Hace cinco años, era casi imposible imaginar que el CEO de una gran empresa apareciera en una conferencia o reunión de negocios con zapatillas. Los héroes del estilo callejero fueron los primeros en usar zapatos deportivos con abrigos y trajes. Y luego, cada vez con mayor frecuencia, abandonaron las camisetas en favor de las camisetas y de las chaquetas en favor de los Juegos Olímpicos.

Cuando alguien habla de chándales, lo mismo traje clásico adidas, que se creó en Alemania en 1967. El traje adidas de tres rayas es una versión deportiva del clásico traje de tres piezas. Y ahora es un símbolo de moda y estilo en Europa y Estados Unidos de los 70.

El traje adidas de tres rayas es una versión deportiva del clásico traje de tres piezas.

En Rusia, todo fue mucho más complicado (sin embargo, como siempre). No teníamos trajes adidas, el Telón de Acero regulaba estrictamente la moda soviética. Y las cosas deportivas se usaban solo en el campo y en los sanatorios. Cuando, durante el período de la glasnost y la perestroika, el contrabando logró su objetivo, solo los fanáticos notorios del estilo occidental usaban chándales, y luego, por supuesto, no para eventos oficiales y comerciales.

En la segunda mitad de los 80, los chándales renacieron gracias a los raperos estadounidenses. En sus videos, lucieron adidas en los colores más inusuales - púrpura, verde claro, amarillo - combinando estos trajes con accesorios y zapatillas de marcas de lujo. Entonces apareció una imagen completamente nueva del caballero matón. Y, por supuesto, lo recogieron en todo el mundo extremadamente rápido.

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Etapa 3

¿Qué es la parte superior, también lo es la parte inferior - deportivo

Estamos listos para esto. Y usted también. Es hora de salir en chándal (pero es mejor no empezar con una cena de gala). La regla principal es observar el esquema de color. El color de la sudadera es el mismo que el del pantalón. En la campaña publicitaria de la última colección adicolor de adidas, la marca nos animó a mezclar pantalones y sudaderas con capucha en diferentes colores; todavía no estamos preparados para apoyar esta idea. Y también le recomendamos que deje sus zapatillas a un lado; es mejor usar zapatillas (de cuero o gamuza) con un traje deportivo. Esto hará que el look sea más casual.

No te olvides de los complementos que le darán a tu look deportivo una cierta completitud. Estos detalles pueden ser lindo reloj en una correa de caucho o brazalete de acero. Es mejor abstenerse de usar Rolex dorados, no todo debe ser imitado por los raperos estadounidenses. Si eres fan Reloj de manzana, luego se pueden usar con un traje deportivo con una correa de silicona.

Tomada de la película "La familia Tenenbaum"

Chándal, adidas, sudadera, 5990 rublos y pantalón, 5390 rublos, se puede comprar en el sitio web de adidas; Camiseta, Maison Kitsuné, 3825 rublos, puedes comprar en Farfetch; zapatillas de deporte, Alexander Mcqueen, 27,000 rublos, puedes comprar en el sitio web de Farfetch; gafas, Ray Ban, 9700 rublos, se pueden comprar en el sitio web del Sr. Porter; mochila, Valentino, 110,000 rublos, puede comprar en el sitio web de Farfetch; reloj, Rolex.

¿Y cuáles son apropiados solo para correr por la mañana o hacer ejercicio en un gimnasio?

Bombardero: para todos los días

La chaqueta bomber es un must-have de 2018 y la única chaqueta ligera en estilo deportivo usado con cualquier cosa. Algunas fashionistas lo usan sobre una chaqueta clásica.

Una camiseta blanca con o sin estampado, jeans rectos o chinos ajustados, zapatillas de deporte (que, lea a continuación) y una bomber: un look casual fresco está listo. Una chaqueta bomber es una base segura para un look deportivo.

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Olimpiadas: solo para deportes

Hace veinte años, todo hombre que se precie usaba una chaqueta olímpica tanto durante los deportes como en cualquier ocasión. Por desgracia, los tiempos se han ido, y ahora la sudadera está asociada solo con el uniforme de chicos atrevidos de áreas criminales. Concluimos: es bueno para los entrenamientos nocturnos y el ciclismo, pero no para una caminata de un día o una reunión con amigos.

Zapatillas: para todos los días

¿Qué quieres decir con "zapatillas para todos los días"? Es decir, no destinado a los deportes. Las principales marcas (Adidas, Nike, Reebok) dividen las zapatillas en categorías: fitness, running, crossfit, dance, etc. Estos modelos no deben usarse para pasear por la ciudad ni llevarse con usted en un viaje.

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Puedes encontrar zapatillas cómodas para los paseos diarios en la tienda de zapatos y complementos.

Zapatillas de running especializadas: solo para deportes

Los entrenadores especiales son solo para fines de capacitación. Y nada más. Por ejemplo, las zapatillas para correr ofrecen una buena amortiguación, mientras que los modelos de crossfit tienen un inserto para sujetar el pie de forma segura durante el entrenamiento de fuerza.

