Para nosotras las chicas, la apariencia es muy importante, por lo que la mayoría de las veces, para animarnos o incluso mejorar la calidad de vida, basta con que simplemente cambiemos algo de nosotras mismas. Estamos seguros de que muchos de nosotros ya hemos pasado por muchas de las etapas que se comentarán ahora y, muy probablemente, después de eso la vida se volvió cada vez más brillante.

Así que, sin más preámbulos, vayamos al grano. Es hora de cambiar algo, pero ¿aún no sabes por dónde empezar? ¡Ivetta intentará ayudar!

Cabello

El cabello, como dicen, no son dientes: volverá a crecer. Por eso, muchas chicas experimentan audazmente. Para las niñas cuyo cabello es naturalmente castaño claro, será más fácil teñirlo de cualquier otro color, ya sea rojo o rubio platino. Sin embargo, ojo, no todos los cabellos soportan cambios extremos.

Por lo tanto, para que la mayoría de sus experimentos tengan éxito, es mejor utilizar los servicios de profesionales en lugar de realizar experimentos usted mismo.

1. corte de pelo

El corte de pelo es uno de los más fáciles y maneras rápidas actualízate. Todo lo que necesita es contar con la ayuda de un profesional verdaderamente experimentado y competente que le cortará el cabello de la manera que necesita y también hará que su cabello sea tan fácil de peinar que por la mañana solo unos minutos serán suficientes para recuperar su cabeza. en orden.

Después de un cambio exitoso, tendrá más confianza, comenzará a recibir elogios y verá la vida de una manera nueva. Por cierto, esta temporada está muy de moda el bob largo, así que si estás dispuesta a arriesgarte, ¡adelante!

2. Pintura

El color del cabello afecta en gran medida su apariencia general y también afecta significativamente cómo, por ejemplo, se verá la piel de su rostro. El color de cabello castaño oscuro se adapta a quienes tienen una piel facial literalmente perfecta. Lo mismo ocurre con los tonos claros. Estos colores resaltan todas las imperfecciones con tanta claridad que a veces incluso pueden arruinar toda la imagen. Por lo tanto, debes tener mucho cuidado con los experimentos y lo mejor, por supuesto, es confiar en manos de un verdadero profesional.

Si llevas muchos años tiñéndote el cabello de rubio, ¿quizás sea el momento de elegir un tono un par de tonos más oscuro? Entendemos que es difícil salir de tu zona de confort, pero a veces el cambio es bueno.

Lo mismo se aplica a las morenas convencidas. Puedes comenzar resaltando ligeramente algunos mechones cerca del rostro y a lo largo de la raya. Puedes probar un ombre o balayage de moda.

Sin embargo, también sucede que al final, después de haber probado todas las opciones posibles, te das cuenta de que la más mejor color– tu natural. Por lo tanto, casi todo el mundo finalmente cambia a él, sin embargo, tratan su cabello con gran respeto.

3. Peinado

En este caso, hablamos concretamente de un peinado que crearás no con tijeras, sino en compañía de horquillas, gomas, pasadores, diademas y horquillas. Esta temporada las trenzas se han puesto tremendamente de moda, como no, gracias a la socialité Kim Kardashian. Sin embargo, las niñas con cabello corto no debe desesperarse. Después de todo, en Internet puedes encontrar una gran cantidad de peinados maravillosos para cualquier longitud.

De acuerdo, no hay nada complicado en esto, pero cuánto cambia un par de hebras fijadas la apariencia en su conjunto.
Si siempre usas el cabello liso, prueba con rizos desordenados como los modelos de Victoria's Secret. Te llevará muy poco tiempo, sin embargo, lucirás completamente diferente. Si siempre usas flequillo, fíjalo hacia un lado o hacia arriba.

Rostro

La cara es nuestra tarjeta de visita, por lo que los experimentos aquí deben ser muy cuidadosos y competentes. Empecemos por los ojos.

1. ojos

Si buscas en Internet, te sorprenderán muchísimo los numerosos tipos y técnicas de maquillaje. ¿Párpado caído? ¡Ningún problema! Especialmente para estos casos se han inventado fraudes con ajustes que ocultan tales deficiencias. Muchas chicas admiran la belleza ideal de Natalia Vodianova y Mila Jovovich, así como de Renée Zellweger y Claudia Schiffer. ¿Has prestado atención a sus párpados? Improbable. ¿Y por qué? Porque estas mujeres saben utilizar correctamente los productos cosméticos y convertir sus carencias en ventajas.

Intentalo varias técnicas constituir. Pero recuerda que maquillarte como un loro y pegarte pestañas de un metro durante el día es de mala educación.

Sin embargo, existen extensiones de pestañas profesionales que pueden cambiar radicalmente la expresión de tu rostro. Los racimos en las esquinas de los ojos o simplemente unas pestañas esponjosas muy hermosas solo alegran a la niña, haciéndola lucir más sexy e interesante.

2. Cejas

Ahora este tema es más relevante que nunca y las chicas hacen todo lo posible para "ponerse" las cejas a la moda. La forma y el tono correctos de las cejas pueden cambiar radicalmente nuestra expresión facial y convertirnos en verdaderas bellezas de Hollywood. Sin embargo, algunas chicas se toman esto en serio y comienzan a pintarse las cejas con un lápiz negro, dándoles una forma demasiado geométrica que, de hecho, solo las desfigura. Recuerda que en la moda todo es natural, cejas el color correcto y forma natural de las cejas. Olvídate de los colores demasiado saturados y los límites claros, tus cejas nunca lucirán absolutamente idénticas.

