A una persona se le pueden inculcar ciertas actitudes cuando está bajo hipnosis, es decir, sumergido en un estado de conciencia alterada. Para lograrlo es necesario debilitar las defensas de la psique. El paciente no debe tener miedo de la sesión ni de sus consecuencias. Para ello, durante el procedimiento es necesario brindarle una sensación de total seguridad.

La hipnosis como fenómeno.

La hipnosis es un procedimiento que implica cambiar la conciencia a un estado tal durante el cual se puede sugerir cualquier actitud a una persona. En la vida ordinaria, una persona se guía por la conciencia. Filtra toda la información entrante y luego la elimina. La conciencia crea miedos, dudas y dudas sobre uno mismo.

Durante la hipnosis su influencia disminuye y todo lo que se dice durante la sesión es percibido por el subconsciente. La orden resultante se asimila inmediatamente como una idea importante, resultado de una reflexión de largo plazo. Como resultado, la instalación resultante se arraiga rápidamente. Para tal sugerencia, la persona entra en un estado de trance. Ésta es la posición límite entre el sueño y la vigilia.

Un estado de trance

El trance es la base de la hipnosis. Sin ello, es imposible inculcar una nueva actitud. En estado de trance, una persona siente todo lo que le sucede, pero no intenta reaccionar ante ello. Está relajada y tranquila.

Cuando la inducción al trance es útil:

1. Si una persona es superada por fobias primarias y tratamiento. problemas psicológicos Es más dificil.
2. Cuando el paciente se resiste, no reconoce el problema.
3. Si la introducción a un estado límite acelera la terapia (se utiliza psicoterapia).

El estado de trance no es peligroso para un hombre o una mujer. Una persona está indefensa sólo ante sus propios miedos. La hipnoterapia se utiliza en cursos y le permite cambiar la forma de pensar de un individuo. Con el tiempo, se forman nuevos comportamientos y hábitos. La hipnosis no afecta la naturaleza humana, sino que cambia solo aquellos rasgos de carácter que se formaron por una u otra razón negativa.

Selección de metodología

Existen varias técnicas efectivas que le indican cómo poner a una persona en trance mediante hipnosis. La visualización es una herramienta poderosa que requiere concentración. Este método de entrar en trance requiere condiciones especiales: un ambiente tranquilo, respiración adecuada (usando ejercicios de respiración).

Otra forma es proporcionar un lugar seguro (un tipo de visualización). Requiere concentración no sólo de la atención, sino también de la capacidad de distanciarse del mundo que nos rodea. La tercera técnica eficaz se basa en girar los ojos y contener la respiración. La última técnica se llama multietapa.

Técnicas de visualización

Cualquiera puede entrar en trance. La autohipnosis ayudará con esto. Procedimiento para ingresar a un estado límite:

1. Una persona se concentra en las sensaciones internas durante varios minutos, sentada con los ojos cerrados. Es necesario sentir cada proceso que ocurre en el cuerpo. La pasividad es la condición principal para una relajación rápida.
2. El individuo necesita concentrarse en la respiración. Para entrar rápidamente en trance, se utilizan ejercicios de respiración especiales. La respiración debe ser uniforme y profunda. Al exhalar, el hombre o la mujer se concentra completamente y, al inhalar, se relaja nuevamente.
3. La persona imagina que su mente consta de varias partes. Mayoría nivel alto- esta es la parte activa (conciencia), y el sueño hipnótico profundo se encuentra en el nivel más bajo.
4. La persona hipnotizada necesita pasar de un nivel al segundo. Necesitas relajarte cada vez y luego explorar el nivel. Necesitas sentir lo que es inherente a tu personalidad. Conocer el nivel es un estado de trance.

El tiempo pasará desapercibido si el ingreso al estado fronterizo se ha realizado correctamente. Para salir de este estado, una persona se concentra en inhalar. A medida que los pulmones se llenan de aire, la personalidad asciende cuidadosamente a través de los niveles. Cuando el turno alcanza la conciencia, los ojos se abren.

Rotación de ojos y respiración.

Otra práctica para usar en casa. Un hombre o una mujer debe estar tranquilo. Posición inicial: acostado o sentado. La cabeza de la persona debe tener apoyo y durante el trance es mejor no moverse. Esta técnica se utiliza para la autohipnosis: un hombre o una mujer cierra los ojos y relaja todos los músculos del cuerpo. La mayor relajación se produce cuando exhalas.

Después de la preparación, los ojos se abren; debe mirar hacia arriba y contener la respiración. Después de 5-7 segundos. Los ojos bajan lentamente y se relajan. Los párpados se cierran. La persona inhala, luego exhala y permanece en esta posición durante 5 segundos. Mientras inhala, los párpados se levantan nuevamente. La mirada se dirige al techo y se vuelve a contener la respiración durante 5-6 segundos.

Los ojos se cierran: la persona concentra toda su atención en la respiración. El cuerpo se relaja lentamente. Es necesario escuchar el cuerpo, sentir cada movimiento, hormigueo, temblor. Con la relajación llega la libertad de pensamientos innecesarios: el trance elimina los pensamientos vacíos y que distraen.

La relajación dura al menos entre 15 y 20 minutos, después de los cuales, para salir de este estado, es necesario concentrarse en la exhalación. Poco a poco la persona vuelve a un estado consciente.

