Vsaka oseba se občasno sooča s potrebo po učenju snovi različnih vsebin in obsega. Nekdo lahko to naredi enostavno, vendar se večina ljudi sooča s težavami, saj ne vedo, kako hitro zapomniti določeno količino besedila.

Delo človeških možganov še ni 100% raziskano, vemo le, da izkoristimo majhen del možganskih sposobnosti. Psihološki procesi, ki se odvijajo v človekovem umu, so primerni za vsakodnevno usposabljanje. Spomin in druge mehanizme zavesti je mogoče razviti do višine brez primere. Močan spomin bo omogočil uspeh na katerem koli področju človeškega življenja, potreben bo v "vsakdanjem" življenju, študiju, intelektualne sposobnosti.

Za učenje besedila, umetniške ali znanstvene vsebine boste potrebovali nenehen trening spomina s posebej oblikovanimi vajami. Človeški spomin delimo na vidni, slušni, vohalni, okusni in tipni spomin. Predstavlja sposobnost pomnjenja in shranjevanja poljubne količine informacij.

Vsaka vrsta spomina se pri ljudeh razvija drugače. Nekdo si je besedilo lažje zapomniti tako, da ga izgovori na glas, nekdo pa je, nasprotno, bolje asimiliran po vizualizaciji branja. Zato je pomembno razumeti, katera vrsta pomnilnika je bolje razvita, da bi jo v prihodnosti uporabljali za pomnjenje.

Istih informacij se lahko dobro naučimo na več načinov. Obstajajo trije načini za spomin zahtevani material v kratkem času.

• Metoda racionalnega pomnjenja;

Temelji na uporabi logičnega spomina. V procesu racionalnega pomnjenja se v zavesti utrdi pomenska in logična povezava materiala z življenjsko izkušnjo. Z racionalnim pomnjenjem pride do zavedanja prebranega besedila in informacije je lažje zaznati. Ta metoda pomaga zapomniti gradivo na pamet, trenira intelektualne sposobnosti in povečuje znanje.

• Metoda mnemoničnega pomnjenja;

To je najbolj zanimivo od treh. Pomaga si zapomniti nesemantične informacije s predelavo v slike in asociativno komunikacijo. Mnemonično pomnjenje temelji na prejetih življenjskih izkušnjah in prevaja besedilo v slike, ki jih zavest pozna. Ta metoda pomaga zapomniti veliko količino materiala, ki ne nosi pomenske obremenitve. To so lahko datumi, telefonske številke, imena, naslovi. Pomaga v boju proti vsakodnevni pozabljivosti s povečanjem sposobnosti mehanskega spominjanja dogajanja.

• Metoda pomnjenja na pamet.

Ta metoda vključuje pomnjenje gradiva. Velja za neučinkovitega in ga je težko trenirati, saj lahko vsak trenutek spodleti in »izpade« iz spomina. S starostjo se sposobnost mehanskega pomnjenja poslabša.

Tehnike pomnjenja

Za hitro asimilacijo besedila uporabite različne tehnike pomnjenje. Eden najbolj učinkovita metoda premišljeno branje. Dobro deluje za pomnjenje velikih in majhnih količin. Ta način uporabljajo igralci, ki jim je tako kot vsem drugim pomembno, da si hitro zapomnijo besedilo.

• Najprej počasi in pozorno preberite besedilo, ki si ga morate zapomniti. Bolje je prebrati naglas. Ko berete, morate razumeti glavna ideja besedilo, njegov glavni zaplet, tako da si ga lahko hitro zapomnite.
• Če je obseg gradiva velik, ga razdelimo na pomenske dele. Vsak del se je treba naučiti posebej in v njih najti glavne besede ali besedne zveze glede na pomen. To bo pomagalo v prihodnosti, obnoviti celotno besedilo po vrstnem redu.
• Po tem morate ročno prepisati celotno besedilo. To je treba delati počasi in se poglobiti v bistvo napisanega.
• Ko je vse na novo napisano, ponovimo tisto, česar se spomnimo. Zapomniti si morate najmanjše podrobnosti in se zanašati na ključne besede. Če se določenega trenutka ne morete spomniti, je bolje, da v posnetku ne vlečete, ampak poskusite to narediti sami. Za njim lahko vohunite le kot zadnjo možnost.
• Nadalje, drugič prepišemo le tisto, kar smo si zapomnili brez pozivov.
• Na zadnji stopnji še enkrat natančno preberemo besedilo in ga ponovimo. Bolje je, da to storite pred spanjem.

Ta način pomnjenja je primeren za dobesedno pomnjenje besedila. Pomagal bo dijakom, dijakom šole in vsem, ki morajo v kratkem času vedeti, kako se naučiti veliko informacij. Igralci gledališča in filma uporabljajo ta način, da se spomnijo svojih vlog.

