Šiandien kiekvienas tėvas domisi visapusiška savo vaiko raida tiek dvasiškai, tiek fiziškai. Būtent todėl daugelis mamų ir tėčių susiduria su problema, kaip parinkti vaikui raidos būrelį ir kur leisti vaikus. Dabar yra daug būrelių vaikams – ir mažyliams, ir paaugliams. Jei kalbėsime apie tai, kokie būreliai yra skirti vaikams, kuriems jau 12 metų, tai tarp jų įvairovės galime išskirti populiariausius: sportas, menas, šokių mokykla, šachmatai, vokalas, aktoriniai ir pop įgūdžiai, techniniai ir kompiuteriniai, ir tt

Daugumai tėvų pagrindinis principas, kuriuo vadovaujasi renkantis būrelį – sveikata pirmiausia! Todėl vaikinai vaikams dovanoja sportinius puodelius. Tokio tipo skiltyje užsiėmimus galite pradėti nuo 4 metų. Viskas priklauso nuo sporto šakos. Užsiėmimai tokiuose būreliuose prisideda prie to, kad vaikas labiau pripras prie fizinės veiklos. Dėl to ištvermė didėja.

Kažkada gyveno menininkas...

Dailės būreliai tinka tiems vaikams, kurie turi užsispyrimo. Užsiėmimai tokiuose būreliuose padės ne tik atskleisti jauno menininko talentą, bet ir prisidės prie jo paties skonio bei erdvinio mąstymo ugdymo.

Jei jūsų vaikas turi pakankamai plastiškumo, lankstumo ir mėgsta šokti, pasiūlykite jam eiti į šokių ir choreografijos mokyklą. Tai puikus pasirinkimas tiek berniukams, tiek mergaitėms. Vaikas turės gražią iškilmingą laikyseną ir gerą figūrą, o tai svarbu ir sveikatai, ir grožiui, nes labai greitai jūsų sūnus ar dukra pavirs paaugliu.

Kam tinkami šachmatai ratas?

Užsiėmimai šachmatų rate tinka tiems vaikams, kurie nuo mažens pasižymėjo ypatingu proto aštrumu ir jau pradinėse klasėse demonstravo gebėjimą spręsti sudėtingas matematines problemas. Nuolatinis mokymas tokiuose skyriuose prisidės prie tolesnio vaiko vystymosi ir gebėjimo iš anksto apskaičiuoti situaciją formavimo.

Aktorystės ir pop meno būreliai

Aktorystės ir estrados įgūdžių ratas puikiai tiks tiems vaikams, kurie nesidrovi nuo vaikystės nepažįstami žmonės ir viešumoje elgėsi užtikrintai. Užsiėmimai tokiuose būreliuose padės ir tiems paaugliams, kurie nepasitiki savimi ir abejoja savo sugebėjimais.

Kuo naudingi užsiėmimai technikos būreliuose vaikams?

Technikos būreliai bus ypač įdomūs tiems vaikams, kurie mėgsta mokslus ir įvairius šiuolaikinius dalykėlius. Tokioms atkarpoms galima priskirti ir aviacijos ratą. Klasėje vaikai mokomi modeliavimo pagrindų. Šiuo atveju viskas prasideda nuo susipažinimo su orlaivio įrenginiu, pagrindiniais jo komponentais.

Pastaruoju metu ypač išpopuliarėjo kompiuterių būreliai vaikams. Ir visa tai nesunkiai paaiškinama, nes. Skaitmeniniame amžiuje kitaip ir būti negali. Šiandien vargu ar yra paauglys, kuris nesidomėtų šiuolaikiniai įrenginiai ir kompiuterines technologijas.

Marina
27.01.2020

Apžvalgą pateikė Marina

Su dukra dėkojame treneriams Vladimirui Zrelovui ir Pavelui Zrelovui už įdomias treniruotes! Individualus požiūris, nepaisant to, kiek žmonių grupėje užsiima vienu metu. Ir Vladimiras, ir Pavelas – malonūs, ramūs, dėmesingi treneriai. Mano dukra pasiruošusi mankštintis kiekvieną dieną! Labai ačiū už puikų darbą!
Ir apskritai, mums labai patinka Europos gimnastikos centras - šauni įranga, galimybė internetu registruotis į užsiėmimus mums patogiu laiku ir neprisirišus prie konkretaus laiko, daugybė centrų visoje Maskvoje! Super! Esame labai patenkinti!

