Entre los 45 y los 50 años, los psicólogos llaman al período de madurez, un momento difícil y difícil para una mujer. Hay muchos problemas que deben resolverse durante este difícil período de la vida. No es casualidad que se le llame crisis de madurez. Una mujer vive anticipando el otoño de la vida, en el que no quiere pensar. Pero su respiración y sus pasos son cada vez más claros. Entonces, ¿cómo va la etapa de madurez en las mujeres? ¿Cómo logran superar todas sus dificultades y problemas, de los cuales hay muchísimos

Cambios espaciales

Una mujer siempre sigue siendo madre, pero llega un momento en que este papel debe cambiarse cualitativamente. Los niños adultos ya no necesitan tanto el amor y los cuidados maternos. Esto significa que queda más tiempo para el papel de dueña de la casa. No creas que esto es aburrido y doloroso, el espacio psicológico de la familia durante este período sufre cambios. La mujer era y sigue siendo la guardiana del hogar. Pero en este momento se está vaciando: los niños luchan por la libertad con todas sus fuerzas, están listos para una vida independiente. Tienen sus propias vidas y sus familias. Para una mujer, esto es una fuente de estrés intenso. Nuevos roles sociales que necesitan ser dominados están cayendo como nieve sobre sus cabezas. Ayer mismo, desconocidos entraron al círculo de cercanos o lejanos, pero parientes. Necesita aprender a entablar relaciones con ellos. Y aquí están los nietos. ¿Ya? ¿Abuelita? ¡Excelente! ¿Pero, qué es esto? Envejecimiento y marchitez. Y existe un serio problema de encontrar tu lugar en estas nuevas relaciones, la aceptación de nuevos roles sociales, lo que requiere mucha fuerza física y energía mental. ¿Dónde puedo conseguirlos?

• Trate de ser creativo al organizar su nuevo nido (sin hijos);
• Aprenda a hacer todas las tareas del hogar de manera racional.

Cambios fisiológicos

El marchitamiento de una mujer ocurre gradualmente: las primeras campanas aparecen después de 40 años. Ayer corrí con tacones altos, pero hoy ya me los quiero quitar del cansancio y ponerme algo más cómodo y confiable. Más recientemente, podía trabajar todo el día y pasar la noche con amigos. Y ahora, al anochecer, la fatiga se acumula y la apatía comienza. Sí, los años se hacen sentir. El proceso de transición de la pubertad a la extinción de la función sexual se denomina período climatérico. No hay límites de tiempo claros para el inicio de la menopausia y la duración de su curso: para algunas, ocurre antes y dura varios años o incluso de manera imperceptible, mientras que para otras es más tardía y se prolonga durante años.

Hay un proceso de reestructuración del cuerpo que no se puede detener: así es como la función de los ovarios se debilita y, gradualmente, la producción de hormonas sexuales femeninas se detiene por completo, se desencadena la llamada tormenta hormonal y todos los fenómenos que la acompañan.

La falta de hormonas sexuales provoca todo tipo de dolencias. Así es como una mujer previamente equilibrada se vuelve irritable y nerviosa. El personaje comienza a cambiar, aparece el quisquilloso con los demás, el capricho y hasta la pendenciera. El estado de ánimo cambia varias veces al día. Los sentimientos de ansiedad y miedo abruman sin razón aparente. El insomnio se está volviendo común en la vida de una mujer. Ella siente que algo anda mal con ella. Los enrojecimientos periódicos de sangre en la cara, la sensación de calor y la sudoración profusa causan muchos inconvenientes. Y el aumento de la presión arterial la convierte en completamente discapacitada y en una paciente habitual de la clínica. Los procesos metabólicos del cuerpo están cambiando. La disfunción de la glándula tiroides conduce al riesgo de enfermedades graves: oncología, diabetes mellitus, aterosclerosis y así sucesivamente.

Las primeras señales de la infelicidad de su cuerpo provocan ansiedad y una sensación de desesperanza en las mujeres. Ninguna fuerza puede detener el inicio de la vejez. Y muchos se humillan. Pero la vida continúa y es importante mantener la salud en esta etapa de la transición. ¿Qué hacer?

• Esté lo más atento posible a su bienestar. Ante los primeros signos de mala salud, consulte a un médico, realice los diagnósticos necesarios, actúe de manera proactiva para prevenir la aparición de enfermedades graves.
• Abandone los malos hábitos: fumar, beber alcohol.
• Revise su dieta y elimine de su dieta los alimentos que son perjudiciales para la salud. No coma en exceso: ganar kilos de más es fácil, pero ninguna dieta ayudará a deshacerse de ellos.
• La actividad física juega como nunca papel importante en la vida de una mujer durante este período de la vida. No te dejes llevar por la pereza. Encuentre tiempo y energía para hacer deporte y caminar. Elija sabiamente su actividad física.
• Escuche a su cuerpo y trate de no dañarlo. En esta etapa de la vida, la salud está en tus manos. La calidad de vida ahora y en el futuro depende de esto.
• Esté atento a las necesidades de su cuerpo: permítase ser perezoso, si su cuerpo lo quiere, si es posible, organice una pequeña siesta.

Cambios externos

Durante este período, la apariencia de una mujer comienza a cambiar no para mejor: la figura pierde su armonía, la grasa se deposita con mayor frecuencia en el abdomen y los muslos. Entonces el andar está perdiendo su ligereza. Los rasgos faciales se vuelven menos distintivos, aparecen una papada y arrugas. El reflejo en el espejo no es alentador. Es difícil aceptar tu edad. E involuntariamente se extiende hacia el pasado, cada vez más a menudo se recuerda a sí misma como de veinte o treinta años. Esto deja una huella en su imagen. Algunas mujeres comienzan a liderar y a vestirse como adolescentes, lo que se ve ridículo y ridículo. Esto se debe al pánico del miedo a su edad y al futuro. La edad de 45 a 50 años es el momento de trabajar en el futuro: no para buscarse en el pasado, sino para soñar, hacer planes y actuar ahora.

