इनकार करने का कोई चरण नहीं था, मैंने बस स्थिति को उसकी पूरी नग्नता के साथ स्वीकार कर लिया, बस इतना ही, हाँ, मैं यह कैसे कर सकता था। और क्रोध की कोई अवस्था नहीं होती. मेरे पास यह लगभग कभी भी नहीं है, बस ऐसी ही स्थितियों में, यानी। गंभीर परिस्थितियों में मैं हमेशा सीमेंट के एक टुकड़े में बदल जाता हूँ और कभी-कभी सब कुछ अपने अंदर निगल लेता हूँ। कोई आँसू नहीं, कोई भावनाएँ नहीं, और ऐसा लगता है मानो मैं एक निश्चित अवधि के लिए मर रहा हूँ। यह ऐसा है जैसे मैं निलंबित एनीमेशन की स्थिति में आ जाता हूं, फिर अनुकूलन की अवधि आती है, और केवल अब मैं मैं नहीं हूं, यहां तक कि कई लोग कहते हैं कि आप अपने जैसे नहीं दिखते हैं। और यदि स्थिति व्यवसाय या किसी अन्य जीवन स्थितियों के संदर्भ में गंभीर है, तो मैं स्पष्ट रूप से, गंभीरता से और पर्याप्त रूप से रात भर में इस समस्या का समाधान करता हूं। बात बस इतनी है कि फिर मैं कुछ लोगों को अपने जीवन से हमेशा के लिए बाहर कर देता हूं, हालांकि जैसा कि वे कहते हैं कि कभी नहीं कहते, लेकिन मैं ऐसा करता हूं और मुझे इसका पछतावा नहीं है। लेकिन यहां सब कुछ अलग है. यहां कोई बाहरी व्यक्ति नहीं है. यह बकवास है.
और निश्चित रूप से हम क्लोन नहीं हैं, क्योंकि हम दो पूरी तरह से अलग-अलग लोग हैं, पूरी तरह से अलग-अलग पारिवारिक संरचनाओं और पालन-पोषण से हैं। लेकिन जब लोग बिल्कुल भी झगड़ा नहीं करते तो यह डरावना हो जाता है, चाहे कुछ भी हो जाए। दो लोगों के हर चीज़ से संतुष्ट होने का मतलब है कि यहाँ उदासीनता है, आपसी समझ नहीं। मेरे लिए आपसी समझ तब है जब कोई विवाद हो। हर किसी की राय में आप एक निश्चित समाधान ढूंढ सकते हैं जो दोनों के लिए उपयुक्त होगा, न कि केवल एक के लिए, और दूसरा मूक विरोध के साथ इस स्थिति को स्वीकार करेगा।
हमारे शहर में ऐसे विशेषज्ञ नहीं हैं, मेरा मतलब विशेष रूप से दो लोगों के लिए है, और यहां तक कि एक व्यक्ति के लिए भी, मैं यह नहीं कहूंगा कि वास्तव में विशिष्ट मनोवैज्ञानिक हैं। हां, मैं गंभीरता से समझता हूं कि मैं उससे अलग नहीं होना चाहता, और यह विनम्र होने और जो हुआ उसे उम्मीद के मुताबिक स्वीकार करने की मर्दवादी इच्छा नहीं है। हां, मैं समझता हूं कि मेरी ओर से कई चीजों के कारण उस पर हमेशा बहुत अधिक दबाव रहता था, लेकिन वह इस मामले में भी गलत है कि उसने इस दबाव को स्वीकार किया, यूं कहें तो इसे सहा, या मुझे नहीं पता, शायद। मैं हर चीज़ के प्रति उदासीन था। मैं समझता हूं कि मुझे खुद को अलग करना होगा और खुद को नए सिरे से जानना होगा। लेकिन वास्तव में यही समस्या है, यानी. वहाँ पहले से ही उन कार्यों के लिए एक जगह है जिनसे मैंने हमेशा इनकार किया है और खुद से बचने की कोशिश की है, क्योंकि... मेरे लिए, विश्वासघात नैतिक रूप से सभी पापों से भी बदतर है, बिल्ली। हो सकता है। मैं अभी नहीं जानता कि कहाँ से शुरू करूँ। क्या तुम समझ रहे हो? मैं पहले उसके साथ बातचीत शुरू नहीं करना चाहता, क्योंकि... उसे जानकर, वह तुरंत सोचेगा, "ठीक है, आखिरकार, मैंने इस पर काबू पा लिया है," और फिर सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा। क्या तुम समझ रहे हो? मैं नहीं जानता कि कहाँ से शुरू करूँ, लेकिन मैं जानता हूँ कि मैं चाहूँगा कि महामहिम हम दोनों को वापस लौटाने की दिशा में पहला कदम उठाएँ। और वह चुप है... मैं बस प्रथम होने से थक गया हूं, थक गया हूं। और उस स्थिति में, मैं अब पहले नहीं बनना चाहता था, इसलिए मैंने चुपचाप उससे समस्या का समाधान करने के लिए कहा, लेकिन इसके विपरीत, उसने इसे खुद को बचाने का एक तरह का मौका मान लिया। मैं हमेशा जानता हूं कि मैं काम पर एक नेता बनूंगा, लेकिन घर पर उसके साथ मैं एक नेता नहीं बनना चाहता हूं और निश्चित रूप से मैं अमीबा नहीं बनना चाहता हूं। संक्षेप में, मैं पूरी तरह से भ्रमित था..." मैं हमेशा इसे सुलझा सकता था और हल कर सकता था। सबसे कठिन परिस्थितियाँऔर समस्याएँ, और यहाँ यह है... (((((
नमस्ते नीका! आइए देखें कि क्या हो रहा है:
मेरे पति मुझे बहुत संघर्षशील व्यक्ति मानते हैं और इसीलिए वह और मैं लगातार झगड़ते रहते हैं, वह हमेशा रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए खड़े होते हैं, वे उनके लिए मुझसे अधिक मूल्यवान हैं।
वे। आप दोनों एक-दूसरे के साथ अपने संबंधों में बाहरी लोगों का हस्तक्षेप करते हैं - क्यों? इस प्रकार, आप अपने आप को खराब कर रहे हैं और आपस में झगड़े पैदा कर रहे हैं!
