Uprkos činjenici da je broj čitalaca fikcija broj ljudi u svijetu se smanjio, čitanje je i dalje popularno i često neophodno. Ovo posebno važi za studente i školarce, koji pored čitanja treba da umeju da zapamte ono što su pročitali. Kako osigurati da se ono što pročitate lako i brzo pamti? Postoji li način da se olakša proces pamćenja? Hajde da to shvatimo.

Kako bi se ono što pročitate lako pamtilo, stvorite određene vanjske uslove – mirno okruženje i tišinu. Kada se čitanje odvija u bučnom okruženju, pažnja se raspršuje i, kao rezultat, ono što se pročita ne pohranjuje se u glavi. Slažete se da je kada čitate, na primjer, u podzemnoj željeznici, teško se nečega sjetiti. Ponekad ni ne shvatate šta čitate.

Dakle, zaključajte se u posebnu prostoriju, stvorite tišinu i počnite čitati. Ako je moguće, pronađite osamljeno mjesto u prirodi, to će vam pomoći da se opustite i koncentrišete. Morate naučiti da se potpuno uživite u knjigu. Ništa ne bi trebalo da vas ometa!

Čitanje ujutro je optimalno. Nakon sna glava je bistra i slobodna, lako percipira informacije koje se brzo upijaju. Stoga čitajte ujutro, po mogućnosti čak i prije doručka. Ako vam nije moguće čitanje ujutro, čitajte poslijepodne.

Najgore vrijeme za pamćenje informacija je večer. U ovom trenutku tijelo je već umorno, a informacije se ne apsorbiraju. Nakon ručka ili večere nije preporučljivo čitati informacije koje zahtijevaju pamćenje, jer je u ovom trenutku tijelo zauzeto varenjem hrane i, kako kažu, nema vremena za pamćenje.

Poboljšajte brzinu čitanja

Da biste razumjeli kako bolje zapamtiti ono što ste pročitali, morate shvatiti da vizualno pamćenje igra ogromnu ulogu u ovom procesu.

Kada čitate, pokušajte da pokrijete cijelu stranicu očima, čitajte kao od vrha do dna. Ovo pomaže u treniranju vizuelne memorije, što olakšava pamćenje onoga što pročitate. Vizuelno pamćenje je veoma važno. U situaciji kada jednostavno ne možete da se setite nečega, često je dovoljno samo da zamislite stranicu u knjizi na kojoj se nalazi ova informacija, a vizuelno pamćenje vam odmah kaže šta je tamo napisano.

Brzina čitanja je takođe važna. Što osoba brže čita, bolje se apsorbuje informacija. Sposobnost dobrog čitanja od vrha do dna značajno ubrzava proces čitanja.

Da biste razvili ovu vještinu, možete pohađati tečajeve brzog čitanja. Ovi kursevi vas uče da čitate dijagonalno. Ovom metodom čitanja osoba prekriva cijelu stranicu očima. Kao rezultat toga, može brzo i jasno apsorbirati i zapamtiti informacije.

Dok čitate poglavlje, nemojte se vraćati na ono što ste pročitali, ni vizuelno ni da ponovo pročitate. Ovo ometa holističku percepciju informacija. Bolje je pročitati poglavlje do kraja i ponovo ga pročitati u cijelosti.

Nema potrebe da sami sebi govorite šta čitate dok čitate. Takođe nije preporučljivo čitati tekst izgovarajući ga usnama. Sve to ometa percepciju i asimilaciju informacija.

Vodite beleške, maštajte, pričajte

Pokušajte vizualno zamisliti situaciju koju čitate. Ovo će vam pomoći da zapamtite tekst. Povežite ovu situaciju sa nečim što vam je već poznato, stvorite asocijacije. Tada će, asocijacijom, biti lako zapamtiti ono što ste pročitali.

Ako čitate edukativnu literaturu, vodite bilješke. Zapišite glavne tačke, napravite dijagrame, liste. Sve ovo olakšava pamćenje.

