"डर" बचपन के न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों में से एक है, जो अक्सर तीन साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है। हालांकि, पूर्वस्कूली और छोटे बच्चों में विद्यालय युगऐसी घटना आज असामान्य नहीं है। बच्चे के तंत्रिका तंत्र के ऐसे विकारों का कारण क्या है? स्थिति को "शुरू" किए बिना उन्हें समय पर कैसे पहचानें और उन्हें कैसे खत्म करें?

डर के कारण

छोटे बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील स्वभाव के होते हैं। वे न केवल बाहरी कारकों से, बल्कि प्रियजनों की भावनात्मक स्थिति से भी प्रभावित होते हैं। इसलिए यह पता लगाना काफी मुश्किल हो सकता है कि शिशु के डर का असली कारण क्या है।

इस स्थिति से उकसाया जा सकता है:

1. अचानक जोर से शोर या चीख;
2. गड़गड़ाहट, बिजली, हवा के बहुत तेज झोंके, भारी बारिश, ओले के रूप में प्राकृतिक घटनाएं;
3. बड़े जानवर;
4. एक तस्वीर, टीवी स्क्रीन या कंप्यूटर गेम पर डरावनी छवि;
5. अजनबी जो एक ऐसे बच्चे के साथ संवाद करने में अत्यधिक सक्रिय हैं जो संपर्क करने के लिए तैयार नहीं हैं, जो नशे में हैं, या जो अनुपयुक्त व्यवहार करते हैं;
6. तनावपूर्ण स्थितियां (घर पर, बालवाड़ी, स्कूल में);
7. पालन-पोषण में अत्यधिक गंभीरता: एक टुकड़ा सजा से बहुत डर सकता है, अगर वह एक मामूली अपराध का भी पालन करता है;
8. एक निश्चित स्थिति के लिए माता-पिता की प्रतिक्रिया (उदाहरण के लिए, बच्चे के मामूली गिरने के साथ, माँ ने इतनी भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया की कि बच्चे को एहसास हुआ कि यह बहुत डरावना था, और अगली बार उसकी प्रतिक्रिया समान होगी);
9. अचानक असुविधा (टीकाकरण, दंत प्रक्रियाएं, रक्तदान - यदि बच्चे को किए जाने वाले जोड़तोड़ के बारे में नहीं बताया गया है);
10. वयस्कों द्वारा आविष्कार की गई "डरावनी कहानियां"। "बाबाई", "जिप्सी", "बोरी वाले लड़के" और अन्य पात्र जो बच्चे को "ले जाते हैं" अगर वह नहीं मानता है तो अतीत के अवशेष होने से बहुत दूर हैं। जैसा कि यह पता चला है, हमारे समय में भी, माता-पिता (अधिक बार दादा-दादी) बच्चों की परवरिश में इस "अनुनय पद्धति" का उपयोग करते हैं।

भय के लक्षण

माता-पिता का मुख्य कार्य भय की अभिव्यक्तियों का जल्द से जल्द पता लगाना है ताकि इसे और अधिक गंभीर भय और भय में "बढ़ने" से रोका जा सके, जिसे खत्म करना अधिक कठिन होगा।

एक बच्चे में डर के मुख्य लक्षण हैं:

• निद्रा संबंधी परेशानियां

बच्चा जोर से रो सकता है, फुसफुसा सकता है, बिना आंखें खोले भी चिल्ला सकता है, अक्सर जाग सकता है और अपने माता-पिता को बुला सकता है;

• बुरे सपने

वे बच्चे को इतना परेशान कर सकते हैं कि जागने के बाद भी वह उन्हें याद करता रहता है;

• अत्यधिक उत्तेजना

यह आमतौर पर शांत बच्चों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है: न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों के साथ, उनकी हरकतें अचानक हो जाती हैं, ध्यान बिखर जाता है, वे जल्दी थक जाते हैं, शालीन, कर्कश और बेचैन हो जाते हैं;

• अँधेरे का डर

एक भयभीत बच्चे को उन्माद के बिना बिस्तर पर रखना असंभव है - वह प्रकाश चालू करने की मांग करता है। यहां कुछ विशिष्ट का डर भी जोड़ा जा सकता है: एक राक्षस, एक अजगर, एक महिला जो अंधेरे में छिपी हुई है;

• अकेलेपन का डर

बच्चे इस डर से ग्रस्त होते हैं, और उन्हें अक्सर डांटा जाता है और दंडित किया जाता है। यदि माता-पिता (विशेषकर माँ) लगातार बुरे मूड में हैं, भावनात्मक रूप से थके हुए हैं और बच्चे को अपनी सुरक्षा में "विश्वास" नहीं दे सकते हैं, तो वह तुरंत इस संदेश को "पढ़ता" है और उसकी चिंता और चिंता जबरदस्त बल के साथ बढ़ती है।

भय का परिणाम

अक्सर, माता-पिता बच्चों के डर को "खारिज" करते हैं, यह मानते हुए कि उम्र के साथ वे अपने आप छोड़ देंगे। फिर भी, न्यूरोसिस के लक्षणों वाले अधिक से अधिक बच्चे डॉक्टर के पास जाते हैं।

कुछ मामलों में, डर के परिणाम काफी गंभीर हो सकते हैं:

• अलगाव, बच्चों के साथ संचार से बचना;
• हकलाना;
• लंबी चुप्पी (बच्चा बिल्कुल नहीं बोल सकता है);
• रात में चलने की घटना;
• नींद के दौरान असंयम;
• नर्वस टिक्स की अभिव्यक्ति (सिर का फड़कना, चेहरे की मांसपेशियां, बार-बार झपकना आदि);
• हृदय रोग की घटना।