Técnica de varias etapas

La técnica de los 4 pasos es más compleja. Se utiliza para ingresar de forma independiente a un estado límite. Etapas del trance:

1. La persona toma una posición cómoda (acostada), es mejor acostarse en el suelo o cualquier superficie dura. En esta posición, debes controlar tu respiración. Debe ser suave, lento. Al inhalar, se pronuncian los siguientes sonidos: "So-o-o-o" y al exhalar, "Hum-mm". Los sonidos se repiten hasta que la respiración se vuelve natural y no es necesario controlarla. En esta etapa, los pensamientos y preocupaciones innecesarios deberían desaparecer.
2. La persona necesita deshacerse por completo de los movimientos en la segunda etapa. Con el esfuerzo de la mente es necesario detener cada uno para que el cuerpo se sumerja en la paz absoluta. La relajación comienza con los músculos faciales y poco a poco llega a las yemas de los dedos. Cuando los músculos y los músculos se relajen, repítase las palabras: "Mi cuerpo se relaja, mis párpados se vuelven más pesados". Los pensamientos de relajación deben repetirse hasta que el cuerpo se vuelva letárgico, casi inmóvil. Todo el ciclo de relajación se repite al menos 4 veces.
3. Como persona, después de que el cuerpo está completamente relajado y la mente deja de generar nuevos pensamientos que te distraen, debes decir las palabras del mantra: "Om". Se repite 14 veces. Cuando la sílaba interrumpe todos los pensamientos, la persona pasa a la etapa final del trance.
4. El mantra se repite en la última etapa. Deberían aparecer nuevas imágenes en tu cabeza: los rayos del sol o el círculo solar. Esta visualización no es fácil para todos la primera vez, pero con el tiempo la imagen se volverá cada vez más clara.

En un estado de trance absoluto, puedes imaginar cualquier imagen, deseo, cosa; todo esto echará raíces en el subconsciente. De una forma u otra, una persona pronto podrá conseguir lo que quiere. Para salir del trance, debes concentrarte en tu propia respiración.

Entrar y salir del trance

Se utilizan técnicas simples para poner a los forasteros en trance. Un cierto factor influye en la psique humana. Se utiliza un estado de shock o sorpresa para concentrar la atención del individuo; esta es la primera etapa. En el segundo, es necesario concentrar completamente a la persona en el hipnotizador y sus palabras (se utiliza un cierto timbre de voz, contactos táctiles o herramientas adicionales).

Para entrar en trance es necesario:

1. Prepare a la persona que está siendo hipnotizada (déle la moral adecuada).
2. Utilizar técnicas de relajación (método de relajación de cada músculo o de Jacobson).
3. Utilice uno o más métodos para entrar rápidamente en trance (utilizando un péndulo, sensaciones táctiles o visuales).

No se puede poner en trance a una persona con trastornos mentales. La esquizofrenia y la doble personalidad son contraindicaciones directas para la hipnoterapia. Sólo una persona puede entrar y salir del estado límite (el trámite se realiza sin extraños).

Conclusión

El estado entre la vigilia y el sueño es una oportunidad para inculcarte la actitud necesaria. Se utilizan métodos de hipnosis o autohipnosis, ya que en trance se debilita la defensa de la psique. Para acceder a él se utilizan ejercicios de respiración y técnicas de relajación completa.

En este material estudiaremos las capacidades y habilidades de una persona para dominar la hipnosis.

La hipnosis sigue siendo objeto de debate y poco clara para la mayoría de las personas hasta el día de hoy. Sí, todo el mundo ha oído hablar de él, pero pocos se dan cuenta de su principio de funcionamiento y, en general, de qué se trata. Lo primero a destacar es que la hipnosis es un cambio en la conciencia de una persona. Pero observemos de inmediato que puede tener como objetivo un efecto beneficioso o puede ocultar un impacto negativo.

Tipos de hipnosis

La hipnosis cambia el estado del cerebro, eso es un hecho. Por cierto, en este asunto intervienen dos personas: el hipnotizador y la persona hipnotizada. Más precisamente, las habilidades del primero y la hipnotizabilidad del segundo están directamente relacionadas.

IMPORTANTE: La hipnotizabilidad es la capacidad de una persona para ser hipnotizada. Por cierto, la hipnosis no afecta a todos por igual. Se cree que solo del 3 al 5% se hipnotizan fácilmente, aproximadamente el 30% no son hipnotizables (es decir, no están sujetos a hipnosis en absoluto) y el resto necesita sintonizarse y relajarse adecuadamente.

Si hablamos de tipos, solo hay unos pocos:

1. Hipnosis clásica o directiva. Como regla general, se usa abiertamente y, por así decirlo, con el permiso del sujeto. Suele tener buenas intenciones para con la persona hipnotizada. O al menos no tiene consecuencias negativas.
2. Hipnosis oculta o la llamada influencia indirecta sobre la psique y el subconsciente. Esta visión a menudo cubre grandes grupos de la gente. Por cierto, a menudo se recurre a este tipo de hipnosis en la televisión (como publicidad), en los negocios e incluso entre figuras políticas. Este grupo incluye la hipnosis ericksoniana y la influencia neurolingüística (lo veremos con más detalle a continuación).
3. Este tipo es un poco similar a la versión anterior, más precisamente, podría escribirse como una subespecie del párrafo anterior, pero requiere atención especial. Este hipnosis psicotrópica, cuyo principal secreto es el uso de sustancias estupefacientes y psicotrópicas. Son ellos quienes influyen en nuestra psique. Como la mayoría ya habrá adivinado, en este tipo de hipnosis hay muchos menos efectos positivos que negativos.
   • ¡Por cierto! Algunas personas dividen la hipnosis en sólo dos categorías: hipnosis tradicional y rápida. Eso es:
   • La hipnosis tradicional o clásica, como también se la llama, se lleva a cabo en una habitación oscura especial (más precisamente, debe estar en penumbra), en la que se reproduce música tranquila (para que el sujeto pueda relajarse). No debe haber sonidos ni personas extrañas, porque la persona debe desconectar completamente su mente y quedarse dormida.
   • El segundo subtipo es rápido. No requiere todas las adiciones anteriores. Por cierto, también excluye el uso de péndulos brillantes u otras bobinas que ayuden a influir en la conciencia de una persona.
   • ¡Esto es interesante! La primera persona en utilizar esta técnica fue Mark Erickson. Definitivamente consideraremos este método a continuación.

