Nosečnost se je končala in porod je, ne glede na to, kako močno si ga bodoče mamice želijo, neizogiben. Toda kaj ženske najbolj prestraši pri porodu? Seveda popadki med porodom. Strahove stopnjujejo najrazličnejše zgodbe prijateljic, mam, babic in drugih o tem, kako težko jim je bilo med porodom.

IN v tem primeru Predlagamo lahko le eno: ne poslušajte nikogar, telo vsakega človeka je drugače zgrajeno, kar pomeni, da se vse dogaja drugače. Nekateri ljudje zlahka prenašajo bolečino, drugi pa se slabo počutijo zaradi vboda z rožnim trnom. Poznavanje poteka poroda, kako zmanjšati bolečino med porodom in kako v tem času pravilno dihati, vam bo pomagalo znebiti se strahu pred prihajajočimi bolečinami med porodom.

Porod in njegova obdobja

Porod je kompleksen fiziološki proces, ki konča nosečnost. Glede na gestacijsko starost delimo porod na prezgodnji (do 36. tedna), urgentni, to je med 38. in 41. tednom, in pozni, ki nastopi v 42. tednu. Sam proces poroda je razdeljen na 3 obdobja:

• 1. obdobje se imenuje obdobje odpiranja materničnega žrela ali obdobje kontrakcij;
• 2. obdobje je obdobje izgona (tj. rojstva) ploda;
• 3. obdobje – porod (v tej fazi se rodi porod).

Najdaljša doba poroda je. Zanj so značilni popadki in bolečina, ki jih spremlja. Izgonsko obdobje mnoge ženske zmotno smatrajo za porod. Čeprav običajno traja 5-10 minut in ga spremljajo poskusi, ki se pojavijo v ozadju kontrakcij in potiskajo plod iz maternice. Tretja doba je izločitev (rojstvo) posteljice, ki je prav tako običajno kratka in traja 5 – 15, največ 30 minut. Postane jasno, da porod ni le proces rojevanja otroka, ampak tudi popadki, na koncu katerih amnijska tekočina in rojstvo posteljice (»otroško mesto« ali placenta).

Popadki: kaj so in čemu so namenjeni?

Popadki so nehotene kontrakcije maternice (ki jih izvaja mišična plast), ki se pojavljajo redno in so potrebne za izgon ploda iz maternice. Kontrakcije delimo na lažne in prave.

Bodoča mati začne čutiti popadke pred porodom ali lažne nekaj tednov pred začetkom poroda. Prvič se takšne kontrakcije maternice pojavijo po 24 tednih. Zanje je značilno kratko trajanje, le nekaj sekund (redkeje minuta), nepravilnost, intervali med kontrakcijami so od 10-15 minut do pol ure in ne trajajo več kot dve uri. Pojav ob koncu gestacijskega obdobja pomeni pristop poroda. Takšne kontrakcije maternice imenujemo tudi vadbene kontrakcije, saj pripravijo žensko telo, zlasti maternico, na prihajajoče delo med porodom.

Pravi popadki pomenijo začetek poroda. Nemogoče jih je ne opaziti in spregledati, saj se jih boji večina žensk, še posebej tistih, ki rojevajo prvič. Prvič, pred začetkom poroda so številni predhodniki, zlasti velik pomen ima odvajanje sluznega čepa (3 – 7 dni pred porodom). Drugič, amnijska tekočina lahko pušča. In tretjič, popadki imajo svoje parametre, vedoč, o katerih niti prvorodna ženska ne more dvomiti o začetku poroda.

Popadki so potrebni, da se maternična zrna odprejo, skozi njo gre najprej otrokova glavica, nato pa ves otrok. Maternična os je zunanja in notranji os kanal materničnega vratu. Običajno je pred začetkom poroda maternična zrna zaprta (zaprta) ali omogoča prehod konice prsta. Da bi olajšali izgon ploda iz maternične votline, se maternično žrelo odpre do 10 - 12 cm, kar se imenuje popolna odprtina. Poleg tega v prvi fazi poroda zaradi popadkov ne pride le do odpiranja materničnega vratu, temveč tudi do premikanja plodnega dela ploda vzdolž ravnin majhne medenice. Ko se maternični vrat popolnoma odpre in otrokova glavica preide kostni obroč medenice in konča na medeničnem dnu (torej v nožnici), pride do poizkusov, kar pomeni, da se je začela druga faza poroda. Poskusi in popadki so povezani s silami izgona ploda, postane jasno, da je porod brez popadkov nemogoč.

Popadki: kako jih prepoznati

Kot smo že omenili, je nemogoče zamuditi popadke, tudi če se ženska pripravlja prvič postati mati. Vendar ne bi smeli verjeti filmom, ki zelo pogosto prikazujejo to situacijo: ženska v zadnji fazi nosečnosti ima polno zdravje Nenadoma in burno se začne porod, po nekaj urah pa postane srečna mamica. Da, takšne situacije niso izključene, vendar to velja za hiter porod, ki pri prvorojenci ne traja več kot 4 ure, pri drugem porodu pa od začetka krčenja maternice do poroda mine 2 uri ali manj. otrok.

Prave kontrakcije (običajno) se začnejo postopoma, postopoma naraščajo, interval med njimi pa se zmanjšuje. Kako razumeti, da so se kontrakcije začele, če je to prvi porod? Morate poslušati sebe. Občutki so lahko različni. Nekateri primerjajo krčenje maternice z menstrualno bolečino, medtem ko drugi občutijo bolečo bolečino ali raztezanje v ledvenem delu, ki se postopoma širi v spodnji del trebuha in objame žensko. Pravi popadki, kot pišejo na številnih spletnih straneh, se ne nanašajo na znanilce poroda, temveč na začetek poroda. Če želite prepoznati popadke med porodom, morate poznati njihove značilnosti:

• kontrakcije so vedno redne in se obnovijo po določenem času;
• trajanje kontrakcij maternice se poveča, interval med njimi pa se skrajša;
• bolečina (če obstaja) postopoma narašča.

Drugi občutek, ki ga bodoča mamica doživi med krčenjem maternice, še posebej, če je ne muči bolečina, je, da se maternica "kameni". To je enostavno določiti ročno. Od začetka krčenja se maternica skrči in postane trda na otip, proti koncu pa se postopoma sprosti.

Kako dolgo trajajo popadki? Ko se porod šele začne, vsaka kontrakcija maternice traja 10–15 sekund, sčasoma se kontrakcije podaljšajo in do konca prve menstruacije dosežejo 1–1,5 minute (60–90 sekund). Premori med popadki so sprva 10-15 minut, nato postajajo vse krajši, v obdobju potiska pa se popadki pojavijo v povprečju po 1,5-2 minutah, lahko pa tudi po minuti.

Faze kontrakcij

Ker se maternični vrat odpira neenakomerno in se plod premika vzdolž kostnega obroča z različnimi hitrostmi, je obdobje kontrakcij razdeljeno na tri faze:

Prva (latentna faza)

Njegov začetek sovpada z vzpostavitvijo rednih kontrakcij in se konča z glajenjem materničnega vratu in njegovo dilatacijo na 3–4 cm, kontrakcije trajajo od 20 do 45 sekund, pojavijo se vsakih 15 minut, sama faza pa traja do 6 ur. Ta faza se imenuje "latentna" zaradi nebolečnosti ali blage bolečine in ne zahteva lajšanja bolečin z zdravili.

Druga (aktivna faza)

Takoj, ko se maternična zrna odprejo za 4 cm, se začne aktivna faza. Za to fazo je značilen intenziven porod in dokaj hitro širjenje materničnega vratu. Aktivna faza traja 3-4 ure, trajanje kontrakcij maternice doseže 60 sekund, intervali med njimi pa trajajo 2-4 minute. Ko odprtina materničnega vratu doseže 8 cm in je plodovnica nedotaknjena, jo je treba odpreti (pravočasna amniotomija).

