Tisto, zaradi česar imajo vsi radi prispodobe, je njihova kratkost predstavitve in globina misli. Še več, ta globina se skozi čas spreminja – vsakič, ko v njih vidimo nekaj novega. Učijo in zabavajo, a vas hkrati sploh ne motijo ​​– točno tako se želite učiti o življenju.

Kako besede vplivajo na nas?

Dva prijatelja se pogovarjata:
- Moja žena je tako neurejena in površna! O tem ji ves čas govorim, ampak vsako leto je vse samo slabše in slabše.

Na kar drugi odgovori:
- In moja je tako pametno dekle in čudovita hostesa! In vsako leto je boljši in boljši! O tem ji tudi ves čas govorim.

S čim je duša polna...

Oh, nekega dne je več ljudi namerno glasno obsodilo moder človek ko je hodil skozi njihovo sosesko. Slišal je vse, a jim odgovoril z nasmehom in mu zaželel veliko zdravja. Nekdo ga je vprašal:
- Nasmehnili ste se in tem ljudem zaželeli zdravja, ali res niste čutili jeze do njih?

Na kar je moški odgovoril:
— Ko pridem na trg, lahko porabim samo tisto, kar imam v denarnici. Enako je pri komunikaciji z ljudmi - porabim lahko samo tisto, kar mi je duša napolnjena ...

Vedno začni pri sebi

ena poročen par preselil živet v nova hiša. Zjutraj, ko se je zbudila, je žena pogledala skozi okno in zagledala sosedo, ki je razobešala oprano perilo, da se posuši.

Poglej, kako umazano je njeno perilo,« je rekla možu.
A on je bral časopis in ni bil pozoren na to.
- Verjetno je slabo milo, ali pa sploh ne zna prati perila. Morali bi jo naučiti.

In to se je zgodilo vsakič: ko je sosed obesil perilo, je bila žena presenečena, kako umazano je bilo.

Nekega lepega jutra, ko je pogledala skozi okno, je vzkliknila:
- O! Danes je perilo čisto! Verjetno sem se naučil prati perilo!
"Ne," je rekel mož, "danes sem samo zgodaj vstal in pomil okno."

O hrani in jedeh

Pravijo, da sta v starih časih živela mož in žena, ki sta imela več lepih otrok. Nekega dne so morali za nekaj časa oditi, vendar niso imeli možnosti, da bi s seboj vzeli svoje otroke. Niso jih želeli pustiti tujcem in so se zato odločili, da bodo k sebi povabili ženino sestro, ki je živela daleč stran in je že dolgo ni bilo pri njih. Napisali so ji vabilo in z veseljem je privolila, saj si je tako želela videti sestro in spoznati njene nečake.

Kmalu je prispela in ravno pravi čas. Par naj bi odšel tisti večer. In teta je ostala sama z malimi nečaki. Otroci so teto takoj vzljubili, saj je bila prijazna in ljubeča, ona pa ni mogla nehati gledati tako majhnih, lepih in sladkih otrok. Prišel je večer in moja teta je za večerjo skuhala pilaf. Na mizo je postavila krožnike s pilavom in otroke poklicala k večerji. Pritekli so, se usedli na svoja mesta, vendar iz neznanega razloga niso začeli jesti.

- Kaj je narobe? Zakaj ne ješ? - je vprašala teta.

»To je napačen pilaf,« so rekli otroci.

Izkazalo se je, da je vsak otrok menil, da je hrana pravilna le, če je bila vlita v krožnik z njegovim najljubšim dizajnom. Eden je imel na plošči narisan križ, drugi je imel sedečega človeka v oranžnih oblačilih s polpriprtimi očmi, tretji je imel štirirokega moža z diskom, macolo, školjko in lotosom v eni roki itd. Sprva je mislila, da so otroci takšni. Odločili so se, da se pošalijo z njo, a je ob pogledu na resen izraz njihovih obrazov ugotovila, da gre za resno stvar. Začela jim je razlagati, da je hrana na vseh krožnikih enaka, a niso hoteli ničesar poslušati. Dolgo ju je poskušala prepričevati, a sta se otroka trmasto upirala in začela celo jokati. Potem je teta preprosto prerazporedila krožnike tako, da je imel vsak otrok svoj običajen krožnik pred seboj, ker je imela rada otroke in se je odločila, da se jim je bolje vdati, kot pa jih pustiti lačne. Ni mogla razumeti, zakaj otroci menijo, da je hrana napačna, če ni bila natočena na njihov običajen krožnik, ker je vedela, da je hrana enaka, saj jo je pripravila sama. »Mogoče pa ne vedo za to,« je pomislila.

Naslednji dan je poskušala otrokom razložiti, da je hrana za vse enaka in da njen okus ni odvisen od krožnika, v katerem jo postrežemo. Toda otroci so vztrajali pri svojem. Dan za dnem jih je teta poskušala ugovarjati, a iz tega ni bilo nič. In potem je nekega dne ugotovila, kako to narediti.

Nekega lepega dne, ko je zunaj deževalo in so otroci zdolgočaseni sedeli doma, je otroke poklicala v kuhinjo in jih zaradi bolezni prosila, naj ji pomagajo pripraviti kosilo. Otroci so z veseljem pomagali svoji ljubljeni teti in se z veseljem strinjali. Teta je prišla na idejo, da bi hrano kuhala v igralno obliko.

»Jaz bom poveljnica, vi pa moji zvesti vojaki,« je rekla.

Poveljevala jim je kot prava poveljnica, otroci pa so redno izvajali vse njene ukaze. Nad igro so bili navdušeni. In zdaj je bila večerja pripravljena in miza pogrnjena.

»Zdaj pa naj vsak pride s svojim krožnikom, jaz pa vam bom vsem natočila,« je naročila teta.

Veselo so se postavili v vrsto in, ko so prejeli hrano, začeli jesti z velikim užitkom. Po kosilu je teta rekla:

– Zdaj veste, da je vsa hrana, ki jo prejmete, enaka, da ni pripravljena za vsakega posameznika po različnih receptih.

Otroci so razumeli, kaj je hotela povedati, in se z njo strinjali, saj so sami za vse pripravili enako hrano. Od takrat naprej so svojim krožnikom posvečali vse manj pozornosti in kmalu jih motivi na krožnikih niso več zanimali, saj so krožniki postali običajni.

Gradnja stavbe se začne s temeljem. Če je temelj slab, nič ne bo rešilo hiše pred hitrim uničenjem. Tako je tudi z zdravjem ljudi. Če so bili že od otroštva postavljeni močni temelji, bo človek "škripal" vse svoje dolgo ali kratko življenje.

