लोगों को प्रबंधित करना कैसे सीखें, या यदि आप एक नेता सोलोमोनोव ओलेग बनना चाहते हैं
जो बदला जा सकता है उसे बदलो
स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक व्यक्ति स्वयं को वैसे ही स्वीकार करने के लिए स्वतंत्र है जैसे वह है, या उस कमी से छुटकारा पाने का प्रयास करता है जो उसे शांति और स्वतंत्र रूप से जीने से रोकती है। दरअसल, लोग चाहें तो खुद को धूम्रपान से दूर भी कर सकते हैं, लेकिन ऐसा करना काफी मुश्किल है! इसका मतलब यह है कि आपके लिए कुछ भी असंभव नहीं है. आपको बस अपने लिए वास्तविक, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है, क्योंकि भव्य परियोजनाएं शायद ही कभी लागू होती हैं, जीवन ने इसे एक से अधिक बार साबित किया है।
मेरे एक सहकर्मी ने एक बार मुझसे कबूल किया था कि उसने एक "अलग व्यक्ति" बनने, बदलने का फैसला किया है, और उसके लिए सबसे कठिन काम खुद को झूठ बोलने से रोकना था: वह हर समय झूठ बोलता था, बिना किसी कारण के और बिना किसी कारण के। उन्होंने इस प्रक्रिया का आनंद लिया, हालाँकि बाद में उन्हें अक्सर अपने शब्दों पर शर्म आती थी, लेकिन वे कुछ भी ठीक नहीं कर पाते थे। हालाँकि, मेरे सहकर्मी ने खुद से कहा: या तो मैं अपनी कमी पर काबू पा लूँगा, इससे पहले कि यह मेरे जीवन को पूरी तरह से बर्बाद कर दे, या मुझे व्यवसाय में कुछ भी नहीं करना है - ऐसे व्यक्ति पर कौन विश्वास करेगा जो हर समय झूठ बोलता है? और काम शुरू हो गया. वैसे, अब हर कोई इस आदमी से बहुत प्यार करता है और उसे कंपनी में आमंत्रित करके खुश है, क्योंकि वह जानता है कि मजेदार कहानियों और सुंदर कहानियों के साथ लोगों का मनोरंजन कैसे किया जाता है, विनीत और संवाद करने में आसान है, मजाकिया है... और कोई भी नहीं सोचता है कि मेरे दोस्त ने झूठे से जोकर बनने में कितनी मेहनत की! लेकिन परिणाम इसके लायक था!
और उसने निम्नानुसार कार्य किया: झूठ बोलने की उसकी बढ़ती प्रवृत्ति के बारे में जानकर, उसने खुद से वादा किया कि किसी भी झूठ के लिए वह खुद को जुर्माना देगा, और उसे पैसे से नहीं, बल्कि अपने सामान्य लाभों और सुखों के त्याग के साथ भुगतान करना होगा। उन्होंने एक छोटा सा झूठ बोला - वह शाम को अपना पसंदीदा शो नहीं देखेंगे। उसने किसी महत्वपूर्ण बात के बारे में झूठ बोला - वह सप्ताहांत में घर पर रहता है और दोस्तों के साथ बाहर नहीं जाता, बारबेक्यू खाने के बजाय वह घर का काम करता है। और इसलिए उन्होंने लंबे समय तक लगातार और सख्ती से अपने सिस्टम का पालन करते हुए कार्य किया। और अंत में, उन्होंने यह सुनिश्चित किया कि झूठ उनके लिए स्वाभाविक न रह जाए, वे अब उनके मुंह से अपने आप बाहर न आएं, यानी, उन्होंने अपने शब्दों पर नियंत्रण रखना सीख लिया। और इसलिए, वह स्वयं निर्णय ले सकता था कि उसे क्या और कब कहना है। और यह बिल्कुल वही प्रभाव है जिसकी उसे तलाश थी!
मैं यह नोट करना चाहूंगा कि आपको अपनी कमियों पर पूरी तरह काबू पाने की जरूरत नहीं है, आप बस उन पर लगाम लगा सकते हैं और समय-समय पर उन्हें बाहर आने दे सकते हैं... उन स्थितियों में जहां वे किसी को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं हैं ( और सबसे पहले आप!) मेरे सहकर्मी उपाख्यानों और मनगढ़ंत कहानियों से समाज का मनोरंजन करना शर्मनाक नहीं मानते, क्योंकि इससे उन्हें किसी भी कंपनी में चमकने में मदद मिलती है, जहां उन्हें एक अद्भुत कहानीकार और एक अद्भुत संवादी माना जाता है। इस स्थिति में, झूठ बोलने की प्रवृत्ति किसी भी तरह से मेरे दोस्त को जीवन का आनंद लेने से नहीं रोकती है, इसके विपरीत, इससे उसे लाभ होता है! और जब वह व्यवसाय कर रहा होता है या लोगों के साथ व्यक्तिगत संपर्क स्थापित कर रहा होता है तो वह खुद पर नियंत्रण रखता है।
या, मान लीजिए, आपको हाउसकीपिंग से नफरत है और, अगर यह आपके ऊपर निर्भर होता, तो आप कभी भी यह काम नहीं करते ठंडा पानी. ठीक है, मैं आपको पूरी तरह से समझता हूं, लेकिन जीवन ऐसा है कि आपको हमेशा वही करना पड़ता है जो आपको पसंद नहीं है, क्योंकि कोई भी आपके लिए यह नहीं करेगा। इसलिए आपको खाना पकाने और सफ़ाई करने, रसोई में छेड़छाड़ करने, बर्तन और फर्श धोने, कालीन साफ़ करने आदि के प्रति अपनी नापसंदगी से लड़ना होगा। लेकिन आपसे किसने कहा कि आपको हाउसकीपर बनना चाहिए? हां, अगर इस पूरी दिनचर्या से बचा नहीं जा सकता तो आपको इसे करना ही होगा, लेकिन इन असहनीय उबाऊ कामों में अपना सारा समय लगाने की बिल्कुल जरूरत नहीं है खाली समय! यानी अपनी कमियों से लड़ें (में) इस मामले में- अव्यवहारिकता, प्रबंधन की कमी, आलस्य के साथ), लेकिन बहुत उत्साही मत बनो, अपने आप को मत तोड़ो। अंततः, उस चीज़ के लिए अधिक समय छोड़ें जो आपको पसंद है, जो आपको खुशी और ख़ुशी देती है।
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2एम मीडिया/शटरस्टॉकतो, बिना किसी देरी के, चलिए काम पर आते हैं। कुछ बदलने का समय आ गया है, लेकिन अभी तक नहीं पता कि कहां से शुरू करें? इवेटा मदद करने की कोशिश करेगी!
बाल
बाल, जैसा कि वे कहते हैं, दांत नहीं हैं - यह वापस उग आएंगे। इसलिए, कई लड़कियां साहसपूर्वक प्रयोग करती हैं। जिन लड़कियों के बाल प्राकृतिक रूप से हल्के भूरे हैं, उनके लिए इसे किसी अन्य रंग में रंगना आसान होगा, चाहे वह लाल हो या प्लैटिनम गोरा। हालाँकि, सावधान रहें, सभी बाल अत्यधिक परिवर्तनों का सामना नहीं कर सकते।
इसलिए, आपके अधिकांश प्रयोग सफल होने के लिए, स्वयं पर प्रयोग करने के बजाय पेशेवरों की सेवाओं का उपयोग करना बेहतर है।
1. बाल कटवाना
बाल कटवाना सबसे आसान और में से एक है त्वरित तरीकेअपने आप को अपडेट करें. आपको बस एक अनुभवी और सक्षम पेशेवर की मदद लेने की ज़रूरत है जो आपके बालों को आपकी ज़रूरत के अनुसार काट देगा, और आपके बालों को स्टाइल करना इतना आसान बना देगा कि सुबह में बस कुछ ही मिनट आपके लिए पर्याप्त होंगे। क्रम में।
एक सफल बदलाव के बाद, आप अधिक आश्वस्त हो जाएंगे, आपको प्रशंसाएं मिलने लगेंगी और आप जीवन को एक नए तरीके से देखेंगे। वैसे, इस सीज़न में लॉन्ग बॉब बहुत फैशनेबल है, इसलिए यदि आप जोखिम लेने के लिए तैयार हैं, तो आगे बढ़ें!
