Uva i uvb ultraljubičasti zraci. Uvb i uva zraci: po čemu se razlikuju i kako utiču na kožu? Tako višestruko ultraljubičasto

Ljeto uskoro dolazi! ☀ Sunce sija iz sve snage, neko već planira odmor, što znači da je vrijeme da pričamo o kremama za sunčanje.

Nakon duge zime i mraza, posebno želim da se sunčam. Ali sunce takođe ima “ tamna strana„Što može nanijeti značajnu štetu našoj koži i cijelom tijelu. Da biste bezbedno uživali u suncu, potrebno ga je proučavati sa svih strana.

U ovom postu ćemo detaljno govoriti o vrstama izlaganja suncu, kremama za sunčanje, šta je SPF, PPD, PA, IPD na konzervama za zaštitu od sunca i šta su SPF proizvodi.

Sunčevo zračenje

Sunčeva svjetlost je podijeljena u 3 spektra:

  • ultraljubičasto;
  • vidljivo svjetlo;
  • infracrveno zračenje (toplota).

Sa stanovišta izloženosti koži, zanimaju nas ultraljubičaste zrake (ultraljubičaste), koje se, pak, dijele na UVC, UVB i UVA.

UVC zraci (ultraljubičasti C zraci)

Ovo su najjači i najopasniji zraci. Ali, na našu sreću, ozonski omotač ih apsorbuje i ne dopiru do površine Zemlje. Dakle, UVC zraci ni na koji način ne utiču na kožu i o njima nećemo dalje govoriti.

UVB zraci (ultraljubičasti B zraci)

Djelomično ih apsorbira i ozonski omotač, ali ostaci dopiru do površine Zemlje. Ove zrake su najaktivnije u periodu od proljeća do jeseni, od 10 do 16 sati.

Djeluju na površini kože, prodiru u njen gornji sloj (epidermis), ali ne dopiru do dubokih slojeva (dermis). Upravo te zrake u malim dozama izazivaju opekotine od sunca, a u velikim dozama - opekotine od sunca, sudjeluju u fotostarenju, mogu uzrokovati rak kože i oštećenje očiju.

UVA zraci (ultraljubičasti A zraci)

Dijele se na duge (UVA1) i kratke (UVA2).

Ozonski omotač ih uopće ne apsorbira i dospiju do površine Zemlje. Jednako aktivan tokom cijele godine, u bilo koje doba dana. Može prodrijeti u staklo i laganu odjeću. Količina UVA zraka je višestruko veća od količine UVB zraka.

Ovo su najpodmukliji zraci. Oni prodiru u epidermu i duboko u dermis, oštećujući DNK ćelija. Oni mijenjaju svoju strukturu, povećavaju nivo genetskih mutacija i mogu uzrokovati rak kože.

UVA zraci su odgovorni za hiperpigmentaciju, neujednačen ton kože, suhoću i pjege. Mnogo manje vjerovatno od UVB, ali mogu uzrokovati i opekotine od sunca i opekotine od sunca. Aktivno su uključeni u fotostarenje. Dugotrajno izlaganje visokim UVA zracima oštećuje kolagena i elastinska vlakna. To dovodi do bora i preranog starenja.

UVA su glavne zrake koje se koriste u solarijumima.

Važne nijanse

  • Svi zraci postaju jači na visini (npr. u planinama). Svaki kilometar naviše povećava intenzitet zračenja za čak 12%. Stoga je u planinama krema za sunčanje (ili bolje čak i štapić) apsolutno neophodna.
  • Svi zraci se u različitom stepenu mogu reflektovati od površina - snijega, leda, vode, pa čak i asfalta, trave i pijeska. Takođe ponekad povećava intenzitet zračenja. Stoga je zaštita uvijek važna - dok se kupate na moru, na skijalištu i u gradu.
  • Do 80% zraka prodire u oblake. Zbog toga je zaštita od "sunca" važna i u oblačnim danima.

Zaštita od sunca

Kada je sunce u pitanju, glavna stvar je znati kada treba stati. Mala količina UV svjetlosti je dobra za kožu i tijelo i neophodna je za proizvodnju vitamina D.

Pretjerano UV zračenje oštećuje kožu i njen imuni sistem, zadebljava je, remeti cirkulaciju krvi i uzrokuje fotostarenje. Starenje kože 70% zavisi od UV zračenja.

Štaviše, svaka doza UV zračenja ostaje u telu i akumulira se tokom života. Posebno su opasne teške opekotine - do plikova i ljuštenja kože. Telo pamti svaki put kada "pržite".

Opekotine od sunca nastavljaju da se razvijaju (pogoravaju) 12-24 sata nakon pojave.

Kako bismo zaštitili naše nežnu kožu od negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja i korištenje krema za sunčanje u kozmetici.

Filteri za sunce

Postoje različite supstance koje selektivno apsorbuju, reflektuju i neutrališu efekte UV zraka. Oni se nazivaju krema za sunčanje ili UV (UV) filteri.

Dodati su i UV filteri kozmetičkim alatima da ih zaštiti od uništenja i raspadanja na svjetlosti.

Filteri su fizički, hemijski i prirodni.

Fizički filteri

Reflect Sunčeve zrake. Distribuiraju se po površini kože, stvarajući gust, neprobojan film. Djeluje kao mini-karapaks, štit ili paravan iz kojeg se sunčevi zraci "rikošetiraju" poput strelica.

Sredstva zasnovana samo na fizičkim filterima obično daju osnovni i srednji zaštitni faktor.

Primjeri fizičkih filtera (što tražiti na etiketi): cink oksid; titanijum dioksid.

  • "Pros +". Ovo su filteri "širokog spektra" - štite i od UVB i od UVA zraka. Koža ih ne upija i ne reaguju sa njom. Djelotvorni su čak i pri niskim koncentracijama, netoksični su, fotostabilni (ne raspadaju se na svjetlu) i imaju nisku cijenu. Počinje djelovati odmah nakon nanošenja na kožu.
  • "Minusi -". U visokim koncentracijama stvaraju efekt bijele boje na koži, gusti, neprozirni, mogu se sušiti, nisu vodootporni, ne kombiniraju se dobro s mnogim komponentama kozmetičkih formula. Teoretski može začepiti pore (sa tendencijom).

Najbolji izbor za osjetljivu, preosjetljivu, reaktivnu kožu, za ljubitelje organskih proizvoda i za djecu. Dječja kozmetika za zaštitu od sunca treba da sadrži samo fizičke filtere.

Hemijski filteri

Apsorbirati UV zračenje i blokiraju njegovo prodiranje u kožu. Neki hemijski filteri takođe reflektuju i raspršuju zrake. Distribuirano po površini kože i u gornjem sloju epiderme. Oni praktički ne prodiru dublje. Ne ulaze u organizam, nemaju štetno dejstvo na ćelije i krvožilni sistem i ne izazivaju hormonsku neravnotežu.

Ovisno o specifičnoj tvari, štite od UVA ili UVB zraka, ili oboje.

Primjeri hemijskih filtera (što tražiti na etiketi): avobenzon; meksoril (Mexoryl SX i XL); tinosorb (Tinosorb S i M); oktokrilen; padimate O; cinamati (-cinamat); oksibenzon, benzofenon-3 (oksibenzon, benzofenon-3); sulizobenzon; oktil salicilat.

  • "Pros +". Veoma su efikasne. Vodootporan. Pruža visok zaštitni faktor. Ne ostavljaju tragove na koži, obično su tečni, bez boje i mirisa.
  • "Minusi -". Način na koji hemijski filteri rade je u suštini hemijska reakcija na koži. Oni dolaze u kontakt sa zračenjem, apsorbuju ga i stvaraju toplotu. Kao rezultat, temperatura kože raste. Mogu izazvati alergije i izazvati razvoj rozacee. Mogu biti fotostabilne ili ne. Počinju djelovati tek 20-30 minuta nakon nanošenja na kožu.

Natpis "sunblock" na bočici obično podrazumijeva prisustvo fizičkih filtera, riječi "sunscreen" - hemijski filteri. Međutim, ovo su vrlo konvencionalni koncepti. Amerikanci su, na primjer, zabranili korištenje kreme za sunčanje jer nijedan proizvod ne može u potpunosti blokirati sunčeve zrake.

Prirodni filteri

Mnoga bazna ulja su prirodni ili prirodni filteri. Oni mogu i reflektirati i apsorbirati UV zračenje.

Naravno, ne biste se trebali u potpunosti oslanjati na prirodne filtere za zaštitu od sunca.
Oni nisu dovoljni. Prvo, stvaraju film koji je pretanak i nedovoljno efikasan. Drugo, ulja privlače sunčeve zrake i povećavaju tamnjenje. I treće, vrijednosti SPF-a su previše različite. Ali u kombinaciji sa fizičkim i hemijskim prirodnim filterima su divni.

Istrošenost filtera i fotostabilnost

Fizički i hemijski filteri imaju tendenciju da se "istroše".