Človeško telo, predvsem v otroštvo, zelo občutljiv na vse motnje higienska pravila prehrana. Te motnje ne vplivajo vedno takoj na zdravje, pogosto se njihovi škodljivi učinki občutijo kasneje. O pravilni, zdravi prehrani To ne trdijo le zdravniki in nutricionisti, ampak tudi navadni ljudje. Torej, Ruski pregovori preberi:

Kakor je hrana in pijača, tako je tudi življenje.
Želodec je močnejši in srce je lažje.
Slavcev ne hranijo basni.
Na prazen želodec pesmi ni mogoče peti.
Samo z eno jagodo ne boste zadovoljni.
Vsakdo potrebuje tako kosilo kot večerjo.
Težava je težava in hrana je hrana.
Ni problem, da je hrana slaba, ampak je problem, ko je ni.
Kar daš v kotel, to vzameš ven.
Ulica je rdeča od hiš in miza je rdeča od pit.
Ni boljšega deleža kot jesti do mile volje.

Kdor ne kadi in ne pije, varuje svoje zdravje.
Zdravje je blizu: poiščite ga v skledi.
Apetit beži od bolnih, gre pa k zdravim.
Imej hladno glavo, lačen trebuh in tople noge - živel boš sto let na zemlji.
Več ko žvečite, dlje boste živeli.
Čistoča je ključ do zdravja.
Za zdravega človeka je vse super.
Čebula zdravi sedem bolezni. Čebula od sedmih bolezni.
Hren in redkev, čebula in zelje - ne bodo dovolili drzne osebe.
Jej do polovice, pij do polovice (ne pij do polovice), živel boš polno stoletje.
Kjer so pojedine in čaji, tam so bolezni.
Po kosilu lezite, po večerji se sprehodite!
Naj bo vaša glava hladna, vaš želodec lačen in vaše noge tople!
Če ste bolni, se zdravite, ko pa ste zdravi, pazite.
Zdrav pri hrani, a slaboten pri delu.
Za zdravega človeka je vsaka hrana okusna.
Zdrav spanec je boljši od dobrega kosila.
Svoje zdravje začneš ceniti, ko ga izgubiš.
Zdravje pride v dnevih in odide v urah.
Zdrav boš, vse boš dobil.
Tit, pojdi mlatit! - Trebuh me boli. - Titus, pojdi nekaj želeja! -Kje je moja velika žlica?
Jejte čebulo, pojdite v kopalnico, namažite se s hrenom in pijte kvas.
Bolan medu niti ne okusi, zdrav pa kamen poje.
Kar gre v usta, je koristno.

Sedenje za mizo je kot v nebesih.
Kje je zeljna juha, poiščite nas tukaj.
Zeljna juha in žgance sta naša hrana.
Jesti kašo - zobje niso potrebni.
Kaše z oljem ne moreš pokvariti.
Kissel ne poškoduje zob.
Brez soli je kot brez volje: ne moreš živeti.
Kravje maslo, jejte na zdravje!
Kjer so palačinke, tam smo mi, kjer je kaša z maslom, tam je naš prostor.
Apetit pride z jedjo.
Ko jem, sem gluh in nema.
Dolgi govori ne boš sita.
V službi "oh," pa jé za tri.
Cmokov ne moreš uničiti s kislo smetano.
Kdor žveči tako, kot živi, ​​živi tako, kot žveči.
Popijte čaj in pozabili boste na melanholijo.
Čaja ne pogrešamo, spijemo ga po tri skodelice.
Piti sladko pomeni živeti srečno.
In dobra hrana postane dolgočasna.
Več kot jeste, več si želite.

Vsakdo govori s svojimi usti, kjer je bistra voda.
Pij vodo, voda ti ne bo zmešala misli.
Zazibaj se, samo obrni se.
Dokler sta kruh in voda, ni problem.
Čista voda je slaba za bolezni.
Kruh te bo nahranil, voda te bo napila,
Vroča voda vam ne zamegli misli.
Zavre vodo in voda bo.
Kaj je problem, če piješ vodo?

Pil sem vodko in razvil uživanje.
Vodka ne zdravi, ampak hromi.
Vodka uniči vse razen jedi.

Namesto medenjakov jejte ovsene kosmiče.
Smreka, bor - ista drva; palačinke, palačinke - ista hrana.
Kruh in voda sta zdrava živila.
Kdor žveči tako, kot živi, ​​živi tako, kot žveči.
Jejte, kar vam dajo.
Lak gosta na med, in pij vodo zanj.
Napil sem se do onemoglosti.
Slasten zalogaj v ustih.
Medved ima devet pesmi, vse o medu.

Delaš, dokler se ne spotiš, in ješ kot nor.
Za vedno ne boste imeli dovolj hrane.
Če ne jeste, bolha ne skoči.
Ne daj mi tistega, kar ne jem!
Ni problem, da je hrana slaba, ampak je problem, ko je ni.
Veliko jesti ni velika čast, ni velika stvar postati velik in brez hrane lahko spiš.
Kakor je hrana in pijača, tako je tudi življenje.
Človek ne more živeti brez hrane: dokler ješ, živiš.
Mlin je močan z vodo, človek pa s hrano.
Če ne boš jedel dovolj, boš postal volk.
Kar jemo, teče za ovratnik.
Pojedel sem košček ptičje nogavice.
Poje toliko, da skoraj pogoltne jezik.
Ne tako, da jeste lažje, ampak tako, da jeste močnejše.

Ustnica ni bedak, jezik ni lopatica, ve, kaj je grenko in kaj sladko.
Sit človek šteje zvezde na nebu, lačen pa misli na kruh.
Lakota ni teta, ne bo te spravila v žogico.
Lakota ni tvoj brat.
Če so lačni, bodo pojedli nekaj hladnega.
Daj mi nekaj za piti, nahraniti in potem vprašati.
Jezi se, jezi se in sedi za mizo.
Kot hrana, kot hoja.

In zvitki postanejo dolgočasni.
Kruh na mizi – tako je miza prestol, ne kos kruha, tako je prestol deska.
Kruha je veliko - in pod drevesom je raj, a ni koščka kruha, na krožniku pa je melanholija.
Ko je kruh, so nebesa pod jelko.
Kosilo je slabo, če ni kruha.
Krava na dvorišču pomeni hrano na mizi.
Na dvorišču je krava in voda je na mizi.
Kar je v pečici, je vse na mizi – meči.
Ne zavračajte kruha in soli.
Ko jem, sem gluh in nema.
Jejte danes in prihranite za jutri.
Sonce sije na smreko, a jedli še nismo.
Obstaja - ne roditi, lahko počakate.
Malo dobrih stvari, premalo sladkarij, da bi nasitili.
Kaša je sladka, makhotka pa majhna.
Kaša je dobra, a skodelica je majhna.
Ne odpiraj ust za tujo štruco, ampak vstani zgodaj in si pravočasno priskrbi svojo.
Vaš lastni kruh je bolj nasiten.
Pojejte pite, kruh pa prihranite vnaprej.

