छवि कॉपीराइटथिंकस्टॉक

क्या उम्र बढ़ना शरीर की एक अपरिहार्य गिरावट है, या क्या इसमें हमारे जीवन के लिए कुछ बोनस भी हैं? डेविड रॉबसन इस बात की पड़ताल करते हैं कि बुढ़ापा क्या नहीं कर सकता और जवानी क्या नहीं जानती।

क्या आपको कभी इस बात की चिंता हुई है कि आपके जीवन का स्वर्णिम समय पहले ही बीत चुका है और आपको इसके बारे में बताने का भी अवसर नहीं मिला?

कुछ खेलों में, अधिक उम्र के एथलीट सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करते हैं

वे कहते हैं कि जीवन 40 से शुरू होता है और 60 नया 50 है। क्या यह सच है? और जीवन में कौन सी उम्र सर्वोत्तम है?

बीबीसी फ़्यूचर के संवाददाताओं ने ढेर सारा चिकित्सा साहित्य पढ़ा और पता लगाया कि जीवन भर हमारे शरीर में याददाश्त से लेकर यौन इच्छा तक क्या बदलाव आते हैं।

भौतिक रूप

के लिए शारीरिक गतिविधि, जिसके लिए ऊर्जा के छोटे और तेज विस्फोट की आवश्यकता होती है - 100 मीटर स्प्रिंट, शॉट पुट या भाला फेंक - शुरुआती शॉट 20 पर लगता है, और 25 के बाद तेजी से गिरावट शुरू होती है। फुटबॉल खिलाड़ी अपने करियर के शिखर पर पहले भी पहुंच जाते हैं।

हालाँकि, कठिन खेलों में जिनमें महत्वपूर्ण सहनशक्ति की आवश्यकता होती है, जैसे कि 100 किमी और 1000 किमी मैराथन, वृद्ध एथलीट बेहतर प्रदर्शन करते हैं। ऐसे खेल में 30 और 40 साल के बाद भी शारीरिक शक्ति में गिरावट बहुत धीरे-धीरे होती है। अपने इकसठवें जन्मदिन पर, सनी मैककी ने एक इवेंट इवेंट में भाग लिया।" आयरन मैन", जिसमें लगातार तीन चरण होते हैं: 180 किलोमीटर की बाइक की सवारी, एक मैराथन और 4 किलोमीटर की तैराकी। कुछ प्रतिभागी इस भीषण प्रतियोगिता के प्रति इतने भावुक होते हैं कि वे 70 वर्षों के बाद भी भाग लेना जारी रखते हैं।

बौद्धिक क्षमताएँ

मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के आंकड़े कम आशावादी हैं।

रचनात्मक गतिविधि का चरम युवा वर्षों में होता है

20 के बाद नए तथ्यों को याद रखने की क्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है। वस्तुतः स्मृति का स्वर्ण युग है स्कूल वर्ष. तथाकथित "कार्यशील मेमोरी" - अल्पकालिक जानकारी को बनाए रखने की क्षमता, जैसे कि आपने कल पब में बीयर के कितने गिलास पीये - थोड़ी देर तक स्थिर स्तर पर रहती है और 40 के दशक में धीरे-धीरे कम हो जाती है।

यह स्वीकार करना और भी दुखद है कि युवावस्था में रचनात्मकता अपने चरम पर पहुंच जाती है। अधिकांश नोबेल पुरस्कार विजेताओं ने 40 वर्ष की आयु से पहले अपनी क्रांतिकारी खोजें कीं। हमारे मस्तिष्क में सूचना पथ बनाने के लिए जिम्मेदार सफेद पदार्थ भी सिकुड़ना शुरू हो जाता है, जो आम तौर पर मानसिक गतिविधि को धीमा कर देता है।

लेकिन एक अच्छी खबर भी है.

30% स्वस्थ लोग 65-74 वर्ष के आयु वर्ग के लोग सप्ताह में कम से कम एक बार सेक्स करें

हालाँकि अधिक उम्र में तथ्यों को याद करने में अधिक समय व्यतीत होता है, अन्य बौद्धिक क्षमताएँविकास जारी रखें. मध्य आयु तक पढ़ने और अंकगणित कौशल में सुधार होता है। सामाजिक कौशल - जटिल पारस्परिक संबंधों को अनुकूलित करने की हमारी क्षमता - जीवन में देर तक सुधार करती है।

दूसरे शब्दों में, हमारी बौद्धिक क्षमताएँ तरंगों में विकसित होती हैं। एक क्षेत्र में गिरावट की जगह दूसरे क्षेत्र में वृद्धि आ जाती है। इस मुद्दे पर व्यापक शोध करने वाले हार्वर्ड विश्वविद्यालय के जोश गार्टशॉर्न कहते हैं, "ऐसी कोई उम्र नहीं होती जब हम हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ हों।"

यौन जीवन

लोकप्रिय संस्कृति इस रूढ़िवादिता का समर्थन करती है कि बिस्तर पर क्रोध का जुनून केवल 20-30 वर्ष के लोगों में होता है। वास्तव में, न तो यौन इच्छा, न ही 50 के दशक के मध्य तक यौन गतिविधि में उल्लेखनीय कमी आती है। और तब भी गिरावट तेज़ नहीं होगी.

