El embarazo ha llegado a su fin y el parto, por mucho que lo deseen las futuras madres, es inevitable. Pero, ¿qué es lo que más asusta a las mujeres del proceso de parto? Por supuesto, las contracciones durante el parto. Los miedos se ven agravados por todo tipo de historias de amigas, madres, abuelas y otras personas sobre lo difícil que fue para ellas durante el parto.

EN en este caso Sólo podemos sugerir una cosa: no escuches a nadie, el cuerpo de cada persona está estructurado de manera diferente, lo que significa que todo sucede de manera diferente. Algunas personas soportan fácilmente el dolor, mientras que otras se sienten mal por haber sido pinchadas por una espina de rosa. El conocimiento sobre el proceso del parto, cómo reducir el dolor durante el parto y cómo respirar correctamente durante este tiempo le ayudará a deshacerse del miedo al dolor que se avecina durante el parto.

El parto y sus periodos.

El parto es el complejo proceso fisiológico que pone fin al embarazo. Dependiendo de la edad gestacional, el parto se divide en prematuro (hasta las 36 semanas), urgente, es decir, entre las 38 y 41 semanas, y tardío, que se produce en la semana 42. El proceso del nacimiento en sí se divide en 3 períodos:

• El primer período se llama período de apertura de la faringe uterina o período de contracciones;
• El segundo período es el período de expulsión (es decir, nacimiento) del feto;
• 3er periodo – placenta (en esta fase nace la placenta).

El período más largo de parto es. Se caracteriza por las contracciones y el dolor que las acompaña. Muchas mujeres consideran erróneamente que el período de expulsión es el parto. Aunque normalmente dura de 5 a 10 minutos y va acompañado de intentos que ocurren en el contexto de contracciones y empujan al feto fuera del útero. El tercer período es la expulsión (nacimiento) de la placenta, que también suele ser corto y dura de 5 a 15, máximo 30 minutos. Queda claro que el parto no es solo el proceso de dar a luz a un bebé, sino también las contracciones, al final de las cuales el líquido amniótico y el nacimiento de la placenta (“lugar del bebé” o placenta).

Contracciones: ¿qué son y para qué sirven?

Las contracciones son contracciones uterinas involuntarias (realizadas por la capa muscular), que ocurren con regularidad y son necesarias para expulsar al feto del útero. Las contracciones se clasifican en falsas y verdaderas.

La futura madre comienza a sentir contracciones antes del parto o falsas unas semanas antes del inicio del parto. Por primera vez, estas contracciones uterinas ocurren después de 24 semanas. Se caracterizan por una duración corta, solo unos pocos segundos (con menos frecuencia un minuto), irregularidad, los intervalos entre las contracciones varían de 10 a 15 minutos a media hora y no duran más de dos horas. Ocurrir al final del período de gestación significa la proximidad del parto. Estas contracciones uterinas también se denominan contracciones de entrenamiento, ya que preparan el cuerpo de la mujer, en particular el útero, para el próximo trabajo durante el parto.

Las verdaderas contracciones marcan el comienzo del parto. Es imposible no notarlos y extrañarlos, como temen la mayoría de las mujeres, especialmente las que dan a luz por primera vez. En primer lugar, el inicio del parto está precedido por numerosos precursores, especialmente gran importancia tiene secreción del tapón mucoso (3 – 7 días antes del nacimiento). En segundo lugar, puede haber fugas de líquido amniótico. Y en tercer lugar, las contracciones tienen sus propios parámetros, sabiendo que ni siquiera una mujer primigrávida puede dudar del inicio del parto.

Las contracciones son necesarias para que el orificio uterino se abra, primero pasará la cabeza del bebé y luego todo el bebé. El orificio uterino es el externo y sistema operativo interno canal cervical. Normalmente, antes del inicio del parto, el orificio uterino se cierra (cierra) o deja pasar la punta de un dedo. Para facilitar la expulsión del feto de la cavidad uterina, la faringe uterina se abre entre 10 y 12 cm, apertura que se denomina completa. Además, durante la primera etapa del parto, debido a las contracciones, no solo se produce la apertura del cuello uterino, sino también el movimiento de la parte de presentación del feto a lo largo de los planos de la pelvis pequeña. Cuando el cuello uterino se abre por completo y la cabeza del bebé pasa el anillo óseo de la pelvis y termina en el suelo pélvico (es decir, en la vagina), se producen los intentos, lo que indica que la segunda etapa del parto ha comenzado. Los intentos y las contracciones están relacionados con las fuerzas de expulsión del feto, queda claro que el parto sin contracciones es imposible.

Contracciones: cómo reconocerlas

Como ya se mencionó, es imposible perderse las contracciones, incluso si una mujer se está preparando para ser madre por primera vez. Pero no hay que creer en las películas que muy a menudo muestran esta situación: una mujer en las últimas etapas del embarazo tiene salud completa El parto comienza repentina y violentamente, y al cabo de un par de horas se convierte en una madre feliz. Sí, tales situaciones no están excluidas, pero esto se aplica al parto rápido, que no dura más de 4 horas para las madres primerizas, y durante el segundo parto, pasan 2 horas o menos desde el inicio de las contracciones uterinas hasta el nacimiento del niño.

Las verdaderas contracciones (normalmente) comienzan gradualmente, aumentan gradualmente y el intervalo entre ellas disminuye. ¿Cómo entender que han comenzado las contracciones si es el primer parto? Necesitas escucharte a ti mismo. Los sentimientos pueden variar. Algunas comparan las contracciones uterinas con el dolor menstrual, mientras que otras experimentan un dolor persistente o un estiramiento en la región lumbar, que se extiende gradualmente hasta la parte inferior del abdomen y rodea a la mujer. Las verdaderas contracciones, como escriben en muchos sitios de Internet, no se refieren a los presagios del parto, sino al comienzo del parto. Para reconocer las contracciones durante el parto conviene conocer sus características:

• las contracciones son siempre regulares y se reanudan después de ciertos períodos de tiempo;
• la duración de las contracciones uterinas aumenta y el intervalo entre ellas se acorta;
• el dolor (si lo hay) aumenta gradualmente.

Otra sensación que experimenta la futura madre durante las contracciones uterinas, especialmente si no le molesta el dolor, es que el útero "se convierte en piedra". Esto es fácil de determinar a mano. Desde el inicio de la contracción, el útero se contrae y se vuelve duro al tacto, y hacia el final se relaja gradualmente.

¿Cuánto duran las contracciones? Cuando el trabajo de parto recién comienza, cada contracción uterina dura de 10 a 15 segundos; con el tiempo, las contracciones se alargan y al final del primer período alcanzan de 1 a 1,5 minutos (60 a 90 segundos). Las pausas entre las contracciones son al principio de 10 a 15 minutos, luego se vuelven cada vez más cortas y, en el período de pujo, las contracciones ocurren en promedio después de 1,5 a 2 minutos, pero posiblemente después de un minuto.

Fases de las contracciones.

Debido al hecho de que el cuello uterino se abre de manera desigual y el feto se mueve a lo largo del anillo óseo a diferentes velocidades, el período de contracciones se divide en tres fases:

Primera (fase latente)

Su inicio coincide con el establecimiento de contracciones regulares y finaliza con el alisamiento del cuello uterino y su dilatación de 3 a 4 cm, las contracciones duran de 20 a 45 segundos, ocurren cada 15 minutos y la fase en sí dura hasta 6 horas. Esta fase se llama "latente" debido a que es indolora o leve y no requiere analgésico con medicamentos.