Fizičke se troše, na primjer, u kontaktu s ručnikom. I svaki molekul hemijskog filtera, kada ga udari foton sunčeve zrake, umire i pretvara se u toplotu. Tako se konzumira kao, na primjer, benzin za automobil ili hrana za tijelo.

Zbog toga je potrebno stalno ažurirati zaštitu. Što je više sunca, češće se ponavljaju.

Neke tvari su otpornije na svjetlost (fotostabilne), druge umiru manje i brže. Neki filteri mogu stabilizirati druge (na primjer, mexoryl stabilizira avobenzen), dok drugi, naprotiv, uništavaju jedni druge (poput oktinoksata i avobenzena).

Osim toga, ne pružaju svi filteri samostalno zaštitu od obje vrste zraka. Stoga se u kremama za sunčanje koristi cijeli koktel filtera (u pravilu ih ima oko 5). Što je veća zaštita, više filtera možete pronaći u jednoj tegli.

Kompetentna krema za sunčanje mora pružiti zaštitu i od UVB i od UVA zraka. Idealan omjer UVB i UVA filtera je 1:1.

Šta tražiti na etiketi

SPF (UVB zaštita)

SPF je skraćenica od Sun Protection Factor, odnosno faktor zaštite od sunca. to indikator koji određuje sposobnost kozmetičkog proizvoda da zaštiti kožu od opekotina... Računaju ga pametni stričevi u bijelim mantilima u laboratorijama.

Izračun SPF mjeri koliko je UV zračenja potrebno našoj nezaštićenoj koži da započne opekotine u odnosu na kožu prekrivenu kremom za sunčanje. SPF vrijednost pokazuje koji će postotak UV zraka biti blokiran. Definiran je brojevima od 2 do 100. Što je veći SPF, to će se više zraka reflektirati (apsorbirati) i viši je nivo zaštite proizvoda od opekotina od sunca.

Vjerovatno mnogi ljudi znaju formulu: vrijeme koje možete provesti na suncu bez opekotina bez kreme za sunčanje (na primjer, 30 minuta) x vrijednost SPF (na primjer, 10) = količina vremena koju možete mirno pržiti na suncu , premazana ovim SPF-om (u našem slučaju - 30x10 = 300 minuta, odnosno cijelih 5 sati). Čini se da je sve tačno? Ali ne.

Zašto? Zato što SPF nema trajanje izlaganje suncu i broj sunčevo zračenje. Trajanje je samo jedan faktor. Intenzitet zračenja je podjednako važan. Na primjer, 1 sat na suncu u 9 ujutro u smislu djelovanja na kožu jednak je 15 minuta u 13 sati. Drugi važan faktor je geografija. Što je bliže ekvatoru, sunčevo zračenje je intenzivnije. Ne zaboravite na vrijeme, možete dobiti opekotine pod oblačnom nebom. Stoga je nemoguće voditi se samo gornjom formulom.

Bitan! SPF samo određuje stepen zaštite od opekotina od sunca (izloženosti UVB zracima), ali ni na koji način ne određuje stepen zaštite od štetnog dejstva UVA zraka.

SPF vrijednosti

Radi jasnoće, SPF se može podijeliti prema nivoima zaštite.

  • SPF (2-10) - osnovni.
  • SPF (15-25) - srednji.
  • SPF (30-100) - visok.

Ali nijedna krema, čak ni sa SPF 100, ne pruža 100% zaštitu od zračenja. Za potpunu zaštitu od sunca može dati samo gluvi bunker duboko pod zemljom. Stoga ne treba misliti da se nakon mazanja "tkanjem" može cijeli dan "pržiti na plaži" bez gubitka zdravlja.

Druga zabluda je da, na primjer, SPF 30 pruža 2 puta veću zaštitu od SPF 15, a SPF 60 - 2 puta više zaštite od SPF 30. To nije slučaj. Razlika između SPF 15 i 100 je samo 6%.

Hajde da vidimo koji % sunčevih zraka odbija određeni SPF.

SPF 2 - 50%; SPF 6 - 83%; SPF 10 - 90%; SPF 15 - 93%; SPF 20 - 95%; SPF 25 - 96%; SPF 30 - 97%; SPF 45 - 97%; SPF 50 - 98%; SPF 60 - 98%; SPF 100 - 99%.

Kao što vidite, nema previše smisla mazati previše SPF-a. SPF 100 je više marketinški trik.

Štaviše, što je veći SPF, to je masnije i gušće na koži. SPF 15 je mnogo ljepši na dodir od SPF 30. A SPF 100, mmm... recimo da je jebeno. ☹

Prilikom odabira SPF-a uzmite u obzir sljedeće faktore:

  • fototip, boja kože- crvenokosim vlasnicima porculanske kože sa pjegama potreban je veći SPF (od 50);
  • sezone- ljeti je potreban veći SPF nego zimi;
  • Vremena dana- od 10 do 16 sati UVB zraci su najaktivniji;
  • oblačno- nebo bez oblaka zahtijeva veći SPF;
  • geografija, klima i intenzitet sunca- gdje se nalazite - blizu ekvatora ili iza arktičkog kruga - bitno je, vrući UAE i srednja zona Rusije zahtijevaju različite stepene zaštite;
  • lokacija- more i planine zahtijevaju veći SPF od dacha u moskovskoj regiji.

PPD, PA i IPD (UVA zaštita)

Uobičajena mjera zaštite od UVB zraka je SPF indeks. PPD, PA i IPD indeksi su mjera zaštite od UVA zraka. Općeprihvaćene, precizne i idealne UVA mjere zaštite za ovog trenutka ne postoje u prirodi. V različite zemlje koriste se različiti indeksi.

Trajno tamnjenje pigmenta (PPD)

Doslovno - trajno tamnjenje pigmenta. Prvobitno razvijen u Japanu, usvojen u Evropi i SAD. Većina evropskih i američki fondovi naći ćete ovu posebnu ikonu.

Pokazuje kako će proizvod smanjiti prodiranje UVA zraka u kožu. Što je veći broj, to bolje, minimalni preporučeni indeks je 8, maksimalni 42. To znači da će 42% zraka biti blokirano.

Upravo se PPD indeks trenutno smatra najpreciznijim u Evropi i Americi.

Stepen zaštite od UVA (PA)

Doslovno - stepen zaštite od UVA. Pojavio se relativno nedavno i usvojen je u Japanu i Koreji. Isto kao i PPD. Označeno je sa + od 1 do 4.

Odnos PA i PPD indeksa: PA + = PPD 2-4, PA ++ = PPD 4-8, PA +++ = PPD 8-16, PA ++++ = PPD 16 i više.

Što više + PA ima i što je veći broj i PPD - to je bolja zaštita.

Trenutno tamnjenje pigmenta (IPD)

Doslovno - trenutno tamnjenje pigmenta.

Maksimalni indeks je 90. To znači da je koža 90% zaštićena od UVA zraka.

Ako se na tegli ne nalaze PPD, PA ili IPD, potražite UVA u krugu bez brojeva. To znači UVA zaštitu, ali ne posebno. Također zaokružena UVA znači da je omjer UVA i UVB filtera 1:3.

Šta se još dodaje kremama za sunčanje

Pretjerano izlaganje suncu može dovesti do stvaranja slobodnih radikala u tijelu – nestabilnih i visoko reaktivnih molekula kisika koji oštećuju tkiva na molekularnom nivou, uništavajući i mijenjajući DNK.

Oblici krema za sunčanje

  • Emulzije (kreme i gelovi)- najprikladniji, najprijatniji za upotrebu i najefikasniji.
  • Ulja- manje zgodno i efikasno zbog tankog sloja, privlače sunčeve zrake.
  • Štapovi- na bazi voska, po pravilu, najvodootporniji i sadrže fizičke filtere, idealan za lokalnu primjenu, na primjer, na nosu, na cijelom tijelu, neugodan.
  • Puderi- šminka sa SPF-om, opcija dodatne zaštite.
  • Sprejevi, aerosoli- za tijelo: tanak sloj, ne garantuju ujednačenost, obično se ne može tek tako oprašiti i otići - još treba trljati, aerosoli su opasni ako se udišu; za kosu i glavu - sprejevi su idealni.

2 životna haka za napomenuti

  • Ako ste zaboravili da namažete SPF kremu prije nego što iznesete nos na sunce, koristite proizvod na bazi ulja. Brže stvaraju zaštitni film.
  • Ako vam je potrebna "trenutna zaštita" prije kupanja, koristite štap. Oni su najotporniji na vodu i sadrže fizičke filtere koji odmah stupaju na snagu.

Dnevni i aktivni lijekovi

Prema American Skin Cancer Foundation, svi kozmetički proizvodi se mogu podijeliti na "dnevne" i "aktivne".

  • Dnevno.

Pruža zaštitu od povremenog kratkotrajnog UV zračenja.

Moraju: sadržavati SPF od 15 ili više, pružiti potpunu zaštitu od cijelog spektra UVA zraka i ne uzrokovati kontaktne iritacije i fototoksične reakcije.