एक रिश्ते में हमेशा सीमाएँ होती हैं - आपके पति के साथ आपका रिश्ता केवल आप दोनों का होता है! आपके और आपके रिश्तेदारों के बीच का रिश्ता सिर्फ आपका और आपके रिश्तेदारों का है! आपके और आपके दोस्तों के बीच - केवल आप और आपके दोस्त! और पति का इससे क्या लेना-देना?? वह एक तीसरा पक्ष है! आप स्वयं आपसी संघर्ष की इस जड़ का समर्थन क्यों करते हैं? इसके पीछे क्या है? आपको कैसा लगता है? तुम्हें उसकी सहायता की आवश्यकता क्यों है? सहायता? आप उससे यह अपेक्षा क्यों करते हैं कि वह आपके और अन्य लोगों के बीच संबंधों को सुलझाएगा! क्योंकि इस रिश्ते में उसके लिए कोई जगह ही नहीं है!
क्या आपको एहसास है कि आप स्वयं अपने बीच इस संघर्ष के निर्माण में योगदान दे रहे हैं? क्या आप अपना योगदान देखते हैं?
आप उसे आपके पक्ष में न होने और आपके लिए खड़े न होने के लिए दोषी ठहराते हैं - लेकिन उसे ऐसा करना चाहिए? किस लिए? इससे तुम्हें क्या मिलेगा?
एक-दूसरे से कारणों के बारे में बात करना और एक-दूसरे को दोष देना महत्वपूर्ण नहीं है - आखिरकार, यह वही है जिससे पति खुद को दूर रखता है, लेकिन आपको एक-दूसरे से बात करना सीखना होगा कि आप कैसा महसूस करते हैं! इसके बारे में सोचें - आपके लिए यह क्यों महत्वपूर्ण है कि आपका पति आपके लिए खड़ा हो? इससे तुम्हें क्या मिलेगा? सुरक्षा, आवश्यकता, विश्वास, संरक्षण की भावना? क्या? यह वही है जो आपको अपने पति को बताना चाहिए, न कि जो वह नहीं कर रहा है उसके लिए उसे डांटना चाहिए! उसे भी अपनी राय रखने का अधिकार है और हो सकता है कि यह आपकी राय से मेल न खाए और आपको भी इसे स्वीकार करना सीखना होगा!
ऐसा लगा स्नेहमयी व्यक्तिहर चीज में और हमेशा आपके लिए खड़ा रहना चाहिए
आगे - सुरक्षा आपके लिए इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? आप किसी मध्यस्थ की प्रतीक्षा क्यों कर रहे हैं? कौन है ये? जल्दी से सारे उत्तर तुम्हारे पिता के पास चले जाएं! क्यों? क्योंकि पिता की छवि ही मनुष्य की मूल छवि है, और यदि उन्होंने आपको सुरक्षा और विश्वास का आधार दिया है, तो बाहरी दुनिया के साथ आपका रिश्ता सुरक्षित रहेगा - लेकिन आपके पास यह भावना नहीं है - और आप इसे अपने पति से पाने की कोशिश कर रही हैं! लेकिन वह पिता नहीं है! और यह आपको नहीं दे सकता! सबसे पहले, आपको अपने रिश्तों के लिए खुद जिम्मेदार होना सीखना होगा, अपने रिश्तों के लिए, अपनी भावनाओं के लिए खुद पर जिम्मेदारी निभानी होगी, न कि इसे अपने पति पर थोपना होगा! सुरक्षा की आवश्यकता आंतरिक बच्चे की आवश्यकता है! और तदनुसार, यह बिल्कुल वही संदेश है जो आप अपने पति को दे रही हैं - लेकिन क्या वह इसे आपको दे सकता है? सबसे पहले, आपको इसे स्वयं को देना होगा!
एक प्यार करने वाला व्यक्ति केवल स्वीकार कर सकता है - और आपके लिए वह नहीं कर सकता जो आप नहीं चाहते हैं! इस तरह - मध्यस्थता की उम्मीद करके - आप खुद को इस ज़िम्मेदारी से मुक्त करना चाहती हैं, लेकिन आपका पति आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं देता है - इसलिए झगड़े होते हैं! यहां यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या हो रहा है, उन्हें बदलने के लिए व्यवहारिक रूढ़िवादिता की पहचान करना!
और अगर आप चाहते हैं कि आपके आसपास के हालात बदलें तो इसके लिए आपको खुद को बदलने की जरूरत है! यहीं से आपको शुरुआत करने की ज़रूरत है - अपने आप से!
नीका, यदि आप वास्तव में यह पता लगाने का निर्णय लेते हैं कि क्या हो रहा है, तो बेझिझक मुझसे संपर्क करें - मुझे कॉल करें - मुझे आपकी मदद करने में खुशी होगी!
अच्छा जवाब 2 ख़राब उत्तर 13पारिवारिक रिश्ते, दुर्भाग्य से, केवल आपसी समझ और प्यार नहीं हैं। ये झगड़े, घोटाले, अपमान, निराशा भी हैं। सामान्य तौर पर, कुछ भी हो सकता है. तो हमें क्या करना चाहिए? अपने पति को अनादर का सबक कैसे सिखाएं? मनोवैज्ञानिकों की सलाह आपको इस स्थिति को समझने में मदद करेगी। आख़िरकार, हमें किसी भी हालत में ऐसी स्थिति को हावी नहीं होने देना चाहिए।
निःसंदेह, हर महिला के लिए अपने प्रति अपमान सुनना अप्रिय होता है। स्वाभाविक रूप से, प्रतिक्रिया में अपमान करने या इस व्यक्ति के साथ हमेशा के लिए संचार बंद करने की इच्छा होती है। स्थिति बिल्कुल अलग होती है जब अपमान और बेइज्जती अपने ही जीवनसाथी से मिलती है। सबसे पहले, उनके शब्द बहुत अधिक दर्दनाक थे। आख़िरकार, वह अच्छी तरह से जानता है कि आपको अधिक सटीक रूप से चोट पहुँचाने और फँसाने के लिए किसी शब्द से आपको कैसे और कहाँ "हिट" करना है। दूसरे, छोड़ना और वापस न लौटना कहीं अधिक कठिन है। आप अभी भी विवाह, बच्चों, दोस्तों और रिश्तेदारों, साझा रहने की जगह, वित्तीय निर्भरता से जुड़े हुए हैं। इस स्थिति में क्या करना है, इसके बारे में सोचते हुए, एक महिला, एक नियम के रूप में, इधर-उधर भागना शुरू कर देती है। लेकिन वह किसी निश्चित तर्कसंगत कार्रवाई पर निर्णय नहीं ले सकता। यह वर्षों तक चल सकता है. लेकिन यह बिल्कुल असहनीय है. आपको यह पता लगाना होगा कि अपने पति को अनादर के लिए सबक कैसे सिखाया जाए। मनोवैज्ञानिकों से सलाह इस मामले मेंबहुत उपयोगी होगा. सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि "क्या करना है" नहीं, बल्कि "यदि आप कुछ करते हैं, लेकिन गलत तरीके से करते हैं तो क्या होगा।"
कारण क्या है?