Daria
10.01.2020

Pirmasis konkursas „Išeina galioti“! mums dar labai toli iki kategorijų, bet vaikai (ypač suaugusieji) stengėsi! Ačiū mūsų EUROPEGYM (Lokomotiv) už puikų varžybų organizavimą, už šventišką ir azartišką, teigiama atmosfera! Ypač įdomu buvo stebėti vyresnius vaikus (ypač dukrą), su kokia kova, sąmoningumu ir atsakomybe jie artėjo prie išbandymo, kuris man buvo netikėtas. Vyresniojo vaiko rezultatai mane labai nudžiugino (7-11 metų amžiaus grupėje iš 134 vaikų 47 vieta)! Jaunesniajam, žinoma, buvo smagiau ir pusę testų neišlaikė, na, ką imti iš mažo, chuliganiško šilopopiško žmogeliuko, kuriam dar nė 4 metų! Tačiau maloniausia, kad absoliučiai visi vaikai gavo medalius, kamuoliukus ir gumines apyrankes „Išeiti į jėgą“, tad konkurso pabaiga buvo tikrai šventiška, džiugi ir šviesi! Labai dėkojame mūsų treneriams Konstantinui Pavlovui (treniruojanti dukra - 7-11 m.) ir Aleksandrui Smirnovui (treniruojančiam sūnui - 3-5 m.). Kiekvienas nusipelnė apdovanojimo! Gaila, kad didžiajame sporte tik 3 medaliai!

Marija
01.01.2020

Apžvalgą pateikė Maria

Su dukryte mokėmės jau kelis mėnesius 1,5-3 metų grupėje. Puikus centras, džiugu, kad visas inventorius puikios būklės, švarus. Ypatingas ačiū mūsų treneriui Gareevui Radmirui. Jis nuostabus, labai dėmesingas, ramus ir draugiškas požiūris į vaikus. Mokymo programa yra įvairi ir turtinga. Vaikas nekantriai laukia užsiėmimų ir yra labai laimingas. Labai ačiū Radmirui už požiūrį ir darbą!

Julija
16.12.2019

Atsiliepimai iš Julijos

Centre dirbame su visa šeima: tėvai 18+ grupėje kartu su vaikais 5-7 grupėje. Kiekvieną kartą, kai einame į pamokas, tai tarsi atostogos. Šis centras mums yra tik Dievo dovana: 1) Šeimos abonementas, 2) galite pradėti treniruotis nuo bet kokio mokymo lygio – kiekvienam duota, tiesą sakant, individuali užduotis. Pradėjau nuo nulinio pasiruošimo. 3) Vienu metu vykstančios treniruotės visai šeimai – kampe niekam nenuobodžiauja. 4) lankstus užsiėmimų grafikas – galite eiti į savo Amžiaus grupė bet kurią dieną, bet kuriam treneriui. 5) Ypač noriu atkreipti dėmesį į discipliną klasėje. Treneriai besišypsantys, mandagūs, bet nuoseklūs.
Šešis mėnesius vaikai pastebimai sustiprėjo ir atsitraukė. Jei Jaunių sporto mokykloje treniruojasi su pajėgiais ir orientuojasi į stipriuosius, tai čia treniruojasi su visais ir džiaugiasi įveikę save net smulkmenose. Ačiū, kad sportuojate smagiai!

Olga
11.12.2019

Atsiliepimai iš Olgos

Noriu padėkoti nuostabiam treneriui Radmirui Garejevui! Puikiai suplanuoto treniruočių proceso dėka sūnus mielai eina į pamokas, o paskui su ne mažesniu džiaugsmu ir pasididžiavimu grįžęs iš treniruotės pareiškia: „Šiandien man sekėsi! Sūnus pradėjo labiau domėtis sportiniu gyvenimo būdu, o tai iškart paveikė fizinis vystymasis. Tiek vaikai, tiek tėveliai labai patenkinti užsiėmimų rezultatu! Labai ačiū!

Olga
07.12.2019

Atsiliepimai iš Olgos

Mano sūnus nuo rugsėjo mėnesio lanko grupę, kuriai vadovauja Dmitrijus Kalyuzhny. Vaikas mokosi su dideliu malonumu ir nenori eiti į pamokas su niekuo kitu. Rezultatas buvo matomas per mėnesį. Puikus disciplinos ir gebėjimo suprasti ir bendrauti su vaikais derinys. Labai ačiū už profesionalumą.

Kai vaikas mokosi pradinė mokykla, tėvams nesunku sugalvoti naudingos veiklos ne pamokų metu. Visai kas kita, kai vaikas tampa paaugliu. Sulaukus 10-16 metų, jo idėjos apie gyvenimą keičiasi, suaugusiems jau ne taip lengva įkalbėti užsirašyti į anglų kalbą ar šokti.

Mes kalbame apie 5 naudingus ir neįprastus ratus, kurių jūsų paauglys negalės atsisakyti.

Projektas „Kelionė į ritmą“

Journey to the Rhythm – tai būgnų mokykla, kurioje mokoma groti būgnais muzikos instrumentai(marimba, djembe, Kongo ir kt.). Vietoj nuobodžių tradicinių užsiėmimų muzikos mokykloje vaiko čia laukia komandinės treniruotės, koncertai, bendravimas su bendraamžiais ir mokytojais. Grojimas mušamaisiais instrumentais – puiki proga atsipalaiduoti ir taikiu būdu išmesti agresiją.