Si tiene miedo de hacerlo todo usted mismo, consulte a un especialista. Este procedimiento no es muy costoso y usted mismo podrá realizar la corrección más adelante.

3. Contornear

Para empezar, pocas chicas están cien por cien satisfechas con su apariencia. En particular, esto se aplica a la cara, o más bien a su forma. Hoy en día, quejas como “Mi cara es demasiado ancha/redonda/afilada/cuadrada/triangular” ya no valen porque, en primer lugar, todo esto se puede corregir fácilmente con ayuda de un peinado y, en segundo lugar, ya están disponibles en todas las tiendas de cosmética productos especiales modeladores del rostro que ayudarán a corregir todas las imperfecciones.

Para empezar, por supuesto, nuevamente debe recurrir a profesionales en busca de ayuda, pero una consulta será suficiente para saber en qué lugares será necesario oscurecer un poco la piel y en cuáles resaltar para resaltar visualmente. reducir la nariz, por ejemplo, o definir los pómulos.

No olvides que todas las manipulaciones con correctores, shimmers y bronceadores deben lucir lo más naturales posible.

4. Labios

Los labios son probablemente una de las partes favoritas del rostro de muchas chicas.
Si siempre ha usado brillos o barras de labios en tonos pastel, pruebe con algo brillante, simplemente siga la regla más importante de los elementos de maquillaje brillantes, que los maquilladores repiten incansablemente: la regla de los acentos. Debe haber armonía en todo, demasiados elementos brillantes estropean toda la imagen, el ojo no sabe dónde detenerse y, por regla general, no se detiene a recordar nada.

Labios brillantes + ojos nude y viceversa. No hay mujer a la que no le convenga un lápiz labial brillante, sólo es importante elegir el tono correcto. Rojo, también pasa diferentes tonos, por ejemplo, más cercano al marrón o, por el contrario, al carmesí.

Por cierto, no olvides que lo que lápiz labial más brillante, más blancos aparecerán tus dientes.

Entre otras cosas, el acento de los labios brillantes nos obliga a seguir dos reglas más:

• La piel del rostro debe estar perfecta. Si hay un grano o alguna otra mancha en algún lugar de la cara, el lápiz labial solo enfatizará estas imperfecciones y creará una imagen de desorden y descuido.
• El contorno de los labios debe quedar completamente uniforme, por lo que definitivamente debes comprar un lápiz labial, el cual puede ser un tono más oscuro que el lápiz labial, esta es tendencia esta temporada.

Por supuesto, los labios brillantes no son adecuados para todos los días, pero todas las chicas deberían permitirse esos "mimos" de vez en cuando.

Cuerpo

Si en términos de maquillaje puede suceder que no uses maquillaje en absoluto, entonces en términos de ropa resulta que ya has elegido un determinado estilo. Por lo tanto, aquí vale la pena hacer cambios un poco diferentes.
Entonces, ¿cuáles son los mejores cambios para empezar en términos de tu cuerpo?

1. Escote
¿Qué te parece el recorte en la zona del busto? Muchas niñas rechazan este privilegio, argumentando que tienen senos pequeños, y algunas, por el contrario, se avergüenzan de tener unos demasiado grandes. Y ambos lados están equivocados, porque en el escote no sólo el pecho es importante.

Al revelar esta zona, no sólo estás mostrando un poco (o mucho) de tus senos, tu piel, cuello y clavícula también quedan expuestos al ojo público. Muchos hombres se sienten atraídos por estos elementos, así que ¿por qué no atraer un poco más de atención?

El escote nos hace más femeninas, por eso en el guardarropa de toda chica debería haber al menos un par de prendas con ese escote. Y si lo vistes con los accesorios adecuados, ¡seguro que te llevarás un caramelo!

Si de repente no puedes agarrar y abrir tu pecho así, ponte una hermosa bufanda o pañuelo encima, que al mismo tiempo cubrirá un poco esta parte del cuerpo, pero aún así no interferirá con el entusiasmo que viene. desde el escote. Las joyas masivas, en forma de perlas, por ejemplo, también vendrán al rescate.

2. Figura

Independientemente de tu tipo de cuerpo, tú, como niña, debes intentar definir tu feminidad lo más claramente posible.
Por supuesto, no hay límite para la perfección, siempre puedes no solo encubrir tus defectos, sino también comenzar a combatirlos con la ayuda de los deportes, sin embargo, primero debes intentar abrirte en aquellos lugares que son dignos de atención.

¿Quieres actualizaciones? ¡Salud! Aquí tienes una tarea: ¡encuentra las ventajas de tu figura y juega con ellas con la ayuda de la ropa!

3. Postura

Probablemente aquí es donde deberíamos empezar. No importa qué figura tengas, no importa qué maquillaje o peinado te hagas, de todos modos, lo más importante en apariencia chicas - espalda recta. Una postura hermosa llama la atención, aprieta el estómago, agranda visualmente los senos, te sientes completamente diferente y, en consecuencia, te comportas.

Zapatos

Por cierto, los zapatos afectan directamente tu postura. Si nunca has usado zapatos o botas con tacón, ¡no dejes de probarlos! ¡Y después de esto definitivamente te enamorarás de esos zapatos para siempre! ¡Gracias al tacón, tu figura se transforma al instante! La espalda nuevamente se endereza, el estómago se vuelve más pequeño y las piernas son más largas y delgadas.

Sin embargo, aquí también hay un “¡PERO!”. Los zapatos con tacones deben ser cómodos. Si no es así, ya no tendrás tiempo para piernas largas ni para tener la espalda recta. Debe comenzar lentamente, es decir, primero tomar un tacón de 5 a 7 cm de altura y luego pasar gradualmente a 9 cm o más.

