PRATARMĖ
Visi tėvai svajoja užauginti savo vaikus sveikus ir laimingus.
Šiuolaikinės mamos ir tėčiai puikiai žino, kokia didžiulė įtaka
turi aplinkos veiksnių mažų vystymuisi
asmuo. Saulės šviesa ir šiluma, grynas švarus oras, aukštos kokybės
ir įvairi mityba, suaugusiųjų meilė ir dėmesys – visa tai
derlinga dirva, kurioje auga ne tik kūno sveikata,
bet ir dvasinis.
Tiesa, net ir šiandien daugelis neįvertina judėjimo svarbos
vaikai ankstyvas amžius... Dažnai galite išgirsti: „Aš turiu nuostabų
kūdikis, toks ramus." Taip, patogu, kai vaikas ramiai guli
lovytė, ramiai atsisėda į fotelį arba stovi arenoje, klusniai vaikšto
su suaugusiuoju už rankenos. Tačiau natūralaus mobilumo apribojimas, nepakankamas
fizinis aktyvumas turi itin neigiamą poveikį abiems
apie kūdikio sveikatą ir jo asmenybės formavimąsi. Ypač
ši problema aktuali miesto vaikams, kurie yra priversti
dalį laiko praleisti patalpose.
Fizinio aktyvumo trūkumas padės užpildyti specialius
klases. Masažas kartu su gimnastika puikiai lavina viską
organus ir sistemas, turi tonizuojantį poveikį visam vaikui
organizmas.
Be to, švelnus tėvų rankų prisilietimas, mankšta
žaidimo forma suteikti kūdikiui didelį malonumą, sustiprinti emocinį
ryšį tarp jo ir suaugusiųjų.
Dėl reguliarių pratimų sveikas vaikas taps tobulesnis,
o atsiliekantieji vystymesi greitai pasivys bendraamžius.
Šioje knygoje siūloma masažo ir gimnastikos sistema yra pagrįsta
apie žymių Sankt Peterburgo pediatrų metodus: K. D. Hubertą,
M.G.Ryssa, A.F.Tura, kurie buvo naudojami ilgą laiką ir su dideliu pasisekimu.
vaikų sveikatos ir gydymo įstaigose.
Pagrindinė knygos dalis skirta masažui ir sveikuolių gimnastikai
vaikas, jis detalizuoja psichomotorines ypatybes
vaikų raida nuo pirmųjų gyvenimo dienų iki trejų metų, pagal kurią
siūlomi amžiaus pratimų kompleksai.
sergantys dažniausiai pasitaikančiomis ligomis, kurioms reikia
ilgalaikis gydymas privalomai dalyvaujant tėvams.
Masažas ir gimnastika – ne tik nuostabi priemonė
prevencija, bet ir pati svarbiausia daugelio kompleksinio gydymo dalis
ligų. Natūralu, kad tokiu atveju tėvai turėtų pasitarti
su gydytoju.
Ši knyga gali būti naudinga tiek tėvams, tiek visiems, kurie
dirba su mažais vaikais. Prieinama pateikimo forma ir didelė
piešinių skaičius leidžia įsisavinti masažo būdus ir
specialius pratimus ir pritaikyti įgytas žinias kaip namuose
sąlygomis, ir vaikų sveikatos įstaigose.
Tegul mūsų vaikai būna sveiki!
MASAŽAS IR GIMNASTIKAS
SVEIKAM VAIKUI
IKI METŲ
VAIKŲ MASAŽO SAVYBĖS
Masažas visapusiškai veikia vaiko kūną, išskirtinai
naudingas poveikis. Masažo įtakoje nuo odos iki
daugybė impulsų srautų siunčiami į nervų takus, kurie,
pasiekę smegenų žievę, turi tonizuojantį poveikį
centrinė nervų sistema, su kuria susijusi jos pagrindinė
funkcija – visų organų ir sistemų darbo kontrolė.
Stiprus lytėjimo stimulas, pavyzdžiui, masažas, krūtinėje
amžius yra ypač svarbus: jis turi didelę įtaką
teigiamų emocijų ugdymas ir motorinių reakcijų formavimas.
Glostymas, lengvas glostymas į skruostą sukelia kūdikį
šypsotis jau pirmosiomis gyvenimo dienomis, kai kiti dirgikliai: vizualinis
(suaugusiojo šypsena) ir klausos (meilaus pokalbio) ne visada sugeba
jį stimuliuoti. Pediatrai šią šypseną vadina fiziologine,
priešingai nei šypsosi atsakydamas į skambutį. Psichologai studijuoja
Vaikų kalbos raida, jie žino, kad pirmosios kalbos reakcijos (bumbimas)
dažniau atsiranda kaip atsakas į kojų, pilvo glostymą, o
kitos bendravimo su suaugusiuoju formos vaiko neatgaivina.
Šie pastebėjimai teoriškai buvo pagrįsti fiziologų darbuose,
kurie rodo, kad odos analizatoriaus keliai
prinoksta anksčiau nei visi kiti (vaizdiniai, girdimieji) ir yra paruošti
jau iki gimimo. Todėl pirmųjų gyvenimo mėnesių vaikas yra prieinamiausias.
poveikis per odą; prisilietimas sukelia ne tik emocines,
bet ir tam tikros motorinės reakcijos.
Žmogaus smegenys auga ir vystosi tik jo dėka
naudoti. Kuo dažniau jautrus ir motorinis
smegenų galūnėse Šis momentas laiko, tuo daugiau apimties reikia
smegenys jų augimo procese. Šia prasme smegenų augimas nesiskiria.
nuo raumenų augimo.
Vaikų masaže naudojamos visos klasikinio masažo technikos:
glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, lengvas smūgis
technikos, kai kurios akupresūros technikos.
Skirtingi masažo būdai skirtingai veikia nervus.
naujoje sistemoje: glostymas, švelnus trynimas ir minkymas didėja
slopinamieji procesai – jie ramina nervų sistemą. Karta
dilgčiojimas ir dilgčiojimas turi stimuliuojantį poveikį.
Be to, masažas tiesiogiai veikia tuos organus ir sistemas,
kurios yra arčiau odos: tai visų pirma l ir m ir h
e s c e s s s te m. Masažas aktyviai veikia limfos apytaką,
pagreitina limfos tekėjimą ir taip palengvina audinių išsiskyrimą iš
medžiagų apykaitos produktų, todėl masažo metu pavargę raumenys ilsisi
greičiau nei esant visiškam poilsiui.
Masažo įtakoje periferinis kapiliarinis tinklas
plečiasi, o tai pasireiškia odos rausvumu (poveikis po to
pasiekti masažu). Kraujo tekėjimas į masažuojamą vietą
sudaro palankias sąlygas odai maitinti ir gydyti:
jis tampa rausvas, blizgus, elastingas.
Įvairių masažo technikų poveikis raumenims yra skirtingas: glostymas,
trynimas, minkymas sukelia raumenų atsipalaidavimą; karta
kramtymas ir dilgčiojimas – susitraukimas.
Esant pilvo preso ir žarnyno raumenų vangumui, kuris
kartu su vidurių pūtimu (dažnai pasitaiko kūdikystė), masažas
pilvas mechaniškai skatina dujų išsiskyrimą iš žarnyno
ir įgyja ypatingą reikšmę šiais atvejais.
Atliekant masažą reikia atsiminti, kad kūdikis turi odą
pirmieji mėnesiai sausi, ploni, lengvai traumuojami. Todėl pradžioje technikos
masažas turi būti švelnus (glostomas), po to palaipsniui
Taip pat gali būti pristatytos kitos: trynimo, lengvos perkusijos technikos (mušimas
1-2 pirštai), minkymas. Intensyvumas pamažu didėja ir
procedūros trukmė.
Masažo metu vaiko kūnas turi būti horizontalus
padėtis (gulint), o masažuojant galūnes – jas reikia laikyti
nežymaus pusiau lenkimo būsenoje.
Masažuojant kojas reikia vengti smūgių į kelio sąnarius,
apeinant girnelę iš išorės ir neliečiant priekinio paviršiaus
Masažuojant pilvą, būtina tausoti kepenų sritį (dešinėje
hipochondrija) ir glostydami nugarą nelieskite lytinių organų
būtina apeiti inkstų sritį (apatinę nugaros dalį).
GIMNASTIKOS SAVYBĖS
Judėjimas yra būtinas normalus vystymasis ir vaiko augimas,
dėl sistemingo mokymo nei vienos sistemos neliks
be pakeitimų. Šie pokyčiai visų pirma susiję su raumenimis, kaulais,
širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos, o tai ypač svarbu
jų formavimosi laikotarpis ir didžiausias plastiškumas.
Yra žinoma, kad dirbantys raumenys suvartoja maistines medžiagas
tris kartus ir septynis kartus daugiau deguonies nei neaktyvus, todėl
dirbant raumenų audinys gausiau aprūpinamas krauju, kuris neša
jos maistinių medžiagų ir deguonies. Raumenys tampa apvalūs
elastinga, tvirta ir elastinga.
Kai raumenys susitraukia jų prisitvirtinimo vietose, atsiranda dirginimas
perioste, kuris skatina kaulų augimą, jie tampa
storesnis, platesnis ir stipresnis.
Kadangi kraujas į darbinius organus veržiasi gausiau, tada
judesių metu padidėja kraujo tūris, kurį širdis stumia į kraujagysles,
kartu su tuo padidėja ir plaučių ventiliacija, ty prisotinimas
kraujo deguonies.
Kuo ilgesnis fizinis aktyvumas, tuo gilesnis kvėpavimas.
Vaikui šliaužti ilgą atkarpą nesustojus yra tas pats, kas ir
suaugęs žmogus kelis kilometrus nueina pėsčiomis.
Judėjimo metu kūne susidaro šiluma; tai zinoma
šaltuoju metų laiku vaikščiojant vaikai turėtų daugiau judėti, į
kitu atveju jie atšals net su nedideliu šalčiu, tarsi
jie nebuvo gerai apsirengę. Judesių metu dėl padidėjimo
šilumos gamyba, prakaito liaukų darbas, kurios yra
šilumos reguliavimo mechanizmas.
Taigi motorinius veiksmus aptarnauja kvėpavimo sistemos,
kraujotaka, šilumos reguliavimas. Visa tai reikalauja abipusio nuoseklumo.
visų darbe fiziologinės sistemos, kuris priklauso nuo atitinkamo
nervų reguliavimas.
Taigi, nervų sistema įtraukta į treniruotę. Rusų fiziologas
I. M. Sechenovas rašė, kad „raumenų darbas yra smegenų darbas“ ir
tai nulėmė raumenų darbo ir nervų sistemos tarpusavio priklausomybę *.
Fiziologiniai duomenys sako, kad kur yra judėjimo aparatas
nepalankiomis sąlygomis vėluoja ir bendras vystymasis
didesnis nervinis aktyvumas.