Kuhali so za tri – četrti je bil poln.
Ne jem surovega, nočem ocvrtega, ne prenesem kuhanega.
Če ni jedel, ni mogel, vendar je jedel brez nog.
Hlebca ne lomite, ampak ga zarežite z nožem in pojejte.
Jejte - ne kapljajte, vzemite žlico in pojejte malo.
Teptati kruh pomeni, da bodo ljudje stradali.
Naveden kos ne bo šel v usta.
No, kosilo: eden poje, dva pa se zrušita.
Oči so videle, kaj so kupile, tudi če počiš in ješ.
Ceneje te je pokopati kot nahraniti.
Brez palačinke ni Maslenice, brez pite ni imenskega dne.
Je in pije in poje.
Na prazen želodec pesmi ni mogoče peti.
Samo z moko se ne da narediti kruha.
Uporabno je vse, kar ti gre v usta.
Lakota je najboljša začimba.
Brez soli, brez kruha je pogovor slab.
Brez soli, brez kruha, pol kosila.
Slavcev ne hranijo basni.

Kaša je gosta, a skleda prazna.
Zeljna juha je zabeljena, kaše ni - to je dekliško kosilo.
V mojih ustih ni bilo niti kapljice makove rose.
Babica je dedku za večerjo pripravila žele.
Kdor ima med, ima sladko leto.
Kdor se cedita med in maslo, ima praznik.
Pečena in kuhana hrana ni dolgo zdržala, usedli so se in jedli - in to je to.
Dedek peče rženi kruh.
Zeljna juha in žgance sta naša hrana.
Brez zelja zeljna juha ni gosta.
V zeljni juhi je modrost, v zelju je vsa moč.
Jesti zeljno juho je bilo, kot bi si oblekel krznen plašč.
Riba je majhna in ribja juha je sladka. Možnost: riba je majhna, a morsko uho je sladko.
In kostni rufki - in juha iz rufa je tako dobra.
S kijem lovi zrno za zrnom.
Ena juha, jo bomo pojedli in še enkrat dolili.
Kuleš, kuleš! potolaži moje srce.

Preprosto, brez loka, za kmečko roko.
Ne jej kruha, ne vidi drobiža.
Dleto lahko pogoltnete z medom.
Jejte babičine babičine čevlje z maslom in kislo smetano.
Z maslom bo podplat podoben jagnjetini.
Gobe ​​je dobro jesti z maslom in kislo smetano.

Voda te bo umila, kruh te bo nahranil.
Pita ni velik kos, a za njo se skriva veliko težav.
Krompir varuje kruh.
Ni kul poljubiti nekoga, ki ti ni všeč.
Pitje čaja ni sekanje drv.
Z maslom ne morete pokvariti kaše.
Dobra hrana mi daje željo po zelju.
In dobra hrana postane dolgočasna.
Kumara ne živi dobro v želodcu.

Kruh je vsemu glava.
Brez kruha ne boš sit.
Samo z moko ne moreš speči kruha.
Človek ne živi samo od kruha.
Dokler sta kruh in voda, ni problem.
Kruh je oče, voda je mati.
Kruh v človeku je bojevnik.
Kruh te bo nahranil, voda te bo napojila.
Kruh in voda sta odlična hrana.
Naš vsakdanji kruh: tudi če je črn, je okusen.

Brez soli, brez kruha - pol obroka.
Brez soli je brez okusa, brez kruha pa nenasiten.
Brez soli je miza kriva.
Pije na soli in spi na kruhu.
Ne glede na to, koliko razmišljate, boljšega kruha in soli si ne morete zamisliti.
Kruh in sol - in kosilo je bilo pripravljeno.

Znorel boš, a brez kruha ne boš živel.
Brez kruha bo vse dolgočasno.
Brez kruha in medu ne boš sit.
Kruh bi bil, pa bi bila kaša.
Lačnemu botru gre za kruh.
Sol je dobra, a če jo daš noter, se ti bodo usta dvignila.
Okoli kruha so tudi miši.
Riba ni kruh, ne boš sit.

v Moskvi

• Moskva
• Saint Petersburg
• Novosibirsk
• Ekaterinburg
• Krasnojarsk
• Čeljabinsk
• Krasnodar
• Perm
• Vsa mesta →

• Abakan
• Almetjevsk
• Anapa
• Angarsk
• Armavir
• Artjom
• Arhangelsk
• Astrahan
• Ačinsk
• Baikal
• Balakovo
• Barnaul
• Belgorod
• Biysk
• Blagoveshchensk
• Bratsk
• Brjansk
• Veliki Novgorod
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• Vladimir
• Volgograd
• Volžski
• Vologda
• Voronež
• Gelendžik
• Gorski Altaj
• Grozni
• Dzeržinsk
• Evpatorija
• Ekaterinburg
• Esentuki
• Železnovodsk
• Zlatoust
• Ivanovo
• Izhevsk
• Irkutsk
• Yoshkar-Ola
• Kavkaške mineralne vode
• Kazan
• Kaliningrad
• Kalmikija
• Kaluga
• Kamensk-Uralski
• Kemerovo
• Kerč
• Kirov
• Kislovodsk
• Komsomolsk na Amurju
• Kostroma
• Krasnodar
• Krasnojarsk
• Mound
• Kursk
• Kyzyl
• Lipetsk
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maykop
• Mahačkala
• Miass
• Moskva
• Murmansk
• Naberežni Čelni
• Nazran
• Naljčik
• Nahodka
• Nevinnomyssk
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nižnevartovsk
• Nižnekamsk
• Nižni Novgorod
• Nižni Tagil
• Novokuznetsk
• Novorosijsk
• Novosibirsk
• Novočerkask
• Novi Urengoj
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• oktobra
• Orenburg
• Penza
• Perm
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamčatski
• Prokopjevsk
• Pskov
• Pjatigorsk
• Republika Adigeja
• Republika Karelija
• Republika Komi
• Republika Tyva
• Rostov na Donu
• Rubtsovsk
• Ryazan
• Salavat
• Samara
• Saint Petersburg
• Saransk
• Sarapul
• Saratov
• Sevastopol
• Simferopol
• Smolensk
• Snežinsk
• Stavropol
• Sterlitamak
• Surgut
• Sizran
• Syktyvkar
• Taganrog
• Tambov
• Tver
• Toljati
• Tomsk
• Tuapse
• Tjumen
• Ulan-Ude
• Uljanovsk
• Ussuriysk
• Feodozija
• Khabarovsk
• Khakassia
• Khanty-Mansiysk
• Čeboksari
• Čeljabinsk
• Čerepovec
• Čerkesk
• Obala Črnega morja
• Elista
• Engels
• Južno-Sahalinsk
• Jakutsk
• Jaroslavlj
• Vinnitsa
• Dnepropetrovsk
• Doneck
• Žitomir
• Zaporožje
• Ivano-Frankivsk
• Kamenets-Podolsky
• Karpati
• Krivoy Rog
• Kropivnicki
• Lugansk
• Lvov
• Mariupol
• Nikolaev
• Odessa
• Poltava
• Harkov
• Kherson
• Hmelnicki
• Čerkasi
• Černigov
• Černivci
• Aktau
• Aktyubinsk
• Almaty
• Astana
• Atirau
• Karaganda
• Kokšetau
• Kostanaj
• Pavlodar
• Petropavlovsk
• Semipalatinsk
• Taraz
• Uralsk
• Ust-Kamenogorsk
• Šimkent
• Brest
• Vitebsk
• Gomel
• Grodno
• Minsk
• Mogilev
• Buhara
• Samarkand
• Taškent
• Dušanbe
• Abhazija
• Avstralija
• Avstrija
• Azerbajdžan
• Argentina
• Armenija
• Belgija
• Bishkek
• Bolgarija
• Brazilija
• Velika Britanija
• Madžarska
• Venezuela
• Vietnam
• Nemčija
• Nizozemska
• Grčija
• Georgia
• Danska
• Dominikanska republika
• Egipt
• Izrael
• Indija
• Indonezija
• Jordanija
• Islandija
• Španija
• Italija
• Kambodža
• Kanada
• Kirgizistan
• Kitajska
• Kolumbija
• Latvija
• Litva
• London
• Malezija
• Maldivi
• Malta
• Maroko
• Mehika
• Moldavija
• Mongolija
• Mjanmar
• Nepal
• Nova Zelandija
• Norveška
• Panama
• Poljska
• Portugalska
• Romunija
• Severna Koreja
• Sejšeli
• Srbija
• Singapur
• Slovaška
• Tajska
• Tibet
• Tunizija
• Turkmenistan
• Turčija
• Filipini
• Finska
• Francija
• Hrvaška
• Črna gora
• češki
• Švica
• Švedska
• Šrilanka
• Estonija
• Južna Koreja
• Japonska