Además, en cuanto a los zapatos, puedes cambiar la forma en sí, y no solo el tacón. Por ejemplo, si nunca ha usado zapatos de tacón o, por el contrario, zapatillas sin cordones, asegúrese de probárselos. Hoy en día está de moda llevar calzado deportivo con vestidos, así que no te preocupes por no lucir femenina con zapatillas deportivas.

Accesorios

Agreguemos un poco sobre accesorios. Asegúrate de usar algunas joyas, solo recuerda mantener el equilibrio. Si usa aretes largos y brillantes, no debe abarrotar el espacio alrededor de su cuello con cuentas o colgantes poderosos. Si lleva una pulsera enorme, trate de que la manicura y los anillos no sean demasiado llamativos, etc.

A veces puedes ser demasiado vago para elegir algo especial para un determinado conjunto, pero debes deshacerte de esta pereza. Además, un mismo conjunto se puede realzar completamente con la ayuda de joyas. diferentes caminos¡Y esto es genial! Ponte una bufanda brillante sobre un vestido negro: aquí tienes un look para ti. Colgamos un collar precioso y quedó completamente diferente.

No es necesario comprar mucha ropa nueva para cambiar algo, a veces basta con elegir nuevos accesorios que combinen con tu guardarropa actual.

Cuidado personal

No hay mujer más bella que la que se cuida. Por mucho maquillaje que te pongas, todo está vacío, sin cuidado apropiado para la piel del rostro y del cuerpo. Nos parece que nada llama más la atención que buena manicura Piel cuidada y agradable.

Además, cuidarse no es tan difícil. Basta con ducharse con la frecuencia adecuada y utilizar periódicamente los productos que más le convengan. Al mismo tiempo, no estamos hablando de costosas marcas de lujo de cosméticos para el cuidado personal. Puede encontrar fácilmente alternativas más económicas en el mercado masivo.

Comience con una adecuada hidratación y nutrición de la piel, y con el tiempo le recompensará con un color saludable y la ausencia de todo tipo de irritantes en forma de acné y otras imperfecciones. Una actualización así nunca viene mal.
Lo mismo ocurre con el cabello. Ningún peinado o peinado ocultará las puntas abiertas o el cabello seco. Cuida tu cabello y será imposible quitarle la vista de encima.

Estado interno

Dicen que toda belleza viene de dentro, por eso cuál es tu estado interno actual es sumamente importante. Trate de pensar en cosas buenas con la mayor frecuencia posible, vea películas divertidas y amables, escuche música hermosa e inspiradora y concéntrese en lo negativo lo menos posible. Sonríe más a menudo y tu vida dará un vuelco. buen valor, esta frase.

cuando tu buen humor, entonces empiezas a verte diferente, ¿no? Por supuesto, esta es probablemente una de las formas más difíciles de cambiar algo en su apariencia, sin embargo, también es la más confiable y duradera.

A menudo nos encontramos chicas hermosas, con una mirada completamente extinta o incluso, por el contrario, una especie de mirada amargada. Cuando sus miradas se encuentran, todo su encanto se desvanece, y eso es triste. Sin embargo, si brillas desde dentro, nadie sospechará siquiera tus inverosímiles defectos.

Recuerde, Ivetta siempre estará feliz de ayudar y hacer su vida más brillante. Si después de leer este artículo ha decidido hacer cambios dramáticos en su vida, entonces avanzamos con confianza hacia nuestro objetivo. ¡Le deseamos una vida brillante y positiva!

Casi todas las mujeres, tarde o temprano, se enfrentan a la comprensión de que no están contentas con todo lo relacionado con su apariencia. Por supuesto, todo representante del buen sexo puede querer ver "la mejor versión de sí mismo" en el reflejo del espejo, y si usted también tiene ese deseo, le sugerimos que se familiarice con algunas recomendaciones.

Cómo cambiar tu apariencia de niña, por dónde empezar

Lo primero que debes hacer es trazar un plan de acción. Escriba en una hoja de papel qué es exactamente lo que no le gusta de su apariencia y cómo se pueden mejorar estas características. Lea en Internet sobre varios procedimientos cosmeticos, en Photoshop, experimente con el color del cabello, el grosor de las cejas, etc., para comprender si los cambios previstos realmente le convienen, y solo después de eso proceda con cambios drásticos.

Cómo cambiar más allá del reconocimiento

hacerse cirugia plastica

Por supuesto, este método es el más radical, pero solo debes recurrir a él si tienes algunos defectos reales en tu rostro. A menudo hay situaciones en las que una niña cambia impulsivamente la forma de sus labios o la forma de sus ojos, pero luego recurre nuevamente al cirujano para devolver todo "como estaba": se produce un rechazo del "nuevo yo". Además, nueva opción No siempre resulta ser mejor que el anterior. si ya tu largo tiempo Si sueña con la cirugía y está convencido de que es una forma real de mejorar su apariencia, entonces puede decidir el procedimiento. Le recomendamos que consulte con varios cirujanos practicantes sobre este tema.

Botox, levantar

Tenga en cuenta que las inyecciones de Botox y los estiramientos faciales son procedimientos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de mujeres mayores de 35 a 40 años. Para las niñas, estas manipulaciones con la cara, por regla general, son completamente innecesarias e incluso pueden ser dañinas. Si no está satisfecho con la calidad de su piel, consulte a un cosmetólogo y pídale que le recomiende los procedimientos que mejor se adapten a su edad.