Mokyklą organizavo Piotras Glavatskichas – Maskvos valstybinės konservatorijos absolventas, Štutgarto aukštosios muzikos mokyklos aspirantas, diplomantas. tarptautinėse varžybose. Jis tiki, kad grojimas būgnu padės vaikui ne tik išmesti emocijas, bet ir suteiks galimybę pajusti ir susidoroti su įprastų darbų ritmu, o tai labai svarbu paaugliui.

Artimiausia metro stotis: Voikovskaya.

Teatro studija „Klasika“ »

Aleksandro Tattari vadovaujamas Teatro meno centras nepanašus į kitas teatro studijas. Į studiją atėjęs vaikas iškart patenka į didžiąją profesionalaus dramos teatro sceną. Su juo vienu metu dirba kelių krypčių mokytojai: choreografija, vokalas, vaidyba, sceninė kalba.

Būdami studijoje, jos auklėtiniai dažnai dalyvauja socialiniuose projektuose. Pavyzdžiui, vaidina spektaklį „Šuns gyvenimas“, po kurio visos lėšos, surinktos pardavus bilietus, atitenka šunų prieglaudoms. Naujametinį miuziklą „Pinokis“ kasmet rodo specialiųjų poreikių ir negalią turintiems vaikams skirtos studijos dalyviai. Taip paaugliai mokosi ne tik aktorinių įgūdžių, bet ir gerumo, žmogiškumo, reagavimo.

Artimiausia metro stotis: VDNH.

Vaikų ir jaunimo klubas „Pietvakariai“

Galite atidaryti naujas vietas ne tik virtualioje erdvėje, bet ir realiame pasaulyje. Pasiūlykite savo paaugliui bandomąją pamoką Zuidwest klube, kuriame siūloma plaukioti valtimis tiriamasis darbas. Klubas yra Rusijos geografijos draugijos Maskvos centro dalis. Dalyvauti priimami visi, peržengę slenkstį vidurinė mokykla(nuo 5 klasės).

Klubo užsiėmimai žiemą vyksta klasėse, o šiltuoju metų laiku - lauke: vandens bazėje Strogino mieste, ekologinėse stovyklose netoli Maskvos, Kryme, Kaukazo Juodosios jūros pakrantėje. Čia jie studijuoja jūrinius reikalus, rengia turistinius mokymus, supažindina su laivybos istorija, geografija, kraštotyros tyrimais, hidrobiologija, botanika, zoologija. Paaugliai dalyvauja istoriniuose, kultūriniuose ir etnologiniuose tyrimuose Rusijoje.

Artimiausia metro stotis: Troparevo.

„Polysent“ kursai

Vienintelis būdas atplėšti paauglius nuo namų kompiuterio – pakviesti juos savo rankomis pasidaryti naują programėlę. Šią galimybę turės visi 10-14 metų vaikai, užsiregistravę į Polisento politechnikos muziejaus kursus.

Ioncraft kursas (10-14 metų)

Ionocraft – tai lėktuvas be propelerių ir kuro, be jokių besisukančių dalių, visiškai tylus, naudojant aukštą įtampą.

Kurso metu vaikinai išmoks kurti savo jonografinius gaminius, supras daugybę elektrostatikos sąvokų, išmoks kurti elektrostatinius variklius ir baterijas, taip pat įgis kitus tyrimų ir projektavimo įgūdžius.

UDK 3D žaidimų kūrimo kursas (11–14 metų)

Kursai, skirti kurti 3D žaidimus Unreal Developmental Kit žaidimų platformoje, yra geras kompromisas tarp vaikinų susidomėjimo Kompiuteriniai žaidimai ir sudėtingų žaidimų aplinkos kūrimo ir valdymo technologijų tyrimas.

„Unreal Engine“ yra žaidimų variklis, kurį sukūrė ir prižiūri „Epic Games“. Tai leidžia kurti modernius žaidimus su tikroviška grafika. Joje dirba profesionalai, programuojantys 3D pasaulius įvairioms žaidimų platformoms.

Dabar net vaikai gali išmokti programuoti žaidimus! Jie įgis reikiamų įgūdžių ir galės sukurti savo pirmąjį žaidimą asmeniniam kompiuteriui ar iPhone.

Kiberfizikos kursas (10-13 m.)

Kursą sudaro keletas praktinių užduočių, kaip sukurti dalykus, kurie patys veikia: tyrinėkite pasaulį, priimkite sprendimus ir veikite – judėkite, keiskitės duomenimis, valdykite kitus įrenginius. Kaip pagrindas naudojama Arduino platforma.

Studentai kuria įrenginius, kurie skaito duomenis apie išorinį pasaulį iš įvairių jutiklių, apdoroja informaciją, keičiasi duomenimis su kompiuteriu ir kitais įrenginiais, valdo indikacijas ir judėjimą.

