मैं अब इस तरह नहीं जी सकता! यह जीवन नहीं, पीड़ा है। क्या यह सही है? मैं और अधिक का हकदार हूँ! मैं उठकर उसका चेहरा नहीं देखना चाहता, उसकी गंध घृणित है। उस आदमी को कैसे छोड़ें जिसे आप अब प्यार नहीं करते?
जिस आदमी से मैं पहले प्यार करती थी उसकी आदतें, आदतें, आवाज के स्वर, ध्वनियाँ असहनीय हो गईं। स्क्रिप्ट को कई बार चलाया आखिरी दिनजब मैं अंततः हमेशा के लिए चला जाऊँगा। मैं सबसे अच्छे कपड़े पहनूंगा और अच्छी पोशाक, मैं एक भी आंसू नहीं बहाऊंगा, मैं सम्मान के साथ जाऊंगा!
एक महिला उस पुरुष को हमेशा के लिए छोड़ने का फैसला क्यों करती है जिससे वह एक बार प्यार करती थी?
इसका कारण आदमी या विश्वासघात भी नहीं है। कोई हिंसा भी नहीं है - न मानसिक, न शारीरिक। वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है और केवल मेरे साथ ही अपना भविष्य देखता है। तो फिर इस रिश्ते में विरोधाभास क्या है, गलत क्या है?
बात मेरे साथ है: मैं उसके बगल में सुरक्षित महसूस नहीं करता, कोई आकर्षण नहीं है, कोई प्यार नहीं है - केवल चिंता और जानवरों का डर है। उन्होंने अपनी कमज़ोरियाँ दिखाईं, एक गंभीर स्थिति में उन्होंने स्पष्ट कर दिया कि हर कोई अपने लिए है। मैं उसे अपने लिए एक अयोग्य व्यक्ति के रूप में देखता हूं। ऐसे आदमी के साथ रहने से बेहतर है कि उसे अकेला छोड़ दिया जाए। इसलिए, मैं खोज इंजन से फिर से पूछता हूं - एक आदमी को कैसे छोड़ें?
लेकिन क्या ये सही है? और किसी पुरुष के साथ रिश्ते को खूबसूरती से, गरिमा के साथ और दर्द रहित तरीके से कैसे खत्म किया जाए?
खूबसूरत प्यार? पसंदीदा आदत? दया या... डर?
कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं जो सालों तक किसी पुरुष को नहीं छोड़ सकतीं, भले ही रिश्ता खत्म हो जाए। एक का दावा है कि यह सुंदर और त्यागपूर्ण प्यार है, दूसरा आदत से जीता है, तीसरा उस आदमी के लिए खेद महसूस करता है और मानता है कि यह सही है। प्यार प्यार करना है, सहन करना नहीं, आदत दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना है - आनंद से रहित एक स्वचालित क्रिया, और दया किसी को खुश नहीं करती है।ये सब एक दृश्य स्त्री के अचेतन भय के सुंदर तर्कसंगत रूप हैं। यह एक विशेष प्रकार का मानस है। उसका विशिष्ट सुविधाएं- उच्च भावनात्मक आयाम और भावनात्मक स्थिति में तेजी से बदलाव। ये महिलाएं इतना प्यार करने में सक्षम होती हैं कि मरने से भी नहीं डरतीं। इसी प्रकार मृत्यु से भी डरो।
डर सुरक्षा और सुरक्षा की बुनियादी आवश्यक भावना के नुकसान से जुड़ा है। बचपन में एक लड़की को यह उसके माता-पिता से मिलता है और जब वह बाहर आती है वयस्क जीवन- किसी प्रिय व्यक्ति से। जैसे ही एक महिला भविष्य में आत्मविश्वास महसूस करना बंद कर देती है, डर पैदा हो जाता है, जो प्यार को खत्म कर देता है। पुरुष के प्रति आकर्षण ख़त्म हो जाता है और कुछ मामलों में गर्भधारण करने की क्षमता भी ख़त्म हो जाती है। जीवन अंधकारमय हो जाता है, सूख जाता है महत्वपूर्ण ऊर्जा, सवाल यह उठता है कि किसी आदमी को दर्द रहित तरीके से हमेशा के लिए कैसे छोड़ा जाए।
सही एवं योग्य कार्ययोजना
यदि किसी पुरुष को हमेशा के लिए छोड़ने का आपका निर्णय अंतिम है, तो आपको इसे सही ढंग से करने की आवश्यकता है। ताकि अलगाव दर्द रहित हो. यदि आप संदेह से परेशान हैं कि क्या छोड़ना चाहिए या रहना चाहिए, तो अपने आप को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करें, सही ढंग से समझें कि आदमी को हमेशा के लिए छोड़ने की इच्छा किस कारण से हुई।दोनों ही मामलों में, आपके और आपके साथी के मानस की सही समझ आवश्यक है। प्रशिक्षण के दौरान छिपा हुआ अचेतन पूरी तरह से प्रकट होता है" सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान» यूरी बर्लान. प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप आप यह करने में सक्षम होंगे:
- अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझें;
- अपने मानस, सच्ची इच्छाओं, क्षमताओं, प्रतिभाओं का एहसास करें;
- अपने आप को हमेशा के लिए भय, भय से मुक्त करें, आतंक के हमलेऔर अन्य मनोवैज्ञानिक आघात;
- अपने साथी के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से समझें और उसे दर्द रहित तरीके से छोड़ दें;
- अपने आप को गरिमा के साथ महसूस करें, खुशी पाएं, आनंद और आनंद के साथ खूबसूरती से जिएं।
उन्होनें किया सही कदमऔर उनके जीवन परिदृश्य को हमेशा के लिए बदल दिया, जीवन में प्यार, खुशी और खुशी लौटा दी।
“...प्रत्येक अक्षर के साथ मैं हथौड़ा मारता हूं, मेरी आत्मा में कुछ फैलता है; प्रेम का फूटना असंभव है, यह केवल अधिक सघन हो जाता है और सभी छिद्रों से प्रवाहित होता है। मैं अब जो महसूस कर रहा हूं, वह मैंने पहले कभी अनुभव नहीं किया। जैसा कि मैं लिखता हूं, मैं खुद पूरी तरह से नहीं समझता कि असफल रिश्ते की याद से एक ग्राम दर्द के बिना जीने का क्या मतलब है। केवल प्यार... भावनात्मक संबंध कैसे बनता है, इसके हर शब्द के लिए यूरी को धन्यवाद। यदि ऐसा नहीं होता, तो घटनाओं की वह शृंखला, जिसने मुझे भावनाओं में इस सफलता तक पहुंचाया, घटित नहीं होती...''
ईवा बी., भाषाविद्, मार्मारिस, तुर्किये
यूरी बरलान का निःशुल्क ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" जल्द ही शुरू हो रहा है। यह आपके लिए अपने अचेतन को जानने और अपने प्रिय स्व को बेहतर ढंग से जानने का मौका है, आइए, अपने जीवन को बेहतर बनाएं। हमेशा के लिए!
यह लेख यूरी बरलान के ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" की सामग्री का उपयोग करके लिखा गया था।
सैम्प्रोस्वेटब्यूलेटन को पत्रों से:
« मुझे नहीं पता कि मैं अपने पूर्व साथी को कैसे भूलूँ? मैं लगातार उसके बारे में सोचता हूं और जैसे ही मैं उसे पेश करता हूं, मैं उसके साथ समाप्त हो जाता हूं... फिर सब कुछ वैसा ही हो जाता है, वह गायब हो जाता है और मुझे चिंता होती है। किसी आदमी को पूरी तरह से कैसे छोड़ें और उसके पास कभी वापस न लौटें?” —ओक्साना पूछती है।
« मैं किसी आदमी को नहीं छोड़ सकती, मैं अपने मन में समझती हूं कि मुझे उससे दूर भागने की जरूरत है, लेकिन कुछ मुझे रोक रहा है। पहली बार वे उसकी पहल पर अलग हुए, दूसरी बार मेरी पहल पर। लेकिन मैं बैठकों से इनकार नहीं कर सका। क्या मैं सचमुच इतना कमजोर इरादों वाला हूँ? अपने पूर्व साथी को कैसे भूलें और एक नया जीवन कैसे शुरू करें? —ऐलेना पूछती है।
एक आदमी को कैसे छोड़ें
आपने शायद जीवन में ऐसी स्थिति का सामना किया है जब एक महिला को एहसास होता है कि उसे एक पुरुष को छोड़ने की ज़रूरत है, रिश्ते को जारी नहीं रखने का फैसला करती है, लेकिन वास्तव में वह अपने पूर्व को नहीं भूल सकती, पीड़ित होती है, और कभी-कभी फिर से वापस भी लौट आती है। यह महसूस करते हुए कि वह उसके लिए उपयुक्त नहीं है, वह अपने लगाव से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकती। ऐसा होता है कि वे टूट जाते हैं और वापस लौटने का कोई रास्ता नहीं होता है, लेकिन एक महिला लंबे समय तक ऐसा नहीं कर पाती है और अतीत के बोझ को अपने साथ ले जाती है।
ऐसी महिलाओं का व्यवहार उस धूम्रपान करने वाले के व्यवहार के समान होता है जिसने धूम्रपान छोड़ने का फैसला किया था, लेकिन उसके लिए कुछ भी काम नहीं आया। एक या दो दिन रुकने के बाद, अपने परिवार और सहकर्मियों की मनाही के बावजूद, वह फिर से सिगरेट पी लेता है। हालाँकि वह स्वयं समझता है कि धूम्रपान हानिकारक है, वह अपने दोस्तों के तर्कों से सहमत है, वह छोड़ना चाहता है, लेकिन किसी कारण से नहीं छोड़ सकता। हममें से अधिकांश लोग इस धूम्रपान करने वाले को जानते हैं या कम से कम एक बार उससे मिल चुके हैं। हमारे पास अपने व्यवहार को बदलने की इच्छाशक्ति और चेतना की कमी क्यों है?