Hazte un tatuaje en la cara

Este es un procedimiento bastante común, pero al realizarlo ten en cuenta que en ocasiones tendrás que corregir el tatuaje para que no se desvanezca. Actualmente, existe el tatuaje de labios, cejas, etc. Muchas mujeres notan la conveniencia de este método; por ejemplo, con la ayuda de tatuajes en los labios pudieron aumentar visualmente su volumen sin recurrir a inyecciones. ácido hialurónico etcétera. Además, un tatuaje de este tipo ayuda a resolver temporalmente los problemas con el maquillaje: el artista inicialmente selecciona el color con el que se pintarán sus labios según sus deseos. De manera similar, puede aplicar alas en los párpados; esto también le ayudará a ahorrar tiempo en la aplicación. maquillaje diario, si son parte integrante del mismo.

Cámbiate internamente

Por supuesto, es poco probable que los cambios internos lo cambien más allá del reconocimiento, pero realmente pueden generar cambios significativos en su imagen. Durante mucho tiempo se ha observado que si una persona reconsidera su actitud ante la vida, se encuentra en un pasatiempo inesperado, comienza a participar en diversas prácticas que ayudan a lograr la armonía interior, entonces comienzan estos cambios positivos. De la mejor manera posible también afecta la apariencia.

Pierde peso o anímate

Como sabes, con el cambio de peso se notan los cambios en el rostro. Una mujer que ha perdido peso comienza a notar nuevas características en sí misma: pómulos que aparecen repentinamente, desaparición de la hinchazón, etc. Incluso los ojos de una cara más delgada de repente empiezan a parecer más grandes y más expresivos. Además, no te olvides de las nuevas formas que adquiere la figura. Sin embargo, a menudo no sólo las mujeres con sobrepeso están insatisfechas con su figura, sino también aquellas que sufren de insuficiencia ponderal. En el segundo caso, puede ganar los kilogramos necesarios aumentando la masa muscular; en este caso, un cuerpo delgado recibirá la forma deseada en los lugares correctos y adquirirá proporciones más ventajosas.

Cómo cambiar en un mes - plan de acción

Si desea lograr cambios en su apariencia en un mes, describa con anticipación el plan de acción necesario.

Cambia drásticamente tu peinado y color de cabello

Puedes comenzar con un cambio radical de peinado y color de cabello. Si llevas muchos años usando una trenza por debajo de la cintura, puedes actualizar el corte, por ejemplo, cortándote el cabello hasta los omóplatos. También puedes conseguir extensiones de cabello, flequillo o un corte de pelo interesante que se adapte al largo de tu cabello. Sin embargo, todo esto debe hacerse sólo si está convencido de que nueva imagen Realmente te quedará bien. La misma regla se aplica al teñir el cabello: si es posible, pruébate una peluca con mechones del color deseado o edita tu foto en Photoshop para ver cómo te verás con un peinado actualizado. Tenga en cuenta que si decide volverse rubio, pero su cabello ahora es oscuro, probablemente tendrá que repetir el procedimiento de coloración más de una vez, manteniendo un intervalo de varios días, para lograr el resultado deseado.

Nuevo maquillaje (o simplificación si siempre has usado maquillaje brillante)

Intenta elegir por ti mismo nuevo maquillaje, con el que lucirás más impresionante. Hay muchos vídeos de formación en Internet y varios cursos para ello. Sin embargo, incluso sin esto, puedes intentar aplicar el maquillaje de una manera diferente a la habitual: "jugar" con la paleta de colores, aplicar sombra de ojos en un tono completamente diferente al que estás acostumbrado, experimentar con el color de tu lápiz labial. Para estos fines, puede comprar varios lápices labiales baratos y un juego de sombras de ojos económico; de esta manera puede estar seguro de qué colores no son adecuados para usted y cuáles se ven muy interesantes en su rostro. Por supuesto, después de experimentar, limpia tu rostro y compra. nuevo lápiz labial y sombras de tu marca favorita y aquellos tonos que, después de experimentar, más te gustaron en tu rostro.

Actualiza tu guardarropa

A menudo, con solo actualizar su guardarropa, una mujer aparece ante los demás bajo una luz completamente diferente. Quizás estés acostumbrado a vestirte con un estilo determinado y ni siquiera sospechas que cosas completamente diferentes pueden quedar mucho mejor para ti. Te recomendamos que elijas un día libre y, habiendo acudido a una tienda de ropa con precios razonables para ti, te lleves al probador varias prendas de vestuario a las que habitualmente no les prestas atención. Intente reunir varias imágenes de cosas que le resulten inusuales y asegúrese de fotografiar cada una de ellas en el espejo del probador. En casa, mira tus fotos, recuerda las sensaciones que sentiste cuando te pusiste ropa nueva y vuelve por las cosas que más te convengan. Sin embargo, puedes comprar aquellas prendas de vestuario que te resulten más familiares, pero asegúrate de complementarlas con nuevos complementos.

Cambiar hábitos y costumbres.

Abandonar malos hábitos- Por lo general, no tienen el mejor efecto sobre la apariencia general. En lugar de ello, es mejor adquirir nuevos hábitos saludables: practicar deportes, nutrición apropiada, sigue caminando aire fresco etc.

Visita nuevos lugares, comunícate con gente nueva.

Expande tus horizontes conociendo gente nueva y visitando nuevos lugares. Por ejemplo, visitar establecimientos. varios tipos, involuntariamente ampliarás tu guardarropa: un vestido para el teatro, traje deportivo para estar en forma, Nuevo atuendo para una cita y así sucesivamente.