Segunda (fase activa)

Tan pronto como el orificio uterino se haya abierto 4 cm, comienza la fase activa. Esta fase se caracteriza por un trabajo de parto intenso y una dilatación bastante rápida del cuello uterino. La fase activa dura de 3 a 4 horas, la duración de las contracciones uterinas alcanza los 60 segundos y los intervalos entre ellas duran de 2 a 4 minutos. Cuando la abertura cervical alcanza los 8 cm y el saco amniótico está intacto, se debe abrir (amniotomía oportuna).

Tercera fase o desaceleración

Comienza con una dilatación cervical de hasta 8 cm y finaliza con una dilatación completa. Si las contracciones ocurren durante el primer parto, la tercera fase dura entre 40 minutos y 2 horas. En el caso de un segundo nacimiento, puede que no haya fase de desaceleración. Las contracciones uterinas duran entre 1 y 1,5 minutos y se repiten cada minuto.

Con base en lo anterior, es fácil calcular cuánto dura el trabajo de parto y el parto en general. Entonces, la duración del primer período y el parto en general para las madres primerizas es de aproximadamente 10 a 12 horas. En nacimientos repetidos esta distancia se reduce a 6 – 8 horas. Si la duración del trabajo excede las normas especificadas, se habla de trabajo prolongado.

¿Cuándo es el momento de ir al hospital?

Si las contracciones comienzan antes del parto, ¿cuándo acudir a la maternidad? Como suele suceder, especialmente entre las madres primerizas, llegan a la maternidad demasiado pronto (lo que pone muy nerviosa a la parturienta) o tarde. Para evitar tal o cual situación, decidamos cuándo es el momento de llamar ambulancia.

Es bastante sencillo comprender que han comenzado las contracciones, especialmente en el caso del primer parto. Las contracciones uterinas se caracterizan por la regularidad, es decir, se repiten cada 10 minutos, y luego el intervalo entre las contracciones comienza a acortarse lenta pero seguramente a 7, luego a 5 minutos, y así sucesivamente. Dado que este es el primer parto, cuando la propia mujer establece contracciones regulares con un intervalo de 5 a 7 minutos, es hora de llamar a la estación de ambulancia. Si el parto se repite, la regularidad de las contracciones, por regla general, se establece casi de inmediato y los períodos de descanso entre ellas disminuyen rápidamente. Por ello, es necesario llamar inmediatamente al médico para evitar prisas al ingresar a la maternidad, cuando la dilatación está completa y llega el momento de pasar a la mesa de parto. También aumenta el riesgo de los llamados partos en la carretera (especialmente en grandes ciudades, donde los desplazamientos suelen ser difíciles debido a los atascos).

Además, es necesario llamar inmediatamente a una ambulancia en los siguientes casos:

• secreción de líquido amniótico (esto sucede a menudo en un sueño, una mujer se despierta en una cama mojada y piensa con horror que se ha mojado);
• sospecha de ruptura de agua (se escapa un líquido ligero e inodoro o ha aparecido una secreción acuosa sospechosa);
• apareció con sangre, con coágulos o sin secreción oscura o escarlata (no se puede descartar el desprendimiento de placenta).

El inicio del parto y la aparición de contracciones regulares hacen que la mujer y su familia se inquieten y se pongan nerviosos. Por lo tanto, es necesario hacer la maleta para la maternidad con antelación, según una lista previamente elaborada, para que en las prisas y el bullicio no se olvide algo importante. Antes de que llegue la ambulancia, la futura madre, así como sus familiares, deben calmarse y sintonizarse con un resultado favorable. evento importante(A veces el equipo de la ambulancia no sabe a quién ayudar primero: a la parturienta, que la acompañará al coche, o a sus familiares emocionados).

Cómo aliviar el dolor del parto

No se puede decir que el dolor del parto sea tan insoportable que sea más fácil morir que sobrevivir. Repito, si crees en las historias de amigos y familiares, fue tan duro y malo para todos durante las contracciones, el dolor era tan insoportable que decidieron revivirlo nuevamente, dando a luz a un segundo o tercer hijo. ¿Sonreíste? Esto significa que el diablo no es tan terrible como lo pintan. Todo en esta vida se puede experimentar y el parto es un proceso natural y inherente a la naturaleza. Para tranquilizar a las futuras madres, me gustaría traerles uno más. hecho conocido: Los hombres no podían soportar el dolor que experimenta una mujer durante el parto. ¿Qué quiere decir esto? Esto solo confirma que las mujeres son mucho más fuertes y resistentes que los hombres, por lo que la naturaleza les dio a las mujeres, no a los hombres, la oportunidad de tener y dar a luz a un niño.

Sin lugar a dudas, el dolor en un grado u otro acompañará a las contracciones, pero no siempre es necesario un alivio del dolor con medicamentos, y ¿lo necesita su bebé por nacer? Hay una serie de recomendaciones, tras las cuales el dolor durante las contracciones, si no desaparece, al menos disminuirá.

Cómo aliviar el dolor durante el parto:

Preparación psicoprofiláctica.

Esta preparación comienza en la segunda mitad del embarazo. Durante las clases en la “escuela de madres”, médicos y parteras cubren en detalle todo el proceso del parto, de la A a la Z, responden preguntas y te dicen cómo comportarte en cada etapa del parto, cómo respirar correctamente y cómo puedes ayudar. usted mismo durante las contracciones para aliviarlas. Los principales temores de las mujeres se originan en el desconocimiento del proceso, qué esperar y cómo comportarse en una situación determinada. Una buena preparación psicoprofiláctica no sólo eliminará la brecha en el conocimiento del proceso del parto, sino que también preparará a la futura madre para un resultado exitoso del parto y para la feliz anticipación de conocer a su hijo.

"Expulsar demonios"

Por demonios nos referimos a los temores del próximo nacimiento. No debes revivir una y otra vez el proceso que se avecina en tu alma, estresarte y pensar en el dolor, cómo sobrevivirlo o en posibles complicaciones. De lo contrario se forma círculo vicioso: cuanto más miedo tienes, más es más probable que ocurra complicaciones y dolor intenso durante las contracciones. Recuerde que todos los pensamientos son materiales, para decirlo científicamente, las emociones negativas “dan una instrucción” al cerebro, y este intentará darle vida a esta actitud. Hay que esperar el parto no con miedo, sino con alegría, porque durante tantos meses una mujer ha llevado a un bebé en su corazón, cómo quiere conocerlo y conocerlo lo antes posible.

Agua tibia

Si las contracciones comienzan en casa y el tiempo lo permite, se recomienda tomar un baño tibio pero caliente (siempre que el líquido amniótico no se haya roto). El agua tibia te ayudará a relajarte lo más posible y aliviar la tensión en el músculo uterino, las contracciones se volverán más suaves y la apertura del cuello uterino se acelerará. Si se te ha roto fuente, puedes darte una ducha tibia. En el hospital de maternidad, al ingresar, la mujer en trabajo de parto también es enviada a la ducha, donde puede permanecer bajo los cálidos arroyos para su propio placer.

Máxima relajación

Si las contracciones comienzan en casa y hay largas pausas entre ellas, es necesario garantizar la comodidad y la relajación. Podrás escuchar música agradable, ver tu película favorita, tomar té tranquilamente (si no es necesario) e incluso echarte una siesta. El primer período, especialmente para las madres primerizas, es bastante largo, por lo que la mujer necesita ganar fuerza y ​​​​energía para el parto.

Comportamiento activo

El comportamiento activo durante las contracciones significa caminar y adoptar posiciones cómodas en el momento de la contracción uterina. No hace mucho tiempo, a una mujer en trabajo de parto se le prescribía estar en posición horizontal durante el primer período. Hasta la fecha, se ha demostrado que el movimiento en posición vertical fuerza la dilatación del cuello uterino (la parte de presentación presiona el cuello uterino) y facilita las contracciones. Puedes balancear la pelvis, bailar o hacer movimientos circulares con las caderas.

