Nuo pat pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų jūs tikrai norite suteikti jam tai, kas geriausia, pasirūpinti tinkama priežiūra, mityba, kad kūdikis augtų sveikas ir laimingas.

Štai kodėl kiekvieną dieną jums kyla daug klausimų, susijusių su jūsų kūdikiu. Vienas iš svarbiausių kūdikių priežiūros klausimų yra klausimas :?

Kaip žinote, ekspertų yra tiek, kiek yra nuomonių! Kaip mama gali teisingas pasirinkimas?

Pabandykime kartu suprasti šiuo klausimu egzistuojančius metodus ir padaryti išvadas.

Ar turėčiau duoti vaikui vandens?

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą. Tai priklauso bent nuo dviejų aspektų:

• vaiko sveikatos būklė;
• kokį maitinimą vaikas gauna: dirbtinį ar maitinimą krūtimi.

Nedelsiant verta apsvarstyti vaiko sveikatos klausimą. Jei kūdikis kažkuo serga, tada tik pediatras, kuris stebi jūsų kūdikį ir žino visą jo ligos istoriją, gali nuspręsti, ar kūdikį laistyti, ar ne.

Kalbant apie sveikų vaikų maitinimą, verta atskirai kalbėti apie tuos vaikus, kurie maitinami krūtimi, ir tuos, kurie gauna maistas mišinio pavidalu .

Žindomi kūdikiai

Šiandien yra mažiausiai trys požiūriai į žindomų kūdikių gėrimo režimą:

1. Visiškai neduokite vandens vaikui iki 6 mėnesių

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nerekomenduoja papildyti vaikų iki 6 mėnesių amžiaus. Manoma, kad tokiam mažam kūdikiui motinos pienas yra maistas ir gėrimas, jis gali numalšinti alkį ir troškulį.

Jei jūsų mažylis pradeda jausti nerimą, tačiau žinote, kad jis neseniai valgė, jis gali būti ištroškęs. Užtepkite jį ant krūtinės keletą minučių, jis išgers ir nusiramins, nes piene beveik 90% vandens.

: „Nesvarbu, koks metų laikas, iki 6 mėnesių kūdikis turi būti maitinamas tik motinos pienu. Nes mes žinome, kad kompozicija Motinos pienas 90% išgryninto vandens moters kūnas kuris yra 100% saugus. Pirmuosius šešis mėnesius vaiko organizmo apsauginės funkcijos yra sumažintos, todėl bet koks skysčio pridėjimas iš išorės kelia pavojų vaiko ligai, nes negalime būti tikri dėl vandens kokybės “.

Mama-Lisa pasidalino savo istorija:"Mano sūnus maitinamas krūtimi, iki 6 mėnesių jis visai nenorėjo vandens, aš jam pasiūliau, spjauna, pradeda verkti. Jis pradėjo valgyti papildomą maistą, pradėjo gerti vandenį, bet jam tai labai nepatinka, jam patinka manau, kad visiems vaikams verta pabandyti duoti vandens, o kas, jei jam to reikia, jis negali pasakyti, bet mama ir gydytojai nėra telepatiški, jie taip pat negali atspėti, todėl geriau pasiūlyti. "

2. Pasiūlykite vandens

Jei labai nerimaujate dėl gėrimo ir net nepasitarę su pediatru niekaip negalite nuspręsti, ar verta gerti, tiesiog pabandykite pasiūlyti vaikui vandens, tačiau su tam tikromis išlygomis:

• nesiūlykite vandens prieš valgį - alkanas kūdikis čiulps viską, ką jam duosite, tačiau tai nebus naudinga nei kūdikiui, nei jums. Kūdikio skrandis prisipildys vandens, o kūdikis galės gerti mažiau pieno, nei galėtų išgerti be papildų. Dėl šios priežasties jūsų laktacija gali sumažėti, nes krūtis veikia pagal pasiūlos ir paklausos principą, o jei kūdikis čiulpia mažiau, vadinasi, gaminasi mažiau.
• pasiūlykite labai mažai vandens, pirmiausia iš šaukšto, paskui iš gurkšnoto puodelio;
• naudokite tik aukštos kokybės vandenį, skirtą vaikams.