To su dnevne kreme, kreme za oči, balzami za usne, puderi i druga dekorativna kozmetika.

  • Aktivan.

Pruža zaštitu od dugotrajnog UV zračenja.

Moraju: sadržavati SPF od 30 ili više, pružiti potpunu zaštitu od cijelog spektra UVA zraka, biti vodootporni (zadržati zaštitu 40 ili 80 minuta kupanja) i ne uzrokovati kontaktne iritacije i fototoksične reakcije.

To su kreme za sunčanje za plažu, sportske kreme za sunčanje, zaštitni štapići sa cinkom i titanijumom, te dječja kozmetika.

Moral. Optimalna vrijednost SPF za grad za svaki dan je 15. Ako idete na more, u planine ili planirate biti na na otvorenom, odaberite SPF 30 (ili viši). Ali opet – ako je vaš grad u Emiratima ili Africi – počnite od 30.

Rezimiraj

Sunčevo zračenje koje direktno utiče na kožu deli se na 2 tipa: UVA i UVB. UVB zraci izazivaju opekotine od sunca i opekotine, UVA zraci - pigmentaciju, fotostarenje, povećavaju rizik od neoplazmi na koži. Umjerena količina sunca je dobra, višak je loš.

Kako bi kožu zaštitili od problema, proizvođači kozmetike koriste kreme za sunčanje. Dijele se na fizičke i hemijske. Optimalna krema sadrži oboje i istovremeno pruža zaštitu od UVA i UVB zraka.

SPF je skraćenica od UVB Protection Index. PPD, PA, IPD - indeksi zaštite od UVA zraka. Što su njihove vrijednosti veće, to je jača zaštita.

;

Pratite nas, unaprijedite svoju kozmetičku pismenost i budite lijepi.

Do sljedećeg puta u programu LaraBarBlog. ♫

Glavni dio solarna energija do Zemlje stiže u obliku tri komponente: vidljive svjetlosti (40%) i infracrvenog zračenja (50%), ultraljubičastog zračenja (10%). Najznačajniji i dobro proučeni dio sunčevog zračenja su ultraljubičaste zrake. Predstavljene su sa tri vrste različitih talasnih dužina i označene su slovima latinične abecede: UVC zraci - najkraći (190-280 nm). UVB zraci - srednji talasi (280-320 nm) i UVA zraci - dugi talasi (320-400 nm). Govoreći o efektima ultraljubičastog zračenja na ljude, misli se na izlaganje UVB i UVA zracima. Kratke UVC zrake gotovo u potpunosti apsorbira ozonski omotač atmosfere, kao i kratke i vrlo aktivne kosmičke gama zrake. Ovi zraci su štetni za sav život na zemljinoj površini, pa problem integriteta ozonskog omotača zabrinjava naučnike širom svijeta. Za dekontaminaciju prostorija koriste se umjetni UVC zraci.

UVB zraci se raspršuju više kada prolaze kroz atmosferske slojeve nego UVA, sa povećanjem geografske širine nivo UVB zračenja opada. Osim toga, njegov intenzitet ovisi o godišnjem dobu i značajno varira tokom dana.

Najveći dio UVB-a apsorbira ozonski omotač, za razliku od UVA, a njegov udio u ukupnoj UV energiji u ljetnim popodnevnim satima iznosi oko 3%.

Sposobnost prodiranja kroz kožnu barijeru je takođe različita. Dakle, UVB zraci se 70% reflektuju od stratum corneuma, oslabljeni za 20% kada prolaze kroz epidermis, dermis dostiže samo 10%. Zbog apsorpcije, refleksije i raspršivanja, UVA zraci prodiru u dermis sa manjim gubicima - 20-30% i oko 1% ukupne energije stiže do potkožnog tkiva.

Dugo se vjerovalo da je udio UVB zraka u štetnom dejstvu ultraljubičastog zračenja 80%, jer je upravo taj spektar odgovoran za nastanak eritema od opekotina od sunca. Do danas je poznat niz bioloških efekata sunčevog zračenja sa dominantnom vrednošću različitih opsega ultraljubičastog zračenja. Zamračenje melanina (blage i brzo prolazne opekotine od sunca) nastaje pod utjecajem UVA u roku od nekoliko sati i povezano je s fotooksidacijom već postojećeg melanina i njegovom brzom preraspodjelom duž procesa melanocita u epidermalne stanice. Odgođen preplanulost se razvija nakon 3 dana i uzrokovan je UVB zracima. To je zbog aktivne sinteze melanina u melanosomima, povećanja broja melanocita i aktivacije sintetičkih procesa u prethodno neaktivnim melanocitima. Sporo tamnjenje je stabilnije.

Vitamin D 3 se sintetiše pod uticajem UVB zraka. Dnevno izlaganje lica i ruku u trajanju od oko 15 minuta smatra se dovoljnim, prema WHO. Takođe je potrebno uzeti u obzir geografski faktor, jer na nekim geografskim širinama postoji visok nivo UVA zračenja i nizak UVB zraka, što može biti nedovoljno za sintezu vitamina D 3.

Jaka izloženost ultraljubičastom zračenju manifestuje se u obliku solarnog eritema i/ili opekotina. UVB zraci su eritematogeni. Termin "minimalna eritemska doza" (MED) se često koristi za procjenu efekta UV zračenja - energetskog izlaganja UV zračenju, koje uzrokuje jedva primjetan eritem prethodno neozračene kože. Za svijetle kože 1 DER je jednak 200-300 J / m 2. Međutim, količina zračenja potrebna za nastanak eritema je čisto individualna i ovisi o tipu kože, njenoj fiziološkoj osjetljivosti na sunčevu svjetlost.

Utjecaj UVB-a na normalnu kožu, nenaviknutu na sunce, uzrokuje fotoprotektivnu reakciju – sintezu melanina melanocitima, povećanje broja melanozoma. Ovo ograničava dovod ultraljubičastog zračenja u bazalni sloj i melanocite. Uz to, uočava se hiperplazija epiderme zbog proliferacije keratinocita, što također dovodi do raspršivanja i slabljenja UV zračenja. Ove promjene su prilagodljive prirode i omogućavaju koži da izdrži naknadno zračenje.

UVA zračenje ne izaziva opekotine od sunca. Međutim, uz produženu ekspoziciju (mjeseci, godine), upravo ti zraci uzrokuju pojavu znakova fotostarenja, kao i UV-indukovanu karcinogenezu. UVA je glavni faktor citotoksičnog djelovanja sunčeve svjetlosti u bazalnom sloju epiderme, zbog stvaranja slobodnih radikala i oštećenja DNK niti. Budući da UVA zračenje ne doprinosi zadebljanju epiderme, tamnjenje koje proizvodi je neefikasno kao zaštita od naknadnog zračenja.

Poznato je dejstvo ultraljubičastog zračenja na imunitet. Brojni istraživači sugeriraju da UV zračenje potiskuje reakcije ljudskog imunološkog sistema. UVA i UVB zračenje može aktivirati virus herpesa. Eksperimentalni podaci o mogućoj aktivaciji HIV-a, prema WHO, nisu potvrđeni. Međutim, uz nedostatak ultraljubičastog zračenja, bilježi se i smanjenje imuniteta (smanjuje se titar komplementa, aktivnost lizozima itd.). Upotreba profilaktičkih kurseva UV zračenja u uslovima njegovog nedostatka (u severnim geografskim širinama) ima izražen adaptivni efekat.

Langerhansove ćelije (migrirajuće dendritske ćelije) igraju ulogu u imunološkom prepoznavanju i izuzetno su osjetljive na ultraljubičasto svjetlo. Njihova funkcija je poremećena kada se dostignu suberitemske doze zračenja (1/2 DER). Važno je napomenuti duži period oporavka populacije ovih ćelija nakon UVA zračenja (2-3 sedmice) nego nakon UVB zračenja (48 sati).

Smatra se da je uticaj UV zračenja na pojavu raka kože pouzdano utvrđen. Stručnjaci se razlikuju oko uticaja UV zračenja na nastanak melanoma. Često postoji dominantan razvoj melanoma na otvorenim dijelovima tijela koji su bili izloženi prekomjernom izlaganju sunčevoj svjetlosti. Incidencija melanoma i dalje raste, s manje crnaca u istim geografskim područjima. U Evropi, morbiditet i mortalitet su mnogo veći nego u nordijskim zemljama.

Paradoksalno, smrtnost od melanoma opada sa povećanjem doze UVB-a. Ovakav pozitivan efekat se može povezati i sa stimulacijom fotoprotektivnog efekta i sa sintezom vitamina D. Onkolozi smatraju da je hormonski oblik vit D 3 -kalcitriol, sintetizovan u bubrezima, faktor koji reguliše diferencijaciju i proliferaciju tumorskih ćelija. Potrebna doza za sintezu vitD3 je mala i iznosi oko 55 MED godišnje.

