Hola, mis queridos lectores. En uno de los artículos anteriores, escribí sobre vestirse bella e impecablemente. Entonces, uno de los puntos principales es determinar tu tipo de cuerpo. Luego, en base a esto, debes seleccionar un guardarropa. Y hoy hablaremos de este tipo de figura, la “manzana”.

Para lucir impecable, necesitas conocer todos tus defectos. Sepa relegarlos a un segundo plano y llamar la atención sobre sus puntos fuertes. No es ningún secreto que a la gente la saluda su ropa. Y en nuestro tiempo, cuando los deportes y imagen saludable vidas se hicieron populares, una figura pasó a primer plano. Pero no todos estamos moldeados proporcionalmente correctamente bajo los cielos del Olimpo atlético. No todo el mundo tiene tiempo para la familia o los deportes profesionales. Qué podemos decir si no siempre encuentras tiempo para dormir bien por la noche. Y a ello contribuye la fisiología del cuerpo humano, junto con la genética.

Cada uno de nosotros tiene una distribución diferente del aumento de peso. Algunas personas tienen una redondez excesiva en las caderas, mientras que otras tienen piernas delgadas, pero aparecen odiosos pliegues en la zona de la cintura. Algunas personas, debido a la genética o las preferencias deportivas de la juventud, tienen huesos más anchos en la cintura escapular.

Según este principio, se distinguen cuatro tipos principales de figuras. Se asignan por una razón, pero para fines específicos. Dependiendo de a cuál de los cuatro tipos pertenezca, podrá elegir el vestuario, la dieta y el programa adecuados. ejercicio físico, que le ayudará a ocultar visual o realmente los defectos y resaltar las ventajas, acercando su imagen a lo que desea.

Tipo de cuerpo de Apple: fotos y características.

Uno de estos tipos es la forma de manzana. Las “manzanas” en el mundo de las celebridades son Kelly Osbourne, Liv Tyler, Britney Spears, Adele, Reese Witherspoon, Jessica Simpson, Kelly Clarkson, Queen Latiffa.

Las principales características de este tipo son:

• El exceso de peso aparece primero en la cintura.
• Es la parte más masiva del cuerpo (junto con el cofre).
• De acuerdo con la cintura escapular, las caderas son o parecen más estrechas.
• Las piernas son delgadas, pero pueden parecer más cortas debido a la creciente desproporción con el estómago.
• Incluso la pérdida de peso no da resultados positivos debido a que la cifra sigue siendo desproporcionada.

Si te ves en la descripción, puedes unirte al gremio de forma segura bajo la bandera "Apple". Las principales desventajas de este tipo de figuras son, por supuesto, las proporciones incorrectas. ¡Y eso significa que tenemos que arreglarlo!

¿Cómo vestir a las mujeres con cuerpo de manzana?

Hay muchas formas, como dietas o fitness, pero, lamentablemente, el resultado no se ve de inmediato, por lo que tienes un excelente motivo para cambiar de armario hasta que los esfuerzos encaminados a la actividad física y la fuerza de voluntad den sus frutos.

¿Qué trucos pueden sugerir los estilistas para corregir visualmente y dirigir correctamente las líneas principales de tu figura? Su tarea es corregir visualmente la silueta, hacerla atractiva y eliminar centímetros extra en el estómago.

No debes usar ropa que enfatice la tensión excesiva de tu ya barriga extra. Para ocultar imperfecciones de la figura, son más adecuadas las telas texturizadas y los estampados pequeños. Un ligero drapeado alrededor de la cintura la hará más esbelta.

Para lograr visualmente este efecto, necesita que predominen las líneas verticales en su imagen. Pero estas líneas no tienen por qué ser necesariamente un estampado en un vestido o blusa. Las costuras colocadas verticalmente de un color diferente o los botones cosidos también alargarán la silueta. Un cárdigan desabrochado o un impermeable, una bufanda fluida son pequeños trucos en tu look que te permitirán conseguir el resultado deseado.

También vale la pena señalar que, independientemente de la cantidad de kilogramos, los vestidos griegos (de cintura alta) se adaptan a las mujeres con figura tipo "manzana". Y, en general, vale la pena hablar de los vestidos por separado.

En primer lugar, hoy en las tiendas se puede ver una gran cantidad de los llamados vestidos falsos. Gracias a su corte o color, estampados verticales y agradable silueta, darán la dirección adecuada a las líneas de la figura. Los vestidos asimétricos se destacan por separado, son solo salvavidas, por así decirlo.

Los vestidos cuyas siluetas, gracias a cortinas o estampados, convergen suavemente desde el pecho hasta la cintura y luego, con la misma suavidad, divergen hacia las caderas, son ideales para actualizar su guardarropa. Pero no debes comprar ni usar vestidos hechos de telas fluidas; esto solo te agregará kilos de más y aumentará la discrepancia en las proporciones.

Las cortinas también importan. El vertical ayudará a alargar la silueta, y las cortinas a los lados de las caderas pueden darles visualmente la forma necesaria para compensar las proporciones incorrectas.

A la hora de elegir la ropa interior, conviene fijarse más en los modelos de sujetadores con realce o push-up. Las túnicas y túnicas crean una figura en forma de manzana, especialmente cuando se combinan con largas cadenas o cuentas alrededor del cuello.

En general, vale la pena prestar atención al cofre. Los bordados y adornos en esta área atraerán la atención no deseada desde la cintura hasta las curvas prominentes. Pero no te excedas con cuentas pesadas y joyas ornamentadas, porque ya tienes unos pechos increíbles que no requieren decoración innecesaria.

Las faldas son definitivamente de corte A. Una falda lápiz sin duda arruinará todo el look, convirtiendo tu figura en un rectángulo.

Pantalones y vaqueros. Lo que buscas es cintura alta, dobladillo recto o acampanado. Es muy recomendable asegurarse de que la barriga no sobresalga por encima de la línea del cinturón, como la tapa de un cupcake sobre una sartén.

Las mujeres con figura de “manzana” también son dueñas de hermosas piernas delgadas. ¡Y eso significa que vale la pena mostrárselos! Pantalones cortos que le queden bien o tacones altos ayudará a corregir las proporciones corporales. Los tacones siempre han sido y serán fieles ayudantes a la hora de crear tu imagen, sobre todo si eres baja. Pero no debes usar botas, leggings o jeans ajustados que parezcan pesados, de lo contrario tú mismo acortarás visualmente tus encantadoras piernas.

intenta pegarte cuellos en V Al elegir blusas, evite las joyas de cuello corto. Olvídate de lazos al cuello, o cuellos altos, o blusas sin hombros, elementos decorativos innecesarios en el cuello o “barcos” (escote recto de hombro a hombro). Dicha ropa puede expandir visualmente la línea de los hombros y atraer atención innecesaria hacia ellos.

Si hablamos de trajes de baño, los principios siguen siendo los mismos: sin rayas horizontales, cintura alta (genial si se enfatiza con un acento de color), un buen sostén que sujete de manera confiable el pecho y colores oscuros en la cintura.