इलाज

एक बच्चे में एक न्यूरोसिस का इलाज करने के लिए, इसके पहले लक्षणों पर, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है बाल रोग विशेषज्ञ... यह डॉक्टर है जो या तो "डर" के बारे में माँ के डर को दूर करने में सक्षम होगा, या आवश्यक सिफारिशें देगा और यदि आवश्यक हो, तो प्रभावी उपचार निर्धारित करें।

बड़े बच्चों को विभिन्न शामक निर्धारित किए जा सकते हैं। इसके अलावा, बच्चे को एक मनोवैज्ञानिक के पास भेजा जा सकता है जो उसे भय और नकारात्मक भावनाओं को दूर करने में मदद करेगा। हाल ही में, काफी आम और कुशल तरीके सेडर के खिलाफ लड़ाई sazkotherapy बन गई है, जो एक तरह की बच्चों की मनोवैज्ञानिक परामर्श की भूमिका निभाती है।

कुछ माता-पिता, यह सोचकर कि बच्चे में डर का इलाज कैसे किया जाए, हर्बल टिंचर के रूप में लोक उपचार पसंद करते हैं। फिर भी, डॉक्टर की सलाह के बिना ऐसी चिकित्सा बेहद अवांछनीय है, क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि बच्चे का शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा।

न केवल उपचार में, बल्कि बचपन के न्यूरोसिस की रोकथाम में भी मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण बिंदु परिवार में एक शांत और मैत्रीपूर्ण वातावरण है। बच्चे को प्यार, देखभाल, ध्यान और सुरक्षा महसूस करनी चाहिए। टुकड़ों की उपस्थिति में, उठाए गए स्वर में रिश्ते को स्पष्ट करना अस्वीकार्य है। यदि बच्चा सोने से पहले उसके साथ लेटने के लिए कहता है, तो इसे एक परी कथा पढ़ने के साथ शाम की रस्म में बदल दें। अंधेरा आपके पसंदीदा चरित्र के साथ एक अजीब रात की रोशनी को "पराजित" करने में सक्षम होगा।

यदि बच्चा क्लिनिक में अप्रिय जोड़तोड़ का सामना कर रहा है, तो उसे ईमानदारी से इसके बारे में बताएं, यह बताते हुए कि ये प्रक्रियाएं क्यों आवश्यक हैं। अपने बच्चे के साथ ईमानदार होना महत्वपूर्ण है। बच्चे को सुनना और सुनना महत्वपूर्ण है ताकि कोई भी मनोवैज्ञानिक समस्या उसे एक बहुमुखी व्यक्तित्व के रूप में पूरी तरह से विकसित और विकसित होने से न रोके!

जब तक बच्चा तीन साल की उम्र तक नहीं पहुंच जाता, वह नहीं जानता कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए, इसलिए बच्चे को मजबूत छापों और अनुभवों से बचाना महत्वपूर्ण है। हालांकि, एक ही समय में, भावनाएं आपको "अपनी प्रवृत्ति को सुधारने" की अनुमति देती हैं - इसलिए, सब कुछ संयम में होना चाहिए।

अक्सर बच्चा किसी बड़े जानवर को देखकर, तेज आवाज में, उठे हुए स्वरों में घरेलू झगड़ों को देखकर, माता-पिता की उसके प्रति गंभीरता या तनाव के परिणामस्वरूप भयभीत हो जाता है।

जोखिम समूह

हर बच्चा डर सकता है, लेकिन ऐसे बच्चे भी हैं जो डर के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं - उदाहरण के लिए, ऐसे बच्चे जो अपने माता-पिता द्वारा अत्यधिक संरक्षित होते हैं और नकारात्मक अनुभवों से बचाए जाते हैं। नतीजतन, झटके का सामना करने पर बच्चा भयभीत हो जाता है।

साथ ही बच्चे भी पीड़ित होते हैं, जिनके माता-पिता उन्हें लगातार खतरे के बारे में बताते हैं। ऐसा माना जाता है कि हर दूसरी वस्तु में इंसानों के लिए खतरा होता है, लेकिन नुकसान कम ही होता है। आप बच्चे को पालतू जानवरों के साथ संचार सहित पूरी तरह से हर चीज का उपयोग करने से मना नहीं कर सकते।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों की उपस्थिति में, बच्चों को नकारात्मक भावनाओं का सामना करना मुश्किल लगता है।

लक्षण

हर डरे हुए बच्चे में कई लक्षण पाए जाते हैं, लेकिन अगर स्थिति लंबे समय तक नहीं बदलती है और बिगड़ती भी है, तो यह माता-पिता के लिए "जागने का आह्वान" है: अप्रिय परिणामों से बचने के लिए कुछ किया जाना चाहिए।

ध्यान! मनो-भावनात्मक समस्याओं को ट्रिगर नहीं किया जाना चाहिए - अन्यथा, बच्चे को गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात का सामना करना पड़ेगा जो जीवन के लिए एक छाप छोड़ देगा।

आइए सबसे आम संकेतों पर विचार करें।

1. दुःस्वप्न के साथ या उसके बिना बेचैन नींद। अजीब तरह से, एक साल का बच्चा भी सपने में बुरे सपने देखता है - वास्तव में, यह नकारात्मक अनुभवों का परिवर्तन है।
2. लगातार आंसू। यदि बच्चे को दूध पिलाया और सुखाया जाता है, लेकिन लगातार रोता है और घबराहट में है, तो यह एक संकेत है कि इसका इलाज करने की आवश्यकता है।
3. स्तनपान से इनकार।
4. अँधेरे का डर।
5. अनैच्छिक पेशाब। 4 साल की उम्र तक, एन्यूरिसिस का निदान नहीं किया जाता है, लेकिन अगर पेशाब जारी रहता है, तो यह मानस और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याओं का संकेत देता है।
6. हकलाना। इस तरह के लक्षण 4 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विशिष्ट होते हैं, यानी जब बच्चा पहले से ही बोल रहा होता है। गंभीर मामलों में, बच्चा पूरी तरह से बोलना बंद कर सकता है।
7. कमरे में अकेले रहने का डर। यदि बच्चा अकेला नहीं रहना चाहता, यहाँ तक कि एक अलग कमरे में सोना भी नहीं चाहता, तो यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि उसने एक बार अकेले डर का अनुभव किया था।

