Olga Lukinská
HYGIENICKÉ NÁVYKY SA VYTVÁRAJÚ V DETSTVE. Je pravda, že ako nedávno ukázalo, ruskí rodičia nehovoria so svojimi deťmi o hygiene dostatočne; a ak vo väčšine rodín znie pravidlo „umyť si ruky po ulici“, potom sa hanbia rozprávať o intímnejších veciach. Nedostatok i prebytok hygieny môže viesť k problémom, ktoré musia ísť k lekárovi-a napríklad gynekológovia musia svojich pacientov znova naučiť základnému ošetrovaniu. Hovorili sme s kandidátom lekárske vedy, pôrodníčka-gynekologička Tatyana Rumyantseva a primárka gynekologického oddelenia kliniky ATE Oksana Bogdashevskaya a spísali zoznam dôležitých hygienických pravidiel, ktoré by sa mali dodržiavať.
Pravidelnosť
Starovekí ľudia sa samozrejme len zriedka umyli a prežili a vagína je samočistiaci systém, ktorý nevyžaduje nadmerné hygienické úsilie, ale napriek tomu je potrebné pravidelne odstraňovať povrchové znečistenie a žľazové produkty z vonkajších pohlavných orgánov. Odporúča sa umývať aspoň raz denne, alebo lepšie - po každej návšteve toalety alebo (počas menštruácie) pri každej výmene tampónu alebo vložky. Nezabudnite, že na intímnu hygienu musíte pre seba vyčleniť samostatný uterák a častejšie ho meniť.
Stačí obyčajná voda
Voda dokonale opláchne tekuté sekréty, častice hlienu a prach, a preto sa vo väčšine prípadov môžete na čistenie vonkajších pohlavných orgánov zaobísť bez mydla alebo gélu. Povrchovo aktívne látky v ich zložení sú určené predovšetkým na odbúravanie tukových molekúl - a pri nadmernom použití ničia ochranný hydrolipidický film pokožky. Obzvlášť bezprostredne po použití toalety sa odporúča vyčistiť perianálnu oblasť mydlom, ale pohlavné orgány je možné opláchnuť čistou vodou.
Spredu dozadu
Toto pravidlo sa mnohým bude zdať zrejmé, ale napriek tomu ho povedzme: pohyb ruky pri umývaní by mal byť vždy smerovaný spredu dozadu. Vaginálna flóra je pre črevá bezpečná, ale črevná flóra nie je pre vagínu, takže sa musíte snažiť „nevnášať“ baktérie z konečníka do genitálií. To platí aj pre používanie toaletný papier a hygiena vo vzťahu k sexuálnym hračkám: po análnom kontakte by sa nič nemalo dostať do vulvy alebo vagíny.
Bez fanatizmu
Nie je potrebné pravidelne používať antiseptiká alebo antibakteriálne mydlá. Ošetrite pokožku antiseptikom bez alkoholu po epilácii alebo pri iných zraneniach, ale to je prípad, keď existujú náznaky na jej použitie. V bežnej každodennej rutine by intímna hygiena nemala byť prehnaná; ľudské telo produkuje mnoho tajomstiev, vrátane tých s určitým zápachom, a to neznamená, že nie je dostatočne čistý.
Zabudnite na taký postup, ako je sprchovanie: neprináša žiadny úžitok, ale môže ľahko zničiť jemne vyvážené mikroprostredie pošvy; v prítomnosti infekcie je to tiež istý spôsob, ako ho „nahnať“ do orgánov umiestnených vyššie. Existujú dôkazy, že sprchovanie (nazývané aj „douching“) je spojené s tehotenskými komplikáciami a dokonca s rizikom rakoviny krčka maternice, nehovoriac o infekciách a zápaloch. Sliznice vo vnútri tela nie je vôbec potrebné čistiť, preto opakujeme ešte raz: stačí umyť len to, čo je vonku, a potom bez žinky.
Ak mydlo, tak neutrálne
Intímna hygiena je prípad, keď je lepšie použiť mydlo alebo gél, ak sa vám zdá, že obyčajná voda nestačí. Čím agresívnejšie je mydlo, tým vyššie je riziko presušenia pokožky a slizníc a narušenia mikrobiálnej rovnováhy - všetky tieto faktory môžu viesť napríklad k aktivácii a nadmernému množeniu baktérií, ktorých bežne máme málo. V dôsledku toho sa výboj môže zväčšiť alebo objaviť zlý zápach- a v snahe „zlepšiť“ všetko môžete situáciu ešte zhoršiť.