No debes comprar este tipo de ropa y mucho menos usar:

• Faldas ajustadas y lápiz
• Correas y cinturones
• Túnicas
• Chaquetas a la cintura y a lo largo de las caderas, así como camisetas.
• Ropa ajustada en cualquier forma.
• Ropa con estampados brillantes y grandes.
• Tejidos texturizados en la ropa.
• Evite un fuerte contraste entre la parte inferior y la superior.
• Ropa holgada
• Vaqueros con cintura cónica
• corsés

Siguiendo todas las reglas y armado con todos los secretos, sorprenderás a quienes te rodean con agradables cambios en tu imagen, y no solo a quienes te rodean, sino, ante todo, a ti mismo.

Dieta según el tipo de cuerpo “manzana”

El segundo factor importante es la dieta. No descuides este punto sólo porque estés bastante satisfecho con el reflejo en el espejo cuando la ropa y los complementos se eligen correctamente. Hoy en día los médicos hablan mucho del llamado síndrome “metabólico”. Este es el estado antes de la aparición de la enfermedad. Todos sabemos cómo duelen los músculos y los huesos antes de un resfriado, pero si hablamos de este síndrome, cabe decir que las consecuencias de esta afección son mucho más graves.

El síndrome metabólico presupone la aparición en el futuro de enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, aterosclerosis vascular y mucho más. Uno de los principales síntomas de este precedente enfermedades graves, la afección es un aumento en el volumen de tejido adiposo en el área abdominal o, como dicen los médicos, "obesidad abdominal".

Teniendo en cuenta que las personas con un tipo de cuerpo "manzana" son propensas a acumular kilos de más en esta área, los médicos recomiendan encarecidamente que estos pacientes controlen su peso y, lo más importante, el tamaño de su cintura.

Las cifras límite (cuando los centímetros en el estómago se vuelven especialmente peligrosos para la salud humana) son ciento dos centímetros en los hombres y ochenta y ocho centímetros en las mujeres.

Por eso, tras un cambio de vestuario siempre viene un cambio de alimentación. Para personas con este tipo de cuerpo, los nutricionistas dan las siguientes recomendaciones:

• debe estar presente. Lo mejor es que se trate de frutas y cereales sin azúcar, especialmente cereales. Contienen carbohidratos complejos, cuya absorción requiere más energía y el suministro de nutrientes durará varias horas.
• No debe pasar mucho tiempo entre comidas: es mejor comer más a menudo, pero menos, que al revés. Esto significa que al primer desayuno le seguirá un segundo o, simplemente, un almuerzo.
• No debes comer grasas animales y también debes evitar los carbohidratos contenidos en los productos horneados.
• No comas nada dos o tres horas antes de acostarte.
• cantidad requerida líquidos.
• Improvisa con las bebidas: ¡el jengibre no sólo resaltará el sabor de tu té, sino que también obligará al cuerpo a quemar grasas de forma más activa!
• Pero esta bebida te encantará en una noche de invierno: mezcla miel, jengibre y menta al gusto y agrega agua tibia, pero no hirviendo. Una bebida picante te calentará en una noche fría, te dará energía, mejorará tu estado de ánimo y tu inmunidad, activará tus defensas y también calentará tu metabolismo, que es el desencadenante de la quema de grasas. También puedes agregar allí rosa mosqueta, lo que mejorará el aroma y aumentará significativamente el contenido de vitamina C, tan necesaria para nuestro organismo también durante la época fría.

Entrenamientos para personas con tipo de cuerpo “manzana” o “¿dónde está mi cintura?”.

Para lucir bella no basta con perder las manzanas sobrepeso. La tarea principal es eliminar las proporciones corporales incorrectas. Para hacer esto, en primer lugar, necesitas encontrar tu cintura y, en segundo lugar, tus caderas.

Para recuperar la cintura perdida, el ejercicio aeróbico es vital. ¡Correr es tu todo! ¡Darle! EN gimnasia¡Ni siquiera deberías ser visible, solo el viento huracanado debería recordarte que hay un cliente persistente y persistente que sueña con una figura asombrosa corriendo en círculos!

Cinta de correr, saltar la cuerda, step aeróbic, bicicleta, además de piscina, pero no como carga principal, sino como salvavidas, como alivio de actividades activas jornadas deportivas. Llévalos como escobas eléctricas y, tarde o temprano (dependiendo de tus esfuerzos), tu cintura te lo perdonará todo y volverá.

Músculos abdominales hay que arreglarlo! Todo tipo de giros y levantamientos de piernas, tanto de espalda como de estómago, te ayudarán. Es decir, un programa estándar para impulsar la prensa en una versión mejorada.

Adelante. No se deben aplicar cargas de fuerza en la parte superior del cuerpo. Brazos, espalda, pecho. Basta con mantenerse en buena forma para no complacer a los envidiosos con alitas de pollo sobre los hombros y pliegues sobre el sujetador. Pero la parte del lomo, que en el contexto de la forma de “manzana” no es suficiente, necesita ser trabajada con más diligencia.

Todo tipo de sentadillas, especialmente con peso adicional y giros, esculpirán piernas relativamente delgadas en caderas esbeltas y atractivas. Si de repente escuchas de alguien que la barra es para hombres, siéntete libre de quitarle el peso más pesado y arrojárselo a esa persona. Para el disco de pesas, todavía tienes que regresar, colgar las barras en la barra y agacharte y agacharte y agacharte persistentemente. Con el tiempo, los resultados obligarán incluso a los más fervientes oponentes del hardware a convertirse en sus fanáticos.

Como resultado, me gustaría decir que la carga debería ser constante e intenso. No debes matarte en la primera lección, exprimiendo todos los jugos, pero al final de la tercera, comienzo de la cuarta semana, ya deberías estar en ese mismo modo en el que el entrenamiento dará efecto, y en la Por la mañana no tendrás que caerte de la cama porque te duelen terriblemente los músculos.

Me gustaría mencionar un poco sobre el carácter de una mujer - "manzana"

Las mujeres con cuerpo de manzana deberían ser las mejores en todo. Logran una posición estable en la vida y en la sociedad para ellos y su familia. Sin embargo, a las mujeres con este tipo de cuerpo les lleva mucho tiempo comprender la necesidad de reconocimiento. En la adolescencia, a menudo sucede que las niñas con un tipo de cuerpo de manzana no se corresponden con las ideas que les proponen, como las condiciones, sus familiares, profesores o amigos. Pero a medida que pasa el tiempo, las niñas se dan cuenta de lo importante que es para ellas adoptar una postura firme y expresarse.

A menudo sucede que para las mujeres con este tipo de cuerpo resulta vital incluso ocupar una posición de liderazgo, especialmente cuando se trata de negocios.

El trabajo, la independencia y el alto estatus son lo que caracteriza absoluta y completamente a las mujeres: las “manzanas”. El éxito en la vida profesional suele ser lo primero que en la vida personal. En grupo, una mujer con este tipo de cuerpo no se esfuerza por abrirse a todos los que la rodean, porque comunicarse con varias personas a la vez le parece una tarea imposible.

