Masažas ir gimnastikos pratimai yra naudingiausias ir tinkamiausias būdas lavinti vaiką taisyklingų ir tikslių judesių. Nesant kryptingo auklėjimo, vaiko judesių vystymasis vėluoja, jų kokybė labai pablogėja.
Renkantis specialius pratimus vaikui, būtina atsižvelgti ne tik į amžiaus ypatybes, bet ir į jo individualios raidos ypatybes. Kiekvienam amžiaus tarpsnis vaikas rodo dviejų rūšių reakcijas: vyraujančias, stipresnes, bet su polinkiu išnykti; atsirandantis, vis dar labai silpnas, bet vis dėlto linkęs nuolatos didėti.
Pavyzdžiui, per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius vaikai turi ryškią viršutinių ir apatinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertenziją. Atsižvelgiant į tai, atsiranda ir palaipsniui didėja tiesiamųjų raumenų balansas.
Kadangi normaliai vystantis vaikui lenkiamųjų raumenų hipertenzija nuolat mažėja, pirmoji reakcija yra progresuojanti.
Šios reakcijos skatinimas (lenkiamųjų raumenų atpalaidavimas) turėtų būti laikomas tinkamu. Tai skatinančios priemonės – kasdieninės šiltos vonios ir lengvas glostomas masažas raumenims atpalaiduoti; savarankiškų vaiko judesių, susijusių su pratęsimu, stimuliavimas, kuriam naudojamas pagrindinis šio amžiaus motorinis fonas - įgimti refleksai.
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais pratybose patartina naudoti tik tuos refleksus, kurie yra susiję su tiesimu, kad nesustiprėtų jau vyraujantys lenkimo raumenys.
Jei viršutinių galūnių lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys subalansuojami laiku, susidaro prielaidos išsiugdyti rankų įgūdžiams, kurie suteiks vaikui galimybę pasiekti daiktą, jį paimti ir tada, laikydamasis, traukdamas aukštyn, keldamas liemenį.
Taigi, laiku ugdant smulkiuosius raumenis, susidaro prielaidos stambiųjų raumenų vystymuisi, o tai užtikrina vaikui galimybę keisti padėtį.
Fiziniai pratimai rodomi kiekvienam sveikam vaikui nuo 1,5-2 mėn. Iki to laiko vaiko organizmas prisitaiko prie negimdinio egzistavimo sąlygų, nusistovi tam tikras gyvenimo ritmas, pagerėja termoreguliacija.
Kūdikiams pratimai turėtų būti labai paprasti ir lengvai atliekami.
Kontraindikacijos gimnastikos pratimų ir masažo paskyrimo sveikam vaikui pagal jo amžių ir individualias savybes nėra. Gimnastika ir masažas atliekami patalpoje 20-22 °C temperatūroje. Vasarą pratimai turėtų būti atliekami atidarius langą arba ore esant tokiai pat temperatūrai.
Pati pamoka vyksta ant stalo, uždengto keturiomis dalimis perlenkta antklode, ant kurios uždedama aliejinė ir švari paklodė.
Užsiėmimai vyksta vieną kartą per dieną 45 minutes prieš arba 45 minutes po maitinimo. Slaugytojos (ar mamos) rankos turi būti švarios, sausos ir šiltos. Vaikas nurengiamas; jo kūnas turi būti šiltas. Pamokos metu vaikas turi palaikyti linksmą nuotaiką, su juo kalbėtis, skatinti būti aktyviam, šypsotis, naudotis žaislais. Pratimo metu slaugytoja (arba mama) turėtų atidžiai stebėti vaiko reakciją. Jeigu yra neigiama reakcija (pablogėja nuotaika, verksmas), procedūrą reikia nutraukti ir nuraminti vaiką. Vaikas neturėtų būti pervargęs.
Visi judesiai turi būti atliekami ritmingai, ramiai ir sklandžiai (be smurto), kartoti kas 2-3 kartus.
Bendrosios mažų vaikų masažo ir gimnastikos metodikos pagrindai
Kūdikio motorinės veiklos vystymasis vyksta dviem kryptimis - statika ir motoriniai įgūdžiai. Atsižvelgiant į tai, nustatomos ir pratimų grupės tokio amžiaus vaikams: jose lavinami koordinacijos, pusiausvyros, taip pat kvėpavimo judesiai. Mažų vaikų kvėpavimo veiklai lavinti naudojami pasyvūs ir refleksiniai pratimai.
Pasyvius pratimus atlieka ne vaikas, o masažo terapeutas ( slaugytoja, motina). Jie skirti panaudoti natūralią vaiko raumenų motorinę fazę: lenkimą, kai susitraukia tam tikra raumenų grupė, ir tiesimą, kai jie atpalaiduojami.
Pasyvus pratimas neturėtų būti vartojamas iki 3 vaiko gyvenimo mėnesių, nes esant lenkimo hipertenzijai, jų įgyvendinimas yra susijęs su smurto prieš vaiką pavojumi.
Po 3 gyvenimo mėnesių, kai viršutinių galūnių lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys yra visiškai subalansuoti, pasyvūs rankų judesiai gali būti pradėti palaipsniui, pradedant nuo paprasčiausių ir pereinant prie sudėtingesnių.
Apatinių galūnių lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų subalansavimas pasiekiamas 4-5 gyvenimo mėnesius, todėl galima įvesti pasyvius kojų judesius.
Refleksiniai pratimai... Norėdami sustiprinti kaklo ir liemens raumenis, galite naudoti refleksinius pratimus, skirtus judesiams, kurie atitinka besąlyginių motorinių refleksų tipą.
Įgimtos motorinės refleksinės reakcijos atsiranda reaguojant į odos, raumenų ir nervų aparato receptorių sudirginimą. Pirmiausia, pakabintas ant pilvo, vaikas atkreipia galvą atgal. Maždaug po mėnesio (iki 4 mėnesių) toje pačioje padėtyje visas jo kūnas pradeda lenktis, sudarydamas lanką į viršų. Šis judesys yra energingas vestibiuliarinio aparato dirginimas ir stiprinimas. Nuo 4 mėnesių gulimoje padėtyje ant pakabinimo vaikas pakreipia galvą į priekį, įtempdamas priekinio kūno paviršiaus raumenis.
Reguliariai duodami nurodytas pozicijas (laikydami vaiką kabantį ant pilvo, ant nugaros), galite sustiprinti kaklo ir liemens raumenis.
Ateityje šių įgimtų refleksų pagrindu galima sukurti sąlyginius ryšius, reaguojant į tokius signalinius dirgiklius kaip kojų tiesimas, garso signalai, griebimas ir kt.
Mankštinkitės su kažkieno pagalba (pasyvus-aktyvus). Tai yra judesiai, kuriuos vaikas savarankiškai atlieka tik iš dalies, pavyzdžiui, atsisėdimas traukiant vaiką už rankų, už rankų; stovint su atrama po pažastimis ir kt.
Aktyvūs pratimai – tai savanoriški pratimai, kuriuos vaikas atlieka pats.
Masažas- viena iš pasyviosios gimnastikos rūšių. Jo esmė slypi mechaniniuose dirgikliuose, ritmiškai ir sistemingai taikomuose vaiko kūnui.
Masažas yra bendras ir vietinis. Bendrasis masažas turi reikšmingą ir įvairiapusį poveikį vaiko organizmui. Yra 5 pagrindiniai masažo būdai:
1) glostymas;
2) trynimas;
3) minkymas;
4) bakstelėjimas;
5) vibracija.
Glostymas... Glostant oda išlaisvinama nuo epidermio apnašų, dėl kurių atsiveria riebalinių ir prakaito liaukų kanalai.
Šis metodas pagerina odos kvėpavimą ir mitybą (plečiasi odos kraujagyslės, pagerėja arterinė ir veninė kraujotaka), padidėja jos stangrumas ir elastingumas.
Iki 3 mėnesių vaikai masažuojami tik glostydami. Po 3 mėnesių pridedamos kitos masažo technikos: minkymas, tapšnojimas. Bendras glostomas masažas trunka iki 6 mėnesių.
Ateityje tai būtina daugiausia pažeidžiant raumenų elastingumą ir raumenų tonusą, taip pat pailsėti tarp pratimų.
Masažas prasideda glostymu. Tai kaitaliojama su kitomis technikomis ir tuo masažas baigiamas. Glostant viena arba abi masažuotojo rankos tvirtai priglunda prie masažuojamo paviršiaus, slysta lėtai, ramiai, ritmingai.
Glostymas visada atliekamas atsižvelgiant į venų ir limfos nutekėjimą (pakeliui). Peržiūrėjo glostymas:
1) apkabinęs... Tai atliekama dviem rankomis. Viena ranka masažuotojas laiko galūnę už rankos ar pėdos, kita – uždengia galūnę tarp nykščio ir keturių kitų pirštų;
2) pakaitinis glostymas... Atliekama dviem rankomis taip, kad vienai rankai baigus judesį, kita jį pakeistų;
3) kryžminis glostymas... Atliekama dviem rankomis, kurių pirštai susipynę;
4) spiralinis glostymas... Atliekama su delno pagrindu arba terminaline falanga nykštys, arba kitais keturiais pirštais, arba visu delnu. Spiraliniu glostymu, išlaikant pagrindinę judėjimo kryptį, aprašomi papildomi spiraliniai judesiai;
5) svorio glostymas... Tai atliekama dviem rankomis. Viena ranka delno ar nugaros paviršiumi guli ant masažuojamos vietos, kita – viršuje ir daro spaudimą, padeda glostyti.
Trynimas skirtas daugiausiai paveikti vaiko raumenų ir kaulų sistemą. Ši technika pagerina sausgyslių, sausgyslių apvalkalų, gleivinių maišelių mitybą; padidina raumenų elastingumą ir susitraukiamumą.
Trinant oda šiek tiek patraukiama pirštais. Trinama ne tik oda, bet ir po ja esantys audiniai.
Trituracija važiuoja įvairiomis kryptimis.
Peržiūrėjo trynimas:
1) išilginis trynimas... Tai atliekama abiejų rankų nykščiais. Pirštai lygiagrečiai tvirtai guli ant masažuojamo paviršiaus ir trina jį, judėdami priešingomis kryptimis;
2) trina pirštų galiukais... Atliekama viena ar dviem rankomis. Pirštai sulenkiami, galai nukreipiami į masažuojamos vietos odą. Judėjimas įvairiomis kryptimis;
3) spiralinis trynimas... Atliekamas taip pat, kaip ir spiralinis glostymas, bet intensyviau perstumiant odą ir trynant ją įvairiomis kryptimis;
4) grėblio trynimas... Jis naudojamas nugaros masažui. Nuo kaklo iki sėdmenų trynimas atliekamas abiejų rankų pirštų galais, kurie slysta abiem stuburo pusėmis. Nuo sėdmenų iki kaklo trynimas atliekamas plaštakų nugarėlėmis;
5) pjovimas... Dirba dvi rankos. Šepečiai yra lygiagrečiai šonkaulių paviršiui ir trina sritį, judėdami priešingomis kryptimis.
Minkymas yra skirtas pagerinti kraujo tiekimą ir pagerinti masažuojamos vietos mitybą.
Jis daugiausia naudojamas giliųjų raumenų masažui.
Raumenys arba atskiri raumenų ryšuliai fiksuojami masažuotojo pirštais, šiek tiek atitraukiami ir ištempiami įvairiomis kryptimis.
Peržiūrėjo minkymas:
1) išilginis minkymas... Judesiai atliekami palei raumenų skaidulas;
2) kryžminis minkymas... Raumenys minkomi skersine kryptimi raumenų skaidulų atžvilgiu;
3) dvigubo žiedo minkymas... Atliekama dviem rankomis masažuojant petį. Pečius dengia nykštys ir kiti keturi pirštai. Šepečiai, judantys priešingomis kryptimis, tarsi apgaubia trikampius ir dvigalvius raumenis ir taip juos minko.
