लंबी पैदल यात्रा के जूतेउच्च और मध्यम तापमान के लिए उच्च तकनीक झिल्ली सामग्री से बने जूते। ऐसे जूतों की झिल्ली सामग्री (गोर-टेक्स) को नमी को अंदर घुसने से रोकने और अंदर से भाप के अच्छे वाष्पीकरण की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस प्रकार के जूते डिज़ाइन किए गए हैं उच्च तापमान. वेंटिलेशन सिस्टम नमी को स्वतंत्र रूप से वाष्पित होने देता है यदि यह गीला हो जाता है, तो यह जल्दी सूख जाता है। ट्रैकिंग जूते ग्रीष्म ऋतु की रोशनीजूते

इस प्रकार के जूते कम तापमान के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आंतरिक इन्सुलेशन उच्च तकनीक सिंथेटिक सामग्री (पोलर टेक) से बना है और -30 डिग्री तक तापमान का सामना कर सकता है। अधिक सस्ते जूते, लेकिन किसी भी बढ़ोतरी पर यह आवश्यक भी है। इसका मुख्य कार्य नमी के प्रवेश को रोकना है। कम तापमान के लिए जूते वाटरप्रूफ जूते

उच्च तकनीक झिल्ली सामग्री से बने कपड़े। गीले मौसम से बचाने के लिए उपयोग किया जाता है। नमी के प्रवेश को रोकता है और भाप को अच्छी तरह से हटा देता है। गर्म सूट - 2 पीसी। स्टॉर्म सूट - 1 पीस रेनकोट या वाटरप्रूफ सूट गर्म जैकेट या डाउन जैकेट अंडरवियर का सेट मोज़े (ऊनी और सूती) कपड़ों की न्यूनतम सूची

एडजस्टेबल बैक सिस्टम के साथ 85 लीटर की क्षमता वाला एनाटोमिकल फ्रेम बैकपैक। समायोज्य बैक सिस्टम के साथ 100 लीटर की क्षमता वाला एनाटोमिकल फ्रेम बैकपैक बहु-दिवसीय लंबी पैदल यात्रा के लिए उपयोग किया जाता है। कठोर में बहु-दिवसीय पदयात्रा के लिए उपयोग किया जाता है लंबी पैदल यात्रा की स्थिति. 140 लीटर की क्षमता वाला एनाटॉमिकल फ्रेम बैकपैक। ठंड के मौसम की स्थिति में चुनौतीपूर्ण बहु-दिवसीय अभियानों के लिए उपयोग किया जाता है।

स्लीपिंग बैग कंबल बिना हेडरेस्ट के। इसका प्रयोग आमतौर पर गर्म मौसम में किया जाता है। फिलिंग: हेडरेस्ट के साथ 3-लेयर पैडिंग पॉलिएस्टर कंबल। इसमें एक विशेष सिंथेटिक भराव होता है, इसका उपयोग आमतौर पर ऑफ-सीजन कोकून में किया जाता है। नीचे भराव है. आमतौर पर कम तापमान (-30 डिग्री तक) पर उपयोग किया जाता है

प्राथमिक चिकित्सा किट प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री 1. एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, तालिका। 10, 1 पीसी. 2. अमोनिया सोल्यूशंस 10% (छड़ियाँ), 3 पीसी। 3. एनलगिन टेबलेट। 10, 2 पीसी। 4. पट्टी मिटाई गई 5 x 10, 3 पीसी। 5. पट्टी मिट गयी. 5 x 7, 3 पीसी। 6. पट्टी मिट गयी. 7 x 14, 2 पीसी। 7. ट्यूबलर बैंडेज सेट, 1 पीसी। 8. ड्रोटावेरिन हाइड्रोक्लोराइड तालिका 10 (नो-शपा), 1 पीसी। 9. विकार टेबल। 10, 1 पीसी. 10. रूई 25 ग्राम, 1 पीसी। 11. खुराक संपीड़न के साथ टूर्निकेट, 1 पीसी। लोपरामाइड टैबलेट 10, 1 पीसी। 13. जीवाणुनाशक चिपकने वाला प्लास्टर, विभिन्न आकार और आकार, सेट, 1 पीसी। 14. एक रोल पर चिपकने वाला प्लास्टर, 1 पीसी। 15. बाँझ धुंध पैड 10, 1 पीसी। 16. नाइट्रोसोर्बिटोल तालिका। 10, 2 पीसी। 17. बैंडेज कैंची, 1 पीसी। 18. ड्रेसिंग बैग, 2 पीसी। 19. दस्ताने, 1 पीसी। 20. कोरवालोल 15 मिली, 1 पीसी। 21. फेराक्रिल के साथ हेमोस्टैटिक नैपकिन, 7 पीसी। 22. सोडियम सल्फासिल घोल 20%, 1.5 मिली, 4 पीसी। 23. कूलिंग कंटेनर पैकेज, 3 पीसी। 24. आयोडीन घोल 5%, 1 पीसी। 25. पैपाज़ोल (रौनाटिन) टैब। 10, 2 पीसी। 26. गोंद बीएफ-6, 1 पीसी। 27. फार्मिटेक्स डीएलआरए वाइप्स, 5 पीसी। फार्मिटेक्स जेम आईएसी, 5 पीसी। 28. एंटीसेप्टिक अल्कोहल वाइप्स, 1 पीसी। 29. "बचावकर्ता" बाम, 1 पीसी। 30. चारकोल सक्रिय टैब। 10, 1 पीसी. 31. "रोट-बैरियर-रोट" डिवाइस, 1 पीसी। 32. इलास्टिक बैंडेज यूएनजीए, 1 पीसी। 33. सिप्रोफ्लोक्सासिन टैब। 10, 1 पीसी. 34. सिट्रामोन टैब। 10, 1 पीसी. 35. वेलेरियन अर्क टैब 10, 1 पीसी। 36. फथलाज़ोल टैबलेट 10, 2 पीसी। 37. केस, 1 पीसी। 38. एंटी-शॉक सेट, 1 पीसी। 39. रचना, 1 पीसी। 40. उपयोग के लिए सिफ़ारिशें, 1 पीसी।

मरम्मत किट एक साधारण लंबी पैदल यात्रा यात्रा पर भी एक साधारण मरम्मत किट की आवश्यकता होती है। इसमें शामिल हैं: विभिन्न सुई, काले और सफेद धागे (10), मोटे नायलॉन के धागे, विभिन्न बटन, कपड़े और चमड़े के टुकड़े, चोटी, रस्सियाँ, जूते की कीलें, नरम, मोटे तार (1.52 मिमी व्यास), लोहा या तांबा, और सूआ, एक फ़ाइल, चाकू और कुल्हाड़ी तेज करने के लिए एक ब्लॉक, छोटे सरौता, इन्सुलेशन टेप, चिपकने वाला टेप, रबर गोंद और रबर जूते की मरम्मत के लिए पैच। एक सार्वभौमिक उपकरण एक सूआ-सुई उपकरण है, जिसमें एक खोखला हैंडल होता है जिसमें धागे की एक गेंद और एक मजबूत सुई (एक जूते से) होती है सिलाई मशीन), हैंडल में तय किया गया (आंकड़ा देखें)। एक सूआ-सुई का उपयोग करके, आप फटे हुए पट्टियों को बैकपैक में सिल सकते हैं, तम्बू या जूते की मरम्मत कर सकते हैं।

एक पर्यटक की एबीसी

पर्यटकों की रोजमर्रा की जिंदगी में सुरक्षा सावधानियां।

पदयात्रा के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता.

व्यक्तिगत उपकरण.

समूह उपकरण.

बैकपैक पैक करना.

पर्यटक शिविर.

पदयात्रा यात्राओं के दौरान प्रकृति संरक्षण।

पदयात्रा पर भोजन.

भाग एक। उत्पाद और व्यंजन.

भाग दो। चलते-फिरते खाना बनाना.

पदयात्रा पर रस्सियों और गांठों का उपयोग करना।

पर्यटक केन्द्र.

प्राकृतिक बाधाओं के प्रकार. बीमा और स्व-बीमा

खड़ी ढलानों पर काबू पाना

मलबे, जंगल के घने इलाकों, आर्द्रभूमियों पर काबू पाना।

रस्सी पार करके खड्डों और नदियों पर काबू पाना।

चिकित्सा प्राथमिक चिकित्सा किट की संरचना

घावों और रक्तस्राव के लिए प्राथमिक उपचार प्रदान करना।
अंगों पर पट्टियाँ लगाना।

फ्रैक्चर, चोट, अव्यवस्था के लिए प्राथमिक उपचार।

खरोंचें, डायपर रैश, कॉलस और उनकी रोकथाम।

जहरीले कीड़ों और सांपों के काटने, विषाक्तता के लिए प्राथमिक उपचार।

जलने, हाइपोथर्मिया, हीट स्ट्रोक के लिए प्राथमिक उपचार।

पदयात्रा के दौरान उपकरणों की मरम्मत करना

हाइक पर ओरिएंटियरिंग (ओरिएंटियरिंग की अवधारणा।)

स्थलाकृतिक चिह्न.

अभिविन्यास के तरीके.

व्यक्तिगत उपकरण.

व्यक्तिगत उपकरणों की सूची.

पदयात्रा पर जाते समय, युवा पर्यटक अक्सर सोचते हैं कि पदयात्रा के दौरान उन्हें किन चीज़ों की आवश्यकता हो सकती है। बेशक, प्रत्येक पर्यटक कपड़े बदलने, एक स्लीपिंग बैग, गर्म कपड़े और अतिरिक्त जूते लेने के बारे में सोचेगा (भले ही नहीं, उनके माता-पिता आपको निश्चित रूप से बताएंगे), लेकिन उपयोगी चीजें अक्सर भूल जाती हैं कि माता-पिता इसमें शामिल नहीं होते हैं पर्यटन को बस इसके बारे में पता नहीं है, उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत पॉलीथीन, कपड़ेपिन, कैनवास दस्ताने, और कभी-कभी बर्तन भी घर पर रह जाते हैं, जिससे रास्ते में पर्यटक के लिए जीवन कठिन हो जाता है। इस अनुच्छेद का उद्देश्य आपको यह बताना है कि पर्यटक कौन से व्यक्तिगत उपकरण का उपयोग करते हैं, वे इसका उपयोग कैसे करते हैं और वे इसे कैसे संग्रहीत करते हैं। और यह भी कि पदयात्रा और घर पर उसके लिए किस प्रकार की देखभाल की आवश्यकता है।

व्यक्तिगत उपकरण जो लंबी पैदल यात्रा में उपयोगी हो सकते हैं, ज्ञात हैं और आप इसे नीचे दी गई सूची में देख सकते हैं। यह सूची किसी भी कठिनाई श्रेणी की लंबी पैदल यात्रा यात्राओं के लिए सार्वभौमिक है, हालांकि यात्रा की जटिलता के आधार पर इसे विस्तारित या छोटा किया जा सकता है।

नहीं।	उपकरण का नाम	मात्रा
1.	बैग	1 पीसी।
2.	स्लीपिंग बैग (या कंबल)	1 पीसी।
3.	कूड़ा	1 पीसी।
4.	तूफ़ान सूट	1 पीसी।
5.	जैकेट गर्म है	1 पीसी।
6.	ऊन की स्वेटर	1 पीसी।
7.	अधोवस्त्र सेट	1-2 सेट
8.	गर्म टोपी	1 पीसी।
9.	सन कैप	1 पीसी।
10.	सादे मोज़े	2-3 जोड़े
11.	ऊनी मोज़े	1-2 जोड़े
12.	जूते या जूते	1 जोड़ी
13.	स्नीकर्स या स्नीकर्स	1 जोड़ी
14.	व्यक्तिगत पॉलीथीन (केप) 2 x 1.5	1-2 पीसी।
15.	clothespins	5 टुकड़े।
16.	मग, चम्मच, कटोरा	1 सेट
17.	म्यान में चाकू*	1 पीसी।
18.	अतिरिक्त कपड़े (पैंट, शर्ट, टी-शर्ट)	1 सेट
19.	व्यक्तिगत पैकेज	1 सेट
20.	पर्यटन पर नोटबुक, कलम	1 सेट
21.	जल कुप्पी*	0.5 - 0.8 एल
22.	व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम	1 सेट
23.	गरम दस्ताने	1-2 जोड़े
24.	प्लास्टिक की थैलियां	1-2 पीसी।
25.	घड़ी *	1 पीसी।

व्यक्तिगत विशेष उपकरण

व्यक्तिगत उपकरणों की कुछ वस्तुओं और उसके भंडारण का उद्देश्य, व्यक्तिगत उपकरणों के अधिग्रहण और उपयोग के लिए सिफारिशें।

आइए हम व्यक्तिगत उपकरणों की कुछ वस्तुओं पर विस्तार से ध्यान दें।

बैकपैक.

