Palyginimas apie sveiką mitybą. Sveikos mitybos patarlės. Išmintis, prabėgusi per laiką. Parabolė apie maistą ir patiekalus

08.05.2020

Parabolė apie maistą ir patiekalus

Sakoma, kad senovėje gyveno vyras ir žmona, kurie turėjo keletą gražių mažų vaikų.

Kartą jiems teko trumpam išvykti, tačiau vaikų pasiimti neturėjo galimybės. Jie nenorėjo jų palikti su nepažįstamais žmonėmis, todėl nusprendė pasikviesti pas juos toli gyvenusią žmonos seserį, kuri ilgą laiką nebuvo su jais. Jie parašė jai kvietimą ir ji mielai sutiko, nes taip norėjo pamatyti seserį ir susipažinti su sūnėnais.

Atėjo vakaras ir mano teta vakarienei gamino plovą. Ji padėjo ant stalo plovo lėkštes ir pakvietė vaikus vakarienės. Jie atbėgo, atsisėdo, bet kažkodėl nepradėjo valgyti.

"Kas nutiko? Kodėl tu nevalgai?" - paklausė teta.

„Tai nėra tinkamas plovas“, - sakė vaikai.

Paaiškėjo, kad kiekvienas vaikas maistą laiko teisingu tik tada, kai jis buvo supiltas į lėkštę su jo mėgstamu raštu. Viename ant lėkštutės buvo nupieštas kryžius, kitoje – sėdintis vyras oranžiniais chalatais pusiau užmerktomis akimis, trečio – keturrankis su disku, maura, kriaukle ir lotosu vienoje iš rankų. ir tt Iš pradžių ji manė, kad vaikai taip nusprendė su ja apgauti, bet pažvelgusi į rimtą jų veido išraišką suprato, kad tai rimtas reikalas. Ji ėmė jiems aiškinti, kad maistas visose lėkštėse vienodas, bet jie nieko nenorėjo klausytis.

Ji ilgai bandė juos įkalbinėti, tačiau vaikai atkakliai priešinosi, net pradėjo verkti. Tada teta tiesiog pertvarkė lėkštes taip, kad kiekvienas vaikas turėtų jam pažįstamą lėkštę, nes ji mylėjo vaikus ir nusprendė, kad geriau jiems pasiduoti, nei palikti alkanus. Ji niekaip negalėjo suprasti, kodėl vaikai netinkamu laiko maistą, kai jis buvo pilamas į jiems ne įprastą indą, nes žinojo, kad maistas toks pat, nes gamino pati. Bet gal jie apie tai nežino, pagalvojo ji.

Kitą dieną ji bandė vaikams paaiškinti, kad maistas visiems vienodas, o jo skonis nepriklauso nuo lėkštės, kurioje jis patiekiamas. Tačiau vaikai laikėsi savo pozicijos. Diena iš dienos teta kartojo savo bandymus to išmokyti vaikus, bet nieko neišėjo. Ir tada vieną dieną ji sugalvojo, kaip tai padaryti.

Vieną gražią dieną, kai lauke lijo lietus ir vaikams buvo nuobodu likti namuose, ji pasikvietė vaikus į virtuvę ir, remdamasi savo nepatogumu, paprašė vaikų padėti paruošti vakarienę. Vaikai mielai padėjo savo mylimai tetai ir su malonumu sutiko.

Teta sugalvojo gaminti maistą žaidimo forma... „Aš būsiu vadas, o jūs būsite mano ištikimi kariai“, – sakė ji. Ji jiems vadovavo kaip tikra vadas, o vaikai reguliariai vykdydavo visas jos komandas. Jie buvo patenkinti šiuo žaidimu. O dabar vakarienė buvo paruošta ir stalas padengtas.

„Dabar tegul kiekvienas sugalvoja savo lėkštę, o aš jus visus išpilsiu“, – įsakė teta. Jie linksmai išsirikiavo ir, gavę maisto, su dideliu malonumu pradėjo valgyti.

Po pietų teta pasakė: „Dabar žinai, kad visas maistas, kurį gauni, yra vienodas, kad jis nėra gaminamas kiekvienam atskirai pagal skirtingus receptus“.

Vaikai suprato, ką ji norėjo pasakyti, ir jai pritarė, nes patys gamino kiekvienam savo maistą. Nuo to laiko jie vis mažiau dėmesio skyrė savo lėkštėms, ir netrukus piešiniai ant plokštelių nustojo juos dominti, nes lėkštės tapo įprastos.

Manieros ir maistas (daoistų palyginimas)

Išmintingoji kiaulė buvo paklausta:

Kodėl valgydami valgote kojomis?

Mėgstu jausti maistą ne tik burna, bet ir kūnu, – atsakė išmintingoji Kiaulė. – Kai aš, būdama soti, jaučiu maisto prisilietimą prie kojų, man iš to patinka dvigubas malonumas.

Bet kaip su manieromis, būdingomis padoriam auklėjimui?

Manieros skirtos aplinkiniams, o malonumas – tau pačiam. Jeigu malonumo pagrindas kyla iš mano prigimties, tai pats malonumas į naudą, – aiškino Išmintingoji Kiaulė.

Tačiau manieros taip pat naudingos!

Kai manieros man atneša daugiau naudos nei malonumo, kojos į maistą nekišu, – išdidžiai atsakė kiaulė ir ėmėsi savo reikalų.

Begalinė duona

Kartą gyveno vargšė sena moteris. Ji buvo tokia neturtinga, kad kartais net neturėdavo iš ko išsikepti duonos. Ir ji turėjo grėsmingą kaimynę, kuri nuolat priekaištavo šiai senolei dėl jos skurdo. Ir kažkaip kaimynė pastebėjo, kad vos pradėjus kepti duoną, senolei irgi iš kamino veržiasi dūmai, lyg būtų kepama duona.

Ar šis elgeta irgi praturtėjo? – nustebo kaimynas. - Turėtume pažiūrėti į ją, patikrinti.

Kaimynė ateina pas senutę ir pamato, kad ji tikrai išima kepalą iš orkaitės.

Senolė pasodino kaimynę prie stalo, vaišina šviežia duona.

Kaimynas nustebęs:

Kur gavai duonos? Neseniai buvai vargšas už vargšus, o dabar kasdien kepi duoną?

O senolė jai pasakė, kad jai nusibodo nepaliaujamai priekaištauti dėl savo skurdo. Ir ji pradėjo dėti į krosnį rūkymo prekės ženklą, kai kaimynas nešė duoną į krosnį. Savaitė prabėga taip, kita, todėl senolė sugalvojo:

Ir leiskite man prašyti Dievo pasigailėjimo kiekvieną kartą, kai įdedu prekės ženklą į viryklę.

Ir ji pradėjo tai daryti. Ji įdėjo prekės ženklą į krosnį, meldėsi ir staiga kažkas pabeldė į langą. Ten senas elgeta, visas skudurais, prašo duonos. O duonos namuose nėra nė gabalėlio. Senutė padovanojo senoliui paskutinę bulvę. Suvalgė ir vėl prašo duonos.

Iš kur tau duonos, seni? - sako senolė.

Ir iš krosnies ištrauki, – atsako senis.