Triki za hitro pomnjenje

Obstaja še nekaj preprostih, a zelo učinkovitih trikov za pomnjenje celotnega besedila na podlagi odtenkov naših možganov. To zahteva:

• Označite glavne točke v besedilu s svetlim markerjem;

To vam bo omogočilo, da vas ne bo motil dodaten del besedila. Igralci tako v scenariju poudarijo svoje fraze.

• Pojte besede ali besedilo;

To je nestandardna metoda pomnjenja. Ob petju se gradivo bolje vtisni v spomin in si ga boste hitreje priklicali.

• Morate brati, dokler pomen ne postane popolnoma jasen;

Zelo pomembno je, da občutite občutke in čustva na sebi, če je to fikcija, ki jo doživljajo junaki.

• Po branju si morate zastaviti vprašanja o vsebini;
• Glasno preberite z izrazom;
• Besedilo napišite z drugo roko;

Če ste levičar, pišite z desnico, če ste desničar, pišite z levico. S tem pametnim načinom bodo možgani porabili več truda za analizo vsega zapisanega gradiva.

• Poiščite partnerja za usposabljanje;

Igralci vadijo v parih, to pomaga pri delu. Lahko tudi prosite nekoga, ki ga poznate, da preveri vaše znanje o vsem gradivu. Učenje na pamet v podjetju je bolj zanimivo in veliko lažje.

• Posnemite besedilo na diktafon;

Besedilo posnemite na snemalnik in ga poslušajte čez dan, med vsakodnevnimi dejavnostmi ali med potovanjem. To vam bo pomagalo zapomniti daljše besedilo, ne da bi vas motili druge stvari in ne izgubljali dodatnega časa.

Spomin je treba nenehno trenirati. Zapomnitev informacij je sestavljena iz kodiranja in pošiljanja v poseben del možganov za nadaljnje shranjevanje. Če potrebujete informacije, si jih boste zlahka zapomnili. Ko se dalj časa ne uporablja, ga bodo možgani odstranili kot nepotrebnega. Pozabljanje je lastno osebi, to se zgodi po določenem času. To je naravni mehanizem delovanja možganov in pomaga, da možganov ne preobremenimo z nepotrebnimi informacijami, in če jih ne uporabimo, sčasoma izginejo iz spomina.

Dober spomin je stvar ponosa. V sodobni dobi vsak dan prejmemo na tone informacij. A vsega si ni mogoče zapomniti. Ni treba posebej poudarjati, da so se v zadnjem času ljudje navadili vse dati v telefonske beležke. Kljub temu so naši možgani najmočnejši in najzanesljivejši trdi disk, ki ga ni mogoče vdreti. Za zapomnitev informacij pa potrebujete dober spomin in sledite nekaterim trikom. Vendar pa najprej najprej.

Uporaba pomnilnika

Kako si hitreje zapomniti informacije? Nemogoče je najti odgovor na to vprašanje, ne da bi razumeli svoje sposobnosti, ki jih daje narava. Dejstvo je, da smo skoraj vsi razvili več vrst spomina. Toda eden izmed njih je najmočnejši. Torej, tukaj so vse njegove vrste:

• vizualni (vizualni);
• slušni (slušni);
• taktilni (kinestetični);
• okusno in vohalno.

Slednji tip pomnilnika velja za najmanj praktičnega, saj okus in vonj najmanj verjetno delujeta kot vodilna analizatorja. Vendar so vse te vrste združene v eno vrsto spomina - oblikovano. Slika, zvok, občutek, vonj in okus - vse to prispeva k ustvarjanju določene slike v naši domišljiji.

Obstaja tudi besedni in logični spomin, motorični (motorični), čustveni, prostovoljni, neprostovoljni, kratkoročni, dolgoročni in operativni. Toda pomnjenje je seveda olajšano s prvim na tem seznamu.

Figurativna metoda

Če govorimo o tem, kako si hitreje zapomniti informacije, potem je treba to metodo najprej opozoriti. Ker je najbolj učinkovit.

Pomnjenje je proces iskanja povezav. Ali njihovo ustvarjanje v nizu slik. Če želite nekaj odložiti v spominu, morate najti ali ustvariti novo vizualno povezavo. Informacij, zlasti abstraktnih (ideje, misli), si ne smemo zapomniti.

Tukaj je preprost primer. Beseda rokav, kar je iz angleščine prevedeno kot "rokav", si lahko poskusite zabiti eno uro v glavo in to ponavljati, dokler vam ni slabo. Toda zakaj, če se ga res lahko spomnite v 5 sekundah? Tako preprosto je! Dovolj je, da si predstavljamo rokav suknjiča, napolnjenega do roba s slivami. čudno? Mogoče je. Zdaj pa se vam sploh ni treba spomniti, kaj ta beseda pomeni rokav... In vse zahvaljujoč ustvarjanju povezave med njim in podobo.