Ksenia Solovey, žindymo konsultantė, Mokymo ir metodinės pagalbos centro sertifikuota specialistė maitinimas krūtimi KMAPO juos. P.L. Shupika, psichologė, Kijevo pieno upių centro organizatorė ir vadovė : „Buvo atlikti tyrimai geriamojo vandens vaikams klausimu. Jie buvo atlikti labai karštame klimate, kai mūsų europietės buvo apgyvendintos Afrikoje. Buvo 3 moterų grupės: maitinti krūtimi, be geriamojo vandens, maitinti krūtimi, bet duoti vandens, maitinti kūdikius dirbtiniu maitinimu ir duoti vandens. Remiantis rezultatais, geriausi rodikliai buvo vaikams, kurie maitinami tik motinos pienu be geriamojo vandens “.

Skystis turėtų būti suprantamas kaip vanduo, gėrimai (arbata, pieno ir rūgštaus pieno produktai, sultys) ir maistas, įskaitant kokteilius ir sriubas. Būna, kad tam, ko paaugliui reikia, pavyzdžiui, 2 litrų skysčio per dieną, turime omenyje vandenį ir į jį įpilame ir kitų skysčių, o tai nėra visiškai teisinga. Britų mitybos fondo ekspertai mano, kad 70–80% rekomenduojamo skysčio kiekio vaikui reikia gauti iš gėrimų (iš jų 6–8 stiklinės gryno vandens) ir 20–30% su maistu. Tai yra, du paauglių litrus reikia padalyti tarp vandens, gėrimų ir maisto.

Švaraus vandens kiekis turi būti tolygiai paskirstytas per dieną - viena stiklinė prieš kiekvieną valgį + 1–3 stiklinės likusį laiką.

Stiklinė 100-150 ml - vaikams iki 5 metų.

150-250 ml - vaikams ir paaugliams nuo 5 iki 18 metų.

Europos maisto saugos agentūra nustatė vaikams suvartojamo skysčio normas, pagal kurias užtikrinamas pakankamas skysčių suvartojimas esant vidutinei aplinkos temperatūrai ir vidutiniam vaikų aktyvumui.

Skysčio trūkumas organizme sukelia galvos skausmą ir vidurių užkietėjimą, taip pat gali padidėti dirglumas ir pablogėti smegenys, o tai ypač paveikia moksleivius. Ilgainiui lengva lėtinė dehidratacija prisideda prie daugelio ligų, įskaitant šlapimo takų infekcijas.

Nepavykus atstatyti panaudoto skysčio, gali atsirasti dehidratacija. Todėl vaikus nuo vaikystės reikia mokyti gerti vandenį, svarbu, kad vaikas būtų įpratęs palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme. Gerkite daug vandens ir kitų skysčių, tokių kaip pienas, sultys ir gaivieji gėrimai, kurie gali padėti išlaikyti tinkamą skysčių kiekį. Tačiau renkantis gėrimą svarbu atsižvelgti į jo maistinę vertę, kalorijų kiekį, kofeino kiekį ir poveikį dantų sveikatai.

Vasarą gėrimo režimas verta konvertuoti Ypatingas dėmesys... Vaikai yra labiau jautrūs karščiui nei suaugusieji ir greičiau dehidratuoja, ypač sportuojant karštu oru. Atitinkamai karštu oru ir po intensyvaus fizinio krūvio reikia daugiau skysčių. Paaugliams troškulys rodo skysčių trūkumą. Priminkite vaikams po žaidimo ir kitos fizinės veiklos gerti reikiamą vandens kiekį.

Informacinis

Kiekvienam žmogui reikia vandens, kad išlaikytų savo gyvybines funkcijas. Nebūtina jo išbraukti iš kūdikių, ypač tų, kurie yra dirbtinis maitinimas... Daugelis mamų svarsto, kokį vandenį duoti savo kūdikiui. Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, kokį poveikį jis daro kūnui ir kokias savybes jis turi.

Mažas vaikas gauna pakankamai skysčių per motinos pieną. Bet tai taikoma tik pirmam gyvenimo mėnesiui. Vaikui augant, didėja ir fizinis aktyvumas, vaikas labai prakaituoja. Norėdami papildyti prarastą drėgmę, jis turi gerti pakankamai skysčių. Tai ypač pasakytina apie kūdikius, kurie maitinami mišiniais.