Masaje

La primera etapa del parto es el momento del masaje sami. Puede realizar el masaje usted mismo, pero es mejor confiar esta tarea a su marido (si está presente en el parto). Puede acariciar su estómago con movimientos ligeros durante las contracciones (pero solo en el sentido de las agujas del reloj). También se permite masajear la zona lumbar y el sacro, presionar con los puños puntos a los lados de la columna en la región lumbar y aplicar presión. pulgares en los lugares de las espinas pélvicas anterosuperiores (son fáciles de identificar: las partes de la pelvis que sobresalen más del frente).

Postura correcta

En el momento de la contracción, la mujer en trabajo de parto adopta la posición que le resulte más cómoda. Esto puede ser inclinar el cuerpo hacia adelante con énfasis en la pared o la cabecera (como opción, el esposo), mientras las piernas están separadas a la altura de los hombros. Puedes pararte a cuatro patas o agacharte, también es conveniente levantar una pierna, colocándola sobre una silla, apoyada en una pared (cama, alféizar de la ventana). Hoy en día, en muchos hospitales de maternidad hay pelotas grandes especiales sobre las que se puede saltar durante las contracciones uterinas o acostarse. A la hora de elegir y adoptar una posición cómoda, es importante no olvidarse de una respiración adecuada.

Respira correctamente

La respiración adecuada no sólo reducirá el dolor durante las contracciones, sino que también proporcionará el máximo flujo de oxígeno al feto. No se recomienda gritar durante las contracciones. En primer lugar, al gritar se detiene la respiración, lo que significa que el oxígeno no llega al niño. En segundo lugar, gritar consume mucha energía, que seguirá siendo necesaria durante el período de pujo. Y en tercer lugar, al gritar simplemente asustas al niño (sí, él piensa que si la madre está gritando, entonces no todo está bien).

vamos a distraernos

Ayuda a aliviar el dolor o al menos a olvidarse de diversas distracciones. Podrás leer poesía o cantar canciones, repetir las tablas de multiplicar en voz alta o realizar operaciones aritméticas sencillas.

Confía en el médico

Otro punto importante que incide en la intensidad del dolor en el primer período es la confianza en el médico. Si por alguna razón no le agrada el médico o instintivamente no confía en él, solicite cambiar de obstetra. Pero la mejor opción es un acuerdo preliminar con el médico que dará a luz al bebé.

Caso de estudio

Observé a una joven primigrávida. De alguna manera me gané su confianza y ella decidió que yo debía dar a luz al bebé. Y entonces, un día, un fin de semana, temprano en la mañana sonó el timbre. Lo abro y veo a esta mujer que dice que empezó a tener contracciones y vino a buscarme para llevarme a la maternidad. Por supuesto, no vino sola con su marido. Le pregunté hace cuánto tiempo empezó y ¿es tolerable hasta ahora? Ella respondió que era tolerable, las contracciones llevaban unas 4 horas, no había roto fuente. Bueno, como es así, no hay prisa, tomamos té, hablamos y reímos, y poco a poco nos dirigimos a la maternidad (el hospital se puede ver desde la ventana de mi casa). Cuando registraron a la mujer en trabajo de parto, midieron el tamaño del abdomen y la pelvis (la pelvis, por cierto, resultó normal), determinaron la posición del feto y su presentación, escuché los latidos del corazón e invité al mujer a la silla ginecológica. Durante el examen resultó que la apertura de la faringe uterina estaba completa, la cabeza ya estaba en camino de salir de la pelvis. Aproximadamente una hora después dimos a luz a un bebé sano y nacido a término.

En resumen, me gustaría señalar por qué la mujer no sintió dolor, sino solo una pequeña molestia durante las contracciones:

1. tamaño pélvico suficiente y feto de tamaño mediano;
2. una actitud positiva hacia el parto y su finalización exitosa;
3. apoyo al marido;
4. Confianza ilimitada en el médico.

Respiración correcta

La respiración adecuada durante el parto y el parto no solo alivia el dolor, sino que también ayuda a la madre en trabajo de parto a relajarse lo más posible, proporciona oxígeno al cuerpo de la madre y al feto y promueve la apertura de la faringe uterina. Desafortunadamente, muchas mujeres abordan la necesidad de aprender a respirar correctamente con bastante escepticismo, sin creer en sus capacidades "milagrosas", pero en vano. En la “escuela de madres”, entre las 30 y 32 semanas, se enseña cómo respirar correctamente durante el trabajo de parto y el parto. Es necesario dominar la técnica de la respiración para que todos los movimientos se realicen de forma automática, esto facilitará el proceso del parto en el futuro.

técnica de respiración

Cómo respirar correctamente depende de la fuerza de las contracciones y de su fase. Es importante seguir la regla: cuanto más largas e intensas sean las contracciones, más rápida será la respiración. Técnicas de respiración correctas:

Respira profunda y lentamente

Este método de respiración se recomienda en la fase latente de las contracciones, cuando aún no causan dolor, solo provocan malestar. Inhalamos breve y rápido, y exhalamos lenta y prolongadamente. Debe inhalar por la nariz y exhalar por la boca, con los labios estirados como un tubo. Se recomienda contar mientras respira: mientras inhala, cuente hasta 3, mientras exhala, cuente hasta 5.

Técnica de velas

Tan pronto como las contracciones ganan fuerza y ​​se alargan, respiramos con frecuencia y de forma superficial. Inhalamos por la nariz, exhalamos por la boca con los labios alargados. Respiramos con tanta frecuencia y no profundamente, como si apagáramos una vela. Hacia el final de la contracción, puedes volver a respirar lenta y profundamente. El ligero mareo que aparece tras esta técnica de respiración se debe a la hiperventilación de los pulmones. Además, la respiración superficial frecuente promueve la liberación de endorfinas (“hormonas de la alegría”), que reducen el dolor.

Técnica de vela grande

Al final de la primera etapa del parto, pasamos a la técnica de la “vela grande”. Respiramos con esfuerzo, inhalamos como por la nariz tapada y exhalamos con los labios casi cerrados.

Respiración en caso de intentos tempranos.

Cuando el cuello uterino no está completamente dilatado y la cabeza comienza a descender, se producen intentos tempranos, que están contraindicados y pueden provocar roturas cervicales. En este caso, se recomienda cambiar la posición del cuerpo (de pie o en cuclillas), al inicio de la contracción respirar una “vela” (superficialmente y con frecuencia), luego inhalar brevemente y repetir la “vela”. Respire de esta manera hasta el final de la contracción. En los intervalos entre las contracciones uterinas respiramos libremente.

Técnica del “perrito”

Respiramos frecuente y superficialmente, pero mantenemos la boca abierta (inhalamos y exhalamos por la boca).

Respirar mientras se empuja

Al inicio del intento, inhalamos lo más profundamente posible y empujamos hacia el perineo, intentando expulsar al bebé. Evite presionar la cara (de lo contrario, los vasos sanguíneos de la retina se romperán y se producirán dolores de cabeza). Durante la contracción es necesario empujar tres veces. En cuanto nace la cabeza, dejamos de pujar y respiramos “como un perro”. Después de la orden, se reanuda el pujo, durante el cual nace el bebé.

Por contracciones después del parto, las mujeres se refieren a contracciones en el período posterior al parto. Después del nacimiento de un niño, es necesario dar a luz una placenta. Cuando la placenta se ha separado de las paredes del útero, el dolor se reanuda, pero no tan intenso como en el primer período. En este caso no es necesario esfuerzo especial, simplemente empuja ligeramente y la “mancha del bebé” sale del útero.

Las mujeres esperan el nacimiento de su bebé no sólo con temor, sino también con ansiedad. Muchos temen el dolor que tendrán que experimentar, otros temen por su salud y la del niño. También hay quienes temen perderse el inicio del parto. Esto es especialmente cierto para las madres primerizas que no saben cómo comienzan las contracciones. Una serie de signos ayudarán a la mujer a no confundir las contracciones de entrenamiento del útero con el parto.