Senutė pažvelgė į krosnį ir ten tikrai buvo paruoštas kepalas. Ji užduso, ištraukė kepalą iš orkaitės ir ėmė maitinti senuką. Jis suvalgė visą kepalą ir prašo dar.

Duonos nebeturiu, – sako senolė.

Ir vėl ištrauki iš krosnies, – sako senolis.

Senutė pažiūri, ir vėl yra kepalas.

Išima iš orkaitės kepalą, o pati garsiai stebisi:

Iki kada Dievas duos man duonos?

Ir kol tyra širdimi dalinsitės su visais alkanais, - atsakė senis.

Nuo tada duona niekada nebuvo verčiama geros senos moters namuose.

Parabolė Oro skonis

Vieną dieną meistras manęs paklausė:

Ar jaučiate oro skonį?

Užuosčiau miško orą ir įvardijau kelis kvapus.

Taip, jūs turite gerą uoslę. Bet kaip dėl skonio?

Keletą kartų iškišau liežuvį kaip šuo, bet likau nepasimetęs.

Gerai, - nusišypsojo mokytojas ir, pašokęs iš nugaros, sugriebė mane ir suspaudė burną ir nosį.

Supratau, kad pasipriešinimas yra nenaudingas, bet po minutės savisaugos instinktas privertė mane trūkčioti galūnes ir raitytis. Tada Mokytojas mane paleido ir aš giliai įkvėpiau Gyvenimą.

Gyvenimo skonis, – pasakiau kiek atgaudama kvapą.

Teisingai. Jūs visada turėtumėte jausti šį skonį. Jis taip pat skonis kaip vanduo, maistas ir kt. Nevalgykite to, kas neturi pagrindinio skonio. Nekalbėk su žmogumi, kuris yra psichiškai miręs. Gerkite iš gyvenimo taurės su malonumu, bet neskubėkite, nes galite ją ištuštinti anksčiau laiko arba visiškai išpilti.

Palyginimas apie maistą ir valgytoją arba apie tai, kas valgo ir kas yra valgomas

Paukštis kažkur pagriebė kirminą,
Ir katė ją stebėjo gudriai.

Ir paukštis tapo, nes viskas čia genda,
Maistas ir valgytojas vienu metu.

Kas skirs maistą nuo valgytojo -
Jų skirtumas nėra per didelis! ..

Pastato statyba prasideda nuo pamatų. Jei pamatai blogi, niekas neišgelbės namo nuo greito sunaikinimo. Taip pat ir žmonių sveikata. Jei nuo vaikystės buvo padėtas tvirtas pagrindas, tai žmogus „girgždės“ visą savo ilgą ar trumpą gyvenimą.

Žmogaus kūnas, ypač vaikystė, labai jautrus visiems pažeidimams higienos taisykles mityba. Šie pažeidimai ne visada iš karto turi įtakos sveikatos būklei, dažnai žalingas jų poveikis paveikia vėliau. Apie teisingą sveika mityba sako ne tik gydytojai, mitybos specialistai, bet ir paprasti žmonės. Taigi, Rusų patarlės skaityti:

Koks maistas ir gėrimas, toks ir gyvenimas.
Pilvas stipresnis, todėl širdis lengvesnė.
Lakštingala pasakomis nemaitinama.
Tuščiu skrandžiu ir daina nedainuojama.
Nuo vienos uogos nepasisotinsi.
Visiems reikia pietų ir vakarienės.
Bėda yra bėda, o maistas yra maistas.
Nesvarbu, kad maistas blogas, bet bėda, kai ne.
Ką įdėjai į katilą, tą ir išimi.
Gatvė raudona nuo namų, o stalas raudonas nuo pyragų.
Nėra geresnio pasidalijimo nei sočiai pavalgyti.

Kas nerūko ir negeria, saugo savo sveikatą.
Sveikata arti: ieškok jos dubenyje.
Apetitas nuo ligonio bėga, o sveikiesiems rieda.
Laikykite galvą šaltą, pilvą alkaną, o kojas šiltas – gyvensite žemėje šimtą metų.
Kuo daugiau kramtysite, tuo ilgiau gyvensite.
Švara yra raktas į sveikatą.
Sveika viskas puiku.
Lankas gydo septynis negalavimus. Svogūnai nuo septynių ligų.
Krienai ir ridikai, svogūnai ir kopūstai – jie neleis nė vieno.
Valgyk pusiau girtas, gerk pusiau girtas (negerk pusiau girtas), gyvensi šimtmetį iki soties.
Kur vaišės ir arbatos, ten ir ligos.
Po pietų atsigulk, po vakarienės vaikščiok!
Laikykite galvą šaltą, pilvą alkaną, o kojas šiltas!
Sergantis – pasveikti, bet sveikas – saugokis.
Sveikas maiste, bet pasveikęs darbe.
Sveikam žmogui skanus bet koks maistas.
Sveikas miegas yra geriau nei gera vakarienė.
Jūs pradedate vertinti savo sveikatą, kai ją prarandate.
Sveikata ateina per dienas, o išeina per valandas.
Būsite sveikas, gausite viską.
Titai, eik kulti! – Skauda pilvą. - Titai, eik ir išgerk želė! "Kur mano didysis šaukštas?"
Valgykite svogūnus, eikite į pirtį, patrinkite krienais ir gerkite girą.
Sergančiam neskanu medus, o sveikas valgo akmenį.
Tai, kas yra jūsų burnoje, yra naudinga.

Sėsti prie stalo – tai ką aplankyti rojuje.
Kur kopūstų sriuba, ieškokite ir mūsų.
Kopūstų sriuba ir košė – mūsų maistas.
Yra košės – dantų nereikia.
Sviestu košės nesugadinsi.
Kissel negadina dantų.
Be druskos – tai be valios: negali gyventi.
Sviestas karvė, valgyk tai dėl sveikatos!
Kur blynai, ten ir mes, kur košė su sviestu, ten mūsų vieta.
Apetitas atsiranda valgant.
Kai valgau, esu kurčias ir nebylys.
Ilgos kalbos Tu nebūsi sotus.
Darbe „oi“, bet valgo už tris.
Grietine koldūnų nepagadinsi.
Kas kramto, tas taip ir gyvena.
Išgerkite arbatos – pamiršite melancholiją.
Arbatos nepasiilgome, išgeriame tris puodelius.
Gerti saldu – gyventi laimingai.
Ir geras maistas tampa nuobodus.
Kuo daugiau valgai, tuo daugiau nori.

Kiekvienas turi burną, kur švarus vanduo.
Gerkite vandenį, vanduo nesumaišys proto.
Pasukite, tiesiog apsisukite.
Kol yra duonos ir vandens, tai nesvarbu.
Švarus vanduo yra negalavimų katastrofa.
Duona pamaitins, vanduo laistys,
Karštas vanduo neaptemdo proto.
Užvirinkite vandenį – ir vandens bus.
Kokia problema, jei geriate vandenį.

Išgėriau degtinės ir sukaupiau vartojimą.
Degtinė negydo, o luošina.
Degtinė sugadina viską, išskyrus indus.

Vietoj meduolio valgykite košę.
Eglė, pušis – tos pačios malkos; blynai, blynai – tas pats maistas.
Duona ir vanduo yra sveikas maistas.
Tas, kuris kramto, taip gyvena.
Ką jie duoda, tada valgo.
Svečias su laku medui, o už jį gerti vandenį.
Susirgau iki sveikatos.
Smulkmena veikiau yra rotocheke.
Meška turi devynias dainas, ir viskas apie medų.

