Masaža i gimnastičke vježbe su najkorisniji i najsvrsishodniji način da se dijete nauči pravilnim i preciznim pokretima. U nedostatku ciljanog obrazovanja, razvoj pokreta kod djeteta je odgođen, a njihov kvalitet se značajno pogoršava.
Prilikom odabira posebnih vježbi za dijete, potrebno je uzeti u obzir ne samo starosne karakteristike, ali i karakteristike njegovog individualnog razvoja. Na svakom starosna faza Dijete ispoljava dvije vrste reakcija: preovlađujuće, jače, ali imaju tendenciju da izblede; u nastajanju, još uvijek vrlo slaba, ali ipak teži stalnom porastu.
Na primjer, u prva 3 mjeseca života djeca imaju izraženu hipertenziju u mišićima pregibača gornjih i donjih ekstremiteta. U skladu s tim, balansiranje mišića ekstenzora nastaje i postupno se povećava.
Od tokom normalan razvoj dijete, hipertenzija mišića fleksora kontinuirano opada, prva reakcija je progresivna.
Promoviranje ove reakcije (opuštanje mišića fleksora) treba smatrati prikladnim. Lijekovi koji tome doprinose uključuju svakodnevne tople kupke i lagane masaže milovanja, koje uzrokuju opuštanje mišića; stimuliranje samostalnih pokreta djeteta povezanih s ekstenzijom, za što se koristi glavna motorička pozadina ovog doba - urođeni refleksi.
U prvim mjesecima života preporučljivo je koristiti samo reflekse koji su povezani sa ekstenzijom u vježbama kako bi se spriječilo jačanje već preovlađujućih fleksora.
Ako do balansiranja fleksora i ekstenzora gornjih ekstremiteta dođe na vrijeme, onda se stvaraju preduslovi za razvijenu manuelnu vještinu, koja će djetetu dati priliku da posegne za predmetom, uzme ga, a zatim, držeći se, povući se, podižući torzo.
Tako se pravovremenim razvojem malih mišića stvaraju preduslovi za razvoj velikih mišića, što djetetu daje mogućnost promjene položaja.
Fizičke vježbe prikazano svakom zdravom djetetu počevši od 1,5-2 mjeseca života. Do tog vremena, djetetov organizam se prilagođava uvjetima vanmaterničnog postojanja, uspostavlja se određeni ritam života, poboljšava se termoregulacija.
Za dojenčad, vježbe bi trebale biti vrlo jednostavne i lake za izvođenje.
Kontraindikacije Ne postoji način da se zdravom djetetu prepisuju gimnastičke vježbe i masaža u skladu sa njegovim godinama i individualnim karakteristikama. Gimnastika i masaža se izvode u prostoriji na temperaturi od 20-22 °C. Ljeti se vježbe moraju izvoditi na otvorenom prozoru ili na zraku na istoj temperaturi.
Sama lekcija se izvodi na stolu prekrivenom flaneletnim ćebetom presavijenim na četiri, na koji se polaže uljana krpa i čista posteljina.
Nastava se izvodi jednom dnevno 45 minuta prije ili 45 minuta nakon hranjenja. Ruke medicinske sestre (ili majke) treba da budu čiste, suve i tople. Dijete je skinuto; njegovo telo treba da bude toplo. Tokom časa potrebno je održavati veselo raspoloženje kod djeteta, razgovarati s njim, podsticati ga na aktivnost, osmijeh, korištenje igračaka. Prilikom izvođenja određenih vježbi medicinska sestra (ili majka) treba pažljivo pratiti reakciju djeteta. Ukoliko dođe do negativne reakcije (pogoršanje raspoloženja, plač), postupak treba prekinuti i dijete smiriti. Dijete ne smije biti preumorno.
Svi pokreti se moraju izvoditi ritmično, mirno i glatko (bez nasilja), ponavljajući svaki 2-3 puta.
Osnove općih metoda masaže i gimnastike za malu djecu
Razvoj motoričke aktivnosti dojenčeta odvija se u dva smjera - statike i motorike. U skladu s tim određuju se grupe vježbi za djecu ovog uzrasta: one uključuju vježbe za razvoj koordinacije, ravnoteže, kao i pokreta disanja. Za razvoj respiratorne aktivnosti male djece koriste se pasivne i refleksne vježbe.
Pasivne vježbe ne izvodi dijete, već masažni terapeut ( medicinska sestra, majka). Dizajnirani su tako da koriste prirodnu motoričku fazu djetetovih mišića: fleksiju kada se određena grupa mišića steže i ekstenzija kada se opuste.
Pasivne vježbe ne treba koristiti prije 3 mjeseca djetetovog života, jer ako postoji hipertenzija fleksora, njihova primjena je povezana s opasnošću od nasilja nad djetetom.
Nakon 3 mjeseca života, kada dođe do potpunog balansiranja mišića fleksora i ekstenzora gornjih udova, postepeno se mogu uvoditi pasivni pokreti za ruke, počevši od najjednostavnijih i prelazeći na složenije.
Balansiranje mišića fleksora i ekstenzora donjih ekstremiteta postiže se između 4. i 5. mjeseca života, što omogućava uvođenje pasivnih pokreta za noge.
Refleksne vježbe. Za jačanje mišića vrata i trupa možete koristiti refleksne vježbe dizajnirane za pokrete koji se javljaju prema vrsti bezuvjetnih motoričkih refleksa.
Urođene motoričke refleksne reakcije javljaju se kao odgovor na iritaciju receptora u koži, mišićima i nervnom sistemu. Prvo, u visećem položaju na stomaku, dijete naginje glavu unazad. Nakon otprilike mjesec dana (sa 4 mjeseca), u istom položaju, cijelo tijelo počinje da se savija, formirajući luk, otvoren prema gore. Ovaj pokret je energetska stimulacija i jačanje vestibularnog aparata. Od 4 mjeseca, u visećem položaju na leđima, dijete naginje glavu naprijed, naprežući mišiće prednje površine tijela.
Redovnim zadavanjem naznačenih položaja (držanje djeteta na stomaku, na leđima) možete ojačati mišiće vrata i trupa.
U budućnosti, na osnovu ovih urođenih refleksa, moguće je stvoriti uslovljene veze kao odgovor na signalne podražaje kao što su povlačenje nogu, zvučni signali, hvatanje itd.
Vježbe uz nečiju pomoć (pasivno-aktivno). To uključuje pokrete koje dijete samostalno izvodi samo djelomično, na primjer, sjedenje kada dijete vuče za ruke ili ruke; stajanje sa podrškom ispod ruku itd.
Aktivne vježbe su dobrovoljne vježbe koje dijete radi samostalno.
Massage– jedna od vrsta pasivne gimnastike. Njegova suština je u mehaničkim iritacijama koje se ritmično i sistematski primjenjuju na djetetov organizam.
Masaža može biti opća ili lokalna. Opća masaža ima značajan i raznovrstan učinak na djetetov organizam. Postoji 5 osnovnih tehnika masaže:
1) milovanje;
2) trljanje;
3) gnječenje;
4) effleurage;
5) vibracije.
Stroking. Prilikom milovanja koža se oslobađa od epidermalnih ljuski, što dovodi do otvaranja kanala lojnih i znojnih žlijezda.
Ovom metodom se poboljšava disanje i ishrana kože (proširuju se sudovi kože, poboljšava se arterijska i venska cirkulacija), a povećava se njena čvrstoća i elastičnost.
Do 3 mjeseca djeca se masiraju isključivo milovanjem. Nakon 3 mjeseca dodaju se i druge tehnike masaže: gnječenje, mazanje. Opća masaža maženjem traje do 6 mjeseci.
Ubuduće je potrebno uglavnom u slučajevima poremećene elastičnosti mišića i mišićnog tonusa, kao i kao odmor između vježbi.
Masaža počinje milovanjem. Smjenjuje se s drugim tehnikama i završava masažu. Prilikom maženja, jedna ili obje ruke masažera se čvrsto priliježu na masiranu površinu, klize polako, mirno, ritmično.
Glađenje se uvijek izvodi uzimajući u obzir venski i limfni odljev (usput). Vrste milovanje:
1) pokrivenost. Izvodi se s dvije ruke. Masažer jednom rukom drži ud za ruku ili stopalo, drugom rukom pokriva ud između palca i ostala četiri prsta;
2) naizmenično milovanje. Izvodi se s dvije ruke na način da kada jedna ruka završi pokret, druga ga zamijeni;
3) unakrsno milovanje. Izvodi se s dvije ruke, isprepletenih prstiju;
4) spiralno milovanje. Izvodi se bazom dlana, odnosno terminalnom falangom thumb, ili ostala četiri prsta, ili cijeli dlan. Prilikom spiralnog milovanja, uz zadržavanje glavnog smjera pokreta, opisuju se dodatni spiralni pokreti;
5) maženje sa tegovima. Izvodi se s dvije ruke. Jedna ruka dlanom ili zadnjom površinom leži na masiranom području, druga je na vrhu i vrši pritisak, pomaže u izvođenju milovanja.
Trljanje je prvenstveno usmjereno na djelovanje na mišićno-koštani sistem djeteta. Ova tehnika poboljšava ishranu tetiva, tetivnih ovojnica i mukoznih burza; povećava se elastičnost i kontraktilnost mišića.
Prilikom trljanja, koža se lagano rasteže prstima. Ne trlja se samo koža, već i tkiva koja se nalaze ispod nje.
Trituracija izvodi u različitim pravcima.
Vrste trljanje:
1) uzdužno trljanje. Izvodi se palčevima obje ruke. Prsti leže čvrsto paralelno na masiranoj površini i trljaju je, krećući se u suprotnim smjerovima;
2) trljanje vrhovima prstiju. Izvodi se jednom ili dvije ruke. Prsti su savijeni, krajevi usmjereni u kožu masiranog područja. Kretanja u različitim smjerovima;
3) spiralno trljanje. Izvodi se slično spiralnom maženju, ali energičnije s pomicanjem kože i trljanjem u različitim smjerovima;
4) trljanje grabuljama. Koristi se za masažu leđa. Od vrata do zadnjice, trljanje se izvodi krajevima prstiju obe ruke, koji klize uz obe strane kičme. Od stražnjice do vrata, trljanje se izvodi stražnjim dijelom šaka;
5) piljenje. Rad sa dvije ruke. Četke su smještene paralelno s obalnom površinom i trljaju područje, krećući se u suprotnim smjerovima.
Gnječenje ima za cilj povećanje opskrbe krvlju i poboljšanje ishrane masiranog područja.
Uglavnom se koristi za duboku masažu mišića.
Mišiće ili pojedinačne mišićne snopove hvataju prsti masažera, lagano uvlače i gnječe u različitim smjerovima.
