Las mujeres embarazadas deben ser imagen saludable vida, solo en este caso nacerá la futura madre bebe sano. Debe descansar mucho y comer bien. Pero a menudo esto no es suficiente, por lo que el especialista prescribe los multivitamínicos adecuados. La selección de un complejo vitamínico se realiza de forma individual, dependiendo de las características del organismo. Pero antes de utilizar cualquier producto, definitivamente debes consultar a tu médico.

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¿Cuándo deberías tomar vitaminas?

Las mujeres embarazadas suelen preguntarse qué vitaminas deben tomar durante el embarazo. Es importante recordar que todos los productos contienen componentes sintéticos. Por lo tanto, no siempre son necesarios.

Todavía sucede que las mujeres embarazadas necesitan multivitaminas. Esto puede suceder en las siguientes circunstancias:

1. Si una mujer embarazada va a trabajar, pero su nutrición es inadecuada.
2. Para enfermedades, que están asociados con la falta de sustancias importantes en el cuerpo femenino.
3. Cuando previamente se hayan producido abortos espontáneos o el primer bebé haya nacido con alguna anomalía.
4. Si una mujer que está embarazada de un niño más de 30 años.

¡Importante! Las vitaminas ejercen una gran presión sobre los órganos internos, en particular sobre los riñones, lo que puede tener efectos negativos en el niño.

Por lo tanto, respondiendo a la pregunta de si las niñas embarazadas necesitan vitaminas, cabe señalar que no todas las personas pueden beneficiarse de ellas. Para evitar problemas, debes seguir dieta adecuada, nutrición enriquecedora frutas y vegetales. Entonces no se necesitarán microelementos adicionales.

Multivitaminas para el 1er trimestre.

En el primer trimestre, es decir, primeras etapas los multivitamínicos no están prohibidos.

Pero si no hay problemas de salud y bienestar, entonces una dieta adecuada y equilibrada será suficiente.

Su médico debe decirle qué vitaminas necesita. Es importante que ninguno de los cursos se prescriba durante un período prolongado, ya que durante este período la condición de la futura madre cambia muy rápidamente.

Debes escucharte a ti mismo y contactar con un especialista si hay algún cambio.

vitaminas naturales son muy necesarios durante las primeras etapas del embarazo. Una de las más importantes es la vitamina E, pero se puede obtener de los alimentos. es parte de aceites vegetales, productos cárnicos, espinacas. No se recomienda el uso de esta sustancia en medicina, ya que su exceso afectará negativamente el bienestar de la futura madre y del feto.

Se debe prestar especial atención en el primer trimestre a ácido fólico. Vale la pena usarlo por separado. Sus acciones están dirigidas a la correcta formación de la placenta. Esta sustancia protegerá contra el aborto espontáneo y normalizará la hemoglobina.

Si una mujer embarazada carece de B9, esto puede provocar anemia, lo que afectará negativamente al niño.

La dosis debe ser determinada por un especialista, quien también responderá a la pregunta de qué medicamentos es mejor tomar. Se puede obtener ácido fólico adicional comiendo zanahorias, espinacas, melocotones y apio.

Femibion ​​​​durante el embarazo

Las vitaminas prenatales Femibion ​​​​son populares entre los medicamentos. Se recomiendan no solo para niñas embarazadas, sino también para aquellas que recién están planificando. Este remedio puede ser utilizado tanto por mujeres como por hombres en la etapa de planificación. El complejo vitamínico contiene elementos que tienen un efecto positivo en sistema reproductor masculino.

Este producto contiene 10 elementos útiles que a menudo son necesarios futura mamá. Los siguientes componentes deben destacarse por separado:

• yodo, por lo que no tendrás que tomar yoduro de potasio adicional;
• B1, que normaliza el metabolismo de los carbohidratos;
• B2 es necesario para la producción de energía;
• B6 es indispensable para el metabolismo de las proteínas;
• B12 garantiza un buen rendimiento sistema nervioso.

En Femibion ​​también se encuentran elementos importantes como C y E, que protegen contra microbios dañinos y radicales libres.

Femibion ​​​​no se recomienda para todos, porque efectos secundarios también están disponibles. Entre ellos se encuentran náuseas, apatía y una reacción alérgica. Por lo tanto, antes de tomarlo, asegúrese de consultar a un especialista.

vitamina a

Se permite tomar vitamina A durante el embarazo, pero es estrictamente necesaria. observar la dosis.

Al prescribir multivitaminas a mujeres embarazadas, el médico debe tener en cuenta indicadores como la edad y la cantidad de retinol en el cuerpo femenino.

Pero lo más frecuente es que se atribuya no más de 3 mg por día. Está prohibido tomar este tipo de drogas sin control. Deben utilizarse únicamente según indicaciones médicas.

Si se recomienda tomar este elemento, entonces debes beberlo. en dos meses antes de la concepción del bebé y durante los primeros 2 meses de embarazo. Posteriormente se toma un largo descanso y se retoma el curso 2 meses antes del inicio del parto. Por tanto, durante el primer trimestre del embarazo, se permite la vitamina A.

Esta sustancia también se puede obtener mediante la ingesta de alimentos saludables. Se encuentra en la leche, los huevos frescos y el aceite de pescado. En cuanto a los alimentos vegetales, se trata de zanahorias, tomates, pimientos y repollo. Ideal para bebidas decocción de rosa mosqueta, espino amarillo.

Vitamina D

La vitamina D puede aportar muchos beneficios a la futura madre y a su bebé. A él le importa sobre huesos y dientes embarazada. Gracias a ello, el esqueleto del bebé se forma adecuadamente en el útero. Sólo gracias a este elemento, también llamado calciferol, absorción de calcio. En cantidades suficientes podrá:

• fortalecer el sistema inmunológico de la futura madre;
• prevenir la aparición de enfermedades de la piel;
• prevenir el desarrollo del proceso tumoral;
• tendrá un efecto positivo sobre la actividad cerebral;
• mejorará tu estado emocional.

Se ha demostrado que el calciferol es eficaz en el tratamiento diabetes gestacional , que a menudo se desarrolla en niñas que están embarazadas.

También se pueden obtener microelementos útiles mediante una nutrición adecuada. Sin embargo, una mujer embarazada puede necesitar vitamina D si es vegetariana y rara vez se expone al sol.

En las primeras etapas puede que no se absorba. porque, en este caso, el médico puede prescribir el fármaco adecuado, indicando la dosis correcta.

El calciferol se encuentra en dosis mínimas en muchos complejos vitamínicos recetados a mujeres embarazadas. Así que toma vitamina D. No vale la pena por separado.

Vitamina E y C

Los especialistas prescriben con bastante frecuencia vitamina E en las primeras etapas del embarazo. Se permite su uso durante todo el primer trimestre. Además, los médicos aconsejan beberlo antes de la concepción. En este caso, la ingesta diaria de la sustancia debe ser ser 15 mg.

El tocoferol es útil porque normaliza la producción de hormonas en las mujeres y es capaz de . Además, ayuda a crear una placenta fuerte y normaliza el proceso digestivo.

La sustancia se puede encontrar en la grasa, el aceite de espino amarillo, los huevos, la carne de res y la leche.

Para que las membranas de la placenta se desarrollen normalmente, es necesario tomar vitamina C durante el embarazo, lo que apoyará el sistema inmunológico y el cuerpo se volverá resistente a diversas enfermedades bacterianas.

El ácido ascórbico debe ser tomado por mujeres que fumaba antes del embarazo.

La dosis diaria debe ser hasta 90 mg. El ácido ascórbico se encuentra en las grosellas negras, las zanahorias, las naranjas, los limones y el repollo.

Definitivamente conviene tomar estos productos, ya que el componente que contienen evitará la formación de estrías y varices.

Si no se hace esto, los vasos se volverán frágiles y los capilares se volverán quebradizos. Los moretones comenzarán a aparecer incluso con un golpe menor.

¡Consejo! La vitamina C se puede perder rápidamente durante el embarazo características beneficiosas, especialmente cuando se trata de productos.

Por este motivo, los alimentos deben estar siempre frescos.

Video útil: vitaminas en el primer trimestre del embarazo.