Tretja ali faza pojemka

Začne se z dilatacijo materničnega vratu do 8 cm in konča s popolno dilatacijo. Če se popadki pojavijo med prvim porodom, potem tretja faza traja 40 minut - 2 uri. V primeru drugega poroda morda ne bo faze upočasnitve. Krčenje maternice traja 1 – 1,5 minute in se ponavlja vsako minuto.

Na podlagi navedenega je enostavno izračunati, koliko časa sploh traja porod in porod. Torej, trajanje prve menstruacije in poroda na splošno za prvorojenke je približno 10 - 12 ur. pri ponovljena rojstva ta razdalja se skrajša na 6 – 8 ur. Če trajanje poroda presega določene norme, govorimo o dolgotrajnem porodu.

Kdaj je čas za odhod v bolnišnico?

Če se popadki začnejo pred porodom, kdaj v porodnišnico? Kot se pogosto dogaja, predvsem pri prvorojencih, pridejo v porodnišnico bodisi prezgodaj (kar porodnico zelo živcira) bodisi prepozno. Da bi se izognili tej ali oni situaciji, se odločimo, kdaj je čas za klic reševalno vozilo.

Povsem preprosto je razumeti, da so se popadki začeli, še posebej v primeru prvega poroda. Za kontrakcije maternice je značilna rednost, to pomeni, da se ponavljajo vsakih 10 minut, nato pa se interval med kontrakcijami počasi, a vztrajno začne skrajševati na 7, nato na 5 minut itd. Ker je to prvi porod, ko ženska sama vzpostavi redne kontrakcije z intervalom 5-7 minut, je čas, da pokličete reševalno postajo. Če se porod ponovi, se pravilnost popadkov praviloma vzpostavi skoraj takoj, obdobja počitka med njimi pa se hitro zmanjšajo. Zato je treba takoj poklicati zdravnike, da se izognemo naglici ob vstopu v porodnišnico, ko je dilatacija končana in je čas za porodno mizo. Poveča se tudi tveganje za t.i. rojstva na cesti (zlasti pri velika mesta, kjer je potovanje pogosto oteženo zaradi prometnih zastojev).

Poleg tega je treba takoj poklicati rešilca ​​v naslednjih primerih:

• izločanje amnijske tekočine (to se pogosto zgodi v sanjah, ženska se zbudi v mokri postelji in z grozo misli, da se je zmočila);
• sum na iztekanje vode (izteka lahka tekočina brez vonja ali se je pojavil sumljiv voden izcedek);
• videti krvava, s strdki ali brez temnega ali škrlatnega izcedka (odstopa posteljice ni mogoče izključiti).

Začetek poroda in pojav rednih popadkov povzročata nemir in živčnost ženske in njene družine. Zato je treba torbo za v porodnišnico pripraviti vnaprej, po vnaprej sestavljenem seznamu, da v naglici in vrvežu ne pozabite česa pomembnega. Pred prihodom rešilca ​​​​se mora bodoča mati in njeni sorodniki umiriti in se prilagoditi ugodnemu izidu. pomemben dogodek(včasih reševalna ekipa ne ve, komu bi najprej pomagala: porodnici - da jo pospremi v avto ali njenim navdušenim svojcem).

Kako lajšati porodno bolečino

Ne moremo reči, da je porodna bolečina tako neznosna, da je lažje umreti kot preživeti. Ponavljam, če verjamete pripovedovanju prijateljev in sorodnikov, je bilo vsem med popadki tako težko in hudo, bolečine so bile tako nevzdržne, da so se odločile, da jih podoživijo, rodile so drugega ali tretjega otroka. Si se nasmehnil? To pomeni, da hudič ni tako grozen, kot je naslikan. Vse v tem življenju je mogoče doživeti, porod pa je naraven proces in je lasten naravi. Za pomiritev bodočih mamic bi rad prinesel še enega znano dejstvo: Moški niso mogli prenesti bolečine, ki jo doživlja ženska med porodom. Kaj to pomeni? To samo potrjuje, da so ženske veliko močnejše in bolj vzdržljive od moških, zato je narava dala ženskam, ne moškim, priložnost, da nosijo in rodijo otroka.

Nedvomno bo bolečina v eni ali drugi meri spremljala popadke, vendar ni vedno potrebe po lajšanju bolečin z zdravili in ali ga vaš nerojeni otrok potrebuje? Obstajajo številna priporočila, po katerih se bo bolečina med popadki, če ne bo izginila, vsaj zmanjšala.

Kako lajšati bolečino med porodom:

Psihoprofilaktična priprava

Takšna priprava se začne v drugi polovici nosečnosti. Med poukom v »šoli za mame« zdravniki in babice podrobno obravnavajo celoten potek poroda od A do Ž, odgovarjajo na vprašanja in vam povedo, kako se obnašati v posamezni fazi poroda, kako pravilno dihati in kako si lahko pomagate. sami med popadki, da jih olajšate. Glavni strah žensk izvira iz nepoznavanja procesa, kaj pričakovati in kako se obnašati v dani situaciji. Dobra psihoprofilaktična priprava ne bo le odpravila vrzeli v poznavanju poroda, temveč bo bodočo mamico pripravila na uspešen izid poroda in veselo pričakovanje srečanja z otrokom.

"Izganjajte demone"

Z demoni mislimo na strah pred prihajajočim porodom. Ne bi smeli znova in znova podoživljati prihajajočega procesa v svoji duši, se obremenjevati in razmišljati o bolečini, kako jo preživeti ali o možnih zapletih. V nasprotnem primeru se oblikuje Začaran krog: bolj ko te je strah, tem večja verjetnost, da se bo pojavila zapleti in hude bolečine med popadki. Ne pozabite, da so vse misli materialne, znanstveno povedano, negativna čustva »dajejo navodila« možganom in ti bodo poskušali ta odnos prenesti v življenje. Poroda ne bi smeli pričakovati s strahom, ampak z veseljem, saj je ženska toliko dolgih mesecev nosila otroka pod srcem, kako si ga želi čim prej srečati in spoznati.

Topla voda

Če se popadki začnejo doma in čas dopušča, je priporočljivo sprejeti toplo, a vročo kopel (pod pogojem, da amnijska tekočina ni prekinjena). Topla voda vam bo pomagala čim bolj sprostiti in razbremeniti napetost v materničnih mišicah, popadki bodo postali mehkejši, odpiranje materničnega vratu pa se bo pospešilo. Če vam je odtekla voda, se lahko stuširate s toplo vodo. V porodnišnici porodnico ob sprejemu pošljejo tudi pod prho, kjer lahko za lastno veselje stoji pod toplimi curki.

Največja sprostitev

Če se popadki začnejo doma in so med njimi dolgi premori, morate poskrbeti za udobje in sprostitev. Lahko poslušate prijetno glasbo, gledate svoj najljubši film, mirno pijete čaj (če vam ni treba) in celo zadremate. Prva menstruacija, zlasti pri prvorojencih, je precej dolga, zato mora ženska pridobiti moč in energijo za porod.

Aktivno vedenje

Aktivno vedenje med krčenjem pomeni hojo in zavzemanje udobnih položajev v času krčenja maternice. Ne tako dolgo nazaj je bilo porodnici predpisano, da je v prvem obdobju v vodoravnem položaju. Doslej je dokazano, da gibanje v navpičnem položaju prisili širjenje materničnega vratu (predilni del pritiska na maternični vrat) in olajša popadke. Lahko zibate medenico, plešete ali delate krožne gibe z boki.