Dirbi iki prakaito, o valgai medžiodamas.
Jūs negalite valgyti šimtmetį.
Nevalgykite ir blusa nešoks.
Nemaitink manęs tuo, ko nevalgau!
Tai nėra problema, kad maistas yra blogas, bet tai yra problema, kai jo nėra.
Daug valgyti – ne didelė garbė, nepuiku tapti – ir nevalgyti miegoti.
Koks maistas ir gėrimas, toks gyvenimas.
Žmogus negali gyventi be maisto: kol valgai, gyveni.
Malūnas stiprus vandeniu, o žmogus – maistu.
Jei nevalgysi, tai būsi vilkas.
Ką valgome, tai nuteka per apykaklę.
Suvalgiau kąsnelį iš paukščio kojinės.
Taigi jis valgo, beveik praryja liežuvį.
Valgyti ne lengviau, o stipriau.

Lūpa ne kvaila, liežuvis ne mentė, žino, kas kartaus, o kas saldu.
Sočiai pavalgęs žmogus skaičiuoja žvaigždes danguje, o alkanas galvoja apie duoną.
Badas – ne teta, vyniotinio nepadės.
Alkis nėra tavo brolis.
Jie bus alkani, valgys ir sušals.
Dainuokite, pamaitinkite ir tada klauskite.
Būkite pikti, pikti ir sėskite prie stalo.
Koks maistas yra vaikščiojimas.

Ir suktinukai tampa nuobodūs.
Duona ant stalo – taigi stalas yra sostas, o ne duonos gabalas, o sostas yra lenta.
Duona yra kraštas – ir rojus po medžiu, bet ne duonos gabalėlis, o ilgesys lėkštėje.
Kai yra duonos kraštelis, tai ir rojus po egle.
Pietūs yra blogai, jei nėra duonos.
Karvė kieme - grūstuvėlis ant stalo.
Karvė kieme, o vanduo ant stalo.
Kas orkaitėje, visi kardai ant stalo.
Neatsisakykite duonos ir druskos.
Kai valgau, esu kurčias ir nebylys.
Valgyk šiandien ir palik rytojui.
Valgėme saulę, bet dar nevalgėme.
Yra – negimdyti, galima palaukti.
Šiek tiek gero, saldaus neužtenka.
Košė saldoka, bet mahot mažoka.
Gera košė, bet mažas puodelis.
Neatverk burnos ant svetimo kepalo, o atsikelk anksti ir dainuok savo.
Jūsų duona maitina.
Valgykite pyragus ir rūpinkitės duona.

Jie gamino tris – o ketvirtas buvo pilnas.
Nevalgau žalio, nenoriu kepto, negaliu pakęsti virtos.
Jei nevalgė, tai negalėjo, bet nevalgė – be kojų.
Nelaužykite kepalo, o perpjaukite jį peiliu ir valgykite.
Valgykite – nelašinkite, paimkite šaukštą ir valgykite po truputį.
Duoną trypti po kojomis – badauti žmones.
Sutartas gabalas netilps į burną.
Na, pietūs: vienas valgo, o du krenta ant kojų.
Akys matė, kad jie perka, net jei tu plyši ir valgai.
Pigiau tave palaidoti, nei pamaitinti.
Nėra blyno – nėra Užgavėnių, nėra pyrago – nėra vardadienių.
Valgo ir geria – ir dainuoja.
Tuščiu skrandžiu ir daina nedainuojama.
Negalite iškepti duonos vien iš miltų.
Naudinga viskas, kas pateko į burną.
Alkis yra geriausias prieskonis.
Be druskos, be duonos, plonas pokalbis.
Pusė pietų be druskos, be duonos.
Lakštingala pasakomis nemaitinama.

Košė tiršta, bet dubuo tuščias.
Shchi henbane, be košės - tai mergaitės pietūs.
Mano burnoje nebuvo aguonų rasos lašo.
Senelė vakarienei išvirė želė.
Kas turi medaus, tas saldus ištisus metus.
Tie, kurie turi medaus ir sviesto, turi šventę.
Iškeptas-virtas išsilaikė neilgai, atsisėdo ir pavalgė – ir tiek.
Ruginės duonos vyniotinis mano senelis.
Kopūstų sriuba ir košė – mūsų maistas.
Be kopūstų ir kopūstų sriuba nėra tiršta.
Išmintis yra kopūstuose, visos jėgos yra kopūstuose.
Suvalgė kopūstų sriubą – lyg būtų apsivilkęs kailinį.
Žuvis nedidelė, bet žuvienė saldoka. Variantas: žuvis maža, o geldelės saldus.
O kaulėtieji rutuliukai – taip, ausis su raukšlėmis kaip tik yra.
Krupina po grūdų vejasi su pagaliu.
Suvalgykite vieną sultinį ir vėl įpilkite.
Kulesh, kulesh! paguosk mano širdį.

Tiesiog, be lanko, ant valstiečio rankos.
Nevalgyti duonos, nematyti pokyčių.
Galite nuryti su medumi ir kaltu.
Valgykite močiutės košę su sviestu ir grietine.
Su sviestu ir avienos padu atrodys.
Su sviestu ir grietine grybai tinka.

Vanduo nuplaus, duona pamaitins.
Gabalas nėra didelis – pyragas, bet už jo slypi nemaža vargo.
Bulvės gelbsti duoną.
Nesolono turi ką pabučiuoti su nepageidaujamu žmogumi.
Gerkite arbatą – neskaldykite medienos.
Sviestu košės nesugadinsi.
Geram maistui reikia kopūstų.
Ir geras maistas tampa nuobodus.
Agurkas nėra nuomininkas skrandyje.

Duona yra visa ko galva.
Be duonos sotus nebūsi.
Negalite iškepti duonos vien iš miltų.
Žmogus negyvena vien duona.
Kol yra duonos ir vandens, tai nesvarbu.
Duona yra tėvas, vanduo yra motina.
Duona žmoguje yra karys.
Duona pamaitins, vanduo nuplaus.
Duona ir vanduo yra geras maistas.
Mūsų kasdienė duona: net juoda, bet skani.

Be druskos, be duonos – pusė pietų.
Be druskos neskanu, o be duonos – neskanu.
Be druskos stalas kreivas.
Geria ant druskos, miega ant duonos.
Kad ir kaip galvotum, geresnės duonos ir druskos nesugalvosi.
Duona ir druska – ir vakarienė nuėjo.

Būsi pradurtas be proto, bet be duonos negyvensi.
Be duonos viskas taps nuobodu.
Nebūsi sotus be duonos ir medaus.
Būtų duonos, bet būtų košės.
Alkanas krikštatėvis turi visą duoną mintyse.
Gera druska, bet ją pakeitus, burna pakyla.
Pelės randamos prie duonos.
Žuvis – ne duona, sotus nebūsi.