Kursas „Quadcopter Creator“ (11–14 metų)

Kai vaikas auga ir tampa aktyvesnis, kai kuriems tėvams kyla noras jį siųsti pas sporto skyrius. Jie susiduria su sudėtingu pasirinkimu, kai dažnai vadovaujasi savo skonio pageidavimais arba skyriaus nutolimo nuo namų laipsniu. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis sporto šaką savo vaikui?

Maži vaikai turi neįtikėtinai daug energijos ir ji turi būti nukreipta teigiama linkme. Taip būsite ramūs, o kūdikis – linksmas, sveikas ir linksmas. Dauguma tinkamas variantas- Sportas. Tačiau čia iš karto kyla klausimas, kaip pasirinkti tinkamą sporto šaką.

Pirmiausia turite atidžiai pažvelgti į savo vaiką. Sportas turi atitikti jo polinkius ir charakterį. Pamirškite savo ambicijas ir atsižvelkite tik į vaiko interesus.

Kokio amžiaus vaiką geriau leisti sportuoti?

Kada verta sūnų ar dukrą atiduoti sportui? – Mokyti vaikus apie sportą geriausia nuo ikimokyklinio amžiaus, tačiau tai ne visada įmanoma – ne visi sporto skyriai priima mažus vaikus.

Jei tėvai vėliau planuoja, kad vaiko sportas taptų reikšminga jo gyvenimo dalimi, turite išmokyti vaikus sportuoti net iš „vystyklų“. Kaip tai padaryti? Įrenkite nedidelį sporto kampelį namuose su švediška sienele, virve ir kitais prietaisais. Užsiimdamas nuo ankstyvos vaikystės vaikas įveiks baimę, sustiprins kai kurias raumenų grupes, įvaldys turimą įrangą, pajus treniruočių malonumą ir džiaugsmą.

• 2-3 metai.Šio amžiaus vaikai yra kupini energijos, aktyvūs ir judrūs. Štai kodėl šiuo metu rekomenduojama kasdien užsiimti gimnastika su vaikais. Vaikai greitai pavargsta, todėl užsiėmimai neturėtų būti ilgi, užtenka 5-10 minučių atlikti kelis paprastus pratimus (plojimas, siūbavimas rankomis, pakreipimas, šokinėjimas);
• 4-5 metai.Šis amžius ypatingai išsiskiria tuo, kad kūdikio kūno tipas jau susiformavęs (kaip ir charakteris), o gabumai dar tik pradeda ryškėti. Šis laikotarpis tinkamiausias ieškant tinkamo sportinis puodelis savo vaikui. Šis amžius tinkamas koordinacijai lavinti. Pasiūlykite savo vaikui pasirinkti akrobatiką, gimnastiką, tenisą, šokinėjimą ar dailiojo čiuožimą. Nuo penkerių metų galite pradėti lankyti užsiėmimus baleto mokykloje arba išbandyti save ledo ritulyje;
• 6-7 metų amžiaus. Puikus laikas lavinti lankstumą ir plastiškumą. Per metus sąnariai savo mobilumą sumažins apie 20-25 proc. Galite duoti savo vaiką bet kokiai gimnastikai, plaukimui, pradėti užsiimti kovos menais ar futbolu;
• 8-11 metų amžiaus. Šis amžiaus tarpsnis labiausiai tinka vaiko greičio, vikrumo ir miklumo ugdymui. Puiki idėja yra jį duoti irklavimui, fechtavimuisi ar važinėjimui dviračiu;
• Nuo 11 metų sutelkti dėmesį į ištvermę. Vaikai po 11 metų gali atlaikyti didelius krūvius, įvaldyti sudėtingus judesius ir juos šlifuoti. Rinkitės bet kokias sporto šakas su kamuoliu, kaip galimybę svarstykite lengvąją atletiką, boksą, šaudymą;
• Po 12-13 metų ateina amžius, kai optimalus sprendimas bus treniruotės, skirtos ugdyti jėgą ir ištvermę.

Taigi nuo kokio amžiaus vaiką galima duoti tam tikrai sporto šakai? Čia nėra vieno atsakymo, nes kiekvienas žmogus yra individualus. Yra vaikų, kurie būdami trejų metų gali važiuoti riedlente ar slidinėti. Kiti daugumai sporto šakų visiškai nepasiruošę net sulaukę devynerių.

Yra bendrosios rekomendacijosį kurį reikėtų įsiklausyti renkantis sporto skyrių. Pavyzdžiui, lankstumo ugdymo užsiėmimus reikėtų pradėti nuo mažens, nes šiuo metu vaiko kūnas yra lankstesnis tempimui. Su amžiumi lankstumas mažėja. Tačiau kalbant apie ištvermę, ji vystosi palaipsniui - nuo 12 metų iki 25 metų.

Jei nuspręsite leisti trejų metų vaiką į sporto klubą, tada atsižvelkite į tai, kad vaiko kaulai ir raumenys galutinai susiformuos tik sulaukus penkerių metų. Per didelis krūvis iki šio amžiaus gali sukelti nemalonių pasekmių, pavyzdžiui, skoliozę. Vaikai iki 5 metų iš tikrųjų yra gana lengvi krūviai ir aktyvūs žaidimai.