* Žr. I.M.Sečenovą. Smegenų refleksai. M., 1961 m.
Svarbiausias sistemingos gimnastikos treniruotės rezultatas yra
nervinių sužadinimo ir slopinimo procesų normalizavimas. Pagrindinis
šių procesų savybės: jėga, pusiausvyra, mobilumas -
tobulėti, o tai labai svarbu teisingam ir harmoningam
asmenybės ugdymas.
Auginant vaikus nereikėtų nuvertinti, kad judesiai yra
jiems pagrindinis džiaugsmo šaltinis, o gera linksma nuotaika yra
geros sveikatos pagrindas.
Kiekviena emocija atitinka ypatingą būseną ir ypatingas personažas
širdies ir kraujagyslių darbas: neigiamos emocijos (liūdesys, baimė, pyktis)
sukelti vazokonstrikciją, kuri sukuria nepalankias sąlygas
audinių mityba, džiaugsmas plečia kraujagysles, todėl palanki
mitybos ir organų darbo sąlygos. Mes prie visko pripratę
priskirkite savo jausmus širdžiai, taigi posakiai „širdis sustoja
nuo baimės, susitraukia iš gailesčio, dega pykčiu ir tt Šis emocijų ryšys
senovėje buvo pastebėtas širdies ir kraujagyslių darbas:
„Širdis šalta, karšta, maloni, pikta, bejausmė, užjaučianti“ ir kt.
arba „oda išblyška, parausta iš baimės, gėdos“ ir pan.
šį ryšį I. P. Pavlovas rado tarp mūsų tolimų protėvių, kiekvieno
„Jausmas“ buvo išreikštas judesiu: baimė virto bėgimu, pyktis – į
kova, džiaugsmas buvo išreikštas šokiu (ir judesiai, žinoma, atsispindi
veikiant širdžiai ir kraujagyslėms), taigi „tikslus
jausmų ir širdies veiklos koordinacija“*.
Visa tai, kas pasakyta apie fiziologinį judesių poveikį, galioja
ne tik gimnastikai, bet ir apskritai judėjimui – kad ir kaip būtų
savarankiška energinga veikla arba organizuotas mobilusis
Nemokamuose lauko žaidimuose vaikas juda pagal savo
iniciatyva ir savo nuožiūra keičia judesius, laikyseną ir pakaitinius
rekreacinės veiklos, todėl savarankiškos veiklos yra mažiausiai
visų formų vaikų fizinio aktyvumo išsekimas.
Tačiau tai daugiausia atitinka vaiko savybes
labai didelis judėjimo poreikis. Niekas iš visų kitų
fizinio aktyvumo formos (organizuoti žaidimai lauke,
mankšta, gimnastika) ir net visos jos kartu to neapima
poreikis yra toks pat pilnas kaip ir savarankiška veikla, su sąlyga
žinoma, tinkama aplinka, kad vaikai būtų aktyvūs
duoto amžiaus. Todėl sąlygų organizavimas (plotas, pašalpos,
*IR. P. Pavlovas. Poly. kolekcija cit., t. 5. Maskva-Leningradas, SSRS mokslų akademijos leidykla, 1952, p. 330-332.
žaislai) žaidimams lauke turėtų būti pirmoje plane
vaikų judesių ugdymas.
Kas nežino vaikiško neramumo ir iš pradžių atrodančio
atrodo nenuilstamai? Nejudrumas sukelia vaikui kančias ir blogai
mokytojai dažnai tai naudojo kaip bausmę: „stovėk kampe, prie sienos“
tt Tėvai turėtų stengtis neriboti judrumo ir smalsumo
vaikui, sudarydamas sąlygas jo energingai veiklai.
Deja, ir pedagogika, ir medicina, kalbant apie fizinis vystymasis,
vidutinis svoris, ūgis, sergamumas ir dėmesio trūkumas
suteikti vaiko kūno sudėjimą, proporcingumą, grožį,
kurie labai didele dalimi priklauso nuo judesių teisingumo ir
šis vaikas turi būti išmokytas.
Būtina sąlyga yra teisingas judesių atlikimas
teisingas kūno (kūno sudėjimo) formavimas: „funkcija sukuria organą“.
Nei savarankiškoje veikloje, nei organizuotame mobiliajame
žaidimų, mes negalime ir neturime pasiekti judesių tikslumo,
nes tada tai bus ne žaidimas, o mankšta.
Norint sukurti teisingus judesius, reikia specialių užsiėmimų -
gimnastika. Atliekant šiuos pratimus, formuojamas teisingas motorinis stereotipas
pereina keletą etapų: netikslūs, nepatogūs, suvaržyti judesiai palaipsniui
nurodytas, atliktas be pernelyg didelio streso, su mažesniu kiekiu
energijos suvartojimą ir galiausiai tapti automatiniais ir tokios kokybės
sudaro visų gyvybiškai svarbių judesių pagrindą.
Kuo anksčiau prasideda gimnastika (geriau kūdikystėje - m
motorinių įgūdžių formavimosi laikotarpis), tuo lengviau ugdyti teisingą
dinamiškas stereotipas ir tuo stabilesni rezultatai.
Ypatingas dėmesys gimnastikos užsiėmimuose turėtų būti skiriamas tiems motorams
įgūdžių, kurie dažniausiai naudojami gyvenime. Taigi, į
pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius reikia išmokyti vaiką taisyklingai suktis
iš nugaros į skrandį, nes neteisingas šių posūkių mechanizmas
veda prie stuburo deformacijos.
Po 6 gyvenimo mėnesių būtina išmokyti vaiką šliaužioti, o tuo pačiu
teisingai, tai yra keturiomis, o ne traukdami ant rankų
kurių vystymesi atsilieka apatinės galūnės, nedalyvaudamos judesyje.
Po metų reikia išmokyti vaiką taisyklingai vaikščioti, o tai prisideda prie
gera laikysena ir normali apatinių galūnių forma. Vaikščioti, jei
tai teisinga, tai gali būti puiki kūno kultūros priemonė
per visą žmogaus gyvenimą.
Gimnastika yra pati sunkiausia fizinio aktyvumo forma.
vaikai, skirti ugdyti statiškumą ir dinamiškumą
funkcijos (ropoti, sėdėti, stovėti, vaikščioti), skatinti ritmą
plačiąja prasme, t. y. plastiškumą ir energijos taupymą, suteikiant
mažiau nuovargio.
Toliau pateikiami pratimai, kurie pagal savo pobūdį reprezentuoja
yra sudėtingi kombinuoti judesiai, apimantys
daugelio raumenų grupių ir mažiausiai dviejų sąnarių darbas, kas atitinka
gyvybiškai svarbių žmogaus judesių prigimtis.
Pagal formą šie pratimai atitinka didžiąją daugumą
natūralūs dažniausiai judesiai, kurie iš dalies matomi
iš jų pavadinimų: „šliaužimas“, „slenkantys žingsniai“ ir kt.
Siūlomoje sistemoje nėra izoliuotų sąnarių judesių;
tokie judesiai vaikų nedomina ir nebūdingi
mažas vaikas, patiriantis išorinį dirginimą
daugiausia reaguoja bendra motorine reakcija.
Ryšium su pagrindine gimnastikos užduotimi yra pagerinti judesių kokybę
Gimnastikos pratimų judesių taisyklingumas ir tikslumas
turi būti valdomas pamoką vedančio asmens rankomis arba specialiu
įrenginiai. Tik esant tokiai sąlygai gimnastikoje
vaikas gaus tai, ko negauna nemokamai ir organizuotai
lauko žaidimai. Tai yra skirtumas tarp gimnastikos ir visų
kitos vaiko fizinės veiklos formos, pagrįstos nemokamu
judesiai, kurių tikslumas ir teisingumas nėra sąlyginis.
Ar vaikas, be gimnastikos, gali laisvai ir organizuotai
žaidimus, kad įgytumėte teisingą dinaminį stereotipą? Nors gal ir toli
ne visada, vadinamuoju „bandymų ir klaidų“ būdu, bet tai geriausiu atveju
ilgas kelias... Kita vertus, gimnastika yra trumpesnė ir tikslesnė
kelias, kuris turėtų būti naudojamas visapusiškam vaikų ugdymui.
Tai ypač svarbu kolektyvinio ugdymo kontekste, nes
vaiko motorinis naudingumas daugiausia lemia jo
vieta ir savijauta vaikų komanda... Komunikabilumas ir pozityvus
vaiko požiūris į kitus vaikus iš dalies priklauso nuo to.
Nepatogiam vaikui sunkiau derinti judesius su judesiais.
bendražygiai, jis tampa kliūtimi ir nepageidaujamu partneriu žaidimuose.
Taigi, gimnastikoje, priešingai nei kitose motorinės veiklos rūšyse
vaikas, turi būti nustatytas judesių tikslumas ir teisingumas: in
kūdikystėje - tėvų rankomis, vyresniame amžiuje - specialiomis
prietaisai (gimnastikos įranga, sporto įranga, elementai
namų aplinka).
Kad gimnastika teiktų džiaugsmą vaikams, tai būtina
šių sąlygų laikymasis: pirma, pratimai turi būti
prieinamas, t.y. atitinkantis amžių ir funkcionalumą
vaikas; antra, technika, kuri skatina vaikus atlikti
pratimai taip pat turėtų atitikti amžių.
Vaikams, turintiems psichomotorinės raidos sutrikimų ar kenčiantiems
bet kokios ligos, masažas ir gimnastika yra dar daugiau
svarbiau nei visiškai sveikam. Specialus judėjimo režimas
dažnai tampa pagrindiniu kompleksinio gydymo elementu, labiausiai
veiksminga priemonė reabilitacija.
Tačiau tokiu atveju būtina pasikonsultuoti su pediatru ir
^ 18 SKYRIUS. PIRMŲJŲ GYVENIMO METŲ VAIKŲ MASAŽAS
Vaikų masaže naudojamos beveik tos pačios technikos kaip ir klasikiniame masaže, tačiau jos atliekamos labai švelniai ir švelniai. Pirmųjų gyvenimo metų vaikui parodomos ne visos klasikinio masažo technikos (ypač daugelis smūginės vibracijos technikų).
Masažuoti vaiką iki vienerių metų būtina labai atsargiai, puikiai įvaldant technikas ir techniką kūdikių masažas... Be to, atliekant masažą, reikėtų atsižvelgti į anatomines ir fiziologines vaiko organizmo ypatybes.
Anatominės ir fiziologinės vaiko kūno ypatybės ... Pirmųjų gyvenimo metų vaiko organizmo raidoje pagrindinis vaidmuo tenka centrinei nervų sistemai. Viena vertus, jis sujungia visus vidaus organus ir reguliuoja juose vykstančius procesus, kita vertus, veikia kaip tarpininkas tarp viso kūno ir išorinės aplinkos.