तो, आइए कार्य करें! अपने पति को अनादर का सबक कैसे सिखाएं? मनोवैज्ञानिकों की सलाह अलग-अलग हो सकती है, लेकिन सभी विशेषज्ञ एकमत से कहते हैं कि जो हो रहा है उसके सार, ऐसे व्यवहार के कारण की पहचान करना आवश्यक है।
ज्यादातर मामलों में, महिलाएं मानती हैं कि इसका कारण वे ही हैं। या तो उनके पास किसी चीज़ के लिए "समय नहीं था", या उन्होंने "ऐसा नहीं किया," या उन्होंने "खुश नहीं किया"। या तो वे "बुरी माताएँ" हैं, या "बुरे रसोइए" या "निर्दयी पत्नियाँ" हैं। दरअसल, ऐसा बिल्कुल नहीं है. ये सिर्फ पति-पत्नी की गलती ढूंढने और अपनी नकारात्मकता को बाहर निकालने के कारण हैं। असली कारण इस तथ्य में निहित है कि इस जोड़े में पति जानबूझकर परपीड़क है। उसे कमज़ोरों को अपमानित करने में आनंद आता है। किसी परपीड़क को किसी अन्य व्यक्ति के साथ भ्रमित करना असंभव है। बेशक, हम सभी इंसान हैं। हर कोई कभी-कभी कसम खा सकता है और असभ्य हो सकता है। हालाँकि, एक परपीड़क के मामले में, सब कुछ पूरी तरह से अलग है। उनके अपमान भयानक गंदगी से भरे हुए हैं. शब्दावली में ऐसे भाव शामिल हैं जिनका उद्देश्य किसी व्यक्ति को न केवल बुलाना है, बल्कि अपमानित करना, पीड़ा पहुंचाना और अपमानित करना है।
मुख्य बात कार्य करना है!
जैसे ही आप यह सोचना शुरू करेंगे कि अपने पति को अनादर के लिए सबक कैसे सिखाया जाए, मनोवैज्ञानिकों की सलाह आपकी सबसे अच्छी सहायक बन जाएगी। सिद्धांत रूप में, ऐसे जीवनसाथी को या तो अनुनय की मदद से, या साजिशों की मदद से, या कोडिंग की मदद से, या सम्मोहन की मदद से बदलना असंभव है, और निश्चित रूप से उसके प्रति दासता मदद नहीं करेगी। तदनुसार, यह उम्मीद करने का कोई मतलब नहीं है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा और अपने आप बेहतर हो जाएगा। यानी सक्रिय कार्रवाई करना जरूरी है. पति को बदलने की जरूरत नहीं है. अपने और अपने बच्चों के लिए सुरक्षा मांगना आवश्यक है।
जानलेवा ग़लती
हर महिला यह नहीं सोचती कि अपने पति को अनादर के लिए सबक कैसे सिखाया जाए। तथ्य यह है कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि विभिन्न परिस्थितियों के अनुकूल होने के आदी हैं। जीवन में विपरीत परिस्थितियों को भी. इसके अलावा, हमारी महिलाएं, अपनी मानसिकता की ख़ासियत के कारण, अन्य जगहों की तुलना में बहुत अधिक धैर्यवान हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे किसी पुरुष से अपमान और अपमान स्वीकार करने के लिए इतनी आसानी से और आसानी से तैयार हो जाते हैं, धीरे-धीरे उन्हें इसकी आदत हो जाती है। और निःसंदेह, यह उनकी घातक गलती है।
अपनी पत्नी का अपमान और अपमानित करना, उस पर गंदी चीजें फेंकना, पति उसके मानस पर एक दर्दनाक आघात करता है। अगर वह यह सब सह भी लेती है, तो भी इससे कुछ अच्छा नहीं होगा। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि हर बार ये हमले "ऊपर की ओर बढ़ते हैं।" यदि शुरू में यह एकमात्र अशिष्ट शब्द था, तो समय के साथ उनमें से एक दर्जन हो जाएंगे। और फिर मारपीट हो सकती है. नतीजतन, एक महिला जीवन, शौक, काम में खुद को महसूस नहीं कर पाती है, या खुशी और प्यार महसूस नहीं कर पाती है। वह हर दिन केवल नए हमलों की उम्मीद कर सकती है।
बच्चों के लिए झटका
लेकिन हमारे बच्चे ऐसी हिंसा से सबसे ज्यादा पीड़ित होते हैं। दुर्भाग्य से, कई महिलाओं की राय है कि एक बच्चे के लिए किसी भी पिता की उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है - यहां तक कि एक अत्याचारी और निरंकुश, यहां तक कि नाम-पुकारने वाला और अपमानित करने वाला, यहां तक कि एक शराबी भी, जब तक कि वह मौजूद है। महिलाएं इस बात से खुद को सांत्वना देती हैं कि वह अभी भी हैं जैविक पिता. यदि पुरुष बच्चों को नहीं छूते हैं तो वे इस बारे में और भी अधिक आश्वस्त हैं। शादी और आर्थिक मदद के लिए वे सब कुछ सहते हैं।
स्वाभाविक रूप से, यह एक बहुत बड़ी ग़लतफ़हमी है। एक बच्चे के लिए माँ ही वह व्यक्ति होती है जो उसे सुरक्षा प्रदान करती है। यदि वे उस पर चिल्लाते हैं और दर्द पैदा करते हैं, तो इसका मतलब है कि बच्चा अपनी सुरक्षा की भावना खो देता है। तदनुसार, वह तनावग्रस्त हो जाता है। और यह नकारात्मक परिणामों से भरा है। कुछ बच्चे चोरी करना और झूठ बोलना शुरू कर देते हैं, अन्य लोग मौत से डरने लगते हैं, और अन्य लोग जानवरों पर अत्याचार करने लगते हैं।
लोग शायद ही कभी एक तरफ बच्चे की समस्या और दूसरी तरफ पति से अपमान को जोड़ते हैं। और व्यर्थ. कनेक्शन सबसे सीधा है. इसलिए, एक महिला जो अपने परिवार में शांति बनाए रखना चाहती है, उसे निश्चित रूप से यह पता लगाना चाहिए कि अपने पति को अनादर के बारे में कैसे सबक सिखाया जाए। बहुत सारी युक्तियाँ हैं. मुख्य बात यह है कि ठीक वही चुनें जो आपको चाहिए। सर्वोत्तम विकल्प पर रुकें.