Igla, kladivo in palica

Nekega dne je kmet rešil taoista, ko se je utapljal. Taoist se je odločil zahvaliti kmetu za njegovo dobro delo in ga odpeljal v svojo jamo. Tam je iz skrivališča vzel ogromno bučo in iz nje vzel tri čarobne stvari: iglo, kladivo in palico. Taoist jih je položil k nogam kmeta in rekel:
- Čeprav so te stvari grdega videza, vsebujejo Čarobna moč: igla daje življenje in zdravi vse bolezni, kladivo ob udarcu izrezuje zlatnike in srebrnike, palica pa daje moč premagati vsako vojsko in uničiti sovražnike. Rešil si mi življenje in za nagrado si lahko izbereš eno izmed njih.
Kmet je brez premisleka vzel iglo in jo skril v pas.
»Prehitro si se odločil,« je bil presenečen taoist. - Vas ne privlači bogastvo ali moč?
»Izbral sem življenje,« je odgovoril modri kmet, »saj brez njega niti moč niti bogastvo nimata vrednosti, in ko bom rešil življenja drugih, bom imel, če hočem, tako moč kot bogastvo.« Zato imam raje iglo, palico in kladivo pa z njima ne boš imel težav.

Papiga in kašelj

Stari mornar je moral opustiti kajenje, potem ko je njegova ljubljena papiga začela nenehno kašljati. Starca je skrbelo, da bi lahko cigaretni dim, ki je nenehno napolnjeval sobo, škodljivo vplival na zdravje papige.
Po pomoč se je obrnil na veterinarja. Po temeljit pregled Veterinar je poročal, da pri papigi ni našel bolezni ali pljučnice. Ptica je preprosto posnemala kašelj svojega kadilskega lastnika.

Očesna bolezen

Moški pride k zdravniku.
"Umiram," pravi. - Oh, želodec me boli! Doktor, rešite me, rotim vas!
Zdravnik ga je pogledal:
- Kaj si jedel?
"Da," pravi, "delam kot pek." Zgorela je cela peč kruha. No, ostalo je nekaj hlebcev, ki še niso čisto zažgani, tako da jih jem vsak dan. Škoda, ker je dobro!
Nato zdravnik reče svojemu študentu:
- Prinesi mi zdravilo za slepoto. Vsak dan nakapajte tri kapljice v oči.
Pek vpraša:
- Se hecaš? Videč sem! Boli me trebuh!
- Pravzaprav ne! Če ste vidni, zakaj ste potem jedli zažgan kruh?

En vol se je pritoževal drugemu:
- Zakaj, brat, se izkaže, da ti in jaz delava cele dneve, lastniki pa nas hranijo samo s travo in slamo, pujsa, ki nikoli ne dela, pa preprosto hranijo z mastno riževo kašo z žafranom in začimbami? ?!
»Ne zavidaj mu,« je odgovoril drugi vol, »kajti naša hrana, čeprav ni okusna, je preprosta in zdrava ter nam daje dolgoživost, medtem ko prašič, ki se pripravlja na hitro pojedino, resnično okusi hrano smrt.”

Navada teka zjutraj

Moj najstniški sin je prišel domov z vonjem po cigaretnem dimu. Oče je veselo vzkliknil:
- Sin, mislil sem, da si še majhen z mano, a si že odrasel - poskušaš kaditi! Zjutraj nisem vedel, kje naj si nabavim partnerja za tek, a tukaj je, odrasel je! Ena težava, vstajam zgodaj, ker moram ob osmih zjutraj delati. Ampak nič hudega, saj kadiš, pomeni, da si že odrasel, se boš zbudil. Jutri zjutraj bomo zgodaj vstali in začeli!
Skupaj sta tekla več let. Oče ni več živ. Moj sin že vzgaja svoje otroke, vendar zjutraj še vedno teče naokoli - to je navada.

Nekega dne so vprašali Starca:
- Kako vam je uspelo ostati močan v telesu do visoke starosti?
In rekel je:
- Ker sem živel spomladi z rožami, poleti z jagodami, jeseni z zelenjavo in pozimi z mrazom.