Među faktorima prirodne ljudske fotozaštite posebno mjesto pripada melaninu. Količina i kvalitet melanina određuje otpornost na izlaganje ultraljubičastom zračenju i povezan je sa bojom kože, kose, očiju. Aktivnost melanogeneze i sposobnost kože da izgori od sunca činili su osnovu za podjelu ljudi na fototipove.

Tip 1 - uvijek gori, nikada se ne sunčati (crvenokose, albino);

Tip 2 - ponekad izgore, jedva pocrne (plavuše);

Tip 3 - ponekad opekotine, mogu opekotine od sunca (bijelci);

Tip 4 - spaljuju se samo male površine, uvijek se sunčaju (Azijati, Indijci);

Tip 5 - rijetko gori, dobiva intenzivan ten (Draviji, australski aboridžini);

Tip 6 - nikada ne izgore, jako se sunčaju (negroidi).

Postoje značajne razlike u broju i distribuciji melanozoma kod bijelaca i crnaca: ovi drugi imaju veći broj melanozoma i ravnomjerniju distribuciju u koži. Kao rezultat toga, čak i preplanula osoba bijele puti manje je zaštićena od djelovanja ultraljubičastog zračenja.

Među faktorima prirodne fotoprotekcije posebno je važan sistem popravke DNK. Ćelije imaju brojne odbrambene mehanizme pomoću kojih mogu popraviti oštećenje DNK niti. Konkretno, koristi se mehanizam popravke cijepanjem, tokom kojeg se mali dio oštećene DNK lanca uklanja i zamjenjuje novosintetiziranim netaknutim dijelom. Mnoge ćelije uključuju mehanizam fotoreaktivacije za popravak DNK, uz pomoć kojeg se oštećenja mogu popraviti bez cijepanja molekule DNK. U ovom slučaju, enzim se vezuje za molekulu DNK koja sadrži pirimidin dimer. Kao rezultat apsorpcije svjetlosti (300-500 nm) kompleksom "DNK enzim", enzim se aktivira i obnavlja oštećeni dio molekule, cijepajući dimere da bi se formirale normalne pirimidinske baze.

Kao što znate, postoje dvije glavne vrste ultraljubičastog zračenja - UVA i UVB. Solarijumi, bez obzira na tip, koriste kombinaciju ovih zraka kako bi vam pomogli da efikasnije tamnite.

Vrijedi napomenuti da sunčanje prodire u epidermu - gornji sloj kože. Pod uticajem UVB zraka melanociti unutar epiderme formiraju melanin, zbog kojeg koža postaje crvena.

Pod utjecajem UVA zraka, melanin počinje oksidirati, što doprinosi potamnjivanju ljuske do lijepe zlatne boje.

Solarijumi niskog pritiska opremljeni su posebnim fluorescentnim cijevima koje emituju velike količine UVB zraka. Što se tiče visokotlačnih lampi, one su mnogo manje i mogu se koristiti za sunčanje lica kao i za davanje prelijepe bronzane nijanse koži cijelog tijela.

Neki solarijumi vam omogućavaju da koristite onoliko UVB zraka koliko je potrebno za stimulaciju melanina, a ostatak jednostavno filtrirate. Dakle, prolaze samo UVA zrake potrebne za potamnjivanje kože.

Treba napomenuti da je sunčanje prirodni odbrambeni mehanizam organizma od sunčevih zraka. Spoljni sloj kože se obnavlja svakih 28 dana pod optimalnim uslovima. Ako je izložena velikom broju UVB zraka, kožu će trebati ljuštiti i čistiti svakih 5-10 dana kako bi zaštitili tijelo. Zato se solarijumi, koji rade pod niskim pritiskom, moraju češće posjećivati ​​kako bi boja kože ostala lijepa.

Pri niskom pritisku, zbog filtriranja viška UVB zraka, piling kože ostaje normalan i prirodan, što znači da se preplanulost fiksira na duži period.

Pređimo na odgovore na najčešća pitanja o svjetlu visokog pritiska.

- Šta je svetlost, a šta ultraljubičasto zračenje?

Čak i iz školske mudrosti, mnogi se sjećaju da se vidljivi dio spektra zove svjetlost. Ali u našem kontekstu, važno je napomenuti da je vidljiva svjetlost samo mali dio energetskog raspona potrebnog za sunčanje.

Svjetlost se mjeri, kao što znate, svojom talasnom dužinom, a to je vrlo mali interval, čija je jedinica nanometar (nm).
Postoje različite vrste svjetlosti povezane s procesom sunčanja. Ultraljubičasto svjetlo koje čujemo sastoji se od UVA i UVB zraka, baš kao i infracrveno i vidljivo svjetlo.

Najjači oblik UV svjetlosti koji je odgovoran za opekotine su UVB zraci. One su u stanju da pokrenu proces sunčanja, ali nisu dovoljne da ga učine lijepim u našem uobičajenom smislu. UVA zraci su odgovorni za atraktivnu tamno zlatnu boju kože. Od vidljive svjetlosti dostupne golim okom, ljubičasta je najčešće korištena boja.

- Recite nam više o infracrvenom zračenju.

Izvan vidljivog dela, ovo je svetlost sa talasnom dužinom većom od 700 nm. Povezuje se prvenstveno sa toplotom, iako u pogledu talasne dužine koreliramo sa toplinom sunca tokom zore ili kasnog sumraka. Međutim, infracrveno svjetlo povezano s toplinom često je uzrok nelagode pri sunčanju.

- Šta su UVA i UVB, po čemu se razlikuju?

UVA je dio ultraljubičastog zračenja koji ima valnu dužinu između 320 nm i 400 nm. Kao što je gore spomenuto, područje odgovornosti ovih valova tokom sunčanja je oksidacija.

UVB se odnosi na dio ultraljubičastog zračenja sa talasnim dužinama između 280 nm i 320 nm. Takvi zraci su odgovorni za pokretanje procesa tamnjenja.

- Koju kombinaciju zraka sadrži prirodna sunčeva svjetlost?

Sastav prirodne sunčeve svjetlosti nije konstantan. Značajno varira u sastavu u zavisnosti od godišnjeg doba, doba dana i blizine ekvatora. U ranim jutarnjim satima, nivoi UVB-a su prilično niski, jer se UVB talasi reflektuju od Zemljine geomagnetne ovojnice. Zatim počinje postepeno da raste i dostiže vrhunac do podneva. Usred ljetnog dana njegova koncentracija često dostiže 10% cjelokupnog spektra sunčeve svjetlosti.

- Koja je vrsta svjetlosti prirodna za studio za sunčanje?

Kako bi se osiguralo postizanje najvećeg efekta tokom sunčanja, u solarijumima se koristi kombinacija različitih vrsta zraka. Zapravo, kroz nju profesionalci imaju priliku upravljati kako učinkovitim procesom sunčanja tako i njegovim funkcionalnim karakteristikama.

- Koje su karakteristike solarija pod niskim pritiskom?

U ovim solarijumima nema fluorescentnih lampi. Solarijume niskog pritiska karakteriše velika snaga u UVB opsegu i niska snaga u UVA opsegu.

- Koja je razlika između solarijuma srednjeg pritiska?

Ovi solarijumi su opremljeni visokotlačnim lampama za lice, dok ceo solarijum radi pod niskim pritiskom.

- Koje su karakteristike solarija pod visokim pritiskom?

Ova vrsta solarija koristi isključivo kvarcne lampe, koje se odlikuju nižim sadržajem UVB zraka, što znači da značajno smanjuju rizik od opekotina i osiguravaju normalan proces obnavljanja kože. Zbog toga je sunčanje pod visokotlačnim lampama osigurano na duži period.

Dakle, zaključci o lampama visokog i niskog pritiska.

Solarijumi koji rade na niskom pritisku imaju visoku koncentraciju UVB zraka, dok solarijumi pod visokim pritiskom rade na visokim UVA nivoima i nižim UVB zrakama. Kao što je gore navedeno, UVA zraka omogućava da preplanulost bude trajnija. Rizik od opekotina od UVB zraka u solarijama pod visokim pritiskom je minimiziran.

Bit će nam drago vidjeti vas u profesionalnom studiju za sunčanje Mercy.

Zašto je UVA važniji od UVB, a cinkov oksid bolji od titanijum dioksida.

O zaštiti kože od ultraljubičastog zračenja već. Većina ljudi zna da postoje hemijski i fizički filteri, kremu za sunčanje treba obnavljati svaka dva sata, a najbolje su kreme za sunčanje. Međutim, postoje mnoge suptilnosti koje su direktno povezane s tim kako ultraljubičasto svjetlo utječe na vaše starenje i izgled. Evo pet važnih činjenica za koje niste znali.

UVA zaštita je važnija od UVB

Izlaganje ultraljubičastom zračenju ima samo tri vrste zračenja: UVA, UVB i UVC. Posljednji zraci su najkraći i ne prolaze kroz Zemljinu atmosferu. UVB srednja dužina i odgovorna je za opekotine od sunca i opekotine kože (B označava opekotine), a UVA zraci su najduži i najopasniji za nas (A = Starenje). Uzrokuju starenje kože, rak i druge bolesti epiderme.

