सुबह और शाम को चेहरा धोना जरूरी है, यह जानकारी कोई आश्चर्य की बात नहीं है। हालांकि, हर कोई यह नहीं सोचता है कि यह प्रक्रिया भी सही ढंग से की जानी चाहिए ताकि भविष्य में त्वचा संबंधी समस्याएं न हों।

त्वचा निम्न प्रकार की होती है: संयोजन, शुष्क और तैलीय। और इनमें से प्रत्येक प्रकार में ऐसी विशेषताएं हैं जिनमें दैनिक धुलाई शामिल है।

1. यदि किसी व्यक्ति के पास सामान्य त्वचा का प्रकार, तो उसके लिए दिन में 2 बार अपने चेहरे को तरोताजा करना काफी है। त्वचा को साफ करने के लिए धोने के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों के उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है। केवल यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हल्के मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले लोशन और जैल को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। हर सुबह और शाम को आपको धोने के बाद टोनर का इस्तेमाल करना चाहिए और फिर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।
2. शुष्क त्वचासबसे अधिक समस्या है। चूंकि असुरक्षित देखभाल के मामले में, यह छीलने के लिए प्रवण होता है, और कभी-कभी लाल हो जाता है। इस प्रकार की त्वचा से अपना चेहरा बिना किसी साधन का उपयोग किए केवल गुनगुने पानी से धोएं। धोने के बाद आपको मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। अपना चेहरा धोते समय साबुन का उपयोग करने के बारे में पूरी तरह से भूल जाने की सलाह दी जाती है।
3. लोग जिनके पास है तेलीय त्वचाआपको दिन में कम से कम 3 बार धोने की जरूरत है, क्योंकि बड़ी मात्रा में वसा छिद्रों में जमा हो जाती है। अपने चेहरे को साफ करने के लिए आपको नियमित रूप से फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करने की जरूरत है।

त्वचा पर पानी के तापमान का प्रभाव

यह तथ्य कि ठंडे पानी का मानव शरीर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, सामान्य तौर पर, लंबे समय से जाना जाता है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से ठंडे पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो आपकी रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाएंगी और आपका परिसंचरण धीमा हो जाएगा। इससे त्वचा अपनी आकर्षक उपस्थिति और लोच खो देगी, और झुर्रियाँ अधिक दिखाई देने लगेंगी।

बर्फ का पानी

बर्फ का पानी केवल तैलीय त्वचा वालों के लिए बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि यह रोमछिद्रों को कम करता है और काम को कम करता है वसामय ग्रंथियाँ.

गर्म पानी

गर्म पानी रोमछिद्रों का विस्तार करने में मदद करता है और समय के साथ चेहरे की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जो झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करती हैं। इसलिए विशेषज्ञ लगातार अपने चेहरे को गर्म पानी से धोने की सलाह नहीं देते हैं।

कमरे का तापमान पानी

लेकिन कमरे के तापमान पर पानी किसी भी प्रकार की त्वचा वाले लोगों को धोने के लिए सबसे उपयुक्त होगा। यह त्वचा को ताज़ा करता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। ऐसे पानी से धोने के बाद, कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में विशेषज्ञ बहुत चिकना क्रीम लगाने की सलाह देते हैं, इसे थोड़े समय के लिए रखें, और फिर एक साफ रुमाल से त्वचा से अवशेष हटा दें।

बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी

लेकिन शायद सबसे उपयोगी है विपरीत धुलाई... इस प्रक्रिया में बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी शामिल हैं। तापमान में परिवर्तन रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, त्वचा को शांत करता है।

फैली हुई केशिकाओं वाले लोगों को कंट्रास्ट धुलाई का उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

त्वचा को हमेशा स्वस्थ दिखने के लिए, आपको यह याद रखना चाहिए:

• - प्रक्रिया के बाद चेहरे को तौलिए से अचानक सूखने की जरूरत नहीं है। त्वचा को लोचदार बनाए रखने के लिए उसे दाग देना ही काफी है।
• - धोने के बाद, आप तुरंत सड़क पर नहीं चल सकते, ताकि त्वचा फट न जाए।

ऐसा लगता है कि धुलाई बहुत है सरल प्रक्रिया, और जब त्वचा के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो कोई नहीं सोचता कि अनुचित धुलाई भी प्रभावित कर सकती है। त्वचा को लंबे समय तक अपनी स्वस्थ उपस्थिति और लोच बनाए रखने के लिए, इस लेख की सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए।

चेहरे की त्वचा की सक्षम सफाई किसी भी देखभाल का आधार है। साफ चेहरे के बिना स्वस्थ त्वचा की कल्पना नहीं की जा सकती। त्वचा की कई समस्याएं (मुँहासे, सूखापन, निर्जलीकरण) अनुचित सफाई से शुरू होती हैं।

इस पोस्ट में, हम आपको दिखाएंगे कि अपने चेहरे को ठीक से कैसे साफ किया जाए और इसे साफ, ताजा और स्वस्थ रखने के लिए किन गलतियों से बचना चाहिए।