• Ámate a ti mismo, a tu cuerpo y a tu rostro. Tómate el tiempo para cuidarte. Encuentre la oportunidad de visitar un salón de belleza, escuchar los consejos de los esteticistas y dominar las técnicas de aplicación de maquillaje y cuidado facial.
• Sea elegante y sofisticado. Elija su ropa con cuidado: debe enfatizar los méritos y no exagerar los defectos. Entonces, la ropa juvenil puede enfatizar la edad, pero no rejuvenecer de ninguna manera.

Crisis de madurez y relaciones familiares

La crisis de madurez está asociada con el síndrome del nido vacío. La psicología de una mujer es tal que está más apegada a los niños, tiene un sentimiento de amor más desarrollado por ellos, la responsabilidad de preservar la familia. Por lo tanto, está muy preocupada por la partida de los niños. Hay una sensación de vacío, se pierde el sentido de la vida. La familia está experimentando cambios y esto tiene un impacto en la relación conyugal. Tanto el hombre como la mujer durante este período están pasando por momentos difíciles, por lo que el apoyo mutuo y la comprensión mutua es muy importante. Nadie ni nada impide ahora reanimar sentimientos dormidos o que ya se desvanecen y fomentar el amor maduro. Y esto requiere un tremendo esfuerzo e inteligencia.

• La época de las locas pasiones es cosa del pasado. Rodea a tu esposo con cariño y amor.
• Comunicarse, recordar, soñar y hacer planes. La comunicación en la edad adulta acerca a los cónyuges, reaviva el amor y crea intimidad espiritual.
• Conviértete en terapeuta de tu cónyuge. A medida que atraviesa los problemas de su edad, podrá comprender mejor que nadie a su cónyuge.
• Cuida tu apariencia, cuídate. El atractivo de la esposa es un factor importante para mantener las relaciones sexuales en la familia.

Pero es especialmente difícil superar la crisis de madurez de una mujer cuyo sentido de vida eran hijos únicos. Con su partida, la siente una completa soledad que complica el curso de la menopausia. Debe entenderse que este es un momento interesante en su vida. Ahora está libre de muchas responsabilidades y puede cuidarse a sí misma, su salud y comenzar una nueva relación. Amor de madre Para los niños debe renacer en un sentimiento de amistad basado en el amor y la confianza.

• No busque conectar su vida futura solo con los niños. Has cumplido tu misión social: los has criado, educado y liberado hasta la edad adulta. Bríndeles la oportunidad de volverse autosuficientes y responsables.
• Analice su vida, piense en sus ganancias y pérdidas. Recuerde lo que soñó y lo que no logró. Trate de hacer realidad sus sueños y planes incumplidos.

También cabe señalar que las relaciones familiares durante este período están atravesando una crisis. El número de divorcios en personas de 45 a 50 años está aumentando de forma espectacular. Relaciones conyugales a menudo no resisten la prueba del tiempo. Una mujer, ocupada con sus problemas y preocupaciones, no se da cuenta de que su esposo está tratando de escapar de la familia. La trampa y el divorcio subsiguiente dan un golpe colosal a la salud física y mental de una mujer. Así que la vida la paraliza. El pasado se devalúa, el presente pierde su sentido, no hay fuerzas para pensar en el futuro. Se instala la muerte psicológica. Pero la mujer aguantará, el tiempo la ayudará a sufrirlo todo. Aprenderá a lidiar con el estrés y podrá renacer a una nueva vida. Ella, una mujer, es como un fabuloso ave Fénix, capaz de renacer de las cenizas a una nueva vida.

Madurez y sexo en la vida de una mujer.

En todo momento y en todas las sociedades, el sexo se consideró la suerte de los jóvenes, pero para las personas maduras ni siquiera debería pensarse en ello. Ser un hombre sexy de cualquier edad ahora es aceptado por la sociedad, pero una mujer de mediana edad que muestra interés sexual en el sexo más fuerte se percibe como algo indecente. Pocos hombres y mujeres conocen bien los aspectos fisiológicos de la sexualidad y los patrones de actividad sexual.

La peculiaridad de la fisiología femenina es tal que se necesitan años para el desarrollo de su sexualidad. Y solo a la edad de 35 - 40 - 45 años, la sexualidad de una mujer florece. Esto es fisiología, y la cabeza dicta un comportamiento diferente: "Viejo, es demasiado tarde e indecente para pensar en ello". Pero aquí se revela una cierta contradicción: la función sexual del hombre se extingue mucho antes que la de la mujer. Aquí es donde se vislumbra el problema de los cónyuges de 45 años. ¿Qué pasa si el esposo presta cada vez menos atención al aspecto sexual de la relación y es completamente similar a la televisión o la computadora? Después de todo, si la sexualidad femenina se ha conservado en la edad adulta, si existe una necesidad de actividad sexual, entonces el rechazo conlleva un peligro para la salud. Una mujer misma debería entender mucho. Haber estado casado durante 20 o incluso 30 años a menudo apaga los sentimientos por sí mismos. El hábito de ver a una esposa descuidada, suelta, eternamente insatisfecha no conducirá a la aparición del deseo sexual, especialmente en la edad adulta.

Entonces, una mujer entre 45 y 50 años vivirá una etapa importante en su vida. Con la mente y el corazón se extiende hacia el pasado (deténgase un momento), pero el futuro se acerca inevitablemente. Y ahora mismo necesitas trabajar en ti mismo para preservar la juventud y convertirte en una "baya de nuevo".

Después de 40-45 años, los hombres superan un período que muchos llaman la "crisis de la mediana edad". Para todos, va y viene de diferentes maneras, dependiendo de las verdaderas razones de la aparición. Cambios de humor frecuentes, depresión, ansiedad por la apariencia, cambios en las orientaciones de la vida, la búsqueda de un nuevo amor y sexo al margen: esto y mucho más le sucede a una persona en este punto de inflexión en la vida.

Si no comprende las razones y deja que todo salga por casualidad, a menudo las etapas de una crisis de la mediana edad terminan en eventos tristes. Habiéndose descubierto él mismo, un hombre puede soportar este período fácilmente y, habiendo llegado a ciertas conclusiones, puede cambiar su vida para mejor, abrir nuevos horizontes. Intentemos comprender los problemas típicos de la etapa de crisis y evitar posibles consecuencias desagradables.

