आकार चार्टजन्म से लेकर 18 वर्ष तक के पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के लिए नाइके के जूते।
नाइके: पुरुषों के लिए जूते का आकार चार्ट
नाइके: महिलाओं के जूते का आकार
बच्चों के लिए नाइकी जूते का आकार
नाइकी प्रीस्कूल बच्चों के जूते का आकार
प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के लिए नाइके स्नीकर्स और जूतों के आकार
बड़े बच्चों के लिए नाइकी जूते का आकार चार्ट
पुरुषों के नाइके स्नीकर आकार: आकार चार्ट और आकार समीक्षाएँ
नाइके पुरुषों का साइज़ चार्ट पड़ा हुआ है! हमारे आकार 43 के लिए उन्होंने 10.5 नाइके लिया, जो बहुत छोटा निकला। हमने पहले इस आकार में नाइके के जूते खरीदे थे और वे अच्छी तरह से फिट होते हैं। विकार!
स्नीकर्स अच्छे हैं, आकार सही है। मैं आमतौर पर 41.5 पहनता हूं, मैंने नाइके का आकार 8.5 लिया।
मेरा आकार 44.5 है, मैंने 11.5 आकार में नाइके के स्नीकर्स का ऑर्डर दिया, वे फिट हो गए।
मैंने 41 फ़ुट की साइज़ 8 नाइके का ऑर्डर दिया, यह ठीक से फिट हुआ।
मैं साइज़ 43 पहनता हूं, मैंने 10.5 साइज़ में नाइके स्नीकर्स खरीदे, वे आरामदायक हैं।
28.5 सेमी फुट के लिए मैंने आकार 11 नाइके स्नीकर्स का ऑर्डर दिया। थोड़ा ढीला, 10.5 लेना इष्टतम होगा। चौड़े पैरों पर अच्छा फिट बैठता है।
आकार 43, आकार 10.5 के लिए नाइके स्नीकर्स मेरे लिए उपयुक्त हैं। नाइकी पुरुषों के जूते का आकार चार्ट सही है।
महिलाओं के लिए नाइके स्नीकर्स के वास्तविक आकार: समीक्षाएँ
मैं अपने सभी जूते 38 आकार में खरीदता हूं; मैंने अपने स्नीकर्स नाइके जूते आकार चार्ट - 7.5 के अनुसार खरीदे हैं। अच्छी तरह से फिट बैठता है, आकार चार्ट महिलाओं के जूतेमेल खाता है. चौड़े, उभरे हुए पैरों के लिए उपयुक्त।
मेरा आकार 36.5 है, नाइके के स्नीकर्स मैंने आकार 7 में ऑर्डर किए थे। उन्होंने उन्हें मेरे लिए कैसे बनाया!
नाइकी स्नीकर्स आकार 7.5 हमारे आकार 38 पर बिल्कुल फिट बैठते हैं।
आरामदायक स्नीकर्स, नाइकी महिलाओं के आकार चार्ट के साथ पूरी तरह से सुसंगत।
मैंने 24.5 सेमी फुट के लिए आकार 8 लिया, इनसोल के लिए 25 सेमी एक अतिरिक्त है, लेकिन मैं यही चाहता था।
स्नीकर्स प्यारे हैं, नाइके के जूते के आकार चार्ट में फिट हैं, और आरामदायक हैं।
नाइकी स्नीकर्स सही आकार में फिट होते हैं।
25 सेमी फुट के लिए मैंने नाइकी आकार 8 लिया। आरामदायक, मैं संतुष्ट हूं.
मैं साइज़ 36.5 पहनता हूं, नाइकी स्नीकर्स साइज़ 7 में फिट होते हैं।
मैंने नाइके आकार चार्ट के अनुसार एक संकीर्ण पैर के लिए 25 सेमी का आकार चुना, इनसोल 25.5 लिया। हम बिल्कुल ठीक बैठ गए.
हमारे 40वें जन्मदिन के लिए मैंने आकार 9 नाइके स्नीकर्स लिए। वे बिल्कुल फिट बैठते हैं. ठीक है, हाँ बड़े आकारइस मॉडल रेंज में.
नाइके के जूते का आकार 7.5, 38 फुट के आकार में फिट बैठता है।
अच्छे स्नीकर्स, हमारे आकार 39 के लिए मैंने नाइके आकार 9 लिया। वे दस्ताने की तरह फिट होते हैं।
नाइके आकार चार्ट पूरी तरह से सुसंगत है। आकार 38 के लिए, आकार 8 स्नीकर्स बिल्कुल फिट बैठते हैं।
हमारे साइज़ 39 के लिए, मैंने 8.5 साइज़ में नाइके के स्नीकर्स लिए, कोई स्टॉक नहीं है। आधा आकार बड़ा लेना बेहतर है।
आकार 7 में नाइके के स्नीकर्स 24 आकार के संकीर्ण पैरों पर बिल्कुल फिट बैठते हैं। चौड़े पैरों के लिए, आपको संभवतः अधिक लेने की आवश्यकता होगी। नाइकी आकार चार्ट आम तौर पर मेल खाता है।
मैंने नाइके के आकारों के बारे में समीक्षाओं का अध्ययन किया, आकार तालिकाओं का अध्ययन किया, लेकिन कुछ भी समझ नहीं सका - मैं स्नीकर्स आज़माने के लिए एक वास्तविक स्टोर पर गया। आकार 39 के लिए आपको नाइके आकार 8 की आवश्यकता है।
मैंने 24.5 सेमी फुट के लिए 8.5 और 9 आकार के नाइके स्नीकर्स आज़माए। आकार 9 में यह अधिक आरामदायक है, 8.5 करीब है।
नाइके के स्नीकर्स आकार चार्ट के अनुरूप नहीं हैं, लेकिन मैंने किसी तरह अनुमान लगाया, सबसे पहले आकार के बारे में समीक्षाओं के लिए धन्यवाद। साइज़ 9 नाइके स्नीकर्स 25.7 फ़ुट में फ़िट होते हैं।
आकार 7.5 नाइके स्नीकर्स 24 फुट पर फिट होते हैं। महान!