Un lobo solitario es lo que se puede decir de su estilo de trabajo. Individualidad, prioridades propias y constancia. ¿No has notado que muchos mujeres exitosas¿Los políticos, las empresarias, son los dueños de este tipo de figuras? Esto no es sorprendente, porque estas mujeres tienen todos los recursos para lograr sus objetivos.

Sin embargo, la franqueza y la compostura excesivas interfieren con la comunicación estrecha, ya sea con amigos o con el hombre de su vida. Estas mujeres son inflexibles y no prestan la menor atención a lo que otras personas dicen sobre ellas. Su principal objetivo es llegar a la cima de la carrera profesional. El deseo de una profesionalidad perfecta puede convertirlos en maníacos en su campo. Son extremadamente pedantes y responsables en todo su trabajo.

Preparado para vida familiar A estas mujeres les llega mucho más tarde que a todos los demás, pero en la familia también son las guardianas del hogar.

Me gustaría terminar donde empezamos: para ser perfecto, necesitas conocer tus defectos. Es necesario no sólo conocerlos, es importante aceptarlos. Luego, cuando estés en la tienda frente a otro vestido o blusa, nunca te equivocarás con tu elección, no podrás estropear tu imagen y sabrás exactamente lo que necesitas para estar simplemente deslumbrante.

“Hay un tipo de personas que engordan simplemente con ver a otras personas almorzando... Desafortunadamente, yo soy exactamente de este tipo”, esta afirmación de Beyoncé describe completamente el metabolismo de las mujeres con figura de manzana.

Mujeres con forma de manzana pueden experimentar las consecuencias de comer un pastel con crema o una copa extra de vino durante una semana o más, y no se les recomienda comer varios alimentos en absoluto debido a que ralentizan aún más su ya no “super- metabolismo acelerado.

Como una manzana clásica, he experimentado de primera mano todos los “encantos” de este tipo de cuerpo. Pero logré afrontarlos, aunque no sin sacrificios por mi parte. Pude lograr la figura de mis sueños, y ahora solo me queda seguir ciertas reglas y recordar las características de mi cuerpo.

Estoy seguro de que con la motivación adecuada y las ganas adecuadas, tú también lo conseguirás. perder peso y logra un éxito asombroso, conviértete en dueño de formas hermosas y seductoras.

Y para animarte un poco a adelgazar, aquí tienes fotos de estrellas de Hollywood que, como tú, luchan constantemente por hermosa figura femenina. Toma un ejemplo, inspírate, lee mis consejos y atrévete.

Características de la figura femenina de la manzana.

Como escribí anteriormente, una figura tipo manzana sugiere la presencia de una amplia pecho con pechos grandes y hermosos, cintura débilmente definida o su total ausencia, caderas pequeñas con trasero plano y piernas delgadas y esbeltas. El mayor problema lo causa la barriga, que sobresale constantemente y no quiere quedar plana y hinchada.

Los depósitos de grasa se acumulan principalmente en abdomen, costados y espalda, y en menor medida en pecho, cuello y cara. En algunos casos, el área de la cadera puede aumentar ligeramente, pero visualmente siempre parecerá más pequeña que el estómago y el pecho.

Metabolismo En las mujeres con figura de manzana, el flujo de la manzana es muy lento e imponente, por lo que cualquier interferencia repentina en su trabajo conduce a una disfunción. sistema digestivo. Lo mismo se aplica a niveles hormonales, que es bajo en manzanas y es sensible a cualquier cambio en el cuerpo.

Las mujeres con figura tipo manzana son susceptibles a enfermedades de los sistemas cardiovascular, digestivo y endocrino. Por lo tanto, padecen con mayor frecuencia que otros tipos hipertensión arterial, aterosclerosis, insuficiencia tiroidea y diabetes.

Pero no debes desesperarte y agacharte, porque con el cuidado personal adecuado puedes evitar todos estos problemas y podrás vivir disfrutando de tu apariencia y sin quejarte de nada.

Errores de las personas con forma de manzana a la hora de adelgazar.

Para las mujeres con figura de manzana, las manzanas simplemente están contraindicadas. inanición, al que mucha gente recurre para perder un par de kilogramos antes de las vacaciones. Te explicaré por qué. Las manzanas tienen una mayor actividad de las hormonas suprarrenales, en particular el cortisol, lo que determina el excelente apetito de las mujeres con una figura parecida a la de una manzana y su metabolismo lento. Aumenta bajo estrés y el ayuno no es más que un estrés severo para el cuerpo. Al negarte la comida, provocas un aumento de cortisol en la sangre, lo que ralentiza aún más tu metabolismo y, en términos generales, ganas peso con el agua.

recurrir a limpieza (laxante) o infusiones diuréticas, enemas y otros medios de este tipo de acción para adelgazar, tampoco se recomiendan las manzanas, debido a la inestabilidad de su equilibrio agua-sal en el organismo y la sensibilidad del sistema digestivo.

Las pérdidas importantes de líquido durante dicha pérdida de peso conducen a una pérdida de peso, pero exclusivamente debido al agua. Después de suspender su uso, el peso volverá al triple de velocidad, el cuerpo estará aún más ansioso por guardar “en reserva” lo que come y sus intestinos le molestarán durante mucho tiempo.

Sentarse en dietas altas en proteínas en el menú, es decir dietas altas en proteínas. Estas incluyen la dieta Atkins, la dieta Dukan, la dieta Kremlin, la dieta japonesa, dieta del huevo, dieta inglesa, dieta de astronauta, dieta de pescado, dieta proteica y otros.

Esto se debe a que el alto contenido de proteínas en la dieta de las manzanas conduce a la retención de agua en el cuerpo, lo que amenaza con interrumpir los procesos metabólicos de las grasas en el hígado, lo que resulta en hinchazón y retención estable de peso por parte del cuerpo. Además, este tipo de dietas ralentizan los ya lentos procesos de digestión, lo que provoca estreñimiento y flatulencias (formación de gases en los intestinos).

Consumo de alcohol en cantidades superiores a un vaso de vino seco o una ración de bebida alcohólica fuerte. El hecho es que el alcohol también frena el metabolismo y afecta el punto débil de las manzanas: el hígado, lo que provoca una alteración del metabolismo de las grasas y un aumento de peso.

Si no soportas dejar el azúcar, es mejor minimizar al máximo su consumo. Fructosa y otros edulcorantes No se recomienda su uso, porque dañan el hígado.

Una dieta eficaz para un tipo de cuerpo de manzana.

En primer lugar, el menú diario de las mujeres con figura tipo manzana debe contener una cantidad suficiente fibra Normalizar el funcionamiento del sistema digestivo. En segundo lugar, todas las comidas deben realizarse antes de las 19.00 horas, porque... Después de este tiempo, todo lo que come se procesa en depósitos de grasa y se deposita en las áreas problemáticas.