Razones del inicio de la crisis

La edad a la que puede comenzar la fase de cambio varía mucho. Para algunos, comienza a los 40-46 años o antes. Y alguien después de 50 años dirá que está feliz y que no tuvo ninguna crisis.

De hecho, el carácter y la experiencia de vida adquiridos a lo largo de los años juegan un papel importante en esto. Una persona que ha experimentado muchos altibajos, que ha experimentado muchas dificultades, tanto en el trabajo como en la vida personal, es más resistente y está más preparada para las dificultades. Le resultará más fácil hacer frente a las difíciles tareas que presenta la vida después de los 40. De lo contrario, será más difícil para un hombre sobrevivir estos años y aprender una lección útil por sí mismo.

Los cambios ocurren en diferentes áreas de la vida humana:

1. Amor relaciones y sexo.
2. Relaciones laborales y sociales.
3. Salud.
4. Apariencia y atractivo.
5. Autocrítica.

Vida sexual reducida

Este factor es muy perturbador para el sexo más fuerte. Piensan que a los ojos de su esposa se han vuelto innecesarios e indefensos, como resultado de lo cual se cierran a los problemas, lo que provoca la aparición de depresión y falta de sexo. Otras comienzan a buscar la causa de sus derrotas sexuales en su cónyuge, pensando que ella comenzó a prestarle menos atención, a mirar con otros ojos, y ha dejado de ser cariñosa y tierna.

En este momento comienza la búsqueda atención femenina en el lado. Las hazañas amorosas de tal plan para hombres que ya no son jóvenes terminan en la infección de una enfermedad venérea, fatiga física y trauma psicológico. Hay casos al final de los cuales es posible un ataque cardíaco y un derrame cerebral, ya que a la edad de 45-50 años es muy peligroso usar suplementos dietéticos para aumentar la potencia y no se recomienda aumentar la actividad física.

En la mayoría de los casos, las esposas que se enteran de tal comportamiento de sus cónyuges se derrumban y solicitan el divorcio.

Un hombre también puede tomar la decisión de disolver un matrimonio, pensando que con una esposa joven obtendrá la fuerza sexual anterior, una gran cantidad de amor, afecto y alcanzará nuevas alturas. Pero, a menudo, todo esto resulta ser una ilusión.

Las chicas jóvenes se convierten en esposas de hombres mucho mayores para obtener beneficios económicos.

Básicamente, un hombre de mediana edad tiene suficiente apoyo material y puede arreglar completamente una vida en abundancia para su nueva esposa. Sin embargo, tal matrimonio no durará mucho y terminará no solo en el divorcio, sino también en la división de la propiedad.

Para evitar tales consecuencias, se aconseja a los hombres que presten atención a su esposa o mujer de la misma edad (si es soltero o divorciado). Pueden estar unidos por intereses comunes, entendimiento mutuo, experiencia de vida; todo esto contribuye a una relación tranquila y armoniosa. Y también es recomendable probar algo nuevo en el sexo con la pareja, siempre te acerca y le da un nuevo aliento a la relación.

Relaciones laborales y sociales

Los hombres prefieren pensar que su trabajo no se les escapará, y que pueden trabajar al menos hasta los 80 años. Pero este no es el caso. A menudo comienzan a experimentar la presión del equipo, surgen tensiones con sus superiores, acoso por parte de los empleados jóvenes. Una persona comienza a pensar que quiere sacarlo de su cargo, reprocharlo, intervenir en los asuntos.

Todas estas son sus fobias: tiene miedo de parecer indigno del puesto, inexperto, miedo a los reproches de sus superiores. Como resultado, pierde el apoyo de la gerencia y los colegas.

Se recomienda comportarse con calma, no mostrar sus miedos, no dar dudas sobre ciertas decisiones; entonces, tanto los empleados como la gerencia no verán ni sentirán la inseguridad del hombre sobre su propia relevancia en su trabajo.

¡Atención! No creas que la experiencia y las habilidades en el trabajo pierden su valor con la edad. Todo lo contrario: si un hombre ha logrado cierto éxito en su carrera, entonces su profesionalismo no perderá su relevancia debido a la aparición del medio.

Salud

Un hombre vive una parte suficiente de su vida, adquiere una familia y una experiencia, alcanza una determinada etapa en la carrera profesional y alcanza el bienestar financiero. Parece que ya se han cumplido todos los objetivos que perseguía desde su juventud. Los hijos crecen, se van para estudiar o formar una familia, la esposa ya no es tan atractiva y la salud comienza a fallar.

La mayoría está desconcertada por la pregunta: ¿qué hacer y qué objetivos perseguir en el período restante de la vida?

Nadie sabe cuánto durará la fase de crisis de la mediana edad, y es diferente para todos. Algunos pueden hacerles frente en un año, mientras que otros pasan a la siguiente etapa del ciclo de vida durante años.

Varios factores influyen en la superación de un período difícil:

1. Ambiente familiar.
2. Fuerza de caracter.
3. Seguridad financiera.
4. El estatus social de un hombre.

Una de las manifestaciones de la crisis de 45 años es un fuerte deseo de un estilo de vida saludable. Las personas que han fumado y bebido alcohol durante las vacaciones durante muchos años de repente comienzan a preocuparse por su salud y dejan de fumar. malos hábitos... También esfuércese por ejercitarse diligentemente en el gimnasio.

Un estilo de vida saludable es bueno. Pero debe saber que una persona que en su vida dedicó poco tiempo a los ejercicios físicos y luego comenzó a probar bruscamente la fuerza de su cuerpo haciendo ejercicio en el gimnasio, trotando u otros deportes, corre el riesgo de deteriorar gravemente su salud.

Los representantes masculinos deben entender que a la edad de 40 años, el corazón y otros órganos ya no son los mismos que en la juventud, por lo tanto, el esfuerzo físico repentino o las restricciones en la alimentación, para adelgazar, pueden causar un golpe irreparable en el cuerpo. . Como resultado, existe el riesgo de terminar en una sala de hospital con una lista larga drogas en la mano.