अपना चेहरा साफ करने से पहले अपने हाथ धो लें

पहले हम हाथ धोते हैं, फिर हम सौंदर्य की सारी रस्में शुरू करते हैं। आप अपने चेहरे को गंदे हाथों से साफ नहीं कर सकते। आप बस जर्म्स डालें और उन्हें अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। यह स्पष्ट प्रतीत होगा? और अभ्यास से पता चलता है कि यह कदम अक्सर भुला दिया जाता है।

धोने से पहले मेकअप को सही तरीके से हटा दें

हम यह दोहराते नहीं थकेंगे कि मेकअप हटाना और धोना सफाई के 2 अलग-अलग स्वतंत्र चरण हैं, और उन्हें जोड़ा नहीं जा सकता है।

मेकअप (विशेष रूप से बहु-स्तरित और जलरोधक) की त्वचा को पूरी तरह से साफ करना असंभव है, और साथ ही गंदगी और तेल, और यह सब एक उत्पाद की मदद से असंभव है। धोने के लिए फोम और जैल मेकअप को भंग करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, उनका एक अलग काम है।

जब हम जेल या फेशियल क्लींजिंग फोम लगाते हैं, तो हम बस मेकअप, गंदगी और ग्रीस के अवशेषों को चेहरे पर लगाते हैं और इसे छिद्रों में बंद कर देते हैं। नतीजतन, हमें उन जगहों पर आंशिक रूप से साफ त्वचा मिलती है, जिसे हम ऊपर से क्रीम से ढक देते हैं। और फिर हम मुंहासों और हरे रंग से हैरान हो जाते हैं।

इसलिए, सबसे पहले, सौंदर्य प्रसाधनों को भंग करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक विशेष उपकरण के साथ मेकअप को हटाना सुनिश्चित करें। माइक्रेलर पानी, दूध, हाइड्रोफिलिक तेल, क्रीम, क्रीम, तेल टाइलें। और उसके बाद ही हम धुलाई के लिए आगे बढ़ते हैं।

साबुन से धोना भूले

आरामदायक पीएच स्वस्थ त्वचा 4.7 से 5.7 तक। साबुन की एक विशिष्ट ठोस पट्टी में 9 से 11 का अत्यधिक क्षारीय पीएच होता है। कल्पना कीजिए कि यह आदर्श से कितना अलग है और त्वचा के लिए आरामदायक अम्लीय वातावरण से कितनी दूर है। और भले ही साबुन प्राकृतिक हो और इसमें नरम घटकों का "वैगन और एक छोटी गाड़ी" हो, क्षार क्षारीय रहता है।

क्षारीय धुलाई त्वचा को परेशान करती है, बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाती है और सूखापन, निर्जलीकरण और अंतहीन मुँहासे की ओर ले जाती है। अगर शरीर की त्वचा अभी भी साबुन की पट्टी को सह सकती है, तो चेहरा नहीं चलेगा।

हल्के सल्फेट-मुक्त साबुन चुनें जिनका पीएच साबुन के बजाय 5-6 का हो। लेबल पर, रचना में सल्फेट (सल्फेट) शब्द वाले घटक नहीं होने चाहिए। इसके बजाय सॉफ्ट पीएडब्ल्यू देखें, उदाहरण के लिए: कोकामिडोप्रोपाइल बीटािन, सोडियम कोकोएट, सोडियम कोकोआम्फोसेटेट, लॉरिल ग्लूकोसाइड.

अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार क्लींजर चुनें

अगर त्वचा तेल का, सबसे अच्छा विकल्प जैल है। वे अच्छी तरह से और गहराई से सफाई करते हैं। इनमें अतिरिक्त सीबम-विनियमन, मैटिंग, कीटाणुनाशक घटक भी होते हैं।

पर शुष्क और संवेदनशीलत्वचा बेहतर चयन- फोम और मूस। वे हल्के ढंग से काम करते हैं और इसमें अतिरिक्त कम करने वाले तत्व होते हैं। इसके अलावा, संवेदनशील त्वचा के लिए, ऐसे उत्पाद चुनें जो खुशबू से मुक्त हों और यथासंभव सरल हों।

आदर्श रूप से, सूखे फेस वाश का पीएच थोड़ा अधिक क्षारीय (5-6) और एक पीएच . होगा तेलीय त्वचा- थोड़ा अधिक अम्लीय (4-5)। त्वचा के पीएच संतुलन को संतुलित करने के लिए और इसे स्वस्थ स्तर पर लाने के लिए (लगभग 5)।

अपने धोने के लिए सही पानी का तापमान चुनें

तापमान चरम सीमा एपिडर्मल बाधा और त्वचा पीएच का उल्लंघन करता है, निर्जलीकरण को उत्तेजित करता है, केशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, रोसैसा को उत्तेजित करता है और सूजन को खराब करता है (विशेष रूप से मुँहासे के साथ)।