Mušimas kaip speciali masažo rūšis, padeda sumažinti periferinių nervų jaudrumą, gerina aprūpinimą krauju, taigi ir raumenų mitybą.
Svyravimas taip pat veikia giliau Vidaus organai.
Ši technika atliekama abiejų pirštų galiukais lengvai bakstelėjus atskiras kūno vietas (turtesnes raumenimis).
Patiems mažiausiems vaikams ši technika ritminio glostymo forma atliekama vienos ar kitos rankos pirštų delniniu paviršiumi tam tikrose kūno vietose, dažniausiai nugara, šlaunimis, rečiau apatinės dalies užpakaliniu paviršiumi. koja.
Peržiūrėjo bakstelėjimas:
1) bakstelėjus pirštų galiukais... Smūgiai atliekami dviem rankomis, kurių pirštai sulenkti;
2) delnų efuzija;
3) paglostyti... Atlikite dviem rankomis, kurių pirštai suspausti į „minkštą kumštį“, judesiai primena tešlos minkymą;
4) smulkinimas... Smūgiai atliekami šepetėlio šoniniu paviršiumi.
Vibracija susideda iš vienodų smūgių, kurie greitai seka vienas po kito, perdavimas kūnui. Šis triukas ankstyvas amžius naudotas labai retai.
Masažo ir gimnastikos technikos 1,5-3 mėnesių amžiaus
Kadangi tokio amžiaus vaikai turi ryškų galūnių lenkiamųjų raumenų tonusą, masažo pastangos turėtų būti nukreiptos į šių raumenų atpalaidavimą.
Aktyvūs judesiai atliekami atsižvelgiant į įgimtus refleksus, daugiausia raumenų ir odos bei apsauginius.
Iš įgimtų refleksų reikėtų atkreipti dėmesį į pratęsimą, vengti lenkimo raumenų judesių.
Tokio amžiaus vaikams reikia atkreipti dėmesį į lenkiamųjų raumenų atpalaidavimą glostant.
Procedūros seka:
1) rankų masažas (glostymas);
2) pėdų masažas (glostymas);
3) dėliojimas ant pilvo;
4) nugaros masažas (glostymas);
5) pilvo masažas (glostymas);
6) pėdų masažas (trynimas);
7) pratimai pėdoms (refleksiniai judesiai);
8) stuburo pratęsimas (refleksas) padėtyje arba dešinėje, arba kairėje pusėje;
9) paguldymas ant pilvo;
10) refleksinis šliaužimas.
Procedūros metu vaikas guli ant nugaros.
Vaikas turi kasdien maudytis šiltoje vonioje, procedūros, bendravimo metu būtina jam sukelti teigiamas emocijas.
Masažo ir gimnastikos technikos 3-4 mėnesių amžiaus
Tokio amžiaus vaikui normaliai vystantis, fiziologiškai padidėjęs rankų lenkiamųjų raumenų tonusas išnyksta, tačiau kojų raumenų hipertoniškumo reiškiniai vis tiek gali išlikti. Šiame amžiuje galite pradėti atlikti pasyvius rankų judesius. 3-4 mėnesių amžiuje, stiprėjant gimdos kaklelio raumenims, atsiranda įgimti padėties refleksai.
Apatinėse galūnėse glostymas naudojamas lenkiamųjų raumenų atpalaidavimui, kur yra hipertoniškumas.
Jei vaikas turi pirmuosius bandymus pakeisti kūno padėtį (pasisukti nuo nugaros į pilvą), tuomet jam reikia padėti.
Iki 3 mėnesių šliaužiojimas išnyksta, galima atlikti apatinių galūnių pratimus.
Procedūra atliekama tokia seka:
1) rankų masažas;
2) griebimo rankų judesiai (pasyvus pratimas);
3) pėdų masažas (glostymas, trynimas, minkymas);
4) pasukite skrandį į dešinę (refleksinis judėjimas);
5) nugaros masažas (glostymas, trynimas, minkymas);
6) galvos refleksinis judėjimas atgal į padėtį
ant skrandžio;
7) pilvo masažas (glostymas);
8) pėdų masažas (trynimas, glostymas);
9) pratimai pėdoms (refleksas);
10) vibracinis visos krūtinės ląstos masažas;
11) pasyvus lenkimo ir tiesimo pratimas rankoms ir kojoms;
12) pasukite į skrandį į kairę.
Taigi būtina skatinti pilną galūnių lenkiamųjų ir tiesiųjų raumenų pusiausvyrą, pirmuosius įgūdžius keisti kūno padėtį; sudaryti sąlygas vystytis rankų raumenims, pakabinti įvairius žaislus, daiktus juos sugriebti ištiestų rankų aukštyje.
Masažo ir gimnastikos technikos 4-6 mėn
Nuo 4 iki 6 mėnesių vaikas subalansuoja apatinių galūnių lenkiamųjų ir tiesiklių tonusą, todėl būtina įvesti pasyvius apatinių galūnių judesius.
Priekiniai gimdos kaklelio raumenys sustiprinami 4 mėnesiais dėl pratimų, pagrįstų maisto refleksu, sukant ir pakeliant kūdikio galvą.
Šiame amžiaus tarpsnyje galima įvesti aktyvius pratimus kūno padėčiai keisti (iš gulimos padėties į sėdimą padėtį) su atrama rankoms.
Atliekant pratimus, būtina palaikyti judesių ritmą skaičiuojant garsiai (vienas, du, trys, keturi).
Privalomas įvykis – nugara, pilvas ir pėdos, viršutinės galūnės.
1) griebimo judesiai rankomis, pasyvūs kryžminiai judesiai prieš krūtinę;
2) pėdų masažas;
3) dviračio judesių imitacija, „slenkantys žingsneliai“ ant stalo paviršiaus;
4) pasukimas iš nugaros į pilvą į dešinę, nugaros masažas (visos technikos);
5) „plaukimas“ gulimoje padėtyje (refleksinis judėjimas);
6) pilvo masažas (glostomas pagal laikrodžio rodyklę, išilgai įstrižų pilvo raumenų);
7) vaiko viršutinės kūno dalies pakėlimas iš gulimos padėties, atrama abiem į šonus ištiestoms rankoms;
8) pėdų masažas (refleksiniai judesiai);
9) rankų lenkimas ir tiesimas („boksas“);
10) kojų lenkimas ir tiesimas kartu ir paeiliui;
11) refleksinis pratimas ant nugaros, „svyravimas“;
12) krūtinės ląstos masažas;
13) pasukti iš nugaros į pilvą.
Visos masažo technikos atliekamos gulint.
Pagrindinė užduotis – toliau lavinti rankų raumenis, keisti kūno padėtį jo posūkiais; pasiruošimas šliaužioti; gulint ant skrandžio, klausos vystymuisi turi būti duodami ritminiai garso signalai.
Masažo ir gimnastikos technikos 6-10 mėnesių amžiaus
Šiuo laikotarpiu pratimai gali būti atliekami tiek mažiems rankų raumenims, tiek dideliems galūnių raumenims, sudėtingiems judesių koordinavimo požiūriu. Vaikas gali ilgiau išlaikyti kūną tam tikrose padėtyse, sėdėti be atramos, stovėti su atrama, šliaužioti. Šiuo laikotarpiu vaikas ugdo kalbos supratimą, kurį reikia skatinti.
Būtina plačiai naudoti sąlyginius signalus, kalbos instrukcijas (sėsti, duoti, imti, duoti, tvirtai laikyti), visi signalai turi būti atliekami remiantis besąlyginiais refleksais.
Procedūrų seka:
1) griebimo judesiai rankomis, žiedais;
2) rankų ir kojų lenkimas ir tiesimas su kalbos mokymu, glostymu ir trynimu;
3) pasisukti iš nugaros į pilvą į dešinę (už kojų) su kalbos pamokymu;
4) nugaros masažas (visos manipuliacijos);
5) su atrama abiem rankomis, atsisėdus su žodiniu nurodymu;
6) sukamaisiais judesiais rankomis;
7) tiesių kojų kėlimas su kalbos mokymu;
8) refleksinis judėjimas išilgai stuburo linijų su lenkimu;
9) pasisukti iš nugaros į pilvą į kairę su kalbos pamokymu;
10) kėlimas iš gulimos padėties su parama rankomis su žodiniu nurodymu;
11) pritūpimo pratimas rankų lenkimui su kalbos mokymu;
12) krūtinės ir pilvo masažas (visos technikos su vibracija;
13) kvėpavimo pratimai, suspaudimas iškvepiant iš šonų.
Vaiko padėtis yra gulima, o su kai kuriais pratimais – sėdima. Būtina skatinti vaiką šliaužioti, stengtis stiprinti sėdėjimo ir stovėjimo raumenis, ugdyti sąlyginius motorinius refleksus suprantant kalbą ir judesių koordinaciją, išlaikyti judesių atlikimo ritmą. Masažas turėtų būti atliekamas prieš pratimą.
Masažo ir gimnastikos technikos nuo 10 mėnesių iki 1 metų
Šiuo laikotarpiu formuojasi stovėjimas be atramos, vystosi vaikščiojimas.
Vaikas lavina naujus motorinius įgūdžius (pavyzdžiui, pritūpimą), todėl rekomenduojama atlikti daugiau pritūpimo pratimų.
Šiuo laikotarpiu vaikas turi ryšį su veiksmais ir daiktais, jų vardais, kurie susiję su gimnastika. Reikėtų įvesti daugiau kalbos instrukcijų.
Procedūros seka:
1) rankų lenkimas ir tiesimas sėdimoje padėtyje, stovint su daiktais;
2) judėjimas „dviratis“ su kalbos pamokymu;
3) pasisukti iš nugaros į pilvą pagal kalbos nurodymą;
4) nugaros masažas (visos technikos);
5) iš gulimos padėties, kėlimas į vertikalią padėtį su atrama rankoms ar daiktams (žiedams);
6) pasilenkimas į priekį (vaiko kelių sąnarių prispaudimas prie jo nugara);
7) pilvo masažas (visos technikos);
8) ištiesintų kojų kėlimas į atskaitos tašką (lazdelės, žaislai) su žodiniu nurodymu ir pritarimu;
9) mankšta rankų lenkimui (sėdint);
10) intensyvus lenkimas laikant vaiką už kojų, žodiniu nurodymu išimant daiktą nuo grindų;
11) pritūpimas su atrama rankoms, naudojant daiktus;
12) atsisėsti atremiant viena ar kita ranka arba savarankiškai grįžus į pradinę padėtį;
13) sukamieji judesiai rankomis su daiktais.
Pagrindinė užduotis – paskatinti pratimų atlikimą pagal kalbos nurodymus. Būtina naudoti įvairius daiktus – žiedus, pagaliukus, žaislus, suteikti vaikui galimybę lavinti laipiojimo ir ėjimo įgūdžius, tačiau, atsižvelgiant į individualias vaiko ypatybes, pradėti naujus judesius iš gulimos padėties, o po to (komplikuoja) ) - sėdint, stovint. Masažas – tai poilsis po atliktų gimnastikos pratimų, todėl jį reikia atlikti iškart po jų.
Vaiko organizmas nuolat vystosi ir savo reakcijų į įvairius išorinius poveikius pobūdžiu skiriasi nuo suaugusiojo. Žinant tam tikrų augančio vaiko organizmo funkcijų raidos dėsningumus, jo anatomines ir fiziologines ypatybes, galima daryti kryptingą įtaką vaiko augimui, vystymuisi ir sveikatos būklei.