यौन जीवन प्रत्याशा पर एक अध्ययन के अनुसार, 55 वर्षीय पुरुष अगले 15 या अधिक वर्षों तक नियमित सेक्स की उम्मीद कर सकते हैं, और उसी उम्र की महिलाएं एक और दशक की उम्मीद कर सकती हैं। इस उम्र में यौन गतिविधि पहले की तरह लगातार और ज़ोरदार नहीं हो सकती है, लेकिन वैज्ञानिकों का कहना है कि 65-74 वर्ष की आयु के 30% स्वस्थ लोग सप्ताह में कम से कम एक बार सेक्स का आनंद ले सकते हैं।

इसके अलावा, यद्यपि अधिक उम्र में यौन इच्छा कम हो जाती है, सामान्य तौर पर जीवन से संतुष्टि का स्तर अधिक उम्र की तुलना में अधिक होता है। छोटी उम्र में. हालाँकि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हम शारीरिक बीमारियों के बारे में अधिक शिकायत करते हैं, हम भावनाओं से बेहतर ढंग से निपटना सीख जाते हैं।

क्या यौवन का कोई अमृत है?

इन आंकड़ों से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? हम मान सकते हैं कि यौन जीवन का चरम 20 साल की उम्र में होता है, शारीरिक गतिविधि - 30 की उम्र में, बौद्धिक गतिविधि - 40 और 50 की उम्र में, और सबसे अधिक कुशल सालजीवन सातवां दशक है. लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि ये औसत आँकड़े हैं, और आपके जीवन की दिशाएँ काफी भिन्न हो सकती हैं। सबसे महत्वपूर्ण निष्कर्ष यह है: अलग अलग उम्रइसमें उतार-चढ़ाव आते रहते हैं, इसलिए सामान्य तौर पर कोई स्वर्ण युग नहीं होता।

इससे भी अधिक उत्साहजनक तथ्य यह है कि उम्र बढ़ने के सबसे अप्रिय परिणाम उतने अपरिहार्य नहीं हैं जितना हम उनकी कल्पना करते हैं। शारीरिक व्यायामविशेष रूप से, यह न केवल आपको लंबे समय तक शारीरिक रूप से फिट रहने और मधुमेह और कैंसर जैसी अधिकांश उम्र से संबंधित बीमारियों को रोकने में मदद करता है, बल्कि याददाश्त को मजबूत करने और मानसिक प्रदर्शन में सुधार करने में भी मदद करता है। वाले लोगों में अच्छा स्वास्थ्य यौन जीवनलगभग 5 वर्ष अधिक। ऐसा लगता है कि हमने यौवन का अमृत लगभग खोज लिया है।

फिजियोलॉजिस्ट भी इस बात को लेकर आश्वस्त हैं बडा महत्वएक मूड है. कुछ लोग कहते हैं कि वे अपनी उम्र से कम उम्र का महसूस करते हैं। यह दृष्टिकोण उन्हें अधिक सक्रिय होने के लिए मजबूर करता है, और परिणामस्वरूप उनकी जीवन प्रत्याशा लंबी होती है। दूसरे शब्दों में, हम खुद पर कुछ प्रतिबंध लगाते हैं, और वे हमेशा उम्र बढ़ने से जुड़े नहीं होते हैं।

हम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को नहीं रोक सकते। लेकिन हम इसकी ताकत और कमजोरियों को समझ सकते हैं और उस इलाके की अच्छी समझ रखते हैं, जहां तक ​​हमारी यात्रा होगी बुज़ुर्ग उम्रअधिक मनोरंजक। अगला चरम अभी आना बाकी है.

मेरे प्रिय पाठक, मुझे नहीं पता कि आपकी उम्र क्या है। लेकिन मैं आपको कुछ ही समय में साबित कर दूंगा कि सबसे अच्छी उम्र आपकी है। सीधे तौर पर, मैं यह जगह नहीं छोड़ सकता!

सामान्य तौर पर, मेरी मां ने एक से अधिक बार कहा है कि एक महिला के लिए सबसे अच्छी उम्र 60 वर्ष है। आपमें अभी भी ऊर्जा है और अब आपको काम पर जाने की जरूरत नहीं है! तो, 60 की उम्र पार करने वाली महिलाएं ध्यान दें।

लेकिन मैं जन्म से ही शुरुआत करूंगा. सबसे खूबसूरत उम्र होती है स्कूल से पहले. क्योंकि वे समाचार नहीं देखते, समाचार पत्र नहीं पढ़ते और अपनी ही सुखी दुनिया में रहते हैं। हम उन्हें फिर कभी नहीं समझ पाएंगे, क्योंकि यह खुशी हमारे लिए अप्राप्य है।

प्राथमिक स्कूल।प्राथमिक विद्यालय का विद्यार्थी होना कितनी खुशी की बात है! हर दिन आपके सामने कुछ नया खुलता है! और बुद्धिमान शिक्षक, आपके माता-पिता के साथ मिलकर, आपको ज्ञान की इस बड़ी और अद्भुत दुनिया में सावधानीपूर्वक मार्गदर्शन करते हैं!