1. Período latente u oculto.
2. Periodo activo.
3. Periodo de desaceleración.

Lo más importante para las mujeres primerizas es poder distinguir las sensaciones durante las contracciones del parto de las sensaciones durante las falsas, cuyos síntomas son en muchos aspectos similares al período latente de las contracciones.

También se les llama de entrenamiento. Ocurren principalmente en madres primerizas a partir de la semana 20 de embarazo y ayudan al cuerpo a prepararse para el parto, también “entrenan” el útero: volviéndolo más elástico y suave. Duran en promedio hasta 2 minutos, el intervalo entre ellos es variable, oscilando entre 30 minutos y una hora.

Hay una serie de signos que distinguen las contracciones de entrenamiento:

• naturaleza irregular;
• las contracciones no aumentan ni se intensifican;
• el intervalo entre ellos es siempre diferente;
• la faringe uterina no se abre (esto lo determinará el ginecólogo).

Las contracciones de entrenamiento del útero a veces parecen bastante fuertes, pero no son calambres, sino que son más bien dolorosas y tirantes. Puede afrontarlos fácilmente si adopta una posición diferente, simplemente recuéstese, tome un baño tibio y relájese.

Contracciones reales

Un nombre más común es genérico. Son difíciles de confundir con otras afecciones, y las mujeres que van a dar a luz por primera vez las reconocen fácilmente. Señales mediante las cuales se puede determinar cómo comienzan las contracciones en las madres primerizas:

1. Las contracciones de parto del útero comienzan, por regla general, con dolor en la parte inferior del abdomen, la espalda baja y las caderas, que se intensifica con el tiempo y tiene un carácter ondulado: cede o regresa. Estos dolores a menudo se comparan con los dolores menstruales, pero durante las contracciones son regulares y crecientes, y los intervalos entre ellos se acortan cada hora. Tales contracciones no se detienen, no se calman, solo se intensifican.
2. El útero se tensa, se produce el llamado tono, que se puede sentir fácilmente colocando la mano sobre el estómago. El útero se convierte en piedra, se endurece y hay una sensación de que se encoge y se esfuerza. Al cabo de un tiempo, cuando la contracción pierde intensidad, el útero vuelve a relajarse. Cada vez el dolor y el tono se intensifican. Durante las contracciones de entrenamiento, el tono del útero se nota en menor medida.
3. La duración de las contracciones uterinas aumenta y los intervalos entre ellas se vuelven cada vez más pequeños. El cuello uterino se dilata.

Las primeras contracciones del parto en el período latente son cortas y duran de 20 a 30 segundos, el intervalo entre ellas es de 20 a 30 minutos. Poco a poco, se sienten no como un simple estiramiento del abdomen, el dolor aumenta, la contracción en sí dura hasta 40-45 segundos, el intervalo entre ellos disminuye a 5-6 minutos. Este es el momento de ir al hospital de maternidad.

Importante: Si se rompe fuente en la etapa inicial del parto, debe llamar a una ambulancia de inmediato, ya que durante el período sin agua existe un alto riesgo de iniciación fetal.

Si las contracciones duran en promedio 1 minuto y la pausa entre ellas se reduce a 1-2 minutos, esto es una señal de que el cuello uterino está dilatado y pronto comenzará a pujar, es decir, el bebé nacerá muy pronto. En este momento la mujer ya debería estar en la sala de partos, ya que sólo el médico debe controlar los intentos. Debido a un parto mal organizado en esta etapa, a menudo se producen roturas cervicales, lesiones fetales y otras consecuencias desagradables.

Vídeo: Cómo distinguir los empujones de las contracciones.

Diferencias generales entre las contracciones de entrenamiento del útero y las contracciones del parto.

En las primíparas, las contracciones comienzan en su mayor parte de la misma forma que en las multíparas. Así, las contracciones del parto durante el período preparatorio se distinguen por su regularidad y en la etapa inicial no duran más de 40 segundos. El intervalo entre ellos no puede aumentar, sino que siempre solo disminuye.

Al preparar a una mujer embarazada para el parto, los médicos aconsejan que cuando sienta las contracciones del útero las anote: la hora en que comenzaron y cuando terminaron, después de qué hora aparecieron las siguientes y cuánto duraron, si el dolor aumenta. cada vez o, por el contrario, cede. Es recomendable realizar grabaciones con precisión al segundo. Utilizándolos, el médico testifica si se trata de contracciones falsas o de parto. Es posible aclarar esto incluso por teléfono si hubo un acuerdo previo.

Las contracciones en la fase latente se pueden representar esquemáticamente de la siguiente manera:

Vale recordar: Durante las contracciones de entrenamiento, la fase activa no ocurre, es decir, el dolor no se intensifica, su duración no cambia, el intervalo entre ellos fluctúa (generalmente hacia arriba).

Las contracciones de entrenamiento del útero rara vez duran más de 2 a 3 horas.

Vídeo: Sensaciones durante las contracciones. Diferencias entre contracciones de entrenamiento y contracciones de nacimiento

A que prestar atención

Muchas no sólo las multíparas, sino también las primíparas no sienten el período preparatorio. El útero entrenado de las mujeres multíparas no necesita “preparación”, pasando directamente a contracciones activas. Esta es la razón por la que muchas mujeres que dan a luz a su segundo bebé y a los siguientes experimentan el llamado parto rápido, que dura sólo de 4 a 6 horas.

Las primíparas, acostumbradas a entrenar las contracciones, a menudo no prestan atención a las primeras "campanas", se saltan la fase latente y comprenden que el parto ha comenzado sólo cuando el dolor se intensifica, el estómago "se convierte en piedra" y el intervalo entre las contracciones disminuye significativamente. . No hay por qué entrar en pánico, porque este es exactamente el período en el que los médicos recomiendan ir al hospital de maternidad. La segunda fase de las contracciones dura hasta 5 horas, por lo que habrá tiempo suficiente.

El dolor intenso durante las contracciones, según muchos obstetras-ginecólogos, es provocado por la propia mujer, que entra en pánico y aprieta los dientes, lo que interfiere con el proceso normal del parto. Es necesario relajarse lo máximo posible, utilizando la respiración adecuada y otras técnicas que se comentan en los cursos para mujeres embarazadas.

Si no hay contracciones

A veces, una mujer primigrávida no espera las contracciones de parto del útero. La ausencia de contracciones antes de las 40-42 semanas se considera normal, si no se registra hipoxia en el feto, la placenta está en condiciones normales y el embarazo en su conjunto no corre peligro. Como regla general, a partir de la semana 40 de embarazo, la mujer es internada en un hospital y allí, bajo la supervisión de los médicos, espera el inicio del parto.

Si no hay contracciones a las 42 semanas, se induce el parto. En caso de condiciones que amenacen la salud de la mujer o del feto, se decide realizar un parto quirúrgico.

Las contracciones son lo que espera cualquier mujer embarazada. Es importante entender cuándo empiezan, qué son y cómo prepararse adecuadamente para ellos.

Una mujer embarazada debe estar preparada para este problema y saber qué hacer cuando ocurren las contracciones.

Contracciones- Se trata de una contracción rítmica, incontrolada de los músculos del útero, que es regular. Durante las contracciones, el orificio uterino se abre y el feto avanza por el canal del parto. Una mujer no puede controlar el inicio y el final de las contracciones. Se siente como durante las contracciones hay un endurecimiento del abdomen con una alta probabilidad de síndromes de dolor.