सबसे नकारात्मक परिणाम
यदि आपके बच्चों के पास ध्वनि वेक्टर है तो सबसे गंभीर परिणाम की उम्मीद की जा सकती है। ऐसे बच्चों के कान अति संवेदनशील होते हैं। यानी, उन्हें आम तौर पर शांत ध्वनि और शांति की आवश्यकता होती है। यदि पिता माँ पर चिल्लाता है, और अपमानजनक शब्द भी बोलता है, तो ऐसा बच्चा न केवल अन्य बच्चों की तरह सुरक्षा की भावना खो देता है - उसे सबसे संवेदनशील क्षेत्र पर एक शक्तिशाली झटका भी लगता है। भयानक चीखें सुनकर, वह धीरे-धीरे बाहरी दुनिया से संपर्क खो सकता है और अपने आप में सिमट सकता है। इससे कभी-कभी ऑटिज़्म या सिज़ोफ्रेनिया भी हो जाता है।
सामान्य तौर पर, एक महिला को, खासकर अगर वह एक माँ है, तो उसे अपने परिवार की देखभाल करने की ज़रूरत होती है। कार्यवाही करना आवश्यक कार्रवाईजो इस स्थिति में मदद कर सकता है। एक शब्द में, यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करें कि पति अपनी पत्नी का सम्मान और सराहना करे।
अत्यधिक ध्यान
तो, अगला चरण. आपने कारणों का पता लगाया और निष्कर्ष निकाला। अब आपको यह तय करना है कि अपने पति को अपमान के लिए कैसे सबक सिखाया जाए। मनोविज्ञान कई विधियाँ प्रदान करता है। मुख्य बात कार्य को सही ढंग से परिभाषित करना है। यदि तुम अब भी अपने पति से प्रेम करती हो, तो तुम्हें उसे कष्ट नहीं देना चाहिए। यह कार्य इसलिए है ताकि उसे अपने अपराध का एहसास हो सके, समझ सके कि उससे क्या गलती हुई और उसे कितना कष्ट हुआ।
उसे अनुचित ध्यान देना शुरू करें। सबसे अधिक संभावना है, यह बिल्कुल भी आसान नहीं होगा। हालाँकि, यह अभी भी एक कोशिश के काबिल है। शुभ कामनाएं देना सुखद आश्चर्य, रोमांटिक डिनर करें। किस लिए? आपके प्रयासों को देखकर, आपका जीवनसाथी यह समझ पाएगा कि वह वास्तव में गलत था, कि आप सर्वश्रेष्ठ हैं, और कोई भी कभी भी आपकी तरह उसकी देखभाल नहीं करेगा। यह सब महसूस करने के बाद, वह पश्चाताप से पीड़ित होना शुरू कर देगा और अपनी आत्मा की गहराई में पश्चाताप करेगा। और आत्म-ध्वजारोपण, जैसा कि आप जानते हैं, सबसे अच्छी सजा है। यदि आपके जीवनसाथी ने आपको थोड़ा सा ही ठेस पहुँचाई है, तो ठीक वैसा ही करें।
आनाकानी
अगली विधि. अपने पति को अनादर का सबक कैसे सिखाएं? एक प्रभावी तरीका, ऊपर वर्णित विधि के विपरीत, आपकी ओर से असावधानी है। यदि आपका पति यह नहीं देखता कि आप उसे खुश करने की कितनी कोशिश करती हैं और महत्वपूर्ण तिथियों के बारे में भूल जाता है, तो स्वाभाविक रूप से, यह बहुत अपमानजनक है। हालाँकि, चिल्लाओ या कसम मत खाओ। बस चुप रहो. वह निश्चित रूप से वह सब कुछ याद रखेगा जिसके बारे में वह भूल गया था।
मान लीजिए कि आपके पति ने रात के खाने के लिए वापस आने का वादा किया है। बिना किसी चेतावनी के, वह दोस्तों के साथ किसी कैफे या बार में चला जाता है। बदला लेने के लिए उसके साथ भी वैसा ही करो. उसे ऐसा महसूस होने दें कि वह आपकी जगह पर है।
क्या आपके जीवनसाथी ने आपके बनाए भोजन के लिए आपको धन्यवाद देना बंद कर दिया है? क्या आपको लगता है कि तले हुए आलू साधारण हैं? उसके लिए खाना बनाना बिल्कुल बंद कर दें। कई बार बिना नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के बिना निकल जाना।
लगातार इस बारे में बात करना कि आप घर बैठे कैसे कुछ नहीं कर रहे हैं? बदनामी क्यों सहें? कंप्यूटर पर बैठें या टीवी के सामने बैठें। असल में कुछ मत करो. उसे बताएं कि यह कैसा है।
क्या आप अपने पति को सबक सिखाना चाहती हैं क्योंकि वह दावा करता है कि आप इसमें शामिल हैं प्रसूति अवकाश"आराम"? इसे पूरे दिन अपने बच्चे के पास छोड़ दें। खैर, अपने दोस्तों के साथ खरीदारी का दिन बिताएं या किसी स्पा में जाएँ। यह संभावना नहीं है कि इसके बाद वह यह कह पाएगा कि बच्चे की देखभाल करना सरल और आसान है।
विश्वासघात के मामले में
सबसे भयानक परेशानियों में से एक शायद इसी तरह प्रकट होती है, जब एक पति अपनी पत्नी का सम्मान नहीं करता है। ऐसे में क्या करें? कोई अपने जीवनसाथी को माफ नहीं कर पाता और उससे रिश्ता तोड़ लेता है। लेकिन कई प्यार करने वाली महिलाएंजो लोग कपटी गद्दारों के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते, वे यह कदम उठाने के लिए तैयार नहीं हैं।
सबसे आसान तरीका है बहिष्कार की घोषणा करना. उसकी चीज़ों को धोना और इस्त्री करना, खाना बनाना और किसी चीज़ में मदद करना बंद कर दें। सामान्य तौर पर, अपने पति को पूरी तरह से अनदेखा करें। केवल आपातकालीन स्थिति में ही उससे संवाद करें। बस याद रखें कि यह तरीका काफी जोखिम भरा है। इस रवैये के साथ, जीवनसाथी आसानी से दूसरी महिला के पास जा सकता है। हालाँकि, सोचिए: क्या आपको वाकई ऐसे पति की ज़रूरत है?