Vzroki za srečo in nesrečo

Nekega dne je Hin Shi našel svoje učence na dvorišču, ki so se vneto prepirali o nečem. Ko se jim je približal, jih je vprašal o predmetu njunega spora.
»Prepiramo se o tem, kaj je bistvo človekove sreče in nesreče,« so odgovorili dijaki.
- In kako si jih našel? - je vprašal Učitelj.
- Menimo, da so razlogi za človekovo srečo in nesrečo v tem, kar ga obdaja in kar se z njim dogaja: v bogastvu in revščini, v zdravju in bolezni, v ljubezni in osamljenosti, v modrosti in neumnosti, v starosti in mladosti.
»Sprehodite se po ulicah, pozorneje poglejte obraze tistih, ki jih srečate,« je odgovoril Hin Shi in zmajal z glavo. - Prepričan sem, da boste videli smejoče se starce, jokajoče mladeniče, vesele reveže in žalostne bogataše, sijoče od zdravja, a žalostne mimoidoče, žalostne ljubimce in mirnega puščavnika. Kako lahko to razložiš?
»To pomeni, da tam nismo iskali razlogov za srečo in nesrečo,« so potožili dijaki.
- Tvoja napaka ni v tem, kje si iskal, ampak v tem, kaj si našel. Pravi vzroki in bistvo človekove sreče in nesreče so le v njem samem. In vse, kar ste našli, ni nič drugega kot posledica ali okoliščine.

Navigacija po objavi

Prejšnja objava: ←

Pravilna dnevna rutina

Naslednja objava:

Ajdova kaša in težave s ščitnico

Hvala koristnemu pravilna prehrana zdravje se izboljša in bolezni izginejo, zmanjšajo odvečne teže, pojavi se veliko energije, razpoloženje se izboljša.

Ni težko začeti pravilno jesti, glavna stvar je imeti željo in razumeti, kako pomembno je to za vaše zdravje.

Danes sem se odločil za objavo parabola o zdravi prehrani.

Na začetku je Bog pokril Zemljo z zelenjem, cvetačo, brokolijem, špinačo, vsemi vrstami rdeče in rumene zelenjave, da bi moški in ženska živela dolgo in zdravo.

Satan pa je izkoristil obilje božjih darov in ustvaril Mlečni sladoled. In Satan je rekel: "Ali hočeš s sirupom?" In moški je odgovoril: "Da!" In ženska je rekla: "In jaz bom eno s čokoladnimi koščki!" In zredili so se za 10 kg.

In Bog je ustvaril zdrav jogurt, da bi lahko ženska ohranila svojo postavo, ki je bila moškemu tako všeč.

Satan pa je prinesel belo pšenično moko in trsni sladkor ter ju združil. In ženska je spremenila velikost 44 v 48.

In Bog je rekel: "Poskusite mojo zeleno solato." In Satan je postregel česnove krutone z omako Blue Cheese. Moški in ženska sta sprostila pasove in uživala v obroku.

Nato je Bog rekel: »Poslal sem ti zelenjavo, bogato z vitamini in olivno olje kuhati z njim."

In Satan je prinesel globoko ocvrte kraljeve kozice, jastoga na maslu in velikega ocvrtega piščanca. Človekove ravni holesterola so se močno povzpele.

Potem je Bog prinesel krompir z nizko vsebnostjo maščob, bogat s kalijem in hranili.

Satan pa je olupil zdravo lupino, škrobnato sredico narezal na čips in ga popražil na živalski maščobi ter izdatno začinil s soljo. In Človek se je še bolj zredil.

Nato je Bog prinesel športne copate, da so njegovi otroci lahko izgubili odvečne kilograme.

Prišel pa je Satan s kabelsko televizijo in prinesel daljinski upravljalnik, da se Človek ne bi mučil z menjavanjem kanalov. Moški in ženska sta se smejala in jokala pred utripajočim zaslonom. In začeli so nositi raztegljive trenirke.

Potem je Bog človeku dal dietno meso, da bi zaužil manj kalorij in potešil svoj apetit.

In potem je Satan ustvaril McDonald's in dvojni cheeseburger. In Satan je vprašal: "Želiš pomfri s tem?" "Ja! - je odgovoril moški: "Največji del." "To je dobro," je rekel Satan. Tako moški kot ženska sta imela srčni napad.

Bog je zavzdihnil ... in opravil operacijo srčnega obvoda.

In Satan se je nasmehnil in ustvaril Ministrstvo za zdravje.

osnova pravilna prehrana je niz izdelkov.

Prednosti pravilne prehrane so znane že stoletja. In čeprav je vsaka generacija v svojo osnovo postavila svoj pomen, so nekatere skupne resnice ostale nespremenjene. Ni zaman, da je pred mnogimi stoletji Sokrat rekel stavek, ki je še danes aktualen: "Morate jesti, da živite, ne živeti, da bi jedli" . Če uživanje hrane spremenite v požrešnost, ne morete samo spodkopati svojega zdravja, ampak tudi popolnoma prikrajšati svoje telo za ravnovesje in lahkotnost, ki ju ima narava. Načela pravilne prehrane se berejo med vrsticami bajke in legend, zgodb in prispodob, najbolj nazorno pa jih prikazujejo pregovori in reki - pravi biseri. ljudska umetnost in modrost.

Pregovori in reki o zdravi prehrani. Kakšna je njihova vrednost

Pripravi prehrane se je ves čas posvečalo veliko pozornosti, čeprav nezavedno. Spomnite se, kaj so rekle naše babice: "Šči in kaša sta naša hrana" - poudarjanje pomena uravnotežene prehrane, vsakodnevnega uživanja prvih jedi in hranljivih žit. Vedeli so, da za popoln razvoj, aktivno delo in vedrega duha, je treba ne le dovolj jesti, ampak tudi pravilno jesti.

Danes je dietetika postala eno najbolj priljubljenih področij preventivne medicine. Terapija katere koli bolezni, povezane ne le z gastrointestinalnim traktom, temveč tudi s kardiovaskularnim, genitourinarnim, živčnim in drugimi telesnimi sistemi, ni mogoča brez priprave ustrezne prehrane, ki bo vključevala le zdravo hrano. Vendar to ne pomeni tega pravilna prehrana postane pomemben šele po pojavu kakršnih koli zdravstvenih težav - na ta vidik svojega življenja morate biti pozorni že od prvega dne, sicer obstaja veliko tveganje, da naletite na motnje, katerih odpravljanje ne bo tako enostavno kot preprečevanje.

Pregovori o zdrava prehrana Omogočajo vam, da otroka že od malih nog naučite pravilnega prehranjevanja, neke vrste spoštovanja do hrane in racionalnega pristopa k izbiri živil. Z njihovo pomočjo lahko otroku posredujete tisto, kar je tako težko razložiti v znanstvenem jeziku - osnove prebave, strukturo telesa, škodo napačne hrane. Če ni razloženo Mali človek, kaj je mogoče jesti in kaj je treba opustiti, bo dolgo živel v neskladju s samim seboj, s svojim telesom in fiziologijo, kar lahko v procesu nastajanja povzroči resne posledice. Da in noter odraslo življenje zagotovo prišli prav - spomnili vas bodo, da hrana ni smisel življenja, temveč način, kako ga vzdrževati.

"Kar vidi oko, ni vse v ustih", - pravi star ruski pregovor, ki mu je zelo težko nasprotovati. K hrani morate pristopiti pametno in potem bo postala osnova za aktivno življenje, veder duh in odlično počutje že vrsto let.