व्यापक राय - गर्म पानी छिद्रों को खोलता है, और ठंडा पानी बंद हो जाता है - एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं। रोम छिद्रों को खोलने और बंद करने के लिए मांसपेशियां नहीं होती हैं। इसके अलावा, गर्म पानी से धोने से लिपिड बैरियर नष्ट हो जाता है (शाब्दिक रूप से इसे "फ्लश" करता है)। इससे निर्जलीकरण, सूखापन और साथ ही, सेबम उत्पादन में वृद्धि होती है।

सबसे अच्छा विकल्प कमरे के तापमान पर धोने के लिए पानी है।

जल्दी मत करो

अपना चेहरा धोने के लिए पर्याप्त समय निकालें।

• अपने हाथों में सफाई करने वाले को ऊपर उठाएं। यदि यह एक पंप के साथ एक पैकेज है - 1-2 क्लिक पर्याप्त होंगे, यदि यह एक ट्यूब में एक जेल है - आधा चम्मच।
• सर्कुलर मोशन में चेहरे पर लगाएं।
• 30-60 सेकेंड तक हल्के हाथों से मसाज करें। ले जाओ विशेष ध्यानटी-ज़ोन (माथे, नाक, ठुड्डी), हेयरलाइन और ठुड्डी और चीकबोन्स के नीचे।

क्लीन्ज़र को अच्छी तरह से धो लें

क्लींजर को खूब पानी से धोना सुनिश्चित करें। चेहरे पर सर्फेक्टेंट का कोई निशान नहीं रहना चाहिए। त्वचा पर शेष क्लीन्ज़र सुरक्षात्मक बाधा को मिटा देता है और सूखापन, बंद छिद्र, सूजन और जलन की ओर जाता है।

अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं।

आपको दिन में कितनी बार धोने की जरूरत है? सुबह और शाम अपने चेहरे को सही तरीके से कैसे धोएं?

अक्सर हम सोचते हैं कि सुबह पानी से चेहरा धोना काफी है, लेकिन शाम को हमें क्लीन्ज़र से धोना चाहिए। यह सच नहीं है। कोशिकाएं रात में "बिस्तर पर नहीं जाती"। वे मरना और छीलना जारी रखते हैं जैसे दिन के दौरान (बस कल्पना करें - यह प्रति मिनट 30,000 कोशिकाएं हैं)। और उसी तरह जैसे दिन में उनमें सीबम और पसीने का मिश्रण होता है। और यह भी - नाइट क्रीम और सीरम।

साक्षर कोमल सफाईक्लींजर के साथ दिन में 2 बार (सुबह और शाम) - त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा विकल्प।

जितनी बार आप अपना चेहरा धोते हैं (क्लींजर या सिर्फ पानी से), उतना ही आप त्वचा के एपिडर्मल बैरियर और एसिड मेंटल को नुकसान पहुंचाते हैं। इससे सूखापन और निर्जलीकरण होता है। जवाब में, त्वचा अधिक तेल पैदा करती है और एक दुष्चक्र बन जाता है। इसलिए, आपको बहुत उत्साही होने की ज़रूरत नहीं है, "सुनहरे मतलब" से चिपके रहें।

उसी समय, यदि आपको बहुत पसीना आता है, उदाहरण के लिए, एक गहन कसरत के दौरान, तो, निश्चित रूप से, त्वचा को अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता होती है। इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प माइक्रेलर पानी और टॉनिक है। "माइकलर" पसीने और वसा को धीरे से हटा देगा, जबकि टोनर सर्फेक्टेंट के निशान की त्वचा को साफ करेगा और त्वचा के पीएच को संतुलित करेगा।

स्पंज, स्पंज, वाशिंग ब्रश

हाइपरकेराटोसिस (ऊपरी परत के केराटिनाइजेशन में वृद्धि) के साथ तैलीय त्वचा को साफ करने के लिए स्पंज, स्पंज और वॉशिंग ब्रश अच्छी तरह से अनुकूल हैं। मुख्य बात उन्हें मुँहासे के लिए उपयोग नहीं करना है - आप केवल पूरे चेहरे पर सूजन फैलाएंगे।

धोने के लिए स्पंज का उपयोग कैसे करें? ऑपरेशन का सिद्धांत सरल है - स्पंज पर क्लींजर लगाएं, झाग लें और धीरे से 30-60 सेकंड के लिए अपने चेहरे की मालिश करें। जोश में न आएं और त्वचा को "स्कफ" न करें।

यदि आप धोने के लिए स्पंज या स्पंज का उपयोग करते हैं, तो प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें "धोना" सुनिश्चित करें और अच्छी तरह सूखें। या हर दिन एक नया लें।

जितनी बार आप स्पंज और स्पंज बदलते हैं, उतना ही बेहतर (अधिमानतः सप्ताह में एक बार)। वे जल्दी से मृत कोशिकाओं, गंदगी और सफाई एजेंटों के अवशेषों के कणों को जमा करते हैं। और गीले स्पंज बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए सिर्फ "स्वर्ग" हैं। यह सब सूजन का सीधा रास्ता है, न कि साफ चेहरे के लिए।

धोने के लिए नरम सेलुलोज स्पंज कठोर लूफै़ण स्पंज की तुलना में बहुत अधिक नाजुक होते हैं। लूफै़ण और ब्रश संवेदनशील त्वचा के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं।