डर को पहचानें और मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करें बचपनमुश्किल है, क्योंकि बच्चा अभी तक इस बारे में बात नहीं कर पा रहा है कि उसे क्या चिंता है।

एक बच्चे को क्या डरा सकता है और माता-पिता को क्या करना चाहिए

कोई भी बच्चा खुद से मांगता है विशेष ध्यान, यहां तक ​​​​कि प्राकृतिक घटनाएं भी उसे डरा सकती हैं - उदाहरण के लिए, गड़गड़ाहट और गरज, खासकर अगर नवजात शिशु ने अभी तक उनका सामना नहीं किया है। तेज, बाहरी, अपरिचित आवाजें भी खतरनाक होती हैं। आपको बच्चे पर चिल्लाना नहीं चाहिए या इसके बारे में बहुत सख्त नहीं होना चाहिए। बच्चों को पढ़ाने के लिए बाल विहारधीरे-धीरे अनुशंसित।

यदि यह पहले से ही स्पष्ट है कि बच्चे को कुछ आशंकाएँ हैं, तो आपको उनकी उपस्थिति के कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को अकेला नहीं छोड़ सकते। इसे सुखदायक स्नान में स्नान करने की सिफारिश की जाती है - उदाहरण के लिए, पाइन सुइयों के साथ।

बच्चे के लिए अजनबियों की उपस्थिति के अभ्यस्त होना बेहतर है। मेहमानों को कभी-कभी और धीरे-धीरे प्रकट होना चाहिए। माता-पिता को अजनबियों के साथ आराम से संवाद करना चाहिए, जिससे बच्चे को यह दिखाया जा सके कि उन्हें कोई खतरा नहीं है। मेहमानों के लिए बच्चे के लिए उपहार और व्यवहार लाना संभव है।

अपने बच्चे और पालतू जानवरों को सिखाएं। आप अपने परिचित की शुरुआत चित्रों और वीडियो से कर सकते हैं, यह बताकर कि जानवर मिलनसार होते हैं, इसलिए उनसे डरने की कोई जरूरत नहीं है।
यदि आपका बच्चा गर्म कप में जल गया है तो चिंता न करें - वास्तव में, यह उसके लिए एक अनुभव है। यही बात घरेलू सामानों और उपकरणों पर भी लागू होती है - बच्चे को यह समझाना आवश्यक है कि उनका सही उपयोग कैसे किया जाए।

भय चिकित्सा

कोई भी डर एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। इसलिए, उपचार बहुत कोमल होना चाहिए, इसलिए बचपन के डर की उपेक्षा न करें या उनके साथ क्रूरता का व्यवहार न करें।

पहला कदम यह निर्धारित करना है कि डर का कारण क्या है। चरम मामलों में, आप एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं ताकि एक साधारण भय के परिणाम एक भय में विकसित न हों।

यदि आप अपने बच्चे के डर का सामना नहीं कर सकते हैं और उनके लक्षणों को रोक नहीं सकते हैं, तो आपको पेशेवर मदद लेनी होगी। एक नियम के रूप में, यह सब एक बाल रोग विशेषज्ञ की यात्रा से शुरू होता है, जो एक मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सिफारिश करेगा।

सम्मोहन

बच्चे के नाजुक जीव का इलाज करना काफी मुश्किल होता है। सम्मोहन का उपयोग आमतौर पर तब किया जाता है जब बिस्तर गीला होता है। यह दृष्टिकोण लगभग 100% मामलों में एक उत्कृष्ट प्रभाव और इलाज देता है।

होम्योपैथी

यह तकनीक एक विशेष रूप से व्यक्तिगत दृष्टिकोण का तात्पर्य है। लक्षणों को जानकर डॉक्टर दवाओं का चयन करते हैं।

कहानी चिकित्सा

परियों की कहानियों की मदद से, माता-पिता और डॉक्टर बच्चे के दृष्टिकोण को उसके आसपास की दुनिया में बदलने की कोशिश कर रहे हैं, उसके मानस को सकारात्मक तरीके से फिर से बनाने के लिए। यह अच्छा है जब समूह चिकित्सा की जाती है - इस मामले में, बच्चे परी कथा के कथानक पर संवाद, पुनर्लेखन और चर्चा करते हैं, फिर रेखाचित्र बनाते हैं।

नायक के व्यवहार पर चर्चा करने से बच्चे को यह समझने में मदद मिलती है कि क्या बुरा है और क्या अच्छा है, साथ ही अपने डर और चिंताओं को दूर करने के लिए क्या करना है।

प्ले थेरेपी

वी इस मामले मेंबच्चे सभी प्रकार के दृश्यों के निर्माण में भाग लेते हैं। खेल आपको दृश्य में भागीदारों के साथ संबंध बनाने की अनुमति देता है, जिससे बच्चा अधिक खुला हो जाता है और उसे अपने स्वयं के डर से पर्याप्त रूप से संबंधित होने की अनुमति मिलती है।

पारंपरिक तरीके

डर से निपटने के पारंपरिक तरीकों के साथ-साथ ये भी हैं लोक तरीके... हालांकि, कुछ लोगों का मानना ​​है कि लोक उपचार से डर का इलाज संभव नहीं है।
इसलिए, बच्चे को डर का अनुभव होने के तुरंत बाद उसे गर्म मीठा पानी देने की सलाह दी जाती है। कुछ लोग प्रार्थनाओं और विशेष षड्यंत्रों को पढ़ने, डर को अंडे से बाहर निकालने या मोम में डालने की सलाह देते हैं।

