvi je pristalo majhno letalo, ki ga je upravljal Matthias Rust, 19-letni državljan Zahodne Nemčije.

Izvedena je bila prva poskusna operacija laserske korekcije vida. Izvedel ga je zdravnik univerze Columbia Stephen Trockel, ki je v sodelovanju z drugimi znanstveniki objavil več člankov, ki opisujejo prednosti eksperimentalnega laserja za tkivo roženice pri operaciji za odpravo kratkovidnosti, hiperopije in astigmatizma.

Yasser Arafat - vodja PLO je priznal obstoj države Izrael.

1989 - 11. januarja. Izjavo o prepovedi uporabe strupenih plinov, kemičnega in bakteriološkega orožja so podpisali predstavniki 149 držav.

27. marec. V ZDA so razglasili izredne razmere po poškodbi tankerja Exxon Valdez v mestu Prince William Sound. Zaradi te škode se je 24. marca v morje izlilo približno 64 milijonov litrov nafte.

9. november. Vzhodnonemška vlada je napovedala odprtje meje z Zahodno Nemčijo. 10. novembra se je vzhodna Nemčija lotila uničenja berlinskega zidu.

1990 - 6. avgusta. Varnostni svet ZN je potrdil resolucijo o uvedbi vojaškega in trgovinskega embarga proti Iraku. Začel se je dolgotrajen naftni in vojaški spopad z Irakom.

22. november. "Železna dama" svetovne politike, britanska premierka Margaret Thatcher, je javno objavila svoj odstop.

December. Na Hrvaškem je potekal referendum o izstopu iz Jugoslavije. Velika večina državljanov je glasovala za izstop. Začel se je formalni razpad Jugoslavije.

1991 - 25. januarja. Irak odlaga zaloge nafte v Perzijski zaliv. To grozi z ekološko katastrofo.

8. december. Predstavniki Rusije, Belorusije in Ukrajine podpišejo sporazum o ustanovitvi Skupnosti neodvisnih držav, ki se mu bo 21. decembra pridružilo še 5 držav nekdanje Sovjetske zveze.

25. december. Sovjetski predsednik Mihail Gorbačov je odstopil. ZSSR uradno preneha obstajati.

1992 - 2. februar. V mnogih državah CIS se je začela gospodarska reforma, ki je zajemala liberalizacijo cen - odpravo centraliziranega nadzora cen.

Začetek obdobja komunikacije GSM. Letos je Nemčija predstavila komunikacijski sistem GSM, ki je bil kasneje uporabljen kot prototip za številne operaterje po vsem svetu.

4. oktobra. Državni tanki streljajo Bela hiša v Moskvi. Zaradi incidenta umre 150 ljudi. Sistem oblasti v Rusiji se je močno spremenil. To je bil začetek nastanka predsedniško-parlamentarne republike.

12. decembra. Referendum o sprejetju ustave Ruska federacija... Posvojitev je podprlo 58,4% državljanov.

1994 - 31. januarja. Prve slike so bile prikazane z vesoljskim teleskopom Hubble, ki fotografira galaksije na v zgodnji fazi njihov razvoj.

6. maja. Odprt je predor pod Rokavskim prelivom, ki povezuje Anglijo in Francijo. Skupna dolžina predora je 50 kilometrov, 38 kilometrov pod samim morjem.

11. december. Boji so se začeli leta Čečenska republika... Boje začnejo vojaki Ruske federacije. Boj se je ustavil šele, ko je bil podpisan sporazum o koncu vojne v Khasavyurtu (do 30.08.1996).

Prva knjiga na CD -ju se je pojavila v ZDA. Do konca leta je bila večina enciklopedij ustvarjena ali prevedena v to obliko.

1995 - 20. marca. V tokijski podzemni železnici na Japonskem so uporabili živčni plin, katerega žrtev je bilo 5 tisoč ljudi, umrlo je 12 ljudi. 16. maja je bil aretiran Soko Asahara, vodja verske sekte Aum Shinrikyo.

Prva umetna jetra je preizkusil nemški kirurg Peter Neu Hauz.