Ahora vale la pena considerar los subtipos de hipnosis.

Hipnosis ericksoniana:

La hipnosis ericksoniana ocupa el primer lugar entre otras técnicas conocidas. Porque Mark Erickson puso patas arriba la vieja idea de la hipnosis.

• En primer lugar, dejó claro que la hipnosis no requiere ningún atributo o atributo adicional. condiciones especiales. Además, aseguró que dicha inducción formal al trance sólo crea restricciones entre el hipnotizador y el paciente.
• Además, refuta el concepto de inhipnotizabilidad. Es decir, ¡todos pueden ser hipnotizados! Algunos son más rápidos, mientras que otros son más estables. Pero absolutamente cualquier persona puede ser hipnotizada si tiene conciencia (y todo el mundo la tiene).
• Su técnica se diferencia de todas las opciones habituales. No, Mark Erickson también utilizó métodos clásicos de hipnosis. Pero su dirección principal son los enfoques metafóricos.
• En general, la hipnosis ericksoniana parece ser una mezcla de todos posibles técnicas. Es decir, se utilizan técnicas del habla, sugerencias indirectas e influencia no verbal.
• El propio Mark Erickson dominaba bien el arte de la oratoria y era verdaderamente un maestro de la palabra. Incluso se podría decir que su principal secreto era que para cada paciente inventaba su propia parábola y encontraba palabras adecuadas para sugerencias y argumentos.
• Sí, según este método, lo principal son las palabras adecuadas que puedan producir el impacto adecuado, pero no deben tener un significado directo. Necesitas usar metáforas.
• Y tampoco es necesario conectar la forma inconsciente con el campo consciente de una persona. Es decir, necesitamos llegar a esas fuerzas positivas ocultas que cada uno de nosotros tiene.
• Por cierto, Mark Erickson copiaba su comportamiento con los niños y se comunicaba en su idioma.

Esta hipnosis se puede llamar uno de los métodos antiguos y creo que todo el mundo ha oído hablar de los gitanos y sus habilidades. Por cierto, algunos lo atribuyen a la técnica anterior: la hipnosis ericksoniana. Pero merece una atención especial.

• Lo principal a destacar es el discurso verbal más cargado, que con el tiempo paraliza la voluntad de una persona y la adormece. sentido común y la capacidad de pensar con claridad.
• Los gitanos son psicólogos geniales y experimentados. Ese es todo el secreto. Necesita saber lo que una persona quiere escuchar. Utilice un discurso monótono, repetición constante de acciones, discurso continuo y el uso de giros y formas léxicas no estándar. Es decir, pone las palabras en un orden diferente al que estamos acostumbrados.
• Además, utilizan una entonación ondulante y, la próxima vez que te encuentres, presta atención, el gitano siempre se dirige inmediatamente a ti como "tú". A menudo se recurre al uso de palabras diminutas.
• También recurren al contacto físico. Así se revela su antigua forma de adivinar la suerte con la mano. ¡Y a la izquierda! Después de todo, esa caricia (en el lado izquierdo) es responsable del hemisferio izquierdo. Más precisamente, son capaces de apagarlo o distraerlo. A saber lado izquierdo Nuestro cerebro es responsable del sentido común.

¡Interesante! Aunque los gitanos han estudiado durante mucho tiempo las complejidades de la psicología humana y han transmitido sus conocimientos de generación en generación, no todo el mundo nace con esas habilidades. Y aquellos que dominan la hipnosis desde el nacimiento se consideran superdotados. Serán profesionales de la hipnosis gitana y realizarán Rol principal– confundir a los clientes, mientras que el resto sólo adopta una posición que los distrae.

• ¡Y además! Suelen ir con niños. Y todo porque desde pequeños ya están preparados y practicados para el correcto uso de la hipnosis.
  • Además, debes saber que los gitanos eligen como “víctimas” a personas pensativas y sombrías, que tienen escrito en la cara que hay problemas en la vida. Por cierto, para evitar comunicarte con ellos, intenta sonreír o poner una cara agresiva.

IMPORTANTE: Si no pudiste evitar el encuentro y la gitana está intentando contactar contigo, empieza a atacar primero (o primero) y actúa según su método. Es decir, comunicarse por su nombre, hacer preguntas personales y chatear sin parar. Además, muévete y gesticula más, pero no dejes que nadie te toque ni te toque el brazo.

• ¡También! No tengas miedo de las maldiciones de los gitanos. No lo tomarán en serio si no has hecho nada por ellos. Después de todo, detrás de cada acción de este tipo hay parte trasera- esto es un castigo. Y los gitanos son creyentes.

Hipnosis conversacional:

Esta es también otra opción, similar a la hipnosis ericksoniana, pero con algunas diferencias.

• Sí, en este caso se utiliza el habla. Tranquilo, monótono, que consta de frases correctamente seleccionadas y construidas. Es decir, la frase no se pronuncia en texto directo, sino en pequeños pasajes. Insertado entre oraciones diluidas.
• Pero el resultado final no depende sólo de esto. Es necesario el contacto directo con el cliente y su interés por el resultado.
• El principal secreto de dicha hipnosis reside no sólo en la capacidad de oratoria y en un péndulo brillante ante los ojos, sino en la capacidad de concentrar la voluntad y la energía en un determinado punto (llamado "crítico") del cliente.