Kiek skysčių reikia mažam kūnui? Kūdikis turi išgerti 60 ml vandens per dieną. Jo nereikia per daug kaitinti. Skystis turi būti kambario temperatūros (23–24 laipsnių) arba šiek tiek šiltesnis. Kas mėnesį didinama paros dozė, o metų pabaigoje ji turėtų būti apie 100 ml.

Vanduo turi būti drėgnas, jo nereikia virti. Žaliame vandenyje yra daug mikroelementų, būtinų kūno vystymuisi ir visiškam vidaus organų funkcionavimui. Virimo metu visos medžiagos miršta. Prieš duodami vaikui gerti, vanduo turi būti filtruojamas.

Jei vaikas linkęs vidurių užkietėti, tuomet turėtumėte žinoti, kad virintas vanduo dar labiau sustiprina išmatą.

Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti

Kai kurie ekspertai sutinka, kad nebūtina duoti vaikui vandens iki šešių mėnesių. Tai paaiškinama šiais punktais.

1. Vanduo sutrikdo žarnyno mikroflorą, gali kilti disbiozės rizika. Per maitinimas krūtimi kartu su maistinėmis medžiagomis į organizmą patenka naudingų bakterijų, kurios kolonizuojasi žarnyne. Jie padeda virškinimo organams normaliai veikti. sveikas režimas... Vanduo gali išbalansuoti šį procesą.
2. Naujagimio kūnas pirmaisiais mėnesiais prisitaiko prie naujų sąlygų. Vidaus organai toliau formuojasi ir nevisiškai atlieka savo funkcijas. Tai taip pat taikoma inkstams. Vanduo neša papildomą naštą šiam organui. Jame yra daugiau druskų nei motinos piene. Pagrindinė inkstų funkcija yra pašalinti druskos perteklių iš organizmo. Pavojus yra druskos stagnacija.
3. Vanduo gali nužudyti sveiką vaiko apetitą. Dėl to jis negaus reikiamo kiekio maistinių medžiagų ir nustos priaugti svorio.
4. Taip pat gresia laktacijos procesas. Čiulpimas stimuliuoja krūtį. Pieno gaminama reikiamu kiekiu. Jei naktį duosite vandens, o ne pieno, šis procesas bus sutrikdytas. Būtent naktį hormonas prolaktinas gaminamas dideliais kiekiais, o tai skatina dienos pieno gamybą.
5. Davus gerti buteliuko vandens, kyla pavojus, kad kūdikis atsisakys žįsti. Skystis iš spenelio lizdo teka lengviau ir greičiau, jums nereikia daryti jėgos, kad prisipildytumėte.

Kada reikia vandens

Vandens poreikis padidėja po mėnesio naujagimio amžiaus. Iki to laiko motinos pienas nebeatlieka troškulio malšinimo funkcijos. Kiek vandens galite duoti pirmą kartą? Prie vandens reikia pradėti pratintis keliais šaukšteliais.

Kada paprasčiausiai reikia papildomo skysčio?

• Vasarą, kai lauke karšta, būtina gerti daug vandens. Ir į žiemos laikotarpis kai kambarys šildomas.
• Vaikai. tie, kurie linkę į gausų prakaitavimą, turėtų gerti reikiamą sumą skysčių per dieną.
• Peršalimo, ypač tų, kuriuos lydi temperatūros padidėjimas, metu būtina duoti skysčio. Ji sugeba pašalinti virusus iš organizmo.
• Neretai mažiems vaikams pasireiškia su išmatomis susiję simptomai. Esant viduriavimui ar vidurių užkietėjimui, jums tiesiog reikia gerti vandenį.
• Pirmąjį mėnesį vaikams gali išsivystyti gelta. Ši liga greičiau praeina, kai kūdikis geria daug skysčių.

Štai keletas patarimų, kaip į savo racioną įtraukti skysčių.