Razgovarajte o onome što ste pročitali sa prijateljima i roditeljima. Pokušajte da formirate svoje mišljenje. Morate naučiti razmišljati i razmotriti situaciju iz različitih uglova. Ako nemate s kim razgovarati o onome što ste pročitali, samo napišite sažetak, ali ga napišite, jer pisanje vodi do dodatnog pamćenja, uključujući vizualno pamćenje.

Ako ste nešto zaboravili, nemojte odmah pokušavati da otvorite knjigu i potražite je. Pokušajte sami da brzo zapamtite, bez zavirivanja. Ako možete, nikada nećete zaboraviti ovaj trenutak. Rastegnite i trenirajte svoje pamćenje!

Trenirajte svoje pamćenje

Ako imate ozbiljan problem sa pamćenjem, razvijajte svoje pamćenje. Najviše najbolji lek Za razvoj pamćenja je učenje stranih jezika. Odaberite jezik koji vas zanima i naučite ga. To možete učiniti sami ili se upisati na kurseve. U svakom slučaju, znanje stranog jezika nije suvišno, ali će pomoći u razvoju pamćenja.

Da biste razvili pamćenje, naučite pjesme napamet i razvijajte se vizuelno pamćenje vježbajte pamćenje slike. Na primjer, gledajte sliku životinja ili objekata 30 sekundi, zatvorite je i brzo navedite životinje ili predmete koje ste uspjeli zapamtiti.

Odličan način da trenirate svoje pamćenje je da zapamtite niz riječi. Zamolite nekoga u vašoj porodici da vam napiše listu od 10 riječi. Pročitajte ga 2 puta i pokušajte da ga reprodukujete bez promene redosleda reči. Vježbajte dok ne zapamtite sve riječi. Napravite nove liste, postepeno povećavajući broj riječi u njima. Ovakav trening će vam pomoći da zapamtite sve iz prvog puta.

Važno je zapamtiti informacije koje ste pročitali. Prema naučnicima, kada čitate knjigu, nakon samo 24 sata osoba pamti samo 20% pročitanih informacija. Što je lošije okruženje u kojem se čita, to su primljene informacije lošije asimilirane.

Što smo stariji, naše pamćenje sve lošije funkcioniše. Stoga joj ne treba dozvoliti da miruje. Pamćenje treba stalno trenirati. Tada, u bilo kojoj dobi, možete lako i brzo zapamtiti ono što ste pročitali.

I još jedan važan faktor. Ako čitate sa zadovoljstvom, onda je postotak pamćenja veći!

Moji klijenti se često žale na pogoršanje razmišljanja, pažnje i pamćenja, primjećujući probleme s čitanjem: „Ne mogu se uopće koncentrirati. Čitam i shvatam da mi je glava prazna – nema tragova onoga što sam pročitao.”

Ljudi koji su skloni anksioznosti najviše pate od toga. Iznova i iznova uhvate sebe kako misle: „Nešto sam pročitao, ali ništa nisam razumio“, „Sve mi je jasno, ali se ničega nisam setio“, „Otkrio sam da ne mogu dovršiti čitanje članka ili knjige , uprkos svim mojim naporima.” Potajno se plaše da su to manifestacije neke strašne mentalne bolesti.

Standardni patopsihološki testovi, po pravilu, ne potvrđuju ove sumnje. Sve je u redu s razmišljanjem, pamćenjem i pažnjom, ali se iz nekog razloga tekstovi ne upijaju. Šta je onda?

Zamka "klip razmišljanja"

Američki sociolog Alvin Toffler u svojoj knjizi “Treći val” izrazio je ideju o nastanku “klip razmišljanja”. Savremeni čovjek prima mnogo više informacija nego njegovi preci. Kako bi se nekako izborio sa ovom lavinom, pokušava da ugrabi suštinu informacija. Takvu suštinu je teško analizirati - treperi kao kadrovi u muzičkom spotu, pa se zato apsorbuje u obliku malih fragmenata.