Už vieme, že mikroflóra sa môže meniť napríklad pri zmene značky kondómov alebo pri nadmernom potení v horúčavách. Ak vám diagnostikovali drozd alebo gardnerelózu, neprepadajte panike a myslite si, že ste sa nakazili - ide o oportúnne infekcie, to znamená, že ich patogény sú v tele vždy prítomné. Stojí za to premýšľať o tom, aké faktory by mohli spôsobiť také zlyhanie; jednou z možných je príliš agresívna hygiena.
Farmaceutické výrobky nie sú marketingovým ťahom
Existujú aj špeciálne výrobky na intímnu hygienu. Po prvé, sú mäkké, často s hydratačnými prísadami a bez zbytočných vonných látok, ktoré môžu spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu na jemné sliznice. Za druhé, kyslosť (hodnota pH) takýchto výrobkov je na úrovni, ktorá je najvhodnejšia pre intímnu oblasť.
Je pravda, že stojí za to hovoriť o výbere takéhoto lieku s gynekológom. Najbežnejšie sú kyslé (nízke pH) alebo neutrálne. Neutrálne látky sú navrhnuté tak, aby jednoducho nahradili mydlo, to znamená, že slúžia ako doplnkový hygienický výrobok k vode. Gély s vyššou kyslosťou pomáhajú pri liečbe a prevencii určitých typov vaginózy alebo vaginitídy; Tatyana Rumyantseva poznamenáva, že u niektorých žien môžu spôsobiť nepríjemné pocity, preto by sa mali používať na odporúčanie lekára.
Odroda tým nekončí: existujú aj zásadité (s vysokým pH) intímne mydlá. Podľa Oksany Bogdashevskej je predpísaná napríklad na rekurentnú vaginálnu kandidózu (drozd) alebo iné stavy charakterizované prudkým nárastom populácie laktobacilov, to znamená normálnych vaginálnych mikróbov. Vďaka tomu je prostredie príliš kyslé a zásadité mydlo ho pomáha napraviť.
zloženie 
Nenechajte sa vystrašiť účelom tejto peny. Môj názor je, že ak je vhodný na také jemné miesta, potom pokožka tváre nie je o nič horšia. Vo všeobecnosti som to vzal kvôli prítomnosti kyseliny mliečnej v kompozícii, ale bohužiaľ, doma som zistil, že je na konci zoznamu. Všeobecne platí, že veľmi jemná pena, čistí dobre, ale nie na vŕzganie, takže kozmetiku zmývam dvakrát a make -up zmývam aj z očí. Vôbec nevysušuje pokožku, má svetlo kvetinová vôňa, samotná pena nie je hustá, vzdušná.
Cena: 170 RUB
Hodnotenie: 5 Vo všeobecnosti som šťastný, ale ako každé dievča chcem vždy skúsiť niečo nové.
Čistá a jasná pena pre hlboké čistenie tváre
zloženie 
Rozšírené stanovisko:Ďalšia pena. V porovnaní s Lactacyd Femina je táto pena pórovitejšia a menej hustá. Vôňa je nevtieravá, chemická, nemôžem ju s ničím porovnať. Čistí dobre, ale po umytí dochádza k malému napnutiu pokožky, nie katastrofálne, ale napriek tomu. Aj keď vzhľadom na to, že je to prostriedok pre mastnú pleť Myslím si, že je mu to odpustiteľné.
Cena: 165 RUB
Známka: 5- (mínus pre tesnosť)
Pleťové vody.
Ducray Keracnyl Čistiace mlieko Olejové čistiace mlieko problémová koža
Rozšírené stanovisko: Toto nádherné mlieko je moje obľúbené! Neexistujú žiadne swapy, tk. pleťová voda je čistá voda. Vôňa je veľmi príjemná, ľahká kvetinovo-bylinná aróma. Kompozícia obsahuje kyseliny glykolové, mliečne a salicylové a neobsahuje alkohol! Absolútne nevysušuje pokožku, perfektne čistí a nezanecháva žiadnu lepkavosť, čo je pre mňa v tonikách-pleťových vodách najdôležitejšie. Globálne sa nezbavuje čiernych bodiek, ale trochu ich rozjasňuje a zužuje póry. Zvlášť rád riedim hlinu týmto mliekom namiesto bežnej vody. Moja sa už míňa, takže akonáhle bude príležitosť, určite si kúpim ďalšiu fľašu.