1. Kai kuriais atvejais skystis gali padėti atpratinti kūdikius nuo naktinio maitinimo. Vaikas, kuris geria vandenį vietoj pieno, netrukus visiškai nustos pabusti naktį.
2. Nereikia priversti vaiko gerti vandens. Vaiko kūnas pats leidžia suprasti, kiek skysčių reikia. Jei jis verkia, yra neklaužada, atstumia buteliuką, tuomet reikia pasiūlyti pabandyti kitu metu... Kūdikiui gali tekti negerti iki 9–10 mėnesių.
3. Priversti kūdikį gerti vandens, kai to reikia (maitinant iš buteliuko, papildomo maisto metu arba karštu oru), reikia atkreipti jo dėmesį. Galite pradėti duoti kompotus iš džiovintų vaisių. Tokiu atveju bus lengviau priprasti prie vandens.
4. Jei vaikas geria daugiau vandens nei įprasta, yra tikimybė, kad jis atsisakys valgyti. Arba valgykite nedideliais kiekiais. Pavojus yra tas, kad organizmas negaus pakankamai vitaminų ir mineralų, kurie sudaro motinos pieną. Mama turėtų atidžiai stebėti, kiek vandens kūdikis geria.
5. Kiek gramų vandens turėtų išgerti vaikas vienu metu? Vienkartinė dozė neturi viršyti 20 gramų. Kai dozė neviršijama, tai nesukels nereikalingos naštos šlapimo sistemai ir inkstams. Geriau pasiūlyti gerti iš šaukšto, o ne butelio.
6. Jei kūdikis geria pieną prieš pat maitinimą, jis nevalgys. Tai neturėtų būti daroma. Geriau priprasti gerti valandą prieš maitinimą arba iškart po maitinimo.
7. Būtina duoti vaikui gerti tik su aukštos kokybės vandeniu. Alerginė reakcija gali pasireikšti bėrimu, kosuliu ir išmatų sutrikimais.
8. Mineralinis vanduo, tiek su dujomis, tiek be jų, taip pat kenkia mažam organizmui. Jame yra daug druskų.
9. Užkietėjus viduriams, galite pasigaminti vandens, pridėjus razinų. Norėdami tai padaryti, užpilkite šiek tiek razinų virintu vandeniu ir palikite kelioms minutėms. Jei išmokysite vaiką šios infuzijos, kėdė pagerės.
10. Jei vaikas geria daug skysčių, negeria reikiamo kiekio, reikia kreiptis į gydytoją. Tai gali būti tokios ligos kaip diabetas požymis.

Kokį vandenį turėtumėte pasirinkti

Idealus variantas yra specialus kūdikių vanduo buteliuose, kurį galima rasti parduotuvių lentynose arba vaistinėse. Jis visiškai praeina visus valymo etapus, vis dar yra paruoštas naudoti. Galite ne tik gerti, bet ir gaminti mėgstamus kūdikio patiekalus: javus, sriubas, bulvių košę.

Neverta rizikuoti vandeniu, kuris teka iš čiaupo. Jame gali būti patogeninių mikrobų, kurie neigiamai veikia organizmo veiklą.

Jei vanduo praėjo per specialų valymo filtrą, galite nebijoti pasiūlyti kūdikiui atsigerti.

Lydytas vanduo laikomas naudingu organizmui. Išgrynintas skystis supilamas į indą ir dedamas į šaldiklį. Kai jis visiškai užšąla, jį reikia išimti iš šaldiklio ir padėti į šiltą vietą. Negalima duoti vaikui gerti saltas vanduo... Naujagimių nosiaryklė dar nėra stipri ir gali prasidėti uždegimas.

Kūdikiui negalima duoti gazuoto vandens. Taip pat draudžiamas mineralinis vanduo su dujomis. Gali būti pažeisti virškinimo organai.

Mineralinis vanduo yra patvirtintas naudoti vyresniems nei vienerių metų vaikams ir tik specialiam specialisto tikslui.

Jums nereikia į vandenį įpilti cukraus ar kitų saldžių sirupų. Galite pakenkti endokrininei sistemai arba pažeisti dantų emalį. Turite priprasti prie įprasto filtruoto vandens.

Dehidratacijos požymiai

Yra keletas požymių, rodančių, kad vaikui skubiai reikia vandens.

1. Apatija, letargija.
2. Yra burnos džiūvimas (sausos lūpos, nėra seilių).
3. Šriftas skęsta.
4. Retas šlapinimasis.
5. Šlapimas tampa aštrus Blogas kvapas ir keičia spalvą.

Ką turime daryti? Tokiais atvejais nurodomas dažnas žindymas, taip pat papildomas maitinimas tarp maitinimo.

Keletas variantų, kaip duoti vaikui vandens.