Kurie skyriai priima įvairaus amžiaus vaikus?

• 5-6 metai. Priimama įvairioms gimnastikos ir dailiojo čiuožimo rūšims;
• 7 metai. Akrobatika, pobūvių salė ir šokiai Sportas, kovos menai, plaukimas, smiginis, taip pat šaškės ir šachmatai;
• 8 metai. Šiame amžiuje vaikai vedami į badmintoną, futbolą, krepšinį ir golfą. Yra galimybė išmokti slidinėti;
• 9 metai. Nuo to laiko atsiranda galimybė tapti greituoju čiuožėju, įvaldyti buriavimą, užsiimti regbio ir biatlono sportu, užsiimti lengvąja atletika;
• 10 metų. Sulaukę 10 metų vaikai priimami į boksą ir kikboksą, penkiakovę ir dziudo. Galite siųsti vaikus į užsiėmimus su svarmenimis, biliardą ir važiavimą dviračiu;
• Nuo 11 metų amžiaus, vaikai vežami į skyrius ant įvairių tipųŠaudymas;
• Nuo 12 metų vaikas bus priimtas į bobslėjų.

Gabus vaikus į sporto skyrių galima įrašyti ir metais jaunesnius.

Renkantis sporto šaką, atsižvelgiant į vaiko kūno sudėjimą

Nusprendę vaiką skirti sportui, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo kūno tipą. Tai svarbu, nes skirtingi tipai sportuojant atsižvelgiama į įvairias kūno sandaros ypatybes. Krepšiniui pirmenybė teikiama dideliam augimui, o gimnastikoje ši savybė nėra vertinama. Jei vaikas linkęs turėti antsvorio, tėvai turėtų dar daugiau dėmesio skirti sporto krypties pasirinkimui, nes nuo to priklausys treniruočių rezultatai, taigi ir vaikų savigarbos lygis. Turėdamas antsvorio, vaikas vargu ar netaps geru puolėju futbole, bet jis sugebės pasiekti rezultatų dziudo ar ledo ritulyje.

Pagal medicinos praktikoje naudojamą Stefko ir Ostrovskio schemą yra keletas kūno struktūros tipų. Pažvelkime į juos išsamiai:

1. Astenoidinis tipas- šiam kūno sudėjimui būdingas ryškus plonumas, kojos paprastai yra ilgos ir plonos, ir šonkaulių narvas ir siauri pečiai. Raumenys prastai išsivystę. Dažnai žmonės, turintys astenoidinį kūno tipą, kartu su išsikišusiančiais pečių ašmenimis yra nusilenkę. Šie vaikai linkę jaustis nepatogiai. Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, tėvams svarbu rasti skyrių, kuriame jų vaikui būtų psichologiškai patogu. Čia svarbu ne tik kryptis sporte, bet ir tinkama komanda. Tokiems vaikams nesunku užsiimti gimnastika, krepšiniu, taip pat bet kokiomis sporto šakomis, kurios pabrėžia greitį, jėgą ir ištvermę – slidinėjimą, važinėjimą dviračiu, šokinėjimą, irklavimą, metimą, golfą ir fechtavimą, sportinį plaukimą, krepšinį, ritminę gimnastiką.
2. Krūtinės tipas kūno sudėčiai būdingas vienodas pečių juostos ir klubų plotis, krūtinė dažnai plati. Raumenų masės išsivystymo rodiklis yra vidutinis. Šie vaikai yra labai aktyvūs, tinka sportui, susijusiam su greičiu ir ištvermės ugdymu. Mobilūs vaikai tinka įvairioms lenktynėms, automobilių sportui, slidinėjimui, iš jų bus puikūs futbolininkai ir biatlonininkai, akrobatai ir dailiojo čiuožimo sportininkai. Tokio kūno sudėjimo vaiką galite duoti baletui, capoeirai, šokinėjimui, sužavėti plaukimu baidarėmis.
3. raumenų tipas papildymas būdingas vaikams, turintiems masyvų skeletą ir išsivysčiusią raumenų masę. Jie yra ištvermingi ir stiprūs, vadinasi, reikėtų rinktis jėgą ir greitį lavinančią sporto šaką. Tokie vaikai gali įrodyti save alpinizmo, kovos menų, futbolo, jėgos kilnojimo, vandensvydžio ir ledo ritulio srityse, taip pat pasiekti gerų rezultatų sunkiosios atletikos ir treniruotėse.
4. Virškinimo tipas– Virškinamajam kūno tipui būdingas žemas ūgis, plati krūtinė, mažas pilvukas ir riebalų masė kitose kūno vietose. Šie vaikinai nėra mobilūs, jie yra lėti ir nerangūs. Tačiau tai nereiškia, kad jis negali prisijungti prie sporto. Norėdami paskatinti juos domėtis veikla, rinkitės sunkiąją atletiką, šaudymą, ledo ritulį, atletinę gimnastiką, apsvarstykite kovos menus ar motociklų sportą, metimą ir treniruotes.