Vrste gnječenje:
1) uzdužno gnječenje. Pokreti se izvode duž mišićnih vlakana;
2) poprečno gnječenje. Mišić se zagrijava u poprečnom smjeru u odnosu na mišićna vlakna;
3) duplo prstenasto gnječenje. Izvodi se s obje ruke uz masiranje ramena. Rame je prekriveno palcem i četiri druga prsta. Ruke, krećući se u suprotnim smjerovima, kao da uvijaju mišiće tricepsa i bicepsa i tako ih gnječe.
Effleurage kao posebna vrsta masaže pomaže u smanjenju ekscitabilnosti perifernih nerava, poboljšanju opskrbe krvlju, a samim tim i ishrani mišića.
Tapkanje utiče i na dublje ležanje unutrašnje organe.
Ova tehnika se izvodi tako što se krajevima oba prsta lagano tapkaju pojedini dijelovi tijela (bogatiji mišićima).
Kod najmlađe djece ova tehnika u vidu ritmičkog tapkanja izvodi se palmarnom površinom prstiju jedne ili druge ruke pojedinih dijelova tijela, najčešće leđa, kukova, rjeđe stražnje površine donjeg dijela tijela. nogu.
Vrste effleurage:
1) tapkanje vrhovima prstiju. Udarci se zadaju sa dvije ruke, čiji su prsti savijeni;
2) palmar effleurage;
3) pat. Izvodi se s dvije ruke, čiji su prsti skupljeni u „meku šaku“, čineći pokrete koji podsjećaju na miješenje tijesta;
4) seckanje. Udarci se nanose rebrastom površinom šake.
Vibracije sastoji se od prenošenja jednoličnih udara na tijelo u brzom nizu. Ova tehnika u rane godine korišćena veoma retko.
Metode masaže i gimnastike u dobi od 1,5-3 mjeseca
Budući da djeca ovog uzrasta imaju izražen mišićni tonus u fleksorima udova, napori masaže trebaju biti usmjereni na opuštanje ovih mišića.
Aktivni pokreti se provode uzimajući u obzir urođene reflekse, uglavnom mišićno-kožne i zaštitne.
Od urođenih refleksa potrebno je obratiti pažnju na ekstenziju, izbjegavajući pokrete mišića fleksora.
Kod djece ovog uzrasta potrebno je obratiti pažnju na opuštanje fleksora maženjem.
Redoslijed postupka:
1) masaža ruku (maženje);
2) masaža stopala (maženje);
3) ležanje na stomaku;
4) masaža leđa (maženje);
5) masaža abdomena (maženje);
6) masaža stopala (trljanje);
7) vežbe za stopala (refleksni pokreti);
8) ekstenzija kičme (refleks) u položaju na desnoj ili na levoj strani;
9) ležanje na stomaku;
10) refleksno puzanje.
Dijete tokom zahvata leži na leđima.
Dijete bi trebalo svaki dan da se kupa u toploj kupki, potrebno je u njemu izazvati pozitivne emocije tokom postupka i komunikacije.
Metode masaže i gimnastike u dobi od 3-4 mjeseca
S normalnim razvojem kod djeteta ove dobi, fiziološki povećani tonus fleksora ruku nestaje, ali i dalje može ostati hipertonus mišića nogu. U ovoj dobi možete početi izvoditi pasivne pokrete za ruke. U dobi od 3-4 mjeseca, zbog jačanja mišića vrata, pojavljuju se urođeni refleksi položaja.
Na donjim ekstremitetima, milovanje se koristi za opuštanje fleksora gdje postoji hipertonus.
Ako dijete prvi pokuša promijeniti položaj tijela (prevrće se s leđa na stomak), onda mu treba pomoći.
Do 3 mjeseca fenomen puzanja nestaje i mogu se koristiti vježbe za donje ekstremitete.
Postupak se izvodi u sljedećem redoslijedu:
1) masaža ruku;
2) pokreti hvatanja rukama (pasivna vežba);
3) masaža stopala (maženje, trljanje, gnječenje);
4) okrenite se na stomak udesno (refleksni pokret);
5) masaža leđa (maženje, trljanje, gnječenje);
6) refleksno kretanje glave nazad u poziciju
na stomaku;
7) masaža abdomena (maženje);
8) masaža stopala (trljanje, tapšanje);
9) vežbe za stopala (refleks);
10) vibraciona masaža celog grudnog koša;
11) pasivna vežba za ruke i noge za savijanje i ekstenzije;
12) okrenite se na stomak ulevo.
Dakle, potrebno je promovirati potpunu ravnotežu fleksora i ekstenzora udova, prve vještine za promjenu položaja tijela; obezbeđuju uslove za razvoj mišića ruku kačenjem raznih igračaka i predmeta za hvatanje u visini ispruženih ruku.
Metode masaže i gimnastike u dobi od 4-6 mjeseci
U dobi od 4 do 6 mjeseci dijete počinje da uravnotežuje tonus fleksora i ekstenzora donjih ekstremiteta, pa je potrebno uvesti pasivne pokrete za donje ekstremitete.
Jačanje prednjih cervikalnih mišića do 4 mjeseca nastaje zahvaljujući vježbama baziranim na refleksu hrane sa okretima i podizanjem djetetove glave.
U ovom uzrastu možete uvesti aktivne vježbe za promjenu položaja tijela (iz ležećeg u sjedeći) uz podršku ruku.
Prilikom izvođenja vježbi potrebno je održavati ritam pokreta uz glasno brojanje (jedan, dva, tri, četiri).
Obavezna vježba – leđa, trbuh i stopala, gornji udovi.
1) hvatajući pokreti rukama, pasivni ukršteni pokreti ispred grudnog koša;
2) masaža stopala;
3) imitacija kretanja bicikla, „kliznih stepenica“ po površini stola;
4) okretanje sa leđa na stomak udesno, masaža leđa (sve tehnike);
5) „lebdenje“ u ležećem položaju (refleksni pokret);
6) masaža abdomena (madanje u smeru kazaljke na satu, duž kosih trbušnih mišića);
7) podizanje gornjeg dijela tijela djeteta iz ležećeg položaja uz oslonac obje ruke ispružene u stranu;
8) masaža stopala (refleksni pokreti);
9) fleksija i ekstenzija ruku (“boks”);
10) savijanje i ispravljanje nogu zajedno i naizmjenično;
11) refleksna vežba na leđima, „lebdenje“;
12) masaža grudnog koša;
13) okrenuti se sa leđa na stomak.
Sve tehnike masaže se izvode u ležećem položaju.
Glavni zadatak je daljnji razvoj mišića ruku, mijenjanje položaja tijela i okretanje; priprema za puzanje; Kada se stavi na stomak, treba davati ritmične zvučne signale za razvoj sluha.
Metode masaže i gimnastike u dobi od 6-10 mjeseci
U tom periodu možete uvesti vježbe i za male mišiće šake i za velike mišiće udova, koje je teško koordinirati pokrete. Dijete je u stanju da duže vrijeme drži tijelo u određenim položajima, sjedi bez oslonca, stoji uz oslonac, puzi. U tom periodu dijete razvija razumijevanje govora, koje mora biti olakšano.
Uslovljene signale i verbalne instrukcije (sjedi, daj, uzmi, daj, čvrsto drži) treba široko koristiti; svi signali moraju biti izvedeni na osnovu bezuslovnih refleksa.
Redoslijed postupaka:
1) hvatajući pokreti rukama, prstenovima;
2) fleksija i ekstenzija ruku i nogu uz usmene upute, milovanje i trljanje;
3) okrenuti se s leđa na stomak udesno (za noge) uz usmene upute;
4) masaža leđa (sve manipulacije);
5) uz podršku obe ruke, sedenje uz usmene instrukcije;
6) kružni pokreti rukama;
7) podizanje ravnih nogu uz usmene upute;
8) refleksno kretanje po linijama duž kičme sa savijanjem;
9) okrenuti se sa leđa na stomak ulevo uz usmene instrukcije;
10) podizanje iz ležećeg položaja na stomaku uz podršku iz ruku uz usmene instrukcije;
11) sedeća vežba za fleksore ruku sa usmenim uputstvima;
12) masaža grudnog koša i stomaka (sve tehnike sa vibracijom);
13) vježbe disanja, stiskanje uz izdisaj sa strane.
Postavite dijete ležeći, a tokom nekih vježbi – sjedeći. Potrebno je stimulisati dijete na puzanje, težiti jačanju mišića za sjedenje i stajanje, njegovati uslovne motoričke reflekse sa razumijevanjem govora i koordinacije pokreta, te održavati ritam u izvođenju pokreta. Masaža treba da prethodi vežbanju.
Metode masaže i gimnastike za djecu uzrasta od 10 mjeseci do 1 godine
U tom periodu se formira stajanje bez oslonca i razvija se hodanje.
Dijete razvija nove motoričke sposobnosti (na primjer čučanj), pa se preporučuje više vježbi čučnjeva.
U ovom periodu dijete ima vezu sa radnjama i predmetima, njihovim nazivima, koji su vezani za gimnastiku. Trebalo bi uvesti više verbalnih instrukcija.
Redoslijed postupka:
1) fleksija i ekstenzija ruku u sedećem položaju, stojeći sa predmetima;
2) kretanje „biciklom“ sa usmenim uputstvima;
3) okrenuti se sa leđa na stomak prema usmenim uputstvima;
4) masaža leđa (sve tehnike);
5) iz ležećeg položaja, podizanje u vertikalni položaj uz podršku rukama ili predmetima (prstenovima);
6) savijanje prema naprijed (pritiskanje djeteta leđima za zglobove koljena);
7) masaža abdomena (sve tehnike);
8) podizanje ispravljenih nogu do orijentira (štapića, igračaka) uz usmeno uputstvo i odobrenje;
9) vežba za fleksore ruku (čučanj);
10) napeto izvijanje u luku držeći dijete za noge, uzimanje predmeta s poda uz verbalne upute;
11) čučanj sa oslonjenim rukama, korišćenjem predmeta;
12) sjedenje uz oslonac jednom ili drugom rukom ili samostalno sa povratkom u početni položaj;
13) kružni pokreti ruku sa predmetima.
Glavni zadatak je stimulirati izvođenje vježbi prema usmenim uputama. Potrebno je koristiti razne predmete - prstenove, štapove, igračke, dati djetetu priliku da vježba vještine penjanja i hodanja, ali, uzimajući u obzir individualne karakteristike djeteta, započeti nove pokrete iz ležećeg položaja, a zatim (komplikovano njih) - sjedeći, stojeći. Masaža je odmor nakon gimnastičkih vježbi, pa je treba raditi odmah nakon njih.
Dječje tijelo se stalno razvija i po prirodi svojih odgovora na različite vanjske utjecaje razlikuje se od tijela odrasle osobe. Poznavanje obrazaca razvoja pojedinih funkcija uzgoja telo deteta, njegove anatomske i fiziološke karakteristike, mogu ciljano uticati na rast, razvoj i zdravlje djeteta.