Cómo transformarte rápidamente y sin gastos especiales

A veces, una mujer necesita muy poco para transformarse: dormir y descansar adecuadamente. A menudo descuidamos esto y como resultado terminamos con ojeras o bolsas debajo de los ojos, una mirada cansada y otros cambios desagradables en la apariencia. Una mujer descansada y bien dormida, a su vez, suele lucir fresca y alegre, lo que no puede dejar de mejorar su apariencia. Encuentra la manera de reservar un par de días para ti, en los que no hagas más que dormir y relajarte. Además, no es necesario que se relaje frente a la computadora: dé un paseo por la ciudad, simplemente recuéstese en el sofá, báñese con sal marina, espuma y aceites esenciales etc.

Haz tu propio peinado y coloración del cabello.

Teñirse el cabello en casa no es nada complicado, si no hablamos de algún teñido o aclarado complejo. En cualquier tinte para el cabello encontrarás instrucciones detalladas aplicaciones.

Tiñe tus cejas

Muchas mujeres piden cita para teñirse las cejas en un salón de belleza, o posponen esta visita para más tarde, sin siquiera sospechar que pueden afrontar fácilmente este procedimiento en casa, sin dedicarle más de 15 minutos. Para hacer esto, simplemente compre un tubo de la pintura deseada en casi cualquier tienda de cosméticos. Si no está seguro de poder realizar la tarea usted mismo, mire un video en Internet sobre cómo hacerlo o lea las recomendaciones generales.

Hacer ejercicio o ponerse a dieta

Los deportes se pueden practicar no sólo en gimnasia, pero también en casa. Para hacer esto, le recomendamos abastecerse de un par de mancuernas y comenzar a hacer ejercicios; para ello, puede encontrar varios videos en Internet que demuestran una serie de ejercicios para un grupo de músculos en particular. Incluso si comienzas a hacer sentadillas y abdominales todos los días, esto tendrá un efecto positivo en tu apariencia. En caso de presencia sobrepeso Para su cuerpo, le recomendamos que elija una dieta adecuada; esto no solo mejorará su apariencia, sino que también tendrá un buen efecto en su bienestar general.

¿Qué puedes cambiar de ti si ya lo has probado todo?

Hacerse un tatuaje, pestañas, uñas.

Pruebe una manicura interesante: puede agregar toques inesperados a su apariencia. También es muy posible que las extensiones de pestañas o los tatuajes de párpados aporten más expresividad a tu mirada.

Hazte un tatuaje

Si llevas mucho tiempo soñando con un tatuaje y esta no es una decisión impulsiva, ¿quizás sea el momento de hacer realidad tu sueño? Elige un salón con críticas positivas o programe una cita con un especialista según las recomendaciones; seguro, incluso un pequeño dibujo en el cuerpo que le guste le dará la oportunidad de sentirse usted mismo de una manera nueva.

Tiñe tu cabello de un color inesperado

El color del cabello juega un papel importante en el aspecto general. La misma mujer con diferente color de cabello se ve completamente diferente. Intente experimentar con su cabello, pero asegúrese de antemano de que estos cambios aún le convengan.

Recorta tus mechones largos o agrega extensiones si tienes el cabello corto.

Por supuesto, puedes realizar experimentos inesperados no solo con el color del cabello, sino también con su longitud. Muchas mujeres ni siquiera saben cómo se ven con el cabello hasta la cintura, solo porque nunca han podido dejar crecer su cabello hasta ese límite. Mientras tanto, puedes intentar dejarte crecer el cabello de la forma más suave posible o probarte mechones postizos.

Además, algunas personas llevan muchos años llevando el pelo hasta la cintura, a pesar de que este peinado no les sienta nada bien, y los rizos en general no lucen muy prolijos debido a las puntas abiertas o la falta de brillo. Posteriormente, algunas de ellas todavía se cortan las trenzas, haciendo, por ejemplo, un bob alargado. Como resultado, su imagen se vuelve más fresca e interesante y su cabello luce mucho más saludable.

Para transformarse para mejor, no se apresure a realizar experimentos.

Piensa detenidamente y estudia la información.

Antes de decidirse a realizar cambios drásticos, intente leer reseñas sobre ellos en Internet y consulte con sus seres queridos. No tomes una decisión impulsivamente.

Consulta con expertos

Dependiendo del área en la que estés planeando cambios, consulta con un peluquero, cosmetólogo, cirujano plástico, etc.

Dedique más tiempo para obtener mejores resultados

No esperes obtener grandes resultados Corto plazo– en algunos casos esto no es posible. Estamos hablando de dietas. actividades deportivas, cuidado integral de la piel, eliminación de la celulitis y mucho más.

Es difícil lograr cambios drásticos en una semana si hablamos de una pérdida de peso significativa, un aumento de peso. masa muscular o cirugía plástica(tiempo de recuperación requerido). Sin embargo, puedes realizar muchos otros cambios en tu apariencia durante este tiempo. Lo principal es estudiar la información necesaria con anticipación y asegurarse de que estos cambios realmente sean para mejor; de lo contrario, el asunto puede resultarle una gran decepción. El principal consejo es abordar cualquier experimento de forma consciente.

¿Es posible cambiar de apariencia en 1 día?

En general, en un día puedes cambiar tu apariencia de manera bastante significativa. Sin embargo, si no está satisfecho con su peso, estos cambios seguramente llevarán mucho más tiempo. Si estás contento con tu figura, pero quieres algunos cambios notables, entonces puedes lograrlos cambiando el color de tu cabello, tiñéndote las cejas, poniéndote extensiones de pestañas, limpiándote la cara en un salón, cambiando tu guardarropa, visitando un solárium, cortando o conseguir extensiones de cabello. Si hablamos de cambios internos, esto, por supuesto, llevará mucho más tiempo. Sin embargo, también puedes hacer mucho en un día: delinear un plan de acción detallado que te ayudará a lograr los resultados deseados.