बैकपैक 3 प्रकार के होते हैं: नरम (कैनवास या फ्रेम के बिना अन्य कपड़े से बने), कठोर (एल्यूमीनियम फ्रेम, स्टील की छड़ के साथ, उन्हें चित्रफलक भी कहा जाता है), अर्ध-कठोर (पॉलीथीन से बने तथाकथित कठोरता प्लेट होते हैं) फोम या ड्यूरालुमिन), इसके अलावा, बैकपैक्स मात्रा (40 से 120 लीटर तक) द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं। लंबी पैदल यात्रा के लिए, 50-75 लीटर की मात्रा वाले अर्ध-कठोर बैकपैक सबसे सुविधाजनक हैं। किसी स्टोर में बैकपैक चुनते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

1. जेब - यह बेहतर है अगर उनमें से बहुत सारे हैं और वे विशाल हैं;

2. पट्टियाँ पर्याप्त मोटी और चौड़ी होनी चाहिए, अन्यथा वे जल्दी से आपके कंधों को रगड़ना शुरू कर देंगी;

3. हिप बेल्ट आपको पीठ पर भार समान रूप से वितरित करने की अनुमति देता है;

4. यह वांछनीय है कि बैकपैक के पिछले हिस्से को ड्यूरालुमिन प्लेटों से मजबूत किया जाए;

5. कपड़ा - बैकपैक के लिए सबसे उपयुक्त कपड़ा नायलॉन का कपड़ा है, बेल्ट बांधने के लिए - नायलॉन टेप;

IBC सस्पेंशन सिस्टम को आपकी ऊंचाई के आधार पर कंधे की पट्टियों के लगाव बिंदु को जल्दी से बदलने और ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि फिट का कोण कंधों पर भार को इष्टतम रूप से वितरित करता है।

अनुलग्नक बिंदु को बदलने के लिए, आपको क्लैंप (1) के दो मुक्त सिरों को खोलना होगा और, क्षैतिज स्लिंग्स (2) से निलंबन प्रणाली को बाहर निकालना होगा, इसे अपनी ऊंचाई के अनुरूप स्तर पर ले जाना होगा, और फिर बंद करना होगा दबाना.

सोने का थैला।

सिंथेटिक सामग्री से बने स्लीपिंग बैग का उपयोग करना सबसे अच्छा है; वे सूती बैग की तुलना में हल्के होते हैं और नीचे वाले की तुलना में सस्ते होते हैं। इसके अलावा, उन्हें धोया जा सकता है (हालांकि यह अनुशंसित नहीं है - शीट का उपयोग करना बेहतर है)। घर पर, स्लीपिंग बैग को खोलकर रखना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, इसे कंबल के रूप में उपयोग करना।

चावल। स्लीपिंग बैग के प्रकार*

कूड़ा फैलाना।

संक्षिप्तता के लिए, यह उस ऊष्मारोधी चटाई का नाम है जिसे नीचे रखा जाता है सोने का थैलानमी और ठंड से सुरक्षा के लिए, और इसे आकार देने के लिए अर्ध-कठोर बैकपैक में भी डाला जाता है। ऐसे पॉलीथीन फोम मैट नमी और नमी को गुजरने नहीं देते हैं।

तूफ़ान सूट.

बारिश की स्थिति में और हवा से सुरक्षा के लिए एक अत्यंत आवश्यक वस्तु। यह घने, पवनरोधी कपड़े (तिरपाल, नायलॉन, नाइट्रोन) से बना है। एक कैनवास रेन जैकेट अधिक धीरे-धीरे गीला होता है, लेकिन सूखने में भी लंबा समय लेता है; नायलॉन और नाइट्रोन स्टॉर्म सूट भीग जाते हैं और बहुत जल्दी सूख जाते हैं। हाइक पर स्टॉर्म सूट एक आवश्यक और अपूरणीय चीज़ है, क्योंकि गीला सूट भी पर्यटक को हवा से बचाता है।

जूते।

सबसे आम और आरामदायक जूतेंपर्यटकों के जूते मायने रखते हैं। लंबी पैदल यात्रा के लिए जूते चुनते समय, चमड़े की गुणवत्ता पर ध्यान दें (यह पर्याप्त मोटा होना चाहिए) और तलवों (मोटे नालीदार रबर या चमड़े के तलवों वाले जूते चुनना बेहतर है - वे बर्फ और गीली घास पर कम फिसलते हैं)। लंबी पैदल यात्रा से पहले जूते अच्छी तरह तोड़ लेने चाहिए, अन्यथा वे आपके पैरों को घायल कर सकते हैं।

जूते पैर पर कसकर फिट होने चाहिए, उस पर लटकने नहीं चाहिए, साथ ही आपको यह जानने की जरूरत है सर्दी का समयऊनी मोजे के साथ जूते पहनना बेहतर है। इसलिए, लंबी पैदल यात्रा के दौरान आधे आकार के बड़े जूते लेना और दो जोड़ी मोज़े पहनना बेहतर है। यह आपके पैरों को चोट लगने से बचाएगा। अनुभवी पर्यटक गर्मियों में ऊनी मोज़े पहनने की सलाह देते हैं।

स्नीकर्स या स्नीकर्स आमतौर पर ऑफ-सीज़न में अतिरिक्त जूते के रूप में उपयोग किए जाते हैं और सर्दियों में आप अपने साथ जूते ले जा सकते हैं, लेकिन उनके कुछ नुकसान हैं: सबसे पहले, वे आमतौर पर भारी होते हैं, और दूसरी बात, उनमें मिश्रण करना काफी मुश्किल होता है। आमतौर पर जूते विश्राम स्थल पर उपयोग किए जाते हैं, लेकिन संक्रमण के दौरान जूते बेहतर होते हैं।

लंबी यात्राओं पर, जूतों को हवादार और सुखाया जाना चाहिए; गीले चमड़े के जूतों को आग के पास सुखाने की अनुशंसा नहीं की जाती है (हालाँकि अधिकांश पर्यटक ऐसा ही करते हैं), इससे उनकी सेवा का जीवन छोटा हो जाता है, इसके अलावा, पर्यटक की निगरानी के कारण वे आसानी से जल सकते हैं। . उन्हें धूप में सुखाना या अखबार की शीट या सूखी घास से भरना सबसे अच्छा है।

पदयात्रा पर जाने से पहले जूतों को विशेष मलहम, वसा से भिगोना चाहिए। अरंडी का तेलया जूता पॉलिश. यह उनकी सेवा जीवन को बढ़ाता है और अंदर नमी के प्रवेश से सुरक्षा का काम करता है।

व्यक्तिगत पॉलीथीन 2*1.5, 2*2 मापने वाली प्लास्टिक फिल्म का एक टुकड़ा है। इसका उपयोग रात में बैकपैक को ढकने के लिए किया जाता है (यदि इसे तंबू में नहीं रखा गया है) और बारिश के मामले में (कपड़े की खूंटियां यहां काम आ सकती हैं)। विश्राम स्थलों पर बैकपैक की चीजें निजी पॉलीथीन पर भी रखी जाती हैं (बेशक, आप उन्हें बस जमीन पर फेंक सकते हैं, लेकिन क्यों?)।

लंबी पैदल यात्रा के दौरान अतिरिक्त प्लास्टिक बैग रखना हमेशा एक अच्छा विचार है, यदि आप अपनी चीजों को पैक करने के लिए उपयोग करते हैं (इस पर अधिक जानकारी के लिए अपने बैकपैक को पैक करने पर अध्याय देखें) टूट जाते हैं। ये कचरा इकट्ठा करने के लिए भी उपयोगी हैं।

एक मग, चम्मच, कटोरा, निश्चित रूप से, यात्रा पर बिल्कुल आवश्यक चीजें हैं। इनेमल, एल्युमीनियम और प्लास्टिक के बर्तनों ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। हालाँकि एल्युमीनियम जल्दी गर्म हो जाता है, प्लास्टिक कभी-कभी गर्म भोजन से पिघल सकता है।

व्यक्तिगत पैकेज. आमतौर पर अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा अनुशंसित, किट में शामिल हैं: माचिस, एक पट्टी, जलरोधक पैकेजिंग में दर्द निवारक। यदि पर्यटक के पास कोई दवा है तो इसे विशेष, विशिष्ट दवाओं के साथ पूरक किया जा सकता है पुरानी बीमारी, जो उसे खेल पर्यटन में शामिल होने से नहीं रोकता है।

व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं में शामिल हैं: साबुन, टूथब्रश और टूथपेस्ट, हाथ और पैर का तौलिया, टॉयलेट पेपर की आपूर्ति, नैपकिन।

कपड़ों का चयन पर्यटक द्वारा वर्ष के समय और पदयात्रा या यात्रा के क्षेत्र के आधार पर किया जाता है। गर्मियों में, निचले पहाड़ों में दो या तीन दिन की पैदल यात्रा करते समय, आप गर्म ऊनी स्वेटर के बिना काम कर सकते हैं, लेकिन एक गर्म जलरोधक जैकेट और ऊनी मोजे की एक जोड़ी लेना आवश्यक है। पहाड़ों में यात्रा करते समय गर्म ऊनी स्वेटर अवश्य पहनना चाहिए। और सर्दियों में गर्म दस्ताने, एक ऊनी टोपी और दो या तीन जोड़ी ऊनी मोज़े काम आएंगे। लंबी पैदल यात्रा के अभ्यास से यह ज्ञात होता है कि साधारण मोज़े, विशेष रूप से लंबी पैदल यात्रा पर, कभी भी पर्याप्त नहीं होते हैं। स्टॉक में उनकी इष्टतम संख्या तीन से चार जोड़े होनी चाहिए।

किसी भी यात्रा पर अतिरिक्त कपड़ों का एक सेट और अंडरवियर का एक अतिरिक्त सेट आवश्यक होता है। किसी भी यात्रा पर सन कैप या बंदना ले जाने की भी सलाह दी जाती है।

आप इसके बिना क्या कर सकते हैं?