मैं हमेशा 24 सेमी की लंबाई वाले 36 आकार के नाइके स्नीकर्स लेता हूं, मैं कभी गलत नहीं हुआ।
हमारे 38वें के लिए मैंने 7.5 आकार के नाइके के जूते ऑर्डर किए, वे हमेशा फिट रहते हैं।
मैंने अपने 24.5 सेमी पैर के लिए आकार 8 नाइके स्नीकर्स खरीदे।
नाइकी बच्चों के आकार: आकार चार्ट के अनुरूप
नाइकी बच्चों के आकार आकार चार्ट का पालन करते हैं। नाइकी आकार 6.5 37.5-38 सेमी पैरों पर अच्छी तरह से फिट बैठता है।
आकार सीमा बिल्कुल बच्चों के नाइके जूतों के आकार चार्ट के अनुसार है, इनसोल की लंबाई हमेशा समान होती है।
मैंने अपने बेटे के लिए नाइके स्नीकर्स का ऑर्डर दिया; आकार 2.5y हमारे आकार 33 पर बिल्कुल फिट बैठता है। संकीर्ण पैरों के लिए उपयुक्त, चौड़े पैरों के लिए असंभावित।
स्नीकर्स आ गए हैं. मुझे यह बहुत पसंद आया, लेकिन अफ़सोस, यह बहुत बड़ा था। नाइकी बच्चों के आकार चार्ट फिट नहीं बैठते।
नाइकी स्नीकर्स उत्कृष्ट हैं, आकार सही हैं, लेकिन बहुत संकीर्ण हैं।
मैं अपने और अपने बच्चे के लिए पांच साल से नाइके के जूते खरीद रहा हूं; बच्चों का आकार हमेशा एक जैसा रहा है।
पेशेवर एथलीट जानते हैं कि यह कॉलस, कॉर्न्स, खरोंच और यहां तक कि पैर की विकृति की उपस्थिति से भरा हुआ है। आधुनिक बाजार में सही पैरामीटर चुनना मुश्किल है - यूरोपीय और एशियाई, किसी विशेष ब्रांड और यहां तक कि मॉडल की विशेषता वाले कई आकार चार्ट हैं।
यदि आप कुछ बारीकियों और तरकीबों के बारे में जानते हैं तो आप आकार का सही निर्धारण कर सकते हैं।
स्नीकर्स चुनने से पहले, आपको पैर के मुख्य मापदंडों - लंबाई, परिपूर्णता और चौड़ाई को सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है। लंबाई सिरे से मापी जाती है अँगूठाएड़ी की नोक तक. लेकिन इसे तब मापने की जरूरत होती है जब पैर पर भार हो। आप फर्श पर कागज की एक शीट रख सकते हैं, उस पर खड़े हो सकते हैं और उन बिंदुओं को चिह्नित कर सकते हैं जहां आपका पैर शुरू होता है और समाप्त होता है। चौड़ाई पैर की अंगुली के उभार से निर्धारित होती है।
पूर्णता (डब्ल्यू) पैर के सबसे महत्वपूर्ण आयामों में से एक है। इस पैरामीटर की गणना आम तौर पर स्वीकृत सूत्र के अनुसार गणितीय रूप से की जाती है - W = 0.25xB - 0.15xC - A. अक्षर B के बजाय, हम पैर की परिधि को पैर के अंगूठे के भाग में सूत्र में सम्मिलित करते हैं। C पैर की लंबाई है. ए एक स्थिर मूल्य है, पुरुषों के लिए अलग है और महिला पैर. एक पुरुष के लिए स्नीकर का आकार चुनने के लिए, मान 17 का उपयोग करें, एक महिला के लिए - 16।
माप शाम को लिया जाना चाहिए, जब पैर सबसे सटीक आयाम लेता है। आपको अपने पैरों को मोज़े में मापने की ज़रूरत है जो आप आमतौर पर प्रशिक्षण के लिए पहनते हैं - उनका घनत्व आपके पैरों के मापदंडों को प्रभावित करता है।
स्नीकर्स को सही तरीके से कैसे ट्राई करें
हड्डी रोग विशेषज्ञों और खेल डॉक्टरों ने आपके पैर के प्रकार के आधार पर, उसकी शारीरिक विशेषताओं और प्रशिक्षण की तीव्रता के अनुसार स्नीकर्स कैसे चुनें, इस पर कई सिफारिशें संकलित की हैं। यह जानना पर्याप्त नहीं है कि आकार कैसे निर्धारित किया जाए। यदि आप पेशेवर धावकों के अनुभव का लाभ उठाते हैं और जूतों पर प्रयास करते समय उनकी युक्तियों को लागू करते हैं, तो गलतियाँ समाप्त हो जाएंगी।
- आप पहले खरीदे गए स्नीकर्स के आकार पर भरोसा नहीं कर सकते। प्रत्येक खरीद से पहले, बुनियादी मापदंडों को फिर से निर्धारित करना आवश्यक है।
- सही जूते कैसे चुनें, इस पर दोस्तों और परिचितों की सलाह एक मार्गदर्शक नहीं होनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है.
- आपको स्नीकर्स चुनने की ज़रूरत है, निर्माता (ब्रांड) की नहीं। इसे समझना जरूरी है विभिन्न मॉडलपास होना विभिन्न विशेषताएंऔर प्रदर्शन गुण.