किसी वफादार व्यक्ति को दंडित करने का सबसे कठिन तरीका उदासीनता है। दिखावा करें कि उसका विश्वासघात आपके प्रति पूरी तरह से उदासीन है। निश्चित रूप से वह आपसे घोटालों, चीख-पुकार और उन्माद की अपेक्षा करता है। और आप ऐसे व्यवहार करेंगे जैसे कुछ हुआ ही नहीं। उसके विश्वासघात के तथ्य को लेकर समय-समय पर उसका मज़ाक उड़ाएँ। ऐसे में उसे निश्चित तौर पर पछतावा सताने लगेगा। वह आपसे माफ़ी मांगेगा और खुद को सही ठहराने की कोशिश करेगा। ऐसी प्रतिक्रिया से कोई भी आदमी चौंक जाएगा. आपके दिमाग में विचार आएंगे कि आपने उससे प्यार करना बंद कर दिया है, आपको किसी तरह अपने अपराध का प्रायश्चित करने की आवश्यकता है। कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह आपके जीवनसाथी के लिए भविष्य के लिए एक बेहतरीन सबक के रूप में काम करेगा।
नशे की हालत में
दूसरा बड़ी समस्या. पति अपनी पत्नी का सम्मान क्यों नहीं करता, जिससे वह रोजाना शराब पीने और पार्टी करने से परेशान हो जाती है? शायद वह इस लत का सामना नहीं कर सकता? या शायद वह ऐसा करने की कोशिश भी नहीं करता, शुद्ध स्वार्थ के कारण या उससे भी बदतर, अपनी पत्नी के प्रति द्वेष के कारण?
क्या करें? आरंभ करने के लिए, उन सभी परिणामों को ध्यान में रखें जो उसके नशे को प्रभावित करते हैं। यदि ऐसा नियमित रूप से होता है और आपकी योजनाएँ बर्बाद हो जाती हैं, तो उसे निश्चित रूप से एक अच्छा सबक सिखाने की ज़रूरत है।
अपने पति को यथासंभव अप्रिय तरीके से प्रस्तुत करना सबसे अच्छा है। उसे दिखाएँ कि जब वह नशे में होता है तो वह कितना मूर्ख दिखता है। अपनी सज़ा चुनकर अपनी कल्पना को खुली छूट दें। आप उसके नाखूनों को चमकदार पॉलिश से ढक सकते हैं और नेल पॉलिश रिमूवर को दूर छिपा सकते हैं। इसे तभी दें जब वह आपसे माफ़ी मांगे। आप वाटरप्रूफ मार्कर से मूंछें बना सकते हैं या अपने माथे पर कोई अश्लील शब्द लिख सकते हैं। आप अपने होठों को रंग सकते हैं. या आप उन कपड़ों को भी काट सकते हैं जिन्हें वह पहनकर आया था ताकि सुबह आप पूछ सकें कि उसने इसे कहाँ पहना था।
परिणाम
आइए संक्षेप करें. एक पति को अपनी पत्नी का सम्मान करना कैसे सिखाएं? बस अपने आप से प्यार करो. और अपना सम्मान करें. अपने जीवनसाथी को आपके प्रति असभ्य व्यवहार न करने दें, आपको अपमानित न करने दें, आपको धोखा न देने दें, या आपको पीटने न दें। लेकिन अगर ऐसा होता है तो पहले उसे सबक सिखाना सुनिश्चित करें. शायद यह पहला और एकमात्र मौका था... और इसके बाद अपने पति से खुलकर बात करना न भूलें। यह जानने का प्रयास करें कि किसी स्थिति में उसे किस चीज़ ने प्रेरित किया। कौन जानता है, शायद यह आपको स्थिति को अलग नजरों से देखने पर मजबूर कर देगा?
एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:
कुछ दिन पहले मेरे पति का जन्मदिन था. उनकी एक छोटी सी कंपनी है और हमने एक टीम के रूप में जश्न मनाया। मैं वास्तव में इन सभी शराबी परिवादों को नहीं समझती, मैंने अपने पति से मुझे घर पर छोड़कर खुद बाहर जाने के लिए कहा, लेकिन उन्होंने कहा, तुम बॉस की पत्नी हो - उपस्थिति अनिवार्य है। मेहमानों में उसका दोस्त भी था, वह उसके पति का कर्मचारी नहीं है, वह बस उसे बधाई देने के लिए रुका और रुक गया। आधी शाम को, इस दोस्त ने मुझसे चुप रहने को कहा... सच कहूँ तो, मुझे नहीं पता क्यों... मैं उससे बात नहीं कर रहा था, या उसके बारे में भी नहीं... हर किसी ने यह सुना... मैं जम गई, मैं कुछ नहीं कह सकी... मुझे भयानक अपमान महसूस हो रहा है, और मुझे खुद पर शर्म भी आ रही है, क्योंकि मैं अपने लिए खड़ी नहीं हो सकी, और मुझे अपने पति पर शर्म आती है, क्योंकि वह खड़ा नहीं हुआ ऊपर... सुबह मैंने अपने पति से पूछा कि उन्होंने अपने दोस्त की हरकत पर प्रतिक्रिया क्यों नहीं दी, मेरे पति ने कहा कि उन्होंने ऐसा कुछ नहीं सुना... सच में??? वह मुझसे 20 सेंटीमीटर की दूरी पर बैठा था, सभी ने सुना, मेज पर मौत जैसा सन्नाटा था... और उसने कहा - मैंने नहीं सुना... उसने कहा कि वह अपने दोस्त से बात करेगा और उसे समझाएगा कि ऐसा नहीं हो सकता।' मेरे साथ कुछ नहीं किया गया, लेकिन उसके पास समय नहीं था, पंद्रह साल बाद, उसके दोस्त ने मुझे फोन किया और कहा कि उन्होंने उसे कल उसके व्यवहार के बारे में बताया था, उसे खुद कुछ भी याद नहीं है, लेकिन माफी मांगता है, जैसे वह एक शराबी मूर्ख है , आप क्या कर सकते हैं, यह हुआ और हुआ, ठीक है, आप जैसे हैं, मुझे क्षमा करें... फिर इन दोनों साथियों ने ऐसे संवाद करना शुरू कर दिया जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं, मैं समझता हूं कि उनके साथ सब कुछ अच्छा है, वे दोनों नहीं कुछ भी याद नहीं है, लेकिन मुझे याद है, दर्द होता है, मैं यह सब अपमान नहीं भूल सकती, मैं अपने पति को माफ नहीं कर सकती कि उस पल मुझे कैसा महसूस हुआ, बहुत अकेली और कमजोर... मुझे नहीं पता कि क्या क्या करना है... मुझे नहीं पता कि नकारात्मक भावनाओं से कैसे निपटना है, मुझे नहीं पता कि अपने पति को कैसे माफ करना है, मुझे नहीं पता कि अब उसके दोस्त के साथ कैसे संवाद करना है... सब कुछ सामान्य लगता है, हर कोई माफ़ी मांगी, लेकिन ये माफ़ी मेरे लिए कुछ नहीं करती, और मुझे नहीं पता कि वास्तव में माफ़ करने के लिए क्या करना है, कैसे व्यवहार करना है... और क्या माफ़ करना बिल्कुल भी आवश्यक है?