Iki gimimo vaiko nugaros smegenys yra labiausiai išsivysčiusios, tai rodo paprasčiausi refleksiniai judesiai.
Kalbant apie smegenis, jų santykinė masė yra gana didelė: V 8 nuo bendro kūno svorio. Pirmaisiais gyvenimo metais nervinės ląstelės formuojasi kiekviename abiejų pusrutulių žievės sluoksnyje.
Garsus rusų fiziologas I.P.Pavlovas padarė išvadą, kad vaikų centrinės nervų sistemos jaudrumas nevienodas: vienuose vyrauja slopinimo, kituose dirginimo procesai, kai kuriuose šie procesai vienas kitą subalansuoja. Todėl vaikų reakcija į tuos pačius supančios tikrovės reiškinius yra skirtinga.
Sąlyginiai ir nesąlyginiai (įgimti) refleksai yra kertinis kiekvieno žmogaus elgesio akmuo. Naujagimis turi tik besąlyginius refleksus (čiulpimo, gynybos ir kt.), o sąlyginiai refleksai jame pradeda formuotis nuo pirmojo gyvenimo mėnesio pabaigos, kai vystosi nugaros smegenys ir požievinės galvos smegenų dalys.
Ugdant mažų vaikų teigiamus ar neigiamus sąlyginius refleksus, svarbią vietą užima jutimo organai: regėjimas, klausa, uoslė, lytėjimas ir skonis. Kaip žinote, jie reprezentuoja periferines analizatorių dalis, perduodančias dirginimą iš išorinės aplinkos į centrinę nervų sistemą. Nuo penkto gyvenimo mėnesio visi analitikai dalyvauja formuojant natūralų vaiko elgesį.
Vienas iš pagrindinių pojūčių yra regėjimas. Naujagimio vyzdys susitraukia veikiant ryškiai šviesai; reaguodamas į prisilietimą, jis mirksi arba mirksi. Tačiau mirksinčių akių judesiai vis dar yra labai silpni ir reti.
Kai kurie kūdikiai patiria žvairumą, kuris paprastai praeina per 3–4 savaites.
Nuo antro mėnesio vaikas geba nuolat stebėti ryškius daiktus ir stebėti jų judėjimą. Nuo penkių mėnesių amžiaus jis turi galimybę matyti objektus abiem akimis iš arti. Šešių mėnesių kūdikis pradeda skirti spalvas.
Gimęs kūdikis girdi tik garsius garsus. Tačiau pamažu jo klausa paaštrėja ir jis pradeda girdėti švelnius garsus.
Nuo trečio mėnesio vaikas sukasi galvą, akimis ieškodamas garso šaltinio.
Naujagimių skonio pumpurai yra gerai išvystyti. Nuo pat pradžių jis atsisako rūgščių ar karčių, pirmenybę teikia saldiems dalykams.
Kūdikių uoslė yra mažiau išvystyta nei skonis, tačiau nepaisant to, nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių jie reaguoja į kvapus.
Prisilietimo jausmas jau yra naujagimiui, ryškiausiai jis pasireiškia palietus jo delnus, padus ir veidą.
Pirmųjų gyvenimo metų vaikams skausmas ir odos jautrumas temperatūros pokyčiams ypač ryškus.
Turi sveikas vaikas oda švelni, elastinga, stangri, rausva.
Gausus riebalinės liaukos yra jau prieinami naujagimiui, tačiau visiškai išsivysto tik 4-5 mėn.
Prakaito liaukos yra silpnai išvystytos ir visiškai nefunkcionuoja 3-4 mėnesius.
Nosies ertmės ir burnos ertmės gleivinė yra labai turtinga kraujagyslių ir yra lengvai pažeidžiama. Peršalus paburkusi gleivinė trukdo normaliai kvėpuoti.
Naujagimio poodinis riebalinis sluoksnis yra menkai išsivystęs, tačiau per pirmuosius šešis mėnesius pradeda sparčiai augti pirmiausia ant veido, galūnių, vėliau ant liemens ir, galiausiai, ant pilvo.
Pirmųjų gyvenimo metų vaiko odos atliekamos funkcijos turi savo ypatybes.
Apsauginė funkcija ženkliai susilpnėja, nes odos raginis sluoksnis yra silpnai išsivystęs ir lengvai nusilupa, ant odos lengvai susidaro įtrūkimai, įbrėžimai, kurie gali sukelti infekciją ir odos ligas.
Kadangi kūdikio odoje gausu kraujagyslių, o raginis sluoksnis labai plonas, jos gebėjimas įsisavinti yra didesnis. Į tai ypač svarbu atsižvelgti naudojant įvairius kremus ir tepalus.
Vaiko odos kvėpavimo funkcija yra daug labiau išvystyta nei suaugusiojo: ji intensyviau išskiria anglies dvideginį ir vandenį.
Šilumos reguliavimo funkcija, atvirkščiai, yra mažiau išvystyta, todėl vaikas dažniau nei suaugęs patiria hipotermiją ir perkaitimą.
Naujagimio raumenų masė yra 14 viso svorio, o suaugusio žmogaus ji yra daug didesnė – apie 40%.
Raumenų skaidulos labai plonos, raumenų susitraukimai silpni. Pirmaisiais gyvenimo metais raumenys vystosi daugiausia dėl raumenų skaidulų sustorėjimo, pirmiausia kaklo ir kamieno, o vėliau galūnių. Mažų vaikų raumenų išsivystymo laipsnį galima nustatyti pagal jausmą.
Raumenų tonusas taip pat labai silpnas. Flekso tonusas vyrauja prieš lenkimo tonusą, todėl kūdikiai dažniausiai guli sulenktomis galūnėmis. Jei sveikam vaikui pasireiškia pasyvus galūnių ištempimas su tam tikru pasipriešinimu (hipertoniškumu), tada jam parodomas masažas, kuris pašalins perteklinę įtampą. Reguliariai atliekamas masažas ir gimnastika paprastai prisideda prie teisingo vaiko raumenų pratimų vystymosi.
Naujagimio skeletą daugiausia sudaro kremzlinis audinys (stuburas, riešai ir kt.), o kaulinis audinys, turintis pluoštinę struktūrą, mažai druskos ir daug kraujagyslių, primena kremzlinį audinį. Per stipriai suvystyti arba netinkamai išdėstyti kūdikio kaulai greitai tampa netaisyklingi.
Naujagimio galva yra tinkamos formos, ant jos palpuojant nesunkiai nustatomi neatitikimai tarp atskirų kaukolės kaulų. Pirmaisiais metais vyksta intensyviausias kaukolės kaulų augimas: 2-3 mėnesius siūlai jau suveržiami. Tačiau galutinis kaukolės kaulų susiliejimas įvyksta per 3–4 metus.
Ant naujagimio galvos apčiuopiami du fontaneliai, padengti membrana: didelis ir mažas. Didelė fontanelė yra parietalinių ir priekinių kaulų susiliejimo taške ir yra rombo formos. Mažas fontanelis yra priekinių ir pakaušio kaulų susiliejimo taške ir yra trikampio formos. Mažoji fontanelė perauga 3 mėn., o didžioji – 12-15.
Naujagimio stuburas beveik tiesus. Tačiau kai tik vaikas pradeda laikyti galvą, jam atsiranda gimdos kaklelio išlinkimas su iškilimu į priekį - lordozė. 6-7 mėn., kai vaikas pradeda sėdėti, atsiranda stuburo krūtinės ląstos iškilimas atgal - kifozė, o pradėjus vaikščioti (9-12 mėn.) susidaro juosmens iškilimas į priekį.
Naujagimio krūtinė yra kūgio arba cilindro formos su iškilusiais šonkauliais, tarsi įkvėpimo aukštyje. Šonkauliai yra beveik stačiu kampu į stuburą, todėl mobilumas krūtinė kūdikis yra ribotas.
Kai vaikas pradeda vaikščioti, pasikeičia jo krūtinės forma: šonkaulio kremzlės sandūroje su kauliniu audiniu susidaro kampas, nuleidžiamas žemyn. Įkvėpus apatiniai šonkaulių galai pakyla į viršų, šonkauliai iš įstrižos padėties pereina į horizontalesnę, o krūtinkaulis kyla į priekį ir aukštyn. Naujagimių berniukų ir mergaičių dubens forma yra beveik vienoda. Galūnių augimas, taip pat skeleto formavimasis, pradedant pirmaisiais gyvenimo metais, tęsiasi keletą metų.
Mažo vaiko kvėpavimo organai labai skiriasi nuo suaugusiojo. Jau minėjome, kad nosiaryklės ir burnos ertmės gleivinėje gausu kraujo ir limfagyslių, o tai sudaro palankias sąlygas atsirasti patinimams ir įvairiems uždegimams.
Pirmųjų gyvenimo metų vaikas nemoka kvėpuoti per burną, todėl sloga čiulpdamas uždūsta.
Naujagimio nosies ertmės yra neišsivysčiusios, nosies ertmės siauros, tačiau augant veido kaulams nosies ertmių ilgis ir plotis didėja.
Eustachijaus vamzdelis, jungiantis nosiaryklę ir ausies būgninę ertmę, mažiems vaikams yra trumpas ir platus, išsidėstęs horizontaliau nei suaugusiojo. Infekcija iš nosiaryklės lengvai pernešama į vidurinės ausies ertmę, todėl vaikams viršutinių kvėpavimo takų infekcines ligas dažnai lydi vidurinės ausies uždegimas.
Priekiniai ir viršutiniai sinusai paprastai išsivysto iki 2 metų amžiaus, tačiau galutinis jų formavimasis įvyksta daug vėliau.
Santykinis gerklų ilgis yra mažas, piltuvo formos ir tik su amžiumi tampa cilindro formos. Gerklų spindis siauras, kremzlės minkštos, gleivinė labai gležna, persmelkta daug kraujagyslių. Glottis tarp balso stygų yra siauras ir trumpas. Todėl net ir nedidelis gerklų uždegimas sukelia jos susiaurėjimą, pasireiškiantį užspringimu ar dusuliu.
Mažiau elastingi nei suaugusiojo, trachėja ir bronchai turi siaurą spindį. Gleivinė uždegimo metu lengvai išsipučia, todėl susiaurėja.
Kūdikio plaučiai yra silpnai išsivystę, jų elastinis audinys gerai užpildytas krauju, bet nepakankamai - oro. Dėl prastos vėdinimo mažiems vaikams dažnai būna plaučių audinio kolapsas apatinėse ir užpakalinėse plaučių dalyse.
Plaučių tūris ypač sparčiai didėja per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius. Palaipsniui keičiasi jų struktūra: jungiamojo audinio sluoksnius keičia elastingas audinys, daugėja alveolių.