- आपको अन्य प्रकार के जूतों की तरह स्नीकर्स भी शाम के समय खरीदना चाहिए, जब आपके पैर बोझ से बड़े हो जाते हैं।
- स्नीकर्स को स्वयं आज़माने से पहले, आपको हटाने योग्य इनसोल पर कोशिश करने की ज़रूरत है - इसे अपने पैर से जोड़ लें। इनसोल पैर से बड़ा होना चाहिए, यानी अपनी सीमा से 1 सेमी आगे फैला हुआ होना चाहिए।
- फिटिंग एक नहीं बल्कि दो पैरों पर की जाती है। केवल स्नीकर्स पहनना और यह मूल्यांकन करना पर्याप्त नहीं है कि वे आपके पैरों पर कैसे दिखते हैं। आपको उनमें खड़े होने, चलने और दौड़ने की नकल करने की ज़रूरत है।
- महिलाओं को केवल अपने लिंग के आधार पर मॉडलों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके पैर चौड़े हैं, तो पुरुषों के स्नीकर्स में प्रशिक्षण लेना अधिक आरामदायक होगा।
- कोशिश मोज़े में करनी चाहिए। प्रक्रिया को भविष्य की प्रशिक्षण स्थितियों को सटीक रूप से दोहराना चाहिए पदयात्रा यात्राएँ. सबसे टाइट फिट पैर के बीच में होना चाहिए। यदि आपके पैर की उंगलियां और एड़ी स्नीकर्स की दीवारों पर कसकर टिकी हुई हैं, तो आपको एक बड़े मॉडल को आज़माने की ज़रूरत है।
आधुनिक जूता बाज़ार मध्यवर्ती आकारों का विस्तृत चयन प्रदान करता है। ऐसे मॉडलों के आराम का मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें, शायद वे आपके आकार में अधिक सटीक रूप से फिट हों;
ऑनलाइन स्टोर में स्नीकर्स कैसे चुनें
यदि आप किसी ऑनलाइन स्टोर से खरीदारी करने की योजना बना रहे हैं, तो फिटिंग संभव नहीं है। चयन करने के लिए, स्नीकर्स के आकार चार्ट (तालिका) का उपयोग करें। इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए यह जानना बहुत जरूरी है।
तालिका के अनुसार स्नीकर्स का सही आकार कैसे चुनें - यह वह प्रश्न है जो ऑनलाइन स्टोर के ग्राहकों द्वारा सहायता सेवा से सबसे अधिक बार पूछा जाता है। पहली बात जो आपको जानने की जरूरत है वह यह है कि स्पोर्ट्स शू लाइन के लिए पुरुषों और पुरुषों के जूते भी हैं महिलाओं की मेज. रूस में, पैरामीटर सेंटीमीटर और में इंगित किए जाते हैं यूरोपीय देशऔर संयुक्त राज्य अमेरिका में - इंच में। स्नीकर आकार चार्ट हो सकता है:
- रूसी,
- यूरोपीय,
- अमेरिकन,
- अंग्रेज़ी,
- जापानी.
यदि आप अमेरिकी मापदंडों का रूसी में अनुवाद करते हैं, तो आपको पुरुषों के लिए स्नीकर आकार की निम्नलिखित तालिका मिलती है:
स्टोर वेबसाइट को स्नीकर आकारों की अधिक विस्तृत और सटीक तालिका प्रदान करनी चाहिए विभिन्न देश. उन संसाधनों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जहां आकार चार्ट के लिए कई विकल्प दर्शाए गए हैं - अंग्रेजी, जापानी, रूसी, यूरोपीय।
कुछ ब्रांडों ने अपने स्वयं के आकार मानक विकसित किए हैं। हर कोई उन्हें व्यवस्थित नहीं करता और पत्राचार तालिकाएँ नहीं बनाता। ऑनलाइन स्टोर में स्नीकर्स खरीदने से पहले, आपको यह स्पष्ट करना होगा कि क्या सामान वापस करने और बदलने की संभावना है।
बच्चों के स्नीकर्स - आकार चुनने के नियम
बच्चे के लिए सही स्नीकर्स कैसे चुनें यह माता-पिता के लिए एक कठिन काम है। आपको उसकी प्राथमिकताओं और आर्थोपेडिक नियमों को ध्यान में रखना होगा और आकार का सटीक अनुमान लगाना होगा। आप "विकास के लिए" जूते नहीं खरीद सकते हैं और उनकी खरीद पर बचत नहीं कर सकते हैं - एक बच्चे का पैर अभी बन रहा है और लगातार बदल रहा है और बढ़ रहा है। स्नीकर के आकार के बेमेल होने के कारण इसकी विकृति गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।
बच्चों के स्नीकर्स चुनते समय उनका आकार एक निर्धारण कारक नहीं होता है। आपको निश्चित रूप से चुने हुए मॉडल पर प्रयास करने की ज़रूरत है, अपने बच्चे को दौड़ने और कूदने दें। यदि स्टोर सलाहकार आपत्ति करते हैं, तो खरीदारी से इनकार करना बेहतर है।
बच्चों के ऑनलाइन जूता स्टोर अपने ग्राहकों के प्रति अधिक चौकस हैं - उनकी वेबसाइटों पर हमेशा एक मॉडल चुनने और सटीक आकार निर्धारित करने के लिए दिशानिर्देश होते हैं, और एक सहायता सेवा भी होती है। लेकिन सभी व्यापारिक कंपनियाँ ऐसा नहीं करतीं। इससे पहले कि आप स्नीकर्स चुनना और आकार निर्धारित करना शुरू करें, आपको संसाधन का विस्तार से अध्ययन करना होगा और आपूर्तिकर्ता के बारे में समीक्षाएँ पढ़नी होंगी।
बच्चों के आकार की तालिकाएँ और पैर मापने के नियम वयस्कों से भिन्न होते हैं। एक क्षैतिज सतह पर, वे न केवल पैर की अंगुली से एड़ी तक की लंबाई को चिह्नित करते हैं, बल्कि पूरे पैर को चिह्नित करते हैं। लंबाई में 5 से 7 मिमी जोड़ना सुनिश्चित करें, और सर्दियों के विकल्पों के लिए - 1.5 सेमी तक। 3 साल से कम उम्र के बच्चों को केवल वहीं जूते खरीदने चाहिए जहां उन्हें आज़माने की संभावना हो। वृद्ध लोगों के लिए, आप चुनते समय आकार चार्ट का उपयोग कर सकते हैं।
यूरोपीय और अमेरिकी मानकों के अनुपालन के अनुमानित पैरामीटर:
| रूस | यूरोप | यूएसए |
| 16 | 26 | 9 |
| 18 | 28 | 11 |
| 19 | 30 | 13 |
| 21 | 33 | 2 किशोर |
| 22 | 35 | 4 किशोर |
स्नीकर्स चुनते समय, आपको अपने पैरों को यथासंभव सटीक रूप से मापने और आकार चार्ट के साथ उनकी तुलना करने की आवश्यकता है। और आपको ब्रांड नहीं, उपस्थिति नहीं, बल्कि आराम और गुणवत्ता का स्तर चुनने की ज़रूरत है - ये वही हैं जो आपके स्वास्थ्य और सुरक्षा को सुनिश्चित करते हैं, न कि बाद वाले को। फैशन का रुझानऔर ब्रांड की लोकप्रियता।
विषय महत्वपूर्ण है. विशेष रूप से स्नीकरहेड्स के लिए जो लगातार नए नाइके रिलीज़ का पीछा कर रहे हैं। सही आकार चुनना.