Tudi pri poučevanju se ta metoda uporablja. Spomnite se vsaj pouka matematike v šoli. Da, vsaka oseba, ki jo je dokončala pred 10, 20 in 30 leti, bo na vprašanje, kaj je simetrala, odgovorila - to je žarek, ki deli en kot na dva. In zakaj? Ker je simetrala podgana, ki teče okoli vogalov in prepolovi kot. Vsi učitelji so s to preprosto rimo olajšali življenje učencem.

Združenja

Ta metoda je podobna prejšnji. Kako si hitreje zapomniti informacije? Izmislite asociacije! To so skupine slik, ki kodirajo informacije. Vedno imajo osnovo in nadgrajene elemente.

Ni vam treba niti iskati asociacij, saj nas obkrožajo. Telefonske številke vsebujejo rojstne dneve, ki si jih morate zapomniti. V nepozabnih datumih - številke hiš, naslovi prijateljev. In seveda so besede glavna pomočnica vsakega od nas.

Kako si hitro zapomniti spektralne razrede zvezd? Označeni so s črkami in ne po abecednem vrstnem redu - O, B, A, F, G, K, M. Če malo razmislite, lahko ustvarite smešno asociacijo, tako da za vsako črko napišete besedo in združite jih v pomenski stavek: "Ena blond ameriška žvečena datlje kot korenje"... In po tej shemi se lahko spomnite skoraj vsega - od datumov do formul.

V procesu učenja

Najpogosteje šolarje in študente zanima odgovor na vprašanje, kako si hitreje zapomniti informacije. Tisti, ki se morajo česa naučiti, po možnosti hitro. Zgornje metode je vredno uporabiti, vendar bodo prisotne v tem primeru pomožni.

Najpomembnejša stvar je, da nastavite določen način. Najboljši čas za sprejemanje informacij je od 8.00 do 11.00 in od 20.00 do 23.00. Je pa vse odvisno od tega, ob kateri uri človek gre spat in vstane. Po analizi vaše dejavnosti ni tako težko najti najboljši čas zase.

Ko izberete čas, morate izklopiti internet in vse elektronske pripomočke, si zagotoviti tišino ali nemotečo glasbo v ozadju, nato pa se osredotočiti in odstraniti vse, kar se morda zdi bolj zanimivo kot študij. Za mnoge je to problem. Lahko pa se osredotočite, če snov, ki jo asimilirate, razdelite na več delov in malo poučujete.

Študent mora na primer pripraviti 40 vstopnic za izpit, ki bo v 5 dneh. To pomeni, da bo moral vsak dan narediti 10 kosov. Pet zjutraj in enako zvečer, čez dan pa lahko počivate. Peti dan vse ponovite. To bo pomagalo. Glavna stvar je, da si postavite cilj in sledite jasnemu načrtu.

Samohipnoza

Kako si hitro zapomniti "velike" informacije? Tako zastavljeno vprašanje skrbi vse študente na predvečer izpita ali testa. Količina informacij (poleg tega ni najbolj zanimiva) je velika, vendar ni časa. Kaj storiti? Odgovor je preprost. Odnesti se moramo.

Navsezadnje so vsi opazili, kako neopazno čas beži med sprehodi, potovanji, zabavo! In potem se vsega spomnimo v neverjetnih podrobnostih. Vse zato, ker je bilo zanimivo. Ko se pripravljate na jutrišnji izpit, se morate navdušiti s predmetom. "Zakaj ga potrebujem!", "Vse bom pozabil v enem dnevu!", "Nič ni bolj dolgočasnega na svetu!" - vsi ti izgovori so študentom znani. Vendar morate učiti, saj se morate prepričati, da so predmet in informacije izjemno zanimive. V njem morate poskusiti najti nekaj privlačnega ali morda uporabnega. Ali pa se prepričati, da danes iz pouka, razen pouka tega predmeta, ni na voljo nič. In ne pozabite najti motivacije. Po uspešno opravljenem izpitu si lahko obljubite zabavo. V pričakovanju se informacije res bolje zapomnijo.

Trden pristop

Obstajajo ljudje, ki jih ne zanima, kako hitro zapomniti veliko količino informacij. Zanje je pomembno, da se ti ali oni podatki dolgo časa hranijo na njihovem notranjem »trdem disku«.

Za to je potrebno uporabiti kombinirano tehniko hitrega in podrobnega branja. Torej, najprej - podrobno seznanitev z gradivom. Nekdo prebere 2-3 strani, da razume, s čim ima opravka. Drugi vzamejo besedilo iz različnih delov knjige (povzetek ali drug vir informacij). Vendar je to že individualno vprašanje. Pomen površnega branja ni v tem, da si besedilo zapomnimo, ampak da se z njim seznanimo.