Vaikų odos apsauginė funkcija yra silpnesnė nei suaugusiųjų, ji dažnai yra užkrėsta ir lengvai pažeidžiama. Kaulas kūdikis minkštas, lankstus ir su jais reikia elgtis atsargiai. Kūdikių raumenų sistema yra gana silpnai išvystyta ir sudaro tik 23–25% kūno svorio, o suaugusiųjų – apie 42%. Naujagimių galūnių raumenys ypač prastai išsivystę. Kūdikių skeleto sistemai ir raumenų bei raiščių aparatams būdingas „fiziologinis silpnumas“, oda ir poodinis riebalinis sluoksnis yra jautrūs, todėl lengvai pažeidžiami. Į šias savybes būtina atsižvelgti atliekant masažą.
Dėl centrinės nervų sistemos raidos netobulumo 1,5 - 2 mėnesių vaiko judesiai yra netvarkingi. Jis negali savarankiškai laikyti galvos vertikaliai. Rankos ir kojos praktiškai nesilanksto ir prispaudžiamos prie kūno, pirštai suspaudžiami į kumščius (lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, pasireiškia 3-4 mėn.).
Nuo gimimo kūdikiui būdingi motoriniai refleksai, vadinami besąlyginiais. Motoriniai refleksai yra glaudžiai susiję su įgimtais odos refleksais. Vaiko organizmas atitinkamais judesiais reaguoja į įvairių odos vietų dirginimą. Pavyzdžiui, vaiko pėdos paliečia atramą ir jis pradeda pertvarkyti kojas, darydamas judesius, panašius į žingsnius.
Jei delnu paliečiate ant pilvo gulinčio vaiko pėdas, jis pradeda stumtis nuo jos kojomis, bandydamas šliaužti. Šie besąlyginiai refleksai trunka neilgai ir jau prarandami 3-4 mėn. Visą gyvenimą veikia Galant stuburo refleksas, kurio metu kūnas pasilenkia reaguodamas į odos glostymą išilgai stuburo.
Mažų vaikų masažas atliekamas profilaktiniais, higienos tikslais, taip pat esant sveikatos ar fizinio išsivystymo nukrypimams, sutrikus normaliai stuburo veiklai, esant ryškiam raumenų ir raiščių aparato silpnumui, sutrikus virškinamojo trakto veiklai. ir įvairių ligų pernešimas.
Masažas visapusiškai veikia vaiko organizmą. Veikiant masažo būdus ant odos, raumenų, raiščių, atsiranda įvairių organų ir sistemų atsakai. Atsižvelgiant į padidėjusį nervų sistemos jaudrumą, daug odoje esančių receptorių, galima paaiškinti padidėjusį vaiko jautrumą masažo poveikiui. Masažas teigiamai veikia vaiko emocijas ir kalbos raidą.
Vaikų masaže naudojamos pagrindinės klasikinio masažo technikos: glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, tapšnojimai.
Glostymas ramina centrinę vaiko nervų sistemą, padeda malšinti skausmą, normalizuoja kvėpavimą ir širdies veiklą. Glostymas atkuria normalų dienos ir nakties miegą. Vibracija padeda suaktyvinti nervų ir raumenų aparato veiklą, taip pat skatina suaktyvėjusią medžiagų apykaitą vaiko organizme. Mušimas mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą, gerina vidaus organų veiklą.
Masažas prasideda glostymu. Išnykus fiziologiniam lenkiamųjų raumenų hipertoniškumui, pridedami minkymo būdai
Pirmaisiais gyvenimo metais masažas rekomenduojamas visiems vaikams. Nuo 1 metų iki vidurinio mokyklinio amžiaus imtinai masažas rekomenduojamas esant bet kokiems sveikatos ar fizinio išsivystymo nukrypimams, tokiems kaip stuburo iškrypimas, raumenų ir raiščių silpnumas ir kiti nukrypimai. Norint išvengti sveikų vaikų, rekomenduojama atlikti įvairius gimnastikos kompleksus.
Ši medžiaga skirta pratimų ir masažo kompleksams, kuriuos mama gali savarankiškai atlikti namuose, daugiausia prevenciniais tikslais arba jei pediatras ar kitas specialistas rekomenduoja tokius užsiėmimus atlikti savarankiškai.
Norint tinkamai vystytis ir įgyti nuolatinį imunitetą įvairioms ligoms, būtina kartu su juo užsiimti gimnastika ir kvėpavimo pratimais, taip pat reguliariai atlikti higieninio masažo seansus. Reguliariai atliekamas masažas ir gimnastika paprastai prisideda prie teisingo visų pojūčių, funkcijų vystymosi oda ir vaiko raumenis.
Masažas – padeda stiprinti visą vaiko raumenų ir kaulų sistemą, didinti raumenų sistemos tonusą, raumenų plastiškumą ir kontraktilumą, raiščių aparato elastingumą ir paslankumą.
Veikiant masažo metodams odą, raumenis ir raiščius, atsiranda įvairių organų ir sistemų atsakai. Masažas ypač stipriai veikia nervų sistemą. Masažas veikia ir periferinį kapiliarų tinklą. Limfos cirkuliacijai įtakos turi ir masažas. Pagreitėja limfos ir kraujo tekėjimas, susidaro palankios sąlygos organams ir audiniams.
Iki 1 metų masažas atliekamas visiems vaikams .
Visų rūšių masažas kūdikiui turėtų būti kaitaliojamas su fiziniais pratimais, nes taip pat gerina raumenų aprūpinimą krauju, vidaus organų veiklą, medžiagų apykaitos procesus. Fiziniai pratimai padeda laiku ugdyti įvairius įgūdžius ir funkcijas pirmaisiais vaiko gyvenimo metais (ropojimas, sėdėjimas, stovėjimas, ėjimas).
Gimnastikos pratimų kompleksų paskyrimą atlieka masažuotojas arba gydytojas, jie taip pat gali parodyti mamai metodus ir pratimus.
Higienos reikalavimai
Masažo ir gimnastikos technikas galima pradėti nuo 1,5 vaiko gyvenimo mėnesio. Masažas gali būti atliekamas ant specialaus masažo stalo (arba ant pelinos stalo); Namuose masažas dažnai atliekamas ant įprasto stalo (apytiksliai išmatavimai 70x70x90 arba 110 ... 120x80x75 cm), ant kurio reikia uždėti dvigubai sulankstytą flanelinę antklodę, padengtą aliejumi (arba specialiu masažo kilimėliu) ir atvartą. - flop vystyklai.
Temperatūra turi būti bent 20-22 C, antraip vaikas gali sušalti. Patartina masažą pradėti ne anksčiau kaip po 40-45 minučių po valgio. Mažam vaikui masažo ir gimnastikos kompleksai yra toks pat krūvis, kaip ir suaugusiam ilga turistinė kelionė, todėl dažniausiai po masažo kūdikiai kietai užmiega. Prieš masažą vaikas nurengiamas, nuprausiamas, paguldomas ant masažo stalo. Vaikas turi būti ramus, o esant bet kokiam dirglumui, susijaudinimui, verksmui, būsimos procedūros atsisakymui, masažas NEGALIMA. Masažas turi būti atliekamas šiltomis, švariomis rankomis. Talku, aliejumi ir įvairiais kremais vaiko oda tepama tik esant būtinybei, visais kitais atvejais masažuotojas tepa šiek tiek kremo ar aliejaus rankas – tai būtina, kad būtų užtikrintas geresnis slydimas vaiko kūno paviršiumi.
Masažo seka – kojos, rankos, pilvas, krūtinė, nugara, sėdmenys, užpakalinė kojų dalis, pėdos ir gimnastikos pratimai. Jei kambarys yra vėsus, vaiko kūno sritys, kurios yra Šis momentas nemasažuoti, reikia uždengti sauskelne.
Masažas turi būti atliekamas švelniai ir švelniai. Labai svarbu stebėti vaiko reakciją į masažą, kuri turėtų būti teigiama. Jei vaikas dėl kokių nors priežasčių blogai reaguoja į masažą, jį reikia nutraukti. Masažo metu judesiai turi būti nukreipti palei kraujagysles. Kepenų sritis masažuojant pilvą turi būti apeinama. Taip pat masažuojant reikia apeiti vaiko lytinius organus, o masažuojant nugarą negalima naudoti perkusijos technikų (glostymas, mušimas inkstų srityje).
Vaiko masažas ir gimnastika turi būti atliekami per 6-7 minutes.
Esant nedideliam vaiko odos paraudimui dėl diatezės, masažas turi būti atliekamas atsargiai, vengiant vietų, kuriose yra bėrimų. Jei bėrimas tapo reikšmingas, masažo šiuo metu daryti negalima.
Atliekant masažą ir gimnastiką, svarbu laikytis šių taisyklių:
- Prieš pradedant užsiėmimą, reikėtų užmegzti kontaktą su vaiku, maloniai ir meiliai su juo pasikalbėti, tik po to galima pradėti masažą.
- Masažas ir gimnastika turėtų prasidėti nuo paprastų technikų ir pratimų, o laikui bėgant procedūra gali komplikuotis palaipsniui įvedant naujus elementus.
- Stipriai neimkite ir nespauskite vaiko audinių ir sąnarių, nes tai gali sukelti skausmą. Visos technikos ir judesiai turi būti atliekami atsargiai.
- Atliekant visas masažo technikas ir pratimus, vaiko galūnės ir jo galva turi būti apsaugotos nuo staigių judesių ir sukrėtimų, kitaip gali atsirasti įvairių sąnarių-raiščių aparato sutrikimų.
- Masažo ir gimnastikos metu labai svarbu stebėti vaiką, išryškinant tas technikas ir pratimus, kurie jam suteikia teigiamų emocijų. Vėlesni masažo ir gimnastikos užsiėmimai turėtų prasidėti nuo jų.
Kontraindikacijos masažo naudojimui:
* ūminės karščiavimo ligos
* odos ligos – pūlingi ir pūlingi pažeidimai
* osteomielitas
* polinkis kraujuoti
* sunkios netinkamos mitybos formos (netinkama mityba, atrofija)
* ūmūs uždegiminiai limfmazgiai, raumenys, kaulai (emfizema, limfadenitas, flegmona)
* ūminis artritas, kaulų ir sąnarių tuberkuliozė
* įgimtos širdies ydos su sunkia cianoze ir kompensacijos sutrikimu
* diatezė (ūminės formos)
* aštrių formų nefritas
* ūminės hepatito formos
* didelės bambos, šlaunikaulio, kapšelio išvaržos su akivaizdžiu organų iškritimu pilvo ertmė ir polinkis į pažeidimą
* reikšmingi nervų sistemos sutrikimai.
Vaikų masaže naudojamos beveik tos pačios technikos kaip ir klasikiniame masaže, tačiau jos atliekamos labai švelniai ir švelniai. Pirmųjų gyvenimo metų vaikui parodomos ne visos klasikinio masažo technikos (ypač daugelis smūginės vibracijos technikų).
! Jei vaikas turi indikacijų vesti užsiėmimus terapiniu tikslu, tuomet būtinai kreipkitės į specialistą, o ne patys nedarykite masažo ir gimnastikos.
Būtina, kad užsiėmimus gerai suvoktų vaikas ir jis turėtų kontaktą su suaugusiuoju, kuris atlieka procedūras, o mažylis taip pat turi būti geros nuotaikos!
Masažas pirmaisiais gyvenimo metais apima šiuos pagrindinius metodus:
- glostymas
- trituracija
- minkymas
- vibracija
Kadangi kūdikio oda yra labai gležna ir plona, iš pradžių naudojami švelnūs masažo būdai (glostymas), o po to palaipsniui bus galima diegti ir kitus metodus (trynimas ir lengva vibracija galūnių purtymo ir purtymo pavidalu). , taip pat minkymas.
Glostymas
Glostymas atliekamas bet kurio masažo seanso pradžioje ir atliekamas siekiant paruošti masažuojamą vietą kitiems masažo elementams ir technikoms.