Para los productos cárnicos, dé preferencia a las aves, pescados y mariscos, y para las grasas: requesón, kéfir y yogur (este último, si su consumo no provoca hinchazón).

carbohidratos No puedes excluirlo de tu dieta bajo ninguna circunstancia, solo necesitas reducir el consumo de carbohidratos simples contenidos en bollos, pasteles, refrescos de cola y magros con salvado, cereales sin sal añadida, barritas de cereales y pan crujiente.

A la hora de comer verduras conviene evitar aquellas que contengan grandes cantidades de almidón (patatas, maíz). Mejor elección habrá brócoli, ensaladas, pepinos, tomates, judías verdes.

Se deben excluir el aceite y la mayonesa y cambiar por completo a aderezos a base de yogur, kéfir o requesón bajo en grasa.

Una vez al mes será útil realizar frutas y verduras. dias de ayuno. Se debe reducir o eliminar por completo de la dieta el consumo de alimentos grasos, ahumados, salados, encurtidos y dulces.

De las dietas famosas yo recomendaría. La dieta de Protasov., ya que su menú se basa en verduras y lácteos, muy beneficiosos para el organismo de la mujer con figura tipo manzana. Pero vale la pena recordar que las verduras son verduras y nadie ha cancelado la ingesta calórica diaria, así que todo con moderación.

Para pérdida de peso efectiva la dieta debe combinarse con ejercicio, dando preferencia a los ejercicios de fuerza, y lo mejor de todo: ejercicios en gimnasia . Muchas mujeres con figura de manzana cometen el error de pensar que haciendo abdominales y haciendo hula-hoops pueden conseguir una cintura fina, pero esto no es cierto. En el caso de las manzanas, un entrenamiento y ejercicios de fuerza exclusivamente integrales te ayudarán a conseguir una figura tonificada y unos abdominales bonitos.

Procedimientos para bajar de peso.

Para las mujeres con cuerpo de manzana, es muy importante perder peso gradualmente, porque... La pérdida rápida de peso puede provocar abdomen y senos caídos. Para evitar la aparición de tales desagradables efectos secundarios de perder peso Vale la pena recordar que perder peso con manzanas es un proceso gradual y largo. Bueno, es cierto, es mejor perder 10 kg en 2 meses y tener elasticidad y piel suave de 10 kg en 2 semanas y luego sentir vergüenza de ponerse un traje de baño.

Aconsejaría, si es posible, durante la pérdida de peso, someterse a varios ciclos de mesoterapia, vacío, lipomasaje o masajes regulares. Estos procedimientos acelerarán el proceso. quemar grasa y evitará que la piel se caiga y pierda elasticidad.

También Atención especial vale la pena tu tiempo zona del escote

Las chicas con cuerpo de manzana son bastante comunes hoy en día. Debido a la falta de una cintura pronunciada, tienen complejos y rechazan la moda y ropa con estilo. Y es completamente en vano, porque existen modelos especialmente diseñados para esas mujeres. Pueden resaltar ventajosamente todas las ventajas de una silueta y ocultar sus defectos.

El tipo de cuerpo se asemeja a una pelota. Sus características son el mismo ancho de hombros y caderas. La cintura es prácticamente invisible. Sólo la ropa bien elegida puede darle atractivo, sofisticación y ligereza a la imagen.

Estilos de ropa adecuados.

Vestidos

Las chicas con este tipo de cuerpo deberían mirar más de cerca los modelos con cintura alta. Este estilo disfraza ventajosamente una barriga abultada. Una buena opción sería un vestido tubo y un corsé. Pero no debe ser estrecho, de lo contrario se formarán pliegues.

Modelo perfectamente silueteado con asimetría. Es mejor optar por un vestido inclinado en línea oblicua y resaltar la cintura con un cinturón.

En cuanto a colores para mujeres de figura redonda Los tonos monocromáticos son adecuados. Sólo la parte inferior del producto debe quedar brillante y jugosa. Distraerá la atención de tu cintura completa.

Camisas y tops

Antes de ir a comprar una blusa nueva, vale la pena recordar que los estilos holgados y livianos no son adecuados para mujeres con figura redonda. Para ello es mejor utilizar prendas de punto y prendas de punto. El escote de una blusa puede tener cualquier forma, pero los escotes en forma de V y barco quedan mejor. Está permitido llevar algo con cuello alto.

Se verán geniales blusas que quedan holgadas en la cintura y resaltan el busto. La siguiente buena opción es una túnica fluida, cosida con una tela ligera. Al comprar una blusa, debes recordar una regla importante: la longitud del producto debe estar por debajo de la cintura. Esto distraerá la atención del vientre abultado.

Para una figura de "manzana", son adecuados los modelos con elementos decorativos que distraen:

• volantes;
• volantes;
• con flecos.

Resalte la zona del escote con interesantes adornos y bordados. Compra una blusa que te permita abrir el pecho y el cuello. Los chalecos elegantes te ayudarán a tener una silueta esbelta. Los productos multicapa serían una excelente opción. Una blusa transparente combinada con un top puede estrechar visualmente tu figura.

Faldas

Puedes darle una silueta a tu figura con una cintura alta. Camuflan perfectamente el vientre y aportan feminidad a la imagen. Los siguientes modelos se verán bien:

• falda de corte A;
• falda estrecha;
• Falda de sol.

Es la última versión del producto que podrá darle a la figura las proporciones requeridas. Es mejor combinar una falda circular con un top semiajustado. Elija cosas en colores oscuros.

Pero la tela debe ser elástica. Te permitirá simular una silueta natural. El largo de la falda es hasta la rodilla o hasta media pantorrilla.

Pantalones

No apto para personas con un aterrizaje bajo. Seleccione sólo modelos con linea alta cintura. Crearán una silueta sin restringir la forma. Se permiten bolsillos de parche en la parte posterior de las nalgas y en la parte delantera. Una excelente opción sería cortar estos elementos decorativos al bies. No se recomienda comprar productos ligeros, aunque se permiten capris. Los leggings elegantes te darán una silueta más esbelta.

Con los pantalones es importante combinar correctamente el resto de cosas. Las túnicas largas semiajustadas ayudarán a completar el look. Es importante que se ajuste estrictamente al tamaño.

Chaquetas

Puedes agregar armonía a tu look con faldas y chaquetas largas y rectas. Además, el segundo producto debe llegar hasta la rodilla. No se verá menos atractivo. chaqueta recortada. Es importante que quede bien ajustado a la altura de los hombros y que haya un broche en el pecho. Es preferible que el fondo del producto esté libre. Es importante crear una silueta en forma de X. La longitud óptima es más corta que la línea de la cadera. Una chaqueta desabrochada hará que tu figura parezca más alargada.

Abrigo

Al elegir, las chicas con cuerpo de manzana deben optar por modelos clásicos entallados. El abrigo debe contener elementos interesantes y llamativos: botones redondos, varias inserciones. Te permitirán desviar la atención de tu abultada barriga. Si compra chaquetas de plumas, opte por modelos semiajustados, ya que no añadirán volumen extra.

Trajes de baño

Elegir esta prenda de vestir para mujeres con cuerpo de manzana es bastante problemático. Deberían renunciar al escote profundo. Compra modelos con tirantes gruesos y escote cuadrado. Las rayas de colores que recorren el centro del bañador aportarán armonía al look.