Actualmente se prescriben vitaminas para el embarazo a todas las mujeres que esperan un bebé. ¿Qué marca de vitaminas debería elegir y qué efecto pueden tener? Hablemos de esto con más detalle. Esperar un bebé es un período apasionante y muy placentero en la vida de una mujer. Y, por supuesto, quiero que la futura madre y el bebé en su barriga se sientan bien.

El cuerpo de una mujer embarazada es una auténtica fábrica que trabaja incansablemente las 24 horas del día durante todo el período de espera hasta que nazca el bebé. Y, por supuesto, este mecanismo a menudo necesita apoyo externo. Apoyo en forma de vitaminas que ayudan al cuerpo de la mujer a hacer su trabajo más fácilmente y a mantenerse en forma.

Además, las vitaminas para las mujeres embarazadas no sólo son un apoyo para el futuro, empezando por la madre, sino también una base para el futuro, para periodo posparto, porque muchas vitaminas tienen un efecto acumulativo y las sustancias beneficiosas permanecen en el organismo durante mucho tiempo.

Por supuesto, las vitaminas correctas prescritas por el médico que observa el embarazo también favorecen el crecimiento y desarrollo del bebé en el útero. Pasar de una pequeña célula a una persona es un asunto increíblemente complejo que requiere el trabajo ideal y coordinado de todos los sistemas involucrados en él. Incluyendo el suministro oportuno de sustancias necesarias para el crecimiento y desarrollo en las diferentes etapas.

Como regla general, al acudir a la clínica prenatal para registrarse, la futura madre recibe la primera recomendación: seguir una dieta que tenga en cuenta un gran número de vitaminas y minerales. Por supuesto, puedes marcar todos conjunto necesario Sustancias útiles y necesarias, observando estrictamente este régimen. Busque productos naturales, compruebe la composición de todos los ingredientes de los alimentos, etc.

Hoy en día, esto es bastante difícil de hacer: los problemas ambientales, diversos aditivos alimentarios químicos, colorantes, potenciadores del sabor, OGM incluidos en los productos requieren cálculos complejos que le permitan comprar y preparar exactamente aquellos productos que proporcionarán la composición necesaria de vitaminas y minerales para madre y madre, lo que dificulta la tarea del bebé.

Además, los requerimientos de nutrientes varían de un trimestre a otro. En nuestro país, muchas mujeres embarazadas siguen trabajando hasta los últimos meses de embarazo y simplemente no tienen tiempo para buscar. productos necesarios y su preparación.

Y la opción de simplemente tener más no es una opción en absoluto, porque es un camino directo hacia sobrepeso, que está plagado de complicaciones durante el embarazo. Es por estas razones que los obstetras y ginecólogos, en la gran mayoría de los casos, prescriben vitaminas especiales a las mujeres embarazadas.

Además, simplemente necesitas suplementarte con vitaminas si padeces o has padecido anteriormente enfermedades asociadas a la falta de vitaminas y minerales. Por ejemplo, esto es anemia. Es necesario tomar vitaminas si embarazos anteriores terminaron en aborto espontáneo o anomalías en el desarrollo del niño.

¡No se recomienda estrictamente que las mujeres embarazadas tomen vitaminas sin consultar a un médico! ¡Puede haber contraindicaciones!

¿Por qué puede estar contraindicado tomar vitaminas y cómo determinarlo?

Por supuesto, todas las vitaminas que se venden en las farmacias son sustancias sintéticas similares a las naturales. Por eso, si tienes la oportunidad de sumergirte por completo en el proceso del embarazo, calcular y verificar escrupulosamente la composición y cantidad de los alimentos consumidos, cuidar tu cuerpo y al bebé que crece en su interior, brindándole todo lo mejor, sano y correcto, entonces No es necesario tomar vitaminas y se puede cancelar.

Las consultas periódicas con el médico, los análisis de sangre y el seguimiento del desarrollo del bebé demostrarán que con una dieta equilibrada todo va según lo previsto, incluso sin vitaminas.

Por cierto, es muy importante correlacionar la prescripción y ingesta de vitaminas con la época del año en la que se desarrolla el embarazo. Por ejemplo, si su embarazo comienza en el verano y periodos de otoño, luego asegurar la entrada al cuerpo vitaminas naturales mucho más fácil que en invierno y primavera.

Pero también hay casos en los que está contraindicado tomar vitaminas. En primer lugar, se trata de reacciones alérgicas o intolerancia a determinadas sustancias que forman parte del complejo vitamínico. En este caso, es mejor obtener nutrientes no de las tabletas, sino de los alimentos. Aquí tendrás que preocuparte por encontrar las adecuadas, necesarias y seguras.

La necesidad de tomar vitaminas también debe consultarse con su médico en los casos en que su dieta en la vida cotidiana tenga características especiales, por ejemplo, si es vegetariano o tiene diabetes.

Las vitaminas "Elevit Pronatal" son una combinación de minerales y vitaminas que son necesarias para reponer las necesidades de nutrientes del cuerpo femenino y prevenir la deficiencia de vitaminas en la etapa de planificación del embarazo, durante el embarazo, después del parto y durante el embarazo. amamantamiento.

Las vitaminas para mujeres embarazadas "Elevit Pronatal" contienen 12 elementos importantes:

• vitamina a
• Vitamina B1
• Vitamina B2
• Vitamina B6
• Vitamina B12
• Vitamina C
• Vitamina D3
• vitamina e
• Vitamina B9
• Biotina
• Nicotinamida.

Además de estas sustancias, Elevit Pronatal contiene calcio, zinc y fósforo.

"Elevit Pronatal" se toma un comprimido una vez al día, 15 minutos después de una comida, con suficiente agua.

El curso del tratamiento o la prevención depende del estado del cuerpo de la mujer embarazada y lo prescribe el médico de forma estrictamente individualizada.
La toma de Elevit Pronatal suele ser bien tolerada. En casos excepcionales se producen trastornos gastrointestinales (estreñimiento). También son posibles reacciones alérgicas a cualquiera de los componentes del fármaco.

Tomar Elevit Pronatal está contraindicado en caso de hipersensibilidad a cualquier componente del fármaco. En presencia de hipervitaminosis de vitamina A y/o vitamina D, alteración de la función hepática y renal. El fármaco también está contraindicado si se altera la utilización del calcio o del hierro.

El fabricante afirma que el uso preventivo de "Alphabet Mom's Health" 2 o 3 meses antes del embarazo ayuda a preparar el cuerpo para su inicio. El complejo incluye sustancias especialmente importantes en cantidades mayores. La Sociedad Rusa de Obstetras y Ginecólogos recomienda su uso durante todo el período de embarazo y lactancia.

Contiene 13 vitaminas, 11 minerales y taurina, a saber:

• Tableta número 1 (naranja):
  Vitaminas C, B1, betacaroteno, ácido fólico, hierro, cobre, taurina.
• Tableta número 2 (amarilla):
  Nicotinamida, vitaminas E, B6, B2, C, betacaroteno, minerales magnesio, zinc, manganeso, yodo, selenio, molibdeno.
• Tableta número 3 (crema):
  pantetonato de calcio, ácido fólico, vitaminas B12, D3, K1, biotina, minerales calcio, fósforo, cromo.

Modo de empleo: las mujeres embarazadas y lactantes toman un comprimido de cada tipo (N°1, N°2, N°3) al día con las comidas (desayuno, almuerzo y cena, en cualquier orden).

Nota: el intervalo entre dosis es de 4 a 6 horas. Si se ha violado el esquema de dosificación recomendado, está permitido reanudar la toma de cualquier tableta.

Contraindicaciones: intolerancia individual a componentes individuales, hiperfunción de la glándula tiroides.

"Pregnavit" son cápsulas rojas, opacas, de forma oblonga, que contienen una masa pastosa de color beige. Fabricante: RATIOPHARM.

Este es el único fármaco que, según los fabricantes, no tiene efectos secundarios conocidos.