दैनिक एक्सफोलिएशन के बहकावे में न आएं

एक्सफोलिएट करने से अक्सर एपिडर्मल बाधा का विनाश होता है और त्वचा के बुनियादी सुरक्षात्मक गुणों का नुकसान होता है।

यहां तक ​​​​कि अगर आप सबसे हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो इसे हर दिन करना अधिक होता है।

आपकी त्वचा के प्रकार और एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट के आधार पर सबसे अच्छा विकल्प सप्ताह में 2 बार से लेकर महीने में 2 बार तक है।

गीला हो जाओ, रगड़ो मत

अपना चेहरा धोने के बाद, धीरे से अपनी त्वचा को तौलिये से थपथपाएं। रगड़ें नहीं। ब्लॉटिंग त्वचा को नुकसान पहुंचाए या खींचे बिना नमी को हटा देता है।

और, ज़ाहिर है, चेहरे के लिए एक अलग तौलिया होना चाहिए, जिसे अधिक बार बदलना चाहिए (सप्ताह में 1-2 बार)। यदि आप अपने कपड़े धोने के साथ खिलवाड़ करने का मन नहीं करते हैं, तो डिस्पोजेबल कागज़ के तौलिये आज़माएँ।

धोने के बाद टोनिंग करना न भूलें

टोनर का मुख्य मिशन पानी के संपर्क में आने के बाद त्वचा के पीएच को बराबर करना है।
एक परेशान पीएच त्वचा के बुनियादी सुरक्षात्मक गुणों के नुकसान की ओर जाता है। यह रोगाणुओं, संक्रमणों, प्रदूषण, धूल, एलर्जी के लिए "खुला" हो जाता है। इसलिए, यह परेशान पीएच है जो अक्सर कई समस्याओं का कारण होता है - मुँहासे से लेकर झुर्रियों तक।

हां, टॉनिक त्वचा को भी साफ करता है, सफाई करने वालों के अवशेष हटाता है, ठीक करता है अत्यधिक वसा सामग्री, मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, शांत कर सकते हैं, कीटाणुरहित कर सकते हैं। लेकिन उनका मुख्य कार्य पीएच को संतुलित करना और त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को बनाए रखना है। यह देखभाल का एक अति-महत्वपूर्ण चरण है और इसे किसी भी तरह से छोड़ना नहीं चाहिए।

संक्षेप

• अपना चेहरा धोने से पहले अपने हाथ धो लें।
• धोने से पहले एक विशेष उत्पाद के साथ मेकअप हटा दें।
• साबुन की जगह स्किन टाइप सॉफ्ट जैल और फोम का इस्तेमाल करें।
• अपना चेहरा गर्म पानी से धो लें, अपना समय लें और क्लीन्ज़र को अच्छी तरह से धो लें।
• अपना चेहरा दिन में 2 बार धोएं।
• अपने स्पंज, स्पंज धोने और चेहरे के तौलिये को बार-बार बदलें।
• रोजाना एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल न करें।
• चेहरा धोने के बाद रगड़ने की बजाय थपथपाएं।
• टोनिंग के बारे में मत भूलना।

और मिठाई के लिए दो लघु वीडियो।

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लाराबारब्लॉग पर अगली बार तक। मैं

अब अलमारियों पर कितने क्लीन्ज़र हैं - आप बस भ्रमित हो सकते हैं! अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है। हालांकि, इसे खरीदने से पहले, इसकी संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। तथ्य यह है कि उत्पाद में त्वचा के लिए हानिकारक सर्फेक्टेंट हो सकते हैं - सर्फेकेंट्स.
मतलब युक्त धनायनित पदार्थ(पैकेजिंग पर "क्वाटरनियम", या "पॉलीक्वाटरनियम"), इसे न खरीदना बेहतर है। उनका सूत्र त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, जिससे एलर्जी और जलन हो सकती है।
ऋणात्मकसर्फैक्टेंट बहुत अच्छी तरह से फोम करते हैं, लेकिन इसके विपरीत, वे शायद ही त्वचा में प्रवेश करते हैं, इसलिए वे त्वचा को पर्याप्त रूप से साफ नहीं करते हैं। उनका प्लस बहुत अधिक फोम है, और यदि संरचना में "सोडियम लॉरिल सल्फेट" पदार्थ होता है, तो यह त्वचा को बहुत सूखता है और समस्या और तेल त्वचा के लिए उपयुक्त है।
गैर ईओणसर्फैक्टेंट्स ("डेसील-ग्लूकोसाइड") शायद ही फोम हो, इसलिए त्वचा को खराब तरीके से साफ किया जाता है। हालांकि, अगर वे पर आधारित हैं प्राकृतिक संघटक, वे त्वचा की अच्छी देखभाल करेंगे। ऐसे पदार्थ सबसे महंगे देखभाल उत्पादों में शामिल हैं।
उभयधर्मीपदार्थ - त्वचा की सबसे सुरक्षित और गहरी सफाई। उन्हें उनके घटक Cocoyl, Betaine और Sarcosine द्वारा पहचाना जा सकता है।
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आप भी उपयोग कर सकते हैं प्राकृतिक उपचारघर पर बनाया गया। आपके बजट पर कोई रसायन और बचत नहीं।

2. पहले हाथ

अपना चेहरा धोने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें, अगर आप नहीं चाहते कि आपके हाथों से सभी बैक्टीरिया आपके चेहरे पर फैलें!