Shorts de corte recto: para todos los días

Echar a perder la imagen con cortos seleccionados incorrectamente es un asunto sencillo.

Signos de pantalones cortos universales para hombres:

• La longitud está justo por encima de la rodilla. La palabra clave es "un poco", no compre modelos ultracortos.
• Color: azul, beige, mostaza, burdeos, caqui y otros tonos apagados.
• Material: algodón grueso.
• Ancho - medio. Los pantalones cortos anchos se ven descuidados, muy estrechos, demasiado femeninos.
• Falta de detalles decorativos. Un par de bolsillos, nada más. Son estos pantalones cortos los que se pueden usar en climas cálidos (sí, se olvidaron de la mezclilla, también son geniales).

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Compre pantalones cortos de mezclilla y algodón para hombres reales del largo deseado en una tienda de ropa de una marca.

Nota: ofrece muchos pantalones cortos elegantes, ligeros y cómodos. ¡Definitivamente encontrarás el modelo adecuado!

Pantalones cortos anchos: solo para deportes

Arriba hemos descrito las cualidades de los pantalones cortos de hombre adecuados. ¿Los pantalones cortos deportivos cumplen con estos criterios? ¡No! Pantalones cortos deportivos: cortos, anchos y que no sean de algodón. Sí, son cómodos tanto para correr como para caminar, pero esto no significa que se les permita ir al cine oa un restaurante.

Camisa de polo: casual

El polo fue creado para ser utilizado como deporte y originalmente formaba parte de la ropa deportiva de golfistas y tenistas profesionales. El primero fue el tenista francés Rene Lacoste -le agradecemos la marca Lacoste, el segundo fue el tenista inglés Frederic Perry- y ahora conocemos la marca Fred Perry.

A lo largo de los años, esta elegante camiseta de tres botones se ha trasladado del mundo del deporte al mundo de la moda. Ahora un polo es imprescindible armario básico hombres. Declaramos audazmente: se puede usar todos los días. Por cierto, este año.

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Camiseta ajustada: solo para deportes

Pero la camiseta, como era puramente ropa deportiva, se mantuvo. Solo los hombres con un alivio perfecto pueden usar tales camisetas, y eso es deseable solo en un trote o en la playa, y no en una cita romántica.

Pantalón holgado de punto: para todos los días

Algunos hombres conocen solo tres tipos de pantalones: clásico de traje, deportivo y. Todo es lógico: en el primero, vamos a trabajar, en segundo lugar, a la formación, en el tercero, a todos los demás asuntos. De vez en cuando, los jeans son reemplazados por pantalones deportivos, y así sucesivamente en un círculo ad infinitum.

¿Qué más llevar? Le recomendamos que preste atención a los pantalones de punto o de media lana de corte recto. Se adaptan perfectamente a los looks del día a día, combinados con zapatillas, botines Chelsea, desertores, camisetas, jerséis e incluso camisetas. Son tan cómodos como los deportivos, pero parecen mucho más ventajosos. En una palabra, la mejor manera para todos los días y una alternativa genial a los aburridos jeans.

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Pantalones deportivos: solo deportivos

Los pantalones deportivos son apropiados para usar solo durante las actividades deportivas. Quizás incluso cuando llegaste a la casa de campo. Y eso es todo. Visite las tiendas para ver una variedad de pantalones cómodos además de los deportivos.

Sudadera con estampado: para todos los días

Los hombres deben agradecer de todo corazón al inventor de la sudadera: fue el empresario estadounidense Benjamin Russell, quien inventó la sudadera con capucha en la década de 1920. Porque la sudadera es: a) abrigada; b) no se arruga; c) no abrocha ni desabrocha; d) se adapta a cualquier pantalón y pantalón corto; e) un modelo con un patrón brillante y inscripciones originales parece interesante. No podrías pensar en ello de manera más conveniente, ¿verdad? Algo fresco y práctico para todos los días.

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Para una chica que lleva un estilo de vida activo, un sostén deportivo se convierte no en un elemento de vestuario íntimo, sino en una parte integral del traje en el que entrena.

La tarea de un corpiño de este tipo es fijar de forma segura el cofre durante el ejercicio. y no interferir con la realización de actividades físicas. Por eso es tan importante elegir el sostén adecuado que no dañe su salud y no permita que sus senos se caigan.

Los primeros sujetadores, que estaban destinados a los deportes y reemplazaron a los habituales, que se habían vuelto irrelevantes en ese momento, diferían significativamente de los modelos modernos. Por ejemplo, eran mucho más holgados y no se ajustaban al pecho con tanta fuerza. Sin embargo, esta versión de ropa deportiva fue un verdadero regalo para las mujeres.

Estos corpiños fueron creados exclusivamente para atletas involucrados en el jogging. Las mujeres llegaron a la conclusión de que no importa qué efecto positivo tenga en la figura correr, no importa qué tan útil sea el deporte para la salud, en particular, para el sistema cardiovascular, el pecho después de un ejercicio prolongado se vuelve deplorable. estado - se hundió y no se veía estéticamente agradable.