इरीना स्टेकोवा/शटरस्टॉक 2. चित्रकारी
बालों का रंग आपके समग्र स्वरूप को बहुत प्रभावित करता है, और यह भी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है कि, उदाहरण के लिए, आपके चेहरे की त्वचा कैसी दिखेगी। गहरे भूरे बालों का रंग उन लोगों पर सूट करता है जिनकी चेहरे की त्वचा सचमुच परफेक्ट होती है। यही बात हल्के शेड्स के लिए भी लागू होती है। ये रंग सभी खामियों को इतनी स्पष्टता से उजागर करते हैं कि कभी-कभी ये पूरी छवि को बर्बाद भी कर सकते हैं। इसलिए, आपको प्रयोगों में बेहद सावधानी बरतनी चाहिए और निस्संदेह, अपने आप को एक सच्चे पेशेवर के हाथों में सौंपना सबसे अच्छा है।
यदि आप कई वर्षों से अपने बालों को गोरा रंगते आ रहे हैं, तो क्या अब कुछ शेड गहरा रंग चुनने का समय आ गया है? हम समझते हैं कि अपना आराम क्षेत्र छोड़ना कठिन है, लेकिन कभी-कभी बदलाव अच्छा होता है।
यही बात आश्वस्त ब्रुनेट्स पर भी लागू होती है। आप चेहरे के पास और बिदाई के किनारे कुछ बालों को हल्के से हाइलाइट करके शुरुआत कर सकते हैं। आप फैशनेबल ओम्ब्रे या बैलेज़ आज़मा सकती हैं।
हालाँकि, ऐसा भी होता है कि अंत में, सभी संभावित विकल्पों को आज़माने के बाद, आपको एहसास होता है कि सबसे अधिक सर्वोत्तम रंग- आपका स्वाभाविक। इसलिए, लगभग हर कोई अंततः इसे अपना लेता है, हालांकि, वे अपने बालों को बहुत सम्मान के साथ मानते हैं।
टायलर ओल्सन/शटरस्टॉक 3. केश विन्यास
इस मामले में, हम विशेष रूप से एक हेयर स्टाइल के बारे में बात कर रहे हैं जिसे आप कैंची से नहीं, बल्कि हेयरपिन, इलास्टिक बैंड, बैरेट्स, हेडबैंड और बॉबी पिन के साथ बनाएंगे। इस सीज़न में, सोशलाइट किम कार्दशियन की बदौलत ब्रैड्स बेहद फैशनेबल बन गए हैं। हालाँकि, लड़कियों के साथ छोटे बालनिराश नहीं होना चाहिए. आख़िरकार, इंटरनेट पर आप किसी भी लम्बाई के लिए बड़ी संख्या में अद्भुत हेयर स्टाइल पा सकते हैं।
सहमत हूँ, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन पिन किए गए कुछ धागों से संपूर्ण रूप कितना बदल जाता है।
यदि आप अपने बाल हमेशा सीधे रखती हैं, तो विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल की तरह गन्दा कर्ल आज़माएँ। इसमें बहुत कम समय लगेगा, हालाँकि, आप बिल्कुल अलग दिखेंगे। यदि आप हमेशा बैंग्स पहनती हैं, तो उन्हें किनारे या ऊपर पिन करें।
एंडर5/शटरस्टॉक चेहरा
चेहरा हमारा है बिज़नेस कार्ड, इसलिए यहां प्रयोग बहुत सावधान और सक्षम होने चाहिए। आइए आंखों से शुरू करें।
1. आंखें
अगर आप इंटरनेट का रुख करेंगे तो मेकअप के कई प्रकार और तकनीकों से बेहद हैरान हो जाएंगे। झुकी हुई पलक? कोई बात नहीं! विशेष रूप से ऐसे मामलों के लिए, समायोजन के साथ धोखाधड़ी का आविष्कार किया गया है जो ऐसी कमियों को छिपाते हैं। कई लड़कियाँ नतालिया वोडियानोवा और मिला जोवोविच के साथ-साथ रेनी ज़ेल्वेगर और क्लाउडिया शिफ़र की आदर्श सुंदरता की प्रशंसा करती हैं। क्या आपने उनकी पलकों पर ध्यान दिया है? असंभावित. और क्यों? क्योंकि ये महिलाएं कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का सही तरीके से इस्तेमाल करना और अपनी कमियों को फायदे में बदलना जानती हैं।
इसे अजमाएं विभिन्न तकनीकेंपूरा करना। लेकिन याद रखें कि तोते की तरह मेकअप करना और दिन के दौरान मीटर लंबी पलकें चिपकाए रखना बुरा व्यवहार है।
हालाँकि, ऐसे पेशेवर बरौनी एक्सटेंशन हैं जो आपके चेहरे की अभिव्यक्ति को मौलिक रूप से बदल सकते हैं। आँखों के कोनों में गुच्छे या बस बहुत सुंदर रोएँदार पलकें ही एक लड़की को चमकाती हैं, जिससे वह अधिक कामुक और दिलचस्प दिखती है।
सुब्बोटिना अन्ना/शटरस्टॉक 2. भौहें
अब यह विषय पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है, और लड़कियां खुद को फैशनेबल भौहें "बनाने" के लिए बहुत प्रयास करती हैं। भौंहों का सही आकार और शेड हमारे चेहरे के हाव-भाव को मौलिक रूप से बदल सकता है और हमें वास्तविक हॉलीवुड सुंदरियां बना सकता है। हालाँकि, कुछ लड़कियाँ इसे दिल पर ले लेती हैं और अपनी भौहों को काली पेंसिल से रंगना शुरू कर देती हैं, जिससे उन्हें अत्यधिक ज्यामितीय आकार मिलता है, जो वास्तव में, केवल उन्हें विकृत करता है। याद रखें कि फैशन में सब कुछ प्राकृतिक है, भौहें सही रंग, और प्राकृतिक भौंह आकार। अत्यधिक संतृप्त रंगों और स्पष्ट सीमाओं के बारे में भूल जाइए, आपकी भौहें कभी भी बिल्कुल एक जैसी नहीं दिखेंगी।
यदि आप सब कुछ स्वयं करने से डरते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। यह प्रक्रिया बहुत महंगी नहीं है, और आप बाद में स्वयं सुधार कर सकते हैं।
ओलेना याकोबचुक/शटरस्टॉक 3. कंटूरिंग
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि कुछ लड़कियां अपनी उपस्थिति से सौ प्रतिशत संतुष्ट हैं। विशेष रूप से, यह चेहरे पर, या यूं कहें कि उसके आकार पर लागू होता है। आजकल, "मेरा चेहरा बहुत चौड़ा/गोल/तीखा/चौकोर/त्रिकोणीय है" जैसी शिकायतें अब लागू नहीं होती हैं, क्योंकि, सबसे पहले, इस पूरी चीज़ को हेयर स्टाइल की मदद से आसानी से ठीक किया जा सकता है, और दूसरी बात, वे पहले से ही उपलब्ध हैं सभी कॉस्मेटिक स्टोर में चेहरे के लिए विशेष मूर्तिकला उत्पाद हैं जो सभी खामियों को ठीक करने में मदद करेंगे।
आरंभ करने के लिए, निश्चित रूप से, आपको मदद के लिए फिर से पेशेवरों की ओर मुड़ने की आवश्यकता है, हालांकि, एक परामर्श यह पता लगाने के लिए काफी होगा कि किन स्थानों पर त्वचा को थोड़ा काला करने की आवश्यकता होगी, और किन स्थानों पर दृष्टि से हाइलाइट करना होगा उदाहरण के लिए, नाक को छोटा करें, या अपने गालों को अधिक सुडौल बनाएं।
यह मत भूलिए कि करेक्टर, शिमर और ब्रोंज़र के साथ सभी जोड़-तोड़ यथासंभव प्राकृतिक दिखने चाहिए।
अलाइकयू/शटरस्टॉक 4. होंठ
होंठ शायद कई लड़कियों के चेहरे के सबसे पसंदीदा हिस्सों में से एक हैं।
यदि आपने हमेशा ग्लॉस या लिपस्टिक के पेस्टल शेड्स का उपयोग किया है, तो कुछ उज्ज्वल आज़माएं, कृपया उज्ज्वल मेकअप तत्वों के सबसे महत्वपूर्ण नियम का पालन करें, जिसे मेकअप कलाकार अथक रूप से दोहराते हैं - उच्चारण का नियम। हर चीज में सामंजस्य होना चाहिए, बहुत सारे उज्ज्वल तत्व पूरी तस्वीर को खराब कर देते हैं, आंख नहीं जानती कि कहां रुकना है और, एक नियम के रूप में, रुकती नहीं है और कुछ भी याद नहीं रखती है।
चमकीले होंठ + नग्न आंखें और इसके विपरीत। ऐसी कोई भी महिला नहीं है जिसे चमकदार लिपस्टिक पसंद न हो, बस सही टोन चुनना महत्वपूर्ण है। लाल, ऐसा भी होता है विभिन्न शेड्स, उदाहरण के लिए, भूरे रंग के करीब या, इसके विपरीत, क्रिमसन।
वैसे, यह मत भूलो कि क्या उज्जवल लिपस्टिक, आपके दांत उतने ही सफेद दिखेंगे।
अन्य बातों के अलावा, चमकीले होठों का उच्चारण हमें दो और नियमों का पालन करने के लिए बाध्य करता है:
- चेहरे की त्वचा एकदम सही होनी चाहिए. यदि चेहरे पर कहीं फुंसी या कोई अन्य दाग है, तो लिपस्टिक केवल इन खामियों पर जोर देगी और गंदगी और ढीलेपन की छवि बनाएगी।
- होंठों का आकार पूरी तरह से एक समान होना चाहिए, इसलिए आपको निश्चित रूप से एक लिप पेंसिल खरीदने की ज़रूरत है, जो लिपस्टिक से एक टोन गहरा हो सकता है, यह इस सीज़न का चलन है।
बेशक, चमकीले होंठ हर दिन के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं, लेकिन हर लड़की को समय-समय पर खुद को इस तरह का "लाड़-प्यार" देना चाहिए।
सुब्बोटिना अन्ना/शटरस्टॉक शरीर
अगर मेकअप के मामले में ऐसा हो सकता है कि आप बिल्कुल भी मेकअप न करें, तो कपड़ों के मामले में यह पता चलता है कि आपने पहले से ही अपने लिए एक खास स्टाइल चुन लिया है। इसलिए, यहां थोड़ा अलग तरीके से बदलाव करना उचित है।
तो, आपके शरीर के संदर्भ में शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छे बदलाव क्या हैं?