Aukščiau kalbėjome apie tai, kad pirmųjų gyvenimo metų vaikų krūtinės ląstos mobilumas yra ribotas, todėl iš pradžių plaučiai auga link minkštos diafragmos, sukeldami diafragminį kvėpavimą. Kai kūdikiai pradeda vaikščioti, jų kvėpavimas tampa krūtinės ar pilvo.
Vaiko medžiagų apykaita yra daug greitesnė nei suaugusiojo, todėl jam reikia daugiau deguonies nei suaugusiajam. Padidėjęs vaiko deguonies poreikis kompensuojamas dažnesniu kvėpavimu.
Nuo gimimo vaikas kvėpuoja taisyklingai ir tolygiai: 40-60 įkvėpimų per minutę. Iki 6 mėnesių kvėpavimas tampa retesnis (35-40), o iki metų - 30-35 įkvėpimai per minutę.
Ankstyvame amžiuje dažni peršalimai, ypač plaučių uždegimas, vaikams gali sukelti rimtų komplikacijų.
Norint tinkamai vystytis ir įgyti stabilų imunitetą įvairioms ligoms, būtina kartu su juo užsiimti gimnastika ir kvėpavimo pratimai, taip pat reguliariai atlikti higieninio masažo seansus.
Vaiko šalinimo organai (inkstai, šlapimtakiai ir šlapimo pūslė) pradeda veikti iš karto nuo gimimo ir dirba daug intensyviau nei suaugusiojo.
Vandenį ir medžiagų apykaitos produktus iš organizmo šalinantys inkstai ypač sparčiai auga pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Jie yra žemiau nei suaugusiųjų ir turi didesnį santykinį svorį. Iki gimimo jie yra skiltelės, tačiau antraisiais gyvenimo metais šis lobuliškumas išnyksta. Inkstų žievės sluoksnis ir vingiuoti kanalėliai yra silpnai išsivystę.
Plačių ir vingiuotų šlapimtakių raumeninis audinys yra silpnai išsivystęs ir išklotas elastinėmis skaidulomis.
Vaiko šlapimo pūslė yra aukštesnė nei suaugusiojo. Jo priekinė sienelė yra prie pat pilvo sienos, tačiau palaipsniui šlapimo pūslė juda į dubens ertmę. Šlapimo pūslės gleivinė yra gerai išvystyta, tačiau raumenų ir elastinės skaidulos nėra pakankamai išvystytos. Šlapimo pūslės tūris naujagimiui yra apie 50 ml, per 3 mėnesius padidėja iki 100 ml, per metus - iki 200 ml.
Dėl prastos centrinės nervų sistemos išsivystymo pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius vaikas nevalingai šlapinasi 20-25 kartus per dieną. Bet vaikui augant šlapinimosi mažėja – per metus jų būna tik 15-16. Vaikų šlapimo kiekis išsiskiria daug daugiau nei suaugusiųjų. Taip yra dėl pagreitėjusios medžiagų apykaitos jų organizme. Padidėjus prakaitavimui, sumažėja šlapimo kiekis. Jei vaikas šąla, šlapinimasis padažnėja.
Normaliam vaiko organizmo augimui ir vystymuisi labai svarbus teisingas endokrininių liaukų vystymasis. Iš karto po gimimo vaiko vystymuisi daugiausia įtakos turi užkrūčio liaukos hormonai, nuo 3-4 mėnesių - skydliaukės hormonai, o po trumpo laiko - priekinės skilties hormonai. hipofizė.
Endokrininių liaukų veikla glaudžiai susijusi su centrinės nervų sistemos darbu. Sutrikus bent vienos šios grandinės grandies veiklai, gali atsirasti rimtų fizinių ir psichinis vystymasis vaikas. Taigi skydliaukės nebuvimas ar jos veiklos sutrikimai sukelia skeleto formavimosi vėlavimą, dantų augimo pažeidimą, protinio vystymosi atsilikimą.
Santykinis vaiko širdies svoris yra beveik 1,5 karto didesnis nei suaugusiojo. Iki 8-12 mėnesių širdies masė padvigubėja.
Širdis yra aukščiau, nes pirmaisiais gyvenimo metais vaikas, kaip taisyklė, yra horizontalioje padėtyje, o jo diafragma yra aukščiau.
Naujagimio kraujagyslės platesnės nei suaugusio žmogaus. Jų spindis palaipsniui didėja, bet lėčiau nei širdies tūris.
Vaikų kraujotakos procesas yra intensyvesnis nei suaugusiųjų.
Vaiko pulsas pagreitėja: 120-140 dūžių per minutę. Vienas ciklas „įkvėpimas-iškvėpimas“ sudaro 3,5–4 širdies dūžius. Tačiau po šešių mėnesių pulsas retėja – 100–130 dūžių.
Vaiko širdies dūžių skaičių geriau skaičiuoti miego metu, kai jis yra ramios būsenos, paspaudus pirštu ant stipininės arterijos.
Kūdikių kraujospūdis pirmaisiais gyvenimo metais yra žemas. Su amžiumi jis didėja, bet skirtingiems vaikams skiriasi, priklauso nuo svorio, temperamento ir kt.
Naujagimio kraujyje yra daug eritrocitų ir leukocitų, padidėja hemoglobino kiekis. Tačiau palaipsniui per metus jų skaičius mažėja iki normos. Kadangi kūdikių kraujodaros sistema yra labai jautri įvairiems išoriniams ir vidiniams žalingiems poveikiams, vaikai pirmaisiais gyvenimo metais dažniau nei vyresni vaikai serga anemija.
Gimus kūdikiui limfmazgiai jau beveik išsivystę, tačiau jų ląstelių ir audinių struktūros nėra pakankamai išsivysčiusios. Apsauginė limfmazgių funkcija išryškėja pirmųjų gyvenimo metų pabaigoje.
Vaikui gerai jaučiami kaklo, smilkinio, kartais pažasties ir pakaušio limfmazgiai.
Higienos reikalavimai masažuojant kūdikį pirmaisiais gyvenimo metais ... Sveiko vaiko masažą ir gimnastiką galima pradėti nuo 2-3 savaičių amžiaus. Masažas turi būti atliekamas kasdien ne anksčiau kaip 40 minučių po valgio arba 25-30 minučių prieš valgį. Masažo seansą pakanka atlikti kartą per dieną. Masažas prieš miegą nerekomenduojamas.
Masažas turi būti atliekamas šviesioje vėdinamoje patalpoje, kurios oro temperatūra neturi būti žemesnė nei 22-24 laipsniai. Šiltuoju metų laiku galite masažuoti vaiką nuogą, o žiemą, rudenį ir ankstyvą pavasarį vaiko kūną reikia pridengti, paliekant atvirą tik masažuojamą vietą.
Masažas turi būti atliekamas švelniai ir švelniai. Labai svarbu stebėti vaiko reakciją į masažą, kuri turėtų būti teigiama. Jei vaikas dėl kokių nors priežasčių blogai reaguoja į masažą, jį reikia nutraukti. Masažo metu judesiai turi būti nukreipti palei kraujagysles. Kepenų sritis masažuojant pilvą turi būti apeinama. Taip pat masažuojant reikia apeiti vaiko lytinius organus, o masažuojant nugarą negalima naudoti šoko technikų (glostymas, mušimas) inkstų srityje.
Vaiko masažas ir gimnastika turi būti atliekami per 6-7 minutes.
Esant nedideliam vaiko odos paraudimui dėl diatezės, masažas turi būti atliekamas atsargiai, vengiant vietų, kuriose yra bėrimų. Jei bėrimas tapo reikšmingas, masažo šiuo metu daryti negalima.
Negalima masažuoti sergant įvairiomis infekcinėmis ligomis, rachitu paūmėjimo metu, su kirkšnies, šlaunikaulio ir. bambos išvaržos, įgimtos širdies ligos, taip pat įvairios uždegiminės odos ligos.
Nerekomenduojama atlikti gimnastikos pratimų esant ūmioms karščiavimo sąlygoms, rimtos ligos oda, paūmėjusi tuberkuliozė, valgymo ir maisto gaminimo sutrikimai, širdies ydos su dekompensacijos simptomais, sunkios kraujo ligos, rachitas paūmėjimo metu.
Reikalavimai masažuotojui:
1. Masažuotojo apranga turi būti patogi, nevaržyti judesių.
2. Terapeutas turi būti draugiškas, meilus ir kantrus su vaiku.
3. Masažuotojo rankos turi būti šiltos ir švarios, o rankų nagai nukirpti. Laikrodžius, žiedus ir apyrankes būtina nuimti, nes gali sužaloti kūdikio odą.
Atliekant masažą ir gimnastiką, svarbu laikytis šių taisyklių:
1. Prieš užsiėmimo pradžią reikia užmegzti kontaktą su vaiku, maloniai ir meiliai su juo pasikalbėti, tik po to galima pradėti masažą.
2. Masažas ir gimnastika turėtų prasidėti nuo paprastų technikų ir pratimų, o laikui bėgant procedūra gali komplikuotis palaipsniui diegiant naujus elementus.
3. Stipriai neimkite ir nespauskite vaiko audinių ir sąnarių, nes tai gali sukelti jam skausmą. Visos technikos ir judesiai turi būti atliekami atsargiai.
4. Atliekant visas masažo technikas ir pratimus, vaiko galūnės ir jo galva turi būti apsaugotos nuo staigių judesių ir sukrėtimų, antraip gali atsirasti įvairių sąnarių-raiščių aparato sutrikimų. Visos technikos ir judesiai turi būti atliekami tiksliai ir profesionaliai.
5. Masažo ir gimnastikos metu labai svarbu stebėti vaiką, išryškinant tas technikas ir pratimus, kurie jam suteikia teigiamų emocijų. Vėlesni masažo ir gimnastikos užsiėmimai turėtų prasidėti nuo jų.
Pirmųjų gyvenimo metų vaiko masažo technikos ir technikos ... Kūdikio masažas pirmaisiais gyvenimo metais apima šiuos pagrindinius metodus:
glostymas;
trituravimas;
minkymas;
vibracija.
Glostymas atliekama bet kurio masažo seanso pradžioje ir atliekama siekiant paruošti masažuojamą vietą kitiems elementams ir masažo technikoms.
Glostymas suaktyvina kraujotaką ir taip pagerina audinių ir organų aprūpinimą krauju. Glostymas ramina nervų sistemą, atpalaiduoja raumenis ir padeda malšinti skausmą.
Glostyti reikia delnu arba plaštakos nugara limfos tekėjimo kryptimi iki artimiausių limfmazgių. Apatinėse galūnėse judesiai atliekami nuo pėdos iki kirkšnies, o viršutinėmis galūnėmis – nuo plaštakos iki pažastys... Glostymas turi būti atliekamas lėtai, sklandžiai ir lengvai, lengvai spaudžiant masažuojamą paviršių.