Kao rezultat toga, osoba doživljava svijet kao kaleidoskop različitih činjenica i ideja. To povećava količinu informacija koje se konzumiraju, ali pogoršava kvalitet njihove obrade. Sposobnost analize i sinteze postepeno se smanjuje.

Klip razmišljanje je povezano sa ljudskom potrebom za novitetom. Čitaoci žele brzo da shvate suštinu i krenu dalje u potragu zanimljive informacije. Pretraga se iz sredstva pretvara u cilj: skrolujemo i skrolujemo kroz web stranice, feedove društvenih medija, instant messengere - naći će se negdje "zanimljivije". Ometaju nas uzbudljivi naslovi, kliknemo na linkove i zaboravimo zašto smo otvorili laptop.

Gotovo svi moderni ljudi podložni su razmišljanju zasnovanom na klipovima i besmislenoj potrazi za novim informacijama.

Čitanje dugih tekstova i knjiga je teško – zahtijeva trud i fokus. Stoga nije iznenađujuće što više volimo ovu uzbudljivu potragu, koja nam daje nove dijelove slagalice koje nismo u mogućnosti složiti. Rezultat je gubitak vremena, osjećaj "prazne" glave, a sposobnost čitanja dugih tekstova, kao i svaka neiskorištena vještina, se pogoršava.

Na ovaj ili onaj način, gotovo svi moderni ljudi s pristupom telekomunikacijama podložni su klip razmišljanju i besmislenoj potrazi za novim informacijama. Ali postoji još jedna stvar koja utječe na razumijevanje teksta - njegov kvalitet.

Šta čitamo?

Prisjetimo se šta su ljudi čitali prije tridesetak godina. Udžbenici, novine, knjige, nešto prevodne literature. Izdavačke kuće i novine bile su u državnom vlasništvu, pa su na svakom tekstu radili profesionalni urednici i lektori.

Sada uglavnom čitamo knjige privatnih izdavača, članke i blogove na internet portalima, postove na na društvenim mrežama. Velike web stranice i izdavači se trude da tekst bude lak za čitanje, ali na društvenim mrežama svaka osoba je dobila svojih “pet minuta slave”. Srceparajuća objava na Facebooku može se replicirati hiljadama puta, zajedno sa svim greškama.

Radimo montažerski posao: odbacujemo „verbalno smeće“, čitamo sumnjive zaključke

Naravno da ne! Pokušavamo da se probijemo do značenja kroz poteškoće koje nastaju prilikom čitanja tekstova koje pišu neprofesionalci. Zapnemo u greškama, upadnemo u rupe u logici. U stvari, počinjemo da radimo montažerski posao za autora: "skidamo" nepotrebno, odbacujemo "verbalno smeće" i čitamo sumnjive zaključke. Nije ni čudo što smo tako umorni. Umjesto da dobijemo informacije koje su nam potrebne, provodimo dugo vremena čitajući tekst, pokušavajući shvatiti njegovu suštinu. Veoma je radno intenzivan.

Činimo niz pokušaja da razumijemo tekst lošeg kvaliteta i odustajemo, trošeći vrijeme i energiju. Razočarani smo i zabrinuti za svoje zdravlje.

Šta da radim

1. Nemojte žuriti da krivite sebe ako ne razumete tekst. Imajte na umu da vaše poteškoće u savladavanju teksta mogu nastati ne samo zbog "klip razmišljanja" i dostupnosti traženja novih informacija svojstvenih modernom čovjeku. To je uglavnom zbog niske kvalitete tekstova.
2. Nemojte čitati ništa. Filtrirajte svoj feed. Pažljivo birajte svoje resurse—pokušajte čitati članke u glavnim online i štampanim publikacijama koje plaćaju urednike i lektore.
3. Kada čitate prevedenu literaturu, imajte na umu da između vas i autora postoji prevodilac koji također može pogriješiti i loše raditi s tekstom.
4. Čitajte beletristiku, posebno ruske klasike. Uzmite Puškinov roman "Dubrovsky" s police, na primjer, da testirate svoje čitalačke sposobnosti. Dobra literatura je i dalje laka i prijatna za čitanje.