उसी समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कई तरीके संदिग्ध हैं, इसलिए समानांतर में, आपको पेशेवर मदद लेनी चाहिए।

निवारक कार्रवाई

किसी भी बीमारी को ठीक होने से बेहतर रोका जा सकता है। यदि आप देखते हैं कि आपका शिशु अक्सर डरा हुआ और मूडी होता है, तो नहाने के पानी में कैमोमाइल या वेलेरियन टिंचर मिलाएं। आप सूखी औषधीय जड़ी बूटियों (उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट या लैवेंडर) के छोटे बैग बना सकते हैं और इसे अपने बच्चे के बिस्तर में रख सकते हैं।

कभी भी झूठे भय पैदा न करें। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को गली के जानवरों से डरना नहीं चाहिए। उसे समझाने की जरूरत है कि अगर वे नाराज नहीं हैं, तो वे हमला नहीं करेंगे, यानी दयालुता दयालुता पैदा करती है।

यदि आप जानते हैं कि बच्चे के आगे बहुत तनाव है, तो उसका पसंदीदा खिलौना लाना सुनिश्चित करें। भालू या गुड़िया को गले लगाकर बच्चा अपने आप तनाव से निपटने की कोशिश करता है और सुरक्षित महसूस करता है।

बच्चे का घर गर्मजोशी से घिरा होना चाहिए और सबसे अनुकूल माहौल बनाना चाहिए। साथ ही कोशिश करें कि बच्चों की मौजूदगी में कसम न खाएं।

डर क्या है और यह डर से कैसे अलग है? डर अचानक उत्तेजना के लिए एक प्रतिवर्त प्रतिक्रिया है, जिसके आधार पर न्यूरोसिस बनता है। एक बच्चा जोर से आवाज, कुत्ते या दुःस्वप्न से भयभीत हो सकता है। माँ को समय रहते डर के लक्षणों का पता लगाना चाहिए और समझना चाहिए कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है। एक विक्षिप्त प्रतिक्रिया के परिणाम माता-पिता के सही कार्यों पर निर्भर करते हैं।

एक माँ अपने बच्चे के डर को कैसे पहचान सकती है?

नवजात शिशु का तंत्रिका तंत्र बनने की प्रक्रिया में होता है। जीवन के पहले महीनों में, लाखों तंत्रिका कनेक्शन बनते हैं। इस अवधि के दौरान, शिशु की मानसिक गतिविधि अस्थिर होती है और तनाव की संभावना होती है। छोटे बच्चों में डर को न्यूरोसिस कहा जाता है, जो एक मजबूत तनावपूर्ण प्रभाव के बाद बनता है।

शिशु विक्षिप्त भय को भय से भ्रमित न करें। भय, भय अज्ञात के प्रति एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है। बच्चा डर सकता है अनजाना अनजानीजानवरों और अगर यह भावना बाकी पर हावी नहीं होती है, तो यह बिल्कुल सामान्य है।

कैसे निर्धारित करें कि बच्चा डरा हुआ है? भय के मुख्य लक्षण हैं:

• बेचैन रात की नींद, बुरे सपने;
• बिस्तर गीला करना;
• हकलाना अगर बच्चा पहले से ही बोलना जानता है;
• चिंता, बेचैनी, मनमौजी व्यवहार;
• अनुचित रोना;
• भूख का उल्लंघन।

बच्चा अकेले रहने से डरता है, वह अपनी माँ को पकड़ लेता है और उसे जाने से मना कर देता है, उसके जाने पर चिल्लाता है। यदि डर उस अवधि के दौरान होता है जब बच्चा बोलना सीख रहा होता है, तो वह लंबे समय तक चुप रह सकता है।

भय के मुख्य कारण

जोखिम में जीवन के पहले महीने के शिशु हैं। वे अपने वातावरण के अनुकूल होते हैं, तेज आवाज, तेज रोशनी के अभ्यस्त नहीं होते हैं। न्यूरोसिस के विकास का चरम 2-3 साल की उम्र में होता है - इस अवधि के दौरान, उच्च तंत्रिका गतिविधि का सक्रिय विकास होता है, बच्चे का मानस सबसे कमजोर होता है।

छोटा बच्चा किसी भी चीज से डर सकता है। उत्तेजक कारक को तुरंत समाप्त किया जाना चाहिए। हालांकि, अगर बड़ा बच्चा समझा सकता है कि उसे किस बात से डर लगता है, तो इसका कारण जानने के लिए माता-पिता को बच्चे की बारीकी से निगरानी करनी होगी।

भय के सामान्य कारण:

• प्राकृतिक घटनाएं: गरज, गरज, बिजली;
• कठोर आवाज या प्रकाश की चमक;
• जानवरों का हमला;
• चीखना, एक वयस्क के साथ झगड़ा;
• पारिवारिक संघर्ष।

एक साल से कम उम्र के बच्चे अक्सर तेज आवाज या जानवरों से डरते हैं। 3-4 साल की उम्र के बच्चे सामाजिक स्थितियों पर अधिक तीखी प्रतिक्रिया करते हैं। जब कोई वयस्क उन पर चिल्लाता है तो उन्हें बहुत तनाव होता है। लगातार संघर्ष, माता-पिता के बीच झगड़े, भले ही बच्चा सिर्फ एक पर्यवेक्षक हो, और भागीदार न हो, उसके मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

डर का इलाज कैसे किया जाता है?