किशोर. ओह, यह बिल्कुल भी उम्र नहीं है, बल्कि एक निदान है। बायां पैर बायीं ओर जाता है, दाहिना ऊपर जाता है, भुजाएं बन जाती हैं शरीर से अधिक लंबा. शरीर पर कुछ समझ से परे उग आता है, जैसे बिल्कुल अनावश्यक स्थानों पर बाल। मुझे एक ही बार में सब कुछ चाहिए और कुछ भी नहीं। आप एक ही समय में हंस भी सकते हैं और रो भी सकते हैं। जो ग्यारह के हैं, वे मस्त उम्र के हैं। इससे बेहतर कुछ भी नहीं है. यह अफ़सोस की बात है कि यह इतनी जल्दी समाप्त हो जाता है, आपके पास इसका ठीक से आनंद लेने का समय नहीं होता है!

युवा पुरुष और महिलाएं.मैं उन लोगों के बारे में बात कर रहा हूं जिनकी उम्र 20 से 30 के बीच है। ओह, मेरे 25 साल कहां हैं! यह सिर्फ एक चमत्कार है, उम्र नहीं! जी भर कर प्यार करो, सभी लड़कियाँ खूबसूरत हैं, और लड़के बिल्कुल सुनहरे हैं। इस समय संपूर्ण प्राकृतिक शारीरिक सौन्दर्य! मुझे याद है कि एक तूफानी छात्र पार्टी के बाद मैंने किसी दस्तावेज़ के लिए एक तस्वीर ली थी। उन्होंने मुझे तस्वीरें दीं, और मैं भयभीत हो गया - इतना कुचला हुआ चेहरा! लेकिन अब, तब से एक चौथाई सदी बीत चुकी है। मैं इस दस्तावेज़ को देखता हूँ जिसकी अब किसी को आवश्यकता नहीं है - कितना प्यारा चेहरा है! दोस्तों... लड़कियाँ. आप अपने शरीर को महत्व नहीं देते. इस उम्र में अधिक वजन होना भी सबसे सुखद है! और पतलापन बहुत प्यारा है!

परिपक्व पुरुष और महिलाएं.यह 30 से चालीस तक है. पागलपन का युग. आप सोचते हैं कि आप पहले से ही परिपक्व हो गए हैं, आप तार्किक, तार्किक ढंग से कुछ करने की कोशिश करते हैं... लेकिन वास्तव में, आप मूर्ख हैं और आपके कान ठंडे हैं। इसे बाहर से देखने के लिए (उदाहरण के लिए, आपके 60 के दशक से) - भगवान, मैं कितना मूर्ख था। लेकिन यह याद रखना अच्छा है. और 30 से चालीस तक जीना एक पूर्ण रोमांच है। शरीर मजबूत होता है, दिमाग तेजी से सोचता है। सच्चाई गलत दिशा में है, लेकिन हर युग की अपनी विशिष्टताएँ होती हैं!

पूरी तरह से परिपक्व पुरुष और महिलाएं.यह चालीस से पचास डॉलर तक है। "पूरी तरह से पका हुआ" नाम पहले से ही बहुत कुछ कहता है। आप बहस कर सकते हैं, या आप मेरी बात मान सकते हैं कि यह सर्वोत्तम युग है। इस तथ्य का उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि युवा शीर्ष मॉडलों का झुंड भी 45 वर्ष की महिला के साथ नहीं रह सकता। संसार इसी युग का है। सभी बॉस, रेक्टर-निदेशक, उम्मीदवार, प्रोफेसर, एक नियम के रूप में, इस उम्र में हैं। चालीस वर्ष की आयु में बुद्धिमत्ता की पहली झलक दिखाई देती है। यह मुख्य रूप से पुरुषों पर लागू होता है, क्योंकि महिलाओं को इसका अनुभव थोड़ा पहले होता है। आप पहले से ही सोचते हैं कि आप क्या कह रहे हैं और जानते हैं कि क्या करने की आवश्यकता है। यह एक अद्भुत युग है, मेरा विश्वास करो।

पचास डॉलर के लिए.हुर्रे, हुर्रे, मैं बस इस युग से संबंधित हूं। मुख्य ख़ूबसूरती यह है कि मैं बच गया! अन्य लोग चले गए, लेकिन उनका अभी भी इलाज चल रहा है। सिर अद्भुत ढंग से काम करता है. खासतौर पर तब जब मैंने शराब पीना बंद कर दिया और धूम्रपान लगभग छोड़ दिया। पर्याप्त ऊर्जा मिलती है, स्वास्थ्य बना रहता है. कल्पनाएँ और योजनाएँ प्रबलता से उमड़ रही हैं। और पहले से ही यहाँ और वहाँ ज्ञान के टुकड़े दिखाई देते हैं। जैसे, अगर आप कल किसी भी तरह शांति बना लेंगे तो अपनी पत्नी से बहस करने का क्या मतलब है। पचास डॉलर से अधिक स्वस्थ उदासीनता का समय है। कई चीज़ें आपको परेशान करना बंद कर देती हैं, आप अक्सर शांति और चिंतन की स्थिति में होते हैं, और यह बहुत अच्छा है!