Sporočilo

Prva faza poroda je čas za Sami masažo. Masažo lahko izvajate sami, vendar je bolje, da to nalogo zaupate možu (če je prisoten pri porodu). Med popadki lahko z lahkimi gibi gladite trebuh (vendar le v smeri urinega kazalca). Dovoljena je tudi masaža spodnjega dela hrbta in križnice, pritiskanje s pestmi na točke ob straneh hrbtenice v ledvenem delu in pritiskanje. palci na mestih medeničnih bodic anterior superior (lahko jih prepoznamo - deli medenice, ki najbolj štrlijo spredaj).

Pravilna drža

V trenutku popadka porodnica zavzame zanjo najbolj udoben položaj. To je lahko nagibanje telesa naprej s poudarkom na steni ali vzglavju (kot možnost - mož), medtem ko so noge razmaknjene v širini ramen. Lahko stojite na vseh štirih ali počepnete, prav tako je priročno dvigniti eno nogo, jo položiti na stol, naslonjen na steno (postelja, okenska polica). Številne porodnišnice imajo danes posebne velike žoge, po katerih lahko skačete med krčenjem maternice ali ležite. Pri izbiri in sprejemanju udobnega položaja je pomembno, da ne pozabite na pravilno dihanje.

Dihajte pravilno

Pravilno dihanje ne bo samo zmanjšalo bolečine med popadki, ampak bo tudi zagotovilo maksimalen pretok kisika do ploda. Med popadki ni priporočljivo kričati. Prvič, med kričanjem se dihanje zadrži, kar pomeni, da kisik ne pride do otroka. Drugič, kričanje porabi veliko energije, ki bo še vedno potrebna v obdobju potiskanja. In tretjič, s kričanjem preprosto prestrašite otroka (ja, misli, da če mama kriči, potem ni vse v redu).

Zamotimo se

Pomaga lajšati bolečine ali vsaj pozabiti na razne motnje. Lahko berete poezijo ali pojete pesmi, na glas ponavljate tabelo množenja ali izvajate preproste aritmetične operacije.

Zaupajte zdravniku

Druga pomembna točka, ki vpliva na intenzivnost bolečine v prvem obdobju, je zaupanje zdravniku. Če vam zdravnik iz nekega razloga ni všeč ali mu instinktivno ne zaupate, prosite za zamenjavo porodničarja. Toda najboljša možnost je predhodni dogovor z zdravnikom, ki bo rodil otroka.

Študija primera

Opazoval sem mlado prvorojenko. Nekako sem pridobil njeno zaupanje in odločila se je, da bom rodila otroka. In potem je nekega dne, na vikend, zgodaj zjutraj pozvonilo na vratih. Odprem in vidim to žensko, ki pravi, da so se ji začeli popadki in je prišla po mene, da me pelje v porodnišnico. Seveda ni prišla sama, z možem. Vprašal sem pred koliko časa se je začelo in ali je do sedaj še znosno? Odgovorila je, da je znosno, popadki trajajo že kakšne 4 ure, voda ni odšla. No, saj je tako, se nikamor ne mudi, spili smo čaj, se pogovarjali in nasmejali ter počasi odšli v porodnišnico (bolnica se vidi z okna moje hiše). Ko je bila porodnica registrirana, so bile izmerjene velikosti trebuha in medenice (mimogrede, medenica se je izkazala za normalno), določil sem položaj ploda in njegovo predstavitev, poslušal srčni utrip in povabil ženska na ginekološki stol. Med pregledom se je izkazalo, da je odprtje materničnega žrela popolno, glavica je že na poti proti izstopu iz medenice. Približno uro kasneje smo rodili zdravega, donošenega fantka.

Če povzamem, bi rad omenil, zakaj ženska ni občutila bolečine, ampak le manjše nelagodje med popadki:

1. zadostna velikost medenice in srednje velik plod;
2. pozitiven odnos do poroda in njegovega uspešnega zaključka;
3. podpora možu;
4. neomejeno zaupanje zdravniku.

Pravilno dihanje

Pravilno dihanje med porodom in porodom ne le lajša bolečine, ampak tudi pomaga porodnici, da se čim bolj sprosti, oskrbuje telo matere in ploda s kisikom ter spodbuja odpiranje materničnega žrela. Na žalost se mnoge ženske do potrebe, da se naučijo pravilnega dihanja, približajo s precejšnjo mero skepticizma, ne verjamejo v njegove "čudežne" sposobnosti, a zaman. Kako pravilno dihati med porodom in porodom, se učijo v »šoli za mame«, v 30–32 tednu. Potrebno je obvladati tehniko dihanja, tako da se vsi gibi izvajajo samodejno, kar bo olajšalo proces poroda v prihodnosti.

Tehnika dihanja

Kako pravilno dihati, je odvisno od moči popadkov in njihove faze. Pomembno je upoštevati pravilo: daljši in intenzivnejši kot so popadki, hitrejše je dihanje. Pravilne tehnike dihanja:

Dihajte globoko in počasi

Ta način dihanja je priporočljiv v latentni fazi kontrakcij, ko še ne povzročajo bolečine, ampak prinašajo le nelagodje. Vdihnemo kratko in hitro, izdihnemo pa počasi in dolgo. Vdihniti morate skozi nos in izdihniti skozi usta, pri čemer so ustnice raztegnjene kot cev. Med dihanjem je priporočljivo šteti: med vdihom štejte do 3, med izdihom pa do 5.

Svečna tehnika

Takoj ko popadki postanejo močnejši in daljši, dihamo pogosto in plitvo. Vdihnemo skozi nos, izdihnemo skozi usta s podolgovatimi ustnicami. Dihamo tako pogosto in ne globoko, kot da bi pihali svečko. Proti koncu popadka se lahko vrnete k globokemu, počasnemu dihanju. Rahla omotica, ki se pojavi po tej tehniki dihanja, je posledica hiperventilacije pljuč. Prav tako pogosto plitvo dihanje spodbuja sproščanje endorfinov (»hormonov veselja«), ki zmanjšujejo bolečino.

Tehnika velike sveče

Do konca prve faze poroda preidemo na tehniko "velike sveče". Dihamo z naporom, vdihujemo kot skozi zamašen nos, izdihujemo pa skozi skoraj stisnjene ustnice.

Dihanje v primeru zgodnjih poskusov

Ko maternični vrat ni popolnoma razširjen in se glavica začne spuščati, pride do zgodnjih poskusov, ki so kontraindicirani in lahko povzročijo razpoke materničnega vratu. V tem primeru je priporočljivo spremeniti položaj telesa (vstati ali počepniti), na začetku popadka dihati »svečo« (površinsko in pogosto), nato na kratko vdihniti in ponoviti »svečo«. Na ta način dihajte do konca popadka. V intervalih med kontrakcijami maternice prosto dihamo.

"Doggy" tehnika

Dihamo pogosto in plitvo, vendar imamo odprta usta (vdihujemo in izdihujemo skozi usta).

Dihanje med potiskom

Na začetku poskusa čim globlje vdihnemo in potisnemo v presredek, s čimer poskušamo otroka potisniti ven. Izogibajte se potiskanju na obraz (sicer pride do popoka mrežničnih žil in do glavobolov). Med popadkom morate trikrat pritisniti. Takoj, ko se glavica rodi, nehamo potiskati in dihamo »kot pes«. Po ukazu se nadaljuje potiskanje, med katerim se otrok rodi.

S popadki po porodu ženske razumejo popadke v poporodnem obdobju. Po rojstvu otroka je treba roditi poporod. Ko se porod loči od sten maternice, se bolečina ponovno pojavi, vendar ne tako intenzivna kot v prvem obdobju. V tem primeru to ni potrebno poseben napor, samo rahlo potisnite in »otroška lisa« pride ven iz maternice.

Ženske pričakujejo rojstvo svojega otroka ne le s strahom, ampak tudi s tesnobo. Mnogi se bojijo bolečine, ki jo bodo morali doživeti, drugi se bojijo za svoje zdravje in zdravje otroka. Obstajajo tudi takšni, ki se bojijo, da bi zamudili začetek poroda. To še posebej velja za prvorojenke, ki ne vedo, kako se začnejo popadki. Številni znaki bodo ženski pomagali, da ne bo zamenjala vadbenih kontrakcij maternice s porodom.