म्यान में एक चाकू, एक फ्लास्क, एक टॉर्च और एक घड़ी बहुत उपयोगी चीजें हैं, लेकिन ये हर पर्यटक के लिए जरूरी नहीं हैं। सप्ताहांत की यात्राओं पर, और कभी-कभी कठिन यात्राओं पर, एक समूह के लिए तीन या चार चाकू, फ्लास्क, घड़ियाँ और फ्लैशलाइट पर्याप्त होते हैं। कुछ प्रशिक्षक इन वस्तुओं को यात्रा में प्रत्येक भागीदार के लिए "अतिरिक्त वजन" मानते हुए, समूह उपकरण के रूप में वर्गीकृत करते हैं। हालाँकि, ऐसा लगता है कि ये वस्तुएँ पर्यटक को समूह के अन्य सदस्यों से अधिक स्वतंत्र महसूस करने में सक्षम बनाती हैं - टॉर्च का उपयोग करने के लिए अपनी बारी का इंतजार नहीं करना, यदि आवश्यक हो तो किसी दोस्त से चाकू नहीं माँगना, समय का ध्यान रखना। स्वयं, और मार्ग पर पानी की अपनी व्यक्तिगत आपूर्ति को तर्कसंगत रूप से वितरित करना। यह अच्छा है अगर पर्यटक के पास कैनवास के दस्ताने या धागे के दस्ताने की एक जोड़ी हो। आप उनका उपयोग गंदी गीली जलाऊ लकड़ी लेने, बर्तन को आग से हटाने, घट्टा रगड़ने के डर के बिना लकड़ी काटने के लिए कर सकते हैं।

समूह उपकरण.

समूह उपकरण वह उपकरण है जिसका उपयोग पूरे समूह द्वारा किया जाता है। समूह उपकरण प्रतिभागियों के बीच समान रूप से वितरित किए जाते हैं।

नहीं।	उपकरण का नाम	मात्रा
1.	शामियाने वाले तंबू (लोगों की संख्या के अनुसार)	1 किट
2.	समूह तम्बू	1 पीसी।
3.	खाना पकाने के बॉयलर और बॉयलर सेट	2-3 पीसी।
4.	कुल्हाड़ी (आरा)	1-2 पीसी।
5.	चाकू	3-4 पीसी।
6.	मोमबत्तियाँ	3-4 पीसी।
7.	समूह जल कुप्पी	1-2 पीसी।
8.	फिल्म के साथ कैमरा	1-2 पीसी।
9.	लालटेन	लालटेन 3-4 पीसी।
10.	दिशा सूचक यंत्र	2-3 पीसी।
11.	क्षेत्र के मानचित्र	1 किट
12.	कैम्पफ़ायर सेट	1 किट
13.	प्राइमस (गैस बर्नर) (ईंधन आरक्षित के साथ)	2 पीसी.
14.	प्राथमिक चिकित्सा किट	1 किट
15.	प्राथमिक चिकित्सा किट	1 किट
16.	स्वच्छता आपूर्ति	1 किट

समूह विशेष उपकरण.

आइए समूह उपकरण की कुछ वस्तुओं पर करीब से नज़र डालें।

टेंट को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: गैबल और फ्रेम।

चावल। तंबू के प्रकार*

मकान का कोना

चौखटा

अधिकांश पर्यटक आज फ़्रेम टेंट पसंद करते हैं - उन्हें स्थापित करना आसान होता है और गैबल टेंट की तुलना में अधिक विश्वसनीय होते हैं। तम्बू के मुख्य घटक: तम्बू स्वयं, शामियाना, खंभे, खूंटियाँ। तंबू लोगों की संख्या (एक से दस लोगों तक) के अनुसार बांटे जाते हैं। लेखक की राय में, 2-4 व्यक्तियों के तंबू रखना सर्वोत्तम लगता है। पदयात्रा के बाद तंबू और शामियाना अवश्य सुखाना चाहिए। उन्हें सूखी जगह पर, करीने से लपेटकर संग्रहित किया जाना चाहिए।

समूह जल फ्लास्क मुख्य रूप से उन यात्राओं पर ले जाया जाता है जहां पर्यटक समूह की जरूरतों के लिए पानी इकट्ठा करना मुश्किल होता है (उदाहरण के लिए, पानी के लिए लंबी पैदल दूरी तय करनी पड़ती है)। हालाँकि, जहाँ पानी करीब है, वहाँ भी पानी के फ्लास्क का उपयोग उचित है। आमतौर पर, पर्यटक समूह फ्लास्क के रूप में डेढ़ लीटर प्लास्टिक की बोतलों ("क्रैकर्स") का उपयोग करते हैं।

अग्नि सेट में माचिस (जलरोधक पैकेजिंग में कई बक्से) और आग जलाने के लिए सामग्री (सूखी शराब, प्लेक्सीग्लास, मोमबत्ती, कागज) शामिल हैं।
स्वच्छता आपूर्ति का मुख्य तत्व है टॉयलेट पेपर. बहुत से लोग इसके बारे में सुनकर हंसते हैं, लेकिन व्यर्थ। अक्सर यह वह आइटम होता है जिसे अक्सर भुला दिया जाता है और कई छोटे "रिवाइंड" की तुलना में एक समूह रोल करना हमेशा अधिक सुविधाजनक होता है।

कामरेड बर्नर का उपयोग करते हैं। ईंधन के परिवहन में कठिनाइयों और आग के बड़े खतरे के कारण गैसोलीन प्राइमस स्टोव अतीत की बात बनते जा रहे हैं।
गैर-विशेष पर्यटक उपकरण के शेष तत्वों पर टिप्पणी की आवश्यकता नहीं है।

बैकपैक पैक करना.

पर्यटक शिविर.

टूरिस्ट बिवैक - एक पर्यटक समूह को रात भर ठहरने या लंबे आराम के लिए ठहराने का स्थान

किसी भी पर्यटक के लिए सबसे आनंददायक घंटों में से कुछ हैं बिवौक में बिताए गए घंटे। शाम, तारों से भरा आसमान, आग, धुएं की गंध वाला रात्रिभोज, गिटार के साथ गाने या इत्मीनान से बातचीत अक्सर इन घंटों के कारण लोग लंबी पैदल यात्रा पर जाते हैं। लेकिन बढ़ोतरी पर आराम करने से पहले बहुत कुछ होता है प्रारंभिक कार्यएक जीविका स्थापित करने के लिए: आग जलाना, खाना बनाना, तंबू लगाना, जलाऊ लकड़ी इकट्ठा करना और कई अन्य गतिविधियाँ इस प्रक्रिया के साथ होती हैं। इस अध्याय में आप बिवौक स्थापित करने के नियमों और प्रक्रिया से परिचित होंगे।

बहुत बडा महत्वएक आरामदायक और सुरक्षित रात्रि प्रवास के लिए खेलता है एक शिविर स्थल चुनना. शिविर स्थल का चयन अंधेरा होने से पहले किया जाता है। यदि मार्ग नेता के लिए परिचित है, तो वह दिन के मार्च की योजना इस तरह से बनाता है कि वह अपने ज्ञात रुकने वाले स्थानों तक पहुंच सके। यदि समूह किसी अपरिचित मार्ग पर जा रहा है, तो रात के रुकने के अपेक्षित समय से 30-60 मिनट पहले पार्किंग स्थल का चयन किया जाता है। बिवौक साइट चुनते समय निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखा जाता है:

1. सुरक्षा.बाइवौक के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण आवश्यकता। शिविर स्थापित करते समय सुरक्षा बनाए रखने में शामिल हैं:

क) स्वच्छ बहते पानी की उपलब्धता। आप रुके हुए, दलदली जल निकायों के पास, आबादी वाले क्षेत्रों के नीचे की नदियों पर, या ऐसे स्रोतों पर नहीं रुक सकते जिनकी पानी की गुणवत्ता संदिग्ध है।

बी) शिविर के आसपास का क्षेत्र समतल होना चाहिए, जिसमें खड्ड या बड़े पेड़ का मलबा न हो।

घ) आप खेतों या बगीचों में शिविर नहीं लगा सकते। एक नियम के रूप में, इससे स्थानीय निवासियों में नाराजगी होती है और अक्सर संघर्ष होता है।

ई) आप बड़ी नदियों के करीब या छोटे द्वीपों पर तंबू नहीं लगा सकते। जल स्तर में अचानक वृद्धि से शिविर आसानी से बह सकता है। बड़ी नदी धमनियों से दूर, किसी पहाड़ी पर जगह चुनना सबसे अच्छा है।

2. तंबू लगाने के लिए चयनित समाशोधन की सुविधा।पेड़ों के बीच एक समतल जगह चुनने की सलाह दी जाती है, जहां आप आसानी से शामियाना लगा सकें और धूप के मौसम में बारिश या छाया की स्थिति में पेड़ों की छतरी के नीचे आश्रय पा सकें। बड़े खुले समाशोधन को चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बारिश में, ऐसी साफ़ियाँ बहुत गीली होंगी, धूप के मौसम में - बहुत गर्म, इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि भारी बारिश में बड़ी साफ़ियाँ दलदल में बदल सकती हैं, जहाँ से तंबू को तत्काल हटाना होगा। इसलिए, एक बड़े समाशोधन में प्रवेश करते समय, वन क्षेत्र के करीब शिविर स्थापित करना बेहतर होता है।

3. जल सेवन की निकटता एवं सुविधाएक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक. पानी के तेज प्रवाह वाले झरनों या छोटी धाराओं की तलाश करने की सलाह दी जाती है। यह अच्छा है अगर पानी तक जाने के लिए एक घिसा-पिटा रास्ता हो, न कि कोई अदृश्य रास्ता। पानी आसानी से उपलब्ध होना चाहिए (आपको इसे पाने के लिए खड़ी ढलान से नीचे नहीं जाना होगा या पेड़ के मलबे को पार नहीं करना होगा, आपको इसे मग में इकट्ठा नहीं करना होगा या बमुश्किल पानी से बूंद-बूंद करके कड़ाही में डालना होगा) बहता हुआ झरना)

4. आस-पास जलाऊ लकड़ी की उपलब्धता.ऐसी जगह चुनने की सलाह दी जाती है ताकि जलाऊ लकड़ी के लिए यात्राएं अभियान में न बदल जाएं, ताकि आपको जलाऊ लकड़ी की तलाश में शिविर से लंबी दूरी तय न करनी पड़े।

द्विवार्षिक कार्य का संगठन.एक बार एक बिवौक साइट का चयन हो जाने के बाद, इसे स्थापित करने का वास्तविक काम शुरू होता है। इस कार्य में एक महत्वपूर्ण क्षेत्र को उजागर करना असंभव है - सब कुछ महत्वपूर्ण है: आग जलाना, तंबू लगाना, जलाऊ लकड़ी इकट्ठा करना और बैठने के लिए जगह की व्यवस्था करना। अत: यह सब एक साथ ही किया जाना चाहिए और इसके लिए सभी को अपनी जिम्मेदारियों का दायरा स्पष्ट रूप से समझना होगा। थोड़े आराम के बाद, प्रतिभागी काम करना शुरू करते हैं: फायरमैन आग के लिए जगह तैयार करता है, छोटी शाखाएँ इकट्ठा करता है और आग जलाना शुरू करता है, दो से चार लोग पूरे समूह के लिए तंबू लगाते हैं, कार्यवाहक उत्पादों का रिकॉर्ड रखता है और प्रदान करता है उनके भंडारण के लिए एक जगह, समूह के बाकी सदस्य नेता या उसके डिप्टी की देखरेख में जलाऊ लकड़ी के लिए जाते हैं। जब आग जलाई जाती है, तो ड्यूटी पर मौजूद लोग भोजन तैयार करना शुरू कर देते हैं, समूह के सदस्य तंबू तैयार होते ही उनमें फैल जाते हैं, कैम्पफायर कीपर थोड़ी देर के लिए आग से ब्रेक लेकर लकड़ी का ढेर तैयार कर सकता है, जिसमें प्रतिभागी कटी हुई जलाऊ लकड़ी डाल सकते हैं। .