Una cápsula contiene:

• Palmitato de retinol (Vit. A) 3000 UI
• Colecalciferol (vit. D3) 200 ME
• Acetato de α-tocoferol (Vit.E) 0,01 g
• Mononitrato de tiamina (vit. B1) 1,50 mg
• Riboflavina (Vit.B2) 2,50 mg
• Clorhidrato de piridoxina (Vit. B6) 5,00 mg
• Cianocobalamina (Vit. B12) 5 mcg
• Nicotinamida 15,00 mg
• Ácido ascórbico (Vit. C) 75,00 mg
• Pantotenato de calcio 10,00 mg
• Lactato de calcio 6,51 mg
• Ácido fólico 0,75 mg
• Fumarato ferroso 30,00 mg
• Fosfato dicálcico anhidro 250,00 mg

"Pregnavit" es una preparación multivitamínica combinada que contiene minerales. La composición está diseñada para compensar al máximo la deficiencia de estos compuestos en el cuerpo, en particular, cuando la necesidad de ellos aumenta durante el embarazo y la lactancia, así como durante la convalecencia después de enfermedades prolongadas y/o graves, incluidas las infecciosas.

Multi-tabs Prenatal son tabletas color amarillo, de forma ovalada, cubierta por una concha. Fabricante: Ferrosan A/S, Dinamarca.

El complejo de vitaminas y minerales incluye las siguientes sustancias: tocoferol, retinol, ácido pantoténico, tiamina, colecalciferol, riboflavina, piridoxina, nicotinamida, cianocobalamina, ácido fólico, ácido ascórbico, calcio, cromo, hierro, zinc, magnesio, cobre, selenio, manganeso. , yodo.

La composición también incluye excipientes: sacarosa, gelatina, almidón, silicato de aluminio y sodio, triglicéridos, hidroxitolueno butilado, hipromelosa, maicena, maltodextrina, ácido cítrico, citrato de sodio, agua.

Se debe tomar por vía oral, sin masticar, con una pequeña cantidad de líquido. Dosis – 1 comprimido/día durante o después de las comidas.

Las mujeres embarazadas son responsables no sólo de su salud, sino también del feto que crece en el útero. Un sistema inmunológico debilitado y una disminución del apetito durante este período son muy desagradables, pero estos puntos no se pueden evitar durante el período gestacional. La única forma de reponer el suministro de todos los nutrientes y microelementos necesarios es tomar multivitaminas y diversos suplementos dietéticos. ¿Cómo elegirlos correctamente y por qué es necesario consultar a un médico?

¿Qué son las multivitaminas y para qué sirven?

Las multivitaminas son suministros médicos, que contienen una cierta cantidad de diversas vitaminas, así como minerales y sustancias orgánicas. Su ventaja radica, en primer lugar, en la conveniencia de obtener las sustancias necesarias de una manera muy simple y accesible: los multivitamínicos se producen con mayor frecuencia en forma de grageas, tabletas o cápsulas, que se toman según las instrucciones y ayudan en poco tiempo Proporcionar al cuerpo los componentes necesarios.

Los multivitamínicos son útiles para las personas que viven en regiones donde pueden obtener vitaminas. naturalmente(de la comida) es difícil. También son relevantes para aquellos que no cumplen nutrición apropiada, rara vez come verduras y frutas ricas en sustancias esenciales.

Una categoría especial está formada por personas que experimentan una mayor necesidad de vitaminas y microelementos: mujeres embarazadas, deportistas, pacientes en el postoperatorio. El complejo multivitamínico contiene sustancias y componentes que se absorben bien juntos y tienen un efecto positivo general en el cuerpo.

¿Cuál es la diferencia entre vitaminas y multivitaminas?

Los multivitamínicos son medicamentos que, además de las propias vitaminas, también contienen microelementos: zinc, hierro, fósforo y otros. La combinación de componentes es tal que el cuerpo absorbe mejor una vitamina en particular debido a la presencia de otros ingredientes en la composición.

Los multivitamínicos tienen una finalidad especial: para niños, mujeres embarazadas, personas mayores, etc.

La principal diferencia entre vitaminas y multivitaminas es que las primeras son sustancias naturales que existen en la naturaleza. Los multivitamínicos pueden ser de origen sintético.

¿Cuándo debería empezar a tomar multivitaminas prenatales?

Las mujeres embarazadas necesitan casi todas las vitaminas y microelementos existentes, así como cantidades suficientes de proteínas, grasas y carbohidratos. Los nutrientes aseguran el crecimiento y desarrollo normal del bebé, previenen la aparición de diversos defectos y retrasos en el desarrollo. La deficiencia de vitaminas, así como su exceso, es peligrosa para la condición de la madre y el niño.

Debe comenzar a tomar multivitaminas cuando su médico lo recomiende. La mayoría de las mujeres necesitan yodo, hierro y ácido fólico desde las primeras semanas de embarazo, y a algunas se les recetan medicamentos en la etapa de planificación si tienen dificultades para concebir.

En el primer trimestre es necesario el aporte de todos los nutrientes en las cantidades necesarias. Durante este período se produce la formación de todos los órganos principales del bebé, por lo que la deficiencia de algunos elementos es extremadamente peligrosa. En las primeras etapas, a las mujeres embarazadas a menudo se les recetan complejos que contienen vitaminas A, E, yodo y ácido fólico. A veces se necesitan otras vitaminas: esto lo determina el médico después del diagnóstico.

En el segundo trimestre, el bebé necesita hierro y calcio. La mujer se somete a una serie de pruebas y, si el médico lo considera necesario, le recetará otros medicamentos.

En el tercer trimestre, es posible que las mujeres embarazadas necesiten tomar hierro, calcio, vitaminas C y D. Son necesarios no solo para el desarrollo posterior del niño, sino también para la prevención del parto prematuro.

¿Qué multivitaminas elegir?

Solo un ginecólogo que haya atendido a una mujer desde el inicio del embarazo puede responder a esta pregunta. Muchas mujeres en trabajo de parto, descuidando las visitas programadas y los exámenes necesarios, intentan prescribir multivitaminas por su cuenta, después de escuchar los consejos de amigos o leer foros en línea. Hacer esto está estrictamente prohibido: no solo puede desperdiciar dinero, sino también dañar al bebé. Lo que es bueno para algunas mujeres embarazadas puede ser peligroso para otras.

Al elegir multivitaminas, el médico tiene en cuenta las siguientes características:

• resultados de la prueba;
• salud general (propensión a alergias, enfermedades crónicas);
• la presencia o ausencia de complicaciones del embarazo (por ejemplo, amenaza de aborto espontáneo).

Al analizar el estado de la mujer en trabajo de parto, el médico llega a una conclusión sobre si es necesario tomar multivitaminas y cuáles. Por ejemplo, en caso de enfermedades hepáticas y renales, sobrecargarlos una vez más. medicamentos no vale la pena, por lo que un especialista debe sopesar los pros y los contras y determinar si se necesitan vitaminas y microelementos adicionales.

Otro matiz: la actitud personal de la mujer hacia varios tipos de suplementos. Algunas mujeres intentan interferir lo menos posible con el estado de su cuerpo y se niegan a tomar multivitaminas, incluso si el médico lo considera necesario. En este caso, debe reconsiderar su dieta, comenzar a comer regularmente frutas, verduras, hierbas frescas y asegurarse de comer carne, productos lácteos y cereales.

Si el médico no ve la necesidad de tomar suplementos dietéticos, pero la mujer cree que a su cuerpo le falta algo, debe informarlo. Para ello, conviene acudir a una cita no programada, informar inquietudes y síntomas (por ejemplo, somnolencia, irritabilidad, fatiga, actividad excesiva del bebé en la barriga, etc.). El médico prescribirá pruebas adicionales o una ecografía, tras lo cual podrá prescribir multivitaminas o sedantes especiales para reducir la ansiedad (agripalma, valeriana).

En cualquier caso, no debe confiar en el conocimiento y la experiencia de sus vecinos: debe discutir cualquiera de sus suposiciones con un médico, hacer preguntas y obtener consejos. Una futura madre no debe tomar vitaminas sin receta médica, ni debe ignorarlas si el médico le ha recetado algo.

El embarazo es un momento que una mujer debe pasar en estrecho trabajo en equipo con un ginecólogo. Las hormonas y la ansiedad pueden decirle a mamá algo decisiones correctas, pero es posible que se preocupen completamente en vano. La mayoría de las mujeres en trabajo de parto necesitan tomar multivitaminas, pero cada caso es considerado por un especialista de forma individual.

Especialmente para- Elena Kichak

De Invitado

Así es, casi siempre se receta yodo. También hablan de los beneficios de la vitamina B12 para las mujeres embarazadas. En la Consulta me seleccionaron una norma folio. Además de estos dos elementos, existe el ácido fólico. Todo está equilibrado. Tomo una tableta al día. La toxicosis ha desaparecido.