Glostymas suaktyvina kraujotaką ir taip pagerina audinių ir organų aprūpinimą krauju. Glostymas ramina nervų sistemą, atpalaiduoja raumenis ir padeda malšinti skausmą.
Glostyti reikia delnu arba plaštakos nugara limfos tekėjimo kryptimi iki artimiausių limfmazgių. Apatinėse galūnėse judesiai atliekami nuo pėdos iki kirkšnies, o viršutinėmis galūnėmis – nuo plaštakos iki pažastys... Glostymas turi būti atliekamas lėtai, sklandžiai ir lengvai, lengvai spaudžiant masažuojamą paviršių.
Rankų glostymas
Vaikas turi būti paguldytas ant nugaros, masažuotojas turi stovėti jam prie kojų.
Dešine ranka pakelkite vaiko kairę ranką, tada kaire ranka glostykite vidinį ir išorinį plaštakos paviršių, judėdami iš rankos į petį. Lygiai taip pat glostykite vaiko dešinę ranką. Vienu metu galima glostyti vidinį ir išorinį paviršius, taikant gaubiamojo glostymo metodą, kai nykščiu masažuojamas vidinis plaštakos paviršius, o likusiais pirštais – išorinis paviršius.
Glostydamas kojas
I. p. Vaikas glostydamas kojas – guli ant nugaros.
Padėkite vaiko dešinę koją ant kairės rankos delno. Dešine ranka glostykite blauzdos ir šlaunies išorinę ir užpakalinę dalį. Judesiai turi būti nukreipti nuo pėdos iki šlaunies. Nerekomenduojama glostyti kelio girnelės.
Tada tokiu pat būdu glostykite kairę koją.
Apatinių galūnių masažas gali būti atliekamas apgaubiančio glostymo pagalba, tokiu atveju nykščiu bus glostomas šoninis vaiko kojos paviršius, o likusiais pirštais – užpakalinis.
Pilvo glostymas
I. p. - guli ant nugaros.
Masažas pradedamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.
Glostyti galima delniniu plaštakos paviršiumi arba jos nugara.
Tai darydami turėtumėte vengti spaudimo kepenų srityje (dešiniojo hipochondrijos srityje).
Po to būtina glostyti įstrižus vaiko pilvo raumenis, masažuojamieji judesiai turi būti nukreipti į stuburą ir į bambą.
Po pilvo glostymo turėtumėte pradėti glostyti krūtinę, kuri turi būti atliekama abiejų rankų pirštų delnais arba užpakaliniais paviršiais. Judesiai turi būti atliekami sukamaisiais (dešine ranka pagal laikrodžio rodyklę, o kaire – prieš laikrodžio rodyklę) aplink spenelius.
Nugaros glostymas
I. p. - guli ant pilvo, pėdos pas masažuotoją. Atliekamas glostymas išilgai stuburo (paties stuburo negalima masažuoti).
Judėjimo kryptimi nuo sėdmenų iki galvos technika atliekama plaštakos nugara, kryptimi nuo galvos iki sėdmenų - vidine plaštakos puse. Jei vaikas dar negali išlaikyti stabilios padėties, jį reikia laikyti viena ranka, o kita glostyti.
Nuo trijų mėnesių galima masažuoti abiem rankomis.
Trituracija
Ši technika padeda atpalaiduoti raumenis, gerina kraujotaką ir audinių mitybą. Be to, trynimas ramina vaiko nervų sistemą. Teigiamai veikia ne tik odą ir poodinį audinį, bet ir raumenis, raiščius bei sausgysles.
Trynimas masažuojant pirmųjų gyvenimo metų vaiką turi būti atliekamas pirštų galiukais tiesiai ir spirale. Po šių technikų galima atlikti pjovimą. Masažuojant ranką ir blauzdą, atliekamas žiedinis trynimas. Judesiai turi būti atliekami greitai, su nedideliu spaudimu. Tokiu atveju pirštai ne slysta per odos paviršių, o ją judina.
Masažuojant kojas, atliekamas žiedinis trynimas kryptimi nuo pėdų iki pilvo. Atliekant techniką abiejų rankų nykščiu ir smiliumi, reikia suimti vaiko blauzdą (rankos yra viena virš kitos) ir atlikti žiedinį trynimą iki kelio.
Tada keturių pirštų pagalvėlėmis reikėtų patrinti išorinį šlaunies paviršių.
Padinės pėdos dalies trynimas atliekamas didžiojo piršto kamuoliuku sukamuoju būdu. Žiedinis rankų trynimas turi būti atliekamas taip pat, kaip ir blauzdos trynimas, judant nuo riešo iki peties. Nugarą, krūtinę, pilvą, šlaunis reikia trinti nykščio pagalvėlėmis arba 2 ar 4 pirštų pagalvėlėmis tiesiai arba spiraliniu būdu.
Minkymas
Minkymas ramina nervų sistemą, aktyvina kraujo ir limfos apytaką, teigiamai veikia sąnarius, raiščius ir sausgysles, taip pat raumenis, ne tik paviršinius, bet ir išsidėsčiusius pakankamai giliai. Minkymas taip pat teigiamai veikia kvėpavimo sistemą.
Vaikų masaže naudojamas į žnyples panašus minkymas arba vėlimas. Judesius reikia atlikti energingai, bet švelniai ir švelniai.
Suėmimas atliekamas trimis pirštais, perkeliant odą, rodomąjį ir vidurinįjį pirštais prispaudžiant prie nykščio.
Minkymas žnyplėmis atliekamas ant ilgųjų nugaros raumenų, esančių išilgai stuburo. Judesiai turi būti nukreipti nuo apatinės nugaros dalies į kaklo sritį.
Ta pati technika naudojama minkant sėdmenis.
Galima minkyti viena ar dviem rankomis sukamaisiais arba spiraliniais judesiais tik rodomuoju ir viduriniu pirštais. Kojos minkomos į žnyples panašiu minkymu arba vėlimu.
Naudodami į žnyples panašų minkymą, uždėkite vaiko kojytę ant delno, ta pačia ranka laikydami apatinėje blauzdos dalyje.
Nykščiu, smiliumi ir viduriniais pirštais atliekami judesiai, kuriais reikia sugriebti raumenis, esančius išoriniame blauzdos paviršiuje, ir daryti sukamuosius judesius link šlaunies, o paskui priešinga kryptimi. Tokiu atveju užfiksuotas audinys turi būti paslinktas link nykščio.
Vėlimas atliekamas abiem rankomis, vienas delnas turi būti dedamas ant blauzdos užpakalinės dalies, o kitas - į išorę. Delnai vienu metu judina audinį pagal laikrodžio rodyklę. Judesiai atliekami nuo pėdos iki šlaunies, tada atgal.
Vibracija
Vibracija teigiamai veikia vaiko nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą organizme, pasižymi švelniu analgeziniu poveikiu.
Pirmųjų gyvenimo metų vaikų masaže turi būti naudojamos tik tokios vibracinės technikos kaip purtymas ir purtymas, o po 3-4 mėnesių, kai raumenų tonusas normalizuojasi, galima lengvai bakstelėti pirštais.
Vibraciniai judesiai turi būti atliekami švelniai, greitai ir ritmingai.
* Krūtų masažo metu atliekamas purtymas: delnai turi būti dedami ant apatinės vaiko krūtinės dalies, tarsi ją apkabinant. Nykščiai aukštyn abi rankos turi būti arti viena kitos.
* Vibraciją sukuria lengvas ritminis spaudimas.
* Purtymas atliekamas masažuojant vaiko galūnes ir atliekant pratimus galūnėms.
* Mušama viena arba dviem rankomis. Judėjimas gali būti nukreiptas išilgai ir skersai, zigzagu ir spirale.
Mušti masažuojant pirmųjų gyvenimo metų kūdikį galima šiek tiek atplėšus pirštų galiukus.
Šiuo metodu bakstelėjimas vaikui bus minkštas ir neskausmingas. Galite bakstelėti pirštus sulenkę į kumštį.
Kitame straipsnyje - profilaktinis masažas ir apytikslis pratimų rinkinys kūdikiams iki 3 mėn
PRATARMĖ
Visi tėvai svajoja užauginti savo vaikus sveikus ir laimingus.
Šiuolaikinės mamos ir tėčiai puikiai žino, kokia didžiulė įtaka
turi aplinkos veiksnių mažų vystymuisi
asmuo. Saulės šviesa ir šiluma, grynas švarus oras, aukštos kokybės
ir įvairi mityba, suaugusiųjų meilė ir dėmesys – visa tai
derlinga dirva, kurioje auga ne tik kūno sveikata,
bet ir dvasinis.
Tiesa, net ir šiandien daugelis neįvertina judėjimo svarbos
mažų vaikų. Dažnai galite išgirsti: „Aš turiu nuostabų
kūdikis, toks ramus." Taip, patogu, kai vaikas ramiai guli
lovytė, ramiai atsisėda į fotelį arba stovi arenoje, klusniai vaikšto
su suaugusiuoju už rankenos. Tačiau natūralaus mobilumo apribojimas, nepakankamas
fizinis aktyvumas turi itin neigiamą poveikį abiems
apie kūdikio sveikatą ir jo asmenybės formavimąsi. Ypač
ši problema aktuali miesto vaikams, kurie yra priversti
dalį laiko praleisti patalpose.
Fizinio aktyvumo trūkumas padės užpildyti specialius
klases. Masažas kartu su gimnastika puikiai lavina viską
organus ir sistemas, turi tonizuojantį poveikį visam vaikui
organizmas.
Be to, švelnus tėvų rankų prisilietimas, mankšta
žaidimo forma suteikti kūdikiui didelį malonumą, sustiprinti emocinį
ryšį tarp jo ir suaugusiųjų.
Dėl reguliarių pratimų sveikas vaikas taps tobulesnis,
o atsiliekantieji vystymesi greitai pasivys bendraamžius.
Šioje knygoje siūloma masažo ir gimnastikos sistema yra pagrįsta
apie žymių Sankt Peterburgo pediatrų metodus: K. D. Hubertą,
M.G.Ryssa, A.F.Tura, kurie buvo naudojami ilgą laiką ir su dideliu pasisekimu.
vaikų sveikatos ir gydymo įstaigose.
Pagrindinė knygos dalis skirta masažui ir sveikuolių gimnastikai
vaikas, jis detalizuoja psichomotorines ypatybes
vaikų raida nuo pirmųjų gyvenimo dienų iki trejų metų, pagal kurią
siūlomi amžiaus pratimų kompleksai.
sergantys dažniausiai pasitaikančiomis ligomis, kurioms reikia
ilgalaikis gydymas privalomai dalyvaujant tėvams.
Masažas ir gimnastika – ne tik puikios priemonės
prevencija, bet ir pati svarbiausia daugelio kompleksinio gydymo dalis
ligų. Natūralu, kad tokiu atveju tėvai turėtų pasitarti
su gydytoju.
Ši knyga gali būti naudinga tiek tėvams, tiek visiems, kurie
dirba su mažais vaikais. Prieinama pateikimo forma ir didelė
piešinių skaičius leidžia įsisavinti masažo būdus ir
specialius pratimus ir pritaikyti įgytas žinias kaip namuose
sąlygomis, ir vaikų sveikatos įstaigose.
Tegul mūsų vaikai būna sveiki!
MASAŽAS IR GIMNASTIKAS
SVEIKAM VAIKUI
IKI METŲ
VAIKŲ MASAŽO SAVYBĖS
Masažas visapusiškai veikia vaiko kūną, išskirtinai
naudingas poveikis. Masažo įtakoje nuo odos iki
daugybė impulsų srautų siunčiami į nervų takus, kurie,
pasiekę smegenų žievę, turi tonizuojantį poveikį
centrinė nervų sistema, su kuria susijusi jos pagrindinė
funkcija – visų organų ir sistemų darbo kontrolė.