1. Latentno ali skrito obdobje.
2. Aktivno obdobje.
3. Obdobje upočasnitve.

Najpomembneje za prvorojenko je, da lahko loči občutke med porodnimi popadki od občutkov med lažnimi, katerih simptomi so v marsičem podobni latentnemu obdobju popadkov.

Imenujejo se tudi treningi. Pojavljajo se predvsem pri prvorojencih od približno 20. tedna nosečnosti in pomagajo telesu pri pripravi na porod, poleg tega pa tudi »trenirajo« maternico: naredijo jo bolj elastično in mehko. V povprečju trajajo do 2 minuti, interval med njimi je spremenljiv in se giblje od 30 minut do ene ure.

Obstaja več znakov, po katerih se razlikujejo kontrakcije pri treningu:

• nepravilna narava;
• kontrakcije se ne povečajo ali okrepijo;
• interval med njimi je vedno drugačen;
• maternično žrelo se ne odpre (to bo ugotovil ginekolog).

Vadbene kontrakcije maternice se včasih zdijo precej močne, vendar niso krče, ampak so bolj boleče, vlečejoče narave. Z njimi se zlahka spopadete, če zavzamete drugačen položaj, se le uležete, si privoščite toplo kopel in se sprostite.

Pravi popadki

Bolj pogosto ime je generično. Težko jih je zamenjati z drugimi stanji in ženske, ki bodo prvič rodile, jih zlahka prepoznajo. Znaki, po katerih lahko ugotovite, kako se začnejo popadki pri prvorojencih:

1. Porodne kontrakcije maternice se praviloma začnejo z bolečo bolečino v spodnjem delu trebuha, spodnjem delu hrbta, bokih, ki se sčasoma okrepi in ima valovit značaj: bodisi se umiri ali vrne. Te bolečine pogosto primerjajo z menstrualnimi bolečinami, vendar so med popadki redne in naraščajoče narave, presledki med njimi pa se vsako uro krajšajo. Takšni popadki se ne ustavijo, ne umirijo, ampak se samo še okrepijo.
2. Maternica se napne, pojavi se tako imenovani tonus, ki ga zlahka začutimo, če položimo roko na trebuh. Maternica okameni, postane trda, pojavi se občutek, da se krči in napenja. Čez nekaj časa, ko kontrakcije izgubijo intenzivnost, se maternica spet sprosti. Vsakič se bolečina in ton okrepita. Med vadbenimi kontrakcijami je tonus maternice opazen v manjši meri.
3. Trajanje kontrakcij maternice se poveča, intervali med njimi pa se vsakič skrajšajo. Maternični vrat se razširi.

Prvi porodni popadki v latentnem obdobju so kratki, trajajo od 20 do 30 sekund, interval med njimi je 20-30 minut. Postopoma se ne čutijo kot preprosto raztezanje trebuha, bolečina se poveča, sama kontrakcija traja do 40-45 sekund, interval med njimi se zmanjša na 5-6 minut. To je čas za odhod v porodnišnico.

Pomembno:Če voda odteče v začetni fazi poroda, morate nemudoma poklicati rešilca, saj v obdobju brez vode obstaja veliko tveganje za začetek ploda.

Če popadki trajajo v povprečju 1 minuto, premor med njimi pa se zmanjša na 1-2 minuti, je to znak, da je maternični vrat razširjen in se bo potiskanje kmalu začelo, to je, da se bo otrok kmalu rodil. V tem času bi morala biti ženska že v porodni sobi, saj mora le zdravnik nadzorovati poskuse. Zaradi nepravilno organiziranega poroda v tej fazi pogosto pride do razpok materničnega vratu, poškodb ploda in drugih neprijetnih posledic.

Video: Kako ločiti potiskanje od popadkov

Splošne razlike med vadbenimi kontrakcijami maternice in porodnimi kontrakcijami

Pri prvorodnicah se popadki večinoma začnejo enako kot pri mnogorodnicah. Tako se porodne kontrakcije v pripravljalnem obdobju odlikujejo po svoji pravilnosti in v začetni fazi ne trajajo več kot 40 sekund. Interval med njima se ne more povečati, ampak se vedno samo zmanjša.

Ko nosečnico pripravljajo na porod, zdravniki svetujejo, naj si, ko začuti krčenje maternice, le-te zapiše: kdaj so se začela in kdaj so se končala, čez koliko časa so se pojavila naslednja in koliko časa so trajala, ali se bolečina krepi. vsakič ali, nasprotno, popusti. Priporočljivo je narediti posnetke natančno do sekunde. Z njimi zdravnik ugotovi, ali gre za lažne popadke ali porod. To je mogoče razjasniti tudi po telefonu, če je bil dogovor vnaprej.

Kontrakcije v latentni fazi lahko shematično predstavimo na naslednji način:

Vredno zapomniti: Med treningom kontrakcij ne pride do aktivne faze, to je, da se bolečina ne okrepi, njihovo trajanje se ne spremeni, interval med njimi niha (običajno navzgor).

Vadbene kontrakcije maternice redko trajajo več kot 2-3 ure.

Video: Občutki med popadki. Razlike med vadbenimi in porodnimi popadki

Na kaj je treba biti pozoren

Mnoge ne samo porodnice, ampak tudi prvorojenke ne čutijo pripravljalnega obdobja. Usposobljena maternica večrodnih žensk ne potrebuje "priprave", saj se neposredno premakne na aktivne kontrakcije. Zato mnoge ženske, ki rodijo drugega in naslednjega otroka, doživijo tako imenovani hitri porod, ki traja le 4-6 ur.

Primiparas, navajeni treniranja kontrakcij, pogosto niso pozorni na prve "zvonce", preskočijo latentno fazo in razumejo, da se je porod začel šele, ko se bolečina okrepi, želodec "kameni" in se interval med kontrakcijami znatno zmanjša. . Panike ni, saj je ravno to obdobje, ko zdravniki svetujejo odhod v porodnišnico. Druga faza popadkov traja do 5 ur, tako da bo časa dovolj.

Hudo bolečino med popadki, po mnenju mnogih porodničarjev-ginekologov, izzove ženska sama, panika, stiskanje in s tem moti normalen proces poroda. Treba se je čim bolj sprostiti z uporabo pravilnega dihanja in drugih tehnik, ki jih obravnavajo tečaji za bodoče matere.

Če popadkov ni

Včasih prvoporodna ženska ne dočaka porodnih kontrakcij maternice. Odsotnost kontrakcij pred 40-42 tedni se šteje za normalno, če hipoksija ni registrirana pri plodu, posteljica je v normalnem stanju in nosečnost kot celota ni v nevarnosti. Praviloma je ženska od 40. tedna nosečnosti nameščena v bolnišnico in tam pod nadzorom zdravnikov čaka na začetek poroda.

Če v 42. tednu ni popadkov, se sproži porod. V primeru stanj, ki ogrožajo zdravje ženske ali nerojenega otroka, se odloči o kirurškem porodu.

Popadki so tisto, kar pričakuje vsaka nosečnica. Pomembno je razumeti, kdaj se začnejo, kaj so in kako se nanje ustrezno pripraviti.

Nosečnica mora biti pripravljena na to težavo in vedeti, kaj storiti, ko pride do popadkov.

Popadki- To je ritmično, nekontrolirano krčenje mišic maternice, ki je redno. Med popadki se maternična ust odpre in plod se premakne skozi porodni kanal. Ženska ne more nadzorovati začetka in konca popadkov. Občutek je, da med kontrakcijami pride do otrdelosti trebuha z veliko verjetnostjo bolečinskih sindromov.