60 से अधिक.ख़ैर, यहीं से मैंने शुरुआत की थी। एक महिला के लिए सर्वोत्तम उम्र के बारे में मेरी माँ के शब्द याद हैं? मेरे चाचा और भाई के पास बस इतना ही है. वे कैसा महसूस कर रहे हैं? हाँ, उन्हें बहुत अच्छा लग रहा है, भगवान का शुक्र है। हर कोई काम कर रहा है, स्वस्थ है, प्रसन्न है। यदि कोई शिकायत हो तो उसके बारे में किसी को पता न चले! मैं खुद इस उम्र तक पहुंचने का इंतजार नहीं कर सकता. बस सोच रहा था, वहां कैसा है?

70 से अधिक.इस उम्र में मेरे दोस्त हैं. अमेरिका में यह यात्रा का युग है। यदि आप उनके साथ कंपनी में बैठते हैं, तो आप केवल हवाई टिकट, उड़ान, रिसॉर्ट्स और रिसॉर्ट्स के बारे में बात करते हैं। सूटकेस बिल्कुल भी नहीं खोले जाते। हमने थोड़ा आराम किया और कुछ द्वीपों पर वापस चले गये। मुझे ईर्ष्या हो रही है, लानत है! मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है जब आपकी उम्र 70 से अधिक हो और आप एक डॉक्टर सिएनकिविज़ की तरह दुनिया भर में घूम रहे हों!

80 से अधिक.यह आखिरी उम्र है जिसके बारे में मैं स्पष्ट रूप से कुछ कह सकता हूं। मेरी राय में, खुशी इस बात में है कि हर दिन आपका एक और दिन है! हालाँकि, यदि, उदाहरण के लिए, आप आंद्रेई वोज़्नेसेंस्की को एक नए जुनून के साथ देखते हैं, तो आप सोचते हैं कि इस उम्र में साधारण सांसारिक खुशियाँ दूर नहीं जाती हैं। या जर्मन कवि गोएथे को याद करें, जैसा कि आप जानते हैं, "युवा युवतियों को सांसें खिलाते थे", तो कोई उत्सुक हो जाता है - तो क्या? अच्छा खाना, है ना?

पहले, यह आंकड़ा लगभग 25 से 60 वर्ष के बीच दिया जाता था। अब, वैज्ञानिकों ने 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के 2 हजार उत्तरदाताओं से पूछताछ करके यह पता लगाया है कि किस उम्र के लोग अपने लिए सबसे अधिक खुश होते हैं, साथ ही कौन से प्रमुख कारक किसी व्यक्ति को जीवन के विभिन्न चरणों में खुश करते हैं।

जीवन के सबसे सुखद समय के प्रश्न में पहले भी शोधकर्ताओं की दिलचस्पी रही है। उदाहरण के लिए, 2013 में, लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स के मनोवैज्ञानिकों ने 20 हजार लोगों के एक सर्वेक्षण के आधार पर विभिन्न देशदुनिया ने गणना की है कि प्रत्येक औसत व्यक्ति के भाग्य में "खुशी के दो शिखर" होते हैं - 23 वर्षीयजब कोई व्यक्ति युवा होता है, नकारात्मक अनुभवों से रहित और आशा से भरा होता है, और 69 साल की उम्र, जब वह जीवन ज्ञान संचित कर लेता है और शाश्वत मूल्यों का मूल्य जान लेता है। कुछ समय पहले, ब्रिटिश समाजशास्त्रियों ने इस आंकड़े को "खुशी की उम्र" के रूप में दर्शाया था। 58 - 60 वर्ष से अधिक आयु के 1,000 पेंशनभोगियों में से अधिकांश द्वारा सर्वेक्षण में सबसे अधिक बार इसका उल्लेख किया गया था।

एक हालिया अध्ययन के लेखकों के अनुसार, अधिकांश वयस्क इसे अपनी सबसे सुखद उम्र कहते हैं 34 वर्ष, क्योंकि इस क्षण तक, आमतौर पर जो कोई भी चाहता था, वह पहले से ही खुद को महसूस करने में कामयाब रहा है: एक परिवार शुरू करें और बच्चों को जन्म दें, शिक्षा प्राप्त करें, अपने करियर में सफलता हासिल करें और कुछ पूंजी बचाएं। हालाँकि, वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि आप किसी भी उम्र में खुशी महसूस कर सकते हैं, केवल इसके कारण अलग-अलग होंगे। मुख्य आयु वर्गों के लिए कौन से कारक सर्वाधिक मूल्यवान हैं?

20 वर्ष और उससे अधिक

• युवा और स्वास्थ्य.
• पुरानी पीढ़ी की तुलना में कम जिम्मेदारी और अधिक स्वतंत्रता।
• ज्यादातर लोगों को उनका लुक पसंद आता है.
• बहुत से लोग शादी कर लेते हैं.
• आप जो भी पैसा कमाते हैं वह खुद पर खर्च किया जा सकता है।
• पहली मुलाकात सच्चा प्यार, सबसे मर्मस्पर्शी तारीखें और तूफानी रोमांस।
• सभी प्रियजन अभी भी पास हैं।
• पहले बच्चे का जन्म.
• दिलचस्प लोगों के साथ ढेर सारे रिश्ते.
• सक्रिय यात्रा का समय.