Cena: 600 rubľov
Známka: 5+
Salicylová pleťová voda StopProblem pre kombinovaná koža
Zloženie: Aqua, Salvia Officinalis Exstract, Plantago Exstract, Calendula Officinalis Exstract, Dipropylene Glycol, Boswellia Serrata Gum, Salicylic Acid, Glycereth-8, Macadamia Seed Oil Esters, Allantoin.
Rozšírené stanovisko: O tomto kréme sa toho popísalo už veľa. Je to tiež priehľadná voda bez zápachu. Neupcháva póry a nevysušuje pokožku, nezaznamenala som z neho matovanie. Rovnako ako predchádzajúce ich riedim hlinou. Rád používam tento formulár viac ako len vo forme pleťovej vody, tk. po takejto maske sú póry veľmi nápadne vyčistené! Najviac zo všetkého sa mi páči tento - na zmiešanú pleť, tiež na mastnú a rozjasnenú. Ale ten, ktorý je pre citlivého človeka skutočne ako voda, žiadny efekt nepozorujem.
Cena: 51 rbl.
Známka: 5 (za tak nízku cenu sa to úplne ospravedlňuje)
Termálna voda Termálna voda Avene
Zloženie: Termálna voda Avene (Avene Aqua), dusík.
Rozšírené stanovisko: Termálna voda je pre mňa len rozmaznávaním. Nemôžem povedať, že to potrebujem, ale odkedy to mám, nechaj to tak. Teraz mám 300 ml fľašu (150 ml fľaša na titulnej fotografii sa už skončila), používam ju asi dva mesiace a zdá sa, že je tu ešte polovica fľaše. Je to obyčajná voda, ktorá nemá slanú chuť. Upravujem jej makeup. Má jedno významné plus - skutočne zmierňuje začervenanie a podráždenie! Neviem, ako to táto voda robí, ale faktom zostáva.
Cena: 516 RUB pre 300 ml, 348 rubľov pre 150 ml
Známka: 5
Krémy.
Bepanthen krém 5% Bepanthen krém
Zloženie: dexapantenol, DL-pantolaktón, fenoxyetanol, amfizol K, cetylalkohol, stearylalkohol, lanolín, izopropylmyristát, propylénglykol, čistená voda.
Rozšírené stanovisko: Tento krém je jediným prostriedkom, ktorý na mňa funguje ako zvlhčovač. iné upchávajú póry. Dosť ľahký krém biela, vodnatá konzistencia. Vôňa nie je silná lekárenská masť... Nie je to veľmi príjemné, ale prakticky to nie je cítiť. Na celú tvár je potrebný malý hrášok, votriem ho medzi prsty a potľapkávacími pohybmi nanesiem na pokožku. Pri tomto spôsobe použitia pokožku vôbec nemastí, takže sa dá použiť aj pod make -up počas dňa. Dobre odoláva odlupovaniu, začervenaniu a podráždeniu.
Cena: 240 rubľov
Známka: 5.