• Popadki so prva in najdaljša od treh faz poroda. V tem času se maternični vrat razširi. Drugo obdobje je nagon, katerega posledica je rojstvo otroka. In tretji je sproščanje plodovnice (odstop plodovnice).
• Popadki so dobili to ime, ker vodijo do močnega krčenja trebuha. Zdi se, kot da bi te zgrabili. Kompresija je lokalizirana v območju kolčnih sklepov.

V procesu kontrakcij sta vključena otrokova hipofiza in posteljica. Privedejo do pojava takšnih občutkov zaradi sproščanja posebnih snovi, ki prispevajo k odpiranju materničnega žrela.

Med kontrakcijami se maternica krči, njena vlakna se zgostijo, zaradi česar se žrelo odpre do širine, ki je potrebna za prehod ploda.

Popolna dilatacija se pojavi pri 12 cm. V tem času se poveča intrauterini tlak, kar povzroči razpok amnijske ovojnice in izgubo vode.

Vrste kontrakcij

Poleg pravih popadkov lahko ženska med nosečnostjo čuti tudi lažne (trenažne) popadke. Imenujejo se tudi Braxton-Hicksove kontrakcije. Pomembno jih je znati razlikovati, da ne zgrabite panike in ne odidete predčasno v porodnišnico.

Kakšna je razlika med lažnimi popadki in pravimi?

• Trening popadkov se začne pri 20 tednih nosečnosti. Maternico pripravijo na porod, jo naredijo mehkejšo in bolj elastično.
• Trajanje je približno 2 minuti z intervali od 30 minut do ene ure.
• Imajo kaotično nepravilno naravo z različnim trajanjem in intervalom.
• Sčasoma se ne okrepi.
• Med takšnimi kontrakcijami se maternica ne odpre. To določi ginekolog.
• Med normalnim potekom nosečnosti nosečnost poteka brez izcedka.
• Izgine ob zamenjavi poklica, po topli prhi.

Prave kontrakcije ali porodne kontrakcije imajo številne specifične znake:

• Spremljajo ga boleče bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta. Imajo valovit značaj. Sčasoma ne oslabijo, ampak se okrepijo. Trajanje kontrakcije je 20-30 sekund z intervalom 20-30 minut.
• Maternica se napne in postane napeta. Želodec postane trd na dotik. Ko popadek popusti, se maternica sprosti, a z naslednjim valom spet okameni.
• Trajanje kontrakcij maternice se poveča, interval med njimi pa se zmanjša. Popadki trajajo približno 45 sekund z odmori 5-6 minut.
• Prave kontrakcije lahko spremlja krvavitev.
• Pride do odprtja maternice.

Ko se začnejo popadki

Obstajajo določeni fiziološki znaki (tako imenovani predhodniki), po katerih lahko ocenimo skorajšnji začetek porodne bolečine:

• Želodec potone. Plod se v maternici obrne, zavzame položaj z glavo navzdol in počiva na medeničnem dnu. Praviloma se to zgodi 1-3 tedne pred porodom. Ženska začne bolje dihati, vendar se v medenici pojavi otrplost in želja po uriniranju postane pogostejša.
• Sluzni čep se odlepi. Čep lahko izstopi v celoti ali po delih. Videti je kot motna rumenkasto rjava sluz. Lahko vsebuje rdečkaste ali rjavkaste žile. Odhod se zgodi en do dva tedna pred porodom in eno uro pred njim.
• Otrok se začne manj premikati, saj ga že v trebuščku stiska.
• Medenične kosti se razširijo. Ženska lahko čuti boleče bolečine v spodnjem delu hrbta.
• Uhajanje ali puščanje amnijske tekočine. V prvem primeru se količina vodnega izcedka poveča. In v drugem se izlije dovolj velika količina tekočine, ki je težko ne opaziti.
• Razširitev materničnega vratu. Če je žrelo razširjeno za 2-3 cm, to pomeni, da se bo porod začel v naslednjih dneh ali urah. Stopnjo dilatacije določi zdravnik med pregledom.

Med prvo nosečnostjo lahko ženska intuitivno čuti, da se bo porod kmalu začel. To je posledica nelagodja v predelu trebuha.

Ta faza se imenuje latentna in pri nekaterih ženskah lahko ostane neopažena.

Če ste noseči 38 tednov ali več, lahko razumete, da popadki niso več vadbene narave, najprej po tem, da jih ni mogoče oslabiti s spremembo položaja ali toplo kopeljo.

Pri prvorojencih popadki spominjajo na bolečino med menstruacijo. Postopek je enak. Toda v prvem primeru bolečina postane ne samo boleča, ampak opasljiva in podobna krčem.

Kako dolgo trajajo popadki?

Trajanje popadkov pri prvorojencih je običajno 8-10 ur pred začetkom potiskanja. Tako dobimo čas, da se pripravimo in pridemo v porodnišnico.

Seveda je bolje, da ne odlašate z odhodom v bolnišnico, saj je proces poroda individualen za vsakogar in bi bilo pametno čim prej priti v porodnišnico pod nadzorom porodničarjev.

Pri mnogorodnicah je trajanje popadkov nekoliko krajše, približno 6 ur.

Če vsi znaki kažejo na porodne bolečine, vendar je nosečnost krajša od 38 tednov, morate nemudoma poklicati rešilca ​​in iti v bolnišnico, da preprečite hipoksijo ploda ali zbledelost nosečnosti. Zdravnika morate obiskati tudi, če imate mrzlico, glavobole, bolečine v očeh ali madeže.

Kaj storiti, če se začnejo kontrakcije?

Če ugotovite, da popadki niso vadbene narave, ampak so prva faza porodnega procesa, morate zabeležiti trajanje popadkov in interval med njimi.

V tem času je bolje, da prenehate z vsemi gospodinjskimi opravili, počivate in prihranite moč, ki jo boste potrebovali za obdobje potiskanja. Lahko ležite, sedite, hodite naokoli.

Ko interval med kontrakcijami doseže 5-6 minut, mora nosečnica oditi v porodnišnico.

Ko popadki trajajo 1-2 minuti, premor med njimi pa se skrajša na 1 minuto, bi morala biti porodnica že v porodnišnici, ker to kaže na popolno odprtje materničnega žrela in skorajšnji začetek potiskanja.

• Najpomembneje je ostati miren. Bodoča mamica naj se poskuša čim bolj sprostiti in razmišljati o dobrem ter naj ne podleže napadom panike in skrbi.
• Pomembno je, da pravilno dihate, saj to lajša bolečine med popadki. Dihanje mora biti enakomerno in globoko.
• Bolečina se ne pojavi v sami maternici, ampak v mišicah, ki jo obkrožajo. Morate se naučiti, kako jih pravilno sprostiti, da ustvarite ugodne pogoje med porodom.
• Pojav bolečine med popadki je v veliki meri posledica živčne napetosti in tesnobe. To še posebej velja za prvorojence.
• Morate se poskušati zbrati, saj je porod naraven proces, skozi katerega gre vsaka ženska.

Če popadki ne pridejo

Obstajajo primeri, ko nosečnice ne doživijo popadkov niti po 40-42 tednih. V tem primeru je nosečnica nameščena v bolnišnici, kjer pod nadzorom zdravnikov čaka na začetek poroda.

Zdravniki spremljajo stanje otroka v maternici, njegov srčni utrip, motorična aktivnost.

Če popadki ne pridejo naravno po 42 tednih nosečnosti ali obstaja nevarnost za zdravje ali življenje otroka, se zdravniki odločijo za sprožitev poroda. Da bi to naredili, se daje posebno zdravilo za spodbujanje kontrakcij maternice.

V nekaterih primerih se sprejme odločitev o kirurškem porodu.

Vendar v večini primerov porod poteka normalno, zato si ni treba dovoliti negativnih misli.

Kako lajšati bolečine pri popadkih?