Hipnosis rápida - americana y según el método Faria:

Este método de hipnosis también se considera uno de los métodos antiguos. Pero sólo los artesanos experimentados pueden utilizarlo.

• Y, sin embargo, es importante que el paciente ya haya sido hipnotizado al menos una vez y sea fácilmente accesible.
• Básico característica distintiva Habrá una secuencia de determinadas acciones y el uso de palabras clave especiales. Como regla general, cada hipnotizador tiene el suyo. Por ejemplo, el abad Faria miró a un hombre a los ojos durante mucho tiempo y luego simplemente gritó: "¡Vete a dormir!". En la mitad de los casos esto sucedió.

Hipnosis india o terapia de regresión:

Un área muy sutil que combina la práctica hipnótica y la cultura espiritual de los países orientales.

• Este método se basa completamente en nuestro subconsciente. Es con él con quien se produce el contacto directo. A través del subconsciente, puede identificar la verdadera causa de la enfermedad, encontrar formas de tratarla y también deshacerse de los miedos internos.
• Además, la característica principal de este tipo de hipnosis es el amor. Sí, según este método, el amor se considera la base de todos los cimientos.
• Y, por supuesto, en esta vida recibimos lo que merecíamos en la última. Después de todo, cualquier entidad es inmortal, simplemente renace cada vez en una nueva forma.

Hipnosis durante o después del sueño:

• Se sabe que todos tenemos sueño normal o REM, que alterna con el sueño paradójico o de ondas lentas (también llamado sueño onírico). Una persona también puede volverse sugestionable después de despertarse.
• El punto principal es la percepción del habla a nivel inconsciente. Pero las palabras pronunciadas tienen un efecto sugerente y se hunden involuntariamente en nuestra cabeza.

Hipnosis por correspondencia e hipnotización de varias personas:

• Sí, quizás este no sea un tipo de hipnosis completamente distinto, pero no se puede ignorar.
• Esto ya se aplica a los especialistas más experimentados que pueden practicar la hipnosis a distancia. Es decir, por radio, televisión o, por ejemplo, por fotografía.
• Cuando las técnicas de hipnosis funcionan en una persona específica, puedes comenzar a practicar con varias personas o con un grupo completo de personas.

¿Dónde puedes aprender hipnosis?

La respuesta es increíblemente simple y obvia: puedes hacerlo tú mismo en casa. Sí, es así de simple. A primera vista.

• Lo principal es despejar la mente, controlar las emociones y tener confianza. Para hacer esto, no solo necesita un gran deseo, sino también un trabajo regular en usted mismo.
• Pero en casa solo puedes aprender algunas técnicas básicas que, por supuesto, no funcionarán para todos. Para aprender, como suele decirse, la hipnosis profesional, es necesario realizar cursos de formación especiales.

¿Todos pueden aprender hipnosis?

Según los expertos, todo el mundo puede aprender la hipnosis, además de exponerse a ella. Sí, algunos tienen el llamado don o talento natural para esto. Es decir, absorben dicho material mucho más rápido. Pero aún necesitas trabajar en ti mismo. Y también el requisito principal es la capacidad de controlarse completamente a sí mismo, a sus pensamientos y emociones.

Y, sin embargo, sólo una persona segura podrá inculcar alguna idea a otro representante. Y, por supuesto, es necesario trabajar en su capacidad de hablar, porque las palabras elegidas correctamente y las frases pronunciadas son la mitad de una hipnosis exitosa.

¿Es posible y cómo aprender hipnosis en casa por tu cuenta desde cero, por dónde empezar a aprender?

Sí, puedes aprender hipnosis en casa. Más precisamente, sus conceptos básicos. Pero existen algunas restricciones, por ejemplo, una persona adicta no puede actuar como hipnotizador. Es decir, no hace falta decir que la adicción a las drogas o al alcohol, así como la trampa de la nicotina e incluso un amor básico por el café pueden convertirse en un obstáculo para la asimilación y práctica de la hipnosis.

La forma más sencilla de hipnosis:

• Por supuesto, primero es necesario dominar la hipnosis abierta con el consentimiento del sujeto. Esto puede verse facilitado por un ambiente acogedor, una conversación agradable o música relajante.
• Es necesario sentar a un amigo (simplemente aceptan este tipo de experimentos con mayor frecuencia) o simplemente a un paciente en una silla cómoda.

IMPORTANTE: ¡Debe haber contacto visual continuo!

• Se debe colocar una mano en el brazo del paciente (en el área del pulso) y la segunda en su hombro. Por tanto, tenga en cuenta su posición inicialmente.
  • Por cierto, debes colocar la mirada en el puente de la nariz.
• Con voz tranquila y monótona, y lo más importante, lentamente, pida al paciente que se relaje. También es importante elegir las palabras adecuadas.
• Es necesario “presionar” que el sujeto está muy cansado, quiere dormir. Y el sueño será el primer asistente en este asunto. Después del despertar, definitivamente habrá una oleada de fuerza y ​​​​energía.
• Una vez pronunciadas las palabras, debes soltar las manos de tu amigo y colocarte detrás de él. Y trate de cerrar los párpados con movimientos suaves y discretos.
• Al cabo de un minuto la persona debería entrar en trance. Y en el último minuto vale la pena decir: “¡Estás durmiendo!”

El segundo método consiste en utilizar un péndulo:

• Sí, como muchos están acostumbrados a imaginar la hipnosis: estos son movimientos pendulares de un objeto brillante (puede ser un espejo, una bola de metal o cualquier otro objeto) frente al puente de la nariz del paciente.
• Por supuesto, no te olvides del habla correcta y uniforme.
• También es muy importante aprender a hacer contacto visual. Necesitas aprender a mirar a otra persona a los ojos sin parpadear.
• Es igualmente importante no sólo poner a una persona en trance, sino también sacarla de él. Por lo tanto, al comienzo de la sesión, vale la pena estipular que después de aplaudir, la persona despertará del trance.
• Y, por supuesto, una vez finalizado, debes aplaudir y decir: "¡Despierta!"