Sadržaj

Savremeni svijet s ogromnom količinom stalno ažuriranih informacija postavlja povećane zahtjeve pred ljudsko pamćenje. Ljudi koji teže uspjehu suočavaju se s pitanjem - kako zapamtiti mnogo informacija za kratko vrijeme? Najbolji umovi čovječanstva su se godinu dana “borili” oko ovog problema i za takve ljude našli izlaz. Prema njima, korištenje posebnih tehnika može povećati kapacitet memorije.

Koliko informacija osoba može zapamtiti?

Naučnici već dugo pokušavaju pronaći odgovor na pitanje koliko informacija osoba može zapamtiti. obicna osoba. Međutim, rješenje koje bi zadovoljilo sve fiziologe još nije pronađeno. Pretpostavljalo se da ljudska memorija može pohraniti informacije od deset miliona bitova. Ali naučnici su ubrzo napustili ovu teoriju zbog činjenice da je ovaj volumen vrlo mali i ne odražava stvarno stanje. Ljudski mozak sadrži ne samo podatke koje je prisiljen zapamtiti, već i one koji prate njegovo postojanje - imena kućnih ljubimaca, crte lica rođaka itd.

Prema američkom istraživaču Cooperu, svaki neuron mozga je sposoban pohraniti do sto hiljada informacija. Uzimajući u obzir njihov ukupan broj, ljudska memorija sadrži informacije zapremine od 10 do 17. stepena bita. Ova brojka je, prema brojnim fiziolozima, pouzdana. Međutim, neki naučnici tvrde da je ljudska memorija prostraniji koncept i da je sposobna da sadrži informacije od 10 do 23 bita. Na osnovu ovih podataka jasno je da ljudi još nisu naučili da koriste najsloženiji mehanizam koji im je dala priroda.

Određivanje tipa memorije

U svakodnevnom životu individualne razlike u oblasti mentalnih procesa. Jedan od ovih procesa je skladištenje informacija. Osobine procesa pamćenja karakteriziraju ličnost, postajući njena svojstva, ostavljajući otisak na aktivnosti i ponašanje osobe. Ovisno o tome koji analizator prevladava u radu memorije, uobičajeno je razlikovati četiri tipa:

• auditivni;
• vizualni;
• motor;
• mješovito.

Auditivni (zvučni ili slušni) tip karakteriše visok stepen pamćenja i reprodukcije svih vrsta zvukova: muzike, izgovorenih reči. Važno je kada pamtite izgovorene informacije. Posebno značenje stiče u određenim periodima života. Slušna memorija osigurava dobar akademski uspjeh učenika i studenata. Neophodan je za uspješnu profesionalnu djelatnost kompozitora, muzičara i lingvista.

Vizuelna memorija je sposobnost opažanja, pohranjivanja i reprodukcije vizualnih slika. Prema psiholozima, ljudi s razvijenim vidom imaju dobro razvijenu maštu. Oni su u stanju da "vide" slike čak i nakon što su nestale iz vida. Ova vrsta memorije je od posebne važnosti za dizajnere, inženjere, umjetnike i dizajnere.

Motorno (motorno) pamćenje karakterizira sposobnost pamćenja i reprodukcije pokreta. Ljudi koji ga imaju u stanju su zadržati u pamćenju ne samo motoričke ideje, već i njihove karakteristike: amplitudu, brzinu, tempo, ritam, sekvencu. Uspješnost formiranja motoričkih sposobnosti u radu, igri i sportskim aktivnostima ovisi o stepenu njene razvijenosti.

Mješoviti tip karakterizira odsustvo prevlasti bilo koje uspomene. Njegova posebnost je u tome što mješovito pamćenje omogućava podjednako dobro pamćenje materijala pri korištenju različitih analizatora. Ljudi koji ga imaju koriste nekoliko vrsta pamćenja odjednom: vizualno-motorno, vizualno-auditivno, motorno-auditivno.