Preprosti nasveti lahko resnično pomaga, medtem ko čaka na prihod vašega otroka.

• Najprej je pomemben psihološki odnos. Prvorojenke, ki se prvič soočijo z novimi občutki, praviloma doživijo več kot ženske, ki ponovno rodijo. Ugotovili so povezavo med živčno napetostjo in stopnjo bolečine med porodom. Pomembno je, da se postavite pozitivno, da razumete, da je vaš cilj otroku dati življenje in za to lahko malo potrpite. Ne pozabite, da se vaše nemirno stanje prenese na otroka, težko dihanje lahko povzroči stradanje ploda s kisikom. In še vedno ga čaka težak dan - porod iz prijetnega maminega trebuščka.
• Pravilno dihanje bo pomagalo ublažiti valovito bolečino med popadki. Abstrahirati se morate od tujih misli in se prepričati, da je globoko in enakomerno. Vdihniti morate skozi nos in izdihniti skozi usta. To bo pospešilo odpiranje maternice.
• Preden se popadki začnejo, zavzemite položaj, ki vam je udoben. Poskusite najti ustrezen položaj, dokler ne občutite manj bolečine med popadki.
• Masaža lahko pomaga pri soočanju z bolečino. Ishialne kosti je treba masirati s krožnimi gibi roke, s stisnjeno dlanjo pa predel v bližini trtice. Če je mož ali mama z vami v porodni sobi, vam bosta pomagala pri tem posegu.
• Tudi tako imenovana prevara možganov mnogim pomaga pri soočanju z bolečino. Med napadom poskušajte svoje misli preusmeriti na nekaj prijetnega ali izračunati nekakšno logično verigo.

Zaključek

Razumevanje vseh fizioloških procesov med porodom vam bo pomagalo natančno prepoznati začetek pravih popadkov in jih ne zamenjati s treningom, pomiriti živce in pridobiti zaupanje v pozitiven potek porodnega procesa.

Poznavanje nekaj preprostih trikov za lajšanje bolečin med popadki vam bo pomagalo nadzorovati proces in prihraniti energijo.

Nosečnost se bliža koncu in porod, ne glede na to, kako grozljivo se sliši za bodočo mamico, je neizogiben. Vendar pa glavni zastrašujoči dejavnik za ženske ni porod sam, temveč popadki med porodom. Zgodbe babic, mam in prijateljic o tem, kako težko je bilo obvladovati bolečino med porodom, stanje le še poslabšajo.

V takšnih primerih obstaja samo en nasvet: manj poslušajte druge, saj je vsak organizem individualen, zato vsi procesi v njem potekajo drugače. Nekateri ljudje z lahkoto obvladajo bolečino, drugi pa že ob rahlem vbodu izgubijo zavest. Zato, da bi se spopadli s strahovi, morate preučiti potek poroda in se naučiti pravilno dihati med porodom.

Porod in njegova obdobja

Porod je kompleksen fiziološki proces, ki zaključi obdobje nosečnosti. Glede na to, v kateri fazi nosečnosti je prišlo do poroda, obstajajo prezgodnji porod(do 36 tednov), donošen porod, ki se je zgodil ob terminu (38-41 tednov) in pozen porod (42 tednov). Sam proces poroda je razdeljen na tri obdobja:

obdobje kontrakcij ali obdobje odpiranja maternice;

obdobje izgona - odvzem ploda (rojstvo otroka);

nasledstvena doba - odstranitev kraja rojstva.

Najdaljše obdobje je obdobje dilatacije materničnega vratu. V tem času so prisotni popadki in spremljajoče bolečine. Večina žensk meni, da je obdobje izgona ploda porod, vendar običajno ta proces traja 5-10 minut in je značilen s poskusi, ki sledijo popadkom. Tako se plod potisne iz maternice. Tudi rojstvo posteljice je kratka faza in traja približno 5-15 minut, največ 30 minut. Iz navedenega sledi, da porod ni samo proces izgona ploda, ampak tudi obdobje popadkov z odvajanjem plodovnice in rojstvom otroškega mesta (placente).

Popadki

Kontrakcije so nehotene kontrakcije maternice, ki se pojavijo zaradi mišične plasti organa. Pojavljajo se redno in so potrebni za napredovanje ploda iz maternice. Kontrakcije delimo na prave in lažne.

Nosečnica začne doživljati popadke pred porodom (lažni popadki) nekaj tednov pred rojstvom otroka. Prvič se takšne kontrakcije maternice zabeležijo po 24 tednih. Odlikuje jih kratkotrajnost (od nekaj sekund do minute), nepravilnost, interval med udarci se giblje od 10-15 minut do 2 ur. Lažni popadki, ki se pojavijo v zadnji fazi nosečnosti, kažejo, da je porod neizbežen. Takšne kontrakcije maternice imenujemo tudi vadbene kontrakcije, saj se zaradi njih žensko telo pripravlja na prihajajoče delo maternice med porodom.

Pravi popadki so izhodišče poroda. Nemogoče jih je pustiti noter ali jih ne opaziti, takšno mnenje in strah sta lastna ženskam, ki prvič rodijo. Prvič, na začetek poroda kažejo znanilci procesa, poseben pomen ima odvajanje sluznega čepa (običajno 3-7 dni pred začetkom poroda). Drugič, amnijska tekočina lahko pušča. Tretjič, popadki imajo značilne parametre, vedoč o katerih je težko dvomiti o začetku poroda, tudi če so prvi za žensko.

Za odpiranje maternice so potrebni popadki, saj gre skozi njo najprej otrokova glavica, nato pa trup in okončine. Maternična os je notranja in zunanja os cervikalnega kanala. Med normalnim potekom poroda je maternična os v zaprtem stanju in lahko prepušča največ konici prsta skozi. Med porodnim procesom se za lažji prehod otroka odpre do 10-12 centimetrov. To razkritje se imenuje popolno.

Poleg tega kontrakcije med porodom zagotavljajo gibanje ploda vzdolž ravnin v medenici. Ko je maternični vrat popolnoma razširjen in plodova glavica preide kostni obroč medenice ter doseže medenično dno (vagino), pride do potiska, kar nakazuje začetek naslednje faze porodnega procesa. Popadki in potiski so sili, ki izganjajo plod, brez katerih je porod nemogoč.

Kako prepoznati popadke

Kot smo že omenili, popadkov ni mogoče izpustiti, tudi če ženska rojeva prvič. Vendar pa ne gre zaupati filmom, kjer se takšne situacije pogosto pojavljajo: ženska je v zadnji fazi nosečnosti in nenadoma, brez najmanjših predpogojev, pride do poroda, ki se konča po nekaj urah in je že srečna mama. Da, takšnih situacij ni mogoče popolnoma izključiti, vendar se nanašajo na hiter porod, ki ne traja več kot 4 ure pri ženskah, ki so prvič rodile. Če gre za drugi porod, od začetka krčenja maternice do rojstva otroka pretečeta dve uri ali manj.

Prave kontrakcije se začnejo (v normalnem poteku) postopoma in postopoma naraščajo, interval med kontrakcijami pa se zmanjšuje. Da bi razumeli, da so se kontrakcije začele, morate poslušati sebe. Občutki so lahko zelo raznoliki. Nekateri krčenje maternice primerjajo z bolečino med menstruacijo, drugi so to vlečna ali zoprna bolečina v trebuhu, ki se razširi v ledveni del, ki sčasoma postane opašujoča. Pravi popadki so začetek poroda. Da bi prepoznali porodne kontrakcije, morate poznati njihove značilnosti:

bolečina se sistematično (postopoma) povečuje;

kontrakcije so vedno redne z odmori za določena časovna obdobja;

trajanje kontrakcij maternice se postopoma povečuje, medtem ko se interval med kontrakcijami zmanjšuje.