• Las contracciones son la primera y más larga de las tres etapas del parto. En este momento, el cuello uterino se dilata. El segundo período es pujar, lo que resulta en el nacimiento de un niño. Y el tercero es la liberación de la placenta (salida de la placenta).
• Las contracciones reciben este nombre porque provocan una contracción brusca del abdomen. Se siente como si te hubieran agarrado. La compresión se localiza en la zona de las articulaciones de la cadera.

En el proceso de las contracciones intervienen la glándula pituitaria y la placenta del bebé. Conducen a la aparición de tales sensaciones debido a la liberación de sustancias especiales que contribuyen a la apertura de la faringe uterina.

Durante las contracciones, el útero se contrae, sus fibras se espesan, por lo que la faringe se abre al ancho necesario para el paso del feto.

La dilatación completa se produce a los 12 cm.. En este momento, la presión intrauterina aumenta, lo que provoca la rotura del saco amniótico y la pérdida de agua.

Tipos de contracciones

Además de las contracciones reales, una mujer durante el embarazo también puede sentir contracciones falsas (de entrenamiento). También se les llama contracciones de Braxton-Hicks. Es importante poder distinguir entre ellos para no entrar en pánico y no acudir al hospital con antelación.

¿Cuál es la diferencia entre contracciones falsas y reales?

• Las contracciones de entrenamiento comienzan a las 20 semanas de embarazo. Preparan el útero para el parto, haciéndolo más suave y elástico.
• La duración es de unos 2 minutos con intervalos de 30 minutos a una hora.
• Tienen una naturaleza caótica irregular de duración e intervalo variables.
• No se fortalece con el tiempo.
• Durante tales contracciones, el útero no se abre. Esto lo determina el ginecólogo.
• Durante el curso normal del embarazo, el embarazo se produce sin secreción.
• Desaparece al cambiar de ocupación, después de una ducha tibia.

Las contracciones reales o contracciones de parto tienen una serie de signos específicos:

• Acompañado de dolor en la parte inferior del abdomen y la espalda baja. Tienen un carácter ondulado. No se debilitan con el tiempo, sino que se intensifican. La duración de la contracción es de 20 a 30 segundos con un intervalo de 20 a 30 minutos.
• El útero se tensa y se tonifica. El estómago se vuelve duro al tacto. Cuando la contracción cede, el útero se relaja, pero con la siguiente ola vuelve a convertirse en piedra.
• La duración de las contracciones uterinas aumenta y el intervalo entre ellas disminuye. Las contracciones duran unos 45 segundos con pausas de 5 a 6 minutos.
• Las contracciones reales pueden ir acompañadas de sangrado.
• Se produce la apertura del útero.

Cuando comienzan las contracciones

Existen ciertos signos fisiológicos (los llamados precursores) por los cuales se puede juzgar la inminente aparición de los dolores de parto:

• El estómago se hunde. El feto gira en el útero, colocándose boca abajo y apoyado sobre el suelo pélvico. Como regla general, esto sucede entre 1 y 3 semanas antes del nacimiento. La mujer empieza a respirar mejor, pero aparece entumecimiento en la pelvis y las ganas de orinar se vuelven más frecuentes.
• El tapón mucoso se desprende. El enchufe puede salirse total o parcialmente. Parece una mucosidad turbia de color marrón amarillento. Puede contener venas rojizas o parduscas. La salida se produce una o dos semanas antes del nacimiento y una hora antes.
• El bebé comienza a moverse menos., ya que ya está apretado en el útero.
• Los huesos pélvicos se expanden.. Una mujer puede sentir un dolor persistente en la parte baja de la espalda.
• Fuga o fuga de líquido amniótico. En el primer caso, aumenta la cantidad de descarga acuosa. Y en el segundo, se vierte una cantidad suficientemente grande de líquido, lo que es difícil no notar.
• dilatacion cervical. Si la faringe está dilatada entre 2 y 3 cm, significa que el parto comenzará en los próximos días u horas. El grado de dilatación lo determina el médico durante el examen.

Durante el primer embarazo, una mujer puede sentir intuitivamente que el parto comenzará pronto. Esto es causado por molestias en la zona abdominal.

Esta fase se llama latente y en algunas mujeres puede pasar desapercibida.

Si tiene 38 semanas de embarazo o más, puede comprender que las contracciones ya no son de naturaleza entrenable, en primer lugar, porque no se pueden debilitar cambiando de posición o con un baño tibio.

En las madres primerizas, las contracciones se parecen al dolor durante la menstruación. El proceso es idéntico. Pero en el primer caso, el dolor no se vuelve simplemente doloroso, sino que se asemeja a un calambre.

¿Cuánto duran las contracciones?

La duración de las contracciones en los primogénitos suele ser de 8 a 10 horas antes del inicio del pujo.. Esto da tiempo para prepararse y venir al hospital de maternidad.

Por supuesto, es mejor no retrasar la llegada al hospital, ya que el proceso de parto es individual para cada uno, y sería prudente llegar al hospital de maternidad lo más rápido posible bajo la supervisión de obstetras.

En las mujeres multíparas, la duración de las contracciones es ligeramente más corta, unas 6 horas.

Si todos los signos indican dolores de parto, pero el embarazo tiene menos de 38 semanas, debe llamar inmediatamente a una ambulancia e ir al hospital para evitar hipoxia fetal o pérdida del embarazo. También debe consultar a un médico si experimenta escalofríos, dolores de cabeza, dolor en los ojos o manchado.

¿Qué hacer si comienzan las contracciones?

Si determina que las contracciones no son de naturaleza de entrenamiento, sino que son la primera etapa del proceso de parto, debe registrar la duración de las contracciones y el intervalo entre ellas.

En este momento, es mejor dejar todas las tareas del hogar, descansar y guardar las fuerzas que necesitarás para el período de pujo. Puedes acostarte, sentarte, caminar.

Cuando el intervalo entre las contracciones alcanza los 5-6 minutos, la mujer embarazada debe acudir al hospital de maternidad.

Cuando la contracción dura 1-2 minutos y el descanso entre ellas se reduce a 1 minuto, la mujer en trabajo de parto ya debería estar en el hospital de maternidad, porque esto indica la apertura completa del orificio uterino y el inicio inminente del pujo.

• Lo más importante es mantener la calma. La futura madre debe tratar de relajarse lo más posible y pensar en el bien, y no sucumbir a ataques de pánico y preocupaciones.
• Es importante respirar correctamente, esto alivia el dolor durante las contracciones. La respiración debe mantenerse uniforme y profunda.
• El dolor no aparece en el útero en sí, sino en los músculos que lo rodean. Es necesario aprender a relajarlos correctamente para crear condiciones favorables durante el parto.
• La aparición de dolor durante las contracciones se debe en gran medida a la tensión nerviosa y la ansiedad. Esto es especialmente cierto para las madres primerizas.
• Debes intentar recuperarte, porque el parto es un proceso natural por el que pasa toda mujer.

Si las contracciones no vienen

Hay casos en que las mujeres embarazadas no experimentan contracciones incluso después de 40 a 42 semanas. En este caso, la mujer embarazada es internada en un hospital, donde espera el inicio del parto bajo la supervisión de los médicos.

Los médicos controlan el estado del bebé en el útero, los latidos del corazón, actividad del motor.

Si las contracciones no vienen naturalmente Después de las 42 semanas de embarazo o existe una amenaza para la salud o la vida del bebé, los médicos deciden inducir el parto. Para ello, se administra un fármaco especial para estimular las contracciones uterinas.

En algunos casos, se toma la decisión de someterse a un parto quirúrgico.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, el parto transcurre con normalidad, por lo que no es necesario que se permita tener pensamientos negativos.

¿Cómo aliviar el dolor de las contracciones?

Consejos simples puede brindarle una verdadera ayuda mientras espera que su bebé llegue pronto.