Zaštitna funkcija kože kod djece je manje izražena nego kod odraslih, često se inficira i lako je ranjiva. Kost dojenče mekana, savitljiva i zahtijeva pažljivo rukovanje. Mišićni sistem odojčadi je relativno slabo razvijen i čini samo 23-25% tjelesne težine, dok je kod odrasle osobe oko 42%. Mišići udova su posebno slabo razvijeni kod novorođenčadi. Skeletni sistem i mišićno-ligamentni sistem kod novorođenčadi karakteriše „fiziološka slabost“, koža i potkožni masni sloj su delikatni i stoga lako ranjivi. Ove karakteristike se moraju uzeti u obzir prilikom izvođenja masaže.
Zbog nesavršenog razvoja centralnog nervnog sistema, pokreti djeteta u dobi od 1,5 - 2 mjeseca su nepravilni. Ne može samostalno držati glavu uspravno. Ruke i noge praktički se ne ispravljaju i pritisnute su uz tijelo, prsti su stisnuti u šake (hipertonus mišića fleksora, nestaje za 3-4 mjeseca).
Od rođenja, beba je obdarena motoričkim refleksima, koji se nazivaju bezuslovnim. Motorni refleksi su usko povezani s urođenim kožnim refleksima. Dječje tijelo odgovarajućim pokretima reagira na iritaciju različitih dijelova kože. Na primjer, djetetova stopala dodiruju oslonac i ono počinje preuređivati noge, čineći pokrete slične koracima.
Dotaknete li dlanom stopala djeteta koje leži na stomaku, ono počinje da se odguruje nogama, pokušavajući da puzi. Ovi bezuslovni refleksi ne traju dugo i gube se za 3-4 mjeseca. Tokom života djeluje Galant spinalni refleks, u kojem se tijelo savija kao odgovor na maženje kože duž kičme.
Masaža za malu djecu se provodi u preventivne, higijenske svrhe, kao i u slučaju bilo kakvih odstupanja u zdravstvenom ili fizičkom razvoju, poremećaja normalne funkcije kičme, izražene slabosti mišića i ligamenata, poremećaja gastrointestinalnog trakta i prijenosa raznih bolesti.
Masaža ima sveobuhvatan učinak na djetetov organizam. Kada se izlože tehnikama masaže na koži, mišićima i ligamentima, javljaju se odgovori različitih organa i sistema. S obzirom na povećanu ekscitabilnost nervnog sistema i prisustvo velikog broja receptora u koži, može se objasniti povećana osetljivost deteta na efekte masaže. Masaža ima pozitivan učinak na djetetove emocije i razvoj govora.
U dječijoj masaži koriste se osnovne tehnike klasične masaže: maženje, trljanje, gnječenje, vibracija, mazanje.
Glađenje ima smirujući učinak na djetetov centralni nervni sistem, pomaže u ublažavanju bolova i normalizaciji disanja i rada srca. Uz pomoć maženja, normalno dnevno i noćni san. Vibracija pomaže da se aktivira aktivnost neuromišićnog sistema, a takođe stimuliše pojačan metabolizam u djetetovom tijelu. Effleurage smanjuje razdražljivost centralnog nervnog sistema i poboljšava rad unutrašnjih organa.
Masaža počinje milovanjem. Nakon što fiziološki hipertonus mišića fleksora nestane, dodaju se tehnike gnječenja
U prvoj godini života, masaža se preporučuje za svu djecu. U periodu od 1. godine do uključivo srednjeg školskog uzrasta, masaža se preporučuje u slučaju bilo kakvih odstupanja u zdravstvenom ili fizičkom razvoju, kao što su deformitet kičmenog stuba, slabost mišića i ligamenata i druga odstupanja. U svrhu prevencije, zdravoj djeci se preporučuje izvođenje različitih gimnastičkih kompleksa.
Ovaj materijal posvećen je skupu vježbi i masaža koje majka može samostalno izvoditi kod kuće, uglavnom u preventivne svrhe, ili ako pedijatar ili drugi stručnjak preporučuje da takve vježbe radi samostalno.
Za pravilan razvoj djeteta i sticanje stabilnog imuniteta na razne bolesti potrebno je raditi gimnastiku i vježbe disanja, kao i obavljati redovne sesije higijenske masaže. Redovna masaža i gimnastika općenito doprinose pravilnom razvoju svih čula i funkcija kože i mišiće djeteta.
Masaža pomaže jačanju cjelokupnog mišićno-koštanog sistema djeteta, povećavajući tonus mišićnog sistema, plastičnost i kontraktilnost mišića, elastičnost i pokretljivost ligamentnog sistema.
Kada se izlože tehnikama masaže na koži, mišićima i ligamentima, javljaju se reakcije različitih organa i sistema. Masaža posebno snažno deluje na nervni sistem. Masaža utiče i na perifernu kapilarnu mrežu. Na cirkulaciju limfe utiče i masaža. Protok limfe i krvi se ubrzava, stvarajući povoljne uslove za organe i tkiva.
Sva djeca mlađa od 1 godine dobivaju masažu. .
Sve vrste masaže za odojče moraju se smenjivati sa fizičkim vežbama, jer... također poboljšavaju dotok krvi u mišiće, funkciju unutrašnjih organa i metaboličke procese. Tjelesne vježbe doprinose pravovremenom razvoju različitih vještina i funkcija kod djeteta prve godine života (puzanje, sjedenje, stajanje, hodanje).
Masažni terapeut ili doktor propisuje setove gimnastičkih vježbi, a mogu i majci demonstrirati tehnike i vježbe.
Higijenski zahtjevi
Tehnike masaže i gimnastike mogu se započeti od 1,5 mjeseca djetetovog života. Masaža se može izvoditi na posebnom stolu za masažu (ili na stolu za peliniranje); Kod kuće, masaža se često izvodi na običnom stolu (približne dimenzije 70x70x90 ili 110...120x80x75 cm), na koji je potrebno postaviti presavijeno flaneletno ćebe, prekriveno uljanom krpom (ili posebnom prostirkom za masažu) i flaneletnom pelenom. .
Temperatura ne smije biti niža od 20-22 C, inače se dijete može smrznuti. Preporučljivo je započeti masažu ne prije 40-45 minuta nakon jela. Za malo dijete masaža i gimnastika su dugotrajno isto opterećenje kao i za odraslu osobu planinarski izlet, pa najčešće nakon masaže bebe čvrsto zaspu. Pre masaže dete se svuče, opere i stavi na sto za masažu. Dijete mora biti mirno, a u slučaju svih vrsta razdražljivosti, uznemirenosti, plača ili odbijanja predstojeće procedure, masaža se NE MOŽE raditi. Masažu treba izvoditi toplim, čistim rukama. Talk, ulje i razne kreme se nanose na djetetovu kožu samo kada je to prijeko potrebno; u svim ostalim slučajevima, masažer nanese malo kreme ili ulja na ruke - to je neophodno kako bi se osiguralo bolje klizanje po površini djetetovog tijela.
Redoslijed masaže je noge, ruke, stomak, grudni koš, leđa, zadnjica, stražnji dio nogu, stopala i izvođenje gimnastičkih vježbi. Ako je prostorija hladna, dijelovi djetetovog tijela koji su ovog trenutka ne masira, mora biti prekrivena pelenom.
Masažu treba raditi nježno i nježno. Veoma je važno pratiti reakciju djeteta na masažu, koja bi trebala biti pozitivna. Ako dijete iz nekog razloga ne reagira dobro na masažu, treba je prekinuti. Pokrete prilikom izvođenja masaže treba usmjeriti duž krvnih žila. Područje jetre treba zaobići prilikom masaže abdomena. Također je potrebno zaobići djetetove genitalije prilikom masaže, a pri masiranju leđa ne treba koristiti šok tehnike (tapšanje, tapkanje u predjelu bubrega).
Dijete treba masirati i vježbati 6-7 minuta.
Ako se na djetetovoj koži pojavi blago crvenilo kao posljedica dijateze, masažu treba obaviti pažljivo, izbjegavajući područja s osipom. Ako osipi postanu značajni, u ovom trenutku ne treba raditi masažu.
Prilikom izvođenja masaže i gimnastike važno je pridržavati se sljedećih pravila:
- Prije početka sesije treba uspostaviti kontakt sa djetetom, razgovarati s njim ljubazno i nježno, tek nakon toga možete započeti masažu.
- Masažu i gimnastiku treba započeti jednostavnim tehnikama i vježbama, a s vremenom se postupak može zakomplicirati postupnim uvođenjem novih elemenata.
- Nemojte na silu hvatati ili stiskati djetetova tkiva i zglobove, jer to može uzrokovati bol. Sve tehnike i pokreti moraju se izvoditi s oprezom.
- Prilikom izvođenja svih masažnih tehnika i vježbi, djetetovi udovi i njegova glava moraju biti zaštićeni od naglih pokreta i trzaja, jer u suprotnom može doći do raznih poremećaja zglobno-ligamentnog aparata.
- Vrlo je važno promatrati dijete tokom masaže i gimnastike, naglašavajući one tehnike i vježbe koje mu daju pozitivne emocije. S njima treba započeti naredne sesije masaže i gimnastike.
Kontraindikacije za masažu:
* akutne febrilne bolesti
* kožne bolesti - gnojne i pustularne lezije
* osteomijelitis
* sklonost krvarenju
* teški oblici pothranjenosti (hipotrofija, atrofija)
* akutne upale limfnih čvorova, mišića, kostiju (emfizem, limfadenitis, flegmona)
* akutni artritis, tuberkuloza kostiju i zglobova
* kongenitalne srčane mane koje se javljaju s teškom cijanozom i poremećajem kompenzacije
* dijateza (akutna)
* oštrim oblicima jade
* akutni oblici hepatitisa
* velike pupčane, femoralne, skrotalne kile sa očiglednim prolapsom organa trbušne duplje i tendencije kršenja
* značajni poremećaji nervnog sistema.
U dječjoj masaži se koriste gotovo iste tehnike kao i u klasičnoj masaži, ali se izvode vrlo nježno i nježno. Nisu sve klasične tehnike masaže (posebno mnoge tehnike udarne vibracije) indicirane za dijete prve godine života.
! Ako dijete ima indikacije za vođenje nastave u terapeutske svrhe, onda se svakako trebate obratiti specijalistu, a ne sami raditi masažu i gimnastiku.
Neophodno je da dijete bude dobro primljeno na časovima i da ima kontakt sa odraslom osobom koja provodi procedure, a dijete mora biti i raspoloženo!
Masaža prve godine života uključuje osnovne tehnike:
- milovati
- trituracija
- gnječenje
- vibracija
Budući da je koža novorođenčeta vrlo nježna i tanka, prvo se koriste tehnike nježne masaže (pomazivanje), a zatim se postepeno mogu primijeniti druge tehnike (trljanje i lagana vibracija u vidu tresanja i tresanja udovima), kao i gnječenje. uveden.