30 वर्ष और उससे अधिक

• बच्चों को बड़ा होते देखना और उनका पालन-पोषण करना ही खुशी है।
• सच्चे प्यार से मुलाकात.
• जीवन की छोटी-छोटी खुशियों की सराहना करने की क्षमता आती है।
• यात्रा एक नया स्वाद ले लेती है।
• सही निर्णय लेने की क्षमता का विकास होता है।
• करियर की सीढ़ी चढ़ना, अच्छा पैसा कमाना।
• सार्थक विवाह.
• रसीद नयी नौकरीया पेशा बदलना.
• अपना खुद का घर खरीदना.
• निवास के नए स्थान पर जाना।

40 वर्ष और उससे अधिक

• आंतरिक सद्भाव की अनुभूति.
• पारिवारिक जीवन का आनंद ले रहे हैं।
• अपने प्यार से मुलाकात.
• सुधार माता-पिता का अनुभव, बड़े बच्चों के साथ समय बिताना।
• एक बार फिर मेरे पास अपने लिए, शौक और रुचियों के लिए समय है।
• एक सफल व्यक्ति की तरह महसूस कर रहा हूं.
• मैं बचत को अलग रखने और भौतिक कल्याण सुनिश्चित करने में कामयाब रहा।
• शादी करना (कई लोगों के लिए, पुनर्विवाह) या तलाक के बाद "नए सिरे से" जीवन शुरू करना।
• एक नये, अधिक विशाल घर में जा रहे हैं।
• अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना और उपस्थितिइसका फल मिला: मैं अपना वजन कम करने और आकार में आने में कामयाब रहा।

50 वर्ष और उससे अधिक

• वित्तीय और मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त करना।
• काम कम है और अपने लिए समय ज्यादा।
• आप दोबारा यात्रा कर सकते हैं.
• पोते-पोतियों की शक्ल.
• बच्चे स्वतंत्र रूप से रहने लगे।
• शादी होना।
• अपने करियर के शिखर पर पहुंचना।
• पिछली बीमारियों या बुरी आदतों से छुटकारा पाना।
• चारों ओर वर्षगाँठ मनाना पारिवारिक जीवन, परिवार और दोस्तों के साथ बैठकें।
• संयुक्त होने पर फिट महसूस होता है जीवनानुभवऔर ऊर्जा.

60 वर्ष और उससे अधिक

• सेवानिवृत्ति.
• अपने स्वयं के मार्ग चुनकर यात्रा करने की क्षमता।
• अब समय आ गया है कि आप अपने शौक और रुचियों पर ध्यान दें।
• आप केवल अपनी खुशी के लिए काम कर सकते हैं।
• जीवन में हर पल की सराहना करने की क्षमता आ गई है।
• अंत में, आप आराम कर सकते हैं: अब आपको किसी को कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं है।
• आप नया ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं और अपने शौक में समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश कर सकते हैं।
• पोते-पोतियों या परपोते-पोतियों की उपस्थिति।
• अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान देने का समय है।
• शादी होना।

उल्लेखनीय बात यह है कि खुशी के प्रमुख कारकों में से एक है प्यार और शादी- हालांकि, सभी आयु वर्ग के प्रतिनिधियों ने इसके महत्व को याद किया रोमांटिक भावनाएँअलग-अलग मूल्यांकन किया गया। एक और दिलचस्प विवरण: अधिकांश उत्तरदाताओं ने नोट किया कि यद्यपि उनके पास अपनी युवावस्था की घटनाओं के लिए उदासीनता की तीव्र भावना है, फिर भी वे उम्र के साथ अधिक खुश हो गए।

जो अपने आप को समझते थे आम तौर पर दुखीजीवन में, यह थोड़ा सा निकला - कुल का केवल 10%। लगभग आधे उत्तरदाताओं ने अपने जीवन को समग्र रूप से खुशहाल बताया, जबकि अन्य 40% ने कहा कि वे केवल समान रूप से खुश थे। और एक सबसे महत्वपूर्ण रहस्यवैज्ञानिकों के अनुसार खुशी है हर उम्र की खुशियों की सराहना करने की क्षमता, छूटे हुए अवसरों पर पछतावा न करें और की गई गलतियों की यादों से खुद को पीड़ा न दें...

कभी-कभी समाजशास्त्रियों को आत्म-संरक्षण की उनकी सहज प्रवृत्ति से धोखा मिलता है, और वे स्पष्ट रूप से उत्तरदाताओं की आलोचना की लहर में भाग जाते हैं। ऐसा लगता है कि भर्ती पोर्टल के अनुसंधान केंद्र द्वारा इस जोखिम पर ध्यान नहीं दिया गया हैSuperjob.ru . लगभग 8 मार्च की पूर्व संध्या पर, उन्होंने सक्रिय कामकाजी रूसियों से एक "फिसलन भरा" प्रश्न पूछा: किस उम्र में महिलाएं और पुरुष सबसे अधिक आकर्षक होते हैं?