सुब्बोटिना अन्ना/शटरस्टॉक 1. नेकलाइन
आप वक्ष क्षेत्र में कटआउट के बारे में कैसा महसूस करते हैं? कई लड़कियाँ यह तर्क देकर इस विशेषाधिकार से इनकार कर देती हैं कि उनके स्तन छोटे हैं, और कुछ, इसके विपरीत, बहुत बड़े स्तन होने के कारण शर्मिंदा होती हैं। और ये दोनों पक्ष गलत हैं, क्योंकि नेकलाइन में केवल स्तन ही महत्वपूर्ण नहीं हैं।
इस क्षेत्र को उजागर करके, आप न केवल अपने स्तनों का थोड़ा सा (या बहुत कुछ) दिखा रहे हैं, बल्कि आपकी त्वचा, गर्दन और कॉलरबोन भी लोगों की नज़रों के सामने आ रहे हैं। कई पुरुष इन तत्वों की ओर आकर्षित होते हैं, तो क्यों न आप अपनी ओर थोड़ा अधिक ध्यान आकर्षित करें।
नेकलाइन हमें अधिक स्त्रैण बनाती है, इसलिए हर लड़की की अलमारी में ऐसी नेकलाइन वाली कम से कम कुछ चीज़ें होनी चाहिए। और यदि आप इसे सही सहायक वस्तुओं से सजाते हैं, तो आपको निश्चित रूप से कैंडी का एक टुकड़ा मिलेगा!
यदि आप अचानक अपनी छाती को इस तरह पकड़कर खोल नहीं सकते हैं, तो ऊपर एक सुंदर स्कार्फ या दुपट्टा डालें, जो एक ही समय में शरीर के इस हिस्से को थोड़ा ढक देगा, लेकिन फिर भी आने वाले उत्साह में हस्तक्षेप नहीं करेगा। नेकलाइन से. उदाहरण के लिए, मोतियों के रूप में बड़े आभूषण भी बचाव में आएंगे।
2. चित्र
आपके शरीर के प्रकार के बावजूद, आपको, एक लड़की के रूप में, अपनी स्त्रीत्व को यथासंभव स्पष्ट रूप से परिभाषित करने का प्रयास करना चाहिए।
बेशक, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, आप हमेशा न केवल अपनी कमियों को छुपा सकते हैं, बल्कि खेल की मदद से उनसे लड़ना भी शुरू कर सकते हैं, हालाँकि, सबसे पहले, आपको उन जगहों पर खुलने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो योग्य हैं ध्यान।
क्या आप अपडेट चाहते हैं? प्रोत्साहित करना! यहां आपके लिए एक कार्य है - अपने फिगर की खूबियों को ढूंढें और कपड़ों की मदद से उनके साथ खेलें!
दिमित्री_त्सेत्कोव/शटरस्टॉक 3. आसन
संभवतः यहीं से हमें शुरुआत करनी चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका फिगर कैसा है, चाहे आप कैसा भी मेकअप या हेयरस्टाइल करती हों, सबमें सबसे महत्वपूर्ण बात वही है उपस्थितिलड़कियाँ - सीधी पीठ। सुंदर आसन ध्यान आकर्षित करता है, आपके पेट को कसता है, आपके स्तनों को दृष्टि से बड़ा बनाता है, आप पहले से ही पूरी तरह से अलग महसूस करते हैं, और, तदनुसार, आप व्यवहार करते हैं।
निकिताबुइडा/शटरस्टॉक जूते
वैसे जूते सीधे तौर पर आपके पोस्चर पर असर डालते हैं। यदि आपने कभी हील्स वाले जूते या जूते नहीं पहने हैं, तो उन्हें अवश्य आज़माएँ! और इसके बाद आप निश्चित रूप से हमेशा के लिए ऐसे जूतों के प्यार में पड़ जायेंगे! एड़ी के लिए धन्यवाद, आपका फिगर तुरंत बदल जाता है! पीठ, फिर से सीधी हो जाती है, पेट छोटा हो जाता है, और पैर लंबे और पतले हो जाते हैं।
हालाँकि, यहाँ भी एक "लेकिन!" है। हील्स वाले जूते आरामदायक होने चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो आपके पास लंबे पैरों के लिए समय नहीं होगा और सीधी पीठ के लिए समय नहीं होगा। आपको धीरे-धीरे शुरुआत करनी चाहिए, यानी पहले 5-7 सेमी ऊंची एड़ी लें और उसके बाद धीरे-धीरे 9 सेमी और उससे ऊंची एड़ी ले जाएं।
इसके अलावा, जूतों के मामले में, आप केवल एड़ी ही नहीं, बल्कि आकार भी बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपने कभी पंप या, इसके विपरीत, स्लिप-ऑन नहीं पहना है, तो उन्हें आज़माना सुनिश्चित करें। आजकल ड्रेस के साथ स्पोर्ट्स जूते पहनने का फैशन है, इसलिए स्नीकर्स में स्त्रैण न दिखने की चिंता न करें।
सिडार्टा/शटरस्टॉक सामान
आइए एक्सेसरीज़ के बारे में थोड़ा जोड़ें। कुछ आभूषण अवश्य पहनें, बस संतुलन बनाए रखना याद रखें। यदि आप लंबे, चमकीले झुमके पहन रहे हैं, तो आपको शक्तिशाली मोतियों या पेंडेंट के साथ अपनी गर्दन के आसपास की जगह को अव्यवस्थित नहीं करना चाहिए। अगर आप बड़ा ब्रेसलेट पहन रही हैं तो कोशिश करें कि मैनीक्योर और अंगूठियां ज्यादा भड़कीली न हों, आदि।
कभी-कभी आप किसी खास पोशाक के लिए कुछ खास चुनने में बहुत आलसी हो सकते हैं, लेकिन आपको इस आलस्य से छुटकारा पाना चाहिए। इसके अलावा, एक ही पोशाक को गहनों की मदद से पूरी तरह से निखारा जा सकता है। विभिन्न तरीके, और यह बहुत बढ़िया है! काली पोशाक के ऊपर चमकीला दुपट्टा डालें - यहाँ आपके लिए एक लुक है। हमने एक सुंदर हार लटकाया और यह बिल्कुल अलग दिख रहा था।
कुछ बदलने के लिए बहुत सारे नए कपड़े खरीदना जरूरी नहीं है; कभी-कभी अपनी मौजूदा अलमारी से मेल खाने के लिए नए सामान चुनना ही काफी होता है।
कलात्मक फोटोग्राफर/शटरस्टॉक
व्यक्तिगत देखभाल
जो महिला अपना ख्याल रखती है, उससे ज्यादा खूबसूरत कोई महिला नहीं है। चाहे आप अपने ऊपर कितना भी मेकअप कर लें, उसके बिना सब कुछ खाली है उचित देखभालचेहरे और शरीर की त्वचा के लिए. हमें ऐसा लगता है कि इससे अधिक कोई भी चीज़ ध्यान आकर्षित नहीं करती अच्छा मैनीक्योर, अच्छी तरह से तैयार त्वचा और एक सुखद सुगंध।
इसके अलावा, अपना ख्याल रखना उतना मुश्किल नहीं है। बस सही आवृत्ति पर स्नान करना और नियमित रूप से उन उत्पादों का उपयोग करना पर्याप्त है जो आपके लिए उपयुक्त हैं। वहीं, हम व्यक्तिगत देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों के महंगे लक्जरी ब्रांडों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। आप बड़े पैमाने पर बाजार के बीच अधिक बजट-अनुकूल विकल्प आसानी से पा सकते हैं।
त्वचा के उचित जलयोजन और पोषण से शुरुआत करें, और समय के साथ यह आपको एक स्वस्थ रंग और मुँहासे और अन्य खामियों के रूप में सभी प्रकार की परेशानियों की अनुपस्थिति से पुरस्कृत करेगा। इस तरह का अपडेट कभी नुकसान नहीं पहुंचाता.