Maskvoje

Maskva
Sankt Peterburgas
Novosibirskas
Jekaterinburgas
Krasnojarskas
Čeliabinskas
Krasnodaras
Permė
Visi miestai →

Abakanas
Almetjevskas
Anapa
Angarskas
Armaviras
Artiomas
Archangelskas
Astrachanė
Ačinskas
Baikalas
Balakovas
Barnaulas
Belgorodas
Biysk
Blagoveščenskas
Bratskas
Brianskas
Velikijus Novgorodas
Vladivostokas
Vladikaukazas
Vladimiras
Volgogradas
Volžskis
Vologda
Voronežas
Gelendžikas
Altajaus kalnas
Groznas
Dzeržinskas
Evpatorija
Jekaterinburgas
Essentuki
Železnovodskas
Zlatoust
Ivanovas
Iževskas
Irkutskas
Joškar-Ola
Kaukazo mineraliniai vandenys
Kazanė
Kaliningradas
Kalmukija
Kaluga
Kamenskas-Uralskis
Kemerovas
Kerčė
Kirovas
Kislovodskas
Komsomolskas prie Amūro
Kostroma
Krasnodaras
Krasnojarskas
Piliakalnis
Kurskas
Kyzyl
Lipeckas
Magadanas
Magnitogorskas
Maykop
Machačkala
Miass
Maskva
Murmanskas
Naberežnyje Čelny
Nazranas
Nalčikas
Rasti
Nevinnomyskas
Neftekamskas
Neftejuganskas
Nižnevartovskas
Nižnekamskas
Nižnij Novgorodas
Nižnij Tagilas
Novokuznetskas
Novorosijskas
Novosibirskas
Novočerkaskas
Naujas Urengoy
Norilskas
Nojabrskas
Nyaganas
Spalio mėn
Orenburgas
Penza
Permė
Petrozavodskas
Petropavlovskas-Kamčiatskis
Prokopjevskas
Pskovas
Piatigorskas
Adigėjos Respublika
Karelijos Respublika
Komijos Respublika
Tyvos Respublika
Rostovas prie Dono
Rubcovskas
Riazanė
Salavat
Samara
Sankt Peterburgas
Saranskas
Sarapul
Saratovas
Sevastopolis
Simferopolis
Smolenskas
Snežinskas
Stavropolis
Sterlitamakas
Surgutas
Syzran
Syktyvkaras
Taganrogas
Tambovas
Tverės
Toljatis
Tomskas
Tuapse
Tiumenė
Ulan Udė
Uljanovskas
Usūrija
Feodosija
Chabarovskas
Chakasija
Hantimansijskas
Čeboksarai
Čeliabinskas
Čerepovecas
Čerkeskas
Juodosios jūros pakrantė
Elista
Engelsas
Južno-Sachalinskas
Jakutskas
Jaroslavlis
Vinycia
Dniepropetrovskas
Doneckas
Žitomiras
Zaporožė
Ivano Frankovskas
Kamjanecas-Podilskis
Karpatai
Krivoy Rog
Kropyvnickis
Luhanskas
Lvovas
Mariupolis
Nikolajevas
Odesa
Poltava
Charkovas
Chersonas
Chmelnickis
Čerkasai
Černigovas
Černivcai
Aktau
Aktyubinskas
Almata
Astana
Atyrau
Karaganda
Kokšetau
Kostanajus
Pavlodaras
Petropavlovskas
Semipalatinskas
Taraz
Uralskas
Ust-Kamenogorskas
Šimkentas
Brestas
Vitebskas
Gomelis
Gardinas
Minskas
Mogiliovas
Buchara
Samarkandas
Taškentas
Dušanbė
Abchazija
Australija
Austrija
Azerbaidžanas
Argentina
Armėnija
Belgija
Biškekas
Bulgarija
Brazilija
Didžioji Britanija
Vengrija
Venesuela
Vietnamas
Vokietija
Olandija
Graikija
Gruzija
Danija
Dominikos Respublika
Egiptas
Izraelis
Indija
Indonezija
Jordanas
Islandija
Ispanija
Italija
Kambodža
Kanada
Kirgizija
Kinija
Kolumbija
Latvija
Lietuva
Londonas
Malaizija
Maldyvai
Malta
Marokas
Meksika
Moldavija
Mongolija
Mianmaras
Nepalas
Naujoji Zelandija
Norvegija
Panama
Lenkija
Portugalija
Rumunija
Šiaurės Korėja
Seišeliai
Serbija
Singapūras
Slovakija
Tailandas
Tibetas
Tunisas
Turkmėnistanas
Turkija
Filipinai
Suomija
Prancūzija
Kroatija
Juodkalnija
čekų
Šveicarija
Švedija
Šri Lanka
Estija
Pietų Korėja
Japonija

Adata, plaktukas ir lazdelė

Kartą valstietis išgelbėjo daoistą, kai šis skendo. Taoistas nusprendė padėkoti valstiečiui už gerą poelgį ir nusivedė į savo olą. Ten jis iš slėptuvės ištraukė didžiulį moliūgą ir iš jo ištraukė tris stebuklingus daiktus: adatą, plaktuką ir strypą. Taoistas pastatė juos prie valstiečio kojų ir pasakė:
– Nors šie dalykai atrodo neįmantriai, tačiau juose yra uždara Magiška galia: adata suteikia gyvybę ir gydo visas ligas, mušėjas smūgiuodamas drožia auksines ir sidabrines monetas, o lazdelė suteikia galią nugalėti bet kokią kariuomenę ir sunaikinti priešus. Jūs išgelbėjote mano gyvybę ir kaip atlygį galite pasirinkti vieną iš jų.
Valstietis, du kartus negalvodamas, paėmė adatą ir paslėpė ją dirže.
„Per greitai priėmėte sprendimą“, – nustebo daoistas. – Tavęs netraukia turtai ar valdžia?
„Aš pasirinkau gyvenimą, – atsakė išmintingas valstietis, – nes be jo nei valdžia, nei turtas neturi vertės, bet gelbėdamas kitų gyvybes, jei noriu, turėsiu ir valdžios, ir turtų. Todėl adata man gražesnė, o kas liečia lazdą ir plaktuką, tai su jais nepabėgsi.

Papūga ir kosulys

Senas jūreivis turėjo mesti rūkyti, kai jo mylima papūga pradėjo nuolat kosėti. Senolis nerimavo, kad nuolat patalpoje besipilantys cigarečių dūmai gali pakenkti papūgos sveikatai.
Jis kreipėsi pagalbos į veterinarą. Po to išsamus tyrimas veterinaras pasakė, kad jokios papūgos ligos ar plaučių uždegimo nerado. Paukštis tiesiog imitavo rūkančio šeimininko kosulį.

Akių liga

Vyras ateina pas gydytoją.
„Aš mirštu“, – sako jis. - O, man skauda pilvą! Daktare, gelbėk mane, prašau!
Gydytojas pažvelgė į jį:
- Ką tu valgei?
– Taip, aš, – sako, – dirbu kepėja. Išdegė visa krosnis duonos. Na, ten liko keli ne iki galo pridegę kepaliukai, tad valgau kiekvieną dieną. Gaila dėl gero!
Tada gydytojas sako savo mokiniui:
- Atnešk man vaistų nuo aklumo. Leiskite tris lašus lašėti į akis kiekvieną dieną.
Kepėjas klausia:
- Ar tu juokauji? Aš regintis! Man skauda skrandį!
- Gerai ne! Jei esi regintis, tai kodėl valgei degintą duoną?