Še en občutek, ki ga večina bodočih mater opisuje med porodom, je "okamenelost maternice" (še posebej, če bolečina ni zelo moteča). To stanje je enostavno določiti s palpacijo. S pojavom popadkov se maternica skrči in otrdi, proti koncu poroda pa se postopoma sprosti.

Trajanje popadkov

V začetni fazi poroda traja vsaka kontrakcija maternice 10-15 sekund, ko se pomikamo proti drugi fazi poroda, trajanje kontrakcij 60-90 sekund. Premori med popadki so na začetku 10-15 minut, z napredovanjem procesa pa se intervali krajšajo. Med obdobjem odrivanja je odmor 90-120 sekund, v nekaterih primerih tudi 60 sekund.

Faze kontrakcij

Glede na to, da je širjenje materničnega vratu neenakomerno in se plod premika vzdolž kostnega obroča z različnimi hitrostmi, je obdobje kontrakcij običajno razdeljeno na tri ločene faze:

Prva ali latentna faza.

Začetek faze časovno sovpada z vzpostavitvijo rednih kontrakcij maternice, konec faze pa se odraža v zgladitvi materničnega vratu in njegovem odprtju do premera 3-4 centimetre. Trajanje kontrakcij maternice v tej fazi je 20-45 sekund, intervali med kontrakcijami pa trajajo približno 15 minut, trajanje same faze je približno 6 ur. Ta faza se običajno imenuje latentna (skrita), saj je na tej stopnji bolečina bodisi blaga ali popolnoma odsotna, zato lajšanje bolečin z zdravili ni potrebno.

Druga ali aktivna faza.

Takoj po razširitvi materničnega vratu na 4 centimetre nastopi aktivna faza. Za to fazo je značilno hitro širjenje materničnega vratu in intenziven porod. Traja približno 3-4 ure, medtem ko se trajanje popadkov poveča na 60 sekund, intervali pa se skrajšajo na 2-4 minute. Če je maternični vrat dosegel dilatacijo do premera 8 centimetrov in amnijska vreča ostane nedotaknjen, potem je treba pravočasno opraviti amniotomijo (odpiranje plodovnice).

Tretja faza (faza pojemka).

Veljati začne, ko odprtina materničnega žrela doseže premer 8 centimetrov in se konča z največjo odprtino. Če so popadki prisotni med prvim porodom, traja tretja faza od 40 minut do 2 uri. Če je to drugo rojstvo ženske, potem lahko faza upočasnitve v celoti odsotna. Kontrakcije maternice trajajo 60-90 sekund, interval med ponovitvami pa je 1 minuta.

Na podlagi zgornjih informacij je enostavno izračunati skupno trajanje popadkov, pa tudi poroda na splošno. Tako je trajanje prve faze poroda pri prvorojenkah običajno od 10 do 12 ur. Če se porod ponovi, se razdalja prve menstruacije skrajša na 6-8 ur. Če trajanje prve faze poroda presega določen čas, je treba govoriti o dolgotrajnem porodu.

Kdaj morate iti v bolnišnico?

Veliko ljudi zanima vprašanje: "Kdaj naj grem v porodnišnico po začetku popadkov?" Nemalokrat, zlasti če je prvi porod načrtovan, porodnice pridejo v porodnišnico prezgodaj (kar povzroča pretirano živčnost porodnice) ali pa, nasprotno, zamujajo. Da bi se izognili takšnim situacijam, morate določiti, kdaj je čas, da pokličete rešilca.

Preprosto je razumeti, da so se popadki začeli, zlasti med prvim porodom. Kontrakcije maternice postanejo redne, interval med kontrakcijami doseže 10 minut, postopoma se začne zmanjševati, najprej na 7 minut, nato na 5 in več. Ko ženska sama ugotovi, da je obdobje med kontrakcijami 5-7 minut, mora poklicati rešilca. Pri ponavljajočih se porodih se rednost popadkov vzpostavi skoraj takoj, intervali med popadki pa se hitro zmanjšajo. Zato morate nemudoma poklicati zdravnika, da se izognete hitremu vstopu v porodnišnico, ko morate biti ob popolnoma odprtem materničnem vratu na porodni mizi šele po prihodu. V takih primerih se poveča tudi verjetnost rojstev na cestah (ta problem je še posebej pomemben za velika mesta z težkim prometom ("prometni zastoji")).

Poleg tega morate takoj poklicati rešilca ​​v naslednjih primerih:

izločanje amnijske tekočine (zelo pogosto se to zgodi v sanjah in ženska, ko se zbudi, misli, da se je zmočila);

sum na rupturo amnijske tekočine (svetla tekočina začne iztekati ali se pojavi lahek, precej tekoč izcedek brez vonja);

pojavil se je krvav izcedek s strdki, škrlatno ali temno obarvan (verjetno je prišlo do abrupcije posteljice).

Začetek poroda z rednimi popadki ne naredi samo ženske, ampak tudi njeno družino živčno in sitno. Tako je potrebno torbo za sprejem v porodnišnico zbrati vnaprej, po obstoječem seznamu, da ne bi v naglici zamudili česa pomembnega. Pred prihodom reševalnega vozila naj svojci bodočo mamico psihično podprejo in jo pripravijo na pozitiven izid dogodka (pogosto po prihodu rešilca ​​zdravnik ne ve, komu bi najprej pomagal, porodnici ali njeni polovičarki). omedlevi sorodniki).

Lajšanje porodne bolečine

Ni mogoče reči, da je porodna bolečina tako neznosna, da bi bilo lažje umreti kot preživeti. Še enkrat ponavljamo, verjemite zgodbam bližnjih o tem, kako neznosno in boleče jim je bilo med porodom, da je skoraj vsaka druga rodila še enega ali več otrok. Torej ni bilo tako težko. Vsaka ženska mora v življenju skozi ta naravni proces, saj le tako lahko postane srečna mati.

Nedvomno bo bolečina in včasih intenzivna bolečina spremljala proces popadkov in izgon ploda. Da, bolečino lahko lajšate z zdravila, a ga nerojeni otrok potrebuje? Poleg tega obstaja vrsta tehnik in priporočil, s katerimi lahko bolečino med popadki občutno zmanjšamo ali celo popolnoma izginemo.

Kako lajšati porodno bolečino?

Psihoprofilaktična priprava.

Takšna priprava se začne v drugi polovici nosečnosti. Med poukom v predporodna klinika(t. i. »šola mamic«) babice in zdravnik podrobno razložijo celoten potek poroda in odgovarjajo na vprašanja, ki zanimajo bodoče mamice. Pojasnjen je algoritem obnašanja v posameznem obdobju poroda ter tehnika pravilnega dihanja za lajšanje popadkov in lajšanje bolečin. Glavni strah žensk izhaja iz nepoznavanja samega procesa in pomanjkanja informacij o tem, kako se v dani situaciji pravilno obnašati. Ustrezna psihoprofilaktična priprava ne le odpravi vrzeli v razumevanju poroda, ampak tudi pripravi nosečnico na pozitiven izid in srečanje s svojim nerojenim otrokom.

Abstrahirajmo se od strahov.

Ni vam treba nenehno ponavljati prihajajočega poroda v glavi in ​​skrbeti za morebitne bolečine ali razmišljati o tem, kako preživeti morebitne zaplete. Če tega ne ustavijo, se ustvari začaran krog, v katerem več ženska skrbi in strahu, večja je verjetnost zapletov, ki nastanejo v ozadju živčne napetosti. Poroda ne pričakujte s strahom, ampak z radostnimi občutki, potem ko otroka tako dolgo nosite pod srcem, ga imate priložnost videti in stisniti k svojim prsi.

Topla voda.