Además, la ropa de cama regular se frotó. piel delicada, irritaba los pezones, y esto creaba una enorme incomodidad. El problema dio lugar al serio desarrollo de un sujetador deportivo especial. Estas mujeres eran Liza Lindahl, Polly Simt e Hinda Miller, a quienes les encantaba correr.

A estas mujeres estadounidenses se les ocurrió la idea innovadora de crear un top Jogbra, que significa "trotar", que fijó de manera confiable el cofre durante el entrenamiento y, debido a la ausencia de costuras internas, no frotó el cofre y no creó inconvenientes. .

Los sujetadores deportivos, que aparecieron a finales de los años 70 del siglo pasado, se hicieron populares instantáneamente, permitiendo a las mujeres emprendedoras amasar una fortuna considerable con su invento. Cabe destacar que el modelo, originalmente diseñado para correr, fue posteriormente prestado por Jane Fonda para aeróbicos.

Los fabricantes modernos de ropa deportiva prueban sus productos para detectar el movimiento del busto cuando diferentes tipos actividad física, utiliza texturas innovadoras para coser, que permiten que los apliques no pierdan su forma después de numerosos lavados.

Hoy en día, los corpiños deportivos son cómodos y tecnológicos, atractivos en apariencia y multifuncionales, lo que permite que las mujeres los usen como crop top. Los estilistas señalan que en el contexto de la creciente popularidad de Activewear, los sujetadores de entrenamiento son cada vez más solicitados.

¿Necesito un sostén para entrenar?

Muchas chicas descuidan un detalle como un sujetador deportivo, mientras tanto, este es un momento absolutamente inaceptable. Cuando una mujer recién comienza a hacer ejercicio, el busto, que no tiene músculos, sufre cambios importantes. En el contexto de la pérdida de peso general, pierde volumen y senos, se hunde, aparecen estrías que con el tiempo se vuelven más notorias.

Posteriormente, eliminar estos molestos defectos será problemático. Sin embargo, no debe renunciar a una posición de vida activa, solo debe elegir un sostén deportivo que preserve la belleza y la elasticidad de las formas y le dé a la niña un sentido de confianza en sí misma.

En aras de la comodidad, no debes reemplazar el corpiño deportivo con un sostén regular durante el entrenamiento. Además, no puede usarlo en las clases, ¡es perjudicial para la salud de los senos!

Características y beneficios de un sujetador deportivo.

El sujetador deportivo es un sujetador hecho de un tejido especial. Realiza no tanto una función estética como práctica, asegurando la inmovilidad del busto durante el entrenamiento y protegiendo la piel sensible. Hay muchos modelos, entre los cuales cualquier chica elegirá el más adecuado para ella.

El rasgo característico del corpiño deportivo es un tejido sintético especial fabricado de acuerdo con la última tecnología... Es lo suficientemente denso, elástico, que permite que la ropa interior fije el pecho, pero no lo aprieta. La estructura se puede equipar adicionalmente debajo de la tela exterior, lo que es especialmente importante para el busto grande.

Un corpiño deportivo se puede confundir con una blusa corta que se ajusta al pecho con tirantes anchos, generalmente cruzados en el centro de la espalda. El escote está completamente cubierto. El producto suele llevar la etiqueta de la marca del fabricante. Las mujeres que se sientan avergonzadas por la apariencia del producto pueden usar una camiseta deportiva normal en la parte superior.

Entonces, la función principal de la ropa interior deportiva es la máxima fijación del pecho en reposo debido al efecto de compresión. Sin embargo, las ventajas de un aplique no están solo en esto, además del soporte, debe:

• proporcionar comodidad durante el entrenamiento;
• absorber bien el sudor;
• secar rápidamente;
• deja que la piel respire.

Se han desarrollado varios tipos de sujetadores deportivos, que se diferencian en el grado de compresión y el nivel de tejido elástico. Los sujetadores con soporte débil están diseñados para Pilates, gimnasia; desde el medio: para bailar, esquiar, patinar, patinar sobre hielo; y, finalmente, con uno fuerte: para correr, aeróbicos, modelar, zumba, tai-bo, montar a caballo.

Modelos de moda de sujetadores deportivos.

Para hacer que una mujer se sienta segura durante los deportes, fabricantes modernos ofrecemos una variedad de modelos que se adaptan a los requisitos estéticos y prácticos.

El tipo más común de sujetador deportivo es con sujetador interior. La ventaja del modelo es su versatilidad, la capacidad de ahorrar dinero en la compra de equipo deportivo completo. Llevan tal corpiño sin ropa interior.

La camiseta es un producto con copas integradas en el escote. Gracias al tejido elástico de compresión, se adhieren de forma segura al busto.

La longitud puede variar, llegando hasta las caderas o hasta la mitad de las costillas. Al mismo tiempo, la compresión en la parte inferior de la camiseta es mucho más débil que en la superior. Las desventajas del modelo incluyen el hecho de que enfatiza tanto las ventajas como las desventajas de la figura, abrazando áreas problemáticas.