Según estudios realizados repetidamente por la OMS, las mujeres que esperan un hijo con una nutrición adecuada solo deben tomar mujeres embarazadas que contengan hierro y ácido fólico.

Pero si la dieta de una mujer embarazada no cumple con las recomendaciones de los médicos, además de las sustancias enumeradas anteriormente, es imperativo tomar multivitaminas: compensarán la falta de los componentes necesarios para desarrollo normal niño.

La prescripción de medicamentos específicos se realiza teniendo en cuenta:

• características individuales cada mujer;
• biografía médica;
• edad;
• las condiciones de trabajo;
• enfermedades gastrointestinales crónicas;
• presencia de malos hábitos;
• condiciones climáticas.

La toma de multivitaminas es obligatoria si una mujer está embarazada de más de un feto, así como si el embarazo se produjo menos de 2 años después del anterior.

Pero también hay quienes se oponen a la afirmación de que las mujeres embarazadas deberían tomar drogas sintéticas. Creen que una mujer embarazada puede obtener todas las sustancias necesarias de los alimentos, como, de hecho, esto sucedía en la época de nuestros antepasados.

Sin embargo, hoy esta afirmación no tiene mucha lógica, ya que la calidad de los productos deja mucho que desear. Y por tanto, no debes arriesgar ni tu salud ni el estado del bebé.

Vitaminas vitales durante el embarazo.

Actualmente, los científicos llaman a 13 vitaminas que tienen un cierto efecto en el cuerpo humano.

Todos ellos son extremadamente importantes para los procesos bioquímicos y fisiológicos que ocurren en el cuerpo y la prevención de diversos trastornos en las células. Durante el embarazo, una mujer necesita principalmente las siguientes vitaminas y elementos químicos (hay 7 en total):

1. Vitamina A. Importante para el desarrollo del tejido óseo, la retina, favorece la producción de glóbulos rojos.
2. Vitamina B9 (ácido fólico). Es necesario para la formación del cerebro del feto, también favorece el correcto desarrollo de la placenta, sirve para prevenir abortos espontáneos, embarazos congelados y defectos embrionarios.
3. Vitamina C. Aumenta la resistencia a las bacterias patógenas y favorece la absorción del hierro.
4. Vitamina E. Importante para el desarrollo de la placenta, regula la circulación sanguínea, prepara los pulmones del bebé para la acción y minimiza el riesgo de anemia.
5. Calcio. Parte del hueso, tejido conectivo, dentina, promueve el desarrollo adecuado. órganos internos, piel, ojo.
6. Yodo. Ayuda al feto a recibir hormonas del cuerpo de la madre, asegura la correcta formación del cerebro, los órganos genitales, el músculo cardíaco y el sistema musculoesquelético.
7. Hierro. Es necesario para la prevención de la anemia, con su participación se suministra oxígeno al feto en desarrollo.

Idealmente, las vitaminas prenatales deberían contener todas las sustancias anteriores. Si se requieren componentes adicionales, serán recetados por un médico según las indicaciones.

¿Cuáles son las características de las vitaminas para mujeres embarazadas?

Los complejos multivitamínicos que se deben utilizar durante el embarazo difieren de los habituales. Por lo tanto, solo es necesario tomar medicamentos especiales. Al mismo tiempo, las reseñas de amigos sobre qué vitaminas son las mejores durante el embarazo no deberían ser el criterio determinante.

Lea atentamente las instrucciones antes de tomar vitaminas.

Después de todo, lo que le conviene a una mujer no necesariamente funcionará correctamente a otra. No se debe excluir el hecho de que pueda haber un exceso de algunos elementos en el organismo de la mujer embarazada (lo cual no es mejor que su deficiencia).

En este caso, la cuestión de si es necesario tomar determinados preparados vitamínicos sólo puede ser respondida por un médico basándose en las pruebas prescritas a la mujer embarazada.

A la hora de decidir qué vitaminas es mejor tomar durante el embarazo, también es necesario tener en cuenta el período de desarrollo del bebé. Al fin y al cabo, el niño va creciendo poco a poco y, por tanto, la mujer necesita cada vez más elementos vitales. Por lo general, se prescribe tomar un preparado vitamínico después del primer trimestre del embarazo, según las indicaciones.

¿Qué se debe incluir en las vitaminas prenatales?

Los multivitamínicos indicados para uso en mujeres embarazadas no deben contener:

• ácido fólico (se prescribe incluso antes del embarazo, en la etapa de planificación);
• yodo (vale la pena señalar que en los complejos su contenido generalmente no excede los 150 mcg; esta cantidad no es suficiente para una mujer embarazada, por lo tanto, para reponer el yodo en el cuerpo, es necesario usar un medicamento adicional que contenga yodo o incluir alimentos apropiados en la comida).
• calcio (sin él, la correcta formación del esqueleto del bebé es imposible).

¿Qué cantidad de vitaminas se considera óptima a la hora de tener un niño?

Es para las mujeres embarazadas que la norma de vitaminas indicadas para su uso es la siguiente:

• A – hasta 2500 UI;
• B1 – 1,5-2,0 mg;
• B2 – 1,5-2,0 mg;
• B3 – 15-20 mg;
• B5 – 4-7 mg;
• B6 – 2,5 mg;
• B9 – 0,8-1 mg;
• B12 – 3,0-4,0 mcg;
• D – 400-600 UI;
• E – 10-15 UI;
• C – 70-100 mg;
• K – 65-80 mcg;
• norte – 30-100 mcg.

Y la norma de microelementos que deben ingresar al cuerpo de la futura madre es:

• hierro (30-60 mg);
• magnesio (320-355 mg);
• calcio (1000-1200 mg);
• fósforo (1200 mg).

Vitaminas por trimestre

A medida que el niño crece y se desarrolla en el útero, también cambia la necesidad de determinadas sustancias que el bebé recibe del exterior. Por tanto, una deficiencia o, por el contrario, un exceso de vitaminas y nutrientes puede acarrear consecuencias muy desagradables, tanto para el feto como para la salud de la propia mujer.

El ácido fólico se toma no solo durante el embarazo, sino también en la etapa de planificación.

1er trimestre

Durante este período se coloca sistema nervioso niño. Para que este proceso finalice favorablemente, el organismo de la madre debe recibir una cantidad suficiente de ácido fólico.

Y la ingesta de vitamina B6 ayuda a prevenir la toxicosis, el aumento del nerviosismo y las convulsiones en mujeres embarazadas. Se prescribe a partir del tercer mes de gestación. Para una mejor absorción, la vitamina se toma junto con magnesio.

Comienzan a tomar vitamina A al final del tercer mes de embarazo y continúan tomándola a partir de entonces. A partir de este momento, el feto crece más intensamente y es muy importante que durante el desarrollo posterior se mantengan las proporciones correctas del embrión.

No se pueden tomar varios complejos multivitamínicos a la vez.

2do trimestre

En este momento, para garantizar el crecimiento activo del bebé, una mujer embarazada necesita urgentemente vitamina D. Su deficiencia está plagada de la formación de raquitismo intrauterino y una formación inadecuada del sistema musculoesquelético del niño.

La vitamina E, tomada por la mujer durante este período del embarazo, favorece el crecimiento y desarrollo del bebé, además asegura una óptima distensibilidad del útero, el funcionamiento normal de la placenta y minimiza el riesgo de parto prematuro.

Al final del tercer mes de embarazo, la mujer y, en consecuencia, el bebé, necesitan más hierro y calcio, que se gastan activamente en la construcción del sistema esquelético y la formación de las células sanguíneas del bebé.

último trimestre

En este periodo Puede dejar de tomar vitamina B9, ya que su necesidad disminuye.

Hasta el parto, una mujer necesita tomar vitaminas B6, E, calcio y suplementos de hierro; todos ellos ayudan al feto a completar la formación de los órganos internos y sirven para prevenir retrasos en el desarrollo.

La dieta de una mujer embarazada debe ser equilibrada y no contener alimentos nocivos.

Complejos populares de vitaminas y minerales.

Las mujeres que están planeando el nacimiento de un bebé y son responsables de su propia salud deben escuchar las recomendaciones médicas sobre el uso de un complejo de vitaminas para mujeres embarazadas.