Stroking
Milovanje se izvodi na početku bilo koje sesije masaže i izvodi se kako bi se masirano područje pripremilo za ostale elemente i tehnike masaže.
Glađenjem se aktivira cirkulacija krvi i time se poboljšava dotok krvi u tkiva i organe. Glađenje smiruje nervni sistem, uzrokuje opuštanje mišića i pomaže u ublažavanju bolova.
Milovanje treba vršiti dlanom ili nadlanicom u smjeru protoka limfe do najbližih limfnih čvorova. Na donjim ekstremitetima pokreti se izvode od stopala do prepona, a na gornjim ekstremitetima - od šake do pazuha. Mazanje treba raditi polako, glatkim i laganim pokretima, lagano pritiskajući površinu koja se masira.
Milovanje ruku
Dijete treba položiti na leđa, masažer treba stajati do njegovih nogu.
Lijeva ruka podignite dijete desnom rukom, a zatim lijevom rukom gladite unutrašnju i vanjsku površinu ruke, krećući se od šake do ramena. Na isti način mazite djetetovu desnu ruku. Unutarnju i vanjsku površinu možete istovremeno gladiti tehnikom omotajućeg milovanja, pri čemu se unutrašnja površina šake masira palcem, a vanjska površina preostalim prstima.
Milovanje stopala
I. p. djeteta dok miluje noge - ležeći na leđima.
Postavite djetetovu desnu nogu na dlan lijeve ruke. Desnom rukom mazite vanjske i stražnje dijelove potkolenice i butine. Pokreti bi trebali biti usmjereni od stopala do butine. Ne preporučuje se maženje koljena.
Zatim pogladite lijevu nogu na isti način.
Masaža donjih ekstremiteta može se obaviti hvatanjem, u ovom slučaju palac će milovati bočnu površinu djetetove noge, a preostali prsti će maziti stražnju površinu.
Milovanje po stomaku
I. p. - ležeći na leđima.
Masaža počinje kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.
Milovanje se može vršiti palmarnom površinom šake ili leđima.
Prilikom izvođenja treba izbjegavati pritisak na područje jetre (područje desnog hipohondrija).
Nakon toga, potrebno je pogladiti kose mišiće djetetovog trbuha, masažni pokreti treba biti usmjereni prema kralježnici i prema pupku.
Nakon milovanja po stomaku, treba da pređete na maženje po grudima, što se mora uraditi dlanovima ili zadnjim stranama prstiju obe ruke. Pokrete treba izvoditi kružnim pokretima (desnom rukom u smjeru kazaljke na satu, a lijevom u suprotnom smjeru) oko bradavica.
Trljanje leđa
I. p. - ležeći na stomaku, sa stopalima prema masažeru. Milovanje se izvodi duž kičme (sama kičmeni stub se ne može masirati).
Kada je smjer kretanja od stražnjice prema glavi, tehnika se izvodi stražnjom stranom šake, u smjeru od glave do stražnjice - unutračetke Ako dijete još ne može zadržati stabilan položaj, potrebno ga je držati jednom rukom, a maziti drugom.
Počevši od trećeg mjeseca starosti, možete masirati objema rukama.
Trituracija
Ova tehnika pomaže opuštanju mišića, poboljšanju opskrbe krvlju i ishrani tkiva. Osim toga, trljanje ima smirujući učinak na djetetov nervni sistem. Pozitivno djeluje ne samo na kožu i potkožno tkivo, već i na mišiće, ligamente i tetive.
Prilikom masaže djeteta prve godine života, trljanje treba vršiti vrhovima prstiju pravolinijski i spiralno. Nakon ovih tehnika možete izvesti piljenje. Prilikom masaže ruke i potkolenice vrši se kružno trljanje. Pokrete treba praviti brzo, uz lagani pritisak. Prsti ne klize po površini kože, već je pomiču.
Prilikom masaže nogu primjenjuje se kružno trljanje u smjeru od stopala prema trbuhu. Prilikom izvođenja tehnike palcem i kažiprstom obje ruke treba obuhvatiti djetetovu potkoljenicu (šake su postavljene jedna iznad druge) i izvesti kružno trljanje do koljena.
Zatim treba jastučićima četiri prsta protrljati vanjsku površinu butine.
Trljanje plantarnog dijela stopala izvodi se loptom palca na kružni način. Trljanje šaka prstenom treba raditi na isti način kao trljanje potkoljenice, krećući se od ručnog zgloba do ramena. Trljanje leđa, grudi, stomaka, butina treba raditi jastučićima palca ili jastučićima 2 ili 4 prsta na pravi ili spiralni način.
Gnječenje
Gnječenje smiruje nervni sistem, aktivira cirkulaciju krvi i limfe, pozitivno djeluje na zglobove, ligamente i tetive, kao i na mišiće, ne samo površinske, već i prilično duboke. Gnječenje blagotvorno djeluje i na respiratorni sistem.
U dječjoj masaži koriste se tehnike gnječenja ili filcanja poput klešta. Pokreti se moraju izvoditi energično, ali nježno i nježno.
Gnječenje nalik kleštama radi se sa tri prsta pomicanjem kože, pri čemu su kažiprst i srednji prst okrenuti prema palcu.
Gnječenje pincetom se izvodi na dugim mišićima leđa koji se nalaze duž kičmenog stuba. Pokreti bi trebali biti usmjereni od donjeg dijela leđa do područja vrata.
Iste tehnike se koriste za gnječenje zadnjice.
Možete miješati jednom ili dvije ruke kružno ili spiralno, praveći pokrete samo kažiprstom i srednjim prstom. Gnječenje nogu vrši se gnječenjem nalik kleštima ili filcanjem.
Prilikom gnječenja pincetom stavite djetetovu nogu na dlan, držeći je istom rukom u donjem dijelu potkolenice.
Pokreti se izvode palcem, kažiprstom i srednjim prstima, kojima treba uhvatiti mišiće koji se nalaze na vanjskoj površini potkoljenice i napraviti kružne pokrete prema butini, a zatim u suprotnom smjeru. Uhvaćeno tkivo treba da se pomeri prema palcu.
Pucanje se radi s obje ruke, jedan dlan treba staviti na stražnju stranu potkoljenice, a drugi na vanjsku površinu. Dlanovi istovremeno pomiču tkivo u smjeru kazaljke na satu. Pokreti se izvode od stopala do butine, a zatim nazad.
Vibracije
Vibracije pozitivno utiču na nervni sistem deteta, poboljšavaju metabolizam u organizmu i imaju blagi analgetski efekat.
Prilikom masaže djece prve godine života treba koristiti samo vibracijske tehnike poput tresanja i tresanja, a nakon 3-4 mjeseca, kada se tonus mišića normalizuje, može se koristiti lagano tapkanje prstima.
Vibracione pokrete treba izvoditi tiho, brzo i ritmično.
* Protresanje se izvodi prilikom masaže grudnog koša: dlanove treba staviti na donji dio djetetovog grudi, kao da ga hvatate. Thumbs Obe ruke treba da budu jedna pored druge.
* Vibracija se proizvodi laganim ritmičkim pritiskom.
* Tresanje se izvodi prilikom masaže djetetovih udova i pri izvođenju vježbi za udove.
* Tapkanje se izvodi jednom ili dvije ruke. Pokreti mogu biti usmjereni uzdužno i poprečno, cik-cak i spiralno.
Tapkanje prilikom masaže djeteta prve godine života može se vršiti stražnjim dijelom malo razmaknutih prstiju.
Ovom metodom tapkanje će biti meko i bezbolno za dijete. Možete izvoditi tapkanje sa stražnjom stranom prstiju savijenom u šaku.
Sljedeći članak sadrži preventivnu masažu i okvirni set vježbi za bebe do 3 mjeseca
PREDGOVOR
Svi roditelji sanjaju da svoju djecu odgajaju zdravo i sretno.
Savremene majke i očevi dobro znaju kakav je ogroman uticaj
faktori okruženje za razvoj malih
osoba. Sunčeva svetlost i toplina, svež čist vazduh, pun
i raznovrsna ishrana, ljubav i pažnja odraslih - sve je to
plodno tlo na kojem ne raste samo fizičko zdravlje,
ali i duhovni.
Istina, i danas mnogi podcjenjuju važnost pokreta za
mlada djeca. Često možete čuti: „Imam divnu
dušo, tako mirno." Da, zgodno je kada dijete mirno leži unutra
krevetac, mirno sjedi u stolici ili stoji u igralištu, poslušno hoda
sa odraslom osobom za ruku. Ali ograničenje prirodne mobilnosti je nedovoljno
fizička aktivnost ima izuzetno negativan uticaj na oboje
na zdravlje bebe i na formiranje njegove ličnosti. Posebno
Ovaj problem je relevantan za gradsku djecu koja su primorana
provesti dio vremena u zatvorenom prostoru.
Nedostatak fizičke aktivnosti će se nadoknaditi posebnim
casovi. Masaža u kombinaciji sa gimnastikom savršeno razvija sve
organa i sistema, deluje opšte jačanje na celo dete
organizam.
Uz to, nježan dodir roditeljskih ruku, vježbe
u obliku igre, donose veliko zadovoljstvo bebi, jačaju emocionalno
vezu između njega i odraslih.
Kao rezultat redovnog vježbanja zdravo dete postaće savršeniji
a oni koji zaostaju u razvoju brzo će sustići svoje vršnjake.
Zasnovan je sistem masaže i gimnastike predložen u ovoj knjizi
koristeći metode poznatih peterburških pedijatara: K. D. Guberta,
M. G. Ryssa, A. F. Tura, koji se koriste dugo i sa velikim uspjehom
u dječjim zdravstvenim i medicinskim ustanovama.
Glavni dio knjige posvećen je masaži i gimnastici za zdravlje
djeteta, detaljno opisuje osobine psihomotorike
razvoj djece od prvih dana života do tri godine, prema čemu
Predloženi su setovi vježbi specifični za uzrast.
koji boluju od najčešćih bolesti koje zahtijevaju
dugotrajno liječenje uz obavezno učešće roditelja.
Masaža i gimnastika nisu samo divan lijek
prevencija, ali i najvažniji dio kompleksnog liječenja mnogih
bolesti. Naravno, u ovom slučaju roditelji treba da se konsultuju
sa doktorom.
Ova knjiga može biti korisna i roditeljima i svima koji
radi sa malom decom. Pristupačan oblik prezentacije i veliki
broj crteža vam omogućava da savladate tehnike masaže i
posebne vježbe i stečeno znanje primijeniti kao kod kuće
uslovima iu dječijim zdravstvenim ustanovama.
Neka nam djeca budu zdrava!