Kai tėvai pasveria visus papildomo kūdikio papildymo privalumus ir trūkumus, jis bus priimtas teisingas sprendimas... Konsultacija su pediatru padės jums padaryti teisingą pasirinkimą. Atsižvelgdamas į vaiko kūno vystymosi ypatumus ir laktacijos ypatybes, jis padės nustatyti skysčio įvedimo laiką. Pasakys, kiek vandens reikia duoti.

Vanduo vaiko organizme atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį svarbias funkcijas... Pirma, skysčio dėka reguliuojama kūno temperatūra, o tai labai svarbu tinkamam visų sistemų ir organų funkcionavimui. Vanduo tiekia organizmui vertingas medžiagas pagal paskirtį.

Mes neturime pamiršti apie virškinimo trakto darbą. Kūnas ima skysčių iš žarnyno, jei jis nėra tiekiamas pakankamu kiekiu su maistu ir gėrimais. Kai vaikams trūksta skysčių, atsiranda vidurių užkietėjimas, padidėja nerimas ir sumažėja dėmesio koncentracija. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kiek vaiko turėtų išgerti skysčio skirtingo amžiaus, o ką daryti, jei kūdikis atsisako gerti.

Kiek vaikas turėtų gerti?

Yra suvartojamo skysčio amžiaus normos, tačiau jas galima koreguoti atsižvelgiant į situaciją. Pavyzdžiui, poreikis vaiko kūnas vandenyje padidėja, jei vaikas serga ir jo temperatūra pakyla.

Taigi, kiek vandens vaikas turėtų gerti, priklausomai nuo amžiaus:

• iki vienerių metų - apie 120 ml;
• iki 3 metų - ne mažiau kaip 150 ml;
• virš 3 metų - 200 ml.

Jei kūdikis maitinasi pagal poreikį, jam netrūksta skysčių. Nebūtina papildyti kūdikių, kurie negauna papildomo maisto. Jei kūdikis serga ar yra silpnas, jis greičiausiai norės kuo dažniau maitinti krūtimi.

Tikslinga duoti kūdikiams švarų vandenį tik esant dideliam karščiui, kai motinos pienas negali visiškai patenkinti vaiko skysčių poreikio.

Dirbtinai maitindami kūdikio negalite gerti tik griežtai laikydamiesi mišinio veisimo instrukcijų. Negalite naudoti mažiau vandens, nei parašyta instrukcijose, kitaip vaikas gaus nepakankamą skysčio kiekį. Kai vieną maitinimą pakeičiate papildomu maistu, turite duoti kūdikiui atsigerti. Aptariant klausimą, kiek gerti vaikui, reikia pasakyti, kad patartina jam pasiūlyti paprasto vandens, jis yra sveikesnis už saldžius gėrimus, be to, jis puikiai kompensuoja skysčių trūkumą. Saldūs gėrimai apkrauna virškinamąjį traktą ir inkstus.

Kiek vaikas turėtų gerti, galima nustatyti pagal šlapimo spalvą. Paprastai jis yra bespalvis, skaidrus arba su šviesiai gelsvu atspalviu.

Kiek vaikas turėtų gerti 1-3 metų amžiaus?

Šio amžiaus kūdikis gali atsisakyti bet kokio gėrimo ar maisto. Vienerių metų vaikas blogai jaučia troškulį arba nesureikšmina savo jausmų. Mama turėtų žinoti, kiek skysčio vaikas turėtų gerti, nes jo trūkumas gali padidinti nuovargį. Būtina periodiškai pasiūlyti vaikui gerti, priminti jam apie tai. Patartina nusipirkti gražų gurkšnojantį puodelį ar buteliuką ir visur jį pasiimti su savimi.

Neprašykite kūdikio gerti per daug. Į klausimą, kiek vaikas turėtų gerti, daugelis pediatrų atsako, kad geriau po truputį ir dažnai, o pageidautina paprasto vandens. Nepageidautina mokyti vaiką pietų metu valgyti pirmą ir antrą, nuplauti arbata. Nesijaudinkite, kad stikline vandens trupiniai praras apetitą. Prieš valgį pasiūlykite jam išgerti vandens, o praėjus maždaug valandai po valgymo, vėl pasiūlykite išgerti.