Postoje i drugi tipovi pamćenja, zasnovani na aktivnosti pojedinačnih analizatora, koji nisu značajni u ljudskom životu. Njihove mogućnosti su ograničene i svode se na zadovoljavanje bioloških potreba organizma. Ove vrste pamćenja uključuju: olfaktornu, taktilnu i okusnu. Da biste saznali koja metoda pamćenja prevladava u vama, koristite psihološku tehniku ​​"Određivanje vrste pamćenja".

Da biste to izveli, trebat će vam pomoćnik koji mora pročitati nekoliko redova riječi. Svaki od njih odgovara određenoj vrsti memorije. Nakon što voditelj pročita grupu riječi naglas, ispitanik ih mora zapisati po sjećanju u predviđenom vremenu. Dobivene podatke treba provjeriti u odnosu na redove riječi i utvrditi koliko ih je ispravno imenovano. Nakon izračunavanja koeficijenta pomoću posebne formule, donosi se zaključak o prevladavajućoj vrsti memorije.

Cheat sheets će vam pomoći da brzo zapamtite mnogo informacija u kratkom vremenskom periodu.

Kako bolje zapamtiti informacije? Nabijanje oduzima puno vremena i nije uvijek efikasno. Omiljena metoda “švercanja” studenata - varalice - pomaže u rješavanju ovog problema. Prema fiziolozima, upotreba varalica aktivira aktivnost nekoliko analizatora, kao rezultat toga, nekoliko vrsta pamćenja sudjeluje u procesu pamćenja - vizualno i motorno. Ovaj pristup osigurava brzo pamćenje. Posebnost cheat sheets leži u načinu na koji se informacije pohranjuju.

Velika količina podataka ne može se sadržati na malom papiru, pa je odgovor na pitanje o listiću ukratko zapisan u obliku dijagrama. Oni odražavaju ključne točke ili pojedinačne fraze koje odražavaju suštinu, od kojih stvaraju logičke lance kroz svjesnu obradu informacija, čime se osigurava dosljedno pamćenje teksta. Ova metoda Uspješno ga koriste ne samo studenti, već i ljudi koji upravljaju velikim količinama podataka – menadžeri, nastavnici.

Povezivanje slušne i slušne memorije

Prema fiziolozima, slušni tip pamćenja je moćan alat za pamćenje. Psiholozi vjeruju da se slušna memorija razvija lakše nego vizualna i motorna. Korištenje ovog alata povećava vaše sposobnosti pamćenja. Za korištenje slušne memorije preporučuje se ne samo pisanje, već i čitanje istih varalica. Ponavljanje informacija naglas prije ispita povećava šanse za povoljan ishod.

Glavni način korištenja slušne memorije je snimanje informacija na diktafon i njihovo slušanje. Na primjer, možete snimiti predavanja koje drži nastavnik ili sami čitati materijal pomoću diktafona. Redovno slušanje informacija osigurava trajno zadržavanje. Svojevremeno je postojala teorija da će se, ako slušate informacije u snu, dobro zapamtiti, ali naučnici su doveli u pitanje upotrebu ove metode.

Tehnike vizuelnog pamćenja

Vizuelna memorija obuhvata većinu informacija koje percipiramo. IN obrazovne institucije glavna podrška prilikom hranjenja edukativni materijal radi se za vizuelnu percepciju, tako da se većina podataka nalazi na tabli. Da bi se povećale mogućnosti ove vrste pamćenja, koristi se nekoliko tehnika vizualnog pamćenja:

• Vizuelni materijal. Prilikom proučavanja teorijskog pitanja, materijal je potkrijepljen živopisnim ilustracijama.
• Čitanje. Ova vrsta aktivnosti također povezuje vizualni analizator s procesom pamćenja, što vam omogućava da utisnete potrebne informacije u mozak.
• Bilješke. Materijal namijenjen pamćenju bilježi se raznobojnim olovkama ili flomasterima.
• Schulte stolovi. Ovaj “simulator” se koristi za treniranje vještina brzog čitanja. Tokom treninga aktivira se periferni vid koji osigurava pamćenje više informacija.