Stiprus lytėjimo stimulas, pavyzdžiui, masažas, krūtinėje
amžius yra ypač svarbus: jis turi didelę įtaką
teigiamų emocijų ugdymas ir motorinių reakcijų formavimas.
Glostymas, lengvas glostymas į skruostą sukelia kūdikį
šypsotis jau pirmosiomis gyvenimo dienomis, kai kiti dirgikliai: vizualinis
(suaugusiojo šypsena) ir klausos (meilaus pokalbio) ne visada sugeba
jį stimuliuoti. Pediatrai šią šypseną vadina fiziologine,
priešingai nei šypsosi atsakydamas į skambutį. Psichologai studijuoja
Vaikų kalbos raida, jie žino, kad pirmosios kalbos reakcijos (bumbimas)
dažniau atsiranda kaip atsakas į kojų, pilvo glostymą, o
kitos bendravimo su suaugusiuoju formos vaiko neatgaivina.
Šios pastabos gautos teorinis kontekstas fiziologų darbuose,
kurie rodo, kad odos analizatoriaus keliai
prinoksta anksčiau nei visi kiti (vaizdiniai, girdimieji) ir yra paruošti
jau iki gimimo. Todėl pirmųjų gyvenimo mėnesių vaikas yra prieinamiausias.
poveikis per odą; prisilietimas sukelia ne tik emocines,
bet ir tam tikros motorinės reakcijos.
Žmogaus smegenys auga ir vystosi tik jo dėka
naudoti. Kuo dažniau jautrus ir motorinis
smegenų galo tam tikru metu, tuo daugiau tūrio reikia
smegenys jų augimo procese. Šia prasme smegenų augimas nesiskiria.
nuo raumenų augimo.
Vaikų masaže naudojamos visos klasikinio masažo technikos:
glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, lengvas smūgis
technikos, kai kurios akupresūros technikos.
Skirtingi masažo būdai skirtingai veikia nervus.
naujoje sistemoje: glostymas, švelnus trynimas ir minkymas didėja
slopinamieji procesai – jie ramina nervų sistemą. Karta
dilgčiojimas ir dilgčiojimas turi stimuliuojantį poveikį.
Be to, masažas tiesiogiai veikia tuos organus ir sistemas,
kurios yra arčiau odos: tai visų pirma l ir m ir h
e s c e s s s te m. Masažas aktyviai veikia limfos apytaką,
pagreitina limfos tekėjimą ir taip palengvina audinių išsiskyrimą iš
medžiagų apykaitos produktų, todėl masažo metu pavargę raumenys ilsisi
greičiau nei esant visiškam poilsiui.
Masažo įtakoje periferinis kapiliarinis tinklas
plečiasi, o tai pasireiškia odos rausvumu (poveikis po to
pasiekti masažu). Kraujo tekėjimas į masažuojamą vietą
sudaro palankias sąlygas odai maitinti ir gydyti:
jis tampa rausvas, blizgus, elastingas.
Įvairių masažo technikų poveikis raumenims yra skirtingas: glostymas,
trynimas, minkymas sukelia raumenų atsipalaidavimą; karta
kramtymas ir dilgčiojimas – susitraukimas.
Esant pilvo preso ir žarnyno raumenų vangumui, kuris
kartu su vidurių pūtimu (dažnai pasitaiko kūdikystė), masažas
pilvas mechaniškai skatina dujų išsiskyrimą iš žarnyno
ir įgyja ypatingą reikšmę šiais atvejais.
Atliekant masažą reikia atsiminti, kad kūdikis turi odą
pirmieji mėnesiai sausi, ploni, lengvai traumuojami. Todėl pradžioje technikos
masažas turi būti švelnus (glostomas), po to palaipsniui
Taip pat gali būti pristatytos kitos: trynimo, lengvos perkusijos technikos (mušimas
1-2 pirštai), minkymas. Intensyvumas pamažu didėja ir
procedūros trukmė.
Masažo metu vaiko kūnas turi būti horizontalus
padėtis (gulint), o masažuojant galūnes – jas reikia laikyti
nežymaus pusiau lenkimo būsenoje.
Masažuojant kojas reikia vengti smūgių į kelio sąnarius,
apeinant girnelę iš išorės ir neliečiant priekinio paviršiaus
Masažuojant pilvą, būtina tausoti kepenų sritį (dešinėje
hipochondrija) ir glostydami nugarą nelieskite lytinių organų
būtina apeiti inkstų sritį (apatinę nugaros dalį).
GIMNASTIKOS SAVYBĖS
Judėjimas yra būtinas normaliam vystymuisi ir kūdikio augimas,
dėl sistemingo mokymo nei vienos sistemos neliks
be pakeitimų. Šie pokyčiai visų pirma susiję su raumenimis, kaulais,
širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos, o tai ypač svarbu
jų formavimosi laikotarpis ir didžiausias plastiškumas.
Yra žinoma, kad dirbantys raumenys suvartoja maistines medžiagas
tris kartus ir septynis kartus daugiau deguonies nei neaktyvus, todėl
dirbant raumenų audinys gausiau aprūpinamas krauju, kuris neša
jos maistinių medžiagų ir deguonies. Raumenys tampa apvalūs
elastinga, tvirta ir elastinga.
Kai raumenys susitraukia jų prisitvirtinimo vietose, atsiranda dirginimas
perioste, kuris skatina kaulų augimą, jie tampa
storesnis, platesnis ir stipresnis.
Kadangi kraujas į darbinius organus veržiasi gausiau, tada
judesių metu padidėja kraujo tūris, kurį širdis stumia į kraujagysles,
kartu su tuo padidėja ir plaučių ventiliacija, ty prisotinimas
kraujo deguonies.
Kuo ilgiau fizinė veikla, kuo gilesnis kvėpavimas.
Vaikui šliaužti ilgą atkarpą nesustojus yra tas pats, kas ir
suaugęs žmogus kelis kilometrus nueina pėsčiomis.
Judėjimo metu kūne susidaro šiluma; tai zinoma
šaltuoju metų laiku vaikščiojant vaikai turėtų daugiau judėti, į
kitu atveju jie atšals net su nedideliu šalčiu, tarsi
jie nebuvo gerai apsirengę. Judesių metu dėl padidėjimo
šilumos gamyba, prakaito liaukų darbas, kurios yra
šilumos reguliavimo mechanizmas.
Taigi motorinius veiksmus aptarnauja kvėpavimo sistemos,
kraujotaka, šilumos reguliavimas. Visa tai reikalauja abipusio nuoseklumo.
visų darbe fiziologinės sistemos, kuris priklauso nuo atitinkamo
nervų reguliavimas.
Taigi, nervų sistema įtraukta į treniruotę. Rusų fiziologas
I. M. Sechenovas rašė, kad „raumenų darbas yra smegenų darbas“ ir
tai nulėmė raumenų darbo ir nervų sistemos tarpusavio priklausomybę *.
Fiziologiniai duomenys sako, kad kur yra judėjimo aparatas
esant nepalankioms sąlygoms, vėluoja ir bendras vystymasis
didesnis nervinis aktyvumas.
* Žr. I.M.Sečenovą. Smegenų refleksai. M., 1961 m.
Svarbiausias sistemingos gimnastikos treniruotės rezultatas yra
nervinių sužadinimo ir slopinimo procesų normalizavimas. Pagrindinis
šių procesų savybės: jėga, pusiausvyra, mobilumas -
tobulėti, o tai labai svarbu teisingam ir harmoningam
asmenybės ugdymas.
Auginant vaikus nereikėtų nuvertinti, kad judesiai yra
jiems pagrindinis džiaugsmo šaltinis, o gera linksma nuotaika yra
geros sveikatos pagrindas.
Kiekviena emocija atitinka ypatingą būseną ir ypatingas personažas
širdies ir kraujagyslių darbas: neigiamos emocijos (liūdesys, baimė, pyktis)
sukelti vazokonstrikciją, kuri sukuria nepalankias sąlygas
audinių mityba, džiaugsmas plečia kraujagysles, todėl palanki
mitybos ir organų darbo sąlygos. Mes prie visko pripratę
priskirkite savo jausmus širdžiai, taigi posakiai „širdis sustoja
nuo baimės, susitraukia iš gailesčio, dega pykčiu ir tt Šis emocijų ryšys
senovėje buvo pastebėtas širdies ir kraujagyslių darbas:
„Širdis šalta, karšta, maloni, pikta, bejausmė, užjaučianti“ ir kt.
arba „oda išblyška, parausta iš baimės, gėdos“ ir pan.
šį ryšį I. P. Pavlovas rado tarp mūsų tolimų protėvių, kiekvieno
„Jausmas“ buvo išreikštas judesiu: baimė virto bėgimu, pyktis – į
kova, džiaugsmas buvo išreikštas šokiu (ir judesiai, žinoma, atsispindi
veikiant širdžiai ir kraujagyslėms), taigi „tikslus
jausmų ir širdies veiklos koordinacija“*.
Visa tai, kas pasakyta apie fiziologinį judesių poveikį, galioja
ne tik gimnastikai, bet ir apskritai judėjimui – kad ir kaip būtų
savarankiška energinga veikla arba organizuotas mobilusis
Nemokamuose lauko žaidimuose vaikas juda pagal savo
iniciatyva ir savo nuožiūra keičia judesius, laikyseną ir pakaitinius
rekreacinės veiklos, todėl savarankiškos veiklos yra mažiausiai
visų formų vaikų fizinio aktyvumo išsekimas.
Tačiau tai daugiausia atitinka vaiko savybes
labai didelis judėjimo poreikis. Niekas iš visų kitų
fizinio aktyvumo formos (organizuoti žaidimai lauke,
mankšta, gimnastika) ir net visos jos kartu to neapima
poreikis yra toks pat pilnas kaip ir savarankiška veikla, su sąlyga
žinoma, tinkama aplinka, kad vaikai būtų aktyvūs
duoto amžiaus. Todėl sąlygų organizavimas (plotas, pašalpos,
*IR. P. Pavlovas. Poly. kolekcija cit., t. 5. Maskva-Leningradas, SSRS mokslų akademijos leidykla, 1952, p. 330-332.
žaislai) žaidimams lauke turėtų būti pirmoje plane
vaikų judesių ugdymas.
Kas nežino vaikiško neramumo ir iš pradžių atrodančio
atrodo nenuilstamai? Nejudrumas sukelia vaikui kančias ir blogai
mokytojai dažnai tai naudojo kaip bausmę: „stovėk kampe, prie sienos“
tt Tėvai turėtų stengtis neriboti judrumo ir smalsumo
vaikui, sudarydamas sąlygas jo energingai veiklai.
Deja, ir pedagogika, ir medicina, kalbant apie fizinis vystymasis,
vidutinis svoris, ūgis, sergamumas ir dėmesio trūkumas
suteikti vaiko kūno sudėjimą, proporcingumą, grožį,
kurie labai didele dalimi priklauso nuo judesių teisingumo ir
šis vaikas turi būti išmokytas.
Būtina sąlyga yra teisingas judesių atlikimas
teisingas kūno (kūno sudėjimo) formavimas: „funkcija sukuria organą“.
Nei savarankiškoje veikloje, nei organizuotame mobiliajame
žaidimų, mes negalime ir neturime pasiekti judesių tikslumo,
nes tada tai bus ne žaidimas, o mankšta.
Norint sukurti teisingus judesius, reikia specialių užsiėmimų -
gimnastika. Atliekant šiuos pratimus, formuojamas teisingas motorinis stereotipas
pereina keletą etapų: netikslūs, nepatogūs, suvaržyti judesiai palaipsniui
nurodytas, atliktas be pernelyg didelio streso, su mažesniu kiekiu
energijos suvartojimą ir galiausiai tapti automatiniais ir tokios kokybės
sudaro visų gyvybiškai svarbių judesių pagrindą.