Vienas jautis skundėsi antrajam:
- Kodėl, brolau, pasirodo, kad tu ir aš dirbame visą dieną, o šeimininkai mus šeria tik žole ir šiaudais, o paršelį, kuris niekada nieko nedaro, maitina tik riebia ryžių koše su šafranu ir prieskoniais. ? !
„Nepavydėk jam, – atsakė antrasis jautis, – nes mūsų maistas, nors ir neskanus, paprastas ir sveikas, suteikia mums ilgaamžiškumo, o paršelis, ruošiamas artėjančiai šventei, tikrai valgo mirties maistą. .

Įprotis bėgioti ryte

Paauglys sūnus grįžo namo su cigarečių dūmų kvapu. Tėvas džiaugsmingai sušuko:
- Sūnau, maniau, kad tu dar mažas su manimi, o tu jau suaugęs - bandai rūkyti! Nežinojau, kur ryte gauti bėgimo partnerį, bet jis užaugo! Viena bėda, aš keliuosi anksti, nes aštuntą ryto turiu dirbti. Bet nieko, kadangi tu rūkai, vadinasi, vaikinas tu jau suaugęs, tu pabus. Rytoj ryte atsikelsime anksti ir pradėsime!
Kelerius metus jie bėgiojo kartu. Tėvo nebėra gyvų. Sūnus jau augina vaikus, bet rytais dar laksto – įprotis.

Kartą Senis buvo paklaustas:
– Kaip sekėsi tvirtai išsilaikyti kūne iki senatvės?
Ir jis pasakė:
– Nes pavasarį gyvenau su gėlėmis, vasarą – su uogomis, rudenį – su daržovėmis, o žiemą – su šalčiu.

Laimės ir nelaimės priežastys

Kartą Hin Shi rado savo mokinius kieme karštai besiginčijančius dėl kažko. Priėjęs prie jų, jis paklausė apie jų ginčo temą.
„Ginčijamės, kas yra žmogaus laimės ir nelaimės esmė“, – atsakė studentai.
– O kaip jūs juos radote? – paklausė Mokytojas.
– Manome, kad žmogaus laimės ir nelaimingumo priežastys yra tame, kas jį supa ir kas jam nutinka: turtuose ir skurde, sveikatos ir ligos, meilės ir vienatvėje, išmintyje ir kvailystėje, senatvėje ir jaunystėje.
„Eikite gatvėmis, atidžiau pažvelkite į sutiktų žmonių veidus“, - atsakė Hin Shi, purtydamas galvą. – Esu tikras, kad pamatysite besijuokiančius senukus ir verkiančius jaunuolius, ir linksmus vargšus ir liūdnus turtuolius, kupinus sveikatos, bet liūdnus praeivius, sielvartaujančius įsimylėjėlius ir taikų atsiskyrėlį. Kaip galite tai paaiškinti?
„Tai reiškia, kad mes ieškojome laimės ir nelaimės priežasčių ne vietoje“, – apgailestavo mokiniai.
– Tavo klaida yra ne kur pažiūrėjai, o tai, ką radai. Tikrosios žmogaus laimės ir nelaimės priežastys ir esmė yra tik jame pačiame. Ir viskas, ką radote, yra ne kas kita, kaip pasekmė arba aplinkybės.

Įrašo navigacija

Ankstesnis įrašas: ←

Teisinga kasdienė rutina

Kitas įrašas:

Grikių košė ir skydliaukės problemos

Dėka naudingų, tinkama mityba gerėja savijauta ir praeina ligos, mažėja antsvorio, atsiranda daug energijos, pakyla nuotaika.

Pradėti tinkamai maitintis nėra sunku, svarbiausia turėti noro ir suprasti, kaip tai svarbu jūsų sveikatai.

Šiandien nusprendžiau vietą parabolė apie sveiką mitybą.

Pradžioje Dievas apdengė Žemę žalumynais, žiediniais kopūstais, brokoliais, špinatais, visokiomis raudonomis ir geltonomis daržovėmis, kad Vyras ir Moteris gyventų ilgai ir sveikai.

Tačiau Šėtonas pasinaudojo Dievo dovanų gausa ir sukūrė pieniškus ledus. Ir šėtonas pasakė: „Ar norėtum sirupo? Ir vyras atsakė: "Taip!" Ir Moteris pasakė: "Ir aš turiu vieną dalyką su šokolado gabalėliu!". Ir jie priaugo 10 kg svorio.

O Naudingą Jogurtą Dievas sukūrė tam, kad Moteris išlaikytų savo figūrą, kuri Vyrui taip patiko.

Bet šėtonas atnešė baltų kvietinių miltų ir cukranendrių cukraus ir juos sujungė. O Moteris 44 dydį pakeitė į 48.

Ir Dievas pasakė: „Išbandykite mano žalias salotas“. O šėtonas patiekė česnakinius skrebučius su mėlynojo sūrio padažu. O Vyras ir Moteris atpalaidavo diržus, mėgaudamiesi maistu.

Tada Dievas pasakė: „Atsiunčiau tau vitaminingų daržovių ir alyvuogių aliejus ant jo gaminti maistą“.

O šėtonas atnešė keptų karališkųjų krevečių, svieste pateptų omarų ir didelę keptą vištieną. O vyrų cholesterolio lygis pakilo iki stogo.

Tada Dievas atnešė bulvių, neriebių, daug kalio ir maistinių medžiagų.

Tačiau šėtonas nulupo sveiką žievę, krakmolingą vidurį supjaustė traškučiais ir pakepino gyvuliniuose riebaluose, pagardindamas daug druskos. Ir Vyras priaugo dar daugiau svorio.

Tada Dievas atnešė sportbačius, kad jo vaikai numestų tuos papildomus kilogramus.

Bet šėtonas atėjo su kabeline televizija ir atsinešė nuotolinio valdymo pultelį, kad Žmogus nesivargintų perjungdamas kanalus. Vyras ir Moteris juokėsi ir verkė prieš mirgantį ekraną. Ir jie pradėjo nešioti tamprius sportinius kostiumus.

Tada Dievas davė Žmogui dietinės mėsos, kad jis suvartotų mažiau kalorijų ir patenkintų apetitą.

Ir tada šėtonas sukūrė „McDonald's“ ir dvigubą sūrio mėsainį. Ir šėtonas paklausė: „Ar tu taip pat nori bulvyčių? „Taip! - atsakė Vyras, - Didžiausia porcija. „Tai gerai“, - pasakė šėtonas. O Vyrą ir Moterį ištiko širdies smūgis.

Dievas atsiduso... ir atliko širdies šuntavimo operaciją.

Šėtonas išsišiepė ir sukūrė Sveikatos departamentą.

Pagrindas tinkama mityba yra produktų rinkinys.

Tinkamos mitybos nauda buvo žinoma nuo neatmenamų laikų. Ir nors kiekviena karta įdėjo savo prasmę, kai kurios bendros tiesos išliko nepakitusios. Nenuostabu, kad prieš daugelį šimtmečių Sokratas pasakė frazę, kuri yra aktuali iki šiol: „Reikia valgyti, kad gyventum, o ne gyventi, kad valgytum“ ... Maisto įsisavinimą paversdami riebumu, galite ne tik pakenkti savo sveikatai, bet ir visiškai atimti iš organizmo tą pusiausvyrą ir lengvumą, kuris jam būdingas iš prigimties. Tarp eilučių skaitomi geros mitybos principai liaudies pasakos ir legendos, pasakojimai ir palyginimai, bet juos ryškiausiai parodo patarlės ir posakiai – tikri perlai liaudies menas ir išmintis.