Rankų glostymas. Vaikas turi būti paguldytas ant nugaros, masažuotojas turi stovėti jam prie kojų. Dešine ranka pakelkite vaiko kairę ranką, tada kaire ranka glostykite vidinį ir išorinį plaštakos paviršių, judėdami nuo plaštakos iki peties (441 pav.).
441 pav. 442 pav.
Lygiai taip pat glostykite vaiko dešinę ranką.
Vienu metu galite glostyti vidinį ir išorinį paviršius, taikant gaubiamojo glostymo metodą, kurio metu masažuojamas vidinis rankos paviršius. nykštys o išorinis su likusiais pirštais.
Pėdų glostymas. I. p. Vaikas glostydamas kojas – guli ant nugaros.
Padėkite vaiko dešinę koją ant kairės rankos delno. Dešine ranka glostykite blauzdos ir šlaunies išorinę ir užpakalinę dalį.
Judėjimas turi būti nukreiptas nuo pėdos iki šlaunies (442 pav.). Nerekomenduojama glostyti kelio girnelės.
Tada tokiu pat būdu glostykite kairę koją.
Apatinių galūnių masažas gali būti atliekamas naudojant įvyniojamą lyginimą, tokiu atveju nykščiu glostys šoninį vaiko kojos paviršių, o likusiais pirštais – užpakalinį paviršių.
Pilvo glostymas. I. p. - guli ant nugaros. Masažas pradedamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.
Glostyti galima delniniu plaštakos paviršiumi (443 pav.) arba jos nugara.
Tai darydami turėtumėte vengti spaudimo kepenų srityje (dešiniojo hipochondrijos srityje).
Po to būtina glostyti įstrižus vaiko pilvo raumenis, masažuojamieji judesiai turi būti nukreipti į stuburą ir į bambą.
^ 443 pav. 444 pav
Po pilvo glostymo turėtumėte pradėti glostyti krūtinę, kuri turi būti atliekama abiejų rankų pirštų delnais arba užpakaliniais paviršiais. Judesiai turi būti atliekami sukamaisiais (dešine ranka pagal laikrodžio rodyklę, o kaire – prieš laikrodžio rodyklę) aplink spenelius.
Nugaros glostymas.
I. p. - guli ant pilvo, pėdos pas masažuotoją. Atliekamas glostymas išilgai stuburo (paties stuburo negalima masažuoti).
Judėjimo kryptimi nuo sėdmenų į galvą technika atliekama plaštakos nugara, kryptimi nuo galvos iki sėdmenų - vidine plaštakos puse (444 pav.).
Jei vaikas vis tiek negali išlaikyti stabilios padėties, jį reikia laikyti viena ranka, o kita glostyti.
Nuo trijų mėnesių galima masažuoti abiem rankomis.
445 pav. 446 pav.
Trituracija.Ši technika padeda atpalaiduoti raumenis, gerina aprūpinimą krauju ir audinių mitybą. Be to, trynimas ramina vaiko nervų sistemą. Teigiamai veikia ne tik odą ir poodinį audinį, bet ir raumenis, raiščius bei sausgysles.
Masažuojant pirmųjų gyvenimo metų vaiką, trynimas turi būti atliekamas pirštų pagalvėlėmis tiesiai ir spirale. Po šių technikų galima atlikti pjovimą. Masažuojant ranką ir blauzdą, atliekamas žiedinis trynimas. Judesiai turi būti atliekami greitai, su nedideliu spaudimu. Tokiu atveju pirštai ne slysta per odos paviršių, o ją judina.
Masažuojant kojas, atliekamas žiedinis trynimas kryptimi nuo pėdų iki pilvo. Atliekant priėmimą su dideliu ir smiliumi abiem rankomis reikia suglausti vaiko blauzdą (rankos viena virš kitos) ir žiediniu būdu trinti į kelį (445 pav.). Tada keturių pirštų pagalvėlėmis reikėtų trinti išorinį šlaunies paviršių (446 pav.).
Padinės pėdos dalies trynimas atliekamas įklotu nykštysžiediniu būdu. Žiedinis rankų trynimas turi būti atliekamas taip pat, kaip ir blauzdos trynimas, judant nuo riešo iki peties. Nugarą, krūtinę, pilvą, šlaunis reikia trinti nykščio pagalvėlėmis arba 2 ar 4 pirštų pagalvėlėmis tiesiai arba spirale.
Minkymas ramina nervų sistemą, aktyvina kraujo ir limfos apytaką, teigiamai veikia sąnarius, raiščius ir sausgysles, taip pat raumenis, ne tik paviršinius, bet ir išsidėsčiusius pakankamai giliai. Minkymas taip pat teigiamai veikia kvėpavimo sistemą.
Vaikų masaže naudojamas į žnyples panašus minkymas arba vėlimas. Judesius reikia atlikti energingai, bet švelniai ir švelniai.
Suėmimas atliekamas trimis pirštais, perkeliant odą, rodomąjį ir vidurinįjį pirštais prispaudžiant prie nykščio.
447 pav. 448 pav. 449 pav.
Minkymas žnyplėmis atliekamas ant ilgųjų nugaros raumenų, esančių išilgai stuburo. Judesiai turi būti nukreipti nuo apatinės nugaros dalies į kaklą (447 pav.).
Ta pati technika naudojama minkant sėdmenis.
Galima minkyti viena ar dviem rankomis sukamaisiais arba spiraliniais judesiais tik rodomuoju ir viduriniu pirštais. Kojos minkomos į žnyples panašiu minkymu arba vėlimu.
Naudodami į žnyples panašų minkymą, uždėkite vaiko kojytę ant delno, ta pačia ranka laikydami apatinėje blauzdos dalyje.
Nykščiu, smiliumi ir viduriniais pirštais atliekami judesiai, kuriais reikia suimti raumenis, esančius išoriniame blauzdos paviršiuje, ir daryti sukamuosius judesius link šlaunies, o po to į išvirkščia pusė... Tokiu atveju užfiksuotas audinys turi būti paslinktas link nykščio (448 pav.).
Vėlimas atliekamas abiem rankomis, vienas delnas turi būti dedamas ant blauzdos užpakalinės dalies, o kitas - į išorę. Delnai vienu metu judina audinį pagal laikrodžio rodyklę. Judesiai atliekami nuo pėdos iki šlaunies, tada atgal (449 pav.).
450 pav.
Vibracija teigiamai veikia vaiko nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą organizme ir pasižymi švelniu analgeziniu poveikiu.
Pirmųjų gyvenimo metų vaikų masaže turi būti naudojamos tik tokios vibracijos technikos kaip purtymas ir purtymas, o po 3-4 mėnesių, kai raumenų tonusas normalizuojasi, galima naudoti ir lengvą bakstelėjimą pirštais.
Vibraciniai judesiai turi būti atliekami švelniai, greitai ir ritmingai.
Drebulys atliekama krūtų masažo metu: delnai turi būti dedami ant apatinės vaiko krūtinės dalies, tarsi ją apkabinant. Abiejų rankų nykščiai turi būti arti vienas kito.
Vibraciją sukelia lengvas ritminis spaudimas (450 pav.).
Drebulys atliekami masažuojant vaiko galūnes ir atliekant pratimus galūnėms.
Mušimas atliekama viena ar dviem rankomis. Judėjimas gali būti nukreiptas išilgai ir skersai, zigzagu ir spirale.
Mušti masažuojant pirmųjų gyvenimo metų kūdikį galima šiek tiek atplėšus pirštų galiukus.
Šiuo metodu bakstelėjimas vaikui bus minkštas ir neskausmingas. Galite bakstelėti pirštus sulenkę į kumštį.
Masažą ir gimnastiką darau vaikui nuo gimimo, kasdien (kai gerai jaučiasi).
Aš pati buvau to iniciatorė, nes gimus sūnui tai žinojau vaikas masažas ir gimnastika yra ne tik geros fizinės sveikatos garantija, bet ir teigiamai veikia vaiko asmenybės formavimąsi. Gydytojai palaikė mano iniciatyvą ir, be namų masažo, patarė ir profesionalų.
Neurologas rekomendavo daryti masažas ir gimnastika pagal Irinos Krasikovos metodą... Ji yra specialistė, turinti daugiau nei 20 metų patirtį reabilitacinės terapijos srityje. Baigė Pirmąjį medicinos institutą. akad. IP Pavlova, įgijusi terapijos laipsnį. Ji specializavosi Sankt Peterburgo valstybinėje pediatrijos akademijoje, kurios specializacija – kineziterapijos pratimai ir manualinė terapija. Masažuotojų kvalifikacijos kėlimo kursų dėstytoja, populiarių knygų apie kūdikių masažą autorė.
Svetainės puslapiuose pasidalinsiu medžiaga Irinos Krasikovos vaikų masažas ir gimnastika... Ir pradėsime nuo funkcijų peržiūros kūdikių masažas ir gimnastika sveikam vaikui iki vienerių metų... Čia rasite atsakymus į klausimus: “ Ar man reikia daryti masažą ir gimnastiką vaikui? Kodėl kūdikių masažas ir gimnastika yra naudingi?? Kaip tinkamai atlikti masažo ir gimnastikos judesius su kūdikiu?».
Pirmiausia pažiūrėkime pokalbį su Irina Krasikova, kuriame ji atskleidžia masažo ir gimnastikos paslaptis mažiesiems.
VAIKŲ MASAŽO SAVYBĖS
Ar reikia masažuoti vaiką? Kokia jo nauda?
Masažas turi universalų, itin palankų poveikį vaiko organizmui.
Masažo įtakoje iš odos nervų takais nukreipiama nesuskaičiuojama daugybė impulsų srautų, kurie, pasiekę smegenų žievę, tonizuoja centrinę nervų sistemą, todėl pagerėja pagrindinė jos funkcija – kontroliuojamas smegenų darbas. visi organai ir sistemos.
Galingas lytėjimo stimulas, pavyzdžiui, masažas, ypač svarbus kūdikystėje: turi didelę įtaką teigiamų emocijų vystymuisi ir motorinių reakcijų formavimuisi.
Glostymas, lengvas glostymas į skruostą priverčia mažylį šypsotis jau pirmosiomis gyvenimo dienomis, kai kiti dirgikliai: regos (suaugusiojo šypsena) ir klausos (meilaus pokalbio) ne visada sugeba jį paskatinti. Pediatrai tai vadina fiziologine šypsena, o ne šypsena atsakant į gydymą.
Psichologai, tyrinėjantys vaikų kalbos raidą, žino, kad pirmosios kalbos reakcijos (zudimas) dažnai atsiranda reaguojant į kojų ir pilvo glostymą, o kitos bendravimo su suaugusiuoju formos vaiko neatgaivina.