बहुत में से एक महत्वपूर्ण बिंदुबाइवौक पिचें हैं तंबू लगाना और आग जलाने के लिए जगह चुनना।इसमें सही ढंग से लगाए गए तंबू और आग के लिए एक अच्छी तरह से चुनी गई जगह है जो शिविर के चेहरे को निर्धारित करती है और पर्यटकों के पूर्ण और सुरक्षित आराम में योगदान करती है।

टेंट लगानाएक द्विवार्षिक पर निम्नलिखित नियमों द्वारा निर्धारित किया जाता है:

1. यदि संभव हो तो तंबू बिना किसी उभार या पत्थर वाले समतल स्थान पर लगाया जाना चाहिए।

2. तंबू स्थापित करने से पहले, प्रस्तावित स्थल को मलबे, पत्थरों, लकड़ियों और शाखाओं से साफ कर दिया जाता है जो सामान्य नींद में बाधा डाल सकते हैं।

3. टेंट को आग से कम से कम 5-7 मीटर की दूरी पर लगाया जाता है।

4. आग की पहुंच के साथ तंबू लगाना सबसे अच्छा है।

5. तम्बू और शामियाना में सिलवटें नहीं होनी चाहिए (यदि वे बन गई हैं, तो अलग-अलग लोगों को खींचकर स्थिति को सीधा किया जा सकता है)

टेंट लगाने की प्रक्रिया का एक निश्चित क्रम होता है:

4. पार्श्व केंद्रीय खिंचाव फैला हुआ है।
5. तम्बू के ऊपर एक शामियाना फैला हुआ है, जो तम्बू से बन्धन उपकरणों से जुड़ा हुआ है और (या) खूंटे पर फैला हुआ है।

को आग के लिए जगह चुनना पर्यटकों को अग्नि सुरक्षा उपायों का सावधानीपूर्वक पालन करते हुए आना चाहिए। पुरानी अग्नि के स्थान पर ही अग्नि जलाई जाए तो सर्वोत्तम है। यदि आपको किसी नई जगह पर आग जलानी है, तो आग के लिए एक गड्ढा खोदना और खोदी गई मिट्टी को सावधानी से ढेर में डालना सबसे अच्छा है ताकि बाद में, शिविर स्थल छोड़ने से पहले, आप आग वाली जगह को भर सकें। बिना गड्ढा बनाए आग जलाते समय इन नियमों का पालन करें:

1. अग्नि क्षेत्र को मलबे, पत्थरों, सूखी शाखाओं और पत्तियों से साफ़ करें।

2. अग्निकुंड के क्षेत्र को सूखी शाखाओं और पत्तियों से कम से कम एक से दो मीटर के दायरे में साफ करें।

3. पेड़ों के पास, पीट बोग्स या ऐसी जगहों पर आग न जलाएं बड़ी मात्रासूखी घास (नरकटों के बीच दलदल में, खेतों में और सूखी घास से उगी साफ़-सफ़ाई में)।

बिवौक में एक पर्यटक के जीवन को व्यवस्थित करना और बिवौक में उपकरण और भोजन का भंडारण करना यह मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि समूह कितने समय तक एक स्थान पर रहेगा। यदि समूह केवल एक रात बिताता है और सुबह अपने रास्ते पर आगे बढ़ जाता है, तो देखभाल करने वाले को सारा भोजन सौंपने, वॉशबेसिन बनाने, या आग के चारों ओर बैठने के लिए जंगल से बड़ी लकड़ियाँ खींचने का कोई मतलब नहीं है। यह दूसरी बात है कि यदि पार्किंग स्थल पर एक दिन के विश्राम की योजना बनाई गई है, या यदि समूह आम तौर पर कई दिनों तक एक ही स्थान पर रहने का इरादा रखता है। इस मामले में, आराम अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, और एक वॉशबेसिन और अच्छी सीटें बस आवश्यक हैं।

किसी भी स्थिति में, बिवौक में निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

1. टेंट के अंदर और आसपास व्यवस्था होनी चाहिए; इस व्यवस्था को बनाए रखने के लिए कैंप ड्यूटी अधिकारी नियुक्त किए जाते हैं। व्यक्तिगत और समूह उपकरणों की वस्तुओं को बैकपैक्स में बड़े करीने से रखा जाना चाहिए; बैकपैक्स स्वयं या तो टेंट में होने चाहिए या उनके बगल में फिल्म से ढके होने चाहिए।

2. बर्तन (व्यक्तिगत सहित) एक ही स्थान पर होने चाहिए, साफ और ढके हुए, उदाहरण के लिए, पॉलीथीन से। इसलिए, किसी भी पर्यटक शिविर में, "रसोईघर" के लिए हमेशा एक विशेष स्थान आवंटित किया जाता है - एक ऐसा स्थान जहां व्यंजन संग्रहीत किए जाते हैं, भोजन तैयार किया जाता है, जहां केवल ड्यूटी पर मौजूद लोगों और देखभाल करने वाले को ही प्रवेश की अनुमति होती है। उत्तम विधिस्टोर मग - बड़ी संख्या में छोटी शाखाओं वाली एक सूखी, मजबूत, ऊंची शाखा (1.5 मीटर तक) काट लें, जिस पर मग (और कभी-कभी कटोरे) लटकाए जाते हैं

3. शिविर में कोई गड्ढा या कूड़े की थैलियां अवश्य होनी चाहिए। जो चीजें जलाई जा सकती हैं वे जला दी जाती हैं, जो चीजें दूर नहीं जा सकतीं या दफना दी जा सकती हैं।

4. छावनी में जलाऊ लकड़ी न बिखरी रहे, इसके लिये लकड़ी का ढेर बनाया जाएगा।

5. जलाऊ लकड़ी काटने के लिए एक विशेष लॉग (स्टंप) होना चाहिए जिसमें कुल्हाड़ियाँ चिपकी हों।

6. तंबू एक-दूसरे से इतनी दूरी पर लगाए जाने चाहिए कि आप उनके बीच आसानी से चल सकें और रस्सी में फंसने का डर न रहे। यह सलाह दी जाती है कि खिंचाव के निशानों को स्वयं चिह्नित किया जाए (उदाहरण के लिए, उन पर सफेद कागज की शीट डालें) ताकि वे अंधेरे में स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकें।

7. समूह उपकरण हमेशा हाथ में होना चाहिए (विशेषकर एक तकनीकी और चिकित्सा प्राथमिक चिकित्सा किट)। उपकरण के भंडारण की निगरानी न केवल कमांडर को करनी चाहिए, बल्कि उन लोगों को भी करनी चाहिए जिन्हें इसे अभियान पर ले जाने का काम सौंपा गया है।

पीछे

एक पर्यटक समूह में जिम्मेदारियाँ.

संक्रमण के दौरान महत्वपूर्ण भूमिकाएक समूह में खेलता है मार्गदर्शक (अग्रणी)।वह सभी से आगे बढ़कर समूह का निर्देशन करता है।नेता को न केवल समूह का नेतृत्व करना चाहिए, लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि समूह में खिंचाव न हो।

गाइड इस संबंध में बहुत सहायता प्रदान करता है। अनुगामी, पूरे समूह के पीछे चलना और समूह के गठन में रुकावट के बारे में सामने वालों को संकेत देना।

निर्देशक को सक्रिय रूप से बातचीत करनी चाहिए मानचित्रकार (नाविक) – मार्ग के सही मार्ग के लिए जिम्मेदार।यह मानचित्रकार (नाविक) है मानचित्र और कंपास के साथ काम करता है।

बहुत ही जिम्मेदार पद - खजांची. वह समूह के धन का संरक्षक है और इस मार्ग पर होने वाले खर्चों के लिए जिम्मेदार है।(यात्रा, आवास, भोजन, संरक्षित क्षेत्रों में जाने के लिए भुगतान)। यात्रा से पहले, कोषाध्यक्ष एक अनुमान लगाता है, जो बढ़ोतरी के बाद मार्ग पर अपेक्षित खर्चों को इंगित करता है - समूह को खर्चों की रिपोर्ट करता है।

केयरटेकर (खानपान का प्रभारी)- अक्सर मजाक में और गंभीरता से दोनों को यात्रा पर सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति कहा जाता है। आप अक्सर सुन सकते हैं: "देखभाल करने वाला लालची होगा," "अपने देखभाल करने वाले से प्यार करें और आप हमेशा भरे रहेंगे।" और सब इसलिए क्योंकि केयरटेकर ही खेलता है मुख्य भूमिकाखाना पकाने में. वह पदयात्रा से पहले एक मेनू तैयार करता है, भोजन खरीदता है, मार्ग पर पदयात्रा में शामिल अन्य प्रतिभागियों के बीच इन उत्पादों को वितरित करता है, यह कार्यवाहक होता है जो खाना पकाने के लिए ड्यूटी पर तैनात लोगों को भोजन देता है, इसकी सुरक्षा और खपत की निगरानी करता है;

और खाना सीधे तैयार किया जाता है कर्तव्य अधिकारी.परिचारकों को आपूर्ति प्रबंधक से भोजन प्राप्त होता है भोजन की समय पर और उच्च गुणवत्ता वाली तैयारी और सार्वजनिक बर्तनों की धुलाई के लिए जिम्मेदार हैं।आमतौर पर, परिचारक दो टीमों में काम करते हैं और उन्हें खाना पकाने का एक काम सौंपा जाता है।

तेजी से और उच्च गुणवत्ता वाले खाना पकाने के लिए, आपको अच्छी आग की आवश्यकता होती है। आग से काम लेने के लिए एक विशेष व्यक्ति भी नियुक्त किया जाता है - कैम्प फ़ायर उसका काम पदयात्रा से पहले आग जलाने और माचिस जलाने के लिए सामग्री तैयार करना है। पदयात्रा के दौरान - आग जलाना और बनाए रखना, और भोजन तैयार करते समय, फायरमैन ड्यूटी पर मौजूद लोगों के साथ मिलकर काम करता है और उनके अनुरोधों को पूरा करता है(आग हटाएं या पंखा करें, आदि)

समूह में मौजूद सभी समूह उपकरण की निगरानी में होना चाहिए zavsnar(उपकरण प्रबंधक). उपकरण प्रबंधक यह अवश्य जानना चाहिए कि समूह के कौन से उपकरण कौन ले जा रहा है, प्रतिभागियों द्वारा समूह उपकरणों के सही उपयोग और भंडारण की निगरानी करें।हाइक ज़वस्नर से पहले सभी उपकरणों की जाँच करता है और उसे यात्रा के लिए तैयार करता है।

यदि यात्रा के दौरान किसी को चोट लगती है या वह बीमार हो जाता है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि किससे संपर्क करना है। प्रत्येक पर्यटक समूह के पास अवश्य होना चाहिए डॉक्टर (नर्स).डॉक्टर का पद बहुत जिम्मेदारी भरा होता है. उसे जरूर पहले प्रदान करने में सक्षम हो चिकित्सा देखभालअन्य प्रतिभागियों की तुलना में, यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट में संग्रहीत दवाओं के बारे में सब कुछ (या लगभग सब कुछ) जानते हैं।पदयात्रा से पहले डॉक्टर एक प्राथमिक चिकित्सा किट बनाता है और गायब दवाएँ खरीदता है। पदयात्रा पर, वह एक प्राथमिक चिकित्सा किट ले जाता है, उसकी सुरक्षा की निगरानी करता है, चिकित्सा सहायता प्रदान करता है, और व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों के अनुपालन की निगरानी करता है।