Kaip pasirinkti sporto šaką, atsižvelgiant į vaikų temperamentą?

Renkantis sporto šaką svarbus ir charakteris. Nuo jo priklauso, kokios sėkmės vaikas gali pasiekti. Pavyzdžiui, labai aktyvūs vaikai vargu ar pasižymės sporte, kur treniruotės – tai nesibaigianti pasikartojančių pratimų serija, reikalaujanti gebėjimo susikaupti. Jiems reikia rinktis tokias veiklas, kuriose vaikas galėtų išmesti energijos perteklių, geriausia, kad tai būtų komandinis sportas.

1. Sportas sangvinikams. Tokio temperamento vaikai iš prigimties yra lyderiai, nelinkę pasiduoti baimei, mėgsta ekstremalų sportą, jiems tinka sportas, kuriame gali parodyti visas šias savybes, parodyti savo pranašumą. Jie jausis patogiai fechtavimosi, alpinizmo, karatė užsiėmimuose. Sangvinikams patiks sklandymas, slidinėjimas, baidarės.
2. Cholerikas– žmonės emocingi, bet sugeba su kuo nors pasidalinti pergale, todėl tokio temperamento vaikams geriau atsidurti komandinėse sporto šakose. Imtynės ar boksas jiems yra geras pasirinkimas.
3. Flegmatiški vaikai linkę pasiekti gerų rezultatų visame kame, įskaitant sportą, nes natūralios jų savybės yra atkaklumas ir ramumas. Pakvieskite tokio temperamento vaiką lankyti šachmatus, dailųjį čiuožimą, gimnastiką ar tapti sportininku.
4. Melancholija- labai pažeidžiami vaikai, juos gali pakenkti per didelis trenerio griežtumas. Geriau pasirinkti jiems vieną iš komandinių sporto šakų arba atiduoti šokiams. Puikus variantas – jojimo sportas, jis tinka visiems, tačiau verta pagalvoti ir apie šaudymą ar buriavimą.

Į kurį skyrių siųsti vaikus, atsižvelgiant į jų sveikatos būklę?

Jei pasirinkote savo vaikų sporto kryptį, atsižvelgdami į visus veiksnius – jų pageidavimus, kūno tipą, charakterį, tai dabar turėtumėte atkreipti dėmesį į būsimų sportininkų sveikatą. Geriau kreiptis į pediatrą, kuris išmano vaiko organizmo ypatybes. Gydytojas pasakys, kokios sporto šakos kiekvienu atveju yra kontraindikuotinos, o kurios bus naudingos. Pediatras nustatys, koks pratimų lygis yra tinkamas jūsų vaikams. Apsvarstykite rekomendacijas, kaip pasirinkti sporto šaką sergant įvairiomis ligomis.

• Tinklinis, krepšinis ir futbolas kontraindikuotinas trumparegiams vaikams, taip pat tiems, kurie kenčia nuo astma ar plokščiapėdystės. Tačiau šios sporto šakos padės sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą;
• Gimnastika išgelbėti vaiką nuo plokščiapėdystės ir padėti sustiprinti nugaros raumenis, formuoti gražią laikyseną;
• Plaukimas- tinka visiems be išimties vaikams. Užsiėmimai baseine teigiamai veikia viso kūno raumenis, įskaitant nugarą, stiprina nervų sistemą;
• Ledo ritulys kontraindikuotinas, jei vaikas serga lėtinėmis ligomis, tačiau jam gerai vystosi kvėpavimo sistema;
• Kovos menai, ritminė gimnastika, slidinėjimas ir dailusis čiuožimas parodyta su prastai išvystytu vestibuliariniu aparatu;
• Su silpna nervų sistema užsiėmimai tinka Vaikų joga, plaukimas ir jodinėjimas;
• tenisas verta daryti tobulėjimui smulkiosios motorikos įgūdžius ir dėmesio, tačiau ši sporto šaka netinka trumparegiams vaikams ir tiems, kurie kenčia nuo skrandžio opų;
• Jodinėjimas žirgais rekomenduojamas esant konvulsiniam sindromui, virškinamojo trakto ligoms ir diabetikams;
• Darydami galite sustiprinti savo širdį ir kvėpavimo sistemą greitasis čiuožimas, lengvoji atletika ar nardymas;
• Dailusis čiuožimas kontraindikuotinas sergant sunkia trumparegystė ir pleuros ligomis.

Jei nori supažindinti vaikus su sportu, nereikėtų bijoti eksperimentų, bus pergalių, bus ir nesėkmių. Tačiau niekada nenurašykite vaiko nesėkmių sporte į skirtingas aplinkybes, nes tai yra įdėtų pastangų rezultatas. Pasiekę sėkmę savo pastangomis, vaikai vėl sieks pergalių, susidūrę su nesėkmėmis, pradės dėti daugiau pastangų.