Šiuos pastebėjimus teoriškai pagrindė fiziologų darbai, liudijantys, kad odos analizatoriaus takai subręsta anksčiau nei visi kiti (vizualiniai, girdimieji) ir jau yra paruošti gimdymui.
Todėl pirmųjų gyvenimo mėnesių vaikas yra labiausiai prieinamas per odą; prisilietimas sukelia ne tik emocines, bet ir tam tikras motorines reakcijas.
Žmogaus smegenys auga ir vystosi tik jas naudojant. Kuo dažniau tam tikru metu naudojamos sensorinės ir motorinės smegenų galūnės, tuo daugiau tūrio smegenys užima augimo metu. Šia prasme smegenų augimas niekuo nesiskiria nuo raumenų augimo.
Vaikų masaže naudojamos visos klasikinio masažo technikos: glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, lengvos perkusijos technikos, kai kurios akupresūros technikos.
Įvairūs masažo būdai skirtingai veikia nervų sistemą:
– Glostymas, švelnus trynimas ir minkymas sustiprina slopinamuosius procesus – ramina nervų sistemą.
– Plakimas ir dilgčiojimas veikia stimuliuojančiai.
Be to, masažas tiesiogiai veikia tuos organus ir sistemas, kurie yra arčiau odos.: tai visų pirma a l ir m f ir c e s sistema. Masažas aktyviai veikia limfos apytaką, pagreitindamas limfos tekėjimą ir taip palengvindamas audinių išsiskyrimą iš medžiagų apykaitos produktų, todėl pavargę raumenys masažo metu pailsi greičiau nei visiškai ilsintis.
Masažo įtakoje plečiasi periferinis kapiliarų tinklas, kuris pasireiškia odos rausvumu (poveikis, kurį reikia pasiekti masažo metu). Kraujo pritekėjimas į masažuojamą vietą sudaro palankias sąlygas odai maitinti ir gydyti: ji tampa rausva, blizga, elastinga.
Įvairių masažo technikų poveikis raumenims yra skirtingas: glostymas, trynimas, minkymas sukelia raumenų atsipalaidavimą; bakstelėjimas ir dilgčiojimas – susitraukimas.
Esant pilvo ir žarnyno raumenų vangumui, kurį lydi vidurių pūtimas (dažnai pasitaikantis kūdikystėje), pilvo masažas mechaniškai skatina žarnyno išsiskyrimą iš dujų ir tokiais atvejais tampa ypač svarbiu.
Apie praktiką. Kaip tinkamai atlikti masažo judesius su kūdikiu.
1) Atliekant masažą reikia atsiminti, kad kūdikio odelė pirmaisiais mėnesiais yra sausa, plona, lengvai pažeidžiama. Todėl iš pradžių masažo technikos turėtų būti švelnios (glostymas), vėliau pamažu galima diegti ir kitas: trynimo, lengvos perkusijos technikos (bakstelėjimas 1-2 pirštais), minkymas.
2) Procedūros intensyvumas ir trukmė pamažu didėja.
3) Masažo metu vaiko kūnas turi būti horizontalioje padėtyje (gulint), o masažuojant galūnes, jos turi būti laikomos šiek tiek pusiau sulenktos.
4) Masažuojant kojas reikia vengti stumdytis į kelių sąnarius, aplenkiant kelio girnelę iš išorės, neliesti priekinio blauzdos paviršiaus.
5) Masažuojant pilvą reikia tausoti kepenų sritį (dešinę hipochondriją) ir neliesti lytinių organų, glostant nugarą reikia apeiti inkstų sritį (apatinę nugaros dalį).
VAIKŲ GIMNASTIKOS SAVYBĖS
Ar man reikia daryti gimnastiką su savo vaiku? Kokia jo nauda?
Judėjimas yra nepaprastai svarbus normaliam vaiko vystymuisi ir augimui, dėl sistemingo lavinimo nė viena sistema neliks nepakitusi. Šie pokyčiai pirmiausia liečia raumenis, kaulus, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, o tai ypač svarbu jų formavimosi ir didžiausio plastiškumo laikotarpiu.
Yra žinoma, kad dirbantis raumuo suvartoja tris kartus daugiau maistinių medžiagų ir septynis kartus daugiau deguonies nei neaktyvus raumuo, todėl darbo metu raumenų audinys gausiau aprūpinamas krauju, kuris į jį neša maistines medžiagas ir deguonį. Raumenys tampa putlūs, elastingi, stiprūs ir elastingi. Raumenims susitraukus jų prisitvirtinimo vietose, dirginamas periostas, todėl skatinamas kaulų augimas, jie tampa storesni, platesni ir stipresni.
Kadangi kraujas gausiau patenka į darbinius organus, judesių metu padidėja kraujo tūris, kurį širdis stumia į kraujagysles, kartu sustiprėja ir plaučių ventiliacija, tai yra, kraujo prisotinimas deguonimi. Kuo ilgesnis fizinis aktyvumas, tuo gilesnis kvėpavimas.
Vaikui šliaužti ilgą ruožą nesustojus – tai tas pats, kas suaugusiam eiti kelis kilometrus pėsčiomis. Judėjimo metu kūne susidaro šiluma; Žinoma, kad šaltuoju metų laiku vaikai turėtų daugiau judėti pasivaikščioti, antraip sušals net ir esant nedideliam šalčiui, kad ir kaip būtų apsirengę. Judėjimo metu, padidėjus šilumos gamybai, suaktyvėja prakaito liaukų, kurios yra šilumos reguliavimo mechanizmas, darbas.
Taigi motorinius veiksmus atlieka kvėpavimo, kraujotakos ir šilumos reguliavimo sistemos.
Visa tai reikalauja abipusio koordinavimo visų fiziologinių sistemų darbe, kuris priklauso nuo atitinkamo nervinio reguliavimo.
Taigi, nervų sistema įtraukta į treniruotę. Taip rašė rusų fiziologas I.M.Sečenovas "Raumenų darbas yra smegenų darbas", ir tai nulėmė raumenų darbo ir nervų sistemos tarpusavio priklausomybę * (* Žr. IM Sechenov. Smegenų refleksai. M., 1961.). Fiziologiniai duomenys rodo, kad ten, kur motorinis aparatas yra nepalankiomis sąlygomis, vėluoja ir bendras aukštesnės nervinės veiklos vystymasis.
Svarbiausias sistemingos gimnastikos rezultatas yra nervinių sužadinimo ir slopinimo procesų normalizavimas. Tobulinamos pagrindinės šių procesų savybės: jėga, ištvermė, judrumas, o tai labai svarbu teisingam ir harmoningam individo vystymuisi.
Auginant vaikus, nereikėtų nuvertinti, kad judėjimas jiems yra pagrindinis džiaugsmo šaltinis, o gera linksma nuotaika – geros sveikatos.
Kiekviena emocija atitinka ypatingą būseną ir ypatingą širdies ir kraujagyslių darbo pobūdį: neigiamos emocijos (liūdesys, baimė, pyktis) sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, dėl ko susidaro nepalankios sąlygos audinių mitybai, džiaugsmas plečia kraujagysles, o tuo pačiu. laiku sudaromos palankios sąlygos mitybai ir organų darbui. Esame įpratę visus savo jausmus priskirti širdžiai, iš čia atsiranda posakių „širdis sustoja iš baimės, susitraukia iš gailesčio, dega iš pykčio“ ir tt Šis emocijų ryšys su širdies ir kraujagyslių darbu buvo pastebėtas senovėje. kartus: „širdis šalta, karšta, maloni, pikta, bejausmė, reaguojanti“ ir t.t. arba“ oda išblyška, parausta iš baimės, gėdos ir pan. Pavlovas šio ryšio kilmę rado tarp mūsų tolimų protėvių, kiekvienas" jausmas "buvo išreikštas judesiu: baimė virto bėgimu, pyktis virto kova, džiaugsmas buvo išreikštas šokiu (o judesiai, žinoma, atsispindi širdies ir kraujagyslių darbe), taigi "tiksli. buvo nustatytas jausmų ir širdies veiklos susitarimas“ * (* IP Pavlov. Poly.sobr.soch., T. 5. M.-L., TSRS mokslų akademijos leidykla, 1952, p. 330-332 ).
Visa tai, kas pasakyta apie fiziologinį judesių veikimą, galioja ne tik gimnastikai, bet ir judėjimui apskritai – nesvarbu, ar tai būtų savarankiška aktyvi veikla, ar organizuoti žaidimai lauke.
Nemokamuose lauko žaidimuose vaikas juda savo iniciatyva ir savo valia keičia judesius, laikyseną bei veiklą kaitalioja su poilsiu, todėl savarankiška veikla mažiausiai vargina iš visų vaikų fizinio aktyvumo formų. Tačiau jis daugiausia patenkina nepaprastai didelį vaiko judėjimo poreikį. Nė viena iš visų kitų fizinio aktyvumo formų (organizuoti žaidimai lauke, mankšta, gimnastika) ir net visos kartu nepatenkina šio poreikio taip pilnai kaip savarankiška veikla, žinoma, jei yra tinkama aplinka, užtikrinanti vaikų aktyvumą. tam tikras amžius. Todėl sąlygų (zona, žinynai, žaislai) žaidimams lauke organizavimas turėtų būti pirmoje vietoje, kalbant apie vaikų judesių ugdymą.
Kas gi nežino vaikiško neramumo ir iš pirmo žvilgsnio atrodančio nenuobodžiojimo? Nejudrumas sukelia skausmą vaikui, o prasti mokytojai dažnai tai naudodavo kaip bausmę: „stovėk kampe, į sieną“ ir pan.
Tėvai turėtų stengtis neriboti vaiko judrumo ir smalsumo, sudaryti sąlygas jo energingai veiklai.
Deja, tiek pedagogika, tiek medicina, kalbėdami apie fizinį išsivystymą, vidutinį svorį, ūgį, sergamumą ir neskiria pakankamai dėmesio vaiko kūno sudėjimui, proporcingumui, grožiui, kurie labai didele dalimi priklauso nuo judesių taisyklingumo, šį vaiką reikia mokyti. Teisingas judesių atlikimas yra nepakeičiama teisingo kūno (kūno) formavimosi sąlyga: „funkcija sukuria organą“.
Nei savarankiškoje veikloje, nei organizuojamuose žaidimuose lauke negalime ir neturime pasiekti judesių tikslumo, nes tada tai bus ne žaidimas, o mankšta.
Norint sukurti teisingus judesius, reikia specialių užsiėmimų - vaikų gimnastika.
Apie praktiką.
Atliekant šiuos pratimus teisingo motorinio stereotipo formavimas vyksta keliais etapais: netikslūs, nepatogūs, suvaržyti judesiai palaipsniui tobulinami, atliekami be pernelyg didelio streso, sunaudojant mažiau energijos, galiausiai tampa automatiški ir sudaro pagrindą. visų gyvybiškai svarbių judesių.