Al tratar de devolver el torso de alivio, los hombres se niegan a comer alimentos nocivos y ricos en calorías, lo que, en general, tiene un efecto positivo en el estado del cuerpo. Pero en la búsqueda de un cuerpo hermoso, a algunos representantes del sexo más fuerte les gustan los alimentos crudos y el vegetarianismo, y esto puede tener un efecto extremadamente negativo en la salud. De hecho, con una dieta normal, el cuerpo recibe la dosis requerida de oligoelementos de alimentos familiares.

¡Importante! Un hombre en la edad adulta, si decide realizar cambios drásticos en su forma física, requiere una consulta obligatoria con un médico.

Apariencia y atractivo

En la crisis de la mediana edad, un hombre de 45 años no es reacio a experimentar con su apariencia. Los representantes del sexo más fuerte se dan cuenta de que están perdiendo su atractivo anterior, quieren cambiar su apariencia, peinado, ropa para parecer más modernos y más jóvenes.

Tal comportamiento de un hombre adulto solo causa risa en muchas personas a su alrededor. No hay prohibiciones para cambiar la imagen, pero este tema debe abordarse con cuidado, en el entendimiento de que un hombre ya no tiene 25 años, y vaqueros ajustados con agujeros en las rodillas se verá simplemente tonto.

Autocrítica

La mitad masculina de la sociedad a menudo se somete a la autocrítica, comparando los éxitos en sus vidas con los logros de otros hombres. Sucede cuando una persona construye una buena carrera, crea una gran familia amistosa, compra un departamento y un auto, permanece insatisfecho consigo mismo, sabiendo que su colega o vecino tiene más éxito.

Cómo mayor edad, más agudamente se siente este problema. Las personas se vuelven celosas de sus compañeros exitosos, se vuelven irritables y tienen un control emocional deficiente, lamentan haber perdido la oportunidad de hacerlo mejor. Llega el entendimiento de que ya no es posible comenzar algo de nuevo, y esto lleva la crisis a un estado aún más profundo.

Consejos para superar la crisis de la mediana edad en hombres mayores de 45 años

Es posible superar el punto de inflexión en la vida sin consecuencias desagradables. En primer lugar, un hombre debe ser paciente y darse cuenta de que no podrá vivir como antes. Pero esto no significa que el futuro sea una existencia aburrida y aburrida: todo depende del deseo de la persona misma.

Si define correctamente sus objetivos, podrá vivir la segunda mitad de su vida incluso más brillante que la juventud. Además, los familiares deben convertirse en los principales asistentes en tiempos difíciles: esposa amorosa e hijos adultos. Deben apoyar al cabeza de familia y ser comprensivos con sus cambios de humor y comportamiento. Cuando reinen la armonía, el entendimiento mutuo y el apoyo en la familia, cualquier período de crisis pasará sin eventos negativos.

Algunos consejos más:

• Es necesario recordar que no se debe pensar en el pasado, ya que es imposible cambiarlo. Necesita concentrarse en los sueños, problemas, oportunidades y metas reales de hoy. Desarrollar algunos pasos hacia un futuro mejor, sin prestar atención y no estar a la altura de la vida de los extraños.
• A los 40, la vida apenas comienza. Hay por lo menos la misma cantidad de años de vida por delante, que deben estar llenos de alegría, éxito y experiencia. Hay muchos ejemplos de hombres que cruzaron el hito a los 45 años dieron un giro de 180 grados a sus vidas y empezaron de cero. La principal ventaja de esta edad es que una persona ya ha adquirido algo de experiencia y conocimiento acumulado para lograr metas más maduras y significativas en su vida.
• Durante una crisis de la mediana edad, debido a cambios fisiológicos, un hombre pierde su poder sexual. Esto golpea el sentimiento de hombría, pero no debes aumentar tu autoestima a través del sexo al margen. Se recomienda prestar atención a su esposa, porque ella también puede estar atravesando una crisis similar en este momento. Y ella también necesita apoyo. Conociéndonos mejor que nadie, es posible superar juntos cualquier dificultad.

¡Es importante recordar! Incluso una traición accidental no dará una sensación de atractivo y popularidad anteriores con el sexo opuesto, pero puede destruir la felicidad familiar que se ha construido a lo largo de los años.

• No descuide la comunicación con su cónyuge e hijos adultos. Tratarán con comprensión todos los problemas e inquietudes del jefe de familia. Una familia para cada hombre es un apoyo y apoyo confiable para superar incluso las situaciones más difíciles.
• Estando en la edad adulta, se recomienda prestar atención a alimentación saludable y practicar deportes (sin cargas pesadas). Dado que el cuerpo después de los 40 años pierde su resistencia, antes de decidirse a hacer ejercicio ejercicio físico, debe consultar a un especialista. Grandes cargas en el cuerpo no solo no pueden mejorar la salud, sino que también pueden causar daños irreparables. En la búsqueda de la juventud, debes tener cuidado.

Producción

Como todos los períodos difíciles, la crisis de la mediana edad también pasará. Y llegará una nueva etapa en la vida.

Un hombre después de cuarenta y cinco años cambiará de carácter. Se volverá más sabio, más seguro de sí mismo, aumentará el sentido de responsabilidad. Más reverente será la actitud hacia las personas que lo rodearon y lo apoyaron durante este momento difícil para él.

Cada vez que llegamos a una edad que termina en 0, nos estremecemos internamente. Es difícil decir qué nos influye tan fuertemente: la magia de los números o el hecho de que, como dice la gente, intercambiamos los diez siguientes, pero esto no mejora nuestro estado de ánimo en absoluto. Los psicólogos no ven esto como sorprendente, porque estamos lidiando con otra crisis de edad. Puede haber varios de ellos durante la vida.

"Ya soy un adulto"

La primera crisis de la edad adulta tiene aproximadamente 20 años, aunque puede comenzar varios años antes o después. Como regla general, se asocia con el hecho de que una persona que ayer era un escolar o estudiante, es en este momento que ingresa a la edad adulta y muchos problemas le caen de inmediato.

Primero, necesitas buscar trabajo. A diferencia de la era soviética, cuando los graduados de instituciones de educación superior y secundaria, los llamados jóvenes especialistas, eran contratados casi automáticamente, a veces incluso en contra de su voluntad, hoy nadie lo está haciendo. En cuanto a los posibles empleadores, se muestran reacios a contratar a los estudiantes de ayer, ya que no tienen experiencia laboral. Además, el problema de la vivienda debe resolverse, especialmente si ya tiene una familia, pero no hay forma de vivir en el apartamento de los padres. Sin embargo, la ausencia de una familia tampoco agrega optimismo: cuando "los amigos están casados ​​desde hace mucho tiempo" y solo soñamos con un príncipe, surgen pensamientos de nuestra propia insolvencia.