मनोवैज्ञानिक डारिया इगोरवाना रोडियोनोवा सवाल का जवाब देती हैं।
नमस्ते, कतेरीना।
आइए आपकी स्थिति को उसके घटक तथ्यों में विभाजित करें।
एक शराबी शाम के बीच में, आपके पति का दोस्त, अज्ञात कारणों से, आपको चुप रहने के लिए कहता है। इससे आपको भयानक अपमान महसूस होता है. आप अपने आप पर शर्मिंदा हैं क्योंकि आप अपने लिए खड़े नहीं हो सके। तुम्हें अपने पति पर शर्म आ रही है क्योंकि वह खड़ा नहीं हुआ.
सुबह आप अपने पति से पूछें कि उसने अपने दोस्त की हरकत पर प्रतिक्रिया क्यों नहीं दी। पति जवाब देता है कि उसने ऐसा कुछ नहीं सुना। आप ये बात नहीं समझेंगे क्योंकि वो 20 सेंटीमीटर दूर बैठे थे.
अब सब कुछ सामान्य लग रहा है, सभी ने माफ़ी मांग ली है, लेकिन ये माफ़ी आपके किसी काम की नहीं है. और आप नहीं जानते कि नकारात्मक भावनाओं से कैसे निपटें, अपने पति को कैसे माफ करें (और क्या आपको माफ करना चाहिए), उसके दोस्त के साथ कैसे संवाद करें।
आइए इसे जानने का प्रयास करें।
मैं किसी भी तरह से नशे में की गई हरकतों को नज़रअंदाज नहीं करता, लेकिन! किसी अज्ञात आंतरिक कारण से, एक नशे में धुत दोस्त ने आपको चुप रहने के लिए कहा (हाँ, यह अशिष्ट लगता है। लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं)। और यह समस्या किसकी है? यह एक समस्या है और "कॉकरोच" आपके नहीं, उनके हैं। लेकिन यह आप ही थे जिसने जरूरत से ज्यादा प्रतिक्रिया करने और इसे अपमान के रूप में स्वीकार करने का फैसला किया।
मैंने देखा कि आपने यह नहीं लिखा कि मेज़ पर बैठे लोगों ने आपका समर्थन किया या आपके लिए खड़े हुए। मैं नहीं मान सकता. और यहाँ मेरा एक प्रश्न है. कतेरीना, आप इसे स्वयं कैसे करती हैं, ताकि लोग सोचें कि आपको परवाह नहीं है, कि आप स्टील से बनी हैं और आपको समर्थन, सहायता, सुरक्षा की आवश्यकता नहीं है? आपने अपने पत्र में अपनी भावनाओं और अनुभवों को काफी पारदर्शिता से व्यक्त किया है। लेकिन क्या आप जीवन में किसी अप्रिय स्थिति के क्षण में ऐसा करते हैं?
आप लिखते हैं कि आप खुद पर शर्मिंदा हैं क्योंकि आप अपने लिए खड़े नहीं हो सके। कतेरीना, आप कितनी बार अपनी सीमाओं का उल्लंघन होने देती हैं और जो आपके लिए अप्रिय है उस पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं? आपका बचाव कैसा होगा और उस समय आपको ऐसा करने से किसने रोका?
बेशक, आपको अपने पति से सुरक्षा की उम्मीद थी। और उसकी निष्क्रियता ने आपको अकेला और असुरक्षित महसूस कराया। यानी आपकी उम्मीदें पूरी नहीं हुईं. और इससे मुझे गुस्सा आता है! लेकिन हकीकत तो यह है कि हमेशा दूसरा व्यक्ति हमारी मदद नहीं कर सकता और न ही करना चाहता है। लेकिन हम स्वयं बहुत अधिक संभावना के साथ अपनी सहायता कर सकते हैं। शामिल
आपकी भावनाओं/भावनाओं के बारे में जागरूकता और विनियोग;
व्यवहार के संबंध में अपनी भावनाओं/भावनाओं को व्यक्त करके और जो अस्वीकार्य है उसकी सीमाएँ निर्धारित करके।
जब आपको एहसास होता है कि आप अपने पास हैं, तो आप अकेलेपन और असुरक्षा की दर्दनाक भावना से खुद को मुक्त कर लेते हैं। और संक्षेप में, आप स्वयं को किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार पर भावनात्मक निर्भरता से मुक्त करते हैं।
आप पूछते हैं कि नकारात्मक भावनाओं से कैसे निपटें, अपने पति को कैसे माफ करें, माफी मांगने के बावजूद अपने दोस्त से कैसे संवाद करें। देखना। जब हम द्वेष रखते हैं, तो यह हमें एहसास दिलाता है कि अब हम उन लोगों को नियंत्रित कर सकते हैं जो हमारे लिए दोषी हैं। उसे सजा दें। और उससे "मुआवजा" भी प्राप्त करें। मुझे लगता है कि आपके लिए अपनी भावनाओं को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। ताकि वे - दोषी लोग - समझें कि आप कितने दर्दनाक, दुखद और आक्रामक हैं। और हमने ये भावनाएँ आपके साथ साझा कीं। यदि यह मामला है, तो आप "अपराधियों" को आसानी से बता सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। समर्थन प्राप्त करें, बदले में स्वीकृति प्राप्त करें - और अपराध (और इसके साथ, क्रोध) को जाने दें। या इसे प्राप्त न करें - और फिर अपनी शक्तिहीनता और स्वतंत्रता को जिएं।
एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:
नमस्ते! मेरे पास एक प्रश्न है जिसका मैं स्वयं समाधान नहीं कर सकता। पति के साथ एक अच्छा संबंध, हम एक दूसरे से प्यार करते हैं, हमारा 2 साल का बच्चा है। संभवतः सभी परिवारों की तरह हम भी झगड़ते हैं। लेकिन इस झगड़े में मुझे समझ नहीं आ रहा कि सही कौन है. तथ्य यह है कि मेरे पति के दोस्त ने मेरे दोस्त को लिखा था कि मैं अतीत में एक सहज गुण वाली लड़की थी (ठीक है, इसे हल्के ढंग से कहें तो)। मैं इसके पूरे सार का वर्णन नहीं करूंगा। लेकिन एक चेतावनी है. मेरे पति का दोस्त एक भयानक महिलावादी है, एक शब्द में कहें तो महिलावादी। वह छोटे बच्चों, विवाहित महिलाओं और आम तौर पर उन लोगों से मिलते हैं जिन्हें वह पसंद करते हैं। वह कभी रिश्ते नहीं बनाता; उसकी सभी लड़कियाँ "एक बार" होती हैं। लेकिन कौन जानता था कि वह सारी बातें उगल देगी और उसे बताएगी कि मैंने ही उसके बारे में कहा था। वैसे ये बात उन्होंने कभी नहीं छिपाई, ये बात तो सभी जानते हैं. तो इसका उसने एक तरह से मुझसे बदला लिया और मेरा अपमान किया। मैं इस तथ्य को नहीं छिपाऊंगी कि मेरे पति से पहले मेरे कई बॉयफ्रेंड थे। लेकिन मुझे लगता है कि इससे किसी व्यक्ति को यह कहने का अधिकार नहीं मिल जाता कि मैं वेश्या हूं. और यहाँ एक और बात है: मुझे आश्चर्य है कि उसे कौन और किस उद्देश्य से बता सकता था। सामान्य तौर पर, मैंने अपने पति से अपने दोस्त को बुलाने या उससे मिलने और मेरे लिए खड़े होने के लिए कहा, ताकि वह अपनी बातों का जवाब दे सके। और वह कहता है कि मुझे नहीं पता कि मैं अपना मुंह कैसे बंद रखूं, मुझे अपने दोस्त को यह बताने का क्या अधिकार था कि वह एक महिलावादी है और कुछ नहीं करेगा। जैसे ही मुझे यह सब याद आने लगता है, मेरा गला रुंध जाता है और मेरी आंखों में तुरंत आंसू आ जाते हैं कि मेरे पति मेरे लिए खड़े नहीं हो सकते। आख़िरकार, एक महिला को अपने पुरुष के पीछे रहना चाहिए, जैसे कि एक पत्थर की दीवार के पीछे, ताकि वह उसका सहारा बन सके, उसकी रक्षा कर सके और हमेशा उस पर भरोसा रख सके। और अब मैं यह सब नहीं ले सकता और निगल नहीं सकता। मेरी भावनाएं आहत हुई हैं, लेकिन वह इसे नहीं समझता है, वह हर चीज के लिए मुझे दोषी ठहराता है और मुझे खुद ही इसका पता लगाना होगा। मैंने पूछा कि किन परिस्थितियों में वह इससे निपट सकता है। उन्होंने जवाब दिया- रेप, मार-पिटाई आदि के दौरान. और सच तो यह है कि अपमान उसके लिए खाली है। ऐसा एक सप्ताह तक जारी रहता है. हम हर दिन झगड़ते हैं और एक-दूसरे पर गुस्सा निकालते हैं। कृपया मेरी मदद करो। मुझे अपने पति के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए? क्या मैं सही हूँ मैं उससे झगड़ते-झगड़ते थक गया हूं और अवसाद की भावना मुझे शांति नहीं देती। मुझे अपने पति के दोस्त से नफरत है, वह हमारे जीवन में आ गया है और हमसे झगड़ रहा है। मदद करना।
मनोवैज्ञानिक वेलेंटीना वासिलिवेना डेनिलचुक सवाल का जवाब देते हैं।
शुभ दोपहर, वेरोनिका!
चूँकि परामर्श आमने-सामने नहीं होता है, इसलिए मैं आपसे विशिष्ट प्रश्न नहीं पूछ सकता और आपके उत्तरों के आधार पर, अलमारियों पर वर्तमान स्थिति का विश्लेषण नहीं कर सकता। इसलिए, मैं आपको इस संघर्ष को हल करने के लिए कई विकल्प दूंगा, और आप स्वयं चुनें कि वर्तमान स्थिति को स्पष्ट करने के लिए कौन सा विकल्प सबसे उपयुक्त है।
"मेरे पति मेरे लिए खड़े नहीं होते।"
हाँ, प्राचीन काल से, एक व्यक्ति अपने परिवार में एक रक्षक, कमाने वाले और स्वामी के रूप में कार्य करता था। अपेक्षाकृत हाल तक, यदि कोई उनकी महिला का अपमान करने का साहस करता था, तो पुरुष एक-दूसरे को द्वंद्वयुद्ध के लिए चुनौती देते थे।
आजकल, आधुनिक मनुष्य थोड़ा बदल गया है - शिक्षा और सामाजिक स्थितिइस पर असर डाला. और स्वयं महिलाओं ने भी प्रयास किया - आसपास बहुत सारे नारीवादी हैं: कुछ को यह पसंद है (स्वतंत्र होना और अपने लिए खड़े होने में सक्षम होना), कुछ महिलाओं को वर्तमान जीवन की परिस्थितियों में मजबूत बनना होगा। और पुरुषों ने इस स्थिति को बहुत सफलतापूर्वक अपना लिया है।
वेरोनिका, आपका पति जीवन में सामान्य तौर पर कैसा है (हम उसके दोस्त की इस स्थिति को ध्यान में नहीं रखते हैं जिसने आपका अपमान किया था)? क्या आपका पति अपने लिए खड़ा हो सकता है? क्या उसने पहले कुछ स्थितियों में आपका बचाव किया है (यहाँ तक कि मौखिक रूप से अपराधी को उसके स्थान पर रखा है)? जब अपराधी की अपने रिश्तेदारों को संबोधित हरकतों को रोकना आवश्यक हो तो वह कैसा व्यवहार करता है?
सामान्य तौर पर, क्या आपका पति जानता है कि किसी को उसकी जगह कैसे रखना है या क्या वह तीव्र, संघर्षपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करता है? यह अपराधी पर अपनी मुट्ठी फेंकने के बारे में नहीं है, क्योंकि आपको हमेशा सामान्य ज्ञान द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता होती है (आप अपनी ताकत की गणना करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं - या तो आपराधिक संहिता के तहत मारो/कीलों से जवाब दो, या शारीरिक नुकसान पहुंचाओ अपने आप को)। मुद्दा यह है कि इसे मौखिक रूप से गंवार को स्पष्ट कर दिया जाए ताकि वह धीमा हो जाए और अपने शब्दों को फ़िल्टर कर सके।
या फिर पति, इसके विपरीत, अपराधी की हरकतों को नज़रअंदाज कर देता है?