1996 - 4. julija. B.N. Jelcin drugič postane predsednik Ruske federacije. To je prvič, da je bila ista oseba ponovno izvoljena na mesto predsednika Rusije.

Začel se je uporabljati test za odkrivanje aidsa. Beljakovine, ki jih proizvaja virus, so bile odkrite v krvi, kar je omogočilo diagnosticiranje bolezni v zgodnji fazi.

1997 - 22. februar. Škotski znanstveniki so napovedali rojstvo edinega preživelega zarodka, klona odrasle ovce. Dolly se je rodila 5. julija 1996 brez nepravilnosti in je do 14. februarja 2003 živela kot navadna ovca.

4. julija. Rover, zasnovan za zbiranje in analizo marsovskih tal, je pristal na površini Marsa.

1998 - 17. avgusta. V Rusiji se je rubelj pocenil, kar je povzročilo poslabšanje gospodarske krize. Državna vlada je odstopila.

24. september. Prišlo je do prve presaditve okončine umrlega bolnika na živega. V mestu Lyon v Franciji so presadili roko in podlaket.

12. decembra. Prva operacija presaditve organa za otroka je bila izvedena v ZDA. Triletnemu dečku s Floride v bolnišnici v Pensilvaniji so presadili srce, pljuča in jetra.

1999 - 1. januarja. Večina držav Evropske unije je prešla na poravnavo v novi evropski valuti - evru.

24. marec. Prvi zračni napad Nata je bil izveden na Jugoslavijo. ZDA so napadle suvereno državo, ki ji tretja oseba ni grozila.

2000 - 26. marec. Izvolitev V. V. Putina na mesto predsednika Ruske federacije. Uradna otvoritev je bila 7. maja.

V ZDA so ustvarili robotsko razvojno punčko. Znala je govoriti, se smejati, jokati, migati, delati grimase. V procesu komuniciranja z ljudmi je povečala besedni zaklad in dosegla razvojno raven dvoletnega otroka.

Prva zdravila so nastala v Novosibirsku, k običajnemu imenu je bila dodana predpona "Bifido". Vsebujejo tekoči koncentrat bifidobakterij, ki pozitivno vplivajo na črevesno mikrofloro, preprečujejo razvoj patogenih mikrobov in hranijo telo z vitamini B in vitaminom K. Takšni izdelki so hitro pridobili popularnost med kupci.

2001 - 15. januar. Uradno se je začelo angleško spletno mesto Wikipedia - vir, ki je danes postal pomočnik pri hitrem pridobivanju enciklopedičnih podatkov na vseh področjih življenja.

11. september. Največje teroristično dejanje v zgodovini sveta je bilo storjeno v ZDA. Posledično je bil poškodovan Pentagon, uničen je bil Trgovinski center, življenje pa je izgubilo približno tri tisoč ljudi.

2002 - 1. januarja. Evropska unija je uvedla eurokovance in bankovce, ki so postali enotna valuta za večino držav EU in so imeli pomembno vlogo pri stabilizaciji svetovnega evropskega gospodarstva.

Oktober. Po 50 letih se je začela obnova železnice med Severno in Južno Korejo.

23. oktober. V Moskvi v Rusiji so čečenski teroristi vzeli talce v gledališkem središču Nord-Ost na Dubrovki. Tri dni pozneje, 26. oktobra, med napadom posebnih sil so bili ubiti vsi teroristi. Eden od talcev je umrl zaradi krogle, preostalih 116 ljudi je umrlo zaradi posledic plina, uporabljenega med napadom.

2004 - Brezkrvne revolucije so se zgodile v Gruziji, Ukrajini, Kirgizistanu, zaradi česar je na oblast prišlo več demokratičnih voditeljev.

1. maj. Evropska unija je razširila svoj obseg z dodajanjem desetih novih držav.

2005 - 5. januarja. Odkrita Eris - največji od pritlikavih planetov v našem osončju.

2006 - 29. marec. Na ozemlju Rusije je bilo mogoče opaziti prvi popolni sončni mrk 21..