Los expertos recomiendan que las niñas que se encuentran al comienzo de su carrera deportiva den preferencia a los productos hasta las costillas. Ya que, en primer lugar, la base ancha de la ropa interior te permitirá disimular los pliegues gordos en los costados y en la espalda, y en segundo lugar, combinar el uso de un corpiño deportivo con una camiseta holgada normal.

• Para correr y otros entrenamientos intensos requieren ropa interior con el máximo grado de compresión, ya que en ausencia de una fijación confiable, puede arruinar la forma del seno. Estos apliques también deben tener suficiente ancho de base y tirantes anchos. Para un busto pequeño, no se requieren copas, pero para senos grandes (a partir de la talla C), su presencia es imprescindible.
• Los fabricantes modernos de sujetadores deportivos ofrecen a las niñas y. Según los expertos, este efecto no es tan necesario, pero para una niña con senos pequeños, piensan de manera diferente. Las copas de sujetador suaves están equipadas con una pequeña capa de espuma o gel que levanta seductoramente el busto. Sin embargo, estos modelos tienen un gran inconveniente: interrumpen el paso del aire y evitan la evaporación del sudor.

• Los expertos se refieren a los modelos deportivos más exitosos. apliques con tazas ocultas debajo de varias capas de tela... El principio de la lencería implica una división uniforme del busto en un sujetador. Dichos productos son relevantes tanto para las mujeres como para los propietarios de un busto ordenado, ya que las formas adquieren contornos naturales. La ventaja de los corpiños con copas es una fijación confiable del cofre, circulación de aire dentro de la ropa interior.
• Apliques de compresión son un top sin copas, cosido de una tira de tela elástica. Comprime el pecho, proporcionándole un soporte fiable. Las desventajas incluyen el hecho de que la falta de división del seno en copas provoca la multiplicación de bacterias debido a la sudoración excesiva, que, a su vez, puede provocar irritación. piel... El segundo inconveniente: estos apliques son adecuados solo para niñas cuyos tamaños no superan B.

• Candelabro de pared- Una excelente opción para las mujeres que no se sienten incómodas con ropa deportiva demasiado ajustada. De hecho, ponerse un corpiño de alta compresión requiere algo de esfuerzo. Sujetador con botón o ganchos ubicado en el centro pecho, facilite la colocación del sostén y coloque el busto de manera uniforme y cómoda.

Los médicos creen que un corpiño deportivo con una relación de compresión baja no está contraindicado para usar, ya que la tela elástica del producto se estira a medida que aumenta el pecho, sin causar molestias, y también le permite ajustar el proceso de alimentación en el futuro. Es recomendable que las madres jóvenes den preferencia a un sujetador deportivo de corte profundo y cierre frontal.

Colores de moda

Los sujetadores de entrenamiento se pueden hacer en cualquier colores, ya que el sujetador no tiene por qué estar a tono con el resto del equipamiento deportivo. Los amantes de la moda prefieren sostenes en tonos brillantes y saturados, por ejemplo, turquesa, frambuesa, coral, naranja. Para acentuar la saturación del color, use una camiseta deportiva blanca.

Si una mujer planea practicar en casa, no es necesario elegir un corpiño brillante, por el contrario, puede comprar un sostén de un tono universal. Se puede usar con cualquier ropa de color claro, es especialmente atractivo para las madres lactantes, ya que los rastros de las fugas de leche no son visibles en la tela oscura y el beige se fusiona con el cuerpo y se vuelve invisible.

Pero en quemar morenas con sombra oscura la piel lucirá fantásticos colores brillantes y pegadizos: púrpura, azul.

Materiales (editar)

Para la fabricación de ropa deportiva, los fabricantes utilizan texturas innovadoras. El requisito principal para el equipo deportivo (no solo sujetadores, sino también camisetas, etc.) es la permeabilidad al aire y la eliminación de la humedad.

Para coser sujetadores deportivos, se utilizan materiales sintéticos, ya que el algodón natural, por ejemplo, amado tanto por los fabricantes como por los consumidores, absorbe la humedad, pero no la elimina, además, se estira rápidamente durante el entrenamiento, por lo tanto, un producto de algodón no puede proporcionar un pecho confiable. apoyo.

Los sujetadores deportivos de alta calidad están hechos, por regla general, de poliéster (responsable de la circulación del aire), elastano (proporciona nivel alto elasticidad) y soporte (análogo sintético que permite que la piel respire y se seque rápidamente).

Al mismo tiempo, la camiseta deportiva consta de dos capas. La capa exterior es un material hidroscópico que permite el paso de la humedad. El tejido exterior más denso es un tejido hipoalergénico que permite que el sudor se evapore.

Cómo elegir el sujetador deportivo adecuado

Para que un sujetador deportivo cumpla plenamente con sus funciones, debe ser del tamaño correcto. Un sostén demasiado pequeño y ajustado puede ser perjudicial para la salud, y uno grande no proporcionará una fijación de alta calidad del busto.