यदि वह हमेशा संघर्षों से बचने और अपने आस-पास के लोगों के साथ सौहार्दपूर्वक रहने की कोशिश करता है, तो, वेरोनिका, आप उससे वह मांग कर रहे हैं जो वह आपको नहीं दे सकता। और यहां आपको बस अपने पति को वैसे ही स्वीकार करने की जरूरत है जैसे वह है। वह सिर्फ विवाद पैदा करना नहीं चाहता।
आप पर किया गया अपमान उसके मित्र की ओर से था। यह भी संभव है कि इस स्थिति में पुरुष एकजुटता एक भूमिका निभाए। पति बस अपने दोस्त के साथ अपने दोस्ताना रिश्ते को खराब नहीं करना चाहता।
जैसा कि मैं इसे समझता हूं, वह आप ही थीं, वेरोनिका, जिसने शुरू से ही अपने दोस्त के बारे में अनाप-शनाप बातें कीं। उन्होंने अपनी गर्लफ्रेंड को बताया कि वह कैसानोवा है। और गर्लफ्रेंड तो बकबक निकली और आपकी कही हुई बातें उसके कानों तक पहुंचा दी. जैसा कि आप लिखती हैं, आपके पति के एक दोस्त ने बदला लेने का फैसला किया और आपको सहज गुण वाली लड़की कहा।
वेरोनिका, उसकी बातों में कितनी सच्चाई है? हां, अतीत के कई लड़के जो आपके पति से पहले थे, यह आपको आसान गुण वाली लड़की कहने का कोई कारण नहीं है। लेकिन शायद आपका दोस्त कुछ और जानता हो? आप स्वयं के प्रति ईमानदार हो सकते हैं। यह समझने के लिए बस अपने आप को जवाब दें कि आप उससे नफरत क्यों करते हैं - क्योंकि एक दोस्त ने आपकी बदनामी की या क्योंकि उसने कुछ सच कहा ("उसकी हिम्मत कैसे हुई!" - आप सोचते हैं)।
मान लीजिए कि किसी मित्र ने आपको बदनाम किया, ऐसे ही बहुत सारे अप्रिय शब्द कहे, लेकिन आपका पति एक दयालु आत्मा का व्यक्ति है और हमेशा सभी के साथ मित्रतापूर्वक रहना चाहता है। ऐसे में हम समझते हैं कि पति के लिए असंभव की आवश्यकता होती है।
मान लीजिए कि किसी दोस्त ने आपको बदनाम किया, ऐसे ही बहुत सारे अप्रिय शब्द कहे, लेकिन आपका पति हमेशा जानता था कि अपराधी को कैसे झिड़कना है। लेकिन इस स्थिति में मैंने निष्क्रिय रुख अपनाया. आइए जानें क्यों?
सबसे पहले, शायद वह मानता है कि उसके दोस्त से अपमान सहने के लिए आप खुद दोषी हैं (वे कहते हैं, आपको अपने दोस्त को विवरण नहीं बताना चाहिए था) व्यक्तिगत जीवनदोस्त)। दूसरे, यदि आप, वेरोनिका, ने हमेशा अपने पति के समर्थन की आवश्यकता के बिना, अपने दम पर अपने अधिकार का बचाव किया है, तो अब आपका पति जड़ता से कार्य कर रहा है, वे कहते हैं, अपना बचाव करना जारी रखें। तीसरा, आप कैसे व्यवहार करती हैं, वेरोनिका, जब कोई आपके पति से "मिलता है" (उसकी उपस्थिति में और जब वह वहां नहीं है, लेकिन आप हैं)। यदि उसकी उपस्थिति में/और उसकी उपस्थिति के बिना आप उसके लिए अपराधी का गला काट देते हैं, तो, फिर, पति जड़ता से कार्य करता है - वह अपने लिए खड़ा होगा। यदि उनकी उपस्थिति में/और उनकी अनुपस्थिति में आप उनके बारे में अप्रिय टिप्पणियों का समर्थन करते हैं और उन पर हंसते भी हैं, तो इस प्रश्न का उत्तर "मेरे पति मेरे लिए क्यों नहीं खड़े होते" स्पष्ट है - जैसा आप व्यवहार करते हैं, आपका पति वैसा ही व्यवहार करता है। उसे ।
जो भी हो, अब आप और आपके पति झगड़ रहे हैं। ऐसा पिछले एक हफ्ते से चल रहा है. स्थिति को ठीक करने की जरूरत है और रिश्ते को बचाने की जरूरत है।
आपको अपने पति वेरोनिका के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए?
सबसे पहले, मेरा पत्र दोबारा पढ़ें, प्रश्नों का विस्तार से उत्तर देने का प्रयास करें, उत्तर लिखें (ताकि आप समस्या का सार स्पष्ट रूप से देख सकें)।
दूसरे, अपने पति से बात करते समय, उसे दोष न दें (फिर, शायद वह नहीं जानता कि अपने लिए या अपने लिए कैसे खड़ा होना है) प्रियजन. आप क्या कर सकते हैं, आपको इसे वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसा यह है)। अपने पति से बात करते समय, वाक्यांशों का प्रयोग न करें: "आप नहीं कर सकते...", "कोल्या/वान्या/आंद्रे जानते हैं कि अपनी पत्नी के लिए कैसे खड़ा होना है, लेकिन आप नहीं...", "किस तरह का" आप आदमी के हैं...", आदि। इसके बजाय, बस अपनी भावनाओं के बारे में स्पष्ट रूप से बोलें: आप कितने आहत हैं कि आपके मित्र ने आपका अपमान किया, आप कितने आहत हैं कि आपका पति आपको इस स्थिति से निपटने के लिए छोड़ देता है, कैसे आपके गले में एक गांठ है और आँसू बह रहे हैं . अर्थात्, व्यक्तिगत हुए बिना केवल अपनी भावनाओं के बारे में बात करें।
पति असंवेदनशील अवरोधक नहीं है, वह आपकी हालत देखकर कोई निष्कर्ष निकालेगा और आपकी मदद करना चाहेगा। मुख्य बात यह है कि अपने आचरण का सही ढंग से निर्माण करें।
आपको कामयाबी मिले!
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