अक्सर, हमारे स्टोर के ग्राहक साइज़ चार्ट में अंतर के बारे में पूछते हैं जूता ब्रांड. किसी ऑनलाइन स्टोर या फोन पर ऑर्डर करते समय अक्सर यह सवाल पूछा जाता है: "नाइके स्नीकर्स के लिए सही आकार कैसे चुनें?" हमने इस मुद्दे पर व्यवस्थित रूप से विचार करने और प्रत्येक ब्रांड के बारे में अलग से बात करने का निर्णय लिया, क्योंकि सभी कंपनियों की अपनी-अपनी विशेषताएं और अंतर होते हैं। इसी ने अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण विषयों पर सामग्रियों की एक पूरी श्रृंखला को प्रेरित किया।
अतिशयोक्ति के बिना, हम कह सकते हैं कि नाइके के खेल के जूते "लोक" एडिडास और उनकी "तीन धारियों" के साथ रूस में अग्रणी स्थान रखते हैं। कोई भी जिससे कमोबेश परिचित हो गली का पहनावाजानते हैं कि 2000 के दशक में नाइकी एयर मैक्स स्नीकर्स को युवा लोग कितना पसंद करते थे। कंपनी के प्रौद्योगिकीविदों को धन्यवाद जिन्होंने वास्तव में सार्वभौमिक जूते बनाए हैं जिनमें पैर हमेशा आरामदायक महसूस करते हैं, लंबे समय तक पहनने के दौरान थकते नहीं हैं, और रंग विकल्पों और सामग्रियों की विविधता दुनिया भर के स्नीकरहेड्स को प्रसन्न करती रहती है। हमारे देश में नाइकी के प्रति प्रेम ने एक विशेष रूप धारण कर लिया है। विकास और लोकप्रियकरण के साथ सोशल नेटवर्क VKontakte सहित, स्नीकर्स के कुछ मॉडलों को एक पंथ के रूप में प्रतिष्ठित किया जाने लगा, क्योंकि संभावित दर्शकों का अधिकतम कवरेज अंततः प्राप्त हो गया था। एयरमैक्स के अलावा, डंक हाई, एयर फ़ोर्स 1, एयर हुआराचे, कॉर्टेज़, एयर मैक्स 95, रोशे, एमएजी जैसे मॉडल अपने तरीके से प्रतिष्ठित बन गए हैं।
नाइके और पॉप संस्कृति
प्रत्येक नाइकी मॉडल अपनी सफलता का श्रेय किसी न किसी हद तक कुख्यात पॉप संस्कृति को देता है। पिछले 30 वर्षों में, कंपनी ने शो बिजनेस और फिल्म उद्योग में नए रुझानों का पालन करते हुए, समझदारी से मार्केटिंग की है। ऐसा ही एक उदाहरण निर्देशक रॉबर्ट ज़ेमेकिस की ट्रैजिकॉमेडी फ़ॉरेस्ट गम्प, 1994 है। इस फिल्म में मुख्य चरित्रटॉम हैंक्स प्रसिद्ध "रन फॉरेस्ट रन" दृश्य में स्नीकर्स पहनकर दौड़ते हैं। यह हास्यास्पद है, लेकिन ज़ेमेकिस और नाइके उपनाम पहले भी एक दूसरे के रास्ते में आ चुके हैं।
प्रसिद्ध फिल्म "बैक टू द फ़्यूचर" में, जिसे ज़ेमेकिस बंधुओं द्वारा शूट किया गया था, मुख्य पात्र मार्टी मैकफली नाइके ब्रुइन में "दौड़" करता है। लैकोनिक डिज़ाइन वाले क्लासिक सफेद स्नीकर्स दुनिया भर के दर्शकों द्वारा लंबे समय तक याद रखे जाएंगे।
नियमित जूतों के अलावा, भविष्य के स्नीकर्स, जिन्हें अब नाइके एमएजी के नाम से जाना जाता है, प्रसिद्ध त्रयी के दूसरे भाग में दिखाई दिए। इतिहास में पहली बार, नाइकी डिजाइनरों ने विशेष रूप से फिल्म के लिए स्वचालित लेस प्रणाली के साथ अद्वितीय स्नीकर्स विकसित किए।
2008 और 2011 में फिल्म के संग्राहकों और प्रशंसकों के लिए स्नीकर्स के दो छोटे बैच जारी करने के बाद, 2015 में नाइके ने आधिकारिक तौर पर पुष्टि की कि वे नाइके एमएजी मॉडल को रिलीज करने की तैयारी कर रहे थे। अगले वर्ष. और यदि पहले संस्करण एक विशेष लेसिंग प्रणाली के बिना थे, तो निकट भविष्य में ब्रांड के विशेषज्ञ नाइके एमएजी की एक सटीक प्रतिकृति का वादा करते हैं, जो स्वयं लेस बनाती है! अब तक, सटीक रिलीज़ डेट की घोषणा नहीं की गई है।
अन्य नाइके मॉडल भी 1990 और 2000 के दशक में टेलीविजन स्क्रीन पर दिखाई दिए। रैप और हिप-हॉप संस्कृति के फलने-फूलने के साथ-साथ युवाओं की रुचि आरामदायक और सुंदर में भी बढ़ी है खेल के जूते. संगीत वीडियो नायक, एमटीवी पीढ़ी, सभी नाइकी पहनते थे। ऐतिहासिक रूप से, हिप-हॉप संगीत संस्कृति यहूदी बस्ती के काले लड़कों के कठिन जीवन को प्रतिबिंबित करती थी और इसे सड़कों का संगीत माना जाता था। धीरे-धीरे, नाइके सहित आरामदायक स्नीकर्स, विशाल पैंट के साथ मिलकर, अमेरिका और फिर पूरी दुनिया की सड़कों पर भर गए।
नाइके स्पोर्ट्स शू साइज़ चार्ट
यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि नाइके, रीबॉक, एडिडास, प्यूमा आदि जैसे विभिन्न निर्माताओं के आकार चार्ट में थोड़ा अंतर होता है। यूएस और यूके माप प्रणालियों को भ्रमित न करें - ये पूरी तरह से अलग आकार हैं।