Antes de buscar el corpiño de entrenamiento perfecto, decida el tamaño de su pecho. Compara las medidas de tu busto y debajo del busto con la tabla de tallas, pero ten en cuenta que las medidas pueden variar según el país de origen.

Pruébate varios modelos. Dé preferencia al que le resulte más cómodo, realice algunos movimientos simples: levante los brazos, inclínese, siéntese, doble la espalda. Un corpiño correctamente seleccionado debe soportar bien el busto, no presionar ni rozar el cuerpo.

Es muy importante que las costuras del aplique queden ocultas debajo del forro de tela, de lo contrario, al interactuar con la piel en el momento de aumento de la sudoración, se producirán rozaduras e irritación.

Si tienes los senos grandes, debes buscar un modelo con una base ancha elástica debajo del busto.

El busto pequeño y ordenado necesita menos apoyo, cinta en este caso no debe ser demasiado estrecho.

Al elegir un sujetador, lea la etiqueta, contiene información sobre la tela.:

• Absorbe la humedad- el tejido absorbe la humedad. El sujetador es adecuado para cualquier intensidad de actividad.
• Antimicrobiano- la textura tiene impregnación antimicrobiana, lo que evita mal olor sudor. Apto para todo tipo de entrenamientos.
• Costuras descentradas- lino sin costuras. Ideal para personas con piel sensible propensa a irritaciones.
• Copas moldeadas- Apliques con copas en forma que sujetan el busto y evitan que vibre. Recomendado para correr, aeróbicos. A veces, además, está equipado con inserciones push-up extraíbles.

Las correas son otro detalle importante que merece atención. No deben estirarse, de lo contrario se reducirá la vida útil del producto. El ancho óptimo de las correas es de 2,5 centímetros.

Como cuidar

Para que el aplique sirva el mayor tiempo posible, debe seguir las reglas de lavado, secado y almacenamiento.

La ropa interior elástica se puede lavar en una lavadora, lo principal es usar el régimen de temperatura deseado (lavado delicado sin centrifugar) y usar el polvo adecuado. Para mayor confiabilidad, puede lavar el corpiño en una bolsa especial o a mano. Asegúrese de leer la información de lavado y secado en la etiqueta del producto de antemano.

Después del lavado, debe apretar ligeramente el corpiño sin torcerlo y dejar secar. naturalmente a temperatura ambiente.

Secarse sobre un radiador o bajo los calientes rayos del sol acortará su vida, además de colgarse de las correas.

¡Nunca use un corpiño mojado o seco!

En primer lugar, se estirará y, en segundo lugar, no es saludable.

¿Con qué frecuencia debo lavar mi sujetador deportivo? La mejor opción es cada vez después de los entrenamientos, sobre todo si son intensos. Lávese inmediatamente para evitar que el sudor se absorba.

Guarde el corpiño en un casillero con el resto de su ropa deportiva.

Debe cambiar el aplique al menos una vez cada seis meses., pero si notas que el sostén comienza a abultarse cuando levantas los brazos o tu pecho rebota con más frecuencia durante el entrenamiento, entonces es hora de comprar uno nuevo, sin importar cuánto tiempo lo uses.

¿Se puede usar un sostén deportivo todos los días?

Es posible, pero no deseable. Si el sujetador tiene una compresión media o fuerte, es mejor usarlo solo durante las clases. De lo contrario, apretará severamente el pecho e interrumpirá la circulación sanguínea normal, lo que es muy perjudicial para la salud. Además, con ropa normal, se verá feo.

Pero si el corpiño no tiene sujetadores y tiene una abrazadera de compresión débil, es muy posible usarlo en casa y en la calle. Sin embargo, también hay un matiz aquí: la tela debe contener fibras naturales, que permitirán que la piel respire.

¿Qué me puedo poner con un sujetador deportivo?

El sujetador se puede usar con cualquier equipamiento deportivo. Si la figura está en orden, ¿por qué no demostrárselo a los demás vistiendo un sujetador deportivo corto, decorado con un estampado brillante de moda o pantalones cortos?

Para las mujeres cuya figura aún está lejos de ser perfecta, es mejor comenzar a usar pantalones de chándal y camisetas holgadas.

Sujetadores deportivos de marcas famosas.

Muchos marcas famosas producir sujetadores para deportes. Al elegir un sujetador deportivo, los expertos recomiendan que las mujeres presten atención a los productos de marca.

Los fabricantes, cuyos nombres están en boca de todos, otorgan gran importancia a su reputación, por lo que ofrecen productos de calidad elaborados con texturas innovadoras, teniendo en cuenta las características anatómicas del cuerpo femenino. Los sujetadores deportivos de alta calidad combinan comodidad, estética y enfatizan la belleza de la forma de los senos.

Adidas ofrece una amplia gama de ropa deportiva, incluidos sujetadores. Los sujetadores de esta marca son de alta calidad y están fabricados con materiales modernos.

Destacan los cómodos apliques con cuello alto, con cierre de cremallera en diagonal, diseñados especialmente para chicas creativas. Las mujeres conservadoras, sin duda, optarán por los sujetadores de cuello en V más convencionales y con un alto grado de sujeción.