Patarlės ir posakiai apie sveiką mitybą. Kokia jų vertė

Visais laikais daug dėmesio buvo skiriama dietos sudėčiai, nors ir nesąmoningai. Atminkite, kad mūsų močiutės taip pat sakė: "Shchi ir košė yra mūsų maistas" - pabrėžiant subalansuotos mitybos svarbą, kasdien vartojami pirmieji patiekalai ir maistingi grūdai. Jie žinojo, kad norint visapusiškai tobulėti, aktyvus darbas o linksma dvasia reikalinga ne tik pakankamai, bet ir teisingai maitintis.

Iš tiesų, šiandien dietetika tapo viena paklausiausių prevencinės medicinos sričių. Bet kokios ligos, susijusios ne tik su virškinamojo trakto, bet ir su širdies ir kraujagyslių, urogenitalinėmis, nervų ir kitomis organizmo sistemomis, gydymas neapsieina be tinkamos dietos, kurioje bus tik sveikas maistas. Tačiau tai nereiškia tinkama mityba tampa aktualus tik atsiradus bet kokiems sveikatos sutrikimams – į šį savo gyvenimo aspektą reikia atkreipti dėmesį nuo pirmos dienos, antraip yra didelė rizika susidurti su pažeidimais, kuriuos ištaisyti nebus taip paprasta, kaip užkirsti kelią.

Patarlės apie sveiką mitybą leidžia nuo mažens mokyti vaiką taisyklingo valgymo elgesio, savotiškos pagarbos maistui, racionalaus požiūrio į maisto pasirinkimą. Jų pagalba galite perteikti kūdikiui tai, ką taip sunku paaiškinti moksline kalba – virškinimo pagrindus, organizmo sandarą, netinkamo maisto žalą. Jeigu mažajam žmogui nepaaiškinsi, ką galima valgyti ir ko reikėtų atsisakyti, jis ilgą laiką gyvens disharmonijoje su savimi, su savo kūnu ir fiziologija, o tai formavimosi procese gali sukelti rimtų pasekmių. Taip, ir per suaugusiųjų gyvenimą tikrai pravers – primins, kad maistas yra ne gyvenimo prasmė, o greičiau būdas ją palaikyti.

"Ne viskas yra burnoje, ką mato akis", – pasakoja sena rusų patarlė, su kuria ginčytis be galo sunku. Į maistą reikia žiūrėti išmintingai, tada jis daugelį metų taps aktyvaus gyvenimo, geros nuotaikos ir puikios sveikatos pagrindu.

Dietologijos principai per sveikos mitybos patarles

Norėdami sudaryti racionalų meniu, turite žinoti pagrindinius principus, kuriais jis grindžiamas. Be to, tam visai nebūtina kasti kalnus literatūros, skaityti mokslinius mitybos mokslo vadovus ir traktatus - užtenka pasinaudoti mūsų protėvių išmintimi, išstudijavus. patarlės apie sveikos mitybos taisykles:

– Bėda ta, kai skrandis užsispyręs už protą.. Jei, nedvejodami, yra viskas, kas papuola po ranka, iškeldami riumą į pirmą planą, galite prarasti ne tik sveikatą, bet ir gyvenimo harmoniją. Nuolatinis persivalgymas, greito maisto valgymas anksčiau ar vėliau sukels medžiagų apykaitos sutrikimus, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, staigų kūno svorio pokytį ir kitus fiziologinius sutrikimus, taip pat sutrikdys energijos ir gyvybingumo pusiausvyrą, sukels nemigą ir depresiją.
"Pilvas nėra maišas: jūs negalite valgyti atsargoje" ... Nereikėtų rengti per tankių patiekalų, aukodami jų kiekį: vienintelis dalykas, kurį pasieksite, yra išsipūtęs skrandis ir nuolatinis alkio jausmas. Geriau valgyti po truputį 4-5 kartus per dieną – tada maistas bus labiausiai subalansuotas.
"Kokia problema, jei geriate vandenį". Gėrimo režimas yra toks pat svarbus kaip ir įprastas maistas. Per dieną išgerdamas bent 1,5-2 litrus, žmogus prisotina ląsteles gyvybę teikiančia drėgme, leidžia kraujotakos sistemai funkcionuoti „kaip laikrodis“ ir papildo jos trūkumą organizme.
"Nerykite nekramtydami, nekalbėkite negalvodami". Be to, kad išsakysite savo nuomonę, prieš tai gerai jos neapgalvoję, negalite nepaisyti teisingo rašto kramtymo. Nurijus didelius gabalėlius perpildys skrandį, sutrinka virškinamojo trakto veikla ir gali kilti virškinimo problemų.
„Nėra blogų produktų – yra blogų virėjų“. Netgi sveikiausias ir sveikiausias maistas gali būti sugadintas netinkamai gaminant. Pavyzdžiui, keptas maistas bus daug kenksmingesnis nei keptas orkaitėje ar garuose. Ir jei žinote specialias technologijas ir skanius receptus, galite išmokti sukurti tikrus šedevrus nenaudodami pernelyg didelio terminio apdorojimo.

Patarlės ir posakiai apie sveiką mitybą: meniu sudarymas

Kad ir ką sakytume, pagrindinė taisyklė, kuria remiasi dietologija – visavertis, turtingas vitaminų ir mineralų, maistingas ir kartu lengvai virškinamas maistas. Į savo racioną įtraukti greito maisto, kofeino turinčių produktų, juo labiau mėsą ar žuvį, kuri ant stalo patenka per smurtą, žiaurumą ir žmogžudystes, yra esminis normų pažeidimas. sveikas būdas gyvenimą, moralinius principus ir humaniškos, darnios dvasinės asmenybės pagrindus. Be to, įvairūs vaisiai, daržovės, javai, riešutai, ankštinės ir kitos augalinės kultūros gali pilnai aprūpinti žmogų viskuo, ko reikia visaverčiam gyvenimui, o posakiai tai aiškiai patvirtina.

Daržovės ant stalo – sveikata namuose

Daržovių meniu yra bene sveikiausias dalykas, kurį mums gali pasiūlyti motina gamta. Jų sudėtyje gausu augalinės skaidulos, gyvybingos drėgmės, maistingų, lengvai virškinamų medžiagų, mineralų, amino rūgščių ir vitaminų. Jie tinka ir patys, ir kaip gardžių patiekalų ingredientai: pamenate, koks pavasario-vasaros aromatas agurkų salotoms, pikantiškas daržovių troškinio skonis ar rudeninė mišrainė su morkomis ir kopūstais? O desertui lengvas liesas barštis, ratatouille ar čiulpų uogienė? Šviežios ar virtos daržovės gali pakeisti pirmąjį, antrąjį ir trečiąjį patiekalą, ir mūsų protėviai apie tai žinojo ilgą laiką. Ir daugybė patarlių apie daržovių naudą yra aiškus to patvirtinimas:

Krienai ir ridikai, bet veržlūs kopūstai nebus leidžiami.
Kopūstas ne tuščias, o pats skrenda į burną.
Burokėliai – raudona mergelė, bet su žalia pyne, ant stalo – karalienė, naudinga sveikatai.
Morkos prideda kraujo.
Septyni pokyčiai ir visi vienas ridikas: tricha ridikas, gabalėlis ridikas, ridikas su gira, ridikas su sviestu, ridikas gabalėliais, ridikas kubeliais ir visas ridikas.
Žalumynai ant stalo – sveikata šimtui metų.
Gerai padaryta, koks agurkas, ir agurkas, koks geras darbas.
Pietūs be daržovių – šventė be muzikos.
Daržovės yra sveikatos sandėlis.
Nei vienas ragas neapsigyvena be kopūsto.