• En primer lugar, la actitud psicológica es importante. Las primíparas que se enfrentan por primera vez a nuevas sensaciones suelen experimentar más que las mujeres que dan a luz de nuevo. Se ha establecido una conexión entre la tensión nerviosa y el grado de dolor durante el parto. Es importante configurarse positivamente, comprender que su objetivo es darle vida a su hijo, y por ello puede aguantar un poco. Debe recordar que su estado de inquietud se transmite al bebé; la dificultad para respirar puede provocar la falta de oxígeno del feto. Y todavía le espera un día difícil: el nacimiento del acogedor vientre de su madre.
• La respiración adecuada ayudará a aliviar el dolor ondulatorio durante las contracciones. Debe abstraerse de pensamientos extraños y asegurarse de que sean profundos y uniformes. Necesita inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Esto acelerará la apertura del útero.
• Antes de que comience la contracción, adopte una posición que le resulte cómoda. Intente encontrar una posición adecuada hasta que sienta menos dolor durante las contracciones.
• El masaje puede ayudar a sobrellevar el dolor. Es necesario masajear los huesos isquiáticos con movimientos circulares de la mano y la zona cercana al coxis con la palma apretada. Si tu marido o tu madre están contigo en la sala de partos, ellos te ayudarán con este trámite.
• Además, el llamado engaño del cerebro ayuda a muchas personas a afrontar el dolor. Durante un ataque, intente cambiar sus pensamientos hacia algo agradable o calcule algún tipo de cadena lógica.

Conclusión

Comprender todos los procesos fisiológicos durante el parto le ayudará a reconocer con precisión el inicio de las contracciones reales y no confundirlas con las de entrenamiento, calmar sus nervios y ganar confianza en el curso positivo del proceso del parto.

Conocer algunos trucos sencillos para aliviar el dolor durante las contracciones te ayudará a controlar el proceso y ahorrar energía.

El embarazo está llegando a su fin y el parto, por muy aterrador que parezca para la futura madre, es inevitable. Sin embargo, el principal factor de miedo para las mujeres no es el parto en sí, sino las contracciones durante el parto. Las historias de abuelas, madres y amigas sobre lo difícil que fue sobrellevar el dolor durante el parto sólo empeoran la situación.

En tales casos, solo hay un consejo: escuche menos a los demás, porque cada organismo es individual, por lo que cualquier proceso en él se desarrolla de manera diferente. Algunas personas pueden soportar fácilmente el dolor, mientras que otras pierden el conocimiento con una ligera inyección. Por lo tanto, para hacer frente a los miedos, conviene estudiar el proceso del parto y aprender a respirar correctamente durante el parto.

El parto y sus periodos.

El parto es un proceso fisiológico complejo que completa el período del embarazo. Dependiendo de en qué etapa de la gestación se produjo el nacimiento, existen nacimiento prematuro(hasta 36 semanas), parto a término que ocurrió a término (38-41 semanas) y parto tardío (42 semanas). El proceso del nacimiento en sí se divide en tres períodos:

el período de contracciones o el período de apertura del útero;

período de expulsión - retirada del feto (nacimiento de un niño);

período de sucesión: eliminación del lugar de nacimiento.

El período más largo es el período de dilatación cervical. En este momento, hay contracciones y dolor que las acompañan. La mayoría de las mujeres consideran que el período de expulsión del feto es el parto, pero normalmente este proceso dura de 5 a 10 minutos y se caracteriza por los intentos que siguen a las contracciones. De este modo, el feto es expulsado del útero. El nacimiento de la placenta también es una etapa corta y dura unos 5-15 minutos, con un máximo de 30 minutos. De lo anterior se deduce que el parto no es solo el proceso de expulsión del feto, sino también un período de contracciones con descarga de líquido amniótico y el nacimiento del lugar del niño (placenta).

Contracciones

Las contracciones son contracciones uterinas involuntarias que se producen debido a la capa muscular del órgano. Ocurren con regularidad y son necesarios para el avance del feto desde el útero. Las contracciones se dividen en verdaderas y falsas.

Una mujer embarazada comienza a experimentar contracciones antes del parto (falsas contracciones) varias semanas antes del nacimiento del niño. Por primera vez, estas contracciones uterinas se registran después de 24 semanas. Se distinguen por su corta duración (de unos pocos segundos a un minuto), irregularidad, el intervalo entre descargas varía de 10 a 15 minutos a 2 horas. Las falsas contracciones que ocurren en la etapa final de la gestación indican que el parto es inminente. Estas contracciones uterinas también se denominan contracciones de entrenamiento, ya que gracias a ellas el cuerpo de la mujer se prepara para el próximo trabajo del útero durante el parto.

Las verdaderas contracciones son el punto de partida del parto. Es imposible dejarlos entrar o no notarlos, tal opinión y miedo son inherentes a las mujeres que dan a luz por primera vez. En primer lugar, el inicio del parto está indicado por los presagios del proceso, significado especial tiene secreción del tapón mucoso (generalmente 3 a 7 días antes del inicio del parto). En segundo lugar, puede haber fugas de líquido amniótico. En tercer lugar, las contracciones tienen parámetros característicos, sabiendo que es difícil dudar del inicio del parto, incluso si son las primeras para una mujer.

Se requieren contracciones para que se produzca la apertura del útero, ya que por él primero pasará la cabeza del bebé, y luego el torso y las extremidades. El orificio uterino es el orificio interno y externo del canal cervical. Durante el curso normal del parto, el orificio uterino está cerrado y puede permitir el paso de un máximo de la punta del dedo. Durante el proceso del parto, para facilitar el paso del bebé, se abre hasta 10-12 centímetros. Esta divulgación se llama completa.

Además, durante el proceso del parto, las contracciones aseguran el movimiento del feto a lo largo de los planos de la pelvis. Cuando el cuello uterino está completamente dilatado y la cabeza del feto pasa el anillo óseo de la pelvis y llega al suelo pélvico (vagina), se produce el pujo, lo que indica el comienzo de la siguiente etapa del proceso del parto. Las contracciones y los pujos son las fuerzas que expulsan al feto, sin las cuales el proceso del parto es imposible.

Cómo reconocer las contracciones

Como se mencionó anteriormente, las contracciones no se pueden perder, incluso si la mujer está dando a luz por primera vez. Sin embargo, no hay que fiarse de las películas en las que con bastante frecuencia ocurren situaciones de este tipo: una mujer se encuentra en las últimas etapas del embarazo y de repente, sin los más mínimos requisitos previos, se produce el parto, que finaliza al cabo de un par de horas, y ella ya está mamá feliz. Sí, estas situaciones no se pueden excluir por completo, pero se refieren a un parto rápido, que no dura más de 4 horas para las mujeres primerizas. Si es el segundo parto, pasan dos o menos horas desde el inicio de las contracciones uterinas hasta el nacimiento del bebé.

Las verdaderas contracciones comienzan (en el curso normal) gradualmente y aumentan gradualmente, y el intervalo entre contracciones disminuye. Para comprender que han comenzado las contracciones, debe escucharse a sí mismo. Las sensaciones pueden ser bastante variadas. Algunos comparan las contracciones uterinas con el dolor durante la menstruación, para otros es un dolor tirante o persistente en el abdomen que se extiende a la región lumbar, que eventualmente se convierte en una cintura. Las verdaderas contracciones son el comienzo del parto. Para reconocer los dolores de parto es necesario conocer sus características:

el dolor aumenta sistemáticamente (gradualmente);

las contracciones son siempre regulares con pausas durante determinados períodos de tiempo;

la duración de las contracciones uterinas aumenta gradualmente, mientras que el intervalo entre contracciones disminuye.

Otra sensación que la mayoría de las mujeres embarazadas describen durante el parto es la “petrificación del útero” (especialmente si el dolor no es muy molesto). Esta condición se determina fácilmente mediante palpación. Con el inicio de las contracciones, el útero se contrae y endurece, y hacia el final del proceso de parto se relaja gradualmente.