Recoge una baraja de cartas

A menudo nos preguntas: "¿Cómo leer y recordar buenos pensamientos de los libros?" Una solución es hacer una baraja con tus propias cartas. Tu baraja de recuerdos de ideas valiosas. Es sencillo. Necesitará tarjetas pequeñas (deben caber en su bolso o bolsillo), un bolígrafo y un libro inspirador.

Escriba ideas y citas que le gusten en tarjetas. Deja que estos pensamientos te acompañen siempre y en todas partes. Tocan algunos hilos de tu alma que nadie más desconoce. Como aliados invisibles, te hablan a ti y sólo a ti. Cuando tengas un minuto libre (en un atasco, esperando a tu jefe, en la naturaleza), puedes sacar la baraja y barajar las cartas. Echa un vistazo a cualquier nota aleatoria y deja la baraja a un lado. Eso es todo, es suficiente.

Los pensamientos importantes y necesarios te encontrarán por sí solos.

Da un paso hacia tu sueño

Quizás estabas planeando hacer realidad tu sueño este verano. ¿Te has acercado siquiera un paso más a ella? ¿O siempre hay algo que te detiene? Ahora es el momento de acelerar, hay gran manera, cómo encontrar rápida y fácilmente el camino más corto para lograr tu objetivo.

Sólo necesitas una cosa: contar a todos los que se acerquen (amigos, compañeros de trabajo, incluso compañeros de viaje en el autobús) tus sueños y las dificultades que has encontrado.

Presente el problema exactamente de esta forma: primero el deseo, luego el obstáculo. Por lo general, un deseo instintivo de ayudar se despierta inmediatamente en quienes lo rodean.

He aquí un pequeño ejemplo. Digamos que compartiste tu deseo preciado(digamos, ve al Himalaya). Las reacciones pueden variar desde "¡Guau, genial!" a "¿Qué olvidaste allí?" Pero si agrega algún obstáculo al sueño: "Tengo muchas ganas de ir al Himalaya, pero tengo miedo de ir hasta que hable con alguien que ya estuvo allí", los oyentes probablemente pasarán a resolver el problema.

¡Intentalo! Barbara Sher en su libro "Ya era hora" escribe que esta técnica funciona a la perfección. La gente empieza a arrugar la frente y a rascarse la cabeza. Alguien toma un cuaderno con direcciones, alguien incluso busca una lista de compañeros de clase. Comienza una búsqueda intensiva de amigos que hayan estado en el Himalaya. Antes incluso de parpadear, su libreta de direcciones se llenará de nuevos contactos. Y a la mitad de ellos se les puede llamar inmediatamente.

¿Por qué esta estrategia funciona tan bien? Sí, porque los humanos estamos programados por naturaleza para resolver problemas. Está en los genes. Cuando vemos un problema, nos esforzamos por resolverlo. Habiendo visto un obstáculo, intentamos superarlo. Así, la pareja “sueño y obstáculo” desencadena antiguos instintos básicos. ¿Por qué no ponerlos a tu servicio?

llevar un diario

El autor del libro "Morning Magic", Hal Elrod, está seguro de que la clave para un día exitoso es su comienzo. Una de las prácticas que tengas una buena mañana- Esto es llevar un diario. Dedica 10 minutos a esto y te sorprenderás de los pensamientos que pasan por tu cabeza. Tendrás acceso a información única.

“Ahora puedo decir con confianza que llevar un diario es una de las actividades más placenteras, inspiradoras y que mejoran mi autoestima en mi vida. No sólo me beneficio cada día al dirigir y expresar conscientemente mis pensamientos”, escribe Elrod.

Darle algo a alguien. cuando no lo quieres

Admitámoslo: en su mayor parte, tendemos a dar cuando nos conviene o lo aprueba la sociedad. Damos cuando nos resulta fácil y sencillo. Esto no es una acusación ni un reproche. Simplemente estamos conectados de esa manera.

Nuestro cerebro es, en esencia, una calculadora de riesgo-recompensa.

La mayoría de las veces, nuestros dones no son regalos en absoluto. Es sólo una acción normal. Por ejemplo, estás cenando con tu esposa. Jugando con un niño. Asistir a un concierto o juego. Y crees que estás involucrado en lo que está sucediendo. Pero si constantemente envías mensajes de texto, revisas el correo electrónico o piensas en otras cosas, ¿estás participando en el proceso de donación? Parece que estás aquí, pero parece que no. El cuerpo está en su lugar, pero los pensamientos y el alma están en algún lugar lejano. Simplemente estás esperando el tiempo asignado.

Sin embargo, la esencia de dar es hacerlo cuando es difícil e inconveniente. Cuando el trabajo voluntario no encaja en tu agenda. Cuando tienes que amar a alguien que este momento no lo merece. Cuando sientes dolor y quieres pensar sólo en ti mismo.

Piensa por un momento: ¿realmente estás dando o simplemente finges tachar de la lista el trabajo realizado?
La generosidad lo cambia todo cuando surge de lo más profundo del alma. Es muy importante invertir algo personal en tu regalo, tus sentimientos y emociones. Da y ama cuando no puedas exigir lo mismo a cambio. Por eso dar es tan difícil, pero tan importante para el crecimiento personal.