यदि उपकरण खराब हो गया है - सोल खुल गया है या बटन निकल गया है, टेंट का खंभा टूट गया है या कुल्हाड़ी कुल्हाड़ी के हैंडल से गिर गई है, तो एक मरम्मत करने वाले (तकनीशियन) को बचाव के लिए आना चाहिए, जो पहले यात्रा तकनीकी प्राथमिक चिकित्सा किट को पुनः भरने का ख्याल रखता है,और रास्ते में चीजों को "प्राथमिक चिकित्सा" प्रदान करता है।

शिविर में व्यवस्था के लिए जिम्मेदारसमूह का जीवन कैसे व्यवस्थित है, इसकी लगातार निगरानी करना उनकी जिम्मेदारी है; इसे साफ रखो पर्यावरणऔर व्यंजन. वे तंबू में व्यवस्था बनाए रखते हैं और शिविर बंद होने के बाद शिविर स्थल की सफाई भी करते हैं।

कालक्रम से अभिलेखन करनेवाला एक यात्रा डायरी बनाता है,यदि ज़रूरत हो तो विस्तृत विवरण, पदयात्रा के बाद वह अन्य प्रतिभागियों के साथ अध्ययन करता है यात्रा पर एक रिपोर्ट तैयार करना।

वे हमेशा उसके बगल में रहते हैं फ़ोटोग्राफ़र, फिल्म शूटरपदयात्रा के मुख्य आकर्षण, दिलचस्प वस्तुएँ और टाइमकीपर, कौन मुख्य वस्तुओं के गुजरने, रुकने, चलने और क्रॉसिंग के समय को चिह्नित करता है।

यह आपको पर्वतारोहण क्षेत्र के बारे में बहुत सी दिलचस्प बातें बता सकता है। स्थानीय इतिहासकार,जो पदयात्रा से पहले का है प्रकृति, वन्य जीवन, यात्रा क्षेत्र के इतिहास के बारे में जानकारी एकत्र करता है,और फिर मार्ग के दौरान इस जानकारी को समूह के अन्य सदस्यों से परिचित कराता है।वह वैसा ही है समूह के मार्ग में सभी दिलचस्प वस्तुओं को चिह्नित करता है,ताकि बाद में रिपोर्ट में उनके बारे में जानकारी शामिल की जा सके।

एक स्वाभाविक प्रश्न उठ सकता है: समूह नेता इस मामले में क्या करता है?

मार्ग पर सुरक्षा सावधानियां.

काटते समय पेड़ को अपने पैर से पकड़ते समय, सुनिश्चित करें कि आपके पैर कुल्हाड़ी की गति के समान समतल में न हों (लट्ठे को पकड़ने वाले पैर को सीधे अपने सामने नहीं, बल्कि थोड़ा बगल की ओर रखें)।

अपरिचित पौधों, जामुन, मशरूम के प्रति रवैया।

1. अपरिचित पौधे, जामुन या मशरूम न खाएं।चाहे वे कितने भी चमकीले, स्वादिष्ट, आकर्षक क्यों न दिखें। यदि आप नहीं जानते तो मत खाइये।

2. पका हुआ ही खाएं और धुले हुए फल, जामुन, सब्जियाँ।आप अक्सर निम्न चित्र देख सकते हैं: गर्मियों के महीनों में, जब सेब, नाशपाती और अन्य फल पके होते हैं, युवा पर्यटक, बगीचों से गुजरते हुए, उन्हें तोड़ने और खाने की कोशिश करते हैं, बिना यह सोचने की परवाह किए कि क्या ये हैं फल पक जाते हैं, और फिर वे आश्चर्यचकित हो जाते हैं पेट में दर्द, अत्यधिक दस्त। क्या खट्टा हरा सेब या कच्चा "लकड़ी" नाशपाती खाने के संदिग्ध आनंद के लिए अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालना उचित है?

व्यक्तिगत उपकरण वह सब कुछ है जिसकी प्रत्येक पर्यटक को व्यक्तिगत रूप से आवश्यकता होती है। समूह उपकरण का उपयोग पूरे समूह द्वारा किया जाता है। स्थानीय इतिहास और अभियान कार्यों (भूवैज्ञानिक, पुरातात्विक, वनस्पति, आदि) को पूरा करने के लिए विशेष उपकरण की आवश्यकता होती है। विशेष उपकरणों में किसी विशेष पदयात्रा (रस्सी, कैरबिनर, रस्सियाँ, मच्छरदानी, आदि) की विशिष्टताओं से संबंधित वस्तुएं (व्यक्तिगत और समूह) भी शामिल होती हैं। जटिल पदयात्रा करते समय ऐसे उपकरणों की आवश्यकता उत्पन्न होती है, इसलिए हम अभी इसके बारे में बात नहीं करेंगे।

पर्यटक उपकरणों के लिए सामान्य आवश्यकताएँ: संचालन की सुरक्षा, स्थायित्व, न्यूनतम वजन और मात्रा, उपयोग में आसानी, बहुमुखी प्रतिभा, आराम, स्वच्छता, सौंदर्यशास्त्र।

सबसे पहले, उपयोग किए गए उपकरण और विभिन्न उपकरणों को पर्यटकों की सुरक्षा सुनिश्चित करनी चाहिए। यह आवश्यकता, जैसा कि हम पहले ही नोट कर चुके हैं, दी गई है विशेष अर्थ. चूँकि हम अक्सर जीवन और स्वास्थ्य के संरक्षण के बारे में बात कर रहे हैं, कभी-कभी उन चीज़ों को छोड़ना आवश्यक होता है जो हल्की लेकिन नाजुक होती हैं। हमें एक सरल सत्य याद रखना चाहिए - यात्रा पर किसी क्षतिग्रस्त वस्तु को बदलने का कोई तरीका नहीं है; उसकी मरम्मत की संभावनाएँ सीमित हैं। इसलिए, कपड़े और उपकरण दोनों टिकाऊ होने चाहिए।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि पर्यटक अपने सभी उपकरण पैदल ले जाते हैं, उपकरण का वजन न्यूनतम होना चाहिए।

किसी भी उपकरण का उपयोग करना भी आसान होना चाहिए (आपको हाइक पर तम्बू लेने की संभावना नहीं है, जिसकी स्थापना के लिए कई अतिरिक्त भागों और समय की आवश्यकता होती है)।

उपकरण को अधिकतम संभव आराम प्रदान करना चाहिए, आवाजाही के दौरान और पर्यटकों के आराम करते समय।

पर्यटकों के कपड़े स्वच्छ होने चाहिए, जो बढ़ी हुई और लंबी शारीरिक गतिविधि और विभिन्न मौसम स्थितियों में शरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हों।

और, निस्संदेह, उपयोग किए जाने वाले उपकरण सौंदर्यपूर्ण, आंखों को प्रसन्न करने वाले और उत्थानकारी होने चाहिए। आमतौर पर यह बात लागू होती है उपस्थितिचीज़ें, उनका रंग. वो विचार ख़त्म हो गए सबसे अच्छे कपड़ेएक पर्यटक - एक जला हुआ, घिसा हुआ तूफान जैकेट। अब पर्यटक चमकीली, खूबसूरत चीजें पहनने की कोशिश कर रहे हैं। इसके अलावा, जैसा कि हम बाद में देखेंगे, यह एक और सुरक्षा आवश्यकता है।

पर्यटक के व्यक्तिगत उपकरणों की सूची में सबसे आवश्यक चीजें शामिल होनी चाहिए, जिसमें यात्रा की जटिलता और प्रकार और क्षेत्र की जलवायु परिस्थितियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

मैदान में कई रात्रि विश्राम के साथ ग्रीष्मकालीन लंबी पैदल यात्रा यात्रा के लिए एक पर्यटक के निजी उपकरणों की अनुमानित सूची:

पॉलीथीन लाइनर के साथ बैकपैक;

सोने का थैला;

इंसुलेटिंग मैट (पॉलीयुरेथेन फोम);

व्यक्तिगत सामान पैक करने के लिए वाटरप्रूफ बैग;

तूफ़ान सूट या अनारक;

ऊनी ट्रैकसूट;

गर्म जैकेट (या ऊनी स्वेटर);

लिनेन का परिवर्तन;

कमीज;

शॉर्ट्स, स्विमिंग ट्रंक (स्विमिंग सूट);

ऊनी मोज़े - 2 जोड़े;

सूती मोज़े 2-3 जोड़े;

एक छज्जा के साथ एक टोपी, एक दुपट्टा;

धूप का चश्मा;

लंबी पैदल यात्रा के जूते;

स्नीकर्स या स्नीकर्स;

प्रसाधन सामग्री;

शरीर और पैरों के लिए तौलिया;

मग, चम्मच, कटोरा, चाकू (KLMN);

वर्षा केप;

व्यक्तिगत मरम्मत किट;

व्यक्तिगत ड्रेसिंग पैकेज;

नोटपैड, पेन, पेंसिल, रूलर।

आइए कुछ सूचीबद्ध वस्तुओं की आवश्यकताओं पर करीब से नज़र डालें। पर्यटक के निजी उपकरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा जूते हैं। चूंकि एक पर्यटक लंबी पैदल यात्रा के दौरान पूरा रास्ता पैदल तय करता है, इसलिए आरामदायक, हल्के जूते महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इच्छित मार्ग और वर्ष के समय के आधार पर, इसे पैर की सुरक्षा और तापमान सुनिश्चित करना चाहिए और निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए: आकार में आरामदायक होना चाहिए, पैर पर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन पैर पर दबाव नहीं डालना चाहिए। तंग, कठोर या बहुत विशाल जूते उचित नहीं हैं। इससे खरोंचें आ सकती हैं और ठंड के मौसम में आपके पैर जम जाएंगे। जूते चुनते समय, आपको एक फेल्ट इनसोल और 1-2 जोड़ी ऊनी मोज़े पहनने की क्षमता प्रदान करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, जूते सामान्य से 1-2 आकार बड़े चुने जाते हैं। कृपया ध्यान दें कि कुछ लंबी पैदल यात्रा के जूते गीले होने पर फैल जाते हैं।

साधारण लंबी पैदल यात्रा के लिए, आप स्नीकर्स, स्नीकर्स, हल्के लंबी पैदल यात्रा के जूते या कम एड़ी वाले किसी अन्य बंद जूते की सिफारिश कर सकते हैं। जंगल की सड़कों, पगडंडियों पर, कठोर मिट्टी (स्लाइड, चट्टानी मलबे) पर गाड़ी चलाते समय, आपको कठोर तलवों वाले "वाइब्रा" (पर्यटक या पर्यटक) जूते की आवश्यकता होती है। पहाड़ी जूते). वसंत और शरद ऋतु की पिघलना के दौरान, साथ ही कई उथली धाराओं और नम स्थानों वाले मार्गों पर, इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है रबड़ के जूतेइनसोल के साथ. इस प्रकार के जूते पहनने के लिए मोज़े और फुट रैप की आपूर्ति की आवश्यकता होती है।