Jei vaikas atsisako gerti, galite pabandyti:

• „Kenksmingi“ gėrimai ir produktai vaiką traukia ryškiomis pakuotėmis. Pirkite kūdikių vandenį šviesiame butelyje.
• Daugelis mažylių noriai geria gėrimus per šiaudelį. Kūdikiui galite nusipirkti gražią stiklinę su šiaudeliu.
• Kai kurie vaikai yra labiau linkę gerti vandenį, jei jis turi skonį. Sumaišykite 1: 1 santykiu vandens ir šviežiai spaustų sulčių.

Kiek vaikai turėtų gerti ligos metu?

Ligos metu vaikui reikia daugiau skysčių. Kūdikis turėtų būti dažniau tepamas ant krūties, o vyresni vaikai turi būti geriami.

Pykinant ir karščiuojant, vaikai dažniau geria parūgštintą vandenį. Kontroliuojant, kiek vandens vaikas turėtų gerti ligos metu, būtina prisiminti, kad dehidratacija neturėtų būti leidžiama. Vaistas „Regidron“ padės ( druskos tirpalas, kuris papildo druskų ir skysčių netekimą). Jei kūdikis vėmė arba yra silpnas, pasiūlykite jam citrinų sultimis parūgštinto vandens.

Kiekvienas tėvas nori, kad jo kūdikis liktų sveikas ir linksmas. Kiekvienas žmogus žino, kad vanduo yra bet kurio gyvo organizmo pagrindas, nes kiekviena gyva ląstelė susideda iš 70% vandens. Dažnai tėvai klausia savęs, kiek kasdien turėtų išgerti švaraus vandens kūdikis, kad išliktų sveikas ir kovotų su infekcinėmis ligomis. Dienos geriamojo vandens kiekis tiesiogiai priklauso nuo individualių vaiko poreikių, taip pat nuo jo amžiaus.

Vandens vaidmuo organizme

Švarus geriamasis vanduo ne tik teigiamai veikia visą organizmą, bet ir yra atsakingas už gyvybiškai svarbių biocheminių procesų aktyvavimą. Jei žmogus kasdien suvartoja reikiamą vandens kiekį, jis sumažina alerginių reakcijų išsivystymo riziką, pagreitina medžiagų apykaitą, palaiko kūno temperatūrą ir kraujospūdžio rodiklius fiziologiniu lygiu. Kūnas patiria ypatingą skysčių poreikį iš išorės vasaros laikotarpiu, taip pat padidėja kūno temperatūra.

Lėtinis vandens trūkumas organizme sukelia tokių problemų atsiradimą:

• Sausa oda;
• Dažnos alerginės reakcijos;
• Nugaros ir sąnarių skausmas;
• Inkstų akmenys;
• Greitas dantų emalio ir kraujuojančių dantenų sunaikinimas;
• Virškinimo trakto medžiagų apykaitos ir funkciniai sutrikimai.

Kokį vandenį reikia duoti vaikui

Jo poveikis kūdikio organizmui tiesiogiai priklauso nuo geriamojo vandens kokybės. Bet kokio amžiaus kūdikiui reikia duoti tik aukštos kokybės išgryninto vandens. Neužvirtas vanduo iš kolonų ir šulinių yra draudžiamas. Vaikams skirtas geriamasis vanduo turi atitikti šiuos kokybės kriterijus:

1. Be patogenų, sidabro, konservantų ir anglies dioksido;
2. Būkite minkšti ir turėkite minimalų mineralinių druskų kiekį;
3. Vandenyje neturi būti cheminių reagentų;
4. Jei tėvai mieliau duoda geriamojo vandens iš butelių, jie turėtų jį nusipirkti iš tų gamintojų, kurie etiketėje nurodo, kad vanduo skirtas vaikams.

Nepaisant gamintojų pažadų dėl vandens buteliuose kokybės, gydytojai pediatrai rekomenduoja vaikams, nepriklausomai nuo amžiaus, duoti geriamojo vandens, išvalyto buitiniu filtru.