Los modelos con tirantes finos y compresión ligera se pueden usar como top para todos los días. Los productos con ajuste de compresión medio y fuerte difieren alta densidad y tienen correas anchas que se entrecruzan en la espalda. Una característica de los corpiños deportivos es el predominio de los colores acromáticos en blanco y negro.

Amortiguador ofrece ropa deportiva femenina con la máxima comodidad. Los modelos de sujetador se dividen en casual, fitness, aeróbicos, etc. La mayoría de los artículos están cerrados y tienen copas interiores. Esto le permite proporcionar una fijación segura del cofre y reducir su movilidad al moverse.

Otra marca conocida que representa la ropa deportiva es Reebok. La marca también clasifica los apliques según la ocupación para facilitar la búsqueda. Las prendas de baile están confeccionadas con una tela llamativa y reluciente, los corpiños con soporte de compresión ligera presentan un escote profundo, mientras que los modelos de entrenamiento intenso cuentan con un cuello cerrado para brindar el máximo soporte y rigidez del busto.

Los sujetadores deportivos originales y de alta calidad se pueden encontrar en las colecciones de Panache. Básicamente, se trata de camisetas-sujetadores elegantes con diseños interesantes, así como tops con copas o lisos, realizados en colores contrastantes.

La legendaria marca Victoria's Secret presenta sujetadores deportivos cómodos y funcionales. La colección está disponible en soporte mínimo, medio y máximo, con o sin aros. Los productos llamativos en una variedad de tonos están hechos de materiales modernos: spandex y poliéster.

Intimissimi también se mantiene al día con otras marcas, ofreciendo a los deportistas amantes de la moda sujetadores deportivos encantadores, como modelos balconette hechos de lycra con algodón añadido. Para una máxima comodidad, los productos están equipados con inserciones de tul.

La conocida marca de ropa interior bielorrusa Milavitsa produce varias opciones de sujetadores deportivos hechos de materiales hidroscópicos, con diversos grados de sujeción. También en la colección puedes encontrar tops elásticos sin aros, pensados ​​para gimnasia.

Cuando se trata de entrenamiento, la motivación juega un papel importante en su éxito. Pero lo que llevas puesto también es importante. Un chándal holgado y una camiseta de algodón pueden ser cómodos, pero también pueden dañar tu cuerpo. Echemos un vistazo a las mejores cosas para el fitness.

Por el contrario, la ropa de entrenamiento adecuada debe conducir el sudor, mostrar el movimiento con claridad y proteger la piel sensible. ¿Se considera un veterano del gimnasio? No crea que está a salvo. Tanto los atletas experimentados como los principiantes corren el riesgo de ser víctimas de estos criminales de chándal. Entonces, antes de ponerse sus zapatillas favoritas o ponerse su sostén deportivo, aprenda lo que nunca debe usar para ir al gimnasio:

Ropa 100% Algodón

Abstenerse de usar ropa deportiva 100% algodón. Esta tela puede verse bien y ser cómoda, pero debido a que el algodón absorbe la humedad y se seca lentamente, el sudor literalmente permanece contigo. En lugar de gotear, su ropa de algodón húmeda puede causar hipotermia e irritación de la piel, o infección y aumento de la fricción en las áreas de frotamiento.

Recordar: Cambie la ropa de algodón por una tela sintética de secado rápido o una tela ligera que absorbe la humedad y que está especialmente formulada para eliminar la humedad de la piel y lograr una evaporación óptima.

Consejo: No importa qué tipo de tela uses, deséchala si comienza a absorber olores. El entrenador Joe Gonzales, director ejecutivo de Barry's Bootcamp en Nueva York, dice que la tela tiene una vida útil si absorbe constantemente el sudor.

Zapatos usados

Si no tira sus zapatos después de una falla o un agujero en la punta, se está lastimando los pies. Una suela y un empeine inadecuados pueden crear una base sólida en un piso de estudio liso e incluso dañar las articulaciones. Brett Donelson, entrenador certificado y entrenador de triatlón de EE. UU. En Vail, Colorado, afirma que un buen calzado deportivo te ayuda a alinearte correctamente durante el entrenamiento. Él dice que, por lo general, desea que sus rodillas sigan los dedos de los pies cuando se pone en cuclillas o monta en bicicleta. Si sus zapatos no brindan el apoyo necesario, las rodillas no siguen al pie y esto provoca dolor en las rodillas y los pies.

Recordar: Melissa Perish, entrenadora personal con sede en Nueva York y portavoz de Lululemon Athletica, aconseja cambiar las zapatillas de tenis cada 500 millas. Afirma que si corre dos días a la semana, necesita un par nuevo una vez al año, y si corre seis o siete días a la semana, debe cambiarse los zapatos cada tres meses.

Consejo: Si está eligiendo un nuevo par de zapatillas, Gonzales y Donelson recomiendan un análisis profesional de la marcha para asegurarse de que el zapato coincida con la posición natural del pie, inclinado hacia adentro o hacia afuera. Elija la comodidad sobre la moda; esta es la clave para un entrenamiento seguro y eficaz. Todo el mundo está loco por los zapatos bonitos, pero tienen que ser cómodos.