भावनाओं के सूचना सिद्धांत के ढांचे के भीतर अनुसंधान से पता चला है कि हम अपनी आवश्यकताओं से प्रेरित कार्य करते हैं, और इच्छा और चेतना सहायक शक्तियां हैं जो जरूरतों को उद्देश्यों और व्यवहार में बदल देती हैं।
एक व्यक्ति की विभिन्न प्रकार की ज़रूरतें होती हैं: भौतिक, जैविक, भावनात्मक, यौन, सौंदर्य संबंधी, सामाजिक, संज्ञानात्मक, आध्यात्मिक। उदाहरण के लिए, सूचना और नवीनता की आवश्यकता, प्रतिष्ठा, आत्म-पुष्टि और मान्यता की आवश्यकता। हम उनमें से कुछ के बारे में नहीं जानते, हालाँकि वे हमारे कार्यों को प्रभावित करते हैं।
इच्छा और चेतना की सहायता से आवश्यकता व्यवहार में बदल जाती है। इच्छाशक्ति किसी विशेष आवश्यकता को पूरा करने के रास्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करने की क्षमता है। जब हमें कुछ करने की आवश्यकता होती है, तो हमारी इच्छा सबसे मजबूत आवश्यकता पर लागू होती है, और हमारी चेतना इसे साकार करने के साधन और तरीके ढूंढती है, और हम कार्रवाई करते हैं।
इसलिए, कभी-कभी चेतना की अपील करना बेकार होता है। धूम्रपान करने वाले को एहसास होता है कि वह अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है और उसमें इसे छोड़ने की इच्छाशक्ति की कमी है। बुरी आदत. वास्तव में, एक निश्चित समय पर निकोटीन के साथ तनाव दूर करने की आवश्यकता जीवन शुरू करने की आवश्यकता से अधिक मजबूत हो जाती है। स्वस्थ छविज़िंदगी। जब दो जरूरतों की प्रतिस्पर्धा में निकोटीन की आवश्यकता जीत जाती है, तो इच्छाशक्ति सिगरेट पीने की इच्छा में शामिल हो जाती है और हमारा धूम्रपान करने वाला "उसी स्थान" पर लौट आता है।
किसी आदमी को कैसे भूले
इसलिए, न केवल इच्छाशक्ति और चेतना पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है, बल्कि अपनी आवश्यकताओं पर "काम" करना, उन्हें महसूस करना और उन्हें संतुष्ट करने के अन्य तरीके ढूंढना भी महत्वपूर्ण है। आप इसे समझ सकते हैं आप संतुष्ट नहीं हैं, लेकिन इसके बावजूद व्यावहारिक बुद्धिउसके साथ रहना चाहता हूँ. ऐसे व्यवहार के वास्तविक उद्देश्यों को समझने के लिए यह पता लगाना आवश्यक है कि उनके पीछे क्या आवश्यकता छिपी है।
अपने अभ्यास में, मैंने इस तथ्य का सामना किया है कि महिलाओं को प्रतिष्ठा, स्थिति, नए प्रभाव, कुछ प्रकार के स्नेह, मान्यता, प्रभुत्व, पुरुष की कीमत पर विभिन्न समस्याओं को हल करने की आवश्यकता के कारण अतीत से दूर नहीं जाने दिया जाता था। बहुत अधिक।
जब उन्हें यह एहसास हुआ कि पूर्व के साथ रिश्ते में कौन सी ज़रूरत पूरी हो रही है और इसे किसी अन्य व्यक्ति या रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे संतुष्ट किया जा सकता है, तो अतीत के बोझ को उतारना बहुत आसान हो गया।
यदि आप अपने पूर्व साथी को नहीं भूल पा रहे हैं और निराशा के बावजूद आप ऊब चुके हैं और परेशान हैं, तो यह समझने की कोशिश करें कि किस तरह की ज़रूरत आपको उसकी ओर खींचती है। एक बार जब आप इस ज़रूरत को कहीं और पूरा कर लेते हैं, तो आपके लिए अपने पूर्व से भावनात्मक रूप से अलग होना और एक नया रिश्ता शुरू करना आसान हो जाएगा।
आपको शुभकामनाएँ और जल्द ही सैमप्रोस्वेटब्युलेटन के पन्नों पर मिलते हैं!