MASAŽA I GIMNASTIKA
ZA ZDRAVO DJETE
DO GODINE
OSOBINE DJEČIJE MASAŽE
Masaža ima svestrano djelovanje isključivo na dječji organizam
blagotvorno dejstvo. Pod uticajem masaže od kože do
bezbrojni tokovi impulsa se šalju duž nervnih puteva, koji,
dostižući koru velikog mozga, djeluju tonik na
centralnog nervnog sistema, pa samim tim i njegov osnovni
funkcija - kontrola rada svih organa i sistema.
Snažan taktilni stimulans, kao što je masaža, u grudima
starost je posebno važna: ona ima značajan uticaj na
razvoj pozitivnih emocija i formiranje motoričkih reakcija.
Glađenje ili lagano tapšanje po obrazu uzrokuje bebu
osmehujte se već u prvim danima života, kada su drugi stimulansi: vizuelni
(osmeh odraslih) i slušni (prijatan razgovor), nisu uvek sposobni
stimulisati je. Pedijatri ovaj osmeh nazivaju fiziološkim,
za razliku od osmeha u odgovoru na adresu. Psiholozi studiraju
razvoj govora kod djece, znaju da su prve govorne reakcije (pjevušenje)
češće se javljaju kao odgovor na maženje po nogama i trbuhu, dok
drugi oblici komunikacije sa odraslom osobom ne oživljavaju dijete.
Ova zapažanja su primljena teorijska osnova u radovima fiziologa,
koji ukazuju na to da provodni putevi analizatora kože
sazrevaju prije svih ostalih (vizuelnih, slušnih) i spremni su
već rođenjem. Stoga je dijete u prvim mjesecima života najpristupačnije
izlaganje kroz kožu; dodir izaziva ne samo emocionalno,
ali i određene motoričke reakcije.
Ljudski mozak raste i razvija se isključivo zahvaljujući njemu
koristiti. Češće se koriste senzorni i motorni motori
završeci mozga u datom trenutku, to veći volumen zauzima
mozak je u procesu rasta. U tom smislu, rast mozga se ne razlikuje
od rasta mišića.
Dječja masaža koristi sve tehnike klasične masaže:
milovanje, trljanje, gnječenje, vibracije, lagane perkusije
tehnike, neke tehnike akupresure.
Različite tehnike masaže imaju različite efekte na nerve
u novom sistemu: maženje, nježno trljanje i gnječenje poboljšavaju
inhibicijski procesi - smiruju nervni sistem. Pokola-
žvakanje i štipanje imaju stimulativni učinak.
Osim toga, masaža direktno utiče na te organe i sisteme
koji se nalaze bliže koži: to su prvenstveno l i m f a t i h
e s s y s t e m a. Masaža aktivno utiče na cirkulaciju limfe,
ubrzavajući protok limfe i time olakšavajući oslobađanje tkiva iz
metaboličkih proizvoda, tako da se umorni mišići odmaraju tokom masaže
brže nego u potpunom mirovanju.
Pod uticajem masaže periferna kapilarna mreža
širi se, što se manifestuje ružidbom kože (efekat koji slijedi
postiže se tokom masaže). Protok krvi u masirano područje
pruža povoljne uslove za ishranu i zdravu kožu:
postaje ružičasta, sjajna, elastična.
Učinak različitih masažnih tehnika na mišiće je različit: milovanje,
trljanje, gnječenje uzrokuje opuštanje mišića; generacije
žvakanje i štipanje je kontrakcija.
Za tromost trbušnih i crijevnih mišića, koji
praćeno nadimanjem (često se nalazi u djetinjstvo), masaža
abdomen mehanički potiče oslobađanje plinova iz crijeva
i u ovim slučajevima poprima poseban značaj.
Prilikom izvođenja masaže potrebno je zapamtiti da je koža bebe
prvih mjeseci su suhi, mršavi, lako se ranjavaju. Dakle, prvo o tehnikama
masaža treba biti nježna (maženje), a zatim postepeno
Možete uvesti i druge: trljanje, lagane udarne tehnike (ubode
gnječenje sa 1-2 prsta), gnječenje. Polako se povećava intenzitet i
trajanje postupka.
Tokom masaže, telo deteta treba da bude horizontalno
položaju (ležeći), a prilikom masaže udova treba ih držati
u stanju blagog savijanja.
Prilikom masaže nogu treba izbjegavati guranje zglobova koljena.
zaobilazeći čašicu za koljeno izvana, a ne dodirujući prednju površinu
Prilikom masaže trbuha potrebno je poštedjeti područje jetre (desno
hipohondrijuma) i ne dodirujte genitalije prilikom tapšanja po leđima
morate zaobići područje bubrega (donji dio leđa).
KARAKTERISTIKE GIMNASTIKE
Kretanje je neophodno za normalan razvoj i rast djeteta,
kao rezultat sistematske obuke, nijedan sistem neće ostati
bez promjena. Ove promjene prvenstveno pogađaju mišiće, kosti,
kardiovaskularnog i respiratornog sistema, što je posebno važno u
period njihovog formiranja i najveća plastičnost.
Poznato je da mišići koji rade troše hranljive materije
tri, a sedam puta više kiseonika od neaktivnog, dakle u
Tokom rada mišićno tkivo se obilnije snabdijeva krvlju, nosi
to su nutrijenti i kiseonik. Mišići postaju zaobljeni
elastična, jaka i elastična.
Kada se mišići kontrahuju na mjestima pričvršćivanja, dolazi do iritacije
periosta, koji stimulira rast kostiju, postaju
deblji, širi i jači.
Pošto krv obilnije teče do radnih organa,
tokom pokreta povećava se volumen krvi koju srce gura u krvne žile,
Istovremeno se povećava plućna ventilacija, odnosno saturacija
kiseonik u krvi.
Što duže fizička aktivnost, što je dublje disanje.
Za dijete da puzi veliku udaljenost bez zaustavljanja je isto kao i za
za odraslu osobu, hodajte nekoliko kilometara.
Tokom kretanja, u telu se stvara toplota; poznato je da
u hladnoj sezoni djeca bi se trebala više kretati kada hodaju,
U suprotnom će im biti hladno čak i pri slabom mrazu, kao da
Nisu bili dobro obučeni. Tokom kretanja, zbog povećanog
proizvodnju toplote, rad znojnih žlezda, koje su
mehanizam termoregulacije.
Dakle, motoričke radnje opslužuju respiratorni sistemi,
cirkulacija krvi, regulacija topline. Sve ovo zahtijeva međusobnu dosljednost
u svačijem radu fiziološki sistemi, što zavisi od odgovarajućeg
nervna regulacija.
Dakle, u trening je uključen i nervni sistem. ruski fiziolog
I.M. Sechenov je napisao da je „rad mišića rad mozga“ i
Time je utvrđena međuzavisnost rada mišića i nervnog sistema*.
Fiziološki podaci govore o tome gdje se nalazi motorni aparat
u nepovoljnim uslovima, kasni i opšti razvoj
veća nervna aktivnost.
* Vidi I.M. Sechenov. Refleksi mozga. M., 1961.
Najvažniji rezultat sistematske gimnastike je
normalizacija nervnih procesa ekscitacije i inhibicije. Basic
svojstva ovih procesa: snaga, ravnoteža, pokretljivost -
unapređuju se, što je veoma važno za ispravan i skladan
razvoj ličnosti.
U odgoju djece ne može se potcijeniti činjenica da su pokreti
za njih je glavni izvor radosti, a dobro veselo raspoloženje
osnova dobrog zdravlja.
Svaka emocija odgovara posebnom stanju i poseban karakter
rad srca i krvnih sudova: negativne emocije (tuga, strah, ljutnja)
izazivaju vazokonstrikciju, što stvara nepovoljne uslove za
ishrana tkiva, veselje širi krvne sudove, a ujedno i povoljno
uslove za ishranu i funkciju organa. Navikli smo na sve
svoja osećanja pripisujemo srcu, otuda i izraz "srce preskače"
od straha, susteže se od sažaljenja, gori od ljutnje,” itd. Ova povezanost emocija
sa radom srca i krvnih sudova zabeleženo je u antičko doba:
“srce hladno, vruće, ljubazno, zlo, bešćutno, saosećajno” itd.,
ili „koža pobledi, pocrveni od straha, stida” itd. Poreklo
I. P. Pavlov je ovu vezu pronašao među našim dalekim precima, svaki
„osjećaj“ se izražavao pokretom: strah se pretvorio u trčanje, ljutnja u
borba, radost se izražavala plesom (a pokreti se, naravno, odražavaju
na rad srca i krvnih sudova), a samim tim i „tačne
koordinacija između osjećaja i srčane aktivnosti”*.
Važi sve navedeno o fiziološkim efektima pokreta
ne samo na gimnastiku, već i na kretanje općenito – bilo da
samostalna energična aktivnost ili organizirani mobilni
U besplatnim igrama na otvorenom dijete se kreće po svom
inicijativno i po volji, mijenja pokrete, držanje i mijenja se
aktivnost uz odmor, pa je samostalna aktivnost najmanja
najzamorniji od svih oblika fizičke aktivnosti kod djece.
Međutim, ona uglavnom zadovoljava djetetovu inherentnost
izuzetno velika potreba za kretanjem. Ništa od svih ostalih
oblici motoričke aktivnosti (organizovane igre na otvorenom,
vježbe, gimnastika), pa čak ni sve zajedno to ne pokrivaju
potreba je potpuna koliko i samostalna aktivnost
naravno, odgovarajuće okruženje koje osigurava aktivnost djece
ovog uzrasta. Dakle, organizacija uslova (površina, beneficije,
*AND. P. Pavlov. Poly. zbirka soch., tom 5. M.-L., Izdavačka kuća Akademije nauka SSSR, 1952, str. 330-332.
igračke) za igre na otvorenom treba da budu na prvom mestu po pitanju
negovanje dečjih pokreta.
Ko ne poznaje nemir djece i prividan na prvu
izgled neumornosti? Nepokretnost uzrokuje djetetu patnju i loše
učitelji su to često koristili kao kaznu: „stoji u uglu, uza zid“
itd. Roditelji treba da pokušaju da ne ograničavaju mobilnost i radoznalost
dijete, stvarajući uslove za njegovu aktivnu aktivnost.
Nažalost, i pedagogija i medicina fizički razvoj,
srednja težina, visina, morbiditet i nedostatak pažnje
obratite pažnju na građu, proporcionalnost, ljepotu djetetovog tijela,
koje u velikoj meri zavise od ispravnosti pokreta, i
Ovo dijete se mora naučiti.
Pravilno izvođenje pokreta je neophodan uslov
pravilno formiranje tijela (fizik): "funkcija stvara organ."
Ni u samostalnim aktivnostima, ni u organiziranom mobilnom
u igrama ne možemo i ne trebamo postići precizne pokrete,
jer tada to neće biti igra, već vježba.