और हमें जो उत्तर मिले वे पूरी तरह से "अस्पष्ट" थे। यह पता चला कि पुरुष पसंद करते हैं... नहीं, गोरी मॉडल नहीं। आम धारणा के विपरीत, मजबूत सेक्स अक्सर अपना सिर लगभग अठारह वर्ष की युवा "अप्सराओं और अमेज़ॅन" से नहीं, बल्कि से खो देता है प्रौढ महिलाएं"जीवन के चरम पर" - जो 26-30 वर्ष के हैं। यह प्रस्तावित पैमाने पर सबसे बड़ी महिला आकर्षण की उम्र है जिसे सबसे अधिक पुरुषों - 30%, लगभग हर तीसरे ने नोट किया था। सच है, इसके अलावा, यह पता चला कि पुरुषों के लिए, "प्राइम" बाद में, 36-40 साल की उम्र में शुरू होता है, लेकिन यह उनके साथियों की तुलना में अधिक समय तक रहता है। वे वर्षों तक अपना आकर्षण नहीं खोते हैं! यह पता चला है कि प्रसिद्ध संगीत "डुएना" के नायक, जिसका उसके युवा प्रतिद्वंद्वियों ने उपहास किया था, इतना गलत नहीं था जब उसने कांपते हुए फाल्सेटो में अपना अरिया प्रस्तुत किया: "विड्नी पुरुष सौंदर्यझुर्रियों में!"

सर्वेक्षण परिणामों की अधिक स्पष्टता के लिए दो तालिकाएँ।

"आपके अनुसार किस उम्र में पुरुषों का आकर्षण चरम पर होता है?"

"आपके अनुसार किस उम्र में महिलाओं का आकर्षण चरम पर होता है?"

उत्तरदाताओं के उत्तर इस प्रकार वितरित किए गए:

पुरुष विशेष रूप से बाल्ज़ाक-पूर्व वर्षों की महिलाओं को क्यों पसंद करते हैं? उत्तरदाताओं ने बताया, "यह अधिकतम महिला कामुकता, शारीरिक, नैतिक, कैरियर के अवसरों, बच्चे पैदा करने के लिए सबसे इष्टतम उम्र है।"

24% पुरुषों द्वारा 21 से 25 वर्ष की आयु की युवा लड़कियों को सबसे आकर्षक माना जाता है, जिनमें से अधिकांश समान आयु वर्ग (41%) में हैं। लेकिन 25 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष अक्सर बाल्ज़ाक की उम्र की महिलाओं के प्रति आकर्षित होते हैं - 31 से 35 वर्ष (19%) तक। "सच्ची स्त्रीत्व"; "अनुभव, भ्रम की कमी," इस तरह से वे 30 के दशक की शुरुआत में महिलाओं का वर्णन करते हैं। यहां एक महिला के मुंह से एक और राय है: "यह अब एक लड़की नहीं है, लेकिन वह अभी तक समस्याओं पर केंद्रित नहीं है, ज्यादातर एक स्वतंत्र लड़की है। मामले। उसका फिगर अभी तक खराब नहीं हुआ है, उसके पास आमतौर पर एक अच्छी शिक्षा है (इसके बारे में बात करने के लिए कुछ है)। एक नियम के रूप में, वह अच्छे कपड़े पहनती है, अपना ख्याल रखती है और आसानी से विपरीत लिंग के साथ संपर्क बनाती है एक आदमी जिसके पास शादी और बच्चों के बारे में विचार हैं, क्योंकि उसके पास अभी भी बहुत समय है, लेकिन पहले से ही एक स्थापित चरित्र के साथ।

9% बनाम 4% पुरुषों की नजरों में 36-40 साल की उम्र की सुंदरियां 16-20 साल की युवा और प्यारी युवतियों को मात क्यों देती हैं? "प्रकृति एक महिला को जन्म देने का आखिरी मौका देती है। स्वस्थ बच्चा, जिसके संबंध में शरीर, मस्तिष्क और आत्मा के सभी संसाधन केंद्रित हैं, परिपक्व स्त्रीत्व के अन्य 3% प्रशंसकों का मानना ​​​​है कि शिखर स्त्री आकर्षणउम्र 41 से 45 के बीच होती है: "महिलाओं के लिए सबसे दिलचस्प उम्र होती है वे सुंदर और सुडौल होती हैं।"

जिन पुरुषों पर हमने सर्वेक्षण किया उनमें से 7% को किसी महिला के लिए सर्वोत्तम उम्र का नाम बताना मुश्किल लगा। "युवा युवतियां अपने शरीर से आकर्षित होती हैं। परिपक्व महिलाएं - अपने दिमाग से"; "एक वास्तविक महिला किसी भी उम्र में आकर्षक होती है", "बहुत ही दुर्लभ अपवादों के साथ, व्यावहारिक रूप से कोई भी स्वाभाविक रूप से अनाकर्षक महिला नहीं होती है, ऐसी महिलाएं होती हैं जो आकर्षक नहीं होना चाहती हैं या नहीं हो सकती हैं और यदि बाहरी डेटा को बुद्धिमत्ता और स्त्री आकर्षण के साथ जोड़ा जाता है, तो नहीं एक अकेला आदमी विरोध कर सकता है”, वे टालमटोल करते हुए कहते हैं।