Vaisių ir uogų gausa

Patarlės apie sveiką mitybą negalėjo ignoruoti vaisių ir uogų naudos. Sultingi, prinokę ir nepaprastai skanūs vaisiai yra nepakeičiamas vitaminų ir augalinės skaidulos šaltinis. Jei papildysite savo mitybą obuoliais, galite pamiršti silpnumą ir anemiją, bananai padės pagerinti virškinimą, citrusiniai vaisiai - kompensuoti vitamino C trūkumą, kriaušės - atsikratyti viduriavimo, granatai - padidinti hemoglobino kiekį. .. Žodžiu, teisingai parinkti vaisiai ir uogos gali išgydyti negalavimus ir pagerinti darbinį organizmą. Tiesa, reikėtų atkreipti dėmesį tik į sezoninius vaisius, nes perkant juos prekybos centruose neįmanoma būti tikram, kad juose nėra pesticidų. Ši taisyklė galioja ir daržovėms: iš nuosavo daržo nuskintas ar patikimose vietose pirktas derlius bus daug naudingesnis nei atvežtinis.

O kad neabejotumėte vaisių ir uogų nauda, perskaitykite, ką apie tai sako patarlės:

Vakarienei obuolys, o gydytojo nereikia.
Vynuogės ne kruša, neplaka, nekrenta, bet pasistato ant kojų.
Apelsinai padeda nuo peršalimo ir gerklės skausmo.
Suvalgiau kriaušę ir išsivaliau dantis.
Seniausias vaisius – figa – garsėja visame pasaulyje.
Jei eisi uogauti, rasi sveikatos.
Kriaušė - man, obuolys - man, o svarainis - mano širdis nori.
Slyva savęs negiria, o kelias į ją visada žengiamas.
Dėl braškių ne kartą nusilenksite žemei.
Geras daktaras obuolys to vertas.

Patarlės apie sveikos mitybos iš grūdų taisykles

Kas gali būti sveikiau skrandžiui nei košė? Lengvi avižiniai dribsniai – geriausi pusryčiai, maistingi grikiai, kuriuose gausu geležies ir mineralų, idealus pagrindinis patiekalas pietums, o greitai virškinami ryžiai – puiki vakarienė. Tačiau, nors šios ir populiariausios, tai toli gražu ne vienintelės kruopos: pirmenybę teikiantys grūdų meniu patiekalų veisles gali keisti bent kasdien. O kiek galima virti iš grūdų? Grikių kotletai, ryžių kotletai, avižiniai batonėliai su džiovintais vaisiais, kukurūziniai sausainiai... Visi šie patiekalai bus ne tik sveiki, bet ir nepaprastai skanūs. Tereikia perskaityti patarles apie sveikos mitybos taisykles, susijusias su javais – ir viskas iškart stos į savo vietas:

Gera košė, bet mažas puodelis.
Grikių košė – mūsų mama, o ruginis kepalas – brangus tėvelis.
Pietūs nėra pietūs be košės.
Bet koks pilvukas, kurio akys mato košę.
Košė – mūsų mama, o duona – mūsų maitintoja.
Virėjas gyvena geriau nei princas.
Mūsų sveikata – avižiniai dribsniai.
Mūsų mama – grikių košė: ne poros pipirų, pilvo nesprogs.
Tiršta košė šeimos neišblaškys.
Duona ir grūdai lupių sveikatai.

Patarlės apie sveiką mitybą: mes sudarome tinkamą režimą

Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, svarbu ne tik maisto kokybė, bet ir reguliarumas. Praleiskite pusryčius, kad nevėluotumėte į darbą, apleistumėte pietus dėl didelio darbo krūvio metu darbo diena o vakare pavalgyti, stengtis kompensuoti alkio jausmą, kilusį per dieną, toli gražu ne pats geriausias geriausia idėja... Naktį kūnas turi pailsėti, įskaitant virškinamąjį traktą. Todėl vakarienė turi būti lengva ir ne per vėlu, kad visas suvalgytas maistas spėtų visiškai susigerti prieš einant miegoti. Bet pusryčiai būtinai turi būti maistingi – būtina, kad medžiagų apykaita pabustų, o suvalgytos maistinės medžiagos suteikia energijos bent prieš pietus. Perskaitykite, ką apie tai sako patarlės:

Vakarienei reikia kefyro.
Pusryčius valgykite patys, pietus pasidalykite su draugu, o vakarienę atiduokite priešui.
Tuščiu skrandžiu ir daina nedainuojama.
Eidamas miegoti tuščiu skrandžiu, pabundi energingas.
Vakarienės nereikia – pietūs būtų draugiški.
Jis atsisėdo ir valgė, o vakarienės nereikia.
Sutrumpinę vakarienę pailginsite gyvenimą.
Po vakarienės pagalvė pasisuka po galva.
Pilnas skrandis sapnuoja košmarus.
Visiems reikia pietų ir vakarienės.

Patarlės apie persivalgymo pavojų

Bet koks perteklius negali likti nepastebėtas, o persivalgymas nėra išimtis. Auksinė taisyklė dietetika remiasi tuo, kad "Jūs turite palikti stalą su nedideliu alkio jausmu" - tada virškinimas bus normalus, o antsvoris bus apeinamas, o bendra savijauta visada bus energinga ir aktyvi. Tačiau nereikėtų painioti lengvo alkio jausmo ir netinkamos mitybos: jei pirmoji yra fiziologinė sotumo stadija (juk sotumo jausmas atsiranda praėjus maždaug 20-30 minučių po valgio), tai antroji yra būtinumo apribojimas. maistinių medžiagų, kurių negalima vadinti teisingomis.

Mūsų protėviai apie tai žinojo – ne veltui tarp žmonių yra tiek daug posakių apie rijimo pavojų:

Didelis sotumas – pakenkti pilvui.
Tie, kurie yra godūs maistui, patirs bėdų.
Gerklėje įstringa didelis gumulas.
Saikingumas maiste sveikiau nei šimtas gydytojų.
Didelis gabalas sulaužys jūsų burną, o mažas gabalas pamaitins jus iki soties.
Saikingas maistas džiugina protą.
Būkite saikingi valgydami, bet ne darbe.
Jei nori sveikatos, nevalgyk daug, o jei nori garbės – daug nekalbėk.
Suvalgykite perpus mažiau – gyvensite šimtmetį iki soties.
Riebio skrandis yra bedugnis tarpeklis.