24. avgusta. Znanstveniki so Plutonu odvzeli status planeta. Ta odločitev je bila sprejeta na kongresu Mednarodne zveze astronomov v Pragi na Češkem.

2007 - Genetiki so v človeškem telesu odkrili spremembe, ki so odgovorne za razvoj določenih bolezni. Po analizi DNK je bilo mogoče ugotoviti nagnjenost k določenim boleznim.

4. novembra. V ZDA so potekale predsedniške volitve. Vodja države je bil prvi temnopolti predsednik v zgodovini države - Barack Obama.

2009 - 17. avgusta. Na hidroelektrarni Sayano-Shushenskaya je prišlo do katastrofe. Na stotine ljudi je postalo žrtev. Vzrok za okvaro je bila vrsta napak in napaka pri prerazporeditvi električne energije v elektroenergetskem sistemu.

2010 - 18. marca. Ruski matematik Grigory Perelman je dokazal Poincaréjevo domnevo, ki je veljala za enega nerešljivih problemov tisočletja. Za to mu je matematični inštitut Clay podelil nagrado v višini milijon dolarjev, kar je zavrnil.

10. aprila. Nad Smolensk se je zgodila letalska nesreča, v kateri so umrli Lech Kaczynski, predsednik Poljske, njegova žena Maria Kaczynska, visoko vojaško poveljstvo, poljski politiki, pa tudi verski in javni osebnosti (skupaj 97 ljudi).

Nastala je prva živa celica, v kateri je bila njena lastna DNK zamenjana z umetno ustvarjeno DNK. Človeštvo je prejelo nova orodja za razvoj tehnologij za umetno gojenje organov.

2011 - 11. marec. Na Japonskem, ob severovzhodni obali, je bil potres, katerega jakost je dosegla 8,9. Zaradi potresa je prišlo do uničujočega cunamija, v katerem je umrlo več kot 15 tisoč ljudi, več tisoč jih je pogrešanih.

2. maj. Umrl je Osama bin Laden - terorist številka 1 na svetu, vodja Al Kaide, ki naj bi bil zlasti odgovoren za teroristični napad "11. september".

7. september. V bližini Yaroslavla se je zgodila letalska nesreča mednarodnega čarterskega leta. Na krovu letala je bila ekipa hokejskega kluba "Lokomotiv", ki je odletela v Minsk. Umrlo je 44 ljudi, preživel je le eden.

2012 - 21. februar. V Moskvi, v katedrali Kristusa Odrešenika, je potekala škandalozna punkovska molitev skupine PussyRiot, katere tri policiste je pridržala policija.

1. december. Rusija je bila na vrhu velike dvajseterice (G20) - foruma predstavnikov najrazvitejših gospodarstev: Avstralije, Japonske, Argentine, Južne Afrike, Brazilije, Južne Koreje, Velike Britanije, Francije, Nemčije, Turčije, Indije, ZDA, Indonezije, Savdske Arabije , Italija, Mehika, Kanada, Kitajska.

2013 - 15. februar. Na Uralu je padel meteorit - največje nebesno telo, ki je po Tunguskem meteoritu trčilo v površino Zemlje. Zaradi meteorita "Čeljabinsk" (eksplodiral je v okolici Čeljabinska) je bilo poškodovanih 1.613 ljudi.

15. februar. Asteroid 2012 DA14 je letel na najmanjši razdalji od planeta Zemlje (27.000 km). V celotni zgodovini astronomije je bila to najbližja razdalja.

18. marca. Vladimir Putin je podpisal sporazum o sprejemu Krimskega polotoka in Sevastopolja v Rusijo. Ta sporazum začne veljati od trenutka, ko ga je zvezna skupščina ratificirala - 21. marca.

2015 - 7. januar. V pisarni satirične revije "Charlie Hebdo" v Parizu je na podlagi karikature preroka Mohameda, ki je bila prej objavljena v reviji, prišlo do terorističnega napada. 12 ljudi je bilo ubitih, 11 ljudi je bilo ranjenih.