Esto sucede después de un período de existencia relativamente cómoda y libre de problemas, como usted sabe, "de una sesión a otra, los estudiantes viven felices y la sesión es sólo dos veces al año". Por eso, no es de extrañar que este momento sea una crisis y, a pesar de la juventud, en lugar de alegría trae dolor. Es cierto que la crisis suaviza el hecho de que una persona tiene muchas ilusiones, porque cree que todavía tiene toda la vida por delante, y esto corresponde a la verdad.

Resumiendo los primeros resultados

Otra edad de crisis es más o menos 30 años. Si hasta este momento nuestras esperanzas fueron creciendo, nos parece que todavía tenemos tiempo para hacer todo, entonces después de 30 personas comienzan a resumir los primeros resultados de vida en todos los ámbitos de su vida. Aunque no quiero hacer esto. "¿Cómo es", piensa la persona, "acabo de empezar a vivir, pero resulta que la mitad de mi vida ya pasó? ¡¿Tan rápido?! ¿Y ahora qué?" La gente cree que si antes de eso una persona, en sentido figurado, solo "va a la feria", luego de 35 años comienza a regresar de ella.

Sin embargo, nos guste o no, hay que resumir los resultados, y todo importa: si una persona tiene casa propia o no, si tiene una buena posición, si tiene familia e hijos, dónde descansa y qué coche conduce. Es de destacar que ni los que han logrado ningún éxito, ni los que se consideran fracasados, suelen estar insatisfechos con los resultados. El primero piensa que ya ha hecho todo lo que ha podido, y se ha topado con un cierto "techo", el segundo, que como ya no tiene nada, ya no lo estará.

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Cuarenta años– edad de la mujer

Más o menos 40 es una crisis clásica de la mediana edad acompañada de depresión global. Las mujeres lo experimentan de forma menos notoria que los hombres, por lo que no hacen sufrir tanto a sus seres queridos. Pero esto no significa en absoluto que nos pase por alto.

Sobre todo, el sexo justo en este momento no se preocupa por el trabajo y la carrera, como es el caso de los hombres, sino por la apariencia. Por supuesto, a los 40 ves en el espejo algo bastante diferente que a los 20, y esto afecta el estado de ánimo y la percepción del mundo. Entonces, las damas se apresuran, como dicen, con toda seriedad: se vuelven habituales en las clínicas de cosmetología, dejan fortunas enteras allí y pasan por el quirófano de los cirujanos plásticos, lo que, como saben, tampoco es el placer más barato.

Sin embargo, nuestra vida hace ajustes a todo, incluidos los procesos psicológicos. Cuanto más se involucran las mujeres en asuntos primordialmente masculinos - negocios y política, más a menudo experimentan una crisis de la mediana edad según el escenario masculino, que se caracteriza por una pérdida de orientaciones de vida, una reevaluación de valores y cambios abruptos en la vida y carrera profesional. Es cierto que, a diferencia de los hombres, las mujeres están preocupadas no solo por sus carreras, sino también por sus vidas personales. A la edad de 40 años, una mujer que dedica todo su tiempo y energía al trabajo, por regla general, no tiene familia ni hijos. Y consíguelo todo, en virtud características de edad es cada vez más difícil. Pero las mujeres, incluso las más valientes, se adaptan más fácilmente a las circunstancias adversas. Por lo tanto, en respuesta al dicho "cuarenta años - la edad de una mujer", se inventó otro, según el cual en "cuarenta y cinco - una mujer es una baya de nuevo".

Cincuenta– no sesenta

En general, los psicólogos creen que, habiéndonos “vuelto locos” a la edad de 40-45, a la edad de 50, deberíamos llegar a la estabilidad emocional. De hecho, una crisis de más o menos 50 es bastante dolorosa y también va acompañada de un colapso psicológico. En este momento, lo que más nos entristece es la vejez que se avecina en el horizonte y su fiel amiga, la pensión: todo esto está alineado en una secuencia lógica elemental: desde un jubilado, luego una anciana, y esos pensamientos noquearán a cualquiera. una rutina.

No es difícil deshacerse de los pensamientos tristes: debe llenar su vida con hechos, entonces no parece aburrido ni sombrío. Se dice que la edad asusta más a las mujeres porque en este momento pierden su poder sobre los hombres. Es hora de recordar que hay muchos otros placeres en la vida, lo principal es poder activar el "mecanismo" de sustitución. ¿Los hombres ya no prestan atención? ¡Perfectamente! Esto significa que haremos otra cosa, por ejemplo, comenzaremos a viajar alrededor del mundo, afortunadamente, ahora tenemos esa oportunidad. Pero, por regla general, solo las personas emocionalmente estables y mentalmente estables son capaces de esto. Sin embargo, además de no solo aceptar el pensamiento de la muerte, sino también aceptarlo como la mayor bendición, el conocimiento de la muerte nos permite apreciar cada minuto del tiempo medido por nosotros y vivirlo con gusto. Además, en ninguna parte está escrito que después de 50 años no puedas organizar tu vida personal; la historia conoce muchos ejemplos de lo contrario.

Por su ayuda en la divulgación del tema, agradecemos al psicólogo. Dinu Vasilchenko www.psymir.kiev.ua.

Alexandra Voloshin

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A la edad de 45 años, muchos comienzan su segunda juventud.

La mayoría de los hombres dedican todo su tiempo a su familia. En ellos despierta el deseo de viajar, la sed de nuevos conocimientos y aficiones. Otros hombres comienzan a ponerse nerviosos y apresurarse, sin saber dónde poner su energía. Esto es molesto, enojado y propicio para cosas inesperadas y, a veces, estúpidas. Los hombres a menudo comienzan a entrar en pánico cuando aparecen jóvenes especialistas en el colectivo de trabajo. El pánico conduce a errores que pueden llevar a perder su puesto. Por lo tanto, la clave para una carrera exitosa y completa vida familiar se convierte en tranquilidad, respeto por ti mismo y tus oponentes, la ausencia de posturas.