शुरुआती वसंत और देर से शरद ऋतु में, जब मिट्टी जम जाती है, तो चमड़े के जूतों से अछूता रहता है गरम इनसोलऔर फिर, आपको निश्चित रूप से 1-2 जोड़ी ऊनी मोज़े पहनने होंगे। मोज़े मुलायम होने चाहिए और पैरों पर बिना झुर्रियाँ पड़े अच्छे से फिट होने चाहिए। किसी भी तरह का गाढ़ापन या खुरदरापन खरोंच का कारण बन सकता है। सुरक्षा के लिए इसे शीर्ष पर रखने की अनुशंसा की जाती है ऊनी मोजाइलास्टिक पहनें. पहाड़ी और पर्वत-टैगा क्षेत्रों में, सबसे आरामदायक जूते लंबी पैदल यात्रा या पहाड़ी जूते होंगे।

चूंकि चलने के दौरान पैर में पसीना आता है, इसलिए आपको कभी भी नंगे पैरों पर सिंथेटिक सामग्री से बने मोज़े नहीं पहनने चाहिए - वे पसीने को अवशोषित नहीं करते हैं। सबसे पहले, ऊनी या सूती मोजा पहनना सुनिश्चित करें।

बहु-दिवसीय यात्राओं पर, आपके पास अतिरिक्त जूते होने चाहिए: स्नीकर्स, स्नीकर्स, गैलोशेस। आराम या द्विवार्षिक कार्य के दौरान, प्रतिदिन जूतों को हवादार और सुखाया जाना चाहिए। लंबी पैदल यात्रा के जूतों के फीते अक्सर टूट जाते हैं, इसलिए दोनों सिरों पर पिघली हुई पतली नायलॉन की रस्सी का उपयोग करना सुरक्षित होता है, जो जूतों के छिद्रों में आसानी से फिट हो जाती है और नमी से सड़ती नहीं है। फीते की लंबाई पर्याप्त होनी चाहिए ताकि जब जूता पूरी तरह से खुला हो, तो उसके सिरे ऊपरी छिद्रों (सुराखों) से बाहर न निकलें।

जूते की जरूरत है सतत देखभाल. रास्ते पर निकलने से पहले जूतों को एक विशेष हाइड्रोफोबिक स्नेहक से भिगोना चाहिए, इससे उनमें पानी कम गुजरेगा और उनका चमड़ा मुलायम रहेगा। पदयात्रा पर जाने से पहले, आपको अपने जूते उतारने होंगे और उन्हें अपने पैरों पर रखना होगा। नए, बिना पहने हुए जूते पहन कर किसी रास्ते पर निकलने से गंभीर झड़प हो सकती है।

लंबी पैदल यात्रा के दौरान आपको अपने गीले जूते सुखाने चाहिए, लेकिन आग के पास ऐसा करना बहुत जोखिम भरा होता है। ज़्यादा गरम करने से जूतों की चिकनाई और चमड़े की ऊपरी परत जल जाती है, जिससे वे आगे के उपयोग के लिए आंशिक रूप से और कभी-कभी पूरी तरह से अनुपयुक्त हो जाते हैं।

व्यक्तिगत उपकरण का एक आवश्यक हिस्सा एक स्लीपिंग बैग है, जिसे निम्नलिखित बुनियादी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए: गर्म, हल्का, कॉम्पैक्ट होना चाहिए। अलग-अलग फिलिंग वाले स्लीपिंग बैग के कई मॉडल हैं - डाउन, कॉटन वूल, बैटिंग, सिंथेटिक्स। बच्चों के साथ लंबी पैदल यात्रा के लिए, सबसे अच्छा स्लीपिंग बैग एक कंबल है, विशेष रूप से लंबे ज़िपर वाला, जिसका उपयोग दो स्लीपिंग बैग को जोड़ने के लिए किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि लोग छोटे हैं, तो दो स्लीपिंग बैग तीन लोगों के लिए पर्याप्त हो सकते हैं, जो लंबी पैदल यात्रा के दौरान बैकपैक के वजन को काफी कम कर देता है।

स्लीपिंग बैग में सबसे आम फिलिंग सिंथेटिक पैडिंग है। यह हल्का, गैर-हीड्रोस्कोपिक है और इसमें अच्छे थर्मल इन्सुलेशन गुण हैं। यह बैग जल्दी सूख जाता है.

"कोकून" स्लीपिंग बैग केवल व्यक्तिगत उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिक आराम के लिए अपने स्लीपिंग बैग में एक इन्सर्ट रखने की सलाह दी जाती है। इसे एक नियमित शीट से सिल दिया जा सकता है।

सोने के उपकरण में एक हीट-इंसुलेटिंग चटाई भी शामिल होती है, जिसे तंबू के नीचे स्लीपिंग बैग के नीचे रखा जाता है। सबसे आरामदायक गलीचा जो प्राप्त हुआ पिछले साल काव्यापक रूप से उपयोग किया जाता है - पॉलीयुरेथेन फोम। इसमें वस्तुत: कोई भार नहीं होता, यह गीला नहीं होता और गर्मी का संचालन नहीं करता। गलीचे को या तो बैकपैक में ले जाया जा सकता है, बाद के आयामों के अनुसार ट्यूब में घुमाया जा सकता है, या उससे बांधा जा सकता है (एक मामले में रखा गया रोल)।

आप गलीचा खुद बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, गलीचे के आकार के अनुसार एक बैग सिल दिया जाता है और पॉलीयुरेथेन फोम के टुकड़ों के आकार के अनुसार अलग-अलग जेबें बिछा दी जाती हैं। गलीचे की लंबाई कम से कम 140 सेमी होनी चाहिए।

तथाकथित सीट भी पॉलीयुरेथेन फोम से बनी होती है - गलीचे का एक टुकड़ा जिसकी माप 20 गुणा 30 सेमी होती है, नम लकड़ियों और ठंडे पत्थरों पर बैठना आपके स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित है। यहीं पर "सीट" काम आती है।

एक पर्यटक के लिए सबसे जरूरी चीज एक बैकपैक है। यह विशाल, चीजों को रखने के लिए सुविधाजनक और हल्का होना चाहिए। अब किसी भी संशोधन, मात्रा, लागत का बैकपैक खरीदना संभव है।

सबसे आरामदायक एक विस्तृत बेल्ट के साथ संरचनात्मक बैकपैक हैं। एक नियमित बैकपैक का उपयोग करते समय, इसके गुरुत्वाकर्षण का पूरा बल वाहक के कंधों पर वितरित किया जाता है, और एक विस्तृत बेल्ट के साथ शारीरिक बैकपैक का उपयोग करते समय, भार का हिस्सा पीठ के निचले हिस्से पर वितरित किया जाता है। कंधों पर भार काफी कम हो जाता है। एनाटॉमिकल बैकपैक में, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पीठ के करीब होता है, जो गुरुत्वाकर्षण हाथ और पलटने वाले क्षण को कम कर देता है।

ईज़ल बैकपैक अच्छे होते हैं क्योंकि उनमें चीज़ों को पैक करना आसान हो जाता है। हालाँकि, एक तम्बू में एक चित्रफलक बैकपैक फिट करना मुश्किल है; यह बहुत अधिक जगह लेता है। ऐसा बैकपैक जल यात्राओं के लिए भी असुविधाजनक है - इसे कयाक में फिट करना काफी मुश्किल है।

व्यक्तिगत बर्तन. ऐसा लगता है कि उसकी शक्ल कोई खास भूमिका नहीं निभाती। हालाँकि, ऐसा नहीं है. व्यंजनों का चुनाव बच्चों के मूड और इससे भी महत्वपूर्ण बात, उनकी सुरक्षा दोनों को प्रभावित करता है।

आपको कठोर प्लास्टिक से बने कटोरे और मग को सैर पर नहीं ले जाना चाहिए - वे आसानी से टूट सकते हैं, और फिर बच्चे को तब तक इंतजार करना होगा जब तक कोई उसे खाकर अपना कटोरा न दे दे। नरम सिंथेटिक्स से बने व्यंजन गर्म भोजन से बहुत ख़राब हो जाते हैं। एक और कमी यह है कि यदि आप ऐसे बर्तन नहीं धोते हैं, तब भी वे चिकने और गंदे होने का आभास देते हैं।

बैकपैक को हल्का करने के लिए कुछ पर्यटक इससे बने कटोरे और मग का उपयोग करते हैं टिन के कैन. गरम खाने से भरे ऐसे कटोरे को पार करना एक बड़ी समस्या और खतरा है। आख़िरकार, कोई गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकता, कटोरा छोड़ें और अपने बगल में बैठे व्यक्ति को जला दें।

ढक्कन वाला सैनिक का बर्तन शिविर और मार्चिंग जीवन के लिए सुविधाजनक है। संक्रमण के दौरान, इसका उपयोग नाजुक चीजों - चश्मा, फ्लैशलाइट इत्यादि को संग्रहीत करने के लिए एक कठिन मामले के रूप में किया जा सकता है।

पदयात्रा के लिए व्यक्तिगत उपकरण - व्यक्तिगत उपकरणों की एक सूची - पदयात्रा यात्रा पर अपने साथ क्या ले जाना है? स्वाभाविक रूप से, अपनी पसंदीदा चीज़ों का एक गुच्छा अपने साथ ले जाने की इच्छा होती है, लेकिन आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि आपको पूरे रास्ते यह सब अपने साथ रखना होगा। इन सबके अलावा एक बैकपैक, एक तम्बू, एक स्लीपिंग बैग, भोजन। कुल मिलाकर पर्याप्त से अधिक है.

यह कहा जाना चाहिए कि प्रत्येक सीज़न और स्थान के लिए बढ़ोतरी के लिए व्यक्तिगत उपकरणों की सूची थोड़ी अलग होगी। ( टिप्पणी:विशेष रूप से प्रत्येक क्षेत्र और मौसम के लिए, नीचे दिए गए लिंक को देखना बेहतर है, यह वही लेख सामान्यीकृत के रूप में प्रस्तुत किया गया है, लेकिन हमारे पहाड़ों में जलवायु क्षेत्रों की विविधता को देखते हुए, फिर से, प्रत्येक क्षेत्र के लिए विशेष रूप से पढ़ना बेहतर है )

• गर्मियों में क्रीमिया की यात्रा के लिए उपकरणों की सूची (सितंबर में तुर्की पर भी यही बात लागू होती है, यदि दो हजार से अधिक ऊंचाई नहीं है)

• शीतकालीन पदयात्रा के लिए उपकरण

पदयात्रा पर पर्यटक आमतौर पर अपने साथ क्या ले जाते हैं? और वे यही लेते हैं:

क्रीमिया में लंबी पैदल यात्रा के लिएवसंत ग्रीष्म और शरद ऋतुअपने साथ दो लीटर की खाली पीईटी बोतल अवश्य रखें! - बस किसी मामले में, मैं इसे शुरुआत में ही निकाल लूंगा।

उपकरण से:

• - बैकपैक
• - तंबू
• - सोने का थैला
• - चटाई (फोम)
• - रेनकोट (ऑयलक्लॉथ का टुकड़ा)

बैकपैक.