Potem pa pride čas podrobne metode. Pomeni počasno, premišljeno branje vseh razpoložljivih informacij in njihovo vzporedno analizo. Izpostavite lahko težke besede ali zanimive fraze, ponovno preberete tisto, česar prvič niste razumeli.

Vzporedno je priporočljivo delati zapiske in celo skice. In se tudi pogovorite sami s seboj. Glasno razmišljanje je zelo koristno, saj vključuje slušni, besedni in vizualni spomin. Poleg tega se močneje aktivira pozornost, saj je branje na glas nemogoče brez koncentracije.

Uporabni triki

Kako se naučiti hitro zapomniti informacije? Enega preprostega pravila se je treba naučiti. Moraš kričati! Dokazano je, da se informacije hitro prilegajo možganom, če jih človek zakriči.

Pomagajo tudi čustva. Predvsem izraz. Krete, fraze, mimika - in vse, kar lahko to izrazi. Lahko celo predvajate prizor pred ogledalom.

In vendar ne morete sedeti pri miru. Če se česa naučite z vijuganjem krogov po prostoru, boste lahko aktivirali možgane in s tem svojo sposobnost zapomnitve informacij.

Mimogrede, če obstaja priložnost, da spremenite situacijo, jo morate uporabiti. In priporočljivo je zamenjati sobo za naravo. Svež zrak in odsotnost betonskih štirih sten bosta pripomogla k aktivnejšemu pomnjenju.

Aktivno ponavljanje

To je še en dober način za hitro zapomnitev informacij in prenos iz začasnega spomina v dolgoročni.

Na samem začetku je šlo za slike in povezave. Z njihovo pomočjo si je res mogoče hitreje zapomniti informacije. Ampak! Če oseba teh povezav ne uporablja, se bodo sčasoma preprosto zrušile. To je razlog, zakaj pozabljamo, kar smo se spomnili prej. In šibkejša, bolj nejasna je bila povezava, hitreje bi se zrušila.

Zato morate uporabiti to metodo. Ponovite povezave, obnovite vizualne podobe in jih naredite svetlejše. In tukaj je zaključek: pomnjenje ni nenehno trkanje in ogledovanje zunanjih virov, temveč redno pridobivanje slik, ki so bile kdaj ustvarjene iz spomina. In bolje je porabiti nekaj časa, da si jih izmisliš, in si nato informacije zapomniš za vse življenje, kot da si jih zapomniš ure in pozabljaš vsak drugi dan.

Razvijanje navade

Obstajajo ljudje, ki si hitro zapomnijo informacije, ki jih potrebujete, kos pogače. In vse zato, ker nenehno sledijo zgornjim priporočilom (in še nekaterim, ki si jih izmislijo sami). Ti ljudje trenirajo svoj spomin in izboljšujejo sposobnosti, ki jih daje narava. In zanje vprašanje, kako si hitro zapomniti informacije pred izpitom ali kaj so zagledali, ni relevantno. In to je glavna skrivnost.

Razviti moramo navado, da se vsak dan nekaj spominjamo ali učimo. Poleg tega z uporabo zgornjih metod. So učinkoviti, dokazano s številnimi. Poleg tega prispevajo k razvoju mišljenja in verbalno-logičnega spomina.

Človek se mora skozi življenje nekaj naučiti. In učni proces, kot veste, je pogosto povezana s potrebo po zapomnitvi velike količine informacij v kratkem času... Nekaterim to sploh ni problem, drugi pa imajo nekaj težav, še posebej, če so v besedilu neznane besede, izrazi ali težki stavki.

Seveda je danes veliko snemalnih naprav, vendar jih ne moremo vedno uporabljati. In v sodobnem svetu je toliko informacij, da jih je najbolje hraniti na najbolj zanesljivem mestu, namreč v glavi.

Dovolj je, da se enkrat naučiš kako si zapomniti veliko količino informacij v kratkem času, in ta veščina vam bo pomagala v vsaki situaciji. Na primer v šoli ali na inštitutu, med izpopolnjevanjem pri delu, pred izpitom na prometni policiji. Glavna stvar tukaj je, da se prilagodite rezultatu, preberete več koristnih priporočil in jih takoj uporabite v praksi. Vabimo vas, da takoj ugotovite, kako si hitro zapomniti veliko količino informacij.

Ali poznate situacijo, ko si morate hitro zapomniti veliko količino informacij, a je časa zelo malo? Kako se počutite glede tega? Vas začenja panika? Počutiš se kot slab učenec, ki je nekoč preskočil pouk, zdaj pa se je nenadoma odločil in se odločil, da bo asimiliral vso snov, ki jo je opravil.

Ne bodite razburjeni. Tudi če tvoj spomin ni popoln, obstaja posebne tehnike ki vam omogoča, da se v kratkem času naučite velike količine informacij, pa naj bo to dolg odstavek učbenika, besedilo vašega javnega govora ali predstavitve ali pa celih sto izpitnih listkov.