न्यूरोसिस और उनके परिणामों का व्यापक तरीके से इलाज किया जाता है। बच्चे का मनोचिकित्सा चल रहा है और दवाओं की मदद से उसकी हालत स्थिर बनी हुई है। कुछ माता-पिता अपने बच्चे को सुखदायक जड़ी-बूटियों के साथ घर पर इलाज करना पसंद करते हैं, ताजी हवा में चलते हैं। चिकित्सा का कौन सा तरीका चुनना बेहतर है यह न्यूरोसिस की डिग्री और इसकी अभिव्यक्तियों पर निर्भर करता है। एक न्यूरोलॉजिस्ट और बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श के बाद उपचार का चयन करना आवश्यक है।

दवा से इलाज

चिकित्सा दवाओंकेवल चरम मामलों में असाइन किया गया। इस तरह के उपचार के लिए संकेत हो सकते हैं:

दवा एक न्यूरोलॉजिस्ट या बाल मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है। उनमें मुख्य रूप से हर्बल तत्व होते हैं, लेकिन मनोविकृति की सीमा पर एक न्यूरोसिस के साथ, डॉक्टर ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीकॉन्वेलेंट्स लिख सकते हैं।

गेम थेरेपी और फेयरी टेल थेरेपी

डर का सबसे प्रभावी इलाज मनोचिकित्सा है। 6 साल से कम उम्र के बच्चों में, खेल प्रमुख मानसिक गतिविधि है। खेल में, वे अपनी भावनाओं, भय, अपेक्षाओं का अनुभव करते हैं। एक बच्चा, एक वस्तुनिष्ठ खेल की रचना करता है या एक परी कथा सुनाता है, एक समस्या का मॉडल तैयार करता है और स्वयं एक समाधान ढूंढता है।

बच्चों के साथ काम करने में मनोचिकित्सा के संवादी तरीकों का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है। शिशुओं के साथ यह प्रारूप संभव नहीं है। बाल मनोवैज्ञानिक कला चिकित्सा, खेल चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा के तरीकों का उपयोग करते हैं।

एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श के दौरान, बच्चा सुरक्षित स्थान पर है। वह सहज महसूस करता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने अंदर देखने और अपने डर का सामना करने से नहीं डरता। एक विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में, बच्चा उसे डराने में सक्षम होगा, और फिर चादर को फाड़ देगा - खतरे को नष्ट कर देगा।

एक अन्य मनोचिकित्सा तकनीक वस्तु खेल है। एक नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में लोगों और जानवरों की मूर्तियाँ हैं। बच्चा एक भयावह स्थिति का अनुकरण करता है खेल का रूपउससे बाहर निकलने का रास्ता ढूंढता है।

परी कथा चिकित्सा सक्रिय और निष्क्रिय है। पैसिव का उपयोग उन बच्चों के साथ किया जाता है जो अभी तक बोलना नहीं जानते हैं। एक वयस्क एक कहानी बताता है जिसमें मुख्य चरित्रएक बच्चे के समान स्थिति में आ जाता है, और सुरक्षित रूप से इसका सामना करता है। 3 साल के बच्चे ऐसी परियों की कहानियों की रचना खुद कर सकते हैं।

श्वास व्यायाम

भावनात्मक स्थिति से निपटने के लिए, चिंता को कम करने, डर से छुटकारा पाने के लिए, मनोवैज्ञानिक साँस लेने के व्यायाम करने की सलाह देते हैं। वे विशेष रूप से आवश्यक हैं यदि, डर के परिणामस्वरूप, बच्चे ने हकलाना विकसित किया है।

श्वास अभ्यास आपको गले की जकड़न को छोड़ने, डायाफ्राम को आराम देने की अनुमति देते हैं। वे ध्यान के तत्व हैं, इसलिए वे न केवल हकलाने से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी शांत करेंगे।

कई साँस लेने के व्यायाम:

हर्बल उपचार

कुछ जड़ी बूटियों का अच्छा शामक प्रभाव होता है। शिशुओं को जड़ी-बूटियों का काढ़ा देने की अनुशंसा नहीं की जाती है - उनके लिए खुराक चुनना मुश्किल होता है, और पौधे एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं। तीन साल की उम्र से, आप सुरक्षित रूप से हर्बल इन्फ्यूजन पी सकते हैं।

बिना डॉक्टर के पास जाए एक मां अपने डर को खुद कैसे दूर कर सकती है? काढ़ा बनाने की विधि:

• सेंट जॉन पौधा, एंजेलिका जड़, कैमोमाइल, हॉप्स, बिछुआ पत्ते, हीदर, नींबू बाम समान अनुपात में मिलाया जाता है। एक गिलास उबलते पानी में सूखे पौधों का एक चम्मच पीसा जाता है। दिन में दो बार आपको आधा गिलास शोरबा पीने की जरूरत है।
• जलसेक की तैयारी के लिए, वेलेरियन का 1 भाग, मदरवॉर्ट के 3 भाग और सूखे छोले, हीदर के 4 भाग लें। 2 लीटर उबलते पानी डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। पूरे दिन में हर घंटे पांच चम्मच पिएं।
• आप कैमोमाइल या वेलेरियन का काढ़ा दे सकते हैं। सूखे पौधे हर फार्मेसी में बेचे जाते हैं और निर्देशों के अनुसार बनाए जाते हैं।

शिशुओं को हर्बल स्नान दिया जा सकता है। गर्म स्नान के पानी में पाइन सुई, कैमोमाइल, नींबू बाम मिलाया जाता है। स्नान में कुछ बड़े चम्मच या पुदीना और नींबू बाम के आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को जोड़ना पर्याप्त है।

लोक उपचार और षड्यंत्र

प्राचीन काल से, एक बच्चे के डर का इलाज प्रार्थनाओं और षड्यंत्रों के साथ किया जाता रहा है। आज तक माताएं अपने बच्चों से डर दूर करने के लिए ज्ञानी बुजुर्ग महिलाओं की ओर रुख करती हैं। सामान्य लोक तरीके, जिनकी प्रभावशीलता काफी संदिग्ध है:

भय के परिणाम क्या हैं?