जहाँ तक पुरुषों की बात है, निष्पक्ष सेक्स की राय को देखते हुए, उनके लिए आकर्षण का चरम बहुत बाद में आता है, लेकिन महिलाओं की तुलना में अधिक समय तक रहता है। इस प्रकार, अधिकांश महिलाओं (27%) का मानना ​​है कि पुरुषत्व की प्रमुख आयु 36 से 40 वर्ष के बीच है। लगभग इतनी ही संख्या में महिलाएँ (26%) पुरुष के लिए सबसे अच्छी उम्र 31 से 35 वर्ष के बीच मानती हैं: "बूढ़े नहीं, बल्कि पहले से ही निपुण पुरुष"; "एक नियम के रूप में, 36 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो चुका होता है, उसके काम में सब कुछ ठीक होता है, जीवन पर उसके अपने विचार होते हैं।"

साथ ही, कई सर्वेक्षण प्रतिभागियों ने ध्यान दिया कि पुरुष आकर्षण महिला आकर्षण की तुलना में उम्र पर कम निर्भर करता है। “यह संभवतः व्यक्तित्व के गुणों से जुड़ा है, यहां तक ​​कि पेशेवर गुणों के साथ भी। एक आदमी जितना अधिक निपुण और जागरूक होता है (अपने पेशे और अपने परिवार दोनों में), वह उतना ही अधिक आकर्षक होता है, इसलिए कुछ लोगों के लिए, यह शिखर बहुत लंबे समय तक रहता है समय - उसकी मृत्यु तक,'' वे तर्क देते हैं।

17% महिलाएं 41 से 45 वर्ष की उम्र को पुरुष आकर्षण का चरम मानती हैं: "इस उम्र में पुरुष महिलाओं को समझना शुरू कर देते हैं"; "चरम गतिविधि" लगभग इतनी ही संख्या में निष्पक्ष सेक्स (16%) के प्रतिनिधियों ने बताया कि उन्हें 26-30 वर्ष के पुरुष सबसे अधिक पसंद हैं, और इन उत्तरदाताओं में से अधिकांश 24 वर्ष से कम उम्र की लड़कियाँ (34%) हैं। "इस उम्र तक, यह पहले से ही स्पष्ट है कि एक आदमी जीवन में क्या चाहता है, वह क्या चाहता है, उसके पास क्या है, साथ ही, वह काफी युवा और ताकत से भरा हुआ है," वे टिप्पणी करते हैं।

और केवल 3% उत्तरदाता 21 से 25 वर्ष की आयु को पुरुष आकर्षण का चरम मानते हैं। 16-20 साल के लड़कों को महिलाओं के बीच बिल्कुल भी "रेटेड" नहीं किया जाता है। इसका कारण यह है कि इस उम्र में युवा पेशेवर क्षमता, जीवन पर दृढ़ विचार और समाज में स्थिर स्थिति का दावा नहीं कर सकते हैं।

7% महिलाओं को पुरुष आकर्षण के चरम को सटीक रूप से निर्धारित करना मुश्किल लगता है: "किसी भी उम्र में, कोई व्यक्ति मुख्य रूप से व्यक्तित्व से आकर्षित होता है"; "एक आदमी, अगर वह असली है, तो किसी भी उम्र में अच्छा है!"; "यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि महिला स्वयं किस उम्र की है। जीवन का एक नियम है - पति बड़ा होना चाहिए, और प्रेमी छोटा होना चाहिए!"

समाजशास्त्री अपने शोध में समीक्षाओं की एक पूरी श्रृंखला प्रस्तुत करते हैं - अपने लिंग और विपरीत दोनों के प्रतिनिधियों के बारे में। यह कहा जाना चाहिए कि पुरुष आमतौर पर इस बात से सहमत होते हैं कि उम्र के साथ उन्हें अधिक महत्व दिया जाता है, "अच्छे कॉन्यैक की तरह।" उनमें से, केवल 6% सोचते हैं कि पुरुष आकर्षण का चरम 25 वर्ष की आयु से पहले, युवावस्था में होता है। प्रत्येक पांचवें (19%) को यकीन है कि उनकी सर्वोत्तम आयु 26-30 वर्ष है ("परिवार शुरू करने के लिए इष्टतम, अधिकतम पुरुष शक्ति, अधिकतम नैतिक और भुजबल")। लगभग समान संख्या (21%) ने कॉलम "31-35 वर्ष" ("इस उम्र में, लोग पुरुषों में बदल जाते हैं"), साथ ही (20%) - 36-40 वर्ष की आयु को नोट किया। 16% ने कहा कि पीक मेल चार्म 41-45 वर्ष का है।" सच है, एक चेतावनी के साथ: “यह तभी संभव है जब शारीरिक फिटनेस बनाए रखना संभव हो, जितना संभव हो उतना विकास करना संभव हो दिमागी क्षमताऔर ढेर सारा अनुभव प्राप्त करें।"

और, निस्संदेह, दार्शनिक भी थे। उनका मानना ​​है कि एक पुरुष "90 वर्ष की आयु तक आकर्षक होता है, यदि वह आकर्षक हो सकता है और आकर्षक बनना चाहता है," और "जिस उम्र में पुरुष आकर्षण चरम पर होता है वह उस महिला की उम्र पर निर्भर करता है जो पुरुष का मूल्यांकन करती है।"