Amžiaus vandens suvartojimo kiekiai

Kasdien geriamojo vandens suvartojimas vaikui, atsižvelgiant į jo amžių, yra toks:

1. Nuo gimimo iki 1 metų. Nuo gimimo iki šešių mėnesių kūdikiai paprastai gauna reikiamą drėgmės kiekį iš motinos pieno. Per tą laiką kūdikio laistyti paprastu vandeniu nereikia, nes tai paveiks vaiko žarnyno mikrofloros dauginimąsi. Vasarą, kai vaikui reikia didesnio skysčių kiekio, maitinančiai motinai pakanka kūdikį pritvirtinti prie krūties, taip užpildant vaiko poreikius. Išimtis yra tie kūdikiai, kurie maitinami dirbtinai arba mišriai. Dienos vandens suvartojimas vaikams iki vienerių metų yra 50 ml vienam vaiko svorio kilogramui;
2. Nuo 1 iki 3 metų ir nuo 3 iki 7 metų. Šiuo laikotarpiu į kūdikio racioną įtraukiami kieto maisto produktai, dėl to vaiko organizmas padidina geriamojo vandens poreikį. Šios amžiaus grupės vaikams paros geriamojo vandens poreikis yra 50 ml 1 kg kūno svorio. Kaip skystį galite duoti naminio kompoto (nesant alergijos), taip pat švarų geriamąjį vandenį be dujų, kuris buvo praleistas per buitinį filtrą;
3. Virš 7 metų. Tai Amžiaus grupė vaikų kasdienį vandens suvartojimą priartina prie suaugusiųjų standartų. 7-10 metų vaikas per dieną suvartoja nuo 1,5 iki 2,5 litrų vandens. Ši suma priklauso nuo individualių kūdikio poreikių, taip pat nuo sezono. Be to, svarbu atsižvelgti į laipsnį fizinė veikla kūdikis, nes energingi vaikai linkę vartoti per daug vandens.

Kodėl vaikai geria mažai ar daug vandens?

Kai kurie tėvai susiduria su situacijomis, kai kūdikis geria mažai vandens arba visai atsisako jo gerti. Prieš paniką svarbu prisiminti, kad skysčių poreikiai kiekvienam kūdikiui yra skirtingi. Jei kūdikis yra sveikas, nėra kaprizingas ir neverkia be jokios priežasties, tuomet nėra prasmės jį priverstinai laistyti vandeniu. Jei kūdikis kategoriškai atsisako gerti vandenį, kurį jam siūlo tėvai, priežastys gali būti šios:

• Didelis kiekis skysčio patenka į vaiko kūną su vaisiais, pirmaisiais patiekalais, sultimis, kompotu ar arbata;
• Geriamojo vandens skonis ar kvapas yra nemalonus vaikui;
• Vaikas yra įpratęs gerti saldžius gėrimus ar sultis, todėl įprastas vanduo verčia jį atsisakyti;
• Jei kūdikis yra įpratęs gauti skysčio su motinos pienu, tada paprasto vandens skonis jam yra nesuprantamas;
• Per žemai arba karštis geriamasis vanduo sukelia diskomfortą kūdikiui.

Jei kalbėti apie patologinės būklės, dėl kurio gali atsirasti atsisakymas gerti vandenį, tada tokia situacija dažnai atsiranda formuojant uždegiminį procesą burnos ryklėje, kai kūdikiui tampa skausminga vartoti maistą ir vandenį. Be aprašytos situacijos, tėvai susiduria su priešingu reiškiniu, kai geriamojo vandens poreikis žymiai padidėja. Fiziologinės šio reiškinio priežastys yra šios:

• Padidėjęs fizinis aktyvumas. Jei vaikas yra hiperaktyvus arba lanko sporto sekcijos, tada jo kūnas praranda daug drėgmės, kurią papildo padidindamas sunaudoto skysčio tūrį;
• Padidėjusi aplinkos temperatūra ir sausas oras. Tėvai turėtų stebėti vaikų kambario mikroklimatą;
• Dietos pobūdis, taip pat vyresnių vaikų vartojamas riebus, sūrus, saldus ar keptas maistas.

Yra sąrašas patologinių veiksnių, dėl kurių padidėja vandens poreikis. Šie veiksniai apima:

• Poveikis stresui;
• Šlapimo sistemos ligos;
• Kepenų ir tulžies pūslės patologija;
• Cukrinis diabetas ir cukrinis diabetas.

Jei tėvai pastebėjo, kad jų kūdikis pradėjo dažniau ir dideliais kiekiais naudoti vandenį, jie turi parodyti kūdikį gydytojui, kad galėtų ištirti vaiko kūną. Tas pats pasakytina apie vaikus, kurie kategoriškai atsisako gerti vandenį.