Apibendrinkime

Jei viską surinksi patarlės ir posakiai apie sveiką mitybą kartu galite išleisti visą ciklą liaudies išminties tomų – vienoje knygoje šis bedugnis sandėlis naudingų patarimų aišku netiks. Ir, pažiūrėjus, visa šiuolaikinė dietetika remiasi tais pačiais principais, kurie propaguojami patarlėse: valgykite sveiką maistą, naudokite tinkamus gaminimo būdus, nepersivalgykite, bet nebadaukite, nepaverskite maisto prasmės. gyvenimo - ir jūs galėsite išlaikyti savo maistą.sveikatą, jaunystę ir gyvybingumą daugelį metų.

Už tai, ką visi mėgsta palyginimai – tai dėl pateikimo trumpumo ir minties gilumo. Be to, šis gylis laikui bėgant kinta – kiekvieną kartą juose pamatome kažką naujo. Jie moko ir pramogauja, bet tuo pačiu visiškai neįsitempia – taip norisi mokytis iš gyvenimo.

Kaip žodžiai veikia mus?

Du draugai kalbasi:
– Mano žmona tokia netvarkinga ir netvarkinga! Aš jai apie tai nuolat sakau, bet kiekvienais metais viskas tik blogėja ir blogėja.

Į ką antrasis jam atsako:
- Ir mano tokia protinga ir nuostabi šeimininkė! Ir kiekvienais metais vis geriau ir geriau! Taip pat nuolat jai apie tai sakau.

Kuo pripildyta siela...

Keli žmonės kartą tyčia garsiai pasmerkė Išminčius kai jis praėjo pro jų bloką. Jis viską girdėjo, bet atsakė šypsodamasis ir linkėjo būti gerai. Kažkas jo paklausė:
– Nusišypsojote ir palinkėjote šiems žmonėms sveikatos, ar nejautėte jiems pykčio?

Į ką vyras atsakė:
– Atėjęs į turgų galiu išleisti tik tiek, kiek turiu piniginėje. Lygiai taip pat bendraudamas su žmonėmis galiu išleisti tik tai, kuo prisipildo mano siela...

Visada pradėkite nuo savęs

Vienas susituokusi pora persikėlė gyventi į naują namą. Ryte vos pabudusi žmona pažiūrėjo pro langą ir pamatė kaimynę, kuri išskalbtus skalbinius iškabino džiovinti.

Pažiūrėkite, kokie nešvarūs jos skalbiniai “, - sakė ji vyrui.
Bet jis skaitė laikraštį ir nekreipė į jį jokio dėmesio.
- Tikriausiai ji turi blogas muilas, arba ji visai nemoka skalbti. Mes turėtume ją išmokyti.

Taip būdavo kiekvieną kartą: kai kaimynas pakabindavo skalbinius, žmona stebėdavosi, kokie jie nešvarūs.

Vieną gražų rytą, žiūrėdama pro langą, ji sušuko:
- O! Šiandien patalynė švari! Tikriausiai išmoko plauti!
- Ne, - pasakė vyras, - aš tik šiandien anksti atsikėliau ir išploviau langą.

Apie maistą ir patiekalus

Sakoma, kad senovėje gyveno vyras ir žmona, kurie turėjo keletą gražių mažų vaikų. Kartą jiems teko trumpam išvykti, tačiau vaikų pasiimti neturėjo galimybės. Jie nenorėjo jų palikti su nepažįstamais žmonėmis, todėl nusprendė pasikviesti pas juos toli gyvenusią žmonos seserį, kuri ilgą laiką nebuvo su jais. Jie parašė jai kvietimą ir ji mielai sutiko, nes taip norėjo pamatyti seserį ir susipažinti su sūnėnais.

Ji atvyko netrukus ir pačiu laiku. Pora turėjo išvykti tą vakarą. O teta liko viena su mažaisiais sūnėnais. Vaikai iškart pamilo savo tetą, nes ji buvo maloni ir meili, o ji, savo ruožtu, negalėjo nustoti žiūrėti į tokius mažus, gražius ir mielus vaikus. Atėjo vakaras, ir mano teta vakarienei gamino plovą. Ji padėjo ant stalo plovo lėkštes ir pakvietė vaikus vakarienės. Jie atbėgo, atsisėdo, bet kažkodėl nepradėjo valgyti.

- Kas nutiko? Kodėl tu nevalgai? - paklausė teta.

„Tai netinkamas plovas“, - sakė vaikai.

Paaiškėjo, kad kiekvienas vaikas maistą laiko teisingu tik tada, kai jis buvo supiltas į lėkštę su jo mėgstamu raštu. Vienam ant lėkštutės buvo nupieštas kryžius, kito – oranžiniais drabužiais sėdintis vyras pusiau užmerktomis akimis, trečio – keturrankis su disku, maura, kriaukle ir lotosu vienoje iš rankų ir t.t. Iš pradžių ji manė, kad vaikai yra tokie, nusprendė su ja suvaidinti triuką, bet, pažvelgusi į rimtą jų veido išraišką, supratau, kad tai rimtas reikalas. Ji ėmė jiems aiškinti, kad maistas visose lėkštėse vienodas, bet jie nieko nenorėjo klausytis. Ji ilgai bandė juos įkalbėti, tačiau vaikai atkakliai priešinosi ir net pradėjo verkti. Tada teta tiesiog pertvarkė lėkštes taip, kad kiekvienas vaikas turėtų jam pažįstamą lėkštę, nes ji mylėjo vaikus ir nusprendė, kad geriau jiems pasiduoti, nei palikti alkanus. Ji niekaip negalėjo suprasti, kodėl vaikai netinkamu laiko maistą, kai jis buvo pilamas į jiems ne įprastą indą, nes žinojo, kad maistas toks pat, nes gamino pati. Bet gal jie apie tai nežino, pagalvojo ji.

Kitą dieną ji bandė vaikams paaiškinti, kad maistas visiems vienodas ir jo skonis nepriklauso nuo lėkštės, kurioje jis patiekiamas. Tačiau vaikai laikėsi savo pozicijos. Diena po dienos teta kartojo savo bandymus su jais samprotauti, bet nieko neišėjo. Ir tada vieną dieną ji sugalvojo, kaip tai padaryti.

„Aš būsiu vadas, o jūs būsite mano ištikimi kariai“, – sakė ji.

Ji jiems vadovavo kaip tikra vadas, o vaikai reguliariai vykdydavo visas jos komandas. Jie buvo patenkinti šiuo žaidimu. O dabar vakarienė buvo paruošta ir stalas padengtas.

- O dabar tegul kiekvienas sugalvoja savo lėkštę, o aš jus visus išpilsiu, - įsakė teta.

Jie linksmai išsirikiavo ir, gavę maisto, su dideliu malonumu pradėjo valgyti. Po vakarienės mano teta pasakė:

– Dabar žinai, kad visas maistas, kurį gauni, yra vienodas, kad jis nėra gaminamas kiekvienam atskirai pagal skirtingus receptus.

Vaikai suprato, ką ji norėjo pasakyti, ir jai pritarė, nes patys gamino kiekvienam savo maistą. Nuo to laiko jie vis mažiau dėmesio skyrė savo lėkštėms ir netrukus piešiniai ant plokštelių nustojo juos dominti, nes lėkštės tapo įprastos.

ellesilver.ru