Aunque este método se considera el más sencillo, requiere algo de formación.

• Debe mirar al sujeto directamente a los ojos durante varios minutos.
• Al mismo tiempo, no se puede apartar la mirada y, preferiblemente, no parpadear (más precisamente, hacerlo con la mínima cantidad). Entonces el efecto será genial.
• En un momento determinado, diga la frase: "¡Duerme!" y la persona debe entrar en trance.

Cómo aprender hipnosis gitana, hipnotizar a las personas con tus ojos: consejos

Ya hemos descrito anteriormente las características distintivas de la hipnosis gitana o, como también se la llama, callejera. En principio, te daremos consejos que te ayudarán a dominar cualquier otra hipnosis.

1. El primer requisito es la confianza en uno mismo. No debe dudar, porque sólo una persona que tiene absoluta confianza en sí misma puede hipnotizar con su mirada. Para ello es importante tener una alta autoestima, así que trabaja en ti mismo.
2. La apariencia también juega un papel importante. Debe haber una imagen de una persona presentable e incluso autoritaria para que uno quiera confiar en él.
3. Trabaja en tu dicción. Las palabras deben pronunciarse clara y lentamente, y la voz debe estar llena de confianza y firmeza. Pero sin presiones innecesarias, de lo contrario sólo conseguirás asustar al paciente. A secreto principal La hipnosis gitana es una reordenación de palabras y un flujo continuo de información.
4. Además, no olvide que la voz debe adormecer la conciencia de una persona. No grites y sigue el mismo ritmo.
5. Al principio, por supuesto, tendrás que practicar con tu amigo, quien dará su consentimiento voluntario. En el futuro, podrás entrenar con extraños, pero debes saber elegir a la persona adecuada. Incluso los gitanos se acercan a representantes débiles e inseguros. Por tanto, aprenda a identificar y comprender a las personas.
6. Otro consejo es copiar el comportamiento y las expresiones faciales del sujeto. Esto puede ayudarlo a comprender y conectarse mejor.
   • Por cierto, en cuanto al contacto. Los gitanos no sólo establecen contacto visual, sino también contacto confidencial (es decir, tocarse las manos). Si, puedes acariciarlo mano izquierda paciente a sacrificar el hemisferio izquierdo. O simplemente toque casualmente el codo de su interlocutor, esto también ayudará a establecer confianza en un nivel inconsciente.
7. Lo principal que utilizan los gitanos en una conversación es presionar sobre las desgracias de una persona. No importa si es en el pasado, futuro o presente. Como regla general, todos tienen un carácter similar. Utilice frases generales, pero no vaya demasiado lejos. Tampoco hay necesidad de asustar demasiado.
8. Hacer preguntas de carácter personal, pero después de un contacto establecido. La persona, sin siquiera darse cuenta, comenzará a responder a las preguntas planteadas.
9. Y el último consejo: ¡no te rindas! Los gitanos también se distinguen por su presión (sí, muchas veces atacan en grupo para que la víctima no pueda escapar), pero no se rinden hasta el último momento. Si fracasas, no te desanimes y no pierdas la fe en ti mismo. Recuerde que “Moscú no se construyó de una vez”. Por lo tanto, entrena y la próxima vez definitivamente lo lograrás.

También deberías saber que puede causar fallas o incluso impedirle establecer contacto:

• Esto es adicción a la nicotina o a las drogas. Sí, ya lo hemos mencionado. El hecho es que una persona que fuma no controla su conciencia. ¿Cómo puede influir en la conciencia de otra persona?
• El alcohol también se convertirá en un bloqueador para establecer contacto. El hecho es que las bebidas alcohólicas disipan la conciencia y no podrás dominar la hipnosis.
• Incluso el café banal se convertirá en un obstáculo. Al fin y al cabo, es un estimulante del sistema nervioso.
• No utilice la hipnosis para causar ningún daño. Recuerda que cualquier acción volverá a ti como un boomerang. Y en doble tamaño. Por lo tanto, la hipnosis sólo puede utilizarse para el bien.

Cómo aprender hipnosis usted mismo en 5 minutos al día para principiantes: tecnología, ejercicios

Hoy en día se puede encontrar cualquier información en Internet, no sólo sobre el tema de la hipnosis. Hay muchos ejercicios y técnicas. Pero todos ellos tienen un denominador común. Lo primero que se requiere para dominar la hipnosis es entrenar la mirada hipnótica.

• Aprende a mirar a una persona a los ojos sin parpadear. Para ello, por supuesto, practica contigo mismo frente a un espejo. Empiece poco a poco: un minuto es suficiente. Entrena todos los días, aumentando el tiempo de forma constante y progresiva.
• Este es un gran juego para jugar con un amigo y ver quién puede mirar a quién sin pestañear. En la escuela, los niños suelen dejarse llevar por este tipo de cosas, por lo que la esencia del juego es familiar para todos.
• No sólo es necesario no parpadear, sino también poder enfocar la mirada. ¿Cómo hacerlo? ¡Sí, es elemental! Tome un círculo brillante de pequeño diámetro (aproximadamente 2-3 cm) y péguelo a la ventana, al vidrio. Mira el círculo durante unos segundos y luego a lo lejos. Y así sucesivamente 5 veces.
• Puedes trabajar con un lápiz usando este principio. Manténgalo con el brazo extendido frente a sus ojos. Y además, mire primero la punta del lápiz y luego un objeto distante.
• Otro punto importante es desarrollar tu visión periférica. Esto se puede hacer en la escuela, el trabajo o simplemente en la calle. Intenta observar lo que sucede sin girar la cabeza.
• También puedes hacer un ejercicio similar en casa frente al televisor. Solo necesitas girar 90 grados hacia un lado.