Kada smo na otvorenom, UVA zraci naše kože su 20 puta jači od UVB. Istovremeno, malo ljudi zna da popularni SPF zaštitni faktor, kojim se svi rukovode, štiti samo od UVB zraka i omogućava nam da ne izgorimo ili izgorimo. Mnogo važnije pri odabiru krema za sunčanje fokus na stepen UVA zaštite. Na pakovanju proizvoda je označen faktorom PA sa plusevima (na primjer, PA ++ ili PA +++++). Ponekad možete pronaći i formulaciju Full Protection, što također znači da štiti od UVA zraka. Dermatolozi savetuju da birate kreme za sunčanje sa PA ++++ i PA +++++ - znaci plus u ovom slučaju ukazuju na stepen prodiranja UVA zraka u kožu (i zaštitu od tog prodiranja).

Cink oksid je bolji od titan dioksida

Cink oksid i titanijum dioksid su najpoznatiji i najefikasniji minerali koji pružaju UV zaštitu. Mogu se naći i u profesionalnom proizvodu, i u sanskrinu za djecu, i u najjeftinijim kremama za sunčanje. Za razliku od hemijskih filtera, koji blokiraju UVA i UVB zrake u koži, ovi minerali odbijaju zračenje s površine.

U većini proizvoda sa fizičkim zaštitnim faktorom možete pronaći i cink oksid i titan dioksid u različitim omjerima. Nesumnjiva prednost potonjeg je u transparentnijoj teksturi koja ne ostavlja bijeli premaz na licu. Međutim, istraživanja sugeriraju da upravo cink oksid pruža daleko veću zaštitu, posebno od UVA zraka. Njegov bezuslovni minus je bijela. Međutim, posljednja generacija sanxrina sadrži mikronizirani cink oksid, koji nema ovaj nedostatak. Naravno, titan dioksid ne treba zanemariti u potpunosti, ali pazite da cink oksid bude veći od titan oksida na listi sastojaka na pakovanju.


Koristite hemijske i fizičke filtere zajedno za potpunu zaštitu

Većina modernih sanskrina sadrži i hemijske i fizičke filtere. Međutim, njihova najveća mana je to što ih je potrebno isprati i ponovo nanositi svaka dva sata. Poenta je da hemijski filteri (kao što su oksibenzon, avobenzon, Mexoryl SX i Mexoryl SL) apsorbuju UV zrake u koži i pretvaraju ih u siguran oblik energije. Međutim, ovaj efekat traje samo dva sata na direktnom suncu. Tada se pretvaraju u hemijske filtere koji oštećuju kožu barem koliko i UVA.

Da bi maksimizirali zaštitu kože od ultraljubičastog zračenja, dermatolozi savjetuju da prvo nanesete kremu za sunčanje samo s kemijskim filterima, pričekajte 30 minuta (ovo vrijeme je potrebno da se proizvod aktivira u koži), a zatim na vrh nanesite kremu za sunčanje samo s cinkom. oksid i titan dioksid. Tako će u početku fizički filteri štititi kožu od sunca, a kada se istroše (minerali su u prahu), onda će preuzeti hemijski filteri.


Ekstrakt nara pomoći će da ne izgorite od sunca

Dodaci za uljepšavanje kože privlačni su potrošačima, međutim, studije su pokazale da dodaci ishrani ekstrakta nara imaju povoljan učinak na kožu. Ovaj efekat se postiže zahvaljujući sadržaju elaginske kiseline koja izbeljuje kožu, daje joj sjaj i normalizuje rad melanina. Naravno, ovo je korak za ljubitelje ljepote i ljubitelje bijele kože, ali i dalje funkcionira.

Studija je objavljena u American Journal of Nutritional Science and Vitaminology o učincima elaginske kiseline na zaštitu od sunca. Tako je pri uzimanju suplementa od 200 mg dnevno u kontrolnoj grupi koža bila primjetno manje oštećena nakon izlaganja ultraljubičastom zračenju u odnosu na one koji su uzimali placebo.


UVA zraci prodiru kroz prozore

Svi znaju da se ne možete sunčati kroz staklo. Stvar je u tome što su UVB zraci odgovorni za bronzanu nijansu kože, koji ne prodiru kroz prozore. Međutim, 62% opasnih UVA zraka može oštetiti vašu kožu, čak i kada ste u zatvorenom prostoru. Postoje dva izlaza: ne zaboravite na zaštitu od sunca ako sjedite pored prozora ili nabavite specijalne naočale sa punom UV zaštitom.

1 odabrano

UV

Ultraljubičasto zračenje - Ultraljubičasto zračenje.

SPF

Sun Protection Factor - faktor zaštite od sunca.

Jednostavna formula objašnjava SPF funkciju:

Nivo SPF (na primjer, SPF 30) pomnožite broj minuta tokom kojih izgorite na suncu bez zaštite da biste dobili broj minuta tokom kojih vam je osigurana zaštita od sunca bez opasnosti od opekotina. Odnosno, ako obično izgorite nakon 10 minuta izlaganja suncu bez zaštite, onda se sa SPF od 30 period relativno sigurnog izlaganja suncu povećava na 300 minuta.

Mnogi vjeruju da su SPF vrijednosti (5, 15, 30, 40, 50) razlikuju se po snazi ​​zaštite i ni po čemu više. Ovo nije sasvim tačno. Važno je znati da SPF 15 štiti od oko 95% B zraka (UVB), a SPF 30 od oko 98% B zraka.Skoro isto toliko. Odnosno, povećanjem zaštitnog faktora (SPF) ne povećavate stepen zaštite, već vreme zaštite.

UVC

Ultraljubičasti zraci grupe C.

UVC zračenje ima najkraće talasne dužine - 100-280 nm, koje zbog ozonskog omotača ne dopiru do površine Zemlje.

UVB

Ultraljubičasti zraci grupe B.

UVB zračenje ima talasnu dužinu od 280-320 nm. Mala količina prodire u ozonski omotač, čineći manje od 10% sveg ultraljubičastog zračenja koje dopire do površine Zemlje. Ova vrsta zračenja uzrokuje starenje kože, opekotine od sunca, potiskivanje imunološkog sistema, oštećenje strukture DNK i rak kože.

Najpristupačnije kreme za sunčanje apsorbuju ili odbijaju UVB zračenje i štite od opekotina od sunca koje oštećuju molekule DNK. Ne sadrže UVA zaštitne formule. Stoga, čak i ako je zaštićen anti-UVB agensima, rizik od oštećenja kože, slabljenja imunološkog sistema i fotostarenja ostaje.

Ali u Cliniqueu, svi proizvodi iz Clinique Sun linije krema za sunčanje uključeni su filteri koji štite oba od zraka grupe B, a od zraka grupe A - štetnije i manje uočljive po svom dejstvu. Odnos ovih filtera je 3:1. Prema evropskom zakonodavstvu, ovaj omjer je danas prepoznat kao optimalan za potpunu zaštitu kože.

UVA

Ultraljubičasti zraci grupe A.

UVA zračenje ima talasnu dužinu od 320-400 nm i čini oko 90% ultraljubičastog zračenja koje dospeva do površine Zemlje. Smatra se da ova vrsta nije toliko opasna kao UVB zračenje, međutim, zapažena je i kao uzrok opekotina od sunca, a što je najvažnije, kao glavni faktor u suzbijanju imunog sistema.

UVA/UVB zračenje utiče na kožu na različite načine. Dok su supresija imunološkog sistema izazvana UVB zrakama, oštećenje strukture DNK i fotostarenje uglavnom rezultat opekotina od sunca, nedavna istraživanja sugeriraju da su supresija imunološkog sistema kože izazvana UVA i fotostarenje povezani s oksidativnim stresom. Bez obzira na uzrok, oslabljen imuni sistem nije u stanju prepoznati i uništiti kancerogene izrasline, ostavljajući kožu bespomoćnom protiv njih.

  • UV zraci grupe A su uvijek aktivni, bez obzira na godišnje doba.
  • UV A je prisutan svuda, bez obzira na nadmorsku visinu ili vremenske prilike.
  • UV zraci grupe A prodiru u staklo - mogu oštetiti vašu kožu čak i kada vozite ili radite u kancelariji.
  • UV zrake grupe A emituju ne samo sunce, već i drugi izvori kao što su fluorescentne lampe.
  • Grupa A UV zraci se koriste u solarijumima.