माप परिणाम प्राप्त होने के बाद, परिणाम को सेंटीमीटर में पूर्णांकित करना सुनिश्चित करें।
पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के नाइके जूतों के लिए आकार चार्ट
नाइकी जूते के आकार के चार्ट विशेष रूप से मौलिक नहीं हैं, लेकिन उनके पास अपने स्वयं के हैं विशिष्ट लक्षण. नाइके स्नीकर आकार चार प्रकार के होते हैं। ये मानक पुरुषों, महिलाओं, किशोर (या स्कूल) स्नीकर्स के साथ-साथ छोटे बच्चों - बच्चों के लिए स्नीकर्स हैं।
नाइकी पुरुषों का आकार यूएस 6 से शुरू होता है, जो वास्तव में 23.7 सेंटीमीटर है। जैसा कि आप देख सकते हैं, सीएम (सेंटीमीटर) का मान 24 है, यानी कंपनी पहले से ही आपके लिए यह आंकड़ा पूरा कर लेती है। अधिकतम आकारनाइकी स्नीकर्स पर यूएस 18 अंकित है, जो 33.9 सेंटीमीटर की एक फुट लंबाई है, लेकिन एसएम मूल्य पर हम पहले से ही 36 देखते हैं। अतिरिक्त 2 सेंटीमीटर कहां से आए यह बहुत स्पष्ट नहीं है।
नाइकी महिलाओं का आकार यूएस 5 से शुरू होता है, जो पैर की लंबाई के साथ 22 सेंटीमीटर है। बदले में, एक महिला के लिए अधिकतम मान 12 अमेरिकी डॉलर यानी 27.9 सेंटीमीटर है। फिर, यदि हम "सीएम" टैग के मूल्य को देखें, तो हमें ग्रिड के अंत में 2 सेंटीमीटर की विसंगति दिखाई देती है।
नाइकी युवा (या स्कूल) का आकार यूएस 1Y से शुरू होता है। किशोरों का आकार यूएस 7Y पर समाप्त होता है, जो 24.5 सेंटीमीटर की एक फुट लंबाई से मेल खाता है। यह ध्यान दिया जा सकता है कि में इस मामले में"सीएम" मान और पैर की वास्तविक लंबाई के बीच विसंगति न्यूनतम है - 0.5 सेंटीमीटर।
अंत में, नाइकी का बच्चा आकार चार्ट यूएस 0C से शुरू होता है, जो कि 7.6 सेंटीमीटर की वास्तविक लंबाई है। यह असामान्य है कि इस प्रकार के आयामों में "सीएम" मान वास्तविक मान से कम है, लेकिन यह केवल ग्रिड की शुरुआत में है। अधिकांश बड़े आकार- यूएस 13.5सी 19.1 सेंटीमीटर की एक फुट लंबाई का प्रतिनिधित्व करता है। यह दिलचस्प है कि इस तालिका में "सीएम" मानों का सबसे सटीक अनुपात वास्तविक लंबाई के साथ 19.5 है।
अपना नाइके आकार चुनने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
नाइके स्वयं एक सिद्ध पैर माप पद्धति का उपयोग करने की सलाह देता है। यह सबसे सटीक में से एक प्रतीत होता है और संभवतः यह आपके पैर का आकार निर्धारित करेगा। ब्रांड की आधिकारिक वेबसाइट विस्तार से बताती है कि स्नीकर्स के आकार का पता कैसे लगाया जाए।
नाइके विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अपने स्नीकर्स में जो मोज़े पहनने की योजना बना रहे हैं, उसमें आपके पैर की लंबाई मापें। इसके अलावा, माप शाम या दोपहर में सबसे अच्छा किया जाता है। आमतौर पर, दिन भर जूते पहनकर काम करने के बाद पैर थोड़े सूज जाते हैं।
सबसे पहले, आपको एक सख्त सतह पर कागज का एक टुकड़ा रखना होगा, जिसमें शीट का एक किनारा संरेखित हो और दीवार के खिलाफ झुका हो। इसके बाद, आपको कागज की एक शीट को फर्श पर सुरक्षित करना होगा। फिर अपने पैर को इस प्रकार रखते हुए सीधे खड़े हो जाएं कि आपकी एड़ी दीवार पर टिकी रहे।
दूसरे, यह अनुशंसा की जाती है कि किसी ऐसे व्यक्ति से कागज पर निशान बनाने के लिए कहें जो पैर के सबसे उभरे हुए बिंदु को इंगित करता हो। निशान की दूरी आपके पैर की लंबाई होगी। यदि आस-पास कोई नहीं है, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं। दूसरे पैर के लिए भी यही माप सुनिश्चित करें क्योंकि आर्च का आकार एक दूसरे से भिन्न हो सकता है। इस मामले में, जूते का चयन उच्चतम माप मान वाले पैर के अनुसार किया जाता है। लेकिन बहुत से लोग बस अलग-अलग आकार के 2 जोड़ी स्नीकर्स खरीदते हैं ताकि प्रत्येक पैर यथासंभव आरामदायक हो।
और तीसरा, अंतिम बिंदु: परिणाम प्राप्त करना। आपको कागज के टुकड़े की शुरुआत से निशान तक की दूरी को रूलर या किसी अन्य मापने वाले उपकरण से मापने की आवश्यकता है। यह प्रत्येक पैर के लिए दो बार किया जाना चाहिए।