यही बात बालों के लिए भी लागू होती है। कोई भी हेयरस्टाइल या स्टाइल दोमुंहे बालों या सूखे बालों को नहीं छिपाएगा। अपने बालों का ख्याल रखें, और उनसे नज़रें हटाना नामुमकिन होगा।
सुब्बोटिना अन्ना/शटरस्टॉक आंतरिक स्थिति
वे कहते हैं कि सारी सुंदरता भीतर से आती है, इसलिए आपकी वर्तमान आंतरिक स्थिति क्या है यह बेहद महत्वपूर्ण है। जितनी बार संभव हो अच्छी चीजों के बारे में सोचने की कोशिश करें, मजेदार और दयालु फिल्में देखें, सुंदर प्रेरक संगीत सुनें और जितना संभव हो सके नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें। अधिक बार मुस्कुराएं, और आपका जीवन उल्टा हो जाएगा, अच्छा कीमत, यह मुहावरा।
आप कब अच्छा मूड, तो आप अलग दिखने लगते हैं, है ना? निःसंदेह, यह शायद आपके रूप-रंग में कुछ बदलाव करने के सबसे कठिन तरीकों में से एक है, हालाँकि, यह सबसे विश्वसनीय और टिकाऊ भी है।
अक्सर हम मिलते हैं सुंदर लड़कियां, पूरी तरह से विलुप्त या यहां तक कि, इसके विपरीत, किसी प्रकार की कड़वी नज़र के साथ। जब उनकी नजरें मिलती हैं तो उनका सारा आकर्षण खत्म हो जाता है और यह दुखद है। हालाँकि, अगर आप अंदर से चमकेंगे तो किसी को आपकी दूर-दूर तक कमियों पर शक भी नहीं होगा।
हाईकी/शटरस्टॉक याद रखें, इवेटा आपकी मदद करने और आपके जीवन को उज्जवल बनाने में हमेशा खुश रहती है। यदि इस लेख को पढ़ने के बाद आपने अपने जीवन में नाटकीय परिवर्तन करने का निर्णय लिया है, तो हम आत्मविश्वास से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं। हम आपके उज्ज्वल और सकारात्मक जीवन की कामना करते हैं!
लगभग हर महिला को देर-सबेर इस अहसास का सामना करना पड़ता है कि वह अपनी शक्ल-सूरत से जुड़ी हर चीज से खुश नहीं है। बेशक, निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि दर्पण के प्रतिबिंब में "खुद का सबसे अच्छा संस्करण" देखना चाहता है, और यदि आपकी भी ऐसी इच्छा है, तो हमारा सुझाव है कि आप कुछ सिफारिशों से खुद को परिचित कर लें।
एक लड़की के रूप में अपना रूप कैसे बदलें, कहां से शुरुआत करें
पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है कार्य योजना की रूपरेखा तैयार करना। कागज के एक टुकड़े पर लिखें कि आपको अपनी उपस्थिति के बारे में वास्तव में क्या पसंद नहीं है, और इन विशेषताओं को बेहतरी के लिए कैसे बदला जा सकता है। इंटरनेट पर विभिन्न के बारे में पढ़ें कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, फ़ोटोशॉप में, बालों के रंग, भौंहों की मोटाई आदि के साथ प्रयोग करें, यह समझने के लिए कि क्या इच्छित परिवर्तन वास्तव में आपके अनुरूप होंगे, और उसके बाद ही बड़े बदलावों के साथ आगे बढ़ें।
मान्यता से परे कैसे बदलाव करें
प्लास्टिक सर्जरी करवाएं
बेशक, यह तरीका सबसे कट्टरपंथी है, लेकिन आपको इसका सहारा केवल तभी लेना चाहिए जब आपके चेहरे पर कुछ वास्तविक दोष हों। अक्सर ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक लड़की आवेगपूर्वक अपने होठों का आकार या अपनी आँखों का आकार बदल लेती है, लेकिन बाद में सब कुछ "जैसा था" वापस करने के लिए फिर से सर्जन के पास जाती है - "नए स्व" की अस्वीकृति होती है। अलावा, नया विकल्पहमेशा पिछले वाले से बेहतर नहीं होता। यदि आप पहले से ही लंबे समय तकयदि आप सर्जरी के बारे में सपना देखते हैं और आश्वस्त हैं कि यह आपकी उपस्थिति को बेहतर बनाने का एक वास्तविक तरीका है, तो आप प्रक्रिया पर निर्णय ले सकते हैं। हमारा सुझाव है कि आप इस मुद्दे पर कई अभ्यासरत सर्जनों से परामर्श लें।
बोटोक्स, लिफ्ट
ध्यान दें कि बोटोक्स इंजेक्शन और फेसलिफ्ट ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो 35-40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। युवा लड़कियों के लिए, चेहरे के साथ ये जोड़-तोड़, एक नियम के रूप में, पूरी तरह से अनावश्यक हैं, और हानिकारक भी हो सकते हैं। यदि आप अपनी त्वचा की गुणवत्ता से संतुष्ट नहीं हैं, तो एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें और उनसे उन प्रक्रियाओं की सिफारिश करने के लिए कहें जो आपकी उम्र के लिए सबसे उपयुक्त हों।
अपने चेहरे पर एक टैटू बनवाएं
यह काफी सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन इसे करते समय इस बात का ध्यान रखें कि कभी-कभी आपको टैटू को सही करना होगा ताकि वह फीका न पड़े। वर्तमान में होठों, भौहों आदि पर टैटू बनवाने का चलन है। कई महिलाएं इस पद्धति की सुविधा पर ध्यान देती हैं - उदाहरण के लिए, होंठों पर टैटू गुदवाने की मदद से वे इंजेक्शन का सहारा लिए बिना अपनी मात्रा बढ़ाने में सक्षम थीं। हाईऐल्युरोनिक एसिडऔर इसी तरह। इसके अलावा, ऐसा टैटू अस्थायी रूप से मेकअप के साथ समस्याओं को हल करने में मदद करता है - कलाकार शुरू में आपकी इच्छा के अनुसार उस रंग का चयन करता है जिसके साथ आपके होंठ रंगे जाएंगे। उसी तरह, आप अपनी पलकों पर पंख वाले पंख लगा सकते हैं - इससे आपको आवेदन पर समय बचाने में भी मदद मिलेगी। रोजमर्रा का मेकअप, यदि वे इसका अभिन्न अंग हैं।
अपने आप को आंतरिक रूप से बदलें
बेशक, आंतरिक परिवर्तन आपको मान्यता से परे बदलने की संभावना नहीं रखते हैं, लेकिन वे वास्तव में आपकी छवि में महत्वपूर्ण बदलाव ला सकते हैं। यह लंबे समय से देखा गया है कि यदि कोई व्यक्ति जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करता है, खुद को एक अप्रत्याशित शौक में पाता है, विभिन्न प्रथाओं में संलग्न होना शुरू करता है जो आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने में मदद करते हैं, तो ये सकारात्मक परिवर्तन शुरू होते हैं सर्वोत्तम संभव तरीके सेदिखावट पर भी पड़ता है असर
वजन कम करें या उत्साहित हो जाएं
जैसा कि आप जानते हैं, वजन में बदलाव के साथ चेहरे पर बदलाव ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। एक महिला जिसने अपना वजन कम कर लिया है, वह अपने आप में नई विशेषताएं देखना शुरू कर देती है - गाल की हड्डियाँ जो अचानक प्रकट होती हैं, सूजन का गायब होना, इत्यादि। यहां तक कि पतले चेहरे पर भी आंखें अचानक बड़ी और अधिक अभिव्यंजक दिखाई देने लगती हैं। इसके अलावा, उन नए आकारों के बारे में भी न भूलें जो आकृति ग्रहण करती है। हालाँकि, अक्सर न केवल अधिक वजन वाली महिलाएं अपने फिगर से असंतुष्ट होती हैं, बल्कि वे भी जो कम वजन से पीड़ित होती हैं। दूसरे मामले में, आप मांसपेशियों को बढ़ाकर आवश्यक किलोग्राम प्राप्त कर सकते हैं - इस मामले में, एक पतला शरीर सही स्थानों पर वांछित आकार प्राप्त करेगा और अधिक लाभप्रद अनुपात प्राप्त करेगा।
एक महीने में कैसे बदलें - कार्य योजना
अगर आप एक महीने में अपने रूप-रंग में बदलाव लाना चाहते हैं तो पहले से ही जरूरी कार्ययोजना की रूपरेखा तैयार कर लें।
अपने हेयर स्टाइल और बालों के रंग में भारी बदलाव करें
आप हेयरस्टाइल और बालों के रंग में आमूल-चूल बदलाव के साथ शुरुआत कर सकते हैं। यदि आप कई वर्षों से कमर के नीचे चोटी पहन रही हैं, तो आप कट को अपडेट कर सकती हैं, उदाहरण के लिए, अपने बालों को अपने कंधे के ब्लेड तक काटकर। आप अपने बालों की लंबाई के अनुरूप हेयर एक्सटेंशन, बैंग्स या एक दिलचस्प हेयरकट भी प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, यह सब तभी करना चाहिए जब आप इस बात से आश्वस्त हों नया चित्रयह वास्तव में आप पर सूट करेगा. बालों को रंगने पर भी यही नियम लागू होता है - यदि संभव हो, तो वांछित रंग के धागों वाला विग आज़माएं या फ़ोटोशॉप में अपनी तस्वीर संपादित करके देखें कि आप अपडेटेड हेयरस्टाइल के साथ कैसे दिखेंगे। कृपया ध्यान दें कि यदि आप गोरा होने का निर्णय लेते हैं, लेकिन आपके बाल अब काले हो गए हैं, तो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, संभवतः कई दिनों के अंतराल को बनाए रखते हुए, रंगाई प्रक्रिया को एक से अधिक बार दोहराना होगा।