Por supuesto, las mujeres con una figura redonda se adaptarán a los estilos de una pieza. Si no puedes rechazar un bikini, tendrás que combinarlo con un top o una falda. Es importante que el modelo contenga correas gruesas. Modelarán la parte superior de la figura en la dirección deseada. Si hablamos de color, entonces se prefieren los tonos rojos y azules intensos y brillantes.

Un traje de baño hecho de tela negra queda bien. Todo el producto debe tener un inserto brillante en el centro. No debe haber huellas en el traje de baño.

¿Qué es preferible no usar?

Existen una serie de prohibiciones para quienes tienen una figura de manzana. Éstos son algunos de ellos:

1. Las faldas lápiz y minifaldas no son adecuadas para mujeres con tipos de cuerpo. Evite también las opciones ajustadas.
2. Nada de cinturones llamativos, ya que enfatizarán la falta de cintura.
3. Para tal figura, no debes elegir productos con mangas grandes y voluminosas.
4. No se recomiendan los vestidos confeccionados con telas fluidas, ya que visualmente hacen que la silueta sea más voluminosa.

Armario básico

Esta imagen muestra un vestuario para niñas con cuerpo tipo “manzana”, adecuado para salir todos los días. Entonces, ¿qué se incluye en este arco básico?

1. La parte superior, o mejor dicho, camiseta blanca, tiene un corte holgado, gracias al cual se puede disimular la presencia de una barriga abultada.
2. Saltador. Hará que tu figura sea más armoniosa y ocultará sus defectos visibles. Gracias al escote profundo, se puede destacar la presencia de una camiseta blanca que armoniza favorablemente con los zapatos. El jersey estrecha perfectamente la parte superior de la silueta, haciendo que la figura sea más elegante.
3. Falda. Este modelo de medio sol es perfecto para niñas de figura redonda. Gracias a la cintura alta, puedes disimular tu barriga protuberante y estrechar ligeramente tu cintura. El largo ocultará idealmente la plenitud de tus piernas y, en combinación con un top tan elegante, el look resultará interesante y extravagante.
4. Zapatillas. Son blancos y combinan bien con una camiseta, haciendo el look más sobrio. Esta es una excelente opción para las chicas a las que les gusta moverse mucho y prefieren los zapatos bajos.
5. Bolsa. De hecho, no existen reglas de selección especiales. Lo principal es que combine con el color de los zapatos y esté en armonía con uno de los elementos del vestuario. EN en este caso ella es blanca, forma rectangular y espacioso. Puedes llevarlo al trabajo, a pasear o ir a la tienda.
6. Anteojos. Este es un accesorio adicional que hará su imagen más estilosa y atractiva. Su color es el blanco, como se encuentra repetidamente en esta versión del moño diario.

No existe una figura ideal. Cada opción tiene sus pros y sus contras. Las niñas con silueta de manzana no necesitan usar prendas holgadas que solo agregarán volumen extra. Hoy en día hay muchas cosas interesantes a la venta que pueden ocultar defectos de figura: barriga abultada, hombros anchos, mientras

La manzana como fruta es deliciosa y nutritiva y la mayoría de la gente la disfruta. Pero también se le llama el tipo de constitución, y si una mujer la tiene, por eso a menudo se siente insegura de sí misma y se pregunta constantemente: Cómo perder grasa abdominal con un cuerpo de manzana.. Después de todo, ese físico para las niñas casi siempre no es el más aceptable. Hay que admitir que no todo sale como nos gustaría, y el contorno de una figura no es una excepción.

La culpa la tiene la predisposición genética, porque es precisamente ésta la que incide directamente en la velocidad de los procesos metabólicos, la proporcionalidad del físico o la digestibilidad de las grasas en el organismo. Pero aquí no todo es tan malo: cada mujer "manzana" es perfectamente capaz de cambiar la situación en su dirección. Después de todo, usted puede resaltar efectivamente las ventajas de su apariencia, y viceversa para ocultar sus defectos, como su estómago. Resulta que puedes aprovechar cualquier situación, lo principal es hacer todo correctamente, y para ello necesitas saber a qué te enfrentas. Por lo tanto, vale la pena entender en detalle qué es figura femenina con el tipo “manzana”, qué detalles hay que resaltar y cuáles se pueden ocultar.

Una mujer que tiene una figura cuyo contorno se asemeja a la letra "O" es dueña de un tipo de cuerpo "manzana". Tiene sus ventajas y desventajas. Una mujer así tiene brazos elegantes, pechos exuberantes y voluminosos y piernas delgadas, pero al mismo tiempo tiene caderas y cintura estrechas y mal definidas.

¡Nota! Además de las mujeres, este tipo de físico también lo pueden tener los hombres.

Para determinar su figura, necesita realizar cálculos simples, cuyos resultados le permitirán determinar con precisión su tipo de cuerpo. Necesita encontrar la relación entre el tamaño de la cintura en su punto más estrecho y la circunferencia más grande de la cadera. Hay que tener en cuenta que el resultado variará según el género. Entonces, para los hombres será aproximadamente 1, y para las mujeres aproximadamente 0,8. Si el resultado del cálculo es mayor que estos valores, significa que el tipo de cuerpo es del tipo "manzana".

Predisposición a las enfermedades.

Dado que tener cualquier tipo de figura requiere de una predisposición genética, por tanto, su portador tiene tendencia a desarrollar determinadas enfermedades.

Las personas con figura en forma de manzana están predispuestas a las siguientes enfermedades:

• procesos inflamatorios en la cavidad interna;
• arritmia del músculo cardíaco;
• hipertensión pulmonar;
• violaciones;
• diabetes mellitus del segundo grupo y superiores;
• cese temporal de la respiración durante el sueño;
• hipertensión;
• ataque.

Una persona con un tipo de cuerpo "manzana" suele ser susceptible a la deposición de grasa interna en varios lugares. Esto es muy bueno para la salud. gran peligro, ya que se acumula principalmente en los órganos internos y les impide funcionar con normalidad. Por lo tanto, las "manzanas", en este caso, deben controlarse con especial atención el estado del cuerpo y el peso corporal.

Características nutricionales

Para que el proceso de pérdida de peso para niñas con figura de manzana se desarrolle de la manera correcta, debe seguir las siguientes reglas:

• eliminar completamente de la dieta los productos de harina que contengan grandes cantidades los carbohidratos procesados ​​como galletas saladas, bizcochos y muffins son muy malos para el abdomen y la cintura;
• la cantidad de proteínas en los alimentos debe estar en un nivel mínimo, pero en ningún caso deben abandonarse por completo;
• no consuma azúcar por encima de lo normal ni productos que la contengan;
• aumentar la cantidad de alimentos que contengan carbohidratos complejos.

Para las chicas que tienen una figura de "manzana", hay buena información. Su proceso de pérdida de peso es más rápido y no supone tanta tensión para el cuerpo en comparación con las chicas con cuerpo en forma de pera. entorno gordo órganos internos, comienza a disminuir primero, y la cintura y el vientre comienzan a adquirir líneas atractivas.