Las empresas farmacológicas modernas ofrecen una gran selección de medicamentos para mantener la salud de la madre y el pleno desarrollo del cuerpo del futuro recién nacido. Es difícil decir cuál es mejor o peor: cada producto tiene una composición útil destinada a resolver un problema particular.

Mamá de cortesía

Este medicamento será útil para las madres lactantes (sus componentes se absorben en la leche materna, que aporta al bebé sustancias y minerales útiles), así como para aquellas mujeres que recién están planeando un embarazo. Y, por supuesto, la composición del complejo vitamínico corresponde plenamente a las necesidades fisiológicas del cuerpo femenino durante el período de tener un hijo.

Además de que las pastillas aportan a la futura madre el 75% de las sustancias útiles, también son muy agradables de tomar (y esto es especialmente importante si una mujer sufre de toxicosis), gracias a ácido cítrico y azúcar en la composición.

Alfabeto

La peculiaridad del medicamento es que un blister contiene pastillas de 3 colores. Cada uno de ellos está pensado para su uso en un horario determinado: mañana, tarde y noche.

Las tabletas contienen una determinada lista de elementos biológicamente activos y vitaminas que se absorben mejor en un momento específico del día.

Vitrum

El medicamento destinado a mujeres embarazadas fue desarrollado por farmacéuticos estadounidenses y existe en 2 formas: Prenatal y Forte. Se diferencian en diferentes composiciones, así como en el porcentaje de componentes.

Ambas versiones son ricas en todas las vitaminas necesarias para el organismo de la futura madre, así como en macro y microelementos. Sin embargo, Vitrum Forte tiene una gama más amplia de sustancias útiles en su composición: así, además de calcio, hierro, zinc, el medicamento también contiene molibdeno, selenio, cromo, pantotenato de calcio, biotina, yodo, betacaroteno, óxido de cobre. , manganeso.

Vitrum Prenatal está indicado como profiláctico durante el embarazo, y la finalidad de Forte es solucionar problemas muy específicos propios del estado fisiológico de una mujer que espera un hijo.

Femibion

Este es un complejo rico en vitamina B9 y minerales esenciales. Incluido en el producto y elemento adicional– metafolina, que es la forma activa de la vitamina B9 y se absorbe mejor que el ácido fólico en su forma habitual. En particular, el medicamento se prescribe a aquellos pacientes cuyo cuerpo no puede absorber completamente la B9.

El medicamento está disponible en 2 formas: etiquetado como "1": debe tomarse al planificar la concepción y en los primeros 3 meses de gestación; y marcado “2” – el uso está indicado a partir del 4º mes de embarazo.

Pregnakea

El medicamento contiene el conjunto habitual de vitaminas y minerales, sin embargo, Pregnakea no contiene calcio, por lo que si hay una deficiencia de este macroelemento en particular Cuerpo de mujer experiencias sobre todo, entonces medicamento no lo haré.

Por lo demás, una cápsula del medicamento al día es suficiente para aumentar la inmunidad de una mujer embarazada, su actividad física, así como regular los procesos metabólicos. Además, Pregnakea es un remedio digno para la prevención de malformaciones del desarrollo fetal.

Sólo un médico puede elegir las vitaminas adecuadas.

Materna

Una característica de este medicamento (tabletas recubiertas) es la selección óptima de combinación y concentración de vitaminas esenciales (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) en combinación con elementos activos biológicamente importantes (yodo, cromo). , selenio, hierro , manganeso, zinc, calcio (este último es especialmente valioso porque su deficiencia se nota de forma aguda en los últimos meses del embarazo).

La dosis y el régimen de toma del medicamento los determina el médico.

Elevita

El complejo multivitamínico en forma de comprimidos de color amarillo grisáceo incluye: 12 vitaminas (A, E, D3, C, grupo B, PP), 7 minerales (manganeso, magnesio, fósforo, hierro, calcio, zinc, cobre).

Cada sustancia de la composición se dosifica cuidadosamente de acuerdo con las necesidades del cuerpo de la futura madre y del feto en crecimiento.

Elevit se prescribe para la prevención de la hipovitaminosis en mujeres desnutridas y en relación con indicaciones individuales.

Perinatal multipestañas

La composición del complejo, rica en vitaminas y minerales (en particular, Multi-Tabs tiene la concentración óptima de ácido fólico y yodo) proporciona al cuerpo de la madre todo lo necesario para formación armoniosa feto, gestación fácil, sirve como prevención de la muerte fetal, trastornos vasculares del embrión y también promueve buena salud y el excelente humor de una mujer.

Los comprimidos se toman sin masticar y se lavan con abundante agua para una mejor absorción. Esto se hace una vez al día.

Otros complejos vitamínicos

La lista no termina con los complejos multivitamínicos anteriores. La composición de estos medicamentos es en gran medida la misma, pero cada mujer que espera un bebé es libre de elegir el medicamento que no cause reacciones alérgicas y, por supuesto, que sea aceptable para las capacidades financieras de la familia.

En particular, las farmacias también ofrecen lo siguiente:

• Amway;
• Magnelis;
• ortomol;
• Pregnavita;
• Emfetal;
• Fertilovit;
• Pregnazón.

¿Cuáles son los beneficios de las tabletas de vitaminas? Con ellos es posible un control y regulación precisos de la dosis de componentes útiles. Después de todo, incluir alimentos con estas sustancias en la dieta no es fácil.

Cabe señalar que todas las preparaciones que contienen hierro pueden teñir las heces y la orina de una mujer embarazada. color oscuro– esto no debería molestar a una mujer.

Las mejores vitaminas para mujeres embarazadas, reseñas.

Si por alguna razón no tiene la oportunidad de llevar una dieta equilibrada y saludable, ya sea por falta de tiempo para cocinar con frecuencia, un horario de trabajo estresante o falta de fondos, tomar vitaminas resolverá el problema de saturar el cuerpo. y, en consecuencia, el feto. Y para determinar cuáles son las mejores vitaminas para las mujeres embarazadas, pueden ser útiles las revisiones de mujeres que tomaron medicamentos durante la gestación.

Puede resaltar usted mismo las ventajas y desventajas de los complejos vitamínicos presentados y luego elegir la opción más adecuada.

Una nutrición adecuada ayudará a proporcionar vitaminas a la mujer, pero no del todo.

"Alfabeto"

Ventajas:

• se tiene en cuenta la interacción de los microelementos contenidos en la preparación;
• dado que las tabletas son multicolores, en caso de alergias, puede dejar de tomar pastillas de un determinado color;
• Contiene la mayor cantidad de yodo en comparación con otros medicamentos de naturaleza similar, por lo que no es necesario tomar este mineral adicionalmente.

Contras: contenido insuficiente de vitamina B9, por lo que tendrás que asegurar una ingesta adicional hasta al menos los 3 meses de embarazo.

"VitrumPrenatal"

Ventajas:

• alto contenido en hierro, cuya ingesta sirve para prevenir la anemia y ayuda a tratarla en las etapas iniciales de desarrollo;
• Cantidad óptima de vitamina B9.

Desventaja: falta de yodo, aunque esta desventaja se compensa con el fármaco VitrumPrenatal Forte.

"Madre"

Ventajas: cantidad óptima de yodo y vitamina B9.

Desventaja (y es bastante importante): alta saturación de vitaminas A y B, lo que a menudo provoca reacciones alérgicas.

"Pregnavit"

Ventajas: aporta al organismo todas las vitaminas necesarias durante el embarazo.

Desventaja: tampoco hay yodo, por lo que se requieren medicamentos adicionales que contengan este mineral.

El yodo es extremadamente importante para una mujer embarazada.

"ElevitPrenatal"

Ventajas:

• rico en magnesio (esta es la mejor prevención de un posible aborto espontáneo);
• mejora la circulación sanguínea.

No se identificaron deficiencias en las revisiones.

"Femibión"

Ventajas: Se considera el mejor fármaco hasta la fecha y contiene todos los elementos importantes durante el embarazo. Por tanto, no es necesario tomar medicamentos adicionales.

Desventaja: esto no se refiere principalmente a la composición del medicamento, sino a su alto costo.