नया मेकअप (या यदि आपने हमेशा चमकीला मेकअप पहना है तो सरलीकरण)
अपने लिए चुनने का प्रयास करें नया श्रृंगारजिससे आप और भी ज्यादा प्रभावशाली दिखेंगी। इंटरनेट पर इसके लिए कई प्रशिक्षण वीडियो और विभिन्न पाठ्यक्रम मौजूद हैं। हालाँकि, इसके बिना भी, आप सामान्य से अलग मेकअप लगाने की कोशिश कर सकते हैं - रंग पैलेट के साथ "खेलें", अपनी आदत से बिल्कुल अलग शेड में आई शैडो लगाएं, अपनी लिपस्टिक के रंग के साथ प्रयोग करें। इन उद्देश्यों के लिए, आप कई सस्ती लिपस्टिक और छाया का एक सस्ता सेट खरीद सकते हैं - इस तरह आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि कौन से रंग आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं, और कौन से रंग आपके चेहरे पर बहुत दिलचस्प लगते हैं। बेशक, प्रयोग करने के बाद अपना चेहरा साफ़ करें और खरीदारी करें नई लिपस्टिकऔर आपके पसंदीदा ब्रांड की छायाएं और वे रंग जो प्रयोग करने के बाद आपको अपने चेहरे पर सबसे अच्छे लगे।
अपना वॉर्डरोब अपडेट करें
अक्सर, केवल अपनी अलमारी को अपडेट करने से, एक महिला दूसरों के सामने बिल्कुल अलग नजरिए से दिखाई देती है। शायद आप एक निश्चित शैली में कपड़े पहनने के आदी हैं और आपको यह भी संदेह नहीं है कि पूरी तरह से अलग चीजें आपके लिए अधिक उपयुक्त हो सकती हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक खाली दिन चुनें और, अपने लिए उचित कीमतों वाले कपड़ों की दुकान पर आकर, अलमारी के कई सामान फिटिंग रूम में ले जाएं जिन पर आप आमतौर पर ध्यान नहीं देते हैं। उन चीजों की कई छवियां एक साथ रखने का प्रयास करें जो आपके लिए असामान्य हैं, और फिटिंग रूम के दर्पण में उनमें से प्रत्येक की तस्वीर लेना सुनिश्चित करें। घर पर, अपनी तस्वीरें देखें, उन भावनाओं को याद करें जिन्हें आपने उन्हें लगाते समय महसूस किया था नए कपड़े, और उन चीजों के लिए वापस आएं जो आपके लिए उपयुक्त हों। हालाँकि, आप उन अलमारी वस्तुओं को खरीद सकते हैं जो आपके लिए अधिक परिचित हैं, लेकिन उन्हें नए सामान के साथ पूरक करना सुनिश्चित करें।
आदतें और आदतें बदलें
छोड़ देना बुरी आदतें- आमतौर पर इनका समग्र स्वरूप पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके बजाय, नई स्वस्थ आदतें हासिल करना बेहतर है - खेल खेलना, उचित पोषण, चलता रहता है ताजी हवावगैरह।
नई जगहों पर जाएँ, नए लोगों से संवाद करें
नए लोगों से मिलकर और नई जगहों पर जाकर अपने क्षितिज का विस्तार करें। उदाहरण के लिए, प्रतिष्ठानों का दौरा करना विभिन्न प्रकार के, आप अनजाने में अपनी अलमारी का विस्तार करेंगे - थिएटर के लिए एक पोशाक, खेल सूटफिटनेस के लिए, नई पोशाकडेट वगैरह के लिए.
खुद को जल्दी और बिना किसी विशेष खर्च के कैसे बदलें
कभी-कभी, एक महिला को खुद को बदलने के लिए बहुत कम की आवश्यकता होती है - उचित नींद और आराम। अक्सर हम इसे नज़रअंदाज कर देते हैं, और परिणामस्वरूप हमें आंखों के नीचे काले घेरे या बैग, थका हुआ चेहरा और उपस्थिति में अन्य अप्रिय परिवर्तन देखने को मिलते हैं। एक आराम और अच्छी नींद वाली महिला, आमतौर पर तरोताजा और खुशमिजाज दिखती है, जो उसकी उपस्थिति में सुधार नहीं कर सकती है। अपने लिए कुछ दिन अलग रखने का तरीका खोजें, जिसमें आप सोने और आराम करने के अलावा कुछ न करें। इसके अलावा, आपको कंप्यूटर के सामने आराम करने की ज़रूरत नहीं है - शहर के चारों ओर घूमें, बस सोफे पर लेटें, समुद्री नमक, फोम से स्नान करें और ईथर के तेलवगैरह।
अपना हेयरस्टाइल और बालों को रंगना स्वयं करें
घर पर अपने बालों को रंगना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, अगर हम कुछ जटिल रंगाई या हल्के रंग के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। आप किसी भी हेयर डाई पर पाएंगे विस्तृत निर्देशअनुप्रयोग।
अपनी भौहें रंगें
कई महिलाएं ब्यूटी सैलून में अपनी भौहें रंगवाने के लिए अपॉइंटमेंट लेती हैं, या इस यात्रा को बाद तक के लिए टाल देती हैं, बिना इस बात पर संदेह किए कि वे आसानी से घर पर इस प्रक्रिया का सामना कर सकती हैं, इस पर 15 मिनट से अधिक खर्च नहीं करती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस लगभग किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर से वांछित पेंट की एक ट्यूब खरीदनी होगी। यदि आप आश्वस्त नहीं हैं कि आप स्वयं कार्य का सामना कर सकते हैं, तो इसे कैसे करें इस पर इंटरनेट पर एक वीडियो देखें या सामान्य अनुशंसाएँ पढ़ें।
व्यायाम करें या आहार पर जाएँ
खेलों का न केवल अभ्यास किया जा सकता है जिम, लेकिन घर पर भी। ऐसा करने के लिए, हम डम्बल की एक जोड़ी का स्टॉक करने और व्यायाम करना शुरू करने की सलाह देते हैं - इस उद्देश्य के लिए, आप इंटरनेट पर कई वीडियो पा सकते हैं जो एक विशेष मांसपेशी समूह के लिए व्यायाम का एक सेट प्रदर्शित करते हैं। यहां तक कि अगर आप सिर्फ स्क्वैट्स करना शुरू कर देते हैं और हर दिन एब्स बनाते हैं, तो इसका आपकी उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। उपस्थिति के मामले में अधिक वज़नआपके शरीर के लिए, हम आपके लिए उपयुक्त आहार चुनने की सलाह देते हैं - इससे न केवल आपकी उपस्थिति में सुधार होगा, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य पर भी अच्छा प्रभाव पड़ेगा।
यदि आपने पहले ही सब कुछ आज़मा लिया है तो आप अपने बारे में क्या बदल सकते हैं?
टैटू, पलकें, नाखून बनवाएं
एक दिलचस्प मैनीक्योर आज़माएं - यह आपके लुक में अप्रत्याशित स्पर्श जोड़ सकता है। यह भी बहुत संभव है कि बरौनी एक्सटेंशन या पलक टैटू आपके लुक में और अधिक अभिव्यंजकता जोड़ देगा।
अपने आप को एक टैटू बनवाएं
यदि आप लंबे समय से टैटू का सपना देख रहे हैं, और यह कोई आवेगपूर्ण निर्णय नहीं है, तो शायद यह आपके सपने को साकार करने का समय है? के साथ एक सैलून चुनें सकारात्मक समीक्षाया सिफारिशों के आधार पर किसी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें - निश्चित रूप से, शरीर पर एक छोटा सा चित्र भी जो आपको पसंद हो, आपको खुद को एक नए तरीके से महसूस करने का अवसर देगा।
अपने बालों को अप्रत्याशित रंग में रंगें
ओवरऑल लुक में बालों का रंग बड़ी भूमिका निभाता है। अलग-अलग बालों के रंग वाली एक ही महिला बिल्कुल अलग दिखती है। अपने बालों के साथ प्रयोग करने का प्रयास करें, लेकिन पहले से सुनिश्चित कर लें कि ये बदलाव अभी भी आप पर सूट करेंगे।
यदि आपके बाल छोटे हैं तो अपने लंबे बालों को ट्रिम करें या एक्सटेंशन जोड़ें।
बेशक, आप न केवल बालों के रंग के साथ, बल्कि उनकी लंबाई के साथ भी अप्रत्याशित प्रयोग कर सकते हैं। कई महिलाओं को यह भी नहीं पता होता है कि वे कमर तक लंबे बालों के साथ कैसी दिखती हैं, केवल इसलिए क्योंकि वे कभी भी अपने बालों को उस सीमा तक बढ़ाने में सक्षम नहीं होती हैं। इस बीच, आप अपने बालों को यथासंभव कोमल तरीके से बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं, या नकली बालों को आज़मा सकते हैं।
साथ ही, कुछ लोग कई सालों से कमर तक लंबे बाल पहनते आ रहे हैं, इस तथ्य के बावजूद कि यह हेयरस्टाइल उन पर बिल्कुल भी सूट नहीं करता है, और सामान्य तौर पर कर्ल दोमुंहे बालों या फीकेपन के कारण बहुत साफ नहीं दिखते हैं। इसके बाद, उनमें से कुछ ने अभी भी अपनी चोटियाँ काट लीं, उदाहरण के लिए, एक लम्बा बॉब बना लिया। परिणामस्वरूप, उनकी छवि अधिक ताज़ा और दिलचस्प हो जाती है, और उनके बाल अधिक स्वस्थ दिखते हैं।
खुद को बेहतरी के लिए बदलने के लिए प्रयोगों में जल्दबाजी न करें।
ध्यान से सोचें और जानकारी का अध्ययन करें
इससे पहले कि आप बड़े बदलाव करने का निर्णय लें, इंटरनेट पर उनके बारे में समीक्षाएँ पढ़ने का प्रयास करें और प्रियजनों से परामर्श लें। आवेग में आकर कोई निर्णय न लें.