Como puede ver, usted mismo puede dominar la hipnosis en casa. Por cierto, cabe señalar que estos ejercicios también ayudan a mantener o mejorar la visión. No importa qué técnica decidas utilizar como base, trabaja en ti mismo. Aprende a controlar tu mente y tu voluntad primero. Y además, nunca pierdas la fe en ti mismo.

Vídeo: Entrenamiento en hipnosis. Hipnotizador en 3 días

Si quieres saber cómo aprender hipnosis y dominar la ciencia de poner a una persona en trance, prepárate para mucho entrenamiento. Es casi imposible dominar esta habilidad en el primer intento. Pero existen muchos ejercicios que pueden llevarte al resultado deseado.

La hipnosis es una forma especial de influir en la psique humana, que implica apagar la conciencia y sumergirse en un trance completo. Cuando la conciencia está nublada, puedes influir en el trabajo del subconsciente, esa parte de la psique que es imposible de controlar por tu cuenta.

Por tanto, la hipnosis ayuda a deshacerse de las adicciones, curar la depresión, deshacerse de complejos y actitudes limitantes que impiden a la persona vivir. La hipnosis también ayuda a colocar ciertos programas en el subconsciente, según los cuales una persona actuará en el futuro.

Hablaremos sobre cómo aprender hipnosis usted mismo en casa. Quizás con la ayuda de ejercicios puedas dominar esta difícil ciencia. No espere resultados instantáneos y esté preparado para que no suceda de inmediato.

Cómo dominar la hipnosis: ejercicios

Si estás decidido a dominar la hipnosis, necesitas saber lo siguiente:

• Recuerda que la persona que intentes poner en trance estará en un estado muy peligroso. Si no logras sacarlo de este trance correctamente, su psique sufrirá
• Antes de entrenar, estudie a fondo la teoría de la hipnoterapia. Vale la pena leer los trabajos de psicoterapeutas famosos para comprender qué es la hipnosis, qué utilidad y peligro tiene, qué problemas ayuda a resolver y cuáles solo empeorarán.
• No todas las personas tienen habilidades hipnóticas. Esté preparado para el hecho de que es posible que no tenga ningún éxito, porque no existe un talento innato.
• Durante las sesiones de entrenamiento y de hipnosis es necesario tener confianza, concentración y extrema atención.
• Recuerda que una persona adicta a algo es un mal hipnotizador. Si fuma, abusa del alcohol o las drogas, es adicto al café o algo más, es mejor abandonar la idea de dominar la hipnosis.

Entrenando tu mirada magnética

La principal arma de un hipnotizador es su mirada. La técnica de la mirada hipnotizante se puede dominar mediante ejercicios especiales.

Lo que necesitas saber:

• Concéntrese y absténgase de pensamientos extraños. Debes aprender a mirar un punto durante mucho tiempo, sin pensar en nada en absoluto. No es sencillo. Practica frente a un espejo o con una persona “experimental”. Cuando aprendes a mirarlo a los ojos durante mucho tiempo sin un solo pensamiento, el ejercicio está dominado. Consejo: para evitar que sus ojos “corran de un lado a otro”, mire estrictamente a la pupila de su ojo derecho.
• Después de que aprendas a concentrarte, practica cómo transmitir un pensamiento con la mirada. Concéntrate en un mensaje mental e intenta transmitirlo con tu mirada a otra persona. Por ejemplo, dígase a sí mismo: "Levántate y camina por la habitación". Si una persona adivina lo que quieres de ella, el ejercicio ya está dominado.

La formación debe desarrollarse de la siguiente manera:

1. La persona sometida a la prueba debe colocarse en un sofá. Y debes posicionarte lo más cómodamente posible sobre su cabeza para poder mirarlo a los ojos.
2. La sala para la sesión debe estar en silencio, sin sonidos extraños, movimientos ni mascotas.
3. El sujeto se resistirá inconscientemente a la penetración en su conciencia. Por lo tanto, las primeras sesiones de entrenamiento pueden ser muy largas; prepárate para ello.
4. El éxito puede considerarse el momento en que, bajo la influencia de su mirada, una persona puede quedarse dormida, relajarse o sumergirse en un estado de desapego.

Este es el ejercicio más sencillo con el que podrás aprender hipnosis por tu cuenta.

dibujando un circulo

Una vez que haya dominado el ejercicio anterior, puede comenzar entrenamientos más complejos.

Se utilizarán objetos especiales para ayudar a poner al sujeto en trance:

• Péndulo. Podría ser un objeto metálico que cuelga de un hilo o una cuerda delgada. Los movimientos monótonos del péndulo ayudarán a sumergir rápidamente a una persona en trance. Es importante que el sujeto, sin levantar la vista, siga el péndulo, esté relajado y no piense en nada.
• Un círculo dibujado en una hoja de papel. Debe fijarse de tal manera que el sujeto pueda mirar continuamente al centro de este círculo. Durante la sesión, también deberá imaginar cómo salen rayos de sus ojos, que se cierran en el centro del círculo.

Al utilizar estos elementos, es importante estar de acuerdo con el sujeto en que recibirá una determinada señal, tras la cual saldrá del trance. Por ejemplo, chasquear los dedos o aplaudir.