Pomnjenje je lahko mehansko, ki zahteva pomnjenje, ali logično, torej smiselno.

Razmislimo o glavnih načinih zaznavanja in reprodukcije informacij.

• Metoda stiskanja... Ni primeren za vsakogar, čeprav pomaga hitro zapomniti informacije. Vendar je tudi ona hitro izgine iz naše glave puščajo le prijetne opomnike v obliki dobre ocene ali pohvale.
• Metoda pripovedovanja... Zelo preprosto: prebereš besedilo in pripraviš podrobno pripoved. Pri čemer najbolje je, da pred seboj sedi hvaležen poslušalec... Tako se ne boste dovolili sprostiti in boste podzavestno izbrali potrebne besede in jasne formulacije.
• Način snemanja... Dobri učenci delajo zapiske. Ali veš zakaj? To je zelo dober način organizirati in organizirati informacije... Tudi če ste zamudili predavanje, ne bodi preleni, da bi ga prepisali ali naredili kratek povzetek. Prvič, vse potrebne informacije vam bodo na dosegu roke, drugič pa boste zgodbo vodili po jasno sestavljenem načrtu, ki si ga vizualizirate v vaši glavi. Poleg tega, da si ga zapišete, ga boste bolje zapomnili.
• Metoda ponavljanja... V mislih preglejte, kaj ste se naučili, pesmico ali naučeno izpitne liste.
• Branje na glas... Ta metoda nekaterim pomaga. Pomembno večkrat preberite besedilo, ga razumejte... Prebrano lahko razdelite na odstavke in uporabite metodo parafraze.
• Metoda "spominjanja kraja"... Poskusi spomnite se situacije, pri katerem ste prejeli informacije, se boste morda morali osredotočiti na vonjave, okoliške predmete, pokrajino.

Kako si hitro zapomniti informacije z vizualnimi slikami?

Tehnika smiselnega pomnjenja informacij se imenuje mnemonika. Obstaja nekaj skrivnosti mnemonike ki pomagajo bolje zapomniti informacije:

1. Poskusite pretvoriti informacije v slike... Poleg tega lahko žive slike prikličejo ne le pesmi - s pomočjo slik si lahko zapomnite datume, tabele, grafe in celo formule. Za to je seveda treba izbrati kakovostno in najprimernejšo sliko. Tukaj lahko uporabite metodo asociacij, ki temelji na ujemanju barv, oblik, izberete okrajšave in ustvarite majhne zgodbe.
2. Narišite žive slike v svoji glavi... Ne bojte se uporabiti domišljije - pustite, da se vaše slike premikajo, medsebojno delujejo, se vrstijo v verige. Tako bodo ene informacije postopoma prihajale iz druge, kar bo ustvarilo popolno sliko.
3. Ustavite se za podrobnosti... Poskusite podrobno opisati temo, o kateri govorite. Ne pozabite na njegove značilnosti in značilnosti. Na primer, morate govoriti o mobilnem telefonu. Navedite njegove sestavne dele: zaslon, tipke, priključek za polnjenje, zvočnik, mikrofon.

Video vadnice: kako si hitro zapomniti veliko količino informacij?

Moje stranke se pogosto pritožujejo nad poslabšanjem razmišljanja, pozornosti in spomina, saj so opazile težave pri branju: »Popolnoma se ne morem osredotočiti. Berem in razumem, da je moja glava prazna - brez sledi tega, kar sem prebral."

Za to najbolj trpijo ljudje, ki so nagnjeni k anksioznosti. Vedno znova se ujamejo pri razmišljanju: »Nekaj ​​sem prebral, a nisem ničesar razumel«, »Zdi se, da je vse jasno, a se nisem ničesar spomnil«, »Odkril sem, da ne morem prebrati članka ali članka. knjigo, kljub vsem mojim trudom." Na skrivaj se bojijo, da so to manifestacije nekakšne strašne duševne bolezni.

Standardni patopsihološki testi teh pomislekov običajno ne potrdijo. Razmišljanje, spomin in pozornost so v redu, vendar se besedila iz nekega razloga ne absorbirajo. Kaj je potem narobe?

Past "razmišljanja posnetkov".

Ameriški sociolog Alvin Toffler je v svoji knjigi "Tretji val" izrazil idejo o pojavu "razmišljanja posnetkov". Sodobni človek prejme veliko več informacij kot njegovi predniki. Da bi se nekako spoprijel s tem plazom, poskuša dojeti bistvo informacij. To bistvo je težko analizirati - utripa kot okvirji v glasbenem videu in je zato asimilirano v obliki majhnih fragmentov.

Posledično človek dojema svet kot kalejdoskop različnih dejstev in idej. To poveča količino porabljenih informacij, vendar poslabša kakovost njihove obdelave. Sposobnost analize in sinteze se postopoma zmanjšuje.