Bet koks sportas yra naudingas ir svarbus, nes ugdo tvirtą charakterį, atsakomybę ir discipliną. Svarbiausia, kad vaikas tuo užsiimtų su malonumu!

Kokio amžiaus vaikas turėtų užsiimti sportu ir kokią sporto šaką pasirinkti vaikui?

Kaip padėti vaikui pasirinkti sporto šaką

Prisimeni savo vaikystę? Daugelį iš mūsų to išmokė tėvai ryto mankšta, siunčiami į skirtingus sporto skyrius, kūrybinius būrelius. O tie, kurie išgyveno tokius „išbandymus“, dabar didžiąja dalimi yra dėkingi savo tėčiams ir mamoms. Mokėmės plaukti, bėgioti, šokti, čiuožti, o šiandien turime padėti, kad mūsų vaikai neliktų be džiugių emocijų.

Sportas – tai užsiėmimas ne tik džentelmenams, bet ir mažoms damoms. Treniruotės sustiprins kūdikio raumenis, padės išsiugdyti taisyklingą laikyseną, padidins ištvermę ir sveikatą.

Svarbu! Mokslininkai įrodė: sulaukus 5-8 metų nustatoma rizika susirgti tokiomis ligomis kaip aterosklerozė ir infarktas. Kuo aktyviau vaikas treniruojasi, tuo mažesnė negalavimų tikimybė suaugus.

Sporto nauda vaikams

Kuo merginoms naudingi sporto skyriai? Tai labai paprasta: mokymas prisideda prie:

1. Sveikatos gerinimas: reguliari mankšta pratimas ne tik apsaugo nuo daugelio ligų rizikos, bet ir gydo kai kurias ligas.
2. Charakterio ugdymas: sportas didina ištvermę, „užgrūdina“ nervus, moko priimti sprendimus lemiamomis akimirkomis ir niekada nepasiduoti sunkumams.
3. Tonuso palaikymas: kasdienė mankšta padės jūsų vaikui išlikti žvaliam, energingam ir linksmam.

Tačiau kuriame skyriuje duoti merginai? Pirmiausia reikėtų paklausti kūdikio, ką ji norėtų veikti. Jei mažasis sportininkas yra sutrikęs ir negali pasirinkti tam tikros pirmenybės, atsakomybė tenka tėvams.

Svarbu! Rinkdamiesi sporto skyrių savo dukrai, vadovaukitės kūdikio polinkiais ir pageidavimais. Svarbus veiksnys yra vaiko amžius.

Lentelėje pateikiami pagrindiniai skirtingų sekcijų trenerių keliami būsimų sportininkų amžiaus reikalavimai:

Populiarūs vaikų skyriai

Prieš jus - TOP 8 geriausių sporto skilčių mergaitėms. Labiausiai struktūrizuota informacija suteiks visapusišką informaciją: kokio amžiaus vaiką geriau leisti į treniruotę, kokie teigiami ir neigiamos pusės konkreti sporto šaka, indikacijos ir kontraindikacijos užsiėmimams.

Pasirinkimo numeris 1. Gimnastika, sportiniai šokiai

Pradėti treniruotis reikia nuo 3 iki 4 metų.

Meninė gimnastika ir šokiai prisideda prie:

• judesių grakštumo, lankstumo, tikslumo ir pasitikėjimo ugdymas;
• stangrios figūros formavimas ir taisyklinga laikysena;
• vaiko kūrybinio potencialo pasireiškimas.

Dar vienas mokymo pliusas – palyginti pigi įranga. Tačiau trūkumas yra rimtas ir yra didelė traumos tikimybė.

Indikacijos ir kontraindikacijos. Gimnastika ir šokiai tinka bet kuriai merginai, nepriklausomai nuo kūno sudėjimo, charakterio, temperamento. Draudžiama tokiu sportu užsiimti vaikams, kenčiantiems nuo trumparegystės, skoliozės, širdies ligų.

Tai yra įdomu! Pasaulio gimnastikos čempionė Alina Kabaeva pirmą kartą sporto skyriuose apsilankė būdama 3,5 metų.

2 variantas. Plaukimas

Pirmą kartą plaukikai į baseiną panardinami maždaug 3-4 metų amžiaus. Tuo pačiu metu būsimi sportininkai gali tikėtis:

• raumenų ir kaulų sistemos stiprinimas;
• kraujotakos ir nervų sistemos stabilizavimas;
• gauti kietėjimo efektą.

Plaukimas tinka mergaitėms, turinčioms trumparegystę, diabetas, skoliozė, nutukimas. Baseine negalima treniruotis sergant akių, odos ligomis.

Pasirinkimo numeris 3. Dailusis čiuožimas

• širdies sistemos, raumenų ir kaulų sistemos stiprinimas;
• ištvermės, grakštumo, meniškumo ugdymas;
• turintis gaivinantį poveikį organizmui.