विशेषज्ञों से सलाह लें
आप जिस क्षेत्र में बदलाव की योजना बना रहे हैं, उसके आधार पर हेयरड्रेसर, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, प्लास्टिक सर्जन आदि से सलाह लें।
बेहतर परिणाम पाने के लिए अधिक समय व्यतीत करें
अच्छे नतीजे मिलने की उम्मीद न करें लघु अवधि– कुछ मामलों में यह संभव नहीं है. हम आहार के बारे में बात कर रहे हैं। खेलकूद गतिविधियां, व्यापक त्वचा देखभाल, सेल्युलाईट से छुटकारा और भी बहुत कुछ।
अगर हम महत्वपूर्ण वजन घटाने, वजन बढ़ने की बात कर रहे हैं तो एक हफ्ते में भारी बदलाव हासिल करना मुश्किल है मांसपेशियोंया प्लास्टिक सर्जरी(पुनर्प्राप्ति समय आवश्यक)। हालाँकि, इस दौरान आप अपने रूप-रंग में और भी कई बदलाव कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आवश्यक जानकारी का पहले से अध्ययन करें और सुनिश्चित करें कि ये परिवर्तन वास्तव में बेहतरी के लिए होंगे - अन्यथा, मामला आपके लिए बड़ी निराशा बन सकता है। मुख्य सलाह यह है कि किसी भी प्रयोग को सचेत होकर करें।
क्या 1 दिन में दिखने में दूसरा व्यक्ति बनना संभव है?
सामान्य तौर पर, एक दिन में आप वास्तव में दिखने में काफी महत्वपूर्ण बदलाव कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने वजन से नाखुश हैं, तो इन परिवर्तनों में निश्चित रूप से अधिक समय लगेगा। यदि आप अपने फिगर से खुश हैं, लेकिन कुछ ध्यान देने योग्य बदलाव चाहते हैं, तो आप अपने बालों का रंग बदलकर, अपनी भौंहों को रंगकर, बरौनी एक्सटेंशन करवाकर, सैलून में अपना चेहरा साफ करवाकर, अपनी अलमारी बदलकर, सोलारियम में जाकर, कटिंग करवाकर ऐसा कर सकते हैं। या बाल एक्सटेंशन करवा रहे हैं। अगर हम आंतरिक परिवर्तनों के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसमें निश्चित रूप से अधिक समय लगेगा। हालाँकि, आप एक दिन में भी बहुत कुछ कर सकते हैं - एक विस्तृत कार्य योजना की रूपरेखा तैयार करें जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी।
ताश का एक डेक इकट्ठा करें
आप अक्सर हमसे पूछते हैं: "किताबों से अच्छे विचार कैसे पढ़ें और याद रखें?" एक समाधान यह है कि आप अपने स्वयं के पत्तों का एक डेक बनाएं। मूल्यवान विचारों का आपका स्मृति डेक। यह आसान है। आपको छोटे कार्ड (वे आपके बैग या जेब में फिट होने चाहिए), एक पेन और एक प्रेरणादायक पुस्तक की आवश्यकता होगी।
जो विचार और उद्धरण आपको पसंद हों उन्हें कार्ड पर लिखें। ये विचार हमेशा और हर जगह आपके साथ रहें। वे आपकी आत्मा के कुछ ऐसे तारों को छूते हैं जो किसी और के लिए अज्ञात हैं। अदृश्य सहयोगियों की तरह, वे आपसे और केवल आपसे बात करते हैं। जब आपके पास खाली समय हो - ट्रैफिक जाम में, अपने बॉस की प्रतीक्षा में, प्रकृति में - आप डेक निकाल सकते हैं और कार्डों को फेरबदल कर सकते हैं। किसी भी यादृच्छिक नोट पर नज़र डालें और डेक को एक तरफ रख दें। बस इतना ही काफी है.
महत्वपूर्ण और आवश्यक विचार आपको स्वयं ही मिल जायेंगे।
अपने सपने की ओर एक कदम बढ़ाएँ
शायद आप इस गर्मी में अपने सपने को साकार करने की योजना बना रहे थे। क्या आप उसके एक कदम भी करीब आये हैं? या क्या कोई चीज़ आपको हमेशा रोकती है? अब गति बढ़ाने का समय है, है शानदार तरीका, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सबसे छोटा रास्ता कैसे जल्दी और आसानी से ढूंढें।
आपको केवल एक चीज की जरूरत है: अपने साथ आने वाले सभी लोगों (दोस्तों, सहकर्मियों, यहां तक कि बस में साथी यात्रियों) को अपने सपनों और उन कठिनाइयों के बारे में बताएं जिनका आपने सामना किया है।
समस्या को बिल्कुल इस रूप में प्रस्तुत करें: पहले इच्छा, फिर बाधा। आमतौर पर, आपके आस-पास के लोगों में तुरंत मदद करने की सहज इच्छा जागृत हो जाती है।
यहाँ एक छोटा सा उदाहरण है. मान लीजिए कि आपने अपना साझा किया पोषित इच्छा(कहो, हिमालय चले जाओ)। प्रतिक्रियाएँ "वाह, बढ़िया!" से लेकर हो सकती हैं। "आप वहां क्या भूल गए?" लेकिन अगर आप सपने में कुछ बाधा जोड़ते हैं: "मैं वास्तव में हिमालय जाना चाहता हूं, लेकिन मैं तब तक जाने से डरता हूं जब तक कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति से बात नहीं करता जो पहले से ही वहां जा चुका है," श्रोता शायद समस्या को हल करने के लिए स्विच करेंगे।
इसे अजमाएं! बारबरा शेर ने अपनी पुस्तक "इट्स अबाउट टाइम" में लिखा है कि यह तकनीक त्रुटिहीन रूप से काम करती है। लोग अपना माथा सिकोड़ने लगते हैं और अपना सिर खुजलाने लगते हैं। कोई पते के साथ एक नोटबुक पकड़ लेता है, कोई सहपाठियों की सूची भी खोद लेता है। उन मित्रों की गहन खोज शुरू होती है जो हिमालय गए हैं। इससे पहले कि आप पलक झपकें, आपकी पता पुस्तिका नए संपर्कों से भर जाएगी। और उनमें से आधे को तुरंत बुलाया जा सकता है।
यह रणनीति इतनी अच्छी तरह क्यों काम करती है? हां, क्योंकि हम इंसान प्रकृति द्वारा समस्याओं को हल करने के लिए प्रोग्राम किए गए हैं। यह जीन में है. जब हम कोई समस्या देखते हैं तो हम उसे हल करने का प्रयास करते हैं। किसी बाधा को देखकर हम उस पर काबू पाने का प्रयास करते हैं। तो "स्वप्न और बाधा" की जोड़ी प्राचीन मूल प्रवृत्ति को ट्रिगर करती है। उन्हें आपकी सेवा में क्यों नहीं रखा गया?
एक डायरी रखना
"मॉर्निंग मैजिक" पुस्तक के लेखक हैल एलरोड आश्वस्त हैं कि एक सफल दिन की कुंजी उसकी शुरुआत है। प्रथाओं में से एक आपकी सुबह मंगलमय हो- यह एक डायरी रख रहा है. इस पर 10 मिनट बिताएं और आप आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि आपके दिमाग में क्या विचार चल रहे हैं। आपको अद्वितीय जानकारी तक पहुंच प्राप्त होगी.