3. कमरे के तापमान पर पानी

अपने रोमछिद्रों को बंद करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोना एक मिथक है। यदि पानी बहुत ठंडा या बहुत गर्म है, तो यह केवल त्वचा को जलन और झटका देगा, जिससे केशिकाएं टूट सकती हैं।

4. अपना समय लें

उत्पाद को कभी भी शुष्क त्वचा पर न लगाएं। अधिकांश क्लीन्ज़र बहुत कठोर होते हैं और उन्हें पहले पानी से पतला करना चाहिए। उत्पाद की एक खुराक का प्रयोग करें, इसे अपनी अंगुलियों से झाग दें और चेहरे पर कोमल गोलाकार गतियों के साथ लगाएं।

5. कई बार कुल्ला करें

उत्पाद के अवशेष आपकी त्वचा को शुष्क कर देंगे और आपके छिद्रों को बंद कर देंगे। अपने चेहरे को तब तक धोएं जब तक कि जेल पूरी तरह से धुल न जाए। बाल विकास क्षेत्र, गर्दन और नाक के पंखों के बारे में मत भूलना। हम अक्सर इन जगहों को नहीं धोते हैं, जिससे त्वचा में जलन होने लगती है।

6. बार-बार छूटना

छिलके में एसिड और एक्सफोलिएटिंग सामग्री का उपयोग मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को चिकना बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन बहुत बार एक्सफोलिएशन त्वचा की नई परत को नुकसान पहुंचा सकता है और सूख सकता है। इसके अलावा, बार-बार छूटना त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षात्मक अवरोध को नुकसान पहुंचा सकता है।
छीलने कितनी बार किया जा सकता है?
हर दिन आप उपयोग कर सकते हैं:विभिन्न अपघर्षक कणों के साथ स्क्रब: चीनी, नमक, कुचल अखरोट के गोले, कॉफी, पॉलीइथाइलीन माइक्रोबीड्स, चिरायता का तेजाब.
एक सप्ताह में एक बार:एंजाइम, ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड के साथ छीलना।
महीने में एक बार:होम डर्माब्रेशन (एल्यूमीनियम ऑक्साइड की कम सांद्रता की भागीदारी के साथ) ।:
गहरा सैलून प्रक्रियाएंजैसे पेशेवर रासायनिक छीलने(उपरोक्त एसिड की भागीदारी के साथ, सैलून में केवल मजबूत सांद्रता का उपयोग किया जाता है), पेशेवर डर्माब्रेशन (मध्यम सांद्रता में एल्यूमीनियम ऑक्साइड), पेशेवर डर्माब्रेशन (हीरे की धूल, रेत के कणों के साथ), जिसकी आवृत्ति आपके त्वचा विशेषज्ञ आपको बताएंगे, यह करने लायक है हर तीन महीने में एक बार से अधिक नहीं.

धुलाई, पहली नज़र में, सबसे आसान त्वचा देखभाल दिनचर्या है। तो हां नहीं, खासकर अगर चेहरे पर मुंहासे, लालिमा, सूजन और अन्य परेशानियां हैं। धोने के नियमों को जानना और उनका पालन करना बहुत जरूरी है।

धोने से पहले

सबसे पहले आपको अपने बालों को पिन करना होगा ताकि यह धोने में हस्तक्षेप न करे। साथ ही, धोने से पहले अपने हाथों को धोना अनिवार्य है, अन्यथा उनमें से रोगाणु त्वचा पर मिल जाएंगे और जलन पैदा कर सकते हैं।

सौंदर्य प्रसाधन हटाना

बहुत से क्लीन्ज़र मेकअप को पूरी तरह से नहीं हटा सकते हैं। इसलिए, पहले आपको एक विशेष मेकअप रिमूवर से अपना चेहरा साफ करने की जरूरत है, और फिर धोना शुरू करें।

धोने की संख्या

दिन के दौरान, त्वचा पर धूल जम जाती है, पसीना आता है, एक तैलीय चमक दिखाई देती है। हालांकि, आपको अपना चेहरा बार-बार नहीं धोना चाहिए, दिन में सिर्फ दो बार - सुबह और शाम। बार-बार धोने से त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षा खो देती है।

पानी

धोने का पानी साफ और मुलायम होना चाहिए। यदि नल से कठोर पानी बहता है, तो इसे उबालकर और सोडा मिलाकर नरम किया जा सकता है। पिघला हुआ पानी धोने के लिए आदर्श है। आप इसे फ्रीजर में फ्रीज कर सकते हैं।

पानि का तापमान

धुलाई दो चरणों में की जानी चाहिए:

1. छिद्रों को खोलने के लिए, आपको गर्म पानी से शुरुआत करनी होगी;
2. फिर साफ किए गए छिद्रों को बंद करने और त्वचा को मज़बूत करने के लिए त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।