Načela dietetike skozi pregovore o zdravi prehrani

Če želite sestaviti racionalen jedilnik, morate poznati osnovna načela, na katerih temelji. Poleg tega za to sploh ni potrebno premetavati gore literature, brati znanstvene priročnike in razprave o prehrani - dovolj je, da uporabimo modrost naših prednikov s preučevanjem pregovori o pravilih zdrave prehrane:

1. "Težava je, ko je želodec bolj trmast od razuma". Če brez razmišljanja jeste vse, kar vam pride pod roko, pri čemer v ospredje postavljate požrešnost, lahko izgubite ne le svoje zdravje, ampak tudi harmonijo v življenju. Nenehno prenajedanje in uživanje nezdrave hrane bo slej ko prej povzročilo težave s presnovo, srčno-žilne nepravilnosti, nenadne spremembe telesne teže in druge fiziološke motnje, porušilo pa bo tudi ravnovesje energije in vitalnosti ter povzročilo nespečnost in depresijo.
2. "Trebuh ni vreča: ne moreš jesti na rezervo" . Ne smete jesti preveč gostih obrokov in žrtvovati njihovo količino: edino, kar boste dosegli, je napihnjen želodec in stalen občutek lakote. Bolje je jesti malo po malo 4-5 krat na dan - takrat bo prehrana najbolj uravnotežena.
3. "Kaj je škoda, če piješ vodo?". Režim pitja ni nič manj pomemben kot redni obroki. S pitjem vsaj 1,5-2 litra na dan človek nasiči celice z življenjsko vlago, omogoči krvožilnemu sistemu, da deluje "kot ura", in dopolni njegovo pomanjkanje v telesu.
4. "Ne pogoltnite brez žvečenja, ne klepetajte brez razmišljanja". Tako kot izražanje svojega mnenja, ne da bi o njem najprej temeljito premislili, ne smete zanemariti pravilnega žvečenja hrane. Z goltanjem večjih kosov preobremenite želodec, prisilite prebavni trakt v nepravilno delovanje in na koncu pride do prebavnih težav.
5. "Ni slabe hrane, so samo slabi kuharji". Tudi najbolj zdrava in hranljiva hrana se lahko pokvari, če je nepravilno pripravljena. Na primer, ocvrta hrana bo veliko bolj škodljiva kot tista, kuhana v pečici ali na pari. In če poznate posebne tehnologije in okusne recepte, se lahko naučite ustvarjati prave mojstrovine brez pretirane toplotne obdelave.

Pregovori in reki o zdravi prehrani: sestava jedilnika

Kakorkoli že, osnovno pravilo, na katerem temelji dietetika, je zdrava, z vitamini in minerali bogata, hranljiva in hkrati lahko prebavljiva hrana. Vključitev hitre hrane, izdelkov s kofeinom v vašo prehrano, še bolj pa mesa ali rib, ki pridejo na mizo z nasiljem, krutostjo in umori, pomeni temeljno kršitev norm zdrava slikaživljenje, moralna načela in temelje humane, harmonične duhovne osebnosti. Poleg tega lahko raznovrstno sadje, zelenjava, žita, oreški, stročnice in druge rastlinske kulture v celoti zagotovijo človeku vse, kar je potrebno za polno življenje, in izreki to jasno potrjujejo.

Zelenjava na mizi – zdravje v hiši

Zelenjavni jedilnik je morda nekaj najbolj zdravega, kar nam lahko ponudi mati narava. Njihova sestava je bogata z rastlinskimi vlakninami, življensko vlago, lahko prebavljivimi hranili, minerali, aminokislinami in vitamini. Dobri so tako sami kot sestavine za okusne jedi: spomnite se, koliko je vredna pomladno-poletna aroma kumarične solate, pikanten okus zelenjavne enolončnice ali jesenske mešanice s korenčkom in zeljem? Kaj pa lahki postni boršč, ratatouille ali bučkina marmelada za sladico? Sveža ali kuhana zelenjava lahko nadomesti prvo, drugo in tretjo jed, za kar so vedeli že naši predniki. In številni pregovori o koristih zelenjave so jasna potrditev tega:

1. Hren, redkev in zelje ne bodo prenašali.
2. Zelje ni prazno, samo leti v usta.
3. Pesa je rdeča devica, z zeleno pletenico pa je kraljica na mizi, koristna za zdravje.
4. Korenje doda kri.
5. Sedem sprememb, a še vedno ena redkev: tricha redkev, narezana redkev, redkev s kvasom, redkev z maslom, redkev v kosih, redkev na kocke in cela redkev.
6. Zelenje na mizi pomeni zdravje za sto let.
7. Bravo za kumare in bravo za kumare.
8. Kosilo brez zelenjave je praznik brez glasbe.
9. Zelenjava je shramba zdravja.
10. Niti en rog ne more brez zelja.

Obilje sadja in jagodičja

Pregovori o zdravi prehrani niso mogli prezreti prednosti sadja in jagodičja. Sočni, zreli in neverjetno okusni sadeži so nenadomestljiv vir vitaminov in rastlinskih vlaknin. Če svojo prehrano dopolnite z jabolki, lahko pozabite na šibkost in slabokrvnost, banane bodo pomagale izboljšati prebavo, citrusi bodo pomagali zapolniti pomanjkanje vitamina C, hruške bodo pomagale ublažiti drisko, granatna jabolka bodo povečala hemoglobin ... Skratka, pravo sadje in jagode lahko zdravijo bolezni in izboljšajo vaše delovno telo. Res je, da je vredno biti pozoren le na sezonsko sadje, saj je pri nakupu v supermarketih nemogoče zagotoviti odsotnost pesticidov. To pravilo velja tudi za zelenjavo: letina, nabrana na lastnem vrtu ali kupljena na zaupanja vrednih mestih, bo veliko bolj zdrava od uvožene.

In da ne bi dvomili o koristih sadja in jagodičja, preberite, kaj o tem pravijo pregovori:

1. Jabolko za večerjo - in ne potrebujete zdravnika.
2. Grozdje ni toča, ne udari te, ne podre te, postavi te na noge.
3. Pomaranče pomagajo pri prehladu in vnetem grlu.
4. In pojedel je hruško in si umil zobe.
5. Najstarejši sadež, figa, je znan po vsem svetu.
6. Če greš po jagode, boš našel zdravje.
7. Hruška je zame, jabolko je zame, kutina pa je tisto, kar mi srce želi.
8. Sliva ne hvali sama sebe, a pot do nje je vedno uhojena.
9. Zavoljo jagod se boš več kot enkrat priklonil do zemlje.
10. Dobro zdravniško jabolko je vredno.