Habiendo sopesado y comparado todos los pros y los contras, no debemos olvidar que cualquier complejo multivitamínico (y esto no depende de su calidad) tiene sus contraindicaciones. Por lo tanto, la elección de las mejores vitaminas para las mujeres embarazadas, así como la determinación de los métodos de uso, debe ser realizada exclusivamente por el médico que observa a la mujer mientras espera un bebé.

Vitaminas que se dan a las mujeres embarazadas de forma gratuita.

Actualmente en Rusia la ley prevé software libre mujeres embarazadas con vitaminas. Esto se lleva a cabo sobre la base de las leyes y reglamentos pertinentes.

En particular, indican que las mujeres que esperan un hijo tienen la oportunidad de recibir suplementos gratuitos de vitaminas, calcio y hierro (todos ellos incluidos en una lista especial) por una cantidad que no exceda el 30% del coste del certificado de nacimiento.

No es difícil conseguir vitaminas gratis: para ello, el ginecólogo debe recetarlas a la mujer. receta especial, y debe utilizarse dentro de los 10 días en una farmacia estatal de la zona donde se encuentra la clínica prenatal.

Puede obtener una receta de vitaminas prenatales gratuitas de su ginecólogo.

El único aspecto que limita un poco el suministro de vitaminas gratuitas a las mujeres embarazadas es el siguiente. El procedimiento para la expedición de dichos medicamentos lo llevan a cabo las asociaciones médicas territoriales.

Desafortunadamente, cada uno de ellos se financia de manera diferente (esto depende del número de personas asignadas), por lo que la situación con el suministro gratuito de preparados vitamínicos a mujeres embarazadas también puede ser diferente.

En algunos clínicas prenatales Se realiza la distribución a todas las mujeres embarazadas en la cantidad que necesitan. Y en otros, donde no hay financiación suficiente, las vitaminas se suministran gratuitamente sólo a determinadas categorías de mujeres que esperan un bebé: las que tienen muchos hijos, las desempleadas, etc.

Actualmente, las siguientes vitaminas y otros medicamentos están disponibles de forma gratuita:

• Cápsulas de acetato de alfa tocoferol;
• Gragea Beviplex;
• tabletas Bio-Max;
• Vitamina E y Vitamina E Zentiva;
• Vitrum vitamina E;
• Tabletas de Vitaspectrum;
• Tabletas Vitatress;
• tabletas de Vitrum;
• VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte y Vitrum Superstress comprimidos;
• vitamina E Doppelhertz;
• gragea de hexavit;
• Gragea Gendevit;
• Tabletas de glutamevit;
• Zithrum vitamina E;
• Balance de yodo;
• yodomarina;
• Yoduro de potasio;
• Complivit, Complivit Mama, Complivit Active tabletas;
• Solución de Maltofer y tabletas para administración oral;
• Tabletas Megadin y MegadinPronatal;
• microyoduro;
• tabletas Multimax;
• Multi-Tabs Activo, Multi-Tabs Intensivo, Multi-Tabs Clásico y Multi-Tabs;
• Tabletas perinatales;
• Tabletas multivitamínicas;
• tabletas Revit y Revit-UVI;
• Tabletas de Selmevit;
• Tabletas de supradina;
• Tabletas Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna;
• tocoferocápsulas;
• Solución de acetato de tocoferol al 5%, 10% y 30%;
• tabletas Tri-V Plus;
• Tabletas Undevit y Undevit-UVI;
• Complejo Fenyuls;
• Complejo Ferretab;
• Tabletas Ferrovit y Ferrovit forte;
• Ácido fólico, tabletas;
• ElevitPrenatal tabletas.

A menudo, las mujeres embarazadas deciden tomar el llamado aceite de pescado, pero su uso debe consultarse con un médico.

¿Por qué es importante elegir suplementos vitamínicos con un médico?

No olvide que cualquier complejo multivitamínico no puede ser un fármaco inofensivo y, sin consultar a un médico, la futura madre no debe recetarse nada. Dado que tanto el exceso de sustancias como su deficiencia conllevan graves consecuencias para el feto y la madre.

Y si un ginecólogo le receta una preparación vitamínica, debe cumplir estrictamente con la dosis prescrita.

También vale la pena recordar que la ingesta frecuente de estos productos farmacéuticos provoca reacciones alérgicas. En tales casos, el médico reconsidera su prescripción y selecciona para la mujer embarazada medicamentos que sean bien tolerados por su organismo.

En lugar de una conclusión

La finalidad de los multivitamínicos, que se pueden adquirir gratuitamente en las farmacias, es exclusivamente la prevención. Es decir, no pueden utilizarse como método para tratar enfermedades que se desarrollan por una deficiencia de vitaminas y nutrientes. Cuando se toman según las recomendaciones médicas, no provocan una sobredosis.

No olvides lo siguiente: como cualquier fármaco con muchos principios activos en su composición, los multivitamínicos pueden provocar reacciones alérgicas.

Cabe señalar un matiz más importante: durante el embarazo, no se recomienda tomar varios medicamentos a la vez que contengan un complejo de vitaminas y sustancias biológicamente activas.

Es raro que la dieta de una mujer embarazada sea lo suficientemente equilibrada, por lo que es obligatorio tomar vitaminas.

En cuanto a si vale la pena tomar complejos vitamínicos hasta los 3 meses de embarazo, o si es suficiente limitarse a tomar medicamentos que contengan vitaminas específicas, las opiniones de los expertos están divididas.

Por lo tanto, los ginecólogos-obstetras que tienen una actitud negativa hacia la exposición adicional del embrión a sustancias químicas desaconsejan la toma de multivitaminas.

Otros médicos, por el contrario, son partidarios de la profilaxis vitamínica temprana, citando el hecho de que los científicos no han demostrado los efectos nocivos de estos fármacos en el desarrollo del embrión.

Por lo tanto, la decisión final aún debe recaer en la futura madre.

El embarazo es una condición especial para una mujer. Durante este período, ella simplemente debe cuidar de sí misma, de su salud, de lo que come y bebe, de los medicamentos que toma. Además, durante este período, las necesidades de la mujer también cambian, porque su cuerpo debe suministrar nutrientes, vitaminas y oxígeno no sólo a sí mismo, sino también al feto. Este artículo hablará sobre vitaminas complejas para mujeres embarazadas, la conveniencia de tomarlas y la dificultad de elegir.

Tomar o no vitaminas para las mujeres embarazadas es un tema complejo y todavía causa mucha controversia. Por un lado, el estilo de vida de la mujer media actual, lamentablemente, no favorece una dieta sana y equilibrada. Esto significa que, por definición, recibe menos vitaminas y minerales de los necesarios.

Pero esto tiene un efecto perjudicial sobre el estado del cuerpo de la mujer, y mucho menos del niño. Por otro lado, un exceso de vitaminas no puede ser menos perjudicial para ambos que su deficiencia.

Además, la necesidad de cada mujer específica de una vitamina en particular es muy individual, y depende de muchos factores, entre ellos la alimentación de la mujer, su estado de salud, su estilo de vida e incluso la época del año. Y los complejos vitamínicos están formulados de tal manera que satisfagan las necesidades de una mujer en cualquier condición, en cualquier época del año. Naturalmente, con este enfoque se producen excesos en la composición.

Entonces, ¿deberías tomar vitaminas durante el embarazo? Definitivamente es difícil responder a esta pregunta. Algunas son fervientes admiradoras de tomar vitaminas tanto en la etapa de planificación de la concepción como durante el embarazo. Otros creen que la ingesta de vitaminas puede provocar patologías graves, por lo que no se deben tomar en absoluto. ¿De qué lado está la verdad?

Como siempre, ella está en algún punto intermedio. si sucede en verano, y la mujer embarazada tiene razón y come una dieta variada, come muchas frutas y verduras, lo más probable es que no necesite un complejo vitamínico adicional para las mujeres embarazadas. Es posible que necesite tomar algunas vitaminas por separado, pero esto debe determinarlo su médico. Si tuviera todos los signos antes del embarazo. deficiencia vitaminica y están pasando cosas en invierno, entonces no puedes prescindir de los multivitamínicos.