कुछ लोग व्यंग्यपूर्ण ढंग से कहते हैं कि "पुरुष आकर्षण का चरम जन्म से लेकर मृत्यु तक रहता है, क्योंकि पृथ्वी पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं की संख्या बहुत अधिक है।" मानव जाति, प्यार के लिए ऐसा था, ऐसा है और ऐसा ही होगा।" एक और राय है: "यह इस पर निर्भर करता है कि आपकी जेब में कितना पैसा है, यह उतना ही अधिक आकर्षक है।"

बैठक में नलसाज़ी और परिवहन विभाग के प्रमुखों ने भी अपनी बात रखी।

प्लंबर के प्रमुख का कहना है, "अगर कोई पुरुष अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखता है, तो परिणाम एक बहुत बड़ा "कांटा" होता है (और 50 साल की उम्र में आप 30 साल के दिख सकते हैं)। स्वास्थ्य और युवा उपस्थिति हमेशा महिलाओं को आकर्षित करती है।" "यह अजीब है, लेकिन मेरी उम्र नहीं है! एक युवा उम्र है, एक वयस्क भी है, लेकिन एक बुद्धिमान व्यक्ति का आकर्षण (शब्द के पूर्ण अर्थ में) नहीं है। मेरी शादी पिछले साल हुई थी (मेरी पत्नी)। मुझसे छोटा है)!” - यह मॉस्को के परिवहन विभाग के 45 वर्षीय प्रमुख द्वारा लिखा गया था।

सेंट पीटर्सबर्ग प्रतिवादी ने स्पष्ट रूप से कहा, "मैं 51 वर्ष का हूं। मैं बहुत आकर्षक हूं।"

और एक निश्चित 57 वर्षीय मॉस्को फोरमैन ने ताकतों और संभावनाओं के संतुलन का सबसे अच्छा आकलन किया: "सभी में एक आदमी आयु के अनुसार समूहजैसा व्यवहार और कार्य करना चाहिए एक असली आदमी. फिर वह बुढ़ापे तक आकर्षक रहता है।"

असहमत होना कठिन है.

रूसी संघ के 41% निवासियों को विश्वास है कि बुढ़ापा पहले से ही 50 और 59 वर्ष की आयु के बीच निर्धारित होता है। 25% इस समय के आगमन में देरी करने के लिए तैयार हैं जब तक कि वे 60-64 वर्ष के नहीं हो जाते।

एक आदमी के लिए सबसे अच्छी उम्र है...

25% 20 वर्ष. जवानी तो जवानी है
22% उत्तम आयु- मेरी उम्र!
8% 40 वर्ष पुराना. उम्र के साथ बुद्धि आती है
43% 30 वर्ष पुराना। एक आदमी अपने चरम पर है

स्रोत: वेबसाइट पर सर्वेक्षण, 2544 उत्तरदाता

26-34 साल की उम्र फिटनेस का अधिकतम लाभ उठाने का समय है। आपकी मांसपेशियों की लोच अपने चरम पर रहती है, लेकिन भार और उसके बाद के विकास के प्रति प्रतिक्रिया उस समय की तुलना में बहुत अधिक है जब आप 20 वर्ष के थे। इसलिए अपने आप को पूरी तरह से लोड करें। इसके अलावा, अब आप अपने दिल पर पूरा भार डाल सकते हैं, बिना किसी अचानक हमले के डर के, जैसे कि 40 के बाद। और अगर आप अपने दिल को प्रशिक्षित करते हैं, तो न तो अभी और न ही दशकों बाद कोई हमला होगा।

गैरी ओ'डॉनेल, डॉक्टर ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर (यूके)

औसत आदमी 25-29 साल की उम्र में सबसे अधिक सक्रिय रूप से सेक्स करता है - सप्ताह में लगभग तीन बार। 50 वर्ष की आयु तक, यह आंकड़ा, जैसा कि वे अब कहते हैं, "नाटकीय रूप से कम हो जाता है" - औसतन सप्ताह में एक बार।

जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसिन

2014 में, सैमसंग ने यह पता लगाने के लिए एक बड़ा अध्ययन शुरू किया कि किस उम्र में लोग सबसे ज्यादा खुशी महसूस करते हैं। यह पता चला कि यह 20, 30 या 40 साल नहीं है (35 साल की उम्र में, अधिकांश उत्तरदाता आम तौर पर सबसे अधिक थकावट महसूस करते हैं - परिवार, काम और एक को दूसरे के साथ मिलाने की आवश्यकता)। परिणाम थोड़ा अप्रत्याशित था: 58 वर्ष वह उम्र है जब एक व्यक्ति अक्सर साँस छोड़ने के लिए तैयार होता है और घोषणा करता है कि वह हर चीज़ से पहले से कहीं अधिक संतुष्ट है और उसे कोई विशेष समस्या नहीं है।

हफिंगटनपोस्ट.कॉम

2013 में, रूसियों से सवाल पूछा गया था: यदि उन्हें अपने अतीत में लौटने और वहां कुछ बदलने का अवसर दिया जाए, तो क्या वे ऐसा करेंगे? 55% पुरुष कहीं नहीं लौटेंगे, लेकिन 36% ऐसा मौका लेंगे। उत्तरार्द्ध में, आधे लोग फिर से 11-20 वर्ष की आयु का होना चाहेंगे। दूसरी सबसे लोकप्रिय उम्र 21 से 30 वर्ष के बीच है।