Sujetador deportivo sin soporte

No podrás dar todo lo que puedas en el entrenamiento si te sientes incómodo o avergonzado. Un buen sostén debería funcionar para proteger los ligamentos y los tejidos de los senos del estiramiento o presión excesivos para que pueda lanzarse sin preocuparse.

Recordar: Para elegir el sostén perfecto, debes tener en cuenta el nivel de movimiento de tu rutina de ejercicios y la forma de tu cuerpo. Los sujetadores deportivos de presión baja son adecuados para entrenamientos como el yoga o caminar, mientras que los sujetadores deportivos de presión alta son ideales para entrenamientos largos y entrenamientos cardiovasculares intensos. Elija un sostén hecho de tela permeable a la humedad con costuras rectas o planas para minimizar la acumulación de sudor y rozaduras. Las mujeres con senos grandes deben elegir un sostén con tirantes anchos que distribuyan el peso y no se hundan en los hombros, y bandas anchas en la parte posterior del sostén para un soporte máximo.

Consejo R: Incluso si está contento con sus viejos amigos, debe cambiarlos cada seis a nueve meses. Jessica Matthews, fisióloga de San Diego del Comité Americano de cultura Física dice que los sujetadores deportivos gastados no hacen su trabajo y pueden provocar daños en los ligamentos. Aunque la cantidad de tiempo que use un sostén depende de la frecuencia con que lo use y lo lave, ella aconseja prestar atención a algunos signos: copas torcidas, pérdida de elasticidad de las correas o huesos que sobresalen, o si no se ajusta a la figura.

Joyas, teléfonos y otros juguetes.

Las joyas que cuelgan, se balancean o sobresalen no tienen lugar en el gimnasio. Cualquier cosa que pueda interponerse en su camino o distraer su mente de su entrenamiento debe dejarse en casa. Incluso anillo de bodas puede ser incómodo o incluso peligroso durante el entrenamiento de fuerza, o quedar atrapado en una colchoneta en una clase de Yoga o Pilates.

Recordar: Deje sus joyas en su bolsa de gimnasia o sobre usted mismo y estarán en problemas.

Dispositivos ruidosos

Incluso si no usa accesorios para hacer ejercicio, es posible que use auriculares para escuchar música. Si bien usar auriculares puede ayudarlo a permanecer en el área, también limitará su percepción de su entorno.

Recordar: Ajuste el nivel de sonido para que pueda escuchar lo que sucede a su alrededor. Si está haciendo ejercicio en un simulador, es posible que alguien lo esté esperando o se active una alarma de incendio, debe tener toda la información.

Consejo: Ya sea que esté haciendo ejercicio en el gimnasio o en su patio trasero, silenciar los ritmos también optimizará su capacidad para sintonizar su respiración durante el entrenamiento de fuerza o con el monitor de la cinta mientras corre.

Ropa holgada

Ropa holgada para la sala de estar, demasiado material en el gimnasio es peligroso. Matthews explica que si algo le queda holgado, puede interferir con lo que está haciendo o quedar atrapado en algo. También dificulta ver la alineación, la postura y el movimiento del cuerpo cuando no usa ropa deportiva, lo que puede conllevar otros riesgos: si su forma es incorrecta con el entrenamiento de fuerza o Pilates, es más probable que dañe su cuerpo que que lo ayude. .

Recordar: No es necesario que se exprima con un conjunto de spandex, pero cámbiese de ropa holgada a una ajustada para aumentar la seguridad de su entrenamiento.

Consejo: Matthews explica que, si bien la ropa holgada parece apropiada, en algunas posturas de yoga se la puede quitar, dejando al descubierto el vientre y la espalda. Donelson anima a los atletas a usar ropa que cubra completamente y apriete fuertemente los muslos para que puedan moverse libremente. En público, es mejor defenderse que disculparse. Si eres fanático de los pantalones cortos de entrenamiento holgados, usa otro delgado debajo de la parte inferior para evitar una exposición no deseada.

Ropa demasiado ajustada

Si bien no quieres nadar con tu ropa, encontrar el punto ideal es clave, la forma no debe comprimirse demasiado para que puedas hacer toda la gama de ejercicios.

Recordar: Corbata con manga corta, y las telas sobre los hombros y las axilas deben estar lo suficientemente libres para levantar, doblar y rotar los brazos. La parte inferior no debe apretarse alrededor de la cintura y la entrepierna lo suficiente como para limitar las curvas, estocadas y sentadillas.

Lociones y perfumes pesados

Nadie quiere rezumar en el gimnasio, pero traza una línea entre el desodorante y las fragancias adicionales para la piel. El olor a perfume o colonia fuerte se intensifica cuando el cuerpo comienza a calentarse y sudar, lo que puede provocar dolores de cabeza para usted o quienes trabajan cerca.