हम पुरुषों को क्यों त्याग देते हैं? वैसे, एक आदमी को ठीक से कैसे छोड़ा जाए? - पहले पता लगा लें कि आप उसे छोड़ना चाहते हैं या नहीं। फिर पता लगाएँ कि आप ऐसा क्यों करने जा रहे हैं।
किसी भी मामले में, आपको एक आदमी (एक आदमी) को शालीनता से, सही ढंग से और इस तरह छोड़ना होगा कि कम से कम दर्द हो। प्रयास तो करो...
कारण
वे गंभीर और मूर्ख दोनों हो सकते हैं:
- हमारे बीच ऐसा झगड़ा हुआ कि कोई और रास्ता ही नहीं बचा था।आपने अपना सामान पैक कर लिया, लेकिन अभी तक जाने की हिम्मत नहीं की।
- उसने तुम्हें खुद ही बाहर निकाल दिया, लेकिन फिर माफ़ी मांगी।अभिमान आपको उसके साथ रहने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन विवेक, इसके विपरीत, कहता है कि आपको किसी तरह बातचीत को समाप्त करने की आवश्यकता है।
- आपको पूरी तरह से "गलतफहमी" है, जिससे न तो वह और न ही आप दूर जा सकते हैं।और ऐसा होता है.
- डाह करना। या तो आप ईर्ष्यालु थे, या आपका प्रिय। सच पूछिए तो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपमें से कौन है। यह उतना महत्वपूर्ण नहीं है. जो अधिक महत्वपूर्ण है वह स्वयं कारण है।
- आपके (या उसके, या आपके) पास कोई है।प्रकट हुआ... और, आप सोचते हैं, यह लंबे समय तक चलेगा।
- प्यार बीत गया, और कुछ वहीं सूख गया...भावनाएँ अप्रत्याशित रूप से भी गायब हो सकती हैं।
- उसने तुम्हें गर्भपात कराने के लिए कहा।इस मामले को "बिना बात किए चले जाने" के संदर्भ में माना जा सकता है, लेकिन तब आपके बीच समझ की भावना पैदा होगी, जो आपके जीवन में बहुत हस्तक्षेप करेगी।
और भी कई कारण हैं... लेकिन उनमें से सबसे महत्वपूर्ण यहां सूचीबद्ध हैं।
चलिए सवाल नहीं बल्कि अगले जवाब की ओर बढ़ते हैं:
एक आदमी को ठीक से कैसे छोड़ें?
यदि आप छोड़ना चाहते हैं तो आपको "अंग्रेजी में" बात करने की आवश्यकता है। आपको इसके लिए तैयारी करने की जरूरत है. कैसे? बस इतना तैयार रहें कि ज़्यादा कुछ न कहना पड़े।
हमें बात करने की ज़रूरत है, उसे तुरंत अस्वीकार न करें...
हालाँकि: यहां बताया गया है कि कैसे और क्या:
- एक कठिन बातचीत की योजना बनाएं. इसके कितने अंक हो सकते हैं? असीमित मात्रा! जितना आपके विचार "आपको बताते हैं।"
- योजना का विस्तार से वर्णन करते हुए लिखिए।
- योजना के सभी फायदे और नुकसान का पता लगाएं ताकि आपको बाद में इसे फिर से लिखना न पड़े।
- उसकी किसी भी प्रतिक्रिया के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करें।
- याद रखें कि आप बातचीत के दौरान अपनी आवाज़ नहीं उठा सकते, जैसे आप किसी मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया की "अनुमति" नहीं दे सकते।
- जब आप कहते हैं कि आप जा रहे हैं, तो छोड़ने के फायदों पर गौर करें।
- अपनी सारी कमियाँ गिनाकर मुझे बताओ कि तुम कितने अपूर्ण हो।
आपको बिना सोचे-समझे कब निकल जाना चाहिए?