Kuo anksčiau prasideda gimnastika (geriau kūdikystėje - m
motorinių įgūdžių formavimosi laikotarpis), tuo lengviau ugdyti teisingą
dinamiškas stereotipas ir tuo stabilesni rezultatai.
Ypatingas dėmesys gimnastikos užsiėmimuose turėtų būti skiriama tiems motoriniams
įgūdžių, kurie dažniausiai naudojami gyvenime. Taigi, į
pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius reikia išmokyti vaiką taisyklingai suktis
iš nugaros į skrandį, nes neteisingas šių posūkių mechanizmas
veda prie stuburo deformacijos.
Po 6 gyvenimo mėnesių būtina išmokyti vaiką šliaužioti, o tuo pačiu
teisingai, tai yra keturiomis, o ne traukdami ant rankų
kurių vystymesi atsilieka apatinės galūnės, nedalyvaudamos judesyje.
Po metų reikia išmokyti vaiką taisyklingai vaikščioti, o tai prisideda prie
gera laikysena ir normali apatinių galūnių forma. Vaikščioti, jei
tai teisinga, tai gali būti puiki priemonė fizinė kultūra
per visą žmogaus gyvenimą.
Gimnastika yra pati sunkiausia fizinio aktyvumo forma.
vaikai, skirti ugdyti statiškumą ir dinamiškumą
funkcijos (ropoti, sėdėti, stovėti, vaikščioti), skatinti ritmą
plačiąja prasme, t. y. plastiškumą ir energijos taupymą, suteikiant
mažiau nuovargio.
Toliau pateikiami pratimai, kurie pagal savo pobūdį reprezentuoja
yra sudėtingi kombinuoti judesiai, apimantys
daugelio raumenų grupių ir mažiausiai dviejų sąnarių darbas, kas atitinka
gyvybiškai svarbių žmogaus judesių prigimtis.
Pagal formą šie pratimai atitinka didžiąją daugumą
natūralūs dažniausiai judesiai, kurie iš dalies matomi
iš jų pavadinimų: „šliaužimas“, „slenkantys žingsniai“ ir kt.
Siūlomoje sistemoje nėra izoliuotų sąnarių judesių;
tokie judesiai vaikų nedomina ir nebūdingi
mažas vaikas, patiriantis išorinį dirginimą
daugiausia reaguoja bendra motorine reakcija.
Ryšium su pagrindine gimnastikos užduotimi yra pagerinti judesių kokybę
Gimnastikos pratimų judesių taisyklingumas ir tikslumas
turi būti valdomas pamoką vedančio asmens rankomis arba specialiu
įrenginiai. Tik esant tokiai sąlygai gimnastikoje
vaikas gaus tai, ko negauna nemokamai ir organizuotai
lauko žaidimai. Tai yra skirtumas tarp gimnastikos ir visų
kitos vaiko fizinės veiklos formos, pagrįstos nemokamu
judesiai, kurių tikslumas ir teisingumas nėra sąlyginis.
Ar vaikas, be gimnastikos, gali laisvai ir organizuotai
žaidimus, kad įgytumėte teisingą dinaminį stereotipą? Nors gal ir toli
ne visada, vadinamuoju „bandymų ir klaidų“ būdu, bet tai geriausiu atveju
ilgas kelias... Kita vertus, gimnastika yra trumpesnė ir tikslesnė
kelias, kuris turėtų būti naudojamas visapusiškam vaikų ugdymui.
Tai ypač svarbu kolektyvinio ugdymo kontekste, nes
vaiko motorinis naudingumas daugiausia lemia jo
vieta ir savijauta vaikų komanda... Komunikabilumas ir pozityvus
vaiko požiūris į kitus vaikus iš dalies priklauso nuo to.
Nepatogiam vaikui sunkiau derinti judesius su judesiais.
bendražygiai, jis tampa kliūtimi ir nepageidaujamu partneriu žaidimuose.
Taigi, gimnastikoje, priešingai nei kitose motorinės veiklos rūšyse
vaikas, turi būti nustatytas judesių tikslumas ir teisingumas: in
kūdikystėje - tėvų rankomis, vyresniame amžiuje - specialiomis
prietaisai (gimnastikos įranga, sporto įranga, elementai
namų aplinka).
Kad gimnastika teiktų džiaugsmą vaikams, tai būtina
šių sąlygų laikymasis: pirma, pratimai turi būti
prieinamas, t.y. atitinkantis amžių ir funkcionalumą
vaikas; antra, technika, kuri skatina vaikus atlikti
pratimai taip pat turėtų atitikti amžių.
Vaikams, turintiems psichomotorinės raidos sutrikimų ar kenčiantiems
bet kokios ligos, masažas ir gimnastika yra dar daugiau
svarbiau nei visiškai sveikam. Specialus judėjimo režimas
dažnai tampa pagrindiniu kompleksinio gydymo elementu, labiausiai
veiksminga priemonė reabilitacija.
Tačiau tokiu atveju būtina pasikonsultuoti su pediatru ir
^ 18 SKYRIUS. PIRMŲJŲ GYVENIMO METŲ VAIKŲ MASAŽAS
Vaikų masaže naudojamos praktiškai tos pačios technikos kaip ir klasikiniame masaže, tačiau jos atliekamos labai švelniai ir švelniai. Pirmųjų gyvenimo metų vaikui parodomos ne visos klasikinio masažo technikos (ypač daugelis smūginės vibracijos technikų).
Vaiką iki vienerių metų masažuoti reikia labai atsargiai, puikiai įvaldant vaikų masažo atlikimo būdus ir būdus. Be to, atliekant masažą, reikėtų atsižvelgti į anatomines ir fiziologines vaiko organizmo ypatybes.
Anatominės ir fiziologinės vaiko kūno ypatybės ... Pirmųjų gyvenimo metų vaiko organizmo raidoje pagrindinis vaidmuo tenka centrinei nervų sistemai. Viena vertus, jis sujungia visus vidaus organus ir reguliuoja juose vykstančius procesus, kita vertus, veikia kaip tarpininkas tarp viso kūno ir išorinės aplinkos.
Iki gimimo vaiko nugaros smegenys yra labiausiai išsivysčiusios, tai rodo paprasčiausi refleksiniai judesiai.
Kalbant apie smegenis, jų santykinė masė yra gana didelė: V 8 nuo bendro kūno svorio. Pirmaisiais gyvenimo metais nervinės ląstelės formuojasi kiekviename abiejų pusrutulių žievės sluoksnyje.
Garsus rusų fiziologas I.P.Pavlovas padarė išvadą, kad vaikų centrinės nervų sistemos jaudrumas nevienodas: vienuose vyrauja slopinimo, kituose dirginimo procesai, kai kuriuose šie procesai vienas kitą subalansuoja. Todėl vaikų reakcija į tuos pačius supančios tikrovės reiškinius yra skirtinga.
Sąlyginiai ir nesąlyginiai (įgimti) refleksai yra kertinis kiekvieno žmogaus elgesio akmuo. Naujagimis turi tik besąlyginius refleksus (čiulpimo, gynybos ir kt.), o sąlyginiai refleksai jame pradeda formuotis nuo pirmojo gyvenimo mėnesio pabaigos, kai vystosi nugaros smegenys ir požievinės galvos smegenų dalys.
Ugdant mažų vaikų teigiamus ar neigiamus sąlyginius refleksus, svarbią vietą užima jutimo organai: regėjimas, klausa, uoslė, lytėjimas ir skonis. Kaip žinote, jie reprezentuoja periferines analizatorių dalis, perduodančias dirginimą iš išorinės aplinkos į centrinę nervų sistemą. Nuo penkto gyvenimo mėnesio visi analitikai dalyvauja formuojant natūralų vaiko elgesį.
Vienas iš pagrindinių pojūčių yra regėjimas. Naujagimio vyzdys susitraukia veikiant ryškiai šviesai; reaguodamas į prisilietimą, jis mirksi arba mirksi. Tačiau mirksinčių akių judesiai vis dar yra labai silpni ir reti.
Kai kurie kūdikiai patiria žvairumą, kuris paprastai praeina per 3–4 savaites.
Nuo antro mėnesio vaikas geba nuolat stebėti ryškius daiktus ir stebėti jų judėjimą. Nuo penkių mėnesių amžiaus jis turi galimybę matyti objektus abiem akimis iš arti. Šešių mėnesių kūdikis pradeda skirti spalvas.
Gimęs kūdikis girdi tik garsius garsus. Tačiau pamažu jo klausa paaštrėja ir jis pradeda girdėti švelnius garsus.
Nuo trečio mėnesio vaikas sukasi galvą, akimis ieškodamas garso šaltinio.
Naujagimių skonio pumpurai yra gerai išvystyti. Nuo pat pradžių jis atsisako rūgščių ar karčių, pirmenybę teikia saldiems dalykams.
Kūdikių uoslė yra mažiau išvystyta nei skonis, tačiau nepaisant to, nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių jie reaguoja į kvapus.
Prisilietimo jausmas jau yra naujagimiui, ryškiausiai jis pasireiškia palietus jo delnus, padus ir veidą.
Pirmųjų gyvenimo metų vaikams skausmas ir odos jautrumas temperatūros pokyčiams ypač ryškus.
Turi sveikas vaikas oda švelni, elastinga, stangri, rausva.
Gausus riebalinės liaukos yra jau prieinami naujagimiui, tačiau visiškai išsivysto tik 4-5 mėn.
Prakaito liaukos yra silpnai išvystytos ir visiškai nefunkcionuoja 3-4 mėnesius.
Nosies ertmės ir burnos ertmės gleivinė yra labai turtinga kraujagyslių ir yra lengvai pažeidžiama. Peršalus paburkusi gleivinė trukdo normaliai kvėpuoti.
Naujagimio poodinis riebalinis sluoksnis yra silpnai išsivystęs, tačiau per pirmuosius šešis mėnesius pradeda sparčiai didėti – pirmiausia ant veido, galūnių, vėliau ant liemens ir, galiausiai, ant pilvo.
Pirmųjų gyvenimo metų vaiko odos atliekamos funkcijos turi savo ypatybes.
Apsauginė funkcija ženkliai susilpnėja, nes odos raginis sluoksnis yra silpnai išsivystęs ir lengvai nusilupa, ant odos lengvai susidaro įtrūkimai, įbrėžimai, kurie gali sukelti infekciją ir odos ligas.
Kadangi kūdikio odoje gausu kraujagyslių, o raginis sluoksnis labai plonas, jos gebėjimas įsisavinti yra didesnis. Į tai ypač svarbu atsižvelgti naudojant įvairius kremus ir tepalus.
Vaiko odos kvėpavimo funkcija yra daug labiau išvystyta nei suaugusiojo: ji intensyviau išskiria anglies dvideginį ir vandenį.
Šilumos reguliavimo funkcija, atvirkščiai, yra mažiau išvystyta, todėl vaikas dažniau nei suaugęs patiria hipotermiją ir perkaitimą.
Naujagimio raumenų masė yra 14 viso svorio, o suaugusio žmogaus ji yra daug didesnė – apie 40%.
Raumenų skaidulos labai plonos, raumenų susitraukimai silpni. Pirmaisiais gyvenimo metais raumenys vystosi daugiausia dėl raumenų skaidulų sustorėjimo, pirmiausia kaklo ir kamieno, o vėliau galūnių. Mažų vaikų raumenų išsivystymo laipsnį galima nustatyti pagal jausmą.