Krémový gél Avene Cleanance K-krémovo-gélový krém regulujúci maz pre problémovú pokožku
Zloženie: 
Rozšírené stanovisko: Krém je biely, dosť hutný (vzorkovník nižšie). Obsahuje mlieko, glykolicu, kyselina salicylová... Vôňa je špecifická, ako všetky kyslé produkty. Na aplikáciu na celú tvár potrebujete len kvapku tohto krému, nedáva matovanie, je lepšie ho používať v noci. Môžete to s ním prehnať a potom sa tvár prilepí na vankúš. Kyseliny v kompozícii, navrhnuté tak, aby bojovali proti nedokonalostiam pokožky, pomáhajú čistiť póry a poskytujú exfoliáciu na hĺbkové čistenie pokožky. Možno je, ale tento výrobok mi nevyhovoval kvôli svojmu „silikónovému“ zloženiu. Silikóny pre moju pleť sú zlé, strašne upchávajú póry. Kým som si to uvedomila, použila som celú tubu tohto krému, tento je už druhý, prakticky nový. Objem tuby je 40 ml, prvá mi vystačila na 7 mesiacov pravidelného používania. Nechal som to na napísanie príspevku, potom to dám dievčaťu, ktoré poznám, možno jej to pristane
Cena: 791 r
Známka:
Bioderma Sebium AI - Krém proti nedokonalostiam pre mastnú pleť
Zloženie: 
Rozšírené stanovisko: Tento krém v porovnaní s predchádzajúcim vyzerá skôr ako krémový gél. Má tekutejšiu konzistenciu, tiež bielu (nižšie na vzorkovníku vidíte, ako sa kvapôčka šíri, a Cleans zostal „sedieť ako hrášok“). Vôňa je ľahká, lekáreň, chytím do nej niečo citrusové. Ľahko sa nanáša, nezanecháva lepivosť, ale nedáva mi ani matný povrch. O hodinu neskôr sa mi tvár leskne. Pokiaľ ide o textúru, je príjemnejšie a pohodlnejšie sa používať v porovnaní s prípravkom Cleans K. Je vhodný na použitie počas dňa, make -up sa dobre nanáša, nič sa nesteká. Výrobca sľubuje odstránenie zápalových prvkov a čiernych bodiek, zabránenie zmenám jaziev a upchatým pórom. Glukonát zinočnatý v kompozícii normalizuje sekréciu kožného tuku, čím eliminuje mastný lesk. Nič z vyššie uvedeného som si bohužiaľ nevšimol. tento krém upchal aj moje póry. Preto ho dostane aj priateľ.
Cena: 870 rubľov
Známka: Nevážim si to, tk. nevyhovovalo mi to
vľavo Avene Cleanance K, vpravo Bioderma Sebium AI
Teraz pozerám prírodná kozmetika preto si vážime všetky druhy odporúčaní!
To je všetko, koniec. Ďakujem všetkým, ktorí to dočítali až do konca. Som Dáša a pre mňa na „ty“
Šampón na vlasy, sprchový gél, mydlo na ruky a ... prostriedky na intímnu hygienu. V poslednej dobe takmer každá žena používa kozmetiku na starostlivosť o citlivú oblasť. Takéto prostriedky sa často pripisujú nielen detergentom, ale aj liečivé vlastnosti... Ako je to odôvodnené, aký účinok možno očakávať od používania kozmetiky na intímnu hygienu a sú skutočne lepšie ako bežné mydlo alebo sprchový gél? Redakcia stránky dostala odpovede na všetky pálčivé otázky od gynekologičky Iriny Luzinovej.
Irina Luzina
Aký je rozdiel medzi výrobkami na intímnu hygienu a bežnými sprchovými gélmi?
Na túto tému
Zvláštnosť výrobkov na intímnu hygienu je v hodnote pH. Je blízko kyslosti sliznice intímnej oblasti a má hodnotu od 4 do 4,5. Pri použití takýchto výrobkov nie je narušené prirodzené prostredie chúlostivých miest. Výrobky na intímnu hygienu spravidla obsahujú menej farbív, vonných látok a bylinných extraktov. Všetky tieto látky môžu spôsobiť podráždenie vonkajších pohlavných orgánov až po alergickú reakciu.
Čo znamená dať prednosť?
Ako sme už povedali, je lepšie vybrať si výrobky na intímnu hygienu, v ktorých nie je nič nadbytočné: žiadne vône, žiadne farbivá - iba čistiaca zložka. Teraz o rastlinných výťažkoch v kompozícii: mnoho žien si myslí, že je lepšie vybrať si kozmetiku s harmančekom alebo nechtíkom, ktoré majú protizápalový účinok. Ako je to relevantné zdravá koža? Odpoveď je zrejmá: ak v intímnej oblasti nie sú zápalové ochorenia, tak prečo používať také prostriedky?
A ak sú, je potrebné ich ošetriť v spojení s gynekológom, a to nielen pomocou prostriedkov na intímnu hygienu. Výrobky s bylinnými výťažkami môžu opäť spôsobiť závažnú alergickú reakciu, najmä ak k nim má žena sklon. A ešte jedna dôležitá rada: ak ste pre seba našli vhodný produkt, nemeňte ho zbytočne!