चेहरे की सफाई करने वाले

अधिक प्रभाव के लिए, आप विशेष क्लीन्ज़र की मदद से अपना चेहरा धो सकते हैं। उन्हें शुष्क त्वचा पर नहीं, बल्कि नमीयुक्त त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। धोने के लिए आप उपयोग कर सकते हैं:

• बेबी सोप;
• क्रीम साबुन;
• फोम;
• लोशन;
• जेल;
• स्क्रब (समय-समय पर उपयोग करें);
• समुद्री नमक का घोल, अगर कोई क्षति और सूजन नहीं है;
• बाबूना चाय।

फंड को पहले हाथों में थोड़ी मात्रा में रगड़ा जाता है, और फिर कोमल गोलाकार आंदोलनों के साथ लगाया जाता है। उन्हें बिना रगड़े 1-2 मिनट के लिए त्वचा पर समान रूप से वितरित करने की आवश्यकता होती है। उसके बाद, आपको तुरंत अपने चेहरे पर रखे बिना फोम को धो देना चाहिए। धोने के बाद, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि क्लींजर चेहरे पर न रह जाए।

धोने के बाद

धोने के बाद अपने चेहरे को तौलिये से न रगड़ें। आप त्वचा को सूक्ष्म क्षति पहुंचाकर उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपको अपने चेहरे को एक साफ सूखे तौलिये से धीरे से पोंछने की जरूरत है, या बेहतर है कि इसे बिल्कुल भी न पोंछें, लेकिन अपने चेहरे को अपने आप सूखने दें।

नम त्वचा के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम लगाएं।

त्वचा को फटने और सूखने से बचाने के लिए धोने के तुरंत बाद बाहर न जाएं।

संवेदनशील त्वचा के लिए चेहरे की सफाई का नियम

चेहरे की त्वचा के खराब होने, रूखेपन, जलन और एलर्जी की शिकायत अधिक होती जा रही है। इस तरह की त्वचा संबंधी समस्याएं मुख्य रूप से बाहरी कारकों के प्रति हमारी प्रतिक्रिया से संबंधित होती हैं। चेहरे की संवेदनशील त्वचा को साफ करने का एक अभिनव तरीका - निर्जल, इस समस्या को हल करने में मदद करेगा। इस विधि से पानी के साथ चेहरे के संपर्क की संख्या कम हो जाएगी।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि माइक्रेलर पानी सबसे अच्छा है और प्रसाधन सामग्रीजैसे दूध, क्रीम, टॉनिक, लोशन। मेकअप की अनुपस्थिति में, चेहरे को माइक्रेलर पानी से सिक्त एक कपास की गेंद से साफ करने के लिए पर्याप्त होगा, इसके अलावा इसे बिना ठंडे थर्मल पानी से ताज़ा करना होगा। मेकअप को ठीक से हटाने के लिए, आपको दो चरणों वाले उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है, फिर धीरे से कॉस्मेटिक क्रीम या दूध की एक परत लगाएं। मेकअप जल्दी घुल जाएगा और इसे कॉटन पैड से हटाया जा सकता है।

क्लीन्ज़र चुनते समय, संवेदनशील त्वचा के मालिकों को ऐसा चुनना चाहिए जिसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट शामिल न हो। यह सबसे मजबूत मानव एलर्जेन उत्तेजित कर सकता है अवांछित परिणामऔर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। सप्ताह में एक बार धोने की निर्जल विधि चुनते समय, आप स्क्रब और छिलके का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके पास मतभेद और त्वचा की महत्वपूर्ण समस्याएं नहीं हैं, तो उन्हें त्यागने की आवश्यकता नहीं है। त्वचा से स्क्रब को नियमित गैर-कार्बोनेटेड से हटाया जा सकता है शुद्ध पानीया कमजोर हरी चाय।

धोने की निर्जल विधि अप्रिय असुविधा और त्वचा की जकड़न की भावना नहीं छोड़ती है, सीबम के उत्पादन में वृद्धि में योगदान नहीं करती है। दाने और चमड़े के नीचे मुँहासे पैदा नहीं करता है। तरह से - अच्छा उपायत्वचा को अतिरिक्त तनाव और जलन से बचाएं। यह वसूली के लिए शरद ऋतु की शुरुआत के साथ विशेष रूप से सच है। त्वचागर्मियों की धूप के संपर्क में आने के बाद।

धोने की निर्जल विधि के व्यवस्थित उपयोग से, आप एक अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, अपनी त्वचा को स्वस्थ और ताज़ा बना सकते हैं। इस तरह की सफाई बहुत उपयोगी है, और दक्षता में सामान्य तरीके से आगे निकल जाती है। इसके लिए इस्तेमाल किया जा सकता है सामान्य त्वचाचेहरे के। अपने चेहरे का ख्याल रखें, हमेशा अच्छी तरह से तैयार और सुंदर रहें!

और कोई ठंडा धुलाई नहीं!