Raumenų tonusas taip pat labai silpnas. Flekso tonusas vyrauja prieš lenkimo tonusą, todėl kūdikiai dažniausiai guli sulenktomis galūnėmis. Jei sveikam vaikui pasireiškia pasyvus galūnių ištempimas su tam tikru pasipriešinimu (hipertoniškumu), tada jam parodomas masažas, kuris pašalins perteklinę įtampą. Reguliariai atliekamas masažas ir gimnastika paprastai prisideda prie teisingo vaiko raumenų pratimų vystymosi.
Naujagimio skeletą daugiausia sudaro kremzlinis audinys (stuburas, riešai ir kt.), o kaulinis audinys, turintis pluoštinę struktūrą, mažai druskos ir daug kraujagyslių, primena kremzlinį audinį. Per stipriai suvystyti arba netinkamai išdėstyti kūdikio kaulai greitai tampa netaisyklingi.
Naujagimio galva yra tinkamos formos, ant jos palpuojant nesunkiai nustatomi neatitikimai tarp atskirų kaukolės kaulų. Pirmaisiais metais vyksta intensyviausias kaukolės kaulų augimas: 2-3 mėnesius siūlai jau suveržiami. Tačiau galutinis kaukolės kaulų susiliejimas įvyksta per 3–4 metus.
Ant naujagimio galvos apčiuopiami du fontaneliai, padengti membrana: didelis ir mažas. Didelė fontanelė yra parietalinių ir priekinių kaulų susiliejimo taške ir yra rombo formos. Mažas fontanelis yra priekinių ir pakaušio kaulų susiliejimo taške ir yra trikampio formos. Mažoji fontanelė perauga 3 mėn., o didžioji – 12-15.
Naujagimio stuburas beveik tiesus. Tačiau kai tik vaikas pradeda laikyti galvą, jam atsiranda gimdos kaklelio išlinkimas su iškilimu į priekį - lordozė. 6-7 mėn., kai vaikas pradeda sėdėti, atsiranda stuburo krūtinės ląstos iškilimas atgal - kifozė, o pradėjus vaikščioti (9-12 mėn.) susidaro juosmens iškilimas į priekį.
Naujagimio krūtinė yra kūgio arba cilindro formos su iškilusiais šonkauliais, tarsi įkvėpimo aukštyje. Šonkauliai yra beveik stačiu kampu stuburui, todėl kūdikio krūtinės mobilumas yra ribotas.
Kai vaikas pradeda vaikščioti, pasikeičia jo krūtinės forma: šonkaulio kremzlės sandūroje su kauliniu audiniu susidaro kampas, nuleidžiamas žemyn. Įkvėpus apatiniai šonkaulių galai pakyla į viršų, šonkauliai iš įstrižos padėties pereina į horizontalesnę, o krūtinkaulis kyla į priekį ir aukštyn. Naujagimių berniukų ir mergaičių dubens forma yra beveik vienoda. Galūnių augimas, taip pat skeleto formavimasis, pradedant pirmaisiais gyvenimo metais, tęsiasi keletą metų.
Mažo vaiko kvėpavimo organai labai skiriasi nuo suaugusiojo. Jau minėjome, kad nosiaryklės ir burnos ertmės gleivinėje gausu kraujo ir limfagyslių, o tai sudaro palankias sąlygas atsirasti patinimams ir įvairiems uždegimams.
Pirmųjų gyvenimo metų vaikas nemoka kvėpuoti per burną, todėl sloga čiulpdamas uždūsta.
Naujagimio nosies ertmės yra neišsivysčiusios, nosies ertmės siauros, tačiau augant veido kaulams nosies ertmių ilgis ir plotis didėja.
Eustachijaus vamzdelis, jungiantis nosiaryklę ir ausies būgninę ertmę, mažiems vaikams yra trumpas ir platus, išsidėstęs horizontaliau nei suaugusiojo. Infekcija iš nosiaryklės lengvai pernešama į vidurinės ausies ertmę, todėl vaikams viršutinių kvėpavimo takų infekcines ligas dažnai lydi vidurinės ausies uždegimas.
Priekiniai ir viršutiniai sinusai paprastai išsivysto iki 2 metų amžiaus, tačiau galutinis jų formavimasis įvyksta daug vėliau.
Santykinis gerklų ilgis yra mažas, piltuvo formos ir tik su amžiumi tampa cilindro formos. Gerklų spindis siauras, kremzlės minkštos, gleivinė labai gležna, persmelkta daug kraujagyslių. Glottis tarp balso stygų yra siauras ir trumpas. Todėl net ir nedidelis gerklų uždegimas sukelia jos susiaurėjimą, pasireiškiantį užspringimu ar dusuliu.
Mažiau elastingi nei suaugusiojo, trachėja ir bronchai turi siaurą spindį. Gleivinė uždegimo metu lengvai išsipučia, todėl susiaurėja.
Kūdikio plaučiai yra silpnai išsivystę, jų elastinis audinys gerai užpildytas krauju, bet nepakankamai - oro. Dėl prastos vėdinimo mažiems vaikams dažnai būna plaučių audinio kolapsas apatinėse ir užpakalinėse plaučių dalyse.
Plaučių tūris ypač sparčiai didėja per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius. Palaipsniui keičiasi jų struktūra: jungiamojo audinio sluoksnius keičia elastingas audinys, daugėja alveolių.
Aukščiau kalbėjome apie tai, kad pirmųjų gyvenimo metų vaikų krūtinės ląstos mobilumas yra ribotas, todėl iš pradžių plaučiai auga link minkštos diafragmos, sukeldami diafragminį kvėpavimą. Kai kūdikiai pradeda vaikščioti, jų kvėpavimas tampa krūtinės ar pilvo.
Vaiko medžiagų apykaita yra daug greitesnė nei suaugusiojo, todėl jam reikia daugiau deguonies nei suaugusiajam. Padidėjęs vaiko deguonies poreikis kompensuojamas dažnesniu kvėpavimu.
Nuo gimimo vaikas kvėpuoja taisyklingai ir tolygiai: 40-60 įkvėpimų per minutę. Iki 6 mėnesių kvėpavimas tampa retesnis (35-40), o iki metų - 30-35 įkvėpimai per minutę.
Ankstyvame amžiuje dažni peršalimai, ypač plaučių uždegimas, vaikams gali sukelti rimtų komplikacijų.
Norint tinkamai vystytis ir įgyti stabilų imunitetą įvairioms ligoms, būtina kartu su juo užsiimti gimnastika ir kvėpavimo pratimai, taip pat reguliariai atlikti higieninio masažo seansus.
Vaiko šalinimo organai (inkstai, šlapimtakiai ir šlapimo pūslė) pradeda veikti iš karto nuo gimimo ir dirba daug intensyviau nei suaugusiojo.
Vandenį ir medžiagų apykaitos produktus iš organizmo šalinantys inkstai ypač sparčiai auga pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Jie yra žemiau nei suaugusiųjų ir turi didesnį santykinį svorį. Iki gimimo jie yra skiltelės, tačiau antraisiais gyvenimo metais šis lobuliškumas išnyksta. Inkstų žievės sluoksnis ir vingiuoti kanalėliai yra silpnai išsivystę.
Plačių ir vingiuotų šlapimtakių raumeninis audinys yra silpnai išsivystęs ir išklotas elastinėmis skaidulomis.
Vaiko šlapimo pūslė yra aukštesnė nei suaugusiojo. Jo priekinė sienelė yra prie pat pilvo sienos, tačiau palaipsniui šlapimo pūslė juda į dubens ertmę. Šlapimo pūslės gleivinė yra gerai išvystyta, tačiau raumenų ir elastinės skaidulos nėra pakankamai išvystytos. Šlapimo pūslės tūris naujagimiui yra apie 50 ml, per 3 mėnesius padidėja iki 100 ml, per metus - iki 200 ml.
Dėl prastos centrinės nervų sistemos išsivystymo pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius vaikas nevalingai šlapinasi 20-25 kartus per dieną. Bet vaikui augant šlapinimosi mažėja – per metus jų būna tik 15-16. Vaikų šlapimo kiekis išsiskiria daug daugiau nei suaugusiųjų. Taip yra dėl pagreitėjusios medžiagų apykaitos jų organizme. Padidėjus prakaitavimui, sumažėja šlapimo kiekis. Jei vaikas šąla, šlapinimasis padažnėja.
Normaliam vaiko organizmo augimui ir vystymuisi labai svarbus teisingas endokrininių liaukų vystymasis. Iš karto po gimimo vaiko vystymuisi daugiausia įtakos turi užkrūčio liaukos hormonai, nuo 3-4 mėnesių - skydliaukės hormonai, o po trumpo laiko - priekinės skilties hormonai. hipofizė.
Endokrininių liaukų veikla glaudžiai susijusi su centrinės nervų sistemos darbu. Sutrikus bent vienos šios grandinės grandies veiklai, gali atsirasti rimtų fizinių ir psichinis vystymasis vaikas. Taigi skydliaukės nebuvimas ar jos veiklos sutrikimai sukelia skeleto formavimosi vėlavimą, dantų augimo pažeidimą, protinio vystymosi atsilikimą.
Santykinis vaiko širdies svoris yra beveik 1,5 karto didesnis nei suaugusiojo. Iki 8-12 mėnesių širdies masė padvigubėja.
Širdis yra aukščiau, nes pirmaisiais gyvenimo metais vaikas, kaip taisyklė, yra horizontalioje padėtyje, o jo diafragma yra aukščiau.
Naujagimio kraujagyslės platesnės nei suaugusio žmogaus. Jų spindis palaipsniui didėja, bet lėčiau nei širdies tūris.
Vaikų kraujotakos procesas yra intensyvesnis nei suaugusiųjų.
Vaiko pulsas pagreitėja: 120-140 dūžių per minutę. Vienas ciklas „įkvėpimas-iškvėpimas“ sudaro 3,5–4 širdies dūžius. Tačiau po šešių mėnesių pulsas retėja – 100–130 dūžių.
Vaiko širdies dūžių skaičių geriau skaičiuoti miego metu, kai jis yra ramios būsenos, paspaudus pirštu ant stipininės arterijos.
Kūdikių kraujospūdis pirmaisiais gyvenimo metais yra žemas. Su amžiumi jis didėja, bet skirtingiems vaikams skiriasi, priklauso nuo svorio, temperamento ir kt.
Naujagimio kraujyje yra daug eritrocitų ir leukocitų, padidėja hemoglobino kiekis. Tačiau palaipsniui per metus jų skaičius mažėja iki normos. Kadangi kūdikių kraujodaros sistema yra labai jautri įvairiems išoriniams ir vidiniams žalingiems poveikiams, vaikai pirmaisiais gyvenimo metais dažniau nei vyresni vaikai serga anemija.
Gimus kūdikiui limfmazgiai jau beveik išsivystę, tačiau jų ląstelių ir audinių struktūros nėra pakankamai išsivysčiusios. Apsauginė limfmazgių funkcija išryškėja pirmųjų gyvenimo metų pabaigoje.
Vaikui gerai jaučiami kaklo, smilkinio, kartais pažasties ir pakaušio limfmazgiai.
Higienos reikalavimai masažuojant kūdikį pirmaisiais gyvenimo metais ... Sveiko vaiko masažą ir gimnastiką galima pradėti nuo 2-3 savaičių amžiaus. Masažas turi būti atliekamas kasdien ne anksčiau kaip 40 minučių po valgio arba 25-30 minučių prieš valgį. Masažo seansą pakanka atlikti kartą per dieną. Masažas prieš miegą nerekomenduojamas.
Masažas turi būti atliekamas šviesioje vėdinamoje patalpoje, kurios oro temperatūra neturi būti žemesnė nei 22-24 laipsniai. Šiltuoju metų laiku galite masažuoti vaiką nuogą, o žiemą, rudenį ir ankstyvą pavasarį vaiko kūną reikia pridengti, paliekant atvirą tik masažuojamą vietą.