Di no a cosas sin importancia

La mayoría de nosotros estamos dispuestos a hacer casi cualquier cosa para lograr nuestros objetivos. En aras del éxito, removeremos cada piedra, cruzaremos cada puente, escalaremos cualquier montaña metafórica. Al menos eso es lo que pensamos y decimos. Describimos vívidamente nuestra disciplina, motivación, energía y estamos listos para ponernos manos a la obra. Pero es importante no sólo lo que hacemos, sino también lo que rechazamos.

Postres no planificados, infinitas tazas de café, interminables sesiones de en las redes sociales- Puedes prescindir de todo esto.

¿Cuánto tiempo podrías pasar sin descansos supuestamente merecidos? Por ejemplo, mientras trabaja, se toma momentos de descanso: toma café, habla por teléfono o hace amistad con sus amigos. ¿Serías capaz de renunciar a esto en los próximos diez años si eso hiciera realidad tu sueño? Deja el viejo hábito. Ten el coraje de sacrificar tu deseo inmediato para lograr tu objetivo principal.

Debes renunciar resueltamente a lo que no necesitas para conseguir lo que realmente deseas. Elija una disciplina de autocontrol. Aquí hay ocho no que mejorarán tu vida:

“no” a acciones y relaciones que te limiten;

“no” siempre debe tener razón;
“no” a la gratificación instantánea;
“no” al consuelo emocional momentáneo;
“no” papel de víctima;
“no” pereza;
“no” a las pequeñas cosas dañinas;
“no” a la elección fácil y sencilla.

¿Qué señal de advertencia te detiene?

El miedo no siempre es algo malo. Si te has propuesto algo y las consecuencias de un error o fracaso parecen tan nefastas que ni siquiera te atreves a intentarlo, eso es miedo a la supervivencia. En tal situación, la duda no es una debilidad, sino una señal de advertencia. Te dice: vas a saltar al agua desde una torre de diez metros sin ni siquiera entrenar, ¡esto es una estupidez! Lo peor del pensamiento positivo es que intenta ahogar la señal natural y enviarte al campo de batalla lleno de confianza ciega e infundada. Puede ser tan dañino que nunca vuelvas a intentarlo.

Escúchate a ti mismo, a tus miedos. Y comienza una pelea selectiva con ellos. Por ejemplo, estás a punto de hablar en público y tienes un miedo mortal de olvidarlo todo. ¿Quizás deberías preparar mejor “hojas de trucos” en forma de diapositivas y accesorios? O tienes miedo de emprender un nuevo proyecto. ¿Estás seguro de que tienes suficientes conocimientos? Quizás no sea la tarea, sino tú. ¿Es que simplemente no tienes las competencias? Una vez que resuelvas el problema, el miedo desaparecerá.

Recuerde, si tiene miedo, ¡necesita información, instrucciones y ensayos!

A la reunión asistieron los jefes de departamentos de la administración distrital: organización de las actividades de los órganos de autogobierno local - D.A. Kiselev; relaciones de propiedad y tierra - T.V. Bredikhina; Políticas industriales, de construcción y comunales - B.S. Komarov; desarrollo económico e inversión - A.A. Rodiónov; relaciones públicas – I.A. Rogacheva; así como diputado de la Asamblea municipal E.V. Yumatova, diputada del Consejo de Diputados de la Formación Municipal de Vyazovsky A.N. Ibragimov, médico jefe del hospital del distrito de Tatishchevsky A.N. Lazarev, comisario superior de policía del departamento del Ministerio del Interior de Rusia para el distrito Tatishchevsky S.A. Gorbunov.

El jefe del municipio de Vyazovsky, I.N., habló sobre el trabajo de los gobiernos locales para resolver problemas de importancia local en el pueblo de Neyolovka. Shumeeva. Irina Nikolaevna señaló que en el pueblo viven 409 personas. nacionalidades diferentes: rusos, azerbaiyanos, chechenos, armenios, tártaros, coreanos, tayikos, tabasaranes. No existe una empresa básica en el pueblo. Esfera social representan: el departamento de servicios sociales, donde trabajan seis personas; Oficina de correos; club rural; Tres tiendas privadas. Las conexiones de transporte con el centro regional se realizan mediante autobuses regulares tres veces al día. En las explotaciones privadas hay 86 cabezas de ganado vacuno, 6 cabezas de cerdo, 520 ovejas y cabras. El titular del Ministerio de Defensa señaló que desde el primero de julio los especialistas de la administración, para aclarar todos los datos, realizan un estudio de verano puerta a puerta, y una vez finalizado, estas cifras serán más precisas. Además, algunos residentes de la aldea han instalado invernaderos caseros individuales y cultivan hortalizas y plántulas tempranas para la venta. Según Irina Nikolaevna, el ámbito de actividad de las personas que no se dedican a la producción ni a la agricultura no es limitado. Entonces puedes hacer otras manualidades: tejer cestas y muebles de jardín con mimbre, bloques fundidos, hacer adoquines, macetas para exteriores (tales macetas, por cierto, decoran la plaza central del centro del distrito).

El jefe del municipio también habló sobre cuestiones problemáticas que preocupan a los vecinos de este pueblo. Como dijo Irina Nikolaevna, es necesario reparar (nivelar) las carreteras dentro del asentamiento y entre Vyazovka y Neyolovka. En cuanto al paisajismo, la administración local tiene preguntas para los residentes: Neyolovka es un hermoso pueblo rodeado de vegetación, pero debido a la poda inoportuna de los árboles parece abandonado. El jefe de la región de Moscú expresó el deseo de que los residentes participen más activamente en la solución de los problemas locales, en lugar de esperar a que otro lo haga por ellos. "Es necesario que cada habitante del pueblo se comprometa a aportar su propia contribución al establecimiento del orden, entonces las calles y las casas tendrán un aspecto diferente", afirmó I.N. Shumeeva.