Una mujer de esta edad a menudo se esfuerza por obtener nuevos conocimientos. Nuevos empleados jóvenes llegan a la empresa donde trabaja, lo que genera una presión psicológica. Por lo tanto, la salida más lógica es adquirir nuevos conocimientos que, junto con la experiencia acumulada, traerán un ascenso o un nuevo puesto bien remunerado. Esto agregará confianza en sí mismo, elevará a una mujer ante sus propios ojos. Gracias a esto, se comprende que la vejez no llegará pronto y que no debe preocuparse por las arrugas.

La necesidad de satisfacción sexual también está aumentando, lo que no siempre es entendido por el esposo, cuyo temperamento ha reducido significativamente su energía. Una relación plena y de confianza con una mujer puede estabilizar la actividad sexual de un hombre.

Fisiología de la edad

Los pliegues nasolabiales se vuelven distintos, las arrugas en las esquinas internas y externas de los ojos son claramente visibles. El cuerpo y los órganos internos están absolutamente formados. El cabello se vuelve más delgado.

En los hombres, puede comenzar la calvicie, los niveles de testosterona disminuyen, lo que no afecta la posibilidad de fertilización. A los 45 años, los hombres comienzan a desarrollar la andropausia, es decir, la menopausia masculina. Tiene un fuerte efecto en el sistema cardiovascular, lo que conduce a la aparición de diversas enfermedades, una de cuyas consecuencias, sin el tratamiento adecuado, es la muerte.

En las mujeres, la elasticidad de músculos y ligamentos disminuye. El pecho pierde su elasticidad y se hunde, a medida que se produce la atrofia del tejido glandular. La cantidad de calcio en el cuerpo disminuye, lo que aumenta la rotura de huesos.

Estadísticas de edad

La población de la Federación de Rusia en este período de edad (45-49 años) es de 12,067 mil personas. De estos, 5688 mil son hombres, 6379 mil son mujeres.

De la población de este grupo de edad empleados en la economía rusa sólo el 14,7%

¿Naciste en 1974 o 1975?

MITS, dirigido por Edward Roberts, diseñó y comercializó la computadora personal Altair, que consta de una fuente de alimentación, microprocesador i8080, placa base, 256 MB de memoria y un panel frontal.

1975 - 8 de mayo. La URSS completó la construcción de la primera sección del BAM (Baikal-Amur Mainline), uno de los ferrocarriles más grandes del mundo.

Diciembre. Stephen Sasson creó una cámara digital que, como resultado, simplificó el proceso de creación y procesamiento de imágenes, mejorando su calidad.

22 de agosto. La estación automática "Luna-24" ha regresado de la Luna. Fue lanzado por la URSS con el objetivo de entregar suelo lunar.

1977 - 1 de Enero. Por primera vez en la Iglesia Episcopal de Estados Unidos, se ordenó a una mujer.

Mayo. La grabadora de casetes de vídeo de consumo fue creada por la empresa japonesa SONY.

1978 - 23 de enero. Por primera vez en Suecia, se prohibió el uso de aerosoles, ya que son dañinos para la naturaleza.

22 de octubre. En el Vaticano, el Papa fue elegido Karol Voytyl, Juan Pablo II, un hombre que jugó un papel importante no solo en la vida espiritual, sino también sociopolítica de Europa.

1979 - 4 de mayo. Margaret Thatcher se convirtió en la primera mujer primera ministra del gobierno británico.

Por primera vez se celebraron elecciones al Parlamento Europeo. Se inició el proceso de consolidación política de los estados europeos.

12 de noviembre. La nave espacial Voyager 1 voló a 185 mil kilómetros de Saturno. Así se obtuvo información detallada sobre el planeta, sus anillos y satélites, y se produjo el descubrimiento de 13, 14 y 15 satélites.

Implementación la última tecnología lo que hizo posible imprimir periódicos sin contacto humano. El primer periódico publicado con esta tecnología fue el principal periódico japonés Asahi Shimbun.

1981 - 23 de octubre. Comienza el registro en Sudáfrica matrimonios mixtos como un desafío a la política de apartheid.

1982 - 14 de septiembre. El primer audífono comercial ("oído artificial") producido por la empresa australiana Nakleus se implantó en un paciente.

El científico Robert Jarvik creó un corazón artificial. Desarrolló e implantó una modificación práctica del Jarvic-7 el 2 de diciembre, basándose en la base del prototipo. Los médicos tienen una nueva oportunidad de salvar miles de vidas.

1983 - En Japón, se creó un hueso humano artificial.

Los genetistas estadounidenses Andrew W. Murray y Jack W. Shostak crearon el primer cromosoma artificial que, debido al contenido del genoma de la levadura, podría existir fuera del conjunto de cromosomas. Este cromosoma se utiliza para clonar grandes fragmentos de ADN.

1984 - El cirujano estadounidense W. G. Clewall de la Universidad de Colorado se sometió a una cirugía en un niño en el útero.

1985 - 16 de mayo. El inicio de la campaña anti-alcohol en la URSS por decreto del Presidium del Consejo Supremo "sobre el fortalecimiento de la lucha contra la embriaguez".

19 de noviembre. El primer encuentro entre Gorbachov y Reagan tuvo lugar en Ginebra. Después de eso (dos años después) comenzó la “perestroika” en la URSS, un complejo de reformas en las esferas social y económica.

1986 - 20 de febrero. La primera estación orbital de investigación tripulada Mir-1, lanzada por la URSS, comenzó a operar. Trabajó hasta el 23 de marzo de 2001, luego de lo cual quedó incapacitada e inundada en el Océano Pacífico.

26 de abril. Se produjo una explosión en la planta de energía nuclear de Chernobyl, ubicada cerca de Kiev. Las autoridades soviéticas difundieron el mensaje sobre esto solo después de que Finlandia, Dinamarca y Suecia informaron un aumento de fondo de radiación en sus territorios. Para eliminar las consecuencias del accidente, participaron unas 600.000 personas, muchas de las cuales murieron a causa de la enfermedad por radiación y otras enfermedades asociadas con los resultados de la radiación.