Masažas turi būti atliekamas švelniai ir švelniai. Labai svarbu stebėti vaiko reakciją į masažą, kuri turėtų būti teigiama. Jei vaikas dėl kokių nors priežasčių blogai reaguoja į masažą, jį reikia nutraukti. Masažo metu judesiai turi būti nukreipti palei kraujagysles. Kepenų sritis masažuojant pilvą turi būti apeinama. Taip pat masažuojant reikia apeiti vaiko lytinius organus, o masažuojant nugarą negalima naudoti šoko technikų (glostymas, mušimas) inkstų srityje.
Vaiko masažas ir gimnastika turi būti atliekami per 6-7 minutes.
Esant nedideliam vaiko odos paraudimui dėl diatezės, masažas turi būti atliekamas atsargiai, vengiant vietų, kuriose yra bėrimų. Jei bėrimas tapo reikšmingas, masažo šiuo metu daryti negalima.
Masažas negali būti atliekamas sergant įvairiomis infekcinėmis ligomis, rachitu paūmėjimo metu, esant kirkšnies, šlaunikaulio ir bambos išvaržoms, įgimtoms širdies ligoms, taip pat esant įvairioms uždegiminėms odos ligoms.
Gimnastikos pratimų nerekomenduojama atlikti esant ūmioms karščiavimo sąlygoms, sunkioms odos ligoms, paūmėjus tuberkuliozei, virškinimo sutrikimams, širdies ydoms su dekompensacijos simptomais, sunkiomis kraujo ligomis, rachitu paūmėjimo metu.
Reikalavimai masažuotojui:
1. Masažuotojo apranga turi būti patogi, nevaržyti judesių.
2. Terapeutas turi būti draugiškas, meilus ir kantrus su vaiku.
3. Masažuotojo rankos turi būti šiltos ir švarios, o rankų nagai nukirpti. Laikrodžius, žiedus ir apyrankes būtina nuimti, nes gali sužaloti kūdikio odą.
Atliekant masažą ir gimnastiką, svarbu laikytis šių taisyklių:
1. Prieš užsiėmimo pradžią reikia užmegzti kontaktą su vaiku, maloniai ir meiliai su juo pasikalbėti, tik po to galima pradėti masažą.
2. Masažas ir gimnastika turėtų prasidėti nuo paprastų technikų ir pratimų, o laikui bėgant procedūra gali komplikuotis palaipsniui diegiant naujus elementus.
3. Stipriai neimkite ir nespauskite vaiko audinių ir sąnarių, nes tai gali sukelti jam skausmą. Visos technikos ir judesiai turi būti atliekami atsargiai.
4. Atliekant visas masažo technikas ir pratimus, vaiko galūnės ir jo galva turi būti apsaugotos nuo staigių judesių ir sukrėtimų, antraip gali atsirasti įvairių sąnarių-raiščių aparato sutrikimų. Visos technikos ir judesiai turi būti atliekami tiksliai ir profesionaliai.
5. Masažo ir gimnastikos metu labai svarbu stebėti vaiką, išryškinant tas technikas ir pratimus, kurie jam suteikia teigiamų emocijų. Vėlesni masažo ir gimnastikos užsiėmimai turėtų prasidėti nuo jų.
Pirmųjų gyvenimo metų vaiko masažo technikos ir technikos ... Kūdikio masažas pirmaisiais gyvenimo metais apima šiuos pagrindinius metodus:
glostymas;
trituravimas;
minkymas;
vibracija.
Glostymas atliekama bet kurio masažo seanso pradžioje ir atliekama siekiant paruošti masažuojamą vietą kitiems elementams ir masažo technikoms.
Glostymas suaktyvina kraujotaką ir taip pagerina audinių ir organų aprūpinimą krauju. Glostymas ramina nervų sistemą, atpalaiduoja raumenis ir padeda malšinti skausmą.
Glostyti reikia delnu arba plaštakos nugara limfos tekėjimo kryptimi iki artimiausių limfmazgių. Apatinėse galūnėse judesiai atliekami nuo pėdos iki kirkšnies, o viršutinėmis galūnėmis – nuo plaštakos iki pažastų. Glostymas turi būti atliekamas lėtai, sklandžiai ir lengvai, lengvai spaudžiant masažuojamą paviršių.
Rankų glostymas. Vaikas turi būti paguldytas ant nugaros, masažuotojas turi stovėti jam prie kojų. Dešine ranka pakelkite vaiko kairę ranką, tada kaire ranka glostykite vidinį ir išorinį plaštakos paviršių, judėdami nuo plaštakos iki peties (441 pav.).
441 pav. 442 pav.
Lygiai taip pat glostykite vaiko dešinę ranką.
Vienu metu galite glostyti vidinį ir išorinį paviršius taikant gaubiamąjį glostymo metodą, kai nykščiu masažuojamas vidinis plaštakos paviršius, o likusiais pirštais – išorinis.
Pėdų glostymas. I. p. Vaikas glostydamas kojas – guli ant nugaros.
Padėkite vaiko dešinę koją ant kairės rankos delno. Dešine ranka glostykite blauzdos ir šlaunies išorinę ir užpakalinę dalį.
Judėjimas turi būti nukreiptas nuo pėdos iki šlaunies (442 pav.). Nerekomenduojama glostyti kelio girnelės.
Tada tokiu pat būdu glostykite kairę koją.
Apatinių galūnių masažas gali būti atliekamas apvyniojamojo lyginimo pagalba, tokiu atveju nykščiu glostys šoninį vaiko kojos paviršių, o likusiais pirštais – užpakalinį paviršių.
Pilvo glostymas. I. p. - guli ant nugaros. Masažas pradedamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.
Glostyti galima delniniu plaštakos paviršiumi (443 pav.) arba jos nugara.
Tai darydami turėtumėte vengti spaudimo kepenų srityje (dešiniojo hipochondrijos srityje).
Po to būtina glostyti įstrižus vaiko pilvo raumenis, masažuojamieji judesiai turi būti nukreipti į stuburą ir į bambą.
^ 443 pav. 444 pav
Po pilvo glostymo turėtumėte pradėti glostyti krūtinę, kuri turi būti atliekama abiejų rankų pirštų delnais arba užpakaliniais paviršiais. Judesiai turi būti atliekami sukamaisiais (dešine ranka pagal laikrodžio rodyklę, o kaire – prieš laikrodžio rodyklę) aplink spenelius.
Nugaros glostymas.
I. p. - guli ant pilvo, pėdos pas masažuotoją. Atliekamas glostymas išilgai stuburo (paties stuburo negalima masažuoti).
Judėjimo kryptimi nuo sėdmenų į galvą technika atliekama plaštakos nugara, kryptimi nuo galvos iki sėdmenų - vidine plaštakos puse (444 pav.).
Jei vaikas vis tiek negali išlaikyti stabilios padėties, jį reikia laikyti viena ranka, o kita glostyti.
Nuo trijų mėnesių galima masažuoti abiem rankomis.
445 pav. 446 pav.
Trituracija.Ši technika padeda atpalaiduoti raumenis, gerina aprūpinimą krauju ir audinių mitybą. Be to, trynimas ramina vaiko nervų sistemą. Teigiamai veikia ne tik odą ir poodinį audinį, bet ir raumenis, raiščius bei sausgysles.
Masažuojant pirmųjų gyvenimo metų vaiką, trynimas turi būti atliekamas pirštų pagalvėlėmis tiesiai ir spirale. Po šių technikų galima atlikti pjovimą. Masažuojant ranką ir blauzdą, atliekamas žiedinis trynimas. Judesiai turi būti atliekami greitai, su nedideliu spaudimu. Tokiu atveju pirštai ne slysta per odos paviršių, o ją judina.
Masažuojant kojas, atliekamas žiedinis trynimas kryptimi nuo pėdų iki pilvo. Atliekant priėmimą abiejų rankų nykščiu ir smiliumi, reikia suimti vaiko blauzdą (rankelės yra viena virš kitos) ir atlikti žiedinį trynimą iki kelio (445 pav.). Tada keturių pirštų pagalvėlėmis reikėtų trinti išorinį šlaunies paviršių (446 pav.).
Padinės pėdos dalies trynimas atliekamas didžiojo piršto kamuoliuku sukamuoju būdu. Žiedinis rankų trynimas turi būti atliekamas taip pat, kaip ir blauzdos trynimas, judant nuo riešo iki peties. Nugarą, krūtinę, pilvą, šlaunis reikia trinti nykščio pagalvėlėmis arba 2 ar 4 pirštų pagalvėlėmis tiesiai arba spiraliniu būdu.
Minkymas ramina nervų sistemą, aktyvina kraujo ir limfos apytaką, teigiamai veikia sąnarius, raiščius ir sausgysles, taip pat raumenis, ir ne tik paviršinius, bet ir išsidėsčiusius pakankamai giliai. Minkymas taip pat teigiamai veikia kvėpavimo sistemą.
Vaikų masaže naudojamas į žnyples panašus minkymas arba vėlimas. Judesius reikia atlikti energingai, bet švelniai ir švelniai.
Suėmimas atliekamas trimis pirštais, perkeliant odą, rodomąjį ir vidurinįjį pirštais prispaudžiant prie nykščio.
447 pav. 448 pav. 449 pav.
Minkymas žnyplėmis atliekamas ant ilgųjų nugaros raumenų, esančių išilgai stuburo. Judesiai turi būti nukreipti nuo apatinės nugaros dalies į kaklą (447 pav.).
Ta pati technika naudojama minkant sėdmenis.
Galima minkyti viena ar dviem rankomis sukamaisiais arba spiraliniais judesiais tik rodomuoju ir viduriniu pirštais. Kojos minkomos į žnyples panašiu minkymu arba vėlimu.
Naudodami į žnyples panašų minkymą, uždėkite vaiko kojytę ant delno, ta pačia ranka laikydami apatinėje blauzdos dalyje.
Nykščiu, smiliumi ir viduriniais pirštais atliekami judesiai, kuriais reikia sugriebti raumenis, esančius išoriniame blauzdos paviršiuje, ir daryti sukamuosius judesius link šlaunies, o paskui priešinga kryptimi. Tokiu atveju užfiksuotas audinys turi būti paslinktas link nykščio (448 pav.).
Vėlimas atliekamas abiem rankomis, vienas delnas turi būti dedamas ant blauzdos užpakalinės dalies, o kitas - į išorę. Delnai vienu metu judina audinį pagal laikrodžio rodyklę. Judesiai atliekami nuo pėdos iki šlaunies, tada atgal (449 pav.).
450 pav.
Vibracija teigiamai veikia vaiko nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą organizme ir pasižymi švelniu analgeziniu poveikiu.
Pirmųjų gyvenimo metų vaikų masaže turi būti naudojamos tik tokios vibracinės technikos kaip purtymas ir purtymas, o po 3-4 mėnesių, kai raumenų tonusas normalizuojasi, galima lengvai bakstelėti pirštais.
Vibraciniai judesiai turi būti atliekami švelniai, greitai ir ritmingai.
Drebulys atliekama krūtų masažo metu: delnai turi būti dedami ant apatinės vaiko krūtinės dalies, tarsi ją apkabinant. Abiejų rankų nykščiai turi būti arti vienas kito.
Vibraciją sukelia lengvas ritminis spaudimas (450 pav.).
Drebulys atliekami masažuojant vaiko galūnes ir atliekant pratimus galūnėms.
Mušimas atliekama viena ar dviem rankomis. Judėjimas gali būti nukreiptas išilgai ir skersai, zigzagu ir spirale.
Mušti masažuojant pirmųjų gyvenimo metų kūdikį galima šiek tiek atplėšus pirštų galiukus.
Šiuo metodu bakstelėjimas vaikui bus minkštas ir neskausmingas. Galite bakstelėti pirštus sulenkę į kumštį.