Como resultado, resulta que, al igual que varios medicamentos, los complejos vitamínicos para mujeres embarazadas deben tomarse por una razón, pero solo después de consultar con un médico. Y, quizás, la tesis más importante que las mujeres deben recordar: lo mejor es recibir vitaminas de los alimentos. Por supuesto, los productos contienen muchos menos nutrientes que las tabletas. Sin embargo, la mayoría de las vitaminas naturales se absorben mucho mejor, lo que significa que con ellas es más fácil cubrir las necesidades diarias.

Un conjunto de vitaminas para mujeres embarazadas.

Antes de descubrir qué complejos vitamínicos son los mejores, debe comprender ¿cuántas y qué vitaminas necesita una mujer embarazada? mujer. Teniendo en cuenta que en su cuerpo se está desarrollando otro, aunque pequeño, pero ya humano, aumenta su necesidad de vitaminas.

La norma de vitaminas durante el embarazo o un conjunto de vitaminas para mujeres embarazadas también se compila sin tener en cuenta las características individuales, pero aún puede confiar en ellas para comprender qué vitaminas para mujeres embarazadas son mejores.

Promedio norma diaria Las vitaminas para mujeres embarazadas aumentan entre un 15 y un 20%. Sin embargo, debe comprender que los estándares vitamínicos difieren según el trimestre. De hecho, en diferentes períodos del desarrollo de un niño, éste necesita diferentes vitaminas y microelementos.

Vitaminas al planificar el embarazo.

Algunos expertos y muchas mujeres creen que los complejos vitamínicos para mujeres embarazadas deben tomarse en la etapa de planificación del embarazo. Sin embargo, también vale la pena comprender esta cuestión con más detalle. En primer lugar, cuando apenas estamos planeando un embarazo, la necesidad de vitaminas aún no ha aumentado, lo que significa que si tomamos vitaminas, seguramente no para mujeres embarazadas, porque un exceso de vitaminas afecta al organismo no menos dañinamente que su deficiencia.

¿Deberías siquiera tomar vitaminas para prepararte para el embarazo? La respuesta a esta pregunta también es individual y requiere consulta con un medico. Al final, si ya ha decidido prepararse conscientemente para el embarazo, es poco probable que pueda prescindir de una visita al médico. Así que consulte con él qué vitaminas es mejor que tome antes del embarazo.

En la mayoría de los casos, las mujeres durante este período experimentan una deficiencia de sustancias como el yodo y el ácido fólico. Tiene sentido beberlos en la etapa de planificación. Si hay signos generales de deficiencia de vitaminas, el médico puede recetarle un complejo multivitamínico regular para normalizar la afección.

Vitaminas en el 1er trimestre del embarazo.

¿Qué vitaminas son las más? importante para las mujeres embarazadas tempranas? Por lo general, la respuesta a esta pregunta es el mismo ácido fólico, así como las vitaminas A y E. Intentemos comprender con más detalle por qué estas vitaminas son tan necesarias y en qué cantidad.

Empecemos con vitamina E , porque sobre él suelen tener lugar los debates más acalorados. La dosis de vitamina E durante el embarazo es de 15 mg. Regula la producción de hormonas sexuales femeninas, normaliza el ciclo menstrual, todo esto antes de la concepción. En las primeras etapas participa en la formación de la placenta y también protege contra el aborto espontáneo.

Ahora pasemos a ácido fólico . El segundo nombre del ácido fólico es vitamina B9 . Su uso también comienza tres meses antes de la concepción prevista y finaliza al final del primer trimestre. La elección de la dosis debe ser realizada por el médico, dependiendo del estado de cada mujer. En promedio es de 0,4 a 0,8 mg por día.

El ácido fólico favorece la rápida división celular, lo que tiene un efecto positivo en el desarrollo del óvulo fertilizado. primeras etapas. Además, favorece la correcta transmisión de información genética, al igual que la vitamina E, participa en la formación de la placenta y “asegura” contra el aborto espontáneo y el embarazo congelado. El ácido fólico juega un papel importante en la síntesis de hemoglobina y, si es deficiente, puede desarrollarse anemia. Esta condición tiene un efecto perjudicial en el niño, porque es la hemoglobina la que transporta oxígeno por todo el cuerpo de la madre y el feto.

Esto afecta principalmente al cuerpo de la madre. Pero también en desarrollo fetal vitamina B9 toma parte activa. En particular, es muy importante recibirlo en las primeras 4 semanas de embarazo. Es en este momento cuando se forma el tubo neural y a partir de él se desarrolla el cerebro. Si no hay suficiente ácido fólico, pueden producirse diversas malformaciones del cerebro, incluidas hernias neurales.

La vitamina B9 se encuentra en el hígado animal, las espinacas, los espárragos, las lentejas, las coles de Bruselas, las judías y la harina integral. Sin embargo, se absorbe muy mal de los alimentos, no más del 50%. Por eso se prescribe a casi todas las mujeres embarazadas.

Pero no empieces a tomar ácido fólico por tu cuenta. Recuerde que la dosis debe ser prescrita por un médico.

vitamina a tomado en los primeros 2 meses de embarazo, así como en los últimos 2 meses. No es necesario tomarlo en el segundo trimestre. En el primer trimestre del embarazo, no se deben tomar más de 2500 UI de vitamina A por día. Antes del embarazo, esta cifra es el doble: 5000 UI. Exceder la dosis es peligroso porque provoca el desarrollo de defectos cardíacos en el feto y un desarrollo deficiente del sistema nervioso.

Al mismo tiempo, la falta de vitamina A puede ser fatal, porque interviene en el desarrollo del esqueleto, la visión y el sistema nervioso.

La vitamina A se encuentra en aceite de pescado, hígado de animal, espino amarillo, serbal, albaricoques, escaramujos, zanahorias, melocotones, apio y espinacas. Tenga en cuenta que la vitamina A es liposoluble, lo que significa que para que se absorba, todos estos alimentos deben consumirse en combinación con grasas.

Vitaminas en el segundo trimestre del embarazo.

En el segundo trimestre del embarazo, se necesitan las siguientes vitaminas y microelementos: yodo, calcio y hierro.

Yodo A las mujeres embarazadas se les suele recetar en el primer trimestre. Sin embargo, es de particular importancia en el segundo. La única contraindicación para tomar medicamentos que contienen yodo pueden ser algunas enfermedades de la glándula tiroides. Su dosis diaria es de 250 mg al día.

El yodo participa activamente en la síntesis de hormonas tiroideas y éstas, a su vez, participan en la formación del esqueleto del niño, así como en su desarrollo mental.

La falta de yodo en mujeres embarazadas provoca trastornos metabólicos, es decir, su desaceleración. Como resultado, las mujeres embarazadas comienzan a ganar peso y se debilitan.

El yodo se obtiene más fácilmente de mariscos y sal marina o yodada. Sin embargo, vale la pena recordar que el yodo se destruye con la temperatura, lo que significa que después del tratamiento térmico la cantidad de yodo en los productos disminuye drásticamente.

Dosis diaria calcio para mujeres embarazadas es de 1500 mg por día. Y no tiene sentido hablar de por qué se necesita calcio en la segunda mitad del embarazo, todo el mundo lo sabe: el calcio es necesario para la formación de huesos. Además, interviene en la formación del sistema endocrino y los riñones.

Sin embargo, una sobredosis de preparados de calcio no conducirá a nada bueno, porque tiene la capacidad de acumularse en la placenta.

El calcio se encuentra principalmente en productos lácteos fermentados. Al mismo tiempo, las grasas animales dificultan la absorción del calcio, por lo que se debe dar preferencia a los alimentos bajos en grasas. El calcio también se encuentra en alimentos vegetales, en particular en el brócoli, el repollo, el colinabo y similares. Chocolate, café y agua con gas reducir absorción de calcio.

Dado que el calcio se absorbe muy mal de los alimentos, se recomienda que las mujeres embarazadas tomen vitaminas con calcio. Los mejores son los medicamentos de tercera generación, como Kalcemin. Además del calcio, estos preparados incluyen vitamina D, zinc, manganeso, boro, cobre y magnesio, que favorecen la absorción de calcio.

No menos importante para una mujer embarazada en el segundo trimestre. hierro . La dosis diaria promedio es de 30 a 60 mg. En algunos casos, esta cantidad puede ser mayor: si las reservas de hierro de la mujer eran inicialmente bajas.