गर्मियों में, आपको छीलने और त्वचा को गोरा करने के बारे में भूल जाना चाहिए, और केवल अपने चेहरे को गुनगुने पानी (कमरे के तापमान के बारे में) से धोना चाहिए।

गर्मियों में, छीलना अवांछनीय है, क्योंकि प्रक्रिया के बाद स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा दिया जाता है, एपिडर्मिस की ऊपरी परत में कोशिका विभाजन की दर बढ़ जाती है। नतीजतन, सूर्य के प्रभाव में, दुष्प्रभाव, उदाहरण के लिए, काले धब्बे... गर्मियों में यह सख्त वर्जित है। दरअसल, इसके बाद न केवल छोटे उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं, बल्कि पूरे साफ किए गए क्षेत्र का मजबूत रंजकता दिखाई देगा। और इससे छुटकारा पाना बहुत कठिन होगा, और कुछ मामलों में अवास्तविक भी। इसलिए केवल शरद ऋतु-सर्दियों और सर्दी-वसंत की अवधि में ही छीलना किया जाता है। और प्रक्रिया के बाद, आपको निश्चित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।

गर्मियों में उदारतापूर्वक "अपना चेहरा रंगना" आवश्यक नहीं है। गर्मी में, वसामय और पसीने की ग्रंथियां बहुत तीव्रता से काम करती हैं, चेहरे पर छिद्र फैल जाते हैं। मेकअप की एक मोटी परत रोमछिद्रों को बंद कर सकती है और, परिणामस्वरूप, सूजन हो सकती है। मेकअप के लिए गर्मी में "तैरने" के लिए, यह न्यूनतम होना चाहिए। माइल्ड के साथ मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करना सबसे अच्छी बात है तानवाला प्रभाव... अगर चेहरा टैन हो गया है, तो बस एक साधारण मॉइस्चराइजर। किसी कारण से, बहुत से लोग गर्मियों में पाउडर को मना कर देते हैं, लेकिन व्यर्थ! गर्मी का हल्का पाउडर चेहरे को धूल से बचाता है। गर्मी में, साधारण काजल को वाटरप्रूफ से बदलना सबसे अच्छा है, यह पलकों को धूप में मुरझाने से अच्छी तरह से बचाएगा। लेकिन छाया का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, और पेंसिल को त्याग दिया जाना चाहिए क्योंकि इसकी संरचना में मोम बह जाएगा।

किसी भी स्थिति में आपको अपना चेहरा बहुत ठंडे पानी से नहीं धोना चाहिए। आखिर इससे त्वचा काफी रूखी हो जाती है। आपको अपने आप को कमरे के तापमान पर पानी से धोना होगा, धोने के लिए मूस या फोम का उपयोग करना होगा। ठंडा पानी- छिद्रों को तेजी से संकरा करता है, सभी बैक्टीरिया को बीच में छोड़ देता है, और गर्म - वसामय ग्रंथियों के काम को बहुत तेज करता है। यही कारण है कि सौना और भाप स्नान, साथ ही गर्म स्नान और स्नान, contraindicated हैं। और हफ्ते में एक बार स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए।

कई महिलाओं की गलती यह होती है कि गर्मियों में तैलीय चमक से छुटकारा पाने के लिए वे दिन में कई बार त्वचा को लोशन से साफ करती हैं। लेकिन चाल इस तथ्य में निहित है कि त्वचा, लगातार सफाई के साथ, एक रक्षा तंत्र शामिल है - यह वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाता है। जितनी बार सफाई होती है, उतनी ही बार ग्रंथियां वसा का उत्पादन करती हैं। परिणाम तैलीय, निर्जलित त्वचा है।

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सुंदर चेहरे की त्वचा मुख्य संकेतक है महिलाओं की सेहत... और इसे यथासंभव लंबे समय तक रहने के लिए, इसकी उचित देखभाल करना आवश्यक है। इस प्रक्रिया में अपना चेहरा धोना एक बहुत ही महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण कदम है। इसलिए, आज हम बात करेंगे कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

ठीक से कैसे धोएं

हर दिन, हमारी त्वचा तापमान चरम सीमा, हवा, धूल, कठोर नल के पानी से विभिन्न परीक्षणों से गुजरती है। इन नकारात्मक कारकों के प्रभाव से, यह क्षतिग्रस्त भी होता है। उसकी मदद करने के लिए, सबसे पहले, धुलाई प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है:

• ऐसा दिन में दो बार करें। सुबह ठंडा पानी त्वचा को अच्छी तरह से टोन करता है, और शाम को गर्म पानी का उपयोग करें - यह सभी अशुद्धियों और संचित वसा को बेहतर ढंग से धो देगा।
• पानी नरम होना चाहिए, इसमें बेकिंग सोडा (¼ छोटा चम्मच प्रति लीटर) मिलाएं या उबाल लें। सादे नल का पानी त्वचा को सुखा देता है, और इसमें निहित नमक जमा इसकी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
• क्लींजर को बिना छुए कोमल, चिकने आंदोलनों के साथ लगाएं और अंत में बहुत अच्छी तरह से कुल्ला करें।
• फिर अपने चेहरे को एक मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएं और एक केयरिंग क्रीम लगाएं।
• किसी भी स्थिति में आपको अपना चेहरा साधारण क्षारीय साबुन, बहुत गर्म या ठंडे पानी से नहीं धोना चाहिए, अपने चेहरे को कड़े ब्रश से रगड़ें।