- जब यह हिट होता है
सामान्य तौर पर, प्रिय, अगर उसने तुम्हें मारा या तुम्हें एक मजबूत नाम से बुलाया, तो छोड़ने की "सुंदरता" अनुचित होगी। पुरुष को किसी लड़की का अपमान नहीं करना चाहिए या उस पर हाथ नहीं उठाना चाहिए! इसे माफ नहीं किया जा सकता. खासकर दूसरा वाला. अगर वह एक बार ऐसा करता है तो दूसरी भी कभी भी आ सकती है.
बेशक, कई लोग माफ कर देते हैं, क्योंकि वे प्यार करते हैं। फिर उन्हें पछतावा होता है कि उन्होंने माफ कर दिया, लेकिन वे फिर माफ कर देते हैं। गरीबों को उम्मीद है कि सब कुछ बदल जाएगा। लेकिन यहाँ, जैसा कि आप देख सकते हैं, आशावाद अनुचित है।
- अगर कोई आदमी लगातार शराब पीता है तो बिना पीछे देखे चले जाएं
और आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है कि यदि वह छह महीने के भीतर ऐसा नहीं कर सका तो वह निश्चित रूप से शराब पीना बंद कर देगा। और कोडिंग से कोई मदद नहीं मिलेगी यदि आप सामान्य वादों से "पोषित" हैं, जो वादे ही बने रहते हैं।
- अगर वह किसी भी कारण से नैतिक अर्थों में आपको "खा" लेता है, तो उसे छोड़ दें...
यदि उनकी आलोचना में आक्रामक विनाशकारीता, आक्रामकता बहुत अधिक है। ऐसे में इंसान नहीं बदलता! कभी नहीं और बिलकुल नहीं! वह कोशिश करेगा, लेकिन बात नहीं बनेगी. यह व्यवहार अदृश्य है और धीरे-धीरे जीवन जीने का एक तरीका बन जाता है।
लड़कियाँ पुरुषों को कैसे छोड़ देती हैं? समीक्षा
ल्यूडमिला से:अगर कोई लड़की चली जाती है, तो इसका मतलब है कि उसे उस आदमी के साथ बुरा लगता है। कोई भी कभी यूं ही नहीं चला जाता. हम अभी कारणों के बारे में बात नहीं करेंगे, क्योंकि हम उनके बारे में हमेशा बात कर सकते हैं। मैंने उस आदमी को बहुत आसानी से छोड़ दिया। उन्होंने कहा कि मेरे पास एक और (प्रकट) हुआ है। बेशक, यह सच नहीं था, लेकिन तब झूठ बोलना ज़रूरी था। उसने मेरे झूठ पर विश्वास किया और उसे दर्द की एक खुराक मिली। मुझे उसके लिए खेद है, लेकिन मैं उसके बिना रहना चाहता हूँ!
डेनिएल से: छोड़ दिया क्योंकि उसने मुझे धोखा दिया। इससे इतना दुख हुआ कि मैंने वहां से निकलकर बदला लेने का फैसला किया।' वह खुद समझ गया कि वह क्यों चली गई। मुझे खुशी है कि वह 
इतनी समझ. इस तरह का बदला मुझे मिला! और मुझे उम्मीद नहीं थी कि मैं जा पाऊंगा. मैंने सोचा था कि मैं माफ कर दूंगा, लेकिन मैं गलत था।
अनास्तासिया से: दर्द तो होता ही है चाहे आप कितना भी छोड़ दें। दर्द अपरिहार्य है. लेकिन जिंदगी एक ऐसी चीज है कि कभी-कभी एक अशोभनीय कविता भी इसका संकेत देती है। मैं इस लेख को अशोभनीय शब्दों से "अवरुद्ध" नहीं करूंगा। मैं उन्हें बिल्कुल पसंद नहीं करता! मैंने अपने बॉयफ्रेंड को छोड़ दिया क्योंकि रिश्ते का कोई मतलब नहीं रह गया था। वह बिना किसी लांछन के चुपचाप चली गई।