शायद ही कभी, लेकिन ऐसा होता है कि डर के परिणाम अपने आप दूर हो जाते हैं। तब वे कहते हैं कि बच्चे ने अपने डर पर काबू पा लिया है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि डर एक न्यूरोसिस है, और अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो रोग प्रगति करेगा। धीरे-धीरे, यह कम और कम डर के मूल कारण की याद दिलाएगा, लेकिन यह खुद को प्रकट कर सकता है विभिन्न क्षेत्रोंएक बच्चे का जीवन। बचपन के न्यूरोसिस में बदल जाते हैं वयस्क जीवन, और पहले से ही एक वयस्क को मनोचिकित्सक के कार्यालय में मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।

यदि आप भय के साथ कुछ नहीं करते हैं, तो निम्न परिणाम हो सकते हैं:

• रात enuresis;
• हकलाना;
• मानसिक और शारीरिक विकास में अंतराल;
• समाजोपचार

बच्चा साथियों से बचना शुरू कर देगा, उसके लिए सीखना अधिक कठिन होगा। कम उम्र में ट्रांसफर किया गया डर डिप्रेशन का कारण बन सकता है, घबड़ाहट का दौराकिशोरावस्था में चिंता विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार।

बच्चों की समस्याएं मस्तिष्क द्वारा अंकित की जाती हैं और कई दशकों के बाद खुद को महसूस कराती हैं, न्यूरोसिस के लक्षण बहुत स्थिर होते हैं। 10 से 20 वर्षों के बाद की तुलना में इसके कारण का पता लगाना और चौंका देने के तुरंत बाद इसे खत्म करना बहुत आसान है।

क्या डर को रोका जा सकता है? कुछ सिफारिशें:

• नवजात से शांत, स्नेही स्वर में बात करें, किसी भी सूरत में उसकी मौजूदगी में चिल्लाएं नहीं। सुनिश्चित करें कि शैशवावस्था के दौरान अजनबी उसे डराएं नहीं।
• परिवार में सहयोग का माहौल बनाए रखें, बच्चे की मौजूदगी में झगड़ा न करें। छोटे बच्चे माता-पिता के बीच बहुत संघर्ष महसूस करते हैं। वे खुद के साथ जो हो रहा है उसके लिए दोष देने की प्रवृत्ति रखते हैं।
• अपने आसपास की दुनिया के बारे में बात करें। बताएं कि कारों से कौन सी आवाजें निकलती हैं, प्राकृतिक घटनाएं कहती हैं कि आपको इससे डरना नहीं चाहिए।
• जानवरों के प्रति प्रेम जगाएं। दिखाएँ कि आपको जानवरों से डरने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको उन्हें नहीं छूना चाहिए क्योंकि वे इसे पसंद नहीं करते हैं। एक छोटा पालतू जानवर लें जो आपके बच्चे को जानवरों को संभालना सिखाएगा।

माता-पिता का डर बच्चों पर डाला जाता है। बच्चे में अपनी खुद की चिंताओं और डर पैदा न करें, आपको उसकी उपस्थिति में चर्चा करने की ज़रूरत नहीं है कि आप किसी चीज़ से कितने डरते हैं।

कुछ माता-पिता डर को पालन-पोषण के तरीके के रूप में और वे जो चाहते हैं उसे पाने के तरीके के रूप में उपयोग करते हैं। आप अक्सर माताओं से वाक्यांश सुन सकते हैं: "यदि आप नहीं मानते हैं, तो आपका चाचा आपको ले जाएगा, कुत्ता आपको काटेगा।" इस तरह के शब्द बच्चे को आज्ञाकारी होने के लिए मजबूर नहीं करेंगे, लेकिन वे एक तर्कहीन भय पैदा कर सकते हैं।

बचपन के डर के बारे में कोमारोव्स्की की राय

डॉ एवगेनी कोमारोव्स्की का दावा है कि जो बच्चे अत्यधिक ध्यान से घिरे होते हैं या, इसके विपरीत, खुद पर छोड़ दिए जाते हैं, वे डर के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। ओवरकंट्रोल उतना ही हानिकारक है जितना कि बच्चों की उपेक्षा।

अधिक देखभाल करने वाली माताएँ और दादी-नानी बच्चे में अपनी चिंताएँ और भय पैदा करती हैं। एक बच्चा अपने आस-पास की दुनिया से अलग "निर्वात में" बड़ा होता है। जब प्राकृतिक अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है वातावरणवह नहीं जानता कि उन पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। यह गंभीर तनाव का कारण बनता है और, परिणामस्वरूप, न्यूरोसिस।

उपेक्षा की स्थिति में विपरीत स्थिति उत्पन्न हो जाती है। पूर्ण विकास के लिए, एक बच्चे को एक वयस्क की आवश्यकता होती है जो उसे मनोवैज्ञानिक और शारीरिक सुरक्षा प्रदान करे। अभाव की स्थिति में बच्चे विकास में पिछड़ जाते हैं, उनमें मानसिक विकारों का निदान किया जाता है। बच्चा चिंतित हो जाता है, कोई भी तनावपूर्ण स्थिति न्यूरोसिस को भड़का सकती है, क्योंकि वह सुरक्षा महसूस नहीं करता है।