Pregovori o pravilih zdrave prehrane iz žit

Kaj je lahko bolj zdravo za želodec kot kaša? Lahki ovseni kosmiči so najboljši zajtrk, hranljiva ajda, bogata z železom in minerali, je idealna druga jed za kosilo, hitro prebavljiv riž pa odlična večerja. Čeprav so te najbolj priljubljene, še zdaleč niso edine kaše: tisti, ki imate raje žitni jedilnik, lahko zamenjate vrste jedi vsaj vsak dan. Koliko lahko kuhate iz žitaric? Ajdovi kotleti, riževe mesne kroglice, ovsene ploščice s suhim sadjem, koruzni piškoti ... Vse te jedi ne bodo le zdrave, ampak tudi neverjetno okusne. Prebrati je treba le pregovore o pravilih zdravega prehranjevanja v zvezi z žiti - in vse bo takoj postalo na svoje mesto:

1. Kaša je dobra, a skodelica je majhna.
2. Ajdova kaša je naša mama, rženi kruh pa naš dragi očka.
3. Brez kaše kosilo ni kosilo.
4. Mojemu želodcu prija, da moje oči vidijo nered.
5. Kaša je naša mati, kruh pa hranilec.
6. Kuhar živi bolje kot princ.
7. Naše zdravje je ovsena kaša.
8. Naša mati je ajdova kaša: popru ni para, želodca ti ne bo paralo.
9. Gosta kaša ne bo razpršila družine.
10. Jejte kruh in žitarice za svoje zdravje.

Pregovori o zdravi prehrani: ustvarite pravi režim

Ne glede na to, kako nepomembno se sliši, ni pomembna samo kakovost prehrane, ampak tudi njena rednost. Izpustite zajtrk, da ne bi zamudili v službo, zanemarite kosilo zaradi velike obremenitve med delovni dan, in zvečer jesti, poskušati nadomestiti občutek lakote, ki vas je preganjal čez dan - še zdaleč ni najbolj najboljša ideja. Ponoči naj telo počiva, vključno s prebavili. Zato mora biti večerja lahka in ne prepozna, tako da ima vsa zaužita hrana čas, da se popolnoma absorbira pred spanjem. Zajtrk pa mora biti hranljiv – potreben je, da se presnova prebudi, zaužita hranila pa zagotavljajo energijo vsaj do kosila. Preberite, kaj o tem pravijo pregovori:

1. Za večerjo potrebujem kefir.
2. Zajtrk pojej sam, kosilo deli s prijateljem, večerjo pa daj sovražniku.
3. Na prazen želodec pesmi ni mogoče peti.
4. Ko greste spat s praznim želodcem, se zbudite sveži.
5. Večerja ni potrebna - kosilo bi bilo prijazno.
6. Usedla sem se in jedla, tako da večerje ne potrebujem.
7. Skrajšaj večerjo - podaljšaj življenje.
8. Po večerji se blazina vrti pod glavo.
9. Poln želodec povzroča nočne more.
10. Vsakdo potrebuje tako kosilo kot večerjo.

Pregovori o nevarnostih prenajedanja

Vsako pretiravanje ne more ostati neopaženo in prekomerno prenajedanje ni izjema. Zlato pravilo dietetika temelji dejstvu, da "Od mize morate zapustiti z rahlim občutkom lakote" - potem bo prebava normalna, prekomerna teža se bo izognila, vaše splošno počutje pa bo vedno veselo in aktivno. Vendar pa ne smete zamenjevati rahlega občutka lakote in podhranjenosti: če je prva fiziološka stopnja sitosti (navsezadnje se občutek sitosti pojavi približno 20-30 minut po obroku), potem je druga omejitev bistvenega pomena. hranila, ki jih ne moremo imenovati pravilna.

To so vedeli tudi naši predniki - ni zaman, da imajo ljudje toliko besed o nevarnostih požrešnosti:

1. Prepolnost je škodljiva za vaš trebuh.
2. Tisti, ki so pohlepni po hrani, bodo končali v težavah.
3. Velik kos se zatakne v grlu.
4. Zmernost v hrani je bolj koristna kot sto zdravnikov.
5. Usta bodo raztrgala velik kos, mali pa se bo nasitil.
6. Zmerna hrana je veselje za duha.
7. Pri hrani bodite zmerni, pri delu pa ne.
8. Če hočeš zdravje, ne jej veliko; če hočeš čast, ne govori veliko.
9. Jejte do polovice - živeli boste polno stoletje.
10. Želodec požrešnika je soteska brez dna.

Naj povzamemo

Če zbereš vse pregovori in reki o zdravi prehrani skupaj lahko izdaš celo serijo knjig ljudske modrosti - ta vodnjak brez dna v eni knjigi uporabni nasveti očitno ne bo ustrezalo. In če pogledate, je vsa sodobna dietetika zgrajena na enakih načelih, kot jih širijo pregovori: jejte zdravo hrano, uporabljajte prave metode kuhanja, ne prenajedajte se, vendar ne stradajte, ne obračajte hrane. v smisel življenja – in ohranite svoje zdravje, mladost in ljubezen do življenja še vrsto let.

Prispodoba o hrani in jedeh

Pravijo, da sta v starih časih živela mož in žena, ki sta imela več lepih otrok.

Nekega dne so morali za nekaj časa oditi, vendar niso imeli možnosti, da bi s seboj vzeli svoje otroke. Niso jih želeli pustiti tujcem in so se zato odločili, da bodo k sebi povabili ženino sestro, ki je živela daleč stran in je že dolgo ni bilo pri njih. Napisali so ji vabilo in z veseljem je privolila, saj si je tako želela videti sestro in spoznati nečaka.

Kmalu je prispela in ravno pravi čas. Par naj bi odšel tisti večer. In teta je ostala sama z malimi nečaki. Otroci so teto takoj vzljubili, saj je bila prijazna in ljubeča, ona pa ni mogla nehati gledati tako majhnih, lepih in sladkih otrok.

Prišel je večer in teta je skuhala pilav za večerjo. Na mizo je postavila krožnike s pilavom in otroke poklicala k večerji. Pritekli so, se usedli na svoja mesta, vendar iz neznanega razloga niso začeli jesti.

"Kaj je narobe? Zakaj ne ješ? - je vprašala teta.

»To ni pravi pilav,« so rekli otroci.

Izkazalo se je, da je vsak otrok menil, da je hrana pravilna le, če je bila vlita v krožnik z njegovim najljubšim dizajnom. Eden je imel na plošči narisan križ, drugi je imel sedečega človeka v oranžnih oblačilih s polpriprtimi očmi, tretji je imel štirirokega moža z diskom, macolo, školjko in lotosom v eni roki itd. . Sprva je mislila, da so se otroci tako odločili pošaliti iz nje, a je ob pogledu na resen izraz njihovih obrazov ugotovila, da gre za resno stvar. Začela jim je razlagati, da je hrana na vseh krožnikih enaka, a niso hoteli ničesar poslušati.