Če se popadki pojavijo doma in čas dopušča, potem zdravniki priporočajo toplo, vendar v nobenem primeru vročo kopel (le če amnijska tekočina ni prekinjena). Topla vodna kopel spodbuja maksimalno sprostitev in lajša napetost v materničnih mišicah, kar vodi do mehkejših kontrakcij in hitrejšega širjenja materničnega vratu. Če vam je voda že odtekla, se lahko stuširate s toplo vodo. V porodnišnici prispejočo porodnico pošljejo tudi pod tuš, kjer se lahko sprosti pod curki tople vode.

Največja sprostitev.

Če se kontrakcije pojavijo doma, je treba dolge odmore med njimi preživeti v stanju maksimalnega udobja in sprostitve. Lahko vklopite svojo najljubšo glasbo, mirno pijete čaj (samo če nimate carskega reza), gledate svojo najljubšo oddajo. Prva porodna doba je zelo dolga (predvsem pri porodnicah), zato jo je treba izkoristiti za pridobivanje energije in moči za prihajajoči aktiven porod.

Aktivno vedenje.

Aktivno vedenje med krčenjem maternice je zavzemanje udobnih položajev in hoja med krčenjem. Pred kratkim so v porodniški praksi obstajala priporočila, po katerih naj bo ženska v prvem obdobju izključno v vodoravnem položaju, danes pa je dokazano, da navpični položaj le pospeši ugodno dilatacijo materničnega vratu in bistveno olajša proces. kontrakcij. Lahko delate tudi krožne gibe z boki ali zanihate medenico in zaplešete.

Sporočilo.

Prva faza poroda je najbolj primerna za masažo. Lahko izvajate samomasažo, vendar je bolje, da v ta proces vključite svojega moža. Trebuh lahko gladite z lahkimi krožnimi gibi (v smeri urinega kazalca). Dovoljeno je tudi masiranje križnice in spodnjega dela hrbta, pritiskanje s pestmi ob straneh hrbtenice in palcev v predelu sprednjih zgornjih hrbtenic medeničnega obroča (lahko jih prepoznamo, saj kosti tu najbolj štrlijo) .

Pravilna drža.

Med popadki naj bodoča mati zavzame sebi najbolj udoben položaj. Lahko se nagnete naprej in se naslonite na vzglavje ali steno, pri tem pa razširite noge v širino ramen. Lahko počepnete ali se postavite na vse štiri, v nekaterih primerih pomaga tudi dvig ene noge, lahko pa jo položite na stol in se naslonite na steno. Veliko porodnišnic je opremljenih s posebnimi ogromnimi žogami, na katerih je udobno ležati ali skakati med krčenjem maternice. Glavna stvar, ko zavzamete udoben položaj, je, da ne pozabite na pravilne tehnike dihanja.

Dihajmo pravilno.

Kot že omenjeno, pravilno dihanje ne le pomaga zmanjšati bolečino med kontrakcijami, ampak tudi maksimalno nasiči plod s kisikom. Med popadki ni priporočljivo kričati, ker je, prvič, med kričanjem zadržano dihanje in zato plod ne prejema kisika. Drugič, kričanje zahteva veliko energije, kar je koristno med potiskanjem. Tretjič, otrok je preprosto prestrašen, kajti če mati kriči, potem je nekaj narobe.

Zamotimo se.

Različne motnje vam pomagajo pozabiti na bolečino ali jo ublažiti. Lahko pojete pesmi ali berete poezijo, delate aritmetične izračune na glas ali ponavljate tabelo množenja.

Zaupajte zdravniku.

Pomembna točka za vplivanje na intenzivnost bolečih občutkov je zaupanje v lečečega zdravnika. Če zdravnik zaradi kakršnega koli razloga skrbi za porodnico, prosite porodničarja, da zamenja zdravnika. Vendar najboljša možnost je predhodni dogovor z zdravnikom, ki ga želi porodnica videti v vlogi porodnice.

Pravilno dihanje

Pravilno dihanje med porodom in porodom ne le lajša bolečine, ampak tudi čim bolj sprosti telo, nasiči telo ploda in bodoče matere s kisikom ter spodbuja hitro odpiranje materničnega žrela. Na žalost je precejšnje število bodočih mater skeptičnih glede učenja tehnike pravilnega dihanja, ne verjamejo v "čudežne" možnosti tako preproste stvari, kot je dihanje, in se, kot kaže praksa, potem pritožujejo nad svojo skepso v tej zadevi. Usposabljanje tehnik pravilnega dihanja se izvaja v »materinskih šolah« (običajno v porodnišnici) v trajanju 30-32 tednov. To tehniko je treba obvladati, da postane izvajanje gibov samodejno in v prihodnosti prispeva k olajšanju poteka poroda.

Tehnika dihanja

Pravilno dihanje je odvisno predvsem od faze in moči kontrakcije. Zelo pomembno je upoštevati pravilo: bolj ko so kontrakcije intenzivne in dolgotrajne, pogosteje morate dihati. Pravilne tehnike dihanja:

Dihajte počasi in globoko.

Ta tehnika dihanja je priporočljiva za uporabo v latentni fazi kontrakcij, in sicer v obdobju, ko prinašajo le nelagodje in ne povzročajo bolečine. Vdih naredimo hitro in na kratko, izdih pa čim daljši in počasnejši. Vdih naj bo skozi nos, izdih pa skozi usta, medtem ko naj bodo ustnice zložene v cev. Zdravniki priporočajo dihanje s štetjem – pri vdihu štejte do tri, pri izdihu pa štejte do pet.

Tehnika "sveče".

Ko popadki postanejo močnejši in popadki trajajo, morate začeti dihati pogosto in plitvo. Vdih poteka skozi nos, izdih pa skozi usta, pri čemer so ustnice "cev". Dihanje mora biti hitro in plitvo, kot da bi poskušali ugasniti svečo. Ob koncu popadka se vrnemo k počasnemu globokemu dihanju. Pojav rahle vrtoglavice po dihanju s tehniko "sveča" je mogoče razložiti s hiperventilacijo pljuč. Poleg tega plitvo dihanje spodbuja sproščanje endorfinov v kri, ki lajšajo bolečino.

Tehnika "velike sveče".

Ta tehnika se uporablja po koncu prve faze poroda. Vdih izvajamo z naporom (kot pri zamašenem nosu), izdih pa skozi skoraj zaprte ustnice.

Dihanje med zgodnjimi poskusi.

Ko maternični vrat še ni povsem razširjen in se glavica začne spuščati, se pojavijo zgodnji poskusi, ki so kontraindicirani, saj lahko povzročijo razpok materničnega vratu. V takih primerih je treba spremeniti položaj telesa (počepniti ali vstati), na začetku kontrakcije morate dihati s tehniko sveče, nato na kratko vdihniti in znova ponoviti "svečo". S tem tempom morate dihati, dokler se kontrakcija ne konča. Med popadki je priporočljivo prosto dihati.

"Pasja" tehnika.

Dihanje je plitvo in pogosto, vendar morajo biti usta odprta (izdih in vdih potekata skozi usta).

Dihanje med potiskom.

Sprva pri potisku čim globlje vdihnemo, nato pa potisnemo v presredek in se trudimo, da bi otroka potisnili ven. Ne smete pritiskati na obraz, saj bo to povzročilo glavobole in pokanje krvnih žil v mrežnici. Med popadkom morate trikrat pritisniti. Ko se otrokova glavica pojavi, nehajte potiskati in preklopite na pasje dihanje. Na ukaz zdravnika se potiskanje nadaljuje in na tej stopnji se otrok rodi.

Popadki po porodu so popadki poporodno obdobje. Dejstvo je, da je po rojstvu otroka še vedno treba roditi otrokovo mesto (placenta, placenta). Po ločitvi posteljice od sten maternice se bolečina ponovno pojavi, vendar je njena intenzivnost bistveno manjša kot v prvem obdobju. V takih primerih ni potrebe po močnem potiskanju, za sprostitev posteljice so dovolj majhni napori.