मार्था से:मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मेरी गर्लफ्रेंड ने अपने बॉयफ्रेंड को छोड़ दिया. उन्होंने विदाई पार्टी दी रोमांटिक रात का खाना, और विदाई रोमांटिक सेक्स! आखिरी वाला अद्भुत है. वह कहती है कि जब वह पुरुषों को छोड़ती है तो वह हमेशा इसी सटीक परिदृश्य का "अभ्यास" करती है। यह सही नहीं है, लेकिन मैं इसे दोष नहीं देता। क्या उसने भी कुछ गलत किया? यदि वह ऐसा करना आवश्यक समझेगी तो वह आपको बताएगी कि कैसे। मुझे "हड्डियाँ धोना" पसंद नहीं है।
एलोइस से: मैं बहुत सरलता से चला गया... वह चली गई और बस इतना ही। यहां तक कि मैंने सब कुछ पीछे छोड़ दिया. मैं बाद में सब कुछ नया खरीदूंगा! मुझे उन चीजों की ज़रूरत नहीं है जो मुझे उसकी याद दिलाएं! मुझे उससे कुछ नहीं चाहिए. और यादों की ज़रूरत नहीं है, लेकिन केवल भूलने की बीमारी, जो मुझ पर चमकती नहीं है, उन्हें मार सकती है। और एक बार मैं इससे बीमार होना चाहता था... जाहिर तौर पर मेरी नियति अलग है।
लुसियाना से:हर कोई शान से नहीं जाता. और हर कोई नहीं जाता! मेरी कहानी बहुत लंबी है. मैं तुम्हें इससे बोर नहीं करना चाहता. लेकिन मैं आपको इसके बारे में संक्षेप में नहीं बताऊंगा। यह मेरे लिए कठिन परिस्थिति है. लेकिन मैं बिना सोचे-समझे जाने की सलाह नहीं दूँगा। सब कुछ अभी भी बदल सकता है! वैसे, बेहतरी के लिए। मैं इस पर से गुज़र गया था" सर्वोत्तम पक्ष", लेकिन मुझे यकीन है कि आप भाग्यशाली होंगे। जब मैं चला गया तो मुझे बहुत कष्ट सहना पड़ा। लेकिन नारी का गौरव अजेय गौरव है। मैं खुद भी कई बार इसका अनुभव कर चुका हूं।
वह क्षण आ गया है जब आपको अपना सामान पैक करना होगा (या बस अपना साहस जुटाना होगा) और उसे छोड़ना होगा। और इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि निर्णय किसने लिया: आपने, उसने या आप दोनों ने। ब्रेकअप करना हमेशा कठिन होता है। इससे भी अधिक कठिन "अंत" को समझना नहीं है, बल्कि इसका कार्यान्वयन है। आप में से कोई एक विदाई नोट लेगा और टूट जाएगा: या तो रोएगा, या क्रोधित होगा, या... जाने नहीं देगा। किसी आदमी को कम से कम नुकसान और यथासंभव दर्द रहित तरीके से कैसे छोड़ा जाए? PEOPLETALK ने आपके लिए कुछ उपयोगी टिप्स तैयार किए हैं।
तुम्हें जो करना है करो
आपको किसी भी कार्य के लिए तैयारी करने की आवश्यकता है। और ताकि वापस लौटने का कोई कारण न रहे, आपको उन सभी मुद्दों को सुलझाना होगा जो आपको इस रिश्ते से जोड़ते हैं: अपार्टमेंट के लिए पैसा, अपनी माँ को एक क्रीम खरीदने का वादा जो उसे पसंद है लेकिन वह नहीं जानती कि उसे कहाँ से मिलेगा, उसका दस्तावेज़ जो आपने अपने पास रखे थे। सभी मामलों को समाप्त करें, ऋण और दस्तावेज़ वितरित करें, और आप शांति से आगे बढ़ सकते हैं।
उससे बात करो
हाँ, आपको बात करने की ज़रूरत है, चाहे आप इसे कैसे भी देखें। एक-दूसरे को वह सब कुछ न बताएं जो आप सोचते हैं। इसके विपरीत, अंततः i पर बिंदु लगाना। किसी बात के लिए एक-दूसरे को दोष देना बंद करें, यह व्यर्थ नहीं है कि आपने एक साथ इतना समय बिताया - आपको इसे सम्मान के साथ व्यवहार करने की आवश्यकता है। यहां मुख्य बात शांत स्वर और निष्पक्षता है। यदि बातचीत नहीं होती है, तो आप रिश्ते को अधूरा छोड़ने का जोखिम उठाते हैं।