Razmišljanje o posnetkih je povezano s potrebo osebe po novosti. Bralci želijo hitro dojeti bistvo in iti naprej v iskanju zanimive informacije... Iskanje se iz sredstva spremeni v cilj: pomikamo in listamo - spletna mesta, vire družbenih omrežij, instant messengerje - nekje je "bolj zanimivo". Zmotijo ​​nas očarljivi naslovi, se pomikamo po povezavah in pozabimo, zakaj smo odprli prenosnik.

Skoraj vsi sodobni ljudje so podvrženi razmišljanju o posnetkih in nesmiselnem iskanju novih informacij.

Branje dolgih besedil in knjig je težko – zahteva trud in predanost. Zato ni presenetljivo, da imamo raje to vznemirljivo iskanje, ki nam daje nove koščke sestavljanke, ki jih ne moremo sestaviti. Rezultat je izgubljen čas, občutek "prazne" glave in sposobnost branja dolgih besedil, kot vsaka neuporabljena spretnost, se poslabša.

Tako ali drugače so skoraj vsi sodobni ljudje, ki imajo dostop do telekomunikacij, podvrženi klipnemu razmišljanju in nesmiselnemu iskanju novih informacij. A še ena stvar vpliva na razumevanje besedila – njegova kakovost.

Kaj beremo?

Spomnimo se, kaj so ljudje brali pred kakšnimi tridesetimi leti. Učbeniki, časopisi, knjige, nekaj prevodne literature. Založbe in časopisi so bili v državni lasti, zato so pri vsakem besedilu delali strokovni uredniki in lektorji.

Zdaj beremo predvsem knjige zasebnih založb, članke in bloge na spletnih portalih, objave v socialna omrežja... Velika spletna mesta in založniki se trudijo, da bi bilo besedilo lahko berljivo, a na družbenih omrežjih je vsaka oseba prejela svojih "pet minut slave". Sentimentalno objavo na Facebooku je mogoče ponoviti tisočkrat skupaj z vsemi napakami.

Izvajamo montažna dela: zavržemo "besedne smeti", preberemo dvomljive sklepe

Seveda ne! Skozi težave, ki nastanejo pri branju besedil, ki jih pišejo neprofesionalci, se poskušamo prebiti do smisla. Zataknemo se v napakah, zapademo v prelome logike. Pravzaprav začnemo urejati za avtorja: »odlepimo« nepotrebne stvari, zavržemo »besedne smeti« in beremo dvomljive sklepe. Ni čudno, da smo tako utrujeni. Namesto da bi dobili informacije, ki jih potrebujemo, besedilo dolgo beremo in poskušamo dojeti njegovo bistvo. Je zelo delovno intenzivna.

Naredimo vrsto poskusov razumevanja nizkokakovostnega besedila in obupamo ter zapravljamo čas in energijo. Razočarani smo in zaskrbljeni za svoje zdravje.

Kaj storiti

1. Ne hitite se kriviti, če ne razumete besedila. Ne pozabite, da se vaše težave pri asimilaciji besedila lahko pojavijo ne le zaradi "razmišljanja posnetkov" in razpoložljivosti iskanja novih informacij, ki so lastne sodobnemu človeku. To je predvsem posledica nizke kakovosti besedil.
2. Ne preberi ničesar. Filtrirajte trak. Previdno izberite svoje vire – poskusite prebrati članke v večjih spletnih in tiskanih publikacijah, ki plačujejo urednike in lektorje.
3. Pri branju prevodne literature ne pozabite, da je med vami in avtorjem prevajalec, ki se lahko tudi zmoti in slabo dela z besedilom.
4. Preberite fikcija, predvsem ruske klasike. Vzemite s police na primer Puškinov roman Dubrovski, da preizkusite svoje bralne sposobnosti. Dobra literatura je še vedno lahko in prijetna za branje.

Vsebina

Sodobni svet z ogromno količino informacij, ki se nenehno posodabljajo, vse bolj zahteva človeški spomin. Za ljudi, ki si prizadevajo doseči uspeh, se postavlja vprašanje - kako si zapomniti veliko informacij v kratkem času? Najboljši umi človeštva, ki so našli izhod za takšne ljudi, se že eno leto borijo nad tem problemom. Po njihovem mnenju lahko uporaba posebnih tehnik poveča količino pomnilnika.

Koliko informacij si lahko človek zapomni

Znanstveniki že dolgo poskušajo najti odgovor na vprašanje, koliko informacij si je mogoče zapomniti. navadna oseba... Vendar do zdaj še ni bila najdena rešitev, ki bi zadovoljila vse fiziologe. Domnevalo se je, da je človeški spomin sposoben shraniti deset milijonov bitov. Toda kmalu so znanstveniki to teorijo opustili zaradi dejstva, da je ta prostornina zelo majhna in ne odraža resničnega stanja. Človeški možgani vsebujejo ne le podatke, ki si jih je prisiljen zapomniti, temveč tudi tiste, ki spremljajo njegov obstoj - vzdevke hišnih ljubljenčkov, obrazne poteze sorodnikov itd.