“मैं अब विश्वास के साथ कह सकता हूं कि जर्नलिंग मेरे जीवन की सबसे आनंददायक, प्रेरणादायक और आत्म-सम्मान बढ़ाने वाली गतिविधियों में से एक है। एल्रोड लिखते हैं, न केवल मुझे सचेत रूप से अपने विचारों को निर्देशित करने और व्यक्त करने से हर दिन लाभ होता है।
किसी को कुछ देना. जब आप यह नहीं चाहते
आइए इसे स्वयं स्वीकार करें: अधिकांश भाग के लिए, हम तब देते हैं जब यह हमारे लिए सुविधाजनक होता है या समाज द्वारा अनुमोदित होता है। हम तब देते हैं जब यह हमारे लिए आसान और सरल होता है। यह कोई आरोप या तिरस्कार नहीं है. हम बस उसी तरह से जुड़े हुए हैं।
हमारा मस्तिष्क, इसके मूल में, एक जोखिम-इनाम कैलकुलेटर है।
अक्सर, हमारे उपहार बिल्कुल भी उपहार नहीं होते हैं। यह एक सामान्य क्रिया है. उदाहरण के लिए, आप अपनी पत्नी के साथ डिनर कर रहे हैं। एक बच्चे के साथ खेलना. किसी संगीत कार्यक्रम या खेल में भाग लेना। और आप सोचते हैं कि जो हो रहा है उसमें आप शामिल हैं। लेकिन अगर आप लगातार टेक्स्ट कर रहे हैं, ईमेल चेक कर रहे हैं, या अन्य चीजों के बारे में सोच रहे हैं, तो क्या आप वास्तव में देने की प्रक्रिया में भाग ले रहे हैं? ऐसा प्रतीत होता है कि आप यहाँ हैं, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि आप नहीं हैं। शरीर तो अपनी जगह पर है, पर विचार और आत्मा कहीं दूर हैं। आप बस अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।
हालाँकि, देने का सार यह है कि इसे तब किया जाए जब यह कठिन और असुविधाजनक हो। जब स्वयंसेवी कार्य आपके शेड्यूल में फिट नहीं बैठता है। जब आपको किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना हो जो इस पलइसके लायक नहीं है. जब आप दर्द में हों और केवल अपने बारे में सोचना चाहते हों।
एक पल के लिए सोचें: क्या आप सचमुच दे रहे हैं या किए गए कार्यों को सूची से हटाने का सिर्फ दिखावा कर रहे हैं?
उदारता जब आत्मा की गहराई से आती है तो सब कुछ बदल देती है। अपने उपहार, अपनी भावनाओं और भावनाओं में कुछ व्यक्तिगत निवेश करना बहुत महत्वपूर्ण है। तब दें और प्यार करें जब आप बदले में समान की मांग नहीं कर सकते। यही कारण है कि दान देना इतना कठिन है, लेकिन व्यक्तिगत विकास के लिए इतना महत्वपूर्ण है।
महत्वहीन चीजों को ना कहें
हममें से अधिकांश लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लगभग कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। सफलता की खातिर, हम हर कंकड़ को पलट देंगे, हर पुल को पार कर लेंगे, किसी भी रूपक पहाड़ पर चढ़ जायेंगे। कम से कम हम तो यही सोचते और कहते हैं। हम अपने अनुशासन, प्रेरणा, ऊर्जा का स्पष्ट रूप से वर्णन करते हैं और व्यवसाय में उतरने के लिए तैयार हैं। लेकिन यह न केवल महत्वपूर्ण है कि हम क्या करते हैं, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि हम क्या अस्वीकार करते हैं।
अनियोजित मिठाइयाँ, कॉफ़ी के अंतहीन कप, अंतहीन बैठे रहना सामाजिक नेटवर्क में- आप इस सब के बिना भी कर सकते हैं।
कथित तौर पर उचित ब्रेक के बिना आप कब तक रह सकते हैं? उदाहरण के लिए, काम करते समय, आप आराम के कुछ पल निकालते हैं - कॉफ़ी पीते हैं, फ़ोन पर बात करते हैं, या दोस्तों की तरह। क्या आप इसे अगले दस वर्षों में छोड़ पाएंगे यदि इससे आपका सपना साकार हो जाएगा? पुरानी आदत छोड़ें. अपने मुख्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपनी तात्कालिक इच्छा का त्याग करने का साहस रखें।
जो आप वास्तव में चाहते हैं उसे पाने के लिए आपको दृढ़तापूर्वक उस चीज़ का त्याग करना होगा जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। आत्म-संयम का अनुशासन चुनें। यहां आठ नंबर दिए गए हैं जो आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे:
उन कार्यों और रिश्तों के लिए "नहीं" जो आपको सीमित करते हैं;
"नहीं" का हमेशा सही होना ज़रूरी है;
तत्काल संतुष्टि के लिए "नहीं";
क्षणिक भावनात्मक आराम के लिए "नहीं";
पीड़ित की "नहीं" भूमिका;
"नहीं" आलस्य;
हानिकारक छोटी चीज़ों के लिए "नहीं";
आसान और सरल विकल्प के लिए "नहीं"।
कौन सा चेतावनी संकेत आपको रोकता है?
डर हमेशा बुरी चीज़ नहीं होता. यदि आपने किसी चीज़ के लिए अपना मन बना लिया है और किसी गलती या विफलता के परिणाम इतने भयानक लगते हैं कि आप प्रयास करने का साहस भी नहीं कर पाते हैं, तो यह अस्तित्व का डर है। ऐसे में आत्म-संदेह कोई कमज़ोरी नहीं, बल्कि एक चेतावनी संकेत है। वह आपसे कहता है: आप बिना किसी प्रशिक्षण के दस मीटर के टॉवर से पानी में कूदने जा रहे हैं - यह बेवकूफी है! सकारात्मक सोच के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि यह प्राकृतिक संकेत को ख़त्म करने की कोशिश करती है और आपको अंध, निराधार आत्मविश्वास से भरे युद्ध के मैदान में भेजती है। यह इतना हानिकारक हो सकता है कि आप दोबारा कभी प्रयास न करें।
अपने आप को, अपने डर को सुनें। और उनके साथ लक्षित लड़ाई शुरू करें। उदाहरण के लिए, आप सार्वजनिक रूप से बोलने जा रहे हैं, और आप इस बात से भयभीत हैं कि आप सब कुछ भूल जायेंगे। शायद आपको स्लाइड और प्रॉप्स के रूप में "चीट शीट" बेहतर ढंग से तैयार करनी चाहिए? या आप कोई नया प्रोजेक्ट लेने से डरते हैं। क्या आप आश्वस्त हैं कि आपके पास पर्याप्त ज्ञान है? शायद यह कार्य नहीं, बल्कि आपका है। क्या ऐसा है कि आपमें योग्यताएँ ही नहीं हैं? एक बार जब आप समस्या का समाधान कर लेंगे, तो डर गायब हो जाएगा।
याद रखें, यदि आप डरे हुए हैं, तो आपको जानकारी, निर्देश और पूर्वाभ्यास की आवश्यकता है!
बैठक में जिला प्रशासन के विभागों के प्रमुखों ने भाग लिया: स्थानीय सरकारी निकायों की गतिविधियों का आयोजन - डी.ए. किसेलेव; संपत्ति और भूमि संबंध - टी.वी. ब्रेडीखिना; औद्योगिक, निर्माण और सांप्रदायिक नीतियां - बी.एस. कोमारोव; आर्थिक विकास और निवेश - ए.ए. रोडियोनोव; जनसंपर्क - आई.ए. रोगचेवा; साथ ही नगरपालिका विधानसभा के उपाध्यक्ष ई.वी. युमातोवा, व्यज़ोव्स्की नगर गठन के डिप्टी काउंसिल के डिप्टी ए.एन. इब्रागिमोव, तातिशचेव्स्की जिला अस्पताल के मुख्य चिकित्सक ए.एन. लाज़ारेव, तातिशचेव्स्की जिले के लिए रूसी आंतरिक मामलों के मंत्रालय के वरिष्ठ पुलिस आयुक्त एस.ए. गोर्बुनोव।
व्याज़ोव्स्की नगरपालिका गठन के प्रमुख, आई.एन. ने नेयोलोव्का गांव में स्थानीय महत्व के मुद्दों को हल करने के लिए स्थानीय सरकारी निकायों के काम के बारे में बात की। शुमीवा. इरीना निकोलायेवना ने कहा कि गाँव में 409 लोग रहते हैं विभिन्न राष्ट्रियताओं: रूसी, अजरबैजान, चेचेन, अर्मेनियाई, टाटार, कोरियाई, ताजिक, तबसारन। गांव में कोई बुनियादी उद्यम नहीं है. सामाजिक क्षेत्रप्रतिनिधित्व: सामाजिक सेवा विभाग, जहां छह लोग काम करते हैं; डाक कार्यालय; ग्रामीण क्लब; तीन निजी स्टोर। क्षेत्रीय केंद्र तक परिवहन संपर्क दिन में तीन बार नियमित बस द्वारा प्रदान किया जाता है। निजी फार्मों में 86 मवेशियों के सिर, 6 सूअरों के सिर, 520 भेड़ और बकरियां हैं। रक्षा मंत्रालय के प्रमुख ने कहा कि 1 जुलाई से, प्रशासन विशेषज्ञ, सभी डेटा को स्पष्ट करने के लिए, ग्रीष्मकालीन डोर-टू-डोर सर्वेक्षण कर रहे हैं, और इसके पूरा होने पर, ये आंकड़े अधिक सटीक होंगे। इसके अलावा, कुछ गांव निवासियों ने व्यक्तिगत घरेलू ग्रीनहाउस स्थापित किए हैं और बिक्री के लिए शुरुआती सब्जियां और पौधे उगाए हैं। इरीना निकोलायेवना के अनुसार, उत्पादन और कृषि में शामिल नहीं होने वाले लोगों की गतिविधि का दायरा सीमित नहीं है। तो आप अन्य शिल्प कर सकते हैं: विकर, कास्ट ब्लॉक से टोकरियाँ और बगीचे के फर्नीचर बुनें, फ़र्श वाले स्लैब बनाएं, आउटडोर फ्लावरपॉट (ऐसे फ्लावरपॉट, वैसे, जिला केंद्र के केंद्रीय वर्ग को सजाते हैं)।
नगर पालिका के प्रमुख ने इस गांव के निवासियों को चिंतित करने वाले समस्याग्रस्त मुद्दों के बारे में भी बात की। जैसा कि इरीना निकोलायेवना ने कहा, इंट्रा-सेटलमेंट सड़कों और व्याज़ोव्का - नेयोलोव्का की मरम्मत (वर्गीकृत) करने की आवश्यकता है। भूनिर्माण से संबंधित, स्थानीय प्रशासन के पास निवासियों के लिए प्रश्न हैं: नेयोलोव्का हरियाली से घिरा एक सुंदर गांव है, लेकिन पेड़ों की असामयिक छंटाई के कारण इसमें उपेक्षा का आभास होता है। मॉस्को क्षेत्र के प्रमुख ने इच्छा व्यक्त की कि निवासी स्थानीय मुद्दों को हल करने में अधिक सक्रिय रूप से भाग लेंगे, बजाय इसके कि कोई और उनके लिए यह काम करेगा। आई.एन. ने कहा, "यह जरूरी है कि प्रत्येक गांव निवासी व्यवस्था स्थापित करने में अपना योगदान दे, तभी सड़कें और घर अलग दिखेंगे।" शुमीवा.