माइक्रेलर पानी

उत्कृष्ट सफाई गुणों वाला एक पारदर्शी तरल, जो आपको किसी भी मेकअप को हटाने की अनुमति देता है, यहां तक ​​​​कि जलरोधक, सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त और धोने की प्रक्रिया को बदलने के लिए - यह सब माइक्रोलर पानी के बारे में है।

यह उपकरण "अंतरिक्ष" गति के साथ महिला आबादी के बीच लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, क्योंकि यह उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक है, और नल के पानी को बचाने में भी मदद करता है।

चेहरे की सफाई करने वाले

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, साधारण नल का पानी धोने के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है, और इसे दिन में दो बार उबालना और इसे स्वयं नरम करना बहुत परेशानी भरा है। इसलिए, आज "सौंदर्य बाजार" पर बड़ी संख्या में विभिन्न उत्पाद हैं जो विशेष रूप से धोने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये सभी प्रकार के फोम, जैल, मूस, दूध, क्लींजिंग क्रीम और इमल्शन हैं। उनकी रचना इस तरह से चुनी जाती है कि सबसे आरामदायक देखभाल प्रदान की जा सके।

अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर क्लींजिंग कॉस्मेटिक्स चुनें। उदाहरण के लिए, सामान्य और संयुक्त के साथ, आप जो चाहें उपयोग कर सकते हैं। यदि, तो दूध या क्रीम को वरीयता देना बेहतर है - सफाई के अलावा, वे इसे अतिरिक्त नमी प्रदान करेंगे। तैलीय और समस्याग्रस्त के लिए, जेल उपयुक्त है, क्योंकि यह छिद्रों को गहराई से साफ करता है और स्रावित सीबम की मात्रा को कम करने में मदद करता है।

धोने के लिए फोम

यह उत्पाद चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है और दैनिक उपयोग के लिए एकदम सही है। फोम में एक नरम, हवादार बनावट होती है और इसका उपयोग करना आसान होता है। केवल इसे पहले पानी से सिक्त चेहरे पर लगाना आवश्यक है, हल्के से झाग लें और फिर अच्छी तरह से धो लें।

इसमें अक्सर विभिन्न घटक होते हैं जो अतिरिक्त पोषण और देखभाल प्रदान करते हैं: विटामिन, पौधों के अर्क और फलों के रस।

शॉवर जेल

एक अन्य विकल्प फेस वाश है। यह विशेष रूप से त्वचा की सतह से सभी अशुद्धियों को धीरे-धीरे हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो इसके छिद्रों में गहराई से प्रवेश करता है।

जेल में एक अर्क हो सकता है चाय का पौधा, मेन्थॉल, मिट्टी और सैलिसिलिक एसिड। इसे इस्तेमाल करने के बाद सूखापन और जकड़न का अहसास नहीं होता है और यह छीलने की प्रक्रिया को भी रोकता है। नतीजतन, चेहरा साफ, चिकना और ताजा दिखता है।

मिनरल वाटर से धोना

मिनरल वाटर इसके लिए सही तरीका है। वह उसे पूरी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज करती है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि ब्यूटीशियन भी इस तथ्य को स्वीकार करते हैं।

धोने के लिए सही "मिनरल वाटर" चुनना बहुत महत्वपूर्ण है - इसमें लवण की मात्रा 200-500 मिलीग्राम प्रति लीटर होनी चाहिए। उपयोग करने से पहले इसे कम से कम आधे घंटे के लिए एक खुले कंटेनर में खड़े रहने दें ताकि इसमें से कार्बन डाइऑक्साइड निकल जाए, क्योंकि यह त्वचा के लिए बहुत अच्छा नहीं होता है।

एक और गुण: अपने मेकअप को हटाने के बाद इसे टॉनिक के रूप में उपयोग करें।

आज, कॉस्मेटिक स्टोर थर्मल पानी के साथ विशेष स्प्रे बेचते हैं, लेकिन आप घर पर ऐसा उत्पाद तैयार कर सकते हैं - बस एक नियमित स्प्रे बोतल में डालें शुद्ध पानीजिससे सारी गैस निकल गई।

ठंडे पानी से धोना

ठंडा पानी छिद्रों को अच्छी तरह से संकुचित करता है, टोन करता है, वसामय ग्रंथियों के काम को कम करता है। इसलिए, यह प्रक्रिया मुख्य रूप से मालिकों के लिए उपयोगी होगी।

सुबह में इस तरह के पानी से अपना चेहरा धोने की सिफारिश की जाती है, और इससे भी बेहतर एक विपरीत धोने के लिए। लेकिन दूर मत जाओ, खासकर उन लड़कियों के लिए जिनकी त्वचा शुष्क होने की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि इससे पिलपिलापन और शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति हो सकती है। सप्ताह में एक दो बार पर्याप्त होना चाहिए।