Da biste razvili ispravne pokrete, potrebni su vam posebni časovi -
gimnastika. U ovim časovima formiranje ispravnog motoričkog stereotipa
prolazi kroz nekoliko faza: neprecizni, nespretni, sputani pokreti postepeno
su specificirani, izvedeni bez nepotrebnog stresa, sa manje
trošenje energije i konačno postaju automatski i kao takvi
čine osnovu svih vitalnih pokreta.
Počinje ranija gimnastika (bolja u djetinjstvu - u
period formiranja motoričkih sposobnosti), lakše je razviti ispravnu
dinamički stereotip i što su rezultati stabilniji.
Posebna pažnja u gimnastici treba obratiti pažnju na te motoričke
vještina koje su najkorisnije u životu. Dakle, unutra
U prvih šest mjeseci života potrebno je učiti dijete da se pravilno okreće
sa leđa na stomak, jer mehanizam ovih okreta nije ispravan
dovodi do deformacije kičme.
Nakon 6 mjeseci života, trebate naučiti dijete da puzi, i to u isto vrijeme
ispravno, odnosno na sve četiri, a ne kao rezultat toga da se izvlačite na rukama
zašto donji udovi, koji ne učestvuju u kretanju, zaostaju u razvoju.
Nakon godinu dana potrebno je naučiti dijete da pravilno hoda, što pomaže
dobro držanje i normalan oblik donjih ekstremiteta. Hodanje ako
u pravu je, može biti odličan alat fizička kultura
tokom života osobe.
Gimnastika je najnaporniji oblik fizičke aktivnosti
djece, usmjeren na razvoj statičnosti i dinamike
funkcije (puzanje, sjedenje, stajanje, hodanje), razvijanje ritma
u širem smislu, odnosno plastičnosti i uštede energije, obezbeđivanje
manje umora.
U nastavku su predložene vježbe koje po svojoj prirodi predstavljaju
su složeni kombinovani pokreti koji uključuju
rad mnogih mišićnih grupa i najmanje dva zgloba, što odgovara
priroda vitalnih ljudskih pokreta.
Po obliku, ove vježbe odgovaraju u velikoj većini
prirodni najčešći pokreti, što je djelimično vidljivo
od njihovih naziva: „puzanje“, „klizne stepenice“ itd.
U predloženom sistemu nema izolovanih pokreta u zglobovima;
takvi pokreti nisu zanimljivi djeci i nisu tipični
malo dijete koje reaguje na vanjske podražaje
reaguje uglavnom na opću motoričku reakciju.
U vezi s glavnim ciljem gimnastike - poboljšati kvalitetu pokreta
Ispravnost i tačnost pokreta u gimnastičkim vježbama
treba kontrolirati rukama osobe koja vodi nastavu, ili posebnim
uređaja. Samo pod ovim uslovom u gimnastici
dijete će besplatno i organizovano dobiti ono što ne dobije
igre na otvorenom. To je razlika između gimnastike i svega
drugi oblici motoričke aktivnosti djeteta na bazi slobodnih
pokreta, čija tačnost i ispravnost nije utvrđena.
Može li dijete, pored gimnastike, besplatno i organizirano
igre da steknu ispravan dinamički stereotip? Možda, iako je daleko
ne uvijek, kroz tzv. “pokušaj i grešku”, ali je tako najboljem scenariju
dug put. Gimnastika je kraća i istinitija
put za koji treba da se koristi sveobuhvatno obrazovanje djeca.
Ovo je posebno važno u uslovima kolektivnog obrazovanja, jer
motorička korisnost djeteta u velikoj mjeri određuje njegovu
mjesto i dobrobit u dečiji tim. Društvenost i pozitivnost
Od toga dijelom zavisi i odnos djeteta prema drugoj djeci.
Nezgrapnom djetetu je teže uskladiti svoje pokrete sa pokretima
drugovi, on postaje smetnja i neželjeni partner u igricama.
Dakle, u gimnastici, za razliku od drugih vrsta motoričke aktivnosti
dijete, mora se utvrditi tačnost i ispravnost pokreta: u
u djetinjstvu - rukama roditelja, u starijoj dobi - posebnim
sprave (gimnastička oprema, sportska oprema, elementi
kućno okruženje).
Da bi gimnastika donela radost deci, neophodna je
usklađenost sa sljedećim uslovima: prvo, vježbe moraju biti
pristupačne, odnosno odgovaraju uzrastu i funkcionalnim mogućnostima
dijete; drugo, tehnika koja podstiče decu na izvođenje
vježbe bi također trebale biti primjerene uzrastu.
Za djecu sa smetnjama u psihomotornom razvoju ili koja boluju od
bilo kakve bolesti, masaža i gimnastika još više
važnije nego za apsolutno zdrave ljude. Poseban način kretanja
često postaje glavni element kompleksnog tretmana, najviše
efektivna sredstva rehabilitacija.
Međutim, u ovom slučaju potrebno je konsultovati pedijatra i
^ POGLAVLJE 18. MASAŽA DJECE U PRVOJ GODINI ŽIVOTA
U dječjoj masaži se koriste gotovo iste tehnike kao i u klasičnoj masaži, ali se izvode vrlo nježno i nježno. Nisu sve klasične tehnike masaže (posebno mnoge tehnike udarne vibracije) indicirane za dijete prve godine života.
Kada izvodite masažu djetetu mlađem od godinu dana, morate biti veoma oprezni i savršeno vladati tehnikama i tehnikama izvođenja masaže bebe. Osim toga, prilikom izvođenja masaže treba uzeti u obzir anatomske i fiziološke karakteristike djetetovog tijela.
Anatomske i fiziološke karakteristike djetetovog tijela . Vodeću ulogu u razvoju djetetovog organizma u prvoj godini života ima centralni nervni sistem. S jedne strane, povezuje sve unutrašnje organe i reguliše procese koji se u njima odvijaju, as druge, djeluje kao posrednik između tijela u cjelini i vanjskog okruženja.
Do rođenja je kičmena moždina najrazvijenija kod djeteta, o čemu svjedoče najjednostavniji refleksni pokreti.
Što se tiče mozga, njegova relativna masa je prilično velika: V 8 ukupne tjelesne težine. U prvoj godini života, nervne ćelije se formiraju unutar svakog sloja korteksa obe hemisfere.
Čuveni ruski fiziolog I.P. Pavlov došao je do zaključka da ekscitabilnost centralnog nervnog sistema kod dece nije ista: kod nekih preovlađuju procesi inhibicije, kod drugih preovlađuju procesi iritacije, a kod nekih se ti procesi međusobno uravnotežuju. Stoga su reakcije djece na iste pojave okolne stvarnosti različite.
Ponašanje svake osobe zasniva se na uslovnim i bezuslovnim (urođenim) refleksima. Novorođenče ima samo bezuslovne reflekse (sisanje, odbrambeni i dr.), a njegovi uslovljeni počinju da se formiraju od kraja prvog meseca života kako se razvijaju kičmena moždina i subkortikalni delovi mozga.
U razvoju pozitivnih ili negativnih uslovnih refleksa kod male djece važnu ulogu imaju i osjetilni organi: vid, sluh, miris, dodir i okus. Kao što je poznato, oni predstavljaju periferne dijelove analizatora koji prenose iritacije iz vanjskog okruženja u centralni nervni sistem. Počevši od petog mjeseca života, svi analizatori učestvuju u formiranju prirodnog ponašanja djeteta.
Jedan od glavnih organa čula je vid. Kod novorođenčeta, kada je izložena jakom svjetlu, zjenica se sužava; reagujući na dodir, trepće ili žmiri očima. Ali treptajući pokreti očiju su i dalje vrlo slabi i rijetki.
Kod nekih novorođenčadi se javlja strabizam, koji se obično povlači nakon 3-4 sedmice.
Od drugog mjeseca dijete je u stanju da drži pogled na svijetlim predmetima i posmatra njihovo kretanje. Od pet mjeseci počinje biti u stanju da gleda predmete s oba oka iz blizine. Sa šest mjeseci dijete počinje da razlikuje boje.
Novorođenče čuje samo glasne zvukove. Ali postepeno njegov sluh postaje oštriji i počinje da čuje tihe zvukove.
Od trećeg mjeseca beba okreće glavu tražeći očima izvor zvuka.
Ukusni pupoljci kod novorođenčadi su dobro razvijeni. Od samog početka odbija kiselo ili gorko, preferirajući slatko.
Osjetilo mirisa odojčadi je slabije razvijeno od okusa, ali ipak od prvih mjeseci života reaguju na mirise.
Osjet dodira već je prisutan kod novorođenčeta, a najjasnije se ispoljava pri dodiru dlanova, tabana i lica.
Bol i osjetljivost kože na promjene temperature posebno je izražena kod djece prve godine života.
U zdravo dete koža je mekana, elastična, elastična, ružičaste boje.
Brojne lojne žlezde već postoje kod novorođenčeta, ali svoj puni razvoj dostižu tek sa 4-5 mjeseci.
Znojne žlezde su slabo razvijene i uopšte ne funkcionišu 3-4 meseca.
Sluzokoža nosnog prolaza i usne duplje je veoma bogata krvnim sudovima i lako je ranjiva. Otečena sluznica tokom prehlade ometa normalno disanje.
Kod novorođenčeta potkožni masni sloj je slabo razvijen, ali tokom prvih šest mjeseci počinje naglo da se povećava, prvo na licu, udovima, zatim na trupu i na kraju na trbuhu.
Funkcije koje obavlja koža kod djeteta prve godine života imaju svoje karakteristike.
Zaštitna funkcija je značajno smanjena, jer je rožnati sloj kože slabo razvijen i lako se ljušti, na koži se lako stvaraju pukotine i ogrebotine koje mogu uzrokovati infekcije i kožna oboljenja.
Budući da je bebina koža bogata krvnim sudovima, a njen stratum corneum je veoma tanak, ima povećanu sposobnost upijanja. Ovo je posebno važno uzeti u obzir kada koristite razne kreme i masti.
Respiratorna funkcija kože kod djeteta je mnogo razvijenija nego kod odrasle osobe: intenzivnije oslobađa ugljični dioksid i vodu.
Funkcija regulacije topline je, naprotiv, slabije razvijena, pa je dijete, češće nego odrasla osoba, izloženo hipotermiji i pregrijavanju.
Kod novorođenčeta mišićna masa iznosi 14 ukupne težine, dok je kod odrasle osobe znatno veća - oko 40%.
Mišićna vlakna su vrlo tanka, kontrakcije mišića slabe. U prvoj godini života do razvoja mišića dolazi uglavnom zbog zadebljanja mišićnih vlakana, prvo u vratu i trupu, a potom i u udovima. Stepen razvijenosti mišića kod male djece može se odrediti palpacijom.
Mišićni tonus je takođe veoma slab. Tonus fleksora prevladava nad tonusom ekstenzora, pa dojenčad obično leži sa savijenim udovima. Ako se kod zdravog djeteta javlja pasivna ekstenzija udova uz određeni otpor (hipertonus), tada mu se pokazuje masaža koja će ublažiti višak napetosti. Redovna masaža i gimnastika općenito doprinose pravilnom razvoju djetetovih mišića.