Dieta "vientre ideal"

Para las mujeres con figura en forma de manzana, una de las zonas más problemáticas es la cintura y el abdomen, y esta dieta está dirigida específicamente a estas zonas del cuerpo. Su duración es de 32 días, y durante este tiempo, dependiendo de los datos individuales y la predisposición genética, se pueden eliminar varios centímetros de cintura y reducir el peso en 7 kg. Esta dieta para una figura con forma de manzana es una de las más efectivas. El objetivo de la dieta es reducir la cantidad de calorías que ingresan al cuerpo a través de los alimentos y, a la inversa, aumentar la ingesta de alimentos que contienen ácidos grasos monoinsaturados.

Tenga en cuenta: el cumplimiento de estas condiciones ayudará al cuerpo a quemar el exceso de grasa y a mantener un peso normal. En el proceso de pérdida de peso de las mujeres con figura de manzana, el metabolismo se normalizará y la producción de hormonas se estabilizará. El estómago se volverá plano, el metabolismo aumentará y las células del hígado se renovarán.

Además, los ácidos insaturados tienen un efecto beneficioso sobre sistema cardiovascular. La preparación de una dieta para una figura de “manzana” es la etapa más importante y difícil en el camino hacia la pérdida de peso, dura 4 días. Será necesario eliminar por completo el consumo de sal y alimentos salados, y de carbohidratos complejos. Posteriormente comienza el proceso de adelgazamiento activo, que dura 4 semanas, y que se desarrolla según un determinado sistema. Durante el día es necesario consumir estrictamente 1600 kcal. Este volumen se debe dividir en 4 partes iguales, las cuales se deben consumir con un intervalo de exactamente 4 horas. Durante todo el período, es necesario observar estrictamente la ingesta de alimentos y su contenido calórico.

Mientras pierden peso, las "manzanas" necesitan beber al menos 2 litros de líquido. Es deseable que sea a base de hierbas o te de gengibre, o jugo de pepino o limón recién exprimido con la adición de infusión de menta. Durante la dieta, una ración debe contener necesariamente alimentos con alto contenido de ácidos grasos insaturados. Puede ser nueces, aceite de oliva, marino y pez de rio, espinacas, pistachos y coles de Bruselas. Si el producto tiene un contenido normal de grasa, entonces una porción equivaldrá aproximadamente a un volumen de 100 mg, y si el alimento es graso, entonces el tamaño debe reducirse a 50 mg.

Dieta “sencilla y rápida”

Este régimen de adelgazamiento para mujeres con figura en forma de manzana será muy conveniente, y la grasa de la zona más problemática, en el abdomen y la cintura, comenzará a quemarse rápidamente. La dieta dura exactamente 6 semanas y el resultado ya se notará después de las dos primeras semanas. Dependiendo de la predisposición individual, durante este tiempo se puede reducir el peso en 6 kg. Esta dieta para una figura con forma de manzana resulta ser una de las más efectivas.

¡Consejo practico! Los productos incluidos en la dieta, y el modo de su ingesta, permiten, con el enfoque adecuado, utilizarlos de forma constante.

La esencia de la dieta para una figura de "manzana" es que es necesario seguir estrictamente el plan de alimentación y comer 1-2 productos de 12 opciones seleccionadas. El proceso de pérdida de peso se ve así: una persona come 6 veces al día, alternando una comida completa con 2 productos de 12, con un refrigerio de 1 producto seleccionado de los mismos 12. Comer estos alimentos por completo proporciona al cuerpo la sustancias necesarias para el funcionamiento normal, y el horario le permite no sentir hambre.

Al hacer dieta para una figura de "manzana", no es necesario contar calorías, lo principal es comer en porciones. Una porción tiene aproximadamente el mismo volumen que 100 mg. La siguiente tabla presenta los mismos 12 alimentos que no es necesario consumir en este orden; se pueden intercambiar. Lo principal aquí para las mujeres con figura de manzana es seguir el régimen y tomar 2 productos durante una comida completa y solo 1 como refrigerio.

Día de la semana	Comiendo	Menú
Lunes	Desayuno completo (8-00)	Varias legumbres y frutos secos.
	Merienda corta (11-00)	Ensalada o verduras verdes
	Almuerzo completo (13-00)	Bebidas lácteas bajas en grasa y avena sin azúcar.
	Merienda corta (16-00)	Bayas
	Cena completa (18-00)	Panes integrales o de salvado y mantequilla de maní sin azúcar
	Merienda corta (20-00)
Martes	Desayuno completo (8-00)	Huevos y aceite de oliva
	Merienda corta (11-00)	Bebidas lácteas
	Almuerzo completo (13-00)	Varias carnes magras y avena sin azúcar.
	Merienda corta (16-00)	Cualquier nuez
	Cena completa (18-00)	Variedad de legumbres y proteínas extra en forma de batidos de proteínas o de soja, o quesos bajos en grasa.
	Merienda corta (20-00)	Vegetales verdes
Miércoles	Desayuno completo (8-00)
	Merienda corta (11-00)	Mantequilla de maní sin azúcar
	Almuerzo completo (13-00)	Cualquier nuez y legumbres diversas.
	Merienda corta (16-00)	Bebidas lácteas bajas en grasa
	Cena completa (18-00)	Ensalada o verduras verdes y aceite de oliva
	Merienda corta (20-00)	Bayas
Jueves	Desayuno completo (8-00)	Avena con azúcar y bebidas lácteas desnatadas
	Merienda corta (11-00)	Cualquier nuez
	Almuerzo completo (13-00)	Proteína adicional en forma de batidos de proteínas o de soja, o queso bajo en grasa y legumbres.
	Merienda corta (16-00)	Ensalada o verduras verdes
	Cena completa (18-00)	Cualquier carne dietética magra y aceite de oliva.
	Merienda corta (20-00)	Algunos cereales integrales o pan de salvado.
Viernes	Desayuno completo (8-00)	Huevos y bebidas lácteas bajas en grasas.
	Merienda corta (11-00)	Aceite de oliva
	Almuerzo completo (13-00)	Varias carnes dietéticas magras y avena sin azúcar.
	Merienda corta (16-00)	Mantequilla de maní sin azúcar
	Cena completa (18-00)	Varias legumbres y varios frutos secos.
	Merienda corta (20-00)	Lechuga o vegetales verdes
Sábado	Desayuno completo (8-00)	Huevos y legumbres.
	Merienda corta (11-00)
	Almuerzo completo (13-00)	Varios frutos secos y aceite de oliva.
	Merienda corta (16-00)	Bayas
	Cena completa (18-00)	Cualquier carne dietética magra y avena sin azúcar.
	Merienda corta (20-00)	Bebidas lácteas bajas en grasa
Resurrección	Desayuno completo (8-00)	Avena con azúcar y mantequilla de maní
	Merienda corta (11-00)	Vegetales verdes
	Almuerzo completo (13-00)	Cualquier carne dietética magra y avena sin azúcar.
	Merienda corta (16-00)	Proteína adicional en forma de batidos de proteína o de soja, o queso bajo en grasa.
	Cena completa (18-00)	Bayas y productos lácteos.
	Merienda corta (20-00)	Pan integral o de salvado

Se permite un descanso en la ingesta de alimentos durante la dieta y se puede comer de todo sin restricciones, pero esto no debe hacerse más de una vez a la semana. Las "manzanas" alcohólicas deben excluirse por completo de la dieta, y sólo cuando ciertas condiciones Se permite beber un par de copas de vino a la semana. Además, para una pérdida de peso más eficaz en zonas problemáticas, como el estómago y la cintura, el cuerpo necesita recibir ejercicio físico. Una vez cada 3 días es necesario realizar entrenamiento cardiovascular o entrenar los músculos abdominales.