Dolgo ju je poskušala prepričevati, a sta se otroka trmasto upirala in začela celo jokati. Potem je teta preprosto prerazporedila krožnike tako, da je imel vsak otrok svoj običajen krožnik pred seboj, ker je imela rada otroke in se je odločila, da se jim je bolje vdati, kot pa jih pustiti lačne. Ni mogla razumeti, zakaj otroci menijo, da je hrana napačna, če ni bila natočena na njihov običajen krožnik, ker je vedela, da je hrana enaka, saj jo je pripravila sama. Mogoče pa ne vedo za to, je pomislila.

Naslednji dan je poskušala otrokom razložiti, da je hrana za vse enaka in da njen okus ni odvisen od krožnika, v katerem jo postrežemo. Toda otroci so vztrajali pri svojem. Teta je dan za dnem ponavljala svoje poskuse, da bi to naučila otroke, a iz tega ni bilo nič. In potem je nekega dne ugotovila, kako to narediti.

Nekega lepega dne, ko je zunaj deževalo in so otroci zdolgočaseni sedeli doma, je otroke poklicala v kuhinjo in jih zaradi bolezni prosila, naj ji pomagajo pripraviti kosilo. Otroci so z veseljem pomagali svoji ljubljeni teti in se z veseljem strinjali.

Teta je prišla na idejo, da bi hrano kuhala na igriv način. »Jaz bom poveljnica, vi pa moji zvesti vojaki,« je rekla. Poveljevala jim je kot prava poveljnica, otroci pa so redno izvajali vse njene ukaze. Nad igro so bili navdušeni. In zdaj je bila večerja pripravljena in miza pogrnjena.

»Zdaj pa naj vsak pride s svojim krožnikom, jaz pa vam bom vsem natočila,« je naročila teta. Veselo so se postavili v vrsto in, ko so prejeli hrano, začeli jesti z velikim užitkom.

Po večerji je teta rekla: »Zdaj veš, da je vsa hrana, ki jo dobiš, enaka, da ni pripravljena za vsakega posameznika po različnih receptih.«

Otroci so razumeli, kaj je hotela povedati, in se z njo strinjali, saj so sami za vse pripravili enako hrano. Od takrat naprej so svojim krožnikom posvečali vedno manj pozornosti in kmalu jih slike na krožnikih niso več zanimale, saj... krožniki so postali skupni.

O manirah in hrani (taoistična prispodoba)

Pametnega prašiča so vprašali:

Zakaj daste noge v hrano, ko jeste?

"Rad čutim hrano ne samo z usti, ampak tudi s telesom," je odgovoril modri prašiček. - Ko, ko sem sit, začutim dotik hrane na svojih nogah, dobim dvojno zadovoljstvo.

Kaj pa manire, ki so značilne za spodobno vzgojo?

Manire so za druge, užitek pa zase. Če osnova užitka izhaja iz moje narave, potem užitek sam po sebi prinaša koristi,« je pojasnil Modri ​​Pujs.

Toda manire so tudi koristne!

»Kadar mi manire prinašajo več koristi kot užitka, ne dam nog v hrano,« je ponosno odgovorila pujsa in se lotila svojega posla.

Neskončni kruh

Nekoč je živela revna starka. Bila je tako revna, da včasih sploh ni imela s čim speči kruha. In imela je hudobnega soseda, ki je to starko nenehno grajal zaradi njene revščine. In nekega dne je soseda opazila, da se je starki takoj, ko je začela peči kruh, tudi iz dimnika kadilo, kot da bi pekla kruh.

Je tudi ta beračica res obogatela? - je bil presenečen sosed. - Morali bi jo pogledati in preveriti.

Soseda pride k stari ženi in vidi, da res vzame štruco iz peči.

Starka je sosedo posedla za mizo in jo pogostila s svežim kruhom.

Sosed se začudi:

Od kod si dobil kruh? Še nedavno ste bili revnejši od revežev, zdaj pa vsak dan pečete kruh?

In stara ženska ji je rekla, da je utrujena od nenehnega očitanja njene revščine. In začela je dajati dimno znamko v peč, ko je soseda začela peči kruh. Tako mine en teden, potem še en, zato se je stara gospa domislila:

Naj prosim Boga milosti vsakič, ko dam znamko v peč.

Tako je začela to početi. Postavila je žerjavico v peč, molila in nenadoma je nekdo potrkal na okno. Stoji star berač, ves v cunjah, in prosi za kruh. Toda v hiši ni kosa kruha. Starka je svoj zadnji krompir dala starcu. Pojedel ga je in spet prosil za kruh.

Kje ti bom dobil kruha, stari? - pravi stara gospa.

"In ga vzameš iz pečice," odgovori starec.

Starka je pogledala v peč in videla, da je tam res ležala končana štruca. Zadihala je, vzela štruco iz peči in začela hraniti starca. Pojedel je ves hlebec in zahteva še.

"Nimam več kruha," pravi stara ženska.

"In ga spet vzameš iz pečice," pravi starec.

Starka pogleda, in tam spet leži štruca.

Vzame štruco iz pečice in se na glas sprašuje:

Do kdaj mi bo Bog dajal kruha?

"Dokler deliš z vsemi lačnimi s čistim srcem," je odgovoril starec.

Od takrat v hiši dobre stare gospe nikoli ne zmanjka kruha.

Prispodoba o okusu zraka

Nekega dne me je učitelj vprašal:

Ali lahko okusite zrak?

Povohal sem gozdni zrak in poimenoval več vonjav.

Da, imaš dober voh. Kaj pa okus?

Večkrat sem iztegnil jezik kot pes, a ostal zmeden.

»Prav,« se je nasmehnil Učitelj in me skočil od zadaj, zgrabil ter mi pokril usta in nos.

Spoznal sem, da je odpor neuporaben, toda čez minuto me je instinkt samoohranitve prisilil, da sem trznil z udi in se zvijal. Nato me je Učitelj izpustil in zadihala sem poln dih Življenja.

»Okus življenja,« sem rekel in malo zajel sapo.

Prav. Ta okus bi morali vedno čutiti. Ta okus najdemo tudi v vodi, hrani in marsičem drugem. Ne jejte ničesar, kar nima glavnega okusa. Ne govorite z nekom, ki je duševno mrtev. Pijte iz skodelice življenja z veseljem, vendar ne hitite, saj jo lahko izpraznite pred časom ali pa jo popolnoma razlijete.

Prispodoba o hrani in jedcu oziroma tistem, ki jé in ki je pojeden

Nekje je ptica zgrabila črva,
In mačka jo je prikrito opazovala.

In ptica je postala, kajti tukaj je vse pokvarljivo,
Hrana in jedec hkrati.

Kdo zna razlikovati med hrano in jedcem?
Njihova razlika ni prevelika!..