El hierro es necesario, ante todo, para prevenir la anemia. Después de todo, es parte de la hemoglobina que, como ya hemos descubierto, transporta oxígeno por todo el cuerpo de la madre y el niño. Además, el hierro interviene en la síntesis de proteínas, que interviene en la formación. Tejido muscular. La falta de hierro puede provocar un aumento del tono uterino.

Si una mujer corre riesgo de sufrir un aborto espontáneo, se debe controlar su nivel de hierro en sangre. Normalmente son 15.

El hierro contiene en carnes, especialmente en ternera, pavo, liebre, cerdo y ternera. Hay hierro en los alimentos vegetales, pero a partir de ahí se absorbe mucho peor.

Vitaminas en el tercer trimestre del embarazo.

En el tercer trimestre las vitaminas como A, C, D y el hierro son las más relevantes. Ya hemos escrito anteriormente sobre el hierro y la vitamina A. Por eso, ahora hablaremos de las vitaminas C y D.

Vitamina C Es especialmente importante durante este período, aunque en algunos casos se puede recetar durante el período de planificación, por ejemplo, si una mujer fuma. La dosis de vitamina C durante el embarazo es de 90 a 100 mg.

La vitamina C tiene un fuerte efecto sobre el sistema inmunológico, pero tiene una característica interesante: cuando sobreabundancia de esta vitamina en la sangre de la mujer, la placenta comienza a percibirla como un elemento hostil y a filtrarla. Es decir, cuanto mayor es la ingesta de vitamina C, menos recibe el niño.

Se sabe que la vitamina C se encuentra en los cítricos, pero provocan el desarrollo de alergias, por lo que no se recomienda su consumo a mujeres embarazadas. Es mucho más recomendable comer patatas, hierbas, pimientos dulces, grosellas, zanahorias y repollo. Cuando se expone al aire, la vitamina C se destruye.

Vitamina D necesario para el desarrollo óseo. Por eso, en el tercer trimestre se prescribe para prevenir el raquitismo en el bebé. La ingesta diaria de vitamina D es de 400 UI.

La vitamina D se encuentra en los alimentos en cantidades muy pequeñas, por lo que simplemente no tiene sentido hablar de ella. Pero se sintetiza fácilmente en el cuerpo humano bajo la influencia de la luz solar. Es decir, en verano, en lugar de tomar medicamentos individuales, basta con exponerse al sol con más frecuencia.

¿Qué vitaminas son mejores?

Tomar vitaminas durante el embarazo no es en absoluto obligatorio, sin embargo, si aún decide tomarlas o su médico se las recetó, se enfrentará a un problema difícil: ¿cómo elegir vitaminas durante el embarazo?

El hecho es que ahora existen muchos fabricantes diferentes de complejos vitamínicos en general y de multivitaminas para mujeres embarazadas en particular. Casi todos son buenos a su manera, entonces, ¿cómo se puede determinar qué vitaminas tomar durante el embarazo?

1. El contenido de vitaminas y microelementos en un complejo particular, y en casi todos los complejos, es diferente.
2. Reacción individual del cuerpo a medicamentos específicos.

La lista de vitaminas para mujeres embarazadas es muy extensa y es muy difícil entender toda esta variedad. Para facilitar este proceso, queremos facilitar una tabla comparativa de vitaminas para mujeres embarazadas.

Nicotinamida (vitamina PP) 20 mg

Mucha gente tiene una pregunta, ¿Las mujeres embarazadas tienen derecho a recibir vitaminas gratis?? De hecho, se necesitan vitaminas, especialmente si una mujer tiene indicaciones para ello. Sin embargo, debes entender que te darán vitaminas muy específicas de forma gratuita y no tendrás la oportunidad de elegir. Teniendo en cuenta que a muchas mujeres no les gusta trabajar con tablas y números, a continuación veremos los complejos vitamínicos más habituales y daremos una breve descripción de ellos.

Vitaminas para embarazadas Pregnavit : hoy en día este es quizás el complejo más popular entre las mujeres embarazadas de nuestro país. Sin embargo, carece de yodo y de algunos oligoelementos. A la hora de elegirlo es importante tener en cuenta este punto.

Vitaminas para mujeres embarazadas Elevit. : Este complejo vitamínico tiene un alto contenido de magnesio, por lo que suele recetarse a mujeres con riesgo de aborto espontáneo. Sin embargo, el complejo no incluye un oligoelemento como el yodo.

Vitaminas para mujeres embarazadas Alfabeto : el complejo se diferencia en que las diferentes vitaminas y elementos que contiene se dividen en diferentes tabletas, pintadas en ciertos colores. Esto le permite separar la ingesta de sustancias que entran en conflicto entre sí con el tiempo. Además, esto le permite simplemente rechazar una de las tabletas si es alérgico. El complejo de vitaminas para mujeres embarazadas contiene yodo, lo que es claramente su ventaja.

Vitaminas para embarazadas Vitrum Prenatal Forte : Estas vitaminas prenatales contienen hierro en cantidades requeridas. Por tanto, el complejo es muy útil para las mujeres que padecen anemia. No menos importante es la presencia de ácido fólico en las vitaminas y microelementos tan importantes como el yodo y los antioxidantes (selenio, manganeso, molibdeno).

Vitaminas para embarazadas Complevit Mamá : en el complejo, el contenido de yodo, vitamina A, D y vitaminas B6 y B12 para las mujeres embarazadas es significativamente menor en comparación con otras vitaminas. Por un lado, esto puede considerarse un inconveniente del complejo. Por otra parte, este complejo adecuado para aquellos quién está seguro de que obtiene todas estas vitaminas de los alimentos.

Vitaminas para embarazadas Centrum Materna : uno de los pocos complejos que contiene ácido fólico y yodo, pero contiene un alto contenido de vitaminas A y B, por lo que no debes tomarlo sin consultar a un médico. Quienes sean propensos a las alergias no deben optar por estas vitaminas.

Vitaminas para embarazadas Multi-tabs Prenatal : el complejo puede considerarse básico, apto para un embarazo normal y sin patologías.

Vitaminas para mujeres embarazadas Femibion. : Este es un nuevo complejo vitamínico que contiene una forma especial de ácido fólico de fácil absorción. No contiene hierro ni vitamina A, ya que el primero no se absorbe con todas las vitaminas. Pero la vitamina A es demasiado peligrosa en caso de sobredosis y, según los médicos europeos, debe haber razones adicionales para prescribir un medicamento que la contenga.

Vitaminas para mujeres embarazadas Amway : Estas vitaminas causan una gran controversia: algunos están completamente encantados con el uso de estas vitaminas, otros están confundidos por el hecho de que no se venden en una farmacia, sino por personas sin educación médica. Tiene sentido familiarizarse con todos los certificados, composición, etc., y tomar una decisión sobre esta base. La conveniencia de las vitaminas de Amway es que casi todas las vitaminas que contienen se dividen en diferentes tabletas y una mujer puede seleccionar una composición individual.

Vitaminas para embarazadas Emfetal : las vitaminas son nuevas en el mercado ruso y, por tanto, plantean muchas preguntas. Muchas mujeres tienen miedo de comprar algo nuevo y prefieren productos antiguos y probados.

Vitaminas para mujeres embarazadas Pregnakeya. : también nuevo y vitaminas baratas. Las críticas sobre ellos siguen siendo muy controvertidas y ambiguas. Estas vitaminas contienen casi todas las vitaminas y minerales necesarios, incluidos ácido fólico, yodo y hierro.

En conclusión, me gustaría decir una vez más que lo mejor es intentar equilibrar la dieta de tal forma que simplemente no sea necesario tomar vitaminas. Sin embargo, si aún le molesta la falta de vitaminas, asegúrese de consultar a su médico.

No olvides que siempre puedes tener problemas intolerancia individual ciertas vitaminas. Esto suele expresarse en debilidad, náuseas y otras sensaciones similares. En este caso, es mejor dejar de tomar vitaminas y pedirle a su médico que le recete un nuevo medicamento. Aproximadamente 2/3 de todas las críticas negativas sobre cualquier vitamina se deben a casos de intolerancia individual.

Además, no olvide que las vitaminas sintéticas aumentan considerablemente la carga sobre el hígado. Por lo tanto, se recomienda tomar vitaminas en cursos: beber durante 1 mes, tomar un descanso de 1 a 2 semanas y solo luego reanudar la ingesta de vitaminas. ¡Estar sano!

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