Dieta "italiana"

mujeres que necesitan lo antes posible Para deshacerse del exceso de peso en el abdomen o la cintura, este método de adelgazamiento es adecuado. Con su ayuda, puede ordenar rápidamente su figura de "manzana", pero el único inconveniente de esta dieta es que los resultados no duran mucho. Como la mayoría de los sistemas de pérdida de peso, se basa en cantidades limitadas. La dieta dura sólo 4 días, al final de los cuales la persona perderá varios kilogramos de peso. Está bien equilibrado y el cuerpo de las "manzanas" no perderá prácticamente nada excepto el exceso de grasa. Los productos y su régimen se presentan en la tabla.

	Desayuno	Cena	Cena	Nota
Día de alimentación solo con verduras	3 vainas de espárragos de tamaño mediano	200 gramos. espinaca	calabacín mediano y 0,5 litros de verduras verdes picadas	Entre comida y cena 100 gr. brócoli
Día de la Proteína	3 huevos, duros	2 pechugas de pollo hervidas sin piel y sal	1 filete de cuadril y 100 gr. frijoles hervidos u otras legumbres	1 batido de proteínas en cualquier momento del día
Día solo para grasas	100 gramos. anacardos, 1 cucharadita de aceituna o aceite de coco	1 aguacate mediano	100 gramos. queso mozzarella	2 cucharaditas de aceite de oliva o de coco antes de acostarse
Día de comer solo carbohidratos	100 gramos. arándanos frescos	1 plátano mediano	100 mg de puré de manzana o puré de tomate	–

Para las mujeres con figura en forma de manzana, esta dieta les ayudará a lucir bien en el momento adecuado. Con un enfoque competente en cuanto a nutrición y elección de ropa, no solo podrás ocultar todos los defectos de tu figura, como el abdomen o la cintura, sino también enfatizar sus ventajas, haciéndolas más expresivas y atractivas. Lo principal es seguir las recomendaciones dietéticas sugeridas y luego todo saldrá bien, su estómago adquirirá una forma plana.

Cómo vestirse y personalizarse correctamente

El tipo de cuerpo tipo manzana no es el más simple. La mayoría de las mujeres no saben cómo deshacerse de una gran barriga con cuerpo de manzana, por lo que a menudo ocultan sus defectos debajo de ropa holgada para no molestarse mucho en elegir el atuendo adecuado. Pero esta no es la mejor solución, porque esa cifra tiene muchas ventajas y ocultarlas es inaceptable. Todo es mucho más sencillo de lo que parece, sólo hay que elegir la ropa adecuada, centrando toda la atención en los contornos del cuerpo. Para hacer esto, es necesario introducir ilusoriamente la presencia de una cintura en la silueta de "manzana", concentrar la mirada en las líneas verticales y viceversa, no llamar la atención sobre el área abdominal.

Además, las “manzanas” deben intentar evitar el uso de prendas como:

• chaquetas acolchadas de gran tamaño;
• camisetas ajustadas y cuellos de tortuga;
• arriba y abajo en un tono;
• blusas y suéteres sin escote ni mangas;
• pantalones y jeans con muchos bolsillos y cierres;
• túnicas y capas informes y adimensionales.

La combinación de colores en la ropa de las "manzanas" debe seleccionarse con especial cuidado. Todo es brillante y dibujos grandes y las texturas deben ubicarse más cerca de la parte superior e inferior de la figura, y es inaceptable centrar la atención con el color en el área de la cintura. Una combinación de colores competente y una imagen exitosa pueden ocultar visualmente todas las deficiencias de las "manzanas" y concentrar la atención en las ventajas. La ropa debe estar confeccionada con telas ligeras y holgadas, pero no de una talla más grande, o con materiales densos y texturizados. Además, las "manzanas" deben prestar atención al cinturón, debe tener un ancho medio.

En base a esto, conviene aclarar qué prendas resaltarán mejor las ventajas de este tipo de figura:

• Vestidos de estilo romano que comienzan a fluir libremente por encima de la cintura;
• tops, camisetas, suéteres con escote en pico profundo;
• faldas lápiz y vestidos que terminan por encima de las rodillas;
• Escote sin tirantes visibles.

En la ropa, cabe destacar una de las ventajas de una figura de “manzana”, que son las piernas delgadas, no el estómago. Para conseguirlo, las faldas cortas y los pantalones cortos que terminan por encima de las rodillas son perfectos. Al mismo tiempo, es necesario que no sean demasiado estrechos en la zona de la cintura, ya que no es necesario prestar especial atención a esta parte del cuerpo "manzana". Además de la ropa, también debes prestar atención a los complementos. En cuanto a las joyas, las pequeñas cadenas con colgantes y cuentas en varios niveles quedarán geniales en una mujer con figura de manzana. Al mismo tiempo, hay que recordar que mejor decoracion Para una chica con esa figura, sus senos son exuberantes y ligeramente expuestos, por lo que es mejor no usar colgantes grandes. A la hora de elegir un bolso para “manzanas”, es deseable que sea de tamaño mediano y con una correa pequeña. Esta elección le permitirá no concentrarse en la zona problemática de la cintura.

El tipo de figura femenina de Apple, o como también se le llama Oval, generalmente se caracteriza por la ausencia de cintura (el volumen del pecho y la cintura es aproximadamente el mismo), la presencia de lados abultados y, a veces, barriga. Este tipo de figura se considera uno de los más problemáticos; si las manzanas aumentan de peso aunque sea un poco, el exceso de peso se concentra en la zona abdominal y la cintura se agranda aún más. pechos más grandes, que, lamentablemente, no es nada femenino. Pero no te enojes. La ropa seleccionada correctamente le permitirá enfatizar efectivamente sus ventajas: piernas delgadas y hermosos pechos y disfrazar con gracia las deficiencias.

Entonces, hoy los estilistas de nuestro sitio de moda le dirán y le mostrarán cuál es la mejor manera de vestir a una chica con un tipo de cuerpo Apple (ovalado) para que luzca elegante e impresionante.

Queridas manzanas, el estilista de nuestra web las ha elegido para ti. Consejos útiles y recomendaciones para elegir ropa que le ayudarán a presentar su figura de la forma más favorable. ¡Esperamos que nuestros consejos te ayuden a vestirte de la manera más impresionante y elegante posible!