Matthews también advierte contra el uso de lociones aceitosas antes del entrenamiento. Las cremas grasosas para las manos o el cuerpo pueden engrasar la piel e interferir con la barra o la barra, sin mencionar una marca desagradable en el banco o el mango. Una crema hidratante en su cara también puede interferir con su entrenamiento si le entra en los ojos junto con el sudor.

Recuerde: evite el eau de toilette de olor fuerte. Matthews sugiere elegir una loción ligera y sin aceite para el aroma, o protector solar con una fórmula especial para deportes, que será la mejor protección para la piel.

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La moda moderna nos permite mucho, pero incluso en un mundo tan democrático, se necesita talento y sentido de la belleza para combinar armoniosamente lo incongruente.

sitio ha recopilado 10 errores de estilo clave en el ejemplo de las estrellas, que deben evitarse.

1. Dos o más prendas de gran tamaño en un solo look

La libertad y la comodidad están de moda, por lo que no es de extrañar que la ropa de gran tamaño haya estado en la cima de la popularidad durante varias temporadas. Pero debes evitar combinar dos cosas con un corte libre, de lo contrario corres el riesgo de convertirte en una figura informe... Algunas reglas:

• El artículo debe ser 2 tallas más grande. Si eres alto, puedes elegir ropa de 3 a 4 tallas más grande que la tuya.
• Mejores colores - neutro y pastel.
• No sobrecargues tu look con accesorios.

2. Medias transparentes + ropa de invierno

No imites a los modelos en las pasarelas, que suelen lucir abrigos de piel en medias de nailon o incluso sin ellos. Esta idea estilística está fundamentalmente en desacuerdo con las realidades de la vida cotidiana.
Reglas de cómo usar medias calientes con ropa clásica:

• Las mallas gruesas y de colores claros son geniales en la pasarela, pero tienden a quedar mal en la vida real. Da preferencia a los colores oscuros.
• Si ha optado por un vestido de color oscuro y zapatos negros, no use medias transparentes nude. Dar preferencia a las medias negras ajustadas.
• El patrón de las mallas no debe "cortar" la pierna horizontalmente con un patrón de rayas o transiciones de color nítidas, porque tal efecto hace las piernas más cortas y más anchas.
• La moda moderna nos permite romper la regla: cuanto más "aireado" se vea tu vestido, más delgadas y menos llamativas deben ser las medias.

3. Pantalones de cuero + botas de cuero + chaqueta de cuero

Los artículos de piel llevan mucho tiempo ocupando un lugar destacado en nuestro armario. Pero debemos recordar que lo mejor es enemigo de lo bueno. Para que no te acusen de falta de gusto, te ofrecemos una alternativa:

• Pantalones de cuero se puede reemplazar con negro pantalones ajustados (jeans oscuros), complementa con una blusa de gasa alargada y zapatos de tacón.
• Una combinación de ganar-ganar Habrá pantalones de cuero + camiseta blanca, camisa vaquera y mocasines.
• Juega con los contrastes. Una chaqueta de motorista tosca y un vestido de gasa ligera son una imagen sorprendentemente armoniosa.
• Si quieres complementar top de rejilla y sandalias pantalones de cuero luego elija un artículo de cuero mate.

4. Boina + chaqueta deportiva

No hay opción más incongruente que una boina y un plumífero. Pero la mayoría de las veces surgen dificultades al elegir un casco para una chaqueta deportiva o una chaqueta de plumas, en este sentido, surge un error de este tipo. Esto es lo que complementará perfectamente la chaqueta de plumas:

• Conjunto de bufanda, guantes y gorro de punto.
• Sombrero con orejeras. Será genial si el pelaje coincide con el color y la calidad del pelaje de la chaqueta de plumas.
• Redecilla. Reemplazará tanto un sombrero como una bufanda abrigada.

5. Pantalones deportivos + bombas

Esta combinación fue espiada por los diseñadores de casas famosas, pero es necesario entender que la versión de pasarela se ve extraña en La vida cotidiana... Entonces, ¿cómo usar pantalones de chándal y verse bien?

• Se verá mejor mocasines, botas militares y otros zapatos de estilo masculino.
• ¿Quieres un tacón? Luego es mejor elegir zapatos con tacones masivos.
• Combinación pantalones deportivos y una chaqueta. Elija pantalones que no sean de algodón, y de piel genuina y completa el look con una camiseta blanca.

6. Top corto + leggings en lugar de jeans o pantalones

Los leggings son un artículo de vestuario controvertido, pero aún tienen derecho a existir. Sin embargo, no debes combinarlo con un top corto. Con qué llevar leggings:

• Camisas largas, túnicas y suéteres, vestidos cortos servirán.
• Presta atención al material de las mallas: debe ser denso y opaco.

7.Zapatillas de cuña + jeans ajustados

Las zapatillas de tacón de cuña estaban de moda hace 5-7 años. En combinación con vaqueros ajustados comienzan a parecerse a un casco. Qué zapatos elegir para jeans ajustados:

• Tacones de aguja elegantes.
• Botines cortos tacones altos.
• Botas de ante combinado con un jersey de cuello alto.

8. Falda hasta la rodilla + botas hasta la rodilla