Prevencia gynekologických chorôb
Dodržiavanie pravidiel intímnej hygieny, pravidelné správne čistenie chúlostivou oblasťou je prevencia gynekologických chorôb. Ak na vonkajších pohlavných orgánoch zostanú stopy po výboji, potom sa zvyšuje riziko vzniku vulvovaginitídy a liečba existujúcich chorôb sa stáva ťažšou. Ale skutočnosť, že výrobky pre intímnu hygienu znižujú riziko vzniku pohlavne prenosných chorôb, nie je nič iné ako mýtus. Neobsahujú zložky, ktoré môžu zabrániť infekcii sexuálne prenosnými chorobami.
Kozmetika pre intímnu hygienu môže spôsobiť rozvoj ženských chorôb
Najmä v prípadoch, keď sa ich žena pokúša použiť na čistenie pošvy. Prípravky na intímnu hygienu sú určené na čistenie vonkajších genitálií. Ak sa pri umývaní prací prostriedok pravidelne dostáva do vagíny alebo sa ho konkrétne pokúšate umyť týmto spôsobom, zvyšuje sa riziko vzniku bakteriálnej vaginózy, kandidózy a vaginálnej suchosti. Treba si dať pozor na používanie takzvaných laktogélov na intímnu hygienu (poraďte sa aspoň so svojim lekárom!). Kyselina mliečna obsiahnutá v týchto výrobkoch vyvoláva rast laktobacilov a naopak zvyšuje reprodukciu kvasinkových húb. V tomto prípade sa zvyšuje riziko vzniku vulvovaginálnej kandidózy.
Pomáha vyrovnať sa s nepríjemným zápachom?
Zápach môže byť spôsobený niekoľkými dôvodmi. Ak sa objaví v dôsledku nedodržania intímnej hygieny alebo v dôsledku inkontinencie moču, potom ju v týchto prípadoch možno odstrániť pomocou detergentov. Ak je príčinou zápachu napríklad choroba bakteriálna vaginóza, používanie kozmetiky na intímnu hygienu nebude mať žiadny účinok. V zásade pokus maskovať nepríjemnú vôňu kozmetikou nie je najlepšia cesta... Žena sa často mesiac snaží nájsť čistiaci prostriedok, ktorý by priniesol požadovaný účinok, a tým odloží liečbu. Ak máte pocit, že niečo zle cítite, stačí si dohodnúť stretnutie s lekárom, nemali by ste sa skrývať za kvetinové vône, deodoranty a podobne.
Vaginálna suchosť po použití produktov intímnej hygieny
Ak ich nepoužívate na čistenie pošvy zvnútra, nebudete cítiť žiadne nepohodlie. Vo všeobecnosti gély nevysušujú pokožku, ak neexistujú žiadne predisponujúce faktory. Môžu to byť poruchy súvisiace so znížením hladín estrogénu. Napríklad mladšie dievčatá majú ochorenie polycystických vaječníkov, staršie ženy majú premenopauzu. Nepripisujte teda suchosť intímnej oblasti iba ošetrujúcim výrobkom. Je dôležité navštíviť lekára a zistiť skutočnú príčinu nepohodlia v intímnej oblasti.
Niektoré základné informácie
Moje zoznámenie sa s týmto liekom začalo potom, čo som pochopil dôvod zmeny intímnej mikroflóry. Po vyšetrení u gynekológa sa ukázalo, že náter má nízky obsah laktobacilov. Gynekológ povedal, že dôvody môžu byť rôzne, vr. stres, zmeny v hubbube, atď. Raz, počas intimity s manželom, sa opäť sťažoval na sucho a povedal, že to všetko bolo kvôli tomu, že som sa tam „príliš pral“ (ospravedlňujem za tieto detaily). A až po chvíli som si spomenul na tieto slová a uvedomil som si, že presne o to ide! Koniec koncov, zhoršenie mikroflóry začalo práve potom, čo som začal používať nový sprchový gél Le petit marseillais. Stalo sa to postupne, a nie náhle po prvej aplikácii tohto gélu. A ako som na neho vtedy mohol myslieť, pretože je taký voňavý a francúzsky ...
Preto som sa rozhodol kúpiť jemný, jemný výrobok určený špeciálne na intímnu hygienu. Moja voľba padla na LACTACYD PHARMA SENSITIVE
A teraz o samotnom nástroji
Veľmi príjemná, jemná dóza s dávkovačom, povedala by som, že ženská.