Capas de ropa

Lo ideal es que ponerte capas de ropa oculte todas las imperfecciones de tu figura de Apple. No estamos hablando de algún tipo de acumulaciones voluminosas. Todos los artículos deben quedar bien, no quedar apretados, pero tampoco ser demasiado voluminosos.

Por ejemplo, puedes usar un suéter encima de una camisa, una chaqueta o chaqueta encima de una blusa (es mejor no abrochar la chaqueta), una camisa encima de una camiseta o remera, un chaleco encima una blusa, top o camisa, etc.

Elegir un vestido

Los vestidos de corte A, los vestidos de corte recto, los vestidos de cintura alta y los vestidos de estilo imperio quedarán ideales en una figura de Apple. Estos estilos ocultarán fácil y elegantemente tus costados y tu barriga, resaltarán tus hermosas piernas (si no es un maxi) y tu pecho. Presta atención a los escotes en V y en U, ¡te sentarán muy bien! Evite las mangas voluminosas y las mangas abullonadas. Si es posible, da preferencia a los vestidos sin mangas.

Es muy importante que el vestido se ajuste bien a la figura: ni demasiado ajustado, ni demasiado holgado. Elija tejidos suaves y lisos que se ajusten elegantemente a su figura, como prendas de punto gruesas, jersey o lana. Pero debes evitar las telas toscas y gruesas: el terciopelo, el lino, el ante o el cuero no son tu opción. Entre los estampados, te quedarán las rayas verticales, los cuadros diagonales, la abstracción o la geometría con elementos alargados. Pero es mejor elegir opciones sencillas.

Seleccionar el estilo de pantalones y jeans.

El estilo más óptimo que se adaptará a Apple son los pantalones rectos clásicos con flechas. Es recomendable usar estos pantalones con tacones, y el largo de los pantalones debe llegar a la mitad del talón.

Los pantalones ajustados y los jeans también quedarán bien en este tipo de cuerpo. Lo único que debes recordar es que cuanto más anchas sean tus caderas, más pequeña debe ser la forma cónica de tus pantalones. Los pantalones y vaqueros ligeramente acampanados también quedarán bonitos. El vuelo puede ir directamente desde la cadera. Las manzanas con piernas delgadas y caderas estrechas pueden permitirse el lujo de vaqueros ajustados y calzas.

Para cualquier estilo, dé preferencia a pantalones y jeans con cintura alta o ligeramente baja. No tengas miedo de los bolsillos de parche en el trasero, te quedarán bien. No use cinturones voluminosos en la cintura, es mejor elegir pantalones sin cinturón con cierre en el lateral.

¿Qué faldas son ideales para Apple?

El estilo de falda más beneficioso para todos es una falda recta clásica sin cinturón a la altura de la cintura o ligeramente por debajo. Las faldas de corte A hechas de telas con fácil caída también te quedarán bien.

Las faldas plisadas también son tu opción. Se usan mejor con blusas que caen desde la cintura hasta el comienzo de la parte superior de los muslos. Faldas largas confeccionados con telas suaves te quedarán muy bien. Pero es mejor dar preferencia a las faldas que llegan hasta la mitad de la rodilla o un poco más arriba. Esta es la longitud más óptima para usted.

Si eres dueño de piernas delgadas y quieres lucirlas, entonces puedes probar el sol.

Elegir hermosas blusas, suéteres y tops.

Una excelente opción para Apple serían las blusas cruzadas, las camisas de corte recto y las blusas hechas de telas suaves que divergen debajo del busto. Es mejor elegir un escote en forma de V. Tejidos suaves y fluidos: seda, satén. Toda la decoración debe quedar por encima del pecho, el largo de la blusa debe quedar por debajo de la cintura y llegar hasta la mitad del muslo, evite los modelos cortos.

Preste atención a los estilos de suéteres que se sientan bien en los hombros, que sean holgados en la cintura y el pecho y que se ajusten a las caderas. ¡Estos son tus salvavidas! Con esta chaqueta lucirás elegante, a la moda y muy hermosa.

Las tapas acampanadas con elementos decorativos pueden servir como un buen engaño. Las manzanas delgadas pueden usarlas con jeans ajustados y tacones. Y las chicas con figuras más curvilíneas deberían usar jeans rectos o acampanados, tacones y definitivamente una chaqueta.

Chaquetas, blazers y abrigos

Los rectos quedarán hermosos en las manzanas. chaquetas largas(pero no más largo que la línea de la cadera), que se puede combinar con faldas hasta la rodilla, pantalones clásicos o jeans rectos. También son adecuadas para usted las chaquetas cortas, en las que el cierre se encuentra debajo del pecho o al nivel del pecho. Asegúrese siempre de que su chaqueta le quede bien en los hombros, pero que quede holgada en la cintura.

Las mujeres con cuerpo de manzana deben prestar atención a los clásicos abrigos ajustados hasta la rodilla. En este caso, el momento engañoso puede ser detalles interesantes: botones, inserciones, bolsillos que distraerán la atención de la zona de la cintura. Un abrigo trapezoidal o un abrigo corto con vuelo debajo del busto son opciones ideales para tu figura. Estos estilos equilibran el cuerpo, haciéndolo más proporcional.

Fajas

Las manzanas deben controlar especialmente su figura y tratar de eliminar el exceso de grasa abdominal para equilibrar su cuerpo. Bueno, mientras estás ocupada ajustando tu figura, sería una buena idea comprar buenas fajas. El sujetador, las bragas de cintura alta o el body adecuados te ayudarán a crear una silueta hermosa.

Accesorios

Asegúrate de agregar accesorios a tu look. Ayudarán a crear los acentos necesarios, desviando la atención de las áreas problemáticas. Por ejemplo, un hermoso broche en el escote llamará la atención sobre el pecho y distraerá la atención de la cintura. Un largo collar de cuentas alargará la parte superior del cuerpo, haciéndola más delgada. Un pañuelo o pañuelo alrededor del cuello agregará la proporción adecuada. Una buena idea sería llevar un sombrero.

Es recomendable elegir zapatos con tacones, así tus piernas serán más largas y delgadas, y tu figura en su conjunto se alargará.

¿Qué estilos deberías evitar definitivamente?

1. Cualquier cosa que tenga cinturón o cinturón alrededor de la cintura. Centrarte en lo que no tienes no es la mejor opción.
2. Demasiado faldas cortas. Sólo podrás llevar un mini si eres un Apple muy delgado y has elegido el top adecuado. En otros casos, el mini te convertirá en un moño.
3. Chaquetas, blusas o suéteres que terminen en la cintura. Trastornarán por completo las proporciones del cuerpo, agrandando aún más la cintura.
4. Cosas demasiado voluminosas y sueltas. No te harán adelgazar, solo enfatizarán los centímetros extra.
5. Prendas ajustadas hechas de tejidos finos. Ni siquiera lo explicaremos aquí, esas cosas resaltarán todas sus deficiencias.
6. Evite telas demasiado transparentes y materiales demasiado pesados. Ambos añaden volumen por igual.

5 de noviembre de 2014