Tehnike pohranjivanja velikih količina podataka pomoću motorne memorije

Motorna memorija se rjeđe koristi za pamćenje. Međutim, povezivanje s procesima odgovornim za pohranjivanje informacija sopstveno telo osigurava trajnu memoriju. Metode koje aktiviraju motoričku memoriju su: pisanje varalica, praktično izvođenje radnje koju treba zapamtiti (na primjer, reprodukcija plesnog elementa). Takve tehnike se aktivno koriste u djetinjstvo i među ljudima čije su aktivnosti vezane za formiranje praktičnih vještina - piloti, hirurzi, građevinari, kuhari, sportisti, plesači.

Kako naučiti strani jezik za kratko vrijeme: tajne sposobnosti

Pitanje kako naučiti pamtiti informacije zabrinjava ljude i, ako je potrebno, savladati ih za kratko vrijeme strani jezik. Knjiga u ovom slučaju pruža samo osnovne informacije. Fiziolozi preporučuju povećanje količine audiovizuelnih informacija. Gledajte filmove na odabranom jeziku, praćene ruskim titlovima, slušajte pesme, pronađite nekoga ko govori jezik i redovno komunicirajte s njim. Kompjuter i društvene mreže će biti izvrsni pomoćnici. Ako u vašem gradu postoji klub u kojem se okupljaju stranci, posjetite ga i vježbajte svoj izgovor.

Postoji mnogo kompjuterskih tehnika koje uključuju vježbanje izgovora i slušanje riječi uz prijevod. Jedna od popularnih tehnika koje se koriste u učenju jezika je tehnika "Mentalnog ponavljanja". Njegova suština leži u periodičnom mentalnom ponavljanju informacija. Važno je pridržavati se rasporeda vježbi:

• Prvo ponavljanje nakon studije izvodi se 60 minuta nakon početne percepcije podataka.
• Drugi - 3 sata nakon prvog.
• Treće - sutradan u bilo koje vrijeme.

Broj ponavljanja i vremenski razmaci između njih prilagođavate se prema vlastitom nahođenju, uzimajući u obzir individualne sposobnosti. Dozvoljeno je povećati broj ponavljanja i produžiti intervale između njih. Vodite računa da pauze ne budu dugačke, inače se informacije koje nisu konsolidovane na vrijeme možda neće zadržati u memoriji.

Diskusija

Kako zapamtiti mnogo informacija u kratkom vremenu. Kako brzo zapamtiti informacije

Zdravo moji voljeni čitaoci.

Jeste li se ikada zapitali kako brzo zapamtiti veliku količinu informacija? Kako ne zaboraviti sve ujutru? Kako svo znanje stečeno na tako intenzivan način staviti u dugoročno pamćenje?

Sva ova pitanja se tiču ​​svake osobe koja je barem jednom morala naučiti napamet tone materijala za ispit, prezentaciju ili jednostavno za usavršavanje vlastitog znanja.

Više puta sam se susreo sa činjenicom da mnogi ljudi danonoćno sjede ne podižući pogled sa svojih udžbenika, pokušavajući da zapamte što više. Ima li ovo smisla? Možda rade nešto pogrešno? Možda postoji drugi izlaz?

Danas želim s vama razgovarati o tome kako brzo i što efikasnije zapamtiti novi materijal.

7 savjeta kako brzo naučiti nešto što je nemoguće brzo naučiti

• Istaknite glavne ideje.

Bez obzira koliko je važan i velik za kratko vrijeme, uvijek će sadržavati najmanje 50% vode. Uvodne riječi i podređene rečenice, primjeri i autorove rike su ono suvišno što se može mirno odsjeći iz teksta.

Dok čitate mentalno istaći glavne ideje I zapamtite ih tačno. Formirajte takozvani kostur, na koji ćete u budućnosti jednostavno nanositi svoj misli. Sama ova metoda će vam pomoći da nekoliko puta smanjite vrijeme koje provedete proučavajući gradivo.

• Nemojte čitati tekst nekoliko puta.