1987 - 29 de mayo. Un pequeño avión pilotado por Matthias Rust, un ciudadano de Alemania Occidental de 19 años, aterrizó en la Plaza Roja de Moscú.

Se realizó la primera operación experimental de corrección de la visión con láser. Fue realizado por el médico de la Universidad de Columbia Stephen Trockel, quien, en colaboración con otros científicos, publicó varios artículos que describen las ventajas de un láser experimental para tejido corneal en cirugía para corregir miopía, hipermetropía y astigmatismo.

Yasser Arafat - El líder de la OLP reconoció la existencia del Estado de Israel.

1989 - 11 de enero. La declaración sobre la prohibición del uso de gases venenosos, armas químicas y bacteriológicas fue firmada por representantes de 149 países.

27 de marzo. Se ha declarado el estado de emergencia en Estados Unidos tras los daños sufridos por el petrolero Exxon Valdez en Prince William Sound. Como consecuencia de estos daños, el 24 de marzo se derramaron al mar unos 64 millones de litros de petróleo.

9 de noviembre. El gobierno de Alemania Oriental anunció la apertura de la frontera con Alemania Occidental. El 10 de noviembre, Alemania Oriental se dispuso a destruir el Muro de Berlín.

1990 - 6 de agosto. El Consejo de Seguridad de la ONU aprobó una resolución sobre la introducción de un embargo militar y comercial contra Irak. Comenzó un prolongado conflicto petrolero y militar con Irak.

22 de noviembre. La "dama de hierro" de la política mundial, Margaret Thatcher, la Primera Ministra de Gran Bretaña, ha anunciado públicamente su dimisión.

Diciembre. En Croacia, se celebró un referéndum sobre la retirada de Yugoslavia. La abrumadora mayoría de ciudadanos votó por la salida. Comenzó la desintegración formal de Yugoslavia.

1991 - El 25 de enero. Irak está vertiendo reservas de petróleo en el Golfo Pérsico. Esto amenaza con un desastre ecológico.

8 de diciembre. Representantes de Rusia, Bielorrusia y Ucrania firman un acuerdo sobre el Establecimiento de la Comunidad de Estados Independientes, a la que el 21 de diciembre se sumarán 5 países más de la ex Unión Soviética.

25 de diciembre. Dimite el presidente soviético Mikhail Gorbachev. La URSS deja de existir oficialmente.

1992 - Febrero 2. En muchos países de la CEI, comenzó la reforma económica, que consistió en la liberalización de precios: la abolición de los controles de precios centralizados.

El comienzo de la era de la comunicación GSM. Este año, Alemania lanzó un sistema de comunicación GSM, que luego se utilizó como prototipo para muchos operadores de todo el mundo.

El 4 de octubre. Los tanques del gobierno están disparando La casa Blanca en Moscu. Como resultado del incidente, mueren 150 personas. El sistema de poder en Rusia ha cambiado drásticamente. Este fue el comienzo de la creación de una república presidencial-parlamentaria.

12 de diciembre. Referéndum sobre la aprobación de la Constitución Federación Rusa... El 58,4% de los ciudadanos apoyó la adopción.

1994 - 31 de enero. Las primeras imágenes fueron demostradas desde el Telescopio Espacial Hubble, que fotografía galaxias en Etapa temprana su desarrollo.

el 6 de mayo. Se abrió un túnel bajo el Canal de la Mancha, que conecta Inglaterra y Francia. La longitud total del túnel es de 50 kilómetros, 38 kilómetros bajo el mar.

11 de diciembre. La lucha comenzó en República de Chechenia... La lucha comienza por las tropas de la Federación de Rusia. Luchando no se detuvo hasta que se firmó un acuerdo para poner fin a la guerra en Khasavyurt (hasta el 30.08.1996).

El primer libro en CD apareció en Estados Unidos. A finales de año, la mayoría de las enciclopedias se habían creado o traducido a este formato.

1995 - 20 de marzo. En el metro de Tokio en Japón, se utilizó gas nervioso, cuyas víctimas fueron 5 mil personas, 12 personas murieron. El 16 de mayo fue arrestada Soko Asahara, líder de la secta religiosa Aum Shinrikyo.

El primer hígado artificial fue probado por el cirujano alemán Peter Neu Hauz.

1996 - 4 de julio. B.N. Yeltsin se convierte en presidente de la Federación de Rusia por segunda vez. Esta es la primera vez que la misma persona es reelegida para el cargo de presidente de Rusia.

Se ha comenzado a utilizar una prueba para la detección del sida. Las proteínas producidas por el virus se detectaron en la sangre, lo que permitió diagnosticar la enfermedad en una etapa temprana.

1997 - 22 de febrero. Los científicos escoceses anunciaron el nacimiento del único embrión superviviente, un clon de una oveja adulta. Dolly nació el 5 de julio de 1996 sin anomalías y vivió hasta el 14 de febrero de 2003 como una oveja común.

4 de julio. Un rover diseñado para recolectar y analizar suelos marcianos aterrizó en la superficie de Marte.

1998 - 17 de agosto. En Rusia, el rublo se depreció, lo que provocó una exacerbación de la crisis económica. El gobierno del país ha dimitido.

24 de septiembre. Se llevó a cabo el primer trasplante de una extremidad de un paciente fallecido a uno vivo. En la ciudad de Lyon, Francia, se trasplantaron una mano y un antebrazo.

12 de diciembre. La primera operación de trasplante de órganos para un niño se realizó en los EE. UU. Un niño de tres años de Florida en un hospital de Pensilvania recibió un trasplante de corazón, pulmón e hígado.

1999 - 1 de Enero. La mayoría de los países de la Unión Europea han cambiado a liquidaciones en la nueva moneda europea: el euro.

24 de marzo. El primer ataque aéreo de la OTAN se llevó a cabo en Yugoslavia. Estados Unidos invadió un estado soberano que no fue amenazado por un tercero.

2000 - 26 de marzo. Elección de V.V. Putin para el cargo de presidente de la Federación de Rusia. La inauguración oficial tuvo lugar el 7 de mayo.