El ejercicio es algo como esto:

1. Colocas a la persona en el sofá y le hablas un rato en voz baja y tranquila. Asegúrate de que esté completamente relajado.
2. Luego di que tan pronto como aplaudas, él se despertará y hará lo que le ordenes en estado de hipnosis.
3. Comience a balancear el péndulo frente a la cara del sujeto. Debe seguir los movimientos sin quitar la vista. Poco a poco sus párpados empezarán a pesarle, cerrará los ojos y caerá en un estado hipnótico.
4. En este momento se puede pronunciar un programa sencillo, que el sujeto deberá realizar tras salir del trance. Pero primero asegúrese de que esté inconsciente y pregunte: "¿Puedes oírme?" Si no hay respuesta, está bien.
5. Di una orden sencilla. Por ejemplo: “Cuando escuchas un golpe, te despiertas, te levantas y abres la ventana”. Di tres o cuatro veces
6. Haga la señal acordada: aplauda
7. Estamos esperando ver qué hará la persona despierta. Si se levanta y abre la ventana, el ejercicio fue un éxito.

Con cada sesión de entrenamiento podrás hacer las tareas más difíciles.

Mire un vídeo sobre hipnosis y cómo aprender a hipnotizar a las personas:

Si decides aprender hipnosis por tu cuenta, los siguientes consejos te ayudarán:

• Acude a una sesión con un buen hipnoterapeuta. Mira a un especialista para entender cómo trabaja.
• Estudie la teoría: los trabajos de los psicoterapeutas sobre hipnosis le ayudarán a comprender mejor el tema.
• Participa en meditación y prácticas espirituales para acercarte a un estado de conciencia y aprender a controlar tu inconsciente.
• Busque cursos de hipnosis en su ciudad: la formación profesional le dará resultados mucho mejores que intentarlo por su cuenta.

¡Cree en ti mismo, entrena duro y triunfarás!

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Para una adivinación correcta: concéntrese en el subconsciente y no piense en nada durante al menos 1 o 2 minutos.

Cuando estés listo, roba una carta:

Existen técnicas especiales para entrenar los ojos y desarrollar una mirada hipnótica que pueda hipnotizar. La llamada "mirada magnética" es la expresión de una fuerte exigencia mental a través de los ojos, cuyos nervios y músculos están adaptados para una mirada tan firme, persistente y prolongada. Cómo utilizar una mirada para poner a una persona en trance o someterla a hipnosis

Los siguientes ejercicios son muy importantes y confío en que el lector los completará. A través de estos ejercicios podrás desarrollar en poco tiempo una mirada que será sentida por los demás, y al continuarlos desarrollarás su fuerza hasta tal punto que pocos podrán resistir tu mirada. Este es un ejercicio muy interesante y le complacerá notar el poder cada vez mayor de sus ojos sobre aquellas personas con las que entra en contacto.

También notarás pronto que las personas se vuelven inquietas y confundidas bajo tu mirada, y algunas incluso muestran signos de miedo si tan solo te concentras en ellas por unos momentos mientras las miras. Cuando alcances una perfección tan completa y adquieras una mirada magnética fuerte, no cambiarás ese regalo por nada más.

Por supuesto, no deberías conformarte simplemente con hacer los ejercicios siguientes, sino que deberías practicar constantemente en la vida y probar la influencia de tu punto de vista en otras personas que conozcas y notar los resultados. Sólo se puede alcanzar la perfección total del conocimiento sobre el poder de la mirada mediante experimentos de comunicación "en vivo".

I. Tome una hoja de papel de escribir blanco de tamaño normal A4 y dibuje en ella un círculo del tamaño aproximado de una moneda de cinco rublos. Luego sombrea este círculo con tinta para que la mancha se destaque claramente sobre el fondo blanco del papel. Pega este dibujo a la pared a la altura de tus ojos cuando estés sentado. Coloque su silla en el medio de la habitación y siéntese directamente frente al periódico.

Dirige tu mirada hacia punto negro y míralo fijamente, sin parpadear, durante un minuto. Cuando tus ojos estén descansados, comienza nuevamente el ejercicio, repitiéndolo cinco veces.

Dejando la silla en el mismo lugar, mueve el papel hacia la derecha un metro de su posición original. Siéntate y fija tu mirada directamente en la pared de enfrente, y luego, sin girar la cabeza, dirige tu mirada hacia la derecha y mira fijamente el lugar durante un minuto. Haz esto cuatro veces.
Luego, colocando el papel a un metro a la izquierda de la ubicación original, nuevamente mira atentamente el lugar durante un minuto. Repita esto cinco veces. Continúe este ejercicio por hasta tres días, luego aumente el tiempo de observación a dos minutos.

Este ejercicio es sumamente importante y, si lo sigues al pie de la letra, podrás mirar con decisión y firmeza a cualquier persona con la que hables. Da a los ojos una expresión fuerte y convincente y permite lanzar una mirada que pocas personas pueden soportar. Los perros y otros animales comenzarán a encogerse ante tu mirada, cuyo efecto será detectado por los demás. diferentes caminos. Está claro que estos ejercicios son aburridos, pero todos serán recompensados ​​suficientemente por el tiempo y esfuerzo dedicados a ellos. Además, los ojos parecerán más grandes a medida que la distancia entre los párpados aumente significativamente.

II. Puedes complementar el primer ejercicio haciéndole algunos cambios para evitar la monotonía, y también enseñándote a mirar a los demás a los ojos sin confusión.

Al hacerlo, podrás notar el desarrollo y el deseo de una expresión característica en tus ojos a medida que adquieren una mirada magnética. Debes intentar realizar este ejercicio de forma sistemática. Algunas personas prefieren este ejercicio al anterior, pero en mi opinión los mejores resultados se obtienen combinando ambos ejercicios.