Rizici povezani sa izlaganjem UV zracima grupe A:

  • Fotosenzitivne reakcije kao što su alergije i toksičnost na sunce najčešće su uzrokovane UV-A zracima.
  • UV-A zraci prodiru u kožu dvostruko dublje od UV-B zraka.
  • UV zraci grupe A mogu uzrokovati opekotine rožnjače, kataraktu i oštećenje mrežnice.
  • Većina krema za sunčanje blokira UV B zrake, ali ne štite kožu od UV A zraka Clinique Sun štiti od UVA-iUVB-radijacije.
  • UV zraci grupe A, za razliku od UV zraka grupe B, ne ostavljaju vidljive znakove kao što su opekotine. A pošto nema opekotina, mnogi sunčani ljudi doživljavaju lažni osjećaj sigurnosti i duže ostaju na suncu. Rezultat je duže izlaganje UV zracima grupe A.

IPF

Imuni zaštitni faktor - Imuni zaštitni faktor.

U budućnosti, IPF može postati pokazatelj nivoa zaštite koji će proizvod moći pružiti ključnim elementima imunološkog sistema kože nakon stresa iz okoline.

Još je prerano govoriti o naučnom konsenzusu o tome kako se IPF može definirati i mjeriti.

IPF je efikasna zaštita Langerhansovih ćelija i drugih unutrašnjih struktura kože od sunčevog zračenja. Naučnici također proučavaju svojstva antioksidansa kao što su zeleni čaj, grožđe i ulje sjemenki grožđa za dalju upotrebu kao hvatači slobodnih radikala.

Savjet Davida Orentreka, Cliniqueovog glavnog dermatologa:

Koje faktore treba uzeti u obzir pri odabiru krema za sunčanje?

Postoji nekoliko takvih faktora.

tip kože:Ako je krema za sunčanje koju koristite iritirajuća ili upaljena, ili vam se jednostavno ne sviđa način na koji prijanja uz vašu kožu, onda je vjerovatno nećete koristiti uopće. Pokušajte pronaći proizvod koji vam odgovara, čak i ako za to treba vremena, i koristite ga svaki dan. Bez obzira na tip kože, preporučuje se korištenje širokog spektra proizvoda, tj. proizvodi koji pružaju zaštitu od UVA i UVB zraka.Ako imate suhu kožu, onda umjesto kreme za sunčanje možete koristiti hidratantni proizvod sa zaštitnim faktorom (SPF). Ako imate osjetljivu kožu, nemojte koristiti proizvode koji sadrže kemijske kreme za sunčanje – oni mogu iritirati vašu kožu. U tom slučaju, najbolje je zaštititi kožu fizičkom kremom za sunčanje ili nanijeti fizički zaštitni proizvod ispod proizvoda koji sadrži kemikalije.

I za svijetle i za tamnopute pacijente, preporučujemo zaštitu njihove kože sa najmanje SPF 15. Iako je tamna koža inherentno bolje zaštićena od UV B zraka (koji uzrokuju opekline), ona je i dalje izložena opasnim UV A zracima (koji može dovesti do raka kože).

UV intenzitet i okruženje: SPF se izračunava uzimajući u obzir vrijeme izlaganja sunčevoj svjetlosti. Ako planirate dugotrajno izlaganje suncu, onda biste trebali koristiti proizvod s većim SPF-om. Također preporučujemo korištenje proizvoda za zaštitu od sunca na velikim visinama (jer ste bliže suncu) ili u blizini reflektirajućih površina kao što je bazen.

Pozdrav ljubiteljima šminke. U ovom članku ćemo govoriti o vrućoj temi tokom sezone praznika - zaštiti od sunca. Čini se da svi znaju i shvaćaju da je nepromišljeno sunčanje nezdravo, da sunčevi zraci mogu izazvati strašne bolesti, da svaki put kada izađete na sunce morate koristiti kremu sa UV zaštitom, ali one ipak tretiraju to nekako nemarno...

Pa idemo redom.

Šta je sunčanje?

Opekline od sunca su promjena pigmentacije naše kože pod utjecajem ultraljubičastih zraka zbog stvaranja i nakupljanja pigmenta melanina u donjim slojevima kože pri izlaganju suncu.

Kakav je povoljan efekat ultraljubičastog zračenja na naš organizam?

Pod uticajem ultraljubičastih zraka aktivira se stvaranje vitamina D, koji je neophodan da organizam apsorbuje kalcijum i fosfor, koji su "odgovorni" za jačanje mišića i kostiju i zaceljivanje rana.

Ultraljubičaste zrake aktiviraju većinu procesa koji se odvijaju u tijelu – disanje, metabolizam, cirkulaciju krvi i aktivnost endokrinog sistema.

Takođe, ultraljubičasti zraci pomažu u jačanju koštanog sistema tijela.

Zašto je ultraljubičasto svjetlo opasno za nas? Šta su UVA i UVB?

Postoje dva raspona ultraljubičastih zraka od kojih bi se trebali zaštititi: UVA (alfa zraci) i UVB (beta zraci).

UVB zračenje dovodi do opekotina, dok UVA zračenje dovodi do oštećenja strukture DNK i fotostarenja.

Ultraljubičasti zraci grupe A:

  • aktivan bez obzira na godišnje doba;
  • prisutan svuda, bez obzira na nadmorsku visinu ili vremenske prilike;
  • prodiru u staklo, plastiku i odjeću. Samo bijela odjeća može reflektirati ultraljubičaste A zrake.

Šta je SPF?

SPF ili Sun Protection Factor na engleskom znači zaštitni faktor.

Postoje proizvodi sa različitim faktorima zaštite od UV zračenja. U osnovi, postoje faktori 15, 20, 30, 50.

Zaštitni faktor ne znači stepen zaštite vaše kože od uticaja ultraljubičastog zračenja, već vreme zaštite koje vam obezbeđuje proizvod sa navedenim faktorom.

  • SPF 15 pruža približno 93,5% zaštite od štetnih UV zraka;
  • SPF faktor 20 - za 95%;
  • SPF faktor 30 - za 96,7%;
  • SPF 50 - za 98% (ovaj nivo zaštite može se postići samo dodavanjem hemijskih filtera u proizvod sa navedenim zaštitnim faktorom).

Kako birate zaštitni faktor koji vam je potreban?

U našem podneblju može se sa gotovo 100% garancijom reći da svi izgorimo nakon 10 minuta izlaganja suncu bez zaštite, pa je formula za izračunavanje vremena zaštite vrlo jednostavna i jasna. Uvjerite se sami.

Vrijeme zaštite = SPF nivo * broj minuta u kojima izgorite na suncu bez zaštite

  • Odnosno, nivo SPF 15 nam daje zaštitu u trajanju od 150 minuta, sa vremenom sagorevanja na suncu bez zaštite, koje iznosi 10 minuta;
  • SPF nivo 30 - 300 minuta;
  • SPF nivo 40 - 400 minuta;
  • i SPF nivo od 50 - 500 minuta.

Nakon isteka navedenog vremena, proizvod sa zaštitom treba ponovo nanijeti.

Međutim, iako SPF 50 u našem primjeru pruža više od 8 sati zaštite od sunca, preporučuje se ponovno nanošenje proizvoda svaka 2-3 sata uz kontinuirano izlaganje suncu.

I na kraju, želio bih malo govoriti o proizvodima koji pružaju zaštitu od ultraljubičastih zraka.

Sada je u prodaji ogroman broj proizvoda raznih kozmetičkih marki od masovnog tržišta do luksuznih brendova. Neki proizvodi imaju sličan sastav, neki obećavaju inovativne sastojke. Neki proizvodi su potpuno mineralni, neki mirišu na jagode i osjećaju se na koži kao šlag zbog prisustva hemijskih elemenata u njihovom sastavu.

Međutim, postoji jedan prirodni mineral (ne hemija ili organska materija), čije je prisustvo u kozmetičkim proizvodima sa zaštitnim faktorom od sunca vrlo poželjno - titan dioksid. Čestice titanijum dioksida reflektuju alfa i beta zrake (UVA i UVB zračenje) kao ogledalo. U Ruskoj Federaciji se ovaj mineral koristi, između ostalog, za bojenje prehrambenih proizvoda. Potražite ovaj mineral u proizvodu za zaštitu od sunca. Međutim, imajte na umu da je sastav proizvoda uvijek naveden u opadajućem redoslijedu. Odnosno, ako se titan dioksid pojavi na kraju liste, njegova količina u proizvodu je beznačajna.

[Ukupno glasova: 1 Prosjek: 5/5]

Pozdrav za sve ljubitelje recenzija i kozmetike!ツ

Moja recenzija je za one koji već imaju pigmentaciju na licu a posebno za one koji nemaju. Zašto? Zato što mi niko na vreme nije rekao o posledicama ignorisanja kreme sa zaštitom od UVA i UVB zraka.

Kratka pozadina: Do 25. godine sam s vremena na vrijeme koristila kreme, uopće nisam brinula o potrebi korištenja krema za sunčanje. Sve dok jednog dana nisam otišla kod kozmetičarke. Pozabavio sam se problemom akni (u to vrijeme sam imao masne problematičnu kožu). Ali kozmetičarka mi je prije svega skrenula pažnju na pojavu tamnih staračkih pjega.