Kuo anksčiau prasideda gimnastika (geriau kūdikystėje - formuojantis motoriniams įgūdžiams), tuo lengviau iškelti teisingą dinaminį stereotipą ir tuo stabilesni rezultatai.
Ypatingas dėmesys gimnastikos užsiėmimuose turėtų būti skiriamas tiems motoriniams įgūdžiams, kurie dažniausiai naudojami gyvenime.
1) Taigi pirmoje gyvenimo pusėje būtina išmokyti vaiką teisingai suktis iš nugaros į pilvą, nes netinkamas šių posūkių mechanizmas veda prie stuburo deformacijos.
2) Po 6 gyvenimo mėnesių būtina išmokyti vaiką šliaužioti, o tuo pačiu taisyklingai, tai yra keturiomis, ir nesitraukti ant rankų, dėl ko apatinės galūnės, ne dalyvaujantys judėjime, atsilieka vystymesi.
3) Po metų būtina išmokyti vaiką taisyklingai vaikščioti, o tai prisideda prie geros laikysenos ir normalios apatinių galūnių formos. Ėjimas, jei tai daroma teisingai, gali būti puiki fizinio pasirengimo priemonė visam žmogaus gyvenimui.
Gimnastika – intensyviausia vaikų motorinės veiklos forma, skirta statinėms ir dinaminėms funkcijoms (ropojimas, sėdėjimas, stovėjimas, ėjimas), lavinti ritmą plačiąja prasme, tai yra plastiškumą ir energijos taupymą, užtikrinantį mažesnį nuovargį. N
Gimnastika pagal Irinos Krasikovos metodą pagrįsti pratimais, kurie pagal savo pobūdį yra sudėtingi kombinuoti judesiai, kuriuose dalyvauja daug raumenų grupių ir bent du sąnariai, o tai atitinka gyvybiškai svarbių žmogaus judesių pobūdį. Savo forma šie pratimai atitinka absoliučią daugumą dažniausiai naudojamų natūralių judesių, kas iš dalies matyti iš jų pavadinimų: „šliaužimas“, „slenkantys žingsneliai“ ir kt.
Siūlomoje sistemoje nėra izoliuotų sąnarių judesių; tokie judesiai nedomina vaikų ir nėra būdingi mažam vaikui, kuris į išorinius dirgiklius reaguoja daugiausia bendra motorine reakcija.
Ryšium su pagrindine gimnastikos užduotimi - pagerinti judesių kokybę - judesių teisingumas ir tikslumas atliekant gimnastikos pratimus, jis turėtų būti valdomas pamoką vedančio asmens rankomis arba specialiais prietaisais. Tik esant tokiai sąlygai, gimnastikoje vaikas gaus tai, ko negauna nemokamuose ir organizuojamuose žaidimuose lauke. Tuo gimnastika skiriasi nuo visų kitų vaiko motorinės veiklos formų, paremtų laisvais judesiais, kurių tikslumas ir taisyklingumas nėra sąlyginis.
Ar vaikas, be gimnastikos, gali įgyti teisingą dinaminį stereotipą laisvuose ir organizuotuose žaidimuose? Galbūt, nors ir ne visada, per vadinamąjį „bandymą ir klaidą“, bet geriausiu atveju tai yra ilgas kelias.
Kita vertus, gimnastika yra trumpesnis ir teisingesnis kelias, kurį reikėtų naudoti visapusiškam vaikų ugdymui.
Tai ypač svarbu kolektyvinio ugdymo sąlygomis, nes vaiko motorinis naudingumas daugiausia lemia jo vietą ir savijautą vaikų kolektyve. Nuo to iš dalies priklauso vaiko socialumas ir teigiamas požiūris į kitus vaikus. Nepatogiam vaikui sunkiau derinti savo judesius su bendražygių judesiais, jis žaidimuose tampa kliūtimi ir nepageidaujamu partneriu.
Taigi, gimnastikoje, priešingai nei kitose vaiko motorinės veiklos rūšyse, reikia nustatyti judesių tikslumą ir teisingumą.: kūdikystėje - tėvų rankomis, vyresniame amžiuje - specialiais prietaisais (gimnastikos įranga, sporto įranga, namų aplinkos elementais).
Kad gimnastika teiktų džiaugsmą vaikams, turi būti įvykdytos šios sąlygos:
pirma, pratimai turi būti prieinami, ty jie turi atitikti vaiko amžių ir funkcines galimybes; antra, metodika, skatinanti vaikus atlikti pratimą, taip pat turi atitikti amžių.
Vaikams, turintiems psichomotorinės raidos sutrikimų, ar kenčiantiems nuo kokių nors ligų, masažas ir gimnastika yra net svarbesni nei visiškai sveikiems. Specialus judėjimo būdas dažnai tampa pagrindiniu kompleksinio gydymo elementu, veiksmingiausia reabilitacijos priemone. Tačiau šiuo atveju būtina pasitarti su pediatru ir griežtai laikytis jo nurodymų bei rekomendacijų.
Ką manote apie masažą ir gimnastiką pagal Irinos Krasikovos metodą? Ar darote masažą ir gimnastiką su savo vaikais? Pasidalykite savo patirtimi ir mintimis komentaruose!
Linksmų ir sveikatą stiprinančių užsiėmimų su vaikais! Augkite dideli, sveiki ir gražūs :)
Vaiko organizmas nuolat vystosi ir savo reakcijų į įvairius išorinius poveikius pobūdžiu skiriasi nuo suaugusiojo. Žinant tam tikrų augančio vaiko organizmo funkcijų raidos dėsningumus, jo anatomines ir fiziologines ypatybes, galima daryti kryptingą įtaką vaiko augimui, vystymuisi ir sveikatos būklei.
Vaikų odos apsauginė funkcija yra silpnesnė nei suaugusiųjų, ji dažnai yra užkrėsta ir lengvai pažeidžiama. Kūdikio kaulinis audinys yra minkštas, lankstus, todėl su juo reikia elgtis atsargiai. Kūdikių raumenų sistema yra gana silpnai išvystyta ir sudaro tik 23–25% kūno svorio, o suaugusiųjų – apie 42%. Naujagimių galūnių raumenys ypač prastai išsivystę. Kūdikių skeleto sistemai ir raumenų bei raiščių aparatams būdingas „fiziologinis silpnumas“, oda ir poodinis riebalinis sluoksnis yra jautrūs, todėl lengvai pažeidžiami. Į šias savybes būtina atsižvelgti atliekant masažą.
Dėl centrinės nervų sistemos raidos netobulumo 1,5 - 2 mėnesių vaiko judesiai yra netvarkingi. Jis negali savarankiškai laikyti galvos vertikaliai. Rankos ir kojos praktiškai neišsilenkia ir prispaudžiamos prie kūno, pirštai sugniaužiami į kumščius (lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, pasireiškia 3-4 mėn.).
Nuo gimimo kūdikiui būdingi motoriniai refleksai, vadinami besąlyginiais. Motoriniai refleksai yra glaudžiai susiję su įgimtais odos refleksais. Vaiko organizmas atitinkamais judesiais reaguoja į įvairių odos vietų dirginimą. Pavyzdžiui, vaiko pėdos paliečia atramą ir jis pradeda pertvarkyti kojas, darydamas judesius, panašius į žingsnius.
Jei delnu paliečiate ant pilvo gulinčio vaiko pėdas, jis pradeda stumtis nuo jos kojomis, bandydamas šliaužti. Šie besąlyginiai refleksai trunka neilgai ir jau prarandami 3-4 mėn. Visą gyvenimą veikia Galant stuburo refleksas, kurio metu kūnas pasilenkia reaguodamas į odos glostymą išilgai stuburo.
Mažų vaikų masažas atliekamas profilaktiniais, higienos tikslais, taip pat esant sveikatos ar fizinio išsivystymo nukrypimams, sutrikus normaliai stuburo veiklai, esant ryškiam raumenų ir raiščių aparato silpnumui, sutrikus virškinamojo trakto veiklai. ir įvairių ligų pernešimas.
Masažas visapusiškai veikia vaiko organizmą. Veikiant masažo būdus ant odos, raumenų, raiščių, atsiranda įvairių organų ir sistemų atsakai. Atsižvelgiant į padidėjusį nervų sistemos jaudrumą, daugybę receptorių odoje, galima paaiškinti padidėjusį vaiko jautrumą masažo poveikiui. Masažas teigiamai veikia vaiko emocijas ir kalbos raidą.
Vaikų masaže naudojamos pagrindinės klasikinio masažo technikos: glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, tapšnojimai.
Glostymas ramina centrinę vaiko nervų sistemą, padeda malšinti skausmą, normalizuoja kvėpavimą ir širdies veiklą. Glostymas atkuria normalų dienos ir nakties miegas... Vibracija padeda suaktyvinti nervų ir raumenų aparato veiklą, taip pat skatina suaktyvėjusią medžiagų apykaitą vaiko organizme. Mušimas mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą, gerina vidaus organų veiklą.
Masažas prasideda glostymu. Išnykus fiziologiniam lenkiamųjų raumenų hipertoniškumui, pridedami minkymo būdai
Pirmaisiais gyvenimo metais masažas rekomenduojamas visiems vaikams. Nuo 1 metų iki vidurinio mokyklinio amžiaus imtinai masažas rekomenduojamas esant bet kokiems sveikatos ar fizinio vystymosi sutrikimams, tokiems kaip stuburo iškrypimas, raumenų ir raiščių silpnumas ir kiti nukrypimai. Norint išvengti sveikų vaikų, rekomenduojama atlikti įvairius gimnastikos kompleksus.
Svarbiausias dalykas kiekvieno tėvo gyvenime yra jų vaikų sveikata. Daug kas priklauso nuo pačių tėvų: kaip atsakingai tėvai žiūrės į vaiko sveikatos klausimą, priklausys jų tolimesnis gyvenimas ir savijauta. Daugelio specialistų nuomone, pirmieji gyvenimo metai yra labai svarbūs. Šis laikas reikšmingas – ką tėvai įdeda į vaiką šiuo gyvenimo tarpsniu, taip jis judės visu gyvenimo keliu.
Reguliarūs užsiėmimai su vaiku, nepaisant to, ar jis sveikas, ar turi kokių nors nukrypimų, kūdikiui bus tik į naudą. Masažas vaikams iki vienerių metų yra įtrauktas į įprastus užsiėmimus ir yra gana svarbus.
Tinkamai atlikto masažo pagalba kūdikis vystysis prieš savo bendraamžius, taip pat bus geros sveikatos. Buvo atvejų, kai gana sunkiomis ligomis sergantys vaikai stebuklingai pasveiko. Nešvaistykite brangaus laiko, masažuokite vaikus iki 1 metų jau dabar.