एक वर्ष से कम उम्र के सभी बच्चे बहुत कमजोर और प्रभावशाली होते हैं। और किंडरगार्टन के बच्चे स्कूली बच्चों की तुलना में डर के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। बच्चे के मानस को परेशान न करने के लिए, माता-पिता को डर से बचना चाहिए। बूढ़ी औरत की निशानी हर इंसान में होती है, ऐसी है आत्मरक्षा, कोई कीड़ों से डरता है, कोई कुत्तों से डरता है, कोई बच्चे नए लोगों से डरता है, लेकिन जब तक आपको डर से मिलने की जरूरत है, तब तक आपको उन्हें बचाने की जरूरत है यथासंभव।

एक छोटे बच्चे में डर किसी भी घटना का कारण बन सकता है। और कभी-कभी माता-पिता खुद इस पर संदेह किए बिना, अपने बच्चे को धमकियों से डराते हैं, यह कहते हुए कि बाबे उसे ले जाएगा या अगर वह समय पर बिस्तर पर नहीं गया तो मकड़ी उसे काट लेगी।

एक ओर, इस तरह, वयस्क एक बच्चे को शिक्षित करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन दूसरी ओर, वे केवल उसके मानस का उल्लंघन करते हैं। और एक अन्य विकल्प के साथ आने की सिफारिश की जाती है ताकि वह समय पर पालन करे, खाए और बिस्तर पर जाए।

माता-पिता के कार्यों से बच्चे में गिरने या टकरा जाने का डर विकसित हो सकता है, और बढ़ते बच्चे द्वारा इसे टाला नहीं जा सकता है। एक बहुत ही सामान्य स्थिति तब होती है जब कोई लड़की या लड़का गिर जाता है और इतना दर्द महसूस नहीं होता है, लेकिन माँ चीखने लगती है और सोचती है कि ऐसा कैसे हो सकता है।

बच्चे की याद में, यह लंबे समय तक याद रखा जाएगा और, अगली बार गिरने पर, वह पहले से ही दर्द से नहीं, बल्कि माता-पिता की प्रतिक्रिया से डरेगा कि क्या हो रहा है।

ऐसे कारकों और घटनाओं के कारण बच्चों का डर हो सकता है:

• टीवी से या अगले कमरे से आने वाली एक अप्रत्याशित चीख;
• जानवरों बड़े आकारजो बच्चे के लिए खतरा पैदा कर सकता है;
• माता-पिता के बीच जोरदार झगड़ा या सड़क पर कोई घटना;
• गरज और अन्य तेज प्राकृतिक घटनाएं;
• सख्त परवरिश।

बच्चे को शांत रहने और किसी चीज से न डरने के लिए, उसके माता-पिता को संरक्षक के रूप में कार्य करना चाहिए।

उन परिवारों में जहां बच्चे प्यार में बड़े होते हैं, वहां शायद ही कभी कोई डर और डर होता है।.

समय के साथ, बच्चे उन्हें नियंत्रित करना सीखते हैं, लेकिन इस उम्र में वे डर को दूर करने में मदद करते हैं। माता-पिता को समझाना चाहिए कि उन्हें अपरिचित जानवरों के करीब क्यों नहीं आना चाहिए, कुत्तों से नहीं डरना चाहिए, शोर करने वाली कंपनियों से दूर ले जाना चाहिए।

अगर बच्चे को नई भावनाओं का अनुभव करना है, तो उसे इसके बारे में चेतावनी देने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, डेंटिस्ट के पास जाने से पहले, आपको अपने बच्चे को बताना चाहिए कि डॉक्टर एक ऐसी ड्रिल से दांतों की जाँच करेंगे जो तेज़ आवाज़ करती है। यदि आप इस बातचीत का संचालन नहीं करते हैं, तो बच्चा शोर करने वाले डॉक्टर से डर सकता है और डॉक्टर की अगली यात्रा समस्याग्रस्त होगी।

कैसे समझें कि बच्चा डरा हुआ है?

भय के लक्षण व्यक्तिगत हैं: कोई अपने आप में वापस आ जाता है, कोई अपनी माँ को नहीं छोड़ता है, और कुछ बच्चे शालीन और फुर्तीले हो जाते हैं। और अगर ऐसा व्यवहार किसी भी चीज से उचित नहीं है, तो इससे माता-पिता को सतर्क होना चाहिए। जब हम स्वयं यह पता नहीं लगा पाते कि इसका कारण क्या है, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह लेना आवश्यक है।

अक्सर, बच्चे अपने माता-पिता के साथ गंभीर बातचीत के डर से अपने डर को छुपाते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, समय के साथ, डर के लक्षण दिखाई देने लगेंगे, जिन्हें याद करना मुश्किल है। सबसे आम हैं:

• अत्यधिक उत्तेजना;
• लंबी चुप्पी;
• लुप्त होती;
• रात की सैर;
• अकेले होने का डर;
• मूत्र असंयम;
• कांपते अंग;
• एकांत;
• कार्डियोपाल्मस;
• तंत्रिका टिक;
• हिस्टेरिकल दौरे;
• हकलाना;
• नींद की गड़बड़ी, किसी भी निदान के अभाव में;
• सोते समय रोना;
• बच्चा लगातार हाथ मांग रहा है;
• बिना रोशनी के सोने का डर।

ये डर के सामान्य लक्षण हैं, लेकिन बच्चे में डर के कारण के आधार पर ये अलग-अलग दिखाई देते हैं।

अपने आप को कैसे ठीक करें?

बेशक, कुछ डर समय के साथ बीत जाते हैं, लेकिन आपको समस्या को अपने आप जाने नहीं देना चाहिए, क्योंकि भविष्य में कुत्ते या मकड़ी का डर एक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या में विकसित हो सकता है।

अगर डर गंभीर नहीं था, तो आप बिना इस्तेमाल किए इस पर काबू पा सकते हैं दवाई.