80 के दशक के विपरीत, अब बैकपैक्स को बहुत आरामदायक बना दिया गया है। यू आधुनिक बैकपैक्सइसमें मेहराब युक्त पीठ हैं, जिसके कारण यह अपना आकार बनाए रखता है। और चीज़ें आपकी पीठ पर दबाव नहीं डालती हैं, साथ ही, एक नियम के रूप में, अधिकांश बैकपैक में बैक वेंटिलेशन होता है। मात्रा से पुरुषों का बैकपैक 80 लीटर होना चाहिए, महिलाओं का लगभग 60 लीटर। अगर यह कम है तो सामान पैक करने में दिक्कत होती है। चीजों को बैकपैक के ऊपर मालाओं में लटकाना होगा। यदि आपके पास बैकपैक नहीं है, तो आप हमारे किराये का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अपना खुद का होना अभी भी बेहतर है।

तंबू।

कई लोगों के पास संभवतः अभी भी संघ के समय के तंबू हैं - भारी, कैनवास और कभी भी आरामदायक नहीं। यदि आप पैदल यात्रा कर रहे हैं और साथ में कार नहीं है, तो बेझिझक उसे घर पर छोड़ दें। आज सबसे विविध मूल्य और गुणवत्ता के कुछ मॉडल हैं, जिनका वजन लगभग साढ़े तीन किलोग्राम (तीन) है, जो बारिश से भीगते नहीं हैं, उनमें मच्छरदानी, वेंटिलेशन है और पहनने में काफी आरामदायक हैं। पदयात्रा में मुख्य बात सामान्य आराम है। आदर्श यदि आपके पास अपना खुद का तंबू है, तो आप हमसे एक तंबू किराए पर ले सकते हैं या तंबू में जगह आरक्षित कर सकते हैं।

सोने का थैला।

आपको कौन सा स्लीपिंग बैग अपने साथ ले जाना चाहिए यह साल के समय पर निर्भर करता है। वसंत ऋतु में, आपको शून्य डिग्री से नीचे आरामदायक तापमान वाले गर्म स्लीपिंग बैग की आवश्यकता होती है। इसका वजन होगा और यह काफी जगह (लगभग दो किलो) लेगा। गर्मियों में +7 - +10 आराम वाला स्लीपिंग बैग काफी है। किलोग्राम से कम वजन का होता है और बिल्कुल भी जगह नहीं लेता है।

गलीचा।

सबसे अच्छी बात यह है कि एक साधारण इज़ेव्स्क गलीचा है जिसकी कीमत लगभग 10 डॉलर है। गलीचे के बिना मार्ग पर कुछ भी नहीं करना है, आप बस जमीन पर नहीं सो सकते हैं - इसे व्यक्तिगत उपकरणों की सूची में जोड़ना सुनिश्चित करें। बढ़ोतरी। इन्फ्लेटेबल मैट भी हैं, लेकिन उन्हें लेना पहले से ही एक विलासिता है, सबसे पहले, उनमें पैसे खर्च होते हैं, और दूसरी बात, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें सावधानीपूर्वक संभालने की आवश्यकता होती है, सीधे शब्दों में कहें तो, वे सबसे अनुचित क्षण में टूट सकते हैं। अपना खुद का गलीचा रखना सबसे अच्छा है। यह निश्चित रूप से खेत में काम आएगा। खैर, अगर आपको यह नहीं मिला है तो इसे किराए पर लें।

रेनकोट

चीन में एक रेनकोट दो रुपये में बनाया जा सकता है, और एक रेनकोट की ब्रांडिंग बीस रुपये में की जा सकती है। कौन सा चीनी एक अभियान में शांति से जीवित रहेगा और फिर उसे फेंक देना होगा, कौन सा बीस में से बीस अभियानों में, या शायद तीस में जीवित रहेगा - यह आपकी किस्मत पर निर्भर करता है। यह कोई बड़ी बात नहीं है, और ज़रूरत पड़ने पर, पैकिंग करते समय, अपने बैकपैक में एक रेनकोट डाल लें। आप कभी नहीं जानते। आखिर पहाड़.

व्यक्तिगत वस्तुए।

यहां हम शामिल हैं:

• - जूते;
• - कपड़ा;
• - अन्य।

जूते।

गर्मियों में स्नीकर्स परफेक्ट ऑप्शन हैं। विशेष पहाड़ी वाले रखना बेहतर है; यदि आपके पास वे नहीं हैं, तो नियमित वाले चलेंगे। मुख्य बात आरामदायक और पहना हुआ होना है। उनमें कुछ किलोमीटर दौड़ने की सलाह दी जाती है। अन्यथा, हर शाम आपको कॉलस को तोड़ने की एक मज़ेदार प्रक्रिया प्रदान की जाएगी। मेरी दूसरी जोड़ी फ्लिप-फ्लॉप या सैंडल है। शाम को आग के पास बैठना और अपने पैरों को आराम देना।

कपड़ा।

• 1. नागरिक कपड़े जिसमें हम सभ्यता में, यानी आबादी में जाएंगे, एक नियम के रूप में, मैं एक अतिरिक्त टी-शर्ट और अतिरिक्त शॉर्ट्स लेता हूं।

• 2. यदि बढ़ोतरी गर्मियों में होती है, तो कपड़ों पर निर्णय लेना मुश्किल नहीं है। मैं शॉर्ट्स, कुछ टी-शर्ट, स्पोर्ट्स पैंट, एक ऊनी हुडी, एक विंडब्रेकर (हवा और बारिश से) और एक टोपी लेता हूं (आवश्यक)

• 3. यदि पदयात्रा वसंत या शरद ऋतु में होती है, तो आपको स्वेटर, पैंट, जैकेट, टोपी और दस्ताने जोड़ने होंगे। क्रीमिया के पहाड़ों में कुछ स्थानों पर मई के मध्य तक बर्फ़ जमी रहती है। और मौसम एक पल की सूचना पर बदल सकता है।

बाकी सभी।

• - (मग, चम्मच, कटोरा, चाकू)। आपको सैर पर चीनी मिट्टी की चीज़ें नहीं ले जानी चाहिए। यदि यह आपके बैकपैक में टूट जाता है या कुचल जाता है, तो आपको इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करना होगा। मैं प्लास्टिक की भी अनुशंसा नहीं करता। हम ज्यादातर गर्म पेय पीते हैं, तो एक बार फिर विषाक्त पदार्थों से परेशान क्यों हों? एक धातु का मग और एक धातु का कटोरा सर्वोत्तम हैं।
• - टॉयलेट पेपर, टूथपेस्टऔर ब्रश, साबुन, अंडरवियर, स्नान सूट, मोज़े;
• - व्यक्तिगत प्राथमिक चिकित्सा किट। हम मूल बातें लेते हैं. बस मामले में, सिरदर्द, परेशानी और सर्दी के लिए कुछ लें। एक इलास्टिक पट्टी जरूरी है. अगर कुछ निजी बात है तो अपनी दवा भी लेना न भूलें.
• - टॉर्च। सबसे अच्छा एक हेडलैम्प एलईडी है। इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर है। यह काफी किफायती है, चमकीला है और इसका वजन भी कम है।
• - कैमरा और मोबाइल फोन. मैं आपको तुरंत चेतावनी देता हूं कि उपकरण को चार्ज करने के लिए कहीं नहीं होगा, इसलिए या तो बैटरी बचाएं या अतिरिक्त बैटरी ले लें। पहाड़ों में, कीवस्टार और एमटीएस सबसे अच्छा काम करते हैं।
• - प्लास्टिक की बोतल. प्रति व्यक्ति एक, हम यात्रा के लिए पानी इकट्ठा करने के लिए उनका उपयोग करेंगे। बोतल 1.5-2 लीटर.
• आप अपने बैकपैक में रिपेयर किट की तरह छोटे प्लायर डाल सकते हैं, यह एक उपयोगी चीज है, आप मल्टीटूल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह भारी होगा।

हमने इस सब पर चर्चा की ताकि आपको एहसास हो कि आपको एक सप्ताह के लिए यह सभी उपकरण अपने साथ रखना होगा, और यदि आप जाते हैं

1) बैकपैक।

लंबी दूरी की पैदल यात्रा के लिए, एक अच्छे बैकपैक की मात्रा 55-65 लीटर है। मैं रेड फॉक्स वोयाजर 55 बैकपैक का उपयोग करता हूं। इसके फायदे इसकी कॉम्पैक्टनेस और विशालता हैं। यात्रा के दौरान मुझे जो कुछ भी चाहिए वह इसमें आसानी से फिट हो जाता है। बैकपैक किसी भी प्रकार के पर्यटन के लिए उपयुक्त है। एक्टिव सस्पेंशन सिस्टम की बदौलत इसे ले जाना आरामदायक है भारी बोझ. साथ ही शीर्ष पर छोटी वस्तुओं के लिए बहुत सुविधाजनक डिब्बे और कमर बेल्ट पर उत्कृष्ट जेबें हैं। सामान्य तौर पर, मैंने बैकपैक अपने नीचे ले लिया और मेरा सुझाव है कि आप भी ऐसा ही करें। लंबी पैदल यात्रा के लिए बैकपैक चुनते समय बस बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखें।
-वॉल्यूम (55-65 लीटर). अपनी ज़रूरत की चीज़ों की संख्या और अपने बैकपैक की मात्रा की तुलना करने का प्रयास करें।
-निलंबन प्रणाली की सुविधा और विश्वसनीयता. बैकपैक को दस्ताने की तरह फिट होना चाहिए, आपकी पीठ को सहारा देना चाहिए, बैकपैक के अधिक वजन के कारण पट्टियाँ ढीली नहीं होनी चाहिए।
-छोटी वस्तुओं के लिए सुविधाजनक जेबों की उपस्थिति। अंततः, जब पानी, कम्पास, टेलीफोन, नेविगेटर इत्यादि हाथ में होते हैं तो वे हमेशा मदद करते हैं।
-क्षति और बाहरी प्रभावों के प्रति सामग्रियों का प्रतिरोध।
आपके बैकपैक के लिए एक वाटरप्रूफ केप/केस भी उपयोगी होगा। यह आपकी चीज़ों को नमी और गंदगी से बचाएगा। और भविष्य में, आपका बैकपैक लंबे समय तक चलेगा और बेहतर दिखेगा।

2) स्लीपिंग बैग.

मेरी सलाह है कि जितना गर्म हो उतना अच्छा, लेकिन कट्टरता के बिना। यदि यह गर्म हो जाता है, तो आप स्लीपिंग बैग को खोल सकते हैं और इसे हवादार कर सकते हैं। मैं 2009 फ्रीटाइम कॉन्डोर 250 एक्सएल स्लीपिंग बैग का उपयोग करता हूं। -7 तक अत्यधिक तापमान। इस मॉडल में एक हुड है, जिसकी उपस्थिति आवश्यक कही जा सकती है। हालाँकि यह स्लीपिंग बैग मुझ पर बिल्कुल सूट नहीं करता। नीचे सूचीबद्ध मानदंडों पर ध्यान देना बेहतर है:
— तापमान की स्थिति: आराम -5(-10), चरम -15(-20)।
- वज़न। एक महत्वपूर्ण कारक: 2 किलो तक।
- आकार: यह आपके निर्माण के आधार पर व्यक्तिगत है।
स्लीपिंग बैग को वाटरप्रूफ केस में पैक करने की सलाह दी जाती है प्लास्टिक बैग(एक कूड़ा वाला ही काम करेगा). अन्यथा, यह नमी को अवशोषित कर लेगा और अपने ताप-सुरक्षात्मक गुणों को खो देगा। भी उपयोगी जानकारीस्लीपिंग बैग भी हैं.

3) तम्बू.