Tu je to, čo výrobca píše o tomto nástroji:
Špeciálny vzorec LACTACYD PHARMA CITLIVÝ, kvôli nedostatku vôní a obsahu minimálneho množstva zložiek, určené na denné použitie, vhodné pre precitlivenú pokožku intímnej oblasti a dokonca aj pre dievčatá v období puberty. Vyšší obsah prírodnej kyseliny mliečnej a pH 3,5 podporuje rast laktobacilov, čím nielen podporuje, ale aj obnovuje prirodzenú mikroflóru intímnej zóny.
Na základe sľubov výrobcu je to presne to, čo potrebujete!
Farba a vôňa: bezfarebný, priesvitný; takmer žiadny zápach
Konzistencia: dosť tekutý, prakticky nepení, ľahko sa zmýva.
Objem: 250 ml.
Kúpil som: v internetovej lekárni, za 228 rubľov. v máji 2017.
Ziskovosť: podľa môjho názoru je nástroj celkom ekonomický, na jeden postup je potrebné malé množstvo.
Výsledok: pocit sviežosti, čistoty a pohodlia, žiadny pocit sucha. Čistí veľmi jemne a jemne. Po použití zmizol pocit sucha v intímnej oblasti, obnovila sa mikroflóra.
Experimentujte s praním.
Gél sa mi veľmi páčil, pretože má mierny, hypoalergénny účinok. Je taký jemný, jemný a jemný. Preto som si viackrát myslel: „Ak si týmto gélom umyjete tvár, výsledok prekoná všetky vaše očakávania?“ Dokonca som začal uvažovať, že čoskoro odhalím kozmetické firmy, pretože tajný liek na dokonalé umytie v rukách. Nepochybujem, že pri použití tohto nástroja by vo vás vyvstali podobné myšlienky.
Bohužiaľ, nemôžem povedať, že by ma výsledok potešil. Gél síce zostal pri umývaní rovnako jemný, ale potom už nie je pocit sviežosti, navyše je pokožka napnutá a odlupuje sa. Vo všeobecnosti sa ukázalo, že tento liek určite nie je pre tvár. A preto.
Ukazuje sa, že v priemere má naša koža pH 5,5. A intímna oblasť je 3,7-4,5. Mimochodom, pre tých, ktorí rovnako ako ja predtým nevedeli - čím nižšia je hodnota pH, tým je kyslejšie prostredie a čím zásaditejšie. Teda naša ženská intímne partie majú kyslejšie prostredie ako koža na tele, a preto môže sprchovací gél poškodiť intímne zdravie žien. Naopak, pokožka tváre má pH 5,5 a umývanie kyslým gélom (pH 3,5) môže mať nepriaznivé účinky.
Na záver by som rád poznamenal, že predtým (pred touto nešťastnou „malou Marseille“) na intímnu hygienu som vždy používal detské mydlo a nikdy to nespôsobilo suchosť a zmeny mikroflóry. LACTACYD je preto určite dobrý produkt, ale podľa môjho názoru na intímnu hygienu nie je vôbec potrebné používať na tento účel iba špeciálne navrhnuté výrobky. Osobne sa mi páčilo, že výrobok je bez parfumácie, nevonia po žiadnych bobuľovitých kvetoch, čo znamená, že vám umožňuje zachovať váš prirodzený telesný pach (čo je dôležité, keď ste blízko).
A ešte pár tipov na intímnu hygienu.
- Pokožka potrebuje dýchať. Najsprávnejšia bude bavlnená bielizeň. Pokúste sa vyhnúť spodnej bielizni, ktorá spôsobuje debaty, čo je ideálna živná pôda pre baktérie. Osobne sa snažím vyhýbať sa noseniu spodnej bielizne doma.
- Nadmerne nepoužívajte vložky do nohavičiek. Tiež zasahujú do normálneho vnikania vzduchu.
- Príliš častá a starostlivá intímna hygiena ničí prospešné baktérie, ktoré sú prirodzenou súčasťou vnútorného prostredia. Zvlášť ak na tieto účely používate bežné mydlo alebo sprchový gél. Čo sa mi stalo!
Šťastné nakupovanie!