A onda sam pomislila da je sunčanje kul, da je prelepo i nisam ni sumnjala u fotostarenje.

Sad: Imam 30+, normalan tip kože. Ne idem u solarijume, ljeti koristim kreme za sunčanje, ne sunčam se na odmoru, koristim SPF 50+ na plažama. Dekorativna kozmetika za proljeće-ljeto kupujem i sa SPF-om.

Još uvijek nisam uspjela da se riješim pigmentacije, ali sada znam kako da je spriječim i kako da sakrijem ono što već ima uz pomoć šminke.

Svakog proljeća kupujem svježu kozmetiku za zaštitu od sunca. Ove sezone zaštitu kože povjerila sam izraelskoj kozmetici HolyLand (u daljem tekstu skraćeno HL)

Pojačana verzija kreme za sunčanje sa SPF 36. Hemijski filter širokog spektra apsorbira i UVA i UVB zrake, a vidljivi dio spektra neutraliziraju reflektirajući elementi

Sunbrella kreme se koriste za sprečavanje opekotina od sunca i preranog starenja kože usled izlaganja suncu, za njegu kože tokom perioda aktivnog sunčevog zračenja.

Ova krema mi je odgovarala, tk. sadrži filtere i od UVA zraka, UVB zraka. Treba mi i ova zaštitna krema nakon upotrebe kiselih proizvoda.

Upoređene cijene u online trgovinama. u prosjeku 1100-1200 rubalja. (bez troškova dostave)

Našao sam najisplativiju opciju za 926.06r s besplatnom dostavom!

Šta UVA zraci, UVB zraci i koja je razlika?

UVA zraci - dugih talasnih dužina ultraljubičastog zračenja, 95% njih dopire do Zemlje. Oni su prisutni u našim životima svaki dan, tokom cijele godine, od izlaska sunca do zalaska. Štaviše, UVA zraci dolaze do nas u svakom vremenu, u bilo kojoj klimatskoj zoni. Zbog toga, iako su slabiji od UVB zraka, mogu učiniti više štete. Prodiru u oblake, prozore, a njihov prodor u kožu je dublji. Stoga je krema za sunčanje neophodna čak iu zatvorenom prostoru i po bilo kojem vremenu.

UVB zraci
To su srednje talasne dužine ultraljubičastog zračenja. Samo 5% njih dopire do površine Zemlje. Neke od njih apsorbuju oblaci, a drugi dio - ozonski omotač. UVB zraci su najaktivniji od 10 do 16 sati. Jedino olakšanje: ne prolaze kroz oblake i prozore. Ali loša vijest je da su ove zrake moćnije od dugih valnih (UVA) i mogu biti prilično štetne. Ovo oštećenje se može uočiti odmah – radi se o opeklinama od sunca, kao i o abnormalnim mutacijama ćelija i njihovom razvoju, a kao rezultatu – raku kože.

Sada o filterima

- SPF filteri- to je samo zaštita od UVB zraka. Većina krema za sunčanje ima takve filtere.

- IPD i PPD filteri- to je zaštita od UVA zraka (ovo je titanijum dioksid, cink oksid, Mexoryl, Tinosorb ili Avebenzon).

PAKOVANJE, KONZISTENCIJA, BOJA, MIRIS, SASTAV, itd.

Krema u plastičnoj tubi 50 ml. Ambalaža je zaštićena folijom.


Poklopac škljocne na svoje mjesto. Ne može se odvrnuti.


Sve informacije na pakovanju su na hebrejskom. Opis na ruskom jeziku možete pronaći na web stranici. Sastav je naznačen na engleskom jeziku.

Analiza kompozicije me zadovoljava. Nisam se usudila pronaći 100% organsku kremu za sunčanje. Kreme za sunčanje imaju hemijske filtere!

Krema srednje gustine. Teksturu ne mogu nazvati laganom, ali apsolutno nije masna tekstura. Boja je ista bijela kao na fotografiji, ali koža ne bjeli, ne bjeli, demonstrirat ću u nastavku.


Miris. Standardna kremasta aroma. Podsjeća na aromu dobre stare kreme za bebe ili nešto slično. Ne zadržava se na licu.


O kremi sam sve detaljno ispričala, ako sam nešto propustila pitajte, odgovaram na komentare.

Želim pokazati kremu na djelu. Koristim ga od početka proljeća i planiram da ga koristim do kraja ljeta.

Očišćena koža, bez kreme.


Moje najproblematičnije mjesto je čelo. Neujednačen ton kože tokom cijele godine.


U proljeće se pojavljuju pjege ispod očiju. Estetski, ne smetaju mi.


Na očišćenu kožu nanosim kremu prije nanošenja šminke. Nije bitno da li je sunčano ili oblačno.

Način primjene:

Nanesite kremu na lice i otvorene dijelove tijela 20 minuta. prije izlaska napolje dodatno nanositi svaka 3-4 sata. I nakon plivanja.

Kremu nanosim obilno. Dobro se upija i ne izbjeljuje kožu. Ne utiče na začepljenje pora i masni sjaj.


Poređenje PRIJE nanošenje kreme i POSLIJE krema. Na fotografiji nema razlike! Ali efekat kreme se oseća:

  • vlaži kožu
  • koža postaje čvršća i zategnutija
  • blago matira kožu (mislim zbog sadržaja cinka u sastavu)


Reći ću ti kako se maskiram tamne mrlje a ujedno ću vam pokazati kako se ponaša tonski premaz na kremi za sunčanje HL Sunbrella.

Odmah nakon nanošenja HL Sunbrella nanosim laganu podlogu kozmetičkim blenderom.

  • temelj ne utiče
  • ne upada u pore
  • ne klizi

u jednoj rečenici - HL Sunbrella je i odlična baza za šminku


Kako maskirati staračke pjege na licu? Moj lično iskustvo, pokušajem i greškom. Ja nisam šminker. Ali za sebe sam napravio sljedeće zaključke:

  • nema potrebe da pokušavate prikriti staračke pjege debelim slojem podloge, bolje je koristiti lagani premaz s reflektirajućim česticama
  • bolje je odabrati ton sa žutim podtonom (u prisustvu tamnih staračkih pjega)
  • dobro ujednačava ton kože skulptor, bronzer i rumenilo sa reflektirajućim česticama

Poređenje fotografija. Lijevo: temelj. Desno: podloga + korištenje palete za oblikovanje

Fotografija #16 HL Sunbrella krema nije u suprotnosti sa šminkom

Izlaz: Naravno, bolje je unaprijed voditi računa o zaštiti kože od sunčevih zraka. Pogotovo ako na licu ima mladeža. U mom slučaju, kreme za sunčanje pomažu u sprečavanju povećanja pigmentacije.

Takve kreme ne uklanjaju postojeće staračke pjege. Može pomoći salonske procedure(koje bi trebao odabrati stručnjak). Piling sam radila u salonu (tečaj) - nije pomoglo. Možda ću kasnije isprobati neke hardverske procedure.

Opet! Neophodno je koristiti kremu za sunčanje čak i ako nema vidljivih promjena na koži. To će pomoći da se spriječi njihov nastanak.

Ako se pigmentacija već pojavila, krema za sunčanje će pomoći u sprečavanju njenog širenja, a samo kozmetika može maskirati pigmentaciju!

Za mene krema za sunčanje HL Sunbrella do sada najbolji koji sam ikada koristio. Zbog toga:

✔ sadrži filtere i od UVA zraka, UVB zraka

✔ nije u suprotnosti sa podlogom

✔ ne začepljuje pore

✔ Nevidljiv na koži

✔ matira kožu


Hvala vam na pažnji na vašu recenziju i srećnu kupovinu!

07. maj 2017

Elena Stepanova, Ekspert sajta SweetZagar

Jedva da je dijete čulo za štetno djelovanje ultraljubičastog zračenja. Stoga, s dolaskom sunčanih dana, svaka žena koja je navikla da brine o sebi pravi zalihe krema za sunčanje i losione. Ali takvo predviđanje ne pomaže uvijek da se izbjegnu tužne posljedice dugog izlaganja suncu. Da biste odabrali pravi kozmetički proizvod, nije dovoljno pogledati njegov indikator - najbolje je sami procijeniti sastav, znajući koje su komponente potrebne u određenoj situaciji.

Tako višestruko ultraljubičasto

U zavisnosti od talasne dužine i biološke aktivnosti, uobičajeno je razlikovati tri vrste ultraljubičastih zraka:

  • UVA(320-400 nm) su zraci dugih talasa i čine 95% svih ultraljubičastih zračenja.
  • UVB imaju prosečnu talasnu dužinu od 290 - 320 nm.
  • UVC su prekratki da bi prodrli u atmosferu i stoga apsolutno nisu opasni za ljude.