Kūdikių masažo gydomosios savybės
Masažas vaikams iki 1 metų turėtų būti suskirstytas į tris grupes:
- profilaktinis;
- korekcinis;
Visiškai pritaikomas profilaktinio masažo pagalba vaikų organizmas apie teisingą kūno vystymąsi. Prevencinės procedūros gali būti atliekamos savarankiškai arba kreipiantis pagalbos į specialistą. Procedūras rekomenduojama pradėti nuo 1,5 - 2 mėnesių amžiaus. Bet kokiu atveju prieš atliekant procedūrą būtina pediatro konsultacija.
Kalbant apie gydomąjį ir korekcinį masažą, jį skiria tik gydytojas. Atsižvelgiant į tai, kokie nukrypimai buvo nustatyti vaikui, skiriami atitinkami priėmimai. Nesidrovėkite apsilankę pas gydytoją, užduokite visus savo klausimus ir viską, kas kelia nerimą jums, taip pat jūsų vaikui. Remiantis jūsų pasakojimo tikslumu ir detalumu, diagnozė bus nustatyta greičiau ir tiksliau. Jei tam tikru momentu nustojote pasitikėti savo gydytoju, kreipkitės į kitą specialistą. Rizikuoti vaiko gyvybe ir sveikata neverta.
Pirmaisiais gyvenimo metais vaikui gali išsivystyti šios problemos: raumenų ir kaulų sistemos ligos, įvairios gydomosios ligos, centrinės nervų sistemos ligos, taip pat virškinamojo trakto problemos. Atminkite, kad būtina konsultuotis su šios srities specialistu.
Pagrindinės vedimo taisyklės
Jei nuspręsite procedūrą atlikti patys, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą svarbių ir pagrindinių taisyklių.
- Vaikas turi būti geros nuotaikos ir nebūti kaprizingas. Jei vaiko nuotaika pablogėjo, kitą kartą atlikite procedūrą iš naujo.
- Atminkite, kad geriausia masažuoti valandą prieš ir 40 minučių po maitinimo.
- Taip pat reikia būti geros nuotaikos, būti meilus ir malonus vaikui.
- Jūsų rankos turi būti švarios, be nereikalingų papuošimų, be ilgų nagų.
- Jei nereikia naudoti kremo ar aliejaus, nenaudokite jų, kad nesukeltumėte alergijos.
- Patalpa, kurioje atliekamas masažas, turi būti gerai vėdinama ir gerai apšviesta.
- Masažo vieta turi būti ant kieto paviršiaus.
- Visi judesiai turi būti sklandūs, švelnūs ir tikslūs. Jokių staigių judesių.
- Masažas prieš miegą nerekomenduojamas.
Be visų sveikatinimo akimirkų, masažo metu mažylis turėtų mėgautis teigiamomis emocijomis.
Kūdikių stiprinančio masažo iki metų technika
Prieš pradėdami koncertuoti, turite susipažinti su pagrindine atlikimo technikos technika. Įsitikinkite, kad pirmosios sesijos trunka ne ilgiau kaip 5 minutes. Laikui bėgant, galite padidinti laiką iki 15 minučių. Tačiau nepaisant to, kiekvienas kūdikis yra individualus, ir jei jis pradėjo būti kaprizingas, verta atsisakyti užsiėmimo.
Atliekamos keturios pagrindinės technikos: glostymas, trynimas, minkymas ir vibracija.
Visi atliekami pratimai turi būti lygūs, švelnūs ir minkšti. Jokių staigių judesių.
Pagrindinė taisyklė – visi judesiai turi būti atliekami link centro, t.y. nuo alkūnės iki peties, nuo kulnų iki kelio.
Atliekamos keturios pagrindinės technikos: glostymas, trynimas, minkymas ir vibracija. Apie kiekvieną plačiau.
Glostymas
Ši technika gali būti naudojama tiesiogine prasme nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų. Šilti ir švelnūs prisilietimai teigiamai veikia centrinę nervų sistemą. Pirmuosius tris mėnesius naudojamas tik glostymas. Ateityje, naudodami tokio tipo metodus, galėsite užbaigti tolesnius metodus ir taikyti juos tarp minkymo ir vibracijos. Švelnus glostymas yra tam tikras paruošiamasis procesas tolimesnėms manipuliacijoms.
Trituracija
Šią techniką rekomenduojama naudoti, kai kūdikiui sukanka 3 mėnesiai. Trynimas atliekamas intensyvesniais, bet švelnesniais judesiais. Priėmimas atliekamas tiksliai trinant judesius, o ne tempiant. Trinama nykščiu arba delno pagrindu.
Minkymas
Minkymo technika atliekama energingais, bet švelniais judesiais. Atminkite, kad kūdikio oda yra labai jautri ir švelni. Taikant šią techniką, paveikiami vaiko raumenys. Pirmieji užsiėmimai bus nemalonūs kūdikiui. Galite atitraukti vaiko dėmesį ryškiu žaislu, pasikalbėti su juo. Vėliau jis pripras prie masažo seansų. Verta pradėti nuo kelių minučių, palaipsniui didinant laiką. Priėmimas atliekamas pirštų galiukais, švelniai suspaudžiant odą.
Vibracija
Vibracijos priėmimas atliekamas naudojant pirštų pagalvėles ir delno šonkaulius. Atliekamas minkštas sriegimas ir bakstelėjimas. Stiprus spaudimas draudžiamas. Paprastai nugarai ir krūtinei masažuoti naudojama vibracijos technika.
Pagrindinės kūdikių masažo technikos iki metų
Vaikas vystosi palaipsniui. Paruošiamasis procesas tam tikriems laikotarpiams turi didelę reikšmę... Tam tikro amžiaus masažo pagalba galite puikiai paruošti kūdikio raumenis artėjančiam stresui. Todėl patariame naudoti tam tikrą techniką, tinkančią tam tikram kūdikio amžiui.
Kūdikio masažas iki metų puikiai paruoš kūdikio raumenis artėjančiam stresui.
Masažas 1-3 mėnesių kūdikiui
Masažas 1 mėnesio kūdikiui praktiškai nesiskiria nuo masažo 2 mėnesių kūdikiui. Masažas 3 mėnesių kūdikiui skirtas kuo labiau pritaikyti kūdikį prie jį supančio pasaulio. Šiame amžiuje naudojamas glostymas.
- Verta pradėti nuo rankų. Pirmiausia paguldome vaiką ant nugaros ir pradedame atlikti glostymo judesius. Judesiai atliekami griežtai nuo rankos iki alkūnės, nuo alkūnės iki peties.
- Mes pereiname prie kojų. Vaikas vis dar guli ant nugaros. Masažas atliekamas visos šlaunies, išskyrus kelį ir priekinę blauzdos dalį. Pėdų masažas atliekamas nykščiu, sukamaisiais judesiais.
- Krūtų masažas atliekamas nuo vidurio į šonus, palaipsniui nusileidžiant iki pilvo. Čia atliekami sukamieji judesiai pagal laikrodžio rodyklę. Jie yra tokie pat naudingi ir veiksmingi esant pilvo skausmui.
- Po to galite pereiti prie nugaros masažo. Norėdami tai padaryti, glostykite iš apačios į viršų, pakaitomis keisdami delną ir plaštakos nugarą. Kiekvienai technikai turėtų pakakti penkių pakartojimų.
Masažas 4 mėnesių kūdikiui
Paprastai šiame amžiuje kūdikis turėtų gerai laikyti galvą, gulėti ant pilvo. trynimo forma bus puikus parengiamasis pagrindas raumenims. Nepamirškite kiekvienos procedūros pradėti ir baigti glostymu.
- Taip pat pradedame nuo rankų. Norėdami tai padaryti, nykščiu ir viduriniais pirštais reikia suimti vaiko riešą ir judėti link alkūnės, o nuo alkūnės iki peties. Judesiai turi būti sklandūs ir sukami. Pirmiausia tokiu būdu masažuokite vieną ranką, tada kitą ir taip pat masažuokite kojas.
- Masažuokite pėdas sukamaisiais judesiais nykščiu nuo kulno iki kojų pirštų. Prie pagrindinės technikos galite pridėti lengvą bakstelėjimą.
- Krūtų masažas atliekamas labai švelniai ir energingai. Turite pereiti nuo krūtinės vidurio iki krašto. Jokiu būdu neturėtumėte spausti. Nubrėžkite apskritimus pagal laikrodžio rodyklę.
- Nugaros ir sėdmenų trynimas atliekamas naudojant sulenktų pirštų pagalvėles. Rankos turi judėti pakaitomis, judindamos odą aukštyn ir žemyn.
Masažas vaikui 5-6 mėn
Paprastai šiame amžiuje kūdikiai apsiverčia ant pilvuko. Todėl pilvo ir nugaros raumenys turi būti gerai paruošti. Prie pagrindinių technikų pridedamas minkymas. Tai reiškia, kad visi pratimai atliekami pagal planą, tik po šlifavimo pridedamas minkymas.
Masažo technikos 4 mėnesių kūdikiui yra tokios pačios kaip 6 mėnesių kūdikiui.
- Kojų masažas atliekamas naudojant minkymą. Atminkite, kad visi pratimai yra švelnūs, tvarkingi ir švelnūs.
- papildyta nauja technika – dilgčiojimu aplink bambą. Naudodami šią techniką galite gerai sustiprinti pilvo raumenis. Nuo to vaikas patirs didelį malonumą.
- o sėdmenys taip pat pridedami nauja technika – pjovimu. Pjovimas atliekamas delno kraštu, judant aukštyn ir žemyn. Masažą užbaikite lengvu glostymu.
Masažas 6-12 mėnesių vaikui
Masažas 6 mėnesių kūdikiui atliekamas tais pačiais būdais kaip ir 4 mėnesių kūdikiui. Su amžiumi masažo laikas gali būti ilgesnis. Masažą geriau pradėti daryti nuo pat kūdikio gimimo, prieš tai pasitarus su gydytoju. galite pradėti nuo tokio amžiaus ir.
Kontraindikacijos
Prieš pradėdami procedūrą, būtinai pasitarkite su savo pediatru. Jei gydytojas nustatė bet kurią iš toliau nurodytų būklių, procedūros atlikti negalite.
- Ūminės karščiavimo ligos;
- Uždegiminiai odos pažeidimai;
- Ligos, kurias lydi kaulų skausmas;
- Ūminės artrito formos, nefritas;
- Įgimtas širdies defektas;
- Pilvo prolapsas;
Vaizdo instrukcijų pamoka
Daugiau apie masažą galite sužinoti pažiūrėję pateiktą vaizdo įrašą.
Masažo pagalba iki metų galite išgelbėti vaiką nuo daugelio ligų. Tačiau nepamirškite apie privalomą gydytojo konsultaciją. Jūsų vaiko sveikata yra jūsų rankose.