इस तरह आपको सेंटीमीटर में अपने पैर का सटीक आकार पता चल जाएगा और आप आसानी से निर्धारित कर पाएंगे कि आपको कौन से नाइके स्नीकर्स खरीदने की ज़रूरत है। अब नाइकी आकार चार्ट में परिणामी संख्या को ढूंढना मुश्किल नहीं है, और संख्याओं की तुलना करके, आप अपना आकार जान लेंगे। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सेंटीमीटर में परिणामी पैर की लंबाई तथाकथित अनुशंसित लंबाई (आरएम) से थोड़ी कम होगी, जो जूते बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री के कारण स्नीकर्स के लेबल पर इंगित की गई है। एक अन्य बिंदु - अधिकांश स्नीकर निर्माता आधे आकार के बड़े जूते लेने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि उम्र के साथ, किसी व्यक्ति के पैर का आकार बढ़ सकता है, और जो आकार कुछ साल पहले खरीदा गया था वह अब चलते समय इतना आरामदायक नहीं लगता है। इसी कारण से, ऊपर वर्णित पैर का माप हर 2-3 साल में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। सामान्य योजनास्नीकर्स का आकार चुनना हमारी सामग्री में प्रस्तुत किया गया है
इस लेख में आप सीखेंगे कि ASICS स्नीकर्स के लिए सही आकार कैसे चुनें और जापानी ब्रांड के आकार चार्ट में क्या अंतर मौजूद हैं।
मैं एक साधारण जानकारी से शुरुआत करना चाहूंगा जिसे हम लंबे समय से और लगातार अपने ग्राहकों और ग्राहकों तक पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं - पर विदेशी ब्रांडकोई रूसी आकार नहीं. बिंदु. और यदि आप विदेशी निर्मित जूते पहनते हैं, तो आपको आकार चार्ट में रूसी समकक्ष की तलाश नहीं करनी चाहिए। सुझाए गए आकार विकल्पों पर ध्यान देना हमेशा बेहतर होता है।
अधिकांश ब्रांडों के लिए, यूके (यूके), अमेरिकी (यूएस) और जापानी (जेपी या सीएम) जाल आकार नियमित रूप से मॉडल से मॉडल तक सुसंगत होते हैं। यही नियम यूरोपीय आकारों (जिन्हें अक्सर फ़्रेंच आकार कहा जाता है) पर भी लागू होता है। साथ ही, यह रूसी के समान नहीं है, चाहे डिजिटल पदनाम कितना भी समान क्यों न दिखे। अंतर महत्वपूर्ण हैं. लेकिन जापानी ब्रांड ASICS के यूरोपीय आकार के मॉडलों में महत्वपूर्ण अंतर हैं। और ठीक इसी के बारे में हम आज बात करेंगे।
चित्र ASICS जेल लाइट V स्नीकर मॉडल का एक बॉक्स दिखाता है
ASICS स्नीकर्स चुनते समय बुनियादी नियम
- इस ब्रांड के जूते चुनते समय किसी भी परिस्थिति में आपको अन्य ब्रांडों के आकार पर ध्यान नहीं देना चाहिए। प्रत्येक निर्माता अपने आकार चार्ट को अद्वितीय बनाने का प्रयास करता है। साथ ही, स्नीकर्स स्वयं अपने आकार, आंतरिक सजावट और अन्य संरचनात्मक विशेषताओं में काफी भिन्न हो सकते हैं।
- ASICS न केवल उत्पादन करता है पुरुषों के जूते, बल्कि महिलाओं और बच्चों की भी। यह केवल इसलिये ही ध्यान देने योग्य नहीं है उपस्थितिमॉडल, लेकिन आकार ग्रिड में अंतर के कारण भी। बॉक्स पर आलेख संख्या का अध्ययन करना उचित है, और यदि वहां कोई अक्षर डब्ल्यू है, तो यह मॉडल महिलाओं के लिए है। अधिकतर इसे पुरुष या महिला के रूप में चिह्नित किया जाता है।
- मॉडल के नाम पर ही सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। स्नीकर्स के संशोधन अक्सर संरचना में एक दूसरे से भिन्न होते हैं, यही कारण है कि आकार भिन्न हो सकते हैं।
- ASICS लाइन में रोजमर्रा के पहनने के लिए विशेष रूप से स्पोर्ट्स रनिंग शूज़ और स्नीकर्स में एक स्पष्ट विभाजन है। इसके बारे में अधिक जानकारी कंपनी की वेबसाइट पर पाई जा सकती है। जोड़ना
- अपने पैरों की चौड़ाई के बारे में मत भूलना।
ASICS स्नीकर्स के मॉडल, जो आकार में भिन्न हो सकते हैं (समूह के अनुसार)
- 1 समूह पुरुष मॉडल: जेल-लाइट III, जेल-लाइट ईवो, जीटी-II, जेल रेस्पेक्टर, जेल लाइट स्पीड
- पुरुष मॉडलों का दूसरा समूह:जेल-लाइट वी, जीटी-कूल
- पुरुष मॉडलों का 3 समूह:जेल-कायानो ट्रेनर, जेल-कायानो ट्रेनर इवो, जेल सागा, जेल-साइट, जेल-अटलांटिस, शॉ रनर
- 1 समूह महिला मॉडल: जेल-लाइट III, जेल-लाइट V, जीटी-II, जेल रेस्पेक्टर
- महिला मॉडलों का दूसरा समूह:जेल सागा
- बच्चों के मॉडल का 1 समूह:प्री-एटलैनिस जीएस, जेल-लाइट III जीएस, जेल-लाइट वी जीएस, शॉ रनर जीएस
- बच्चों के मॉडल का दूसरा समूह:प्री-एटलैनिस पीएस, जेल-लाइट III पीएस, जेल-लाइट वी पीएस, शॉ रनर पीएस
- बच्चों के मॉडल के 3 समूह:जेल-लाइट III टीएस, जेल-लाइट वी टीएस
विभिन्न प्रकार की पैरों की चौड़ाई की तालिका।
| पति/बच्चा | औरत | |
|---|---|---|
| 2ए | सँकरा | |
| सँकरा | बी | मानक |
| मानक | डी | चौड़ा |
| चौड़ा | 2ई | बहुत विस्तृत |
| बहुत विस्तृत | 4ई |
ASICS स्नीकर्स चुनते समय आप EU आकार (यूरोपीय आकार) पर ध्यान केंद्रित क्यों नहीं कर सकते?