Indikacijos ir kontraindikacijos:Čiuožimas ant ledo tinka aktyvioms, judrioms, šalčiui atsparioms merginoms. Sporto skyrius naudingas sergant osteochondroze, skolioze, bet draudžiama sergant astma, trumparegystė, kai kurios plaučių ligos.

Svarbu! Dar viena „žieminė“ treniruočių rūšis – slidinėjimas, kai kūdikiui galite duoti jau 7-8 metų amžiaus.

Pasirinkimo numeris 4. Tenisas

Su tenisu gali susipažinti mergaitės nuo 5 metų. Šis sportas padeda:

• lavina vikrumą, reakcijos greitį;
• pergalių siekimas;
• koordinacijos gerinimas, kvėpavimo organų darbo stabilizavimas.

Tenisas rodomas merginoms, sergančioms osteochondroze, medžiagų apykaitos sutrikimais. Skyrius tinka ambicingiems, energingiems kūdikiams. Kontraindikacijos yra tokios ligos kaip astma, plokščiapėdystė, trumparegystė.

Tai yra įdomu! „Pirmoji pasaulio raketė“ Marija Šarapova, atėjusi į tenisą būdama 4 metų, išsiskyrė labai švelniu, ramiu charakteriu. Tačiau nepaisant trenerės abejonių, sporte ji pasiekė neprilygstamų rezultatų. Svarbiausia, kad vidinė šerdis būtų tvirta.

Pasirinkimo numeris 5. Lengvoji atletika

Lengvąją atletiką apimančių skyrių rinkinys yra daug. Tai bėgimas, ėjimas, ieties metimas ir šokinėjimas.

Sportininkų amžiaus „startas“ – 5-6 metai. Užsiėmimai sporto skyriuje garantuoja raumenų ir kaulų sistemos stiprinimą, didina vaiko judrumą, greitį, jėgą ir ištvermę.

Kontraindikacijos lengvajai atletikai ligos apima:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos.
2. Inkstas.
3. Diabetas.
4. Progresuojanti trumparegystė.

Tai yra įdomu! Pasaulyje žinomas atletas Sergejus Bubka sporto sekciją papildė būdamas 11 metų ir iki 40 metų vieną po kitos iškovojo pergales.

Pasirinkimo numeris 6. Komandinis sportas

Komandinės sporto šakos yra skirtingos - tai tinklinis, futbolas, krepšinis, ledo ritulys ir kt. Geriau pradėti treniruotis nuo 5-6 metų, atsižvelgiant į:

• ištvermės, greičio ir reakcijos ugdymas;
• regos ir kvėpavimo organų stiprinimas, širdies veiklos normalizavimas;
• komandinio darbo įgūdžių įgijimas, taikus konfliktų sprendimas.

Sporto kontraindikacijos: astma, plokščiapėdystė, opos, kaklo slankstelių nestabilumas.

Pasirinkimo numeris 7. Kovų menai

Geriausi kovos menai merginoms yra karatė, sambo, dziudo, aikido. Skirtingi skyriai pateikia savo amžiaus reikalavimus. Vidutiniškai treniruotės prasideda 5-6 metų amžiaus.

Kovų menai:

• formos ištvermė, gera reakcija, judesių tikslumas;
• mokyti savigynos įgūdžių;
• turėti gydomąjį poveikį.

Kontraindikacijos sportuoti yra gana platus, įskaitant lėtines stuburo ir širdies sistemos ligas, taip pat ūminės formos ligas.

Tai yra įdomu! Jeanas-Claude'as Van Damme'as paliko baletą būdamas 11 metų ir perėjo į karatė skyrių, vėliau užimdamas vertą vietą tarp Holivudo veiksmo filmų aktorių.

Pasirinkimo numeris 8. Jojimas arkliu

Jojimo mokymas privalomas ne anksčiau kaip sulaukus 10 metų. Apibūdinami tokio aristokratiško sporto pranašumai:

Jojimo sportas tinka uždaroms, savimi nepasitikinčioms merginoms, taip pat gyvūnus mylintiems vaikams.

Jodinėjimo kontraindikacijos apima astmą, skoliozę, gimdos kaklelio nestabilumą, alergiją arklio plaukams.

Tai yra įdomu! Pasaulyje žinomas motociklininkas Rodrigo Pessoa per savo karjerą iškovojo penkiasdešimt Grand Prix pergalių ir laimėjo daugiau nei 6 milijonus eurų.

Būkite atsargūs rinkdamiesi sporto skyrių. Nereikia merginos duoti dailiojo čiuožimo vien todėl, kad tai tavo neišsipildžiusi vaikystės svajonė. Stebėkite kūdikį, išstudijuokite jo pageidavimus. Kraštutiniais atvejais nuveskite vaiką į keletą skyrių vienu metu, o tada duokite mergaitei savarankiškai pasirinkti treniruotę.