Se creó una muñeca de desarrollo robótica en los EE. UU. Sabía hablar, reír, llorar, parpadear, hacer muecas. En el proceso de comunicarse con la gente, incrementó su vocabulario y alcanzó el nivel de desarrollo de un niño de dos años.

Los primeros medicamentos se crearon en Novosibirsk, a cuyo nombre habitual se añadió el prefijo "Bifido". Contienen un concentrado líquido de bifidobacterias, que tienen un efecto positivo en la microflora intestinal, previenen el desarrollo de microbios patógenos y nutren el cuerpo con vitaminas B y vitamina K. Dichos productos rápidamente ganaron popularidad entre los clientes.

2001 - 15 de enero. Hubo un lanzamiento oficial del sitio en inglés Wikipedia, un recurso que hoy se ha convertido en un asistente en la rápida adquisición de datos enciclopédicos en todas las áreas de la vida.

11 de septiembre. El mayor acto terrorista de la historia del mundo se ha cometido en Estados Unidos. Como resultado, el Pentágono resultó dañado, el Trade Center fue destruido y las pérdidas humanas ascendieron a unas tres mil personas.

2002 - 1 de Enero. La Unión Europea introdujo monedas y billetes de euro, que se convirtieron en la moneda única para la mayoría de los países de la UE y desempeñaron un papel importante en la estabilización de la economía europea mundial.

Octubre. Después de 50 años, comenzó la restauración del ferrocarril entre Corea del Norte y del Sur.

23 de octubre. En Moscú, Rusia, terroristas chechenos tomaron rehenes en el centro teatral Nord-Ost en Dubrovka. Tres días después, el 26 de octubre, durante el asalto de las fuerzas especiales, todos los terroristas fueron asesinados. Uno de los rehenes murió por una herida de bala, las 116 personas restantes murieron por los efectos del gas utilizado durante el asalto.

2004 - Se produjeron revoluciones incruentas en Georgia, Ucrania, Kirguistán, como resultado de lo cual llegaron al poder más líderes democráticos.

El 1 de mayo. La Unión Europea amplió su alcance al agregar diez nuevos países.

2005 - 5 de enero. Descubrió Eris, el más grande de los planetas enanos de nuestro sistema solar.

2006 - 29 de Marzo. En el territorio de Rusia, el primer eclipse total de sol se pudo observar el día 21.

24 de agosto. Los científicos han despojado a Plutón del estatus planetario. Esta decisión se tomó en el congreso de la Unión Internacional de Astrónomos en Praga, República Checa.

2007 - Los genetistas han descubierto modificaciones en el cuerpo humano que son responsables del desarrollo de determinadas enfermedades. Después del análisis de ADN, fue posible identificar una predisposición a ciertas enfermedades.

4 de noviembre. Las elecciones presidenciales se llevaron a cabo en los Estados Unidos. El jefe de estado fue el primer presidente negro en la historia del estado: Barack Obama.

2009 - 17 de agosto. Hubo un desastre en la central hidroeléctrica de Sayano-Shushenskaya. Cientos de personas se convirtieron en víctimas. La causa del mal funcionamiento fue una serie de defectos y una falla en la redistribución de la electricidad en el sistema eléctrico.

2010 - 18 de marzo. El matemático ruso Grigory Perelman demostró la conjetura de Poincaré, considerada uno de los Problemas irresolubles del Milenio. Por ello, el Clay Mathematical Institute le otorgó un premio de $ 1 millón, que rechazó.

10 de abril. Se produjo un accidente aéreo sobre Smolensk, en el que murieron Lech Kaczynski, el presidente de Polonia, su esposa Maria Kaczynska, el alto mando militar, políticos polacos, así como figuras religiosas y públicas (97 personas en total).

Se creó la primera célula viva, en la que su propio ADN fue reemplazado por ADN creado artificialmente. La humanidad ha recibido nuevas herramientas para el desarrollo de tecnologías para el crecimiento artificial de órganos.

2011 - 11 de marzo. En Japón, frente a la costa noreste, hubo un terremoto, cuya magnitud alcanzó el 8,9. Como resultado del terremoto, se produjo un devastador tsunami, como resultado del cual murieron más de 15 mil personas, varios miles se consideran desaparecidos.

2 de Mayo. Fue asesinado Osama bin Laden - terrorista número 1 en el mundo, el líder de al-Qaeda, quien, en particular, se cree que es responsable del ataque terrorista "11 de septiembre".

7 de septiembre. Un accidente de avión de un vuelo chárter internacional tuvo lugar cerca de Yaroslavl. A bordo del avión estaba el equipo del club de hockey "Lokomotiv", que voló a Minsk. 44 personas murieron, solo una sobrevivió.

2012 - 21 de febrero. En Moscú, en la Catedral de Cristo Salvador, tuvo lugar un escandaloso servicio de oración punk a cargo del grupo PussyRiot, tres miembros de los cuales fueron detenidos por la policía.

Diciembre 1. Rusia encabezó los Veinte Grandes (G20), un foro de representantes de los países con las economías más desarrolladas: Australia, Japón, Argentina, Sudáfrica, Brasil, Corea del Sur, Gran Bretaña, Francia, Alemania, Turquía, India, Estados Unidos, Indonesia, Arabia Saudita, Italia, México, Canadá, China.

2013 - 15 de febrero. En los Urales, cayó un meteorito, el cuerpo celeste más grande que chocó con la superficie de la Tierra después del meteorito Tunguska. Debido al meteorito "Chelyabinsk" (explotó en las cercanías de Chelyabinsk), 1.613 personas resultaron heridas.

15 de febrero. El asteroide 2012 DA14 pasó volando a una distancia mínima del planeta Tierra (27.000 km). En toda la historia de la astronomía, esta fue la distancia más cercana.

18 de marzo. Vladimir Putin firmó un acuerdo sobre la admisión de la península de Crimea y Sebastopol en Rusia. Este acuerdo comienza a operar desde el momento de la ratificación por la Asamblea Federal, el 21 de marzo.

2015 - 7 de enero. Un ataque terrorista tuvo lugar en la oficina de la revista satírica Charlie Hebdo en París, basado en una caricatura del profeta Mahoma publicada anteriormente en la revista. 12 personas murieron, 11 personas resultaron heridas.