जिस परिवार में बच्चा बड़ा हो रहा है, उस परिवार में अनुकूल वातावरण बनाना आवश्यक है।

माता-पिता को उसे देखभाल और स्नेह दिखाना चाहिए, आपस में झगड़े और चीख-पुकार से बचना चाहिए।

लेकिन अगर ऐसे तरीके अप्रभावी हैं, तो डॉक्टर तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए शामक उपचार लिख सकते हैं। सबसे अधिक प्रभावी साधनआप निम्नलिखित का नाम ले सकते हैं:

• पर्सन, जो 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए और 12 से कैप्सूल में बच्चों के लिए संकेत दिया गया है;
• सिबज़ोन को 6 महीने से अधिक उम्र के रोगियों में प्रवेश के लिए अनुमोदित किया गया है;
• ग्लाइसिन जन्म से लिया जा सकता है;
• Magne B6 का उम्र के अनुसार कोई मतभेद नहीं है;
• तज़ेपन, जिसे 6 साल बाद इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक होम्योपैथिक दवाएं लिख सकता है। बायू-बाई ड्रॉप्स लोकप्रिय हैं, लेकिन उनका उपयोग उपचार के लिए 5 साल बाद ही किया जा सकता है।

यदि दवा की वसूली अप्रभावी हो जाती है, तो सम्मोहन चिकित्सा की जाती है। सत्रों की संख्या इस पर निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चे और भय की गंभीरता। इस पद्धति के लिए धन्यवाद, डॉक्टर सटीक रूप से निर्धारित करता है कि डर का कारण क्या है और इस समस्या से लड़ता है।

कुछ माता-पिता बच्चे के डर का इलाज डॉक्टर के कार्यालय में नहीं, बल्कि दादी-नानी के साथ स्वागत समारोह में करते हैं के जरिए विभिन्न षड्यंत्र बच्चे को उसके डर से छुटकारा दिलाएं। प्रत्येक मरहम लगाने वाले के पास उपचार के अपने तरीके होते हैं: कोई बच्चे से बात करता है, कोई उसके शरीर पर कच्चा अंडा पकड़ता है, कोई उपचारकर्ता बच्चों को मीठा या पवित्र पानी पीने के लिए देता है।

घरेलू उपचार विधियों में से एक है परी कथा चिकित्सा... इस सुधार का मुख्य लक्ष्य व्यवहार में बदलाव कहा जा सकता है। माता-पिता को उसे अच्छी कहानियाँ सुनाना चाहिए, आप अपनी कल्पना को चालू कर सकते हैं और बच्चे से उसका चित्रण करने के लिए कह सकते हैं कि वह क्या दर्शाता है। यदि बच्चा इस खेल को पसंद करता है, तो समय के साथ वह खुद परियों की कहानियों के साथ आएगा, जिससे वह अपने डर को भूल जाएगा।

अगर बच्चे को डर है, तो घर पर ही रिकवरी थेरेपी की जा सकती है। इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है नहाने के लिए हर्बल चायशांत प्रभाव के साथ। सोने से पहले 15-20 मिनट तक नहाना चाहिए।

इसे पानी में शंकुधारी जलसेक, कैमोमाइल काढ़ा, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, लैवेंडर, वेलेरियन या मदरवॉर्ट केंद्रित करने की अनुमति है। ताकि बच्चा पालना में शांति से सो सके, सूखी जड़ी-बूटियों को एक बैग में बांधकर उसके तकिए के पास रखा जा सकता है।

बच्चे के डर को दूर करने के लिए Peony टिंचर की 1-2 बूंदों को उसके पेय में टपकने दिया जाता हैजिसका शांत प्रभाव पड़ता है। आप विभिन्न पौधों पर आधारित हर्बल चाय भी पी सकते हैं। सबसे आम और प्रभावी नुस्खा निम्नलिखित है:

• हीदर के 4 भाग, मदरवॉर्ट के 3 भाग और कुचला हुआ दूध प्रत्येक और 1 भाग वेलेरियन मिलाएं।
• पौधों के ऊपर दो लीटर उबलता पानी डालें।
• डालने के लिए छोड़ दें।
• दो घंटे बाद छान लें।
• 60 मिनट के अंतराल के साथ दिन में कई घूंट में एक पेय लें।

कोमारोव्स्की, जब एक बच्चे में डर दिखाई देता है, एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ने और परिवार में मनोवैज्ञानिक आराम बनाए रखते हुए उपचार शुरू करने की सलाह देता है।

यदि कोई गंभीर विचलन नहीं है, तो ऐसी घटना का इलाज दवाओं से नहीं किया जा सकता है, क्योंकि डर निदान नहीं है।

एवगेनी ओलेगोविच का मानना ​​​​है कि शंकुधारी स्नान का बच्चे की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसके दौरान बच्चे को आराम करना चाहिए। माता-पिता को आराम के खेल के साथ आना चाहिए, जैसे बुलबुले उड़ाना या नाव खेलना।

जहां तक ​​अटेंडेंट से इलाज की बात है तो डॉक्टर का मानना ​​है कि आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उनके पास जा सकते हैं।बाल रोग विशेषज्ञ कई घटनाओं से अवगत है जिसमें घरेलू उपचारकर्ता हकलाना और चिंता के अन्य लक्षणों से राहत देते हैं। लेकिन कई ज्ञात घटनाएं हैं जब ऐसे "डॉक्टरों" की यात्राएं मुसीबत में समाप्त हो गईं।

यदि आप अपने बच्चे में डर के लक्षण देखते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है, क्योंकि स्व-दवा केवल समस्या को बढ़ा सकती है। षड्यंत्र, अनुष्ठान, दवाओं का उपयोग, वैकल्पिक उपचार - यह सब एक सकारात्मक प्रभाव दे सकता है, लेकिन इसे करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।