Po mnenju ameriškega raziskovalca Cooperja je vsak nevron v možganih sposoben shraniti do sto tisoč enot informacij. Ob upoštevanju njihovega skupnega števila je v spominu osebe informacije od 10 do 17 bitov. Ta številka je po mnenju številnih fiziologov zanesljiva. Vendar pa nekateri znanstveniki trdijo, da je človeški spomin bolj zmogljiv koncept in da lahko vsebuje informacije od 10 do 23 bitov. Na podlagi teh podatkov je jasno, da se ljudje še niso naučili uporabljati najbolj zapletenega mehanizma, ki mu ga je dala narava.

Določanje vrste pomnilnika

V vsakdanjem življenju obstajajo individualne razlike na območju duševne procese... Eden takšnih procesov je shranjevanje informacij. Značilnosti procesa pomnjenja so značilne za osebnost, postanejo njene lastnosti, pustijo odtis na dejavnosti in vedenju osebe. Glede na to, kateri analizator prevladuje pri delu spomina, je običajno razlikovati štiri vrste pomnilnika:

• slušni;
• vizualni;
• motor;
• mešano.

Za slušni (zvočni ali slušni) tip je značilna visoka stopnja pomnjenja in reprodukcije vseh vrst zvokov: glasbe, izgovorjenih besed. Pomembno je, ko si zapomnimo zvočne informacije. Poseben pomen pridobi v določenih obdobjih svojega življenja. Slušni spomin zagotavlja dobro akademsko uspešnost šolarjev in študentov. Potreben je za uspešno poklicno dejavnost skladateljev, glasbenikov, jezikoslovcev.

Vizualni spomin je sposobnost zaznavanja, shranjevanja in reprodukcije vizualnih podob. Po mnenju psihologov imajo ljudje z razvitim vidnim tipom dobro razvito domišljijo. Sposobni so "videti" slike tudi potem, ko so izginile izpred oči. Ta vrsta spomina je še posebej pomembna za oblikovalce, inženirje, umetnike in oblikovalce.

Za motorični (motorni) spomin je značilna sposobnost pomnjenja in reprodukcije gibov. Ljudje, ki ga imajo, so sposobni ohraniti v svojem spominu ne le motorične predstave, ampak tudi njihove značilnosti: amplitudo, hitrost, tempo, ritem, zaporedje. Uspešnost oblikovanja motoričnih sposobnosti pri delu, igri, športni dejavnosti je odvisna od stopnje njegovega razvoja.

Za mešani tip je značilna odsotnost prevlade katerega koli spomina. Njegova posebnost je, da mešani pomnilnik zagotavlja enako dobro zadrževanje materiala pri uporabi različnih analizatorjev. Ljudje, ki ga imajo, uporabljajo več vrst spomina hkrati: vizualno-motorični, vizualno-slušni, motorično-slišni.

Obstajajo tudi druge vrste spomina, ki temeljijo na aktivnosti posameznih analizatorjev, ki v človekovem življenju niso bistvene. Njihove zmožnosti so omejene in se nanašajo na zadovoljevanje bioloških potreb telesa. Te vrste spomina vključujejo: vohalni, taktilni in okusni. Če želite ugotoviti, kateri način pomnjenja prevladuje pri vas, uporabite psihološko tehniko "Določanje vrste spomina".

Za izvedbo boste potrebovali pomočnika, ki mora prebrati več vrstic besed. Vsak od njih ustreza določeni vrsti pomnilnika. Ko voditelj na glas prebere skupino besed, jih mora preiskovanec zapisati iz spomina v dodeljenem času. Dobljene podatke je treba preveriti glede na vrstice besed in ugotoviti, koliko jih je pravilno poimenovanih. Na koncu izračuna koeficienta po posebni formuli se sklepa o prevladujoči vrsti pomnilnika.

Varovalne liste vam bodo pomagale hitro zapomniti veliko informacij v kratkem času.

Kateri je najboljši način za zapomnitev informacij? Nabijanje je dolgotrajno in ni vedno učinkovito. Najljubša metoda "tihotapljenja" študentov - goljufija, pomaga pri reševanju tega vprašanja. Po mnenju fiziologov uporaba goljufij aktivira aktivnost več analizatorjev, zato je v proces pomnjenja vključenih več vrst spomina - vizualni in motorični. Ta pristop omogoča hitro pomnjenje. Posebnost cheat sheets je v načinu shranjevanja informacij.