जिला प्रशासन के प्रमुख पी.वी. सुरकोव ने गांव के निवासियों को संबोधित करते हुए कहा कि आबादी के साथ ऐसी बैठकें स्थानीय सरकारों को भविष्य के काम के लिए लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करने में मदद करती हैं। लेकिन सृजन की जिम्मेदारी से विमुख हुए बिना आरामदायक स्थितियाँआबादी के जीवन के लिए, स्थानीय अधिकारियों के प्रतिनिधियों को स्वयं ग्रामीणों की मदद पर भरोसा करने का अधिकार है।
हम सोवियत संघ में नहीं रहते, जब सामूहिक फार्म और राज्य फार्म थे। अधिकांश गांवों में अब कोई शहर बनाने वाले उद्यम नहीं हैं, लेकिन ऐसी समस्याएं हैं जिनके समाधान में आबादी को भी भाग लेना चाहिए। आप देखिए, आप कुछ भी बदलने की कोशिश किए बिना ही अधिकारियों के सामने अंतहीन दावे कर सकते हैं। यदि हम सड़क की मरम्मत नहीं करते हैं, तो यह ख़राब है; यदि हम ऐसा करते हैं, तो यह फिर से ख़राब है: लोग डामर पर बहुत तेज़ गाड़ी चलाते हैं। जब मैं स्कूल में था, रूसी भाषा और साहित्य के शिक्षक एम.डी. स्कोरोबोगाटोवा ने हमें विभिन्न कहावतें दीं, उनमें से एक विशेष रूप से यादगार थी: "एक मछली वहां तलाश करती है जहां वह अधिक गहरी है, और एक व्यक्ति वह तलाश करता है जहां वह बेहतर है।" इसलिए, यदि हम अपने लिए यह या वह निवास स्थान चुनते हैं, तो इसका मतलब है कि हम जानते हैं कि हम क्या कर रहे हैं। और कभी-कभी हमारे पास यह ए.एस. की परी कथा पर आधारित होता है। पुश्किन " सुनहरी मछली": हम लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन हमारे पास कुछ भी नहीं बचेगा। निःसंदेह, कोई भी उन लोगों को समझ सकता है जो शहरी जीवन से थक चुके हैं और ग्रामीण इलाकों में घर खरीदना चाहते हैं। लेकिन आप बिना देखे घर तो नहीं खरीदते? तो यदि आपने स्वेच्छा से ग्रामीण जीवन चुना है तो अधिकारियों के खिलाफ किस तरह के दावे हो सकते हैं? - पावेल वासिलिविच ने कहा।
गाँव में जीवन की ख़ासियतों के बारे में बोलते हुए, मुखिया ने बताया कि कैसे कई साल पहले, युवा लोगों के साथ एक बैठक में, एक युवा महिला, जो उस समय लगभग छब्बीस वर्ष की थी, ने शिकायत की: आलू खरीदने के लिए कुछ भी नहीं था , हर चीज़ के लिए पर्याप्त पैसा नहीं था। प्रशासन के प्रमुख ने कहा कि पहले यह सुनना अजीब होता कि ग्रामीण मेज के लिए सब्जियां खरीद रहे थे, लेकिन अब यह सामान्य बात है। पावेल वासिलीविच ने इस बात पर जोर दिया कि हमें भौतिक लाभ प्राप्त हुए, लेकिन आध्यात्मिक लाभ खो गए।
नेयोलोव्का के निवासियों ने आपत्ति जताते हुए कहा कि जब हर चीज की कीमतें बढ़ रही हैं तो आध्यात्मिकता के लिए समय नहीं है। ग्रामीणों ने एक दुकान के काम की गुणवत्ता पर भी असंतोष व्यक्त किया, जो गांव के केंद्र में स्थित है, और यह भी कहा कि वसंत-गर्मी की अवधि में पानी की विशेष रूप से तीव्र कमी होती है।
मुखिया ने माना कि पानी की समस्या तो है, लेकिन इसका समाधान ग्रामीणों को ही मिलकर करना होगा. पावेल वासिलीविच ने बताया कि यदि गांव का कोई निवासी दिन-रात बगीचे में पानी देता है, और पानी के लिए भुगतान भी नहीं करता है, तो साझेदारी उसकी पानी की आपूर्ति बंद कर सकती है। इसके अलावा, यदि सभी के पास मीटर हों, तो यह संभावना नहीं है कि पानी अनियंत्रित रूप से बहेगा।
जब लोग किसी सामान्य उद्देश्य के लिए एकजुट होते हैं, तो उन्हें अनजाने में अलग-अलग निर्णय लेने पड़ते हैं और सार्वजनिक नियंत्रण का प्रयोग करना पड़ता है। और यदि आप अभी भी स्थानीय अधिकारियों के खिलाफ किसी गलत काम या किसी वादे के पूरा नहीं होने का दावा कर सकते हैं, तो इस मामले में सभी दावे उनके खिलाफ हैं, ”प्रमुख ने कहा।
पावेल वासिलीविच ने यह भी याद किया कि स्थानीय सरकारी निकायों को सामान्य कारणों के लिए लोगों को संगठित करने और समस्याग्रस्त मुद्दों को हल करने में आबादी की मदद करने के लिए कहा जाता है। लेकिन यह लोगों को खुद तय करना है कि सबसे पहले अपने इलाके में क्या करना है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गांवों में ऐसे सामाजिक कार्यकर्ता हों जो साथी ग्रामीणों को अच्छे कार्यों के लिए संगठित करने में सक्षम हों।
इस कमरे में हम सभी, या हममें से अधिकांश, एक ही समय से आये थे। मुझे याद है कि व्याज़ोव्का में ग्राम परिषद के अध्यक्ष ज़ब्रोसेव थे, और उन्होंने सख्ती से निगरानी की कि ग्रामीण भूनिर्माण के मामले में अपने कर्तव्यों को कैसे पूरा करते हैं: हर घर को साफ करना पड़ता था, और सर्दियों में, काम से पहले, पुरुषों के पास सफाई करने का भी समय होता था। बर्फ ताकि महिलाएं और बच्चे बर्फ के बहाव में न पड़ें और रास्तों पर न चलें। हम इसे क्यों भूलने की कोशिश कर रहे हैं? हां, क्योंकि सबसे आसान तरीका किसी पर भरोसा करना है, लेकिन खुद पर नहीं। हमें बैठकर उज्ज्वल कल का इंतजार नहीं करना चाहिए: यह हमारी भागीदारी के बिना नहीं आएगा। दुर्भाग्य से, हमारे देश में ऐसा होता है: ऐसे लोग हैं जो पहल करते हैं, बेहतरी के लिए कुछ बदलने की कोशिश करते हैं, और न केवल अपने लिए, बल्कि सभी के लिए। लेकिन जब उनकी प्रशंसा की जाती है तो वे शर्मिंदा हो जाते हैं, यही कारण है कि ऐसे लोग भी होते हैं जो अच्छे कार्यों की निंदा करते हैं। आइए हम अब भी उसी ज्ञान का पालन करें और जो बदला जा सकता है उसे बदलने का प्रयास करें,'' प्रमुख ने जोर दिया।
तब प्रशासन के प्रमुख ने नागरिकों के लिए एक व्यक्तिगत स्वागत समारोह आयोजित किया। पी.वी. को. दो महिलाओं ने सुरकोव से संपर्क किया। एक सवाल अनधिकृत डंप और उनकी सफाई से संबंधित था, दूसरे ने निजी यार्ड में उपयोगिता कक्ष के निर्माण के लिए निर्माण सामग्री खरीदने में सहायता मांगी। आगंतुकों में से एक ने जिला प्रशासन के प्रमुख और व्याज़ोव्स्की नगरपालिका जिले के प्रशासन को उनकी मदद के लिए धन्यवाद दिया जब उनका परिवार मुसीबत में था: उनका घर जल गया और बिना किसी देरी के मदद प्रदान की गई।
नगर जिला प्रशासन का जनसंपर्क विभाग