I iako ultraljubičasti B zraci čine samo 5% ukupnog broja koji dospiju na površinu Zemlje, oni su najagresivniji. Najosjetljiviji na UVB zrake su:

  • vlasnici svijetle puti i izgled;
  • mala djeca kod kojih prirodna sinteza melanina još nije u potpunosti formirana;
  • sunčanice, čije je tijelo ukrašeno velikim brojem mladeža i staračkih pjega;
  • sunčači koji su podvrgnuti antibiotskoj terapiji lijekovima koji uzrokuju fotosenzibilizaciju (na primjer, doksiciklin, tetraciklin i njihovi derivati);
  • pacijenti koji nisu imali vremena da se oporave od plastičnih operacija i nekih kozmetičkih zahvata (hemijsko izbjeljivanje kože, duboki piling, lasersko obnavljanje itd.).

Dio UVB energije filtriraju oblaci i prozorsko staklo, ali po sunčanom danu bez oblaka njihov učinak je maksimalan. Najveća aktivnost B-spektra se opaža od 10:00 do 16:00 sati- upravo u to vrijeme preplanulost najintenzivnije pada, ali se rizik od opekotina značajno povećava.

Prednosti i štete od UVB zraka

To je B-spektar ultraljubičastog zračenja koji je odgovoran za dobijanje željene bronzane boje. Ove zrake djeluju na površinske slojeve epiderme, stimulirajući hiperpigmentaciju u stanicama. Osim toga, UVB u većoj mjeri stimuliše prirodnu proizvodnju vitamina D, koji je od vitalnog značaja za svako tijelo. Međutim, ova pozitivna svojstva ultraljubičastog zračenja povezana su s negativnim djelovanjem koje ono ima na ljude.

Štetne efekte ultraljubičastog B spektra je teško propustiti. Bukvalno nakon nekoliko minuta (trajanje može varirati ovisno o fototipu kože, ali u većini slučajeva ne prelazi pola sata), nezaštićena koža počinje postepeno crveniti i upaliti se. Ako se zračenje zaustavi odlaskom u hladovinu, crvenilo će nestati nakon 2-3 dana, ali pogoršanje opekotina od sunca ima ozbiljne posljedice. Bolni plikovi uzrokovani UVB zračenjem zarastaju jako dugo, a koža se potpuno obnavlja u najboljem slučaju za nekoliko mjeseci. Stoga je izlazak napolje bez kreme za sunčanje po lepom danu ne samo nepromišljen, već i veoma opasan!

Kozmetički UVB filteri

Moderna kozmetika dizajnirana da zaštiti kožu od negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja, uz zadržavanje pozitivnog učinka njegovog djelovanja, sadrži posebne tvari koje blokiraju do 99% agresivnih UVB zraka. Mineralni filteri, koji se u kozmetologiji nazivaju fizičkim filterima, reflektuju srednje talasne dužine svetlosti i na taj način sprečavaju opekotine od sunca i upale. Supstance u ovoj grupi uključuju:

  • titanijum dioksid;
  • cink oksid.

Svaka od ovih komponenti je apsolutno sigurna za kožu, zbog čega ih preferiraju mnogi kozmetički brendovi. Istina, postoji mali "ali": titan dioksid može malo izbjeliti kožu, pa je velika količina kontraindicirana za osobe koje su prirodno tamne ili su već znatno izgorjele. Za njih bi najbolji izbor bili proizvodi za zaštitu od sunca koji sadrže cink oksid – ne ostavlja nikakve tragove na koži.

Osim toga, hemijski filteri mogu djelomično neutralizirati UVB zrake – prodiru u duboke slojeve kože i pretvaraju štetno ultraljubičasto u toplotnu energiju... Svaki od njih je efikasan u svom rasponu:

  1. Benzoat-4 metilbenziliden kamfor (Parsol 5000) neutrališe UVB zrake dužine 290-300 nm;
  2. Benzofenon-3 (oksibenzon) je efikasan protiv zraka do 350 nm;
  3. Benzofenon-4 (Sulisobenzone) deluje na ultraljubičasto svetlo dužine 260375 nm;
  4. Benzofenon-8 cilja na zrake od 250-390 nm;
  5. Etilheksil triazon štiti od UV spektra 290-320 nm;
  6. Mexoryl XL se bori sa zračenjem od 290-400 nm;
  7. Para-aminobenzojeva kiselina deluje na UVB dužine od 290-313 nm;
  8. Ocinoksat efikasno uništava ceo B-spektar.

Ova lista je daleko od potpune – supstance imaju na desetine modifikacija, a svakog mjeseca vodeći dermatolozi predstavljaju nove, sve sigurnije i savršenije komponente koje mogu zaštititi kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.

Kako se zaštititi po sunčanom danu?

SPF indeks naveden na svakoj tubi kozmetike za sunčanje u velikoj mjeri odražava stepen zaštite od UVB-a. Međutim, to ne znači da se posebni filteri A spektra mogu zanemariti – štetno djelovanje UVA zraka utiče i na stanje kože.

Samo profesionalna kozmetika, koja skladno kombinuje univerzalne komponente za filtriranje, može pružiti koži maksimalnu njegu i njegu po sunčanom danu. Naoružani jednom od vodećih svjetskih marki krema za sunčanje u oblasti kozmetologije - itd. - možete biti sigurni: opekotine od sunca, suha koža i njeni prerano starenje Niste ugroženi!

Reći ćemo vam što je više moguće o UVB zračenju. O opasnostima od UVB zraka. O pravilnoj zaštiti.

O takvom konceptu kao ultraljubičasto zračenje, vjerovatno svi znaju. To su dobro poznate UV zrake, koje u dužem kontaktu s površinama čine strašne stvari, na primjer, uzrokuju blijedi farba ili spaljivanje kože. Utjecaj ultraljubičastog zračenja na kožu je nedvosmisleno nepovratno starenje. Štaviše, starenje nije u uobičajenom smislu, to jest, vezano za starenje (ili krono-starenje). Radi se o fotostarenju.

Šta su UVA, UVB i UVC zraci i kako utiču na našu kožu?

Proučavajući fenomen "sunčeve aktivnosti", naučnici često koriste termine kao što su kosmičko zračenje, galaktičko i kosmičko zračenje. Svi oni dodiruju zrake koje naše Sunce emituje i koje pogađaju našu planetu. Ogroman dio zračenja reflektuje se ozonskim omotačem, glečerima, ali dio i dalje prodire u atmosferu, dostižući površinu zemlje. Na sreću za sav život na planeti, ovaj dio je zanemarljiv u odnosu na ono što je izvorno došlo sa Sunca. Osim toga, UV zrake koje prodiru u atmosferu još uvijek u velikim količinama zadržava kisik, koji ih apsorbira, pretvarajući se u ozon.

Ostatak koji udara o tlo je neujednačen tok, koji se sastoji od nekoliko odvojenih valova. Prije svega, ultraljubičasto zračenje je elektromagnetno zračenje, tako da imaju njegove zrake različite dužine talasi u opsegu od 10 do 400 nm. Zatim slijedi podjela zraka u 4 grupe u zavisnosti od talasne dužine:

... najkraći zraci se nazivaju ekstremno ultraljubičasti (10-121 nm), što je skraćeno EUV / XUV;

... daleko domet - kratkotalasni ultraljubičasto (120-280 nm) ili UVC;

... srednji domet - ultraljubičasti srednji talasi (280-315 nm) ili UVB;

... blizu dometa - dugotalasno ultraljubičasto (315-400 nm) ili UVA.

Ekstremno i kratkotalasno ultraljubičasto svjetlo u potpunosti apsorbira Zemljina atmosfera, tako da ljudima nije potrebna zaštita od EUV i UVC zraka. Atmosfera apsorbuje 90% UVB zraka, ali UVA zrake gotovo u potpunosti dopiru do površine Zemlje. Zapravo, dakle, moderna kozmetologija nudi zaštitu od dvije vrste zračenja, s naglaskom na zaštitu od UVA zraka.

Budući da UVA i UVB imaju različite intenzitete zračenja, to znači da imaju različite stope uništenja onoga što pogađaju. UV zrake u direktnom kontaktu s površinom uzrokuju to degradacija, ovo se odnosi i na našu kožu. Ultraljubičasto zračenje ima udio od radijacije, dakle, potrebno je braniti se od toga, kako ne biste zaradili barem opekotine od sunca. Što je talasna dužina zraka kraća, to je zračenje opasnije. Tih nekoliko UVB zraka koje dospiju do tla negativno utječu na DNK i odgovorne su za mutaciju stanica, uključujući i mogu izazvati rast kancerozni tumori... UVA zrake nisu toliko „toksične“, nešto manje opasne, ali čine 90% ultraljubičastog zračenja koje dospeva na površinu i odgovorne su za fotostarenje. Fenomen refleksije od površina čini ih još opasnijim, što omogućava udvostručenje doze zračenja. Tokom kontinuiranog i produženog izlaganja UVA zracima, atrofija kože, nivo kolagena u matriksu se smanjuje i ćelijski promet se smanjuje. Srećom, fotostarenje možete izbjeći korištenjem kreme za sunčanje kako biste se zaštitili od zraka.