Velike količine podatkov ni mogoče namestiti na majhen kos papirja, zato je odgovor na vprašanje o vstopnici na kratko zapisan v obliki diagramov. Odsevajo Ključne točke ali posamezne fraze, ki odsevajo bistvo, iz katerih z zavestno obdelavo informacij ustvarjajo logične verige, kar zagotavlja dosledno pomnjenje besedila. Ta metoda ga uspešno uporabljajo ne le študenti, ampak tudi ljudje, ki delajo z velikimi količinami podatkov – menedžerji, učitelji.

Povezava slušnega, slušnega spomina

Po mnenju fiziologov je slušni tip spomina močno orodje za pomnjenje. Psihologi verjamejo, da se slušni spomin razvije lažje kot vizualni in motorični spomin. Uporaba tega orodja poveča možnosti pomnjenja. Za uporabo slušnega spomina je priporočljivo ne le pisati, ampak tudi brati iste goljufanske liste. Ponavljanje informacij na glas pred izpitom poveča možnosti za uspešen primer.

Glavna metoda uporabe slušnega pomnilnika je snemanje informacij na diktafon in njihovo poslušanje. Na primer, lahko posnamete predavanja učitelja ali sami berete gradivo s magnetofonom. Redno poslušanje informacij zagotavlja močno pomnjenje. Nekoč je obstajala teorija, da če poslušate informacije v sanjah, se jih dobro spomnite, vendar so znanstveniki podvomili o uporabi te metode.

Tehnike vizualnega spomina

Za delež vizualni spomin predstavlja večino informacij, ki jih zaznamo. V izobraževalne ustanove glavni ustavi dovoda učno gradivo je narejen vizualno, zato je večina podatkov postavljenih na tablo. Za povečanje zmogljivosti te vrste spomina se uporablja več tehnik vizualnega pomnjenja:

• Vizualni material. Pri preučevanju teoretičnega vprašanja je gradivo podprto z živimi ilustracijami.
• Branje. Ta vrsta dejavnosti povezuje tudi vizualni analizator s procesom pomnjenja, kar vam omogoča, da v možgane vtisnete potrebne informacije.
• Oblikovanje. Gradivo, namenjeno pomnjenju, je orisano z večbarvnimi svinčniki ali flomastri.
• Schultejeve mize. Ta "simulator" se uporablja za treniranje spretnosti hitrega branja. V procesu treninga je periferni vid povezan, kar zagotavlja zapomnitev več informacij.

Tehnike za shranjevanje velikih količin podatkov z uporabo motornega pomnilnika

Motorični pomnilnik se najmanj pogosto uporablja za pomnjenje. Vendar pa povezovanje s procesi, ki so odgovorni za shranjevanje informacij, lastno telo zagotavlja močno pomnjenje. Metode, ki aktivirajo motorični spomin, so: pisanje goljufij, vadba dejanja, ki si ga je treba zapomniti (na primer reproduciranje elementa plesa). Takšne tehnike se aktivno uporabljajo v otroštvo in za ljudi, katerih dejavnosti so povezane z oblikovanjem praktičnih veščin - piloti, kirurgi, gradbeniki, kuharji, športniki, plesalci.

Kako se naučiti tujega jezika v kratkem času: skrivnosti sposobnosti

Vprašanje, kako se naučiti zapomniti informacije, skrbi ljudi in po potrebi kratkoročno obvladati tuji jezik. Knjiga je v tem primeru samo za osnovne informacije. Fiziologi priporočajo povečanje količine avdiovizualnih informacij. Oglejte si filme v izbranem jeziku, ki jih spremljajo ruski podnapisi, poslušajte pesmi, poiščite spremljevalca, ki govori jezik, in redno komunicirajte z njim. Računalnik in socialna omrežja vam bodo v veliko pomoč. Če je v vašem mestu klub, kjer se zbirajo tujci, ga obiščite in vadite izgovorjavo.

Obstaja veliko računalniških tehnik, ki vključujejo vadbo izgovorjave, poslušanje besed, ki jih spremlja prevod. Ena izmed priljubljenih tehnik, ki se uporablja pri učenju jezikov, je tehnika mentalnega ponavljanja. Njegovo bistvo je v občasnem miselnem ponavljanju informacij. Pomembno je, da se držite urnika vadbe:

• Prva ponovitev po učenju se izvede 60 minut po začetnem zaznavanju podatkov.
• Drugi - 3 ure po prvem.
• Tretjič - naslednji dan kadarkoli.

Število ponovitev, intervali med njimi se regulirajo po lastni presoji, ob upoštevanju individualnih sposobnosti. Dovoljeno je povečati število ponovitev in podaljšati intervale med njimi. Prepričajte se, da odmori niso dolgi, sicer se informacije, ki niso pravočasno fiksirane, sčasoma ne bodo ohranile v spominu.

Pogovorite se

Kako si zapomniti veliko informacij v kratkem času. Kako si hitro zapomniti informacije