जब आप निर्णय लें तो उसे वहां नहीं होना चाहिए
यदि आप एक साथ रहते थे, तो जब वह आसपास न हो तो चीजें बाहर ले जाना बेहतर होता है। इस पर पहले से चर्चा करें. और यह मत कहो कि तुम्हारी सहायता करने वाला कोई नहीं है। इस मुद्दे को हमेशा हल किया जा सकता है. आपको निश्चित रूप से अनावश्यक झगड़ों, आंसुओं, लंबे आलिंगनों और संयुक्त तस्वीरों को एक बैग से दूसरे बैग में स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है।
उसके उपहार वापस न करें
सबसे पहले, यदि आप उसके लिए उपहारों, तस्वीरों से भरा एक बैग लाते हैं तो यह अपमानजनक है। sweatpantsया मिस्र में आपकी छुट्टियों के फ़्लिपर्स, जो 100 साल पहले थे। दूसरे, यह उसे परेशान या क्रोधित करने का एक और कारण है। अगर आपको इन चीज़ों की ज़रूरत नहीं है या इन्हें देखने से आपको दुख होता है, तो बेहतर होगा कि इन्हें तब तक छिपा कर रखें जब तक कि चीज़ें शांत न हो जाएं, या बस इन्हें फेंक दें (लेकिन उन्हें काठ पर जलाए बिना या अनुष्ठान नृत्य किए बिना)।
अपनी आधी चीज़ें फेंक दो
फिर, यदि आप आगे बढ़ते हैं, तो अपनी चीजों की देखभाल करना बेहतर होगा। प्रकाश छोड़ना अधिक सुखद है, और पुराने कपड़ों से छुटकारा पाना जो आपने लंबे समय से नहीं पहने हैं, हमेशा उपयोगी होते हैं।
आपसी मित्रों को चेतावनी दें
मैं समझता हूं कि आप चीजों को उत्तेजित नहीं करना चाहते और वही सवाल और सलाह नहीं सुनना चाहते। लेकिन आपके पारस्परिक मित्रों को ब्रेकअप के बारे में चेतावनी दी जानी चाहिए, केवल इसलिए ताकि सबसे असुविधाजनक क्षण में कोई और प्रश्न न हो।
अतीत को सामने मत लाओ
लगातार तस्वीरें देखने, उन जगहों पर जाने की ज़रूरत नहीं है जहाँ आप साथ रहे हैं, "अपने" गाने सुनें, या किसी पार्टी का वीडियो देखें जहाँ दोस्तों ने पहली बार आपको नाचते हुए देखा हो। और साथ ही आंसू बहाएं या बर्तन तोड़ें। भले ही यह घिसी-पिटी बात लगे, समय वास्तव में ठीक हो जाता है। जल्द ही ये यादें आपके चेहरे पर मुस्कान ला देंगी.
इस बारे में सोचें कि आपने अलग होने का फैसला क्यों किया
जब कोई रिश्ता ख़त्म होता है, तो हम अक्सर केवल सबसे सुखद क्षणों के बारे में सोचते हैं और समझ नहीं पाते कि क्या हुआ, क्योंकि सब कुछ बहुत अच्छा था! लेकिन लोग कहीं से भी नहीं टूटते। तो, सब कुछ आदर्श से बहुत दूर था।
पेशेवरों को खोजें
कल्पना कीजिए, अब आपके पास अपने सभी पुराने दोस्तों को देखने और खुद को थोड़ा समझने का समय होगा। अपने आप को थोड़ा आराम दें. आख़िरकार, कोई व्यक्ति अंदर नहीं हो सकता अच्छे संबंधअन्य लोगों के साथ यदि उसके स्वयं के साथ बुरे संबंध हैं। और इससे आपको मदद भी मिलेगी यह अजीब बात है .