III. Párese frente a una pared a aproximadamente un metro de distancia. Pegue un trozo de papel blanco frente a usted a la altura de los ojos. Manteniendo los ojos enfocados en el lugar, comienzas a girar la cabeza. Dado que este ejercicio obliga a los ojos a girar, manteniendo al mismo tiempo la mirada fija en un punto, proporciona un desarrollo significativo a los nervios y músculos ópticos. La rotación de la cabeza debe cambiarse en diferentes direcciones. El ejercicio debe realizarse al principio muy lentamente, sin cansar la vista.

Este ejercicio debe interrumpirse inmediatamente tan pronto como sus ojos comiencen a cansarse.

Antes de finalizar este ejercicio lo mejor es detener la mirada en el punto en el que tus ojos se calmarán del movimiento anterior. Este ejercicio está diseñado para fortalecer los nervios y músculos de los ojos.
V. Habiendo adquirido una opinión sólida, es necesario desarrollar confianza en ella; Para hacer esto, persuade a uno de tus amigos para que te deje probar tu look con él.

Sienta a tu amigo frente a ti en una silla, siéntate tú mismo y comienza a mirarlo con calma, atención y firmeza a los ojos, pidiéndole que él, en la medida de sus posibilidades, también te mire fijamente.

Notarás que no te resultará difícil cansarlo y cuando te grite “basta” ya estará casi en un estado hipnótico. Prueba también el poder de tu mirada sobre un perro, gato u otro animal, por supuesto, si puedes lograr que se quede quieto o quieto. Pero descubrirás que la mayoría huirá de ti o girará la cabeza para evitar tu mirada.
Está claro que se puede distinguir entre una mirada tranquila y una mirada descaradamente descarada. El primero indica una persona con poderoso poder psíquico, mientras que el segundo es más característico de un sinvergüenza.

Primero descubrirá que su mirada persistente y firme confunde a aquellos con quienes entra en contacto y hace que aquellos a quienes mira se sientan incómodos, inquietos y torpes. Pero pronto te acostumbrarás a tu nuevo poder y lo usarás con cuidado, sin avergonzar a los demás, pero aun así teniendo un fuerte efecto en ellos.

Debo advertirte contra todo tipo de conversaciones sobre tus ejercicios con los ojos, ya que todo esto sólo despertará sospechas en las personas hacia ti y creará en algunos casos un serio obstáculo para la aplicación de tus conocimientos. Guarda el secreto para ti mismo para que tu fuerza se manifieste en acciones, pero no en palabras. Además de estas consideraciones, existen muchas otras razones por las que es mejor guardar silencio sobre tus nuevas habilidades. No ignores este consejo para no arrepentirte más adelante.

Date un tiempo determinado para hacer ejercicio y no te apresures innecesariamente. Sigue las leyes de la naturaleza y desarrolla tu fuerza de forma gradual pero firme.

Evite parpadear, entrecerrar los ojos o abrir los párpados de forma poco natural. Puedes liberarte de todo esto a través de tu voluntad y la autoobservación.

Si tus ojos se cansan por el ejercicio, enjuágalos agua fría y el alivio aparecerá inmediatamente. Después de unos pocos días de hacer los ejercicios, notarás por ti mismo que tus ojos se cansarán menos..

28/04/2017

Los psicólogos han utilizado durante mucho tiempo la hipnosis para cambiar el comportamiento humano. Mucha gente cree que la hipnosis es un engaño o un simple truco parecido a un espectáculo. Sin embargo, las sesiones hipnóticas se han utilizado con éxito para ayudar a las personas a deshacerse de sobrepeso o malos hábitos.

Mucha gente utiliza la hipnosis como una forma de psicoterapia para la meditación y la relajación completa y considera que esta técnica está completamente justificada. Se cree que solo las personas especialmente dotadas pueden dominar la hipnosis, pero si no tienes esas habilidades, aún puedes probarte a ti mismo como hipnotizador. Y hoy te contamos cómo hipnotizar a una persona mientras duerme.

¿Cómo hipnotizar a una persona dormida?

Intenta seguir el mismo ritmo que la persona a la que vas a hipnotizar. Siéntate junto a una persona dormida y observa su respiración. Empiece a respirar al mismo ritmo para volverse uno con el sujeto de la hipnosis.

Ahora, lenta y cuidadosamente, tome la mano de la persona que duerme y comience a acariciarla lentamente, describiendo en voz baja sus acciones. De esta forma establecerás el sonido de tu voz en la cabeza de la persona. No debe introducir cambios de comportamiento de inmediato. En su lugar, simplemente exprese monótonamente lo que está sucediendo. Por ejemplo, diga: "Duermes en una habitación cálida y acogedora, en una cama suave, te acaricio la mano..."

Después de un tiempo, puedes comenzar a hipnotizar a una persona, imponiéndole ciertos pensamientos o comportamientos. Para ello, conviene utilizar un tono rítmico y monótono en su discurso para no despertar a la persona que duerme. Repita sus instrucciones hipnóticas varias veces mientras continúa acariciando la mano del sujeto. La sesión de hipnosis debe durar entre 10 y 15 minutos, después de los cuales sólo hay que marcharse tranquilamente.

Si la hipnosis nocturna no funciona la primera vez, intente hipnotizar a la persona nuevamente. Simplemente no lo hagas sin su consentimiento, incluso si es un niño. Este método de hipnosis está disponible para todos y tú también puedes probarlo. Pero si los resultados no te satisfacen, contacta con un hipnoterapeuta profesional, cuyas sesiones serán más efectivas.

Por cierto, aquí tienes una de nuestras publicaciones anteriores, donde hablamos sobre cómo aprender a leer los pensamientos de otras personas. Quizás esta información también sea de tu interés.

Y como beneficio adicional, ofrecemos 10 datos sobre la hipnosis que no sabías antes. No te pierdas vídeo interesante¡abajo!