Duración de las contracciones

En la etapa inicial del parto, cada contracción del útero dura de 10 a 15 segundos, a medida que avanzamos hacia la segunda etapa del parto, la duración de las contracciones es de 60 a 90 segundos. Los descansos entre las contracciones son inicialmente de 10 a 15 minutos, a medida que avanza el proceso, los intervalos se acortan. Durante el período de pujo, la pausa es de 90 a 120 segundos y, en algunos casos, incluso de 60 segundos.

Fases de las contracciones.

Teniendo en cuenta que la dilatación del cuello uterino se produce de manera desigual y el feto se mueve a lo largo del anillo óseo a diferentes velocidades, el período de contracciones se suele dividir en tres fases separadas:

La primera fase o fase latente.

El inicio de la fase coincide en el tiempo con el establecimiento de las contracciones uterinas regulares, y el final de la fase se refleja en el alisamiento del cuello uterino y su apertura hasta un diámetro de 3-4 centímetros. La duración de las contracciones uterinas en esta fase es de 20 a 45 segundos, y los intervalos entre las contracciones duran aproximadamente 15 minutos, la duración de la fase en sí es de aproximadamente 6 horas. Esta fase generalmente se llama latente (oculta), ya que en esta etapa el dolor es leve o está ausente por completo y, en consecuencia, no se requiere analgésico con medicamentos.

Segunda fase o fase activa.

Inmediatamente después de que el cuello uterino se dilata hasta los 4 centímetros, entra en vigor la fase activa. Esta fase se caracteriza por una rápida dilatación del cuello uterino y un trabajo de parto intenso. Dura alrededor de 3 a 4 horas, mientras que la duración de las contracciones aumenta a 60 segundos y los intervalos se acortan a 2 a 4 minutos. Si el cuello uterino ha alcanzado una dilatación de hasta 8 centímetros de diámetro, y Saco amniótico permanece intacto, entonces se debe realizar una amniotomía (apertura del saco amniótico) oportuna.

Tercera fase (fase de desaceleración).

Entra en vigor cuando la apertura de la faringe uterina alcanza los 8 centímetros de diámetro, y finaliza con su apertura máxima. Si hay contracciones durante el primer parto, la duración de la tercera fase oscila entre 40 minutos y 2 horas. Si este es el segundo nacimiento de la mujer, entonces la fase de desaceleración puede estar ausente por completo. Las contracciones uterinas duran entre 60 y 90 segundos y el período entre repeticiones es de 1 minuto.

Con base en la información anterior, es fácil calcular la duración total de las contracciones, así como el parto en general. Así, la duración de la primera etapa del parto en mujeres primíparas generalmente oscila entre 10 y 12 horas. Si el parto se repite, la duración del primer período se reduce a 6-8 horas. Si la duración de la primera etapa del parto excede el tiempo especificado, se debe hablar de parto prolongado.

¿Cuándo deberías ir al hospital?

Mucha gente está interesada en la pregunta: "¿Cuándo debo ir al hospital de maternidad después de que comiencen las contracciones?" Muy a menudo, especialmente si se planea el primer parto, las mujeres llegan demasiado pronto al hospital de maternidad (lo que provoca un nerviosismo excesivo de la madre en trabajo de parto) o, por el contrario, llegan tarde. Para evitar este tipo de situaciones, es necesario determinar cuándo es el momento de llamar a una ambulancia.

Es bastante sencillo comprender que han comenzado las contracciones, especialmente durante el primer parto. Las contracciones uterinas se vuelven regulares y el intervalo entre contracciones alcanza los 10 minutos, gradualmente comienza a disminuir, primero a 7 minutos, luego a 5 y más. Cuando la propia mujer determina que el período entre las contracciones es de 5 a 7 minutos, debe llamar a una ambulancia. Con partos repetidos, la regularidad de las contracciones se establece casi de inmediato y los intervalos entre contracciones disminuyen rápidamente. Por lo tanto, conviene llamar inmediatamente al médico para evitar apresurarse a entrar en la maternidad, cuando, con el cuello uterino totalmente dilatado, sólo es necesario estar en la mesa de parto una vez que se llega. En tales casos, también aumenta la probabilidad de accidentes en las carreteras (este problema es especialmente relevante para las grandes ciudades con tráfico difícil ("embotellamientos")).

Además, conviene acudir inmediatamente a una ambulancia en los siguientes casos:

secreción de líquido amniótico (muy a menudo esto sucede en un sueño y la mujer, al despertar, piensa que se ha orinado);

sospecha de rotura del líquido amniótico (comienza a salir un líquido ligero o aparece una secreción ligera, más bien líquida e inodoro);

Apareció secreción sanguinolenta con coágulos, de color escarlata u oscuro (probablemente se produjo desprendimiento de placenta).

El inicio del parto con contracciones regulares pone nerviosos e inquietos no sólo a la mujer, sino también a su familia. Así, la bolsa necesaria para el ingreso a la maternidad debe recogerse con antelación, según la lista existente, para no perderse algo importante con prisa. Antes de que llegue la ambulancia, los familiares deben apoyar psicológicamente a la futura madre y prepararla para un resultado positivo del evento (muy a menudo, después de que llega la ambulancia, el médico no sabe a quién ayudar primero, a la mujer en trabajo de parto o a su semi- familiares desmayados).

Alivio del dolor del parto

No se puede decir que el dolor del parto sea tan insoportable que sería más fácil morir que sobrevivir. Repetimos una vez más, creemos en las historias de nuestros seres queridos sobre lo insoportable y doloroso que fue para ellas durante el parto, que casi cada segundo daban a luz a uno o más hijos. Entonces no fue tan difícil. Toda mujer en su vida debe pasar por este proceso natural, porque es la única manera de convertirse en una madre feliz.

Sin duda, el proceso de contracciones y expulsión del feto acompañará a molestias y en ocasiones a dolores intensos. Sí, puedes aliviar el dolor con medicamentos, pero ¿lo necesita el feto? Además, existen una serie de técnicas y recomendaciones que pueden utilizarse para reducir significativamente el dolor durante las contracciones o incluso desaparecer por completo.

¿Cómo aliviar el dolor del parto?

Preparación psicoprofiláctica.

Esta preparación comienza en la segunda mitad del embarazo. Durante las clases en clínica prenatal(la llamada “escuela de madres”), las parteras y un médico explican en detalle todo el proceso del parto y responden preguntas que interesan a las mujeres embarazadas. Se explica el algoritmo de comportamiento en cada etapa del parto, así como la técnica de respiración adecuada para aliviar las contracciones y aliviar el dolor. Los principales temores de las mujeres provienen del desconocimiento del proceso en sí y de la falta de información sobre cómo comportarse correctamente en una situación determinada. Una preparación psicoprofiláctica competente no sólo elimina las lagunas en la comprensión del parto, sino que también prepara a la mujer embarazada para un resultado positivo y para encontrarse con el feto.

Abstrajémonos de los miedos.

No es necesario repasar constantemente en su cabeza el proceso del parto que se avecina y preocuparse por posibles dolores, o pensar en cómo sobrevivir a posibles complicaciones. Si esto no se detiene, se formará un círculo vicioso en el que mas mujer se preocupa y tiene miedo, mayor es la probabilidad de que surjan complicaciones en un contexto de tensión nerviosa. El parto no debe esperarse con miedo, sino con sentimientos de alegría; después de llevar tanto tiempo a un bebé bajo el corazón, tienes la oportunidad de verlo y abrazarlo contra tu pecho.

Agua tibia.