उसके साथ मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने का प्रयास न करें।
जब अलगाव अपरिहार्य हो, तो आप इसे यथासंभव दर्द रहित बनाना चाहते हैं।यदि किसी पुरुष और महिला के बीच अब कोई गंभीर भावनात्मक लगाव नहीं है, तो उनके लिए अलग होना बहुत आसान हो जाता है। लेकिन ऐसा हमेशा आपसी सहमति से नहीं होता. आमतौर पर जोड़े किसी एक साथी की पहल पर टूट जाते हैं। यदि आप ब्रेकअप की शुरुआत करना चाहते हैं, लेकिन यह समझना चाहते हैं कि किसी लड़के को शान से कैसे छोड़ा जाए, तो निम्नलिखित नियमों का पालन करें।
आप आदत से बाहर हैं
यदि आप इस साहसिक कदम को लंबे समय से टाल रहे हैं, तो इसका मतलब है कि कोई चीज़ आपको आखिरी बार "मुझे क्षमा करें" कहने से रोक रही है। अक्सर यह एक आदत होती है। कभी-कभी किसी ऐसी चीज़ को छोड़ना मुश्किल होता है जो जीवन में मजबूती से स्थापित हो गई हो।यदि आप टूट जाते हैं, तो आपके पूरे जीवन की दिनचर्या उलट-पुलट हो जाएगी। और मैं वास्तव में किसी नए साथी की तलाश नहीं करना चाहता। एक शब्द में कहें तो आलस्य. लेकिन देर-सबेर आपको बिना हैंडल के इस सूटकेस को फेंकना होगा, जैसा कि वे कहते हैं, इसे ले जाना असुविधाजनक है और इसे फेंकना अफ़सोस की बात है।
ऐसे रिश्ते का खूबसूरत अंत करने के लिए कहें कि वह बहुत है अच्छा आदमीजो प्यार के मामले में निश्चित रूप से भाग्यशाली होंगे। लेकिन वह स्वयं निष्पक्ष रूप से समझता है कि आपके रिश्ते की उपयोगिता बहुत पहले ही समाप्त हो चुकी है। सौहार्दपूर्ण ढंग से संबंध विच्छेद करें: उसे हर तरह का समर्थन देने का वादा करें, उसे मदद के लिए अपने पास आने की अनुमति दें, लेकिन अब से आपके बीच कोई प्रेम संबंध नहीं होगा।
अकेलेपन के डर से आप साथ हैं
कारण अशोभनीय रूप से सामान्य है - मजबूत सेक्स के योग्य नमूनों की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह आदमी, कम से कम, अपने कार्यों को पूरा करता है। दोस्त और रिश्तेदार यह कहकर आग में घी डालते हैं कि तुम्हारी उम्र में किसी और की तलाश करना बेवकूफी है। लेकिन क्या आप सचमुच कुछ बेहतर करने के योग्य नहीं हैं? यदि आप ऐसा सोचते हैं, तो आपको किसी पुरुष को पकड़कर रखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन, अंततः, वह स्वादिष्ट निवाला बनने के लिए अपना ख्याल रखें जिसके लिए महिलाओं के दिलों को जीतने वालों की कतार लग जाएगी।
इस मामले में किसी लड़के से ब्रेकअप कैसे करें? आपको उसे ज्यादा समझाने की जरूरत नहीं है. कहें कि आपने उसके साथ अच्छा समय बिताया, लेकिन आप इस रिश्ते से काफी आगे निकल चुके हैं और अब आगे बढ़ने का समय आ गया है।उनसे अपना फ़ोन नंबर और पता भूल जाने के लिए कहें। यदि आप एक साथ रहते हैं, तो एक-दूसरे के लिए अज्ञात दिशाओं में जाने का समय आ गया है। और उन सभी शुभचिंतकों को, जो कहते हैं कि आप गलती कर रहे हैं, आपके बजाय उसके साथ रहने की पेशकश करें। और सामान्य तौर पर, उन्हें अपने निजी जीवन में हस्तक्षेप न करने दें।
क्या आप अनिर्णय या दया के कारण उसके साथ रह रहे हैं?
सबसे कठिन मामला. आप बहुत व्यवहारकुशल व्यक्ति हो सकते हैं। और अगर आप यह समझती हैं कि आप भी एक ऐसी महिला हैं जिसमें हर किसी का ख्याल रखने की प्रवृत्ति है, तो कोई भी पुरुष, यहां तक कि सबसे अयोग्य व्यक्ति भी, आपके कक्ष में लंबे समय तक रह सकता है। दर्द पैदा होने के डर से और इस बात की चिंता से कि क्या वह आपके बिना सह सकता है, बिदाई में बाधा आती है।और वह आपमें ऐसी भावनाओं का समर्थन करने में प्रसन्न है। यह एक अस्वस्थ रिश्ता है, जो दुर्भाग्य से, आपके जटिलताओं से बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है। आप दृढ़ता से "नहीं" नहीं कह पाएंगे। क्या करें? उसे तुम्हें छोड़ने के लिए मजबूर करो. शायद उन्हें खुद भी साइड में जाने से गुरेज नहीं है. रिश्ते को ख़त्म करने के लिए इसे एक बहाने के रूप में उपयोग करें। और स्वयं एक मनोवैज्ञानिक के पास दौड़ें - आप बच्चों के परिसरों के साथ काम कर सकते हैं और करना चाहिए ताकि वे आपको ठीक उसी व्यक्ति की तलाश करने के लिए मजबूर न करें जिसके साथ आपने अभी-अभी संबंध तोड़ लिया है।