Da upravo. Što više puta čitate tekst, počinjete da razmišljate o svakojakim nepotrebnim stvarima i sitnicama. Što više počinjete da se ometate od onoga što je najvažnije. Naš mozak je dizajniran tako da je bolje da ga jednom pročitate vrlo pažljivo, ističući glavne ideje, a zatim je prepričate, nego da pročitate istu stvar deset puta u pokušaju da zapamtite. Ovo će dati mnogo više efekta za kratko vrijeme.

• Ne govorite riječi sebi.

Mozak je sposoban da shvati značenje onoga što oči vide bez govora. Zato pokušajte da ne zastanete na svakoj riječi dok čitate, ali preletite tekst očima. Da, biće teško, ali će značajno ubrzati proces.

Ako redovno radite s velikom količinom informacija koje morate zapamtiti ili jednostavno trebate maksimalno razviti svoje pamćenje, koristite savjet od Stanislava Matveeva- rekorder za pamćenje. Ovaj čovjek je dokazao da je svako sposoban za više nego što misli.

• Ne sjedi mirno.

Prošetajte po kući. Rasporedite stvari u ormar. Pleteno ili križno. Ustani i idi u šetnju parkom. Radite bilo koji fizički zadatak kada već pokušavate da prepričate ono što ste pročitali. Naučnici su to više puta primetili fizička mobilnost povećava performanse mozga i produktivnost. Zato iskoristite ono što već imate.

• Podijelite na dijelove.

Bez obzira koliko želite u jednom danu, malo je vjerovatno da ćete uspjeti. Naš mozak jednostavno nije sposoban savladati tone materijala bez pripreme. Stoga vam savjetujem da sve podijelite na dijelove. Savladavši jedan dio - opustite se, popijte čaj, izađite napolje 15 minuta. Sve u svemu, restartuj svoj mozak.

Čak i ako treba da savladate što više materijala u toku dana - planirajte svoj odmor. Od samog jutra planirajte, na primjer, u koje vrijeme ćete učiti i u koje vrijeme - opusti se. Zakažite vrijeme ručka i odmora. Tada će vaša vjerovatnoća za uspjeh biti mnogo veća nego ako samo ustanete ujutro i učite do noći.

• Razvijte svoj periferni vid.

Da biste značajno smanjili vrijeme čitanja, razvijte vještinu pročitaj ceo red. Dakle, ne morate trčati očima duž linije, vidjet ćete sve odjednom. Naravno, to se ne može naučiti za kratko vrijeme, ali ako stalno morate raditi s velikim količinama informacija, ova vještina postaje izuzetno neophodna.

Možete početi vježbati sada da biste razvili ove sposobnosti. Može biti dobra pomoć u ovome online Brainapps usluga . Tamo se možete registrirati i koristiti dobru opremu za obuku.

Takođe možete kupiti premium račun i iskoristiti još veće mogućnosti (npr. pohađajte profesionalni kurs brzog čitanja , primajte redovnu obuku prilagođenu vašem nivou, dobijate pristup svim igrama za obuku predstavljenim na sajtu itd. ).

Provedite 5-10 minuta dnevno na takve aktivnosti i u roku od nekoliko sedmica značajno ćete povećati brzinu čitanja jedne stranice teksta. I sam sam ovo iskusio.

• Ponovite svaka 2-3 sata.

Da ne biste izgubili ono što ste nedavno naučili sa polica vašeg kratkoročnog pamćenja, ponavljajte naučeno gradivo svaka 2-3 sata. Ovo će i osvježiti vaše znanje i pomoći premještanju informacija u srednju memoriju.

Nadam se da ćete među ovim savjetima pronaći nešto što će vam pomoći ne samo da pravilno podučavate, već i pravilno planirate svoje učenje. Ako imate puno materijala za učenje, isprobajte ove metode. I ja lično i mnogi moji učenici isprobali smo ih na sebi više puta.

A ako želite da dobijete još više informacija o bilo kom aspektu na engleskom- pretplatite se na moj blog bilten. Očekuju vas najaktuelnije i najtačnije informacije, puno zanimljivih i korisnih stvari.