यहां महत्वपूर्ण मानदंड वजन है। यदि आप 2-3 लोगों के साथ पैदल यात्रा पर जा रहे हैं, तो तंबू का वजन 3.5 किलोग्राम, आदर्श रूप से 2.5 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। हम तीनों जाते हैं और हर बार एक तंबू लेते हैं। मैंने इसके सभी फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से बताया। तंबू खरीदते समय, मैं निम्नलिखित मानदंडों पर भरोसा करने का सुझाव देता हूं:
-वजन: इसे प्रति यात्री 1 किलो की दर से वितरित किया जा सकता है।
-शामियाना का जल प्रतिरोध: मैं 4000 मिमी से सलाह देता हूं, लेकिन निश्चित रूप से 3000 मिमी से कम नहीं।
-असेंबल आकार: आमतौर पर 45x15 सेमी.
फर्श के आकार पर भी ध्यान दें, वहां सभी के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए। तम्बू अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। यह तभी संभव है जब तंबू में 2 प्रवेश द्वार और वेंटिलेशन खिड़कियां हों।

4)करेमत।

पर्यटक गलीचा. आप जमीन के माध्यम से बहुत अधिक गर्मी खो देते हैं, और इससे बचने के लिए अच्छे लोगवे एक करामात लेकर आये। मुख्य मानदंड चटाई की मोटाई और वजन है। 0.6-0.8 किलोग्राम वजन वाली 14-16 मिमी मोटी चटाई लेना इष्टतम है। आपको सीट मैट के किट के हिस्से के रूप में एक सीट भी खरीदनी होगी (सीट मैट का एक टुकड़ा जिस पर एक इलास्टिक बैंड जुड़ा होता है। इसकी मदद से सीट सीट को आपके बेल्ट से जोड़ा जाता है। आप ऐसा कर सकते हैं) इसे स्वयं बनाएं, या आप इसे किसी स्टोर में खरीद सकते हैं, वे महंगे नहीं हैं।

5) जूते.

ट्रैकिंग जूते. अच्छी समीक्षातुम पढ़ सकते हो। आपको जूतों के चुनाव को बहुत गंभीरता से लेने की जरूरत है। जूते एक व्यय वस्तु है जिस पर मैं कंजूसी नहीं करूंगा। जूते पर्याप्त रूप से जलरोधक होने चाहिए और चलते समय यथासंभव आरामदायक होने चाहिए। सांस लेने और पसीने को अच्छी तरह सोखने के लिए जूते की भीतरी सतह को एक विशेष तरीके से उपचारित किया जाना चाहिए। यह विशेष नमी-अवशोषित इनसोल और सांस लेने योग्य आंतरिक आवरणों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। से प्राकृतिक सामग्रीजब जूतों की आंतरिक सजावट के लिए लिनन का उपयोग किया जाता है तो यह सर्वोत्तम होता है। नए मॉडलों में, आंतरिक लाइनर गोर-टेक्स जैसी सिंथेटिक सामग्री से बना होता है। ये जूते आपको लगभग किसी भी परिस्थिति में गर्म और शुष्क रखेंगे। ऐसी सामग्रियां "सांस लेने योग्य" होती हैं, पसीने को बाहर की ओर निकालती हैं, जिससे पैर को पसीना आने से रोका जा सकता है और साथ ही, झिल्ली संरचना के कारण, वे सड़क से बारिश या अन्य पानी को जूते में जाने से रोकते हैं पैर का आकार जितना संभव हो उतना। तथ्य यह है कि तंग या अत्यधिक ढीले जूते पैर की सामान्य कार्यप्रणाली को बाधित करते हैं और घर्षण, कॉलस और डायपर रैश के गठन का कारण बनते हैं। त्वचा, टेढ़ी उंगलियाँ। 1-2 साइज़ के जूते खरीदना स्वीकार्य है बड़ा आकारपैर. ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि यदि आप एक अतिरिक्त इनसोल या कई मोज़ों का उपयोग करते हैं, तो जूते चुभें नहीं।

6) कपड़े.

यहाँ क्रम में:
—थर्मल अंत: वस्त्र, दो सेट संभव हैं। हालाँकि मैं एक से काम चला लेता हूँ।
—उन की जैकेट. ऊन एक नरम और आरामदायक सामग्री है। अच्छी तरह से सांस लेता है, वजन कम होता है, जल्दी सूख जाता है, गर्मी अच्छी तरह बरकरार रखता है।
—पैजामा, अधिमानतः एक जंपसूट। पतलून में हवा और नमी से पर्याप्त सुरक्षा होनी चाहिए। चलने में टिकाऊ और आरामदायक हो। यह वांछनीय है कि वे उच्च तकनीक सामग्री से बने हों। सांस लेने योग्य और जलरोधक। उनका उपचार विशेष जलरोधी संसेचन से भी किया जा सकता है।
—जैकेट. मुख्य मानदंड हवा और नमी संरक्षण हैं। शरद ऋतु की यात्राओं के लिए भी यह पर्याप्त गर्म होना चाहिए। जैकेट, पतलून की तरह, अधिमानतः आधुनिक, सांस लेने योग्य सामग्री से बना होना चाहिए। और इसे संसेचन से उपचारित किया जा सकता है जो इसे भीगने से बचाता है।
—साफ़ा/टोपी. एक व्यक्ति के सिर से बहुत अधिक गर्मी निकलती है। तो एक टोपी आपके पहनावे में एक जरूरी वस्तु है।
—दस्ताने. आदर्श रूप से, उन्हें हल्का और जल्दी सूखने वाला होना चाहिए।
—मोज़े. कम से कम दो जोड़ी अच्छे ट्रैकिंग मोज़े जो जल्दी सूखते हैं और अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं। मैं ऊनी मोज़ों की एक और जोड़ी लेता हूं और रात में उन्हें पहनता हूं।
यह कपड़ों के लिए न्यूनतम है। मैं उनके साथ आसानी से घुल-मिल जाता हूं। आपको पदयात्रा पर बहुत अधिक नहीं जाना चाहिए, खासकर यदि आप लंबी दूरी की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं। यदि पूर्वानुमान के अनुसार रात का तापमान -5 (-10) तक गिर जाता है तो मेरे पास एक ऊनी स्वेटर है। शायद ज़रुरत पड़े।

7) हेडलैम्प.

लंबी पैदल यात्रा पर जाने से पहले, सुरक्षित रहना और बैटरी बदलना/चार्ज करना बेहतर है।

8) प्राथमिक चिकित्सा किट.

आपको अपने साथ बुनियादी चिकित्सा आपूर्तियाँ अवश्य ले जानी चाहिए।
-बाँझ पट्टी - 1 पीसी।
-इलास्टिक पट्टी - 1 पीसी।
-जीवाणुनाशक पैच - 10-20 पीसी।
-आयोडीन या ब्रिलियंट ग्रीन - 1 बोतल।
-सक्रिय कार्बन - 1-2 पैक।
-जुकाम, बहती नाक और सिरदर्द का उपाय।
-आपकी व्यक्तिगत बीमारियों का इलाज।

9) व्यक्तिगत मरम्मत किट।

व्यक्तिगत मरम्मत किट रखना आवश्यक नहीं है, लेकिन फिर भी वांछनीय है। एक छोटी सी आपात स्थिति में, उदाहरण के लिए, टूटे/खोए हुए बैकपैक बकल के मामले में, वह समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगा।

10) माचिस.

हर किसी को माचिस को यात्रा पर ले जाना चाहिए; उन्हें भली भांति बंद करके सील किया जाना चाहिए। आख़िरकार, हाइक पर गीली माचिस एक अत्यंत अवांछनीय घटना है। आप माचिस की डिब्बी को प्लास्टिक में लपेट कर टेप से लपेट सकते हैं। दूसरा विकल्प फोटोग्राफिक फिल्म या विटामिन के एक बॉक्स में जितना संभव हो उतने माचिस और एक ग्रेटर डालना है, ऐसी पैकेजिंग गीली नहीं होगी, भले ही वह पानी में गिर जाए;

11) कुल्हाड़ी (माचेटे) या शिविर आरी।

जल्दी से लकड़ी काटना और शिविर स्थल की व्यवस्था करना।

12) चाकू.

कार्यों के एक छोटे सेट के साथ एक छोटा चाकू पर्याप्त है।

13) व्यंजन.

वजन पर विचार करें. यह प्लास्टिक हो सकता है, लेकिन किसी तरह स्टील अधिक व्यावहारिक है, हालांकि इसका वजन कम होता है। प्रमुख बिंदु:
-लूट के लिए हमला करना
-कटोरा
-चम्मच कांटा

14) पानी का फ्लास्क या थर्मस।

शून्य से नीचे के तापमान पर, सुनिश्चित करें कि फ्लास्क में पानी जम न जाए।

15) कैमरा.

कैमरा चुनते समय, आपको कैमरे के वजन पर विचार करना होगा। शक्तिशाली लेंस वाला एक अच्छा डीएसएलआर कैमरा अच्छी तस्वीरें ले सकता है और लेगा, लेकिन 400 ग्राम से अधिक वजन वाले कैमरे का वजन अस्वीकार्य है। यह भी मत भूलिए अतिरिक्त तत्वउपकरणों के लिए बिजली की आपूर्ति और जलरोधक कवर।

16) मानचित्र और कम्पास।

ऐसी चीज़ें जिनके बिना नेविगेशन बेहद मुश्किल होगा. यहां तक ​​कि उन मामलों में भी जहां आप किसी परिचित मार्ग का अनुसरण करते हैं।

17) नोटपैड और पेंसिल.

नोट्स बनाना, किसी भी अवलोकन को लिखना, तस्वीरों पर टिप्पणियाँ हमेशा मनोरंजक और आमतौर पर उपयोगी होती हैं।

18) भोजन.

मैं भविष्य में इस बिंदु पर एक अलग लेख समर्पित करूंगा। इस बीच, मैं आपको मुख्य मानदंडों के अनुसार उन्मुख करूँगा। प्रकृति में भूख कभी भी विस्मित करना बंद नहीं करती। पर खा ताजी हवाअच्छी बात। लेकिन बुनियादी पोषण संबंधी बिंदुओं के बारे में मत भूलना। किसी भी चीज़ से अपना पेट ज़्यादा मत भरें। यह सलाह दी जाती है कि प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को न मिलाएं। कोशिश करें कि रात में ज्यादा खाना न खाएं। लंबी पैदल यात्रा करते समय, आपूर्ति का वजन महत्वपूर्ण है। जितना संभव हो सके इसे कम करने का प्रयास करें। अपने साथ अनाज, एक प्रकार का अनाज और रोल्ड ओट्स ले जाना अच्छा है। वे अच्छी तरह उबालते हैं और उनमें उच्च ऊर्जा मूल्य होता है। सूखे मेवे और मेवे भी सैर पर अपरिहार्य हैं। चाय, कुछ नहीं है मग से बेहतरआग से चाय. हम डिब्बाबंद भोजन से मटर, मक्का और फलियाँ लेने का प्रयास करते हैं। वे ऊर्जावान रूप से मूल्यवान हैं, अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं और मांस की तुलना में बेहतर पचते हैं। रोटी और नमक मत भूलना.
अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि लंबी पैदल यात्रा के लिए बैकपैक का वजन 10 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। पदयात्रा का आनंद लेने के लिए, आपको आसानी से आगे बढ़ना होगा। आज यात्रा सामान बाजार में बहुत सारे उत्कृष्ट और विविध उपकरण उपलब्ध हैं। तो इसके लिए जाओ. बस घर पर कोई भी महत्वपूर्ण चीज़ न भूलें। अधिक बार यात्रा करें। यात्रा समाचारों से अपडेट रहने के लिए यहां जाएँ।

किरिलोव कॉन्स्टेंटिन