एक छोटा शैक्षिक कार्यक्रम. ईयू आकार का डिजिटल पदनाम जूते के इनसोल की लंबाई तय करता है। माप की इकाई तथाकथित stih है, जो 6.7 मिमी के बराबर है। यह एक पुरानी फ्रांसीसी माप प्रणाली है जो आज भी सक्रिय उपयोग में है। आधुनिक निर्माताजूते लेकिन! इन आयामों की सटीकता की कोई गारंटी नहीं है, क्योंकि पिन के उपरोक्त मूल्य को अक्सर उपेक्षित किया जाता है, और प्रत्येक निर्माता को अपने विवेक से इनसोल की लंबाई निर्धारित करने का अधिकार है। इसलिए, यूरोपीय आकार सेंटीमीटर में इनसोल की वास्तविक लंबाई के अनुरूप नहीं हो सकता है।
यह व्यर्थ नहीं था कि हमने ASICS स्नीकर्स चुनते समय बुनियादी नियमों के बारे में बात की और उल्लेख किया विभिन्न समूहस्नीकर्स के मॉडल, साथ ही पैरों की चौड़ाई के प्रकारों की एक तालिका। इन कारकों ने मिलकर यूरोपीय आकार में परिवर्तनशीलता पैदा की है। एक ही दिशा और एक ही मॉडल के स्नीकर्स के लिए, यूरोपीय संघ का आकार केवल जूते के संशोधन में अंतर के कारण एक दूसरे से काफी भिन्न हो सकता है। यहां सीधे हमारे गोदाम से एक स्पष्ट उदाहरण दिया गया है (यह स्पष्ट करने के लिए कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं)।
दिखाए गए स्नीकर मॉडल: जेल लाइट III ओरियो पैक, जेल लाइट वी ब्लू प्रिंट, जेल लाइट वी व्हाइट, जेल लाइट वी व्हाइट ऐसा लगता है कि GEL LYTE एक ही मॉडल है, केवल संशोधन III और V भिन्न हैं लेकिन यूरोपीय आकार कितना भिन्न है! वहीं, बाकी आकार (सेंटीमीटर में यूएस, यूके और जापानी) बिल्कुल समान हैं। अतिरिक्त तुलना के लिए, GEL LYTE III की आकार वृद्धि पर एक नज़र डालें।
सभी आकारों में चरण एक है, लेकिन केवल यूरोपीय ही अपरिवर्तित रहा। फिर, आप पूछते हैं, यूरोपीय आकारों के अनुसार जूते कैसे चुनें? उत्तर सरल है - इसके बारे में भूल जाओ। यह हमारी आपको सलाह है. कम से कम ASICS स्नीकर्स वाली स्थिति में। हम ब्रांड नीति को प्रभावित नहीं कर सकते और यूरोप आकार की छपाई पर रोक नहीं लगा सकते। और हम यह नहीं कह सकते कि वास्तव में ऐसा क्यों होता है। लेकिन हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आपको इस आकार पर निर्भर रहने की आवश्यकता नहीं है। अपवाद सीधे स्टोर में प्रयास करना है, जिसके बाद आप समझ जाएंगे कि कौन से स्नीकर्स आप पर सूट करेंगे। लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यदि आप कोई दूसरा स्नीकर मॉडल खरीदते हैं तो वही यूरोपीय आकार आप पर सूट करेगा।
स्नीकर का सही आकार कैसे चुनें?
हमारे अधिकांश ग्राहक अपने अद्वितीय जूते के आकार को याद रखते हैं और यूके और यूएस आकार पर ध्यान केंद्रित करते हुए, विशेष रूप से इसे खरीदने का प्रयास करते हैं। लेकिन ऐसी स्थितियाँ जहाँ आपके ब्रिटिश या अमेरिकी आकार को जानने से गलतियों से बचने में मदद नहीं मिलती है, हर किसी की सोच से कहीं अधिक सामान्य हैं। और इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका अपने पैर की लंबाई लेना और मापना है। सरल और सरल. लेकिन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी.
- इसके लिए आपको क्या चाहिए: कागज की एक खाली शीट, एक पेंसिल या पेन और निश्चित रूप से आपका पैर =)
- मनुष्यों की शारीरिक संरचना के कारण, हममें से लगभग प्रत्येक के पैर की लंबाई अलग-अलग होती है। कुछ के लिए यह काफ़ी अधिक है। कुछ के पास कम है. बड़े पैर के लिए माप डेटा प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, ताकि बाद में आपको किसी समस्या का सामना न करना पड़े जब नए खरीदे गए जूते में एक पैर बहुत तंग हो।
- खड़े होकर माप लेना सबसे अच्छा है, ताकि जब आपका पूरा शरीर लोड हो तो पैर एक प्राकृतिक स्थिति ले ले।
- इसके बाद, आप या तो पेन या पेंसिल से पैर का पता लगाएं, या बड़े पैर के अंगूठे और एड़ी के चरम बिंदुओं को चिह्नित करें।
- फिर एक रूलर या टेप माप से अपने बड़े पैर के अंगूठे की नोक से अपनी एड़ी तक मापें। परिणामी आकृति सेंटीमीटर में आपका आकार है।
- अब आपके पास यह जानकारी है कि जापानी ग्रिड के अनुसार आपका आकार क्या है।
प्रबंधकों और विक्रेताओं के साथ संवाद करते समय केवल उन स्नीकर्स की लंबाई के बारे में जीवन रक्षक जानकारी प्राप्त करने के लिए लगातार बने रहना बाकी है जो आपको पसंद हैं। स्नीकर्स का आकार चुनने की सामान्य योजना हमारी सामग्री में प्रस्तुत की गई है।
स्नीकर्स एथलीटों के बीच लोकप्रिय जूते हैं। यदि आप गलत मॉडल या आकार चुनते हैं, तो यह एक वास्तविक आपदा में बदल सकता है। स्थायी कॉलस, घर्षण और अन्य अप्रिय संरचनाएं नियमित रूप से पैर पर दिखाई देंगी। इससे बचने के लिए स्पोर्ट्स जूते चुनते समय बहुत सावधान रहें।
प्रत्येक निर्माता का अपना आकार चार्ट होता है। आप बेतरतीब ढंग से या अपने पुराने स्नीकर्स का उपयोग करके आकार का चयन नहीं कर पाएंगे। विभिन्न ब्रांडों के पदनामों में अंतर कई सेंटीमीटर हो सकता है। खेल के जूतों के लिए, ये महत्वपूर्ण मान हैं, क्योंकि उनके लिए त्रुटि 2 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।
ब्रांड के अनुसार स्नीकर का आकार:
- एडिडास
- |नया संतुलन
- |नाइके
- |असिक्स
- |रीबॉक
- |जॉर्डन
- |प्यूमा
स्नीकर का सही आकार कैसे चुनें?