Jefe de la administración del distrito P.V. Surkov, dirigiéndose a los habitantes de la aldea, dijo que tales reuniones con la población ayudan a los gobiernos locales a determinar las metas y objetivos para el trabajo futuro. Pero sin abdicar de la responsabilidad de crear condiciones confortables Para la vida de la población, los representantes de las autoridades locales tienen derecho a contar con la ayuda de los propios aldeanos.

No vivimos en la Unión Soviética, cuando había granjas colectivas y granjas estatales. En la mayoría de las aldeas ya no existen empresas que formen ciudades, pero existen problemas en cuya solución también debería participar la población. Verá, puede presentar infinitas reclamaciones a las autoridades sin siquiera intentar cambiar nada. Si no reparamos la carretera, está mal; si lo hacemos, vuelve a estar mal: la gente conduce demasiado rápido sobre el asfalto. Cuando estaba en la escuela, el profesor de lengua y literatura rusa M.D. Skorobogatova nos dio varios proverbios, uno de ellos fue especialmente memorable: "El pez busca dónde es más profundo y el hombre busca dónde es mejor". Por tanto, si elegimos tal o cual lugar de residencia para nosotros mismos, significa que sabemos lo que estamos haciendo. Y a veces lo tenemos basado en el cuento de hadas de A.S. Pushkin " pez dorado": queremos sacar el beneficio, pero tampoco nos quedaremos sin nada. Por supuesto, se puede entender a las personas que están cansadas de la vida en la ciudad y quieren comprar una casa en el campo. Pero no se compra una casa sin mirar, ¿verdad? Entonces, ¿qué tipo de reclamaciones puede haber contra las autoridades si eliges voluntariamente la vida en el pueblo? - dijo Pavel Vasílievich.

Hablando de las peculiaridades de la vida en el pueblo, el jefe contó cómo hace unos años, en una reunión con jóvenes, una joven, que en ese momento tenía unos veintiséis años, se quejó: no había nada para comprar patatas. , no había suficiente dinero para todo. El jefe de la administración señaló que antes sería extraño escuchar que los aldeanos compraban verduras para la mesa, pero ahora esto es normal. Pavel Vasilyevich enfatizó que recibimos beneficios materiales, pero perdimos espirituales.

Los habitantes de Neyolovka protestaron diciendo que no hay tiempo para la espiritualidad cuando los precios de todo suben. Los aldeanos también expresaron su descontento con la calidad del trabajo de una de las tiendas, que está ubicada en el centro del pueblo, y también dijeron que en el período primavera-verano hay una escasez de agua particularmente aguda.

El dirigente coincidió en que existe un problema con el agua, pero que es necesario solucionarlo mediante el esfuerzo conjunto de los propios habitantes del pueblo. Pavel Vasilievich explicó que si un residente de la aldea riega el jardín día y noche y además no paga por el agua, la asociación puede cortarle el suministro de agua. Además, si todo el mundo tuviera contadores, es poco probable que el agua fluyera sin control.

Cuando las personas se unen por una causa común, involuntariamente tienen que tomar decisiones diferentes y ejercer control público. Y si todavía se pueden presentar reclamaciones contra las autoridades locales por algo que se hizo mal o por una promesa que no se cumplió, entonces en este caso todas las reclamaciones son contra ellas mismas”, señaló el director.

Pavel Vasílievich también recordó que los gobiernos locales están llamados a organizar a las personas para causas comunes y ayudar a la población a resolver problemas problemáticos. Pero corresponde a la propia gente decidir qué es necesario hacer, en primer lugar, en su localidad. Por lo tanto, es muy importante que haya activistas sociales en las aldeas que sean capaces de organizar a sus compañeros para realizar buenas obras.

Todos, o la mayoría de los que estamos en esta sala, venimos de la misma época. Recuerdo que en Vyazovka el presidente del consejo de la aldea era Zabrosaev, y él supervisaba estrictamente cómo los aldeanos cumplían con sus deberes en términos de paisajismo: había que limpiar cada casa, y en invierno, antes del trabajo, los hombres también tenían tiempo de limpiar el nieve para que las mujeres y los niños no se metieran en los ventisqueros y caminé por los senderos. ¿Por qué intentamos olvidar esto? Sí, porque la forma más sencilla es confiar en alguien, pero no en uno mismo. No deberíamos sentarnos a esperar un mañana brillante: no llegará sin nuestra participación. Lamentablemente, esto sucede en nuestro país: hay personas que toman la iniciativa, intentan cambiar algo para mejor, y no solo para ellos, sino para todos. Pero se avergüenzan cuando los elogian, por eso hay quienes condenan las buenas obras. Sigamos la misma sabiduría y esforcémonos por cambiar lo que se puede cambiar”, subrayó el líder.

A continuación, el jefe de la administración ofreció una recepción personal a los ciudadanos. A P.V. Dos mujeres se pusieron en contacto con Surkov. Una pregunta se refería a los vertederos no autorizados y su limpieza, la otra era una solicitud de ayuda para la compra de materiales de construcción para la construcción de un cuarto de servicio en un patio privado. Una de las visitantes agradeció al jefe de la administración del distrito y a la administración del distrito municipal de Vyazovsky por su ayuda cuando su familia estaba en problemas: su casa se quemó y la ayuda fue brindada sin demora.

Departamento de Relaciones Públicas de la Administración del Distrito Municipal