Skelet novorođenčeta uglavnom se sastoji od hrskavičnog tkiva (kičma, zapešća itd.), a koštano tkivo koje ima vlaknastu strukturu, mali sadržaj soli i veliki broj krvnih žila, podsjeća na hrskavicu. Ako je povijanje preusko ili je položaj nepravilan, bebine kosti brzo postaju nepravilne.
Glava novorođenčeta ima pravilan oblik, pri palpiranju se lako utvrđuju odstupanja između pojedinih kostiju lubanje. U prvoj godini dolazi do najintenzivnijeg rasta kostiju lubanje: do 2-3 mjeseca šavovi su već zategnuti. Ali konačno spajanje kostiju lubanje događa se za 3-4 godine.
Na glavi novorođenčeta mogu se opipati dvije fontanele prekrivene membranom: velika i mala. Velika fontanela nalazi se na konvergenciji tjemene i čeone kosti i ima oblik dijamanta. Mala fontanela nalazi se na spoju parijetalne i okcipitalne kosti i ima oblik trokuta. Mala fontanela zaraste za 3 mjeseca, a velika za 12-15.
Kičma novorođenčeta je skoro ravna. Ali čim dijete počne da drži glavu gore, razvija se cervikalna zakrivljenost s konveksnošću prema naprijed - lordoza. Sa 6-7 meseci, kada dete počne da sedi, pojavljuje se savijanje torakalne kičme sa konveksnošću unazad - kifoza, a kada dete počne da hoda (9-12 meseci) razvija se lumbalna krivina sa konveksom prema napred .
Kod novorođenčeta grudi imaju konusni ili cilindrični oblik sa podignutim rebrima, kao da su na visini inspiracije. Rebra se nalaze gotovo pod pravim uglom u odnosu na kičmu, pa je pokretljivost bebinih grudi ograničena.
Kada dijete počne hodati, oblik njegovih grudi se mijenja: na spoju rebarne hrskavice sa koštanim tkivom formira se ugao, spušten prema dolje. Dok udišete, donji krajevi rebara se dižu prema gore, rebra se pomiču iz kosog položaja u horizontalniji, dok se grudna kost diže naprijed i gore. Oblik karlice kod novorođenih dječaka i djevojčica je gotovo isti. Rast udova, kao i formiranje skeleta, počinje u prvoj godini života i nastavlja se nekoliko godina.
Dišni organi malog djeteta se jako razlikuju od respiratornih organa odrasle osobe. Već smo rekli da je sluznica nazofarinksa i usne šupljine bogata krvnim i limfnim sudovima, što stvara povoljne uslove za razvoj otoka i raznih vrsta upala.
Dijete prve godine života ne zna da diše na usta, pa kada mu curi nos, guši se dok sisa.
Nosne šupljine novorođenčeta su nerazvijene, nosni prolazi su uski, ali s rastom kostiju lica povećava se dužina i širina nosnih prolaza.
Eustahijeva cijev, koja povezuje nazofarinks i bubnu šupljinu uha, kratka je i široka kod male djece, a smještena je horizontalnije nego kod odrasle osobe. Infekcija se lako prenosi iz nazofarinksa u šupljinu srednjeg uha, pa su kod djece infektivne bolesti gornjih disajnih puteva često praćene upalom srednjeg uha.
Frontalni i maksilarni sinusi se uglavnom razvijaju do 2 godine, ali se njihovo konačno formiranje događa mnogo kasnije.
Relativna dužina larinksa je mala, oblik je levkast, a tek sa godinama postaje cilindričan. Lumen larinksa je uzak, hrskavica je mekana, sluznica je vrlo osjetljiva i prožeta je mnogim krvnim sudovima. Glotis između glasnih žica je uzak i kratak. Stoga i manje upale u larinksu dovode do njegovog suženja, što se očituje gušenjem ili otežanim disanjem.
Manje elastični nego kod odrasle osobe, traheja i bronhi imaju uzak lumen. Kada je upaljena, sluznica lako otekne, što dovodi do sužavanja.
Pluća dojenčeta su slabo razvijena, njihovo elastično tkivo je dobro ispunjeno krvlju, ali nedovoljno zrakom. Zbog loše ventilacije, mala djeca često doživljavaju kolaps plućnog tkiva u donjim stražnjim dijelovima pluća.
Volumen pluća se posebno brzo povećava u prva tri mjeseca života. Njihova struktura se postupno mijenja: slojevi vezivnog tkiva zamjenjuju se elastičnim tkivom, a broj alveola se povećava.
Gore smo rekli da je pokretljivost grudnog koša kod djece prve godine života ograničena, pa najprije pluća rastu prema mekoj dijafragmi, uzrokujući dijafragmatični tip disanja. Nakon što djeca počnu hodati, njihovo disanje postaje torakalno ili trbušno.
Metabolizam djeteta je mnogo brži nego kod odrasle osobe, pa mu je kisik potrebniji nego odrasloj osobi. Povećana potreba djeteta za kisikom kompenzira se češćim disanjem.
Od trenutka rođenja dijete razvija pravilno i ujednačeno disanje: 40-60 udisaja u minuti. Sa 6 mjeseci disanje postaje rijeđe (35-40), a do godinu dana 30-35 udisaja u minuti.
U ranom uzrastu česte prehlade, posebno upale pluća, mogu izazvati ozbiljne komplikacije kod djece.
Za pravilan razvoj djeteta i stjecanje stabilnog imuniteta na razne bolesti potrebno je baviti se gimnastičkim vježbama i vježbama disanja, kao i provoditi redovne sesije higijenske masaže.
Organi za izlučivanje (bubrezi, mokraćovod i bešika) kod deteta počinju da funkcionišu odmah od rođenja i rade mnogo intenzivnije nego kod odrasle osobe.
Bubrezi, koji uklanjaju vodu i otpadne tvari iz tijela, rastu posebno brzo u prvoj godini djetetovog života. Nalaze se niže od odraslih i imaju veću relativnu težinu. Pri rođenju su lobulirane, ali u drugoj godini života ta lobulacija nestaje. Korteks i uvijeni tubuli bubrega su slabo razvijeni.
Mišićno tkivo širokih i krivudavih uretera je slabo razvijeno i obloženo elastičnim vlaknima.
Dječji mjehur je viši od bešike odrasle osobe. Njegov prednji zid nalazi se u neposrednoj blizini trbušnog zida, ali postepeno mjehur prelazi u karličnu šupljinu. Sluzokoža mokraćne bešike je dobro razvijena, ali su mišići i elastična vlakna nedovoljno razvijena. Volumen bešike novorođenčeta je oko 50 ml, do 3 meseca se povećava na 100 ml, do godinu dana - na 200 ml.
Zbog slabog razvoja centralnog nervnog sistema u prvih 6 meseci života, dete ima nevoljno mokrenje 20-25 puta dnevno. Ali kako dijete raste, broj mokrenja se smanjuje - do godine dana ima samo 15-16. Količina izlučenog urina kod djece je mnogo veća nego kod odraslih. To se objašnjava ubrzanim metabolizmom koji se odvija u njihovom tijelu. Uz pojačano znojenje, količina urina se smanjuje. Ako je djetetu hladno, mokrenje postaje sve češće.
Pravilan razvoj endokrinih žlijezda je veoma važan za normalan rast i razvoj djetetovog organizma. Neposredno nakon rođenja na razvoj djeteta utječu uglavnom hormoni timusne žlijezde, od 3-4 mjeseca - tiroidni hormon, a nakon kratkog vremena - hormoni prednje hipofize.
Funkcioniranje endokrinih žlijezda usko je povezano s funkcionisanjem centralnog nervnog sistema. Poremećaj barem jedne karike u ovom lancu može dovesti do ozbiljnih fizičkih i mentalni razvoj dijete. Dakle, odsustvo štitne žlijezde ili kvarovi u njenom funkcioniranju uzrokuju kašnjenje u formiranju skeleta, poremećen rast zuba i zaostajanje u mentalnom razvoju.
Relativna težina dječjeg srca je skoro 1,5 puta veća od one odrasle osobe. Do 8-12 mjeseci težina srca se udvostručuje.
Srce je smješteno više, jer je u prvoj godini života dijete po pravilu u horizontalnom položaju, a dijafragma mu je viša.
Krvni sudovi novorođenčeta su širi od onih kod odrasle osobe. Lumen im se postepeno povećava, ali sporije od volumena srca.
Proces cirkulacije krvi kod djece je intenzivniji nego kod odraslih.
Puls djeteta je ubrzan: 120-140 otkucaja u minuti. Ima 3,5-4 otkucaja srca po ciklusu udah-izdisaj. Ali nakon šest mjeseci puls postaje rjeđi - 100-130 otkucaja.
Bolje je izbrojati broj otkucaja srca kod djeteta tokom spavanja, kada je u mirnom stanju, pritiskom prsta na radijalnu arteriju.
Krvni pritisak kod djece prve godine života je nizak. Povećava se s godinama, ali varira od djeteta do djeteta, ovisno o težini, temperamentu itd.
Krv novorođenčeta sadrži veliki broj eritrocita i leukocita, hemoglobin je povećan. Ali postepeno tokom godine njihov broj se smanjuje na normalu. S obzirom da je hematopoetski sistem odojčadi veoma osetljiv na različite vrste spoljašnjih i unutrašnjih štetnih uticaja, deca prve godine života češće obolevaju od anemije od starije dece.
Do rođenja bebe razvoj limfnih čvorova je gotovo gotov, ali njihove ćelijske i tkivne strukture nisu dovoljno razvijene. Zaštitna funkcija limfnih čvorova dolazi do izražaja krajem prve godine života.
Lako se mogu palpirati djetetovi cervikalni, ingvinalni, a ponekad i aksilarni i okcipitalni limfni čvorovi.
Higijenski zahtjevi za masažu djeteta prve godine života . Masaža i gimnastika za zdravo dijete mogu početi od 2-3 sedmice starosti. Masažu treba izvoditi svakodnevno ne ranije od 40 minuta nakon jela ili 25-30 minuta prije jela. Dovoljno je obaviti sesiju masaže jednom dnevno. Ne preporučuje se masaža prije spavanja.
Masažu treba izvoditi u svijetloj, ventiliranoj prostoriji, temperatura zraka u kojoj ne smije biti niža od 22-24 stepena. U toploj sezoni dete možete masirati golo, ali zimi, u jesen i rano proleće, telo deteta je potrebno pokriti i ostaviti otvoren samo deo koji se trenutno masira.