Si aparecen contracciones en casa y el tiempo lo permite, los médicos recomiendan tomar un baño tibio, pero en ningún caso caliente (solo si el líquido amniótico no se ha roto). Un baño de agua tibia promueve la máxima relajación y alivia la tensión en los músculos uterinos, lo que conduce a contracciones más suaves y una dilatación más rápida del cuello uterino. Si ya se te ha roto fuente, puedes darte una ducha tibia. En el hospital de maternidad, la mujer que llega en trabajo de parto también es enviada a la ducha, donde puede relajarse bajo los chorros de agua tibia.

Máxima relajación.

Si las contracciones se producen en casa, las pausas largas entre ellas conviene pasarlas en un estado de máximo confort y relajación. Puedes poner tu música favorita, tomar té tranquilamente (solo si no tienes una cesárea) y ver tu programa favorito. La primera etapa del parto es muy larga (especialmente para las mujeres primerizas), por lo que conviene aprovecharla para ganar energía y fuerza para el próximo parto activo.

Comportamiento activo.

El comportamiento activo durante las contracciones uterinas consiste en adoptar posiciones cómodas y caminar durante las contracciones. Más recientemente, en la práctica obstétrica, hubo recomendaciones según las cuales una mujer en el primer período debe estar exclusivamente en posición horizontal, pero hoy se ha demostrado que la posición vertical solo acelera la dilatación favorable del cuello uterino y facilita significativamente el proceso. de contracciones. También puedes realizar movimientos circulares con las caderas o balancear la pelvis y bailar.

Masaje.

La primera etapa del parto es la más adecuada para el masaje. Puede realizar un automasaje, pero es mejor involucrar a su marido en este proceso. Puedes acariciar tu estómago con ligeros movimientos circulares (en el sentido de las agujas del reloj). También se permite masajear el sacro y la zona lumbar, presionando con los puños a los lados de la columna y los pulgares en la zona de las espinas superiores anteriores de la cintura pélvica (se identifican fácilmente, ya que aquí los huesos sobresalen más). .

Postura correcta.

Durante las contracciones, la futura madre debe adoptar la posición que le resulte más cómoda. Puede inclinarse hacia adelante y apoyarse contra la cabecera o la pared, mientras separa las piernas a la altura de los hombros. Puedes agacharte o ponerte a cuatro patas; en algunos casos, también ayuda levantar una pierna; alternativamente, puedes ponerla en una silla y apoyarte contra la pared. Muchos hospitales de maternidad están equipados con enormes pelotas especiales sobre las que es cómodo acostarse o saltar durante las contracciones uterinas. Lo principal a la hora de adoptar una posición cómoda es no olvidarse de las técnicas de respiración adecuadas.

Respiremos correctamente.

Como se mencionó anteriormente, la respiración adecuada no solo ayuda a reducir el dolor durante las contracciones, sino que también satura al máximo al feto con oxígeno. No es aconsejable gritar durante las contracciones porque, en primer lugar, durante los gritos se detiene la respiración y, en consecuencia, el feto no recibe oxígeno. En segundo lugar, gritar requiere mucha energía, lo cual es útil al empujar. En tercer lugar, el niño simplemente está asustado, porque si la madre grita, algo anda mal.

Distrayámonos.

Varias distracciones te ayudan a olvidarte del dolor o aliviarlo. Puedes cantar canciones o leer poesía, hacer cálculos aritméticos en voz alta o repetir las tablas de multiplicar.

Confía en el médico.

Un punto importante para influir en la intensidad de las sensaciones dolorosas es la confianza en el médico tratante. Si el médico preocupa a la mujer en trabajo de parto por cualquier motivo, debe pedirle al obstetra que reemplace al médico. Sin embargo la mejor opción Es un acuerdo previo con el médico que la parturienta quiere ver en el papel de dar a luz al niño.

Respiración correcta

La respiración adecuada durante el parto y el parto no solo alivia las sensaciones dolorosas, sino que también relaja el cuerpo tanto como sea posible, satura el cuerpo del feto y de la futura madre con oxígeno y promueve la rápida apertura de la faringe uterina. Desafortunadamente, un número significativo de mujeres embarazadas se muestran escépticas a la hora de aprender la técnica de la respiración adecuada, no creen en las posibilidades "milagrosas" de una cuestión tan simple como la respiración y, como muestra la práctica, luego se quejan de su escepticismo en este asunto. La formación en técnicas de respiración correcta se lleva a cabo en las “escuelas de madres” (normalmente en clínicas prenatales) durante un período de 30 a 32 semanas. Es necesario dominar esta técnica para que la ejecución de los movimientos se vuelva automática y en el futuro contribuya a facilitar el curso del parto.

técnica de respiración

La respiración correcta depende principalmente de la fase y la fuerza de la contracción. Es muy importante seguir la regla: cuanto más intensas y prolongadas sean las contracciones, más a menudo será necesario respirar. Técnicas de respiración correctas:

Respira lenta y profundamente.

Esta técnica de respiración se recomienda para su uso en la fase latente de las contracciones, es decir, durante el período en el que solo provocan molestias y no causan dolor. La inhalación se realiza rápida y brevemente, y la exhalación se realiza lo más larga y lentamente posible. La inhalación debe realizarse por la nariz y la exhalación por la boca, mientras que los labios deben estar doblados formando un tubo. Los médicos recomiendan respirar contando: cuando inhala, cuente hasta tres y exhale, contando hasta cinco.

Técnica de “vela”.

A medida que las contracciones ganan fuerza y ​​duración, es necesario comenzar a respirar con frecuencia y de forma superficial. La inhalación se realiza por la nariz y la exhalación se realiza por la boca, con los labios como “tubo”. La respiración debe ser rápida y superficial, como si se intentara apagar una vela. Al finalizar la contracción, volvemos a la respiración lenta y profunda. La aparición de ligeros mareos después de respirar con la técnica de la "vela" puede explicarse por la hiperventilación de los pulmones. Además, la respiración superficial favorece la liberación de endorfinas en la sangre, que alivian el dolor.

Técnica de la “gran vela”.

Esta técnica se utiliza después del final de la primera etapa del parto. La inhalación se realiza con esfuerzo (como en caso de congestión nasal) y la exhalación se realiza con los labios casi cerrados.

Respiración durante los primeros intentos.

Cuando el cuello uterino aún no está totalmente dilatado y la cabeza comienza a descender, aparecen intentos tempranos, que están contraindicados porque pueden provocar rotura cervical. En tales casos, es necesario cambiar la posición del cuerpo (agacharse o ponerse de pie), al comienzo de la contracción es necesario respirar utilizando la técnica de la vela, luego inhalar brevemente y repetir la "vela" nuevamente. Debes respirar a este ritmo hasta que finalice la contracción. Se recomienda respirar libremente entre contracciones.

Técnica del "perro".

La respiración es superficial y frecuente, pero la boca debe estar abierta (la exhalación y la inhalación se realizan por la boca).

Respirar mientras se empuja.

Inicialmente, al pujar, inhalamos lo más profundamente posible y luego empujamos hacia el perineo, haciendo esfuerzos para expulsar al niño. No debes aplicar presión en la cara, ya que esto provocará dolores de cabeza y rotura de vasos sanguíneos en la retina. Durante la contracción es necesario empujar tres veces. Una vez que aparece la cabeza del bebé, debes dejar de pujar y pasar a la respiración de perrito. Por orden del médico se reanuda el pujo y en esta etapa nace el bebé.

Las contracciones después del parto son contracciones. periodo posparto. El hecho es que después de que nace el bebé, aún es necesario extraer el lugar del bebé (placenta, placenta). Después de la separación de la placenta de las paredes del útero, el dolor se reanuda, sin embargo, su intensidad es significativamente menor que en el primer período. En tales casos, no es necesario empujar con fuerza; basta con pequeños esfuerzos para liberar la placenta.