उचित रूप से चयनित स्पोर्ट्स जूते एक सफल कसरत की कुंजी हैं। ऐसे कई बुनियादी नियम हैं जो आपको ऐसा करने में मदद करेंगे सही पसंद, और खरीदारी पर पछतावा न करें।
- जैसे-जैसे आप दौड़ते हैं, आपका पैर थोड़ा रौंदता है और लंबा हो जाता है। आकार के अनुसार सख्ती से चुने गए स्नीकर्स में, पैर असहज महसूस करेंगे और कॉलस दिखाई दे सकते हैं। निष्कर्ष: दौड़ने वाले जूते रिजर्व के साथ खरीदना बेहतर है।
- अगर आप ऑर्डर करना चाहते हैं शीतकालीन स्नीकर्स, मोज़े में अपने पैर की लंबाई मापें।
- शाम को अपने पैर की लंबाई मापें। दिन में पैर थोड़ा कुचल जाता है.
- किसी व्यक्ति के पैर के पैरामीटर लगातार बदलते रहते हैं। इसलिए, यदि आप जूते ऑर्डर करना या खरीदना चाहते हैं, तो आपको उन्हें अवश्य आज़माना चाहिए। आपके पहले के आकार पर निर्भर न रहें।
स्नीकर्स को ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए माप लेना:
एक नियम के रूप में, खेल के जूते का आकार पैर की लंबाई से निर्धारित होता है। मापने के लिए, एक रूलर, कागज की एक खाली शीट और एक पेंसिल/पेन लें।
- समतल सतह पर कागज की एक शीट रखें।
- दोनों पैरों के साथ शीट पर खड़े हो जाएं (आप वैकल्पिक कर सकते हैं), अपने बड़े पैर के अंगूठे की नोक और अपनी एड़ी के किनारे को बिंदुओं से चिह्नित करें।
- परिणामी बिंदुओं को एक रूलर का उपयोग करके एक रेखा से कनेक्ट करें (जैसा कि चित्र में दिखाया गया है)।
- बड़ी संख्या चुनें और परिणाम का मिलान नीचे दी गई तालिका से करें।
महत्वपूर्ण! मोज़े में माप लें, या परिणाम में 5 मिमी जोड़ें। शाम को माप लें, जब पैर की लंबाई अपने अधिकतम मूल्य तक पहुंच जाए।
स्नीकर आकार चार्ट
तालिका में सभी डेटा सेंटीमीटर (सेमी) में दिए गए हैं।
| पैर की लंबाई(सेमी) | रूस (आरयूएस) | यूरोप (ईयू) | यूएसए (यूएसए - महिला) | यूएसए (यूएसए - पुरुष) | यूके (इंग्लैंड) |
|---|---|---|---|---|---|
| 22 | 35,5 | 35,5 | 4 | 3 | 2 |
| 22,5 | 36 | 36 | 4,5 | 3,5 | 2,5 |
| 23 | 37 | 37 | 5 | 4 | 3,5 |
| 23,5 | 37,5 | 37,5 | 5,5 | 4,5 | 4 |
| 24 | 38 | 38 | 6 | 5 | 4,5 |
| 24,5 | 39 | 39 | 6,5 | 5,5 | 5,5 |
| 25 | 40 | 40 | 7 | 6 | 6,5 |
| 25,5 | 40,5 | 40,5 | 7,5 | 6,5 | 7 |
| 26 | 41 | 41 | 8 | 7 | 7,5 |
| 26,5 | 42 | 42 | 8,5 | 7,5 | 8,5 |
| 27 | 43 | 43 | 9 | 8 | 9,5 |
| 27,5 | 43,5 | 43,5 | 9,5 | 8,5 | 10 |
| 28 | 44 | 44 | 10 | 9 | 10,5 |
| 28,5 | 45,5 | 45,5 | 10,5 | 9,5 | 11,5 |
| 29 | 46 | 46 | 11 | 10 | 12,5 |
RUS - रूसी पदनाम
यूके - अंग्रेजी पदनाम
यूएस - अमेरिकी पदनाम (यूएसए)
ईयू - यूरोपीय पदनाम
पैर की परिपूर्णता और चौड़ाई
कुछ निर्माता एक अतिरिक्त मूल्य का संकेत देते हैं - पैर की परिपूर्णता। यह आपको उन लोगों के लिए आरामदायक दौड़ने वाले जूते चुनने की अनुमति देता है जिनके पैरों की चौड़ाई गैर-मानक है।
पैर की परिपूर्णता निर्धारित करने के लिए, आपको उसके सबसे चौड़े हिस्से (हड्डियों के पास) की परिधि को मापने की आवश्यकता है। पूर्णता को कैसे मापें इसका एक उदाहरण दाईं ओर के चित्र में दिखाया गया है।
परिणामी मान को तालिका में रखें और सेंटीमीटर में अपनी पूर्णता ज्ञात करें।
| आकार | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| पैर की परिपूर्णता - 2 सेमी | 19,7 | 20,1 | 20,5 | 20,9 | 21,3 | 21,7 | 22,1 | 22,5 | 22,9 |
| पैर की परिपूर्णता - 3 सेमी | 20,2 | 20,6 | 21 | 21,4 | 21,8 | 22,2 | 22,6 | 23 | 23,4 |
| पैर की परिपूर्णता - 4 सेमी | 20,7 | 21,1 | 21,5 | 21,9 | 22,3 | 22,7 | 23,1 | 23,5 | 23,9 |
स्नीकर आकार चार्टआपको सही देश के लिए तुरंत सही पदनाम निर्धारित करने की अनुमति देता है। जूते ऑनलाइन ऑर्डर करने से पहले, हमारी वेबसाइट पर मिलान तालिका का उपयोग करना सुनिश्चित करें।