Masažu treba raditi nježno i nježno. Veoma je važno pratiti reakciju djeteta na masažu, koja bi trebala biti pozitivna. Ako dijete iz nekog razloga ne reagira dobro na masažu, treba je prekinuti. Pokrete prilikom izvođenja masaže treba usmjeriti duž krvnih žila. Prilikom masaže abdomena potrebno je zaobići područje jetre. Također je potrebno zaobići djetetove genitalije prilikom masaže, a pri masiranju leđa ne treba koristiti šok tehnike (tapšanje, tapkanje) u predjelu bubrega.
Dijete treba masirati i vježbati 6-7 minuta.
Ako se na djetetovoj koži pojavi blago crvenilo kao posljedica dijateze, masažu treba obaviti pažljivo, izbjegavajući područja s osipom. Ako osipi postanu značajni, u ovom trenutku ne treba raditi masažu.
Masaža se ne smije izvoditi kod raznih zaraznih bolesti, rahitisa u toku egzacerbacije, kod ingvinalnih, femoralnih i pupčanih kila, urođenih srčanih bolesti, kao i kod raznih upalnih kožnih oboljenja.
Ne preporučuje se izvođenje gimnastičkih vježbi u akutnim febrilnim stanjima, ozbiljne bolesti kože, akutne tuberkuloze, probavne smetnje, srčanih mana sa simptomima dekompenzacije, teških bolesti krvi, rahitisa tokom egzacerbacije.
Uslovi za masažera:
1. Odjeća masažera treba da bude udobna i da ne ograničava kretanje.
2. Masažer treba da bude prijateljski nastrojen, privržen i strpljiv prema djetetu.
3. Ruke masažera trebaju biti tople i čiste, a nokti podrezani. Satove, prstenje i narukvice treba ukloniti, jer mogu ozlijediti djetetovu kožu.
Prilikom izvođenja masaže i gimnastike važno je pridržavati se sljedećih pravila:
1. Prije početka sesije treba uspostaviti kontakt sa djetetom, razgovarati s njim ljubazno i nježno, tek nakon toga možete započeti masažu.
2. Masažu i gimnastiku treba započeti jednostavnim tehnikama i vježbama, a vremenom se postupak može iskomplikovati postupnim uvođenjem novih elemenata.
3. Nemojte na silu hvatati ili stiskati djetetova tkiva i zglobove, jer to može uzrokovati bol. Sve tehnike i pokreti moraju se izvoditi s oprezom.
4. Prilikom izvođenja svih masažnih tehnika i vježbi, djetetovi udovi i njegova glava moraju biti zaštićeni od naglih pokreta i trzaja, jer u suprotnom može doći do raznih poremećaja zglobno-ligamentnog aparata. Sve tehnike i pokreti moraju se izvoditi precizno i profesionalno.
5. Veoma je važno posmatrati dete tokom masaže i gimnastike, naglašavajući one tehnike i vežbe koje mu daju pozitivne emocije. S njima treba započeti naredne sesije masaže i gimnastike.
Tehnike i tehnike masaže djeteta prve godine života . Masaža za dijete prve godine života uključuje sljedeće osnovne tehnike:
milovanje;
trituracija;
gnječenje;
vibracija.
Stroking Izvodi se na početku bilo koje sesije masaže i provodi se kako bi se masirano područje pripremilo za ostale elemente i tehnike masaže.
Glađenjem se aktivira cirkulacija krvi i time se poboljšava dotok krvi u tkiva i organe. Glađenje smiruje nervni sistem, uzrokuje opuštanje mišića i pomaže u ublažavanju bolova.
Milovanje treba vršiti dlanom ili nadlanicom u smjeru protoka limfe do najbližih limfnih čvorova. Na donjim ekstremitetima pokreti se izvode od stopala do prepona, a na gornjim ekstremitetima od šake do pazuha. Mazanje treba raditi polako, glatkim i laganim pokretima, lagano pritiskajući površinu koja se masira.
Milovanje ruku. Dijete treba položiti na leđa, masažer treba stajati do njegovih nogu. Desnom rukom podignite djetetovu lijevu ruku, a zatim lijevom rukom gladite unutrašnju i vanjsku površinu šake, krećući se od šake do ramena (Sl. 441).
Slika 441. Slika 442.
Na isti način mazite djetetovu desnu ruku.
Unutarnju i vanjsku površinu možete istovremeno gladiti tehnikom omotajućeg milovanja, pri čemu se unutrašnja površina šake masira palcem, a vanjska površina preostalim prstima.
Milovanje po nogama. I. p. djeteta dok miluje noge - ležeći na leđima.
Postavite djetetovu desnu nogu na dlan lijeve ruke. Desnom rukom mazite vanjske i stražnje dijelove potkolenice i butine.
Pokreti treba da budu usmereni od stopala do butine (Sl. 442). Ne preporučuje se maženje koljena.
Zatim pogladite lijevu nogu na isti način.
Masaža donjih ekstremiteta može se obaviti hvatanjem, u ovom slučaju palac će milovati bočnu površinu djetetove noge, a preostali prsti će maziti stražnju površinu.
Milovanje po stomaku. I. p. - ležeći na leđima. Masaža počinje kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.
Milovanje se može vršiti dlanovnom površinom šake (Sl. 443) ili njenom zadnjom stranom.
Prilikom izvođenja treba izbjegavati pritisak na područje jetre (područje desnog hipohondrija).
Nakon toga, potrebno je pogladiti kose mišiće djetetovog trbuha, masažni pokreti treba biti usmjereni prema kralježnici i prema pupku.
^ Slika 443. Slika 444
Nakon milovanja po stomaku, treba da pređete na maženje po grudima, što se mora uraditi dlanovima ili zadnjim stranama prstiju obe ruke. Pokrete treba izvoditi kružnim pokretima (desnom rukom u smjeru kazaljke na satu, a lijevom u suprotnom smjeru) oko bradavica.
Milovanje po leđima.
I. p. - ležeći na stomaku, sa stopalima prema masažeru. Milovanje se izvodi duž kičme (sama kičmeni stub se ne može masirati).
Kada je smjer kretanja od stražnjice prema glavi, tehnika se izvodi stražnjom stranom šake, u smjeru od glave prema zadnjici - unutrašnjom stranom šake (Sl. 444).
Ako dijete još ne može zadržati stabilan položaj, potrebno ga je držati jednom rukom, a maziti drugom.
Počevši od trećeg mjeseca starosti, možete masirati objema rukama.
Slika 445. Slika 446.
Trituracija. Ova tehnika pomaže opuštanju mišića, poboljšanju opskrbe krvlju i ishrani tkiva. Osim toga, trljanje ima smirujući učinak na djetetov nervni sistem. Pozitivno djeluje ne samo na kožu i potkožno tkivo, već i na mišiće, ligamente i tetive.
Prilikom masaže djeteta prve godine života, trljanje treba vršiti jastučićima prstiju pravolinijski i spiralno. Nakon ovih tehnika možete izvesti piljenje. Prilikom masaže ruke i potkolenice vrši se kružno trljanje. Pokrete treba praviti brzo, uz lagani pritisak. Prsti ne klize po površini kože, već je pomiču.
Prilikom masaže nogu primjenjuje se kružno trljanje u smjeru od stopala prema trbuhu. Prilikom izvođenja tehnike, palac i kažiprst obe ruke treba da obuhvate djetetovu potkolenicu (šake su postavljene jedna iznad druge) i da se kružno trljaju do kolena (Sl. 445). Zatim treba jastučićima četiri prsta protrljati vanjsku površinu butine (Sl. 446).
Trljanje plantarnog dijela stopala izvodi se loptom palca na kružni način. Trljanje šaka prstenom treba raditi na isti način kao trljanje potkoljenice, krećući se od ručnog zgloba do ramena. Trljanje leđa, grudi, stomaka, butina treba raditi jastučićima palca ili jastučićima 2 ili 4 prsta na pravi ili spiralni način.
Gnječenje smiruje nervni sistem, aktivira cirkulaciju krvi i limfe, pozitivno utiče na zglobove, ligamente i tetive, kao i na mišiće, ne samo površinske, već i prilično duboke. Gnječenje blagotvorno djeluje i na respiratorni sistem.
U dječjoj masaži koriste se tehnike gnječenja ili filcanja poput klešta. Pokreti se moraju izvoditi energično, ali nježno i nježno.
Gnječenje nalik kleštama radi se sa tri prsta pomicanjem kože, pri čemu su kažiprst i srednji prst okrenuti prema palcu.
Slika 447. Slika 448. Slika 449.
Gnječenje poput klešta izvodi se na dugim mišićima leđa koji se nalaze duž kičmenog stuba. Pokreti treba da budu usmereni od donjeg dela leđa ka vratu (Sl. 447).
Iste tehnike se koriste za gnječenje zadnjice.
Možete miješati jednom ili dvije ruke kružno ili spiralno, praveći pokrete samo kažiprstom i srednjim prstom. Gnječenje nogu se vrši gnječenjem nalik kleštima ili filcanjem.
Prilikom gnječenja pincetom stavite djetetovu nogu na dlan, držeći je istom rukom u donjem dijelu potkolenice.
Pokreti se izvode palcem, kažiprstom i srednjim prstima, kojima treba uhvatiti mišiće koji se nalaze na vanjskoj površini potkoljenice i napraviti kružne pokrete prema butini, a zatim u suprotnom smjeru. Uhvaćeno tkivo treba da se pomeri prema palcu (Sl. 448).
Pucanje se radi s obje ruke, jedan dlan treba staviti na stražnju stranu potkoljenice, a drugi na vanjsku površinu. Dlanovi istovremeno pomiču tkivo u smjeru kazaljke na satu. Pokreti se izvode od stopala do butine, pa nazad (Sl. 449).
Slika 450.
Vibracije ima pozitivan efekat na nervni sistem deteta, poboljšava metabolizam u organizmu i ima blagi analgetski efekat.
Prilikom masaže djece prve godine života treba koristiti samo vibracijske tehnike poput tresanja i tresanja, a nakon 3-4 mjeseca, kada se tonus mišića normalizuje, može se koristiti lagano tapkanje prstima.
Vibracione pokrete treba izvoditi tiho, brzo i ritmično.
Tresenje izvodi se tokom masaže grudnog koša: dlanove treba staviti na donji dio djetetovih grudi, kao da ih hvatate. Palci obje ruke trebaju biti jedan pored drugog.
Vibracija se proizvodi laganim ritmičkim pritiskom (Sl. 450).
Tresenje izvodi se prilikom masaže djetetovih udova i izvođenja vježbi za udove.
Effleurage izvodi se jednom ili dvije ruke. Pokreti mogu biti usmjereni uzdužno i poprečno, cik-cak i spiralno.
Tapkanje prilikom masaže djeteta prve godine života može se vršiti stražnjim dijelom malo razmaknutih prstiju.
Ovom metodom tapkanje će biti meko i bezbolno za dijete. Možete izvoditi tapkanje sa stražnjom stranom prstiju savijenom u šaku.